Что делать если вы сильно обидели человека. В чем кроется секрет успеха? Предыдущие записи из текущего раздела

В современном мире крайне сложно добиться справедливости, и вообще, есть ли она? Восстановление справедливости, иначе говоря, правосудие или месть представляет собой обман. Неужели если вам сделали больно, то отомстив вы избавитесь от боли? Отнюдь нет. Может случиться, что вам станет ещё хуже, вы будете испытывать боль, не только полученную от обидчика, но и ещё от самого себя. Поэтому, человеческой душе просто необходимо уметь прощать.

Можно представить человеческое сердце и душу, которые становятся чёрными от злости, обиды, от боли, от жажды мести и желания установить « справедливость». Это своего рода болезнь. И лекарством от этой болезни служит прощение. Необходимо простить и отпустить обиду. Зачем опускаться до обидчиков, если можно быть выше и сильнее обиды, обидчиков, жизненных ситуаций?

Нет ни одного человека, которому не причиняли боль, и наверняка, многим хотелось поступить также, или даже хуже. Как говорится «око за око, зуб за зуб». Но это в корне является неверным решением. Оно губительно. Прощение необходимо прежде всего тому, кого обидели, это как освобождение от оков, сконструированные нами самими собственноручно.

Но как же суметь простить? Многим прощение кажется очень трудным. Далее представлено 5 шагов, которые помогут вам освободиться от душевных оков.

Шаг 1. Осознайте, что обида, негативные эмоции воруют у вас энергию и то время, которое вы могли бы затратить на созидание чего-либо, вы тратите подкармливая обиду, а как известно обиды, унылый дух могут привести ко многим физическим и эмоциональным проблемам, включая депрессию и гипертонию. Оно вам надо?

Шаг 2. Напишите на бумаге всё то, что чувствуете, все свои эмоции, распишите ярко и подробно, попробуйте представить свои чувства и эмоции разными цветами , какой преобладает больше, что вам больше всего не нравится и хочется побыстрее избавиться от этого? После тщательного описания своих эмоций, возьмите лист бумаги и делайте с ним всё, что хотите, можете сжечь, затоптать, порезать на тысячу мелких бумажек. Можете проводить эту методику до тех пор, пока не почувствуете внутреннее облегчение. Когда почувствуете облегчение и сможете сыграть роль стороннего наблюдателя, смело переходи к шагу 3.

Шаг 3. Поставьте себя на место обидчика. И постарайтесь полностью оправдать его поступок. Полностью и тотально. Попробуйте понять его чувства и мотивы, причины, по которым он поступил именно так, а не иначе. Попробуйте проявить благосклонность и снисхождение, такое, какое проявляли ваши родители по отношению к вам. Ведь никто из людей не совершенен, и вы в том числе.

Шаг 4.Измените отношение к обиде и обидчику. Подумайте, вам нанесли обиду, вам неприятно, тяжело, но это уже свершилось, вы не можешь повернуть время вспять, никому не дано менять прошлое, но у вас есть настоящее и будущее, которое вы можешь изменить. И только вам выбирать, как вы хотите жить, с обидой в сердце или с лёгкостью в душе. Думаю, выбор очевиден. Представьте себя через год,5 лет,10 лет, будет ли вас по- прежнему мучить обида? Вероятнее всего вы попросту о ней забудете. Так лучше забыть сейчас и быстро.

Шаг 5. Подумайте, что положительного может дать вам поступок обидчика. Практически любое негативное событие можно обернуть в свою пользу . Приведу в пример известное выражение: «Если жизнь дала тебе лимон, сделай из него лимонад». Примените это выражение к своей ситуации. Что вы поняли благодаря обидчику? Как эти знания помогут вам в дальнейшем? Благодаря прощению, как вы себя проявили, как вы выросли в своих глазах? Очень часто слово «простить» употребляется в значении «отпустить», поэтому вам необходимо отпустить обиду ради собственного счастья, спокойствия и благополучия.

Женщины более эмоциональны, чем мужчины и это особенно заметно, когда последним приходится извиняться перед ними за то, что они их обидели. Ввиду этого многие мужчины не совсем понимают, как можно извиниться перед девушкой.

