अगर बच्चा डर जाए और चिल्लाए तो क्या करें? सम्मोहन और होम्योपैथी. अलग-अलग उम्र में डर का प्रकट होना

प्रत्येक व्यक्ति को जीवन में ऐसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जब उसे भय का अनुभव होता है। सिर्फ बच्चे ही नहीं बल्कि खुद वयस्क भी इससे अछूते नहीं हैं। चिकित्सा में, शरीर की ऐसी प्रतिक्रिया को बीमारी नहीं माना जाता है, लेकिन इसे ट्रिगर नहीं किया जाना चाहिए। यह वे परिणाम हैं जो एक बच्चे में डर पैदा कर सकते हैं जिनसे डरना चाहिए। समय पर उचित ध्यान न देने पर, बाद के जीवन में शिशु को न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता हो सकती है।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपका बच्चा डरा हुआ है?

"डर" शब्द को किसी प्रतिकूल कारक के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया माना जाता है। इसके साथ हृदय गति में वृद्धि, श्वास, बढ़ी हुई पुतलियाँ और सामान्य भटकाव होता है। भय को डर से भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, जो बाद में उत्पन्न होता है। किसी बच्चे पर डर का प्रभाव उसके स्वभाव, चरित्र और पिछले अनुभव पर निर्भर करता है।

एक छोटे से व्यक्ति में ऐसे कई कारक होते हैं जो ऐसी प्रतिकूल प्रतिक्रिया को भड़का सकते हैं।

एक बच्चे में डर के कारण:

• बच्चा अकेला जाग गया.ऐसा होता है कि माँ और पिताजी शयनकक्ष से चले गए, और बच्चा नींद से जाग गया। एक अँधेरा कमरा और पास में किसी प्रियजन की अनुपस्थिति एक बच्चे में भय पैदा कर सकती है;
• किसी बड़े जानवर से मुठभेड़. यहां तक ​​कि अगर एक बिल्ली अचानक भाग जाती है तो वह एक विशालकाय आकार की नहीं होती है, लेकिन एक छोटे व्यक्ति की तुलना में, वह इस तरह के शीर्षक का दावा कर सकती है;
• तेज आवाज से बच्चा घबरा गया। आंधी या अप्रत्याशित गड़गड़ाहट एक बच्चे में डर पैदा कर सकती है;
• अप्रत्याशित स्थिति. टहलते-टहलते पीछे छूट जाने के कारण बच्चे ने अपनी माँ की आँखों से ओझल हो गया। अस्थायी भ्रम तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

एक शिशु की तुलना में वयस्क बच्चे में डर की पहचान करना बहुत आसान है। वह स्वतंत्र रूप से अपने शब्दों में इसका कारण बता सकेंगे। यदि बच्चा कुत्तों के तेज़ भौंकने से डरता है, तो भविष्य में वह उनसे डरेगा। ऐसे क्षण को छोड़ा नहीं जा सकता. आपको तुरंत स्थिति को नरम करने और अपने बच्चे को बुरे विचारों से विचलित करने की आवश्यकता है।

एक बच्चे में डर का निर्धारण कैसे करें?एक बच्चे में सबसे गंभीर डर तीव्र लक्षणों के साथ होता है और दो साल की उम्र से पहले होता है। इसलिए, जिन बच्चों ने पर्याप्त अनुभव प्राप्त नहीं किया है वे अप्रत्याशित परिस्थितियों में सबसे अधिक असुरक्षित होते हैं। जब बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, तो ऐसे कई कारक हैं जो डर का कारण बन सकते हैं।

डर के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया में मुख्य रूप से जोर-जोर से रोना शामिल होगा। यह एकमात्र संकेत है जो एक छोटा बच्चा वास्तविक या कथित खतरे की स्थिति में दे सकता है।

एक तेज़ झटका अपनी नकारात्मक छाप छोड़ सकता है। इसलिए, अगर किसी बच्चे को डर हो तो क्या लक्षण पैदा होते हैं, यह जानना बहुत ज़रूरी है।

एक बच्चे में डर के लक्षण:

• बच्चे की नींद में खलल पड़ा, वह बेचैन हो गया और रुक-रुक कर चलने लगा;
• एक अश्रुपूर्ण मनोदशा प्रकट हुई, जिस पर पहले माता-पिता का ध्यान नहीं गया था;
• बच्चे को अकेले रहने का डर;
• परिवार से गहरा लगाव. कठिन अलगाव और माँ या पिताजी को थोड़े समय के लिए भी जाने देने की अनिच्छा;
• रात में मूत्र असंयम;
• तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि;

हकलाना। यदि इससे पहले बच्चे ने शब्दों का अच्छा उच्चारण किया और उसके जीवन में एक निश्चित घटना के बाद उसकी वाणी खराब होने लगी, तो यह खतरनाक संकेतों में से एक है जो आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि बच्चा डरा हुआ है।

एक बच्चे में ऐसे संकेतों की उपस्थिति से माता-पिता को सतर्क हो जाना चाहिए। किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने से कोई नुकसान नहीं होगा. वह डर के बारे में धारणाओं की पुष्टि करेगा या उनका खंडन करेगा। एक मामले में, अगर बच्चे के साथ सब कुछ ठीक रहा तो माँ और पिताजी शांत रहेंगे, और दूसरे मामले में वे समय पर आवश्यक उपाय करने में सक्षम होंगे।

महीने के हिसाब से डर के लक्षण

यदि आपका बच्चा बहुत छोटा है तो डर दिखाना आम बात हो सकती है। अपने आप में, गंभीर भय बच्चे के शरीर की बहुत अच्छी प्रतिक्रिया नहीं है, क्योंकि इसके अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। उनमें से कुछ फोबिया और गंभीर घबराहट में विकसित हो जाते हैं। बचपन के डर से लड़ना शुरू करने के लिए, आइए सबसे पहले डर के सामान्य लक्षणों को समझने की कोशिश करें।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे में डर के लक्षण। आमतौर पर, ऐसी अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव वे बच्चे ही करते हैं जो अभी एक वर्ष के भी नहीं हुए हैं। उदाहरण के लिए, एक महीने के बच्चे का डर कई कारकों के कारण होता है।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे में डर के कारण:

• बड़े जानवर जो अपने भयानक आकार से किसी बच्चे को डरा सकते हैं;
• बहुत तेज़ आवाज़ें, हँसी, चीखें;
• जो हालात उन्होंने देखे उससे बच्चों का तनाव बढ़ गया।

यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके बच्चे को कोई डर है, डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। कभी देर न करें, क्योंकि बाद में कुछ ठीक करने में बहुत देर हो जाएगी।

एक साल के बच्चे में डर. 12 महीने से अधिक उम्र के बच्चे में डर के लक्षण ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों से भिन्न होते हैं।

1 वर्ष के बच्चे में डर निम्नलिखित लक्षण दिखाता है:

• जब भी बच्चे को खाने की ज़रूरत होगी, उसकी भूख ख़राब हो जाएगी;
• लगातार रोना, जिसका कारण अज्ञात है;
• बहुत बार असंयम, पेशाब;
• पहला संकेत यह है कि बच्चा बोलते समय हकलाना शुरू कर रहा है।

5 साल के बच्चे में डर.बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसकी स्थिति उतनी ही खराब होती जाती है। इसलिए सबसे महत्वपूर्ण सलाह है कि इलाज में देरी न करें। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या कोई बच्चा डरता है, उसके व्यवहार पर ध्यान दें। 5 साल वह उम्र है जब आप तुरंत समझ सकते हैं कि डर है या नहीं।

5 साल के बच्चे में डर के लक्षण:

• रोना उन्माद में बदल जाता है;
• नींद में खलल, अनिद्रा;
• खाने से पूर्ण इनकार;
• घबराहट, जो अंगों के फड़कने से प्रकट होती है;
• अत्यधिक दिखाई देने वाली हकलाहट।

