Terminowa pomoc specjalisty to właściwa droga do rozwiązania problemu samotności. Co zrobić, jeśli w Twoim związku nie układa się

Pragnienie znalezienia mężczyzny swoich marzeń i zawarcia związku małżeńskiego jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych na świecie, niezależnie od kraju czy kontynentu. Każdy chce kochać i być kochanym, każdy stara się, aby ich relacje były idealne i trwały przez całe życie. Ale liczba rozwodów jest po prostu poza schematami, nie mówiąc już o separacji. Każda sytuacja jest wyjątkowa, ponieważ nie ma dwóch takich samych osób, ale mimo to istnieją przyczyny, które występują najczęściej. W większości przypadków pomagają zrozumieć, dlaczego życie osobiste danej osoby nie układa się i jak zmienić sytuację na lepszą.

Dlaczego relacje się nie układają

Wielu jest głęboko przekonanych, że lepiej być po rozwodzie, niż być singlem w wieku 30 czy nawet 28 lat. Nikogo nie obchodzi, że dziecko dorastające bez ojca doświadcza stresu psychicznego, może później mieć z tego powodu mnóstwo problemów, a nawet samotna kobieta jest bardzo trudna wychować dziecko, nie mówiąc już o trudnościach, które pojawiają się, gdy próbujesz poprawić swoje życie osobiste. Nie każdy jest gotowy na poślubienie kobiety z dzieckiem i nie każdy jest gotowy na przyjęcie nowego członka rodziny.

Trudno wytłumaczyć, dlaczego społeczeństwo nie docenia poważnego podejścia człowieka do małżeństwa. Przecież gdy kobiecie nie spieszy się do ślubu, potrafi bronić własnych interesów, nie stara się zadowolić opinii publicznej, nie idzie za przykładem rodziców marzących o wnukach, bo chce poślubić mężczyznę, którego kocha, a nie pierwszą, którą spotyka, prowadzi siebie jako dorosłą, samowystarczalną osobę, która wie, czego chce. Najczęściej takie małżeństwa są znacznie silniejsze niż te zawierane we wczesnym wieku, nawet z miłości, nie mówiąc już o powodach „Bo już czas” i „Tak ma być”.

Tak więc, choć może to być godne ubolewania, często pochopna decyzja o związaniu swojego losu z jakąś osobą wiąże się z presją wywieraną przez krewnych, przyjaciół w związku małżeńskim, sąsiadów, kolegów i osoby z ich otoczenia, którzy, co nie trzeba dodawać, zawsze powtarzają, że jest to czas wyjść za mąż, inaczej będzie późno. Przedstawiciele pięknej połowy ludzkości spieszą się więc z zawiązaniem węzła małżeńskiego z kimś, kto stanie im na drodze i nie ma nic przeciwko pójściu z nią do Pałacu Ślubów. I nieważne, że mężczyzna mógł się oświadczyć z całego serca, ważne, że dziewczyna okazuje się nieszczęśliwa, bo wyszła za kogoś, kogo nie kocha.

Szkodliwą rolę odgrywa także niezdolność do tolerowania samotności. Rzadko zdarza się, aby ktoś nie bał się tej choroby; w zasadzie powoduje ona u każdego uczucie strachu i niepokoju. Ludzie są tak mało zainteresowani sobą, że potrzebują innych jak powietrza, zwłaszcza kogoś, kto zawsze będzie przy nich. A jeśli nie uda Ci się spełnić tego, o czym marzysz, wymagania wobec Twojego przyszłego wybrańca zaczną spadać i z każdym rokiem coraz szybciej, co prowadzi do pojawienia się na horyzoncie Panów, na których nawet byś nie spojrzał wcześniej i którzy w zasadzie zasługują na uwagę.

Ale gdy tylko zacznie się wspólne życie lub upłynie czas od rozpoczęcia związku, kobieta zaczyna zauważać wszystkie jego niedociągnięcia i wszystkie jej marzenia o innym mężczyźnie ożywają na nowo. A potem nadchodzi rozczarowanie, które popycha osobę do rozstania, jeśli ma dość sił, lub nadal cierpi w milczeniu, ponieważ boi się, że znów poczuje się samotna i, zdaniem wielu, nikomu niepotrzebna.


Czasem łączy się to ze strachem przed zranieniem, bo partner nie jest za nic winny. A przyzwyczajenie i strach przed zmianami zmuszają nas do dalszego dźwigania ciężaru związku, który przeżył swoją przydatność. Tyle, że nie ma już uczuć, zostają tylko irytacja i zmęczenie, a coraz częściej chce się, żeby to jakoś samo się skończyło. Posiadanie mężczyzny w pobliżu nie zawsze jest wskaźnikiem, że kobieta jest szczęśliwa, ponieważ nie otrzymuje od niego tego, czego potrzebuje. Może dać jej to wszystko, ale kiedy ich związek stał się możliwy tylko dlatego, że była samotna, jej składnik emocjonalny, który pozwala jej przeżyć prawdziwą eksplozję emocji, gdy jest zakochana, śpi. Mimo że jest w związku, nadal czuje się jeszcze bardziej samotna niż wcześniej.

