புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலுடன் உணவளித்தல்: நிலைகள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிரமங்கள். உணவளிப்பதற்காக உங்கள் குழந்தையை சரியாக இணைப்பது எப்படி உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கத் தொடங்குங்கள்

ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தையை ஆரோக்கியமாகப் பார்க்க விரும்புகிறாள், அவனுடைய வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்து அவனுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கொடுக்கத் தொடங்குகிறாள். இது தாய் பால், இது குழந்தையின் உடலின் வளர்ச்சி மற்றும் வலுவூட்டலுக்கு தேவையான பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

இருப்பினும், உணவளிக்கும் செயல்முறைக்கு கூடுதலாக, பிற காரணிகளும் முக்கியம் - சரியான மார்பக பராமரிப்பு, நிலை வசதி, உந்தி, துணை உணவின் தேவை போன்றவை.

எங்கள் கட்டுரையிலிருந்து அனைத்து நுணுக்கங்களையும் கண்டுபிடிக்கவும்: புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எப்படி சரியாக உணவளிப்பது, தாய்ப்பால் மற்றும் சூத்திரத்தை உண்ணும் விதிகள், கலப்பு உணவின் போது ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள், குழந்தைக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி மற்றும் எந்த நேரத்திற்குப் பிறகு உணவளிக்க வேண்டும் (உணவின் அட்டவணை மற்றும் விதிமுறை. குழந்தைகளுக்கான நுகர்வு).

இயற்கை உணவு

முதல் வருடத்தில் தாய்ப்பால் குழந்தைகளுக்கு இன்றியமையாத உணவாகும். இந்த காலகட்டம் குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் மகிழ்ச்சியைத் தருவதற்கு, உணவளிக்கும் அடிப்படை விதிகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தாயின் பால் அளவை எது தீர்மானிக்கிறது?

பால் அளவு பாதிக்கப்படலாம்:

• மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தது;
• போதுமான தூக்கம் இல்லை;
• தாயின் ஊட்டச்சத்து பண்புகள்;
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை;
• சோர்வு;
• பரம்பரை முன்கணிப்பு;
• ஓய்வு இல்லாமை.

மார்பக அளவு பால் விநியோகத்தை பாதிக்காது. முலைக்காம்பு வடிவமோ, பாலின் வகையோ முக்கியமில்லை.

தாய்ப்பால் விதிகள் மற்றும் மார்பக பராமரிப்பு

உணவளிக்கும் போது, ​​ஒரே ஒரு விதி மட்டுமே உள்ளது - தாய் மற்றும் குழந்தையைத் தவிர வேறு யாரும் இல்லாத ஒரு தனி அறையில் உணவளிக்க வேண்டும்.

உணவளிக்கும் போது நீங்கள் எந்த நிலையை எடுத்தாலும் பரவாயில்லை - உட்கார்ந்து, பொய், நின்று; முக்கிய விஷயம் முழுமையான தளர்வு மற்றும் வசதி.

தனித்தனியாக, நாம் உந்தி மற்றும் மார்பக மசாஜ் பற்றி பேச வேண்டும். இந்த நடைமுறைகள் பிறந்த முதல் 3-4 வாரங்களில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். பின்னர் பால் விநியோகம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

பம்ப் மற்றும் மசாஜ் செய்வதற்கு முன், கைகள் மற்றும் மார்பகங்களை சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

வழக்கமான குழந்தை சோப்பு ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும். சலவை நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு சவர்க்காரம் மார்பில் இருக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்துவதும் அவசியம்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் சோப்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பாலூட்டி சுரப்பிகளை வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் கொழுப்புத் திரைப்படத்தை தயாரிப்பு அகற்ற முடியும்.

எனவே, உங்கள் மார்பகங்களை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே கழுவ வேண்டும். தேவைப்பட்டால், சூடான ஓடும் நீர் போதுமானது.

மசாஜ் தன்னை கடினமாக இல்லை. இருப்பினும், சுரப்பிகள் ஒரே அடர்த்தியில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முத்திரைகள் கண்டறியப்பட்டால், இந்த பகுதியில் மசாஜ் மிகவும் தீவிரமாக செய்யப்படுகிறது.

மார்பு கீழே இருந்து ஒரு கையால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. இரண்டாவதாக, 4 விரல்களைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் விலா எலும்புகளிலிருந்து தொடங்கி முலைக்காம்புக்கு நகரும் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் பாலூட்டி சுரப்பியை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். கீழே இருந்து மார்பை ஆதரிக்கும் கை சும்மா இருக்கக்கூடாது - நுட்பம் ஒத்திருக்கிறது.

சுருக்கப்பட்ட இடத்தில், இயக்கங்கள் தீவிரமடையாது, மசாஜ் காலம் மட்டுமே அதிகரிக்கிறது.

ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு பம்ப் செய்வது ஒரு முக்கியமான படியாகும். அதிகப்படியான பால் கவனிக்கப்படாமல் இருந்தால், அது முலையழற்சி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

அதனால், பம்பிங்கில் இரண்டு விரல்கள் மட்டுமே ஈடுபட வேண்டும்- குறியீட்டு மற்றும் கட்டைவிரல். முலைக்காம்பு மீது அல்ல, ஆனால் சுரப்பி திசுக்களில் அழுத்துவது முக்கியம். வெளிப்படுத்தும் மிகவும் பயனுள்ள முறை மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

இயற்கை உணவுடன் தொடர்புடைய பல சிரமங்கள் முலைக்காம்புகளில் விரிசல் மற்றும் சிராய்ப்புகளின் தோற்றத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த நிகழ்வுகள் இதன் காரணமாக நிகழ்கின்றன:

• குழந்தை செயல்பாடு;
• தாயின் தோலின் பண்புகள்;
• போதிய சுகாதாரமின்மை.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும். இதில் அடங்கும்:

• உணவளித்த பிறகு முலைக்காம்பு எப்போதும் உலர்ந்ததாக இருக்க வேண்டும் (இதைச் செய்ய, அதை மலட்டுத் துணியால் துடைக்கவும்);
• மார்பக தூய்மை;
• ஒரு பாலூட்டும் தாய் செயற்கை உள்ளாடைகளை அணியக்கூடாது - பருத்தி மட்டுமே;
• குழந்தை முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் (ஒளிவட்டம்), மற்றும் முலைக்காம்பு அல்ல;
• ஒரு விரிசல் கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சை உடனடியாக தொடங்குகிறது;
• தாயின் நகங்கள் குறுகியதாக இருக்க வேண்டும் (பம்பிங் செய்யும் போது கீறல் ஏற்படாதவாறு);
• 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் உங்கள் குழந்தையை மார்பகத்திற்கு அருகில் வைத்திருக்க வேண்டாம்;
• நீங்கள் குழந்தையை பசியின் அளவிற்கு கொண்டு வர முடியாது, அவர் மார்பகத்தைத் தாக்குகிறார்;
• மசாஜ் மற்றும் உந்தி செய்யவும்;
• முடிந்தால் உங்கள் மார்பைத் திறந்து வைக்கவும்.

சிராய்ப்புகள் மற்றும் விரிசல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, எண்ணெய் அடிப்படையிலான வைட்டமின் ஏ (மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது), பெபாண்டன், கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் மற்றும் சிறப்பு ஏரோசோல்கள் (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இல்லாமல்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

சப்புரேஷன் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மணிநேரம் அல்லது தேவைக்கேற்ப உணவு

பிறந்த குழந்தைக்கு எத்தனை மணி நேரம் கழித்து தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?

இயற்கை உணவுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் பரிசீலிக்கப்படுகின்றன- மணிநேரம் மற்றும் தேவைக்கேற்ப உணவளித்தல். இரண்டு விருப்பங்களும் சமமாக பொருத்தமானவை மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை.

கடிகாரம் மூலம் உணவளிப்பது ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் கண்டிப்பாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இரவில் 6 மணி நேரம் இடைவெளி உள்ளது.

இந்த ஆட்சி 2 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். பின்னர் உணவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி 3.5 மணிநேரம் அதிகரிக்கிறது, இரவில் - 7 மணி நேரம் வரை.

இந்த முறையின் நன்மை என்னவென்றால், இது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே குழந்தைக்கு ஒழுக்கத்தை கற்பிக்கிறது. இல்லையெனில், இந்த முறை தாயின் தரப்பில் ஒரு தீவிரமான தேர்வாகும், ஏனெனில் எல்லா குழந்தைகளும் ஆட்சியுடன் உடன்படவில்லை.

தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது நவீன பெற்றோர்களிடையே மிகவும் பிரபலமான தேர்வாகும்.

பிறந்த பிறகு, குழந்தை தீவிர மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது, அதை அகற்றுவதற்கான ஒரே பயனுள்ள வழி தாயுடன் உடல் தொடர்பு. அதனால்தான் உங்கள் குழந்தை விரும்பும் போது மார்பில் வைப்பது மிகவும் முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உறிஞ்சுவது உணவைப் பெறுவதற்கான ஒரு செயல்முறை மட்டுமல்ல, ஒரு குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் ஒரு பயனுள்ள முறையாகும்.

இந்த முறை பாலூட்டலை பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.

இருப்பினும், அடிக்கடி உணவளிப்பது தாய் வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய அனுமதிக்காது, எனவே குழந்தையை மார்பில் வைக்க வேண்டும், பதட்டம், உதடுகளை நொறுக்குதல், முணுமுணுத்தல், மூக்கடைப்பு போன்ற முதல் அறிகுறிகளில் அல்ல, ஆனால் குழந்தைக்கு உண்மையில் உணவு தேவைப்படும்போது - ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை. 20 நிமிட உணவு காலத்துடன்.

