Solarium, jak prawidłowo się opalać, rodzaj skóry, czas sesji, wybór solarium, przeciwwskazania. Jak prawidłowo opalać się w solarium pionowym

Jakie zatem zasady warto znać?

Jeśli więc martwisz się o swoje zdrowie, to przed wizytą w solarium musisz skonsultować się z lekarzem, ponieważ istnieje wiele przeciwwskazań i istnieje możliwość, że solarium znajdzie się na Twojej liście „tabu”. Dla tych, którzy nie byli u lekarza, mała lista przeciwwskazań (głównych):

Wiele pieprzyków na ciele;

Ciąża;

Laktacja;

Krytyczne dni;

Choroby onkologiczne.

Jeśli możesz odwiedzić solarium, ważne jest, abyś wiedział, że pierwsza sesja nie powinna przekraczać 3 minut, ponieważ skóra może poparzyć, i pamiętaj o zastosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym przed każdą sesją. Jednak bądź ostrożny – zwykły krem ​​nie zadziała, kup specjalny na wizytę w solarium, a żeby nie cierpieć, dokonaj zakupu bezpośrednio w salonie. Z czasem procedura wydłuży się do 5 minut.

Przed zabiegiem należy koniecznie zmyć makijaż i ogólnie rzecz biorąc, zaleca się pełną kąpiel, aby na ciele nie pozostało mydło, dezodorant ani perfumy.

Nasmaruj usta balsamem, na klatkę piersiową załóż specjalne czepki, na włosy czepek, a na oczy okulary.

Jeśli masz taką możliwość, preferuj solarium pionowe, równomiernie rozprowadza opaleniznę, a przy tym jest w miarę higieniczne.

Po zabiegu należy odpocząć, napić się zielonej herbaty lub soku i nawilżyć skórę mlekiem lub kremem nawilżającym.

To wszystkie zasady zwiedzania! Dziewczyny, które mają tatuaże, powinny zapytać specjalistów, jaką ochronę zapewniają, a ogólnie rzecz biorąc, warto udać się do lekarza i dowiedzieć się bardziej szczegółowo, czy można udać się do solarium. Pamiętaj: uroda jest na pewno dobra, ale zdrowie jest jeszcze ważniejsze!

Bądź piękna i zdrowa!

Wideo na ten temat

Solarium to wyjątkowy wynalazek, który pozwala uzyskać piękną opaleniznę o każdej porze roku. Obowiązują jednak pewne zasady zwiedzania. Trzeba je znać, żeby nie zaszkodzić swojemu organizmowi.

Przed pójściem do solarium

Jeśli zdecydujesz się na opalanie pod lampami, warto skonsultować się z lekarzem. Nie każdy może korzystać z solarium, istnieje szereg przeciwwskazań i ograniczeń. Niektóre z nich są oczywiste, jak na przykład duża liczba pieprzyków na ciele.

Przychodząc po raz pierwszy do solarium koniecznie zapytaj administratora o wiek stosowanych tam lamp. Po 600 godzinach pracy sumienny zakład ma obowiązek dokonać wymiany. Dokumenty potwierdzające ten fakt należy przedstawić na pierwsze żądanie.

Bezpośrednio przed opalaniem staraj się nie myć myjką ani agresywnymi detergentami. W przeciwnym razie tłusty smar skóry zostanie całkowicie zniszczony, co zwiększa prawdopodobieństwo poparzenia. Nie używaj kosmetyków ani perfum ani nie zabieraj ze sobą płynu do demakijażu.

Zasady opalania w solarium

Warto pamiętać, że promieniowania ultrafioletowego nie należy nadużywać. Zadbaj o włosy przed wyjściem do solarium, zabierz ze sobą czapkę lub szalik. Promieniowanie ultrafioletowe niekorzystnie wpływa na wygląd i kondycję włosów, stają się matowe i cienkie.

Oczy również potrzebują dodatkowej ochrony, zamknięte powieki nie wystarczą. Załóż okulary przeciwsłoneczne i zdejmij soczewki kontaktowe. Dobry lokal zazwyczaj oferuje okulary ochronne, ale na pierwszą wizytę najlepiej zabrać ze sobą własne.

