Dlaczego roczne dziecko nie chce jeść? Fizjologiczne potrzeby żywieniowe dzieci. Zasady Komarowskiego karmienia dziecka

Każdy z nas zna przynajmniej jedną wybredną osobę. W końcu wszystkie dzieci w wieku od dwóch do pięciu lat są takie! Być może masz teraz w domu takiego wybrednego zjadacza.

Niektóre dzieci na ogół nie jedzą wszystkiego, na przykład wolą produkty z białej mąki (chleb i makaron) lub żywność o określonej konsystencji i smaku. Niektórzy wymagają, aby przez siedem dni w tygodniu otrzymywali to samo pożywienie. Dorośli nie mogli znieść takiej monotonii, ale dziecko uspokaja się tym samym jedzeniem.

Dzieci mają okresy w swoim życiu, kiedy są szczególnie wybredne w kwestii jedzenia. Kiedy mówią: „Nie podoba mi się to!”, po prostu upominają się o swoje prawo do podejmowania decyzji. W takich przypadkach czują, że panują nad sytuacją. Pora posiłku to jeden z niewielu momentów w ciągu dnia, kiedy dzieci mogą przejąć kontrolę (a także wtedy, gdy idą do toalety, wybierają, w co się ubrać i idą spać).

W dzisiejszych czasach wiele osób myśli o zdrowiu (może i lepszym), a rodzice zwracają uwagę na to, co i ile jedzą ich dzieci. Obawiają się, że dzieci są niedożywione, że w ich diecie brakuje zdrowych składników lub że będą jeść za dużo. Uwierz mi, nikt z naszych dziadków (a może i rodziców) nawet nie zauważył, co jemy. Podali jedzenie do stołu i je zjedliśmy.

Kiedy karmimy nasze dzieci, wyrażamy wobec nich naszą miłość, ale także naszą władzę nad nimi. „Jeszcze dwa kawałki”, „Najpierw marchewka, potem chleb”, „Czy jesteś już pełny? Jak to możliwe? Niemożliwe!” Jednak takie podejście uniemożliwia naszym dzieciom wyrobienie w sobie nawyku zdrowego odżywiania. Tylko dziecko samo wie, czy jest głodne, czy już pełne, a jeśli zmusisz go do jedzenia („No, jeszcze tylko jeden kęs”), nie nauczy się rozpoznawać sygnałów głodu, jakie daje mu jego organizm.

Oczywiście historia naszego życia wpływa na nasze relacje z dziećmi. Czy jako dziecko byłeś otyły? Czy byłeś wybrednym zjadaczem? Czy w rodzinie zdarzały się konflikty związane z jedzeniem? Czy obcy ludzie komentowali to, co jadłeś lub czego nie chciałeś jeść? Wszystko to podświadomie wpływa na to, jak się organizujesz i z góry determinuje Twoje reakcje na to, jak je.

Często przychodzą do mnie rodzice z obawą, że ich wybredne dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych podczas posiłków. Najpierw pytam, czy martwi to ich pediatrę. Zwykle odpowiedź brzmi: nie. Oznacza to, że to pragnienie bycia dobrymi rodzicami sprawia, że ​​na siłę karmimy dziecko określoną ilością jedzenia lub biegamy za nim z łyżką w dłoni.

Pamiętaj: za każdym razem, gdy próbujemy przekupić dzieci, aby coś zjadły lub zaoferować jedno danie w nagrodę za drugie („Skończ kurczaka, a dam ci ciasto”), niszczymy wszystko, co próbują osiągnąć. Dzieci „czytają” nasze działania w ten sposób: „Sam nie wiesz, co jest dla ciebie najlepsze, tylko ja to wiem”.

Zamiast wdawać się w konflikty, zadbaj o to, aby Twoje dziecko wykształciło w sobie właściwe nawyki żywieniowe, które będzie nosiło przez całe życie oraz aby nabrało doświadczenia samodzielnego wyboru, czyli samo decydowania, czy jest głodne, czy nie. Jako mama dorosłych dzieci mogę powiedzieć: już niedługo Wasze dzisiejsze przedszkolaki będą samodzielnie jeść podczas wizyty u znajomych lub zjeść przekąskę w domu, a Ty nawet o tym nie będziesz wiedzieć.

Dietetycy twierdzą, że kontrolowanie żywienia dzieci często prowadzi do negatywnych konsekwencji: mogą się zbuntować, zacząć w tajemnicy jeść niezdrową żywność i błędnie interpretować sygnały głodu organizmu. Ważne jest, co Twoje dziecko będzie jadło w ciągu siedmiu do dziesięciu dni, a nie to, co je w tej chwili.

Wierzę, że wspólne posiłki mogą być przyjemnością, nawet gdy przy stole są przedszkolaki. Dorośli muszą po prostu zmienić swoje oczekiwania dotyczące wspólnego jedzenia. Nie musząc zastanawiać się, kto rządzi w czasie posiłków, dając dzieciom wybór i czyniąc z posiłków okazję towarzyską, dzieci mogą nauczyć się dobrze (a nawet cudownie) dobrze jeść.

Zawsze jedz przy stole. Dzieci potrzebują porządku, aby nauczyć się jeść zgodnie z zasadami, a stół jest miejscem szczególnym, w którym spożywa się posiłki. Otrzymawszy zaproszenie do stołu, rozumieją, że czas jeść i wszystkie inne sprawy należy odłożyć na bok. Dzieciom nie należy pozwalać na oglądanie telewizji ani korzystanie z gadżetów podczas jedzenia. Podczas posiłków jest tylko jedzenie i komunikacja i nic więcej.

Usiądźcie na swoich miejscach. Przedszkolaki lubią siedzieć w tym samym miejscu, ale chcą też widzieć innych w stałych miejscach. Przypomina to reżim: stabilność uspokaja. Kiedy każdy członek rodziny ma swoje miejsce, tworzy się swego rodzaju rytuał, który wyznacza nastrój podczas jedzenia.

Usiądź obok swoich dzieci i jedz mało. Możesz nie chcieć jeść o piątej lub wpół do piątej wieczorem, bo w przeciwnym razie będziesz czuć się niekomfortowo z powodu zamieszania, jakie stwarza dziecko. To jest zrozumiałe. Ponieważ jednak w jedzeniu chodzi o komunikację, a dzieci uczą się właściwych nawyków, naśladując dorosłych, nawet jeśli nie jest to Twój główny posiłek, ważne jest, abyś usiadł z dzieckiem i zjadł lekką przekąskę. Jak inaczej nauczą się właściwych manier przy stole, jeśli nie mają wzoru do naśladowania?