Często pojawiają się problemy, ponieważ jeden z partnerów nie chce dorosnąć i wziąć na siebie odpowiedzialności. Nie rozumie, czego potrzebuje, co może dać drugiemu. Ważne jest dla niego, aby nie był za nic odpowiedzialny, ale aby otaczano go opieką i ochroną. Zarówno kobieta, jak i mężczyzna mogą okazać się tak infantylnym dzieckiem. I w takiej parze po pewnym czasie powstaje relacja „ojciec-córka” lub „matka-syn”, która zabija wszelki romans i pożądanie. Ludzie o silnym charakterze nadal mogą zgodzić się na takie relacje, ponieważ są przyzwyczajeni do bycia posłusznymi i bezkrytycznymi, chociaż w pewnym momencie im się to znudzi. Ale dla kobiety jest to dość trudny test, zwłaszcza jeśli chodzi o małżeństwo i pojawienie się dzieci w rodzinie. Nie każdy jest gotowy do noszenia dzieci i starszego dziecka, gdy sam powinien pomagać i być wsparciem.

Relacje nie układają się, co powinienem zrobić?

Intelektualnie zdają sobie sprawę, że nie jest normalne nie kochać dobrej i przyzwoitej osoby, ale szaleć na punkcie złego faceta. Ale nic się nie zmieni, dopóki nie zdecydują się zmienić swoich preferencji. Możesz nauczyć się kochać kogoś, kto na to zasługuje, ale musisz uzbroić się w cierpliwość i wygrać walkę ze sobą. Nie kieruj się impulsami, ale złap się w czasie i zatrzymaj się. Nie możesz budować relacji z tymi, którzy cię obrażają fizycznie lub psychicznie, którzy cię ranią, którzy cię nie doceniają i nie szanują, którzy zmuszają cię do działania wbrew twojej woli, bez względu na to, jak to usprawiedliwiają.

Nie trzeba bać się utraty takiego mężczyzny ze strachu przed samotnością. Musisz zrozumieć, że im dłużej się go trzymasz, tym bardziej takie neurotyczne relacje stają się normą. Ale kiedy przyzwyczaisz się do kochania tych, którzy są ciebie warci, tych, którzy szanują, doceniają i troszczą się, będziesz miał szczęście w miłości. Aby to zrobić, nadszedł czas, aby wybrać mężczyzn, którzy budzą szacunek i podziw, nawet jeśli nadal pociągają ich źli ludzie. Pomoże w tym nawyk robienia wyłącznie tego, co lubisz i zaprzestania robienia tego, co powoduje dyskomfort.

Nie oznacza to siedzenia ludziom na głowach ani robienia czegokolwiek złego. Czas przestać wierzyć, że wszystkie pragnienia człowieka są powiązane z czymś złym i wstydliwym. Chęć zdobycia lub zrobienia czegoś nie oznacza, że ​​będzie to coś złego. Oznacza to po prostu życie tak, jak lubisz. A jeśli jesteś dobrym człowiekiem, twoje działania nie mogą nikomu zaszkodzić. I przestań kierować się postawą innych, którzy z jakiegoś powodu zmusili Cię do porzucenia słowa „chcę”, wmawiając, że nie ma dobrych pragnień, bo ludzie z zasady nie mogą chcieć dobrych rzeczy. Takie postawy tylko pomagają kontrolować ludzi, zmuszając ich do robienia tego, czego potrzebuje ktoś inny, ale nie oni.


A wtedy na pewno nie będziesz chciała wychodzić za mąż, bo już czas, ale będziesz chciała poznać miłość i wyjść za mąż za konkretnego mężczyznę i to niezależnie od tego, ile masz lat, a nie pierwszego, którego spotkasz, jak najszybciej .

Miłość... co może być bardziej pożądanego i pięknego. I chociaż w życiu jest jeszcze wiele niesamowitych i cudownych rzeczy, ale bez miłości niewielu jest w stanie żyć pełnią życia, tym, które lubi. Dlatego jeśli w Waszym związku nie układa się najlepiej i absolutnie nie jesteście z niego zadowoleni, czas zajrzeć w głąb siebie, aby w końcu zrozumieć, co jest tego przyczyną. Eliminując go, już wkrótce zauważysz, jak wszystko zmieni się na lepsze.

Twój kolejny związek z facetami okazuje się skończony i po raz kolejny zadajesz sobie pytanie, dlaczego spotykasz „niewłaściwych” facetów. Czy zadajesz sobie pytanie, dlaczego szczęście Cię unika i co tym razem poszło nie tak? Cóż, spróbujmy dowiedzieć się, jakie błędy popełniasz budując relacje. Dlaczego relacje z facetami nie układają się – 5 możliwych powodów.

1. Szybko decydujesz, że to miłość Twojego życia.

Poznajesz miłego faceta. Od samego początku wydaje Ci się on interesujący, choć nie zawsze potrafisz wytłumaczyć dlaczego. Od razu wydaje ci się, że to „dokładnie ten” i ta myśl całkowicie cię pochłania. Jesteś pewna siebie, ale tak naprawdę chcesz mieć pewność, że ten facet spełni wszystkie Twoje marzenia o szczęśliwym związku. I że na pewno da Ci to o czym od dawna marzyłaś.

Większość kobiet ma w głowie model idealnego partnera. Badania potwierdzają, że ten model jest najbardziej podobny do Twojego własnego ojca (oczywiście, jeśli małżeństwo rodziców było szczęśliwe). Dlatego możesz zakochać się w kimś, kto najbardziej pasuje do idealnego modelu, nawet jeśli ta osoba może nie być dla Ciebie odpowiednia.

Nie podejmuj zbyt wcześnie ostatecznej decyzji co do nowego faceta, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydaje się on idealnym kandydatem. Pozwól rozwijać się swojemu związkowi. Oczywiście jest wiele przypadków, w których miłość pojawia się od pierwszego wejrzenia. Ale nic złego się nie stanie, jeśli posłuchasz głosu zdrowego rozsądku i po prostu dasz sobie czas. Spróbuj poznać jego mocne i słabe strony, naucz się je akceptować, zobacz, jak bardzo możesz na niego liczyć, jak zachowa się w różnych sytuacjach. Upewnij się, że on także da Ci uczucia. A potem - miłość z serca!

