Симптомы ложных схваток при беременности на последних неделях. Как отличить ложные схватки от настоящих

Ложные схватки Брекстона-Хикса - как понять, что это именно они и успокоиться? Данный вид сократительной работы матки некоторые женщины ощущают уже с 20 недель беременности. А большинство российских врачей, слыша о такой симптоматике, называют данную проблему гипертонусом матки. Как отличить ложные схватки от настоящих родовых, которые могут привести к преждевременным или срочным родам?

Начнем с того, что ложные или тренировочные сокращения матки - это просто немного неприятно, но не болезненно и безопасно для шейки матки. Тем не менее пугающе, если срок беременности менее 36-38 недель. Если у вас по ощущениям ложные схватки или гипертонус матки, причем бывает довольно часто, а до родов еще 2 или более месяца, желательно сделать УЗИ шейки матки. Врач посмотрит какова ее длина, закрыт ли внутренний зев, таким образом можно предположить вероятность преждевременных родов. Хотя отличие ложных схваток от настоящих в том, что первые для беременности практически безобидны, но в случае со «слабой» шейкой врачи наверняка назначат токолитики, чтобы матка максимальное количество времени была расслабленной, и дальнейшее раскрытие или сокращение длины шейки матки не происходило. Одним из самых распространенных средств для этого является «Утрожестан» в виде капсул, которые используют вагинально. Также женщине могут назначить «Гинипрал» в виде таблеток для приема внутрь. А если срок беременности 30 недель или менее - установить на шейку кольцо-пессарий, который ее разгрузит и предупредит преждевременные роды.

Определить ложные или настоящие схватки, может врач. На больших сроках для этого обычно хватает просто гинекологического осмотра. Врач оценивает насколько плотная шейка матки, сглажена ли, есть ли внутреннее раскрытие. На небольших сроках ложные схватки-предвестники определяются на УЗИ шейки матки. Если она не сокращается, гипертонус матки считается абсолютно нормальным явлением. Ведь матка - мышечный орган и может реагировать на любое воздействие - пальпацию или активные перемещения внутри плода.

Отличить тренировочные схватки от родовых в силах и сами женщины. Первые не обладают регулярностью, не интенсивны и быстро заканчиваются. Не у всех женщин они наблюдаются, но обычно к ним быстро привыкают и перестают волноваться. А вот матка в тонусе перед родами, незадолго или после предполагаемой даты появления ребенка на свет, может быть предвестником начала родовой деятельности. Точнее это можно определить на КТГ. Тренировочные схватки при беременности на больших сроках часто переходят в истинные. Появляется регулярность, нарастает их интенсивность и болезненность. Обычно родовые схватки женщины опознают практически сразу, даже если никогда ранее не рожали.

Существуют еще признаки, которые отличают ложные от настоящих схваток. Если ваша матка внезапно окаменела, когда вы лежите, попробуйте встать и пройтись, наверняка боль сразу пройдет. Если вы сидите, и вас периодически мучают мышечные спазмы - попробуйте принять ванну. Это абсолютно безопасно, если вода в ней теплая, не горячая, а у вас нет кровянистых, слизистых выделений из влагалища или подозрения на отхождение околоплодных вод.
Также значительно улучшить самочувствие можно, если просто принять «Но-шпу» или вставить ректально суппозиторий «Папаверина гидрохлорида». Уже через 40 минут ваша матка расслабится.
Ложные схватки никогда не мешают спать. Если вы беспокоитесь - можно просто принять 1-2 таблетки валерьяны и этого будет достаточно.
Нужно учесть то, что с каждой неделей беременности подготовительные схватки становятся все более частыми и интенсивными. Если они вас сильно беспокоят - скажите о них своему врачу. Возможно, он назначит препарат магния, который мягко поможет снять спазмы.

