सूखी कोहनियाँ का क्या मतलब है? शुष्क त्वचा क्यों होती है? हीलिंग क्रीम और मलहम

यहां तक ​​कि युवा लड़कियों की कोहनी पर भी शुष्क और अत्यधिक रंजित त्वचा होती है। सर्दियों में, लंबी आस्तीन की मदद से समस्या हल हो जाती है, लेकिन वसंत और गर्मियों में भद्दे दरारों को ढंकना संभव नहीं होगा।

कई महिलाएं सावधानीपूर्वक अपनी कोहनियों की देखभाल करती हैं - पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाती हैं, वनस्पति तेलों से स्वस्थ मास्क बनाती हैं। लेकिन अगर छीलने का कारण कोई छिपी हुई बीमारी है तो इन सभी कॉस्मेटिक जोड़तोड़ों का कोई फायदा नहीं है।

कारण

यहां तक ​​कि बहुत मोटे लोगों में भी, कोहनियों की त्वचा पतली और सूखी होती है, और इसके ठीक नीचे आर्टिकुलर हड्डी महसूस की जा सकती है। शरीर के इस हिस्से के एपिडर्मिस की सभी परतों में वसायुक्त ऊतक और वसामय ग्रंथियों की पूर्ण अनुपस्थिति होती है, जैसे कि आंख क्षेत्र में। लेकिन महिलाएं अपनी आंखों के नीचे की त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करती हैं, और वे अपनी कोहनियों के बारे में पूरी तरह से भूल जाती हैं और केवल कभी-कभार ही उन्हें मॉइस्चराइज़ करती हैं।

देखभाल की कमी इसका मुख्य कारण है:

• छोटे-छोटे चकत्ते,
• दरारें,
• शरीर के इस भाग पर खुरदुरी पपड़ियां।

लेकिन अन्य भी हैं, त्वचा के खुरदरेपन के लिए अधिक खतरनाक कारक:

1. अतिगलग्रंथिता.यदि पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस या थायरॉयड ग्रंथि में खराबी होती है, तो रक्तप्रवाह में थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन की सांद्रता तेजी से बढ़ जाती है। शरीर वासोडिलेशन की प्रक्रिया शुरू करता है, जिसके दौरान रक्त वाहिकाओं की चिकनी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और अपना कार्य करना बंद कर देती हैं।
2. किसी भी प्रकार का मधुमेह मेलिटस।यह रोग वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के चयापचय में गंभीर गड़बड़ी के साथ होता है। रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ा हुआ पाया जाता है और इंसुलिन का उत्पादन कम हो जाता है। कोहनी पर सूखी त्वचा चिकित्सा सहायता के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण हो सकती है।

अक्सर त्वचा के छिलने का कारण विटामिन की कमी होती है। ये जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग में खराब अवशोषित हो सकते हैं या भोजन में पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।

जब महिलाएं नीरस आहार से दूर हो जाती हैं, तो उनकी त्वचा पर कई दोष दिखाई देने लगते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण विटामिन:

• एस्कॉर्बिक अम्ल।संयोजी ऊतक के समुचित कार्य में विटामिन सी सक्रिय भूमिका निभाता है। एस्कॉर्बिक एसिड की कमी से ऊतक चयापचय संबंधी विकार हो जाते हैं, जिसमें त्वचा पतली हो जाती है और छोटी-छोटी दरारों से ढक जाती है।
• विटामिन ए.शरीर में रेटिनॉल की कमी होने पर कोशिकाओं की पुनर्जीवित होने की क्षमता कम हो जाती है। दरारें और घाव लंबे समय तक ठीक नहीं होते हैं और कोहनियों पर सूखी त्वचा चर्मपत्र कागज की तरह हो जाती है।
• विटामिन ई.इस शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट की कमी त्वचा की स्थिति को तुरंत प्रभावित करती है, खासकर सबसे पतली त्वचा को। टोकोफ़ेरॉल एपिडर्मिस की गहरी परतों की कोशिकाओं को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है, ऊतक उपचार को बढ़ावा देता है और मृत शल्कों को हटाता है।

कोहनी की सूखी त्वचा महिलाओं और पुरुषों दोनों में होती है। केराटिनाइजेशन की उपस्थिति और डर्मिस की ऊपरी परतों के पतले होने के कारण लिंग के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

महिलाओं के बीच

प्रकृति निष्पक्ष सेक्स के साथ अन्याय करती है - शुरू में उनकी त्वचा बहुत पतली होती है और तेजी से उम्र बढ़ने लगती है।

यह अक्सर शारीरिक कारणों पर निर्भर करता है।:

1. एनीमिया.खुले या छिपे हुए रक्तस्राव से मानव शरीर में आयरन की तीव्र कमी हो जाती है। यह रासायनिक तत्व चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आयरन की कमी से एपिडर्मिस की सभी परतें पतली हो जाती हैं, त्वचा शुष्क, परतदार और भूरे रंग की हो जाती है। महिलाओं में मासिक रक्तस्राव एनीमिया के छिपे हुए रूप के साथ हो सकता है।
2. हार्मोनल असंतुलन.अपने पूरे जीवन में, एक महिला लगातार रक्तप्रवाह में एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि या कमी का अनुभव करती है: बड़े होने के दौरान, गर्भावस्था, मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति के दौरान। ऐसे हार्मोनल झटके हमेशा त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि महिलाएं सुगंधित फोम और सुगंधित योजक के साथ गर्म स्नान की प्रशंसक हैं।

प्रक्रियाएं निस्संदेह तंत्रिका तंत्र और पूरे शरीर के आराम के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन कोहनी पर शुष्क त्वचा के लिए बेहद हानिकारक हैं।

डिटर्जेंट त्वचा के इस क्षेत्र पर आक्रामक के रूप में कार्य करते हैं, और पानी में अक्सर अतिरिक्त क्लोरीन होता है।

पुरुषों में

पुरुष अपनी हथेलियों पर सिर रखकर टीवी देखना पसंद करते हैं। इस मामले में, कोहनियों को मेज की सख्त, सख्त सतह पर रखा जाता है और तनाव में वृद्धि का अनुभव होता है।

यह आदत महिलाओं के लिए भी विशिष्ट है, लेकिन मजबूत सेक्स में शरीर का द्रव्यमान अधिक होता है, और कोहनी पर त्वचा अधिक संपीड़न के अधीन होती है।

पुरुष अधिक बार आते हैं:

• खेल प्रशिक्षण;
• स्विमिंग पूल;
• सौना, स्नान.

इन सभी स्वास्थ्य प्रक्रियाओं के बाद, पुरुष गर्म स्नान करते हैं। सूखी भाप और क्लोरीनयुक्त पानी कोहनियों की त्वचा को बहुत शुष्क और पतला कर देता है।

कोहनियों पर शुष्क त्वचा का कारण महिलाओं और पुरुषों में पाए जाने वाले वंशानुगत त्वचा रोग हो सकते हैं।

त्वचा का मोटा होना एटोपिक जिल्द की सूजन का एक लक्षण है, जो एलर्जी मूल की एक गंभीर बीमारी है।

वीडियो: उपयोगी जानकारी

अगर आपकी कोहनियों पर सूखी त्वचा दिखाई दे तो क्या करें?

