Пониженный тургор. Тургор кожи: эффективные методы восстановления упругости и эластичности. Причины его снижения

Упругая и эластичная кожа - это естественный показатель молодости. Только в юности активно синтезируются в организме два уникальных протеина - эластин и коллаген. Фибриллярные белки, отвечающие за прочность, эластичность и гладкость кожи, предупреждают её провисание, удерживают влагу в клетках. С возрастом, к 35−40 годам, процессы выработки «белков молодости» замедляются, коже необходима помощь.

Что влияет на тургор

Способность кожи выглядеть упругой и эластичной определяется таким понятием как тургор. Если клеточное содержимое теряет влагу - значит, тургор снижается, что приводит к дегидрации тканей, кожа становится морщинистой и дряблой. Организм страдает от недостатка жидкости, это может привести к обезвоживанию организма.

Главная причина снижения упругости кожи - недостаточное количество жидкости. Организму требуется не менее 2 л воды в сутки, и это не считая супов, соков и компотов. Пить необходимо только чистую воду, особенно в жаркие дни.

Отдельной причиной выделяют такие негативные состояния организма, как:

рвота;
диарея;
резкая потеря веса;
диабет;
заболевания кожи.

Тургор снижается с возрастом. Как только человек начинает стареть, появляются и первые признаки возраста на коже. Увядание кожи также зависит от:

генетики;
экологии;
питания.

Как улучшить состояние кожи

Тело, лицо, грудь однажды не будут такими же подтянутыми, как прежде. Чтобы помочь женщинам справиться с возрастными изменениями, предлагается множество различных мероприятий, помогающих восстановить коже молодость и красоту. К салонным процедурам относятся:

Все эти косметические сеансы направлены на то, чтобы повысить тонус кожи, увлажнить и напитать. Конечно, с генетикой и экологией бороться сложно, но если хоть в чём-то возможно помочь себе, чтобы сохранить молодость, то необходимо:

придерживаться здорового образа жизни;
в пищевом рационе отказаться от жирного, мучного и сладкого;
употреблять как можно больше жирных сортов рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов, растительных масел;
пить большое количество качественной чистой воды;
избегать интенсивных солнечных лучей;
ухаживать за своей кожей, делать массажи, увлажнять кремами и эфирными маслами.

Желаемого эффекта можно добиться благодаря:

правильно подобранным процедурам;
кремам, соответствующим типу кожи;
составу активных веществ, вводимых в рецептуру используемых масок и компрессов для тела, в том числе приготовленных для упругости кожи лица в домашних условиях.

Ингредиенты для увлажнения и питания кожи

Чтобы укрепить тургор, помочь коже дольше оставаться молодой и подтянутой, нужно применять питательные средства:

Для придания коже тонуса часто используют и такие специальные вещества, которые можно приобрести в аптеке:

косметическую глину;
порошок бодяги;
витамины A и E в капсулах;
сыворотку коллагена;
раствор хлорида кальция в ампулах;
спирулину;
порошок альгината натрия.

Всё это используют в косметических масках, которые можно приготовить самостоятельно.

Прежде чем сделать маску, необходимо учитывать некоторые правила :

Маски для упругости кожи лица и тела

Чтобы выявить наличие проблемы с тургором, достаточно провести небольшой опыт. Нужно сжать участок кожи, к примеру, на предплечье. Если кожа вернулась в первоначальное состояние быстро, значит, проблемы нет. А если медленно - есть повод для беспокойства и, соответственно, дополнительного воздействия на кожу питательными масками.

Медовые процедуры - отличное средство для придания упругости, поскольку мёд и его компоненты обладают тонизирующим эффектом. Благодаря их проникновению в глубокие подкожные слои, ускоряется регенерация клеток и замедляется разрушение коллагеновых структур.

мёд - 20 гр;
токоферол (витамин Е) - 5 мл;
пыльца перги - на кончике ножа (2 гр).

Нанесение:

Маска для лица на основе глины

Универсальным средством среди разных глиняных составов принято считать белую глину - каолин. В предлагаемой маске используется розовая косметическая глина, состоящая из смеси белой и красной глины, а значит, сочетающая качества той и другой. Цвет глине придаёт её минеральный состав. Для повышения упругости, выработки коллагена, укрепления сосудов, лучше использовать продукты, содержащие кремний, алюминий, серебро. Значит, кроме розовой глины можно использовать также зелёную или голубую. Хотя любой вид глины тонизирует и глубоко увлажняет кожу.

два яичных желтка;
розовая глина - 10 гр;
жирная сметана - 1 ложка;
масло облепихи - 10 капель.

Приготовление и способ нанесения:

Поскольку составы с глиной смываются трудно, маску перед снятием следует размочить. А также не следует наносить такую массу на зону щитовидной железы.

Желатиновая маска для овала лица и шеи

Желатиновые процедуры хорошо помогают при видимой дряблости кожи. Чаще их используют для подтяжки овала лица и разглаживания морщин на шее.

желатин - 20 гр;
масло какао - 20 капель;
бодяга - 10 гр;
зелёный чай.

Приготовление:

желатин развести в тёплом зелёном чае;
смешать с бодягой;
оставить на 10 мин. для настаивания;
добавить масло какао;
всё перемешать.

Нанесение:

тёплую маску нанести на кожу (особенно толстый слой наложить на овал лица и шею);
оставить до высыхания.