В последние недели беременности происходит плавное изменение гормонального фона будущей мамы. По мере закономерного старения плаценты снижается количество вырабатываемого ею прогестерона (главного гормона, поддерживающего беременность), а вот уровень эстрогенов, напротив, повышается. Под действием последних и происходит подготовка родовых путей к предстоящим родам, а в головном мозге формируется родовая доминанта – происходит перестройка нервных центров и повышается их чувствительность к импульсам от матки. Кроме того, чем больше эстрогенов, тем эластичнее и растяжимее ткани – шейка матки, стенки влагалища и промежности. Именно поэтому организм и начинает их усиленно вырабатывать перед родами.

Помимо этого, шейка матки укорачивается, размягчается и слегка расширяется, а слизь, накопившаяся в ее канале, выходит. Головка плода должна опуститься максимально низко и плотно прижаться ко входу в малый таз. Все это в организме женщины проявляется специфическими изменениями, которые называют предвестниками родов.

Необходимо помнить, что предвестники родов могут появляться как за несколько часов, так и за несколько недель до развития регулярной родовой деятельности. Поэтому определить точное время начала родов, ориентируясь на предвестники, невозможно. Они не требуют госпитализации или лечения и являются нормальной реакцией организма на изменение гормонального фона.

У некоторых женщин подготовка организма к родам происходит незаметно, без появления предупреждающих знаков, и это тоже абсолютно нормально. Чаще всего это касается будущих мам, ждущих своего первого малыша. У женщин, рожающих во второй раз, предвестники родов чаще бывают более выраженными и начинаются на более ранних сроках. Это связано с тем, что шейка матки у таких мам быстрее реагирует на гормональные стимулы, раньше размягчается и приоткрывается.

Тренировочные схватки во время второй беременности начинают беспокоить раньше, однако, скорее всего, это связано с тем, что женщина уже знает, как они проявляются, и раньше распознает их. Какие же признаки относят к предвестникам родов?

Предвестники родов: опущение живота

Смещение вниз дна матки (то есть верхней ее части, находящейся под ребрами) происходит примерно за 10–14 дней до родов. Будущая мама замечает, что живот опустился ниже. Это связано с тем, что предлежащая часть малыша (т.е. та часть, которая будет рождаться первой, чаще всего это головка) прижимается ко входу в малый таз. Плод принимает положение, наиболее удобное для родов.

Смещаясь вниз, матка перестает оказывать давление на диафрагму и желудок. Поэтому после того, как опускается живот, будущей маме становится легче дышать. Если в последний месяц ее беспокоили отрыжка, изжога, чувство тяжести в желудке, возникающее после еды, после опущения матки эти явления нередко бесследно исчезают. Однако, смещаясь ниже, матка будет оказывать большее давление на мочевой пузырь и прямую кишку. В связи с этим заметно учащаются мочеиспускание и стул. Поэтому нередко будущие мамы за несколько дней перед родами начинают чаще бегать в туалет.

Предвестники родов: снижение массы тела и послабление стула

Как уже говорилось, в течение беременности господствует гормон прогестерон. Одним из его действий является задержка жидкости в тканях организма (что может проявляться отеками). Накануне родов, при снижении концентрации прогестерона и увеличении количества эстрогенов в крови беременной женщины, лишняя жидкость активно выводится из ее организма. Это и объясняет снижение массы тела за 7–10 дней до родов. В зависимости от выраженности отеков вес может снизиться от 300–500 г до 2–2,5 кг. При этом женщина обращает внимание на то, чтотеперь легче надевать обувь, менее выраженными становятся следы от носков и колготок, свободнее снимаются кольца.

Помимо этого, снижение веса накануне родов может быть связано с учащением и разжижением стула. Последнее также происходит из-за увеличения концентрации женских половых гормонов и усиленного выведения жидкости из организма. Поскольку послабление стула происходит чаще всего при достижении достаточно высоких концентраций эстрогенов, то этот предвестник является достаточно достоверным и появляется обычно за 1–2 дня до начала регулярной родовой деятельности. Однако при появлении жидкого стула в поздние сроки беременности, особенно при наличии в нем слизи, прожилок крови, неприятного запаха необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку подобные изменения могут быть признаком пищевой токсикоинфекции.