Omawiaj wszystko przy stole z wyjątkiem jedzenia. W ten sposób dziecko nauczy się komunikować i nie zwracać uwagi na to, co je. Niektórym rodzicom trudno się do tego przyzwyczaić. Ale wyobraź sobie, jak byś się czuł, gdyby Twoi przyjaciele zaczęli komentować sposób, w jaki jesz. A może pamiętasz, jak rozmawiali z tobą rodzice: „Co, nie jest smaczne? Dlaczego tak mało jadłeś?” W rzeczywistości dzieci jedzą znacznie więcej, jeśli nikt ich nie obserwuje ani nie komentuje.

Porozmawiajcie o tym, co wydarzyło się dzisiejszego popołudnia lub co dzieci będą robić w weekend, coś dla nich istotnego. „Myślałem o naszym spacerze w parku. Pamiętasz tego psa, którego widzieliśmy? Szczekała tak głośno”. Rozmowy przy stole są zabawne i uczą dzieci, jak zachowywać się w obecności innych ludzi. Jednocześnie dzieci jedzą, nie myśląc o samym jedzeniu. Nie należy jednak oczekiwać, że dziecko będzie zawsze uczestniczyć w rozmowie. Większość rozmów możesz przeprowadzić samodzielnie.

Kiedy dziecko zje, jego czas przy stole dobiega końca. Większość dzieci, zwłaszcza dwu- i trzyletnich, nie usiądzie przy stole, jeśli wszystko zjedzą, a oczekiwanie tego od nich jest nierozsądne. Powiedz im: „Wiesz, że jesteś pełny. Jeśli to wszystko, idź się pobawić. Kolacja się skończyła”. To pokaże, że ufasz swoim dzieciom, że same zdecydują, kiedy będą najedzone. Wzmocnisz także ważną postawę: siedzą, gdy jedzą, wstają, gdy są najedzeni.

Czy Twoje dziecko rzuca jedzeniem? Oznacza to, że jest już pełny. Możesz skomentować jego zachowanie w ten sposób: "Widzę, że jesteś najedzony. Możesz odejść od stołu." Zdejmij talerz dziecka, aby zrozumiał, co masz na myśli. Jeśli rzuca jedzenie, gdy tylko zacznie jeść, sugeruję powiedzieć: „Nie rzucamy jedzeniem. Jeśli skończysz jeść, wezmę Twój talerz”, aby dziecko miało możliwość zjedzenia więcej. Ale jeśli nie przestanie, to będzie oznaczać wszystko.

Kupujesz jedzenie, podajesz je. Jeśli jesteś zadowolony z tego, co masz na stole, zastanów się, dlaczego zależy Ci na tym, co jesz. Małe dzieci mają mniejszy apetyt, niż się spodziewamy, i nie da się przewidzieć, co będą jeść. Lepiej nałożyć na talerz różne potrawy i pozwolić dziecku wybrać to, na co ma ochotę. Niektórzy staną się wybredni i w ogóle niczego nie dotkną; uszanować tę decyzję.

Wybierz się z dzieckiem na zakupy. Idź do sklepu spożywczego lub na targ. Pozwól dziecku zrozumieć, skąd bierze się jedzenie w domu i poczuj dumę, mogąc robić to, co robią dorośli.

Nie bądź nudnym kucharzem. Jeśli Twoje dziecko odmawia określonego jedzenia, a Ty pozwalasz mu wybierać spośród tego, co na pewno zje, wówczas może podjąć decyzję samodzielnie. Zawsze podawaj przynajmniej jedno z jego ulubionych dań (dla moich dzieci był to chleb!). Innymi słowy, nie trzeba mówić dziecku, co i ile ma zjeść, gdy tylko jedzenie znajdzie się na stole.

Nie obiecuj dziecku smakołyków aby skończył danie główne. Słodycze są zbyt atrakcyjne i całkowicie zajmą myśli dziecka. Zacznie o nie błagać i nawet nie będzie chciał myśleć o niczym innym. Unikaj tego i nie kuś go żadnym jedzeniem. Lepiej, aby wszystkie potrawy były postrzegane jednakowo. Nadal kłócisz się przy stole? Niech w domu nie będzie jedzenia wywołującego konflikty.

Nie oczekuj dobrych manier w tym wieku- zademonstruj je samodzielnie. Twoje dziecko podąża za Twoim przykładem. Jeśli traktujesz go z szacunkiem, sam mówisz „proszę” i „dziękuję” oraz masz dobre maniery przy stole, z wiekiem nauczy się uprzejmości.

Dziecko nic nie je? Przepis na idealny posiłek

Gdy dzieci dorastają, spotkanie przy stole jest okazją do omówienia wydarzeń dnia. Rzadko dzieci odpowiadają na bezpośrednie pytania (w każdym wieku), ale większość chętnie rozmawia przy jedzeniu, jeśli nie ma presji.

Kiedy Twoje dzieci są jeszcze małe, staraj się zaszczepić im zasady zachowania, na których będziesz mógł polegać później, gdy będą starsze i będą miały dużo więcej do powiedzenia. Z małymi dziećmi bawiłam się przy stole w grę „Kto miał dziś po południu coś zabawnego, złego, dobrego lub dziwnego?” W ten sposób łatwiej rozmawiać. A to oznacza, że ​​w ciągu jednego dnia wszystko może się wydarzyć – zarówno dobre, jak i złe.

Często rozmowę zaczynał mój mąż. Mówił o czymś prostym: "Dzisiaj widziałem coś niesamowitego. Dwa pożółkłe liście na drzewie, a to dopiero sierpień!" To pomogło przełamać lody. Potem chłopcy zaczęli dzielić się tym, co im się przydarzyło, czasem sobie przerywając.

Podczas rozmowy pozwól dziecku decydować, kiedy jest już najedzone; W ten sposób nauczy się zaspokajać swój głód i reagować na towarzyszące mu sygnały sytości. Jeśli Twoje dziecko szybko wyskakuje ze stołu po zjedzeniu kęsa lub dwóch, po prostu wyjaśnij: "Wiesz lepiej, czy jesteś pełny, czy nie. Jesteś pewien, że nie chcesz więcej?" i przypominam, że w takim razie lunch się skończył! Z biegiem czasu dzieci nauczą się jeść wtedy, kiedy zajdzie taka potrzeba, ale tylko wtedy, gdy my, rodzice, nie będziemy się w to ciągle ingerować.

Istota tego podejścia jest następująca: nie przyglądaj się uważnie temu, co jedzą dzieci. Po prostu połóż jedzenie na stole, rozmawiaj i ciesz się komunikacją. Wiem, że łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Ale to poprawi relacje rodzinne.