டாக்டர். கோமரோவ்ஸ்கி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முறையைப் பற்றியும், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலுடன் சரியாக உணவளிப்பது பற்றியும் சில வார்த்தைகளைச் சொல்வார்:

எந்த விருப்பத்தை தேர்வு செய்வது

அடிப்படை விதி ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு எப்போது உணவு தேவை என்று தெரியும். அவரது தாயின் கருத்துப்படி, அவர் சாப்பிட வேண்டிய நேரம் என்பதால் நீங்கள் அவரை எழுப்பக்கூடாது. விதிவிலக்குகள் பின்வரும் வழக்குகள்:

• அம்மா அவசரமாக வெளியேற வேண்டும் என்றால்;
• குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தைகள்.

1 மாதத்திற்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு உணவுக்கு இடையே உகந்த இடைவெளி 2-3 மணி நேரம் ஆகும். பின்னர் குழந்தை வளர்ந்து வளரும்போது படிப்படியாக அதை அதிகரிக்கும்.

ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை ஒரு பாலூட்டலின் போது ஒரு மார்பகத்திற்கு மட்டுமே பொருந்தும். குழந்தை போதுமான அளவு சாப்பிடவில்லை அல்லது தாயின் முலைக்காம்புகளில் விரிசல் இருந்தால் இந்த விதி பொருத்தமற்றது.

குழந்தை விழுங்கும் அசைவுகளை செய்கிறது மற்றும் விண்ணப்பிக்கும் போது உறிஞ்சும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். சரியான நேரத்தில் அவரது தாயின் மார்பில் "தொங்கும்" விருப்பத்தை நீங்கள் நிறுத்தவில்லை என்றால், எதிர்காலத்தில் அவருக்கு பிடித்த செயல்பாட்டிலிருந்து அவரைக் கவருவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

ஒரு பாட்டில் இருந்து ஒரு குழந்தைக்கு உணவு

ஒரு குழந்தைக்கு பாட்டில் பால் கொடுப்பது தாய்ப்பாலிலிருந்து வேறுபட்டது. பிந்தைய வழக்கில், அவரே பாலின் அளவு மற்றும் உணவளிக்கும் காலத்தை தீர்மானிக்கிறார். இதன் காரணமாக, பால் உற்பத்தி குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்றது மற்றும் வளரும்போது மாறுகிறது.

தாய் அருகில் இல்லை என்றால் தாய்ப்பாலுடன் குழந்தைக்கு உணவளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. குழந்தையை மார்பகத்திற்கு வைக்க தாயின் இயலாமை (கடுமையான வலி, அவசரமாக புறப்படுதல், முதலியன) காரணமாக இந்த நிலைமை நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

பிறகு இது ஒரு முலைக்காம்புடன் ஒரு பாட்டில் இருந்து உணவளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இன்று, இந்த முறை செயற்கை மற்றும் கலப்பு உணவு அல்லது தாய் அருகில் இல்லை என்றால் தேவை.

ஒரு அமைதிப்படுத்தியின் நன்மை என்னவென்றால், உணவை உறிஞ்சுவதற்கு இது பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் இயற்கையான செயல்முறையாகும்.

இருப்பினும், ஒரு பாட்டில் மற்றும் தாயின் மார்பகத்திலிருந்து உறிஞ்சும் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் உள்ளன. முதல் வழக்கில், குழந்தை குறைந்த முயற்சியில் வைக்கிறது. எனவே, பாட்டிலைப் பற்றி அறிந்த பிறகு, பல குழந்தைகள் தங்கள் தாயின் மார்பகத்தை மறுக்கிறார்கள்.

ஒரு மாற்று ஒரு சிறப்பு pacifier தேர்வு ஆகும்.

• பாட்டிலை சாய்க்கும் போது, ​​முலைக்காம்பிலிருந்து பால் துளிகள் வரக்கூடாது.
• முலைக்காம்புகளின் பரந்த பகுதியில் அழுத்தும் போது, ​​ஒரு துளி தோன்றும்.

உங்கள் பாட்டிலை கவனித்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள். குழந்தைகளின் கொள்கலன்களை கொதிக்கும் நீரில் தவறாமல் கழுவி துவைக்க வேண்டியது அவசியம்.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை உறைய வைக்கலாம். இது அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளை பாதுகாக்கும், மேலும் தாய் வியாபாரத்தில் இல்லாவிட்டால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பசியுடன் இருக்காது. பல உந்திகளுக்குப் பிறகு பால் கலக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உறைந்த திரவத்தை 2 மாதங்களுக்கு மேல் சேமிக்க முடியாது.

பாலூட்டுதல் இல்லை என்றால் என்ன செய்வது

பால் இல்லாவிட்டால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு என்ன உணவளிக்க வேண்டும்? பெரும்பாலும் மருத்துவ நடைமுறையில் தாய்க்கு போதுமான பால் இல்லாத சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளனகுழந்தையின் முழுமையான ஊட்டச்சத்துக்காக. மருத்துவருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட்ட கூடுதல் நடவடிக்கைகள் நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும்.

• அம்மா ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் அடிக்கடி முடிந்தவரை அவரது வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில் crumbs விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.
• தாய்ப்பாலை மற்ற திரவங்களுடன் மாற்ற வேண்டாம்.
• நல்ல பாலூட்டலுக்கான முக்கிய நிபந்தனை இரவுத் தாழ்ப்பாள்.
• அம்மாவுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கியம்.

உணவளிப்பதற்கு 10-15 நிமிடங்களுக்கு முன், தாய் பால் அல்லது உலர்ந்த பழ கலவையுடன் சூடான இனிப்பு தேநீர் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும்.

மன அழுத்தம் அல்லது கவலைகள் இல்லை: பெண்களில் உணர்ச்சிக் கோளாறுகளுடன், பாலூட்டுதல் மோசமடைகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஏன் திராட்சை சாப்பிட முடியாது? பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான ஊட்டச்சத்து பற்றிய கேள்விகளுக்கான பதில்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

குழந்தையின் உணவில் ஃபார்முலாவை அறிமுகப்படுத்துதல்

தாயின் அனைத்து முயற்சிகளும் இருந்தபோதிலும், இன்னும் போதுமான பால் இருந்தால், நீங்கள் கூடுதல் ஊட்டச்சத்தை பயன்படுத்த வேண்டும் - கலப்பு உணவுக்கு மாறவும். குழந்தை சூத்திரத்திற்கு ஒரு முழுமையான பரிமாற்ற விஷயத்தில், நாம் செயற்கை ஊட்டச்சத்து பற்றி பேசலாம்.

என்ன கொடுக்க வேண்டும்

குழந்தைக்கு முடிந்தவரை தாய்ப்பாலுக்கு நெருக்கமான ஊட்டச்சத்தை பெற வேண்டும். இத்தகைய தயாரிப்புகள் கலவையாகும்.

அனைத்து கலவைகளும் 3 குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• ஓரளவு தழுவி (ஒரு வருடம் கழித்து குழந்தைகள்);
• குறைவான தழுவல் (6 மாதங்களுக்குப் பிறகு);
• அதிகபட்ச தழுவல் (6 மாதங்கள் வரை).

பேக்கேஜிங்கில் உள்ள சிறந்த சூத்திரம்: "பிறப்பிலிருந்து 1 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் நோக்கம் கொண்டது."

குழந்தை உணவை அடிக்கடி மாற்றக்கூடாது, ஏனெனில் குழந்தைக்கு வயிற்றுப்போக்கு, அடிக்கடி எழுச்சி, ஒவ்வாமை தடிப்புகள் போன்ற வடிவங்களில் விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மற்றொரு கலவைக்கு மாறுவது அவசியம்:

• குழந்தை எடை அதிகரிக்கவில்லை என்றால்;
• அவருக்கு அடிக்கடி மலச்சிக்கல் இருந்தால்.

நீர்த்த பசுவின் பாலை துணை உணவாக (முழு உணவு) கொடுப்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. இது மீளமுடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தயாரிப்பு கலவையில் அல்லது தாய்ப்பாலில் காணப்படும் நன்மை பயக்கும் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

கலப்பு உணவு விதிகள்

• முதலில் மார்பகத்தைக் கொடுங்கள், பிறகு சூத்திரம்.
• ஒரே ஒரு உணவை மட்டுமே சூத்திரத்துடன் மாற்ற முடியும்.

தயாரிப்பு ஒரு சிறிய அளவு தொடங்கி படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். கலவையின் வெப்பநிலை குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலையை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. தயாரிப்பு வேகவைத்த தண்ணீரில் மட்டுமே நீர்த்தப்பட வேண்டும்.

எவ்ஜெனி கோமரோவ்ஸ்கியின் பங்கேற்புடன் மற்றொரு சுவாரஸ்யமான வீடியோ இங்கே உள்ளது, அதில் இருந்து புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முறையைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள், இரவில் அவருக்கு உணவளிக்க வேண்டுமா, எத்தனை முறை இதைச் செய்யலாம்:

உணவளிக்கும் நேரம் மற்றும் அளவு

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு சூத்திரத்துடன் சரியாக உணவளிப்பது எப்படி, காலப்போக்கில் அதைச் செய்ய வேண்டுமா?

செயற்கை உணவுடன் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில், ஒரு நாளைக்கு 6-7 உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது 3-3.5 மணி நேர இடைவெளியுடன்.

இரவில், நீங்கள் 6 மணி நேர இடைவெளியை செய்ய வேண்டும். தேவையான அளவைக் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம், இது வயது மற்றும் எடையைப் பொறுத்து கணக்கிடப்படுகிறது.