Им нелегко извиниться, так как этому может мешать личное эго или сомнение, а стоит ли вообще извиняться? Если да то как: коротко извинившись или с длинными, пространными объяснениями, либо задабривать девушку подарками. Еще одним препятствием к извинениям является образование, из-за которого в мужской среде это считается признаком слабости.

Извинение никогда не бывает легкой задачей, особенно когда девушка, которую вы обидели, вам нравится. Если вы действительно сильно накосячили, то вам понадобятся определенные методы, чтобы убедить ее в своем искреннем извинении, которые мы сейчас и рассмотрим.

Итак, тебе предстоит извиниться перед своей девушкой и сделать так чтобы ее чувства исцелились. Поэтому забудь лишь о цветах или о дорогой сумочке, которую тебе хотелось ей купить. Это все об эмоциях, а не о трезвости ума. Цветы могут быть хорошим плацебо в течение десяти секунд, но если тебе хочется сохранить ее в течение следующих десяти лет, то придерживайся следующего поэтапного плана.

1. Забудь о своей гордости.
Некоторым парням трудно извиниться из-за своей гордости. При этом им невдомек, что их гордость не поставлена на карту, если они признают свои проступки перед девушкой и извинятся. На самом деле извинение побудит ее гораздо больше думать о своем молодом человеке.

2. Дай себе время остыть.
Не пытайтесь извиняться в пылу спора. Даже возможно поняв свою неправоту и пытаясь извиниться, вы можете столкнуться с тем, что ваша вторая половинка будет не готова простить, а продолжит сердиться. Поэтому лучше выждать некоторое время, чтобы страсти улеглись. За это время подумайте над допущенными вами ошибками.

3. Эмпатия.
Один из лучших способов как извиниться перед девушкой и выразить сожаление - попытаться поставить себя на ее место, чтобы определить какие чувства своей дамы вы задели. Посмотрите на вещи с ее точки зрения, даже если не согласны с ней.

Попытайтесь представить, что бы вы хотели услышать, если были бы на ее месте? Чтобы извинение было эффективным нужно знать, что вы не только нанесли ей обиду, но и постараться почувствовать боль, которую она испытывает.

4. Правильно подобранные слова.
Для эффективного извинения нужно выбрать правильные слова. Если сказать: «Мне жаль, что твои чувства были задеты» или «Мне жаль, что ты расстроилась», это значит не извиниться по-настоящему. Такое извинение, вероятно, только ухудшит ситуацию, потому что оно не показывает, что вы принимаете на себя ответственность за свои действия.

Лучше сказать: «Я был неправ и прошу прощения», таким образом, подтверждая, что вы сделали что-то причинившее ей боль и понимаете, как это неправильно. Тем самым вы показываете, что думали о ситуации и поняли, что ваши действия были неправильными.

5. Искреннее раскаяние.
Не извиняйтесь, если действительно не чувствуете что должны это сделать. Потому что неискренние извинения намного хуже, чем никакого извинения. А неискренность девушка способна определить издалека, сказав, что вы извиняетесь просто, потому что нужно что-то сказать.

Подобная неискренность даже может еще больше обидеть. Поэтому лучший совет того, как извиниться перед девушкой, если сильно обидел ее - быть по-настоящему искренним с ней. Увидев это, девушка простит вас гораздо быстрее.

Если она готова слушать, посмотрите ей прямо в глаза и пусть в ваших словах звучит искренние раскаяние. Избегайте говорить: «Извини, но…» Это не извинение, а скорее оправдание, поэтому не найдет отклика у девушки.

Кроме того, разговаривая, давайте возможность высказаться своей собеседнице. Стараясь услышать и понять то, что она говорит, даже если девушка в разговоре снова и снова возвращается к проблеме. Просто ей может потребоваться выговорить вещи вслух, чтобы затем извинить вас.

6. Быть честным.
Самое важное для любых извинений - честность. Когда парень действительно жалеет о случившемся, его эмоции выражаются через слова. Тогда как неискренность причинит девушке больше боли, чем первоначальная обида.

Честность покажет ей, что вы действительно чувствуете себя плохо, оттого что причинили боль своей женщине. Такое извинение стоит десяти несерьезных извинений.