Предвестники родов: дискомфорт внизу спины и живота

Примерно за 1–2 недели до родов могут появиться дискомфортные ощущения внизу спины (в области крестца) и в нижней части живота. Такие изменения в самочувствии будущей мамы вызваны растяжением тазовых связок и увеличившимся притоком крови к органам малого таза. Эти ощущения чаще бывают тянущими или ноющими и ни в коем случае не должны быть резкими и интенсивными.

Предвестники родов: изменение аппетита

Некоторые будущие мамы за 5–7 дней до родов замечают, что аппетит изменился. Чаще всего он уменьшается. Это связано с изменениями в вегетативной нервной системе и гормональном фоне.

Предвестники родов: эмоциональная неустойчивость

Гормональные перестройки в организме беременной женщины перед родами могут приводить к эмоциональной неустойчивости, которая проявляется частой сменой настроения без каких-либо внешних причин. Состояние усталости и инертности может неожиданно сменяться бурной деятельностью. Заметить такие проявления можно приблизительно за 7–10 дней до родов.

Предвестники родов: «инстинкт гнездования»

Нередко перед родами очень выраженно проявляется «инстинкт гнездования», когда будущая мама начинает шить, стирать, убирать, готовить вещи для малыша и т.п. При этом необходимо помнить, что нельзя слишком долго находиться на ногах, поднимать тяжелое, чтобы не подвергать себя и ребенка опасности.

Предвестники родов: изменение двигательной активности плода

За 3–5 дней до родов обычно меняется и двигательная активность плода. Чаще всего малыш затихает. Растущему ребенку уже тесно в матке, а кроме того, перед родами немного уменьшается количество околоплодных вод, что еще более затрудняет его движения.

Предвестники родов: отхождение слизистой пробки

Одним из важных предвестников родов является отхождение слизистой пробки, что нередко вызывает беспокойство у будущих мам, заставляя их в экстренном порядке обращаться за медицинской помощью. На самом деле повода для волнений нет. Слизистая пробка представляет собой большое количество густой слизи, обычно прозрачной или желтоватого цвета, иногда с прожилками крови, что придает ей розоватый цвет. Она может выделяться одномоментно или несколькими порциями. Отхождение слизистой пробки может произойти как за несколько часов, так и за несколько дней до начала родов и является благоприятным признаком подготовки шейки матки к родовой деятельности, ее размягчения и «созревания». Во время беременности железы слизистой канала шейки матки (цервикального канала) выделяют специальный секрет. Он представляет собой густую, клейкую, желеобразную массу, образующую своеобразную пробку. Слизистая пробка полностью заполняет цервикальный канал, препятствуя проникновению бактерий из влагалища в полость матки. Таким образом, она предохраняет плод от инфекции. Перед родами, когда под действием эстрогенов шейка матки начинает размягчаться, ее канал приоткрывается, и слизистая пробка, заполняющая его, может выделяться наружу.

После отхождения слизистой пробки не рекомендуется посещение бассейна, купание в водоемах и в ванне, поскольку увеличивается риск инфицирования плода и оболочек плодного пузыря через приоткрытую шейку матки. В этот период следует ограничиться душем.

Предвестниковые или тренировочные схватки

С 37–38-й недели появляются так называемые тренировочные схватки (их еще называют ложными, предвестниковыми или схватками Брекстона-Хикса). Их возникновение объясняется повышением уровня эстрогенов в организме мамы, вследствие чего матка становится более возбудимой и начинает сокращаться. Так она «тренируется», готовясь к предстоящей большой работе, а ее шейка размягчается и укорачивается. Тренировочные схватки нерегулярны, длятся от 30 секунд до 2 минут. Отличительной особенностью являются разные временные интервалы между ними: например, в течение часа может быть несколько непродолжительных сокращений матки, затем следующее через час, затем через 20 минут. В большинстве случаев тренировочные схватки слабые, безболезненные, их характер изменяется в зависимости от положения тела и физической нагрузки.

