Какова роль гнилостных бактерий в природе и жизни человека. Доступные продукты — "чистильщики" организма Бактерии чистильщики спрей

К ишечные пробиотики – полезные бактерии в виде таблеток, порошков, капсул уже вовсю используются для лечения различных заболеваний. Многие ученые полагают, что именно за таким подходом будущее. Разработка новых антибиотиков – мероприятие очень дорогое, а резистентность к ним так или иначе вырабатывается спустя какое-то время. К тому же вместе с патогенами лекарства убивают и полезную микрофлору. А она, по разным данным, отвечает за 70 или даже 90 процентов иммунитета. Вылечить бронхит и заполучить понос, молочницу и прыщи – это вообще не круто. Если же против мерзких бактерий выпустить армию тех, что “за нас”, есть шанс и проблему решить, и новую не создать.

Но дружественные нам микробы живут не только в кишечнике: они есть в ушах, на носу, в паху – вообще везде. От того, насколько слаженно они работают, может зависеть здоровье кожи. Логично, что стали появляться препараты для ухода за полезными бактериями снаружи. Одно из таких, Mother Dirt, я и проверила на себе.

УМЫВАЛКА, ШАМПУНЬ И БАКТЕРИАЛЬНЫЙ СПРЕЙ

Мой набор – это шампунь, пенка для лица и тела и собственно спрей AO+ mist, который содержит Ammonia Oxidizing Bacteria. Питаются эти крошки аммонием, который тело производит, когда мы потеем. Два других средства – без бактерий. Просто их моющие компоненты не повреждают микробиом кожи.

Бутылочки мне прислали в упаковке с охлаждающими блоками (заказ я делала в США, но у компании есть международная доставка). Затем хранить средство с бактериями AO+ mist специальных условиях не нужно. Ну только если у вас в квартире экстремальная жара или холод. На сайте Mother Dirt даже есть пояснение, что бактерии в спрее преспокойно переживут рентген на контроле в аэропорте, но баночку лучше взять в ручную кладь. Собака путешествие в багаже перенесет, а вот ваши питомцы-бактерии, возможно, нет.

Про шампунь и универсальное средство для мытья лица и тела производитель пишет, что они устраняют загрязнения, но не убивают полезные бактерии.

Впрочем, любое мыло или гель для душа без антибактериальных веществ вроде не влияет на микробиоту кожи.

Микробиолог, доктор микробиологических наук, автор блога Mygutmatters Карина Покусаева объясняет: “Антибактериальные средства влияют на наш микробиом кожи точно так же, как антибиотики – на бактерии кишечника. Они способствуют возникновению резистентности к антибиотикам (они просто перестают действовать на патогены), сбивают наш гормональный фон с толку, обладают канцерогенным эффектом. На самом деле нам вообще не нужно антибактериальное мыло. Обычное способно на 99 процентов убрать все патогенные бактерии, а хорошие просто смываются и сразу после водных процедур начинают размножаться и восстанавливать свою колонию на коже”.

То есть по сути умывалка и шампунь Mother Dirt – это обычные безопасные для кожи средства по 15 долларов каждое. Оправдана ли цена – решать каждому.

after

До, в процессе использования и после. Так как бьюти-блогер из меня так себе, сфотографироваться при одинаковом свете я не догадалась.

ПРОВЕРЯЮ НА СЕБЕ

И умывалкой, она же средство для душа, и шампунем можно пользоваться в обычном режиме. Что я и делала. На сайте компании есть информация, что некоторые обходятся даже без кондиционера для волос, но не все. Я несколько раз попробовала скипануть бальзамы и маски. Но мои длинные вьющиеся окрашенные волосы такой подход не оценили. Никакой катастрофы не случилось, просто кудри были жесткими и растрепанными – вполне ожидаемо.

За время использования шампуня я дважды была у своего мастера по волосам – никаких претензий к моему скальпу у нее не было. Шампунь Mother Dirt не вызвал раздражения, волосы промывал хорошо – до скрипа. В сочетании с привычным кондиционером и уходовыми средствами – нормальный продукт. Хотя, опять же, вопрос в цене. За 8 долларов я покупаю шампунь не хуже.