7. Дайте обещание.
Следующая часть как правильно извиниться перед девушкой должна заключаться в обещании, поступать в будущем по-другому. Постарайтесь объяснить даме своего сердца, что будете стараться контролировать свои слова и поступки, чтобы больше не возникало подобных проблем.

Такое обещание показывает, что вы задумались над возникшей ситуацией, которая вас явно не устраивает, и вы действительно сожалеете.

8. Примите последствия.
Будьте готовы к отрицательным последствиям, которые могут произойти из-за причиненной девушке обиды. Например, словами: «Я понимаю, что может потребоваться время, чтобы снова поверить мне …» вы показываете, что признаете последствия, которые вероятно будут из-за вашей ошибки.

Не стоит играть на женских чувствах, иногда лучше заплатить цену. Вы можете испытывать желание защищаться, слыша обвинения в свой адрес от сердитой пассии. Поэтому старайтесь не принимать эти слова близко к сердцу, а просто слушайте. А на будущее запомните, что любое поведение имеет свои последствия.

9. Краткость - сестра извинений.
Следующий немаловажный совет того, как извиниться перед девушкой» - это быть кратким. Старайтесь, чтобы ваше извинение было коротким, простым и по существу. Избегайте желания перефразировать ситуацию или предлагать оправдания, а просто признайте ошибку, искренне извинившись за нее. Ведь чем дольше длится разговор, тем больше шансов на дальнейшее недопонимание.

10. Сделайте нечто приятное для нее.
Спросите, что вы можете сделать, чтобы ей было приятно. Когда дело касается того, как извиниться перед женой, этот метод может быть одним из самых действенных. Спрашивая, «что можно сделать» вы заставляете ее открыться и сказать вам, чего именно она хочет от вас.

Это не только поможет вам избежать подобных проблем в будущем, но также покажет ей, что вы достаточно заботитесь о том, чтобы исправить свои ошибки.

11. Время двигаться дальше.
Вы сделали все возможное от себя. Пусть прошлое будет прошлым, и больше старайтесь не возвращаться к нему. Для заживления эмоциональных ран может понадобиться время, но честное искреннее извинение поможет вам в этом.

12. Сделай это лично.
Даже если твоя речь более сильная в письмах, не думай об извинениях по электронной почте или в любой социальной сети. Будь мужчиной!

Чего не стоит делать перед девушкой при извинении

В том, как извиниться перед девушкой, если сильно накосячил есть вещи, которых нужно избегать, желая добиться от нее прощения.

1. Требовать успокоиться.
Ты бросаешь дрова в огонь, если женщина нервничает, а ты приказываете ей успокоиться, говоря «расслабься, успокойся, замолчи, остынь». На самом деле это значит, что ты больше думаешь о своем спокойствии, нежели о чувствах девушки.

Никогда поэтому не говори ей подобного, даже если думаешь, что она драматизирует ситуацию. Лучше сказать что-то вроде этого: «Да, это действительно серьезная проблема, я накосячил и теперь должен решить ее». Подобное внимание к проблеме успокоят женский гнев.

2) Не говори о себе.
Не становись главным действующим лицом вашего диалога, пытаясь оправдать себя или выразить свои чувства. Здесь единственным «главным героем» является дама, которую ты сильно обидел. Фразы типа: «Я так расстроен; я чувствую себя так ужасно, потому что глупец или дурак» только усугубят проблему.

Не есть хорошо, когда обиженная девчонка, женщина или жена начинает ощущать необходимость успокаивать тебя. Она может чувствовать себя виноватой, а со временем сделать вывод, что ты специально у нее хотел вызвать подобные чувства, чтобы избежать последствий. Как результат ситуация может еще больше ухудшиться.

3) Избегай ставить ультиматумы.
Что касается того, как лучше извиниться перед девушкой, нужно чтобы твоя избранница тебя искренне извинила. Поэтому слова типа: «Если ты меня не простишь, то я…» явно неуместны.

Тебе ни в коем случае не стоит чего-то требовать, ведь обиду ты нанес, а не тебе ее причинили. Пострадавшая сторона должна увидеть искренне ли твое извинение или так ради «красного словца».