எனவே, வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு, ஒரு குழந்தைக்கு 1 கிலோவிற்கு 115 கிலோகலோரி தேவைப்படுகிறது, 6 மாதங்களுக்கு பிறகு - 110 கிலோகலோரி.

சாதாரண எடை குறிகாட்டிகளைக் கொண்ட குழந்தைக்கு தினசரி தேவைப்படும் உணவின் அளவு:

• 7 நாட்கள் முதல் 2 மாதங்கள் வரை - 1/5 உடல் எடை;
• 2 முதல் 4 வரை - 1/6 உடல் எடை;
• 6 முதல் 12 மாதங்கள் வரை - 1/8.



பின்வரும் அட்டவணையின்படி ஒரு புதிய கலவை அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது:

• 1 நாள் - 10 மில்லி ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை;
• நாள் 2 - 10 மிலி 3 முறை ஒரு நாள்;
• நாள் 3 - 20 மிலி 3 முறை ஒரு நாள்;
• நாள் 4 - 50 மிலி 5 முறை ஒரு நாள்;
• நாள் 5 - 100 மிலி 4 முறை ஒரு நாள்;
• நாள் 6 - 150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 4 முறை.

நிரப்பு உணவின் ஆரம்பம்

"நிரப்பு உணவு" மற்றும் "துணை உணவு" ஆகியவற்றை வேறுபடுத்தி அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். முதல் சூழ்நிலையில், குழந்தை வயதுவந்த வாழ்க்கை மற்றும் உணவுக்கு தயார் செய்ய கூடுதல் உணவைப் பெறுகிறது. இரண்டாவதாக, பால் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், அது சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது.



6 மாத வயதில் நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன- தாய்ப்பால் மற்றும் 5 - செயற்கை ஊட்டச்சத்துடன். இது வரை தாயின் பால், பால், தண்ணீர் தவிர வேறு எதுவும் கொடுக்க முடியாது.

படிப்படியாகவும் எச்சரிக்கையுடனும் தொடங்குங்கள். முதல் முறையாக, நீங்கள் அரை டீஸ்பூன் நிரப்பு உணவுகளை கொடுக்க வேண்டும், பின்னர் பால் அல்லது கலவையுடன் கூடுதலாக சேர்க்க வேண்டும். இரண்டாவது உணவுக்கு முன், காலை 9-11 மணிக்கு "சோதனை" சாத்தியமாகும்.

ஒரு புதிய தயாரிப்புக்கு குழந்தையின் எதிர்வினையை மதிப்பிடுங்கள். சொறி, எரிச்சல், பதட்டம், மலச்சிக்கல் (வயிற்றுப்போக்கு) இல்லாவிட்டால், அடுத்த நாள் 2 மடங்கு அதிகமாக கொடுக்கலாம்.

எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட போது அல்லது தடுப்பூசிக்குப் பிறகு அறிமுகமில்லாத தயாரிப்பை அறிமுகப்படுத்தக்கூடாது. ஏதேனும் எதிர்வினை ஏற்பட்டால், நிரப்பு உணவின் ஆரம்பம் 1-2 வாரங்களுக்கு தாமதமாகும்.

உங்கள் குழந்தையை சாப்பிட கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். ஒருவேளை குழந்தை இன்னும் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கட்டத்திற்கு தயாராக இல்லை.

உணவளிக்க எங்கு தொடங்குவது

காய்கறிகளுடன் தொடங்குவது நல்லது, இது சீமை சுரைக்காய், காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி. எந்த காய்கறியும் நன்கு கழுவி வேகவைக்கப்படுகிறது (இரட்டை கொதிகலனில் அல்லது வழக்கமான பாத்திரத்தில்). பின்னர் அது ஒரு கலப்பான் மூலம் அரைக்கப்படுகிறது.



முதல் நாள் - அரை தேக்கரண்டி. பின்னர் டோஸ் ஒவ்வொரு நாளும் 2 மடங்கு அதிகரித்து சாதாரண நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது.

புதிய தயாரிப்புக்கு எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகள் இல்லை என்றால், 4 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் மற்றொரு காய்கறியை முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் முன்னர் முன்மொழியப்பட்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து ஒரு கூழ் தயார் செய்யவும். 10 நாட்களுக்குப் பிறகு, பால் உணவை ஒரு முறை முழுமையாக மாற்ற வேண்டும்.

7வது மாதம் கஞ்சி கொடுக்கலாம். இது கடைசி டோஸில் செய்யப்பட வேண்டும் - படுக்கைக்கு முன். தொடங்குவதற்கு, குழந்தைக்கு பக்வீட், அரிசி மற்றும் ஓட்மீல் ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும், பின்னர் படிப்படியாக உணவை விரிவுபடுத்த வேண்டும்.

7 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கான சிறப்பு தானியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பசையம் இருப்பதால் இந்த வயதில் ரவை கஞ்சி கொடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

8 வது மாதத்தில், இரண்டு உணவுகள் ஏற்கனவே மாற்றப்பட்டுள்ளன. இப்போது நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு புளிக்க பால் பொருட்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தலாம் - கேஃபிர். 4 வது நாளில், குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி வழங்கவும்.

குழந்தையின் முதல் பல் தோன்றும் போது பழங்கள் நிரப்பு உணவுகளில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. முதலாவது ஒரு ஆப்பிள். பழங்களுடன் உணவளிப்பதை முழுமையாக மாற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவை முக்கிய உணவுக்கு கூடுதலாக வழங்கப்படுகின்றன.

9 மாத வயதில் இறைச்சி அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் மீன் - 10 மாதங்களில். உங்கள் உணவில் அரை மஞ்சள் கரு மற்றும் தாவர எண்ணெய் சேர்க்கலாம். 10 மாத வயதிலிருந்து, இறைச்சி மற்றும் மீன் குழம்பில் சூப் தயாரிக்கப்படுகிறது, அதில் ரொட்டி துண்டு சேர்க்கப்படுகிறது. தாவர எண்ணெய் மற்றும் குக்கீகளை அறிமுகப்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஒரு வருட வயதிற்குள், அனைத்து 5 உணவுகளும் முழுமையாக மாற்றப்பட வேண்டும். இருப்பினும், சில தாய்மார்கள் இரவில் தங்கள் குழந்தையை மார்பில் வைக்கிறார்கள்.

உணவில் தண்ணீர் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும். அதன் வெப்பநிலை குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலைக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முக்கிய விஷயம் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில் இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• மது பானங்கள் குடிக்க;
• காரமான, உப்பு, காரமான உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.

அவசியம்:

• பசுவின் பால், பட்டாணி, பீன்ஸ் மற்றும் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் ஆகியவற்றை உணவில் இருந்து விலக்கவும்;
• காஃபின் மற்றும் சாக்லேட் நுகர்வு குறைக்க;
• துரித உணவு மற்றும் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை விலக்கவும்.

உணவளிக்கும் காலத்தில், நீங்கள் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு அட்டவணையை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

இந்த வீடியோ பாடத்திலிருந்து புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைகள், உட்கார்ந்த நிலையில் குழந்தைக்கு சரியாக உணவளிப்பது மற்றும் அதன் பக்கத்தில் படுப்பது எப்படி, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எந்த நிலையில் சிறந்தது என்பது பற்றிய பல பயனுள்ள தகவல்களை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்:

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

வகுப்பு தோழர்கள்

பெரும்பாலான தாய்மார்கள் மருத்துவமனையில் இருக்கும் போது இயற்கையான உணவை உட்கொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு பிறந்த முதல் 60 நிமிடங்களுக்குள் தாய்ப்பால் கொடுப்பது நல்லது. அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவச்சிகள் குழந்தையை இணைக்கவும், உணவளிக்கும் தனித்தன்மையைப் பற்றி பேசவும் உதவுகிறார்கள். உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலுடன் சரியாக உணவளிப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் உடனடியாக கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை. எளிய குறிப்புகள் மூலம் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் தேர்ச்சி பெறலாம்.

உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை முதல் முறையாக உங்கள் மார்பில் வைப்பதற்கு முன், நீங்கள் அசௌகரியம் இல்லாமல் அரை மணி நேரம் செலவிடக்கூடிய ஒரு நிலையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு 3 விருப்பங்கள் உள்ளன:

• உட்கார்ந்து;
• நின்று;
• உன் பக்கத்தில் படுத்து.

பெரும்பாலான பெண்கள் முதல் உணவுக்கு ஒரு பொய் நிலையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீண்ட நேரம் நேர்மையான நிலையில் இருப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. முழுமையான மீட்பு வரை, விரும்பத்தகாத உணர்வுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, உங்கள் பக்கத்தில் படுத்திருக்கும் போது குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும். நீங்கள் இந்த விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை அவரது பக்கத்தில் படுத்திருக்கும்போது எப்படி சரியாக நிலைநிறுத்துவது என்பதைப் பார்க்கவும்:

1. நீங்கள் படுத்திருக்கும் பக்கத்தில் உங்கள் மார்பை விடுங்கள்.
2. உங்கள் குழந்தையை வயிற்றில் உங்கள் தலையை மார்புக்கு எதிரே இருக்கும்படி வைக்கவும்.
3. குழந்தையின் வாய்க்கு முலைக்காம்பு கொண்டு வாருங்கள், அவர் உடனடியாக அதை எடுக்க முயற்சிப்பார். உறிஞ்சும் போது, ​​முழு அரோலாவும் குழந்தையின் வாயில் இருக்க வேண்டும், அதாவது அது சரியாகப் பிடிக்கப்படுகிறது.