Ровно та же история с средством для умывания. Так как я давно не покупаю что-то откровенно ужасное, то прихожу к мысли, что примерно все средства для умывания в средней ценовой категории одинаковы. Не могу сказать, что моя кожа после перехода на face & body cleaner от Mother Dirt как-то особенно засияла. Впрочем, хуже тоже не стала, что немало. А само средство в использовании приятное – взбивается в воздушную пенку, у него нет противного химического запаха какой-нибудь океанического бриза или пачули, прости господи.

Самая интересная часть – AO+ mist, спрей, который можно наносить на чистую кожу лица и тела или поверх ваших ухаживающих средств, причем по несколько раз в день, если вам хочется.

Я настолько влюблена в про- и пребиотические средства для кишечника, что надеялась разглядеть изменения к лучшему с первого применения. Ждала магии: что кожа как по волшебству избавится от всех недостатков, засияет, перестанет жирниться и навсегда избавится от черных точек и мелких высыпаний. Но, увы, чуда не случилось – ни в первый день, ни спустя 2 месяца использования. Гиалуроновая кислота и пилинги для меня работают гораздо лучше, чем веселые бактерии.

Еще обрабатывать спреем можно особо потеющие места – подмышки, пах, стопы.

Посылку я получила в разгар лета, поэтому решила: гулять так гулять, больше никакого дезодоранта. Но тут надо заметить, что я не только смелый, но и не самый потеющий на свете человек, так что принципиальной разницы не заметила.

И тогда я устроила моим бактериям экстремальную проверочку. В лучших традициях рекламных роликов, намазала одну подмышку обычным дезодорантом, а вторую забрызгала AO+ mist. И в таком виде отправилась в автомобильное путешествие длиной в 6 часов – по жаре, когда ни кондиционер, ни открытые окна не спасают.

Ну что я могу сказать. На 100 процентов ни одно средство не справилось. К концу поездки, облепленная пылью, мухами и крошками , с обеих сторон я немного пахла.

В общем, от средства за 49 долларов ожидаешь несколько большего.

НАУЧНЫЙ ПОДХОД

Создатели Mother Dirt говорят, что за их косметикой стоит наука. Когда-то бактерия Ammonia Oxidizing Bacteria естественным образом заселяла наши кожные покровы, но сейчас из-за агрессивных компонентов косметических средств мы вынуждены наносить их специально. Правда, исследования, на которые ссылается компания, проводит кэмбриджский стартап Aobiome , собственно, с этой лаборатории и началась история марки Mother Dirt. А вот других работ, подтверждающих пользу AOB для кожи, не найти не удалось.

Сама по себе идея колонизировать кожу полезными бактериями интересна. Насколько она реализуема сегодня – не очень понятно.

“Пробиотическая косметика работает. Но как и пробиотики для приема внутрь, она действуют очень индивидуально. Мы же не знаем, чего не хватает нашей на коже – бактерий А или И. Если у нас с А все в порядке, а мы еще добавляем их в крем, никакого эффекта не будет”, – объясняет Карина Покусаева. Она считает, что пробиотическое косметическое средство можно попробовать, например, если у вас экзема. Но гораздо важнее и эффективнее для кожи будет решить проблему все-таки изнутри.

“Есть много исследований, которые показывают, что при дисбактериозах на коже – атопических дерматитах – у человека нарушена и микрофлора кишечника, – рассказывает микробиолог. – Мы знаем, что кишечная микрофлора очень сильно влияет на все системы организма и что многие дерматиты и экземы лечатся принятием пробиотиков внутрь. Улучшая кишечную микробиоту, мы таким образом стимулируем иммунную систему, благодаря чему внешние проблемы проходят”.

А вот мешать крем или лосьон из кишечных пробиотиков в домашних условиях Карина не советует. Все-таки температура внутри тела, к которой привыкли наши маленькие помощники, выше, чем на поверхности. Велика вероятность, что на лице бактерии будут быстро умирать, разлагаться и раздражать кожу. Оно вам надо?

