Dziecko nie chce jeść przez rok. Dlaczego nie możesz pohamować apetytu? Sekrety dobrego apetytu

Matki często na to narzekają dziecko nie je dobrze. Może być pełny odmowa jedzenia lub selektywne, ale to wcale nie ułatwia. Przyczyny protestu dziecka nie zawsze są jasne, a jeszcze trudniej jest skorygować problemy z karmieniem. Przyjrzyjmy się rodzajom odmowy jedzenia.

Unikanie warzyw

Warzywa są jedną z najczęstszych odmów jedzenia wśród dzieci po pierwszym roku życia. Dziecko może odwrócić głowę z obrzydzeniem lub wypluć jedzenie, rzucić wszystkie warzywa na stół lub podłogę.

Często zniecierpliwienie warzywami wynika z włączenia do diety różnych smakołyków. Matki, a coraz częściej babcie, aby dziecko mogło chociaż „coś” zjeść, zaczynają podawać mu niezdrowe, ale smaczne potrawy. Dzieci, które zakochały się w słodyczach, bardzo niechętnie sięgają po zdrowe warzywa.

Spróbuj „ukryć” warzywa w różnych potrawach: ugotuj kawior warzywny ze zbożami, omlet z zielonymi warzywami itp. Warzywa możesz pokroić w kształty, wzbudzając zainteresowanie dziecka. Puree lepiej zastąpić kawałkami warzyw. Ważne jest także, aby dawać przykład dziecku i regularnie włączać warzywa do swojego jadłospisu.

Odmowa wszystkiego z wyjątkiem...

Czasami dzieci nie jedzą nic poza jednym daniem na śniadanie, obiad i kolację. Zwykle dzieje się to około 2 lat.

Gusta dziecka się zmieniają i zaczyna ono być oddane jednemu daniu, a potem zastąpi je inne „stałe” danie itp. Dzieci lubią powtarzalność i stabilność. To daje im pewność w tak nowym dla nich świecie.

Indywidualna odmowa jedzenia

Różne dzieci mogą odmawiać różnych potraw lub sposobów ich przygotowania. Niektórzy nie lubią grudek, niektórzy nie tolerują zieleniny, inni nie jedzą ziemniaków z masłem itp. Kaprysy i grymasy mogą pojawiać się z różnych powodów żywieniowych.

Czasami dziecko odmawia jedzenia, zdając sobie sprawę z nowego etapu rozwoju. Pokazuje światu swój stosunek do produktów. Chce też sprawdzić, jakie kaprysy będą dopuszczalne w stosunkach z rodzicami, jednocześnie starając się poszerzyć zakres tego, co dozwolone.

Odmowa jakiegokolwiek jedzenia

Dziecko może uciekać od jedzenia, wypluwać je lub robić miny na widok jedzenia i odsuwać się od łyżki. Matki obawiają się, że słaby apetyt ich dziecka będzie przyczyną problemów zdrowotnych w przyszłości.

Przyczyną takiego zachowania może być po prostu brak wystarczającego głodu apetytu. Być może śniadanie (lunch) było dawno temu, ale przekąsek było dużo (ciasteczka, banany, jabłka itp.). Odmowa jedzenia może być również spowodowana nadmiernym zdenerwowaniem podczas posiłku.

Co mama powinna zrobić? Zdecydowanie nie należy zmuszać dziecka do jedzenia. W przeciwnym razie jedzenie będzie wiązać się ze stresem. Warto jednak nadal podawać dziecku jedzenie. Powinno to być jednocześnie w 5 dawkach. Nie ma potrzeby podawania przekąsek pomiędzy tymi posiłkami. Konieczne jest ograniczenie objętości wysokokalorycznych soków z miąższem. Spróbuj nauczyć dziecko samodzielnego jedzenia – może to sprawić mu nową, dodatkową przyjemność.

Jeśli dziecko nie je dobrze lub odmawia jedzenia, ważne jest, aby wyeliminować kilka głównych błędów. Nie trzeba na dziecko krzyczeć, zmuszać, przekupywać zabawkami i słodyczami, chwalić za każdą łyżkę i ciągle powtarzać, że źle się odżywia. Zamiast tego potrzebujesz:

poczekaj, aż dziecko będzie głodne;
przestań porównywać apetyt swojego dziecka z apetytem innych dzieci;
przestań komentować zachowanie dziecka;
zapobiegać manipulacjom dziecka, obiecując dać cukierka za kotleta itp.;
Zawsze pytaj, czy dziecku smakowało jedzenie.

Odmowa jedzenia- jest to zjawisko przejściowe. Jednak stres podczas posiłków lub niezdrowe odżywianie będzie miało długoterminowe konsekwencje. Reaguj prawidłowo i ciesz się apetytem swojego dziecka!

Nasze dzieci bardzo często cierpią na brak apetytu lub chcą jeść tylko określone produkty. Dziecko nie chce jeść: spróbujmy rozważyć możliwości zachowania rodziców w tym artykule na stronie internetowej dla matek.

