Dlaczego promienie słoneczne? Promienie słoneczne: korzyści i szkody. Rodzaje promieni słonecznych

Natura dwa razy w roku daje mi jasną odpowiedź na to pytanie: latem i zimą. Tak jest w klimacie umiarkowanym, subtropikalnym i subarktycznym, podczas gdy na wszystkich innych szerokościach geograficznych albo żyją stałe letnie warunki, albo są przyzwyczajeni do wiecznej zmarzliny. Aby zrozumieć tę niesprawiedliwość, trzeba spojrzeć na zachowanie Ziemi z kosmosu.

Przyczyny nierównomiernego rozkładu energii słonecznej na powierzchni Ziemi

Po pierwsze, powód kryje się w kształcie globu. Gdyby nasza planeta była naprawdę płaska, jak chcieli pierwsi „luminarze” geografii, wówczas każdy kontynent byłby oświetlony jak równik, a lato nigdy nie opuściłoby Ziemi.

Rzeczywisty kształt Ziemi przypomina elipsoidę, co już wyklucza równomierny rozkład światła na powierzchni: na równiku promienie świetlne padają pod kątem prostym, co zapewnia maksymalne ogrzewanie, a za kołem podbiegunowym niewielka część energia słoneczna uderza w Ziemię i jest natychmiast odbijana pod kątem rozwartym w przestrzeń kosmiczną.

Bilans jest wskaźnikiem odbicia powierzchni ziemi. Zatem gleby równikowe i tropikalne pochłaniają w dowolnym momencie duże ilości energii słonecznej i skutecznie się nagrzewają. Na północnych szerokościach geograficznych wskaźnik równowagi jest bardzo wysoki: promienie słoneczne nie są w stanie ogrzać ziemi, która jest pokryta czapami śnieżnymi odbijającymi światło.

Dlaczego w umiarkowanych szerokościach geograficznych jest lato i zima?

Całkiem normalne jest, że dzielimy pory roku na zimę i lato, ale jeśli kierujemy się tym, co powiedziałem powyżej, wówczas strefa umiarkowana żyje w warunkach ciągłej wiosny. Byłoby tak, gdyby nie jeszcze jedna niespodzianka we właściwościach Ziemi.

Ziemia wykonuje następujące ruchy:

• krąży wokół Słońca;
• obraca się wokół własnej osi;
• zmienia kąt nachylenia w ciągu roku.

Dzięki temu ostatniemu możemy obserwować zmianę pór roku w naszym kraju. Aby zrozumieć, jak to działa, wyobraź sobie Ziemię jako ziemniaka, który postanawiasz usmażyć w całości na patelni. Aby uzyskać mniej więcej jednolity rumieniec, trzeba będzie go stale rozwijać i dociskać brzegi.

Jeśli spojrzysz na Słońce, gdy jest częściowo przesłonięte przez chmury i ukryte za skupiskami wody atmosferycznej, możesz zobaczyć znajomy widok: promienie światła przebijające się przez chmury i spadające na ziemię. Czasem wydają się one równoległe, czasem zdają się odbiegać. Czasami można dostrzec kształt Słońca poprzez chmury. Dlaczego to się dzieje? Nasz czytelnik w tym tygodniu pyta:

Czy możesz mi wyjaśnić, dlaczego w pochmurny dzień widać promienie słońca przebijające się przez chmury? Wydaje mi się, że skoro Słońce jest znacznie większe od Ziemi, a jego fotony docierają do nas mniej więcej równoległymi ścieżkami, powinniśmy widzieć równomiernie oświetlone całe niebo, a nie małą kulę światła.

Większość ludzi nawet nie myśli o zdumiewającym fakcie, że promienie słoneczne istnieją.

W typowy słoneczny dzień całe niebo jest oświetlone. Promienie Słońca padają prawie równolegle do Ziemi, ponieważ Słońce jest bardzo daleko i jest bardzo duże w porównaniu z Ziemią. Atmosfera jest wystarczająco przezroczysta, aby całe światło słoneczne mogło dotrzeć do powierzchni Ziemi lub zostać rozproszone we wszystkich kierunkach. Ten ostatni efekt powoduje, że w pochmurny dzień coś widać na zewnątrz – atmosfera doskonale rozprasza światło słoneczne i wypełnia nim otaczającą przestrzeń.