Во время процедуры нужно находиться в лежачем состоянии, иначе высыхающий состав будет неправильно формировать кожные складки. И вместо распрямления можно получить ещё большее заложение морщин. После чего всё смыть тёплым отваром шиповника, ромашки, липы.

Рецепт, используемый для нежной кожи вокруг глаз, не только увлажнит эпидермис, но и уменьшит отёчность, восстановит нежность век. Процедуру рекомендуется проводить курсом в 10-20 сеансов.

Для профилактики появления «куриных лапок» маски для век необходимо делать уже ближе к 30 годам хотя бы раз в неделю.

семена петрушки - 5 гр;
натуральный йогурт без добавок - 10 гр;
петитгрейновое масло - 2 капли.

Петитгрейновое масло - это масло недозрелого лимона или горького апельсина. Его иногда заменяют на обыкновенное цитрусовое масло из цедры и косточек. Но надо знать, что именно эфирное петигрейновое масло не из плодов, а из побегов и листьев, называют маслом от старости.

Приготовление:

растолочь семена петрушки в ступке;
добавить йогурт и масло;
перемешать.

Подтягивающее средство наносится вечером, после демакияжа, лёгкими движениями подушечек пальцев от переносицы к вискам. Маску можно оставить на ночь, утром смыть косметическим молочком. Подтягивать нежную кожу век можно ещё картофельным соком. Он также помогает снимать отёчность и тёмные круги под глазами. Для этого просто нужно натереть сырую картофелину на тёрке, поместить в марлевые мешочки и положить на нижние веки. Через 15 минут сок можно смыть холодной водой.

Масляная маска для тела

Для упругости кожи очень популярны рецепты из разных масел.

В равных пропорциях берут:

масло зародышей пшеницы (или оливковое);
миндальное;
рапсовое;
кунжутное;
льняное.

На 1 ст. ложку масляный смеси добавляют:

желток одного яйца;
столовую ложку мёда;
отруби (или овсяную муку) - 1 ч. ложку;
воду в количестве, необходимом для кремовой консистенции.

В рецепт можно добавить половинку авокадо, этот плод прекрасно увлажнит лицо и тело, придаст блеск и свежесть.

Маска для тела с мумиё

Мумиё - великолепное средство для подтяжки. Часто применяется для живота, внутренних зон плечевой части рук, бёдер с явными целлюлитными проблемами.

любой крем с антицеллюлитным эффектом;
мумиё - 10 таблеток.

Приготовление:

смешать таблетки и тюбик крема в стеклянной ёмкости;
оставить на несколько дней при комнатной температуре до полного растворения;
ещё раз хорошо перемешать.

Наносить получившийся состав на проблемные зоны через день в течение месяца. Смесь с мумиё будет эффективно воздействовать и заметно уменьшать растяжки (в том числе послеродовые).

Подтягивающие маски для груди

Обязательно перед нанесением состава необходимо очистить кожу груди и зону декольте. Нельзя на этих участках использовать жёсткие скрабы. По нежности кожа груди приравнивается к области вокруг глаз, поэтому к ней нужен индивидуальный подход. Рецепт можно приготовить из двух составов: на основе редьки и на основе спирулины. Выбирайте любой.

измельчённая до кашицы 1 белая редька;
масло пачули - 1 ч. ложка;
масло оливы - 1 ч. ложка.

спирулина - 10 таблеток;
масло оливы (или масло льна) - 1 ложка;
овсяная мука - 1 ложка;
отвар ромашки - количество, достаточное для получения кремообразной смеси.

Применение:

выбранный состав наносится на марлю и в виде компресса накладывается на грудь;
через 20 минут всё снимается водой;
повторять процедуру следует не менее 10 раз в месяц.

Сок белой редьки согревает эпидермис и увеличивает приток крови к клеткам. А водоросль спирулина укрепляет капилляры и замедляет процессы старения.

Альгиновая кислота представляет собой вязкий полисахарид, вырабатываемый из бурых водорослей. Соли альгиновой кислоты (альгинаты) - одно из лучших средств омоложения. Сила их действия сравнима с хирургической коррекцией или инъекциями ботокса. Вместе с альгинатом в составе омолаживающих масок часто используют хлорид кальция, придающий коже шелковистость и гладкость.

альгинат натрия - 0,5 ч. ложки;
косметическая глина - 1 ч. ложка;
кальция хлорид - 1 ампула;
вода - 3 ложки.

альгинат натрия - 1 ч. ложка;
овсяная мука - 20 гр;
облепиховое масло - 10 мл;
вода - 3 ложки.

Применение:

Застывшая альгиновая маска приобретает вид пластилина или пластичной резины, снимать её нужно резким движением снизу вверх.

Основными показателями молодости, красоты представительниц женского пола считается эластичность кожи, ее упругость. Что же имеют в виду специалисты, когда говорят о тургоре дермы? Этот вопрос мы раскроем максимально подробно. Также вы узнаете, почему понижается тургор и как его восстановить.

Что такое тургор кожи

Тургор кожи (тонус) представляет собой внутреннее давление клеток + напряженность клеточных мембран. Именно тонус дермы указывает на способность кожных покровов сопротивляться механическому воздействию (надавливание, оттягивание), качество водного баланса.

Для проверки тургора можно захватить участок эпителия, подержать его пару секунд, отпустить. Если дерма расправится очень быстро, значить ее тонус в хорошем состоянии. Если же на расправление потребуется больше времени, значит есть некоторые проблемы.

