Metody pozbycia się nawyku obgryzania paznokci. Specjalny lakier dla dzieci przeciwko złym nawykom Dlaczego człowiek obgryza paznokcie?

Onychofagia, czyli nawyk obgryzania paznokci, to dość powszechny sposób na rozładowanie napięcia. Kiedy jesteś zmartwiony lub znudzony, oglądasz telewizję lub rozmawiasz przez telefon, możesz przypadkowo odkryć, że zjadłeś cały manicure.

Onychofagia- najczęstsze z tzw. nawyków nerwowych (zalicza się do nich także nawyk trzymania palców w ustach, studiowania zawartości nosa, kręcenia loków na palcu czy drapania się po skórze). Możesz obgryzać paznokcie, obgryź naskórek otaczający paznokieć, nawet nie zdając sobie sprawy, co się dzieje. Dzieci często powtarzają te czynności po dorosłych.

Nawyk obgryzania paznokci i jest powszechna wśród wszystkich grup wiekowych ludzi. Połowa dzieci w wieku 10–18 lat obgryza paznokcie. Najczęściej ma to miejsce w okresie dojrzewania. Chłopcy powyżej dziesiątego roku życia obgryzają paznokcie częściej niż dziewczynki. Nawyk ten zwykle zanika przed 30. rokiem życia. Nawyk obgryzania paznokci może współistnieć z innymi obsesyjnymi nawykami, na przykład zawijaniem włosów wokół palca.

Z powodu złego nawyku obgryzać paznokcie Twoje opuszki palców mogą być czerwone i obolałe, a skórki mogą krwawić. Nawyk zwiększa ryzyko przedostania się zakażenia do krwi poprzez paznokcie i pęknięcia na palcach, a także do jamy ustnej przy użyciu rąk. Długoterminowy nawyk obgryzania paznokci może zakłócić ich naturalny wzrost.

8 sposobów, jak przestać obgryzać paznokcie

Niektóre osoby cierpiące na zły nawyk mogą odnieść korzyść ze zmiany zachowania, podczas gdy inne mogą odnieść korzyść z usunięcia barier na poziomie fizycznym.

1. Regularnie pielęgnuj swoje paznokcie – dbaj o to, aby były starannie przycięte i zadbane. Dbanie o dłonie może pomóc zmniejszyć chęć psucia ich wyglądu – to zachęci Cię do utrzymania atrakcyjnego wyglądu paznokci.

2. Regularnie wykonuj manicure za pomocą lakieru do paznokci. Mężczyźni mogą używać przezroczystego lakieru lub polerować paznokcie. Możesz także wkleić sztuczne paznokcie lub zlecić ich przedłużenie profesjonalistce – zapobiegnie to obgryzaniu własnych paznokci i zabezpieczy je podczas odrastania.

3. Jeśli obgryzasz paznokcie w okresach niepokoju i zmartwień, naucz się relaksować i panować nad swoimi odczuciami.

4. Niektórzy ludzie uważają, że pomocne jest smarowanie palców bitterami, lakierami lub roztworami. Zły smak przypomni Ci, żebyś przestał.

5. Spróbuj zastąpić nawyk inną czynnością - rysuj, pisz, dotykaj różańca lub ściskaj rękami gumową piłeczkę.

6. Oblicz „niebezpieczne” okresy, kiedy obgryzasz paznokcie, nie zauważając tego. Wiedza o tym, kiedy jesteś najbardziej podatny na zły nawyk, ułatwia powstrzymanie się od niego.

7. Za każdym razem, gdy zaczynasz, szczyp ścięgno po wewnętrznej stronie nadgarstka obgryzać paznokcie. Stworzy to negatywną „kotwicę” dla Twojego nawyku.

8. Dzieci częściej obgryzają paznokcie, gdy mają problemy w szkole lub z przyjaciółmi. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem lub nauczycielem o stresujących sytuacjach w szkole. Jest prawdopodobne, że dziecko przestanie obgryzać paznokcie kiedy zrozumie przyczynę tego nawyku.

Ważne jest, aby pomóc dziecku wybrać sposób walki z tym złym nawykiem.