Dlatego w jasny, słoneczny dzień Twój cień będzie ciemniejszy niż reszta powierzchni, na którą padnie, ale nadal pozostanie oświetlony. W swoim cieniu możesz widzieć Ziemię w taki sam sposób, jak gdyby Słońce zniknęło za chmurami, a wtedy wszystko inne staje się równie przyćmione jak Twój cień, ale nadal oświetlone rozproszonym światłem.

Mając to na uwadze, powróćmy do zjawiska promieni słonecznych. Dlaczego jest tak, że gdy Słońce chowa się za chmurami, czasami widać promienie światła? I dlaczego czasem wyglądają jak kolumny równoległe, a czasem jak rozbieżne?

Pierwszą rzeczą, którą należy zrozumieć, jest to, że rozpraszanie światła słonecznego, gdy zderza się ono z cząsteczkami atmosferycznymi i jest kierowane we wszystkich kierunkach, zawsze działa – niezależnie od tego, czy Słońce jest ukryte za chmurami, czy nie. Dlatego w ciągu dnia zawsze występuje podstawowy poziom oświetlenia. Dlatego jest „dzień” i dlatego, aby znaleźć ciemność w ciągu dnia, trzeba zejść głębiej do jaskini.

Co to są promienie? Pochodzą ze szczelin lub cienkich fragmentów chmur (lub drzew lub innych nieprzezroczystych obiektów), które nie blokują światła słonecznego. To bezpośrednie światło wydaje się jaśniejsze niż otoczenie, ale jest zauważalne tylko wtedy, gdy kontrastuje z ciemnym, zacienionym tłem! Jeśli to światło będzie wszędzie, nie będzie w nim nic niezwykłego, nasze oczy się do niego przystosują. Ale jeśli jasna wiązka światła jest jaśniejsza od otoczenia, twoje oczy to zauważają i zauważają różnicę.

A co z kształtem promieni? Możesz pomyśleć, że chmury zachowują się jak soczewki lub pryzmaty, odchylając lub załamując promienie i powodując ich rozbieżność. Ale to nieprawda; Chmury absorbują i emitują światło równomiernie we wszystkich kierunkach, dlatego są nieprzezroczyste. Efekt promieni występuje tylko tam, gdzie chmury nie pochłaniają większości światła. Podczas dokonywania pomiarów okazuje się, że promienie te są w rzeczywistości równoległe, co odpowiada dużej odległości od Słońca. Jeśli będziesz obserwować promienie skierowane ani w twoją stronę, ani od ciebie, ale prostopadle do twojej linii wzroku, to właśnie to znajdziesz.

Powód, dla którego wydaje nam się, że promienie „zbiegają się” w stronę Słońca, jest taki sam, jak dla którego wydaje nam się, że szyny lub nawierzchnia drogi zbiegają się w jednym punkcie. Są to linie równoległe, których jedna część jest bliżej ciebie niż druga. Słońce jest bardzo daleko, a punkt, z którego wychodzi promień, jest dalej od Ciebie niż punkt jego styku z Ziemią! Nie zawsze jest to oczywiste, ale dlatego belki przybierają kształt belek, co wyraźnie widać, gdy widzisz, jak blisko jesteś końca belki.

Dlatego obecność promienia zawdzięczamy perspektywie otaczających go cieni i zdolności naszych oczu do rozróżniania jasności bezpośredniego światła od otaczającej go względnej ciemności. Powodem, dla którego promienie wydają się zbiegać, jest perspektywa oraz fakt, że punkt lądowania tych faktycznie równoległych promieni światła jest bliżej nas niż ich punkt początkowy na dnie chmur. Na tym polega nauka o promieniach słonecznych i dlatego wyglądają tak, jak wyglądają!

