Alicina življenjska pravila. Ne vem kaj naj rečem

Morda ste bili vsaj enkrat v življenju v situaciji, ko ste se znašli v družbi prijetna oseba, ampak ni o čem govoriti. Oziroma so že izvedeli, kako gre vsem, se pogovorili o vremenu, hobijih, novicah v službi, kako so preživeli vikend, najljubši knjigi, filmu in glasbeniku. Kaj storiti naprej?

Zdaj je čas, da se sprostite in ... utihnete. Dobro je, če ste v tem trenutku fizično zaposleni z nečim drugim - jeste v restavraciji, se sprehajate, poslušate glasbo. Naj dodamo, da vam je ta oseba zelo zelo všeč. Ali pa o tem niste več prepričani? :)

Končno, kakšna sreča, prišla je briljantna ideja! Lahko postavljate vprašanja! Naj se (ali ona) napne. Kaj vprašati? Otroštvo, šola, starši, hišni ljubljenčki, sanje, potovanja.

Mimogrede, moj prijatelj je našel odličen izhod iz te situacije. Pri njej je vse v angleščini, ki je praktično ne zna. Pred potovanjem v tujino sem se domislil sheme za komunikacijo s tujci. Govori o sebi, o Ukrajini, svojih hobijih, kaj točno ji je všeč v tujini, in postavlja vprašanja, ki jo zanimajo. Tako je dosegla učinek enostavno komuniciranje.

V ruščini si lahko izmislite svojo shemo. Tako boste prihranili prvič, drugič ali celo tretjič. Ostaja še en odtenek - VI veste, da je to shema. In brez tega še vedno ne veste, o čem bi govorili. Ko se »najljubše« teme izčrpajo, se bo spet pojavilo nezadovoljstvo s samim seboj in vprašanje »Kaj naprej? Zato je vse, kar sem predlagal zgoraj, le način prikrivanja negotovosti glede pravilnosti svojih dejanj.

Kako to spremeniti od znotraj?

Razviti veščino uživanja v komunikaciji

V 2 tednih posnemite na papir ali v elektronski obliki pozitivno komunikacijo. Se pravi, na koncu dneva zapišite, kdaj in pri kom ste ga prejeli pozitivna čustva iz pogovora. Spomnite se, s kom ste govorili, o čem točno ste govorili, kaj ste rekli, kako ste se izvlekli iz »težkih« situacij. To vam bo vlilo notranje zaupanje, da različni ljudje komunicirate enostavno in z užitkom.

Udeležite se tečajev javnega nastopanja in retorike ali se učite individualno z učiteljem

Tudi igranje lahko pomaga.

Obstaja prepričanje, da se s človekom ni o čem pogovarjati, ker malo bere. Nekatere muči bolečina vesti, ker nimajo časa odpreti knjige. Povedal ti bom skrivnost. Bolj ko berete, občutek, da »nič za govoriti«, še vedno ne bo izginil!

Najpomembnejša stvar je, da si zapomnite eno majhno podrobnost: govoriti morate o tem, kar ste prebrali. Potem bo rezultat. Plus, ogled filmov, obisk nenavadna mesta. Bodite prepričani, da vsak dan delite s svojo družino, prijatelji in sodelavci, kaj točno vas veseli in veseli.

Ste že kdaj slišali pogovor med dvema (ali več) res družabnima osebama? To je nagnusno! Pogosteje vodijo najbolj nesmiselne pogovore, kar si jih lahko zamislite. Ogovarjanje slavnih, nenehno iskanje vročih tem, brezglavo klepetanje zadnje novice, govori o drugih ljudeh za njihovim hrbtom. Včasih ne razumete, zakaj ti ljudje odprejo usta, ker se zdi, da izgovarjajo besede, ne da bi jim dali pomen. A ljudje okoli njih jih imajo radi zaradi tega, ti pa ne, ker komaj začneš zanimiv pogovor. Pri vas velike težave s komunikacijo in zato berete ta članek.

Kaj naj rečeš?

Torej, nameravate začeti pogovor v neznani ali celo znani družbi, se bojite narediti prvi korak in si zastavite vprašanje: "Kaj točno naj rečem?" - to vprašanje je v osnovi napačno. Ali res verjamete, da ljudje govorijo o tem, kar je res pomembno? Ne, in za to imajo svoje razloge. Večina ljudi nima kaj povedati. Samo ne vedo dovolj, da bi o tem govorili na privlačen način. Morda smo pesimisti, a večina ljudi ni tako pametna. A to jim ne preprečuje, da bi imeli prijatelje, prijateljice in družabno življenje na splošno.

