Nasveti o tem, kako povečati imuniteto 5-letnega otroka. Nasveti imunologa. Kako okrepiti imuniteto vašega otroka. Kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili

Rojstvo otroka vedno spremlja srečanje otrokove imunosti s tujimi snovmi. Mikroflora prebavil je najmočnejši vir antigenske stimulacije.

Za imuniteto novorojenčka je značilno postopno oblikovanje razmerij med posameznimi komponentami in povečanje funkcionalnosti.

Naštejmo glavne sestavine imunosti novorojenčka:

Sistem fagocitoze. Bele krvne celice pri novorojenčkih imajo zmanjšano sposobnost ubijanja bakterij, zato so dojenčki izpostavljeni hudim bakterijskim okužbam. Gre za nezadostno aktivnost opsoninov (snovi (protiteles), ki pospešujejo fagocitozo), katerih količina je medsebojno povezana s telesno težo novorojenčkov. Znatno zmanjšanje opsoninov opazimo pri nedonošenčkih in otrocih z intrauterinim zaostankom rasti.
Beljakovinski sistem komplementa. Pri dojenčkih je vsebnost beljakovin komplementa le polovična količina teh serumskih elementov v materini krvi, kar pomembno vpliva na sposobnost imunskega sistema, da se upre okužbi. Do 6. dneva življenja opazimo fiziološko povečanje vsebnosti beljakovin sistema komplementa v krvi.
T celični sistem. Število T-limfocitov v krvi novorojenčkov je zadostno. Vendar funkcionalna zmogljivost teh krvnih celic ne zadostuje za zaščito pred bakterijami.
B-celični sistem novorojenčka. Pomanjkanja limfocitov B ni. Vendar je več nezrelih populacij kot odraslih.
Imunoglobulini:

imunoglobulini novorojenčkov so pretežno predstavljeni z G-frakcijo;
imunoglobulini M so vsebovani v območju 0,25 - 0,30 g/l seruma;
imunoglobulini A so popolnoma odsotni, kar se kaže z negotovostjo sluznice novorojenčka. Imunoglobulin A se začne sintetizirati šele 2 tedna po rojstvu.

Imunoglobulini G novorojenčka so materina protitelesa proti bakterijskim in virusnim delcem, s katerimi je bila ženska v stiku pred in med nosečnostjo. Pomanjkanje imunoglobulinov je najpogostejši vzrok za imunske motnje pri majhnih otrocih.

Novorojenček je kritično obdobje za oblikovanje imunosti, zato morajo biti starši otroka pri vsakem manjšem prehladu previdni, da ne zamudijo razvoja resnih zapletov z nastankom stanja imunske pomanjkljivosti.

Pomembno! Imunski sistem nedonošenčka je nepopoln. Imunska obramba prezgodaj rojenih otrok je znatno zmanjšana. To se kaže v večji dovzetnosti nedonošenčkov za nalezljive bolezni v primerjavi z donošenimi novorojenčki.

Oblikovanje imunosti pri otrocih

od 2. meseca materini imunoglobulini razpadejo. V skladu s tem se zmanjša vsebnost imunoglobulina G v otrokovi krvi.V tem obdobju je najmočnejši dejavnik, ki vpliva na razvoj imunosti, cepljenje;
v obdobju od 2 do 6 mesecev je zaradi pomanjkanja protiteles pri otroku povečana občutljivost na viruse parainfluence, gripe in RS;
v starosti 5-6 let se T-odvisne cone limfoidnih organov aktivno razvijajo, kar se kaže v povečanju bezgavk. V tej starosti so pogoste latentne virusne okužbe, ki oslabijo imunski sistem.

Primarno cepljenje proti DTP povzroči sintezo imunoglobulinov, ki nimajo imunološkega spomina, zato je pomembno ponovno cepljenje otroka v predpisanem roku.

Vloga dojenja pri razvoju imunosti novorojenčka

Z materinim mlekom se na otroka prenesejo protitelesa in druge sestavine imunosti, ki varujejo novorojenčka pred hudimi nalezljivimi boleznimi. Prolaktin in progesteron tvorita sekretorni imunski sistem v materinih dojkah.

Z mlekom otrok prejme fagocite in imunoglobulin A, ki ščiti epitelij črevesne stene pred mikrobnimi povzročitelji.

Otroke, ki pogosto zbolijo za nalezljivimi boleznimi zgornjih dihalnih poti, priporočamo cepljenje proti najhujšim boleznim.

Za vse otroke z imunsko pomanjkljivostjo je pomembna krepitev imunosti proti pnevmokokom, hemofilusu in gripi.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto brez zdravil?

Samo kompetentni alergolog-imunolog lahko poveča imuniteto otrok s pomočjo zdravil. Starši bi morali poznati osnovne načine za krepitev imunskega sistema otroka do enega leta z uporabo nemedicinskih metod. Kako povečati imuniteto vašega otroka, ne da bi se zatekli k uporabi imunomodulatorjev?

kaljenje. Učinkovita in cenovno dostopna metoda. Glavna stvar je slediti načelu postopnosti in ne pretiravati. Poletje je najboljši letni čas za začetek postopkov utrjevanja;
popolna zdrava prehrana, uravnotežena energijska vrednost;
vitaminska terapija.

Vitamine lahko kupite ne le v lekarni! Indikatorji imunskega sistema se lahko stalno povečujejo, če uživate živila, bogata z vitaminom C. Da bi povečali imuniteto, morate otroku dati jagode črnega ribeza, decoction šipka in citrusov;

morsko podnebje. Morski zrak, bogat s solmi in ozonom, blagodejno vpliva na imunski sistem;
Vadbena terapija in masaža.

Vloga disbioze pri oblikovanju otrokove imunosti

Normalna sestava otrokove črevesne mikroflore je sestavni del močne imunosti. Do 80 % imunskih celic dojenega otroka se nahaja v črevesni sluznici.

Ko otrok raste, črevesno limfoidno tkivo stimulirajo tujki, poveča se sinteza imunoglobulinov in beljakovin sistema komplementa.

Črevesna disbioza pri novorojenčku je stanje, za katero so značilne spremembe kvantitativne in kvalitativne sestave črevesne mikroflore.