Dziecko nie chce jeść: powody

Niestety stereotyp, że dziecko musi jeść, a im więcej, tym lepiej, mocno zakorzenił się w świadomości „matki”. To przekonanie narzuciły nam nasze mamy i babcie, które pamięć o głodnych czasach mają wpisaną niemal na poziomie genetycznym.

Ale my, jako ludzie nowocześni i wykształceni, musimy zrozumieć, że każdy człowiek, nawet mały, jest indywidualnością i dlatego potrzeby żywieniowe każdego są inne.

Zastanówmy się, dlaczego dziecko je słabo lub w ogóle nie chce jeść:

Systematycznie zmuszano go do jedzenia. Ta procedura sama w sobie powoduje następnie niechęć do jedzenia;
Brak rutyny i „fragmentaryzm”. Tutaj winę ponoszą sami rodzice, którzy nauczyli swoje dziecko podjadać, co i kiedy chce. Szczególnie naiwni wyglądają rodzice, którzy sami nie wyznają żadnego reżimu, ale chcą tego nauczyć swoje dzieci;
Dziecko nie musi jeść tyle, ile „powinno”. Jak już powiedzieliśmy, każde dziecko jest indywidualne, więc może nie wpadać w ogólnie przyjęte normy. Innymi słowy, jeśli na przykład niemowlę odmawia jedzenia i zjada nie przepisane 100 gramów mleka, ale tylko 50, to jest to jego norma fizjologiczna;
Choroba. Strona dla mam, skupiająca się na tym, że w czasie choroby dziecko, podobnie jak dorosły, nie może normalnie jeść. W tym momencie wszystkie siły organizmu zaangażowane są w walkę z infekcją, a trawienie pokarmu w przewodzie pokarmowym staje się utrudnione. Stąd naturalna odmowa dziecka jedzenia. Najczęściej niemowlęta odmawiają jedzenia z tego powodu;
Dziecko próbuje zwrócić na siebie uwagę, odmawiając jedzenia. W większości przypadków takie zachowanie wskazuje na problemy psychiczne u dziecka. W ten sposób wyraża swoją wolę, co oznacza, że w innych sytuacjach jest tłumiony;
I wreszcie dziecko może po prostu nie lubić oferowanego mu jedzenia.

Roczne dziecko nie chce jeść: co robić?

Wyczerpałeś już wszystkie argumenty: przekonywanie „dla mamy – dla taty”, groźby, zakazy… Co robić?

Po pierwsze, zrozum, że nie musisz karmić na siłę osoby, bez względu na to, jak małą.

Po pierwsze, ty i on możecie po prostu mieć różne preferencje smakowe: ty lubisz semolinę, ale twoje dziecko nie. Po drugie, robiąc to, możesz po prostu wywołać u dziecka traumę psychiczną, przestanie ci ufać.

Przeanalizuj sytuację i zanotuj listę powodów odmowy jedzenia podaną powyżej.

Jeśli Twoje dziecko nie chce jeść, wypróbuj następujące sztuczki:

Spróbuj ustalić nie tylko rutynę swojego dziecka, ale także swoją. Wyrób sobie nawyk spożywania śniadań i kolacji z całą rodziną;
Pozwól dziecku jeść samodzielnie, ale bądź przygotowany na bałagan w kuchni i brudne ubrania. Ale to może zaowocować - coś trafi do żołądka dziecka;
Daj dziecku wybór: podawaj nie tylko jeden rodzaj jedzenia, ale kilka na raz, abyś mógł określić preferencje smakowe dziecka;
Jeśli Twoje dziecko nie chce jeść, zastosuj trik wielu matek - nałóż na talerz różne „aplikacje” - twarze zwierząt, domki, grzyby itp. Jeśli Twoja wyobraźnia nie działa, poszukaj przykładów takiej „kreatywności” w Internecie;
„Popracuj nad apetytem”: graj w aktywne gry i spaceruj z dzieckiem. Zmarnowana energia będzie musiała zostać przywrócona, a samo dziecko będzie chciało jeść;
Jeśli Twoje dziecko nie chce jeść śniadania, nie podawaj mu nic do następnego posiłku, tylko wodę. Najprawdopodobniej do południa będzie bardzo głodny i połknie zupę. Ta sama zasada dotyczy także unikania podjadania.

Czego nie należy robić, jeśli dziecko nie chce jeść?

„Nie można być miłym na siłę” i, jak już stało się jasne, stwierdzenie to można odnieść również do jedzenia. Dlatego porzuć nawyk wciskania dziecku jedzenia na siłę. To tylko ci zaszkodzi. Psychologowie twierdzą, że u dzieci karmionych na siłę częściej zapadają na nerwice, co nie będzie korzystne dla zdrowia matki.

W pewnym sensie przestań „tańczyć z tamburynami” podczas karmienia - nie rozpraszaj dziecka telewizorem, kreskówkami, telefonem czy zabawkami. Z czasem u dziecka rozwinie się niewłaściwe skojarzenie i bez pewnych manipulacji nie będzie już chciało jeść.

Dlaczego dziecko nie chce jeść?

