Pagpapalaki ng dibdib sa bahay

Upang matagumpay na maisagawa ng isang babae ang pagpapalaki ng suso, kailangan niyang maunawaan ang panloob na istraktura ng dibdib at kumilos dito nang may sapat at ligtas na paraan.

Ang mammary gland ay naglalaman ng tatlong uri ng tissue:

• pag-uugnay;
• taba;
• glandular (sa anyo ng mga lobules).

Dahil ang mga tisyu na ito ay naiiba sa istraktura, ang istraktura ng mammary gland ay maaaring tawaging heterogenous. Ang mga layer ng bawat uri ng tissue ay kinabibilangan ng mga nerve ending, mga network ng mga daluyan ng dugo, at mga sanga ng mga duct ng gatas.

Dalawang nakikitang mga parameter ng dibdib na gustong pahusayin ng mga babae ay ang katatagan at laki.

Ang pagpapanatili ng mga suso sa isang mataas na estado at pagbibigay sa kanila ng pagkalastiko ay isinasagawa ng mga ligaments ni Cooper at maayos na balat.

Ang mga ligament ni Cooper ay nagkokonekta sa pectoralis major na kalamnan sa subcutaneous layer ng dibdib, na nagbibigay sa mga glandula ng mammary ng isang babae ng isang pahalang na posisyon. Ang pagbabagu-bago ng timbang at mga pagbabago na nauugnay sa edad ay nagbabawas sa pagkalastiko ng mga ligaments - ang mga suso ay unti-unting lumubog. Ang pagtanda ng balat ng dibdib ay humahantong din sa mga katulad na resulta.

Ang adipose tissue na matatagpuan sa tuktok ng mga lobules ng glandular tissue ay responsable para sa laki ng dibdib. Kung mas malaki ang kabuuang timbang ng isang babae at ang dami ng fatty tissue sa kanyang katawan, mas malaki ang volume ng kanyang mga suso.

Ang glandular tissue ay madaling kapitan sa antas ng mga babaeng hormone; ang mga glandula ng mammary ay maaaring palakihin dahil dito sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa phytoestrogens at mga hormonal na gamot, na hindi palaging makatwiran at ligtas.

Pagpapalaki ng dibdib sa bahay

Naturally, maraming kababaihan ang natatakot sa mga operasyon ng kirurhiko at naghahanap ng mga paraan upang palakihin ang mga glandula ng mammary sa bahay nang walang panganib o negatibong kahihinatnan.

Ang mga non-surgical na pamamaraan na naglalayong mapabuti ang kondisyon ng balat, mga kalamnan sa dibdib, at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa mga glandula ng mammary ay maaaring gamitin ng lahat ng kababaihan nang walang pagbubukod.

kasarian

Ang pamamaraang ito ay lalong kaaya-aya at kapaki-pakinabang; hindi tulad ng pagkain ng mas mataas na halaga ng pagkain, wala itong hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan tulad ng pagtaas ng timbang.

Ang proseso ng pakikipagtalik ay nagpapasigla sa pagtaas ng natural na hormone na estrogen sa dugo, kung saan ang glandular tissue ng dibdib ay sensitibo. Sa ilalim ng impluwensya ng mas mataas na dosis ng estrogen, ang dami ng mga glandular na tisyu ay tumataas, at kasama nila ang mga suso. Ang mahusay na pagtagos ng mga hormone mula sa dugo papunta sa tisyu ng dibdib ay pinadali ng daloy ng dugo, na nagdaragdag sa panahon ng mga intimate caresses.

Ang pamamaraang ito ay may maraming mga pakinabang, ngunit ang resulta ay pagpapalaki ng dibdib na humigit-kumulang 5 milimetro.

Classic breast massage

Upang mapabuti ang tono ng balat ng dibdib nang walang operasyon, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa loob nito, at, dahil dito, ang dami nito, inirerekomenda ang masahe.

Ang isang klasikong masahe sa dibdib, ayon sa lahat ng mga patakaran, ay maaari lamang isagawa ng isang massage therapist, ngunit kung ang iyong kapareha ay hilig na magsagawa ng gayong mga manipulasyon, iminumungkahi na matuto siya ng ilang mga ligtas na pamamaraan:

1. ang babae ay nakahiga sa kanyang likod, itinutuwid ang kanyang mga braso sa kanyang katawan, ang masahista ay nakatayo na nakaharap sa kanyang ulo;
2. Ang isang cream na nangangalaga sa balat ng lugar ng dibdib at décolleté, o isang cream na pinayaman ng mahahalagang langis ng rosas, rosemary, at ylang-ylang (2-3 patak bawat solong serving ng cream) ay inilalapat sa dibdib. Ang mga mahahalagang langis na ito ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat. Bago gumamit ng mga langis, maglagay ng isang patak sa panloob na liko ng iyong siko upang matiyak na walang allergy;
3. Ang massage therapist, na may mabagal na paggalaw ng kanyang mga palad, ay bumaba mula sa itaas na bahagi ng dibdib hanggang sa ibabang bahagi, humigit-kumulang sa gitna, at ibinalik ang palad sa likod kasama ang mga lateral lines ng dibdib. Upang lumipat mula sa itaas hanggang sa ibaba, maaari mong gamitin ang ikatlong daliri, upang ilipat mula sa ibaba hanggang sa itaas, gamitin ang pangalawa at ikalimang;
4. Ang pag-ikot ng dibdib ay halili na hinahaplos sa isang pabilog na paggalaw ng 5-10 beses. Ang pangunahing bagay ay walang presyon o puwersa.

Ang oras ng masahe ay 10-20 minuto, ang mga kahihinatnan ay nadagdagan ang daloy ng dugo sa loob ng mga glandula ng mammary at pinabuting kondisyon ng balat sa labas.

Self-massage

Kung ang iyong iba ay hindi handa para sa isang masahe, maaari mo itong gawin sa iyong sarili. Gamit ang self-massage, makakamit mo ang pagpapalaki ng dibdib sa kondisyon na ang mga epekto ay sistematiko.

Pinakamainam na imasahe ang iyong mga suso habang nakahiga upang mabawasan ang pagpapapangit at pag-unat ng balat.

Opsyon 1

1. Ilagay ang iyong mga palad sa iyong dibdib upang ang kanilang sentro ay nasa mga utong, at magsagawa ng sabay-sabay na mga paggalaw ng pag-ikot 3-4 na beses.
2. Huminga ng malalim at habang humihinga ka, idiin ng mahigpit ang iyong mga palad sa iyong dibdib.

Ang bawat pamamaraan ay tumatagal ng 5 minuto, mas mahusay na gawin ang mga ito sa gabi, kahit na posible sa araw, kung saan pagkatapos ng mga pamamaraan ay dapat mong agad na ilagay sa isang bra na sumusuporta sa iyong mga suso.

Opsyon 2

1. Dahan-dahang hinahaplos ang balat ng dibdib sa isang pabilog na galaw nang hindi inaalis ang kabilogan.
2. Katulad na mga stroke sa direksyon ng collarbones.
3. Gamit ang mahinang presyon gamit ang iyong mga daliri, lumipat mula sa mga utong patungo sa mga collarbone.
4. Iangat ang isang suso at, gamit ang mga daliri ng iyong libreng kamay, tapikin ang balat sa kahabaan ng dikit ng dibdib gamit ang kamay na nagtaas nito.

Ulitin ang punto 1.

Bilang ng mga pag-uulit ng bawat punto: 4-8, oras para sa bawat punto: 1-2 minuto.

Kung regular mong sundin ang mga hakbang na ito at mga alternatibong opsyon, ang hitsura ng dibdib at ang kondisyon ng balat dito ay makabuluhang mapabuti, ang resulta ng pagtaas ng volume ay magiging 1-2 sentimetro.

Upang gawing mas mabilis at mas epektibo ang pagpapalaki ng suso, gumawa ang mga tagagawa ng mga vacuum massager at bra na naglalagay ng mga suso sa isang low-pressure space.

Kadalasan, sinasabi ng mga nagbebenta ng naturang kagamitan na ang paggamit ng mga vacuum massager ay nagpapasigla sa paggawa ng mga estrogen (mga babaeng hormone, sa ilalim ng impluwensya kung saan lumalaki ang glandular tissue ng dibdib), ang pahayag na ito ay walang kinalaman sa anatomy at physiology ng mga glandula ng mammary.

Tingnan natin ang prinsipyo ng pagkilos, ang mga pangako ng mga tagagawa, contraindications at mga kahihinatnan ng paggamit ng diskarteng ito sa pagkakasunud-sunod.

Prinsipyo ng pagpapatakbo

Ang pagkabit ng mga plastik na tasa sa mga glandula ng mammary, kung saan ang hangin ay ibinubomba palabas, ay ginagawang isang lugar na may mababang presyon ang dibdib. Tulad ng sa anumang bahagi ng katawan na pinagkaitan ng normal na presyon, ang arterial na dugo ay mabilis na dumadaloy sa dibdib, ang mga daluyan ay mabilis na napuno ng dugo, at ang lymph ay napipilitang lumabas sa kanila. Ang lymph, na umalis sa karaniwang daloy ng daloy, ay pumupuno sa tisyu ng dibdib, at nagsisimulang mabuo ang edema dito. Ang manipis at malambot na mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay pinipiga ng namamaga na mga tisyu, at ang pag-agos ng lymph ay nagiging imposible. Ang mga suso, sa katunayan, ay tumataas ng isang sukat o higit pa, ngunit sa ilalim ng gayong mga kondisyon posible na makapinsala sa mga daluyan ng dugo, bumuo ng mga namuong dugo, at makapinsala sa mga venous wall, na maaaring mamaga sa hinaharap.