कोहनी पर शुष्क त्वचा की उपस्थिति का कारण प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होता है। कुछ के लिए, जटिल विटामिन का नियमित उपयोग पर्याप्त होगा, लेकिन दूसरों के लिए, लंबी और कठिन दवा चिकित्सा आवश्यक होगी।

कारण को ख़त्म करना

अक्सर छोटी-छोटी दरारें, फुंसियां ​​और ठीक न होने वाले घाव व्यक्ति को किसी छिपी हुई गंभीर बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

चिकित्सा सुविधा का समय पर दौरा प्रारंभिक चरण में विकृति को खत्म करने या रोग की प्रगति को धीमा करने में मदद करेगा।

डॉक्टर से मिलने के बाद आपको इसकी आवश्यकता होगी:

1. जैव रासायनिक रक्त और मूत्र परीक्षण लें;
2. अल्ट्रासाउंड, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग या कंप्यूटेड टोमोग्राफी का उपयोग करके जांच कराएं।

आधुनिक निदान पद्धतियां अंतःस्रावी ग्रंथियों और आंत के अंगों के ऊतकों में सबसे छोटे परिवर्तनों को निर्धारित करना संभव बनाती हैं। प्रक्रियाओं में एक घंटे से अधिक समय नहीं लगता है, और उच्च-गुणवत्ता वाली छवियों का अध्ययन करने के बाद, डॉक्टर उचित उपचार लिखेंगे।

दवाइयाँ

यदि किसी व्यक्ति में कोई गंभीर विकृति नहीं पाई जाती है, तो आपको अत्यधिक शुष्क त्वचा को खत्म करने में मदद के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। ये आंतरिक और बाह्य उपयोग के लिए दवाएं हो सकती हैं।

मौखिक दवाएं शामिल हैं:

• यदि एपिडर्मिस के मोटे होने के एलर्जी घटक का संदेह है तो एंटीहिस्टामाइन: क्लैरिटिन, सुप्रास्टिनेक्स, ज़ोडक, ज़िरटेक, फ़ेक्सोफ़ास्ट;
• शरीर के ऊतकों को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करने के लिए खनिजों और विटामिनों का एक परिसर: सेलमेविट, कॉम्प्लिविट, विट्रम, सेंट्रम, डुओविट;
• मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव के लिए आयरन की तैयारी: फेरम-लेक, सोरबिफर, फेन्युल्स।

बाहरी उपयोग के लिए फार्मास्युटिकल तैयारियां शुष्क त्वचा के कारण को खत्म कर देंगी:

1. विटामिन के साथ वसायुक्त मलहम और क्रीम: राडेविट, एविट, बेपेंटेन;
2. औषधीय पौधों वाले मलहम और क्रीम जिनमें एंटीएलर्जिक और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं: ला-क्रि, फ़ोरेटल, गिस्तान, बोरो प्लस;
3. मलहम में ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा के झड़ने को खत्म कर सकते हैं और एपिडर्मिस की ऊपरी परत को बहाल कर सकते हैं: सैलिसिलिक पेस्ट, जिंक मरहम, बर्च टार के साथ प्रिस्क्रिप्शन मरहम।

सभी फार्मास्युटिकल दवाएं केवल नियमित उपयोग से ही कोहनियों की शुष्क त्वचा को खत्म कर सकती हैं। उपचार के दौरान, शराब और कैफीन युक्त पेय का सेवन कम करना आवश्यक है।

लोक नुस्खे

इस कॉस्मेटिक समस्या को खत्म करने के लिए आप निम्नलिखित उपचार औषधि तैयार कर सकते हैं:

• 2 टीबीएसपी। 3 बड़े चम्मच एलो जूस के चम्मच मिलाएं। पूर्ण वसा खट्टा क्रीम के चम्मच और जैतून का तेल का 1 चम्मच; सुबह और शाम इस क्षेत्र में रगड़ें;
• 1 चम्मच नींबू के रस में 2 बड़े चम्मच मिलाएं। "बेबी क्रीम" के चम्मच और 1 बड़ा चम्मच। आलू स्टार्च का चम्मच; मास्क लगाएं और सूखने तक छोड़ दें;
• 2 बड़े चम्मच मिलाएं. खुबानी, अंगूर के बीज, जोजोबा, बादाम और भांग के कॉस्मेटिक तेलों के चम्मच, पानी के स्नान में गरम करें; गर्म सजातीय मिश्रण को दिन में कई बार त्वचा में रगड़ें;
• एक थर्मस में 1 चम्मच भालू के कान, सेज, कैमोमाइल, गेंदा, आधी छड़ी डालें और 0.5 कप उबलता पानी डालें; 3 घंटे के लिए छोड़ दें, दिन में 6-7 बार त्वचा को तनाव और चिकनाई दें;
• 2 टीबीएसपी। 1 बड़े चम्मच के साथ बड़े चम्मच फार्मास्युटिकल गाढ़ी पेट्रोलियम जेली मिलाएं। एक चम्मच फूल शहद और समुद्री हिरन का सींग तेल की 3 बूँदें; रात भर त्वचा में रगड़ें।

बेहतर चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप लोक उपचार को वैकल्पिक कर सकते हैं।

प्रसाधन सामग्री उपकरण

रूस या विदेश में बनी पौष्टिक कॉस्मेटिक क्रीम कोहनियों की त्वचा की समस्या से निपटने में बहुत मददगार होती हैं।

खरीदते समय, आपको संरचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है - इसका अधिकांश भाग औषधीय जड़ी-बूटियों या अन्य पौधों के घटकों के अर्क द्वारा दर्शाया जाना चाहिए।

अधिमानतः, क्रीम के लिए, मास्क या छीलना शामिल है:

1. ककड़ी का अर्क;
2. समुद्री हिरन का सींग फल का तेल;
3. मुसब्बर का रस;
4. कॉर्नफ्लावर अर्क;
5. अलसी का अर्क;
6. स्ट्रिंग अर्क;
7. फलों और बीजों से प्राप्त कॉस्मेटिक तेल।

किसी कॉस्मेटिक उत्पाद में जितने अधिक ये घटक होंगे, वह शुष्क त्वचा पर उतना ही अधिक प्रभावी होगा। हल्के मॉइस्चराइजिंग लोशन और सीरम पर करीब से नज़र डालना उचित है: कभी-कभी वे एक महिला की खुरदरी त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं।

जल की भूमिका

एक व्यक्ति के दैनिक आहार में 2 लीटर बिना नमक वाला शुद्ध शांत पानी शामिल होना चाहिए।

शरीर में पानी:

• पदार्थों के चयापचय में सक्रिय रूप से भाग लेता है;
• जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के अवशोषण को बढ़ावा देता है;
• कोशिकाओं को नवीनीकृत करने में मदद करता है;
• त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है।

कपड़े पानी की कमी पर तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं - वे लोच खो देते हैं, झुर्रीदार हो जाते हैं और जीर्ण हो जाते हैं। रक्त में मुक्त कणों की सांद्रता बढ़ जाती है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य कारण है, विशेष रूप से कोहनी जैसी पतली त्वचा।

रोकथाम

यदि आप कुछ सरल नियमों का पालन करते हैं तो महिलाओं की कोहनी पर सूखी त्वचा एक वर्ष तक दिखाई नहीं देगी:

1. सुबह और शाम, समस्या वाले क्षेत्रों को अपनी पसंदीदा पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें;
2. सप्ताह में एक बार, कॉस्मेटिक तेलों वाले मास्क से अपनी कोहनियों की त्वचा को निखारें;
3. स्नान करते समय और छीलने का उपयोग करते समय, आपको अपनी कोहनी के बारे में नहीं भूलना चाहिए;
4. अपने आहार में ताजे फल और सब्जियाँ शामिल करें;
5. खूब सारा साफ पानी पियें;
6. जब धूप में हों, तो अपनी कोहनियों को ढक लें;
7. शराब और स्ट्रॉन्ग कॉफी के सेवन की मात्रा सीमित करें।

अपनी कोहनियों की त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, आपको कंट्रास्ट या आरामदायक शॉवर लेना चाहिए।

महिलाओं में कोहनियों पर सूखी और ढीली त्वचा जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देती है और आत्मसम्मान को प्रभावित करती है। थोड़ा सा धैर्य, प्रयास और उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन आपको इस समस्या को हमेशा के लिए भूलने में मदद करेंगे।

कोहनियों की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक घनी होती है। यह सामान्य है, क्योंकि कोहनी के जोड़ों की उच्च गतिशीलता के कारण त्वचा का यह क्षेत्र लगातार खिंचाव के अधीन रहता है। इसके अलावा, कोहनी की त्वचा में बहुत कम वसामय ग्रंथियां होती हैं जो मॉइस्चराइजिंग का कार्य करती हैं। यह फटी कोहनियों की मुख्य समस्या है।

कारण

एक स्वस्थ दिखने वाले व्यक्ति की कोहनियाँ सूखने, छिलने और फिर फटने क्यों लगती हैं? इस अभिव्यक्ति के कई संभावित कारण हैं। कुछ लोगों को बैठे रहने की आदत होती है कंप्यूटर के पासया के लिए मेज़, अपनी कोहनियों को उसकी सतह पर टिकाएं, जबकि यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है। लगातार गोद लेने के प्रशंसक गर्म स्नानकोहनियों के फटने की समस्या भी हो सकती है। के कारण बार-बार धोनात्वचा जल्दी सूख जाती है. वहीं, नल के पानी में मौजूद क्लोरीन से भी यह प्रभावित होता है। बार-बार तैराकी सीखना पूलकोहनियों पर शुष्क त्वचा की उपस्थिति में भी योगदान देता है।