Wielu z nas uwielbia spędzać czas na słońcu, niektórzy chcą wygrzewać się w ciepłych promieniach, a jeszcze inni gonią dobrą opaleniznę. Ale czy jest to korzystne dla organizmu i jak wpływa na zdrowie człowieka? Poznaj korzyści i szkody wynikające ze stosowania światła słonecznego.

Korzyści z promieni słonecznych

Jeśli mądrze podejdziesz do tej kwestii, opalanie będzie miało pozytywny wpływ na Twoje zdrowie. Pod wpływem światła słonecznego wytwarzana jest witamina D, która korzystnie wpływa na kości i zęby oraz wspomaga wchłanianie wapnia.

Promieniowanie ultrafioletowe ma korzystny wpływ na układ odpornościowy człowieka. Eksperci od dawna udowodnili, że ekspozycja na słońce spowalnia rozwój komórek nowotworowych. Pod wpływem światła słonecznego organizm otrzymuje więcej tlenu, co poprawia pracę mięśnia sercowego i poprawia ciśnienie krwi.

Miłośnicy słońca znacznie rzadziej chorują i lepiej radzą sobie ze stresem. Pod wpływem światła słonecznego aktywowane są ważne procesy w organizmie, takie jak oddychanie, krążenie krwi i metabolizm.

Szkody spowodowane promieniami słonecznymi

Spędzanie dużej ilości czasu na bezpośrednim świetle słonecznym zwiększa ryzyko raka skóry. Nie zapominaj, że długotrwała ekspozycja na słońce przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry. Aby uniknąć takich problemów, stosuj różne olejki i kremy, które zabezpieczą skórę przed wysuszeniem.

Nie zapominajmy o poparzeniach, chęć szybkiej i głębokiej opalenizny może wiązać się z wieloma niedogodnościami i szkodzić zdrowiu. Bądź świadomy ryzyka udaru cieplnego, nie zapominaj, że przy silnym nasłonecznieniu należy mieć zakrytą głowę.

Jaka jest najlepsza pora na opalanie?

Jeśli przyjedziesz na wakacje do ciepłego regionu i będziesz chciał się opalać, pamiętaj, że przez pierwsze 3-4 dni powinieneś powstrzymać się od długiego opalania. To tylko zaszkodzi Tobie i Twojej skórze, a zamiast brązowej opalenizny możesz wrócić do domu z poparzeniami.

Jeśli mówimy o czasie, nie możemy zapominać, że w okresie od 12:00 do 16:00 słońce jest najbardziej aktywne i może zaszkodzić Twojemu ciału. Opalać się należy przed południem, najlepiej przed godziną 11. Za najkorzystniejszy czas uważa się godziny od 16:00 do 19:00. W tym okresie ryzyko poparzenia jest minimalne. Ponadto wieczorne promienie słoneczne nie wpływają na wzrok.

Jak chronić się przed ekspozycją na słońce

Przed opalaniem należy zadbać o ochronę. Koniecznie kup kapelusz z daszkiem lub szerokim rondem, aby uniknąć uderzeń i oparzeń twarzy.

Nie zapomnij o kremie z filtrem przeciwsłonecznym, który należy zastosować pół godziny przed wyjściem na zewnątrz. W tym czasie krem ​​zostanie wchłonięty i utworzy się ochronny film. Aplikuj produkt co dwie godziny.

Uważaj na swoje oczy i chroń je dużym wizjerem lub ciemnymi okularami.

Uważaj na swoje zdrowie, pamiętaj, że w pogoni za opalenizną możesz zaszkodzić swojej skórze. Korzystaj ze słońca mądrze. Życzymy powodzenia i nie zapomnij nacisnąć przycisków i

28.07.2015 09:30

Wiele osób nie rozumie, że obcinanie paznokci to specjalna procedura wymagająca uwagi. Astrolodzy już dawno zauważyli...

Utrata zbędnych kilogramów nie należy do najłatwiejszych zadań. Często diety jedynie wyczerpują organizm nie przynosząc pożądanego efektu, a fizyczne...