О слабом тургоре кожи свидетельствуют такие признаки:

истончение;
обвислость;
сохранение следов от пальцев на протяжении длительного периода времени (после надавливания, оттягивания).

Проверяем свой тургор лица при помощи видео ниже:

Причины его снижения

В чем же заключается секрет упругости дермы. Особенностью женского организма является тот нюанс, что на тургор кожных покровов влияет гормон эстроген. Именно от этого гормона зависит функциональность специфических клеток дермы (фибробласты). Работа фибробластов представлена выработкой таких важных для эластичности эпителия веществ:

коллаген;
гиалурон;
эластин.

Благодаря перечисленным компонентам эпидермис имеет здоровый вид, плотный, содержит достаточный уровень влаги.

Основной причиной снижения тургора выступает обезвоживание организма, дермы. Именно кожа способна за сутки потерять примерно 0,5 литра воды. Из-за утраты влаги коже нуждается в постоянном увлажнении.

Сохранять воду внутри кожных покровов помогает гиалуроновая кислота. Это вещество представлено естественным компонентом эпидермиса, необходима для процесса регенерации клеток дермы. Сопротивление тканей к сжатию обеспечивается благодаря связыванию воды внутри межклеточных пространств. Также отметим другие важные функции гиалуроновой кислоты:

стимуляция синтеза коллагена;
транспортировка води по тканям кожных покровов;
распределение воды внутри тканей дермы.

Организм может терять гиалуроновую кислоту по различным причинам:

Низкое качество воды.
Чрезмерное воздействие ультрафиолета не эпителий.
Частое употребление консервантов.
Загрязненность окружающей среды.

Укажем другие причины снижения тургора эпидермиса:

Интоксикация организма.
Недостаточное увлажнение, неспособность удержать влагу внутри клеток, сниженная гидратация.
Хроническое недосыпание, стрессы.
Кислородное голодание.
Перенапряжение в физической, эмоциональной сфере.
Вредные привычки.
Постоянный дисбактериоз.
Болезни внутренних органов.

Проверка своего тургора

Как повысить или восстановить тургор

Гиалуроновая кислота вырабатывается организмом в меньших количествах после 25 лет. Значит, с этого возраста представительницы прекрасного пола должны питать, увлажнять кожные покровы. Есть множество способов сохранить молодость кожи.

Водные процедуры в виде контрастного душа способствуют повышению циркуляции крови, повышению упругости стенок сосудов. Также полезно купаться в озерах, реках, морях, умывание холодной водой. Очень полезными считаются ванны с аромомаслами.
Вода полезна не только в виде процедур, но и для приема внутрь. Воду считают мощнейшим энерго-информационным элементом. Важно пить чистую воду на протяжении для. На каждый килограмм веса организму нужно 30 мл воды в день.
Также нужно ограничивать без какой-либо защиты. Эпидермис должен быть защищен от прямых лучей одеждой, кремами, содержащими SPF фактор.
Также не стоит забывать о здоровом образе жизни. Рацион должен обязательно содержать растительную пищу.
Нужно следить за умеренностью физических нагрузок, соблюдением режима дня.
Важным является и психо-эмоциональное состояние, позитивный настрой, готовность помочь людям и т.д.

Витаминотерапия

Отдельное внимание следует уделить :

А (). Его заслуга в утолщении рогового слоя. Благодаря ему сохраняется влажность эпителия, его эластичность. Он присутствует в рыбьем жире, желтках яиц, жирах животного происхождения, овощах, фруктах.
В. Отвечают витамины из данной группы за обменные процессы внутри эпидермиса. Также они нужны для окислительно-восстановительных процессов. Содержатся в бобовых, рыбе, молочных продуктах, стручковых овощах, злаках.
Е (токоферол). Этот «витамин молодости» отвечает за целостность мышечных волокон, предотвращает ломкость капилляров, поддерживает необходимый уровень влажности дермы. Содержат его орехи, авокадо, семечки, масло зародышей пшеницы, растительное масло.
РР (). Нужным считается для окислительно-восстановительных процессов организма, отвечает за биохимическое равновесие внутри клеток эпидермиса. Присутствует в картофеле, мясе, бобах, печени, орехах, дрожжах.

Домашние процедуры

Поддерживать состояние кожи можно не только посещая регулярно косметические салоны, но и в домашних условиях. Из способов, эффективно повышающих тонус дермы в домашних условиях, укажем:

Пилинг лица, тела посредством скраба, гоммажа. Процедуры рекомендованы дважды в неделю. Благодаря проведенным процедурам кожа будет очищена, кровообращение, метаболизм внутри тканей ускорены.
Использование скрабов. Очень эффективным является скраб кофейный, скраб с морской солью.
Тонизировать стенки сосудов, усилить микроциркуляцию крови, повысить упругость эпидермиса поможет контрастный душ.
. Они помогают не только худеть. Одним из полезных эффектов обертывания является улучшение состояния эпидермиса, повышение его тонуса. Подобный эффект оказывает баня.
Ванны с аромомаслами.
Мимические упражнения.

Упражнения

Для улучшения кровоснабжения дермы, активации процесса регенерации, улучшения оттока лимфы необходимы упражнения для лицевых мышц. Кроме того, вы будете удивлены, узнав, что упражнение Кегеля помогает восстановлению тургора кожи. Ежедневно следует 10 минут выполнять ритмичные сокращения интимной мускулатуры. Это упражнение повышает кровоснабжение органов малого таза, активирует выработку эстрогена, который отвечает за нормальный тонус эпидермиса.