Powodów może być wiele, jednak w każdym konkretnym przypadku konieczne jest znalezienie indywidualnego podejścia do małego człowieka. Dlatego spróbuj przeanalizować, czego dokładnie Twoje dziecko nie lubi, wtedy znacznie łatwiej będzie uporać się z tym problemem.
_ _
Strona internetowa – Supermom

Jednym z wielu pytań, jakie zadają sobie młodzi rodzice, jest to, co zrobić, jeśli ich dzieci odmawiają jedzenia.

Najczęściej utrata apetytu jest przejściowa, ale zdarza się i tak dziecko nie chce jeść systematycznie. Dlaczego tak się dzieje i co można zrobić?

Co to jest apetyt

Słowo „apetyt” z języka łacińskiego apetitus dosłownie oznacza „pragnienie”, „pożądanie”. To szczególne uczucie powstaje w wyniku potrzeby jedzenia, kolejnym etapem jest uczucie głodu.

Zanim zrozumiesz powody dziecko nie chce jeść, zobaczmy, jak powstaje to uczucie. Pracą układu trawiennego steruje mózg, a ściślej jego odrębny ośrodek – ośrodek pokarmowy, w którym na skutek koncentracji składników odżywczych (głównie glukozy) pobudzane są odrębne obszary – ośrodek głodu i ośrodek sytości . Jeśli ośrodek żywieniowy jest podekscytowany pod wpływem bodźców, chcesz jeść. Następnie wysyłane są impulsy do gruczołów ślinowych, wydziela się ślina, zaczynają pracować gruczoły trawienne – a dziecko zaczyna wykazywać oznaki głodu: otwiera usta, oblizuje wargi, cmoka, wykonuje ruchy ssania, a nawet płacze . Starsze dziecko będzie sięgało po butelkę, talerz czy łyżkę. Jeśli ośrodek pokarmowy zostanie zahamowany lub zablokowany, apetyt zanika, a wtedy dziecko odmówi jedzenia, nawet jeśli zaproponujesz mu jego ulubione danie.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć dlaczego. dziecko nie chce jeść i napraw problem.

Smakuj jedzenie swojego dziecka

Często problemem jest smak potraw – gorzki, słony, zbyt słodki. Nie zaleca się dodawania soli i słodzenia potraw dzieciom (przynajmniej do 1,5 roku życia). Odmowa może być spowodowana zbyt wysoką lub niską temperaturą jedzenia, dużymi kawałkami, szczególnie jeśli dziecko kilka razy zakrztusiło się i przypomniało sobie o tym. Zwykle wystarczy ukroić mniejsze kawałki, poczekać, aż zupa ostygnie lub zanotować, jaki smak lubi dziecko.

Czy dziecko jest zdrowe?

Istnieje wiele chorób, które w takim czy innym stopniu wpływają na dziecko nie chce jeść. W przypadku ciągłej odmowy jedzenia, pierwszą rzeczą do zrobienia jest wizyta u pediatry lub gastroenterologa.

Choroby te zostaną wykryte poprzez badanie, badania krwi i moczu oraz badania dodatkowe (USG, EKG, RTG). Zalecenia w tym przypadku są niezwykle proste – do czasu wyeliminowania przyczyn karm dziecko w miarę odczuwania ochoty na jedzenie.

Dość częste powody dziecko nie chce jeść– ból podczas ząbkowania, zwłaszcza zębów trzonowych, czy przy próchnicy, a także rozwój zapalenia jamy ustnej i problemów z dziąsłami. Czasami trudno jest to zdiagnozować samodzielnie, konieczna jest wizyta u lekarza.

Potrzeby dziecka

Dziecko pierwszych trzech lat w życiu nie są w stanie opisać swojego apetytu, więc rodzice muszą go ocenić na podstawie swoich doświadczeń i odczuć. Należy jednak wziąć pod uwagę, że wszystkie dzieci dzielą się na te, które jedzą mało, jedzą umiarkowanie i te, które jedzą dużo. Ich metabolizm jest inny, podobnie jak ich zapotrzebowanie na żywność. Oczywiście rodzice niepokoją się sytuacją, gdy wydaje się, że nie ma choroby, ale apetyt jest zaburzony. Czasami jednak dzieje się tak z przyczyn fizjologicznych. Proces wzrostu jest maksymalny w pierwszym roku życia - dlatego dziecko dużo je, często i szybko przybiera na wadze. Ale w drugim i trzecim roku jego potrzeby maleją.

Ponadto należy obiektywnie ocenić styl życia dziecka - ile energii wydaje, ile chodzi, biega, skacze, jak ciepło jest ubrany, czy się poci. Na apetyt wpływa wydatek energetyczny – latem, podczas upałów, zużywa się mniej kalorii i nie ma potrzeby podgrzewania powierzchni ciała. Dlatego latem dziecko nie chce jeść częściej niż zimą. Aktywny fidget wyda więcej niż spokojne, ciche dziecko, co oznacza, że będzie jadł inaczej.