Dyskusja

A co z przysłowiem: Kiedy jem, jestem głuchy i niemy? Jeśli dziecko pogada przy stole to na pewno nic nie zje...

A co jeśli dziecko nie będzie jadło, aż zacznie boleć go brzuch? A ten pojawia się bardziej od razu, gdy tylko ostatni talerz zostanie usunięty ze stołu? I stać cały dzień w kuchni i przygotowywać różne dania, żeby dziecko jedno po drugim zaprzeczało?
A co do pediatrów: oni nie przejmują się NIC. Zamykają drzwi do biura i zapominają, ile losów zrujnowali.

Skomentuj artykuł „Dziecko nie chce jeść: co robić? 12 kroków”

Dziecko nie chce jeść. Jak karmić dziecko ze słabym apetytem. Obraz moich rodziców biegających za mną lub brata z łyżką w rękach nie utkwił mi w pamięci. Dziecko nie chce jeść: co robić? 12 kroków.

Dziecko nie chce jeść. Jak karmić dziecko ze słabym apetytem. Na przykład, jeśli dziecko od urodzenia nie ma poczucia proporcji, jeśli zostanie powalone przez supertroskliwych ludzi... Dziecko nie chce jeść: co robić? 12 kroków. Dlaczego nie można zmuszać dzieci do jedzenia.

Dziecko nie chce jeść: co robić? 12 kroków. Treść: Dziecko nie chce jeść. Dlaczego nie możesz tego wymusić? Jak karmić dziecko i dobrze się bawić: 12 kroków.

Dziecko od 1 do 3 lat. Wychowanie dziecka od roku do trzech lat: hartowanie i rozwój, odżywianie a choroba, rutyna codzienna i rozwój umiejętności domowych. Makarony, naleśniki (bez oleju, na naleśnikarni z powłoką nieprzywierającą), uwielbia też jajka przepiórcze, daję mu 2 sztuki 2-3 razy w tygodniu.

Mój syn przestał jeść. Zdrowie. Nastolatki. Rodzicielstwo i relacje z nastoletnimi dziećmi: okres dojrzewania, problemy w szkole, poradnictwo zawodowe. Na około rok przestał jeść. Od urodzenia nie miałam nigdy problemów z jedzeniem, aż do teraz.

Dziecko, które od 5 miesiąca zjadało wszystko pod rząd, aż mu w uszach gwizdało, ledwo zdążyło przynieść łyżkę, od 6 dni odmawia jedzenia. Z normalnego jedzenia, które zawsze jadłem - owsianka, warzywa z mięsem, omlet. Po prostu kategorycznie odwraca głowę, nie da się jej wepchnąć.

Dziecko nie chce jeść. - spotkania. Dziecko od urodzenia do roku. Opieka i edukacja dziecka do roku: żywienie, choroba, rozwój. Spróbowałem z butelki i to samo, pół porcji. Już zaczynam się denerwować, co robić – udać się do lekarza, czy to tylko takie okresy?

No cóż, zjemy dwie łyżki, a resztę wyplujemy. Menu dla dzieci od 1 roku do 3 lat: pokarmy zabronione. Na wakacjach, kiedy spotyka się cała rodzina, istnieje ogromna pokusa, aby nakarmić dziecko, które dopiero zapoznaje się z produktami spożywczymi dla dzieci.

Jak karmić dziecko? Odżywianie. Dziecko od 1 do 3 lat. Wychowanie dziecka od roku do trzech lat: hartowanie i rozwój, odżywianie a choroba, rutyna codzienna i rozwój umiejętności domowych.

Dziecko od 3 do 7 lat. Wychowanie, odżywianie, codzienność, wizyty w przedszkolu i relacje z nauczycielami, choroba i rozwój fizyczny dziecka od 3 do 7 lat Pytanie czym to zastąpić i co można pysznie przygotować na śniadanie dla dziecka 4-letnie dziecko.

Dziecko od 1 do 3 lat. Wychowanie dziecka od roku do trzech lat: hartowanie i rozwój, odżywianie a choroba, rutyna codzienna i rozwój umiejętności domowych. Czym karmić 1,5-latka z alergią? Skoro mam czas to zapytam o szczepionkę przeciw grypie.Wania bierze Frisopepe już 1,5 roku od 2...

Dziecko od 1 do 3 lat. Wychowywanie dziecka od roku do trzech lat: hartowanie i rozwój, odżywianie i czym karmić dziecko w wieku 2,5 roku. Powiedz mi, Proszę. Jutro przyprowadzą do mnie dziecko na cały dzień (Jak karmić wilki i hodować owce? (bardzo długo) autor tego tematu.

Dziecko nie chce jeść. Już trzeci dzień Mirosha je o połowę mniej. Podczas ostrej infekcji wątroba jest bardzo obciążona, a utrata apetytu jest reakcją obronną organizmu.Dziecko może odmawiać jedzenia, dręczone zazdrością o nowego brata lub...

Dziecko nie chce jeść, czyli Jak karmić dziecko. W starożytności dziecko karmiono piersią do 2-3 roku życia. Dziś ten trend powraca. Zanim zaczniesz odzwyczajać dziecko od mleka matki, upewnij się, że jest na to gotowe.

Dziecko od 1 do 3 lat. Wychowanie dziecka od roku do trzech lat: hartowanie i rozwój, odżywianie a choroba, rutyna codzienna i rozwój umiejętności domowych. Nie sprawiło nam to żadnych problemów – trzymałem (w razie potrzeby) i karmiłem Kirushkę. Albo korzystał z wózka.

Co zamierzasz zrobić? Czy od razu zaczniesz przygotowywać kolejny posiłek? I nigdy nie zapyta, nie karm go przynajmniej przez jeden dzień! Nie wiem co robić: podawać dalej, zmienić owsiankę, coś, dziecko nie chce jeść. Karmić czy sortować? Powody, dla których dziecko nie chce...

Jak karmić dziecko owocami? Maluch ma już 2 lata i przez cały ten czas nie zjadł ani jednego świeżego owocu ani warzywa. Żadne triki nie pomagają, już zmieliłam w blenderze i dodałam cukru, a przykład moich rówieśników w wchłanianiu owoców no cóż, nic...

Jak karmić dziecko bez krzesełka? Dziecko od 1 do 3 lat. Wychowywanie dziecka od roku do trzech lat: hartowanie i rozwój JAK karmić?. Sztuczne karmienie. Dziecko od urodzenia do roku. Opieka i edukacja dziecka do roku: żywienie, choroba, rozwój.