Эти схватки исчезают после приема спазмолитика, облегчить их может также теплый душ. Они не станут ни усиливаться, ни удлиняться, а промежутки между ними так и останутся неравномерными. Главное же их отличие от «настоящих» схваток – они не ведут к раскрытию шейки матки.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих?

Настоящие родовые схватки имеют определенные характерные особенности. Они регулярные, повторяются через одинаковые промежутки времени, например, через каждые 20 минут, и длятся по 20 секунд. Сила, продолжительность и частота родовых схваток постепенно увеличиваются. При этом промежутки между ними постепенно сокращаются. Схватки, раскрывающие шейку матки, обычно болезненнее, чем тренировочные, не проходят от смены положения тела или теплого душа, приема спазмолитика, нарушают нормальный ритм жизни беременной женщины, не позволяют уснуть.

В момент схватки будущая мама ощущает постепенно нарастающее, а затем постепенно спадающее напряжение в животе. Если в этот момент положить на него ладонь, можно отметить, что живот становится очень твердым – «как камень», но после схватки полностью расслабляется и опять становится мягким.

Когда нужна медицинская помощь при предвестниках родов?

Предвестники родов могут появляться в течение последних 2-х недель беременности, не требуют обращения к врачу и не должны вызывать беспокойства женщины. Однако существуют ситуации, требующие немедленного обращения за медицинской помощью. К таким изменениям относят:

сильную боль в животе;
яркие алые выделения из половых путей, независимо от того, обильные они или скудные;
повышение артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше;
сильную головную боль, появление тошноты, рвоты, нарушения зрения, судорог;
отсутствие в течение 6 часов шевелений плода, резкое уменьшение или резкое увеличение шевелений, болезненные движения малыша;
излитие околоплодных вод или подозрение на их подтекание;
регулярные схватки, идущие через 10–15 минут, продолжительностью по 20–30 секунд.

Но будущая мама просто не в состоянии пустить все на самотек , она прислушивается к каждому младенца, а если малыш долго не двигается, мама начинает нервничать.

И когда начинает сводить живот, тянуть поясницу, и вроде бы все похоже на схватки (неужели пора рожать?), а срок еще маленький, тут уж точно задумаешься: это или тренировочные (ложные) схватки перед родами?

Как распознать и как проявляются тренировочные схватки? Давайте постараемся разобраться вместе.

Очень важно отличить родовые схватки от тренировочных , иначе будущая мама просто измучает себя ненужными вопросами и подозрениями. Впрочем, если четко знать отличия и что при этом делать, то ни настоящих, ни тренировочных схваток можно не бояться.

Тренировочные схватки иначе называют ложными . Впервые их описал англичанин Брекстон-Хикс в 1872 году, поэтому их еще называют схватками Брекстона-Хикса .

Считается, что природа специально изобрела их для того, чтобы шейка матки и сама матка во время таких сокращений подготовились к родам, как бы потренировались (отсюда и название – тренировочные схватки).

Изучаем сходства и отличия

Чтобы не перепутать ложные схватки с родовыми необходимо точно знать их отличия.

Ложные схватки (их симптомы и признаки):

нерегулярны, промежутки между ними могут быть любые, не цикличные. Схватки могут беспокоить один раз в день или несколько, а, возможно, и один раз в неделю;
безболезненные, в очень редких случаях приносят дискомфорт (болезненные ложные схватки — большая редкость);
приступы можно нейтрализовать сменой положения, теплой ванной или душем, просто встать походить или, напротив, полежать, сделать дыхательную гимнастику и подумать о чем-нибудь хорошем;
шейка матки при этом не раскрывается.