Массаж

Масла

Предпочтение следует отдавать следующим маслам: мяты, сосны, розы, мирры, ладана, мускатного ореха, сандала. Для приготовления ванны достаточно 5 – 7 капель эфира. Ванны принимают раза два в неделю по 10 – 15 минут.

Маски

Полезно наносить маски. Повысить тургор эпидермиса помогут маски на основе таких веществ: коллаген, гиалуроновая кислота, витамины А, Е, коэнзим Q10, эластин.

Маски для упругости кожи лица описаны в данном видео:

Препараты

Косметологи постоянно занимаются разработкой новых препаратов (кремов, лосьонов, масок) для ухода за кожей.

Одним из ухаживающих средств, имеющих легкую текстуру и высокую эффективность, является мусс «Cellular Body Firming Mousse» (производитель Швейцария «Skincode»). Это средство предоставляет яркий лифтинг-эффект, возвращает эпидермису его упругость.
Подтянуть, сделать кожу гладкой поможет «Slim Shape+» (производства «Estee Lauder»).
Одним из эффективных антивозрастных средств для лица выступает моделирующий гель «HydroForm Contouring Gel» (производство «Darphin»). Он поможет вернуть дерме эластичность, укрепит контур тела, смягчит эпидермис, уменьшит видимость . Изготовлено средство на основе ароматических масел.

Лечение без операции

Особенно полезными считаются для повышения тургора физиотерапевтические процедуры. Они улучшают микроциркуляцию крови, сохраняют молодость, повышают упругость стенок капилляров. Из физиопроцедур наиболее распространенными считаются:

. Под действием озона , разглаживается эпителий, улучшается тургор.
. Процедуры заключаются во введении препаратов внутрь тканей проблемных областей. Состав препарата специалист устанавливает индивидуально (антиоксиданты, витамины, аминокислоты, микроэлементы.
. Уколы тонкими иглами безболезненные и способствуют разглаживанию эпидермиса.
. Аппаратный метод подтяжки предполагает воздействие на дерму специального излучения, стимулирующего синтез меланина, коллагена.
. Импульсы микротока с низкой частотой оказывают мягкое действие на слои дермы, жирового слоя. Процедура активирует микроциркуляцию, лимфоотток, улучшается контур лица, подтягиваются щеки.
RF-терапия. На ткани воздействует радиоволновое излучение.Под действием волн происходит денатурация белковых соединений эпидермиса, прекращается растяжение волокон коллагена.

Популярным способом повышения тургора дермы считается . Эта современная процедура омоложения заключается во введение в слои дермы специального препарата, содержащего гиалуроновую кислоту, витамины. Благодаря инновационной технологии кожа возвращает утраченный тонус, цвет, эластичность. !

Операция

Эффективной процедурой по подтяжке считается контурная пластика, которая проводится посредством внутрикожных, подкожных инъекций. Для уколов применяют препараты с гиалуроновой кислотой («Restylane», «Juvederm», «Surgiderm»). Этти препараты усиливают продуцирование коллагена, восстанвливают водный баланс. Эпидермис после инъекций разглаживается, становится «бархатным».

Радикальным способом повышения тургора считается платизмопластика. Подтяжку эпителия производят посредством оперативного вмешательства. Используют этот метод при выраженном . Осуществляется операция двумя способами:

. На дерме делают маленькие разрезы, специалист подтягивает эпидермис, иссекает лишние ткани, ушивает надрез. После процедуры швы практически невидимые.
Классический . Надрез делают вдоль ушной раковины, он идет до волосистой области головы. Кожу, подкожные ткани перемещают, фиксируют в нужном положении, избытки дермы устраняют.

Повысить эффективность проведенной процедуры поможет , .

Как улучшить тургор кожи, смотрите в видео ниже:

Молодая, красивая и свежая кожа лица – это заветная мечта любой женщины. Стареть не хочется никому. Но с течением времени никто не молодеет.

Напротив, с годами кожа может начать представлять собой весьма унылое зрелище. Теряется упругость, эластичность. Взамен же появляется дряблость, морщины и прочие неприятные явления. Тургор кожи снижен, а это значит, что эпидермис утрачивает свой первозданный вид. Что же можно предпринять в этом случае? И что собой представляет тургор, от которого напрямую зависит женская красота, свежесть и молодость? Об этом далее.

Тургор кожи: что это?
Незнакомое многим слово «тургор» – это настоящий синоним жизненной силы эпидермиса. Эластичность, гладкость, упругость и молодость – все эти понятия напрямую зависят от тургора.

В случае же потери тургора кожа обвисает, на ней появляются морщины, утрачивается эластичность. С годами его потеря неизбежна, но при правильном уходе можно существенно улучшить внешний вид эпидермиса.

Старение кожи и увядание красоты начинается после 25 лет. Но это вовсе не значит, что с 25 лет женщина становится старой. И в 40 лет кто-то может выглядеть лучше, чем другой человек в 20 лет. Почему так происходит?

Все дело в том, что на снижение тургора влияет целый ряд факторов. К ним относятся наследственные показатели, правильный и ранний уход за собой, наличие или отсутствие вредных привычек, влияние экологии, а также ряд некоторых иных характеристик.

С биологической точки зрения тургор кожи основывается на таких веществах, как гиалуроновая кислота и коллаген. Это стоит взять на заметку при желании продлить молодость эпидермиса на долгое время.