कपड़ासिंथेटिक्स से बने पदार्थ, जिन्हें अक्सर सुंदरता के लिए चुना जाता है, त्वचा के स्वास्थ्य में बिल्कुल भी योगदान नहीं देते हैं। कोहनियाँ अक्सर खुली रहती हैं तापमान में परिवर्तन. वहीं, कुछ लोग समस्या प्रकट होने से पहले ही इस क्षेत्र की त्वचा की पर्याप्त देखभाल करते हैं।

कोहनियों के फटने का कारण बनने वाली पैथोलॉजिकल समस्याओं में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

रोग थाइरॉयड ग्रंथिया अंतःस्रावी तंत्र के अन्य अंग। ऐसे में सबसे पहले कोहनियां काली और खुरदरी हो जाती हैं। ऐसा मेटाबॉलिक प्रक्रिया में गिरावट के कारण होता है। त्वचा का पुनर्जनन धीरे-धीरे होता है, इसकी कोशिकाएं मर जाती हैं, लेकिन ख़राब तरीके से गिरती हैं। इसकी वजह से कोहनी की त्वचा काली पड़ जाती है और छिल जाती है। परीक्षण के बाद ही निदान किया जा सकता है।

विटामिन की कमी. विटामिन की कमी सर्दियों के अंत या शुरुआती वसंत में दिखाई देती है। जब ऐसा होता है, तो अतिरिक्त लक्षण होते हैं। चेहरे की त्वचा भी शुष्क हो जाती है, एड़ियाँ फट जाती हैं, नाखून भंगुर हो जाते हैं, यही बात बालों पर भी लागू होती है और वे झड़ने भी शुरू हो सकते हैं।

आयरन की कमी. एड़ियों की त्वचा फटने के साथ आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया (एनीमिया) भी होता है।

मधुमेह. यह रोग शरीर की लगभग सभी कोशिकाओं में पोषण की कमी की विशेषता है। इसलिए, कोहनियों और हथेलियों तथा एड़ियों दोनों पर त्वचा छिलने और फिर फटने लग सकती है। यदि इसके साथ त्वचा में खुजली भी हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।

चर्म रोग. यदि कोहनियों की त्वचा की नियमित रूप से देखभाल की जाती है और उसकी स्थिति समान रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलना आवश्यक है।

इलाज

यदि कोहनियों पर परतदार और फटी त्वचा देखभाल की कमी का परिणाम है, तो इस समस्या को बहुत जल्दी हल किया जा सकता है। इसके लिए निम्नलिखित सिफ़ारिशें हैं:

• दिन के दौरान आपको त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ करने की संभावना पैदा करने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है;
• गर्म स्नान के बजाय गर्म स्नान का उपयोग करें;
• धोते समय, कोशिश करें कि त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर साबुन का उपयोग न करें;
• सर्दियों में विटामिन कॉम्प्लेक्स लें, अगली समस्या आने का इंतजार करने की जरूरत नहीं;
• केवल एमोलिएंट लोशन और क्रीम का उपयोग करें जिनमें जलन पैदा करने वाले घटक न हों;
• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए फार्मेसी क्रीम (टिमोजेन या लैनोविट) का उपयोग करें।

सूखी कोहनियों को दिन में तीन बार तेल से चिकनाई दी जा सकती है। ये सूरजमुखी, जैतून और उष्णकटिबंधीय पौधों से बने कई अन्य फार्मास्युटिकल उत्पाद हैं। दूध और शहद के गर्म मिश्रण से नहाने से कोहनियों की शुष्क त्वचा पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।

यदि ये सिफारिशें, व्यवस्थित रूप से लागू करने पर, मदद नहीं करती हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कोहनियों पर त्वचा फटने के कारणों में बहुत गंभीर बीमारियाँ भी हो सकती हैं। जितनी जल्दी इनका पता चल जाएगा, जल्दी ठीक होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

अक्सर, कोहनी की त्वचा शारीरिक प्रभाव और यांत्रिक क्षति से सूख जाती है। उदाहरण के लिए, यदि आप अक्सर टेबल की सतह पर बहुत अधिक झुकते हैं (कागज भरते समय या कंप्यूटर पर काम करते समय)। सख्त, मोटे बुने हुए ऊनी स्वेटरों के प्रति अत्यधिक प्रेम भी स्थिति को बढ़ा सकता है। इस मामले में, आपको यथासंभव अपनी कोहनियों पर यांत्रिक प्रभाव से बचना चाहिए। लेकिन हर कोई डेस्कटॉप को रिप्लेस नहीं कर सकता. ऐसे में आपको इस बुरी आदत से छुटकारा पाना चाहिए और हमेशा अपने साथ सबसे साधारण बेबी क्रीम रखनी चाहिए और नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करना चाहिए। एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क और पौष्टिक क्रीम के नियमित उपयोग से भी सूखी कोहनियों को मुलायम बनाने में मदद मिलेगी।

लेकिन इस अप्रिय घटना के और भी कई गंभीर कारण हो सकते हैं। इन कारकों में से एक शरीर में विटामिन की गंभीर कमी हो सकती है, अर्थात् विटामिन ए और ई। विटामिन ई ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को काफी धीमा कर देता है। विटामिन ए कोशिका वृद्धि और घाव भरने को उत्तेजित करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है।

2 रोग की एटियलजि

इसे ठीक करने के लिए, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है जो आवश्यक दवाएं लिखेगा। यह आपके आहार में आवश्यक विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाने के लायक है। इनमें लीवर, जंगली लहसुन, वाइबर्नम, लहसुन, ईल, मक्खन, ब्रोकोली, समुद्री शैवाल, नट्स, समुद्री हिरन का सींग, पालक, दलिया और मछली शामिल हैं। ये उत्पाद संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद हैं, त्वचा, बालों और नाखूनों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

कुछ गंभीर बीमारियाँ कोहनी की त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित कर सकती हैं। मधुमेह मेलेटस में, चयापचय बाधित हो जाता है और कोशिका पोषण विफल हो जाता है, इसलिए ऊतकों को उपयोगी और पौष्टिक पदार्थ नहीं मिल पाते हैं, जिससे त्वचा शुष्क और खुरदरी हो जाती है। इस मामले में, सबसे पहले मूल कारण, यानी मधुमेह से लड़ना और कोहनियों पर त्वचा को हर संभव तरीके से मॉइस्चराइज़ और पोषण देना आवश्यक है।

दूसरा कारण एनीमिया हो सकता है, यानी रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम होना। यह न केवल त्वचा, बल्कि पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी कोहनी की त्वचा इसी कारण से शुष्क है, आपको एक सामान्य रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता है, जो इस प्रश्न का उत्तर देगा कि त्वचा क्यों सूख रही है। ऐसी कई दवाएं हैं जो हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करती हैं। सबसे पहले आपको इसी पर ध्यान देने की जरूरत है, और फिर त्वचा की सामान्य स्थिति को बहाल करने के लिए उपाय करने की जरूरत है।

हृदय प्रणाली के रोग त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित कर सकते हैं: रक्त परिसंचरण बाधित होता है और, परिणामस्वरूप, पसीने की ग्रंथियों का कामकाज बाधित होता है। त्वचा को आवश्यक मात्रा में प्राकृतिक चिकनाई मिलना बंद हो जाती है और वह सूखने लगती है। इस मामले में, एक डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है, जो उपचार का एक कोर्स लिखेगा। सख्त प्रक्रियाएं, व्यायाम और चिकित्सीय मालिश रक्त वाहिकाओं के कामकाज को अच्छी तरह से उत्तेजित करती हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो गतिहीन जीवन शैली जीते हैं - कार्यालय कर्मचारी, उन लोगों के लिए जो अपने पैरों पर खड़े होकर बहुत समय बिताते हैं। वे रक्त वाहिकाओं के कामकाज को उत्तेजित करते हैं। हृदय प्रणाली के रोगों के उपचार के समानांतर, त्वचा की देखभाल करना आवश्यक है - साफ़ करें, क्रीम और मास्क का उपयोग करें। स्नान के बजाय शॉवर को प्राथमिकता देना उचित है - पानी की एक धारा भी रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है।

