Paano lumalaki ang mga suso: mga yugto ng pag-unlad at kung maaari silang maimpluwensyahan

Maraming mga batang babae sa panahon ng pagdadalaga ay nagsisimulang mag-alala tungkol sa paglaki ng dibdib. Hindi lihim na ang isang magandang bust ay itinuturing na isa sa mga pangunahing bentahe ng figure ng isang babae. Narito ang sikolohikal na kahalagahan ng kadahilanang ito para sa isang tinedyer ay dapat isaalang-alang, dahil ang mga batang babae sa edad na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng pinataas na sensitivity ng kaisipan.

Dahil sa pagbaba ng mga rate ng kalusugan ng kababaihan sa nakalipas na mga dekada, kailangang masusing subaybayan ng mga ina kung paano lumalaki ang dibdib ng mga babae. Pipigilan nito ang mga posibleng endocrine o reproductive disorder ng mga kababaihan sa hinaharap. Sa anong edad nagsisimulang lumaki ang mga suso at kung paano umuunlad ang mga suso ng babae, susubukan naming sagutin sa artikulo sa ibaba.

Ang paglaki ng dibdib bilang yugto ng pagdadalaga

Sa panahon ng pagdadalaga, ang malabata na katawan ay sumasailalim sa mga makabuluhang pagbabago na nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal. Ang mga babaeng sex hormones - estrogens - ay nagsisimulang magawa, salamat sa kung saan nagsisimula ang paglaki ng mammary at endocrine glands. Paano maiintindihan ng isang kabataang babae na lumalaki ang kanyang mga suso?

Mga yugto ng pag-unlad

Ang mga glandula ng mammary ay bubuo nang kahanay sa balanse ng hormonal, at dahil mayroon itong mga indibidwal na halaga para sa bawat babae, mahirap matukoy kung gaano karaming taon ang paglaki ng mga suso ng kababaihan. Sa pagbuo nito, dumaan ang organ na ito sa ilang yugto. Tingnan natin kung paano lumalaki ang mga suso.

Panahon mula sa kapanganakan hanggang 10 taon

Ang mga bagong panganak na lalaki at babae ay may mga suso na hindi talaga naiiba. Sa bahagi lamang ng dibdib ay halos hindi napapansin ang mga bakas ng linya ng gatas na matatagpuan sa ibabang bahagi ng utong. Sa dakong huli, magsisimulang mabuo ang mga suso mula sa zone na ito. Ang ilang mga bagong panganak na batang babae ay maaaring makaranas ng paglabas mula sa utong sa mga unang araw, na hindi isang patolohiya. Sa ibang pagkakataon, sa mga batang babae, ang linya ng gatas ay maaaring mapansin, ngunit sa mga lalaki, ito ay bumagsak.

Sa panahong ito, ang glandular tissue ay hindi pa nabuo, ang utong lamang ay nagiging mas magaspang.

Yugto ng pagsisimula ng pagdadalaga, mula 12 hanggang 13 taon

Sa edad na ito, dahil sa mga pagbabago sa hormonal, ang mga dibdib ng batang babae ay nagsisimulang magbago.

Mga katangian ng paglaki ng dibdib:

ang utong ay lumalaki;
ang lugar sa paligid ng utong ay namamaga;
ang dibdib ay nagiging mas malambot;
glandular tissue ay maaaring madama sa ilalim ng areola;
dumidilim ang areola.

Pagbibinata (13-14.5)

Sa yugtong ito, mayroong mabilis na paglaki ng mammary gland. Mga sintomas ng paglaki ng dibdib - ito ay tumatagal sa hugis ng isang kono, at ang utong ay nagiging bilugan. Ang mga antas ng hormonal ay nagpapatatag, bagaman ang iskedyul ng regla ay maaaring may ilang mga pagbabago.

Ang huling panahon ng pagdadalaga (15-16 taon)

Sa yugtong ito, ang mga batang babae ay pumasok sa edad ng reproduktibo. Ang mga ducts sa mammary gland ay aktibong lumalaki, ang mga mababaw na tisyu ng lugar ng dibdib ay lumalawak at lumalabo. Ang mga daluyan ng dugo ay nakikita sa pamamagitan ng mga ito. Ang ganitong mabilis na pag-unlad ay humahantong sa masakit na mga sensasyon tulad ng pangangati at "pagpisil" sa lugar sa paligid ng utong.

Sa pagtatapos ng yugtong ito, ang mga suso ng mga batang babae ay bilugan at nabuo tulad ng sa mga babaeng nasa hustong gulang. Ang utong at ang bilog sa paligid nito ay nakakakuha ng mas madidilim na pigmentation at malinaw na mga linya. Ang mga sukat ng dibdib ay hindi na nagbabago at nananatiling pareho hanggang sa pagbubuntis at panganganak.

