26 luonnollista lääkettä rintojen koon kasvattamiseen

Suuret rinnat eivät vain symboloi naisen naisellisuutta, vaan ne liittyvät myös heidän itsetuntoonsa ja itseluottamukseensa. Uskotaan, että suurin osa miehistä rakastaa naisia, joilla on suuret rinnat, ja tämä ajatus saa monet naiset haluamaan suuria rintoja. Valitettavasti tämä on vain unelma monille, joten he ovat kiinnostuneita kaikista luonnottomista ja luonnollisista tavoista rintojen suurentamiseen.

Ensimmäinen syy pienempiin rintoihin on epäterveellinen ruokavalio. Jos sinulla on hormonaalinen epätasapaino ja vähemmän estrogeenia kehossasi, myös rintasi koko on pieni. Joillakin naisilla pieni rintojen koko on geneettinen sairaus. Vähärasvaisuus, laihdutuspillereiden käyttö, tunneongelmat ja epäsäännölliset kuukautiset voivat kaikki olla syynä pienten rintojen muodostumiseen.

Jos yrität lisätä rintojen kasvua luonnollisesti ja huolehdit siitä, rintojen kasvu pysähtyy, koska stressi voi myös pysäyttää rintojen kasvun. Monet naiset käyttävät valtavan määrän rahaa ja aikaa rintojen suurentamislääkkeisiin, kemikaaleihin ja hoitoihin; kaikki tämä ei toimi yhtä tehokkaasti kuin luonnolliset menetelmät rintojen suurentamiseen.

Jos etsit luotettavaa tietoa rintojen suurentamisesta luonnollisesti, seuraavat korjaustoimenpiteet ja menetelmät ovat hyödyllisiä sinulle.

Harjoitukset rintojen koon kasvattamiseksi

Harjoittelu ei vain lisää rintojen kokoa, vaan tekee sinusta myös riittävän hyväkuntoisen ja vahvan, jotta voit suorittaa päivittäisen työsi äärimmäisellä energialla. Harjoittelun aikana keskity harjoituksiin, jotka lisäävät pecssi (rintasi lihakset) voimaa. Seuraavat harjoitukset lisäävät lihasten joustavuutta ja lisäävät rintakehän kokoa.

1. Rintapuristus

Tee rintapuristin. Makaa selällesi polvet koukussa. Jalkojen tulee olla lattialla. Pidä käsipainoja kummassakin kädessä. Nosta käsipainot niin, että kämmenet ja käsivarret lepäävät olkapäilläsi. Kallista leukaa rintakehän suuntaan vetämällä vatsalihaksia sisäänpäin. Laske käsipainot hieman sivulle niin, että kyynärpäät ovat olkapäiden alla. Liikuta lapaluita taaksepäin ja alaspäin. Kolmen 15 toiston sarjan tekeminen säännöllisesti lisää rintalihasten kiinteyttä.

2. Push-up

Kolme punnerrussarjaa viikossa vähintään 15 toistolla saadaksesi haluamasi tulokset.

3. Karkotukset

Aseta kätesi seinälle ja työnnä irti seinästä. Älä taivuta käsiäsi. Toista tämä harjoitus vähintään 5 kertaa säännöllisesti.

4. Tuolista nouseminen

Istu vakaalle tuolille jalat hieman eteenpäin, taivuta polviasi ja aseta kätesi tuolin käsinojille. Laske nyt vartaloa ja nosta selkää hitaasti. Toista tämä 10 kertaa päivässä säännöllisesti.

Ruokavalio rintojen koon kasvattamiseksi

5. Rasva

Naisen rintojen koko määräytyy kehon rasvan määrän mukaan. Joten yritä lisätä kertatyydyttymättömiä rasvoja aterioihin, mutta varmista, ettet nauti liikaa rasvaisista ruoista.

6. Elintarvikkeet, jotka stimuloivat estrogeenin tuotantoa

Rasvaisten ruokien lisäksi syö ruokavalioita, jotka lisäävät estrogeenin tuotantoa, mikä voi lisätä rintojen kasvua. Sisällytä aterioihin valkosipulia, kurpitsaa, halkaistuja papuja, soijapapuja, punaisia ​​papuja, kurpitsaa ja munakoisoa. Syö myös herneitä, kauraa, porkkanaa, punajuuria, omenoita, papaijaa, taateleita, kirsikoita ja granaattiomenia.

7. Retiisi

Retiisit voivat parantaa verenkiertoa rintojen ympärillä oleviin kudoksiin. Retiisin säännöllinen syöminen voi kasvattaa rintojen kokoa luonnollisesti, koska retiisillä on runsaasti supisttavia ominaisuuksia.

8. Banaanit

Banaani on luonnollinen lihasrelaksantti ja sisältää myös runsaasti magnesiumia ja kaliumia. Banaanien ravintoaineet ja hyödylliset aineet auttavat kasvattamaan naisten rintojen kokoa luonnollisesti. Yritä kuitenkin syödä kuitupitoisia kypsiä banaaneja lihaisten banaanien sijaan.

9. Kotitekoinen smoothie

Jauha ½ ruokalusikallista pellavansiemenjauhetta, ½ kupillista vähärasvaista jogurttia ja 1 kuorittu, hienonnettu kiivi, ½ kuorittua ja hienonnettua kurkkua, 1 kuorittu ja hienonnettu appelsiini, 1 kuppi greippiä ja 3-4 mansikoita tehosekoittimessa. Juo tätä smoothieta joka päivä. Smoothie auttaa lisäämään lihasten tiheyttä vyötärön, rinnan ja lantion ympärillä.