4) Никогда не добавляй «но».
Обиженная женщина хочет только услышать искренние извинения, поэтому не пытайся искать объяснения или оправдания, которые уменьшают нанесенный тобой ущерб. То, что сделано, уже сделано, а значит сейчас не время давать каких-либо объяснений.

К примеру, «извини, но у меня не было выбора; или извините, но я не думал, что …». Всё это ошибка, которая только увеличит ее страдания и сведет на нет твое оправдание. Объяснения оставь для последующего разговора, немного погодя.

5. Не стоит обвинять.
Желание найти «козла отпущения» для оправдания своих «косяков» - самая трусливая вещь, которую может сделать лишь трусливый парень. Это абсолютно НЕ правильный способ как можно извиниться перед девушкой, потому что это вовсе не извинение.

Для нее это звучит как «извини я не жалею что так поступил». Ты просто говоришь ей, что она не может злиться на тебя, потому что это не твоя вина. Согласись, звучит абсурдно.

6. Остерегайся взрывоопасных слов.
Запомни в том, как извиниться перед девушкой, если сильно виноват, к примеру, за измену то лучше избегать спрашивать в подобной форме: «Тебе действительно хочется поговорить об этом именно сейчас?»

После подобного вопроса вероятней всего она «взорвется». Потому что в них она не видит слов сожаления, и будет думать, что тебе наплевать на ее проблемы.

7. Не унижайся.
Ты уже подтвердил свою ошибку и дал понять, что готов к последствиям. Молиться или стоять на коленях на кукурузе не прибавит тебе лишних очков.

Естественно чувствовать себя плохо, но вряд ли стоит кормить чувство вины, которое приведет к потере чести и чувства собственного достоинства. Да и станет ли по-настоящему уважать тебя девушка после подобных самоуничижений.

(Советую , которые нужно уметь сохранять).

8. Не позволяй ей воспользоваться ситуацией.
Даже извиняясь перед девушкой, не позволяй ей навязывать условия, которые как ты понимаешь, создадут дискомфорт в будущем. Искреннее извинение - вовсе не означает дать себя шантажировать.

9. Не переусердствуй с подарками.
Быть щедрым дарителем - не плохо. Но причиненная обида (особенно измена) вряд ли заставят девушку особо доверять подаркам. Поэтому воздержись от дорогих подарков, ведь ты просишь об извинении, а не покупаешь его. Если дама твоего сердца готова тебя извинить только за подарки значит ее извинения ненастоящие - они притворные.

10. Не сердись, услышав отрицательный ответ.
Есть вещи, которые трудно преодолеть. Самое главное - знать, когда нужно отойти в сторону и быть уверенным, что жизнь продолжается. Да и сохраняя спокойствие, после того как тебе отказали в извинении, ты поступаешь по-мужски.

На будущее сделай правильный вывод, что извинения - это не козырная карта, которую можно использовать снова и снова при любой глупости. Рано или поздно девушке это надоест, как ты понимаешь со всеми вытекающими отсюда выводами.