Zdravila, ki se uporabljajo za korekcijo črevesne mikroflore, lahko razvrstimo tudi kot zdravila, ki vplivajo na imuniteto dojenčka:

probiotiki in prebiotiki (Bifiform, Hilak-forte, Linex, Acipol, Bifidumbacterin);
imunomodulatorji (KIP, Kipferon, Likopid, Natrijev nukleinat).

zaključki

Obdobje novorojenčka je kritično obdobje za nastanek imunosti pri otroku.
Dojenje je nujna povezava pri razvoju močne imunosti pri dojenčkih.
Majhni otroci ne morejo pomagati, da ne zbolijo, vendar te bolezni ne smejo biti zelo pogoste in hude. Pri pogostih in hudih okužbah je indicirano jemanje imunskih zdravil.
Normalna sestava otrokove črevesne mikroflore je sestavni del močne imunosti.

Dober dan, dragi moji! Prehladna sezona je pred vrati, zato je danes pomembno poskrbeti za krepitev otrokove imunitete, še posebej, če pogosto zboli. Toda najprej vam bom povedal nekaj o svoji izkušnji.

Moja hči je stara tri leta. Že eno leto obiskuje vrtec. V tem času jo je ves čas spremljal izcedek iz nosu, vročino pa ni imela več kot štirikrat. Ali je to posledica lanskoletnega cepljenja Prevenar (proti pnevmokokni okužbi) ali redne vitaminske terapije, ne morem z gotovostjo reči. Morda je vse v enem kompleksu.

Vsako leto z nastopom hladnega vremena me, tako kot mnoge od vas, skrbi vprašanje povečanja imunosti otrok. Navsezadnje si vsi želimo čim manj časa preživeti na bolniški in voditi aktiven in naporen življenjski slog. Zato svoji hčerki skozi vse leto redno dajem različne probiotične komplekse, ribje olje, matični in dročji mleček, vodno tinkturo propolisa ter vitaminsko-mineralne pripravke za otroke.

Kako okrepiti imunski sistem 2-letnega otroka pred vrtcem in v obdobju prilagajanja?

Priporočljivo je, da začnete krepiti otrokovo telo v topli sezoni. Kot pravijo, morate poleti pripraviti sani. Navsezadnje je v tem letnem času dovolj naravnih vitaminov v obliki sadja in zelenjave.

Najbolje je, da otroka poleti pošljete v vas ali dacho. Če pa to ni mogoče, potem ga vsaj ob vikendih peljite ven k reki, kjer bo lahko plaval, se sončil in nadihaval svežega zraka.

Počitnice na podeželju ali na podeželju bodo otroku pomagale odpočiti od vsakodnevnih stikov z velikim številom mestnih ljudi. Kako okrepiti otrokovo imuniteto zunaj mesta? Naj vaš malček teče naokoli v kratkih hlačah in bos. V poseben napihljiv bazen natočite vodo in ga pustite, da ves dan čofota v njem.

Otroka pustite pri miru z obveznim hranjenjem. Naj jé le, ko zahteva, in kolikor hoče. Milo in krpo uporabljajte samo ob koncu dneva, ko otroka kopate pred spanjem.

Če je vaš dojenček prisiljen preživeti poletje v mestu, ga začnite utrjevati doma. Sprehodite se z njim vsak dan na svežem zraku vsaj dve uri na dan. Vsak dan naj preživi 20-30 minut na odprtem soncu.

Po sprehodu mu noge obrišite s hladno vodo. In po vsakem kopanju otroka sperite z vodo, ki je 1-2 stopinji hladnejša od vode za kopanje. Poleti naj bodo vsa okna v vašem stanovanju odprta 24 ur na dan.

Krepitev imunitete dveletnega otroka z adenoidi in pogostimi prehladi

Otroku dajte čim več naravnih vitaminov. Če je sezona sadja in zelenjave minila, ne pozabite nahraniti otrokovega telesa s posebnimi vitaminsko-mineralnimi kompleksi. Naredite mu kompot iz zamrznjenih jagod in suhega sadja. Poleg tega redno (po možnosti vsak dan) dajte otroku kefir pred spanjem. To bo pomagalo ohraniti njegovo črevesno floro zdravo.

Poleg tega, kot je znano, so otroci dovzetni za respiratorne zaplete v obliki pljučnice in pljučnice. To cepljenje zmanjša tveganje za nastanek takšnih zapletov med ARVI.

In seveda ne pozabite otroku vsak dan dati čim več pozitivnih čustev, kar bo pomagalo ohraniti dobro zdravje.

Kako povečati imuniteto 3-letnega otroka s pogostimi prehladi v vrtcu?

Na forumih zaskrbljene matere pogosto razpravljajo o tem vprašanju. Kot, takoj ko gre otrok za par dni v vrtec, zboli. In v redu je, če se izognete le banalnemu izcedku iz nosu. Toda v bistvu samo zboli v novem ciklusu - s povišano telesno temperaturo in posledicami, ki izhajajo.

In potem te iste matere začnejo iskati čudežna zdravila, ki bodo otroka zaščitila pred virusi ali postala učinkovit preventivni ukrep. In zdaj preberejo veliko pozitivnih ocen o teh zdravilih, tečejo v lekarno in ... spet zamudijo in zapravijo svoj denar.

Toda bistvo je, da če otrok pogosto zboli, to ne pomeni, da ima slabo imuniteto. Kajti če se imunski sistem v enem tednu spopade z boleznijo brez zapletov, potem je z njim vse v redu. In v tem primeru ni treba vleči otroka k imunologu in ga napolniti z interferoni.

Ampak, če se vsaka ARVI konča z jemanjem antibiotikov zaradi zapletov v obliki pljučnice ali pljučnice, je seveda imuniteta otrok utrpela resno okvaro. In v tem primeru je preprosto treba razumeti! Navsezadnje ste z veliko verjetnostjo sami postali razlog, da otrokova obramba ne deluje dobro.