Родовые схватки:

отличаются регулярностью и четкой периодичностью. Постепенно, интервалы времени между схватками уменьшаются, а продолжительность самих схваток увеличивается;
весьма болезненные, их невозможно обезболить или снять приступы;
схватки продолжаются вплоть до того, как родится малыш;
шейка матки раскрывается и готовится к родам.

Когда начинаются и сколько длятся ложные схватки?

Ложные схватки могут появиться уже на беременности и, конечно, это не означает, что уже пора рожать. Расслабьтесь и успокойтесь. Просто прислушайтесь к себе и своим ощущениям.

При ложных схватках матка как бы каменеет, поскольку мышцы приходят в тонус. При этом может ныть поясница и потягивать низ живота.

Но эти схватки проходят, не нарастают , их очень легко снять (в отличие от настоящих, которые уже никак не затихают и не успокаиваются, а, напротив, учащаются).

Многие женщины вообще не испытывают ложных схваток на протяжении всей беременности, поэтому на сроке их появление может испугать любую маму , особенно, — первородящую. Молодые женщины пугаются, путают их с настоящими и готовятся к предстоящим родам.

Поэтому, чтобы не волноваться понапрасну, попробуйте походить, сменить положение тела, попить воды, чая или сока, а главное — успокойтесь. Если через равные промежутки времени схватки вновь не повторяются , то это точно «ложная тревога» и можно еще подождать.

Ложные схватки длятся 30-60 секунд и проходят, могут появляться один раз в час, или два раза за день.

Их время невозможно предсказать. Это может произойти, когда вы идете с пакетами из магазина, на прогулке, дома. Чем больше срок, тем ощутимее могут быть ложные схватки. Но с ними достаточно просто бороться, выучив дыхательную гимнастику.

При тренировочных схватках это просто чудодейственный метод для их снятия. Впрочем, у каждой женщины может быть свой индивидуальный метод избавления от ложных схваток : одной достаточно прогуляться, а другой выпить чего-нибудь сладкого. Попробуйте разные способы и вы обязательно найдете подходящий.

В каких случаях следует обратиться к доктору?

При беременности и более женщина уже готова к родам. На таком сроке уже нужно быть более внимательной к своему состоянию.

В некоторых случаях просто необходимо незамедлительно обратиться к доктору, а именно, когда схватки сопровождаются:

водянистыми либо кровянистыми выделениями из влагалища;
сильной болью в пояснице;
если вам кажется, что отошли воды;
если вы заметили, что при этом плод замер или шевеление ослабело.

Беременные женщины очень часто задают вопрос врачам, как не перепутать тренировочные схватки Брекстона-Хикса с родовыми . На это врачи отвечают однозначно, что перепутать настоящие схватки ни с чем невозможно.

Поэтому, дорогие мамочки, прислушайтесь к себе, сравните признаки настоящих и ложных схваток со своими ощущениями.

Если все же вас беспокоят подозрения, и вы не уверены, что правильно определили, лучше всего обратиться к доктору , который осмотрит вас, выслушает ваш рассказ о своих ощущениях и на основании этого скажет вам, угрожает ли вам что-нибудь или не стоит беспокоиться.

Так вы почувствуете себя уверенней и не будете нервничать, сохраняя спокойствие и силы для предстоящих родов.

Последние несколько недель беременности – самые волнующие и в то же время самые тревожные. Женщина прислушивается к малейшим ощущениям в организме и ждет, что в любой момент могут начаться роды. Чтобы подготовиться к родам, нужно помнить, что не всегда схватки заканчиваются родами. Они могут также называться ложными или тренировочными. Как же их отличить и можно ли самостоятельно в этом разобраться?

Для начала выясним, что такое схватки. Это ритмичные сокращения матки, которые появляются эпизодически. Основная разница между ложными и настоящими лишь в том, что тренировочные имеют свойство быстро проходить. Настоящие же предвестники родов лишь усиливаются, затмевая все остальные ощущения. Нередко они сопровождаются сильными болями в пояснице.