Simula at pagkumpleto ng paglaki ng dibdib

Dahil ang mammary gland ay may malapit na kaugnayan sa endocrine gland at reproductive organ, ito ay napapailalim sa mga pagbabago sa buong buhay.

Ang mga threshold sa kung anong edad ang mga glandula ng mammary ay nagsisimulang lumaki at kapag nakumpleto nila ang kanilang paglaki ay dapat matukoy batay sa mga indibidwal na pagkakaiba sa hormonal set sa katawan.

Magsimula. Imposibleng tiyak na masagot kung anong oras nagsisimulang lumaki ang mga suso. Ang ilang mga batang babae ay nag-mature nang sekswal sa edad na 9, habang ang iba ay maaaring umabot sa yugtong ito sa edad na 12. Narito ang physiological factor ay gumaganap ng pangunahing papel.
Pagkumpleto. Ang pagtatapos ng pagbibinata ay itinuturing na matinding threshold para sa pagkumpleto ng pagbuo ng mga glandula ng mammary sa mga batang babae. Ang panahong ito ay nangyayari sa karaniwan sa 16 taong gulang. Ngunit ang mga tagapagpahiwatig din sa loob ng 17-20 taon ay hindi itinuturing na isang malakas na paglihis mula sa pamantayan.
Iminumungkahi ng mga doktor na kalkulahin kung gaano karaming taon ang paglaki ng dibdib ng isang babae, gamit ang formula: ang simula ng regla + 3 o 4 na taon.

Ano ang iba pang mga pagbabago na nagaganap sa panahong ito?

Kapag nagsimulang lumaki ang mga suso, ang mga batang babae ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagdadalaga:

paglaki ng kilikili at pubic hair;
binibigkas na katangian ng pagpapawis;
ang simula ng regla;
pagpapalaki ng pelvis at hips.

Sa panahong ito, kapag ang mga glandula ng mammary ng mga batang babae ay nagsimulang lumaki, ang katawan ng hinaharap na babae ay naghahanda para sa mga function ng reproductive. Mahalaga na ang endocrine system ay malapit na nauugnay sa mga prosesong ito at nakakaimpluwensya sa kanilang kurso. Samakatuwid, ang konsultasyon sa isang espesyalista na endocrinologist ay kinakailangan, dahil ang ilang mga karamdaman ay maaaring hindi napansin sa mata.

Anong mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa paglaki ng dibdib?

Ang mga sukat ng dibdib ng kababaihan ay hindi pareho at maraming mga kadahilanan ang nag-aambag dito:

pagmamana

Ang hugis at dami ng mga suso sa mga kinatawan ng parehong genus ay karaniwang paulit-ulit. Kung ang ina at lola ng isang batang babae ay may maliliit na suso, malaki ang posibilidad na magkakaroon siya ng ganoon din.

Hormonal na background

Dahil sa mga pagkakaiba sa pisyolohiya, ang mga hormone ng bawat babae ay nagbabago sa mga termino ng porsyento. Kung walang sapat na babaeng hormone sa dugo, maaaring huminto sa paglaki ang mga suso.

Nutrisyon

Ang balanseng diyeta ay nakakaapekto rin sa paglaki ng dibdib. Sa mga batang babae na masyadong payat, dahil sa kakulangan ng adipose tissue, ang mga suso ay hindi maaaring lumaki sa nais na laki. Kasabay nito, ang labis na timbang ay nakakasagabal sa normal na pag-unlad ng mga duct ng gatas, na sa hinaharap ay maaaring makagambala sa natural na pagpapakain.

Mga karagdagang salik

Mayroong karagdagang mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagbuo ng dibdib:

Dapat ding isaalang-alang ang mga salik tulad ng lahi at lokasyon. Ang mga batang babae mula sa southern latitude ay nagkakaroon ng sekswal na pakikipagtalik nang mas maaga kaysa sa kanilang mga kapantay mula sa hilagang rehiyon.
Walang alinlangan, ang katamtamang pagsasanay sa palakasan at pisikal na aktibidad ng isang tinedyer ay nagpapanatili ng tono ng mga kalamnan at nakakaapekto sa pagkalastiko ng dibdib. Sa mga batang babae na pumapasok para sa sports, kasama ang tamang postura, nakakamit din ang katatagan ng dibdib.
Ang polusyon sa kapaligiran ay maaari ding makaapekto sa kurso ng sekswal na pag-unlad ng katawan. Maraming mga sakit ng isang endocrine na kalikasan (dysfunction ng thyroid gland) ay nagsisimula sa batayan ng isang kadahilanan sa kapaligiran.