ИТОГО

Вполне возможно, что Ammonia Oxidizing Bacteria, как и других полезных бактерий, на моей коже достаточно и дополнительных не требуется. Никаких проблем, ужасной сухости или жирности у меня нет, антибактериальными очищающими средствами я пользовалась, может быть, лет 20 назад, и то недолго. Я разнообразно питаю микробиоту своего кишечника, люблю навернуть полезной для него и квашеной капусты, так что колонии бактерий в кишечнике успешно поддерживают мою иммунную систему. Поэтому никакого особого эффекта от пробиотической косметики я не почувствовала.

Предлагаю подождать, когда за пробиотическими средствами для кожи будет больше науки. А пока использовать ее, только если есть проблема, с которой все другие проверенные средства не справились. И, главное, берегите микробиоту смолоду!

Photo: Cilantro

Written By

Олена Исламкина

Меня зовут Олена, и я предводительница кето-секты.Самопровозглашенная, конечно. А еще журналистка и биохакерша.В 2012 году я случайно отрыла для себя кето-рацион и вдруг сбросила несколько лишних кг, избавилась от мигреней, аллергии и акне, стала энергичной и продуктивной, уравновешенной и счастливой.. Но тема кетогенной диеты быстро вытеснила из моего блога прививки, ГМО и упражнения для крепких ягодиц, а я сама закончила несколько курсов и стала специалисткой по кето-питанию.Мне очень хочется, чтобы как можно больше людей знали: здоровая еда должна быть вкусной. А вкусная еда может быть лекарством и инструментом биохакинга. Потому что ЗОЖ не то, чем кажется.

Отсутствие в частном доме раковины, душа и унитаза заставило многих жителей деревни искать комфорта в городах. Но стоит ли менять свободную жизнь на земле на маленькую квартиру, если канализацию можно сделать и в сельском доме?! И на даче, разумеется, — тоже.

Канализация в теории

Локальная, или назовем ее «местная», канализация при здравом подходе будет не хуже городской. Из каких частей она состоит, и что нужно знать, чтобы обеспечить себе комфорт?

Основными элементами местной частной канализации является трубопроводная система, септик и система отвода осветленных вод. С трубами, кажется, все понятно. В магазинах специальные канализационные материалы представлены в изобилии. Нужно помнить о том, что для подземной прокладки используют оранжевые трубы, а внутри помещений — серые. Их диаметр должен соответствовать объему слива. Для семьи из пяти человек, живущей в частном доме, вполне подойдут трубы диаметром 100 мм.

Второй основной частью местной канализации является септик — емкость внушительных размеров, в которой собираются сточные воды. Но просто емкость — это еще не септик. В септике сточные воды деактивируются и осветляются под действием специальных бактерий. В результате стоки становятся менее опасными для окружающей среды и, теоретически, могут быть в эту самую среду возвращены. Другими словами — выведены под землю или даже просто вылиты на землю, в ров или на газон. Система отвода осветленных вод позволяет это делать.

Из идеального септика мы сможем ежедневно откачивать значительное количество воды для полива растений, и она не будет иметь даже запаха

Обычно септик располагают под землей. Чаще всего он состоит из двух камер с переливом. Здесь проводится сепарация сточных вод. Твердые фракции остаются в первой камере. Частично осветленные воды проходят вторичную обработку во второй камере и выводятся в грунт на окончательную фильтрацию и утилизацию.

Существуют санитарные нормы на расположение септика на участке. Он должен находиться не ближе 30 м от скважины с питьевой водой и быть доступен для откачки ассенизаторной машиной.

Вот, собственно, и вся локальная система очистки. Она проста, надежна и относительно дешева. Но, к сожалению, не лишена существенных недостатков, главным из которых является слабая степень очистки вод и сильный неприятный запах. Все это не позволяет запросто использовать накопившуюся воду из второй камеры для полива газона или деревьев. И вот тут мы подходим к самой сути — к практической информации о том, чем же правильная локальная система очистки отличается от обычной, и что такое «идеальная локальная система очистки».

Какой у нас выбор?

Анализируя выбор септиков на рынке, можно отметить огромное количество предложений. Но в то же время все они удивительно похожи друг на друга.

Большинство септиков сделано из пластика. Все производители гарантируют их герметичность, надежность и длительный срок службы (до 50 лет). Подчеркивают, что специальная ребристость не позволяет емкостям «всплывать из земли».

