Paano ibalik ang hugis ng dibdib

Ang inaasahan na ang katawan ay magbabago pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak ay nag-aalala sa halos bawat babae. Una sa lahat, ang mga alalahanin ay nauugnay sa hugis ng dibdib at tiyan, dahil ito ang mga bahagi ng katawan na nakakaranas ng malubhang stress dahil sa pagiging ina.

Ang mga suso ay nagbabago sa maraming kababaihan pagkatapos ng pagpapasuso, at kadalasan ang kanilang bagong hugis ay nagiging sanhi ng pagdududa sa sarili at kawalang-kasiyahan. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay madalas na nagtataka kung paano alisin ang mga stretch mark sa kanilang mga suso at kung ano ang gagawin sa kanilang mga suso sa hinaharap kung ang kanilang hugis pagkatapos ng panganganak ay nagbago nang mas malala.

Ang hugis ng iyong mga suso at posibleng kahihinatnan pagkatapos ng panganganak

Ang mga normal na glandula ng mammary sa nulliparous na kabataang babae ay bilog o hugis simboryo. Pagkatapos ng panganganak, pagpapasuso, pati na rin laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan at sa edad, nagbabago ang kanilang hugis. Baguhin ang mga opsyon:

Pagyupi ng dibdib - pagkatapos ng pagtatapos ng panahon ng pagpapasuso, bumababa ang dami ng glandula ng mammary, ngunit ang hugis nito, sa halip na karaniwang bilog at mahigpit, ay maaaring maging mas pahaba at patag, "walang laman", na kung minsan ay tinatawag. Kadalasan, ang sagging ng mga suso ay nangyayari nang sabay-sabay sa pagbabagong ito;
Sagging ng mga glandula ng mammary (ptosis) - sa ilalim ng impluwensya ng kabigatan ng gatas ng suso at ang pagtaas ng dami ng sarili nitong mga tisyu, ang mga suso ay maaaring bumaba nang malaki sa antas na bago ang kapanganakan;
Pagtaas sa laki - sa panahon ng pagbubuntis at panganganak, ang dami at masa ng glandular tissue sa dibdib ay tumataas, ang balat ay umaabot. Ang mga glandula ng mammary ay unti-unting tumataas sa dami sa buong trimesters ng pagbubuntis, ngunit umabot sa kanilang pinakamalaking sukat pagkatapos ng kapanganakan ng bata, kapag oras na upang magpasuso;
Kawalaan ng simetrya ng mga glandula ng mammary - depende sa mga katangian ng konstitusyon at mga nuances sa panahon ng pagpapakain, maaaring lumitaw ang isang kapansin-pansing pagkakaiba sa laki ng kaliwa at kanang mga glandula ng mammary.

Iba pang mga aesthetic na problema sa mga suso pagkatapos ng panganganak

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa hugis ng dibdib na nakalista sa itaas, mahalagang tandaan ang ilang iba pang hindi kasiya-siya ngunit karaniwang mga kahihinatnan. Kabilang dito ang:

Mga stretch mark o intradermal na luha

Lumitaw sa ilang mga kababaihan kapag ang nababanat na mga hibla ng nag-uugnay na tisyu sa kapal ng balat ay pumutok na may mabilis na pagtaas sa laki ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis at kasunod na pagpapakain ng bata. Ang mga ito ay mukhang mapula-pula, kung minsan ay bukol-bukol, guhitan at nagpapatuloy pagkatapos ng panahon ng pagpapasuso. Sa paglipas ng panahon, ang mga guhitan ay maaaring maging maputla, ngunit hindi sila nawawala.

Deformity ng utong

Sa panahon ng pagpapasuso, ang mga sumusunod na pagbabago ay nangyayari sa lugar na ito:

Nadagdagang pigmentation ng utong, na nangyayari laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal at maaaring magpatuloy nang permanente;
Pagtaas sa lugar ng utong;
Ang hitsura ng malabo, malabong mga contour ng areola;
Ang pagpapapangit ng areola, pagbabago sa karaniwan nitong bilog na hugis;
Pagkakaiba ng utong o asymmetry - kadalasang nangyayari dahil sa asymmetry o pagbabago sa hugis ng dibdib. Kung gumuhit ka ng isang haka-haka na pahalang na linya kasama ang dalawang tuktok ng dibdib, kung gayon ang mga utong ay matatagpuan sa itaas, ang isa sa ibaba nito.

Sino ang makakaasa ng mga pagbabago sa dibdib pagkatapos ng panganganak?