2. Spieszysz się ze spowiedzią.

Mężczyźni z reguły nie są zbyt ekspansywni. Czasami, nawet jeśli są w długotrwałym związku, nie okazują swoich uczuć w taki sposób, w jaki chcieliby tego ich partnerzy. Ale jeśli sam jesteś głęboko zakochany, nie możesz się doczekać aktywnej manifestacji uczuć ze strony swojego partnera. A jeśli będzie milczał, to w końcu zaczniesz go do tego namawiać, przesłuchiwać, podpowiadać, a nawet żądać jasnych wypowiedzi. Ale to jest duży błąd.

Czasami mały gest dłonią mówi lepiej niż tysiąc pięknych słów. W ten sposób faceci okazują swoje uczucia. Nie spiesz się z nim. Niech sam zadecyduje, kiedy będzie gotowy do spowiedzi. Jeśli naprawdę myślisz, że to ten, poczekaj chwilę – w końcu zajmie to dużo czasu. ten moment Dla was obojga. Będziesz wtedy czerpał z tego jeszcze większą przyjemność, niż wtedy, gdy „wybijesz” zeznanie na siłę. Okaż trochę cierpliwości, aby nie przestraszyć go swoim pośpiechem, ale w tym momencie lepiej przyjrzeć się wybranemu - czy to naprawdę „ten”?

Pamiętaj, że zainteresowanie sobą należy wyrażać delikatnie i stopniowo – tak, aby żadna ze stron nie czuła się zawstydzona i nie miała prawa wyboru. Jeśli więc nie jesteś w stu procentach pewien jego wzajemnych uczuć, nie ma potrzeby bombardować go wyznaniami. Jego reakcja może być nieoczekiwana - może obawiać się, że nie spełnia Twoich wymagań, nie doświadcza wzajemnych uczuć i odchodzi. Może być także zaskoczony i zszokowany, a Twoje zeznania pozostawi bez odpowiedzi i zignorowane. Poczujesz się urażony i niedoceniany. A wasz związek zakończy się tak samo, jak się zaczął.

3. Najpierw go idealizujesz, a potem jesteś rozczarowany.

Początek znajomości i sympatii zawsze wywołuje silne emocje (euforię) i wzajemny urok. To czas wzajemnego poznawania się, kiedy patrzysz na swojego partnera przez różowe okulary. Warto zaznaczyć, że to uczucie znika po kilku miesiącach, najwyżej po roku. W tym czasie stopniowo poznajesz swojego partnera, a im bliższa jest znajomość, tym więcej dostrzegasz w nim wad. Psychologowie twierdzą, że jest to całkiem normalne. Na początku związku każdy chce jak najlepiej wykazać się przed nowym partnerem, wyglądać na lepszego, niż jest w rzeczywistości, dlatego starają się trochę pobawić. Weź to pod uwagę, aby na początku związku mniej starać się chronić przed drugą połówką, a potem nie narazić się na zawiedzione obelgi.

Naukowcy z Uniwersytetu w Buffalo potwierdzają, że im bardziej idealizujemy naszego partnera, tym jesteśmy szczęśliwsi. Badali wiele młodych par przez trzy lata, co sześć miesięcy i doszli do wniosku, że te pary, które postrzegały siebie bardziej racjonalnie, były mniej zadowolone ze swoich związków. Idealizowanie bratniej duszy pomogło ci spojrzeć na świat bardziej optymistycznie i rozwiązać wiele problemów. Należy pamiętać, że faza zakochania trwa nie dłużej niż trzy lata. Co więcej, relacje między partnerami wymagają dużego wzajemnego zrozumienia.

Aby uniknąć ponownego rozstania (przyda Ci się to przeczytać), masz dwie możliwości. Uświadom sobie, że z biegiem czasu Twój ukochany nie zmienił się, lecz pozostaje taki sam jak Twój ukochany i słodki króliczek, choć długo przesiaduje przed telewizorem czy komputerem. Lub odwrotnie – spróbuj zaakceptować jego drobne wady i niedoskonałości.

4. Nie słuchasz innych.

Rodzina i przyjaciele czasami widzą więcej, niż myślisz. I w końcu dobrze cię znają. Bardziej prawdopodobne jest, że zauważą, że facet, którego poznałeś, nie jest tym, za kogo go uważasz. Przede wszystkim życzą Ci wszystkiego najlepszego, więc na początku mogą delikatnie zasygnalizować, że w obecnej sytuacji coś jest nie tak. Będziesz oczywiście oburzony. W końcu przyjaciel, który zdradziecko krytykuje twojego kochanka, nie może już być przyjacielem. A twoi rodzice... w końcu to twoje życie, co oni mogą o nim wiedzieć? Tak to zwykle będzie Ci się wydawać.

Oczywiście nie masz obowiązku natychmiastowego działania zgodnie z zaleceniami rodziny i przyjaciół. Przecież prawdą jest również to, że to Ty jesteś w najbliższej relacji ze swoim partnerem, znasz go i czujesz najlepiej niż ktokolwiek inny. Ale może czasem warto posłuchać trochę tych osób, które krytycznym okiem patrzą na Twoją wybrankę? Ci, którzy nie są zafascynowani jego urokiem, ale myślą trzeźwo i rozsądnie? Jeśli nawet najbliżsi nie przekonają Cię, że ta osoba nie jest dla Ciebie, to Twoje uczucia staną się jeszcze silniejsze.