इस तथ्य के प्रति कभी भी उदासीन न रहें कि आपका शिशु अच्छा महसूस नहीं कर रहा है। आख़िरकार, जितनी जल्दी आप उसके डर पर काबू पाने में उसकी मदद करेंगे, उसे उतना ही अच्छा महसूस होगा।

बच्चों में डर के परिणाम. नकारात्मक भावनाएँ किसी भी बच्चे को एक बंद और तनावग्रस्त व्यक्ति में बदल देती हैं। इस प्रकार, मुख्य अप्रिय परिणामों में से एक गंभीर हकलाना है, जिसे अब वयस्कता में ठीक नहीं किया जा सकता है या पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है।

एक बच्चे में डर एक लंबी चुप्पी के साथ होता है, अगर बच्चा पहले बहुत बातूनी था। या, इसके विपरीत, वह बहुत देर से बोलना शुरू करेगा, क्योंकि आंतरिक भय उसे सामान्य रूप से संवाद शुरू करने की अनुमति नहीं देता है।

कुछ बच्चे, अपने डर के कारण, बहुत बेचैन और अजीब व्यवहार करते हैं, अतिसक्रिय होते हैं या, इसके विपरीत, हर चीज़ को उदासीनता से लेते हैं। कभी-कभी, अकारण घबराहट, गंभीर दुःस्वप्न और बार-बार अवसाद के दौरे पड़ सकते हैं।

एक बच्चे में डर का इलाज कैसे करें?

व्यवहार में कोई भी परिवर्तन बढ़ते जीव की मानसिक गतिविधि में पूर्ण व्यवधान का कारण बन सकता है। यही कारण है कि पहले लक्षण दिखते ही बच्चे में डर का इलाज करना एक महत्वपूर्ण नियम है।

आप हर्बल उपचार लेने का प्रयास कर सकते हैं, जानकारी पढ़ें कि ऐसे लोक उपचार हैं जो पहले से ही एक दर्जन से अधिक छोटे बच्चों की मदद कर चुके हैं।

जब आप डरे हुए हों तो उसके लिए कुछ सरल उपाय:

• ध्यान और देखभाल दिखाओ.यदि कोई बच्चा डरा हुआ है, तो सबसे पहले आपको बच्चे को अपने पास रखना होगा। उसे माता-पिता की गर्मजोशी और देखभाल महसूस करनी चाहिए। सुरक्षित होने से बच्चे के लिए यह बताना आसान हो जाएगा कि उसके साथ क्या हुआ;
• एक डॉक्टर से परामर्श।यदि शिशु की चिंता बनी रहती है, तो न्यूरोलॉजिस्ट की यात्रा को स्थगित नहीं किया जाना चाहिए। वह बच्चे की सावधानीपूर्वक जांच करेगा और शामक दवाएं लिखेगा;
• आरामदायक स्नान की व्यवस्था करें।लैवेंडर की सुगंधित गंध न केवल बच्चे को शांत करेगी, बल्कि आपको एक अच्छी, स्वस्थ नींद भी दिलाएगी;
• हर्बल चाय का प्रयोग करें.यदि माता-पिता दादी-नानी की सलाह के समर्थक हैं, तो हर्बल उपचार शामक के रूप में उपयुक्त हैं। इन्हें बनाकर पिया जा सकता है. इनका तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। मेलिसा, पुदीना और कैमोमाइल हर दिन लेने के लिए उपयुक्त हैं।

बच्चे को यह समझाने की सलाह दी जाती है कि डरने की कोई बात नहीं है। उस कारण का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें जिससे बच्चे को डर लगा और मिलकर उसका पता लगाएं। जब कारक की पहचान हो जाती है, तो बच्चे को यह समझाने की आवश्यकता होती है कि, उदाहरण के लिए, गड़गड़ाहट सिर्फ एक प्राकृतिक घटना है, और यह जल्द ही गुजर जाएगी।

तीन महीने के बच्चे में डर का इलाज कैसे करें?इतनी कम उम्र में बच्चों को खुद समझ नहीं आता कि क्या हो रहा है. वह लगातार रोता रहता है, सो नहीं पाता या सामान्य रूप से खा नहीं पाता। यदि किसी बच्चे को रात में डर लगता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ लें।

अपने बच्चे को लोरी गुनगुनाकर सुलाने की कोशिश करें जिससे वह अक्सर सो जाता है। साथ ही, छोटे बच्चे के पास ऐसे खिलौने होने चाहिए जो उसे शांत कर सकें। वही खड़खड़ाहट या घूमने वाली चोटी बच्चे को लुभाने और उसकी स्थिति को प्रभावित करने के लिए अच्छी चीजें हैं।

5 महीने के बच्चे के डर का इलाज कैसे करें?बहुत सारी शामक दवाएं हैं जो वास्तव में काम करती हैं। ये विशेष औषधियाँ हैं, स्वाद में मीठी, केवल छोटे बच्चों के लिए बनाई गई हैं। इन्हें डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना किसी भी फार्मेसी से खरीदा जा सकता है। यदि कोई बच्चा डरता है, तो एक और चीज़ है जो आपको करने की ज़रूरत है: उसे डर से निपटने में मदद करें। उदाहरण के लिए, दिखाएँ कि अँधेरा इतना बुरा नहीं है। उसके साथ कमरे में अकेले रहें, हर जगह की लाइटें बंद कर दें, बात करें और बच्चे को आश्वस्त करें।

यदि कोई छोटा बच्चा किसी जानवर से डरता है, तो उस पर काबू पाना सार्थक है। उसे किसी नरम और फूली हुई चीज़ पर हाथ फेरने दें, ताकि भविष्य में वह किसी बड़े जीवित प्राणी को इतनी उत्सुकता से न देख सके।

डर का इलाज हमेशा परिणाम देता है, यहां मुख्य बात रुकना नहीं है। निःसंदेह, प्रगति पहली बार में दिखाई नहीं देगी, इसकी आदत पड़ने में समय लगता है। लेकिन, यदि आप व्यवस्थित रूप से छोटे बच्चे की मदद करते हैं, तो सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा: डर अब आपको परेशान नहीं करेगा, और हर्षित हँसी और शरारत फिर से मुख्य चरित्र लक्षण होंगे।

लोक उपचार से बच्चे में डर का इलाज कैसे करें?

इस घटना को कोई बीमारी नहीं माना जाता है। डॉक्टर इसका कारण तंत्रिका संबंधी विकार बताते हैं। इसके ऊर्जावान चरित्र पर बिल्कुल ध्यान नहीं दिया गया है। बच्चों में डर का इलाज लंबे समय से लोक उपचार से किया जाता रहा है। ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जो मदद कर सकती हैं।

एक बच्चे में डर के लिए जड़ी-बूटियाँ:

• खरीदा। इसकी जड़ें काट देनी चाहिए. फिर उन्हें सूखने दें. 300 मिलीलीटर तरल के लिए, पकी हुई जड़ों का एक बड़ा चमचा लेना पर्याप्त है। 15 मिनट तक उबालें. अपने बच्चे को दिन में 4 बार 50 मिलीलीटर दें;
• नीला नीला.इसकी जड़ों का उपयोग किया जाता है. इन्हें सुखाकर पीसकर पाउडर बना लेना चाहिए। एक गिलास गर्म तरल के लिए डेढ़ चम्मच पाउडर लें। कंटेनर को बंद करें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले 2 चम्मच दिन में 4 बार लें;
• लैवेंडर. बच्चों को डराने वाली इस जड़ी-बूटी का प्रयोग विभिन्न रूपों में किया जाता है:
  1. शाम को आप लैवेंडर के काढ़े से स्नान कर सकते हैं;
  2. बिस्तर पर जाने से पहले इस जड़ी बूटी का एक गुच्छा अपने तकिए के पास रखें;
  3. लैवेंडर की बूंदें भी मदद करती हैं। इन्हें जैतून के तेल में पकाया जाता है. प्रति 100 मिलीलीटर तेल में मुट्ठी भर कटी हुई जड़ी-बूटियाँ। 10 दिनों के लिए संक्रमित करता है। दिन में दो बार 4 बूंदें नाक में डालना जरूरी है;
  4. शरीर को लैवेंडर के तेल से रगड़कर मालिश करें। अपनी उंगलियों से शुरू करें और अपनी गर्दन पर समाप्त करें;
  5. हल्का सहलाना और रगड़ना भी प्रभावी होगा।