Ljudje se večine pogovorov ne spomnijo

Večina ljudi preživi veliko ur v pogovoru. Imajo veliko pogovorov z različnimi ljudmi. Govorijo o svojih nova mačka, počitnice v Turčiji, zvezde, politiki, šport, glasba, zvezdniki. Toda koliko pogovorov si zapomnijo? Past mnogih sramežljivih ljudi je v tem, da se jim začne dozdevati, da mora biti vsak pogovor zanimiv in pomemben, vendar so takšni pogovori v popolni manjšini, če pogledaš širšo sliko sveta. Ni vam treba analizirati, študirati ali dolgo razmišljati o tem, kaj želite povedati. Ni vam treba načrtovati pogovora – samo pogovoriti se morate.

Navsezadnje en pogovor v vašem življenju ne bo veliko pomenil. Pozabili ga boste, stoodstotno smo prepričani, čez nekaj dni. Torej se vam ni treba intelektualno naprezati, da bi kaj povedali. Seveda se lahko pogovarjate o zanimive stvari, lahko pa se pogovarjate o ničemer - slednje je veliko preprostejše.

Zakaj bi morali o čemer koli govoriti?

Možno je, da se vam bo večina pogovorov zdela nesmiselna – to je res. Čas, ki ga porabite zanje, lahko porabite koristno: preberete knjigo, popravite hladilnike, se kaj igrate ali celo spremenite svet.

Vendar, da bi živeli največ polno življenje, boš moral najti čas za najobičajnejše kramljanje. Pogovor ti lahko da nekaj, česar ti samost ne more dati. Komunikacija v vaše življenje vnese občutek ravnovesja in vas razbremeni osamljenosti. In kar je najpomembneje, komunikacija je naraven proces za ljudi. Ljudje bi morali biti dovolj odprti, da se pogovarjajo o vsaki neumnosti, ki jim pride na misel, saj se iz neumnosti rodijo briljantne stvari tega sveta. Sramežljivost je ovira, vendar se z njo lahko borite.

Kako govoriti o ničemer?

Nehajte razmišljati o tem, kaj želite povedati. Sploh ne razmišljaj o tem, kar govoriš. Ne načrtujte, ne odločajte se, imejte prazen um in pustite, da se zgodi. V bistvu morate v svojo umetnost pogovora vnesti malo spontanosti. Včasih je pomembno, da prenehate uporabljati svoje razumne možgane in začnete uporabljati svoje instinkte in intuicijo. Potrebovalo bo veliko časa, a če se tega naučite, vas bodo ljudje takoj pritegnili. Poleg tega boste začeli uživati ​​v komunikaciji.

Kaj če rečem kaj neumnega?

Resnična težava, s katero se srečujejo sramežljivi ljudje, ni pomanjkanje sposobnosti izražanja, temveč razumevanje, da mora biti vse, kar pride iz vaših ust, zanimivo, nepričakovano ali smešno. Dolgo razmišljate o tem, nato pa pridete do zaključka, da bo vse, kar boste rekli, neumno, še posebej, če o tem, kar boste rekli, ne razmišljate vnaprej - to je napačna misel.

Pravzaprav imate dovolj izkušenj, da samodejno pridete do nečesa primernega za pogovor. Morate zaupati svoji podzavesti, da naredite nekakšen skok vere. Na prvi pogled se bo nekaj spontano izrečenega zdelo nenaravno, a verjemite nam, večina ljudi govori tako – to je le naravna človeška komunikacija. Ljudje ne marajo razmišljati.

Misliš, da si preveč pameten za to

Morda še vedno mislite, da " navadni ljudje"so preveč drugačni od tebe. Toda ta misel je neverjetno nevarna za vašo socializacijo. Ne morete deliti sveta na sebe in druge. V množici je veliko pametnih ljudi zanimivi ljudje. Samo zato, ker si sramežljiv, še ne pomeni, da si genij. Vaša "edinstvenost" je le navada.

Tako bi v resnici morali razmišljati: pred seboj privlačno dekle, s katerim želite govoriti. Ni vam treba dolgo razmišljati o tem, kaj točno želite povedati, saj bodo vse te misli vodile le do tega, da boste začeli postajati živčni in po nekaj minutah pogovora bo prišlo neprijetna tišina. Da, vse to se dogaja zaradi tvojega smešnega načrtovanja. Zato v naslednjič ko vidiš istega lepo dekle, nato pa si dajte 3 sekunde časa, da se ji približate in se prisilite govoriti – manj razmišljajte, več govorite. Tako vas bo sam komunikacijski proces obvaroval pred nervozo, ki se lahko pojavi v njegovi prvi fazi – pripravi na komunikacijo. Naj bo vaš um prazen in zaupajte svojemu razumu – pogovor bo uspel, če boste izpustili vajeti svoje zavesti.