Istnieją obiektywne oznaki, że dziecko ma wystarczającą ilość pożywienia:

rozwój fizyczny dostosowany do wieku, przyrost masy ciała;
prawidłowy rozwój neuropsychiczny, pogoda ducha, aktywność;
normalna tolerancja na aktywność fizyczną, bez zmęczenia (dziecko jak wszyscy biega na zewnątrz, nie ma duszności, nie siedzi długo obok mamy, odpoczywając);
zrównoważony charakter, bez letargu i nadpobudliwości (zarówno brak składników odżywczych, jak i nadmiar białek i tłuszczów zakłócają aktywność nerwową);
gładka skóra, elastyczne mięśnie;
regularne wypróżnienia i oddawanie moczu.

W pediatrii istnieje około 200 wskaźników zdrowia dziecka, począwszy od masy ciała i wzrostu po ilość soli wydalanej z moczem. Każdy ma granice dopuszczalnych wahań, a rodzice bardzo się martwią, gdy dziecko nie mieści się we wszystkich parametrach. Normy są jednak jedynie warunkowymi wytycznymi. Silne odchylenie zmusi lekarza do bardziej szczegółowego zbadania dziecka. Ale to wcale nie oznacza, że Twoje dziecko do 1 roku życia musi przytyć dokładnie 10, a nie 8 czy 12 kilogramów i jeść dokładnie 250, a nie 150 czy 300 gramów. Każde dziecko jest indywidualne i każde ma swoją normę, o której wiedzą rodzice i lekarz, który stale je monitoruje. Jest to norma, której należy się trzymać, nie porównując dziecka z sąsiadami.

Nieco wyżej rozmawialiśmy o oznakach zdrowia – jeśli dziecko rośnie, rozwija się, jest szczęśliwe i zadowolone z życia, to znaczy, że ma apetyt adekwatny do potrzeb, choć według rodziców je niewiele.

Co zrobić, jeśli dziecko nie chce jeść

Często młodzi rodzice, słysząc wiele „cennych” rad od krewnych i przyjaciół na temat braku odżywiania dziecka, starają się wcisnąć w dziecko jak najwięcej. Stosuje się gry, perswazję, groźby, taniec, przekupstwo, a nawet występy. Każda łyżka to święto, a odmowa jedzenia oznacza smutek i zmartwienie. W rezultacie jedzenie staje się walką.

Takie karmienie niestety przynosi niewiele korzyści, a najczęściej tylko szkodzi. Lepiej, żeby dziecko nie zaczynało jeść, ale zazwyczaj po prostu w ogóle nie chce jeść. Faktem jest, że apetyt to nie tylko chęć jedzenia, to także dowód gotowości organizmu na przyjęcie pożywienia: wytworzenie wystarczającej ilości soków trawiennych w trzustce i wątrobie, pobudzenie motoryki jelit i ich uwolnienie z jelita poprzednia porcja jedzenia. Jeśli będziesz karmić dziecko na siłę, większość tego, co zjesz, nie zostanie wchłonięta, a posiłek można uznać za bezużyteczny. Powstaje duży problem – układ trawienny jest przeciążony, a oni uparcie starają się nakarmić dziecko za wszelką cenę.

Nie skupiaj się na selektywnym jedzeniu.

Rodzice często na to narzekają dziecko nie chce jeść, unika niektórych pokarmów, takich jak nabiał czy mięso. Jednak zmiana preferencji jest całkiem naturalna. Dzieci do 2-3 roku życia kierują się przede wszystkim instynktami, dlatego selektywność w jedzeniu odzwierciedla rzeczywistą potrzebę dziecka w danym momencie. Przykładowo rezygnacja z warzyw czy mięsa na rzecz nabiału w pierwszym roku życia może wskazywać na zapotrzebowanie na wapń w okresie wzrostu zębów. Nie ma się czym martwić, choć nadal trzeba okresowo proponować inne produkty, być może po pewnym czasie upodobania dziecka się zmienią.

Daj prawo wyboru

Nawet maluchy mają już swoje upodobania – jedne lubią dynię, inne ziemniaki, jeszcze inne twarożek. Jeśli dziecko jest wybredne, daj mu wybór, ze świadomości własnego udziału, będzie jadło z wielką przyjemnością, nawet jeśli ma dopiero rok lub dwa lata. Wiele osób uważa, że jest to trudne, ale w praktyce jest proste – kup swojemu dziecku twarożek i przecier owocowy na popołudniową przekąskę, cokolwiek zechce, a następnie daj mu to. Na lunch zaoferuj dwie opcje - puree mięsne lub owsiankę. Przejdź od strony przeciwnej. Jeśli dziecko nie lubi owsianki, a chcesz, żeby jadł gulasz warzywny, zaoferuj owsiankę i gulasz - w porównaniu do jednego niekochanego dania, drugie wygląda na bardziej opłacalne. Lub dodaj do odrzuconych pokarmów coś, co dziecko będzie chętnie jadło. Na przykład, jeśli lubi dynię, dodaj ją do owsianki lub zupy, to nada całemu daniu znajomy smak.

Pozwól dziecku w miarę możliwości brać udział w przygotowywaniu jedzenia - to go zainteresuje. Jeśli dziecko nie chce jeść- oznacza to, że po prostu nie jest jeszcze głodny i musisz zaproponować mu coś do jedzenia trochę później.