कुछ लोगों को जलवायु कारकों, तापमान परिवर्तन और बदलते मौसम के कारण शुष्क और परतदार कोहनी का अनुभव होता है। इस मामले में, साबुन को त्यागना और धोने के लिए नरम फोम और लोशन का उपयोग करना बेहतर है। आख़िरकार, साधारण साबुन त्वचा को बहुत शुष्क कर देता है।

3 उपचार

यदि आप अत्यधिक कोहनियों की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो इस समस्या को खत्म करने के लिए आपको कई कदम उठाने होंगे। यदि आप आश्वस्त हैं कि सूखापन सिर्फ एक गंभीर बीमारी का परिणाम है, तो सबसे पहले मूल कारण को खत्म करना आवश्यक है, लेकिन यदि सूखापन यांत्रिक क्षति के परिणामस्वरूप दिखाई देता है, तो इसे हल करने के लिए कई कॉस्मेटिक उत्पाद मौजूद हैं। संकट।

कई महिलाएं इस बात को नजरअंदाज कर देती हैं कि सिर्फ चेहरे का ही नहीं बल्कि पूरे शरीर का ख्याल रखना जरूरी है। आखिरकार, यदि त्वचा रोग संबंधी स्थिति में पहुंच जाती है और फटने लगती है, तो इसे बहाल करना कभी-कभी निवारक उपायों का सहारा लेने से कहीं अधिक कठिन होता है। अपनी कोहनियों की त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए आपको नियमित रूप से क्लींजिंग स्क्रब और एक्सफोलिएटिंग मास्क का इस्तेमाल करना होगा।

विभिन्न तेल भी त्वचा को अच्छी तरह पोषण देते हैं - जैतून, नारियल, कोको, शिया बटर, समुद्री हिरन का सींग। उनका उपयोग बहुत सरल है - आपको सूखी कोहनियों को दिन में कुछ बार और हमेशा स्नान के बाद चिकनाई देने की आवश्यकता होती है: इसका कारण यांत्रिक क्षति हो सकता है - ऐसे मामलों में प्रक्रिया विशेष रूप से आवश्यक है। यदि त्वचा गंभीर स्थिति में है, तो तेल को पानी के स्नान में गर्म किया जा सकता है, धुंध से गीला किया जा सकता है और 10-20 मिनट के लिए खुरदुरे क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है।

यदि त्वचा बहुत खुरदरी है, तो सैलिसिलिक मरहम मदद करेगा, जो बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के हर फार्मेसी में बेचा जाता है और सस्ता होता है। इसका उपयोग निर्देशों के अनुसार किया जाना चाहिए, और 10 दिनों के बाद त्वचा की स्थिति में सुधार की गारंटी है। उपचार के दौरान, सूखी कोहनियों को दिन में दो बार साधारण पौष्टिक या बेबी क्रीम से चिकनाई देना आवश्यक है।

आप वेटोरोन दवा भी ले सकते हैं, जो बीटा-कैरोटीन के स्तर को बढ़ाने का काम करती है, जिसकी कमी से त्वचा शुष्क हो जाती है और त्वचा झड़ने लगती है। लेकिन इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

इसके अलावा, विभिन्न कॉस्मेटिक ब्रांडों द्वारा उत्पादित कई उत्पाद हैं जो वसा फिल्म को साफ, पोषण, मॉइस्चराइज, एक्सफोलिएट और बहाल करते हैं। ऐसे फंडों का चुनाव केवल व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और वित्तीय क्षमताओं पर निर्भर करता है।

4 पारंपरिक चिकित्सा

लोक चिकित्सा में ऐसे कई उपचार भी हैं जो कोहनियों को बहाल कर सकते हैं। लेकिन आपको इनके चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए - पहले यह सुनिश्चित कर लें कि रूखी त्वचा किसी गंभीर बीमारी का लक्षण नहीं है। होम्योपैथिक उपचारों का उपयोग निवारक उपायों और सौंदर्य प्रसाधनों के रूप में अच्छी तरह साबित हुआ है। लेकिन पारंपरिक चिकित्सा की उपेक्षा न करें।

रूखी त्वचा के लिए शहद का मास्क। आपको एक बड़ा चम्मच शहद, उतनी ही मात्रा में बादाम का तेल, एक चम्मच नींबू का रस और एक जर्दी लेनी है, सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। इस मास्क का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी न हो। नहाने के बाद मास्क का उपयोग करना बेहतर होता है, जब त्वचा पर भाप हो, खुरदुरे क्षेत्रों को मास्क से चिकना करें और 15-20 मिनट के लिए क्लिंग फिल्म में लपेटें। फिर, गर्म पानी से खंगालें। आप इस प्रक्रिया को हर दिन दोहरा सकते हैं।

मोम का मरहम. यह रूखी त्वचा के लिए बहुत प्रभावी उपाय साबित हुआ है। यह मधुमक्खी के मोम के आधार पर तैयार किया जाता है, जो एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और इसमें एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक और सूजन-रोधी गुण होते हैं। मास्क तैयार करने के लिए आपको मोम, शिया बटर और कोकोआ बटर को बराबर मात्रा में मिलाना होगा। सामग्री को पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए और समुद्री हिरन का सींग, कैलेंडुला और गेहूं के तेल का एक और हिस्सा मिलाया जाना चाहिए। आप केवल शुष्क क्षेत्रों को चिकनाई देकर, हर दिन उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। इस मास्क के इस्तेमाल से कोहनियों की रूखी त्वचा मुलायम हो जाती है और दरारें भी जल्दी ठीक हो जाती हैं। यदि आप इस मास्क को रेफ्रिजरेटर में रखते हैं तो इसे काफी लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

सूखी कोहनियों और घुटनों के लिए एक और घरेलू उपाय है। इसे तैयार करने के लिए, आपको एक पत्ता गोभी का पत्ता लेना होगा, इसे ब्लेंडर से काटना होगा, इसमें बराबर भाग स्टार्च और एक चम्मच कोई भी तेल डालकर मिलाना होगा। उबली हुई त्वचा को मास्क से चिकना करें, क्लिंग फिल्म से लपेटें और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद इसे बिना साबुन के गर्म पानी से धो लें और किसी पौष्टिक या बेबी क्रीम से चिकना कर लें।

5 शुष्क त्वचा की रोकथाम

रोकथाम से कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोका जा सकता है और शुष्क त्वचा भी इसका अपवाद नहीं है। यदि शुष्क त्वचा किसी गंभीर बीमारी का परिणाम नहीं है, तो इस समस्या को आसानी से रोका जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, आपको बस कुछ अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

1. साबुन त्वचा को शुष्क कर देता है, इसलिए शॉवर जैल और फोम वॉश का उपयोग करना बेहतर होता है।
2. अत्यधिक गर्म पानी भी शुष्कता का कारण बन सकता है, इसलिए मध्यम गर्म स्नान या शॉवर लेना बेहतर है।
3. शरीर की कार्यप्रणाली को सही बनाए रखने और सुंदरता के लिए आपको प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी पीने की जरूरत है।
4. गर्मी के मौसम के दौरान, अक्सर कमरे में हवा बहुत शुष्क हो जाती है, इसलिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना आवश्यक है।
5. सोने से पहले क्रीम का प्रयोग अवश्य करें।
6. सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को स्क्रब से साफ़ करें।
7. मुलायम और सुखद प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े पहनें और सिंथेटिक से बचें।
8. कंप्यूटर पर काम करते समय अपनी कोहनियों पर कम झुकें।

यह याद रखने योग्य बात है कि उम्र के साथ हर व्यक्ति की त्वचा रूखी होने लगती है और रूखी त्वचा सबसे पहले कोहनियों पर दिखाई देती है। इसलिए चालीस साल के बाद रोकथाम पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

यदि आप नियमित रूप से अपने शरीर और त्वचा की निगरानी करते हैं, संभावित परेशानियों से बचते हैं और अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, तो आप किसी भी उम्र में इस समस्या से बच सकते हैं, क्योंकि त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य इस पर निर्भर करती है।