உட்கார்ந்த நிலை வசதியானது. இந்த நிலை தாய்மார்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க அனுமதிக்கிறது. மகப்பேறு மருத்துவமனையில், இந்த நிலை சங்கடமாக இருக்கும், ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் கைகளை படுக்கையில் நிறுத்தி வைக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் முதுகில் எந்த ஆதரவும் இருக்காது. வீட்டில் விசாலமான நாற்காலி இருந்தால், அதில் உட்கார்ந்திருக்கும் போது குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும், உங்கள் கைகளை ஆர்ம்ரெஸ்டில் வைக்கவும்.

உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​இரண்டு குழந்தைகளுக்கு ஒரே நேரத்தில் உணவளிக்கலாம், அவற்றை "கைக்கு கீழ்" நிலையில் ஒரு சிறப்பு தலையணையில் வைக்கலாம்.

நிற்கும் போஸ் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது முதுகெலும்பு மற்றும் கைகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இயற்கையான பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெரினியத்தில் தையல் ஏற்பட்ட பெண்களுக்கு மட்டுமே இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. முதுகெலும்பு மற்றும் கால்களில் சுமையை குறைக்க அவர்கள் மேஜையில் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும். முதல் வாய்ப்பில், நிலை மாறுகிறது. மிகவும் மென்மையான அல்லது அசௌகரியமான படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது குழந்தை மார்பகத்தை சரியாகப் பிடிக்காதபோதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி பாலூட்டி சுரப்பியின் லேசான மசாஜ் பால் ஓட்டத்தை உறுதி செய்யும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வல்லுநர்கள், உங்கள் குழந்தையை உணவளிப்பதற்காக எவ்வாறு சரியாக நிலைநிறுத்துவது என்பது குறித்த சில உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறார்கள்:

• அதை உங்கள் பக்கத்தில் அதன் பக்கத்தில் வைக்கவும்;
• கன்னம் மற்றும் கன்னங்கள் மார்பில் அழுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் சுரப்பிக்கும் மூக்கிற்கும் இடையில் இலவச இடைவெளி இருக்க வேண்டும்;
• புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு முலைக்காம்பு கொண்டு வாருங்கள் - அவர் அதை தானே எடுத்துக்கொள்வார்;
• இழுக்கும் உணர்வுகள் இருக்கக்கூடாது (அவற்றின் தோற்றம் குழந்தை மிகவும் குறைவாக உள்ளது);
• புதிதாகப் பிறந்தவரின் வாயில் முலைக்காம்பு இல்லாதிருந்தால், உடனடியாக மார்பகத்தை விடுவிக்கவும் (உங்கள் சிறிய விரலால் குழந்தையின் வாயின் மூலையை மெதுவாக அழுத்தவும், மார்பகத்தை சரிசெய்து, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு மீண்டும் வழங்கவும்).

முடிவை மதிப்பிடுங்கள்: குழந்தைக்கு போதுமான காற்று இருந்தால், அவர் முலைக்காம்பில் சரியாகப் பொருத்தப்பட்டிருந்தால், அவர் நிரம்பும் வரை அதை விட்டு விடுங்கள். முலைக்காம்புகளின் தோல் இன்னும் கரடுமுரடானதாக மாறாததால், உணவளிக்கும் முதல் விநாடிகள் ஒரு இளம் தாயில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். இது நடக்கும் வரை, பெண் முலைக்காம்பு பிடிக்கும் போது வலியை அனுபவிக்கும். எந்த அசௌகரியமும் இல்லாவிட்டால் விண்ணப்பம் சரியாக செய்யப்படுகிறது. உணவளிக்கும் போது, ​​குழந்தை விழுங்கும் சத்தம் மட்டுமே கேட்க வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தையை மார்பகத்துடன் எவ்வாறு சரியாகப் பிணைப்பது என்பதை முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இந்த செயல்பாட்டில் தவறுகள் ஏற்படலாம்:

• சிறிய காற்றைப் பிடிக்கும்;
• ஒரு குழந்தையில் பெருங்குடல்;
• முலைக்காம்புகளில் விரிசல் தோற்றம்;
• பால் குழாய்களில் காயங்கள்.

உணவளிக்கும் நேரம் முழுவதும் நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால், காரணம் பெரும்பாலும் ஏரோலாவின் மோசமான பிடியில் இருக்கும். குழந்தையின் உதடுகள் அதன் விளிம்பில் அமைந்திருக்க வேண்டும்.

ஒரு உணவின் போது, ​​இரண்டாவது மார்பகத்தை கொடுக்க வேண்டாம். வெறுமனே, ஒவ்வொரு முறையும் குழந்தைக்கு வெவ்வேறு பாலூட்டி சுரப்பியை வழங்க வேண்டும். நீங்கள் இந்த விதியைப் பின்பற்றினால், குழந்தைக்கு முன் மற்றும் பின் பால் சாப்பிட உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது, இது அவரை முழுமையாகவும் சீரானதாகவும் சாப்பிட அனுமதிக்கும், மேலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள சுவடு கூறுகளின் முழு தொகுப்பையும் பெறும்.

ஒரு பயன்பாட்டிற்கு ஒரு மார்பகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிக்கு விதிவிலக்கு உள்ளது. போதுமான பால் உற்பத்தி செய்யப்படாவிட்டால் அது புறக்கணிக்கப்படலாம்.

உங்கள் குழந்தை நிரம்பியிருந்தால் எப்படி சொல்ல முடியும்?

ஒரு குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைப்பது எப்படி என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதற்கு கூடுதலாக, தாய்மார்கள் குழந்தையின் திருப்தியின் அறிகுறிகளைப் பற்றிய தகவலைப் பெற வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தைக்கு அதிகப்படியான உணவு கொடுப்பது மிகவும் எளிதானது, ஒவ்வொரு உணவூட்டும் அமர்வும் தாயின் பாதுகாப்பையும் ஆதரவையும் உணர ஒரு வாய்ப்பாகும்.

குழந்தை நிரம்பியிருந்தால்:

• நிதானமாக நடந்து கொள்கிறார்;
• செயல்முறை முடிந்ததும் மகிழ்ச்சியாக;
• WHO தரநிலைகளின்படி போதுமான எடையைப் பெறுகிறது;
• மார்பகத்தை சொந்தமாக விடுவித்தார்;
• உணவளித்த பிறகு, அவர் நன்றாக தூங்குகிறார் அல்லது சுறுசுறுப்பான செயல்களுக்கு செல்கிறார்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை அடிக்கடி கேப்ரிசியோஸ், கவலை அல்லது அழுகைக் கொண்டிருந்தால், இரண்டு மார்பகங்களையும் ஒரே உணவில் கொடுப்பதற்கு முன், எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். இது வாரம் ஒருமுறை நடத்தப்படுகிறது. ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு, குழந்தையின் எடை அதிகமாகிவிட்டால், அழுவதற்கான மற்றொரு காரணத்தைத் தேடுவது அவசியம்.

அதிகப்படியான உணவின் அறிகுறிகள்:

• உணவளித்த பிறகு மீளுருவாக்கம்;
• நிறுவப்பட்ட விதிமுறைகளை மீறும் விரைவான எடை அதிகரிப்பு;
• அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், பெருங்குடல் மற்றும் வயிற்று வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.

மீளுருவாக்கம் ஒரு நரம்பியல் கோளாறுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும், சரியான நேரத்தில் மருத்துவர்களை பார்வையிடவும் முக்கியம். உங்கள் குழந்தை அதிகமாக உண்ணும் அறிகுறிகளை உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் கவனித்தால், உணவளித்த 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு முலைக்காம்பை விடுவிக்கவும். அதிகமாக சாப்பிடும் போது, ​​பாலூட்டலைக் குறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள், இது பெரும்பாலும் அதன் முழுமையான இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் நேரம்

ஒவ்வொரு உணவின் நேரத்தின் கேள்வியையும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தீர்க்க முடியாது. ஒரு உணவு அமர்வின் காலம் குழந்தையின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது. சில குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாகவும் விரைவாகவும் சாப்பிடுகிறார்கள், எனவே அவர்கள் திருப்தி அடைய 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே போதுமானது. மற்ற குழந்தைகள் இந்த செயல்முறையை நீண்ட நேரம் அனுபவிக்கிறார்கள்; இது அவர்களுக்கு 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகும். வாழ்க்கையின் முதல் மாதத்தில், நீங்களே உணவளிப்பதை குறுக்கிடக்கூடாது. படிப்படியாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை உறிஞ்சும் காலத்தை சரிசெய்யும்.

30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் உணவளிக்கும் அமர்வு சரியானது என்று நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர். குழந்தை முன்கூட்டியே அல்லது பலவீனமாக இருந்தால் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும். குழந்தை தனது வாயில் மார்பகத்துடன் தூங்கினால், நீங்கள் முலைக்காம்பை விடுவித்து தொட்டிலுக்கு மாற்ற வேண்டும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு, உணவளித்த பிறகு தூங்குவது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மொத்த கால அளவு குறித்து நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அது தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. ஒரு வருடம் கழித்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும். வாழ்க்கையின் முதல் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் படிப்படியாக உணவுகளை நிரப்பு உணவுகளுடன் மாற்றலாம், இது சாதாரண உணவை ஏற்றுக்கொள்ள குழந்தையின் செரிமான அமைப்பைத் தயாரிக்கும், மேலும் தாய் படிப்படியாக பாலூட்டுவதைக் குறைக்கும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், நேர இடைவெளியை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதையும் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். குழந்தையை மணிநேரத்திற்கு விண்ணப்பிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் தேவைக்கேற்ப அதைச் செய்வது நல்லது. இடைவெளிகள் 15 நிமிடங்கள் முதல் 2 மணி நேரம் வரை இருக்கலாம், இரவு தூக்கத்தின் போது இடைவெளி அதிகரிக்கிறது. குழந்தை அமைதியாக இருந்தால், தாய்ப்பால் தேவையில்லை என்றால், 3-4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் அவருக்கு சாப்பிட ஏதாவது வழங்க வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்க உங்கள் குழந்தையை எழுப்ப வேண்டாம். நன்றாகப் பாலூட்டும் குழந்தை நிம்மதியாகத் தூங்காது, தன்னிச்சையாக உணவைக் கோரும்.