Gruczoły sutkowe i okolice bikini są wrażliwe na działanie promieni ultrafioletowych. Miejsca te nie powinny być eksponowane, dlatego najlepiej opalać się w kostiumie kąpielowym. Możesz otrzymać specjalne naklejki na sutki.

Stosuj filtry przeciwsłoneczne, aby chronić i nawilżać skórę. Nie sądź błędnie, że w solarium nie można się poparzyć. Ogólnie rzecz biorąc, opalanie bez specjalnego kremu powoduje przedwczesne starzenie się skóry.

Podczas nakładania kremu na ciało należy zwrócić uwagę na twarz. Skóra twarzy jest szczególnie wrażliwa na promieniowanie ultrafioletowe, dlatego należy stosować specjalny produkt do twarzy. Do tych celów nie można używać zwykłej żywności odżywczej.

Osoby o białej skórze i naturalnie jasnych włosach i oczach nie powinny się nad tym zastanawiać. Nawet 5 minut może spowodować poważne oparzenia. Natomiast osoby o ciemnych włosach i ciemnej karnacji teoretycznie mogą korzystać z solarium przynajmniej codziennie.

Wideo na ten temat

Wskazówka 3: Jakie są zagrożenia dla zdrowia po wizycie w solarium?

Czy uważasz, że pięciominutowa sesja w solarium w zimowy dzień może zaszkodzić zdrowiu?

Opalenizna stanowi realne zagrożenie dla naszej skóry. Od czasu pojawienia się solariów liczba przypadków czerniaka wzrosła kilkukrotnie. Już po kilku minutach sesji w gabinecie kosmetycznym Twoja skóra otrzymuje promieniowanie ultrafioletowe 20 razy intensywniejsze niż słońce w upalny, letni dzień. W ciągu kilku minut

Współczesny świat dyktuje własne zasady standardów piękna. Aby wyglądać elegancko i nadać skórze lekką opaleniznę, niezależnie od pory roku, możesz skorzystać z solarium. Jeśli sztuczną opaleniznę stworzy się bez przekraczania rozsądnych granic, wówczas okaże się ona spektakularna i korzystnie wpłynie na skórę. Zanim wyruszysz, musisz przejść mały etap przygotowawczy.

Co musisz wiedzieć przed pójściem do solarium?

Zanim pójdziesz na zabieg, który dodaje skórze piękna i szyku, należy upewnić się, że nie ma przeciwwskazań. Potrzebuję wiedzieć Odwiedzanie solarium jest wskazane dla osób, które mają wysoki stopień predyspozycji do nowotworów, nadciśnienia, mastopatii, cukrzycy i mają upośledzoną czynność tarczycy. Kobiety w ciąży powinny podchodzić do tej procedury ostrożnie. Jeżeli wcześniej przeprowadzono zabieg odmładzania skóry, wizytę w solarium należy przesunąć o miesiąc.

Wizycie w solarium towarzyszy przygotowanie skóry. Przygotowanie do wizyty w solarium rozpoczynamy od oczyszczenia skóry twarzy i ciała. Należy delikatnie złuszczać skórę twarzy i ciała, regularnie aplikując niewielką ilość kremu nawilżającego, aby opalenizna utrzymywała się jak najdłużej.

Jeśli w trakcie zabiegu pojawi się nieprzyjemny ból lub pieczenie, sesję należy przerwać. W przypadku pojawienia się zaczerwienień lub oparzeń należy chwilowo wstrzymać wizytę w solarium.

Przed wizytą w solarium nie zapomnij o wykonaniu prostego zabiegu demakijażu przez kilka godzin, aby uzyskać równomierną opaleniznę. Następnie zaleca się wzięcie prysznica bez użycia mydła i żeli pod prysznic. Nałóż na usta balsam z filtrem UV. Jeżeli na skórze znajdują się pieprzyki lub tatuaże, należy je zabezpieczyć naklejkami ochronnymi. W dniu wizyty w solarium zaleca się wypicie większej ilości płynów, aby zrekompensować utratę wilgoci w trakcie zabiegu. Idealnym rozwiązaniem jest naprzemienne odwiedzanie solarium pionowego i poziomego.

