Vsak mora narediti svojih 10 korakov. Deset korakov proti

Predstavljajmo si, da moškega in žensko loči dvajset korakov. Torej, narediti moraš svojih deset korakov in se ustaviti. Če te tam ni srečal, ne delaj enajstega - potem boš moral narediti dvanajstega, trinajstega - in tako naprej do konca življenja. Vsak mora narediti svojih 10 korakov.

V svoje življenje vedno privabimo točno takšne osebe, kakršni smo v bistvu tudi sami. Če niste zadovoljni s svojo okolico, poglejte v svojo dušo. Če mislite, da imate srečo z ljudmi, potem je to samo zato, ker ste sami takšni. Če torej želite v svoje življenje pritegniti vredno osebo, postanite taka oseba.

Kar damo, to prejmemo. S partnerjem ravnajte tako, kot bi želeli, da on/ona ravna z vami.

Vsi resnično potrebujemo ljubezen. Ljubezen pomeni sprejemanje, iskrenost, nežnost, skrb, pripravljenost dajati in nositi odgovornost, zanesljivost, nesebičnost, velikodušnost. In bolj kot pokažemo te lastnosti, več prejmemo v zameno.

Manifestacije, kot so strah, ljubosumje, zasvojenost, manipulacija, nadzor, zahtevki, očitki, uničujejo odnose in nimajo nobene zveze z ljubeznijo.

Vse besede imajo moč. Z besedo lahko zdraviš, lahko tudi ubiješ. Pazi kaj govoriš. Etikete, žalitve in očitki delajo rane v duši, ki se težko celijo. Imajo nepopravljiv učinek.

Kajti v duši vsakega človeka živi otrok, ki doživlja strah pred zavrnitvijo. Pazite, da ne podcenite svoje sposobnosti, da ga poškodujete. Uporabite moč besed samo za prijazne besede, pohvale, odobravanje, podpora.

Zaupanje je bistvenega pomena pomemben element. Brez tega človek postane sumničav, zaskrbljen in poln strahov, drugi pa se počuti čustveno ujetega, zdi se mu, da ne sme svobodno zadihati.

Ljubosumje je strah pred osamljenostjo, nizka samopodoba in samoodpor. Zaupanje je bistveni element prave ljubezni.

Bodite iskreni. Ljubezen nikoli ni statična; je kot rastlina, ki raste in cveti ali oveni in umre. Vse je odvisno od tega, kaj počnemo z njim. Iskrena komunikacija je kot voda, brez nje rastlina ne more preživeti.

Pogovarjajte se o svojih željah, stališčih in občutkih. Dajte partnerju vedeti, da ga imate radi in ga cenite. Nikoli se ne boj reči "ljubim te." Ne bojte se prehvaliti svojega partnerja. Iskrena pohvala, kot sonce za rastlino, bo dihala novo življenje v vajin odnos.

Ljubiti pomeni dati del sebe, brez plačila ali zadržkov. Če želite prejeti ljubezen, jo morate samo dati. In več kot dajete, več prejemate. Ljubezen je kot bumerang, vedno se vrne.

Morda ne bo vedno od osebe, ki ste jo dali, vendar se vam bo še vedno vrnilo. In vrnilo se bo stokratno. Hkrati je pomembno vedeti, da imamo neomejeno zalogo ljubezni. Ne izgubimo ga, ko ga damo. In edini način, da izgubimo ljubezen v sebi je, da je ne damo drugim.

Eden od razlogov, zakaj ljudje redko izkusijo ljubezen, je ta, da čakajo, da jih bo nekdo drug najprej vzljubil. Toda to je kot glasbenik, ki reče: "Glasbo bom predvajal šele, ko bodo ljudje začeli plesati." Ali počakajte na toploto iz ognja, ne da bi tja položili drva.

Prava ljubezen brezpogojna, ne zahteva ničesar v zameno. Skrivna formula za srečno, vseživljenjsko razmerje je, da se vedno ne osredotočate na to, kar lahko vzamete, ampak na to, kar lahko daste.