Če ne veste, kaj želite povedati, je v redu – nihče ni vedel, ljudje so samo govorili. Sčasoma vam bo ta pristop dal veliko dobrih čustev in veliko dobri znanci. vso srečo!

Ne vem, kaj naj rečem, ko se srečava
Mogoče kako vesel sem, da lažem
Zaradi tega se ne bom počutil nič bolje
Težje bo pozabiti.

In ne vem, kako se ne spomniti teh sveč,
In oči polne ognja,
Ob uri, ko pride večer,
Samo brez tebe.

Vem, da so tvoje zaobljube laži
Nikoli ne bova skupaj
Naj zmrzne kri,
Si z nekom drugim in tvoje srce joče.

Ne poznam svojega jutri brez tebe.
Jutro, upanje bo spet varalo
In tista mavrica, ki je bila takrat
Ampak brez tebe je tako neprimerno.

Samo vem, da je bolje ne...

Ne vem, kako naj rečem: Ljubim ...,
Verjetno bom tiho

Samo morje besed bom poslal,
Ampak ne bo resno

Samo tiho bom
Toda reči: "Ljubim te!" želim

Toda bojim se, bojim se tebe, bojim se sebe
Bojim se, da je vaš odgovor: ne!

Ali pa mi lahko v odgovor poveste:
Ni upanja, ni upanja!

Kaj bom potem naredil?
Se mi bo zmešalo? Bom potem eksplodiral?

Oh ne! Oh ne! Oh ne! Oh ne!
Raje bom tiho

Toda reči: "Ljubim ..." želim

In ne vem kaj naj rečem
Sebe v zrcalni podobi.
Ker ni krivde, kaj potem odpustiti?
Potrpežljivost s krivico?

Sem na zemljevidu življenjskih cest
Pot je že skoraj določena
In sled mojih tekaških stopal
Ostala - čeprav ne lepa.

In krhke otroške sanje
Sploh se ni tako izkazalo,
In sem ljubljen, a sam,
In moje srce ni bilo tako kot takrat ...

Žalostna sem na tihem, tako da tiste
Kdor je ukročen, se ne boji,
In okus je sladek v goloti
Spomnim se, čeprav sva se že razšla.

skačem naprej milni mehurčki,
Na desetine novih...

Povej ti o ljubezni ...
reči? Ne zmorem več.
Hladna trupla besed
Zataknjen za jezik.

Slike gumijastih sanj
Pirana v lačnih možganih.
Naj ti povem o ljubezni?
reči? Ampak ni več smisla.

Dnevi, ki so pred nami, so šteti
Ni moči videti včeraj.
Za dušo je razglašena karantena,
Igra se bliža koncu.

Delam lutko iz kruha,
Oblekel se bom v češnjev velvet,
In barve iz raztrganih žil
Naslikal bom zarjo na stojalu.

Dlani, stisnjene skupaj v krempelj,
Ni potrebe, da se pozdravim.
Sam sebi bom poslal ultimat...

povej...
Sama ga obožujem ...
To je za odpiranje ...
Ali pa se ponižati?
Priznaj svoja čustva...
In ne vem ...
Kakšen bo odgovor?
povej...
Sama ga obožujem ...
Prvič v življenju.
Kaj pa ...
Če reče ...
Beseda... ne.
Kaj storiti, ko duša...
Samo poln z njim.
In srce...
Samo zaradi njega je žalostna.
Kaj storiti, ko ...
Očaran z ljubeznijo.
In ponos...
Skrit... tiho.
povej...
Sama ga obožujem ...

Odgovor psihologa:

Pozdravljeni, Daria!