Co zabrać ze sobą na pierwszą wizytę w solarium?

Idąc na zabieg, musisz wyposażyć się w „podstawowe wyposażenie” aby zapewnić pożądany rezultat:

Jak długo trwają procedury?

Początkowy czas spędzony w solarium zależy od rodzaju skóry. Jeśli chcesz określić, ile minut zajmie Ci osiągnięcie pożądanej opalenizny, przeanalizuj rodzaj swojej skóry. Jasna skóra powinna opalać się nie dłużej niż pięć minut. Podczas pierwszej wizyty ciemną skórę można poddać działaniu światła ultrafioletowego 10 minut. Wystarczy pięć minut, aby później określić, jak skóra odbiera działanie promieniowania ultrafioletowego. Wszystkie kolejne wizyty można stopniowo wydłużać do 15-20 minut. Pierwszy kurs powinien składać się z dziesięciu sesji. Sesje te należy rozłożyć na około miesiąc.

Co zrobić po pierwszej wizycie w solarium?

Po opalaniu w solarium należy zastosować kosmetyki. Do tych celów można stosować kremy nawilżające lub odżywcze. Produkty te zawierają przydatne mikroelementy, które utrwalają opaleniznę i zapobiegają starzeniu się skóry.

Nie zaleca się brania prysznica bezpośrednio po pierwszej wizycie w solarium. Musisz poczekać kilka godzin. Wskazane jest, aby zaraz po zabiegu udać się do domu, aby odpocząć. W rzadkich przypadkach po odwiedzeniu takiej procedury może wystąpić indywidualna nietolerancja. Aktywność fizyczną należy opóźnić. Przydatne jest picie napoju o wysokiej zawartości składników odżywczych. W przypadku nieprawidłowego dozowania może wystąpić lekkie oparzenie. Może ustąpić samoistnie lub przy pomocy specjalnych środków. W przypadku oparzenia ważne jest, aby pić dużo płynów.

Pojawienie się pieprzyków po wizycie w solarium: przyczyny

Po wizycie w solarium na skórze mogą pojawić się znamiona. Kret to proliferacja plam pigmentowych lub mikrokapilar. Krety nie stanowią zagrożenia dla zdrowia.

• Duża liczba moli, przekraczająca sto.
• Że średnica moli przekracza jeden centymetr.
• Pojawienie się nieprzyjemnych zmian z kretem. Zaczyna swędzieć, boleć,

Krety charakteryzują się niestabilnością. Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego mogą się pojawić lub powiększyć. Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego komórki skóry rosną i wytwarzają melaninę. W rezultacie skóra staje się gęstsza i traci się dużą ilość płynów. Zjawisko to wywołuje pojawienie się pieprzyków po wizycie w solarium. Jeśli pojawi się duża liczba znamion lub nieprzyjemnych wrażeń, należy skonsultować się z lekarzem. Nie ma potrzeby się tym martwić. Być może lekarz po prostu zaleci konkretny plan wizyty w solarium, aby skóra otrzymała umiarkowaną dawkę promieniowania ultrafioletowego. Jeśli poważnie myślisz o usunięciu pieprzyków, czytaj dalej.

Dlatego wybierając się po raz pierwszy do solarium, należy wyjaśnić obecność przeciwwskazań i przeprowadzić zabiegi przygotowawcze do pielęgnacji skóry. Ważne jest, aby przestrzegać czasów opalania w zależności od rodzaju skóry, aby uniknąć przykrych konsekwencji. Jeśli pojawią się podejrzane pieprzyki, udaj się do lekarza.

Często udając się na zabieg zapominamy o głównym celu naszego działania - poprawie zdrowia i wzmocnieniu układu odpornościowego. Nie chcemy długo czekać na piękny kolor skóry, po prostu o tym myślimy.

Czy jest to możliwe i czy jest to bezpieczne? Na początek przyjrzyjmy się zasadzie leżącej u podstaw działania solarium. Lampy w różnych typach solariów mogą różnić się mocą, jednak po zatwierdzeniu konkretnej modyfikacji urządzenia, zostaje ono poddane testom, aby określić, ile czasu potrzebuje nieopalona osoba o normalnej skórze, aby otrzymać optymalną ilość promieniowania ultrafioletowego.