10. Maitotuotteet

Myös runsaasti rasvaa sisältävät maitotuotteet auttavat kasvattamaan rintojen kokoa. Lisää siksi maitoa, juustoa, voita, raejuustoa ja jogurttia päivittäiseen ruokavalioosi.

Rohdosvalmisteet rintojen suurentamiseen

11. Wild Yam

Jamsissa on runsaasti fytoravinteita, jotka auttavat lisäämään estrogeenin tuotantoa ja lisäämään rintojen kokoa.

12. Fenkolin siemenet

Fenkoli on mauste, joka parantaa ruoan makua. Lisää fenkolia aamusalaattiisi lisätäksesi rintojen kokoa.

13. Sarviapila

Tämä kasvi viilentää kehoasi luonnollisesti, mikä hidastaa rasvan hajoamista lähellä rintakehää. Siinä on myös diosgeniini-nimistä ainetta, joka edistää rintakudoksen kasvua naisilla.

14. Puna-apila

Puna-apila sisältää estrogeenia lisäävää ravintoainetta, nimittäin fytoestrogeenejä, jotka stimuloivat naisten rintojen kasvua. Ota 2-3 punaapilan kukkaa ja keitä ne. Siivilöi nyt vesi ja juo sitä joka päivä saadaksesi parhaat tulokset.

15. Voikukanjuuri

Juo voikukanjuuriteetä päivittäin ja huomaat tuloksia lyhyessä ajassa. Voikukkatee tulee valmistaa lisäämättä sokeria tai maitoa, jotta se ei johda kehon rasvan lisääntymiseen.

16. Pueraria Mirifica

Se on yrttiuute, jolla on luonnollisia ominaisuuksia parantamaan ihon sävyä ja hiusten kasvua naisilla. Se edistää myös rintojen kehitystä.

17. Palmetton kanssa

Virtsatieinfektioiden parantamisen lisäksi palmetto auttaa myös parantamaan rintojen kokoa. Syö tätä yrttiä säännöllisesti.

18. Vehnänalkioöljy

Levitä vehnänalkioöljyä rinnan ympärille ja hiero hellävaraisesti 15 minuuttia. Tämä lisää verenkiertoa rintojen alueelle ja edistää myös kudosten kasvua.

19. Elecampane-juuri

Elecampane-juuri on tehokas yrttihoito rintojen koon kasvattamiseen naisilla.

20. Vesikrassi - lehtisalaattia

Vesikrassi sisältää runsaasti E-vitamiinia, joka on tärkeä vitamiini rintojen kehitykselle naisilla. Lisää vesikrassin lehdet kiehuvaan veteen. Siivilöi vesi ja juo se.

21. Siunattu ohdake

Blessed Thistle lisää rintojen kokoa indusoimalla estrogeenin tuotantoa. Tämä yrtti lisää myös verenkiertoa rintojen alueella, mikä lisää kudosten kasvua.

22. Angelica officinalis

Angelica officinalis on luonnollinen lääke, joka säätelee naisten estrogeenin tuotantoa ja auttaa kasvattamaan rintojen kokoa luonnollisella tavalla. Niille, joilla ei ole suuria rintoja hormonaalisen epätasapainon vuoksi, tämä yrtti voi parantaa rintojen kasvua säätelemällä hormonaalista epätasapainoa.

Öljyt ja naamiot rintojen suurentamiseen

Hieronta lisää rintakudoksen kasvua ja tekee niistä täyteläisempiä. Hieronta lisää myös verenkiertoa rintojen alueelle ja siksi rinnat ovat valmiita ottamaan kaikki ravintoaineet ruoasta kasvaakseen nopeasti.

23. Oliiviöljy

Käytä oliiviöljyä rintojen hieromiseen. Hiero myötäpäivään 10 minuuttia ja sitten vastapäivään vielä 10 minuuttia.

24. Kulta

Voit levittää raa'aa hunajaa rintakehälle tai sekoittaa hunajaa lämpimään oliiviöljyyn hieroaksesi hellävaraisesti rintoja suurentaaksesi.

25. Sipulinaamio

Sipuli on loistava rintojen parantaja, jota on helposti saatavilla keittiössäsi. Sekoita sipulimehu hunajaan ja kurkumaan ja levitä naamio rintakehään joka päivä nähdäksesi näkyvät tulokset. Kun käytät tätä maskia, vältä tiukasti istuvien esineiden käyttöä, jotka estävät ilmankierron.

26. Seesamiöljy

Seesamiöljyä voidaan käyttää rintalihasten vahvistamiseen ja rintojen suurentamiseen. Tämä on tosiaan ikivanha käytäntö. Hiero rintojen ympärille lämpimällä seesamiöljyllä edistääksesi rintojen kehitystä.

Mikä on mahdollista:

Käytä alusvaatteita, jotka saavat rinnat näyttämään täyteläisiltä ja isommilta. Kokeile push-up-alusvaatteita, jotka eivät vain tee rintojasi täyteläisemmiksi, vaan voivat myös pitää ne kiinteinä asianmukaisella tuella.

Syö kanaa ja pähkinöitä säännöllisesti, koska se lisää rintojen kokoa, mutta yhdistä ruokavaliosi säännölliseen liikuntaan välttääksesi liiallisen rasvan kertymisen.

Mikä ei ole sallittua:
Vältä sokeripitoisia juomia, kofeiinia ja suklaata kokonaan, koska kofeiini voi vähentää kehon estrogeenin tuotantoa.

Älä käytä laihtumispillereitä laihtuaksesi nopeammin. Nämä pillerit voivat vaikuttaa rintojen kokoon, ja joskus nämä pillerit voivat pysäyttää rintojen kehityksen kokonaan naisilla.

Vältä käyttämästä tiukkoja vaatteita, jotka voivat estää ilmanvirtauksen ihollesi.