प्रार्थना द्वारा उपचार.साजिश को मजबूत माना जा रहा है. जब आप अपने बच्चे में डर के लक्षण देखें, तो "हमारे पिता" को तीन बार पढ़ें। उसके बाद, तीन बार "भगवान की माँ का आनंद लें, वर्जिन..."। फिर उतनी ही बार "भगवान फिर से उठें"। इन प्रार्थनाओं के बाद सीधे तौर पर डर के खिलाफ साजिश का उच्चारण किया जाता है।

जब बच्चा डरा हुआ हो तो धूम्रपान कैसे करें?यह क्रिया धूपबत्ती का प्रयोग करके करें। सिगरेट का प्रयोग न करें. नमाज पढ़ना अनिवार्य है.

नर्वस ब्रेकडाउन से बचा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे से पूछना होगा कि उसे किस चीज़ से डर लगता है। उसे डर की वस्तुओं के बारे में बताएं। उसे जिस चीज़ से डर लगता है उसे पकड़ने और छूने दें। कहीं जाने की योजना बनाते समय अपने बच्चे को पहले ही बता दें कि वहां उसका क्या इंतजार है। इस तरह के कार्यों से तनाव दूर करने में मदद मिलेगी। बच्चा मानसिक रूप से तैयार हो जाएगा. खुद को अपरिचित माहौल में पाकर वह डरेगा नहीं।

देर-सवेर, बच्चा डर सकता है। इसके विरुद्ध बीमा कराना कठिन है। लेकिन देखभाल करने वाले माता-पिता को अपने बच्चे के साथ संवाद करना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि उनका बच्चा वास्तव में किससे डरता है।

अप्रत्याशित खतरे का सामना करने पर बातचीत और सही रवैया आपके बच्चे की मदद करेगा। बच्चे को धीरे-धीरे इस तथ्य के लिए तैयार करना महत्वपूर्ण है कि वह खुद को किसी अपरिचित स्थिति में पा सकता है। जब किसी बच्चे के पास निश्चित मात्रा में ज्ञान होगा, तो उसके लिए डर से बचना आसान हो जाएगा।

जब तक बच्चा तीन साल का नहीं हो जाता, तब तक वह नहीं जानता कि अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए, इसलिए बच्चे को मजबूत छापों और अनुभवों से बचाना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, साथ ही, भावनाएँ आपको "अपनी प्रवृत्ति को सुधारने" की अनुमति देती हैं - इसलिए, सब कुछ संयम में होना चाहिए।

अक्सर शिशु में डर किसी बड़े जानवर को देखने, तेज़ आवाज़, तेज़ घरेलू झगड़े, माता-पिता की उसके प्रति सख्ती या तनाव के परिणामस्वरूप होता है।

जोखिम समूह

हर बच्चा डर सकता है, लेकिन ऐसे बच्चे भी हैं जो डर के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं - उदाहरण के लिए, ऐसे बच्चे जिनके माता-पिता अत्यधिक सुरक्षात्मक होते हैं और उन्हें नकारात्मक अनुभवों से बचाते हैं। परिणामस्वरूप, झटका लगने पर बच्चा डर जाता है।

जिन बच्चों के माता-पिता उन्हें लगातार खतरे के बारे में बताते रहते हैं, उन्हें भी परेशानी होती है। ऐसा माना जाता है कि हर दूसरी वस्तु इंसानों के लिए खतरा पैदा करती है, लेकिन नुकसान कम ही होता है। आप अपने बच्चे को पालतू जानवरों के साथ संचार सहित हर चीज़ का आनंद लेने से नहीं रोक सकते।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों से पीड़ित बच्चों को नकारात्मक भावनाओं से निपटना मुश्किल होता है।

लक्षण

प्रत्येक भयभीत बच्चे में कई लक्षण होते हैं, लेकिन यदि स्थिति लंबे समय तक नहीं बदलती है और यहां तक ​​कि खराब हो जाती है, तो यह माता-पिता के लिए एक "घंटी" है: अप्रिय परिणामों से बचने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है।

ध्यान! मनो-भावनात्मक समस्याओं की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए - अन्यथा बच्चे को गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात का सामना करना पड़ेगा जो जीवन भर अपनी छाप छोड़ेगा।

आइए सबसे सामान्य संकेतों पर नजर डालें।

1. दुःस्वप्न के साथ या उसके बिना बेचैन करने वाली नींद। अजीब बात है कि एक साल का बच्चा भी नींद में बुरे सपने देखता है - वास्तव में, यह नकारात्मक अनुभवों का परिवर्तन है।
2. लगातार आँसू. यदि कोई शिशु दूध पीता है और सूखा रहता है, लेकिन लगातार रोता है और घबराया हुआ है, तो यह एक संकेत है कि उसे इलाज की आवश्यकता है।
3. स्तनपान कराने से इंकार.
4. अंधेरे का डर।
5. अनैच्छिक पेशाब आना. 4 साल की उम्र तक एन्यूरिसिस का निदान नहीं किया जाता है, लेकिन अगर पेशाब जारी रहता है, तो यह मानस और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याओं का संकेत देता है।
6. हकलाना। ऐसे लक्षण 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विशिष्ट हैं, यानी जब बच्चा पहले से ही बोल रहा हो। गंभीर मामलों में, बच्चा पूरी तरह से बोलना बंद कर सकता है।
7. एक कमरे में अकेले रहने का डर. यदि बच्चा अकेला नहीं रहना चाहता, यहाँ तक कि अलग कमरे में सोना भी नहीं चाहता, तो इसका कारण यह हो सकता है कि उसे एक बार अकेले डर का अनुभव हुआ हो।

शैशवावस्था में डर को पहचानना और मानसिक स्थिति का आकलन करना कठिन होता है, क्योंकि बच्चा अभी तक इस बारे में बात करने में सक्षम नहीं होता है कि उसे क्या परेशान कर रहा है।

एक बच्चे को क्या डरा सकता है और माता-पिता को क्या करना चाहिए?

किसी भी बच्चे को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है; यहां तक ​​कि प्राकृतिक घटनाएं भी उसे डरा सकती हैं - उदाहरण के लिए, गड़गड़ाहट और तूफान, खासकर यदि नवजात शिशु ने अभी तक उनका सामना नहीं किया है। तेज़, बाहरी, अपरिचित आवाज़ें भी खतरनाक होती हैं। आपको अपने बच्चे पर चिल्लाना नहीं चाहिए या अपने बच्चे के साथ बहुत सख्त नहीं होना चाहिए। बच्चों को धीरे-धीरे किंडरगार्टन का आदी बनाने की सिफारिश की जाती है।

यदि यह पहले से ही स्पष्ट है कि बच्चे को कुछ भय हैं, तो आपको उनकी उपस्थिति के कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है। आप अपने बच्चे को अकेला नहीं छोड़ सकते। उसे सुखदायक स्नान में स्नान करने की सिफारिश की जाती है - उदाहरण के लिए, पाइन सुइयों के साथ।

शिशु के लिए बेहतर है कि वह अजनबियों की मौजूदगी का आदी हो जाए। मेहमानों को कभी-कभार और धीरे-धीरे आना चाहिए। माता-पिता को अजनबियों के साथ सहजता से संवाद करना चाहिए, जिससे बच्चे को पता चले कि उनसे कोई खतरा नहीं है। मेहमानों के लिए बच्चे के लिए उपहार और उपहार लाना संभव है।