Как повысить тургор кожи?
После 25 лет выработка коллагена и гиалурона неизбежно снижается. В это время важно поддерживать эти показатели при помощи различных средств.

Например, должный уход сможет приостановить процесс увядания. Сегодня индустрия красоты предлагает широкий выбор косметических средств, которыми просто грешно не пользоваться для своего блага. К слову, начинать ухаживать за кожей нужно с самого раннего возраста, желательно с подросткового периода. Это общий уход, который обеспечит хорошую базу для будущей красоты. Большая ошибка многих женщин кроется в том, что они начинают ухаживать за собой только после того, как становятся очевидными первые признаки старения. Это в корне неверно.

После 25 лет уже можно переходить на более узконаправленный уход. Крема и иные косметические средства должны включать в себя витамины, аминокислоты, гиалуроновую кислоту и коллаген. Не стоит бояться их использования, ведь это принесет только пользу. В целом, минимальный набор косметики каждой женщины должен включать в себя увлажняющий крем для лица, питательный крем для лица, скраб, крем для век, несколько масок различной направленности.

Но одной только косметики мало. Нужно бороться за свою красоту и молодость не только снаружи, но и изнутри. А поэтому весьма уместным станет прием витаминов и минералов в виде биологически активной добавки. Особенно важны для красоты витамины группы В, витамин А, Е и С. Последний и вовсе отвечает за выработку в организме коллагена, который так важен для тургора.

Дополнить прием витаминных комплексов будет разумно правильным питанием. Оно должно включать в себя как можно больше продуктов-антиоксидантов. К ним относятся помидоры, сладкий перец, апельсины, сухофрукты, мед, орехи, морепродукты и некоторые другие. Также обязательно нужно пить как можно больше обычной питьевой воды. Ведь увлажнение для кожи нужно не только снаружи, но и изнутри.

Что губительно для молодости и эластичности эпидермиса?
Было бы разумно исключить некоторые факторы, которые способствуют снижению тургора эпидермиса. К ним относятся вредные привычки. Например, курение практически полностью разрушает в организме человека витамин С и коллаген вместе с ним. же обезвоживает тело человека, что непременно со временем отражается на внешнем виде.

Питание тоже имеет большое значение. Все съеденное непременно отразиться на лице. А поэтому стоит забыть о фаст-фуде, соленом, жаренном, мучном, жирном, копченом и о некоторых иных категориях продуктов.

При желании сохранить тургор кожи на должном уровне придется попрощаться и с солнечными ваннами. Известно, что солярий и солнце обезвоживают эпидермис. Это приводит к преждевременному старению и увяданию. Поэтому не стоит увлекаться загаром.

Пусть сегодняшние советы помогут надолго сохранить молодость кожи лица!

В средствах массовой информации все чаще можно услышать новомодное понятие «тургор кожи». Его активно употребляют в своем лексиконе современные косметологи, дерматологи и массажисты. Одним словом, современная женщина обязательно должна знать, что такое тургор кожи, и более того, должна заботиться о его сохранении!

Само слово тургор произошло от латинского turgere , что значит «быть набухшим, наполненным ». Изначально это слово не являлось общеупотребляемым, а использовалось лишь в науки.

Википедия дает следующее определение: «Тургор - показатель оводненности и состояния водного режима живых организмов. Снижение тургора сопровождается процессом автолиза (распада), увядания и старения клеток» . Конечно, после такого определения становится понятно, что ничего не понятно! Ясно лишь, что тургор очень важен для сохранения молодости наших клеток, а значит, и нашей кожи.

Если говорит более простым языком , то тургор кожи - это ее упругость, ее плотность, ее способность противостоять внешнему механическому воздействию (оттягиванию, надавливанию), ее натянутость. Кожа со слабым тургором истонченная, обвисающая, ее можно легко захватить пальцами и значительно оттягивать, после оттягивания на некоторое время остаются следы от нашего захвата пальцами.

Одним словом, мы говорим о коже людей в возрасте. То есть, чем дольше мы сохраним эту плотность и упругость кожи, тем дольше мы останемся молодыми! Но, на удивление, повышенный тургор кожи - это также не есть норма. Повышенный тургор мы наблюдаем при опухании кожи. Например, опухла нога - в месте опухания кожу захватить практически невозможно, она натянутая и набухшая.

Теперь давайте разберемся, почему же кожа теряет свою «наполненность», свою упругость, силу и молодость. Как всегда, все завязано на гормонах! А именно, на эстрогене - самом главном женском гормоне.

В нашей коже есть очень важные клеточки под название фибробласты («бласт» значит росток или зародыш), они участвуют в процессе выработки эластина (белок, который позволяет нашей коже растягиваться, отвечает за ее упругость), коллагена (белок, отвечающий за эластичность и прочность кожи), а также гиалуроновой кислоты (влияет на гладкость и подтянутость кожи).

Как Вы уже догадались, с годами наше гормональное состояние изменяется, фибробластов становится меньше, и кожа начинает терять свою былую упругость и прочность. Фибробласты играют такую важную роль в молодости нашей кожи, что современная медицина даже предлагает такую услугу: берется кусочек вашей кожи, из нее выделяют фибробласты, в специальных условиях размножают их, и затем вкалывают их Вам обратно в кожу. Но нам такой координальный метод не подходит!