Как извиниться перед девушкой в вк или смс своими словами

1. Я знаю, что все это время поступал неправильно, но я не могу вернуть прошлое. Единственное, что могу сделать, это пообещать, что больше никогда в будущем не причиню тебе боли. И сделаю все, чтобы выполнить это обещание. Пожалуйста, прости меня.
2. Я готов сотни раз извиняться за то, что обидел тебя, лишь бы видеть тебя как прежде веселой и улыбающейся. Мне никогда не хотелось причинить тебе боль, потому что ты всегда будешь самым важным человеком для меня.
3. Я сказал то, что не хотел говорить и чего совсем не чувствовал. Я был неправ, и, хотя ненавижу это признавать, но еще больше ненавижу видеть, как ты страдаешь из-за моей глупости. Прошу извини меня.
4. Я сделал то, в чем сейчас сильно раскаиваюсь и даже неуверен, сможешь ли ты меня простить. Но, несмотря на это хочу, чтобы ты знала, - ты единственный человек способный заставить меня признать свои ошибки.
5. Извини меня за то, что не оценил по достоинству все, что ты сделала для меня, а также за мое упрямство и эгоизм. Я не хочу быть таким и не хочу больше причинять тебе боль. Извини, что я поступил так глупо с тобой.
6. Я понятия не имею, как красиво извиниться перед девушкой, хотя точно знаю, что совершил в отношении тебя большую глупость. А теперь мне невыносимо терпеть твое безразличие и расстояние, которое возникло между нами. Но я хочу научиться извиняться ради тебя и делать это так часто, насколько будет в этом необходимость.
7. Я был глупцом, когда не понимал, как сильно тебя обидел. У меня нет оправданий, да и не стану пытаться их найти, зная, что ты абсолютно права, чтобы чувствовать обиду. Просто хочу, чтобы ты знала: я люблю тебя, несмотря на то, что сказал или сделал.
8. Ты всегда знала, как мне помочь, а я, вместо того чтобы оценить это отодвинул тебя в сторону своими словами и взглядами. Я горько сожалею, что забывал ценить твою компанию. Теперь все, что я прошу, это дать мне шанс исправить то, что упустил сделать вовремя и, пожалуйста, извини меня.
9. Моя глупость заключалась в том, что не ценил любовь, которую ты мне давала, и снова я ошибся. Но обещаю, что научусь относиться к тебе, так как ты того заслуживаешь, потому что ты для меня - все.

Заключение

Время от времени мы все совершаем ошибки. Разница только в том, что некоторые мужчины не готовы за них извиняться, а другие намерены сделать все, чтобы исправить ошибку, хоть и не знают, как сделать это правильно. Если ты один из тех парней кто не знает, как можно извиниться перед девушкой, которую любишь, то рассмотренные советы подскажут тебе как лучше всего это сделать.

Возможно от тебя потребуется усердие чтобы доказать свое раскаяние, но это стоит того, чтобы сохранить отношения.

Комментариев нет

Далеко не каждый молодой человек после серьезной ссоры знает как извиниться перед девушкой (особенно, если он сильно обидел ее). Конечно, на этот случай в сети можно подобрать тысячи разных «клише», но ведь хочется сделать это красиво, своими словами и действительно растопить сердце подруги.

Девушка сильно обиделась и не хочет разговаривать: почему так происходит?

• Для начала стоит дать возможность девушке успокоиться. Она должна немного побыть одна: не нужно ей звонить и постоянно напоминать о себе.
• Молодой человек не всегда понимает, почему девушка обиделась и какой его поступок или слова спровоцировали ее эмоции. Зачастую поведение девушки воспринимается как заигрывание, даже как средство шантажа. Со временем юноша научится различать искренность от искажения реальности, а истинную обиду от кокетства девчонки, которая ему дорога.
• Ранить можно всего лишь одним грубым словом или неудачной шуткой. Психика девушки устроена иначе, чем мужская. То, что интересно и кажется смешным обычному парню не всегда является таковым по мнению девушек.

Вывод: нужно учиться понимать поведение девушки, и если она сильно обиделась — не спешить отговариваться «Я не виноват», «Ты меня не поняла», «У тебя нет чувства юмора» и т.д.

Как извиниться перед девушкой, если сильно «накосячил»?

Быть честным и искренним – вот, пожалуй, самый важный посыл. Если девушке нужно побыть одной, то и юноше тоже стоит это сделать. Осознать все ей сказанное, проанализировать причины конфликта, обдумать, как извиниться перед девушкой, если сильно обидел ее.

• Искренность – качество весьма ценное, но и редкое. Оно включает множество граней и стремление быть чистым перед собой и тем, кого обидел. Быть искренним непросто, но этому можно научиться. Желание не навредить дорогому человеку в этом поможет.
• Извиняться лучше всего словесно. Поступок ли виной разногласиям, или слова. Для того, чтобы уверенно говорить и вести себя, следует быть полностью спокойным (после определенного временного промежутка), уметь контролировать себя.
• Если причина ссоры осталась не выясненной — лучше все-таки извиниться. Затем, в спокойном разговоре, попросить уточнить, что именно обидело девушку.

Важно! Пока мысли каждого улягутся, пока общение на время прекращено — молодому человеку вести себя следует благопристойно, не давая девушке лишнего повода для сомнений.