Dotik je eden najmočnejših izrazov ljubezni in krepi odnose. Dotakniti se človeka pomeni dotakniti se njegove duše. Morda zato, ko nas nekdo užali, rečemo: "Ne dotikaj se me!" Pogosteje objemite ljubljeno osebo kar tako, brez spolnega motiva, držite se za roke.

Raziskovalci so na londonski kliniki izvedli poskus. Glavni kirurg je običajno obiskal vsakega od svojih pacientov večer pred operacijo, da bi odgovoril na vprašanja in razložil splošno naravo operacije.

In med poskusom je kirurg vsakega pacienta držal za roko nekaj minut, ko se je z njim pogovarjal. Ti bolniki so okrevali trikrat hitreje kot drugi.

Ko se nekoga skrbno dotaknemo, se spremeni tako naša kot njihova fiziologija – zniža se raven stresnih hormonov, sprostitev. živčni sistem, stanje se izboljša imunski sistem, čustveno stanje. Obstaja mnenje, da če ne objamemo 7-8 ljudi na dan, smo obsojeni na bolezen.

Če imamo nekoga radi, mu moramo dati svobodo. Svoboden, da se sam odloča, svoboden, da živi tako, kot hoče, in ne tako, kot hočemo mi. Vsak od nas potrebuje osebni prostor. Ljudje morajo biti v odnosih svobodni, ker se drugače počutijo ujete.

Če imate nekoga resnično radi, morate spoštovati njegove želje in potrebe. Ni vedno lahko nekoga, ki ga imaš rad, pustiti prosto pot, vendar ni druge poti. Življenjska modrost pravi: »Več svobode damo drugemu, bližje nam je.«

V stiku z

Sošolci

Predstavljajmo si, da moškega in žensko loči dvajset korakov. Torej, narediti moraš svojih deset korakov in se ustaviti. Če te tam ni srečal, ne delaj enajstega - potem boš moral narediti dvanajstega, trinajstega - in tako naprej do konca življenja. Vsak mora narediti svojih 10 korakov.

1. V svoje življenje vedno pritegnemo prav takšno osebo.

Kar v bistvu smo mi sami. Če niste zadovoljni s svojo okolico, poglejte v svojo dušo. Če mislite, da imate srečo z ljudmi, potem je to samo zato, ker ste sami takšni. Če torej želite v svoje življenje privabiti vredno osebo, postanite ta oseba.

2.Kar damo, to prejmemo.

S partnerjem ravnajte tako, kot bi želeli, da on/ona ravna z vami.

3. Vsi resnično potrebujemo ljubezen.

Ljubezen pomeni sprejemanje, iskrenost, nežnost, skrb, pripravljenost dajati in nositi odgovornost, zanesljivost, nesebičnost, velikodušnost. In bolj kot pokažemo te lastnosti, več prejmemo v zameno. Manifestacije, kot so strah, ljubosumje, zasvojenost, manipulacija, nadzor, zahtevki, očitki, uničujejo odnose in nimajo nobene zveze z ljubeznijo.

4. Vse besede imajo moč.

Z besedo lahko zdraviš, lahko tudi ubiješ. Pazi kaj govoriš. Etikete, žalitve in očitki ustvarjajo rane v duši, ki jih je težko zaceliti. Imajo nepopravljiv učinek. Kajti v duši vsakega človeka živi otrok, ki doživlja strah pred zavrnitvijo. Pazite, da ne podcenite svoje sposobnosti, da ga poškodujete. Uporabite moč besed samo za prijazne besede, pohvale, odobravanje, podporo.

5. Zaupanje je pomemben element.

Brez tega človek postane sumničav, zaskrbljen in poln strahov, drugi pa se počuti čustveno ujetega, zdi se mu, da ne sme svobodno zadihati. Ljubosumje je strah pred osamljenostjo, nizka samopodoba in samoodpor. Zaupanje je bistveni element prave ljubezni.

6. Bodite iskreni.

Ljubezen nikoli ni statična; je kot rastlina, ki raste in cveti ali oveni in umre. Vse je odvisno od tega, kaj počnemo z njim. Iskrena komunikacija je kot voda, brez nje rastlina ne more preživeti.