Halos bawat babae ay maaaring makaranas ng isa o higit pa sa mga pagbabagong nakalista sa itaas. Gayunpaman, maraming mga kadahilanan ang nagpapataas ng panganib ng mga naturang problema:

Mataas na body mass index (mula sa 26) at sobra sa timbang;
Labis na pagpapalaki ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis;
Edad (mas matanda ang babae, mas malaki ang posibilidad ng mga deformidad ng dibdib);
Pangmatagalang paninigarilyo (nakakaapekto sa kondisyon at pagkalastiko ng balat, pinatataas ang panganib ng mga stretch mark at lumulubog na mga suso);
Bilang ng mga pagbubuntis at panganganak (mas maraming pagbubuntis, mas malaki ang posibilidad ng mga pagbabago sa hugis ng dibdib).

Paano mapangalagaan at maibalik ang mga suso pagkatapos ng panganganak?

Upang mabawasan ang posibilidad ng mga pagbabago sa hugis ng mga glandula ng mammary, inirerekumenda na sundin ang ilang mga patakaran sa panahon ng pagbubuntis at sa buong panahon ng paggagatas.

Tamang nutrisyon

Subaybayan ang iyong timbang sa buong panahon ng iyong pagbubuntis at paggagatas. Sa panahon ng pagbubuntis, subukang huwag makakuha ng higit sa kung ano ang inirerekomenda ng iyong doktor sa ika-9 na buwan (karaniwan ay ang pagtaas ng timbang na hindi hihigit sa 14-15 kg sa ika-40 linggo ay itinuturing na normal). Tandaan na habang lumalaki ang mga glandula ng mammary dahil sa labis na timbang ng katawan sa panahon ng pagbubuntis, mas malaki ang panganib na lumubog pagkatapos ng panganganak. Mahalaga rin na tandaan na ang isang mahigpit na diyeta na mababa ang calorie ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan. Samakatuwid, ang nutrisyon ay dapat na ibukod ang labis na "mabilis" na carbohydrates, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay ng lahat ng mga nutritional na pangangailangan ng ina at anak.

Moisturizing at pagpili ng paglalaba

Ang pagpapanatili ng regime sa pag-inom at paggamit ng mga moisturizing cream sa balat ay mababawasan ang panganib ng mga stretch mark sa dibdib. Sa panahon ng pagpapakain, ang laki ng mammary gland ay palaging mas malaki kaysa sa iyong orihinal, gayunpaman, pagkatapos ng pagtatapos ng pagpapakain, ito ay unti-unting bumababa sa dami. Maging handa na baguhin ang mga laki ng bra upang hindi mapiga o masugatan ang mammary gland.

Pisikal na ehersisyo

Ang mga regular na ehersisyong pampabigat (dumbbells) ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng dibdib at likod. Nakakatulong ito upang mabawasan ang sagging ng mga glandula ng mammary at dagdagan ang kanilang tono. Gayunpaman, kung nagkaroon ng isang makabuluhang pagtaas sa laki ng mga glandula, pagkatapos ay ang pagsasanay sa mga kalamnan ng pektoral ay magkakaroon ng banayad na epekto. Ang katotohanan ay ang laki ng dibdib ay tumataas dahil sa pagtaas ng dami ng glandular tissue, at ang mga kalamnan ng pectoral ay mas malalim, sa ilalim nito. At bagaman ang tono ng kalamnan ay bumubuti at ang mga suso ay maaaring maging mas "toned," walang kapansin-pansing pagkawala ng volume sa malambot na mga tisyu ng glandula.

Samakatuwid, napakadalas, kahit na sa kabila ng mga hakbang na ginawa, ang hugis ng mga glandula ng mammary ay nagbabago at lumilitaw ang mga stretch mark sa kanila. Napansin ng isang babae kung paano siya nawala ang kanyang tono, ang kanyang mga suso ay lumubog, at "ano ang gagawin" ay nagiging pangunahing tanong kapag ang pisikal na edukasyon at mga diyeta ay nabigo sa kanilang mababang pagiging epektibo.

Plastic surgery

Ang mammoplasty ay ang tanging garantisadong paraan upang matiyak ang pagpapanumbalik ng hugis ng dibdib pagkatapos ng panganganak at pagpapasuso. Ang mga presyo para sa naturang mga interbensyon ay nakasalalay sa teknikal na pagiging kumplikado ng operasyon, ang halaga ng mga consumable, ang uri ng anesthesia, atbp. Depende sa mga pangangailangan ng pasyente at sa likas na katangian ng mga pagbabago, ang modernong plastic surgery ay nag-aalok ng maraming uri ng mga operasyon. Pag-usapan natin ang pinakasikat sa kanila.

Pagtaas ng dibdib o mastopexy

Kadalasan ang tanging problema ng mga batang ina ay ang lumulubog na suso. Sa paghahanap ng sagot sa tanong kung paano higpitan ang mga suso pagkatapos ng panganganak, marami ang bumaling sa pisikal na ehersisyo at diyeta. Gayunpaman, kapag nahaharap sa kakulangan ng nais na resulta, bumaling sila sa isang plastic surgeon.