नमस्कार प्रिय पाठकों. कोहनियों पर शुष्क त्वचा एक काफी सामान्य घटना है। कभी-कभी इससे इसके मालिकों को कोई असुविधा भी नहीं होती, क्योंकि यह पहले से ही उनके लिए परिचित हो चुका होता है। लेकिन, गर्म मौसम की शुरुआत के साथ, इस पूरी तरह से सुखद घटना के मालिक, जिसे अक्सर शरीर की कॉस्मेटिक विशेषताओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, तेजी से इस तथ्य पर ध्यान देना शुरू कर रहे हैं कि त्वचा ने एक अप्रिय उपस्थिति हासिल कर ली है, " सूख गया", कुछ में - यहाँ तक कि फट भी गया, क्योंकि सर्दियों में, त्वचा पर उचित और आवश्यक ध्यान नहीं दिया जाता था। क्या कोहनियों को शरीर की स्थिति का दर्पण माना जा सकता है? निश्चित रूप से, कुछ हद तक, हाँ। लेकिन केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि आपको क्या समस्या है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अधिकांश डॉक्टर उन लोगों की कोहनी पर बिल्कुल ध्यान नहीं देते हैं जो कुछ शिकायतों के साथ, या केवल चिकित्सा परीक्षण के लिए उनके पास आते हैं।

परन्तु सफलता नहीं मिली! हालाँकि, आधुनिक आधिकारिक चिकित्सा में कई खामियाँ हैं। हम अभी इस बारे में बात नहीं कर रहे हैं। आइए विषय पर लौटते हैं: खुरदरी कोहनियाँ शरीर में कुछ समस्याओं के साथ-साथ एक कॉस्मेटिक दोष का भी सूचक होती हैं।

क्या स्थिति को उसके पक्ष में सुधारने के लिए उसके साथ कुछ करना संभव है? स्वाभाविक रूप से, यह संभव है। आख़िरकार, निराशाजनक स्थितियाँ, जैसा कि एक प्रसिद्ध एनिमेटेड फिल्म के नायक के शब्दों से ज्ञात होता है, मौजूद ही नहीं हैं!

इसलिए, गर्म मौसम में छोटी आस्तीन वाले कपड़े स्वतंत्र रूप से पहनने के लिए, आपको सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होगी, लेकिन इससे पहले आपको इसका कारण पता लगाना होगा।

कारण का पता लगाए बिना, कम से कम इतना सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना अत्यंत कठिन होगा, और कुछ मामलों में तो असंभव ही होगा!

खुरदुरी कोहनियों का मुख्य कारण

अधिकांश चिकित्सा पेशेवर जो कुछ बीमारियों का निदान करते हैं, वे आत्मविश्वास से कहते हैं कि त्वचा की छोटी समस्याएं अक्सर शरीर में होने वाली गंभीर समस्याओं का एक बड़ा संकेत होती हैं। कारण की समय पर पहचान समस्या को खत्म करने के लिए एक महत्वपूर्ण प्रेरणा बन जाती है।

विटामिन ए और ई की कमी. आपकी कोहनियों पर खुरदुरी त्वचा का सबसे आम कारण ए और ई जैसे विटामिन की अपर्याप्त मात्रा हो सकती है।

अविटामिनोसिस। दूसरे शब्दों में, विटामिन की कमी का एक परिणाम है, जिसके कारण बालों का झड़ना, नाजुकता और दोमुंहे बाल, चेहरे की त्वचा का शुष्क होना भी होता है - यह भी विटामिन की कमी का एक सामान्य परिणाम है।

देखभाल का अभाव। ऐसे में न केवल अपने हाथों की त्वचा की देखभाल करना जरूरी है, बल्कि अपनी कोहनियों की रूखी त्वचा की भी देखभाल करना जरूरी है। हाथों की त्वचा की देखभाल समय-समय पर नहीं बल्कि पूरे साल व्यवस्थित रूप से जरूरी है।

अंतःस्रावी तंत्र का विघटन. दूसरा कारण अंतःस्रावी तंत्र और हार्मोनल स्तर की खराबी है। यदि, सूखी कोहनियों के संयोजन में, वजन बढ़ना, तंत्रिका संबंधी जलन, पसीना, थकान और लगातार उनींदापन जैसे लक्षण देखे जाते हैं, तो यह एक खतरनाक संकेत है। उदाहरण के लिए, यह मधुमेह मेलेटस के विकास का संकेत दे सकता है।

इस प्रकार, हम प्रारंभिक रूप से इस तथ्य को बता सकते हैं कि इस समस्या के कारणों को सशर्त रूप से बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया जा सकता है।

बाहरी - जो शरीर को बाहर से प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, दैनिक कार्य प्रक्रिया की विशेषताओं के कारण कोहनियों पर शारीरिक दबाव के अलावा, इसमें बाहरी वातावरण की विशेषताएं शामिल हो सकती हैं जिसमें शरीर लगातार स्थित होता है: हवा की नमी, सूरज की रोशनी की तीव्रता (एक बहुत महत्वपूर्ण कारक! ), पर्यावरणीय स्थितियाँ, इत्यादि।

हमने खुरदरी कोहनियों के बाहरी कारणों को सुलझा लिया है, लेकिन आंतरिक कारण क्या हैं?

आंतरिक कारण - वे जो शरीर की स्थिति, उसके अंगों और उनकी प्रणालियों द्वारा निर्धारित होते हैं। इनमें उनके काम में कुछ गड़बड़ी, विटामिन और खनिज लवणों की समान कमी और अन्य समान कारण शामिल हैं।

लेकिन आपको किसी भी चीज़ से डरना नहीं चाहिए, मुख्य बात यह जानना है कि क्या करना है और किसी न किसी का इलाज कैसे करना है। इसके लिए लोक सहित कई अलग-अलग साधन हैं।

विभिन्न रोग संबंधी कारण

कोहनियों पर शुष्क त्वचा के कारणों का पता लगाते समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह हमेशा सरल जोड़तोड़ के साथ जल्दी ठीक होने वाली समस्या नहीं है।

दुर्भाग्य से, यह कभी-कभी शरीर में गंभीर रोग संबंधी परिवर्तनों का संकेत होता है, जिसका उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए।

थाइरोइड

ऐसी समस्याओं में हाइपोथायरायडिज्म भी शामिल है। जैसा कि आप जानते हैं, त्वचा की स्थिति के लिए अंतःस्रावी तंत्र का काम जिम्मेदार होता है, इसलिए, यदि थायरॉयड ग्रंथि अपनी पूरी क्षमता से काम नहीं कर रही है, तो सबसे पहले त्वचा ही इसकी जानकारी देती है।

चयापचय दर कम हो जाती है, त्वचा की बहाली भी अस्थिर और धीमी हो जाती है: इसमें पुनर्जनन प्रक्रियाएं सामान्य शारीरिक चक्र से पीछे हो जाती हैं।

इस मामले में, सबसे पहले, पिट्यूटरी ग्रंथि के थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन, जिसे संक्षेप में टीएसएच के रूप में जाना जाता है, की मात्रा का विश्लेषण करना आवश्यक है। थायरॉयड ग्रंथि द्वारा थायरोक्सिन हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन से त्वचा की स्थिति असंतोषजनक हो जाती है।

मधुमेह

यदि त्वचा कोशिकाओं का पोषण बाधित हो जाए तो उसकी स्थिति भी बदल जाती है और इसका कारण खतरनाक बीमारी डायबिटीज मेलिटस हो सकती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस बीमारी के दौरान त्वचा न केवल शुष्क और परतदार हो जाती है, बल्कि आसानी से घायल हो जाती है और ठीक से ठीक नहीं होती है। यह सब सूजन, क्षति और लंबे समय तक घाव भरने की ओर ले जाता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों की त्वचा न केवल कोहनी और एड़ी पर, बल्कि कभी-कभी हथेलियों पर भी खुरदरी हो जाती है।

रक्ताल्पता

लाल रक्त कोशिका का स्तर कम होने पर सूखी कोहनियाँ काफी आम होती हैं। एनीमिया न केवल शुष्क त्वचा का कारण है, बल्कि कई बीमारियों का लक्षण भी है।