7. Ljubezen pomeni dati del sebe, brez plačila ali zadržkov.

Če želite prejeti ljubezen, jo morate samo dati. In več kot dajete, več prejemate. Ljubezen je kot bumerang, vedno se vrne. Morda ne bo vedno od osebe, ki ste jo dali, vendar se vam bo še vedno vrnilo. In vrnilo se bo stokratno. Hkrati je pomembno vedeti, da imamo neomejeno zalogo ljubezni. Ne izgubimo ga, ko ga damo. In edini način, da izgubimo ljubezen v sebi je, da je ne damo drugim. Eden od razlogov, zakaj ljudje redko izkusijo ljubezen, je ta, da čakajo, da jih bo nekdo drug prvi vzljubil. Ampak to je kot glasbenik, ki reče: "Glasbo bom predvajal šele, ko bodo ljudje začeli plesati." Ali pa počakajte na toploto iz ognja, ne da bi tja položili drva. Prava ljubezen je brezpogojna in ne zahteva ničesar v zameno. Skrivna formula za srečno, vseživljenjsko razmerje je, da se vedno ne osredotočate na to, kar lahko vzamete, ampak na to, kar lahko daste.

8. Dotik je ena najmočnejših manifestacij ljubezni.

Krepitev odnosov. Dotakniti se človeka pomeni dotakniti se njegove duše. Morda zato, ko nas nekdo užali, rečemo: "Ne dotikaj se me!" Pogosteje objemite ljubljeno osebo kar tako, brez spolnega motiva, držite se za roke. Raziskovalci so na londonski kliniki izvedli poskus. Glavni kirurg je običajno obiskal vsakega od svojih pacientov večer pred operacijo, da bi odgovoril na vprašanja in razložil splošno naravo operacije. In med poskusom je kirurg vsakega pacienta držal za roko nekaj minut, ko se je z njim pogovarjal. Ti bolniki so okrevali trikrat hitreje kot drugi.

Ko se nekoga dotaknemo previdno, se spremenita tako naša kot njegova fiziologija – zniža se raven stresnih hormonov, sprosti se živčni sistem, okrepi imunski sistem, izboljša se čustveno stanje. Obstaja mnenje, da če ne objamemo 7-8 ljudi na dan, smo obsojeni na bolezen.

9. Če imamo nekoga radi, mu moramo dati svobodo.

Svoboden, da se sam odloča, svoboden, da živi tako, kot hoče, in ne tako, kot hočemo mi. Vsak od nas potrebuje osebni prostor. Ljudje morajo biti svobodni v odnosih, ker se drugače počutijo ujete. Če imate nekoga resnično radi, morate spoštovati njegove želje in potrebe. Ni vedno lahko nekoga, ki ga imaš rad, pustiti prosto pot, vendar ni druge poti. Življenjska modrost pravi: "Več svobode damo drugemu, bližje nam je."

Neverjetna dejstva

Na neki točki svojega življenja se lahko počutite izjemno blizu svojemu partnerju ali prijatelju.

Morda se zdi, da imate idealno razmerje, pomenljivi pogovori, skupne skrivnosti in občutek zaupanja, da bo vedno tako.

Vendar se vsako razmerje ne začne s tako globoko povezanostjo in ne uspe vsem ohraniti te bližine skozi čas.

Razmerja zahtevajo delo, zato lahko nekaj naredite, da se zbližate s svojim partnerjem, hkrati pa razvijate odnos. Če iščete načine za ponovno vzpostavitev stika s svojo ljubljeno osebo ali poglobitev obstoječe povezave, je spodaj 10 nasvetov, kako to storiti.

10. Bodite prisotni tam, kjer je prisoten vaš partner.

Uporaba mobilnega telefona med vožnjo je nevarna stvar Glede na študijo, ki so jo izvedli strokovnjaki na Univerzi v Minnesoti, pa to lahko ogrozi ne le vašo varnost, ampak tudi varnost vaših odnosov. In zato. Uporaba mobilnega telefona med vožnjo, kot se morda zdi na prvi pogled, ni nič posebnega, pa vendarle postane manj dostopen partnerju.