Odmawia jedzenia. I nie mam pojęcia, co zrobić. Dziecko po prostu się boi, kiedy podam butelkę, teraz już nie nalegam, żeby nie jeść, a 4-letnie dziecko zawsze źle jadło. Teraz nie wiem już co mam robić, z przerażeniem myślę o zbliżającej się kolacji: (nawet nie wiem co dla niego...

Mój syn nie chce iść na studia. I co teraz zrobić? Ukończenie liceum. Nastolatki. Rodzicielstwo i relacje z nastoletnimi dziećmi Mój syn kategorycznie odmówił takiego ukończenia studiów. Dziecko nie chce jeść. Karmić czy sortować?

Matki często na to narzekają dziecko nie je dobrze. Może być pełny odmowa jedzenia lub selektywne, ale to wcale nie ułatwia. Przyczyny protestu dziecka nie zawsze są jasne, a jeszcze trudniej jest skorygować problemy z karmieniem. Przyjrzyjmy się rodzajom odmowy jedzenia.

Unikanie warzyw

Warzywa są jedną z najczęstszych odmów jedzenia wśród dzieci po pierwszym roku życia. Dziecko może odwrócić głowę z obrzydzeniem lub wypluć jedzenie, rzucić wszystkie warzywa na stół lub podłogę.

Często zniecierpliwienie warzywami wynika z włączenia do diety różnych smakołyków. Matki, a coraz częściej babcie, aby dziecko mogło chociaż „coś” zjeść, zaczynają podawać mu niezdrowe, ale smaczne potrawy. Dzieci, które zakochały się w słodyczach, bardzo niechętnie sięgają po zdrowe warzywa.

Staraj się „ukrywać” warzywa w różnych potrawach: gotuj kawior warzywny ze zbożami, omlet z zielonymi warzywami itp. Warzywa możesz pokroić w kształty, wzbudzając zainteresowanie dziecka. Puree lepiej zastąpić kawałkami warzyw. Ważne jest także, aby dawać przykład dziecku i regularnie włączać warzywa do swojego jadłospisu.

Odmowa wszystkiego z wyjątkiem...

Czasami dzieci nie jedzą nic poza jednym daniem na śniadanie, obiad i kolację. Zwykle dzieje się to około 2 lat.

Gusta dziecka się zmieniają i zaczyna ono być oddane jednemu daniu, a potem zastąpi je inne „stałe” danie itp. Dzieci lubią powtarzalność i stabilność. To daje im pewność w tak nowym dla nich świecie.

Indywidualna odmowa jedzenia

Różne dzieci mogą odmawiać różnych potraw lub sposobów ich przygotowania. Niektórzy nie lubią grudek, niektórzy nie tolerują zieleniny, inni nie jedzą ziemniaków z masłem itp. Kaprysy i grymasy mogą pojawiać się z różnych powodów żywieniowych.

Czasami dziecko odmawia jedzenia, zdając sobie sprawę z nowego etapu rozwoju. Pokazuje światu swój stosunek do produktów. Chce też sprawdzić, jakie kaprysy będą dopuszczalne w stosunkach z rodzicami, jednocześnie starając się poszerzyć zakres tego, co dozwolone.

Odmowa jakiegokolwiek jedzenia

Dziecko może uciekać od jedzenia, wypluwać je lub robić miny na widok jedzenia i odsuwać się od łyżki. Matki obawiają się, że słaby apetyt ich dziecka będzie przyczyną problemów zdrowotnych w przyszłości.

Przyczyną takiego zachowania może być po prostu brak wystarczającego głodu apetytu. Być może śniadanie (lunch) było dawno temu, ale przekąsek było dużo (ciasteczka, banany, jabłka itp.). Odmowa jedzenia może być również spowodowana nadmiernym zdenerwowaniem podczas posiłku.

Co mama powinna zrobić? Zdecydowanie nie należy zmuszać dziecka do jedzenia. W przeciwnym razie jedzenie będzie wiązać się ze stresem. Warto jednak nadal podawać dziecku jedzenie. Powinno to być jednocześnie w 5 dawkach. Nie ma potrzeby podawania przekąsek pomiędzy tymi posiłkami. Konieczne jest ograniczenie objętości wysokokalorycznych soków z miąższem. Spróbuj nauczyć dziecko samodzielnego jedzenia – może to sprawić mu nową, dodatkową przyjemność.

Jeśli dziecko nie je dobrze lub odmawia jedzenia, ważne jest, aby wyeliminować kilka głównych błędów. Nie trzeba na dziecko krzyczeć, zmuszać, przekupywać zabawkami i słodyczami, chwalić za każdą łyżkę i ciągle powtarzać, że źle się odżywia. Zamiast tego potrzebujesz:

• poczekaj, aż dziecko będzie głodne;
• przestań porównywać apetyt swojego dziecka z apetytem innych dzieci;
• przestań komentować zachowanie dziecka;
• zapobiegać manipulacjom dziecka, obiecując dać cukierka za kotleta itp.;
• Zawsze pytaj, czy dziecku smakowało jedzenie.

Odmowa jedzenia- jest to zjawisko przejściowe. Jednak stres podczas posiłków lub niezdrowe odżywianie będzie miało długoterminowe konsekwencje. Reaguj prawidłowo i ciesz się apetytem swojego dziecka!

Od pierwszego dnia życia dziecko w rodzinie staje się obiektem uwagi wszystkich. Młodzi rodzice są gotowi zrobić wszystko, co w ich mocy, aby zapewnić swojemu dziecku wszystko, co najlepsze, i jest to naturalne. Dzieciństwo to wspaniały czas i nie da się opisać słowami wszystkich wspaniałych chwil, jakie rodzice przeżywają ze swoim dzieckiem. Ile jednak problemów i pytań stoi na drodze do tego szczęścia, a jedną z najpopularniejszych przeszkód jest to, że dziecko nie je.

Z reguły rodzice, gdy widzą, że dziecko odmawia jedzenia, wpadają w prawdziwą panikę, zwłaszcza jeśli jest to ich pierworodny. Kieruje nimi hipernasilony niepokój – wszak jeśli dziecko nie je, jego odporność spada, może zachorować, może zachorować na alergię, może cierpieć z powodu wyczerpania! Ale nie bój się tak, tak naprawdę większość powodów, dla których dziecko źle się odżywia, można łatwo rozwiązać. Rozważmy je.

Jeśli małe dziecko nie chce jeść...

Jeśli dziecko poniżej pierwszego roku życia nie odżywia się dobrze, odmowę jedzenia można wytłumaczyć dwoma głównymi przyczynami:

• nie chce w tej chwili jeść
• coś go naprawdę niepokoi.