Септики из пластика устанавливается вручную. Такая технология связана с постепенной засыпкой емкости песком и одновременном заполнении водой.

Септики имеют различную модификацию для разного количества воды (м 3) или пользователей (чел.).

По функциям делятся на две группы.

В первую входят те, которые не требуют подключения к электричеству, так называемые, пассивные. Во вторую — контролируемые автоматикой и включающие в себя компрессоры для аэрации и насосы для перекачки воды и ила, то есть активные.

Среди пассивных септиков можно отметить «Танк», «Тритон», «Росток», «Барс» и другие. Среди активных — модели «Топас» и «Юнилос Астра», которые друг от друга отличаются лишь деталями.

Стоит обратить внимание на наличие устройств пассивной аэрации. В большинстве из них — это подземные поля, а в септике «Танк» есть инфильтратор. Некоторые модели классических септиков комплектуются компрессором для аэрации, например, «Анилон».

Все септики без исключения требуют периодического обслуживания, а именно промывки фильтров, слива технической воды и выемки ила.

Анализ цен показал, что система очистки сточных вод на семью 3-5 человек обойдется в 110-150 тыс. рублей.

На каком расстоянии установить септик?

• От дома, соседских построек должно быть не меньше 6 м.
• От дороги и автостоянки — не меньше 2 м.
• Септик должен располагаться на максимально возможном расстоянии от источника воды. Непременно ниже его уровня. Ми­нимальное расстояние от колодца до септика — не менее 25-30 м.
• Глубина септика должна зависеть от шланга ассенизаторской машины, которая будет откачивать стоки. Его обычная длина 3 м. Нужно также предусмотреть беспрепятственный подъезд ассени­заторской машины.
• Объем септика рассчитывается из среднесуточного расхода воды всей семьи. Средний объем септика — не меньше 3 м 3 (обыч­ная ассенизаторская машина забирает 3-5 м 3).

Табу на яды

Начнем с того, что мы в нашей локальной канализации не используем никаких ядов. На все хлорсодержащие моющие средства ставим абсолютное табу! Только вода, мыло, а вся химия — на основе активного кислорода, а именно биоразлагаемая. Ищем об этом указания на упаковках.

Для прочистки труб используем только механические тросы и специальные препараты на биологической основе.

Бактерии-чистильщики

С выгребными ямами и септиками на даче нередко возникают проблемы, решить которые можно с помощью бактерий:

• они избавляют от дурных запахов;
• предотвращают развитие болезнетворных микроорганизмов;
• очищают стоки, защищая тем самым близлежащие колодцы и грунтовые воды;
• увеличивают срок эксплуатации септиков.

Перед покупкой биопрепарата необходимо изучить механизм его «работы».

Трудяги-бактерии

Бактерии, работающие в септиках, не требуют для своей жизнедеятельности кислорода. Они его производят сами в процессе своего питания. Это так называемые анаэробные бактерии.

Тепло эти существа тоже производят сами, однако крайне мало и недостаточно для благополучия бактерий. Поскольку наш септик находится под землей, температура воды в нем выше 10° С обычно не поднимается. Это очень мало — бактерии в такой среде живут мало и работают плохо. Для активизации процесса приходится постоянно покупать свежие штаммы бактерий и регулярно спускать их в унитаз. Чем заодно и прочищать трубы.

Серые — налево, черные — направо

В обычных сточных водах часто слишком мало твердых частиц. Бактерии же питаются биомассой, а не водой. Как мы можем увеличить плотность биомассы в сточных водах, чтобы не держать бактерии на голодном пайке?

Очень хорошая идея сделать раздельный сбор сточных вод. Серые воды — от душа, раковины, посудомоечной и стиральной машины — я предлагаю отводить отдельно от черных (то есть унитазов). При этом серые воды можно по отдельной трубе заводить непосредственно во вторичную камеру нашего септика.

В первичную же камеру будет поступать только слив от унитазов, где воды уже значительно меньше (обычный слив составляет 6 л, а уменьшенный -3 л). В этой связи хорошо бы установить и использовать современные экономичные унитазы с двумя кнопками.