Ko usklajujete več nalog, kot sta vožnja in telefoniranje, se ne morete osredotočiti na pogovor, zaradi česar zamudite pomembne socialne namige. To pa lahko vodi do nekaterih nesporazumov, saj se vaš partner počuti čustveno izoliranega od vas. Nista skupaj, razpeta sta med telefonom, cesto in pogovorom. Za gradnjo in krepitev intimnosti izberite eno stvar.

Premisli. Je vaš telefon vreden več pozornosti kot vaš partner? Ali dvignete telefon, ko ste na kosilu s prijateljem ali partnerjem? Ali vzameš svojega mobilni telefon s teboj v spalnico? Če je tako, boste ugotovili, da boste imeli več časa, ki ga boste lahko posvetili svojemu odnosu, če ga boste ob takšnih trenutkih izključili.

9. Podpora očesni stik

So oči ogledalo duše ali simbol intimnosti? Ko med pogovorom pogledate v oči svojega partnerja, s tem naredite več kot le pozornost;

Očesni stik je ključna sestavina naše komunikacije z ljudmi in ena najpomembnejših lastnosti pri ustvarjanju intimnih, romantičnih ali drugih odnosov. Komunikacija "iz oči v oči" in "iz oči v oči" je subtilna, neverbalen način, zaradi česar ste ranljivi pred drugo osebo. Očesni stik je znak zaupanja, čustvene odprtosti, krepi pa tudi občutek, da nas sogovornik razume.

8. Bodite fizično intimni

Telesna intimnost ne samo, da se počutite dobro, ampak tudi povzroči, da vaše telo proizvede več oksitocina. Zaradi njegovih pozitivnih učinkov ga pogosto imenujejo tudi »hormon ljubezni«, pomaga pa krepiti tudi monogamna romantična razmerja. Poleg tega telesna intimnost ni omejena na spolni odnos, vključuje držanje za roke in običajne objeme.

Seks poleg sproščanja oksitocina poveča tudi raven posebnega nevropeptida, molekule v možganih, ki pomaga na področjih, kot sta učenje in spomin, imenovana arginin vazopresin. Molekule krepijo vašo vez s partnerjem. Obe snovi igrata pomembno vlogo ne samo pri krepitvi odnosa z ljubljeno osebo, temveč tudi pri pridobivanju in razvijanju socializacijskih veščin.

7. Bodite si duhovno blizu

Če svojo vero delite z ljubljeno osebo, pa naj bo to posebna predanost veri ali splošen občutek duhovnosti, je neposredna pot do vaše duhovne intimnosti. Vera v specifično višja moč ni predpogoj, sam po sebi že en pogled na življenjsko filozofijo prispeva k razvoju nečesa več.

Raziskave so odkrile tudi povezavo med pripadniki določenih religij in njihovimi romantična razmerja. Na primer, po podatkih, zbranih med letoma 1991 in 2004, je bilo pri parih, ki so se opredelili kot verniki katoličani ali konzervativci, manj verjetno, da bodo prevarali svojega partnerja, kot pri tistih, ki niso imeli določene verske pripadnosti.

6. Kontakt več pozornosti na partnerja

Če se želite čustveno, miselno ali fizično zbližati s partnerjem, poslušajte, kaj govori, in bodite pozorni na njegova ali njena dejanja. Sliši se preprosto, a v resnici ni. Če želite svojemu partnerju resnično posvetiti pozornost, morate pustiti vse, kar počnete, in celo razmišljati o tem, kaj želite za večerjo. Izklopite svoje takojšnje potrebe in samo poslušajte.

Aktivno poslušanje pomeni pozorno poslušanje, namesto da občasno razmišljate o tem, kaj želite povedati naslednje. Poglejte svojega partnerja v oči. Dokler govori, bodite tiho, ko govorite, pa poskušajte biti čim bolj vljudni.

5. Bodite čustveno dosegljivi

Ko partnerju čustveno niste na voljo, je zelo pomembne podrobnosti mimoidoči, prav temu se morate izogibati, če želite biti bližje svojemu dragemu. Skupaj s čustveno bližino se zmanjša občutek cenjenosti in vrednosti, prav to pa so stvari, ki vedno spremljajo prave odnose.