Unikaj błędów

Posiłki będą przyjemniejsze, jeśli mama weźmie pod uwagę kilka prostych rzeczy.

Nie ma potrzeby spieszyć się z wprowadzaniem pokarmów uzupełniających. Według współczesnych standardów WHO wszystkim dzieciom, niezależnie od rodzaju żywienia, zaleca się wprowadzenie pokarmów uzupełniających w wieku około 6 miesięcy. Układ enzymatyczny musi dojrzeć i dostosować się do nowego pokarmu, wtedy nowy pokarm będzie korzystny. Każde nowe danie, aby dziecko go posmakowało i pokochało, należy podawać w ilości ½ łyżeczki około 10–15 razy, stopniowo dziecko oswoi się z nowym smakiem i będzie jadło z przyjemnością.
Należy przestrzegać ścisłego harmonogramu karmienia – śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja powinny być wyraźnie oznaczone. Pozwala to usprawnić pracę układu trawiennego, do określonej godziny aktywują się enzymy i pokarm zostaje całkowicie wchłonięty.
Jeśli dziecko jest podekscytowane, biegało, właśnie wróciło z ulicy, płacze lub jest zdenerwowane, nie należy sadzić go przy stole. Daj mu 20-30 minut na opamiętanie się, uspokojenie i przejście na jedzenie. Wtedy proces będzie łatwiejszy. Na przykład, jeśli dziecko pasjonuje się zabawą, możesz zacząć ostrzegać go 15–20 minut wcześniej, że zbliża się lunch.
Przestrzegaj rytuałów, angażuj w nie swoje dziecko – spraw, aby jedzenie było nie mniej ekscytujące niż zabawa czy czytanie. Przykładowo rytuał mógłby wyglądać tak: najpierw przygotowujemy stół, dziecko rozkłada na nim serwetkę (sam ją wybiera). Następnie dziecko wybiera łyżkę z kilku oferowanych, myje ręce i siada. Spróbuje zjeść wszystko, żeby zobaczyć, kto dzisiaj „ukrył się” na dnie talerza. Możesz kupić kilka identycznych talerzy z różnymi obrazkami na dole, a każdego dnia będzie niespodzianka: kto tam jest - ryba, człowiek czy samochód.
Pomiędzy karmieniami nie podawaj dziecku wysokokalorycznych pokarmów, zwłaszcza mąki i słodyczy, w przeciwnym razie dziecko nie będzie chciało jeść, ponieważ na długo tłumią apetyt. Swoją drogą, wbrew powszechnemu przekonaniu, sok jest produktem bardzo wysokokalorycznym. Zawiera dużo cukru i zapewnia uczucie sytości na długi czas.
Przydaje się do dekoracji naczyń i pięknego nakrycia stołu. Ponadto miejsce do karmienia powinno być wygodne, dobrane do wzrostu dziecka i zlokalizowane tak, aby dziecko mogło wszystko widzieć i mogło uczestniczyć w rodzinnych obiadach i kolacjach.
Świetnym sposobem na pobudzenie apetytu jest spędzanie dużej ilości czasu na świeżym powietrzu z rodzicami lub rówieśnikami, bieganie, skakanie, huśtanie się i granie w gry na świeżym powietrzu. Dla dobrego apetytu ważne jest chodzenie co najmniej 1,5–2 godziny dziennie.
Duży wpływ na apetyt ma stan psychiczny dziecka. Kiedy dziecko jest ciągle zmuszane do jedzenia, na widok stołu pojawia się u niego reakcja obronna dziecko nie chce jeść.

Częstym problemem jest powolność dzieci. Jeśli dziecko nie ma czasu na przeżuwanie pokarmu, może zostać uruchomiony mechanizm wymiotów ochronnych i może pojawić się obawa przed jego powtórzeniem. Aby sobie z tym poradzić, możesz spróbować rysować, zmieniać otoczenie, opowiadać ekscytującą historię o jedzeniu - krótko mówiąc, spróbować przełamać negatywne skojarzenia między jedzeniem a negatywnymi emocjami. Bardzo pomaga gra „uparte dziecko”. Pozwól dziecku karmić Cię - a Ty odmawiasz i folgujesz, pokazując, co zwykle robi przy stole, ale unikając wyrażenia „Będę kapryśny jak Ty…”. Takie stwierdzenia dają bezpośrednią wskazówkę dziecku i przyczyniają się do rozwoju negatywnych powiązań skojarzeniowych z jedzeniem.

Oczywiście pojawia się problem z apetytem dziecko nie chce jeść, zwłaszcza jeśli istnieje od dawna, nie zostanie rozwiązana w jeden dzień. Często zajmuje to więcej niż tydzień. Dzieci są konserwatywne i trudne do zmiany, także w zakresie nawyków żywieniowych. Jeśli jednak podejdziesz do problemu kreatywnie i zainteresujesz dziecko, uczynisz go uczestnikiem wydarzeń, a nie biernym wykonawcą woli rodziców, sukces gwarantowany.