Аэрация вод

Анаэробные бактерии работают хорошо, но куда лучше работают аэробные бактерии. Однако им для работы нужен кислород. Если поставить во вторичной камере дренажный насос, который будет качать воду со дна и тут же лить ее обратно с пузырьками, мы получим аэратор. Включив такой насос на пару-тройку часов ночью (по таймеру), мы получим значительное улучшение степени очистки вторичных вод.

Нужно не забыть и о вентиляции самого септика, поскольку бактерии одновременно производят сероводород и метан. Эти газы нужно выводить в атмосферу по достаточно высокой вытяжной трубе, наличие которой следует включить в проект в обязательном порядке.

Идеальная система очистки

Что еще можно сделать для того, чтобы улучшить нашу систему? В запасе у меня остались только трудновыполнимые и дорогие средства.

Во-первых, септик хорошо бы подогревать. Здесь раздолье для изобретателей, ибо греть септик газом или электричеством — не вариант. Надо использовать альтернативные методы нагрева, например, солнце. Или просто можно не закапывать септик в землю. Однако септик в виде колонны будет занимать значительное место на участке, и его не очень просто декорировать под что-то симпатичное.

Во-вторых, содержимое камер септика, особенно первичной, стоит изредка перемешивать. Мы же имеем дело с бактериями, а они не умеют перемешивать то, что едят. Нужно помнить, что из идеального септика мы сможем ежедневно откачивать воду для полива, и она не будет иметь даже запаха.

В-третьих, нужно вынимать из септика лишний ил. Это субстанция черного цвета абсолютно без запаха. Она неактивна и после специальной

Что предлагает промышленность

Предложений довольно много. Причем из них есть, что выбрать! Есть как простейшие варианты, так и «умные», управляемые компьютером. Есть септики, сделанные в виде колонн. Есть варианты с перемещением ила и с подогревом, и с аэрацией. Есть всевозможные модификации на разное количество потребителей.

Иллюстрация с сайта hypescience.com

Американский биотехнологический стартап AOBiome активно пропагандирует идею отказа от кремов, мыла, шампуней, гелей для душа и дезодорантов, да и вообще от мытья в пользу бактерий Nitrosomonas eutropha . Эти питающиеся аммиаком и любящие канализацию микроорганизмы, уверяют в компании, будучи заселенными на поверхность человеческой кожи, способны ее бережно и эффективно очистить, увлажнить и вылечить, а кроме того избавить своего хозяина от запаха пота. И в AOBiome готовы доказать это на собственном примере - отец-основатель компании не мылся уже 12 лет и прекрасно себя чувствует.

Бактерии - чистильщики

Nitrosomonas eutropha принадлежит к окисляющим аммиак бактериям (ammonia-oxidizing bacteria, AOB), на которых покоится круговорот азота в природе. Их обычным местом обитания являются почва и вода, но наибольшие их скопления наблюдаются в богатых органикой местах, например в канализационных стоках. В AOBiome предполагают, что в те далекие времена, когда человечество еще не помешалось на гигиене, AOB процветали на поверхности человеческой кожи, питаясь аммиаком, входящим в состав пота. Продукты окисления аммиака, нитрит и окись азота, и обеспечивали нашим предкам естественное очищение, дезодорирование и увлажнение кожного покрова. Кроме того, что самое важное, эти вещества защищали кожу от воспаления, заживляли раны и поддерживали ее иммунный статус.

Бактерия рода Nitrosomonas под электронным микроскопом. Изображение с сайта commtechlab.msu.edu. Автор - Yuichi Suwa

Эту гипотезу руководство стартапа ежедневно проверяет на себе - например, один из директоров компании, Спирос Джамас (Spiros Jamas) уже в течение нескольких лет пользуется мылом лишь дважды в неделю. В остальные дни он наносит на кожу водный спрей, насыщенный миллиардами культивированных живых бактерий Nitrosomonas eutropha . Этот продукт AOBiome, получивший название «Освежающий косметический аэрозоль AO+», регулярно использует и глава правления компании Джейми Хейвуд (Jamie Heywood), который моется под душем раз или два в месяц, а шампунем пользуется всего три раза в год. Однако наибольшим экстремалом в это области является отец-основатель AOBiome, выпускник Массачусетского технологического института, инженер-химик Дэвид Уитлок (David Whitlock), который не принимал душ уже 12 лет, с тех пор, как понял, что бактерии смогут лучше него самого позаботиться о его гигиене.