Zdjęcia wykorzystano w depozytphotos

Dziś prawie wszyscy ludzie w stanie napięcia nerwowego obgryzają paznokcie.

Ta czynność, a raczej zły nawyk, wcale nie rozładowuje napięcia, a jedynie pozwala odwrócić jego uwagę od czegoś innego. Nawiasem mówiąc, nie tylko dorośli mają ten zły nawyk, dzieci również obgryzają paznokcie, począwszy od najmłodszych lat. A ze względu na swoją plastyczność dzieci obgryzają paznokcie nie tylko dłoni, ale także palców u nóg.

Nie jest trudno ustalić, czy dziecko obgryza paznokcie. Aby to zrobić, należy dokładnie przyjrzeć się końcówkom paznokci dziecka. Jeśli nie są równe, a sam paznokieć jest obcięty u nasady, Twoje dziecko ma już zły nawyk. Nie ma sensu go za to karcić, nie ma potrzeby nawet podnosić głosu. Dziecko oczywiście zrozumie, że to źle, ponieważ mama lub tata się kłócą. Ale nadal nie będzie w stanie się przełamać i zmusić go do odsunięcia rąk od ust. W końcu oddajemy się nawykom, nawet o tym nie myśląc. Ale kiedy znajdziemy palce w ustach, ponownie rozumiemy, że nie mogliśmy się pokonać. To samo dzieje się u dziecka.

Nawyk obgryzania paznokci jest dość niebezpieczny. A zanim zapragniesz zrujnować paznokcie, przypomnij sobie, jakie choroby możesz nabawić się wraz z nałogiem. Każdy wie, że pod paznokciami gromadzi się mnóstwo zarazków i bakterii. A gdy dotkniesz językiem płytki paznokcia, możesz zarazić się infekcjami, które będą miały wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a co za tym idzie, na Twoją odporność i samopoczucie.

Co się stanie, jeśli przeżujesz stopy

Brud spod paznokci może również wprowadzić robaki do organizmu. I będziesz musiał się ich pozbyć nie za pomocą prostych sztuczek, ale pod nadzorem lekarzy. A warto pamiętać, że nie jest to zabieg najprzyjemniejszy. Redakcja serwisu życzy Państwu zdrowia i uwolnienia się od złych nawyków.

Jak przestać obgryzać paznokcie?

Odwiedź dowolną aptekę. Tam w asortymencie prezentowane są bezbarwne lakiery wzmacniające strukturę paznokcia. Apteki mają również produkty, które mają na celu pozbycie się złego nawyku obgryzania paznokci. To w rzeczywistości zwykły lakier, ale o gorzkim smaku. Pomoże Ci to po prostu odzwyczaić się od nawyku obgryzania paznokci. Ten specjalny lakier nakłada się na paznokieć, a gdy ponownie zbliżysz dłonie do ust, poczujesz nieprzyjemną gorycz. Za pomocą tego lakieru możesz pomalować paznokcie zarówno na dłoniach, jak i stopach.

Jednak ta metoda jest dość radykalna. Przypominają Ci własne paznokcie nie tylko wtedy, gdy już odgryzłaś ich część, ale już w momencie, gdy Twoja dłoń właśnie przesuwa się w stronę ust. Nawiasem mówiąc, lakier nie ma nieprzyjemnego zapachu. Dzięki niemu możesz bezpiecznie chodzić po ulicach i prowadzić normalny tryb życia. Metoda ta będzie jednak powodować spore niedogodności, dlatego warto zastosować wraz z nią inne metody pozbycia się złego nawyku.

Jest jeszcze jeden sposób na pozbycie się złego nawyku, korzystając z usług manicurzystki. Dziś pytanie, jak stać się piękną, dręczy wiele dziewcząt. Wystarczy kilka wizyt w salonach kosmetycznych, aby stworzyć atrakcyjny wygląd. A jeśli większość zabiegów jest konieczna wyłącznie ze względu na atrakcyjność wizualną, wówczas można zastosować przedłużanie paznokci, aby pozbyć się złego nawyku. Sztuczny paznokieć jest znacznie mocniejszy niż naturalny. Dużo trudniej będzie się przez to przegryźć. Poza tym mało prawdopodobne jest, aby ktokolwiek chciał zepsuć owoc pracy profesjonalnego rzemieślnika i wyrzucić własne pieniądze w błoto. Tutaj możesz pomyśleć kilka razy, zanim bezinteresownie zaczniesz obgryzać paznokcie.