Być może zainteresują Cię artykuły

Pytanie:Proszę, powiedz mi, jak ustalić odmowę jedzenia - czy to chuligaństwo, czy jakieś odstępstwo? Rzecz w tym, że nie biegam cały dzień za nim z talerzem i nie próbuję w żaden sposób „wciskać” mu jedzenia. Ani książki, ani bajki go nie zwabią, nie pozwala nawet śpiewać mu piosenek (chociaż moja córka potrafi wysiedzieć na koncertach z godzinę, studiuje folklor), raz próbowałam go nakarmić na siłę (widziałam, jak moja siostrzenica radzi sobie z córką). Tak więc po włożeniu łyżki do ust włożył rękę do ust i dopóki nie była czysta uspokoił się, po czym porzuciłam myśl o karmieniu na siłę. Właściwie myślę, że skoro nie chudnie, to nie ma się jeszcze czym martwić, ale moja mama jest przeciwnego zdania i z ciągłych westchnień też zaczęłam myśleć, że z dzieckiem jest coś nie tak.
Tatiana.

Odpowiedź: To nie jest chuligaństwo. Ale niestety twoja matka jest bliższa prawdy. Są to albo braki w rodzinnym sposobie żywienia, albo momenty o charakterze neurotycznym, infantylizm dziecka (brak dojrzałości, nieprzestrzeganie norm rozwojowych związanych z wiekiem), albo osobliwy przebieg kryzysu wieku. W skrajnych przypadkach tak, niestety, może to być zaburzenie rozwoju psychicznego. Zrozum prostą rzecz: do 3 roku życia dziecko rozwija się w ogromnym tempie, korzystając ze wszystkich sposobów poznawania świata: dotykania, wąchania, lizania, miażdżenia, rzucania itp. Jeśli dziecko nie ma ochoty poznawać nowych smaków, nie jest to już dobre. Z jakiegoś powodu świadomie lub nieświadomie odmawiał doświadczania świata poprzez smak. Dziecko może mieć preferencje żywieniowe: lubię jeść marchewkę, jabłka i mięso, ale nie ziemniaki. Jem kiełbaski, ale zrezygnuję z klopsików. Ale w zasadzie dziecko w wieku Twojego dziecka nie może utknąć w jednym odczuciu smakowym - to w pewnym sensie spowalnia rozwój. W tym, przepraszam, mentalnie: dziecko musi nauczyć się odróżniać kwaśny, słodki, gorzki, pikantny, gorący, słodki i kwaśny itp. Dziecko uczy się porównywać smak i zapach, zapach i kształt przedmiotu. Jeśli dziecko próbuje wszystkiego po trochu, ale woli jeść tylko ziemniaki i kiełbasę (na śniadanie, obiad i kolację), jest to normalne. aby wzmocnić pewne doznania smakowe, należy go „przykleić” do czegoś. Przypomina to sytuację, w której dzieci są gotowe słuchać ulubionej bajki lub oglądać tę samą kreskówkę 20 razy dziennie. Pamiętajcie, że nie polecam wegetarianizmu małym dzieciom, obowiązywał ZAKAZ postu dla dzieci. Starożytni ludzie mądrze postąpili, ograniczając spożycie dorosłych, ale zapewniając dzieciom odpowiednie odżywianie. Dziecko przybiera na wadze, to dobrze, ale nie chodzi tylko o wagę – przed 10. rokiem życia dziecko powinno otrzymywać jak najwięcej różnych mikroelementów niezbędnych do budowy organizmu: kości, mięśni i mózgu. Dziecko może przybierać na wadze w normie, ale nie otrzymywać wystarczającej ilości jodu – dlatego masz problemy z tarczycą. Może nadal aktywnie biegać, ale może być marudny, drażliwy, mieć problemy z zasypianiem (ze względu na brak witamin z grupy B). Tylko dziecko karmione mlekiem matki może w dalszym ciągu prawie nie jeść normalnego pożywienia, ale poza tym, aby uformować cały organizm, potrzebuje różnorodnych białek, tłuszczów i węglowodanów. Spróbuj sam to rozgryźć: połóż na jego stole zwykłe standardowe jedzenie (no cóż, przynajmniej zwykły makaron z kotletem lub puree ziemniaczanym z mięsem). Jeśli odmówisz, zabiorą ci całe jedzenie i nie dadzą ci nic aż do lunchu. W ogóle nic - po prostu zwykła woda. Na lunch podawano ten sam talerz z tym samym makaronem i kotletem. Odrzucony? spokojnie sprzątasz słowami „nie jesteś głodny, ok. Kiedy chcesz, możesz jeść”. i znowu - nic nie dajesz. To samo podawaj na kolację. Jeśli jest głodny, zje! Jeśli nie jesteś głodny, sprzątasz ponownie. I jeszcze raz – nic nie dawaj. Przed pójściem spać ponownie proponujesz przekąskę, ale z tym samym makaronem. Nawet jeśli dziecko nie jadło przez cały dzień, wszystko jest w porządku. Upewnij się, że nie odnotowano żadnych przypadków śmierci z głodu po codziennym dniu postu na łonie natury. jeśli następnego dnia (kiedy dziecko zdecydowanie powinno odczuwać głód) nadal nie je, należy skontaktować się ze specjalistą. Jeśli zjadł co najmniej 5 łyżek (i nie wymiotował) - wszystko jest w porządku, nie ma żadnych odchyleń. A wtedy zaczniesz odnajdywać klucz do swojego dziecka – poprzez wzmożenie aktywności fizycznej, poprzez dobór małych, ale zdrowych potraw, poprzez ciekawe nakrycie stołu, poprzez stworzenie rytuału rodzinnego obiadu. Ale znowu bez zmuszania i zachęcania dziecka do zanurzenia się w najciekawszy świat sztuki kulinarnej. Mój najstarszy syn na przykład je kaszę gryczaną tylko wtedy, gdy sam brał udział w przygotowaniu owsianki. Oczywiście jest to JEGO dzieło. A najmłodsi zjedzą jajecznicę tylko wtedy, gdy nie będzie żółtka. Dlatego smażę jajka z obu stron – wizualnie nie ma nic żółtego, a dziecko spokojnie wszystko zjada. Często złożone problemy można rozwiązać prostymi metodami. I BEZ LEKÓW! W ostateczności należy wprowadzić do diety dziecka wszystkie niezbędne elementy stosując suplementy diety (suplementy diety).