И, как пишет журналистка отдела науки The New York Times Джулия Скотт (Julia Scott), в буквальном смысле на своей шкуре испытавшая последствия отказа от регулярных омовений, не зная об этом обстоятельстве личной жизни этих бизнесменов, догадаться о нем невозможно. Пожимая им руки, находясь с ними в одном помещении и беседуя с глазу на глаз, Скотт не почувствовала никаких неприятных запахов и не заметила признаков «немытости» в их внешнем виде.

Грязная голова и мягкая кожа

Скотт лично приняла участие в испытаниях AO+ и написала о своих впечатлениях и ощущениях в статье «Мой без мыла, без шампуня, но богатый бактериями гигиенический эксперимент» , опубликованной в NY Times в мае 2014 года. От журналистки требовалось на месяц полностью отказаться от обычных средств гигиены и дважды в день орошать тело, лицо и голову бактериальным спреем. Каждую неделю с кожи Скотт брали соскобы для определения изменений, происходящих в микробном сообществе.

Как пишет Скотт, поначалу все шло неплохо и помимо все более грязных волос и шуток коллег, никаких особых неудобств она не испытывала. Однако где-то на второй неделе жизни с бактериями она пожалела о своем согласии на участие в эксперименте. «Люди непосвященные начали спрашивать меня, что я сделала со своими волосами, и не мудрено - они превратились в шлем из-за жировых выделений, которые продолжала производить кожа моей головы. Я спала с полотенцем на подушке, чтобы не пачкать наволочку, и обнаружила, что избегаю бывать лишний раз на людях. Боясь, что кто-нибудь почувствует запах, исходящий от моего тела, я постоянно держала руки крепко прижатыми к бокам. Друзья расходились в определении аромата моих подмышек - один, например, решил, что пахнет луком, а другой даже сравнил этот запах с запаленным косяком».

Тем временем, по мере внедрения Nitrosomonas eutropha в состав накожной микрофлоры, Скотт обратила вниманиена то, что состояние ее кожи значительно улучшилось. Она стала мягче и увлажненней, а самое главное, начали проходить последствия подростковой гормональной перестройки, с которыми не могли справиться никакие другие методы ухода за кожей - расширенные поры и угревая сыпь на лице. При этом со временем негативные эффекты, первоначально досаждавшие Скотт - сомнительный запах из подмышек и грязные волосы - начали постепенно уходить. К концу эксперимента Скотт поняла, что не хочет возвращаться к привычным шампуням и кремам. В конце концов, она купила самое простое мыло и шампунь без запаха в надежде, что они не смоют сформировавшееся на ее коже благотворное бактериальное сообщество, но зря - анализ показал, что после трех горячих душей от Nitrosomonas eutropha не осталось и следа. Как пояснили в AOBiome, главным виновником произошедшего является входящий в состав шампуней лаурилсульфат натрия, но вообще все жидкие средства гигиены эффективно очищают кожу от AOB.

Эффект, о котором писала Скотт, подтвердили и результаты испытаний AO+, представленные на проходящей в эти дни в Вашингтоне 5-й Конференции Американского общества микробиологии. В слепом, плацебо-контролируемом исследования участвовали 24 волонтера, часть из которых получила бактериальный спрей, а часть, не зная об этом - плацебо. Участникам было предложено на две недели отказаться от шампуня и мыла, а вместо этого наносить на кожу лица и головы выданную им жидкость. В результате у членов группы, «мывшихся» с помощью бактерий, было зафиксировано качественное улучшение состояния кожи по сравнению с группой плацебо. Причем, чем в большей концентрации присутствовали Nitrosomonas eutropha на коже участников, тем лучше было ее состояние.