Konwencjonalnie wartość tę określa się jako 4MED, czyli 4 minimalne dawki rumieniowe. Istnieje opinia, że ​​aby szybko opalić się w solarium, musisz albo wydłużyć czas opalania, albo wybrać urządzenie o większej mocy lampy. To złudzenie. Tych charakterystyk (czas i moc) nie można zamieniać.

Jednak zalecana minimalna dawka rumienia zależy od rodzaju i koloru skóry. Na tej podstawie specjaliści solarium ustalają czas trwania i częstotliwość sesji.

Ponadto wielu chce zmniejszyć różnicę między sesjami szybko opalić się w solarium. I tutaj ważne jest, aby znać 2 punkty.

1. Po zabiegu opalania pigmentacja pojawia się w ciągu 1-8 godzin i utrzymuje się przez jeden dzień lub dłużej. Z każdym nowym zabiegiem czas „rozwoju” ulega skróceniu, a trwałość opalenizny wzrasta. I do tego wcale nie jest konieczne codzienne bieganie do solarium. Dodatkowo częste pobudzanie procesów zachodzących w organizmie powoduje zmęczenie i podobne nieprzyjemne zjawiska.

2. Podczas procesu garbowania następuje zakłócenie tempa produkcji białka. Jeśli dasz mu czas na regenerację, opalanie przynosi same korzyści. Ponadto zwiększają się funkcje ochronne skóry, staje się ona bardziej odporna na oparzenia słoneczne (nawet o 40%). Jeśli opalasz się zbyt często, spróbuj szybko opalić się w solarium, nie ma czasu na przywrócenie syntezy białek. W efekcie dojrzewa, kumulują się mutacje i prowadzą do chorób skóry i całego organizmu.

Po zabiegu już po kilku godzinach poczujesz napięcie skóry i zauważysz lekkie zaczerwienienie. Jest to normalne i oznacza, że ​​otrzymałeś maksymalną dopuszczalną dawkę promieniowania ultrafioletowego. Usiłujący szybko opalić się w solarium, możesz zignorować ten fakt i ustawić czas trwania następnej procedury na taki sam. Nie jest to zalecane, ponadto lepiej nieco skrócić następną sesję.

Z tego, co powiedziano, jasno wynika, że ​​dążymy do celu szybko opalić się w solarium nierozsądne, a nawet wręcz niebezpieczne.

Jak prawidłowo opalać się w solarium

Przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem, czy można się opalać. Jeżeli zażywasz określone rodzaje leków, może to stanowić przeciwwskazanie do zabiegu lub może być wskazane zaczekanie do końca kursu.

Przychodząc do solarium poproś o okazanie certyfikatów i charakterystyki stosowanych lamp. W celu prawidłowo opalać się w solarium, musisz wiedzieć 2 rzeczy: żywotność lampy i ilość promieniowania UV.

Jeśli żywotność lampy nie przekracza 20 godzin, lepiej skrócić czas sesji. Interesuje Cię promieniowanie UV pod kątem procentowej zawartości UVB. Jeśli masz ciemną skórę, potrzebujesz do 2,4%, a dla jasnej, cienkiej skóry nie powinno to przekraczać 0,7%.

Prawidłowe opalanie w solarium- oznacza użycie sprzętu ochronnego. Nie zaniedbuj specjalnych kosmetyków do opalania w solarium (krem z filtrem przeciwsłonecznym zostaw w domu). Zakryj usta szminką z filtrem przeciwsłonecznym. Koniecznie zakrywaj głowę – pod wpływem promieni ultrafioletowych włosy stają się suche i łamliwe.

Zakryj miejsca intymne i koniecznie zakryj piersi! Oczy też trzeba chronić. Samo ich zamknięcie nie gwarantuje ochrony przed oparzeniami siatkówki. Noś normalne okulary przeciwsłoneczne, ale lepiej zdjąć soczewki.

Jeżeli przychodzisz się opalać po raz pierwszy, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą w sprawie panelu sterującego urządzenia, aby w razie potrzeby móc szybko wezwać pomoc.