Jeśli masz dziecko, zawsze powinieneś mieć się na baczności. W każdym przypadku rodzice dziecka powinni jak najczęściej poddawać się badaniom lekarskim z dzieckiem, dlatego jeśli uważasz, że dziecko nie je z powodu problemów z brzuszkiem, skonsultuj się ze specjalistą.

Nie zaszkodzi też wyjaśnić, jak karmić dziecko: co dokładnie oprócz mleka matki lub zamiast niego, jaka jest prawidłowa dieta dla dziecka. Jeśli u dziecka nie występują problemy z trawieniem, spróbuj po prostu zmienić dietę dziecka. Większość matek karmi swoje dziecko według elastycznego harmonogramu karmienia, to znaczy wtedy, gdy o to poprosi, robiąc przybliżone przerwy między karmieniami. Możesz spróbować wydłużyć te przerwy lub odwrotnie, karmić go częściej, ale w mniejszych porcjach. Niektórzy rodzice przestrzegają ścisłego harmonogramu i karmią dziecko na godzinę, ale nie wszystkie dzieci są zadowolone z takiego harmonogramu. W końcu jego brzuszek po prostu przystosowuje się do tego świata, do nowego jedzenia i aktywnego wzrostu, a on po prostu fizycznie nie może jeść, kiedy tak zdecydujesz.

Kiedy dzieci nie jedzą od roku i starsze

W przypadku starszego dziecka problem żywieniowy może być powikłany barierami psychologicznymi. Ale nie zapominaj, że w każdym wieku, zarówno dzieci, jak i dorośli, mogą mieć problemy z przewodem pokarmowym. Z reguły dziecko cierpiące na takie choroby jest łatwe do zidentyfikowania: boli go brzuch nawet od najbardziej niewinnego jedzenia, często ma mdłości i mdłości, ma problemy z wypróżnieniami, a wiele zapachów jedzenia wywołuje u niego obrzydzenie, a nawet odruch wymiotny odruch. Takie dziecko należy pilnie zabrać na badanie do specjalisty.

Pamiętaj tylko, że to już nie jest głupie dziecko, które możesz wziąć na ręce i nosić, gdziekolwiek chcesz. To już osobowość, natura z własnymi zainteresowaniami i zasadami, a czasem wizyta u lekarza może wywołać skandal. Po prostu nie trzeba go wcześniej informować o wizycie w przychodni, wystarczy po prostu zabrać go tam jak na rutynowe badanie. Byłoby miło, gdybyś wysłał dziecko szczególnie wrażliwe na swój charakter na spacer podczas rozmowy z lekarzem. Oczywiście ważne będzie, abyś wskazał lekarzowi kolor i konsystencję jego stolca, a to może urazić dziecko. Jeśli nie widzisz objawów choroby, a dziecko nie je regularnie, warto rozważyć kilka innych powodów.

Jakie są zatem przyczyny tragicznego „dziecka źle się odżywia”?

Z reguły dziecko cierpiące na takie choroby jest łatwe do zidentyfikowania: boli go brzuch nawet od najbardziej niewinnego jedzenia, często ma mdłości i mdłości, ma problemy z wypróżnieniami, a wiele zapachów jedzenia wywołuje u niego obrzydzenie, a nawet odruch wymiotny odruch. Takie dziecko należy pilnie zabrać na badanie do specjalisty. Pamiętaj tylko, że to już nie jest głupie dziecko, które możesz wziąć na ręce i nosić, gdziekolwiek chcesz. To już osobowość, natura z własnymi zainteresowaniami i zasadami, a czasem wizyta u lekarza może wywołać skandal. Po prostu nie trzeba go wcześniej informować o wizycie w przychodni, wystarczy po prostu zabrać go tam jak na rutynowe badanie. Byłoby miło, gdybyś wysłał dziecko szczególnie wrażliwe na swój charakter na spacer podczas rozmowy z lekarzem. Oczywiście ważne będzie, abyś wskazał lekarzowi kolor i konsystencję jego stolca, a to może urazić dziecko. Jeśli nie widzisz objawów choroby, a dziecko nie je regularnie, warto rozważyć kilka innych powodów.

• Czym go karmisz?
• Czy istnieje specjalna dieta dla dziecka?
• Czy je prawidłowo?
• Negatywna atmosfera w domu!
• Jak karmisz dziecko, czy jest to karmienie na siłę?

Nawet jeśli wydaje ci się, że nie znalazłeś wyraźnie swojego wśród tych powodów, powinieneś je uporządkować.

1.Musi jeść żywność dla niemowląt. Na szczęście obecnie trudno spotkać rodziców, którzy codziennie starają się karmić dwuletnie dziecko sushi czy wędzoną jagnięciną. Niemniej jednak rozważ swoje menu: gdy tylko dziecko nauczy się trzymać jedzenie w dłoni i gryźć wystarczająco duże kawałki, które następnie trafiają do ust, może i powinno jeść to, co je cała rodzina. Jednak nadal potrzebuje płatków śniadaniowych dla niemowląt, napojów owocowych i przecierów owocowych, nadal musi ugotować semolinę lub płatki owsiane. Dania przesmażone, przyprawione czy zapiekane w majonezie są szkodliwe nawet dla dorosłych, a dziecko może ich po prostu nie tolerować. Jeśli Twoje dziecko chodzi do przedszkola lub szkoły, zapoznaj się z jego jadłospisem i postaraj się przybliżyć jego dietę w domu do diety „za granicą”.

2. Ponadto każda osoba, z nielicznymi wyjątkami, ma potrawy i produkty, których po prostu nie może znieść. Daj swojemu dziecku to samo prawo - może odmówić jednego lub dwóch dań, ale jeśli ta lista się powiększy, nie ulegaj prowokacjom. Zdarza się, że niechęć do niektórych pokarmów mija z wiekiem, ale czasami pozostaje na całe życie. W każdym razie, bez względu na to, jak bardzo go przekonasz, że jest to przydatne i „po prostu spróbuj”, nie osiągniesz niczego poza zwiększoną wrogością.

3.Dziecko musi mieć przynajmniej przybliżony harmonogram dnia. Tak, tak, nie tylko dieta, ale rutyna całego dnia. Aby dziecko nie zaczęło odmawiać śniadania, musi być głodne na śniadanie. Przez całą noc nic nie jadł (co jest ważne), co oznacza, że ​​prawdopodobnie jest głodny, musi tylko obudzić to uczucie. Ułatwiają to poranne ćwiczenia, zabiegi wodne i czyszczenie łóżka. Aktywny ruch + umyta twarz to najlepszy sposób na zdrowe śniadanie! Tę zasadę należy zastosować także do innych posiłków. Przed obiadem pomocny będzie spacer na świeżym powietrzu, aktywne ruchy i długie wędrówki (stosunkowo długie). Przed kolacją możesz zebrać zabawki, posprzątać pokój, wspólnie obejrzeć kreskówkę, spotkać się z tatą z pracy itp.