Как красиво извиниться перед девушкой: конкретные шаги

• Извиняются при личной встрече. Назначить ее лучше в дневное время выходного дня, когда девушка не занята на работе или учебе.
• Начинать разговор можно с фраз «Я осознал, что был неправ», «Я хотел бы извиниться за …», «Я виноват, ты дорога мне, давай забудем о …».
• Обсудите вместе, как будете вести себя в последующем. Дайте обещания, которые вам по силам выполнить.
• Не лишним будет милый подарок: то, что девушке нравится. Универсальный знак примирения – цветы (лучше светлых оттенков: помните, что белый цвет символизирует чистоту намерений), сладости, мягкая игрушка — все это вместе или по отдельности. Достойный вариант подарка – то, что девушка очень любит, индивидуальное предпочтение, о котором молодому человеку известно.

• Но все же главный дар при примирении — это искренность, которая чувствуется сердцем, и честность, выраженная в словах и действиях.
• Просить прощения – целое искусство. Оно одновременно простое и невероятно сложное. Лёгкость его состоит в том, что нужно только произнести простые слова «Прости меня». Сложно порой заставить себя сказать их (между тем, именно их ждет девушка). Иногда достаточно просто их произнести. Но! Достаточно именно однократного произнесения слов, не нужно повторять их снова и снова.

Как извиниться перед девушкой и не обидеть снова?

Не стоит допускать вторжения раздражения, злости и досады в общение с противоположным полом. Важно ценить то, что есть сегодня.

• Если перед встречей с девушкой что-то случилось и парень выведен из психоэмоционального равновесия — лучше отложить встречу.
• Не стоит выслеживать девушку, если она все еще не готова встретиться после ссоры, постоянно звонить и докучать излишним вниманием.
• Иногда молодому человеку поможет прием кардинального изменения поведения на противоположное.
• Если девушка позвонила (или каким-либо другим образом дала знать, что хочет общаться с тобой) первая – она настоящее маленькое сокровище. В таком случае можно долго не раздумывать, а увидеться с ней, все обсудить и пригласить на прогулку или в кино (не забывая о маленьком подарке).

Отношения между двумя людьми – это искусство, которое постигается и создается душевным трудом. Искусство просить прощения ценно, как и умение прощать и хранить отношения.

«Не так согрешает обидчик, как тот, кто обиду допустит» — Василий I Македонянин

Знаменитый дедушка Фрейд заметил, что все идет из детства. Наши мечты, страхи, комплексы и сомнения формируются под воздействием внешних и внутренних факторов в первые годы жизни. Я придерживаюсь того же мнения и соглашусь с ним.

Начнем с того, что чувство обиды не врожденное, а приобретенное. У младенцев в арсенале есть чувство гнева, а чувство обиды им предстоит узнать примерно с 2 до 5 лет. Оно образуется чаще всего шаблонно или перенимается от других детей и взрослых. К примеру: «Если ты это не сделаешь, я обижусь». Согласитесь, мы, взрослые, частенько используем подобную манипуляцию.

Давайте разберемся: откуда берутся обиды? Почему мы испытываем это чувство? Как с ним бороться, и нужно ли?

Откуда берутся обиды?

Чувство обиды возникает из-за несовпадения ожиданий о поведении обидчика с тем, как он себя вёл в действительности. То есть обида — это следствие трёх умственных операций:

• построение ожиданий,
• наблюдение поведения,
• сравнение ожидания и реальности.

Другими словами, мы ждем от человека, что он нас поймет, почувствует, сделает то, о чем мы думаем, но вслух не произносим. А если произносим, то всегда рассчитываем, что человек не откажет, сделает в угоду нам, поступаясь личными возможностями и желаниями.

В отношениях мы ждем проявления любви, заботы, нежности и т.д., при этом не считаем нужным иной раз сказать о том, чего нам хочется. Как именно мы чувствуем, когда нас любят, как мы понимаем, что о нас заботятся. Мы держим в себе представления об идеальных отношениях из своего опыта, из своей картины мира, забывая о том, что близкий человек рос в других условиях, в которых все было иначе.

Обида — боль, которую мы причиняем себе сами

Разочарование от неоправданных ожиданий заставляет искать причину душевной боли, которая возникает в той или иной ситуации. Вот мы и находим эту причину во вне. Нам сложно понять, что эту боль мы причиняем себе сами, ожидая, что кто-то другой будет жить нашей жизнью и нашими интересами, не учитывая свои собственные.