Se spomnite, kdaj ste nazadnje hodili z njim dve ali tri ure zapored v vsakem vremenu? Ali jih hranite samo na zahtevo ali jih prisilite, da jedo? Tukaj iščete razlog za slabo imuniteto vašega otroka. In sploh ni potrebno, da ga napolnite z vitamini in imunostimulansi v upanju, da se bo otrokov imunski sistem "spometel" in začel delovati, kot bi moral. Vsa ta zdravila so samo za vaš mir in obogatitev proizvajalcev.

Pravila utrjevanja za krepitev imunitete triletnega otroka

Ta postopek je treba začeti in ponoviti šele, ko je otrok popolnoma zdrav. Hkrati naj utrjevanje v njem vzbudi le pozitivna čustva. Če je premor iz katerega koli razloga daljši od 10 dni, je treba postopek začeti znova.

Za otroke, stare od enega do treh let, je treba utrjevanje začeti z umivanjem s hladno vodo (od 20 stopinj), postopoma dvigniti temperaturo na 16 stopinj. Vsake 3-4 dni je treba temperaturo vode znižati za 1-2 stopinji. Nato nadaljujte z dnevnim umivanjem po sprehodih pred spanjem.

Pri starejših otrocih je priporočljivo začeti kaljenje z brisanjem obraza, vratu, rok in prsi s hladno vodo. Poleti lahko takoj po sprehodu dodate polivanje nog. Nato lahko preidete na splošno prhanje s postopnim zniževanjem temperature vode.

Dober postopek utrjevanja je tudi vsakodnevno grgranje s hladno vodo ali sesanje koščkov ledu (sladoleda). Samo tu je pomembna postopnost. Če ste postopek začeli z vodo pri sobni temperaturi, jo je treba v nekaj tednih pripeljati na 8-10 stopinj.

Najboljši način za povečanje imunitete 4-5 letnega otroka s pogostimi prehladi

V tej starosti je otrokovo telo praviloma že dobro prilagojeno na vrtčevske viruse, zato manj pogosto zboli. Če pa se to ne zgodi, potem, kot smo že govorili z vami, iščite razlog v organizaciji njegovega življenjskega sloga. namreč:

nehajte ga prekomerno hraniti in/ali ga siliti k jesti;
hranite le zdravo in raznoliko hrano;
redno vlažite in prezračujte otroško sobo;
Med boleznijo otroku dajajte zdravila čim manj;
čez dan pijmo veliko tekočine;
prenehajte zavijati otroka, oblecite ga glede na vreme;
hodi pogosteje in več;
Če je mogoče, pogosteje hodite na bazen in v naravo.

To so načeloma vse skrivnosti močne otroške imunitete. Verjemite, če boste dan za dnem upoštevali vsa ta priporočila, boste o prehladih in gripah izvedeli samo po televiziji.

Kako okrepiti imunski sistem šestletnega otroka?

Do šestega leta starosti bo otrok manj zbolel, če prej niste pretiravali s krepitvijo njegove imunosti. Dejstvo je, da do te starosti otrokov imunski sistem postane bolj stabilen in popoln. Zato je zdaj glavna stvar za vas, da ga ne pokvarite s svojo pretirano zaščito.

Najprej organizirajte njegov življenjski slog v skladu z zgornjimi priporočili. Drugič, vitaminske in mineralne dodatke ne dajajte več kot enkrat ali dvakrat letno in po možnosti šele po boleznih.

Pred šolo je tudi priporočljivo, da otroka naučite plavati in vzbuditi ljubezen do postopkov utrjevanja vode. Poleg tega ga naučite sklop dihalnih vaj, ki bodo močno pripomogle, da se bo njegovo telo hitreje spopadlo s stresnimi situacijami (in teh je v šoli veliko!). No, priporočljivo je, da otroka naučite izvajati vaje ali zjutraj teči na svežem zraku.

Kako povečati imuniteto otroka po pljučnici in antibiotikih?

Pri pljučnici in drugih bakterijskih boleznih so potrebni antibiotiki. Toda kasnejši tečaj vitaminske terapije ali probiotikov sploh ni potreben. Pristojni pediatri so prepričani, da sodobni antibiotiki minimalno posegajo v črevesno mikrofloro in zagotovo ne zmanjšajo koncentracije razpoložljivih vitaminov v človeškem telesu.

Druga stvar je, da vitaminsko-mineralni kompleksi po zdravljenju z antibiotiki pomagajo otrokovemu telesu hitreje okrepiti in zaradi tega vsaj nekoliko zmanjšajo tveganje za nove akutne respiratorne virusne okužbe v bližnji prihodnosti.

Vendar pa je najpomembnejši dejavnik pri krepitvi otrokove imunosti po pljučnici optimizacija življenjskega sloga, ki bi ga morali organizirati starši. To pomeni, da je bolje, da otroka nahranite z zdravo hrano, ko je lačen, kot da ga peljete v McDonald’s in mu daste vitamin doma.

Priporočljivo je, da otrok spi pri odprtem oknu in vključenem vlažilniku zraka (če je zrak doma suh). Ne pozabite hoditi z njim nekajkrat na dan vsaj eno uro. No, če sredstva dopuščajo, otroka redno peljite v bazen. Plavanje odlično tonira telo in trenira imunski sistem.

Doktor Komarovsky o tem, kako okrepiti imuniteto predšolskih otrok

Krepitev otrokove imunitete mora zajemati vse vidike otrokovega življenja in biti sistematična. Glavne sestavine močnega imunskega sistema so utrjevanje, dobra prehrana, vitaminizacija telesa, vzdrževanje zdrave črevesne mikroflore, veliko pozitivnih čustev, pa tudi prenehanje previjanja otroka in vedno strah, da bo zbolel.

Dr. Komarovsky verjame, da ima večina otrok močno imuniteto od rojstva. In naloga staršev je, da ga ne pokvarijo: s prekomernim hranjenjem, zavijanjem, redkimi in kratkimi sprehodi na svežem zraku itd.

Otrokov imunski sistem je po besedah Komarovskega pripravljen na jamsko življenje v nesterilnih pogojih, kjer živi ogromno bakterij. Po rojstvu otroka mnoge matere začnejo ustvarjati skoraj sterilne življenjske pogoje za otroka. Vendar tega v nobenem primeru ne bi smeli storiti, da otroku ne bi povzročali težav v starejši starosti.

Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili doma?

Po ocenah tistih, ki so bili ozdravljeni, je najučinkovitejši način za krepitev imunitete otrok vitaminska mešanica, pripravljena iz suhih marelic, rozin, sultanov, orehov in medu. Vsako sestavino vzemite v enakem razmerju, zmeljite skozi mlinček za meso in dajte otroku eno desertno žličko zjutraj na prazen želodec štiri do pet tednov.

Tak uporaben recept sem našla tudi na forumih. Kot zagotavljajo matere, ki so ga poskusile, tudi dobro izboljša otrokovo imuniteto in nasiči njegovo telo z vitamini. Torej, vzemite tri žlice posušenih plodov šipka in jih prelijte s tremi kozarci vrele vode. Pustite v termosu dve uri.

Za otroke od 6 mesecev do enega leta ne dajte več kot 100 ml decoction šipka na dan. Od 1 do 3 let - 200 ml. Pri 4 in 5 letih lahko otroci zaužijejo 400 ml vitaminskega napitka na dan. Starejši otroci lahko prejmejo do 600 ml jagodne juhe na dan.

Ali krepite imuniteto svojih otrok v jesensko-pomladnem obdobju? Če da, kako? Vesel bom, če v komentarjih delite svoje izkušnje in trike. Konec koncev, mi, matere, želimo, da so naši otroci vedno zdravi. Veliko zdravja vam in vašim malčkom! Se vidimo spet v naslednjih člankih!

Dober in močan imunski sistem je ključ do zaščite telesa pred zunanjimi okužbami. Imunska pomanjkljivost je prvi znak šibkega imunskega sistema, v tem primeru je dojenček izpostavljen velikemu številu okužb.

Vzrokov za okvaro imunskega sistema je veliko: neprimerni življenjski pogoji, vse vrste stresa, pomanjkanje vitaminov, kronične bolezni in slaba prehrana.

Da bi ohranili močan imunski sistem, zdravniki po vsem svetu svetujejo, da spremljate svojo prehrano. V obdobju, ko temperatura zunaj pade, vzemite vitamine in imunostimulante.

Glede na starost ima imunski sistem svoje razvojne značilnosti. Za razliko od odraslih so otroci bolj dovzetni za viruse in okužbe. Od prve minute življenja imunoglobulin vstopi v otrokovo telo. Med dojenjem materinega mleka pomaga podpirati imunski sistem pri novorojenčkih. In v zvezi s tem zdravniki močno priporočajo čim več dojenja otroka in ne uporabe različnih umetnih formul.

Za krepitev imunskega sistema poskusite dojiti vsaj 6-8 mesecev, saj je to idealna hrana za novorojenčke. Vsebuje encime, hormone, hranila za razvoj otroka in idealno spodbuja enostavno absorpcijo v otrokovem telesu. Mleko vsebuje tudi snovi, ki pomagajo v boju proti boleznim, dojeni pa redkeje zbolijo in so dovzetni za okužbe, kot sta driska in pljučnica.

Vzroki za prehlad

Med razvojem ploda v maternici se z materino krvjo na otroka prenesejo imunoglobulini razreda G. V prvih šestih mesecih po rojstvu vsi imunoglobulini sami ne nastajajo, zato otroci začnejo pogosteje zbolevati, če jih ni. dojila. Otroci začnejo proizvajati lasten imunoglobulin po 6. letu starosti. Med obiskovanjem vrtca in šole obstaja velika nevarnost, da bo otrok zbolel za različnimi okužbami in prehladi. V zvezi s tem se izvajajo rutinska cepljenja, ki pomagajo upreti bronhitisu, ARVI, zlatenici, ošpicam, gripi itd.

Mnogi starši se sprašujejo, zakaj nekateri otroci tekajo po lužah in se zanje ne zmenijo, njihov otrok pa po pitju hladne vode zvečer leži z zamašenim nosom in povišano telesno temperaturo? To je odvisno od moči nespecifične imunosti. Otroke že v zgodnjem otroštvu cepimo proti noricam, oslovskemu kašlju, davici in drugim boleznim. Toda cepljenje ne ščiti pred vnetjem grla, bronhitisom in vnetjem srednjega ušesa, saj je nespecifični imunski sistem tisti, ki ščiti pred temi boleznimi.

Pomemben dejavnik močnega imunskega sistema je prehrana otrok. Starši morajo v prehrano vključiti vitamine, minerale, ogljikove hidrate in maščobe. Če tega pravila ne upoštevate, lahko pride do zmanjšanja imunskega sistema. Prehrana mora vključevati izdelke rastlinskega in živalskega izvora.

Pomembno je ohraniti pravo čustveno vzdušje v družini. Če starši vodijo nezdrav življenjski slog in se pogosto prepirajo, bo to negativno vplivalo na otrokovo duševno stanje. Otrok mora biti obkrožen z ljubeznijo, naklonjenostjo in skrbjo ljudi, ki so mu blizu.

Prirojene ali pridobljene bolezni, kot so gastritis in disbakterioza, tonzilitis in pljučnica, negativno vplivajo na imunski sistem.

Kako okrepiti imuniteto otroka, starejšega od 4 let

Osnovna pravila za krepitev imunskega sistema:

pravilna prehrana
jemanje multivitaminskih kompleksov in zdravil
zmanjšanje stresnih situacij
kaljenje
oblačila za vreme
dnevne sprehode na svežem zraku
aktiven življenjski slog

Utrjevanje se lahko začne s kontrastnim tušem. Postopek je treba izvajati izmenično, najprej s hladno in nato s toplo vodo. Enkrat na teden lahko temperaturo vode znižate za eno stopinjo, ne pozabite, da se mora vsak postopek končati s toplo vodo. Če pa se je otrok rodil zdrav, se lahko utrjevanje začne že od prvega leta življenja. Prsi lahko zdrgnete z gobo. Na koncu postopka otroka do suhega obrišemo in toplo oblečemo.