5. Boisz się zostać na zawsze sam.

Poznajesz kogoś, kto na pierwszy rzut oka wydaje się świetnym facetem. On jest bardzo zainteresowany tobą, a ty ostatnio jesteś zmęczona samotnością! Wszyscy Twoi przyjaciele i znajomi od dawna spotykają się ze swoją drugą połówką, a Ty nadal przychodzisz do firmy sam. Postanawiasz dać szansę nowemu znajomemu i poczekać, co wyniknie z tej znajomości. Mijają miesiące, a Ty przyzwyczajasz się do jego obecności w swoim życiu. W Waszym związku nie ma emocji, a z czasem jego obecność zaczyna nawet Wam przeszkadzać. Wtedy zaczynasz się zastanawiać: co robisz wokół tej osoby? Zaczynasz się spieszyć, ale nie wiesz, jak znaleźć wyjście z tej sytuacji. Co więcej, ta osoba jest taka sama jak na początku związku i nie masz na co narzekać.

Ale może być inna sytuacja. Na przykład na początku waszej znajomości wszystko było jak w bajce. Byłeś szczęśliwy, zakochany, pełen pomysłów i planów na przyszłość. Ale po pewnym czasie nie stał się tą samą osobą, którą był kiedyś. Oboje jesteście rozczarowani swoimi oczekiwaniami, ale żadne z was nie może odejść. Poza tym znacie się od wielu lat... Każda osoba włożyła tyle wysiłku i poświęcenia na ołtarzu związku. Boisz się nawet pomyśleć o porzuceniu wszystkiego i rozpoczęciu życia od nowa. Zmęczony rutyną, coraz częściej popadasz w konflikt ze swoim partnerem. A kiedy w końcu wszystko się rozpada, rozumiesz, że ten związek nie może być kontynuowany, ale na siłę się go trzymasz, bojąc się, że zostaniesz sam.

Dlaczego zdarza się to tak często – robisz coś, ale masz tylko krótką przerwę, a potem znowu dopada Cię to, co zwykle. Głupcy, kłamcy, przegrani. Nie ma pieniędzy, nie ma szczęścia, nie ma miłości. Wszystko jest obrzydliwie złe lub niesamowicie smutne.

Jedną z przyczyn „błędnego koła” jest to, że rzeczywistość zewnętrzna odzwierciedla wydarzenia ze świata wewnętrznego. W tym celu należy znaleźć obiekty. Ludzie i sytuacje. Odpowiedni jest również Twój własny wygląd. W skrajnych przypadkach odpowiednie są nawet zjawiska naturalne.

Jak to wygląda

„To się nazywa zima. Mamy koniec grudnia, a śniegu nie ma”: czujecie to niezadowolenie?

„Dokąd idziesz, Panie! Musisz patrzeć przed siebie, będą się gapić na telefon…”: osoba jest zła, prawda?

„Kupili fajne samochody, ale zapomnieli kupić prawo jazdy”: najprawdopodobniej jest zazdrosny.

„Kamery trzeba zainstalować wszędzie – przy wejściu, w windzie i przed mieszkaniem”: wydaje się, że się boi.

„Nic mi nie pomaga i nie pomoże, nie ma sensu się leczyć” – tak objawia się rozpacz.

„Przedłużę włosy, będę wyglądać zupełnie inaczej, a potem…”: ale potem okazuje się, że muszę też skorygować usta, zmniejszyć nos, powiększyć piersi itp. – to jest to jak może objawiać się wewnętrzny niedobór lub niewydolność.

Podejmując ważne decyzje, warto rozważyć nie tylko racjonalne za i przeciw, ale także emocjonalne. To znaczy usłyszeć, jak to jest w środku. Na co dzień nie ma czasu o tym myśleć, a szkoda. Czy wiesz dlaczego to szkoda?

Co się dzieje

„Zawieszamy” nasz stan na kimś lub czymś na zewnątrz. Nie celowo. Tak działa psychika: chroni się przed czymś niepokojącym. Kiedy obrona jest stosowana bez fanatyzmu, jest to w porządku, w ten sposób przetrawisz sytuację wewnętrzną. Nagle weźmiesz to „jak gdyby” i uporządkujesz w szufladach. Albo wreszcie w całym domu. Potem patrzysz: i twoje myśli się uspokajają.

Inna sprawa, gdy proces ochronny przybiera skalę katastrofy, a ty, bez własnej wiedzy, nieustannie pozbywasz się uczuć nieznośnych (z jakiegoś powodu), „rozdzielając” je na lewo i prawo. Ponieważ druga strona tego procesu jest następująca: im więcej wewnętrznej treści wyrzucisz, tym bardziej uszczupli się twoje własne „ja”.

Wracając do przykładu czyszczenia. Próba poradzenia sobie z wewnętrznym chaosem poprzez sprzątanie mieszkania może przerodzić się w kompulsywne powtarzanie. Człowiek nie pójdzie spać, dopóki się nie umyje: półka za półką, pokój za pokojem, but za butem i tak dalej, dzień po dniu. To po prostu nie ułatwia mu sprawy.

Dlaczego ludzie Cię unikają

Jednym z problemów związanych z nadmierną projekcją jest to, że nie mając takiego zamiaru, niszczymy własne „ja”. Bo gdy pozbędziemy się uczuć nie do zniesienia, zostawiamy w sobie pustkę – dziury we własnej psychice.