4. Jak prawidłowo karmić dziecko? Warunki przyjmowania pokarmu muszą być zgodne z normą. Dziecko, jak wszyscy członkowie rodziny, powinno jeść w kuchni przy stole. Można napić się herbaty, zjeść pączka przy telewizorze lub z książką i nic więcej. W kuchni podczas posiłków powinien panować porządek i w miarę czysto. Powietrze powinno być świeże (niedopuszczalne jest, aby w pomieszczeniu czuć było zapach tytoniu, spalin, farby itp.), dziecko powinno usiąść na stabilnym krześle przy stabilnym stole, jeśli wyrosło już z krzesełka do karmienia. Bardzo miło, jeśli dziecko ma własne sztućce - swój własny specjalny talerz, łyżkę, widelec. Zdarza się, że dziecko kategorycznie odmawia jedzenia z innego talerza lub cudzą łyżką – nie martw się, to z czasem minie. Liczne podjadanie między posiłkami też może zepsuć sprawę – nie trzeba zabierać go na spacer torebki ciasteczek, wystarczy zabrać jabłko i butelkę wody, jeśli na spacerze rzeczywiście zgłodnieje, a najlepiej, żeby dziecko w ogóle nic nie je na ulicy - to bardziej niezawodne zarówno pod względem żywienia, jak i higieny.

5. Negatywna atmosfera w domu. Nie jest to zbyt częsty powód, ale nawet dwuletnie dziecko jest w stanie podjąć swego rodzaju strajk głodowy w proteście przeciwko temu, co dzieje się wokół niego. Skandale i krzyki między członkami rodziny, Twoja irytacja, problemy w pracy wniesione do domu - wszystko to może spowodować, że dziecko będzie źle się odżywiać. Nie robi tego celowo, jest po prostu wrażliwy i uważny na problemy rodziny. Powtórzmy, nie zdarza się to często, wiele dzieci nie potrafi nawet podświadomie ograniczać swojej diety, a niektóre wręcz przeciwnie, pożerają stres i problemy. Zastanów się jednak: czy w Twoim domu decybele nie rosną zbyt często?

6. Karmienie na siłę w ogóle nie wchodzi w grę! To jeden z najpopularniejszych powodów, dla których dziecko nie je. Chcesz, żeby jadł? Nakarm go! Ale wpychanie do niego jedzenia wcale nie jest rozwiązaniem. Oczywiście boli cię widok, że znowu odpycha od niego pełny talerz i tak trudno ci się oprzeć poproszeniu go, aby zjadł „no cóż, przynajmniej trochę więcej”. Ale nie masz pojęcia, jak uparte potrafi być Twoje dziecko i z jakim uporem (czasami ze szkodą dla siebie i żołądka) potrafi odmówić jedzenia. Nawet dziecko o najlepszym i najbardziej energicznym apetycie można zamienić w „odmawiającego”, jeśli oprócz jedzenia, kopnięć i moralizowania będziesz go karmić. Jeśli nie zjadł nic przy stole, puść go. Nawet jeśli ten mały, uparty człowieczek będzie cały dzień głodny, nic mu się nie stanie, ale dostanie dobrą nauczkę: jedz, póki dają.

7. Liczne horrory o dzieciach, które nic nie jadły i stały się tak chude, że porwał je wiatr, a ich matka nie mogła ich już znaleźć, nie tylko nie mogły pomóc, ale także tak bardzo zdenerwowały dziecko, że nie chciał jeść jeszcze raz i to nawet ze łzami w oczach. Różne bonusy i upominki na dobry apetyt to także pewna droga do przepaści – za każdym razem, gdy wymagania dziecka będą rosły, aż w końcu można dojść do tego, że cała rodzina będzie musiała śpiewać i tańczyć za jedną łyżkę puree . Nie trzeba niczego obiecywać, nie trzeba grozić ani karać – po prostu pozwól mu odejść. Z reguły widząc, że mama nie wisi już nad swoją duszą i nie wykazuje zainteresowania zawartością talerza, dziecko uspokaja się i wraca do normalnej diety. Najważniejsze, żeby nie przesadzić w swojej obojętności i nie rzucić talerza z wyrazem „Nie obchodzi mnie nawet, gdzie na ciebie wyląduje”. Bądź przyjacielski, możesz prowadzić z dzieckiem lekką i niezbyt intensywną rozmowę, nie o jedzeniu czy czymś ekscytującym, ale o obcych tematach: Ciocia Masza przeprowadza się do nowego mieszkania, babcia zadzwoniła i przywitała się ze wszystkimi, wygląda na to, że tak jutro będzie padać itd. Jeśli nie jesz w tym samym czasie co Twoje dziecko, możesz zająć się swoimi sprawami w kuchni lub w innym pokoju. Atmosfera nie powinna być napięta i nie jest to występ – w każdym domu, w którym ludzie się kochają, nie ma miejsca na napięcie i irytację.

Pamiętaj o najważniejszym!

Ogólna zasada, którą należy stosować w walce z „refusenikami” i ludźmi małostkowymi: nie zmuszaj się. Nie można krzyczeć na dziecko za źle wyczyszczony talerz, chyba że rzucił nim w ścianę wraz z całą jego zawartością. Aby nie doprowadzić sprawy do tak epickiego zakończenia, bądź cierpliwy i nie poddawaj się. Tak naprawdę każde dziecko jest żywą, rosnącą istotą, chce się odżywiać prawidłowo i pożywnie i robi wszystko, aby to osiągnąć, tylko na tak dziecinną skalę, że czasami tego nie widać. Twoim zadaniem nie jest spychanie go z właściwej ścieżki i pomaganie dziecku.

Bez względu na to, jak podobna jest do nas natura, wszyscy ludzie pozostają indywidualnościami, a dzieci nie są wyjątkiem. Każde dziecko potrzebuje własnego podejścia, bez względu na wszystko: w żywieniu, ubiorze, wychowaniu, edukacji. Kochający i spokojni rodzice intuicyjnie i bez podpowiedzi znajdują takie podejście i idą z dzieckiem ścieżką dzieciństwa. Nawet gdyby ten artykuł był dziesięć razy dłuższy, nie ujęłby wszystkich subtelności i niuansów w żywieniu oraz powodów, dla których dziecko nie je, tak jak nie da się objąć jednym uściskiem wszystkich dzieci świata. W każdym razie pamiętaj – bez względu na to, jakie problemy napotkasz w wychowaniu swojego dziecka, miłością i wytrwałością możesz je łatwo pokonać, a my postaramy się Ci w tym pomóc.