अगर आयरन की मात्रा कम हो जाए तो कोहनियां ही नहीं घुटने भी रूखे हो जाते हैं।

मत्स्यवत

सूखी कोहनियों की समस्या की तलाश करते समय, आपको ऑटोइम्यून विकारों के बारे में याद रखना होगा, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली अपने शरीर की कोशिकाओं में इचिथोसिस जैसे एंटीबॉडी बनाती है।

एक संभावित विकृति हाइपरकेराटोसिस है, जिसके दौरान त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम मोटी हो जाती है।

यदि आपको खुजली, कुछ स्थानों पर लालिमा और त्वचा की सूजन है, तो यह पहला संकेत है कि आपको संभवतः एक्जिमा या सोरायसिस है।

रोग का मूल निदान

✔ सबसे पहले, आपको एक त्वचा विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलने की ज़रूरत है। नैदानिक ​​​​अध्ययनों का उपयोग करके रोग के कारण का निदान किया जाता है।

✔ रक्त परीक्षण और त्वचा परीक्षण के परिणाम आवश्यक हैं। रक्त परीक्षण की मदद से, किसी रोगी में मधुमेह मेलेटस, एनीमिया और अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं को बाहर करना या पुष्टि करना संभव है।

✔ त्वचा की स्थिति का विश्लेषण आपको एक्जिमा या सोरायसिस को बाहर करने या पुष्टि करने की अनुमति देता है।

✔ मेज पर काम करते समय आपको अपने हाथों की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए और अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों पर पुनर्विचार करना चाहिए।

✔ यदि आप त्वचा की देखभाल के लिए अप्राकृतिक, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो यह पहले से ही कोहनियों को खुरदरा करने का एक उत्तेजक कारक बन सकता है।

क्या करें, खुरदरी और खुरदुरी कोहनियों का इलाज कैसे करें?

शोध किए जाने और कोहनियों पर शुष्क त्वचा का कारण निर्धारित होने के बाद, इन कारणों को खत्म करना तुरंत शुरू करना आवश्यक है।

सबसे पहले, एक्सफ़ोलीएटिंग तैयारी का उपयोग किया जाता है, फिर ऐसी तैयारी जो त्वचा को नरम करती है, उदाहरण के लिए: एक्सफ़ोलिएशन के लिए सैलिसिलिक मरहम का उपयोग करें, और त्वचा को नरम करने के लिए पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।

लेकिन यह तब होता है जब छीलने का कारण कोहनी की असामयिक देखभाल, असुविधाजनक कपड़े या डेस्क पर हाथों की गलत स्थिति है।

पाठ्यक्रमों में विटामिन लें

जब कारण विटामिन की कमी में होता है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञों की राय सुनने की ज़रूरत होती है जो विटामिन कॉम्प्लेक्स की मदद से कारण को खत्म करने की सलाह देते हैं।

विटामिन ए और ई को पाठ्यक्रम में लिया जाना चाहिए (वेटोरॉन ड्रॉप्स, एक विकल्प के रूप में)। साथ ही, आपके आहार में बड़ी मात्रा में इन विटामिन वाले खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।

डॉक्टरों से मिलें

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट ने आपको बताया कि आपको एंडोक्राइन सिस्टम में कोई समस्या है? व्यक्तिगत अनुशंसाओं को सुनें और उनका सख्ती से पालन करें।

इसके बाद, मलहम और क्रीम के साथ कोहनी की त्वचा को नरम करना शुरू करें, जो दिन में दो बार साफ त्वचा पर लगाया जाता है जब तक कि एक स्थिर छूट या पूर्ण वसूली नहीं होती है, जो कोहनी की कॉस्मेटिक उपस्थिति में सुधार करने में बाहरी रूप से प्रकट होगी।

क्रीम से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

यदि फटी त्वचा का कारण लंबे समय तक अनुचित और अनियमित देखभाल है, तो सब कुछ केवल आप पर निर्भर करता है: प्रत्येक धोने के बाद आपके हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना होगा और उसकी देखभाल करनी होगी।

इस मामले में, उत्पादों को केवल दक्षिणावर्त दिशा में मालिश आंदोलनों के साथ लागू किया जाता है।

जब जल-वसा संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो त्वचा जल्दी से नमी खो देती है और खुरदरी, परतदार और यहां तक ​​कि गांठदार भी हो जाती है।

ऐसे में आपको साबुन का इस्तेमाल बंद करने की जरूरत है, क्योंकि यह पूरे शरीर की त्वचा को बहुत ज्यादा शुष्क कर देता है। साबुन के बजाय, आप पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले विशेष फोम या जेल का उपयोग कर सकते हैं।

जैतून के तेल का प्रयोग करें

अक्सर तेल बचाव के लिए आते हैं: जैतून और उससे भी अधिक परिचित - सूरजमुखी।

आधार के रूप में गर्म तेलों का उपयोग करके, आप रात में सेक कर सकते हैं, 10 मिनट के लिए स्नान कर सकते हैं, जिसके बाद आपको त्वचा को बहुत मोटे ब्रश से रगड़ना होगा और छीलने वाले क्षेत्रों पर मॉइस्चराइजर लगाकर सब कुछ खत्म करना होगा।

आलू की मदद से अपनी कोहनियों को मुलायम बनाएं

नियमित आलू आपकी कोहनियों को सफेद और मुलायम बनाने में मदद करेगा। इसे बारीक कद्दूकस करने की जरूरत है, इसके बाद जो पेस्ट बनता है उसे कोहनी क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए, एक पट्टी के साथ बहुत कसकर नहीं लपेटा जाना चाहिए और 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, शायद अधिक समय तक।

सकारात्मक प्रभाव होने तक उत्पाद का उपयोग सप्ताह में 3 बार किया जा सकता है। इसके अलावा, एक निवारक उपाय के रूप में, प्रति सप्ताह 1 बार।

सेब साइडर सिरका उपचार

प्राकृतिक सेब के सिरके से बना कंप्रेस आज़माएँ। 2.5-3 बड़े चम्मच सेब का सिरका (आदर्श रूप से घर का बना हुआ) लें।

हम अपने पिछले ट्यूटोरियल्स में पहले ही चर्चा कर चुके हैं कि घर पर अपने हाथों से एप्पल साइडर सिरका कैसे बनाया जाए।

इनमें उतनी ही मात्रा में पानी मिलाएं. इस घोल को 5 मिनट तक लगा रहने दें।

एक स्थिर सकारात्मक परिणाम प्राप्त होने तक प्रक्रिया को हर 2 दिन में दोहराएं, जिसके बाद आप इन डिस्क के उपयोग की आवृत्ति को प्रति सप्ताह 1 तक बदल सकते हैं।

कॉटन पैड के बजाय, आप इस या उस सामग्री की उपलब्धता के आधार पर बाँझ धुंध या पट्टी का उपयोग कर सकते हैं।

क्या बच्चों की कोहनी खुरदरी हो सकती है और क्यों?

वयस्कों की तरह ही बच्चों में भी खुरदुरी कोहनियाँ किसी बीमारी या कोहनियों की त्वचा की अनुचित देखभाल का परिणाम होती हैं।

इसके कई कारण हैं, लेकिन अधिकतर यह एटोपिक जिल्द की सूजन या, सरल शब्दों में, डायथेसिस है।

अपने अनुमानों की सटीक पुष्टि करने के लिए, आपको तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, परीक्षण करवाना चाहिए और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए।

स्वाभाविक रूप से, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि किसी बच्चे की कोहनी पर खुरदरी, खुरदरी त्वचा अत्यधिक आघात का संकेत दे सकती है। कैसे? सब कुछ बहुत सरल है.

छोटे-छोटे फ़िज़ेट्स की बढ़ी हुई गतिविधि के बारे में मत भूलना। कोहनी अक्सर सतहों के संपर्क में आती हैं जो नियमित रूप से, हालांकि बहुत गंभीर नहीं, उन्हें घायल कर सकती हैं।

इसलिए त्वचा तदनुसार प्रतिक्रिया करती है, जिससे प्राकृतिक सुरक्षात्मक उद्देश्यों के लिए इसकी सतह पर खुरदरी एपिडर्मल कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है। इसलिए जब तक कारणों का पता नहीं चल जाता, तब तक चिंता करने की जरूरत नहीं है.