W celu prawidłowo opalać się w solarium musisz przygotować na to swoją skórę. Oprócz stosowania specjalnych produktów do opalania należy unikać mycia mydłem przed zabiegiem – przesuszona skóra traci swoje właściwości ochronne i może poparzyć.

Zdecydowanie musisz też chwilę odpocząć – Twój organizm, nasycony promieniowaniem ultrafioletowym, pracuje zbyt aktywnie i potrzebuje czasu, aby wrócić do normalnego trybu pracy.

Jak długo opalać się w solarium

Zwykle decyduj jak długo opalać się w solarium pomaga specjalista obsługujący zabieg. Wszystko zależy, jak już wspomniano, od rodzaju skóry. Nie staraj się spędzać w solarium tyle czasu, co Twój ciemnoskóry przyjaciel. Jeśli masz bardzo jasną skórę, możesz się poparzyć.

Masz oczywiście prawo podjąć decyzję o sobie jak długo opalać się w solarium, ale typowe zalecenia brzmią tak:
- kurs – 10 sesji
- czas trwania kursu – 2-3 tygodnie
- zabiegi pielęgnacyjne (po uzyskaniu pożądanego odcienia) – 1-2 sesje tygodniowo

Pamiętaj, że Twoja skóra musi odpocząć i nie spędzać całego roku w solarium. Optymalna ilość to dwa razy w roku w cyklach po 15-20 sesji.

Aleksandra Panyutina
Magazyn dla kobiet JustLady

Nie musisz spędzać długich godzin w palącym słońcu, aby uzyskać atrakcyjny brązowy odcień. Nowoczesne solaria w niczym nie ustępują naturalnemu opalaniu. W odróżnieniu od krajowych kurortów, są one dostępne o każdej porze. Jednak technologia sztucznego opalania rządzi się swoimi prawami i przepisami, których należy przestrzegać.

Niezbędne środki przed wizytą w solarium

Solarium należy do kategorii zabiegów kosmetycznych oddziałujących na organizm. Dlatego przed wizytą w nim zaleca się konsultację z lekarzem. W takim przypadku konieczna jest wizyta u trzech specjalistów: ginekologa, dermatologa i endokrynologa.

Zabrania się korzystania z solarium osobom, które je posiadają wykryte zaburzenia nerek i choroby tarczycy. Podrażnienia skóry w postaci zapalenia skóry są również czynnikiem zakazującym stosowania sztucznego opalania.

Sztuczne opalanie to tabu dla kobiet w ciąży. Nie zaleca się odwiedzania solarium podczas menstruacji.

Inne ograniczenia:

• przyjmowanie silnych leków;
• niedawna depilacja i oczyszczanie twarzy;
• tendencja do tworzenia nowotworów;
• choroby krwi i cukrzyca;
• obecność reakcji alergicznej.

Przeczytaj więcej o dobroczynnych właściwościach sztucznego opalania i czym różni się ono od naturalnego opalania.

Rodzaje solariów – jak wybrać najlepsze?

Niezależnie od rodzaju solarium, musi ono spełniać następujące wymagania:

1. lampy niskociśnieniowe i kształt tunelu;
2. przestrzeganie zasad higieny;
3. terminowa wymiana lamp w każdym solarium;
4. dostępność specjalnych lamp do opalania twarzy;
5. zautomatyzowana obsługa sprzętu;
6. dobra wentylacja;
7. powierzchnia pokoju musi przekraczać 5 kwadratów;
8. Temperatura w pomieszczeniu wynosi około 25 stopni.

Rodzaje solariów:

Optymalny czas opalania

1. śródziemnomorski– typ skóry standardowy, bez piegów, z ciemnymi oczami, całoroczna ciemna karnacja. Skóra szybko wchłania promienie słoneczne. Czas sesji – 15-20 minut;
2. europejski– skóra ma ciemną charakterystykę, oczy i włosy należą do ciemnych palet, kolor sutków również ma ciemne tony. Czas sesji – do 15 minut;
3. lekki europejski– jasna skóra, włosy i oczy są jasne. Skóra jest podatna na oparzenia i łuszczenie się. Czas sesji wynosi do 10 minut.
4. celtycki– bardzo jasna karnacja, obecność piegów, blond włosy. Skóra jest nadmiernie wrażliwa na ekspozycję na słońce. Z solarium można korzystać nie częściej niż raz w tygodniu, zalecany czas to maksymalnie 7 minut.