Тренировка организма

Подготовительные сокращения являются тренировочными для матки и брюшных мышц. Появляются они в основном во второй половине беременности, начиная с 20-й недели. Хотя срок у каждой женщины может быть свой. Кто-то сталкивается с этой категорией сокращений незадолго до родов, а кто-то вообще не ощущает тренировочных схваток.

Ложные схватки представляют собой сокращения гладкой мускулатуры матки, не вызывающие дискомфорта. В некоторых случаях они столь незначительны, что женщина их даже не почувствует. Это своего рода гимнастика для матки. Она готовится к предстоящему событию – родам. От ее способности к растяжению зависит, насколько быстро закончится процесс родов. В то же время эти сокращения позволяют будущей маме потренироваться перед главным событием. Необходимо научиться правильно дышать, распределяя силы организма.

Характерные признаки ложных схваток:

Безболезненность.
Непостоянство, до одного раза в течение 5-7 часов. Могут наблюдаться реже. С увеличением срока частота тренировочных схваток увеличивается.
В ночное время не вызывают дискомфорта. Многие женщины спят, не чувствуя, что организм ведет подготовительную работу.
В дневное время часто остаются незамеченными, особенно если будущая мама продолжает работать и активно проводит свой день.
Часто напряжение можно снять, если принять теплую ванну или сменить позу.
Шейка матки не открывается.
Не наблюдается кровотечений, отхождения вод, опоясывающей боли.
Мышцы матки находятся в напряжении не более одной минуты.

Причины появления тренировочных сокращений

Предварительные схватки появляются не просто так. Есть причины, которые могут спровоцировать ложную тревогу:

повышенная активность будущей мамы;
активность малыша в утробе матери в течение всего дня;
волнение и стрессовые ситуации матери, переживания;
полный мочевой пузырь;
обезвоживание организма:
сексуальное напряжение. Занятия сексом помогают матке сокращаться, тренируя стенки органа. Сперма содержит гормон простагландин, который смягчает шейку матки, и она становится эластичнее.

Нет единого мнения о пользе ложных сокращений, но они позволяют женщине повторить те упражнения, которые она проходит в школе подготовки к родам. Можно потренировать правильное дыхание. Это отличная возможность взять себя в руки и исключить панику. В то же время интенсивность и частота схваток могут увеличиться.

Дышите правильно

Не всегда женщина может самостоятельно отличить, ложная это тревога или начались роды. Как же отличить ложные схватки от настоящих? Нужно прислушиваться к своему организму. Если ритмичные сокращения набирают обороты, то пора вспомнить дыхательные упражнения:

«Медленное дыхание». На схватке медленно выдохнуть, освобождая место для следующего вдоха. После этого сделать глубокий вдох. Чередовать.
«По-собачьи». Желательно выполнять в процессе сокращений. Частое дыхание, поверхностное. Внимательно следите, чтобы не появилось головокружение. Это говорит о дефиците кислорода в организме.
«Свеча». Глубокий вдох через нос – резкий и быстрый выдох через рот.

Уже роды?

На последних сроках беременности, особенно когда остается пара недель до самих родов, беременная женщина очень внимательно прислушивается к своему организму. Где-то тянет, где-то ноет…

Чтобы не переживать по этому поводу, достаточно запомнить, что:

Настоящие предвестники родов имеют тенденцию к усилению. Их частота нарастает.
Болезненные ощущения становятся сильнее и ярче.
Боль носит опоясывающий характер, переключаясь от низа живота к области поясницы. Появляются кровянистые выделения.
Могут отойти околоплодные воды. В этом случае рождение ребенка должно произойти в течение 10-12 часов, чтобы исключить попадание инфекции в утробу матери.
Интенсивность сокращений нарастает так же, как и глубина.
Появляется сильное давление в области промежности.

При появлении вышеперечисленных сигналов необходимо сразу обратиться к врачу, который вел вашу беременность. Если нет возможности самостоятельно добраться до роддома, то лучше вызвать бригаду скорой помощи.