Sa madaling salita, ang mga suso ay pinalaki hanggang sa bumalik sa normal ang namamagang tissue.

Mga pangako at katotohanan

Pinahusay na sirkulasyon ng dugo.

Hindi, hinaharangan ng paggamit ng vacuum massage ang normal na daloy ng dugo at lymph, ang daloy ng oxygen sa tissue ng mammary gland, at nagpapa-deform ng mga daluyan ng dugo. Walang operasyon na may teknolohiyang vacuum ang makakapagpabuti ng sirkulasyon ng dugo!

"Pumping up" ang mga kalamnan ng dibdib.

Hindi, ang mga kalamnan ng dibdib kung saan nakakabit ang mga glandula ng mammary ng isang babae ay nananatiling hindi maaabot ng mga teknikal na paraan na ito. Ang mga kalamnan sa dibdib ay pinalalakas ng pisikal na ehersisyo o isang myostimulator apparatus.

Pagpapalaki ng dibdib.

Oo, ngunit hindi nagtagal. Ang isang makabuluhang pagbaba ay nangyayari sa unang araw pagkatapos ng pamamaraan, ang natitirang karagdagang dami ay mawawala sa susunod na linggo.

Contraindications

Tulad ng anumang medikal na pamamaraan, ang ganitong uri ng masahe ay may mga kontraindiksyon, sa kasong ito ay marami at sila ay malubha. Huwag mo silang pansinin!

• edad sa ilalim ng 18 at pagkatapos ng 35 taon;
• ang panahon bago ang kapanganakan ng unang anak;
• mga sakit ng mga daluyan ng dugo at mga ugat, thrombophlebitis (kahit na ito ay nasa mga binti lamang!);
• mga bukol ng anumang mga organo ng benign at malignant na kalikasan;
• mga pathology ng puso;
• mga karamdaman sa pamumuo ng dugo;
• mastopathy;
• panahon ng pagpapasuso;
• rashes, acne at anumang pamamaga sa balat;
• bruising at pamamaga sa apektadong lugar;
• pagpapapangit at bali ng mga daluyan ng dugo;
• sakit pagkatapos ng pamamaraan;
• ang pagbuo ng isang spider vein sa dibdib (ito ay hindi isang katotohanan na ito ay mawawala sa paglipas ng panahon!);
• nakikitang kurbada ng mga ugat na katabi ng balat;
• pagkawala ng hugis ng dibdib at sagging.

Mga hormonal na gamot

Upang madagdagan ang dami ng dibdib nang walang operasyon, nagpasya ang ilang kababaihan na uminom ng mga hormonal na gamot. Isaalang-alang natin sa ilalim ng kung anong mga kondisyon ang nangyayari at kung ano ang mga kahihinatnan nito para sa isang babae.

Ang mga hormonal tablet ay naglalaman ng dalawang uri ng mga hormone: estrogen at progesterone. Kung ang parehong mga hormone na ito ay pinagsama sa isang gamot, ito ay tinatawag na pinagsama; kung ito ay progesterone lamang, ang gamot ay tinatawag na progestin. Ang kanilang aksyon ay naglalayong pigilan ang pagbubuntis, ngunit kung minsan sila ay kinuha upang mapataas ang antas ng mga babaeng hormone at, nang naaayon, palakihin ang mga suso.

Una, at pinakamahalaga, huwag uminom ng mga hormonal na gamot nang walang reseta ng doktor! Magkaroon ng kamalayan na maaari silang maging sanhi ng malubhang kahihinatnan - mula sa paglaki ng buhok sa dibdib at mukha hanggang sa paglaki ng mga tumor sa ari!

Isaalang-alang ang mga kontraindikasyon:

• nadagdagan ang pamumuo ng dugo;
• dysfunction ng atay at bato;
• diabetes sa anumang anyo;
• epilepsy.

Mayroong karapat-dapat at ligtas na alternatibo sa pag-inom ng mga hormonal na gamot - ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa phytoestrogens.