अपने बच्चे को भी पालतू जानवरों की आदत डालें। आप अपने परिचय की शुरुआत तस्वीरों और वीडियो से कर सकते हैं, उन्हें बताएं कि जानवर मिलनसार होते हैं, इसलिए उनसे डरने की कोई जरूरत नहीं है।
अगर आपका बच्चा गर्म कप से जल जाए तो चिंता न करें - यह वास्तव में उसके लिए एक अनुभव है। यही बात घरेलू वस्तुओं और उपकरणों पर भी लागू होती है - बच्चे को यह समझाना आवश्यक है कि उनका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।

भय चिकित्सा

कोई भी डर एक मनोवैज्ञानिक समस्या है। इसलिए, उपचार बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, इसलिए कभी भी बच्चों के डर की उपेक्षा न करें या उनके साथ क्रूरता से व्यवहार न करें।

पहला कदम यह निर्धारित करना है कि डर का कारण क्या है। अंतिम उपाय के रूप में, आप किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं ताकि सामान्य भय के परिणाम फोबिया में विकसित न हो जाएं।

यदि आप अपने बच्चे के डर का सामना नहीं कर सकते हैं और उनके लक्षणों को नहीं रोक सकते हैं, तो आपको पेशेवर मदद लेनी होगी। एक नियम के रूप में, यह सब बाल रोग विशेषज्ञ की यात्रा से शुरू होता है, जो एक मनोचिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट को देखने की सिफारिश करेगा।

सम्मोहन

बच्चे के नाजुक शरीर का इलाज करना काफी मुश्किल होता है। सम्मोहन का उपयोग आमतौर पर तब किया जाता है जब बिस्तर गीला करना मौजूद होता है। यह दृष्टिकोण लगभग 100% मामलों में उत्कृष्ट प्रभाव और इलाज देता है।

होम्योपैथी

यह तकनीक विशेष रूप से व्यक्तिगत दृष्टिकोण का तात्पर्य है। लक्षणों को जानकर डॉक्टर दवाओं का चयन करते हैं।

परी कथा चिकित्सा

परियों की कहानियों की मदद से, माता-पिता और डॉक्टर अपने आस-पास की दुनिया के प्रति बच्चे के दृष्टिकोण को बदलने और उसके मानस को सकारात्मक तरीके से पुनर्निर्माण करने का प्रयास करते हैं। यह अच्छा है जब समूह चिकित्सा की जाती है - इस मामले में, बच्चे परी कथा के कथानक पर संवाद करते हैं, फिर से सुनाते हैं और चर्चा करते हैं, फिर रेखाचित्र बनाते हैं।

मुख्य पात्र के व्यवहार पर चर्चा करने से बच्चे को यह समझने में मदद मिलती है कि क्या बुरा है और क्या अच्छा है, साथ ही उन्हें अपने डर और चिंताओं को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए।

थेरेपी खेलें

ऐसे में बच्चे हर तरह के नाटकों के मंचन में हिस्सा लेते हैं। गेम आपको स्किट में भागीदारों के साथ संबंध बनाने की अनुमति देता है, जिससे बच्चा अधिक खुला हो जाता है और उसे अपने डर से पर्याप्त रूप से जुड़ने की अनुमति मिलती है।

पारंपरिक तरीके

डर से निपटने के पारंपरिक तरीकों के साथ-साथ लोक तरीके भी हैं। हालाँकि, कुछ लोगों का मानना ​​है कि लोक उपचार का उपयोग करके डर का इलाज करना संभव नहीं है।
इसलिए, बच्चे को डर महसूस होने पर तुरंत गर्म मीठा पानी देने की सलाह दी जाती है। कुछ लोग प्रार्थना और विशेष मंत्र पढ़ने, भय को अंडे से बाहर निकालने या मोम पर डालने की सलाह देते हैं।

साथ ही, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि कई तरीके संदिग्ध हैं, इसलिए साथ ही आपको पेशेवर मदद लेनी चाहिए।

निवारक कार्रवाई

किसी भी बीमारी का इलाज करने से बेहतर है कि उसे रोका जाए। यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा अक्सर डरा हुआ और मनमौजी रहता है, तो नहाने के पानी में कैमोमाइल या वेलेरियन टिंचर मिलाएं। आप सूखी औषधीय जड़ी-बूटियों (उदाहरण के लिए, मदरवॉर्ट या लैवेंडर) के छोटे बैग बना सकते हैं और उन्हें अपने बच्चे के बिस्तर में रख सकते हैं।

कभी भी झूठा डर पैदा न करें। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को सड़क के जानवरों से नहीं डरना चाहिए। उसे यह समझाना जरूरी है कि अगर आप उन्हें नाराज नहीं करेंगे तो वे हमला भी नहीं करेंगे यानी दयालुता से दयालुता पैदा होती है।

यदि आप जानते हैं कि आपके बच्चे को बहुत अधिक तनाव का सामना करना पड़ रहा है, तो उसका पसंदीदा खिलौना अवश्य लें। भालू या गुड़िया को गले लगाने से बच्चा अपने आप तनाव से निपटने की कोशिश करता है और सुरक्षित महसूस करता है।

घर पर बच्चे को गर्मजोशी से घिरा रहना चाहिए और सबसे अनुकूल माहौल बनाना चाहिए। साथ ही कोशिश करें कि बच्चों के सामने अपशब्द न कहें।

कभी-कभी रात में जागना अन्य कारणों से भी जुड़ा हो सकता है, उदाहरण के लिए: नींद में चौंकना, बच्चे की सांस लेने में रुकावट (स्लीप एप्निया), गहरी नींद से अधूरा जागना (नींद में चलना और रात में डर लगना), डर, समस्याएं और बुरे सपने जो बच्चे को परेशान करते हैं, आदि डी. आपको इनमें से प्रत्येक घटना के बारे में विशेष चिकित्सा साहित्य मिलेगा, इसलिए हम इन विषयों पर केवल संक्षेप में बात करेंगे, सबसे महत्वपूर्ण चीजों के बारे में बात करेंगे।

नींद में चौंकना

कभी-कभी बच्चा नींद में या सोते समय जाग जाता है। इन क्षणों में, व्यक्तिगत मांसपेशी समूह तनावग्रस्त होते हैं और असमान रूप से आराम करते हैं। इसका कारण सोने से पहले अत्यधिक उत्तेजना, साथ ही तेज़ आवाज़ें हो सकती हैं जो बच्चे को डरा देती हैं। डरें नहीं या अचानक कोई हरकत न करें। सबसे अधिक संभावना है, बच्चा, जिसने अपनी आँखें थोड़ी सी खोली हैं और यह सुनिश्चित किया है कि सब कुछ क्रम में है, फिर से झपकी लेगा।

यदि झटके लगातार कई बार दोहराए जाते हैं और उनका कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो हम आक्षेप के बारे में बात कर सकते हैं। इस मामले में, बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना अनिवार्य है।

सांस लेने में रुकावट (स्लीप एपनिया)

कुछ बच्चे बिना सर्दी-जुकाम के अचानक नींद में खर्राटे लेने लगते हैं। यदि आप ध्यान से सुनें, तो समय-समय पर खर्राटे बाधित होते हैं, और बच्चा कुछ समय (10 सेकंड तक) तक सांस नहीं लेता है। इस घटना को स्लीप एपनिया कहा जाता है और यह इस तथ्य के कारण होता है कि श्वासनली के रास्ते में हवा का प्रवाह बाधित हो जाता है। कभी-कभी नींद के दौरान गले की मांसपेशियां इतनी शिथिल हो जाती हैं कि जीभ पीछे गिर जाती है और हवा का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। बढ़े हुए टॉन्सिल और एडेनोइड भी एक सामान्य कारण हैं। दिन के समय ये बच्चे अक्सर नींद में और थके हुए लगते हैं। कभी-कभी, इसके विपरीत, वे अत्यधिक सक्रिय होते हैं, या माता-पिता उनके व्यवहार में कुछ अन्य बदलाव देखते हैं।