Powrót do Sowietów czas nikt nie bał się opalać się na słońcu, opalanie uznawano za aktywność korzystnie wpływającą na zdrowie i wzmacniającą układ odpornościowy. Ludzie byli przekonani, że im częściej przebywa się na słońcu latem, tym rzadziej choruje się zimą, a trądzik i wysypki po intensywnym opalaniu całkowicie znikają ze skóry.

Niektóre wszedł na południe i opalając się, by wrócić do domu z czekoladową skórą. Jednak w ostatnich latach lekarze i kosmetolodzy coraz częściej ostrzegają, że długotrwałe przebywanie na słońcu bez nałożenia na organizm kremu z filtrem przeciwsłonecznym jest niebezpieczne dla zdrowia. Co to jest – reklama filtrów przeciwsłonecznych czy degradacja środowiska?

Jak wiemy z lekcji fizycy, promienie podczerwone stanowią większość promieniowania słonecznego. Dopiero niedawno naukowcy odkryli, że promienie te docierają do głębokich warstw skóry i przyspieszają jej starzenie. Ponadto widmo światła podczerwonego sprzyja tworzeniu się wolnych rodników, które uszkadzają DNA komórek. Jednak najgorsze dla skóry na słońcu jest promieniowanie ultrafioletowe. Nie tylko sprzyja starzeniu się skóry i obniża odporność, ale może także prowadzić do zwyrodnienia znamion w czerniaka.

Niektórzy eksperci umieścić kwestionuje się szkodliwy wpływ słońca na zdrowie i wpływ na występowanie nowotworów złośliwych skóry. Jednak, jak pokazują statystyki medyczne, rak skóry występuje pięciokrotnie rzadziej wśród mieszkańców północy niż wśród osób żyjących na średnich szerokościach geograficznych. Ponadto o szkodliwym wpływie promieni słonecznych na kondycję skóry świadczy fakt, że mieszkańcom wsi, którzy długo pracują pod słońcem, bardzo wcześnie powstają na twarzy głębokie zmarszczki, mimo że podobnie jak kobiety z miast , poświęć dużo czasu na pielęgnację skóry.dla skóry.

Promienie ultrafioletowe wysychają skóra przez co traci elastyczność i przedwcześnie się starzeje. Warstwa ozonowa Ziemi chroni nas przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym, jednak po wystrzeleniu przez Amerykanów w przestrzeń kosmiczną słynnego satelity Concorde, warstwa ta zaczęła się zapadać. Dlatego teraz musimy chronić się przed promieniami słonecznymi intensywniej niż wcześniej.

Jednak biorąc pod uwagę słońce niebezpieczne i chowające się bez szwanku dni nie należy trzymać się z daleka od jego promieni. Umiarkowane porcje słońca są potrzebne organizmowi, ponieważ bez promieni słonecznych nie byłoby życia na świecie. Wystawienie się na bezpośrednie działanie promieni słonecznych przez 15 minut przyspiesza metabolizm organizmu, poprawia napięcie mięśniowe oraz funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego. Bez słońca witamina D nie jest syntetyzowana w organizmie, co odgrywa ważną rolę we wzmacnianiu kości i zapobieganiu krzywicy u dzieci. Niedobór słońca zwiększa ryzyko raka okrężnicy, prostaty i piersi. Dlatego umiarkowane opalanie jest dobre dla naszego organizmu, jednak opalając się należy przestrzegać kilku prostych zaleceń:

1. Wybierz odpowiedni czas na opalanie. Przebywanie na słońcu przed godziną 10:00 i po godzinie 17:00 jest najbezpieczniejsze dla zdrowia.
2. Jeśli tak ciało Jeśli masz dużą liczbę pieprzyków, najlepiej całkowicie zrezygnować z opalania. Nie wolno także chodzić do solarium.

3. Opalaj się stopniowo pierwszego dnia przebywaj na słońcu nie dłużej niż 15 minut. Jeśli masz ciemną skórę i dobrze tolerujesz słońce, zwiększaj czas ekspozycji o 10 minut każdego dnia. Nie zaleca się jednak przebywania na słońcu dłużej niż 30 minut dziennie bez stosowania filtrów przeciwsłonecznych.