Нужно стремиться жить в гармонии с собой и своим телом, и если это возможно, продлевать молодость не вмешательством медиков, а правильным образом жизни, правильным питанием и ежедневной заботой о своем теле!

Жемчужная пудра Хуанхе (HUANHE) - в числе прочих свойств, также полезена для улучшения тургора кожи

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ТУРГОРА КОЖИ В НОРМЕ

Потеря нормального тургора кожи не происходит в один момент , это происходит постепенно и достаточно незаметно. Ведь обычно мы не замечаем, как стареют люди, которые живут рядом с нами, зато в глаза бросаются изменения людей, которых мы давненько не видели. Годы идут, уровень гормонов колеблется и тот образ жизни, которому мы отдавали предпочтение год за годом, начинает отражаться на нашем лице.

С падением уровня эстрогена кожа становится более сухой, теряет способность удерживать влагу, количество клеток фибробластов значительно уменьшается , а, следовательно, происходит естественный спад уровня коллагена и эластина в коже, что приводит к провисанию кожи, она становится тонкой и неравномерной. Вначале тоненькие, еле заметные, а потом более глубокие морщинки беспощадно окручивают наши глаза и рот. Эту картину коварно украшает гиперпигментация в виде коричневых пятнышек на нашей коже.

Одним словом, Ваше когда-то яркое лицо теряет сияние молодости. Как бы мы не старались, остановить этот процесс мы не в состоянии. Все мы когда-нибудь станем старенькими и морщинистыми, и с этим нужно смириться и принять это, НО, в наших силах максимально отодвинуть этот момент. Правильный образ жизни и полезные привычки творят чудеса.

Итак, обзаводимся полезными привычками для сохранения тургора кожи в норме и сохранения молодости.

Увлажняйте кожу в соответствии с ее возрастом и состоянием. Если до 25 Вы не знали, что такое увлажняющий крем, то после 25 - это просто неуважение к Вашей коже. С годами кожа становится все более сухой, и даже обладательницы жирной кожи в молодости могут в зрелом возрасте стать обладательницами очень сухой и обезвоженной кожи. Поэтому ее нужно увлажнять, и чем Вы старше, тем более интенсивно. В возрастные крема, например, добавляют гиалуроновую кислоту и другие полезные вещества. Подбирайте крема по возрасту, а также не забывайте, что увлажнять кожу можно не только кремом, но и созданием в помещении комфортного для Вашей кожи микроклимата. Увлажнитель воздуха поможет Вам создать влажную атмосферу в квартире, а увлажняющий крем будет вытягивать влагу не из Вашей кожи, а из пространства в помещении и создаст водяную мантию на поверхности кожи.
Увлажнять кожу нужно не только извне, но и изнутри. Очень важно, в день выпивать необходимое нашему организму количество воды. В среднем этого около 2.5 литров, все зависит от вашего веса, уровня вашей активности, климата страны, в которой Вы проживаете. Вода также способна творить чудеса. Просто выпивая необходимое количество воды каждый день, можно предотвратить множество заболеваний, сохранить чистоту Вашего организма, а также поддерживать молодость тела.
Пребывание на солнце является важным фактором преждевременного старения кожи. Обязательно используйте солнцезащитные крема на пляже, а тажке увлажняющие крема с UV фильтром при любой появлении на солнце. Не загорайте в часы пик (с 11 до 16 часов).
Слой ороговевших клеток на нашей кожи придает ей неопрятный вид, делает ее более тусклой и грубой. Скрабирование и пилинг очищают кожу от старых омертвевших клеток и, в то же время, активируют выработку новых клеток. Кожа становится более нежной, молодой и упругой. Не забывайте регулярно делать эти процедуры.
5. Ретиноид, или искусственно синтезированный витамин А, способен проникать глубоко в средние слои кожи и обращать признаки старения вспять. Он стимулирует выработку коллагена, ускоряет обновление клеток для борьбы с морщинами, неровностью кожи, акне и порами. Возьмите это полезное вещество себе на заметку. Но для того, чтобы его использовать извне или вовнутрь, необходимо посоветоваться со специалистом.
Как бы полноценно Вы не питались, все равно очень сложно ежедневно получать все необходимые витамины и минералы. Нужно стремиться получать много полезного из пищи, тщательно выбирать, чем бы еще полезным накормить свое тело, но также не стоит принебрегать БАДами.
Соблюдайте основные правила здорового образа жизни: высыпайтесь, занимайтесь спортом, проводите время на свежем воздухе, не нервнячайте по пустякам, чаще улыбайтесь…… пусть у вас и будут от этого морщинки, зато цвет кожи будет изумительный!:)

УЛУЧШАЕМ ТУРГОР КОЖИ ПИТАНИЕМ

Наша кожа является показателем внутреннего состояния организма. Поэтому забота о коже начинается изнутри. Прежде чем подумать, каким кремом намазать свою мордашку, нужно проанализировать, а даю ли я своей коже все полезное изнутри.

Итак, попытаемся составить список продуктов очень полезных для нашей кожи.