अगर आपको अपने बच्चे में स्लीप एपनिया के लक्षण दिखें तो आपको उसे डॉक्टर के पास जरूर ले जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, बढ़े हुए टॉन्सिल को हटाना पड़ता है, लेकिन बच्चा रात में फिर से अच्छी और शांति से सोता है।

नींद में चलने

आप पहले से ही जानते हैं कि आपके बच्चे की गहरी नींद का चरण समय-समय पर अधूरे जागरण के कारण बाधित होता है। आमतौर पर इन पलों पर किसी का ध्यान नहीं जाता। बच्चा करवट ले सकता है, कुछ बड़बड़ा सकता है, थोड़ी देर के लिए अपनी आंखें खोल सकता है और बिना किसी समस्या के गहरी नींद में सो सकता है। लेकिन कभी-कभी बच्चे आधी नींद, आधे जागने जैसी स्थिति में ही पड़े रहते हैं। इस समय, वे बात कर सकते हैं, चल सकते हैं और अन्य अचेतन हरकतें और क्रियाएं (नींद में चलना) कर सकते हैं, साथ ही बिना इसका एहसास किए और आपकी उपस्थिति पर प्रतिक्रिया किए बिना डर ​​से चिल्ला सकते हैं (रात का डर)।

घबराएं नहीं - ज्यादातर मामलों में यह स्थिति खतरनाक नहीं होती है और छह साल की उम्र तक यह आमतौर पर किसी भी मानसिक विकार, भय या समस्या से जुड़ी नहीं होती है। डॉक्टरों के अनुसार, नींद में चलने की प्रवृत्ति आनुवंशिक रूप से प्रसारित होती है और अन्य बच्चों की तुलना में मस्तिष्क निर्माण की लंबी प्रक्रिया से जुड़ी होती है।

यदि आपका बच्चा इसी अवस्था में कमरे में इधर-उधर घूमता है, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसे चोट न लगे, खिड़की या सामने का दरवाज़ा खोलें, बालकनी में जाएँ, आदि।

इसके अलावा, उसे रात में पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और दिन में ज्यादा थका हुआ नहीं होना चाहिए (थके हुए बच्चे विशेष रूप से गहरी नींद में सोते हैं)। इसलिए, एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या का पालन करने का प्रयास करें।

रात का डर

यदि कोई बच्चा सोने के बाद पहले 3-4 घंटों में अचानक डर के मारे चिल्लाता या रोता है (कभी-कभी वह हाथ भी हिलाता है, पसीना आता है और उसका दिल तेजी से धड़कता है) और आपको अपने पास नहीं आने देता, तो वह इस स्थिति में है। रात्रि आतंक की स्थिति. वह एक भयानक सपना देखता है, लेकिन उससे नहीं जागता। इस समय बच्चे को जगाने की कोशिश न करें। सुनिश्चित करें कि उसे चोट न लगे। अगली सुबह यह न पूछें कि मामला क्या था—बच्चा कुछ भी याद नहीं रख पाएगा। रात का आतंक जल्दी ख़त्म हो सकता है, लेकिन 20 (या 30) मिनट तक भी रह सकता है। फिर बच्चा अचानक शांत हो जाता है, आराम करता है और शांति से सो जाता है। समय के साथ, रात का भय अपने आप दूर हो जाता है, इसलिए इस विचार से खुद को आश्वस्त करें कि यह घटना अस्थायी है और खतरनाक नहीं है।

बुरे सपने, बचपन के डर और उपचार की कहानियाँ

यदि गहरी नींद की अवधि के दौरान रात का डर होता है (बच्चा एक भयानक सपना देखता है, आपको नोटिस नहीं करता है, चिल्लाता है और आपको उसके करीब जाने की अनुमति नहीं देता है), तो REM नींद के दौरान बुरे सपने आते हैं (बच्चा डर से रोता है, पहले से ही जागने के बाद, आपकी उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करता है और खुद को शांत करता है)।

बुरे सपनों का कारण आमतौर पर बचपन के डर और समस्याओं के साथ-साथ पिछले दिनों के संघर्ष, प्रभाव, अनुभव और झटके भी होते हैं। इसलिए, बच्चे को उसके सपने के बारे में बात करने का मौका देना बहुत ज़रूरी है। यह अकेले ही उसे डर से मुक्त होने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, आप इस प्रकार पता लगा सकते हैं कि इसके पीछे कौन से विशिष्ट तथ्य या घटनाएँ छिपी हैं।

बुरे सपने खासतौर पर अक्सर 3 से 6 साल की उम्र के बच्चों को परेशान करते हैं। इस उम्र में, बच्चा पहले से ही बहुत कुछ देखता और जानता है, लेकिन अभी तक सब कुछ समझ नहीं पाता है। उसके पास अभी तक जीवन का अनुभव नहीं है, इसलिए वह नई और अपरिचित, भयावह घटनाओं और अप्रत्याशित स्थितियों से डर सकता है। माता-पिता के बीच झगड़ा, एक बड़े कुत्ते का अचानक बच्चे के सामने आना, एक कार जो अचानक ब्रेक लगाती है, एक डरावना दिखने वाला राहगीर जो बच्चे से बात करता है - वह सब कुछ जो उस पर गहरा प्रभाव डालता है या दिन के दौरान उसे डराता है, प्रतिबिंबित किया जा सकता है डरावने सपनों में.

दुनिया के वास्तविक विचार और कल्पना के बीच की सीमा अभी भी छोटे बच्चों में बहुत अस्पष्ट है, और बच्चे अक्सर अपने स्वयं के आविष्कारों से भयभीत होते हैं। कल्पनाएँ अचानक नियंत्रण से बाहर होने लगती हैं, अनियंत्रित और डरावनी हो जाती हैं। भूत, ट्रोल और अन्य परी-कथा आकृतियाँ या कार्टून पात्र बच्चे को परेशान करना शुरू कर देते हैं, उसके पालने के पास आते हैं और उसकी रात की शांति को भंग कर देते हैं।

अक्सर बच्चे अँधेरे से डरते हैं। आमतौर पर यह एक अर्जित भय होता है - या तो हमारे द्वारा प्रेरित होता है, या किसी घटना के बाद उत्पन्न होता है जिसने बच्चे को डरा दिया है। परियों की कहानियाँ और फ़िल्में इस डर को पुष्ट करती हैं, रात के समय सभी प्रकार की आत्माओं, राक्षसों, पिशाचों और अन्य बुरी आत्माओं को आबाद करती हैं।

नवजात शिशु तेज़ आवाज़ और अपने पास आने वाली बड़ी वस्तुओं से डर जाते हैं। वे अपनी मां की अनुपस्थिति में चिंतित रहते हैं और 7-8 महीने से वे अपरिचित वयस्कों से डरने लगते हैं।

3 से 5 साल के बच्चे अक्सर परी-कथा पात्रों (बाबू यागा, कोशी द इम्मोर्टल, ड्रेगन और राक्षस) से डरते हैं। दिन के दौरान बच्चे की कल्पना पर कब्जा करने के बाद, वे रात में उसे परेशान करते हैं। एक राय यह भी है कि बरमेली या कोशी का डर एक बच्चे की अपने पिता के साथ समस्याओं का संकेत दे सकता है, और यदि कोई बच्चा बाबा यगा का सपना देखता है, तो यह उसकी माँ के साथ संघर्ष का प्रतिबिंब हो सकता है।

यदि आप किसी बच्चे को सज़ा देते हैं, तो उसे सज़ा का डर सता सकता है, जिसका असर बुरे सपनों में भी दिखता है।