Kolejnym problemem jest to, że niszczymy relacje z innymi. Ani natura, ani pogoda, ani nasz wygląd, ani nasze ciało nie mogą nam się sprzeciwić. Nie mogą uciec przed projekcjami. Ale ludzie – bliscy i nie tak blisko – będą próbowali zredukować komunikację do zera. Niewiele osób lubi być obiektem projekcji. Nikt nie chce być celem dla czyjejś bezradności, niepewności, smutku czy złości. Bo jest to minimum nieprzyjemne, a maksymalnie trudne. Dlatego też, gdy jedyne, co robimy, to projektowanie, nasze relacje z bliskimi najpierw stają się niezwykle napięte, a potem wszystko idzie w diabły. Zostaliśmy sami.

Projekcje: jak sobie z nimi radzić

Są dwie osoby, których zadaniem jest pomóc nam uporać się z sobą i swoimi uczuciami – matka i psychoterapeuta.

Gdy dziecko rośnie, do jego dyspozycji jest matka lub osoba, która ją zastąpi. Kiedy dziecko znajduje się na łasce emocji, kiedy jego emocje wychodzą poza skalę, matka, mówiąc w przenośni, akceptuje je i odwdzięcza w znośnej dla niego formie. Dziecko uczy się doświadczać tego, co się z nim dzieje, przekształcać to, co nie do zniesienia, w znośne.

Drugą osobą otrzymującą projekcje jest specjalnie przeszkolony specjalista, psycholog. Dzięki swojej wiedzy i umiejętnościom akceptuje Twoje projekcje i pomaga (1) dostrzec sam fakt projekcji, (2) zrozumieć, co dokładnie projektujesz i (3) dlaczego zmuszony jesteś uciekać się do bolesnej projekcji. Praca z psychologiem przywraca wygnane wcześniej aspekty psychiki i przywraca relacje z innymi. Stosunek do siebie i do innych przestaje być wysyłany przez niezliczone projekcje.

Kto szuka, znajduje

Kiedy masz zasoby, aby słuchać siebie, jesteś w stanie cofnąć swoje projekcje. Wtedy zdasz sobie sprawę, że szukanie łatwego dzwonka do telefonu jest próbą pozbycia się wewnętrznego smutku, który być może stał się nieograniczony. Widzisz swój smutek i nie próbujesz go wyrzucić ani zneutralizować, dajesz mu prawo do życia. I ma swoje miejsce w kącie (lub nie w kącie, ale w samym środku) Twojej duszy. Być może ta przestrzeń będzie bardzo potrzebna. Ale! Dobra wiadomość jest taka, że ​​smutek nie jest już bezgraniczny i dławiący. Potem jest miejsce na wiosenną radość.

Jeśli jesteś osłabiony i nie masz pojęcia, jak podejść do siebie, spróbuj skonsultować się z psychologiem. Chociaż nie dają magicznej pigułki, co do cholery się nie dzieje? Może jednak psycholog pomoże. Czy ironizuję? Tak. Co jeszcze? Tak, wątpię. Cóż, to znowu kwestia wewnętrzna.

Kliknij " Tak jak» i otrzymuj najlepsze posty na Facebooku!

Trudno jest przetrwać rozstanie z ukochaną osobą, zwłaszcza jeśli nastąpiło ono z jego inicjatywy. Nie jest łatwo się z tym pogodzić i bardzo trudno się z tym zgodzić. Ale życie toczy się dalej, a ciągłe próby naprawienia czegoś mogą tylko skomplikować i tak już trudny okres. Dlatego łatwiej jest przez to przejść, gdy wiesz, co warto jeszcze zrobić, a co czas zostawić za sobą.

Co zrobić, jeśli w Twoim związku z mężczyzną nie układa się

Surowe statystyki mówią, że co drugie małżeństwo się rozpada, a sytuacja w związkach jest jeszcze gorsza. Ale mimo to wszyscy wierzą, że nie wpłynie to na nich w żaden sposób, ponieważ ich miłość jest prawdziwa, a uczucia silniejsze niż kiedykolwiek. I faktycznie jest to prawidłowe. Nie możesz wątpić ani martwić się, że to, co przydarza się innym, może mieć wpływ na ciebie. Zawsze powinieneś czerpać przyjemność i radość z życia, bez względu na to, jak trudne i nieprzewidywalne może być czasami. Dlatego jeśli wszystko jest z tobą w porządku, nie interesuj się, co zrobić, gdy związek się zakończy. Nie zatruwaj swojej duszy, nie denerwuj się i nie zamieniaj się w dziewczynę, która ciągle cierpi i zmartwi. To przygnębia mężczyzn.

Jeśli związek się wyczerpał, konieczne jest ustalenie, co się stało. Ponieważ niezależnie od tego, kto zainicjował rozstanie, na pewno pojawi się uraza, rozczarowanie i ból. Ponieważ decyzja o zerwaniu związku pochodząca od kobiety wywoła w niej żal, że spędziła tyle czasu z taką osobą. Zaczyna wątpić w siebie, jako kobietę, w mężczyzn, jeśli nagle spotka ponownie kogoś takiego jak on, w umiejętność wyboru odpowiedniego partnera i we własne poważne podejście do życia osobistego, ponieważ nie zauważyła, że ​​​​nie jest bohaterka swojej powieści.

Gdy inicjatorem będzie mężczyzna, pojawią się wątpliwości, czy jest godna miłości, strach przed pozostawieniem samym sobie, niepewność co do własnej atrakcyjności i ciągła chęć zrozumienia, co zrobiła źle i co zrobiła źle. Wszystkie te negatywne emocje i nieprzyjemne myśli natychmiast się załamują. A najniebezpieczniejsze jest to, że dana osoba może w ogóle nie być ich świadoma. Po prostu czuje w duszy urazę, złość i ból, przez co ma ochotę wspiąć się po ścianie. Ale nie wiedząc, co wywołuje te uczucia, nie jest w stanie się ich pozbyć. A to grozi nie tylko zniszczeniem własnej samooceny, nawet jeśli była zawyżona, ale także ciężką depresją.