Jak oduczyć dziecko obgryzania paznokci?

Jeśli jesteś zwolennikiem tradycyjnej medycyny i wątpisz, czy wymienione metody przyniosą skutek, a lakier może odbić się na zdrowiu dziecka, to użyj zwykłej musztardy, aby pozbyć się złego nawyku. Nałóż go na płytkę paznokcia cienką warstwą. Musztarda ma oczywiście specyficzny zapach, ale nie będzie zauważalny w życiu codziennym. A smak musztardy nie jest zbyt przyjemny. Pomoże Ci pozbyć się nawyku obgryzania paznokci na całe życie.

Jak psychicznie odzwyczaić się od obgryzania paznokci?

W pierwszym etapie staraj się zastąpić dotykanie ust paznokciami dotykaniem pobliskich obiektów. Pomoże to złagodzić część napięcia. Jednak ta metoda ma również swoje pułapki. Każdy wie, że wszystko jest dobre z umiarem. Zdarzają się przypadki, gdy ktoś przychodzi na rozmowę kwalifikacyjną lub ważne spotkanie, zaczyna szukać długopisu lub prosi o niego swojego rozmówcę, kolegę czy szefa i zaczyna mimowolnie żuć czapkę. Oczywiście nie ma żadnych komentarzy, ale wrażenie jest już zamazane, a wydarzenie zapisane w pamięci.

Spróbuj się opanować. Jeśli potrafisz się pozbierać w momencie, kiedy masz ochotę obgryźć paznokcie, to warto odwrócić uwagę. Niektórzy radzą zacząć czytać ciekawą książkę lub po prostu włączyć telewizor. Czasami jednak nawet takie działania nie są w stanie odwrócić uwagi od złego nawyku. W końcu co powstrzymuje Cię od obgryzania paznokci podczas oglądania programu lub czytania książki? W tym momencie Twoje ręce mogą być wolne. Wtedy lepiej zająć się robótkami ręcznymi. Ale jednocześnie postaw sobie konkretny, jasny cel. Na przykład postaw sobie za cel zrobienie wieczorem małej ażurowej serwetki. W takim przypadku po prostu nie będzie czasu na przyłożenie rąk do ust i przemyślenie czegoś.

Znajdź sobie hobby nie na wieczór, ale na dość długi okres. Hobby pomoże Ci znaleźć cel w życiu i zapomnieć o złych nawykach. Na przykład uprawiaj sport. Gdy się już zaangażujesz, wszystkie Twoje myśli będą związane z ulubioną rozrywką i nie będzie już czasu na obgryzanie paznokci.

Jak przestać obgryzać paznokcie?

Nie jest tajemnicą, że chęć wygrania kłótni popycha człowieka do robienia najróżniejszych rzeczy. Załóż się z przyjaciółką, że przez kilka dni nie dotkniesz paznokci. A ten, kto przegra, zapłaci np. za obiad lub kolację w restauracji. Ta motywacja zmusi Cię do ciągłego monitorowania siebie i swoich ruchów. Nawiasem mówiąc, wielu osobom udało się pozbyć złego nawyku dzięki kłótni.
Subskrybuj nasz kanał w Yandex.Zen

Mówią, że zaprzestanie obgryzania paznokci jest czasami trudniejsze niż rzucenie palenia. W końcu nawyk obgryzania paznokci jest jednym z najczęstszych zarówno u dzieci, jak i dorosłych.

Można powiedzieć: co z tego, owszem, obgryzam paznokcie, ale nie palę i nie piję.
Istnieje wiele teorii na ten temat: dziedziczność, brak czegoś w organizmie i być może najczęstszą przyczyną jest stres.