Pri 5 letih morate posebno pozornost posvetiti prehrani. Sadje in zelenjava naj bosta v hrani prisotna v velikih količinah. Vaša dnevna prehrana mora vsebovati živila, ki vsebujejo: vitamine A, C, E, skupine B, D, pa tudi kalij, magnezij, baker, cink in jod. Vsak dan mora otrok s hrano prejeti minerale, beljakovine in vitamine.

Poskrbite, da vaš otrok pri 5 letih pije zeliščne čaje ter črni in zeleni čaj. Še posebej koristni so sveže iztisnjeni sokovi in sokovi s kašo. Šipkov čaj vsebuje ogromno vitaminov, kalija, magnezija in drugih elementov, ki pozitivno vplivajo na kakovost otrokovega imunskega sistema.

Pri starosti 6 let, preden gre otrok v šolo, se morate zaščititi pred ranljivostjo za prehlad in vzeti tečaj multivitaminov.

Vsak dan, od prvega dne življenja, mora biti otrok vsaj eno uro na svežem zraku.

Vsako jutro poskušamo začeti z aktivnim življenjskim slogom. Zjutraj po lahkem zajtrku je treba 5-10 minut nameniti vadbi. Hoja bosa po travi, kamenčkih na morju ali samo v stanovanju pozitivno vpliva na otrokov imunski sistem.

Obdobja oblikovanja zaščitnih lastnosti telesa

Prvih 28–30 dni otrokovega življenja je kritičnih. V tem času je imunski sistem ogrožen zaradi zunanjega sveta. V teh prvih 30 dneh je otrok zaščiten samo z materinimi protitelesi.

Od 3 do 6 mesecev mine drugo kritično obdobje. Otroci so pogosto izpostavljeni ARVI in črevesnim boleznim.

Tretje obdobje oblikovanja imunskega sistema se pojavi v drugem letu življenja. Da bi se seznanili z zunanjim svetom, otrokov imunski sistem še ni popolnoma oblikovan, zato se telo sooča z virusnimi okužbami.

Metode za krepitev imunosti

Od tretjega leta starosti se začne četrto kritično obdobje nastanka alergijskih in kroničnih bolezni.

V otrokovo prehrano vključite med, limono, čebulo in česen. Ščitijo telo pred akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami, gripo in vnetim grlom.

Oglejmo si več receptov za krepitev zaščitnih lastnosti imunskega sistema. Virusi se bojijo kislega okolja. Če je mogoče, uživajte več sokov iz limon, redkev itd.

Marelični kompot z rozinami. Poleti skuhajte dojenčku kompot iz enega kilograma marelic in dveh žlic rozin. Vse te sestavine zavremo v petih litrih vode. Ohladite in dajte otroku namesto vode.
Česen. Vsebuje veliko vitaminov. Če boste vsake tri dni pojedli en ali dva stroka česna, boste s tem zmanjšali tveganje za bolezni vašega otroka. In ker vsi otroci ne marajo česna, si lahko v nos vlijete česnov sok, ki se dobro spopada z izcedkom iz nosu.
Čaj z limono je zdrava pijača za vsak dan. Starši, ne pozabite, da limonine lupine ni treba odrezati. Vsebuje veliko količino vitaminov in eteričnih olj.
Zdravilni sok redkvice in korenja. Sok redkvice in korenčkov sok sta koristna vsak na svoj način. Če pa jih kombinirate, dobite odličen vitaminski koktajl. Da bo ta koktajl za vašega otroka okusnejši, lahko dodate med in limonin sok po svojem okusu. Vaš otrok bo navdušen nad tem napitkom.
cvetni prah Cvetlični prah je odličen za krepitev imunskega sistema. Ta čebelarski izdelek je treba jemati zjutraj in zvečer, eno čajno žličko. Upoštevajte le eno stvar, če je vaš otrok alergičen na čebelje izdelke, potem ta recept ni za vašega otroka.
Koristno je piti pijačo iz aloe in medu. Potrebovali bomo 150 gramov soka aloe in 250 gramov medu, vse to premešamo in dodamo sok petih do šestih limon. To pijačo morate postaviti v hladilnik za vsaj dve uri. Jemati ga morate enkrat na dan, eno čajno žličko.
Decoction šipkov. Šipek lahko dodate čaju, iz njih pa lahko naredite tudi prevretek. Odvarek šipka odlično krepi imunski sistem in čisti tudi ledvice.
Odvar posušene rowan. Postopek priprave decokcije je preprost, vzemite eno žlico in prelijte kozarec vode. Vse skupaj morate kuhati 10 minut. Pustite juho stati čez noč. Morate vzeti decokcijo pol ure pred obroki, 2 žlički trikrat na dan. To decokcijo lahko pripravimo tudi iz gloga in brusnic. S temi jagodami bo telo vašega otroka popolnoma nasičeno z vitamini. Lahko dodate med, vendar ne pozabite, da se ne dodaja v vroči juhi.
Kalina. Jagode viburnuma ne vsebujejo le ogromne količine vitaminov, ampak tudi naravno rdeče barvilo, zaradi katerega virusi izgubijo zavest. Dvajset zmletih jagod zmešajte z žlico medu. Vse to je napolnjeno s kuhano toplo vodo. Bolje je piti poparek zvečer, saj izboljša tudi spanec otroka.
Kapsule ribjega olja trikrat na dan. V svojo prehrano lahko dodate mast - je odličen imunostimulant.

Ob pogostih boleznih otrok zaužije dvakrat več vitaminov in mineralov. Zaradi tega morate opraviti zdravstveni kompleks vitaminske terapije. Držite se urnika spanja in pravilne prehrane.

Zdravje vašim otrokom!

Video

Vsebina

Kako težko je staršem prenašati bolezni svojih otrok, še posebej, če so alergični na številna zdravila. Situacija se včasih zdi brezizhodna, vendar se da izboljšati. Treba je okrepiti otrokovo imuniteto in potem se ne bo bal prehladov in vnetij. Obstaja veliko različnih načinov za to. Vredno jih je bolje spoznati.