परिवार में झगड़े लगभग हमेशा बच्चों के डर का कारण बनते हैं।

जो बच्चे अक्सर टीवी देखते हैं वे वहां देखी जाने वाली घटनाओं से डर सकते हैं, जैसे आग, युद्ध, आपदा, हमला, लड़ाई आदि। सर्जरी, गंभीर बीमारी या परिवार में किसी की मृत्यु के बाद बच्चों में डर दिखाई देता है।

स्कूल जाने की उम्र तक, पुराने डर आमतौर पर गायब हो जाते हैं, लेकिन नए डर प्रकट हो सकते हैं - खराब ग्रेड पाने का डर, देर से आना, सहपाठियों के बीच हंसी का पात्र बनना आदि।

कभी-कभी माता-पिता परिणामों के बारे में सोचे बिना अपने बच्चों को धमकाते हैं। "यदि आप आज्ञा नहीं मानते हैं, तो एक चाचा पुलिसकर्मी आपको ले जाएगा," "शोर मत करो, अन्यथा बाबा यगा आ जाएगा," "खाओ, अन्यथा एक भयानक भालू तुम्हें जंगल में ले जाएगा" - किस तरह का आपके बच्चे पर प्रभाव डालने के लिए माता-पिता शैक्षिक "उत्कृष्ट कृतियों" का सहारा लेते हैं। यदि बच्चा आप पर विश्वास करता है, तो यह भयानक है। तो, आप, एकमात्र करीबी और प्रिय लोग, आधे खाए हुए दलिया के कारण इसे बाबा यगा या भालू को देने के लिए सहमत हैं? आपके अलावा कौन उसकी रक्षा करेगा? अपने डर के साथ अकेला छोड़ दिया गया बच्चा संभवतः अंधेरे से डरेगा और बुरे सपनों से पीड़ित होगा। ठीक है, अगर उसने आप पर विश्वास नहीं किया (चाहे आपने उसे कितनी भी बार डराया हो, वह बाबा यागा से कभी नहीं मिला, चिड़ियाघर के अलावा कभी कोई भयानक भालू नहीं देखा, और पुलिसकर्मी को उसकी परवाह नहीं है), तो बच्चा करेगा आश्वस्त रहें कि आप उसे आज्ञाकारी बनाने के लिए उससे झूठ बोल रहे हैं। वह स्वयं सीख जाएगा कि झूठ बोलना संभव है, और यह सामान्य है। क्या आप यही हासिल करना चाहते थे?

जो बच्चे बीमार होते हैं या अपने माता-पिता द्वारा अत्यधिक संरक्षित होते हैं वे अक्सर भय से पीड़ित होते हैं। "सावधान, तुम गिर जाओगे!", "कुत्ते को मत छुओ, वह काट लेगा!", "चढ़ो मत, तुम खुद को मारोगे!", "तैयार हो जाओ, तुम्हें सर्दी लग जाएगी!" ” - क्या हम स्वयं अक्सर एक बच्चे में सचमुच डर पैदा नहीं करते हैं और उसके अवचेतन में यह विचार नहीं बिठाते हैं कि दुनिया में केवल खतरे हैं जिनका वह इतना छोटा और कमजोर विरोध नहीं कर सकता है!

यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से कठिन है जिनके माता-पिता चिंतित, भयभीत हैं। वे अपना डर ​​बच्चे तक पहुँचाते हैं, और यह बच्चे के मानस के लिए वास्तव में एक कठिन परीक्षा है।

कुछ माताएं और दादी-नानी बच्चे को देखकर कांपने लगती हैं, उसके हर कदम को डर के साथ देखती हैं, खासकर अगर बच्चा देर से आता है, अकेला होता है और पूरी तरह से स्वस्थ नहीं होता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि निरंतर भय उसके पूरे जीवन में एक परिचित पृष्ठभूमि बन जाएगा और निश्चित रूप से बुरे सपने के रूप में बच्चे की नींद को प्रभावित करेगा। (गहरा डर बाद में न्यूरोसिस, टिक्स, हकलाना, आक्रामकता और अन्य लक्षणों का कारण बन सकता है जिनका इलाज करने की आवश्यकता है।)

यदि आपका बच्चा डर का अनुभव करता है तो क्या करें?

सबसे पहले, अपने बच्चे को डराना और खुद को डराना बंद करें! डर का कारण पता करें. डर को समझदारी से समझें, इसके लिए अपने बच्चे को कभी न डांटें या शर्मिंदा न करें।

उसे आश्वस्त करें कि आप हमेशा उसकी रक्षा करेंगे।

अपने बच्चे को खेलकर, चित्र बनाकर और भयावह स्थितियों का अभिनय करके डर पर काबू पाने में मदद करें।

यदि आपका बच्चा अंधेरे से डरता है, तो रात की रोशनी चालू रखें। अपने बच्चे को कभी भी अंधेरे कमरे में बंद न करें।

यदि वह परी-कथा पात्रों से डरता है, तो उन्हें बुराई से अच्छाई में बदलने का प्रयास करें (उदाहरण के लिए, कोशी या दादी एज़्का अचानक दयालु दादा-दादी बन सकती हैं, और एक डरावना भालू एक छोटे झबरा भालू शावक में बदल सकता है)। डरावने पात्रों वाली परियों की कहानियाँ पढ़ना बंद करें।

निगरानी रखें कि आपका बच्चा टीवी पर क्या देखता है। डराने वाली और आक्रामक पिचों से बचें.

एक लड़के को रात में उसके पालने के पास पड़े एक खिलौने वाले हथियार से शांत किया जा सकता है। यदि वे रात में उसके पास आने का साहस करते हैं तो इससे उसे काल्पनिक दुश्मनों को पीछे हटाने में मदद मिलेगी।

अपने बच्चे को शब्दों से समझाने की कोशिश न करें, क्योंकि वह अभी भी अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रख सकता है।

अपने बच्चे का आत्म-सम्मान बढ़ाएँ, उसकी प्रशंसा करें और उसकी स्वतंत्रता को बढ़ावा दें।

और, अंत में, अपने डर और समस्याओं से निपटें, क्योंकि वे ही हैं जो अक्सर हमारे बच्चों को "संक्रमित" करते हैं!

काबू पाने में बड़ी मदद बचपन का डरऔर समस्याओं को तथाकथित चिकित्सीय, या उपचार, परियों की कहानियों और कहानियों द्वारा मदद की जा सकती है। स्वयं को और उनमें अपनी समस्याओं को पहचानते हुए, बच्चा देखता है कि वह उनसे संघर्ष करने वाला अकेला नहीं है। बच्चा अपने डर को समझना और उनसे निपटना सीखता है। परी-कथा पात्रों के साथ पहचान आत्मविश्वास के विकास में योगदान करती है, और कल्पना की शक्ति आंतरिक संघर्षों को समझने और उनसे छुटकारा पाने में मदद करती है। एक परी-कथा चरित्र के साथ बाधाओं पर काबू पाने से, बच्चे को यकीन हो जाता है कि अंत में सब कुछ अच्छा होगा, जो उसके आत्मविश्वास को भी मजबूत करता है और उसे आशावाद सिखाता है।

परी कथा में प्रतीकों की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। ऐसा प्रतीत होता है कि वे बच्चे की आत्मा की रक्षा करते हैं और बच्चे को उन चीज़ों के बारे में सोचने और बात करने का अवसर देते हैं जिनके बारे में वह कभी भी सादे पाठ में बात करने की हिम्मत नहीं करेगा। परी कथा में जो घटनाएँ घटती हैं, वे उसके साथ नहीं घटतीं। बच्चा परी-कथा पात्रों पर चर्चा कर सकता है, उनकी ओर से अपने डर और चिंताओं को व्यक्त कर सकता है, बिना खुद को धोखा दिए। एक परी कथा एक ढाल की तरह है जो एक बच्चे की आत्मा को दूसरों से बचाती है। इसलिए, कभी भी किसी बच्चे के लिए परियों की कहानियों की व्याख्या न करें और उससे यह सुरक्षा न छीनें।