На 34 - 42 неделях беременности врачи не исключают появления ложных схваток, которые принято еще называть «тренировочными» или схватками Брекстона Хикса. Каждая будущая мамочка во избежание паники и ненужных стрессов должна не просто знать об этом не совсем приятном состоянии, но и уметь правильно на него отреагировать.

На самом деле ложные схватки - это произвольные сокращения мышц матки, которые подготавливают шейку к раскрытию, а саму матку - к предстоящим родам. Мало того, с их помощью улучшается общее кровообращение, поскольку характерная активность матки способствует обогащению клеток жизненно необходимым кислородом и питательными веществами; что также немаловажно.

Как отличить ложные схватки от настоящих

По ощущениям ложные схватки лишь отдаленно напоминают настоящие, и повторнородящим женщинам это достоверно известно. Если же в жизни будущей мамочки протекает лишь первая беременность, то такие произвольные сокращения мышц матки могут не только встревожить, но и напугать. На самом деле опасаться нечего, а отличить ложные схватки от настоящих и вовсе не составляет особого труда. Во-первых, ложные являются единичными, то есть им не свойственна периодичность и цикличность, как это наблюдается во время родовой деятельности. Во-вторых, продолжительность таких движений варьирует в пределах нескольких секунд - двух минут. В-третьих, интенсивность ложных схваток зависит от срока беременности и общего самочувствия будущей мамочки, но болезненными их редко назовешь (они, скорее, доставляют дискомфорт, чем физические страдания).

Основной отличительной особенностью ложных и настоящих схваток является интенсивность и цикличность последних. Дело в том, что в случае начала родовой деятельности женщина испытывает острый болевой синдром, причем он постепенно нарастает. Если схватки продолжаются минуту и дольше, а интервал между ними достигает 5 минут, то самое время собираться в роддом. Мало того, они могут сопровождаться беспричинным расстройством пищеварения, отхождением околоплодных вод и острой болью в области позвоночника.

Как вести себя при ложных схватках?

Если женщина ощущает ложные схватки, то, прежде всего, не должна паниковать, иначе неприятные ощущения могут только усилиться. Если это неприятное ощущение настигло во время физической активности, то лучше всего отложить все дела на потом и расслабиться. Если ложные схватки, наоборот, начались в стадии покоя, то необходимо подняться с дивана и совершить пешую прогулку на свежем воздухе. Облегчить состояние можно и другими способами, например, принять теплый душ или выпить стакан теплого молока.

Будущая мамочка при появлении ложных схваток должна воспользоваться удобным моментом, чтобы практиковать позы и тренировать правильное дыхание. Такие действия в дальнейшем смогут заметно облегчить и ускорить естественный процесс родовой деятельности. В идеале, общее состояние нормализуется уже спустя несколько минут, а от былой тревоги и следа не остается.

Серьезный повод для тревоги

В целом, присутствие ложных схваток на 34 - 42 неделе беременности - явление вполне нормальное, однако весомый повод для беспокойства все же может возникнуть. Если у женщины начинается подтекание околоплодных вод, преобладают кровяные выделения из влагалища, ощущается острый болевой синдром и повышенное давление в паху, то необходимо в срочном порядке обратиться к участковому гинекологу либо вызвать «скорую помощь». Не исключается преждевременное начало родовой деятельности, и уже в этой клинической картине без квалифицированной помощи врачей не обойтись.

Ложные схватки, как способ подготовки к родам

Однако не стоит переживать преждевременно, ведь в большинстве своем ложные схватки - это небольшая разминка перед родами, которая лишь приближает долгожданный момент знакомства со своим будущим малышом. Как показывает многолетняя акушерская практика, перепутать ложные и настоящие схватки просто невозможно; но в любом случае нужно всегда прислушиваться к сигналам своего беременного организма и своевременно реагировать на проблему.