Kako okrepiti imuniteto vašega otroka

Človeško telo ima več organov, ki varujejo zdravje. Tvorijo imunski sistem, ki se bori proti virusom, bakterijam in strupom. To delo opravljajo posebne snovi – protitelesa. Ko je otrokov imunski sistem oslabljen, se pojavijo:

zaspanost;
pogoste bolezni;
šibkost;
hitra utrujenost;
disbakterioza;
alergije.

Pri otrocih ima razvoj imunosti značilnosti, ki so odvisne od starosti:

V prvem mesecu otrokovega življenja se prenaša z matere. V zgodnjem obdobju je glavna zaščita novorojenčka materino mleko.
Od četrtega meseca naprej obstaja nevarnost črevesnih okužb, bolezni dihal in alergij na hrano. Učinek materinih protiteles na otroka se konča. Obvezno cepljenje.
Pri dveh letih se začne aktivno raziskovanje sveta. Pri otrocih je pomembno krepiti imunski sistem, saj se v tem času soočajo z ogromnim številom virusov.

Lastna obramba se začne razvijati od 4. leta starosti. Imunost, pridobljena s cepljenjem, je dopolnjena s tisto, pridobljeno med preteklimi okužbami. V tem obdobju je pomembno zdraviti bolezni, saj se razvijajo kronične bolezni. Imunski sistem se dokončno zgradi v puberteti, ko pride do hormonskih sprememb.

Starši lahko pomagajo razviti zaščito pred boleznimi v kateri koli starosti. Kako okrepiti otrokovo imuniteto? To zahteva integriran pristop:

izvajati utrjevanje;
jemati vitamine;
organizirati pravilno prehrano;
zagotoviti zdrav spanec;
cepiti se;
vzemite vitaminske dodatke;
vzemite imunomodulatorje;
hodite vsaj 4 ure.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto s kaljenjem

Utrjevanje igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema pri otrocih. Obstajata dve vrsti postopkov - zrak in voda. Prvi priporoča:

vzdržujte sobno temperaturo, ki ni višja od 18;
spati z odprtim oknom;
delajte vaje zunaj;
sončenje poleti;
teči bos po travi, pesku;
izvajajte zračne kopeli z minimalno količino oblačil;
hoditi veliko.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto z vodnimi postopki? K temu vprašanju je treba pristopiti previdno in upoštevati naslednje pogoje:

otroci morajo biti ob začetku pouka zdravi;
potrebujete odnos, da se postopkov ne bojite, ampak da v njih uživate;
nenehno povečujte razliko v temperaturi vode med kontrastnim oblivanjem;
razrede za krepitev zaščite je treba izvajati vsak dan ob določenem času.

Otrokovo imuniteto krepimo z vodnimi postopki, ki se začnejo pri temperaturi 30 in jo postopoma znižujejo. Vse je treba narediti po fazah. Sčasoma je treba temperaturno razliko povečati na 20. Postopki se izvajajo zaporedno:

brisanje s hladno vodo z brisačo ali gobo;
namakanje rok pri kontrastni temperaturi;
uporaba tople in hladne prhe;
hodi bos po snegu;
zimsko kopanje

Kako okrepiti otrokovo imuniteto s pravilno prehrano

Posebno vlogo pri krepitvi imunskega sistema pri otrocih ima prehrana. Starši bi morali biti pozorni na živila, ki zmanjšujejo obrambo. Nesprejemljivo mu je dati čips, hitro hrano ali sladko soda. Iz prehrane je treba izključiti živila, pripravljena s cvrtjem, in živila, ki zmanjšujejo imuniteto:

kravje mleko je močan alergen;
sladkor, ki uničuje mikrofloro;
konzervirana hrana;
marinade;
klobase, klobase.

Kako podpreti otrokovo imuniteto s pravilno prehrano? V meniju morajo biti izdelki, ki vsebujejo beljakovine, minerale, maščobe, vitamine in ogljikove hidrate. V svojo domačo prehrano morate vključiti:

zelenjava - bučke, cvetača, paprika;
sadje - hruške, citrusi, brusnice;
mlečni izdelki;
ribe;
pusto meso;
fižol, grah;
žita;
jajca;
rozine, suhe slive;
Rženi kruh;

Krepitev imunosti s cepljenjem

Zdravniki so razvili poseben urnik, po katerem morajo biti otroci od določene starosti cepljeni. Po cepljenju se razvije umetna imunost. Okoli vprašanja, ali se cepiti ali ne, je veliko razprav. Nekaj je jasno – otroci, ki so si s cepljenjem okrepili imuniteto, zbolijo redkeje, če pa že, bolezen veliko lažje prenašajo.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto

Zelo pomembno je, da se starši pripravijo na zimo in pomlad, ko otrok pogosto zboli zaradi podhladitve. Povečanje vaše obrambe je odvisno od številnih dejavnikov. Učinkoviti so:

skladnost z režimom;
zdrav spanec;
odprava stresa pri otrocih;
aktivne igre, šport;
odprava pregrevanja;
jemanje vitaminov;
jemanje zdravil za krepitev imunskega sistema;
uporaba ljudskih pravnih sredstev.

Vitamini za imuniteto

Kompleksni pripravki, ki vsebujejo mikroelemente in vitamine, pomagajo okrepiti obrambo telesa. Otroke ščitijo pred okužbami in spodbujajo nastajanje protiteles. Z njihovo udeležbo so imunske celice zaščitene pred uničenjem. Priljubljena so naslednja orodja:

Doppelhertz ® Kinder multivitamini za otroke;
Pikovit;
Več zavihkov;
Abeceda;
Vitrum Kids;
Kinder Biovital;
VitaBears;
Grovit;
ribja maščoba;
Multivitamol.

Multivitaminski kompleks Doppelhertz ® Kinder Multivitamini za otroke bo otroku pomagal nadomestiti pomanjkanje snovi, potrebnih za pravilno rast in razvoj. Na voljo je v obliki žvečljivih pastil z okusom maline in pomaranče. Za otroke, starejše od 4 let, je dovolj že ena pastila na dan, od 11 let pa se lahko odmerek podvoji. Trajanje tečaja je 1 mesec.