Čez nekaj časa bo čustvena odmaknjenost vplivala na kakovost spolno življenje. Naj vam postane navada, da s partnerjem delite nekatere podrobnosti iz svojega življenja, na primer, povejte mu, kaj se dogaja v vaši službi ali kakšne svoje skrivnosti. Če z ljubljeno osebo delite svoje občutke in sanje, ki so edinstveni, s tem pokažete svojo ranljivost in jasno poveste, koliko zaupate partnerju.

4. Partnerja sprejmite brezpogojno

Enostavno se je podati v zvezo z mislijo, da boš svojega partnerja lahko spodbudil, da se malo spremeni in bo le malo bližje tvojemu idealu. Toda ta ideja se praviloma izkaže za nerealistično. Poleg tega se s tem, ko svojega partnerja prisilite, da izgleda tako, kot želite, ima frizuro, kot želite, ali postane oboževalec vaše najljubše skupine, oddaljujete drug od drugega.

Sprejemanje partnerja takšnega, kakršen je, gre z roko v roki z njegovo željo, da z vami deli svoje najbolj intimne stvari: svoje upe, sanje, cilje, občutke in izkušnje. Vaš partner se mora počutiti sprejetega in cenjenega, ne pa nenehno kritiziranega in zasmehovanega.

Seveda so trenutki, ko se človek preprosto mora spremeniti. Na primer, če želite kupiti hišo in vaš partner zapravi veliko denarja, naj se nauči varčevati. Enako velja za vaš boj proti njemu. slabe navade ki negativno vplivajo na zdravje. Toda tudi v teh situacijah naj vsa vaša komunikacija temelji na zaupanju in sprejemanju, ne pa na kritiziranju in obsojanju.

3. Podprite svojega partnerja

V raziskavi, ki je trajala 5 let, strokovnjaki z Univerze v Iowi govorijo o štirih različni tipi podpore, ki opisujejo pare:

Telesna in čustvena podpora: sposobnost poslušanja, držanja za roke in objemanja;

Spoštovanje: sposobnost dvigovanja samospoštovanja in spodbujanja;

Informacijska podpora: sposobnost svetovanja o splošnih vprašanjih;

Materialna podpora: pomoč pri reševanju težav.

Bistvo je, da potrebno podporo prišel do pravi čas in po potrebi. Nihče ne mara, da mu govorijo, kaj naj naredi. Vsaka oseba ima svojo idealno predstavo o tem, kakšna bi morala biti podpora. Zato poskusite svojemu partnerju pojasniti, kakšno podporo potrebujete, pri tem pa ga vprašajte, kakšno vrsto podpore potrebuje.

2. Skupaj se smejte

Smeh je nalezljiv, zato naši možgani, ko ga slišimo, samodejno želijo sodelovati. Po številnih raziskavah smo naravno Posnemamo kretnje in izraze obraza osebe, s katero komuniciramo. Ta naša funkcija se »vklopi«, ko slišimo in vidimo ljudi, ki se smejijo. Smejimo se, ko slišimo smešno šalo, ko se igramo, ko nas žgečkajo, vendar smeh ni le znak, da smo slišali nekaj smešnega. Je tudi eden od načinov povezovanja z drugimi ljudmi. Smeh je univerzalno družbeno orodje, ki združuje ljudi, zato ne izboljša le razpoloženja, ampak tudi krepi medsebojne odnose.

1. Najdi skupni interesi in preživite čas skupaj

Glede na študijo iz leta 2001 prve zakonske zveze, ki se končajo z ločitvijo, trajajo približno 8 let, popolna odtujenost pa se zgodi pri 7 letih. skupno življenje. Ta študija je pokazala, da so si pari, ki se po sedmih letih naveličajo drug drugega, manj blizu in manj zadovoljni s kakovostjo svojega odnosa.

Pomislite, kateri skupni interesi bi lahko bili skupni? Ne samo, da bo to okrepilo vašo intimnost, ko se aktivno ukvarjate z isto dejavnostjo, ustvarilo bo tudi skupno zgodovino med vama.