Dlaczego ludzie obgryzają paznokcie

Bez względu na przyczynę, dość trudno jest przestać obgryzać paznokcie, choć czasem udaje się to samoistnie.
Gdyby tylko obgryzały paznokcie, ale ludzie obgryzają też skórę wokół paznokci. Nawyk może prowadzić do zaczerwienienia, obrzęku i infekcji. Wiele osób nie docenia wpływu obgryzania paznokci na ich życie.

Zły nawyk zakłóca relacje osobiste, pracę oraz negatywnie wpływa na zdrowie i ogólne samopoczucie.
Obgryzanie paznokci, naukowo zwane onychofagią, zmiany z wiekiem, dzieci zwykle zaczynają obgryzać paznokcie około 3. roku życia, patrz dane z badań statystycznych poniżej:

• Około 30% dzieci w wieku 7-10 lat obgryza paznokcie
• Około 45% nastolatków obgryza paznokcie
• Około 25% młodych ludzi obgryza paznokcie
• Tylko 5% osób starszych obgryza paznokcie

Badanie to dowodzi, że nawyk osiąga swój szczyt w okresie dojrzewania, w okresie najbardziej stresujących sytuacji, a wraz z wiekiem zanika.

Dlaczego obgryzanie paznokci jest złe?

Obgryzanie paznokci jest szkodliwe dla zdrowia

Palce biorą udział we wszystkim, co robimy. Nawet przy częstym myciu rąk palce pozostają brudne, a paznokcie są dwa razy bardziej brudne niż palce. Oznacza to, że wszystkie zarazki i bakterie spod paznokci będą w twoich ustach, a kiedy obgryzasz paznokcie, zapraszasz do odwiedzenia wszystkie zarazki, od robaków po czerwonkę.

Ponadto podczas gryzienia możesz uszkodzić skórę, a wszystkie zarazki i bakterie przedostaną się bezpośrednio do Twojej krwi. Nie wiadomo, jak to się może zakończyć. Nawyk ciągłego obgryzania paznokci jest szkodliwy dla zębów. Zęby nie są przeznaczone do ciągłego żucia, zwłaszcza przednie.

Nawyk obgryzania paznokci powoduje duże obciążenie przednich zębów, co prowadzi do dodatkowego nacisku na korzenie zębów i może prowadzić do deformacji zębów, przemieszczeń i szlifowania krawędzi, co będzie drogo kosztować u dentysty.

Mocno obgryzione i zniszczone paznokcie.

Niektórzy przygryzają paznokcie aż do łożyska paznokcia, co powoduje krwawienie, otwarte rany i zniekształcenie palców, podczas gdy płytka paznokcia ulega deformacji, paznokcie zaczynają się łuszczyć i kruszyć, a nawet całkowicie przestają rosnąć. Obgryzanie paznokci może skutkować ich łamliwością, a w przypadku uszkodzenia matrycy może nawet doprowadzić do utraty paznokcia.

Nawyk obgryzania paznokci zakłóca Twoje życie

Jeśli masz zniekształcone, krwawiące palce, wykonywanie prostych prac domowych może być trudne. Spróbuj zawiązać sznurowadła, wykonać drobne prace lub zebrać monety z płaskiej powierzchni. Nawet pisanie na klawiaturze może być dość bolesne dla obolałych palców. Prosta pielęgnacja paznokci w domu szybko pomoże wzmocnić paznokcie.

Skutki społeczne

Zły nawyk może mieć wpływ na Twoje życie społeczne. Zdeformowane, zaczerwienione i opuchnięte palce są nieatrakcyjne i ludzie będą niechętni do nawiązania z Tobą kontaktu fizycznego, na przykład uścisku dłoni.

Osobę stale obgryzającą paznokcie może dopaść poczucie wstydu, bezradności i rozczarowania, konieczność ciągłego chowania rąk w kieszeniach czy zaciskania pięści. Zwykłe zajęcia, wakacje, prezentacje, wywiady mogą być odbierane z dużym niepokojem i powodować poczucie winy.