என்ன செய்யக்கூடாது?

உணவளிக்கும் போது உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு இணைப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்களுக்கு வேறு கேள்விகள் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை மிகவும் சிக்கலானது, மேலும் இளம் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் பாலூட்டும் செயல்முறையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் தவறுகளை செய்கிறார்கள்.

மற்றொரு தவறு அடிக்கடி எடை போடுவது. குழந்தை மெதுவாக எடை அதிகரித்தால், தாய் அவருக்கு ஒரு செயற்கை சூத்திரத்தை கொடுக்கத் தொடங்குகிறார். இது கூடுதல் ஊட்டச்சமாக செயல்படுகிறது அல்லது இயற்கை ஊட்டச்சத்தை முழுமையாக மாற்றுகிறது. ஒரு மாதத்திற்கு 4 முறைக்கு மேல் உங்கள் குழந்தையின் உடல் எடையைக் கண்டறியவும், பின்னர் நீங்கள் மாற்றங்களை புறநிலையாக மதிப்பிட முடியும்.

கடினமான சூழ்நிலைகளைத் தீர்ப்பது

உங்கள் குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைக்கும் முன், பாலூட்டும் போது ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகளுக்கு நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டும்.

சிறிய தலைகீழ் முலைக்காம்புகள் பொதுவாக பிரசவத்திற்கு முன் அவற்றின் வடிவத்தை மாற்றும். இது நடக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உணவளிக்கும் நிலையை மாற்றலாம், தட்டையான முலைக்காம்பை நீங்களே நீட்டி, சிலிகான் பேட்களைப் பயன்படுத்தலாம். சிறிய, இறுக்கமான மார்பகங்கள் ஒரு தடையாக மாறும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இது ஒரு பிரச்சனை அல்ல: குழந்தை தனது சொந்த உணவைப் பெறுவதற்கு 1-2 வாரங்களுக்கு வெளிப்படுத்த போதுமானது. பாலூட்டும் போது, ​​பாலூட்டி சுரப்பிகள் 1-2 அளவுகள் அதிகரிக்கலாம் - பெற்றெடுத்த சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, சிறிய மார்பகங்கள் மாறும், மேலும் உணவளிக்க வசதியாக இருக்கும்.

பிரசவத்திற்கு முன், அதிகப்படியான இறுக்கமான மார்பகங்கள் மற்றும் தவறான முலைக்காம்பு உடற்கூறியல் பிரச்சினையை நீங்கள் தீர்க்கக்கூடாது, ஏனெனில் மார்பகங்களைத் தொடுவது ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும்.

இயற்கையான உணவை மறுக்க விரிசல் ஒரு காரணம் அல்ல. அவை குணமாகும் வரை, உணவளிக்க சிலிகான் பேட்களைப் பயன்படுத்தவும், மற்றும் பயன்பாடுகளுக்கு இடையில், பெபாண்டன் களிம்பு தடவி காற்று குளியல் எடுக்கவும். மருந்தின் கலவை குழந்தையின் வாயில் வராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில், விரிசல்களைப் போக்க, சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் மீண்டும் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அரோலாவின் முறையற்ற பிடி முலைக்காம்பு காயங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பாலூட்டுதல் தொடங்கிய முதல் 3 மாதங்களில், ஒவ்வொரு இளம் தாயும் பால் சீரற்ற கசிவு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். மார்புப் பகுதியில் உள்ள துணிகளில் பால் கறையுடன் நடப்பதை எந்தப் பெண்ணும் விரும்ப மாட்டார்கள், எனவே உங்கள் ப்ராவில் பொருந்தக்கூடிய சிறப்பு செலவழிப்பு பட்டைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது பம்ப் செய்வது மார்பகச் சுருக்கத்தைத் தடுக்க உதவும். ஒரு சூடான மழை எடுத்து, உணவளிக்கும் முன் லேசான மசாஜ் செய்யுங்கள். ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாக, நீங்கள் முட்டைக்கோஸ் இலை சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்தலாம். உணவளித்த பிறகு, வீக்கத்தைப் போக்க குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பாலூட்டும் நெருக்கடிகள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் என்று அர்த்தமல்ல. பால் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க முடியும்: சீரகம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் கொண்ட தேநீர் குடிக்கவும், சரியாக சாப்பிடவும், ஓய்வெடுக்கவும். ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில், நீங்கள் குறைந்தது 3 முறை நெருக்கடிகளை சந்திப்பீர்கள்.

தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் தோல்விக்காக தங்களைத் தாங்களே திட்டமிடுகிறார்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் உணவளிப்பது இயற்கையான செயல்முறையாகும் என்பதை புரிந்துகொள்வது மதிப்பு. உங்கள் உருவத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்க விரும்பினாலும், நீங்கள் அதை புறக்கணிக்கக்கூடாது. எடை இழப்பு குழந்தைக்கு உணவளிப்பதோடு இணைக்கப்படலாம். உணவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவு முழுமையாக இருக்க வேண்டும். இனிப்புகள், ரசாயன சாயங்கள் கொண்ட பொருட்கள் மற்றும் ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடியவை ஆகியவற்றை மட்டும் விலக்குவது மதிப்பு. உங்களுக்காக ஒரு மெனுவை உருவாக்க நீங்கள் பழகினால், அதன் கலோரி உள்ளடக்கம் வயது வந்த பெண்களுக்கான விதிமுறையை விட சற்று அதிகமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் மீன் இருக்க வேண்டும்.

கரினா பப்ஸ்ஃபுல் போர்ட்டலில் வழக்கமான நிபுணர். அவர் விளையாட்டுகள், கர்ப்பம், பெற்றோர் மற்றும் கற்றல், குழந்தை பராமரிப்பு மற்றும் தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் பற்றிய கட்டுரைகளை எழுதுகிறார்.

எழுதிய கட்டுரைகள்

குழந்தையின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு ஒரு சத்தான, சீரான உணவு ஒரு முன்நிபந்தனை. குழந்தைகள் தினசரி ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் (புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்), தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களைப் பெறுவது முக்கியம். இதற்கு நன்றி, அவர்கள் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், புத்திசாலியாகவும் வளருவார்கள். ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு உணவை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பது எப்படி? அனைத்து நனவான பெற்றோருக்கும் ஆர்வமுள்ள இந்த சிக்கலைப் பார்ப்போம்.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான ஊட்டச்சத்து வகைகள்

ஒரு வருடத்திற்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு மூன்று வகையான உணவுகள் உள்ளன: இயற்கை, செயற்கை மற்றும் கலப்பு. அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த உணவைக் கொண்டுள்ளன. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான பல்வேறு வகையான மெனுக்களின் அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம். ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கு பொதுவான வரைபடங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. உணவு நுகர்வு விதிமுறைகளை மீறினால், மருத்துவர் தீர்மானிக்கிறார்.

இயற்கை உணவு

0 முதல் 6 மாதங்கள் வரை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தை தாய்ப்பாலை மட்டுமே பெறுகிறது. WHO பரிந்துரைகளின்படி, இந்த வயதிற்குப் பிறகு, திட உணவுகள் (நிரப்பு உணவுகள்) படிப்படியாக அவரது உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. தினசரி உணவில் தாய்ப்பாலின் பங்கு குறைகிறது, ஆனால் அதிகமாக உள்ளது. பிரபல குழந்தைகள் மருத்துவர் ஈ.ஓ. முந்தைய காலகட்டத்தில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது பொருத்தமற்றது என்று கோமரோவ்ஸ்கி வலியுறுத்துகிறார்.

இயற்கையான உணவுடன், பெரும்பாலான நிபுணர்கள் குழந்தைக்கு சுதந்திரமாக உணவளிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், அதாவது, அவரது வேண்டுகோளின்படி. இந்த அணுகுமுறை தேவையான அளவில் பாலூட்டலை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, இலவச உணவு விஷயத்தில் கூட, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு ஒரு நெகிழ்வான உணவு அட்டவணை நிறுவப்பட்டுள்ளது: உணவு 2-2.5 மணிநேர இடைவெளியில் நிகழ்கிறது.

செயற்கை உணவு

பாட்டில் ஊட்டப்படும் போது, ​​குழந்தை தழுவிய பால் கலவையைப் பெறுகிறது. அவரது மெனுவில் மார்பக பால் இருக்கலாம், ஆனால் சிறிய அளவில் - மொத்த உணவில் 20% வரை.

செயற்கை உணவுக்கு உணவுக்கு இடையே குறிப்பிட்ட இடைவெளிகளுடன் தெளிவான உணவு அட்டவணையை கடைபிடிக்க வேண்டும். இ.ஓ. தாயின் பாலை விட கலவை மெதுவாக செரிக்கப்படுவதால், அவர்கள் வயதானவர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று கோமரோவ்ஸ்கி நினைவூட்டுகிறார்.