Farmacevtski pripravki za imunost

Pripravke iz naravnih rastlinskih sestavin lahko kupite v lekarnah. To vključuje alkoholne tinkture, ki jih pediatri predpisujejo otrokom, začenši z nekaj kapljicami, da testirajo zdravilo na alergije. Zdravilo se razredči z vodo. Učinkovite so naslednje tinkture:

ehinaceja;
Eleutherococcus;
ginseng.

Tablete za imuniteto

Med zdravili otrokom predpisujemo tablete za krepitev obrambe, pri čemer upoštevamo starost, telesno stanje in bolezen. Zelo pomagajo:

za virusne bolezni - Cycloferon, Grippferon;
za dojenčke - Anaferon, Arbidol;
na osnovi naravnih snovi - Echinacea Dr. Theis, Immunal;
proti bakterijam - Imudon, IRS-19;
homeopatska zdravila - Aflubin, Mucosa Compositum.

Ljudska zdravila za krepitev imunosti

Za odpravo zimskih prehladov se je bolje začeti pripravljati jeseni. Kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili? Najbolj dostopna je decokcija šipka, pripravljena v termosu. Tradicionalna medicina priporoča uporabo že od otroštva. Učinkovito je piti poparek propolisa. Za pripravo:

vzemite 30 g propolisa;
nalijte kozarec vode;
eno uro namočite v vodni kopeli.

Šibko imuniteto lahko podprete s pomočjo cvetov črnega bezga. Žlico suhe snovi damo v kozarec vrele vode. Po 15 minutah lahko pijete, vendar je bolje, da to storite ponoči. Dobro se obnese zeliščni čaj, ki ga pripravimo tako, da žlico mešanice prelijemo s skodelico vrele vode. Pijte večkrat na dan. Po receptu mešanica vključuje v razmerjih:

kopriva - 2:
brusnice - 2;
šipek – 3.

Kako obnoviti imuniteto po bolezni

Če je otrok že dolgo bolan, je prva prednostna naloga staršev preprečiti ponovno okužbo. Za nekaj časa morate prenehati obiskovati kraje z veliko množico ljudi. Če nekdo doma še ni okreval, omejite otrokov stik z njim in nosite povoj. Za povečanje imunitete v tem obdobju je pomembno naslednje:

dolge sprehode;
jemanje vitaminov;
pravilna prehrana;
dolg spanec;
pozitivna čustva;
obnova mikroflore, če so jemali antibiotike.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto pred vrtcem

Pomembno obdobje v otrokovem življenju – začetek vrtca – pogosto spremljajo prehladi in virusne okužbe. Krepitev imunskega sistema pri otrocih v tej starosti je še posebej pomembna. Priporočljivo je, da vnaprej sprejmete splošne krepitvene ukrepe:

začeti utrjevati;
delajte vaje v prezračevanem prostoru;
omejite porabo sladkorja tako, da ga nadomestite s suhim sadjem;
spi 10 ur;
telovadba;
dati priložnost, da se več gibljejo, komunicirajo z vrstniki;
pravilno hraniti;
ustvariti veselo razpoloženje za otroka;
naučite si umivati zobe in roke.

Otrok je začel hoditi v vrtec, vendar večino časa preživi doma, ker je bolan. Študent se ne znebi prehladov. "Verjetno šibka imuniteta," mislijo starši in iščejo pozorne zdravnike in ustrezna zdravila. Pediater Yuri Staroverov podrobno govori o "zdravilih", vendar najprej predlaga razumevanje vzrokov za pogoste prehlade.

Obstajajo otroci, ki so zelo pogosto prehlajeni in pri mnogih od njih so bolezni dolgotrajne (3-6 tednov). Otroci, starejši od 3 let, se štejejo za pogosto bolne, če zbolijo več kot petkrat, in starejši od 5 let - več kot štirikrat na leto. Pri nekaterih od teh otrok intervali med boleznimi ne presegajo 1-2 tednov. Ti otroci zbolijo vse leto, ne glede na letni čas.

Zdravstveno stanje otroka je pogosto obratno sorazmerno s stopnjo prezaščitenosti. Od prvih dni življenja se zdi, da ima otrok vse, kar potrebuje. Toplo stanovanje, brez prepiha, topla oblačila, sprehodi samo ob lepem vremenu, ko je veter, mu pokrijemo obraz z ruto - a vseeno mu je neskončno slabo. Malo sem si zmočila noge - smrkljalo je, vetrič je pihal skozi okno - zakašljala sem.

Najpogostejši vzrok za tovrstne bolezni je izguba otrokove prirojene sposobnosti in pripravljenosti za prilagajanje spremembam naravnih pogojev njegovega življenja.

Vzroki za pogoste prehlade

Razlog je umetno ustvarjanje življenjskih pogojev v rastlinjaku za otroka: samo neustrezno topli prostori, pretopla oblačila, samo topla voda, preprečevanje stika z gibanjem zraka. Nemogoče pa je človeka vse življenje vzgajati v inkubatorju. Prej ali slej ga bo ujel dež, zmočil noge in se soočil s hladnim vetrom. Še več, pozneje, ko so posledice hujše, večja je verjetnost, da bo zbolel.

Običajno so to otroci z zmanjšano odpornostjo, razlogi pa so pri vsakem otroku različni. Ob povečani občutljivosti na običajne vplive okolja je pomembna dedna nagnjenost. Ne pozabite, ali niste vi, vaši starši, v otroštvu imeli enako pogoste bolezni? Če bi bili, potem to marsikaj pojasni, vendar vas ne bi smelo odvrniti. Če to z leti mine, še ne pomeni, da se bo za vašega otroka vse tako dobro končalo.

Predispozicija se lahko izrazi v obliki: eksudativne, alergijske, limfne. Pomembne so kronične motnje hranjenja, kronične bolezni jeter, ledvic, prebavnega trakta, endokrinega sistema (sladkorna bolezen, debelost), bolezni živčnega sistema.

Razlog za pogosto obolevnost je lahko zmanjšanje odpornosti proti ozadju pomanjkanje vitaminov v telesu, v ozadju anemije. Veliko je otrok, ki se ne prehranjujejo povsem racionalno. Na primer, otrok voljno jedo izdelke iz moke in sladkarije, zavrača pa zelenjavo in mlečne izdelke. Čez nekaj časa začne pogosto zbolevati. Vitaminsko ravnovesje je moteno.