Długotrwałe przebywanie w stanie depresji i napięcia wpływa niekorzystnie na cały organizm, zaburzając prawidłowe funkcjonowanie komórek i prowadząc do niedostatecznej produkcji niektórych hormonów, od których zależy nasze samopoczucie i nastrój, prowokując tym samym wystąpienie ciężkiej depresji, które można wyleczyć jedynie za pomocą tabletek.

Pierwszą rzeczą po rozstaniu jest to, by nie wpychać uczuć głębiej w siebie, próbować udawać, że wszystko jest w porządku. To tylko pogorszy sytuację i wyrządzi krzywdę. Nie wstydź się, że cię zraniono. Nie ma się czego wstydzić, każdemu to szkodzi.

Jeśli to możliwe, pamiętaj, aby zostać przez kilka dni w domu. O wiele trudniej jest poradzić sobie z sytuacją w miejscu publicznym, w ten sposób można jedynie trochę odwrócić uwagę od smutnych myśli, odkładając je na później. Ale im dłużej negatywne emocje pozostają w duszy, tym dłużej zajmie powrót do zdrowia, ponieważ okres pourazowy będzie się przeciągał.

Pozostawiony sam sobie, wyrzuć agresję. Jeśli trenujesz sztuki walki, jeśli masz w domu worek treningowy, uderz w niego. Dla pozostałych możesz użyć poduszki, czegoś, co zostało po twoim byłym. Można go porwać na małe kawałki, pokroić i spuścić do toalety. Zrób kilka przysiadów lub pobiegaj w miejscu. Musisz uwolnić swoją wściekłość i złość, aby Twój mózg mógł myśleć racjonalnie.

Zdjęcie: co zrobić, jeśli w związku się nie układa

Człowiek ogarnięty gniewem nie jest w stanie podjąć żadnej właściwej decyzji. Jego instynkty mówią za niego. Dlatego tak ważne jest, aby dać upust emocjom.

Potem nadejdzie czas, kiedy będziesz chciał płakać. Płakać. Użalaj się nad sobą, wyrzuć całą gorycz i urazę, wściekłość i ból we łzach. A potem otocz opieką. Nalej sobie herbaty, owiń się kocem i śpij. Sen jest najlepszym lekarstwem. Da Ci możliwość wyciszenia się i przywrócenia energii, która pozwoli Ci poradzić sobie z zaistniałą sytuacją.

Co zrobić, jeśli w związku nie układa się

• Gdy już wypuścisz emocje i odpoczniesz, zrób wszystko, żeby nikt Ci nie przeszkadzał i nie rozpraszał. Czas uporać się z tym, co powoduje ból i inne nieprzyjemne emocje w Twojej duszy. Znalezione powody i przemyślenia należy przeanalizować i wypowiedzieć. Tylko w ten sposób można się ich pozbyć i uspokoić.

• Zastanów się, dlaczego w związku nie wyszło. Jakie były powody, jaka była ostatnia kropla. Staraj się nie wchodzić zbyt głęboko, w przeciwnym razie zostaniesz wciągnięty, a emocje staną się jeszcze silniejsze i bardziej bolesne. Często, aby pozbyć się melancholii, wystarczy zatrzymać się i przestać szczegółowo pamiętać wszystkie słowa, wydarzenia i ludzi, którzy zranili lub obrazili, ale dopiero po wypowiedzeniu wszystkich nagromadzonych skarg i bólu.
• Następnie zrób listę tego, czego nie lubisz w swoim chłopaku. Pamiętaj o wszystkich drobiazgach, błędach, niegrzecznych i obraźliwych działaniach. W tej kwestii musisz wykazać się jako osoba zainteresowana, której zadaniem jest znaleźć najmniejsze działanie, które uraziło, nie spodobało się lub wywołało irytację. Może był analfabetą, nigdy nie wynosił śmieci, nie pomagał w gotowaniu, niewiele zarabiał, leżał na kanapie, pił dużo piwa, grał w gry komputerowe, był krytykowany i poniżany.
• Następnie zdobądź listę opisującą Twojego idealnego mężczyznę. Jeśli go nie masz, czas go zrobić. Opisz, jakie cechy chcesz widzieć w mężczyźnie, ile powinien zarabiać, kim powinien być, wskaż, czy jest kawalerem, czy może żonaty, wszystkie czynności, które powinien wykonywać, zwłaszcza w stosunku do Ciebie.

• I porównaj powstałą listę z cechami, które miał Twój były. Jak bardzo się pokrywały. Najprawdopodobniej niewiele ich łączy. Masz więc powód, żeby się trochę uspokoić po stracie, bo nie był on Twoim ideałem i nie ma po kim opłakiwać.
• Teraz czas opisać siebie kochana, taką piękną i niesamowitą, zasługującą na wszystko co najlepsze. Zwróć uwagę na cechy, które sprawiają ci przyjemność i z których jesteś dumny, a zwłaszcza na te, które budzą zazdrość innych. Wykorzystaj ich zazdrość z powodu niskiej samooceny, aby zrozumieć, w czym odnosisz większe sukcesy i w czym jesteś lepszy.