கலப்பு உணவு

தாய் தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யும் போது கலப்பு உணவின் தேவை எழுகிறது, ஆனால் அது குழந்தைக்கு போதுமானதாக இல்லை. செயற்கை கலவைகளின் உதவியுடன் குறைபாடு ஈடுசெய்யப்படுகிறது.

கலப்பு உணவின் போது தாயின் பால் பங்கு தினசரி உணவில் 20% க்கும் அதிகமாக உள்ளது. இந்த வகை ஊட்டச்சத்துக்கான உணவு முறை தாயின் பாலூட்டலின் அளவைப் பொறுத்தது. உணவின் அடிப்படை தாய்ப்பால் என்றால், அட்டவணை இலவசமாக அணுகும். கலவை ஆதிக்கம் செலுத்தினால், உணவு மணி நேரத்திற்குள் ஏற்படுகிறது.

தேவையான உணவின் அளவை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?

முதல் 7-10 நாட்கள்

வாழ்க்கையின் முதல் 7-10 நாட்களில் குழந்தைகளுக்கு சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பாலின் தினசரி அளவைக் கணக்கிடுவது இரண்டு வழிகளில் ஒன்றில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. ஜைட்சேவாவின் சூத்திரம். பிறந்த குழந்தையின் உடல் எடையை அவரது வாழ்க்கையின் நாட்களின் எண்ணிக்கையால் பெருக்கி, இந்த எண்ணிக்கையில் 2% கண்டுபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். இதன் விளைவாக ஒரு நாளைக்கு தேவையான அளவு உணவு இருக்கும்.
2. ஃபிங்கெல்ஸ்டீன் சூத்திரம். 3.2 கிலோவிற்கும் குறைவான எடையுள்ள குழந்தைக்கு தினசரி பால் அல்லது சூத்திரத்தின் அளவை தீர்மானிக்க, நீங்கள் அவரது வயதை நாட்களில் 70 ஆல் பெருக்க வேண்டும். குழந்தையின் எடை 3.2 கிலோவிற்கும் குறைவாக இருந்தால், அவரது நாட்களின் எண்ணிக்கையின் உற்பத்தியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். வாழ்க்கை மற்றும் 80.

பயன்படுத்தப்படும் சூத்திரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், இதன் விளைவாக தினசரி அளவை உணவுகளின் எண்ணிக்கையால் வகுக்க வேண்டும். இதன் மூலம் ஒரு வேளை உணவுக்கு போதுமான பால் அல்லது சூத்திரத்தின் அளவைக் கண்டறியலாம்.

7-10 நாட்களுக்கு மேல்

புதிதாகப் பிறந்த 7-10 நாட்கள் முதல் 12 மாதங்கள் வரையிலான ஊட்டச்சத்தின் அளவைக் கணக்கிட, கீபெனர் மற்றும் செர்னி முறை அல்லது அளவீட்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. Geibener மற்றும் Cherny இன் முறையானது, சூத்திரம், பால், தண்ணீர், சாறு, தேநீர் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு நாளைக்கு தேவையான மொத்த திரவத்தைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது குழந்தையின் எடை மற்றும் வயதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. முக்கிய பரிந்துரைகள் அட்டவணையில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

உதாரணமாக, 3 மாதங்களில் ஒரு குழந்தை 5.2 கிலோ எடையுள்ளதாக இருக்கும். அவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 5200÷6=867 மில்லி பால் அல்லது ஃபார்முலா தேவைப்படுகிறது. இந்த காட்டி உணவின் எண்ணிக்கையால் வகுக்கப்பட வேண்டும். திரவத்தின் மொத்த அளவு 24 மணி நேரத்தில் 1 லிட்டருக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

நவீன நிலைமைகளில், ஜீபெனர் மற்றும் செர்னி நுட்பம் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அதிகரித்த உடல் எடை கொண்ட குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை, அவர்களில் அதிகமான மக்கள் சமீபத்தில் பிறக்கிறார்கள். அளவீட்டு முறை மிகவும் பகுத்தறிவு என்று கருதப்படுகிறது.

குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து உணவு நுகர்வு தரநிலைகள் அட்டவணையில் காட்டப்பட்டுள்ளன.

நிரப்பு உணவுகளின் அறிமுகம்

வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில் குழந்தைகளின் உணவில் திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் வரிசை பற்றிய தகவலைக் கொண்டிருக்கும் சிறப்பு WHO அறிவுறுத்தல்கள் உள்ளன. மாதவாரியாக பிரிக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

கஞ்சியை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். 6 மாதங்களிலிருந்து தொடங்கி, காய்கறி எண்ணெய் ப்யூரிகள் மற்றும் கஞ்சியில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். முதல் முறையாக, உங்களை 1 துளிக்கு கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, படிப்படியாக அளவை 1 தேக்கரண்டிக்கு அதிகரிக்கிறது. வெண்ணெய் 7 மாதங்களில் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. ஆரம்ப டோஸ் 1 கிராம், சராசரியாக 10 கிராம். அதை ஆயத்த கஞ்சிகளில் சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

கொடுக்கப்பட்ட நிரப்பு உணவு திட்டம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு பொருத்தமானது. ஒரு குழந்தை சூத்திரத்தைப் பெற்றால், 5 மாதங்களில் இருந்து திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவரது உடல் சாதாரண வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவை. அதே அட்டவணை பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அனைத்து வரிசைகளும் மாதத்திற்கு மாற்றப்படும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு "வயது வந்தோருக்கான" உணவுகளை எவ்வாறு உணவளிப்பது என்பது பற்றிய விரிவான தகவல்களை அட்டவணையில் காணலாம். அனைத்து பரிந்துரைகளும் இயற்கையில் பொதுவானவை. நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

*டாக்டர் இ.ஓ.வின் அணுகுமுறை. கொமரோவ்ஸ்கி, நிரப்பு உணவு பற்றி WHO பரிந்துரைகளிலிருந்து வேறுபடுகிறார். புளிப்பு பால் - கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றின் உதவியுடன் வயதுவந்த உணவுடன் உங்கள் அறிமுகத்தைத் தொடங்க அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

புதிய தயாரிப்பு நாளின் முதல் பாதியில் குழந்தைக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும். மிக மெதுவாக அளவை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, படிப்படியாக வயது விதிமுறைக்கு கொண்டு வந்து குழந்தையின் உடலின் எதிர்வினையை கண்காணிக்கிறது. ஒரு குழந்தைக்கு வாரத்திற்கு ஒரு புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். இரைப்பைக் குழாயின் ஒவ்வாமை அல்லது செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், தயாரிப்பு மெனுவிலிருந்து அகற்றப்பட வேண்டும்.

ஒரு வருடம் கழித்து ஊட்டச்சத்து

12 மாதங்களுக்குப் பிறகு குழந்தையின் மெனுவில் அனைத்து முக்கிய உணவுக் குழுக்களும் அடங்கும். அவருக்கு இனி உணவாக தாய்ப்பால் தேவையில்லை, எனவே பல தாய்மார்கள் பாலூட்டுவதை நிறுத்த முடிவு செய்கிறார்கள். இருப்பினும், இது குழந்தைக்கு மதிப்புமிக்க பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் தாய்ப்பால் தொடர இன்னும் காரணங்கள் உள்ளன.

தாய் வேலைக்குச் சென்றாலும் பாலூட்டலைப் பராமரிக்கலாம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அதிர்வெண் குறையும், ஆனால் குழந்தை மதிப்புமிக்க கூறுகளைப் பெறும். பாலூட்டுவதை நிறுத்த வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், குழந்தையின் நோயின் போது, ​​அவரது உடல் பலவீனமடையும் போது, ​​அதே போல் கோடையில் இதைச் செய்ய வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் குடல் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

1 வயதில் ஒரு குழந்தையின் உணவு 11 மாதங்களில் அவரது மெனுவிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை, ஆனால் பகுதிகள் சற்று பெரியவை (படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் :). காலை உணவு மற்றும் பிற்பகல் சிற்றுண்டிகளுக்கு, அவருக்கு கஞ்சி அல்லது ப்யூரிட் காய்கறிகளை உண்ண வேண்டும். இரவு உணவும் மதிய உணவும் நிறைவாக இருக்க வேண்டும். இனிப்புக்கு நீங்கள் மர்மலேட், மார்ஷ்மெல்லோஸ், மார்ஷ்மெல்லோஸ் மற்றும் ஒரு பானமாக - தண்ணீர், தேநீர், ஜெல்லி, கம்போட் அல்லது பழச்சாறு ஆகியவற்றை வழங்கலாம்.

ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளர வேண்டும், நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். ஒரு குழந்தையின் மேலும் வளர்ச்சிக்கான அடித்தளம் குழந்தை பருவத்தில் அமைக்கப்பட்டது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். தற்போது பிரபலமான உணவு சூத்திரங்கள் தாய்ப்பாலை முழுமையாக மாற்றாது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்க ஏற்றது தாயின் பால். கூடுதலாக, தாய்ப்பால் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே நெருங்கிய பிணைப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்று தெரியாது. இந்த கடினமான பிரச்சினையில் இளம் தாய்மார்களுக்கு இந்த கட்டுரை உதவும்.

ஒரு குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைப்பது எப்படி

பொதுவாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எப்படி சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்பது மகப்பேறு மருத்துவமனையில் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கு விளக்கப்படுகிறது. ஆனால் அனைத்து மகப்பேறு மருத்துவமனைகளும் இந்த விஷயத்தில் திறமையான நிபுணர்களைப் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியாது. சில சமயங்களில் ஒரு தாய் தன் குழந்தையை மார்பில் வைக்க கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். கீழே உள்ளன ஒரு குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைக்க பல விதிகள்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அடிப்படை தோரணைகள்

உட்கார்ந்த நிலையில்

இது மிகவும் பொதுவான போஸ். பெரும்பாலான தாய்மார்கள் அதை மிகவும் வசதியாக கருதுகின்றனர். குழந்தை விரைவாக போதுமானதாக இருந்தால் அது உங்களுக்கு ஏற்றது, இல்லையெனில் அம்மாவின் கைகள் முதலில் சோர்வடையும். ஆனால் உட்கார்ந்திருக்கும் போது சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது.