Ang pag-angat ng dibdib pagkatapos ng panganganak at pagpapasuso ay isang napaka-tanyag na operasyon. Maaari itong isagawa nang hiwalay o kasabay ng iba pang uri ng plastic surgery (pagpapalaki ng dibdib, pagbabawas ng mammoplasty, pagtanggal ng stretch mark, atbp.).

Inirerekomenda ang mastopexy pagkatapos ng pagtatapos ng panahon ng pagpapasuso, kapag ang mga duct ng mga glandula ng mammary ay bumagsak. Gayunpaman, hindi inaalis ng breast lift ang isang babae ng pagkakataong natural na magpasuso sa kanyang anak pagkatapos ng susunod na kapanganakan. Ang mga resulta ng operasyon ay tumatagal ng maraming taon.

Ang operasyong ito ay nagbibigay-daan sa iyo na itaas ang iyong mga suso nang mas mataas, na nagbibigay sa kanila ng mas matatag at mas tono na hitsura nang hindi gumagamit ng mga implant. Sa panahon ng operasyon, ang isang paghiwa ay ginawa sa paligid ng utong o patayo sa ibaba nito, at pagkatapos ng mga linggo, ang peklat mula sa paghiwa ay nagiging ganap na hindi nakikita. Ang ganitong uri ng surgical approach ay ginagawang posible na sabay na bawasan ang laki ng areola, magsagawa ng nipple plastic surgery o ilipat ito pataas.

Pagwawasto ng dibdib at pagpapalaki pagkatapos ng panganganak

Ang ilang mga tao ay nag-aalala tungkol sa kung paano mabawi ang kanilang dibdib pagkatapos ng panganganak, habang ang ilang mga kababaihan, sa kabaligtaran, ay umaasa na pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol at natural na pagpapakain, ang kanilang mga glandula ng mammary ay magiging mas malaki at mas kaakit-akit. Para sa mga hindi natugunan ang mga inaasahan, ang operasyon sa suso ang magiging tama at mabisang solusyon. Magagawa ng doktor na palakihin ang mga glandula ng mammary sa pamamagitan ng isa o higit pang laki gamit ang mga compact silicone implants.

Tutulungan ka ng siruhano na piliin ang naaangkop na sukat, isinasaalang-alang ang iyong mga kagustuhan, sukat ng katawan at mga katangian ng iyong konstitusyon. Sa pamamagitan ng maliliit na paghiwa, ang mga implant ay inilalagay sa isang inihandang "bulsa" ng kalamnan at fascia.

Ang napiling implant ay maaaring mai-install sa maraming paraan - sa ilalim ng kalamnan, sa ilalim ng muscular fascia, o direkta sa ilalim ng glandula. Posible rin ang kumbinasyon ng mga pamamaraang ito. Ang siruhano ang magpapasya kung paano iposisyon ang implant upang ang hugis ng dibdib ay magmukhang natural hangga't maaari. Ang operasyon ay minsan pinagsama sa mastopexy o breast lift. Ang mga uri ng interbensyon na ito ay nakakatulong sa paglutas ng mga problema sa flat, sagging o asymmetrical na suso.

Depende sa mga katangian ng konstitusyon at iba pang mga kadahilanan, pinipili ng doktor ang isa sa tatlong mga opsyon para sa lokasyon ng paghiwa para sa paglalagay ng implant sa dibdib:

Sa axillary area (teknikal na mahirap, ngunit ginagarantiyahan ang kawalan ng mga peklat sa lugar ng dibdib);
Sa submammary fold ng balat sa ilalim ng mammary gland (ang peklat ay hindi makikita ng prying eyes);
Sa paligid ng areola ng utong (ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang pagsamahin ang pagpapalaki ng dibdib na may pagwawasto ng hugis ng areola, na binabawasan ang laki nito).

Ang ganitong operasyon ay hindi isang balakid sa pagpapasuso pagkatapos ng susunod na kapanganakan, dahil ang pag-andar ng mammary gland ay hindi napinsala, at ang implant ay hindi nakakasagabal sa pag-agos ng gatas.

Pagbabawas ng dibdib

Ito ang pinaka-epektibong solusyon sa tanong kung paano ibalik ang mga suso sa orihinal o nais na laki pagkatapos ihinto ang pagpapasuso.