Bardzo często rodzice małego dziecka skarżą się na brak apetytu u ich dziecka. Co więcej, dla wielu rodziców próby nakarmienia „niechcianych” zamieniają się w prawdziwą wojnę, z której często kapryśne dziecko wychodzi zwycięsko. Rodzice poddają się, poświęcając wiele nerwów, a niezjedzona owsianka zostaje na talerzu. Co zrobić, jeśli dziecko nie chce jeść?

Brak apetytu u dziecka może wystąpić z różnych powodów, jednak nie zawsze są to objawy niepokojące. Oczywiście, jeśli dziecko jest chore lub ząbkuje, nie czuje się dobrze i nie ma co jeść. Jeśli Twoje dziecko nie chce jeść w zdrowym stanie, przyczyną może być nadmierna ilość jedzenia, które mu oferujesz. Dziecko rośnie i rozwija się, a co za tym idzie, jego aktywność poznawcza wzrasta z każdym dniem. Zwykle po roku dzieci jedzą mniej, co jest normą, ale rodzice nadal uważają, że dziecko nie chce jeść. Tyle, że zamiast siedzieć przy stole i czekać na kolejną porcję kotletów, maluch woli biegać, bawić się z rówieśnikami czy robić inne rzeczy, które go interesują.

Nie wszyscy rodzice podchodzą do tego problemu z filozoficznego punktu widzenia, twierdząc, że jeśli dziecko jest głodne, to samo zje. Z reguły rodzice stoją na stanowisku, że dziecko należy karmić za wszelką cenę. Jednocześnie, gdy tylko biedne matki, ojcowie i babcie nie starają się tak bardzo zainteresować kapryśnej osoby pysznym obiadem. Czasami trzeba wystawić całe przedstawienia, szantażować lub odwrotnie, przekupić „głodujące” dziecko. Ale ani bajki, ani perswazja nie pomagają go nakarmić!

Obiad przed telewizorem. Dlaczego nie"?

Kiedy cierpliwość rodziców się kończy, ale konieczne jest nakarmienie dziecka, matki i ojcowie uciekają się do innej popularnej metody - włączają telewizor z kreskówkami i „po cichu” wpychają dziecku owsiankę do ust. Podczas gdy dziecko z entuzjazmem patrzy na ekran, niemal automatycznie otwiera usta i nie zauważa, jak mieści się w nim cały talerz owsianki. Genialny wynik! Ale, niestety, ten sposób karmienia dziecka ma również wadę.

Pamiętaj, że jedzenie przed telewizorem jest szkodliwe dla zdrowia. Wiele dorosłych pozwala sobie na posiłek przed ekranem, a teraz w każdym domu znajduje się telewizor w kuchni. Nie ucz jednak swojego dziecka tego samego.

Po pierwsze, dziecko podczas oglądania wydaje się tracić nad sobą kontrolę, przestaje rozumieć, czy jest najedzone, czy nie. Najczęściej obiad przed telewizorem kończy się przejadaniem się, a to bezpośrednia droga do otyłości. Po drugie, fascynująca historia odwraca uwagę dziecka od dokładnego przeżuwania jedzenia. W konsekwencji szybkie połykanie pokarmu prowadzi do problemów trawiennych i chorób żołądka. Po trzecie, jedzenie podczas oglądania kreskówek lub programów telewizyjnych szkodzi układowi nerwowemu.

Próbując rozwiązać jeden problem, możesz stworzyć kilka kolejnych. Jeżeli dziecko nie chce jeść, a za wszelką cenę trzeba je nakarmić, nie należy nadużywać metody „obiad przed telewizorem”.

Czy można oszukać smak?