சரியான நிலை: குழந்தையின் தலை தாயின் முன்கையில் உள்ளது. குழந்தையின் வயிறு பாலூட்டும் தாயின் வயிற்றுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. கால்கள் நீட்டப்பட்டுள்ளன. குழந்தை முலைக்காம்பைக் கீழே இழுத்தால், நீங்கள் குழந்தையை மிகவும் தாழ்வாகப் பிடித்திருக்கிறீர்கள்.

படுத்துக்கொண்டேன்

குழந்தைகள் மெதுவாக சாப்பிட்டு, தாய்ப்பால் கொடுத்த உடனேயே தூங்கும் தாய்மார்களுக்கு ஏற்றது. படுத்திருக்கும் போது உணவளிக்கும் போது சரியான நிலை இப்படி இருக்கும்: அம்மா அவள் பக்கத்தில் படுத்திருக்கிறாள் (முன்னுரிமை அவள் பின்னால் ஆதரவுடன்). தலையின் கீழ் ஒரு தலையணை வைக்கப்பட்டுள்ளது. பெண் முற்றிலும் நிதானமாக இருக்கிறாள். குழந்தை தனது பக்கத்தில், அம்மாவுக்கு எதிரே, முலைக்காம்பில் சரியாகப் பிடிக்கும் அளவுக்கு நெருக்கமாக உள்ளது. அவன் அம்மாவிடம் வயிற்றால் அழுத்துகிறான். அவள் தோள்பட்டை கத்திகளின் கீழ் குழந்தையை ஆதரிக்கிறாள்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எத்தனை முறை மார்பகங்களை மாற்றுவீர்கள்?

இது தாயின் உடலியல் சார்ந்தது. குழந்தை ஒரு மார்பகத்திலிருந்து பால் சாப்பிட்டால், அதை மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை.

மார்பகத்தில் உள்ள பால் முன்புறமாகவும் பின்புறமாகவும் இருக்கலாம் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். முன்புறத்தில் புரதங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் என்சைம்கள் பின்புறத்தில் உள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, உணவளிக்கும் போது மார்பகங்களை மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, ஒரு முழு உணவுக்கு போதுமான பால் இருந்தால்.

இரண்டாவது மார்பகத்துடன் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன், அவர் உண்மையில் பசியுடன் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். பலவீனமான வயிற்றுக்கு அதிகப்படியான உணவு ஆபத்தானது.

உணவளிக்கும் நேரம்

இது பத்து முதல் நாற்பது நிமிடங்கள் வரை மாறுபடும். அத்தகைய பரந்த வரம்பு ஒவ்வொரு குழந்தையின் தனித்துவத்தால் விளக்கப்படுகிறது. குழந்தை சுறுசுறுப்பாகவும் விரைவாகவும் உறிஞ்சினால், தாய்ப்பால் பதினைந்து நிமிடங்கள் ஆகலாம். முன்கூட்டிய மற்றும் செயலற்ற குழந்தைகள் பொதுவாக மிகவும் மெதுவாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை உணவளிக்கும் போது தூங்கிவிட்டால், அவரது கன்னத்தில் லேசாகத் தட்டுவதன் மூலம் நீங்கள் அவரை எழுப்பலாம்.

குழந்தைகள் சாப்பிட்ட பிறகு தூங்குவது ஒரு தனி வழக்கு. இந்த வழக்கில், நீங்கள் குழந்தையின் வாயிலிருந்து மார்பகத்தை கவனமாக வெளியே இழுக்க வேண்டும் (இதைச் செய்ய, குழந்தையின் வாயின் மூலையில் உங்கள் சிறிய விரலை கவனமாக செருகவும்). இதற்குப் பிறகு, குழந்தையை படுக்கையில் வைக்கலாம்.

என்பது குறித்து நிபுணர்கள் மத்தியில் விவாதம் நடந்து வருகிறது ஒரு குழந்தையை எந்த வயதில் மார்பகத்திலிருந்து விலக்க வேண்டும்?. சிலர் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் குழந்தையை படிப்படியாக சூத்திரத்திற்கு அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் நான்கு வயது வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பார்கள்.

ஆனால் வழக்கமாக, ஒரு வருடம் கழித்து குழந்தையின் உணவில் சூத்திரங்கள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

பாலூட்டும் தாய்மார்களின் பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகள்

விரிசல்.

ஒரு தாய் தனது குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைக்க கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால், அவளுடைய முலைக்காம்புகளில் விரிசல் தோன்றக்கூடும். அவர்கள் வீக்கமடையலாம். இந்த வழக்கில், மருத்துவரிடம் அவசர வருகை அவசியம். வீக்கம் நீங்கும் வரை, நீங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கக்கூடாது. தொற்று அவருக்கு பரவும்.

உங்கள் மார்பகங்களை அடிக்கடி கழுவுவதன் மூலமும் விரிசல் ஏற்படலாம். சோப்பு சருமத்தை உலர்த்தும் தன்மை கொண்டது. இது வெடிக்கத் தொடங்குகிறது. எனவே, உங்கள் உடலை விட உங்கள் மார்பகங்களை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்.

எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்களை கடுமையாக பரிந்துரைக்கும் பாட்டிகளுக்கு செவிசாய்க்காதீர்கள் புத்திசாலித்தனமான பச்சை நிறத்துடன் வீக்கமடைந்த விரிசல்களை உயவூட்டு. அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடும் இந்த முறை நீண்ட காலமாக காலாவதியானது. ஆம், புத்திசாலித்தனமான பச்சை உண்மையில் கிருமி நீக்கம் செய்து வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது. ஆனால் இது முலைக்காம்புகளின் மென்மையான தோலின் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, புதிய விரிசல்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

இப்போது பிரபலமான டிஸ்போஸ்பிள் மார்பக பட்டைகள் விரிசல்களை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு திண்டு பாலில் ஊறவைக்கப்படும் போது, ​​அது பாக்டீரியாக்களின் சிறந்த இனப்பெருக்கம் ஆகும்.

தன்னிச்சையாக பால் கசிவு.

பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்கள் பொதுவாக தாய்மையின் முதல் மாதங்களில் இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். பின்னர், பால் உற்பத்தி பொதுவாக குழந்தையின் தேவைகளை ஒத்துள்ளது.

நீங்கள் ஏன் செலவழிக்கக்கூடிய மார்பக பட்டைகளை பயன்படுத்தக்கூடாது என்பது மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் உகந்த தீர்வு சிலிகான் பட்டைகள் ஆகும். அவை கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆனால் அவை பாக்டீரியாவின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறாமல் இருக்க, அவற்றை தொடர்ந்து கழுவி, கொதிக்கும் நீரில் சுட வேண்டும்.

ஒரு மார்பகத்திலிருந்து பால் ஊட்டும்போது, ​​மற்றொரு மார்பகத்திலிருந்து பால் வெளியேறினால், பத்து வினாடிகள் முலைக்காம்பைக் கிள்ளுங்கள்.

சில தாய்மார்கள் அதிகப்படியான பாலினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மற்றவர்கள் அதன் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்க சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.

இரவு உணவு

குழந்தைக்கு தேவையான தாய்ப்பாலின் அளவை பராமரிக்க இது அவசியம். தவிர , இரவு பால் பகல் பாலை விட நிரப்புகிறது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை ஒரு இரவில் எட்டு முறை சாப்பிடலாம். பழைய குழந்தை, குறைவாக அவர் இரவில் உணவு தேவை. ஒரு வருட வயதிற்குள், குழந்தைகள் ஏற்கனவே இரவில் தாய்ப்பால் கொடுக்க மறுக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோருக்கு குறைந்தபட்சம் சிறிது தூக்கம் வர அனுமதிக்கிறார்கள்.

குழந்தைக்கு உணவளிக்க குறிப்பாக எழுப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை. குழந்தை பசி எடுக்கும் போது தானே எழுந்து கொள்ளும்.

மேலும் இரவு உணவளிக்கும் போது விளக்கை இயக்க வேண்டாம். இது உங்கள் பிள்ளைக்கு தூக்கக் கோளாறுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

புதிதாகப் பிறந்தவரின் உயிரியல் கடிகாரம் அவரைச் சுற்றியுள்ளவற்றுடன் இன்னும் ஒத்திசைக்கப்படவில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இரவில் செயற்கை விளக்குகள் பகல் மற்றும் இரவு எப்போது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளக் கற்றுக்கொள்வதைத் தடுக்கும்.

ஒளி இன்னும் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் மென்மையான ஒளியுடன் இரவு விளக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பால் வெளிப்படுத்துதல்

பால் எதற்கு?

கீழே உள்ளன சரியான உந்தி அடிப்படைக் கொள்கைகள்.