Тайная жизнь бактерий

Между тем, главной целью AOBiome является отнюдь не борьба с производителями товаров личной гигиены. В компании надеются, запустив на рынок бактериальный спрей, который в качестве косметического средства не требует долгой, сложной и дорогостоящей процедуры одобрения Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), собрать деньги, необходимые для клинических исследований медицинского применения Nitrosomonas eutropha , в первую очередь в отношении акне (угревой сыпи) и трофических язв при диабете. Так, первоначальные результаты лабораторных исследований показали, что концентрированная форма спрея в сотни раз сокращает популяцию живущей в сальных железах кожи бактерии Propionibacterium acnes , виновной во вспышках угревой сыпи. А двухнедельное лечение с помощью AOB больных диабетом мышей вызвало ускоренное заживление появившихся у них трофических язв.

Пока одни люди, пользуясь всеми благами человечества, закупаются впрок дезодорантами, мылом и гелями, другие энтузиасты всячески пытаются доказать вред этих веществ и призывают вовсе отказаться от них. Одним из таких является американец Девид Уитлок, который, по его словам, не моется вот уже двенадцать лет, а его тело очищается при помощи специальных полезных бактерий.

В наше время любая женщина знает о том, что правильный уход за кожей с применением всех чистящих средств и увлажняющих кремов позволяет придать ей здоровый вид. Это является нормой как для кожи лица и на сайте http://женский-онлайн.рф/krasota/uhod-za-kozhej/uhod-posle-pilinga.html все четко продемонстрировано, так и для любой другой части тела, поскольку ежедневно человеческая кожа на клеточном уровне обновляется и вот от этих огрубевших частичек кожи необходимо человека избавлять.

Однако находятся в наше время и такие энтузиасты, которые считают, что мыться для человеческого организма вредно. Один из таких почитателей «немытого средневековья» является американец Девид Уитлок, который выдвинут теорию о вреде частого мытья тела. По этой теории во время каждого омовения тела происходит смыв полезных для человека бактерий. И эти самые болезные бактерии в состоянии самостоятельно поглощать всю грязь и пот, которая оседает на коже человека.

При этом для того чтобы ускорить такой процесс бактериального поедания грязи с человеческой кожи, необходимо «подселить» человеку специальные нитрифицирующие штаммы бактерий. Именно препарат с такими необычными бактериями и изобрел американский ученый. И для полной очистки кожи необходимо лишь утром и вечером наносить на кожу специальное средство «Мазь-Грязь», которое и будет впитывать те негативные вещества (мочевину и аммиак), вырабатываемые человеческим организмом. Опыт по столь необычной очистке кожи Уитлок проводит вот уже двенадцать лет, за которые он ни разу не принял душ и не воспользовался мыльными средствами.

Стоит отметить и тот факт, что теория о вреде частого и вообще мытья имеет древние корни. Наиболее яркий пример известный всем нам пример – это чукчи. Многие чукчи не мылись годами, боясь смыть удачу, силу и здоровье. Не меньшими предпосылками страдали и жители Тибета. И даже сейчас большинство тибетцев также не любят мыться и делают это где-то раз в год.

Все полезное рядом!

Обратите внимание на обычные продукты, которые можно купить на любом рынке и которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить.

1. Белокочанная капуста

Капуста богата огромным количеством пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Органические кислоты, которые содержаться в капусте, положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. Также капуста содержит достаточно редкий витамин U, который убивает опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.

Как употреблять: можно свежую или квашеную или даже в виде сока.

2. Красная свекла

Красная свекла - чистильщик организма №1. В составе свеклы есть клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивают гнилостные бактерии в кишечнике. Также в ее состав входит липотропное вещество бетаин, которое заставляет печень лучше избавляться от токсинов. Свекла омолаживаем организм за счет фолиевой кислоты и кварца.

Как употреблять: отваренную, можно в борще либо в качестве салата или в виде сока.

3. Чеснок

Один зубчик чеснока, содержит более 400 полезных компонентов, которые прочищают сосуды, снижают уровень холестерина в крови и убивают клетки мультиформной глиобластомы, провоцирующие онкозаболевания. Также элементы входящие в состав чеснока уничтожают бактерию хеликобактер пилори (Helicobacter pylori), которая вызывает гастрит и язву желудка. Чеснок оказывает противоглистное действие и убивает дифтерийную и туберкулезную палочку.

Как употреблять: свежим, желательно в измельченном состоянии.