Dobry apetyt dziecka jest dla rodziców źródłem niekończącej się radości. Nie ma nic przyjemniejszego niż widok dziecka radośnie pożerającego ugotowany obiad, kolację lub śniadanie. Ale częściej dzieje się odwrotnie. Mama i babcia próbowały gotować, i to nie tylko tak, ale dokładnie to, co maluch uwielbia. A dziecko uparcie odmawia jedzenia i jest kapryśne.

W niektórych rodzinach każdy posiłek zamienia się w prawdziwą bitwę pomiędzy „niechcianą” osobą a jej upartymi rodzicami. Namawiają dziecko, próbują go oszukać różnymi manewrami i trikami, nalegają i grożą, że jeśli nie zje zupy, nie dostanie cukierka. Czy trzeba tak bardzo się starać i co zrobić, jeśli dziecko ma słaby apetyt, mówi słynny pediatra Jewgienij Komarowski.

Apetyt jest zmienny

Życie bez jedzenia nie jest możliwe, ale apetyt nie zawsze pojawia się podczas jedzenia. Naturalny apetyt pojawia się, gdy organizm potrzebuje pożywienia, aby uzupełnić zapasy energii, aby przetrwać. A selektywność towarzyszy współczesnemu człowiekowi znacznie częściej. Dziecko chce ciasteczek, bo je lubi, a nie chce owsianki, bo ciasteczka są lepsze.

Apetyt selektywny odzwierciedla rzeczywisty obraz potrzeb tylko u niemowlęcia, które w wieku 8-9 miesięcy intuicyjnie czuje, że potrzebuje wapnia i nie chce jeść zupy. Nie dlatego, że zupa jest bez smaku, ale dlatego, że mleko jest zdrowsze. W wieku 1 i 2 lat dzieci wolą produkty mleczne z tego samego powodu.

Jeśli jednoroczne dziecko z zasady nie je mięsa, nie oznacza to, że w wieku 3-4 lat nie zacznie go jeść z przyjemnością. Tyle, że dla 12-miesięcznego dziecka ważniejsze są warzywa i owoce, twarożek i mleko. I rozumie to na poziomie intuicyjnym.

Bliżej 3 lat problem selektywnego apetytu, zdaniem Komarowskiego, jest naciągany - jeśli dziecko nie je przecieru warzywnego i żąda tylko czekolady i kiełbasy, jest to powszechny błąd pedagogiczny mamy i taty i nie ma należy szukać jakichkolwiek medycznych przyczyn takiego zachowania.

Dlaczego dziecko nie je?

Jeśli maluch nie chce jeść, według Komarowskiego mogą być ku temu dwie przyczyny: nie może lub nie chce jeść.

Nie może - oznacza to, że apetyt jest obecny, ale fizycznie trudno jest jeść. Na przykład mleko matki nie smakuje dobrze (kobieta coś źle zjadła), dziurka w sutku jest za mała, owsianka nie ssie itp. U niemowląt dość często podczas ssania jelita zaczynają aktywnie działać pracują, a ich perystaltyka nie jest aktywowana w porę. Brzuch się kręci, dziecko boli, przestaje jeść i płacze.

Dość często przyczyną problemu apetytu u dziecka jest jama ustna. Zapalenie jamy ustnej, stany zapalne dziąseł podczas ząbkowania, mikrourazy dziąseł (zadrapania od zabawek, które znajdowały się w ustach, czy paznokcie) – to wszystko sprawia, że ​​proces wchłaniania pokarmu jest dość nieprzyjemny.

Czasami nie ma apetytu podczas przeziębienia lub ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych. Jeśli nos nie oddycha, wówczas dostęp tlenu podczas ssania jest zablokowany, co jest nieprzyjemne, a dziecko przestaje jeść. Jeśli boli Cię gardło i nieprzyjemnie jest przełykać, prawie zawsze odmówisz jedzenia.

Czasami dziecku nie podoba się samo jedzenie – jest gorące lub za zimne, solone lub niesolone, duże lub puree.

Wszystko zależy od osobistych preferencji każdego dziecka. Jeśli mamie i tatusiowi uda się zrozumieć, że dziecko chce jeść, ale nie może, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć i wyeliminować przeszkodę, która uniemożliwia dziecku normalne jedzenie.

Jeśli dziecko je słabo lub w ogóle nie je, nie dlatego, że jedzenie sprawia mu nieprzyjemne doznania, to po prostu nie chce jeść. Nie należy jednak od razu oskarżać go o chuligaństwo i nalegać, aby zjedzono owsiankę. Niechęć do jedzenia ma również swoje przyczyny:

• Choroba. Nawet jeśli rodzice jeszcze nie zauważyli, że dziecko choruje, on sam z reguły zaczyna z wyprzedzeniem odczuwać negatywne zmiany w swoim ciele. W tym przypadku dziecko, które nic nie je, po prostu „włącza” mechanizmy obronne – na czczo układ odpornościowy łatwiej walczy z patogenem. Nie należy karmić dziecka na siłę, robi wszystko dobrze, jak podpowiada mu jego naturalny instynkt. Dotyczy to jednak tylko ostrych infekcji. Jeśli dziecko cierpi na długotrwałą chorobę przewlekłą, brak apetytu jest złym objawem, ale zdarza się to rzadko.

  Organizm dziecka łatwo przyzwyczaja się do nowych warunków, dlatego przy przedłużającej się chorobie dziecko zaczyna jeść normalnie, a przy niektórych dolegliwościach, np. Cukrzycy, pojawia się nawet zwiększony apetyt. Komarowski podaje pewne zalecenia dotyczące karmienia chorego dziecka: wcale nie, dopóki nie poprosi. A matka nie powinna się wcale wstydzić, że nie karmi swojego chorego dziecka. To najlepsze, co może teraz zrobić, aby zapewnić mu szybki powrót do zdrowia.