Ano ang gagawin kung ang iyong mga suso ay hindi lumalaki

Kapag may nakikitang mga paglihis sa pagdadalaga, ang mga suso ay hihinto sa paglaki. Ito ay pinadali ng kakulangan ng estrogen sa katawan.

Kung ang paglaki ng dibdib sa mga batang babae ay bumagal at nagtaas ito ng hinala, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa isang endocrinologist, dahil ang hormonal imbalance sa katawan ay nakakaapekto sa buong hinaharap na buhay ng isang babae bilang isang ina. Marahil ang isang espesyalista ay magrereseta ng hormon sa mga iniksyon.

Kailan ka dapat magsimulang magsuot ng bra?

Ang isang bra ay kinakailangan kung ang mga palatandaan ng paglaki ng dibdib sa mga batang babae ay medyo binibigkas, at lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa kapag gumagalaw. Ang panahong ito ay nangyayari nang iba para sa bawat batang babae, ngunit mas madalas sa 12-13 taong gulang.

Ang unang damit na panloob ay dapat gawin ng natural na koton, nang walang mga tasa, hukay o pandekorasyon na elemento. Pinili ito ayon sa hugis ng bust upang hindi makagambala sa daloy ng lymph at normal na pag-unlad ng mga glandula ng mammary. Kung ang bra ay hindi pinipiga o nakabitin, ngunit sinusuportahan ng mabuti ang mga glandula ng mammary, kung gayon ito ay napili nang tama.

Paano makakatulong sa paglaki ng dibdib

Ang hugis at sukat ng bust, una sa lahat, ay nakasalalay sa namamana at pambansang mga kadahilanan, kaya hindi lahat ay maaaring maging may-ari ng isang curvy figure. Dahil ang mga suso ay itinuturing na mas maganda hindi kung sila ay malaki, ngunit kung sila ay matatag at matatag, ang pagbuo ng dibdib sa mga batang babae ay maaari pa ring maimpluwensyahan sa ilang paraan.

Nutrisyon

Ang wastong nutrisyon ay hindi nakakatulong sa isang kapansin-pansing pagtaas sa dibdib, ngunit nakakatulong ito sa tamang pag-unlad nito.

Pinapayuhan ng mga Nutritionist na isama sa mga diyeta ng mga batang babae:

mga pagkain na naglalaman ng folic acid, na tumutulong sa pag-renew ng cell: legumes, butil, repolyo;
prutas at gulay na may pula at orange na balat;
mga walnut, buto ng flax, kalabasa, perehil, soybeans, na mayroong phytohormones;
maraming likido.

Mga ehersisyo

Ang aktibong pagsasanay sa yugto ng paglaki ng dibdib sa mga batang babae, sa pangkalahatan, ay dapat na naglalayong palakasin ang mga kalamnan sa lugar ng dibdib.

Mga aktibidad sa palakasan na nakakatulong na mapanatili ang tono ng mga kalamnan ng pektoral:

push-up mula sa sahig o mula sa sofa,
ehersisyo sa pagpisil ng bola
mga pagsasanay na may lubid na laktaw.

Posible bang tiyak na sagutin kung gaano kalaki ang dibdib ng isang batang babae? Ang paglaki ng dibdib ng isang batang babae ay maaaring maapektuhan ng labis na katabaan, maagang pagbubuntis at panganganak. Ngunit pagkatapos ng 15-16 na taon ay walang kapansin-pansing paglaki. Kapag sinasagot ang tanong sa kung anong edad lumalaki ang mga suso, ang mga average na ito ay kinukuha.

Ano ang hindi dapat gawin

Ito ay isang pagkakamali na maniwala na ang mga hormonal na gamot sa anyo ng mga birth control pills ay nagpapataas ng laki ng dibdib. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang adipose tissue ay idineposito sa paligid ng iba pang bahagi ng katawan, tulad ng balakang at baywang.

Gayunpaman, ang epektong ito ay nagtatapos kaagad pagkatapos ihinto ang paggamit ng mga gamot. Ipinagbabawal ng mga gynecologist at mammologist ang independiyenteng panghihimasok sa mga antas ng hormonal sa panahon ng pag-unlad ng dibdib sa mga batang babae, upang maiwasan ang mga pathologies ng reproductive function, kabilang ang mga cancerous tumor.

Ang ilang mga tinedyer ay lubos na nababatid ang kanilang tila hindi perpektong sukat, na inihahambing ang kanilang sarili sa mga bituin sa pelikula. Ngunit sa kahanga-hangang edad na ito, inirerekomenda ng mga psychologist na ang mga batang babae ay mamuno sa isang aktibong pamumuhay at makisali sa kanilang mga paboritong libangan, upang hindi ma-fix sa hitsura.

Video

Sa aming video ay makakahanap ka ng isang hanay ng mga pagsasanay upang palakasin ang iyong mga kalamnan sa dibdib.