Kobieta społecznie mogą ucierpieć bardziej niż mężczyzna. Niepielęgnowane paznokcie mogą zamazać całe pozytywne wrażenie i będziesz musiał całkowicie zrezygnować z sukcesu. Nawyk obgryzania paznokci nie służy wizerunkowi pięknej i odnoszącej sukcesy kobiety, wręcz przeciwnie, pokaże wszystkim, że masz duże problemy.

Jak przestać obgryzać paznokcie – trzy proste wskazówki

Przejmij kontrolę nad złym nawykiem

Przede wszystkim musisz rozpoznać problem i sama zdecydować, że przestaniesz obgryzać paznokcie. Brzmi to bardzo oczywisto, ale mimo to pomaga wielu osobom. Pewne sytuacje i stany emocjonalne mogą powodować obgryzanie paznokci. Skupianie się na jakimś problemie lub wręcz przeciwnie, na nudzie lub obsesji, która przychodzi na myśl.

To jest moment, nad którym musimy przejąć kontrolę. Monitoruj i bądź świadomy sytuacji, które mogą Cię zaskoczyć i sprowokować do obgryzania paznokci. Dzięki temu będziesz mieć możliwość zapobiegania obgryzaniu paznokci, zanim spowodujesz ich uszkodzenie.

Spróbuj zidentyfikować sytuacje, w których palce same sięgają do ust. W którym momencie czujesz napięcie w palcach? Jakie emocje odczuwasz, wkładając ręce do ust: niepokój, nudę czy stres? Jednym z praktycznych sposobów jest prowadzenie pamiętnika. Zaledwie kilka dni nagrywania pomoże Ci zidentyfikować emocje, które wyzwalają Twój zły nawyk.

Za każdym razem, gdy poczujesz potrzebę obgryzania paznokci, wyjmij zeszyt i zapisz kilka krótkich zdań opisujących sytuację i emocje. Takie nagrania naprawdę pomagają w walce z tym złym nawykiem. Poproś kogoś w swoim otoczeniu, aby Cię powstrzymał, gdy zaczniesz obgryzać paznokcie. Guma do żucia też nie zaszkodzi, bo usta będą zajęte. Lepiej żuć gumę niż obgryzać paznokcie.

Pilnik do paznokci pomaga zwalczyć nawyk obgryzania paznokci

To świetny pomysł, aby zaopatrzyć się w pilnik do paznokci. Jeśli pojawi się wiszący paznokieć lub rozdwajający się paznokieć, na ratunek zawsze przyjdzie pilnik do paznokci! Pilnik do paznokci to najlepsza obrona przed złym nawykiem. Jeśli czujesz szorstkość, kawałek szorstkiej skóry lub chęć włożenia palców do ust, weź pilnik do paznokci i dotknij niewygodnego miejsca.

Ale nie wszystkie pilniki do paznokci są dobre! Pilniki metalowe nie nadają się do tej roli. Nie są wystarczająco drobnoziarniste i rozrywają brzeg paznokcia, w przyszłości paznokieć się odklei. Dodatkowo metalowe pilniki zbyt szybko wyostrzają krawędź paznokcia, a w Twoim przypadku trzeba przedłużyć przyjemność. Obecnie rozważa się najlepsze produkty do pielęgnacji osłabionych i zniszczonych paznokci ceramika i szkło pilniki do paznokci. Po użyciu szklanego pilnika paznokcie nie będą się łuszczyć i łamać.

Wzmocnienie paznokci i piękny manicure

W wyniku ciągłego obgryzania paznokci stają się one łamliwe, słabe i łuszczące się. Oliwka do paznokci to świetny sposób na wzmocnienie paznokci. Należy stosować specjalne utwardzacze do paznokci. Jeśli Twoje paznokcie są poważnie poranione i zniszczone, warto poczekać, aż rany się zagoją, zanim zaczniesz stosować specjalne produkty. Przynajmniej raz w tygodniu warto wykonać manicure SPA w domu. Paznokcie staną się mocniejsze i w efekcie trudniej będzie je obgryźć, a szkoda po prostu zepsuć piękny manicure zębami, a o to jest znacznie trudniej.