• Odmowa jedzenia „ze względu na sumienie”. Zdarza się to nastoletnim dzieciom, zwłaszcza dziewczynkom. Jeśli nagle uzna, że ​​się „przytyła” i musi „pilnie coś z tym zrobić”, podawaj dziecku lżejsze i zdrowsze potrawy (sałatki, gotowane mięso, owoce, mleko). Jeśli dziewczyna odmawia jedzenia, wówczas post staje się patologiczny i można go porównać do objawu choroby psychicznej, która prowadzi do anoreksji i powolnej śmierci lub niepełnosprawności dziewczynki. W tej sytuacji karmienie na siłę również nie wchodzi w grę – twierdzi Komarowski, gdyż konieczne jest wyeliminowanie prawdziwej przyczyny strajku głodowego. Pomogą w tym psychiatra oraz nastoletni psycholog lub psychoterapeuta.

• Odmowa jedzenia bez powodu. Są też dzieci, które bez żadnych chorób jedzą mało lub praktycznie nie chcą jeść. Zdaniem Komarowskiego nadal mają swoje własne powody, dla których nie chcą jeść, takie jak indywidualne cechy metaboliczne. Przecież u jednego dziecka trawienie zachodzi szybciej, składniki odżywcze są wchłaniane i wchłaniane szybciej, podczas gdy u innych proces jest wolniejszy. Dlatego takie „powolne” dziecko odmawia gotowanego obiadu, ponieważ nadal je śniadanie w trakcie przetwarzania.

Apetyt zależy od poziomu hormonów.

Jeśli dziecko rośnie szybciej (jego matka i ojciec są wysocy), to znaczy będzie większe i częściej niż jego rówieśnik, który nie jest genetycznie skazany na wysoki wzrost.

Poziom wydatku energetycznego wpływa również na obecność apetytu. Jeśli dziecko biegnie i skacze na świeżym powietrzu, szybciej zgłodnieje, niż gdyby siedziało przed telewizorem i oglądało kreskówki.

Aby przywrócić dziecku apetyt, często wystarczy po prostu dostosować wydatek energetyczny- chodź więcej na spacery, zapisz dziecko do sekcji sportowej. Ostatecznie wyjście na wieczorne spacery z całą rodziną przed kolacją na pewno przyniesie pozytywny skutek.

Błędy rodziców

Bardzo często rodzice próbują wyleczyć nieistniejącą chorobę. Jeśli u dziecka nie zostaną wykryte żadne poważne, ostre patologie czy infekcje, rodzicom może być trudno przyznać, że dziecko nie je, bo nie było tak wychowane. Rozpoczynają się badania i zawsze pojawiają się diagnozy, które „wydają się nie istnieć”, a leczenie ich jest stratą czasu i pieniędzy.

Komarovsky radzi, aby przestać ciągnąć dziecko do klinik i laboratoriów, zostawić go w spokoju i po prostu zmienić swoją codzienną rutynę i styl życia - wprowadzić dłuższe spacery, chłodne kąpiele i uprawiać sport.

Wielu rodziców zmusza swoje dziecko do jedzenia.

Do tych działań Evgeny Komarovsky zalicza także swoje ulubione podstępne sztuczki: „Spójrz, łyżka poleciała i poleciała”, „Jedz, inaczej nie pójdziemy do parku!”, „Powiem wszystko tacie!” Osaczone dziecko będzie jadło pod presją, ale bez apetytu. Oznacza to, że wydziela się mniej soku żołądkowego, wątroba wolniej radzi sobie ze swoją częścią pracy, a trawienie będzie utrudnione. Korzyści z karmienia na siłę są mniejsze niż szkody.

W każdej rodzinie prędzej czy później przychodzi taki moment, że dziecko zaczyna być selektywne w kwestii jedzenia. Jest wyrozumiały wobec niektórych kategorii produktów i może zjeść przekąskę, ale niektórych całkowicie odmówić. Nie znając powodów odmowy jedzenia przez dziecko, babcie i matki natychmiast zaczynają bić na alarm. Próbują doszukać się w tej odmowie choroby, a w skrajnych przypadkach złego nastroju.

Jakie są powody, dla których dziecko nie chce jeść?

1. Każda osoba ma swój własny apetyt. A jeśli kiedyś mama i tata jedli słabo, nie jest zaskakujące, kim stało się ich dziecko.
2. Choroba. Nie panikuj, nawet łagodny proces zapalny może mieć wpływ na Twój apetyt. Jak również ząbkowanie, zapalenie jamy ustnej lub początek ARVI.
3. Niewłaściwe zachowanie dorosłych przy stole. Proces jedzenia powinien przebiegać w ciszy i spokoju, bez zbędnych słów, wyrzutów i pouczeń.
4. Stres. Dziecko, podobnie jak dorosły, umie się martwić, tylko jego przeżycia są dłuższe, jest bardziej bezbronne i znosi wszystko trudniej. Przyczyną tego może być śmierć bliskiej osoby, śmieci w rodzinie lub wycieczka do przedszkola.
5. Wahania pogody, zmieniające się pory roku.

• Nigdy nie zmuszaj nikogo do zjedzenia wszystkiego, co jest na talerzu. Jeśli nie chce, niech nie je.
• Nie karć dziecka, jeśli odmawia jedzenia. Warto tylko wyjaśnić, że następnym razem możesz zjeść nie wcześniej niż za 3 godziny.
• Żadnego podjadania w ciągu dnia. Tylko trzy posiłki: śniadanie, obiad i sama kolacja.
• Najważniejszy jest reżim. Musisz przyzwyczaić się do jedzenia w tym samym czasie.
• Byłoby miło, gdyby rodzina rozwinęła własne tradycje kulinarne. Usiądź przy stole, tylko w całości, życz smacznego i podziękuj, kupuj dziecku piękne dania, rozmawiaj przy stole na przyjemne tematy.

Gry na świeżym powietrzu i długie spacery na świeżym powietrzu pomogą zwiększyć apetyt. I konieczne jest wykonywanie porannych ćwiczeń.

Minuty samodzielności pomogą utrzymać apetyt na właściwym poziomie, kiedy dziecko samo będzie musiało jeść łyżką i pić z kubka. Oczywiście nie będzie mógł jeść wystarczająco dużo, ale pokaże swoją niezależność.

Nie powinieneś zamieniać jedzenia w grę. To negatywnie wpływa na jego charakter jako całość.

Warto pamiętać o jednej złotej zasadzie: jeśli brak apetytu utrzymuje się przez dłuższy czas i nie potrafimy sobie z nim poradzić samodzielnie, w domu, warto zwrócić się o pomoc do lekarza, dietetyka dziecięcego.

Zasady Komarowskiego karmienia dziecka

• Od czego zależy apetyt dziecka?
• Co zrobić, jeśli dziecko nie chce jeść
• Jaki może być powód odmowy jedzenia?
• Czy konieczne jest zmuszanie dziecka do jedzenia, co może skutkować niedożywieniem?