1. மார்பக கடினப்படுத்துதலைக் குறைக்க உந்தி தேவைப்பட்டால், அது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை செய்யப்படுகிறது. உங்கள் மார்பகங்களை மென்மையாக்க எடுக்கும் வரை நீங்கள் பம்ப் செய்ய வேண்டும். பாலூட்டி சுரப்பியை காயப்படுத்தாமல் இருக்க, உந்தி இருபது நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது.
2. பாலூட்டலை அதிகரிக்க நீங்கள் பம்ப் செய்கிறீர்கள் என்றால், குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் இடையில் இது ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை செய்யப்படுகிறது.
3. வெளிப்படுத்துவது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால், ஏதோ தவறு நடக்கிறது.
4. இதை மிக விரைவாக செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். இது மார்பு காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தாய்ப்பால் பல சவால்கள் மற்றும் சவால்களுடன் வருகிறது. ஆனால் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் இயல்பான வளர்ச்சிக்காக, பொறுமையாக இருப்பது மதிப்பு. சரியான தாய்ப்பால் நன்மைகளை மட்டுமல்ல, மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது. எதிர்காலத்தில், குழந்தை சிறந்த ஆரோக்கியத்துடனும் புன்னகையுடனும் உங்களை மகிழ்விக்கும் - அன்பான தாய்க்கு சிறந்த வெகுமதி.

தாயின் பால் குழந்தைக்கு சிறந்த உணவு. விலங்கு பால், குழந்தை சூத்திரம், தூள் பால், தேநீர், இனிப்பு பானங்கள், தண்ணீர் மற்றும் தானியங்கள் தாயின் பாலை விட கணிசமாக தாழ்வானவை மற்றும் பெரும்பாலும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது பல நோய்களை (ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், குடல் கோளாறுகள் போன்றவை) ஏற்படுத்தும்.

தாயின் பால் குழந்தையின் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இது குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களில், குழந்தைக்கு தாயின் பால் மட்டுமே தேவை. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​இந்த காலகட்டத்தில் பொதுவாக வேறு உணவு அல்லது தண்ணீர் தேவையில்லை.

சூடான மற்றும் வறண்ட காலநிலையில் கூட, தாயின் பால் குழந்தையின் திரவ தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது. முழு தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட்டால், குழந்தை பிறந்த முதல் ஆறு மாதங்களில் தண்ணீர் அல்லது பிற வகையான திரவங்கள் தேவையில்லை. வேறு ஏதேனும் உணவு அல்லது பானங்களை உட்கொண்டால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

கொலஸ்ட்ரம், பிறந்த முதல் நாட்களில் தாய் உற்பத்தி செய்யும் அடர்த்தியான மஞ்சள் நிற பால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு ஒரு சிறந்த உணவாகும். இது அதிக சத்தானது மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. சில நேரங்களில் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொலஸ்ட்ரம் உணவளிக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஆனால் இது தவறான ஆலோசனையாகும்.

பிரசவம் ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனையிலோ அல்லது மருத்துவமனையிலோ நடந்தால், தாய் தனது குழந்தை 24 மணிநேரமும் தன்னுடன் ஒரே அறையில் இருப்பார் என்றும், தாய்ப்பால் கொடுத்தால் நிரப்பு உணவுகள் அல்லது தண்ணீரைப் பெற மாட்டார் என்றும் எதிர்பார்க்க தாய்க்கு உரிமை உண்டு.

அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பது பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

பல புதிய தாய்மார்கள் தாய்ப்பாலூட்டுவதைத் தொடங்குவதற்கான அவர்களின் முடிவில் ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும். வெற்றிகரமான தாய்ப்பாலூட்டுவதில் அனுபவமுள்ள ஒரு பெண் - ஒரு உறவினர், நண்பர் அல்லது பிரசவம் மற்றும் குழந்தை பராமரிப்புக்கான தயாரிப்புகளில் படிப்புகளை எடுத்த மற்றொரு இளம் தாய் - நிச்சயமற்ற தன்மையைக் கடக்கவும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவுவார்கள்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​​​தாய் குழந்தையை வைத்திருக்கும் விதம் மற்றும் அவர் எப்படி மார்பில் அடைக்கிறார் என்பது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. குழந்தையின் சரியான நிலைப்பாடு, லாச்சிங் மற்றும் உறிஞ்சும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தை சரியாக இருக்கும் போது:

• குழந்தையின் முழு உடலும் தாயின் பக்கம் திரும்பியது;
• குழந்தை தாயின் உடலுக்கு போதுமான அளவு நெருக்கமாக உள்ளது;
• குழந்தை நிம்மதியாகவும் திருப்தியாகவும் இருக்கிறது.

குழந்தை தவறான நிலையில் இருந்தால், பின்வரும் சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும்:

• முலைக்காம்புகளில் புண்கள் மற்றும் விரிசல்கள்;
• பால் உற்பத்தி குறைந்தது;
• குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்க மறுப்பது.

சரியான உணவு முறையுடன்:

• குழந்தையின் வாய் அகலமாக திறந்திருக்கும்;
• குழந்தையின் கன்னம் தாயின் மார்பைத் தொடுகிறது;
• குழந்தையின் வாய்க்கு மேலே தெரியும் ஏரோலாவின் பகுதி (பாப்பில்லர் வட்டம்) அவரது வாயில் இருப்பதை விட பெரியது;
• உறிஞ்சும் இயக்கங்கள் நீண்ட மற்றும் ஆழமானவை;
• முலைக்காம்பில் வலி இல்லை.

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் போதுமான பால் ஓட்டம் இருந்தால்:

• அவள் குழந்தைக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கிறாள்;
• குழந்தை சரியான நிலையில் உள்ளது மற்றும் மார்பகத்தை நன்றாகப் பிடிக்கிறது;
• உணவளிக்கும் இடைவெளிகள் மற்றும் அமர்வுகளின் காலம் ஆகியவை குழந்தையின் தேவைகளை (பகல் மற்றும் இரவு) பூர்த்தி செய்கின்றன;
• சமச்சீரான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்துதல் அல்லது உகந்ததாக, இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள் உட்பட, பெண்ணுக்கு பகுத்தறிவு, சத்தான ஊட்டச்சத்து வழங்கப்படுகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முறை

பிறந்த தருணத்திலிருந்து, குழந்தை தனது வேண்டுகோளின் பேரில் நாளின் எந்த நேரத்திலும் தாயின் பால் பெற வேண்டும்.

அழுவது என்பது உங்கள் குழந்தைக்கு கூடுதல் உணவு அல்லது பானம் தேவை என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல. அழுகை என்பது பொதுவாக குழந்தையை பிடித்து அணைத்துக்கொள்ள விரும்புகிறது. சில குழந்தைகளுக்கு ஆறுதலுக்காக மட்டுமே உறிஞ்சும் தேவை. உறிஞ்சுவது அதிக பால் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.

தங்களுக்கு போதுமான பால் இல்லை என்று கவலைப்படும் தாய்மார்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகள் அல்லது பானங்களை அடிக்கடி கொடுக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, குழந்தை குறைவாக அடிக்கடி தாழ்ப்பாள் தொடங்குகிறது, மற்றும் தாயின் பால் வழங்கல் குறைகிறது. தாய் குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகள் அல்லது பானங்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் அடிக்கடி கொடுக்கவில்லை என்றால் அதிக பால் இருக்கும். தாய்ப்பாலுக்கு தேவையான அளவு கிடைத்தால் போதும் என்று தாய்மார்களுக்கு உறுதியளிக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​​​உங்கள் குழந்தைக்கு பாசிஃபையர்கள் அல்லது பாட்டில்களை கொடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த வழக்கில் உறிஞ்சும் இயக்கங்கள் மார்பகத்தை உறிஞ்சுவதில் இருந்து கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. pacifiers அல்லது பாட்டில்கள் பயன்படுத்தி சுருக்கம் ஏற்படலாம்! தாயிடமிருந்து பால் ஓட்டம், மற்றும் குழந்தை மார்பகத்தை குறைவாக அடிக்கடி கேட்க ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது முற்றிலும் மறுக்கலாம்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது தாய்க்கு ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பளிக்கிறது. குழந்தையின் தந்தை மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது தாய் ஓய்வெடுக்க ஏற்ற சூழ்நிலையை உருவாக்க வேண்டும். அவர்கள் வீட்டுப் பராமரிப்பிலும் அவளுக்கு உதவ வேண்டும்.

தாய்ப்பால் குழந்தைகளையும் இளம் குழந்தைகளையும் ஆபத்தான நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே ஒரு சிறப்பு உணர்ச்சி பிணைப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

தாயின் பால் குடிப்பது ஒரு குழந்தைக்கு "முதல் தடுப்பூசி", தொற்று மற்றும் பிற நோய்களிலிருந்து அவரைப் பாதுகாக்கிறது. பிறந்த முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு பிரத்தியேக தாய்ப்பால் மற்றும் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் அதிகபட்ச பாதுகாப்பு வழங்கப்படுகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள், ஒரு விதியாக, பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளை விட அதிக கவனத்தைப் பெறுகிறார்கள், இது அவர்களுக்கு அதிக பாதுகாப்பு உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் அவர்கள் சாதாரணமாக வளரவும் வளரவும் அனுமதிக்கிறது.

பகுத்தறிவற்ற செயற்கை உணவு குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மோசமடைய பங்களிக்கும். ஒரு பெண் தனது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாவிட்டால், சுத்தமான கொள்கலன்களில் இருந்து குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் அல்லது பால் மாற்றாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

அழுக்கு பாட்டில்கள் மற்றும் pacifiers வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காது நோய் பங்களிக்க முடியும். வயிற்றுப்போக்கு ஒரு குழந்தையின் மரணத்தை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு முறை உணவளிக்கும் முன் பாட்டில்கள் மற்றும் பாசிஃபையர்கள் கொதிக்கும் நீரில் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டால் நோய்க்கான வாய்ப்பு குறைகிறது, ஆனால் பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகள் இன்னும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளை விட தொற்றுநோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

முறைசார் பொருட்கள்