4. Репчатый лук

Самое важное в луке - фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах, за несколько секунд способны убить большинство бактерий и грибков. Лук помогает улучшить пищеварение и усвоить питательные вещества, улучшить аппетит. Лук также содержит огромное количество серы, которая обезвреживает и уничтожает все вредное в организме.

Как употреблять: свежим, в салате или в виде настойки на спирту, а также как косметическую маску (от прыщей и угрей).

5. Яблоки

Яблоки улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров. Благодаря пектину и клетчатке, яблоки стабилизируют работу всей пищеварительной системы. Также яблоки уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.

Как употреблять: свежими и только с кожицей (это важно!), также в виде сока и тертой кашицы, а можно сварить компот.

6. Клюква

Клюква, является одним из самых сильных природных антибиотиков и противовирусных средств. Она очищает мочеполовую систему от опасных бактерий. Помогает бороться с образованием раковых клеток и чистит тромбы и бляшки в сосудах.

Как употреблять: клюкву едят свежей (можно с сахаром) или в виде морса и сока или варенья.

7. Морковь

Польза моркови: В моркови содержится много флавоноидов и бета-каротина, которые улучшают работу печени.
Отличный источник витамина А.
Морковь богата клетчаткой. Улучшает желудочно-кишечный тракт.
Обладает противоглистовым (глистогонным) эффектом.
Способствует заживлению ран и ожогов.
Укрепляет иммунитет. Защищает от вирусов.
Отлично восстанавливает зрение. Предотвращает развитие куриной слепоты и катаракты.
Рекомендуется употреблять этот корнеплод беременным и кормящим женщинам.
Предотвращает онкологию. Хорошая профилактика от рака.
Хороший антиоксидант. Выводит залежи шлаков из кишечника, способствует образованию нормальной микрофлоры.

Как употреблять:для того чтобы усвоился витамин А, бета-каротин и кальций необходимо употреблять морковь в сыром виде с небольшим количеством растительного жира.

8. Морская капуста

Богатое содержание йода помогает справиться с заболеваниями щитовидной железы и пополнить запас этого элемента в организме. Кроме того, йод своего рода профилактическое средство против онкологии. Он снижает риск возникновения рака предстательной железы у мужчин и шейки матки у женщин.
Альгинаты, входящие в состав, позволяют очиститься от радионуклидов, болезнетворных бактерий и токсинов.
Жирные кислоты способствуют расщеплению холестериновых бляшек, а это прекрасная профилактика атеросклеротических изменений в сосудах, ишемической болезни сердца, инфаркта, гипертонии. Известно, что даже курящие люди, употребляющие ежедневно ламинарию, отличаются хорошим состоянием сосудов.
Предотвращение образования тромбов – ещё одно чудодейственное свойство морской капусты.
В листья водоросли входят вещества, напоминающие по своему химическому составу гормоны. Они помогают справиться с возрастными изменениями в организме и развитием склероза.
Морская капуста способствует нормализации пищеварительных и обменных процессов, ускорению метаболизма.
Помимо всего перечисленного она значительно улучшает память и работу мозга в целом.
Её принимают как витаминную добавку и стимулятор иммунитета.

Как употреблять: Ламинарией в виде порошка присыпают гарниры, салаты, мясные и рыбные блюда. Можно применять сухую ламинарию вместо соли. Кроме того, для купирования чувства голода капуста в порошке полезна в перерывах между приемами пищи. Рекомендуемая дозировка порошкообразной морской капусты – 1–2 чайные ложки в день, которые необходимо запить водой.

9. Лимон и лайм

Можно класть во многие блюда: ими приправляют рыбу и салаты. Витамин С, которым изобилуют цитрусовые, официально признан учеными важнейшим витамином, участвующим в детоксикации. Витамин С делает токсины и шлаки водорастворимыми и легко выводимыми из организма с лишней жидкостью.

10. Зелёный чай

В зелёном чае много растительных антиоксидантов, которые помогают выводить токсины и очищать организм.

11. Орехи

В орехах содержится много аргинина – это основная аминокислота организма, которая стимулирует работу практически всех органов и систем. Также здесь много омега-3 жирных кислот, которые стимулируют очистку печени.