Ang mga phytoestrogens ay mga likas na non-steroidal na produkto na matatagpuan sa mga halaman, katulad ng istraktura sa estradiol. Maaari silang maging sanhi ng parehong estrogenic at antiestrogenic effect sa katawan.

Ang mga ito ay matatagpuan sa pinakamataas na dami sa mga munggo, petsa, granada, sunflower seeds, flax, lahat ng uri ng mani, cereal at gulay.

Siyempre, sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkonsumo ng mga pagkaing ito, pinapataas mo ang kabuuang caloric na nilalaman ng diyeta, at samakatuwid ang bigat ng buong katawan. Ang bawat kilo ng timbang na natamo ay nagdaragdag sa laki ng dibdib ng 20 gramo lamang. Samakatuwid, makatuwiran na kumuha ng mga decoction ng mga halamang gamot na mayaman sa phytoestrogens:

• hop cones;
• pulang klouber;
• ugat ng dugo;
• alfalfa;
• mansanilya.

Bago kumuha ng mga herbal na infusions, kumunsulta sa isang herbalist, dahil ang patuloy na pagtaas ng halaga ng estrogen ay humahantong sa mga iregularidad ng panregla.

Physiotherapy

Hindi tulad ng mga produkto, ang physiotherapy ay hindi nagtataguyod ng pagtaas ng timbang; ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, kahit na ito ay naglalayong lamang sa dibdib.

Ito ay hindi tapat na tawagan ang physiotherapy na isang paraan na direktang nakakaapekto sa dami ng dibdib, ngunit ang pamumuno nito sa pagpapanatili ng tono at hugis ng mga glandula ng mammary ay hindi maikakaila.

Para sa masahe na ito, maaari mong gamitin hindi lamang ang frozen na tubig, kundi pati na rin ang gatas, decoctions at juice ng mga halaman na nagpapahusay sa turgor ng balat, magpasaya at linisin ito - perehil, mansanilya, lovage.

Ang isang ice cube ay kinuha gamit ang isang napkin na nakatiklop ng ilang beses at unang pinaikot sa isang pabilog na paggalaw sa ibabaw ng balat ng dibdib, pagkatapos ay inilipat sa mga tuwid na paggalaw mula sa mga utong hanggang sa mga collarbone.

Mahalagang huwag ilagay ang presyon sa balat, huwag hayaang mag-freeze ang apektadong lugar, at huwag i-massage ang mga utong!

Ang masahe gamit ang isang jet ng tubig ay isang simpleng operasyon; kung gagawin mo ito araw-araw, ang iyong mga suso ay palaging magiging tono!

Gamit ang direktang daloy ng bahagyang malamig, ngunit hindi malamig, tubig, imasahe ang iyong mga suso sa pabilog na paggalaw sa loob ng 5-8 minuto.

Maaari kang gumamit ng contrast shower upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ngunit mag-ingat kung may mga dilat na daluyan ng dugo sa balat ng iyong dibdib; ang mga pagbabago sa temperatura ay kontraindikado para sa iyo.

Ang mga nuances ng mga pisikal na ehersisyo para sa pagpapalaki ng dibdib

Ang mga pisikal na ehersisyo, exercise machine, at dumbbells ay may hindi direktang kaugnayan sa pagpapalaki ng dibdib, dahil walang mga kalamnan sa dibdib mismo. Ngunit hindi sila maaaring ituring na ganap na walang silbi, dahil ang mga glandula ng mammary ay nakakabit sa kanila sa kanilang base.

Ang mga ehersisyo ng mga complex para sa pagpapalaki ng dibdib ay naglalayong pumping up ang pectoralis major na kalamnan, kung saan ang mga ligament ng Cooper ay nakakabit, na responsable para sa katatagan ng dibdib. Ang pagsasanay ay nakakatulong upang makabuo ng magandang hugis ng dibdib at dagdagan ang dami ng mga kalamnan na sumasakop sa dibdib.

Bilang isang resulta, nang walang operasyon, ang mga suso ay nakakakuha ng ilang sentimetro ng karagdagang dami at pinananatili sa isang toned na hugis.

Hindi na kailangang "madalas" na mag-ehersisyo - sapat na ang ehersisyo 3-4 beses sa isang linggo. Upang lumaki, ang isang kalamnan ay dapat magpahinga, dahil ito ay sa panahon ng pagpapahinga na ang mga bagong selula ay itinayo sa loob nito.

Huwag simulan ang pagsasanay na may mabibigat na dumbbells nang walang sapat na paghahanda ng buong katawan.

Inaasahan namin na mula sa lahat ng mga iminungkahing pamamaraan ay pipili ka ng ilan na angkop para sa iyo, at ang iyong mga suso ay magiging maganda ang hugis!