मैंने इस पुस्तक के परिशिष्ट में बचपन के कुछ डर पर काबू पाने के लिए कई उपचारात्मक परियों की कहानियों और कहानियों को शामिल किया है।

पाँच वर्षीय अंतोशका के बच्चों के कमरे की अलमारी के पीछे भूत हैं। हर शाम, जब लड़का बिस्तर पर जाता था, तो भूत अपने छिपने के स्थान से बाहर निकल जाते थे और भोजन की तलाश करने लगते थे। इसलिए, एंटोन हर शाम उनके लिए सोफे पर रोटी या कैंडी का एक टुकड़ा छोड़ देते थे। यदि वह अचानक ऐसा करना भूल जाता, तो भूत बहुत क्रोधित हो जाते, उसके पालने को घेर लेते और लड़के से बदला लेने के उपाय सोचने लगते। इसलिए, हर बार जब एंटोन को पता चलता कि सोफे पर कोई भोजन नहीं है, तो वह भयानक भय से घिर जाता था, और वह हताश होकर अपनी माँ को बुलाता था।

माँ को जब अपने बेटे के डर का कारण पता चला तो उसने उसके कमरे को अवांछित मेहमानों से मुक्त करने का एक तरीका खोजा। वह नर्सरी में एक वैक्यूम क्लीनर लेकर आई, ट्यूब को कोठरी के पीछे रखा और लगभग पांच मिनट तक परिश्रमपूर्वक भूतों को "चूसा"। फिर, अपने हाथ से ट्यूब के छेद को कसकर बंद करके, वह वैक्यूम क्लीनर को बालकनी में ले गई। लड़के के कमरे में लौटकर, उसने उसे गले लगाया और खुशी से कहा: "ठीक है, अंतोशका, हम उनसे बच गए! और ठीक ही है! उन्हें कहीं और भोजन की तलाश करने दो!" उस दिन से लड़का चैन की नींद सोने लगा।

अपने माता-पिता के तलाक के बाद, वादिम को लगातार एक ही दुःस्वप्न सता रहा था: उसके पिता एक विमान पर चढ़ रहे थे और उड़ रहे थे, और वादिक रनवे पर विमान के पीछे बेतहाशा दौड़ रहा था और, उसे पकड़ने में असमर्थ होने के कारण थककर विमान में गिर गया। मैदान। लड़का जोर-जोर से सिसकते हुए उठा और काफी देर तक सो नहीं सका।

माँ, जिसे वादिम ने अपने भयानक सपने के बारे में बताया, ने लड़के के पिता से संपर्क किया और वे मिलकर सोचने लगे कि अपने बेटे की मदद कैसे की जाए। पिता अक्सर अपने बेटे को फोन करते थे और कहते थे कि वह उससे प्यार करते हैं, लेकिन बुरे सपने आते रहे। तब वादिक के पिता, जो जल्द ही छुट्टियों पर थे, ने अपने बेटे के साथ वहां जाने के लिए दक्षिण का टिकट खरीदा। जब विमान ने ज़मीन से उड़ान भरी तो लड़का अचानक सिसकने लगा। उसके पिता ने उसे कसकर गले लगाया और फुसफुसाए: "डरो मत, बेटा! मैं तुम्हारे साथ हूं और हमेशा तुम्हारी रक्षा करूंगा।" उस दिन से, वादिक को अब वह भयानक सपना नहीं आया जिसने उसे पीड़ा दी थी।

बहस

बच्चा 4 साल का है. वह बेचैनी से सोने लगा और मनमौजी हो गया। बाल रोग विशेषज्ञ ने ग्लाइसिन फोर्टे आज़माने का सुझाव दिया, लेकिन चेतावनी दी कि प्रभाव जल्दी नहीं आएगा, प्रभाव संचयी था। पांचवें दिन ग्लाइसिन ने हमारी मदद की। ग्लाइसिन में विटामिन बी भी होता है। वे सेलुलर स्तर पर कार्य करते हैं, थकान और मानसिक तनाव के बाद मस्तिष्क की झिल्लियों को बहाल करते हैं।

शुभ संध्या। सबसे पहले, आप रात्रि भय को दुःस्वप्न समझ रहे हैं। रात का डर - जब कोई बच्चा नींद में डर जाता है तो उसकी आंखें तो खुली होती हैं, लेकिन उसे कुछ और ही दिखाई देता है। एक बार जब आप उसे शांत कर देते हैं, तो वह फिर से सो जाता है। जागने के बाद उसे याद नहीं रहता कि उसने क्या सपना देखा था।
दूसरे, वयस्कों में नींद के दौरान मांसपेशियां सिकुड़ती हैं। इस प्रकार मस्तिष्क कार्यों की जाँच करता है। जब कोई व्यक्ति सो जाता है तो उसकी हृदय गति धीमी हो जाती है। मस्तिष्क मांसपेशियों को सिकोड़कर व्यक्ति को जगाता है। और नींद के बीच में, यह कार्यों की जांच कर सकता है। इसलिए, अचानक जागृति हमेशा आपके द्वारा बताई गई बातों से जुड़ी नहीं होती है

नमस्कार, प्रिय माता-पिता! दूसरे दिन, खेल के मैदान पर, मैंने एक तीन साल के बच्चे की एक अजीब और साथ ही दुखद तस्वीर देखी, जो किसी के संपर्क से बचने के लिए बाओबाब पेड़ पर बंदर की तरह अपनी दादी के शरीर पर चढ़ने की कोशिश कर रहा था। छोटा सा कुत्ता।

आगे की बातचीत में पता चला कि बच्चा बचपन में एक बड़े जानवर से बहुत डरता था और तब से वह बड़े और छोटे सभी से डरता है। इस घटना ने मुझे शिशुओं में डर, लक्षण और शिशुओं की भावनात्मक स्थिति को बहाल करने के तरीकों के बारे में बात करने का विचार दिया।

मूल कारण की खोज में

परंपरागत रूप से, समस्या को ठीक करने से पहले, हम कारण का पता लगाते हैं। लगभग तीन वर्ष से कम उम्र के बच्चे मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए वे किसी ऐसी चीज़ से भयभीत हो सकते हैं जो किसी वयस्क में बिल्कुल भी भावना पैदा नहीं करती है।

• जानवर: अक्सर ये बड़े कुत्ते होते हैं जो बच्चे को सूँघने की कोशिश करते हैं। वे अचानक बच्चे के चेहरे के पास आ सकते हैं या घुमक्कड़ पर अपने सामने के पंजे के साथ कूद सकते हैं, और यह, स्पष्ट रूप से, एक वयस्क के दिल की धड़कन को बढ़ा देगा।
• तेज़ या तेज़ आवाज़ें: माता-पिता का झगड़ा, कार के धुएं की आवाज़, मोटरसाइकिल की गड़गड़ाहट, बिजली, आदि।
• उदाहरण के लिए, माता-पिता की अपर्याप्तता, जो नवजात शिशु को जोर से रोने के साथ सुलाने की कोशिश करते हैं।
• स्थिति में तीव्र परिवर्तन. उदाहरण के लिए, नहाते समय कोई बच्चा आपकी बांहों से फिसलकर पानी के नीचे जा सकता है।

शिशुओं में डर का प्रभाव

जबकि बड़े बच्चों में गंभीर डर से एन्यूरिसिस (मूत्र असंयम) और हकलाना हो सकता है, शैशवावस्था में ऐसे लक्षण प्रकट नहीं होंगे, हालांकि समय के साथ डर के परिणाम आसानी से उन्हें परेशान कर सकते हैं।

संभावित परिणाम:

• नींद संबंधी विकार - अनिद्रा, सोने में कठिनाई, आदि;
• विशिष्ट झटके;
• बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार रोना;
• बच्चे को एक सेकंड के लिए भी अकेला छोड़ने की कोशिश करने पर सनक उठती है।