Витамин В2 иногда называют витамином женской красоты. Хотите, чтобы кожа сохраняла свою упругость и эластичность? Тогда позаботьтесь о том, чтобы в организм поступала достаточное количество этого волшебного для Вашей кожи витамина. Продукты, богатые этим витамином: кедровые орешки, печень, шампиньоны, скумбрия, миндаль, творог, шпинат. Витамины не накапливаются в нашем организме, поэтому должны регулярно поступать в наш организм в необходимом количестве.
Здоровая кожа - это также здоровые сосуды и капилляры. Для укрепления стенок сосудов нам необходимы, так называемые, биофлаваноиды. Они содержаться во многих фруктах и ягодах, например, в белой части корочки цитрусовых, в шиповнике, абрикосах, вишне, винограде, грейпфрутах. Помимо этого много биофлаванодов содержится в гречке.
Недостаток таких жирных кислот как Омега -3 и Омега-6 проявится в виде сухостой и рыхлой кожи. Чтобы этого не случилось, регулярно балуйте себя рыбкой (скумбрия, сельдь, лосось, тунец, форель).
Есть мнение, что от мяса стареют. Ученые с этим мнением не согласны. Белок - это важнейший строительный компонент нашего организма, без него наша кожа станет серой и безликой, поэтому не лишайте себя небольшого кусочка нежирного мяса каждый день.
Витамин А является сильнейшим антиоксидантом, а значит, замедляет процессы старения. Витамин А участвует в процессах регенерации кожи и обмене веществ в клетках. Он предотвращает возникновение морщин, улучшает кровообращение в нашей коже и улучшает тургор кожи. Содержится витамин А в молочных продуктах, печени, моркови, сладком перце, помидорах, петрушке, щавеле, шпинате.
Фолиевая кислота защитит нашу кожу от пигментации, а также повысит иммунитет нашего оргазма. А крепкий иммунитет обязательно обеспечит нам превосходное состояние кожи! Поэтому ешьте побольше продуктов богатых этой кислотой: шпинат, листья салата, петрушка, зеленый горошек, цитрусовые.

А Вы заметили, что в некоторых пунктах повторяются одни и те же продукты? Какая же кладезь витаминов содержится в шпинате, листьях салата, петрушке, цитрусовых. Заведите себе полезную привычку регулярно употреблять эти продукты в пищу.

Еще одним волшебным продуктом являются пророщенные зерна пшеницы. Съедая каждый день по одной столовой ложечке пророщенным зернышек, Вы сможете уберечь себя от многих заболеваний, подарить своему организму здоровье, а телу - красоту! Любите себя, заботьтесь о себе, и тогда Вам несложно будет сохранять тургор кожи и оставаться молодыми до глубокой старости!

МАСКИ, УЛУЧШАЮЩИЕ ТУРГОР КОЖИ

На мелкой терке натираем четвертинку яблока, добавляем чайную ложку меда, и пол чайной ложки оливкового масла. Перемешиваем все и распределяем на очищенную кожу лица.
Одну капсулу спирулины растворить в воде до состояния сметаны, добавить чайную ложку лимонного сока. Нанести на лицо. Эта маска быстро высыхает, поэтому через несколько минут можно повторно нанести еще слой маски.
Натираем пол огурчика на мелкой терочке. Взбиваем яичный белок до пенки и добавляем в него натертый огурец и пол чайной ложки оливкового масла. Наносим на лицо.
Несколько ягод белого винограда очищаем от кожуры и косточек и надавливаем вилкой, добавляем взбитый желток и 1 столовую ложку белой глины. Наносим на лицо.

Все маски наносятся на 20 минут, затем смываются теплой водой.

Надеюсь, информацию, которую Вы получили из этой статьи поможет Вам сохранить тургор кожи на долгие годы!

Сегодня многие люди не знают, что такое лица, хотя это понятие уже начинает входить во всеобщее употребление. Если выражаться простым и понятным языком, то можно сказать, что это насыщенность ее витаминами и минералами.

Тургор - что такое?

Кожа любого человека состоит из клеток. Внутри каждой из них есть определенное жидкое вещество. Когда в организме достаточно воды, кожа выглядит моложе и ровнее, потому что в клетках присутствует давление, которое способствует набуханию, и клеточные стенки становятся эластичнее. Способность кожи выглядеть упругой - это и есть тургор. Что такое клеточное давление, мы разобрались, теперь узнаем, почему оно может снижаться.

Причины падения тургора

Многие люди переживают из-за того, что у них дряблая кожа. Это значит, что в организме упал тургор. Что такое падение эластичности и почему оно дает о себе знать, знает не только каждый врач, но и любой человек, который беспокоится о внешнем виде своей кожи.

В день нужно выпивать не менее 2 литров воды, это всем известный факт, но не все люди выполняют это условие. Организм теряет жидкость, поэтому кожа лица и тела становится дряблой. Кроме того, невыполнение этого простого правила влечет за собой ухудшение обмена веществ и набор лишнего веса.

Есть и другие причины падения эластичности кожи. К ним относятся:

Сахарный диабет. В этом случае только врач сможет оценить обстановку и порекомендовать медицинские препараты, которые остановят падение тургора.
Понос. При этом организм теряет большое количество жидкости, в том числе она выходит и из клеток кожи.
Тошнота и рвота. Организм обезвоживается, как и при поносе.
Быстрое похудение. Чаще всего цифры на весах уменьшаются не за счет жира, а за счет обезвоживания организма.

Все эти факторы влекут за собой потерю жидкости, а также витаминов, минералов и других полезных веществ, поэтому они и приводят к снижению тургора кожи.