Zdjęcie: co zrobić, jeśli w związku się nie układa

• Porównaj listę ze swoimi i jego cechami i na koniec upewnij się, że nie ma absolutnie nikogo, o kogo można by się martwić i cierpieć. I nie ma powodu się bać, że zostaniesz sam. Na Ziemi żyje 7 miliardów ludzi. Czy naprawdę nie ma wśród nich nikogo, kto zdobędzie Twoje serce i da się przez Ciebie zdobyć?!
• Zamiast się obrażać i złościć, ciesz się, że pozbyłeś się kogoś, z kim nie jesteś na tej samej drodze. Po co marnować czas na kogoś, kto nie jest odpowiedni, kogoś, kto nie darzy cię poważnymi uczuciami. Nie minie dużo czasu, zanim zaczniesz tęsknić za swoim prawdziwym szczęściem.
• I potraktuj to jako doświadczenie, które w przyszłości uchroni Cię przed wyborem niewłaściwego mężczyzny i sprawi, że zastanowisz się, czy sama chcesz związku, czy też starasz się uniknąć samotności. Jeśli twoim głównym zmartwieniem jest bycie w związku i brak spotkania z bratnią duszą, nie jest zaskakujące, że twój wybór mężczyzn jest zawsze błędny. Jeśli liczy się tylko miłość i wzajemne zrozumienie, rozstanie nie jest powodem do robienia sobie wyrzutów i niszczenia nerwów, zamartwiania się o kogoś, kto nawet na to nie zasługuje.

Niewiele osób ma to szczęście, że od razu spotyka osobę, z którą będą chodzić ramię w ramię przez całe życie. Ale to nie znaczy, że nie powinno boleć, gdy coś takiego przydarzy się w twoim życiu. Zawiedzione nadzieje i niespełnione oczekiwania nie pozostawiają szans na to, że będzie łatwo. Rozczarowanie, żal i strach, że coś takiego się powtórzy, mocno chwytają duszę i wszystkie myśli, a chęć powrotu staje się obsesyjna, a to wszystko tworzy taki koktajl negatywnych emocji, że trzeba spędzić wiele miesięcy, aby się tego pozbyć i oddychaj swobodnie. O wiele łatwiej jest przetrwać rozstanie, gdy do rozstania doszło z własnej inicjatywy, choć żal, że zmarnowałeś tyle czasu, nie zniknie. Dlatego najważniejsza jest cierpliwość i umiejętność panowania nad emocjami. A wtedy wyjdziesz z tej nieprzyjemnej i bolesnej sytuacji przy najmniejszych stratach. Najważniejsze to pamiętać, że Twoim zadaniem jest myśleć o sobie, kochać i cenić siebie oraz robić wszystko, abyś czuł się dobrze. Więc zawsze rób, co chcesz, nie zwracając uwagi na to, co lub kto mówi. I poradzisz sobie ze wszystkim, bez względu na to, co się stanie, ale to, jak to się stanie, to Twoja sprawa, a nie otaczających Cię osób.

Z listu Olgi do Samprosvetbyulletena: — „ Jak zainteresować mężczyznę i sprawić, żeby zaczął na mnie polować? Dlaczego mężczyźni boją się pięknych i pewnych siebie kobiet? Kiedy spotykam mężczyznę, na kolejnej randce zauważam, że mężczyzna czuje się niezręcznie. Nie jestem w stanie opisać całej sytuacji, nie ma na to wystarczającej strony, ale zachowuję się wobec nich bardzo poprawnie i nie wyzywająco. Dlaczego zwyczajnie wyglądający prostacy są szczęśliwsi i bardziej kochani?”

Jeśli jesteś piękną kobietą i nie masz relacji z mężczyznami, to prawdopodobnie znasz ten problem i pewnie też zastanawiałaś się: jak zachować się z mężczyzną w takich sytuacjach?

Próbując zrozumieć, dlaczego mężczyzna boi się pięknych i pewnych siebie kobiet, często podchodzimy do problemu powierzchownie, przypisując wszystko poczuciu własnej wartości mężczyzny, chociaż jest w tym trochę prawdy. Pierwszą rzeczą, którą mężczyzna ocenia podczas spotkania z kimś, jest jego wygląd. Reakcja mężczyzny na wygląd kobiety zależy od jego poczucia własnej wartości. Im wyższa samoocena, tym większe prawdopodobieństwo, że mężczyzna wybierze kobiety atrakcyjne fizycznie.

Jednak poczucie własnej wartości mężczyzny to tylko niewielka część problemu.

Z mojej praktyki zauważyłem, że nawet mężczyźni o normalnej samoocenie mogą czuć się nieswojo w towarzystwie pięknych i pewnych siebie kobiet. Niestety, mężczyzna nie zawsze nabywa umiejętności komunikacji z płcią przeciwną poprzez edukację i wychowanie, nie ma pojęcia, jak opiekować się kobietą i nie jest zaznajomiony z kobiecą psychologią.

Oto wyznania mężczyzny: „...Nie wiem jak się zachować, żeby jej nie urazić, nie przestraszyć... Muszę spełniać pewne standardy i czasami czuję się niezręcznie i niezręcznie. Zdarzyło się, że coś powiedziałem i kobieta poczuła się urażona…”

Często w swoich sądach kierujemy się stereotypami – błędnymi uogólnieniami. Wśród mężczyzn panuje opinia, że ​​piękne i pewne siebie kobiety są zepsute, kapryśne i niestabilne emocjonalnie, ponieważ są przyzwyczajone do uwagi wszystkich i mają wśród mężczyzn większy wybór niż inne kobiety. Mężczyźni, którzy mieli negatywne doświadczenia z pięknościami, szczególnie wyznają ten stereotyp. A ostatnią rzeczą, jakiej pragnie mężczyzna, jest mieć obok siebie kobietę, która swoimi kaprysami i nieuporządkowanymi emocjami zniszczy jego odważny spokój ducha.