कारण का पता लगाने और इसे प्रभावी ढंग से समाप्त करने के बाद, शुष्क त्वचा की रोकथाम शुरू करना आवश्यक है।

झाड़ियाँ। अपनी कोहनियों की खुरदरी त्वचा को स्क्रब से एक्सफोलिएट करें, त्वचा को पोषण दें और इसे तेल और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें, दोनों तैयार और विशेष खुदरा दुकानों पर खरीदे गए।

तेल. नारियल तेल पर आधारित प्राकृतिक उत्पाद बहुत अच्छा सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसे इस "क्षेत्र" में सर्वोत्तम पदार्थों में से एक माना जाता है।

नींबू। पारंपरिक चिकित्सा की ओर मुड़ते हुए, आप निम्नलिखित सलाह सुन सकते हैं: नींबू, चावल के शोरबा, खट्टी गोभी के रस से त्वचा को चिकनाई दें, ये सभी तरीके आपको त्वचा को गोरा करने और कुछ हद तक इसे नरम करने की अनुमति देते हैं।

घर का बना मास्क. घरेलू नुस्खे लगभग खरीदी गई क्रीम और मास्क जितने ही अच्छे हैं: 1 चम्मच। बारीक नमक, क्रीम, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और नींबू का रस।

सब कुछ मिलाएं और कोहनियों की नरम त्वचा पर लगाएं, लपेटें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क लगाने के बाद त्वचा को क्रीम से मुलायम करना चाहिए।

लोग अपनी कोहनी की त्वचा की समस्याओं का तुरंत पता नहीं लगा सकते हैं। ऐसा इस कारण से होता है कि वह उसकी दृष्टि के क्षेत्र से बाहर है। इसके अलावा, बिल्कुल कोई भी उनका सामना कर सकता है। शुष्क अवस्था की उपस्थिति इस तथ्य के कारण होती है कि इस क्षेत्र में पसीना और वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, जो त्वचा को चिकनाई और नमी प्रदान करती हैं। परिणामस्वरूप, इसे प्रभावित करने वाले पर्यावरणीय कारकों पर तीव्र प्रतिक्रिया करते हुए, त्वचा बदल जाती है, सघन संरचना प्राप्त कर लेती है और खुरदरी हो जाती है।

कोहनी क्षेत्र में अप्रिय असुविधा से बचने के लिए, आपको इन स्थानों की त्वचा पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। हालाँकि, अच्छी तरह से तैयार त्वचा वाले लोगों को भी अक्सर कोहनी क्षेत्र में कुछ समस्याएं होती हैं। और बहुत से लोग इन जगहों पर ध्यान देना ज़रूरी नहीं समझते। परिणामस्वरूप, उन्हें असुविधा, त्वचा के छिलने और सिलवटों में दरारों से जूझना पड़ता है। समस्या के कारणऔर इसके उपचार के तरीकों पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।

सूखी कोहनियों के कारण

ऐसी समस्या का उत्पन्न होना कई कारणों से हो सकता है। जितनी जल्दी हो सके उत्पन्न होने वाली किसी भी असुविधा का समाधान करना महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग यह राय व्यक्त करते हैं कि इन जगहों की त्वचा को वैसे देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, ऐसा निर्णय गलत है, क्योंकि यदि आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं, तो सब कुछ अंततः हाइपरकेराटोसिस जैसी बीमारी की घटना में समाप्त हो सकता है। इसकी पहचान दिखाई देने वाली भूरी वृद्धि से की जा सकती है, जिसकी मोटाई 5 मिमी तक हो सकती है।

ऐसी बीमारी का सामना होने पर आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है। हालाँकि, परिणामी खुरदरापन किसी बीमारी के कारण नहीं, बल्कि पूरी तरह से अलग कारणों से होना असामान्य नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति कंप्यूटर के सामने बहुत समय बिताता है और अपनी कोहनियों के बल झुक जाता है। लगातार यांत्रिक तनाव का अनुभव करने से त्वचा जल्दी खुरदरी हो जाती है। अंत में यह सब छिलने में समाप्त होता है।

अगर आपके साथ भी ऐसी कोई समस्या है तो आपको घरेलू उपचार में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। सबसे पहले, आपको किसी भी बीमारी के कारण होने वाले कारकों को सूची से बाहर करना चाहिए, जिसके पाठ्यक्रम का त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और ऐसा करने के लिए, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना होगा जो आपको बताएगा कि इसका कारण क्या है और आपकी स्थिति के अनुसार सूखी कोहनी के लिए उपचार निर्धारित करेगा। इस क्षेत्र में त्वचा का खुरदरापन या शुष्क अवस्था का दिखना मुख्य रूप से शरीर में होने वाले व्यवधानों का परिणाम है, या परिणामी असुविधा बाहरी प्रभावों के कारण हो सकती है।

मुख्य कारक

हार्मोनल असंतुलन. खराबी की स्थिति में कोहनी पर त्वचा की उपस्थिति में बदलाव और सूखापन की भावना हो सकती है:

• अधिवृक्क ग्रंथियां;
• थाइरॉयड ग्रंथि।

इन अंगों के कामकाज में गड़बड़ी के कारण व्यक्ति को त्वचा की स्थिति में बदलाव का अनुभव हो सकता है। अपने आप में ऐसी समस्या का पता चलने पर, आपको तुरंत आत्म-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना सही निर्णय होगा। विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करेगा और सूखापन का कारण निर्धारित करेगा। उपचार का चयन उस कारक के आधार पर किया जाएगा जिसने हाथों की त्वचा की समस्या को उकसाया है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होना. प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक गुणों में कमी से शरीर में विकार हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक सूजन प्रक्रिया विकसित हो सकती है, जो धीरे-धीरे एक गंभीर बीमारी में बदल सकती है। आंतरिक अंगों के रोग बाहरी लक्षणों से प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, सोरायसिस जैसी बीमारी, अपने पाठ्यक्रम के दौरान, निम्नलिखित लक्षणों द्वारा व्यक्त की जाती है:

• खुरदरापन की उपस्थिति;
• त्वचा के संपर्क में आने पर दर्द की घटना;
• लालपन;
• निरंतर छीलने की एक प्रक्रिया होती है;
• कॉलस और दरारें दिखाई दे सकती हैं।

रोज का आहार. किसी को यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि मानव पोषण का पूरे शरीर की स्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपका आहार विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की दृष्टि से संतुलित हो। ऐसे में आप अपनी कोहनियों पर होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं को खत्म कर सकते हैं। यदि विटामिन की कमी है, तो इस मामले में विटामिन का एक विशेष कॉम्प्लेक्स लेने का कोर्स करना आवश्यक है। हालाँकि, आप केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही दवाएँ खरीद सकते हैं।

यांत्रिक चोटें और क्षति. वे इस कारण भी हो सकते हैं कि इस क्षेत्र की त्वचा खुरदरी हो जाती है। यह मत समझिए कि इस क्षेत्र में इसमें उच्च शक्ति गुण हैं। कोहनी या माइक्रोट्रामा पर दिखाई देने वाली खरोंचें त्वचा के केराटिनाइजेशन की प्रक्रिया को शुरू कर सकती हैं।

असुविधा से बचने के लिए, उन स्थितियों से बचना आवश्यक है जहां आप बार-बार अपनी कोहनियों पर झुकते हैं। इन क्षेत्रों में त्वचा की देखभाल नियमित होनी चाहिए। इसे सुरक्षित रखने के लिए आपको लंबी आस्तीन वाले कपड़े पहनने चाहिए।

हीमोग्लोबिन का स्तर कम होना. किसी व्यक्ति में होने वाला एनीमिया न केवल त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि आंतरिक अंगों के कामकाज पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। जब यह रोग प्रकट होता है, तो व्यक्ति को शुष्क अवस्था, कोहनी, हाथों और होठों में दरारों की उपस्थिति दिखाई दे सकती है। इस बीमारी का निदान करते समय, चिकित्सक आमतौर पर बीमारी की सीमा निर्धारित करने के लिए प्रयोगशाला रक्त परीक्षण का आदेश देने तक ही सीमित रहता है। परिणामों के आधार पर, पर्याप्त दवा चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