4. Jeśli później garbowanie Twoja skóra staje się czerwona, co oznacza, że ​​doznała poparzenia słonecznego. Staraj się unikać nadmiernej ekspozycji na słońce, oparzenia słoneczne są zjawiskiem nieprzyjemnym i niepożądanym. Może przyczyniać się do rozwoju raka skóry.
5. Po kąpieli morze Opłucz ciało świeżą wodą. Krople słonej wody załamują promienie słoneczne i tworzą efekt soczewki, który może powodować oparzenia skóry.

6. Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym kosmetyki z filtrem SPF. Nie kupuj filtrów przeciwsłonecznych i olejków bez sprawdzenia ich składu.

W filtrze przeciwsłonecznym kremy muszą znajdować się mikrocząsteczki substancji mineralnych, takich jak dwutlenek tytanu czy tlenek cynku. Substancje te nie wchłaniają się w skórę, tworząc na skórze barierę ochronną i odbijając promienie słoneczne. Ale nie zapominaj, że większość sprzedawanych przez nas filtrów przeciwsłonecznych nie jest wodoodporna. Oznacza to, że po każdej kąpieli w wodzie należy je ponownie nałożyć na ciało.

Wykorzystując filtry przeciwsłoneczne, możesz stopniowo zwiększać czas przebywania pod słońcem. Co więcej, maksymalny dopuszczalny czas możesz obliczyć w ten sposób: jeśli Twój krem ​​ma wskaźnik SPF równy 12, to pomnóż 12 przez 10 i uzyskaj liczbę - 120 minut, podczas których możesz bezpiecznie wygrzewać się na słońcu.

- Powrót do spisu treści sekcji " "

UV to ta część promieniowania słonecznego, która nadaje skórze przyjemny brązowy odcień i pomaga organizmowi wytwarzać witaminę D, niezbędną dla kości. Witamina ta bierze także udział w regulacji podziału komórek, a nawet w pewnym stopniu zapobiega rozwojowi raka okrężnicy i żołądka. Pod wpływem światła słonecznego powstają tak zwane „hormony przyjemności”, czyli endorfiny.

Organizm ludzki wie, jak chronić się przed szkodliwymi związkami wytwarzanymi pod wpływem światła słonecznego. Uszkodzenia DNA są szybko naprawiane dzięki specjalnemu systemowi kontrolującemu jego integralność. A jeśli w komórce nastąpi zmiana, układ odpornościowy rozpoznaje ją jako obcą i zniszczoną. Niestety, czasami organizm nie jest w stanie poradzić sobie z tymi uszkodzeniami, zwłaszcza że promieniowanie UV tłumi działanie układu odpornościowego. Dlatego też ludzie przyjeżdżający z ciepłych krajów często łapią przeziębienie.

Jednocześnie tłumienie układu odpornościowego jest głównym mechanizmem leczenia chorób takich jak atopowe zapalenie skóry i niektórych innych chorób skóry za pomocą światła ultrafioletowego.

UV dzieli się na trzy widma w zależności od długości fali. Każde spektrum ma swoją własną charakterystykę wpływu na organizm ludzki.

• Widmo C ma długość fali od 100 do 280 nm. Jest to zakres najbardziej aktywny, promienie łatwo przenikają przez skórę i powodują destrukcyjny wpływ na komórki organizmu. Na szczęście promienie takie praktycznie nie docierają do powierzchni Ziemi, ale są pochłaniane przez warstwę ozonową atmosfery.
• Widmo B (UVB) ma długość fali 280–320 nm i stanowi około 20% całego promieniowania UV docierającego do powierzchni Ziemi. Promienie te powodują zaczerwienienie skóry podczas ekspozycji na słońce. Szybko powodują powstawanie związków aktywnych w ludzkiej skórze, oddziałując na DNA i powodując zaburzenia jego struktury.
• Widmo A, którego długość fali wynosi 320-400 nm, stanowi prawie 80% promieniowania UV docierającego do ludzkiej skóry. Promienie te, ze względu na większą długość fali, mają 1000 razy mniej energii niż UVB, dzięki czemu prawie nie powodują oparzeń słonecznych. W znacznie mniejszym stopniu przyczyniają się do produkcji substancji biologicznie aktywnych, które mogą oddziaływać na DNA. Promienie te wnikają jednak głębiej niż UVB, a wytwarzane przez nie szkodliwe substancje pozostają w skórze znacznie dłużej.