Как определить тургор самостоятельно

Если вы разобрались, что такое тургор кожи тела, определите этот показатель в своем организме. Делается это очень просто. Выберите небольшой участок кожи на теле. Это могут быть кожные покровы лица, спины, рук или других частей. Сожмите двумя пальцами кожу, потяните слегка вверх. После того как вы отпустите ее, эпителий должен быстро принять исходную форму, это и есть тургор кожи. Норма - когда покровы в долю секунды становятся прежними. Это значит, что проблем с тургором у вас нет. Если же кожа долго принимает начальное положение, у вас есть повод для беспокойства.

Определить тургор может и врач. Если он посчитает, что ваша кожа нуждается в лечении, вам выпишут соответствующий рецепт.

Последствия могут быть ужасными, если вы не приложите усилия, чтобы вылечить низкий тургор. Что такое полное обезвоживание организма, знает практически каждый человек. Причины нарушения тургора могут привести к нему и поспособствовать быстрому и значительному ухудшению вашего самочувствия, а также понизить иммунитет, сделать кости хрупкими, а мышцы и суставы - слабыми.

Лечение низкого тургора в салонах красоты

Низкий тургор приводит к быстрому старению кожи. Избежать этого можно, нормализуя образ жизни, а также посетив профессиональный салон красоты. Такие процедуры помогут вам избежать потери молодости:

Пилинг.
Чистка лица.
Фотоомоложение.
Шлифовка кожи.

Если вы не располагаете достаточным количеством финансов, то для вас существуют способы, которые помогут справиться с вашей проблемой в домашних условиях.

Но помните, что только посещение салона красоты не поможет вам надолго сохранить молодость. Для поддержания результата вы должны вести здоровый образ жизни.

Лечение тургора в домашних условиях

Мы разобрались, что такое тургор кожи. Фото красивого лица и тела мы регулярно видим в журналах. Но мы можем и на собственном примере убедиться, что свой внешний вид также можно сделать идеальным. Чтобы в домашних условиях повысить эластичность кожи, используйте следующие методы:

Массаж кожи. Просто постукивайте подушечками пальцев по эпителию, если дело касается лица. Если речь идет о коже тела, сделайте полноценный массаж с применением кремов и косметических масел.
Втирание омолаживающих и увлажняющих кремов.
Умывание с применением увлажняющих средств.
Смывайте косметику перед сном. Старайтесь по возможности ходить без макияжа.
Правильно питайтесь.
Занимайтесь спортом.
Старайтесь избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей.

Эти несложные способы за короткое время сделают вашу кожу значительно моложе и красивее. На внешний вид влияют экологические и генетические факторы, многие люди этим оправдывают свое нежелание что-либо менять в своем образе жизни. На самом деле именно питание и физическая активность играют решающую роль в состоянии здоровья кожных покровов. Поэтому не пренебрегайте ведением правильного образа жизни, поверьте, результат вас впечатлит и порадует.

Мы разобрались в поверхностном определении тургора. На эластичность и упругость кожи влияет множество факторов. Среди них:

Эстроген - это гормон, который отвечает за выработку организмом коллагена. Благодаря содержанию в коже эстрогена она выглядит более подтянутой и молодой.
Гиалуроновая кислота - это компонент кожи, который отвечает за сохранение влаги в ней. Она образует гелеобразное вещество, которое повышает устойчивость кожных тканей к сжатию. Кроме того, эта кислота способствует равномерному распределению коллагена по организму. Именно этот компонент кожи разрушается при ведении неправильного образа жизни или постоянном пребывании в стрессовой обстановке.

Чтобы улучшить состояние кожных покровов, нужно обогатить организм витаминами.

Какие витамины принимать для омоложения кожи

На состояние кожных покровов хорошо влияют следующие витамины:

Витамин А, или ретинол. Этот компонент способствует уплотнению верхнего слоя кожи, соответственно, он сохраняет в ней влагу и предотвращает повреждения разного рода. Витамин А содержится в рыбе, яйцах, а также овощах и фруктах.
Витамин Е, или токоферол. Именно это вещество способствует омоложению кожных покровов, придает эпителию эластичность и тонизирует мышечные ткани. Витамин Е содержится в орехах, семечках и растительных маслах.
Все витамины группы В. Эти вещества незаменимы для организма в целом. Они обеспечивают нормальный метаболизм и участвуют в окислительно-восстановительных процессах кожи. Витамины группы В содержатся в злаковых и молочных продуктах, в бобовых и рыбе.
Никотиновая кислота. Это вещество проникает в клетки и регулирует все обменные процессы на микроуровне. Она содержится в мясных продуктах, дрожжах, а также в картофеле, бобах и гречневой каше.

Включите в свой рацион питания эти продукты, чтобы обеспечить молодость кожи и предотвратить ее преждевременное старение.

Почему тургор может снижаться

Не только возрастные изменения в организме или неправильный образ жизни могут стать причиной падения тургора. Часто кожа теряет коллаген и по другим, временным причинам, которые легко можно устранить. Например, вы можете переутомиться, заболеть или испытать сильный стресс. Тогда под глазами могут появиться темные круги, а кожа лица может поменять оттенок и стать более дряблой. Когда вы восстановите силы организма, обмен веществ наладится, а кожные покровы приобретут прежний вид.

Кроме того, тургор может резко упасть без возможности восстановления, если эпителиальные ткани подверглись сильному ожогу или вы получили травму. Тогда на коже образуются шрамы, которые невозможно устранить.

Помните, что потеря тонуса, появление недостатков на лице и теле не происходят в один момент. Этот процесс может растянуться на годы, но если вы вовремя не примете соответствующие меры, чтобы его остановить, последствия могут стать необратимыми.