Ponadto możesz użyć specjalnych lakierów stworzonych specjalnie dla obgryzających paznokcie. Z reguły są bezwonne i bezbarwne, ale uwierz mi, smak jest okropny. Niektórzy eksperci uważają, że nawyk obgryzania paznokci świadczy o braku wapnia w organizmie. Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci pozbyć się bezsensownego i szkodliwego nawyku obgryzania paznokci.

Nie wiesz jak przestać obgryzać paznokcie? Każdy człowiek przynajmniej raz w życiu zadał sobie to pytanie. Niektórzy sami cierpią na zły nawyk, inni chcą pomóc rodzinie lub przyjaciołom się go pozbyć. Aby odzwyczaić siebie lub kogoś innego od obgryzania paznokci na zawsze i w krótkim czasie, musisz przede wszystkim zrozumieć przesłanki chęci ich obgryzania.

Przyczyny złego nawyku

Niemal jedyną i najważniejszą przyczyną obgryzania paznokci jest stres i zaburzenia psychiczne. W stanie nerwowego przeciążenia większość ludzi nieświadomie zaczyna wystukiwać rytmy stopami, owijać kosmyki włosów wokół palców i obżuwać ołówek lub paznokcie. Jeśli stale tłumisz swoją agresję, zacznie ona objawiać się na zewnątrz w postaci chęci przyciągnięcia palców do ust. Eksperci psychiatrzy łączą ten zły nawyk z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Choroba ta charakteryzuje się obsesyjnymi myślami i działaniami, nieodpartą chęcią obgryzania paznokci.

Metody pozbycia się nawyku obgryzania paznokci

Nawyk obgryzania paznokci nie tylko powoduje dyskomfort estetyczny wynikający z nieestetycznej płytki paznokcia, ale jest także dość szkodliwy dla zdrowia. W ciągu dnia pod paznokciami i palcami gromadzi się ogromna liczba zarazków i bakterii, które po ich ugryzieniu dostają się do organizmu. W wyniku tego złego nawyku mogą wystąpić choroby jelit i zaburzenia pracy układu trawiennego. Dlatego bardzo ważne jest, aby pozbyć się chęci obgryzania paznokci, pomocne będą następujące metody:

• Zastąpienie nawyku nieszkodliwym (na przykład majstrowanie przy przycisku);
• Pokrycie płytki paznokcia gorzkim lakierem, mydłem do prania, pieprzem lub jodem;
• Jeśli paznokieć się złamie, używaj wyłącznie nożyczek i pilnika, które zawsze powinny być pod ręką;
• Przyjmowanie środków uspokajających w celu złagodzenia stresu;
• Drogi manicure, który szkoda byłoby zepsuć;
• Nakładanie ograniczeń i kar na siebie, jeśli chcesz obgryźć paznokcie;
• Używanie bandaża do owinięcia palców;
• Przedłużenie płytki paznokcia;
• Terminowe nadanie paznokciom pożądanego kształtu i długości.

Jeśli cierpisz na to, że nie wiesz, jak nie obgryzać paznokci, te metody z pewnością pozbędą się złego nawyku. Najpierw zidentyfikuj źródło niepokoju i stresu dla siebie i naucz się zachowywać spokój w każdej krytycznej sytuacji. Następnie ustal najskuteczniejszy dla siebie sposób na wyeliminowanie chęci obgryzania płytki paznokcia, stosuj go regularnie, a wkrótce zobaczysz rezultaty. Nie zapominaj o możliwym zagrożeniu dla zdrowia, jakie stwarza obgryzanie paznokci.

Wielu z nas zna tę sytuację. Rośniemy i zapuszczamy paznokcie, a potem nagle, bez wyraźnego powodu i bez naszej wiedzy, zaczynamy je obgryzać.

Istnieje wiele możliwości pozbycia się tego złego nawyku. Najpierw ustalmy przyczynę.

Najczęściej ludzie obgryzają paznokcie, gdy są zdenerwowani. Jeśli należysz do tej kategorii osób, staraj się panować nad sobą od momentu wystąpienia stresującej sytuacji.