Oto przykład z życia, jak mężczyzna opowiadał o swoim związku z piękną i pewną siebie kobietą: „ Moja koleżanka była modelką, wszyscy mężczyźni zawsze zwracali na nią uwagę, w barze ciągle podchodzili i częstowali ją drinkiem, próbowali się poznać, mimo że nie była sama. Ciągle musiała mówić, że jest u koleżanki, a ja musiałam wszystkich od niej odpędzać.Po prostu nie pozwolono nam spędzać czasu w spokoju. Chciała co tydzień kupować nowe ubrania, a ja musiałem jej to zapewnić, bo inaczej byłaby nieszczęśliwa. Przyzwyczaiła się do uwagi, podziwu i stale tego żądała. To wszystko jest dobre w przypadku krótkiego romansu, ale w przypadku długotrwałego związku staje się nudne i wyczerpujące. Jestem zmęczony. Tak, miło jest mieć obok siebie piękną kobietę, ale nie zawsze jest to szczęśliwy związek... Teraz omijam piękności, jestem pewien, że nigdy nie będziesz z nimi szczęśliwy...”

Lęki mężczyzn nie zawsze są przyczyną samotności pięknych i pewnych siebie kobiet.

Piękni ludzie bez większego wysiłku przyciągają uwagę, wyróżniają się wyglądem, są mili i aż chce się na nich patrzeć. W ten sposób piękna dziewczyna z łatwością przyciąga uwagę wielu mężczyzn bez żadnego wysiłku. Tu właśnie leży przyczyna problemu, bo nie uczy się odnajdywać i rozwijać naturalne kobiece techniki, które wzbudzą zainteresowanie mężczyzny. Dziewczyny z bardziej przeciętnymi danymi muszą bardziej dostosować się do sytuacji i instynktownie znaleźć techniki, które zapewnią im zainteresowanie mężczyzn.

Często my, kobiety, mówimy o pięknych samotnych kobietach: co za piękność i czego jeszcze potrzebują mężczyźni! I naprawdę, co?

Faktem jest, że patrzymy na kobiety inaczej niż na mężczyzn. Mężczyzna przepuszcza obraz kobiety przez filtr zainteresowań seksualnych. I patrzymy bardziej z estetycznego punktu widzenia. Dla nas kobieta może wyglądać jak prostak, ale dla mężczyzny może być obiektem pożądania.

Mężczyzna interesuje się kobietą, która poprzez swój wygląd, sposób poruszania się, komunikację, intonację głosu, humor i inteligencję stwarza napięcie seksualne i podniecenie emocjonalne. Przy tym wszystkim uroda nie jest aż tak ważna, chociaż jest świetna, jeśli też jest obecna. Ważniejsza jest indywidualność, która czyni kobietę niezwykłą, pełną wdzięku i seksualności.

Mężczyzna zaczyna zbliżać się do kobiety lub, jak napisała Olga, postanawia „ rozpocząć polowanie„kiedy odczuwasz pożądanie seksualne. Często kobiety mają negatywny stosunek do idei pociągu seksualnego, myląc ją z samym aktem seksualnym, uznając to za coś wulgarnego, obawiając się, że sprowokuje to jedynie romans i nie doprowadzi do długotrwałego, poważnego związku. W rzeczywistości pociąg seksualny może nie mieć nic wspólnego z samym aktem seksualnym i może pojawić się w najbardziej niewinnych sytuacjach i najbardziej neutralnym kontekście. Na przykład podczas rozmowy, wymiany spojrzeń, podczas wymiany uwag.

Jeśli piękna kobieta nie wie, jak wywołać napięcie seksualne i podniecenie emocjonalne między sobą a mężczyzną, to, jak mówią, „błyszczy, ale nie ogrzewa”, nie wywołuje chęci zbliżenia się do niej i zwrócenia na nią uwagi . Mężczyzna „wlatuje” w światło, czyli zwraca uwagę na piękną kobietę, ale ponieważ ona go „nie rozgrzewa”, nie zostaje w pobliżu na długo.

Są kobiety, które nie mając wybitnych danych zewnętrznych, w naturalny sposób uczą się wzbudzać zainteresowanie mężczyzny, wpływając na jego wyobraźnię, oddziałując na wszystkie jego zmysły. Na wzrok wpływają chód, gesty, wyraziste spojrzenia, ubiór i dodatki damskiej toalety, zwracające uwagę na atrakcyjne części ciała. Na słuch wpływa barwa głosu, sposób rozmowy, niespodziewane intrygujące uwagi, swobodna komunikacja, umiejętność pięknego śmiechu czy zaśpiewania jakiejś melodii. Na zmysł węchu wpływają aromaty zadbanego ciała. W moim artykule pisałam o narządzie lemieszowo-nosowym i roli zapachów. Na zmysł dotyku wpływają spontaniczne, nieoczekiwane dotknięcia. Smakuje jak wspólny posiłek w romantycznej atmosferze.

Jeśli jesteś piękną kobietą, ale myślisz, że mężczyźni się ciebie boją, poćwicz tworzenie napięcia seksualnego, które wywołuje u mężczyzn podniecenie, a oni będą bardziej skłonni „polować” na ciebie.

Odpowiedz sobie na te pytania:

Czy wiesz jak za pomocą głosu, ruchu, rozmowy, humoru stworzyć lekkie napięcie seksualne? Czy potrafisz łatwo i naturalnie flirtować i flirtować z mężczyzną? Jaka jest Twoja osobowość, czym różnisz się od innych kobiet? Jak przewidywalny i zwyczajny jesteś? Czy wiesz, jak rozśmieszyć mężczyznę na randce, nawet jeśli jest powściągliwy i powściągliwy?

Powodzenia i do zobaczenia wkrótce na łamach Samprosvetbyulleten!