गरम स्नान. जो लोग अक्सर सुगंधित स्नान करते हैं, समय के साथ, वे देख सकते हैं कि कैसे उन्हें कोहनी क्षेत्र में सूखापन का अनुभव होता है, जो असुविधा का कारण बनता है। बात यह है कि उच्च पानी का तापमान एक ऐसी स्थिति की ओर ले जाता है जहां छिद्र फैल जाते हैं। क्लोरीन और सुगंधित योजक आसानी से उनमें मिल जाते हैं। जो लोग तैरना पसंद करते हैं और बार-बार पूल में जाते हैं वे भी नकारात्मक प्रभाव महसूस कर सकते हैं।

ऋतु परिवर्तन. सर्दियों में, हीटिंग रेडिएटर्स के संचालन के कारण अपार्टमेंट में हवा शुष्क हो जाती है। परिणामस्वरूप, शुष्क त्वचा दिखाई देने लगती है। इसलिए हवा में नमी बढ़ाने के प्रयास करने चाहिए।

अगर जो समस्या उत्पन्न हुई है उसका आपके शरीर में किसी बीमारी की मौजूदगी से कोई लेना-देना नहीं है तो ऐसे में आप इसे खुद ही खत्म कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए आपको अपने जीवन में कुछ बदलाव करने होंगे।

यह बहुत संभव है कि इस क्षेत्र में असुविधा की उपस्थिति आपके शरीर में स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण विटामिन की पर्याप्त मात्रा की कमी के कारण हो। सर्दियों में, पोषक तत्वों की कमी विशेष रूप से तीव्र होती है, क्योंकि ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ लोग फलों और सब्जियों का सेवन कम करते हैं। शरीर, उनकी कमी को महसूस करते हुए, तीव्र प्रतिक्रिया करता है, जो त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होता है। लापता विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए, आपको अवश्य लेना चाहिए:

सर्दियों में, जब कोहनी की त्वचा की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है, तो सॉकरक्राट का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जो न केवल प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है, बल्कि शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से भी संतृप्त करता है। ठंड के मौसम में पर्याप्त मात्रा में बीज और मेवे खाने की सलाह दी जाती है। इनके अलावा आपको अंडे को भी अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. इन उत्पादों में विशेष रूप से विटामिन ई का उच्च स्तर होता है।

त्वचा की देखभाल

यदि कोहनी क्षेत्र में सूखापन जैसी समस्या है, तो इसका उपचार छीलने से शुरू होना चाहिए। कुछ लोग इन उद्देश्यों के लिए झांवा चुनते हैं। हालाँकि, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस मामले में आप स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुँचा सकते हैं, जो खुरदरी होने लगेंगी। सबसे अच्छा उपाय स्क्रब का उपयोग करना है। कोहनी की त्वचा की समस्या को हल करने के लिए जो उपचार सबसे प्रभावी हैं, उन्हें नीचे सूचीबद्ध किया जाएगा।

इलाज के पारंपरिक तरीके

शुरुआत करने के लिए, आप मेरी दादी माँ के सिद्ध नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं: आपको एक प्याज लेना होगा और उसे कद्दूकस करना होगा। आपको प्राप्त मिश्रण से अपनी कोहनियों को चिकनाई देनी होगी। इस मास्क को समस्या वाली जगह पर 20 मिनट तक लगाकर रखना चाहिए। निर्धारण के लिए, आप पट्टी का उपयोग कर सकते हैं या पैच लगा सकते हैं। या आप बस अपनी कोहनियों को कद्दूकस किए हुए प्याज के कटोरे में डुबो सकते हैं।

सूखी कोहनियों से निपटने के लिए शहद भी एक अच्छा उपाय है। एक उपचार उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको इस उपचार उत्पाद को कॉफी के मैदान के साथ मिलाना होगा। नतीजतन, आपको एक बेहतरीन स्क्रब मिलेगा। इसकी मदद से आप मृत एपिडर्मल कोशिकाओं को आसानी से हटा सकते हैं।

आपकी कोहनियों की त्वचा की स्थिति में सुधार करने का एक और तरीका है। इसमें टेबल नमक और खट्टा क्रीम पर आधारित एक रचना तैयार करना शामिल है। तैयार उत्पाद को समस्या क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए और फिर कई मिनट तक त्वचा पर मालिश करनी चाहिए। इसके बाद, आपको अपनी कोहनियों को धोने की जरूरत है, और फिर त्वचा को पौष्टिक क्रीम की एक पतली परत से चिकनाई दें।

खट्टे फलों का रस. कोहनियों की शुष्क त्वचा का इलाज करने में उन्होंने खुद को सर्वश्रेष्ठ साबित किया है। नींबू के रस का उपयोग करके आप समस्या वाले क्षेत्रों को चिकनाई दे सकते हैं। प्रक्रिया के अंत में, सेक को बहते पानी से धोया जाता है, जिसके बाद त्वचा को क्रीम से चिकनाई दी जाती है। यह प्रक्रिया हर दो सप्ताह में एक बार की जानी चाहिए। कभी-कभी एक नींबू काटना और उसके आधे हिस्से में अपनी कोहनियां डुबाना ही काफी होता है।

असरदार मुखौटे

• विटामिन;
• पौधे का अर्क.

मुसब्बर। इस पौधे के रस का उपयोग मास्क तैयार करने के लिए किया जाता है, जिसका उपयोग हाइपरकेराटोसिस जैसी बीमारियों से निपटने के लिए किया जा सकता है। वे हर दिन त्वचा को चिकनाई देते हैं। कई हफ्तों के बाद, आप इस क्षेत्र की त्वचा की स्थिति में सकारात्मक बदलाव देख सकते हैं। इसके अलावा, यदि रोगी को कोहनी पर एक्जिमा जैसी बीमारी का सामना करना पड़ता है तो पौधे का रस मदद करता है।

पनीर और शहद का मास्क. यदि आपकी कोहनियों पर दरारें दिखाई देती हैं, तो आप निम्नलिखित मास्क का सहारा ले सकते हैं। आपको बिना नमक वाला पनीर लेना है और इसे नरम करना है, और फिर इसे शहद के साथ मिलाना है। इसके बाद, आपको बस इसे शहद में तब तक पतला करना है जब तक यह दलिया जैसी स्थिरता तक न पहुंच जाए। फिर शुष्क त्वचा का इलाज उत्पाद से किया जा सकता है। इस सेक को 20 मिनट तक रखना चाहिए। निर्दिष्ट समय के बाद इसे धो दिया जाता है।

शहद के साथ मक्खन. इस उपाय को तैयार करने के लिए, दो मुख्य घटकों के अलावा, आपको कैमोमाइल और कैलेंडुला के अर्क को एक योजक के रूप में जोड़ना चाहिए, जो समान अनुपात में लिए जाते हैं। तैयार रचना का उपयोग दो सप्ताह के भीतर किया जाता है। मास्क हर दिन लगाया जाता है।

यहां तक ​​कि जो लोग अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करते हैं उन्हें भी सूखी कोहनियों की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह हमेशा किसी बीमारी के कारण नहीं हो सकता है। आप इंटरनेट पर या किसी विशेषज्ञ से संपर्क करके उन कारणों का पता लगा सकते हैं कि आपकी कोहनी की त्वचा क्यों सूख जाती है। यदि यह समस्या आपको गंभीर परेशानी का कारण बनती है, तो डॉक्टर से जांच कराने पर यह पता चल जाएगा कि ऐसा क्यों हो रहा है। विशेषज्ञ इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी उपचार का चयन करेगा। विशेषज्ञ की सिफारिशों के अनुसार निर्धारित उत्पादों का पूर्ण रूप से उपयोग करने के बाद, समस्या क्षेत्र में आपकी त्वचा रूखी नहीं होगी।

यदि त्वचा की यह स्थिति किसी बीमारी के कारण नहीं है, तो आप घर पर ही रूखेपन से छुटकारा पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए। इसमें अधिक स्वास्थ्यप्रद उत्पादों को शामिल करने की जरूरत है। इसके साथ ही आपको कोहनी क्षेत्र की देखभाल भी शुरू करनी होगी। इस क्षेत्र की त्वचा काफी नाजुक होती है। इस पर ध्यान देने से बहुत जल्द ही आपकी जो समस्या है वह दूर हो जाएगी और आप फिर से बिना किसी परेशानी के जीवन का आनंद ले पाएंगे।