Jak myślisz, dlaczego wszystkie dzieci uwielbiają frytki, hamburgery i frytki? Odpowiedź jest znana każdemu: ponieważ ta karma zawiera tzw. wzmacniacze smaku. Kiedy dałeś dziecku chipsy, zaczął o nie cały czas prosić. A gdy już spróbuje zupy błyskawicznej z glutaminianem sodu (E-621), dziecko odwraca się od domowego rosołu z makaronem.

Rodzice, znając sekret smaku „śmieciowego” jedzenia, sięgają po jego pomoc, gdy dziecko odmawia jedzenia. Co więcej, wiele matek i ojców zaprzecza sobie. Odnoszą się do zagrożeń, jakie niosą ze sobą fast foody i frytki, ale uzasadniają to stwierdzeniem, że „dziecko musi coś zjeść”. Jak wiemy, dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane. W naszym przykładzie droga doprowadzi do złego stanu zdrowia, alergii i choroby żołądka u dziecka.

Nawiasem mówiąc, dopuszczalna ilość glutaminianu dla dorosłych wynosi nie więcej niż 1,5 g dziennie, dla nastolatków - nie więcej niż 0,5 g. Odpowiednio dla dzieci - 0 g. Małym dzieciom stanowczo nie zaleca się spożywania pokarmów „wzbogaconych” w glutaminian.

Kilka sekretów, jak nakarmić „niechcianych”

Co się dzieje? Zabrania się jedzenia przed telewizorem i jedzenia frytek. Jak zmusić dziecko do jedzenia i rozbudzić w nim apetyt? Zapiszmy kilka zasad.

1. Ustal prawidłową dietę. Śniadanie, obiad i kolacja powinny być w tym samym czasie.

2. Nie pozwól dziecku ugryźć. Nawet kilka nieszkodliwych ciasteczek może ograniczyć Twój apetyt przed lunchem lub kolacją.

3. Cukierki, ciasteczka i inne smakołyki można podawać po głównym posiłku. Staraj się także nauczyć dziecko (co najważniejsze, sama trzymaj się tej zasady), aby jadło tylko przy stole. Sofa ani podłoga nie są miejscem do jedzenia.

4. Dzieci lubią przestrzegać rytuałów. Uwielbiają, gdy mają swoje własne rzeczy, w tym własne dania. Wybierz się z dzieckiem do sklepu, gdzie samodzielnie wybierze dla siebie talerz, łyżkę czy kubek. A przed obiadem wyjmie ich z gabinetu, podkreślając swoją niezależność.

5. Niech danie będzie nie tylko smaczne, ale także atrakcyjne. Jeśli Twoje dziecko nie chce jeść, a Ty nie wiesz, jak zainteresować go jedzeniem, wykaż się kreatywnością podczas przygotowywania obiadu. Eksperymentuj z dekoracjami naczyń i poproś dziecko, aby pomogło Ci nakryć do stołu. Oznacza to, że zacznij zwracać uwagę na jedzenie wizualnie.

6. Kontynuując poprzedni punkt, pamiętaj, że wiele naczyń na stole może mieć odwrotny skutek, a dziecko może się zdezorientować, gdy zobaczy taką obfitość. Przynajmniej nie łącz pierwszego i drugiego dania razem.

7. 10-20 minut przed obiadem odciągnij dziecko od aktywnych zabaw i pozwól mu trochę odpocząć. Zaleca się rozpoczęcie jedzenia, gdy dziecko się uspokoi i uporządkowa.

8. Stosuj małe kulinarne triki. Uważa się, że lekka sałatka jarzynowa, kiszona kapusta i kiszony ogórek wzmagają apetyt. Coś z tego zestawu można podać dziecku przed obiadem lub kolacją.

9. Dzieci, podobnie jak dorośli, nudzą się tymi samymi potrawami. Dlatego jeśli Twoje dziecko nic nie je, przygotuj mu jak najwięcej różnorodnych dań. Ponadto, jeśli masz słaby apetyt, trudne do przeżucia jedzenie może zniechęcić Cię do jedzenia. Zamiast mięsa staraj się gotować lekkie dania, na przykład kotlety.

10. Bądź kreatywny! Przed obiadem poproś dziecko, aby narysowało owoc, na przykład jabłko. A następnie wyjmij je z lodówki ze słowami takimi jak: „Narysowane jabłko zamieniło się w prawdziwe i należy je pilnie zjeść!” Zrób to samo z miską zupy.

11. Trzeba nabrać apetytu! Małym „niechcianym” dzieciom zapewniono świeże powietrze i aktywność fizyczną. Częściej spaceruj z dzieckiem, uprawiaj sport i gry na świeżym powietrzu. Nawet najbardziej uparte zachcianki po aktywnym dniu zgłodnieją i pobiegną do mamy do kuchni po talerz owsianki.

Cóż, nawet problem, który wydawał się nierozwiązywalny, często można rozwiązać w prosty sposób. Jeśli dziecko nie chce jeść, nie spiesz się i spróbuj zrozumieć przyczyny. Czy Twoje dziecko jest chore lub po prostu niegrzeczne? Można poprawić zdrowie i zmienić podejście do edukacji. A wtedy sukces w trudnej sprawie jest dla Ciebie gwarantowany!