V svoje življenje vedno pritegnemo prav takšno osebo. kar v bistvu smo tudi sami. Če niste zadovoljni s svojo okolico, poglejte v svojo dušo. Če mislite, da imate srečo z ljudmi, potem je to samo zato, ker ste sami takšni. Če torej želite v svoje življenje pritegniti vredno osebo, postanite taka oseba.
Kar dajemo, to prejemamo. S partnerjem ravnajte tako, kot bi želeli, da on/ona ravna z vami.
Vsi resnično potrebujemo ljubezen. Ljubezen pomeni sprejemanje, iskrenost, nežnost, skrb, pripravljenost dajati in nositi odgovornost, zanesljivost, nesebičnost, velikodušnost. In bolj kot pokažemo te lastnosti, več prejmemo v zameno. Manifestacije, kot so strah, ljubosumje, zasvojenost, manipulacija, nadzor, zahtevki, očitki, uničujejo odnose in nimajo nobene zveze z ljubeznijo.
Vse besede imajo moč. Z besedo lahko zdraviš, lahko tudi ubiješ. Pazi kaj govoriš. Etikete, žalitve in očitki ustvarjajo rane v duši, ki se težko celijo. Imajo nepopravljiv učinek. Kajti v duši vsakega človeka živi otrok, ki doživlja strah pred zavrnitvijo. Pazite, da ne podcenite svoje sposobnosti, da ga poškodujete. Uporabite moč besed samo za prijazne besede, pohvale, odobravanje, podporo.
Zaupanje je pomemben element. Brez tega človek postane sumničav, zaskrbljen in poln strahov, drugi pa se počuti čustveno ujetega, zdi se mu, da ne sme svobodno zadihati. Ljubosumje je strah pred osamljenostjo, nizka samopodoba in samoodpor. Zaupanje je bistveni element prave ljubezni.
Bodite iskreni. Ljubezen nikoli ni statična; je kot rastlina, ki raste in cveti ali oveni in umre. Vse je odvisno od tega, kaj počnemo z njim. Iskrena komunikacija je kot voda, brez nje rastlina ne more preživeti. Pogovarjajte se o svojih željah, stališčih in občutkih. Dajte partnerju vedeti, da ga imate radi in ga cenite. Nikoli se ne boj reči "ljubim te." Ne bojte se prehvaliti svojega partnerja. Iskrena pohvala, kot sonce za rastlino, bo v vajin odnos vdahnila novo življenje.
Ljubiti pomeni dati del sebe, brez plačila ali zadržkov.. Če želite prejeti ljubezen, jo morate samo dati. In več kot dajete, več prejemate. Ljubezen je kot bumerang, vedno se vrne. Morda ne bo vedno od osebe, ki ste ji jo dali, vendar se vam bo vseeno vrnilo. In vrnilo se bo stokratno. Hkrati je pomembno vedeti, da imamo neomejeno zalogo ljubezni. Ne izgubimo ga, ko ga damo. In edini način, da izgubimo ljubezen v sebi je, da je ne damo drugim. Eden od razlogov, zakaj ljudje redko izkusijo ljubezen, je ta, da čakajo, da jih bo nekdo drug prvi vzljubil. Ampak to je kot glasbenik, ki reče: "Glasbo bom predvajal šele, ko bodo ljudje začeli plesati." Ali pa počakajte na toploto iz ognja, ne da bi tja položili drva. Prava ljubezen je brezpogojna in ne zahteva ničesar v zameno. Skrivna formula za srečno, vseživljenjsko razmerje je, da se vedno ne osredotočate na to, kar lahko vzamete, ampak na to, kar lahko daste.
Dotik je eden najmočnejših izrazov ljubezni., krepitev odnosov. Dotakniti se človeka pomeni dotakniti se njegove duše. Morda zato, ko nas nekdo užali, rečemo: "Ne dotikaj se me!" Pogosteje objemite ljubljeno osebo kar tako, brez spolnega motiva, držite se za roke. Raziskovalci so na londonski kliniki izvedli poskus. Glavni kirurg je običajno obiskal vsakega od svojih pacientov večer pred operacijo, da bi odgovoril na vprašanja in razložil splošno naravo operacije. In med poskusom je kirurg vsakega pacienta držal za roko nekaj minut, ko se je z njim pogovarjal. Ti bolniki so okrevali trikrat hitreje kot drugi. Ko se nekoga dotaknemo previdno, se spremenita tako naša kot njegova fiziologija – zniža se raven stresnih hormonov, sprosti se živčni sistem, izboljša se imunski sistem, izboljša se čustveno stanje. Obstaja mnenje, da če ne objamemo 7-8 ljudi na dan, smo obsojeni na bolezen.
9. Če imamo nekoga radi, mu moramo dati svobodo.. Svoboden, da se sam odloča, svoboden, da živi tako, kot hoče, in ne tako, kot hočemo mi. Vsak od nas potrebuje osebni prostor. Ljudje morajo biti v odnosih svobodni, ker se drugače počutijo ujete. Če imate nekoga resnično radi, morate spoštovati njegove želje in potrebe. Ni vedno lahko nekoga, ki ga imaš rad, pustiti prosto pot, vendar ni druge poti. Življenjska modrost pravi: »Več svobode damo drugemu, bližje nam je.«