Ima pomen dolgotrajna izpostavljenost škodljivim okoljskim dejavnikom. Recimo, da družina živi v industrijskem območju. Industrijski odpadki, ki vstopajo v otrokove dihalne poti, zmanjšajo pregradne funkcije sluznic in njihovo odpornost na okužbe. Podoben mehanizem ponavljajočih se bolezni se pojavlja pri otrocih v družinah, kjer je doma kajenje pogosto. V takih primerih je otrok pasivni kadilec.

Pogosto poskušajo s posebno skrbnostjo zdraviti otroke, ki so pogosto bolni. Vendar jemanje nekaterih zdravil (antibiotikov, lokalnih hormonskih zdravil) zavira imunski odziv na preneseno okužbo in zmanjša odpornost na okužbe na splošno, kar spodbuja njihovo ponovitev. Seveda obstajajo bolezni, pri katerih je uporaba antibiotikov odrešitev za otroka. Toda njihova nenadzorovana uporaba lahko povzroči znatno škodo telesu.

Stres iz šole in vrtca

Zmanjšanje odpornosti proti okužbam je pogosto posledica psihoemocionalnega in fizičnega preobremenitev in stres. Očetje in matere bi radi svoje otroke v prihodnosti videli kot izjemne osebnosti. Nikar pa ne poskušajte otroka hkrati vpisati v glasbeno in likovno šolo. Otrok se ne bo mogel soočiti s tem, ko bo hkrati obiskoval tečaje umetnostnega drsanja, tenisa in plesa. V najboljšem primeru boste pogosto prehlajeni, v najslabšem pa se bodo pojavile nevrotične reakcije.

Ni nenavadno, da otroci, ko začnejo obiskovati vrtec, pogosto zbolijo. V tem primeru starši »grešijo« zaradi razmer v vrtcu in nepazljivosti osebja. Tudi to se zgodi. Če pa je le vaš otrok pogosto bolan, potem je težava najverjetneje v njem - še ni zrel za delo v kolektivu. Nezrelost je lahko povezana z njegovo psihološko nepripravljenostjo na ločitev od družine (pod stresom je odpornost proti okužbam zatrta). Ali pa je to lahko posledica otrokovega pomanjkanja temperamenta. Razmere v vrtcih seveda niso špartanske, a tudi niso namenjene »toplinjakom«. In končno, niso vsi otroci do 3. leta pripravljeni tesno pristopiti k otroški ekipi v smislu zrelosti imunskega sistema.

Kako si okrepiti imuniteto

Zdravljenje pogosto bolnih otrok mora biti usmerjeno predvsem v odpravo zunanjih vzrokov zmanjšane odpornosti proti okužbam. Številne raziskave so dokazale, da izvajanje stimulativna terapija, o katerem bomo zdaj govorili, lahko zmanjša pojavnost bolezni. Če pa otrok še naprej živi v okoljsko neugodnem območju, če nenehno diha onesnažen zrak, če je preobremenjen v šoli ali nima dobrih odnosov s sošolci, bo spet začel pogosto zbolevati.

Racionalna in hranljiva raznolika prehrana je velikega pomena. S pogostimi boleznimi v otrokovem telesu se poveča poraba vitaminov in mineralov, ki se ne nadomesti z njihovo vsebnostjo v hrani. Zato je obvezna sestavina okrevanja pogosto bolnih otrok vitaminska terapija, med katerim je priporočljivo uporabljati multivitaminske komplekse, obogatene z mikroelementi.

Otrokova nespecifična odpornost se lahko poveča ponavljajoči se tečaji biostimulacijskih sredstev: ginseng, elevterokok, kitajska ali daljnovzhodna šisandra, levzeja, ehinaceja, Immunal, apilaktoza (matični mleček čebel), apilikvirit (čebelji mleček s sladkim korenom), propolis (čebelje lepilo), linetol (pripravek iz lanenega olja), pantokrin (izvleček roga). jelen).

Trenutno v proizvodnji polivalentna zdravila, ki zagotavlja oblikovanje otrokove zaščite pred velikim številom povzročiteljev okužb dihal. Takšna zdravila vključujejo bronhomunal, IRS-19 (kapljice za nos), pa tudi ribomunil (tablete ali vrečke zrnc), ki združuje lastnosti cepiv in imunokorektorja. Ta zdravila se uporabljajo v dolgotrajnih (do 6 mesecih) intermitentnih tečajih. Da bi dosegli želeni učinek, potrebujete potrpljenje in marljivost.

Za preprečevanje nekaterih najhujših prehladov so bila razvita posebna cepiva. Takšne bolezni vključujejo predvsem pljučnico, ki jo povzroča Haemophilus influenzae in influenca.

Naslednja smer zdravljenja pogosto bolnih otrok je lahko uporaba imunomodulatorji- sredstva, ki neposredno vplivajo na posamezne dele imunskega sistema. Takšna sredstva vključujejo levamisol (dekaris), prodigiozan, natrijevo nukleinsko kislino, polioksidonij, likopid, imunoriks. Za isti namen se uporabljajo zdravila, pridobljena iz priželjca, enega osrednjih organov imunskega sistema (taktivin, timalin, timogen). Za preprečevanje prehladov se uporabljajo tudi homeopatska zdravila. Na primer, zdravilo oscillococcinum je nedavno postalo priljubljeno.

V nekaterih primerih je možno dolgotrajno kroženje virusa v otrokovem telesu. V tem primeru lahko zdravnik predpiše otroku potek protivirusnih zdravil interferoni (alfaferon, lokferon, viferon, roferon, reaferon) ali sredstva, ki spodbujajo njihovo tvorbo v telesu (cikloferon, amiksin, ridostin, poludan).

Poseganje v imunski sistem zahteva previdnost. Zdravnik mora izbrati optimalno zdravilo za vašega otroka, ki spodbuja določen oslabljen del imunskega sistema, izbiro režima zdravljenja, odmerke in trajanje tečajev zdravljenja. Vaša naloga je z razumevanjem razumeti potrebo po doslednem izvajanju njegovih priporočil.