Ang pagbabawas ng mammoplasty ay ang pag-alis ng labis na malambot na tisyu, bahagyang pag-alis ng mga lobules ng dibdib. Depende sa kung gaano karaming tissue ang kailangang alisin, iba't ibang mga pamamaraan ng operasyon ang ginagamit. Sa tulong ng pagbabawas ng mammoplasty, maaari mong mapupuksa ang parehong 500 gramo at 2-3 kilo ng labis na tissue sa glandula. Kung sa unang kaso ang operasyon ay magsasangkot ng isang maliit na paghiwa sa isang hindi mahahalata na submammary fold ng balat, kung gayon ang pag-alis ng malalaking volume ng tissue ay kadalasang pinagsama sa pagtanggal ng labis na balat at mga stretch mark, pati na rin ang mastopexy at nipple plastic surgery.

Kapag ang mammoplasty ay makabuluhang nababawasan ang mga suso (halimbawa, mula sa sukat na 7 hanggang sa laki ng 5), ang areoloplasty at paglipat ng nipple-areolar complex na mas mataas ay maaari ding kailanganin upang ang mga suso ay maibalik ang hitsura nito bago ang panganganak. Ito ay kinakailangan dahil sa isang malakas na pagtaas sa laki ng dibdib at sagging, ang areola-nipple complex ay maaaring makabuluhang lumipat pababa at matatagpuan nang walang simetriko sa mga glandula ng mammary.

Pag-alis ng mga stretch mark sa dibdib

Isinasagawa ito sa pamamagitan ng laser o surgical method. Ang paggamot ay magiging mas epektibo sa mas maaga na ito ay isinasagawa pagkatapos ng paglitaw ng mga stretch mark. Ang paggamot sa laser sa mga bahagi ng balat, o fractional thermolysis, ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pagbuo ng mga bagong selula, pati na rin ang mga nababanat na hibla sa bahagi ng kahabaan, na humahantong sa pagpapakinis at paglaho ng mga pulang linya. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi palaging ganap na maalis ang intradermal na luha.

Ang pag-aalis ng mga stretch mark sa operasyon ay nagsasangkot ng pagtanggal ng mga bahagi ng balat na may mga pagbabagong ito. Ang resulta ay kumpletong pag-aalis ng mga stretch mark. Kung, kasama ng intradermal na luha, mayroong sagging at pagpapalaki ng mga suso, kung gayon mayroong labis na balat na maaaring magamit ng isang plastic surgeon. Bilang karagdagan, posible na pagsamahin ang pag-alis ng stretch mark sa pagpapalaki o pagbabawas ng dibdib, pati na rin ang mastopexy (pag-aangat ng dibdib).

Pag-opera sa utong

Pagkatapos ng pagpapasuso, ang mga utong ay karaniwang nagiging mas malawak, ang kanilang mga tabas ay maaaring maging mas malabo, at ang kanilang kulay ay maaaring maging mas madilim. Ito ay naitama sa pamamagitan ng surgical correction ng hugis ng utong, o areola plastic surgery.

Maaaring isagawa ang operasyon 3-6 na buwan pagkatapos ng pagtatapos ng pagpapasuso, na makakamit ang mga matatag na resulta. Ang pinakakaraniwang mga opsyon para sa pagtitistis ng utong sa panahong ito ay:

Pag-aalis ng kawalaan ng simetrya at pag-aalis ng nipple-areolar complex;
Pagbawas ng utong;
Areola plastic surgery.

Pinapayagan ka ng operasyon na ganap na alisin ang pagpapapangit ng utong, ibalik ito sa mas malinaw na mga contour, at bawasan ang lapad nito (na, pagkatapos ng pagpapasuso, ay maaaring doble o higit pa). Kung may matinding ptosis sa suso o paglaki ng suso, kadalasan ang nipple-areolar complex ay gumagalaw pababa, simetriko o walang simetriko. Ang gawain ng plastic surgeon sa kasong ito ay ibalik ang orihinal na posisyon nito upang makamit ang natural na hitsura ng dibdib. Ang operasyong ito ay kadalasang pinagsama sa pagbabawas ng suso, pagtanggal ng stretch mark, o mastopexy.

Kapag nagsasagawa ng pagtitistis sa utong, ang isang paghiwa ay ginawa kasama ang kanilang tabas. Ang lokasyon ng peklat sa hangganan sa pagitan ng pigmented na lugar at liwanag na balat ay itinatago ito nang maayos. Ang mga ganitong uri ng operasyon ay mababa ang traumatiko at hindi gumagawa ng mga hadlang sa isang bagong pagbubuntis at natural na pagpapakain ng susunod na bata.

Kaya, ang mga modernong posibilidad ng plastic surgery ay ginagawang posible upang matiyak na ang mga problema sa aesthetic na lumitaw pagkatapos ng panganganak at pagpapasuso ay hindi natatabunan ang kagalakan ng pagiging ina. Ang pag-alam na ang iyong mga suso ay mukhang walang kamali-mali ay makakatulong sa iyong pakiramdam na maganda at kanais-nais.