Zdravi odnosi se ne zgodijo kar od nikoder. To zahteva veliko potrpežljivosti, truda in, kar je najpomembneje, želje po skupnem bivanju. Če katera od teh komponent manjka, potem obstaja zelo velika verjetnost, da se to razmerje poruši.

Tukaj je nekaj načinov, kako vam pomagati do srečnega in zdravega razmerja.

1. Komunikacija

Komunikacija podira ovire in združuje ljudi. Veste, kaj vaš partner potrebuje od vas? Pogosto se zgodi, da domnevamo, da naši partnerji vedo, kaj potrebujemo od njih. Toda dejstvo je, da se naši partnerji blaženo ne zavedajo naših potreb.

To lahko povzroči jezo in frustracijo v naših mislih in kmalu se s partnerjem zapletemo v prepir. Če s partnerjem ne komunicirate redno o vsem, kar je povezano z obema, lahko vajin odnos trpi. Ne pričakujte, da bo vaš partner brez ustreznih informacij vedel in naredil prave stvari. Odkrito morate povedati, kaj želite, in ne pričakovati, da vam bo partner prebral misli.

Tudi če ste skupaj že desetletja, je dobra komunikacija nujna zdravi odnosi. Zelo težko je nadaljevati skupno življenje, če je ena oseba popolnoma v temi glede svojega partnerja. Pomanjkanje komunikacije lahko povzroči nesporazume in brezbrižnost.

2. Ego na stran

Pojem "ego" se pogosto ne razlaga povsem pravilno kot človekov občutek lastne vrednosti. Vendar pa obstaja zelo tanka linija, ki ločuje ta dva pojma. Ego je eden od dejavnikov, ki uničuje odnose. Za razvoj dobri odnosi, morata oba partnerja svoj ego ob strani.

Če oseba med prepirom ne more popustiti svojemu partnerju, da bi ohranila njun odnos, ima napihnjen ego. V tem primeru se bo razmerje počasi slabšalo in se na koncu izničilo. Ljudje z velikim egom so pogosto sebični v vsem. Takšne lastnosti so zelo škodljive za odnose. Odnosi ostanejo zdravi le takrat, ko ne mislimo samo nase, ampak tudi na partnerja.

3. Večvrednost nima mesta v odnosih.

Veliko ljudi ima občutek, da so boljši od svojega partnerja. Menijo, da si zaslužijo veliko boljšega življenjskega partnerja. Menijo tudi, da je njihov trenutni partner kompromis, tako rekoč »bolje nekdo kot nihče«. Odnosi so stvar izbire, ne naključja. Dva človeka prideta skupaj le takrat, ko imata medsebojni stik.

Včasih eden od partnerjev goji nepravilen občutek večvrednosti in ponižuje drugega partnerja, stalne primerjave. Takšni ljudje bi morali razmisliti, zakaj so sploh v razmerju. Če menite, da vam je partner podrejen in si zaslužite nekoga boljšega, ga zapustite in ga razbremenite občutka manjvrednosti. Spoštovanje je ključni element odnosa in brez njega ga je težko ohraniti.

4. Podprite drug drugega

V razmerju je zelo pomembno, da se znate postaviti zase in za svojega partnerja. Vaša ljubljena oseba naj ne bo samo vaša sorodna duša, ampak tudi prva oseba, h kateri se obrnete po podporo. Enako velja za njih in zagotoviti morate, da jim lahko pomagate, ko potrebujejo vašo podporo.