Sekrety doskonałej i bezpiecznej opalenizny

• pracownik salonu powinien zalecić optymalny czas opalania w oparciu o ilość i moc dostępnych lamp;
• przed wizytą w salonie nie można używać kosmetyków, perfum, kremów i dezodorantów;
• Podczas sesji na oczy zakładane są specjalne okulary, jeżeli nosisz soczewki, należy je zdjąć przed wizytą w solarium;
• sutki muszą być zakryte, kobietom powyżej 35. roku życia zaleca się całkowite zakrycie piersi;
• Zaleca się zakrycie miejsc tatuażu;
• Możesz odwiedzić solarium tylko wtedy, gdy zdjąłeś całą biżuterię;
• przed sesją należy nałożyć na ciało specjalny krem, zaleca się nawilżenie ust specjalną pomadką z filtrem szkodliwych promieni;
• włosy należy zakryć czapką lub kapeluszem panamskim;
• Kluczem do dobrej sesji są regularne wizyty w solarium.

Po sesji należy wziąć prysznic i zmyć makijaż opalający. Następnie należy przywrócić równowagę wodną skóry za pomocą odżywczych kremów. Zalecany jest odpoczynek i cisza, gdyż podczas opalania organizm zużywa dużą ilość energii.

Każda dziewczyna zawsze chce wyglądać na wypoczętą, piękną i opaloną. Wizyta w solarium pomoże przywrócić pewność siebie i stworzyć dobry nastrój. Zanim jednak nadasz swojej skórze piękny odcień, musisz dowiedzieć się, co musisz zrobić przed wizytą w solarium.

Wiele osób miało osobiste doświadczenia z faktem, że po opalaniu skóra wygląda na zaognioną. Nie tylko traci elastyczność, ale także staje się sucha. Dlatego skóra ciała wymaga kompleksowej pielęgnacji. I to nie tylko po samej sesji naświetlania ultrafioletem, ale także bezpośrednio przed solarium.

Przed opalaniem należy dokładnie oczyścić skórę z kosmetyków. Do mycia twarzy nie używaj mydła – tylko łagodne kosmetyki nawilżające. Aby uniknąć niepotrzebnego urazu skóry, staraj się unikać agresywnych zabiegów chemicznych, takich jak peeling lub oczyszczanie skóry. Jeśli istnieje taka potrzeba, wykonaj takie manipulacje dzień przed planowaną wizytą w solarium. Przed pójściem do solarium możesz wziąć prysznic używając żelu pod prysznic, ale nie mydła!

WAŻNE: przed udaniem się do solarium nie należy odwiedzać łaźni ani sauny. W przeciwnym razie istnieje ryzyko poparzenia.

Picie soku z marchwi

Bywalcy zabiegów ultrafioletowych zalecają picie soku z marchwi przed opalaniem, twierdzą, że zawarte w nim substancje pomogą wzmocnić opaleniznę. Jednak tak naprawdę nie jest to do końca prawdą – karoten zawarty w marchwi nie wzmacnia opalenizny uzyskanej w solarium, lecz barwi skórę od wewnątrz, nadając jej jasnopomarańczowy odcień. Dla większego efektu zmieszaj startą marchewkę ze śmietaną lub masłem. Dodatkowo Twój organizm będzie Ci wdzięczny za porcję witamin.

Pracownik salonu powinien poinformować Cię o tym, co koniecznie musisz zrobić przed wizytą w solarium. W jego bezpośrednim interesie leży, abyś z zabiegu opalania odbierał wyłącznie pozytywne emocje. Poza tym porządny salon od razu zaoferuje niezbędne akcesoria, więc nie ma potrzeby niczego ze sobą zabierać.

Przed pójściem do solarium, przed pójściem na zabiegi należy zdjąć całą biżuterię.