Но если задуматься, это в корне не верно!

Посвящать жизнь другому будет только тот, кто не ценит себя самого, а такой человек ничего вам не даст. Ему самому нужно работать над самооценкой. И выходит, что мы ждем от человека того, чего он в принципе дать не может, и рассчитываем на то, на что не имеем права. Ведь на самом деле нам никто и ничего НЕ ДОЛЖЕН!

Любящий человек, добровольно и исходя из своих личных желаний, выбрал вас, чтобы быть рядом с вами счастливым, потому что ему это приятно. И если для того, чтобы быть с вами рядом, ему нужно это место «покупать», то рано или поздно подобные отношения начнут его разрушать и перестанут приносить радость. Возникнет чувство несвободы.

И что в этом хорошего?

Чаще всего мы обижаемся на близких

Любые отношения — это выбор каждого в пользу этих отношений. Выбор подразумевает свободу в проявлении чувств. Ничего кроме БЛАГОДАРНОСТИ испытывать мы не можем. Ведь все, что мы получаем в отношениях — нужно расценивать, как дар. У таких отношений светлое будущее.

Чаще всего мы обижаемся именно на близких людей, потому что чужому человеку обидеть нас не так-то просто. От чужого человека мы ничего не ждем, а значит — и не разочаровываемся в нем. Бывают, конечно, люди, склонные обижаться на всех: людей, Бога, Вселенную, на жизнь в целом. Такие люди считают, что им все должны. И они искренне негодуют, почему к ним относятся не так, как они представляют.

Но это другая история…

Обида возникает из внутренней травмы

Любая обида возникает из глубокой внутренней травмы. В основе обиды скрыт комплекс неполноценности: это постоянное сомнение в себе и своих способностях, неумение брать ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит, нежелание самостоятельно достигать целей.

Мы ждем, что придет тот, кто сделает все за нас и проживет нашу жизнь тоже за нас. И если этого не происходит, разочаровываемся и страдаем.

Конечно, при желании, мы можем делегировать ответственность за свою жизнь на других людей, наделяя их властью влиять на наше настроение и самочувствие. Пусть они решают: делать нас счастливыми или несчастными. Только стоит помнить, что таким образом мы лишаем себя свободы выбора и возможности прожить жизнь в радости и бесконечном счастье!

Нужно ли бороться с чувством обиды?

Возможно, я слишком громко говорю о том, что чувство обиды лишает возможности прожить счастливую жизнь. Но, к сожалению, это так. Из-за глубоких внутренних обид люди болеют, страдают, погибают…

У вас есть выбор: обижаться или прямо с этой секунды, раз и навсегда, научиться управлять этим чувством, которое разъедает и разрушает, как яд. Самым главным шагом на пути избавления от обид — принятие на себя ответственности за свою жизнь!

Когда вы это сделаете, сможете управлять эмоциями и этим чувством. Придет понимание, что обидеть вас невозможно. В помощь на этом пути хочу предложить несколько простых, но очень действенных практик , выполняя которые вы научитесь справляться с чувством обиды.

Если вы чувствуете, что вас обидели — не нужно держать негатив в себе. Но и бежать к человеку и выливать на него все это — тоже не нужно. Попробуйте представить обидчика. Возможно, у вас есть его фотография, если нет, можно взять какой-то предмет, подушку, например, и выговориться.

Расскажите, что именно обижает, что не понравилось, чего вы ожидали. Такая практика прояснит многое и для вас. Вы научитесь выражать свои чувства и желания до того, как нахлынет чувство обиды.

Если все же вас обидели словом или делом, возьмите какой-то мягкий предмет, игрушку или подушку, представьте обидчика в этом предмете и хорошенько отразите свою боль и гнев через поколачивания.

Кстати, слезы тоже помогают. Если в этом моменте вам захочется плакать — не сдерживайте себя.

Если не получается выговориться, напишите обидчику письмо. Расскажите в нем все, что вы думаете о сложившейся ситуации. Письмо потом нужно сжечь.