Morate biti pripravljeni zaščititi svojega partnerja pred slabih dogodkov, kar se vam lahko občasno zgodi v življenju. Vendar pa v tem primeru ni treba opravičevati vsega, kar počne vaš partner; partnerju morate pomagati spoznati njegove napake, ne da bi ga obsojali. To poveča samozavest obeh partnerjev.

5. Razdelite si odgovornosti

Gospodinjska opravila so tema razprav v mnogih družinah. Če se en partner ves čas izogiba vsakodnevnim skrbem, pade celotno breme na drugega partnerja in mu ne ostane časa zase. To vodi v nesporazume. Da bi rešili te težave, razdelite gospodinjska opravila med seboj. Lahko se na primer dogovorite, kdo kateri dan skuha večerjo, pomije posodo, odnese smeti itd.

6. Bodite potrpežljiv poslušalec

Večina nas ni dobri poslušalci. Če želite resnično slišati sogovornika, morate biti pozorni na vsako besedo, na čustva, s katerimi poteka dialog, ne prekinjati in vzdrževati očesni stik. V tem primeru se sogovornik počuti dobro, vidi pa tudi, da vam je mar zanj. Poslušanje vas naredi zares odličnega partnerja.

Če je imel vaš zakonec ali fant naporen dan v službi, ga poskusite pripraviti do pogovora ob kavi in vas razvedriti, vendar ga ne prekinjajte in ne izrazite svojega mnenja pred časom. To deluje kot psihološka sprostitev.

7. Ne pozabite na telesno intimnost

Po določenem času ljudje pogosto pozabijo na telesno intimnost. Razlog za to je lahko dolgčas, utrujenost ali kaj drugega. Zaradi tega lahko številni pari za dolgo časa ne uživajo v telesni intimnosti. V takšni situaciji lahko dobite občutek, da se dolgočasite drug z drugim. Obstaja tudi možnost, da pri partnerju vzbudite sum. Če želite ohraniti zdrav odnos, vzdržujte ravnovesje med telesno in duševno intimnostjo.

8. Daj prostor

IN intimni odnosi oba partnerja odvisna drug od drugega zaradi medsebojnega duševnega in telesno zadovoljstvo. Toda nekateri ljudje so si tako blizu, da izgubijo svojo individualnost. Ne glede na bližino srečno razmerje predlagati osebni čas za vsakogar, ko je sam.

Vesolje je pomemben vidik odnos, saj obstajajo določene stvari, ki bi jih vi ali vaš partner želeli obdržati zasebnost. Lahko bi bil hobi športne aktivnosti, redna druženja s prijatelji ali samo nekaj časa zase. Idealni odnosi so zgrajeni na osebnem prostoru vsakega partnerja.

9. Partnerju dajte prednost

Vaš partner naj bo vedno na prvem mestu v vašem življenju. Tudi za vašega partnerja bi morali biti vi na prvem mestu. Razmerje velja za posebno, ko dve osebi delita edinstveno vez in postaneta eno. Naučiti se morate svoje službene ali družbene obveznosti pustiti ob strani v korist partnerja, ko vas potrebuje. Takšna dejanja bodo vašemu moškemu dala vedeti, da v vašem življenju ni nič pomembnejšega od njega in da se lahko vedno zanese na vas. In nanj se lahko v vsakem trenutku tudi zanesete.

10. Naučite se zaupati

Za zvezo je zelo pomembno zaupanje. Brez tega jih je zelo težko razviti. Morda boste doživeli velika ljubezen nekomu, a če v to osebo ne verjamete, vajin odnos ne bo nikoli preživel. Razmerje brez zaupanja je zelo težko vzdrževati, saj se bodo dvomi prikradli vsak trenutek. In po drugi strani povzročajo veliko polemik in nesoglasij.

Upamo, da vam bodo ti nasveti pomagali, da bo vaše ljubezensko življenje srečno in izpolnjeno. Če menite, da je v vašem odnosu nekaj narobe, začnite delati pravo stvar zdaj!