यदि लक्षण एक बार दिखाई देते हैं, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे उम्र से संबंधित संकटों के कारण हो सकते हैं। लेकिन अगर ऐसी अभिव्यक्तियाँ कई हफ्तों तक देखी जाती हैं, तो इसका मतलब है कि बच्चे को डर का अनुभव हुआ है।

घटना को नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता और कैसे कार्रवाई की जाए इसके बारे में हम नीचे बात करेंगे. उसी समय, आप ग्रीनहाउस स्थितियाँ नहीं बना सकते हैं और बच्चे को किसी भी तनाव से नहीं बचा सकते हैं, क्योंकि उसका मानस आग के बपतिस्मा से नहीं गुजरेगा, संयमित नहीं होगा, और हर बढ़े हुए स्वर के साथ बच्चा उन्माद में पड़ जाएगा।

यह कोई संयोग नहीं है कि जोखिम समूह में शामिल हैं:

• बिगड़ैल बच्चे, जिन्हें अक्सर उनके दादा-दादी नकारात्मक अनुभवों से हर संभव तरीके से बचाते हैं, तंत्रिका तंत्र को छोटी-छोटी घटनाओं के लिए प्रशिक्षित नहीं होने देते, जिसके परिणामस्वरूप बड़े तनाव के दौरान गंभीर भय उत्पन्न होता है;
• जिन बच्चों को उनकी गलतियों से नहीं सिखाया जाता है और उन्हें बिजली के पास जाने, कुत्तों या बिल्लियों को पालने या बंद लोहे को उठाने से मना किया जाता है, बिना यह बताए कि किस मामले में वस्तु खतरनाक है और किस मामले में नहीं;
• तंत्रिका तंत्र की बीमारियों वाले बच्चे, जब नसें किसी भी भावना के तहत रास्ता छोड़ देती हैं - सकारात्मक और नकारात्मक दोनों।

बाद के मामले में, आप डॉक्टर की मदद के बिना नहीं कर सकते, लेकिन अन्य सभी में आप आसानी से अपने दम पर सामना कर सकते हैं।

अगर आप डरे हुए हैं तो क्या करें?

बेशक, माता-पिता अपने बच्चे को गंभीर तनाव से बचाने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है, क्योंकि सुपरमार्केट में शेल्फ से गिरने वाली कांच की बोतल की तेज आवाज या गड़गड़ाहट की तेज आवाज, जिसकी अप्रत्याशित आवाज आपको झुकने पर मजबूर कर देती है। , रोका नहीं जा सकता।

क्या मुझे शामक दवा देनी चाहिए?

बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श के बाद ही दवा उपचार का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, नींद संबंधी विकारों के लिए, होम्योपैथिक ड्रॉप्स "बायू-बाई" या सिट्रल युक्त मिश्रण निर्धारित किया जा सकता है। यह पदार्थ नींबू, नीलगिरी और नींबू बाम में निहित है, इसलिए मिश्रण में शांत प्रभाव के अलावा, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है।

यदि आप अपने बच्चे को दवाओं से भरना नहीं चाहते हैं, तो आप वेलेरियन, कैमोमाइल और पुदीना के अर्क के साथ आरामदायक स्नान का प्रयास कर सकते हैं। नहाने से पहले हर बार एक नया काढ़ा तैयार करें, खासकर जब से एक गिलास उबलते पानी के साथ फार्मेसी में खरीदे गए हर्बल इन्फ्यूजन के एक बैग या कुछ बड़े चम्मच को पीना मुश्किल नहीं है।

पानी का इष्टतम तापमान 37 डिग्री है, और यदि बच्चे की नाभि ठीक नहीं हुई है, तो उसे केवल उबले हुए पानी से नहलाएं। रोकथाम के लिए हर्बल स्नान भी बहुत अच्छे हैं - आराम और शांति प्रदान करते हुए, वे तंत्रिकाओं को वापस सामान्य स्थिति में लाते हैं।

तैरते समय कैसे न डरें?

वैसे, असफल स्नान के दौरान डर बहुत आम है, इसलिए आप स्नान के लिए आर्मबैंड या विशेष इंसर्ट खरीद सकते हैं ताकि यह दिखाया जा सके कि वे बच्चे को आपके हाथों के बिना पानी में रखते हैं। भले ही बच्चा कई महीने का हो, वह यह समझने में सक्षम है कि अगर उसकी माँ या पिता पास में हैं तो तैरना सुरक्षित है।

यदि कोई बच्चा अभी भी पानी के नीचे डूबने या असफल रूप से पंप किए गए पानी से दम घुटने से डरता है, तो आप कई दिनों तक पानी की प्रक्रियाओं के बिना रह सकते हैं। सच कहूँ तो, बच्चों की याददाश्त एक लड़की की तरह होती है और संभावना है कि वे जल्द ही इस घटना के बारे में भूल जाएंगे।

यदि नहीं, तो आपको कुछ बार एक साथ तैरने का प्रयास करना चाहिए। कई माताओं का कहना है कि इस पद्धति ने डर से छुटकारा पाने में मदद की, जबकि इस प्रक्रिया में बच्चे को कोमल बातचीत या गाने के साथ शांत करना आवश्यक है।

अजनबी और जानवर

यदि कोई बच्चा सड़क के दूसरी ओर बिल्ली को देखकर दिल दहला देने वाली चीख निकालने लगे, तो उसे बताएं कि पालतू जानवर कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं यदि वे नाराज न हों। किताबें देखें और पिल्लों और बिल्ली के बच्चों से जुड़ी मज़ेदार कहानियाँ पढ़ें। बड़े कुत्तों के बच्चों के साथ खेलते हुए मज़ेदार वीडियो ऑनलाइन खोजें। अपने स्वयं के उदाहरण से प्रदर्शित करें कि आप दचा में दादी मुर्का या पोल्कन से नहीं डरते हैं, लेकिन आप एक आवारा कुत्ते को नहीं पालेंगे।

अजनबियों को भी बच्चे में डर पैदा नहीं करना चाहिए, हालांकि, परिचित होने के पहले सेकंड से ही भरोसेमंद रिश्ता बहुत अच्छा संकेत नहीं है। यहां अपनी प्रतिक्रिया दिखाना महत्वपूर्ण है - यदि आप स्वयं किसी व्यक्ति को देखकर मुस्कुराते हैं, हाथ मिलाते हैं, अभिवादन के दौरान गले मिलते हैं, तो छोटे को डरने की कोई बात नहीं है।

यदि बच्चा किसी कुत्ते या पड़ोसी के सामने अपनी बाहें खोलने को तैयार नहीं है और उन्हें देखकर भौंहें सिकोड़ने लगता है, तो जिद न करें। समय बीत जाएगा और, काफी संभावना है, बच्चा अपने क्रोध को दया में बदल देगा।

अपने आप को देखना! ध्यान से!

अपने बच्चे को चिल्लाकर सुलाना अस्वीकार्य है। मैंने पिछले लेखों में से एक में इस बारे में सही और शीघ्रता से बात की थी। मैं इसे पढ़ने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ।

जो कुछ हो रहा है उस पर भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करें: तेज़ चीखें, हाथों के छींटे, हाथों की ताली - यह सब बच्चे को डरा सकता है।

खैर, अब आप डर से छुटकारा पाने के सभी तरीके जान गए हैं। टिप्पणियों में अपने सुझाव साझा करें - आपकी राय सुनना बेहद दिलचस्प है। सोशल नेटवर्क पर मेरी समीक्षा दोबारा पोस्ट करने के लिए बहुत धन्यवाद। इस तरह आप मेरे प्रयासों का समर्थन करेंगे.

एक छोटा वीडियो देखें जिसमें एक बड़ा भाई एक बच्चे के डर पर बिल्कुल सही प्रतिक्रिया देता है:

यह वीडियो आपको यह समझने में मदद करेगा कि जब आप शारीरिक स्तर पर डरे हुए होते हैं तो क्या होता है। चलो देखते हैं!