Учитесь конструктивно выражать эмоции. Как? Попробуйте поговорить с вашим обидчиком не с точки зрения обвинителя, а с позиции человека, описывающего свои чувства. Вместо: «Ты меня обидел, оскорбил!» скажите: «Я обижен, и твое поведение, слова меня оскорбили, я расстроена». Если человека в чем-то обвиняют, то у него возникает желание сопротивляться. Проговаривание своих чувств помогает снять или уменьшить напряжение между людьми.

Постарайтесь понять человека: почему он так поступил. Возможно, он это делает неосознанно.

Если вас что-то обидело, поблагодарите человека за это. Вам показали ваши слабые стороны. Разбирайтесь в себе, почему именно вас это задело.

Простите себя за то, что обиделись. Да-да, с одной стороны — так просто, а с другой — важно.

Если вас обидели до слез, или произошла серьезная ссора, есть очень эффективный способ для момента «здесь и сейчас». Начните глубоко дышать, вспомните своего обидчика и вслух с интонацией царя или царицы произнесите: «Я прощаю тебя! Я прощаю тебя! Я прощаю тебя!».

После того как вы произнесете это в третий раз — обиду как рукой снимет, и вы улыбнетесь или даже рассмеетесь.

Главное — поймите, обижаясь, вы делаете плохо только себе. Поэтому, думайте только о хорошем, освобождайтесь от обид . Мне очень нравится четверостишье Омара Хайяма, которое хочется вспомнить:

Жизни стыдно за тех, кто сидит и скорбит,
Кто не помнит утех, не прощает обид.
Пой, покуда у чанга не лопнули струны!
Пей, покуда об камень сосуд не разбит!

Бывают моменты, когда без извинения дальнейшие отношения между парнем и девушкой оказываются под угрозой. Если вы в какой-то ситуации ощущаете свою вину, то лучше честно в этом признаться перед возлюбленной. Некоторые парни вовсе предпочитают перекладывать ответственность за неблаговидный поступок на кого-то другого или же попросту делать вид, что ничего не произошло, однако такая тактика не приведет ни к чему хорошему.

Ситуации, когда обязательно нужно извинится перед девушкой

Красивое извинение, если сильно обидел или накосячил

Написать письмо с извинениями своими словами в вк (в контакте или других социальных сетях)

Текст смс с просьбой о прощении и прикольные картинки

Сказать «прости», чтобы тронуть до слез, когда извиняешься

Оригинально попросить прощение у любимой можно в стихах или в прозе

Как лучше извиниться перед женой за измену или пьянку

Способы, чтобы заслужить доверие и вымолить прощение

Если возлюбленной некоторое время назад довелось стать свидетельницей ваших пьянок, то положение у вас незавидное. Наверняка, за это время она успела всерьез разочароваться, и вам предстоит заслужить доверие, дабы отношения вошли в былую колею. К слову, речь может идти не только о пьянках, но и наркотиках. В целом, впечатления от жизни с зависимым человеком у женщин обычно схожие. В любом случае, скорее всего, вашей спутнице в такой ситуации приходилось сталкиваться с безденежьем и неадекватным либо непредсказуемым поведением с вашей стороны. Чтобы вновь заслужить доверие возлюбленной, упомянутые факторы предстоит исключить.Дайте ей понять, что с пагубными привычками покончено, и сами приложите усилия для того, чтобы это было действительно так. Не может быть речи, о «еще одном» или «последнем» разе. Женщина должна видеть, что былые увлечения вызывают у вас отторжение, а не то, что вы с трудом совладаете с собой и только и мечтаете о возможности вновь «вкусить запретный плод».Кроме того, за период пьянок качество вашей совместной жизни, наверняка, ухудшилось. Скорее всего, немалую сумму вы тратили на спиртное, и не исключено, что денег не хватало на семью или же (если пока вы не в браке) на полноценные отношения. Покажите возлюбленной, что она не ошиблась, простив вас, и теперь ваша жизнь станет значительно лучше. Делайте ей маленькие и большие подарки, вкладывайте средства в совместный быт. Если женщина увидит, что вы пересмотрели свои ценности, то она начнет вам доверять.

Что подарить девушке в знак примирения, чтобы она точно простила