• Gdy tylko poczujesz potrzebę obgryzania paznokci, spróbuj skierować swoją uwagę na coś innego.
• Weź na przykład długopis i przekręć nasadkę w tę i z powrotem.
• Spróbuj odwrócić swoją uwagę jedząc swój ulubiony deser, owoc lub warzywo.
• Dodatkowo, aby przełamać nawyk, można zaopatrzyć się także w drewniane koraliki różańca, które można palcować.
• W dzisiejszych sklepach można znaleźć wiele artykułów antystresowych: różne piłki, ekspandery i inne gadżety, które pomogą Ci odzwyczaić się od tego złego nawyku.
• Na półkach sklepów jubilerskich można znaleźć pierścionki antydepresyjne, które mają ruchomą część. Wielu nowożeńców wybiera obrączki antydepresyjne. I jest to zrozumiałe dlaczego, ponieważ wspólne mieszkanie czasami powoduje, że jesteś zdenerwowany.

Pamiętajcie, nawyk obgryzania paznokci wyróżnia osobę, która w tak prostej sytuacji nie potrafi się pozbierać i opanować. Nie jesteś taki, prawda? Udowodnij to sobie!

Zmieńmy nawyk obgryzania paznokci na piękny manicure!

Zły nawyk obgryzania paznokci może prowadzić do pojawienia się robaków. W końcu paznokcie nie są sterylne.

Długie, zadbane paznokcie są takie piękne! W końcu słusznie mówią, że prawdziwą damę wyróżniają zadbane dłonie. Chcesz stać się prawdziwą damą? Następnie postaw sobie cel - zapuścić długie paznokcie! Aby rosły lepiej i były silniejsze, staraj się urozmaicać swoją dietę pokarmami roślinnymi (warzywa, owoce, warzywa).

Kuracja witamin pomoże wzmocnić paznokcie. Spróbuj także użyć soku z cytryny. Najlepiej nakładać go na paznokcie przed snem, aby miał czas zadziałać (w końcu raczej nie myjesz rąk w nocy). Nakładaj sok z cytryny na płytkę paznokcia przez 7-10 dni, a skórę dłoni rozpieszczaj odżywczym kremem.

Wynik będzie widoczny za 2-3 dni! Będziesz żałować, że obgryzasz swoje piękne paznokcie.

Profesjonalny manicure może pomóc przełamać nawyk obgryzania paznokci. Możesz spróbować zrobić sobie paznokcie lub zrobić drogi manicure. Chcesz, żeby wszyscy Twoi przyjaciele i znajomi zobaczyli manicure, za który zapłaciłaś? Trzymaj więc zęby z daleka od paznokci! Możesz sam zrobić piękny manicure.

Spróbuj zrobić kąpiele solne dla swoich paznokci. Paznokcie staną się mocniejsze i nabiorą słonego smaku. Raczej ci się to nie spodoba!

Czasami obgryzanie paznokci może być spowodowane zaczepieniem paznokcia. W takim przypadku musisz nosić w torebce nożyczki do paznokci i pilnik do paznokci, aby szybko ożywić paznokieć lub go usunąć.

Musisz wiedzieć, że ciągłe obgryzanie paznokci prowadzi do deformacji płytki paznokcia, a także do pojawienia się różnych zjawisk zapalnych w otaczających tkankach. Po pozbyciu się nawyku obgryzania paznokci, w ciągu kilku tygodni przywracany jest kształt paznokcia.

Najczęściej ludzie podatni na złe nawyki to ci, którzy często denerwują się drobiazgami i gryzą.

Naucz się żyć w zgodzie ze sobą, a nawyk obgryzania paznokci sam zniknie!

Za granicą podchodzi się do tego problemu kompleksowo. Uważa się, że problem obgryzania paznokci ma podłoże psychologiczne. W Holandii (miasto Venlo) otwarto pierwszy na świecie specjalistyczny ośrodek dla osób pragnących pozbyć się tego nawyku.

Czy możesz sobie wyobrazić, ile może kosztować 4-tygodniowe leczenie? Następnie walcz z problemem, a zaoszczędzone pieniądze wykorzystaj na przykład na rodzinne wakacje nad morzem, piękną sukienkę czy nowy, drogi zestaw do manicure.