Družabnost, tako kot druge lastnosti osebe, je mogoče in je treba razvijati in trenirati. Sama družabnost je »koktajl« številnih drugih lastnosti, sposobnosti in osebnostnih lastnosti, kot so pogum, erudicija, izobrazba, iskrenost in samozavest.
Že tako preprosto naštevanje lastnosti, ki so potrebne, da komunikacija poteka »brez napetosti«, ki je naravna in zanimiva za vse udeležence v procesu, daje idejo, da pomanjkanje katere koli izmed njih lahko povzroči težave v komunikaciji.
Daria! Toda večina, po mojem mnenju, zahtevana kakovost za družabno osebo je samozavest. Zdi se, da je to glavna težava za vas, ki vam preprečuje, da bi se mirno pogovarjali o kateri koli temi in začeli nove odnose z ljudmi. In bistvo tukaj morda ni samo v vašem zgodnja razmerja s svojim šolskim prijateljem.
Niste navedli, kako ste sprejeti v družini, kako lahko v njej izrazite svoje mnenje, kako v družini obravnavajo vaše besede.
Psihologi povsem upravičeno menijo, da vse človeške »težave in težave« izvirajo iz družine, iz otroštva. Navsezadnje je to prva »življenjska stopnja«, na kateri vsak od nas najprej stopi na dan in se pokaže, nato pa usklajuje svoje vedenje z drugimi. In od družine, od odnosov v njej je odvisno, kako zlahka in naravno se človek uspe predstaviti vsemu svetu, drugim ljudem.
Zelo pogosto prav nezadostne izkušnje odnosov med družinskimi člani, neenakost takšnih odnosov skozi čas ustvarjajo težave v odnosih z drugimi ljudmi v družbi.
Zato bi vam za začetek priporočal, da na svoje življenje »pogledate« z vidika doživljanja vaših odnosov v družini. Ste pogosto ostali brez besed? Vas pogosto motijo ​​v govoru? Ali vas zanimajo vaše misli in mnenja drugih članov vaše družine?
Če si lahko na večino vprašanj odgovorite pozitivno, potem je sramežljivost morda značilnost vašega osebnostnega tipa in temperamenta, in z uveljavljanjem samozavesti, npr. javno nastopanje Sčasoma boste lahko premagali to omejitev in razvili prepotrebno samozavest za normalno komunikacijo.
Če v odgovoru na zgornja vprašanja dobite potrditev, da je dvom vase posledica odnosa do vas v vaši družini, potem so tudi tukaj možni korelacijski ukrepi za povrnitev samozavesti, vendar v tem primeru trening sam po moje ni več dovolj. Sodelovati morate s strokovnjakom (psihologom), ki vam bo pomagal razumeti in premisliti takšno situacijo, upoštevati njen vpliv na vaše življenje in razviti način za soočanje s »pridobljenimi« motečimi lastnostmi.
Toda za voljno osebo nič ni nemogoče! Samo želeti si ga morate in vedno lahko dosežete spremembe v svojem življenju, saj je vaše in samo vi ga imate pravico napolniti z dogodki, znanji in veščinami, ki so vam zanimive in potrebne. Glavna stvar je razumeti svoje želje in delati, da bi imeli čim več več načinov za njihovo izvedbo!

Ljubite se, začnite polniti svoje življenje po lastni presoji!

Ste pogosto imeli priložnosti, ko ste želeli komunicirati z prijazen fant, a nisi vedel kaj reči? Obstaja več nevtralnih tem, ki so odlične za začetek pogovora. In kdo ve, kam bo to pripeljalo ...

delo

Morda se sliši dolgočasno, vendar vprašajte fanta, kaj počne. Nato ugotovite, o kakšni službi sanja. Ljudje radi govorijo o stvareh, na katere so globoko navezani.

Vreme

Seveda je to kliše, a deluje, ko pogovor ne teče dobro. Na primer, če je zunaj mraz, recite, da komaj čakate do poletja, da se na plaži pojavite v vsem svojem sijaju.

Živali

Vsi imamo radi živali in ta fant jih zagotovo ima ljubljenček. Naj se pohvali s svojimi fotografijami in pove smešna zgodba o vašem psu ali mački.

Hobiji

Če imate splošni hobi, kar pomeni, da bo vajin pogovor zagotovo uspel. In med vama lahko obstaja močna povezavaže od prvega srečanja.

Šport

Šport je samo neskončno polje za pogovor s fantom. Pogovorite se, katere vaje telovadnica vsakemu od vas je všeč, kakšne športne cilje si zastavite, kakšno športno prehrano imate najraje ... Fantje spoštujejo atletska dekleta in z njimi ravnajo skrbno.

serija

Zdaj verjetno vsi gledajo serijo. Samo ne razpravljaj o Brazilcih s svojim fantom. milnice: Pobegnil bo. Z veseljem pa bo govoril o "Vikingih", "Igri prestolov" in nekaterih "Oštrih žaluzijah".

Glasba

Ugotovite, kaj najraje posluša, in mu priporočite bend, ki igra v tem stilu. Morda vas bo povabil na koncert skupine, ki je obema všeč.

prijatelji

Če ne želite govoriti o svojem življenju, lahko razpravljate o zadevah skupnih prijateljev - morda se boste zagotovo imeli o čem pogovarjati.

Otroštvo

Zagotovo imate nekaj sladkih zgodb iz otroštva, ki jih niste nikomur povedali. No, izvolite: fantje imajo radi odprta dekleta.

tetovaže

Če se želite tetovirati, mu povejte o svojih načrtih, pokažite mu dizajn, ki ste ga izbrali. Če ima tetovaže, ga vprašajte, kaj mu pomenijo in kateri dogodki v življenju so ga pripeljali do tega.