Opalanie to przede wszystkim uszkodzenie skóry.

Szkodliwe działanie słońca stopniowo kumuluje się w organizmie i może dać się odczuć wiele lat później w postaci raka skóry.

Rodzice, pamiętajcie: jeśli u dziecka oparzenia słoneczne powodują powstawanie pęcherzy, zwłaszcza jeśli zdarzy się to więcej niż raz, ryzyko zachorowania na czerniaka w przyszłości wzrasta kilkukrotnie!

Ludzie mają różny poziom ochrony przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Silniejszą ochronę mają osoby o ciemnej karnacji, natomiast osoby o rudych włosach lub blondynki o niebieskich oczach są bardziej podatne na szkodliwe działanie promieni słonecznych.

UV może czasami przyczyniać się do rozwoju swędzących wysypek. W przypadku pokrzywki słonecznej swędzące wysypki przypominające oparzenie pokrzywą pojawiają się w ciągu 30 minut do dwóch godzin po ekspozycji. Lekka wysypka polimorficzna - po 1-2 dniach. Choroba ta pojawia się także w postaci swędzących wysypek w miejscu naświetlania, jednak ustępują one wolniej niż pokrzywka słoneczna i wyglądają inaczej. Istnieją inne choroby, w przypadku których promieniowanie UV jest bodźcem do rozwoju. Na przykład toczeń rumieniowaty, trądzik różowaty, pelagra (niedobór witaminy B3) i inne.

Wiele leków przyjmowanych doustnie może powodować wysypkę skórną pod wpływem światła słonecznego. Niektóre zioła powodują silne zaczerwienienie i powstawanie pęcherzy po wystawieniu skóry na działanie słońca. Przede wszystkim są to rośliny z rodziny parasolowatych, wśród których najsilniejszy jest barszcz. Ponadto seler, pietruszka, limonka, pasternak i inne mogą powodować takie zapalenie skóry.

Jak uchronić się przed szkodliwym działaniem słońca, a jednocześnie czerpać z niego korzyści i przyjemność?

Odpowiedź jest prosta: należy stosować filtry przeciwsłoneczne. Nie ma potrzeby stosowania kremu z maksymalną ochroną (SPF 50+). Produkt z filtrem SPF 15 zapewnia już 80% ochrony przed promieniami słonecznymi. Oznacza to, że część promieni UVB dotrze do skóry i będzie miała pozytywny wpływ. Aby kremy z filtrem przeciwsłonecznym były skuteczne, zaleca się aplikować je 20 minut przed opalaniem i ponownie aplikować zgodnie z zaleceniami, zwykle co 2 godziny. Ale bądź ostrożny, używanie tych leków nie oznacza, że ​​możesz przebywać pod słońcem przez czas nieokreślony. To właśnie ten błąd doprowadził kiedyś do gwałtownego wzrostu zachorowań na czerniaka – z powodu braku wyraźnych oparzeń słonecznych dzięki kremowi ochronnemu, niektórym zbyt długo opalonym.

Naukowcy odkryli, że aby organizm wyprodukował taką ilość witaminy D, jakiej potrzebuje, wystarczy „pokazać słońce” twarzy i dłoniom przez 10-15 minut dziennie.

Specjaliści z Kliniki Dermatowenerologii i Alergologii-Immunologii EMC chętnie udzielą szczegółowych zaleceń dotyczących ochrony przeciwsłonecznej dla Ciebie i całej Twojej rodziny.