Kolagen i elastyna: wszystko, co chciałeś wiedzieć o białkach młodości. Kolagen i elastyna to dwa składniki piękna skóry. Elastyna i jej źródła: jadłospis na każdy dzień

Wszyscy zauważyli, że w dzieciństwie i młodości małe skaleczenia goiły się bardzo szybko. I oczywiście zauważyłeś, jak proces regeneracji uszkodzonych tkanek spowalnia wraz z wiekiem. Dlaczego regeneracja skóry trwa dłużej?

Wszystko zależy od substancji zwanej elastyną. Komórki organizmu wytwarzają ten składnik w wystarczających ilościach nawet przez 20–25 lat. Następnie następuje spadek jego produkcji do 40. roku życia. Elastyna to substancja, od której zależy młodość, świeżość naskórka i elastyczność skóry. Przyjrzyjmy się bliżej roli tej substancji w kosmetyce.

Czym jest elastyna w kosmetologii

Elastyna ma wyjątkową rozciągliwość. Wyjaśnia to wysoką wytrzymałość włókien i ich wyjątkową zdolność powrotu do pierwotnego stanu po obciążeniu. Właściwości te zapewnia kompleksowa glikoproteina białkowa. Cząsteczki elastyny są skręconymi spiralami. Te spirale mogą się kręcić i kręcić w nieskończoność. Dzięki elastynie możliwy jest ruch wszystkich włókien twarzy.

Kolejną ważną właściwością elastyny jest jej zdolność do wchłaniania wilgoci. Dzięki tej wyjątkowej zdolności tkaniny pozostają nawilżone przez długi czas. Dlatego elastyna jest wykorzystywana w kosmetyce do wytwarzania produktów do pielęgnacji skóry. Preparaty z tym składnikiem nawilżają i przywracają utraconą elastyczność naskórka.

Przed użyciem elastyna poddawana jest procesowi chemicznemu – hydrolizie. Hydrolizat elastyny stosowany jest w każdym produkcie kosmetycznym. Proces hydrolizy polega na rozkładzie złożonej substancji przez wodę. Białko rozkłada się na aminokwasy, dzięki czemu są łatwiejsze do strawienia.

Po nałożeniu na skórę kremu zawierającego hydrolizat elastyny powstaje film peptydowy. Powstały film zapobiega utracie wilgoci, nawilża naskórek i działa lekko liftingująco. Jego działanie jest podobne do działania kompresu na skórę, zatrzymującego wilgoć w tkankach.

Koncepcja i funkcje

Elastyna jest białkiem niezbędnym do aktywacji procesu regeneracji komórek. Dzięki temu specjalnemu białku skaleczenia i płytkie rany szybko się goją. Sprzyja zastępowaniu martwych komórek nowymi.

Najlepszy efekt osiąga się w połączeniu z określonym białkiem. To właśnie te białka zapewniają wieczną młodość skóry. Gdyby organizm mógł stale syntetyzować te białka, skóra nie zmieniałaby się pod wpływem czasu i nie pojawiałyby się na niej problemy.

Skład aminokwasowy elastyny reprezentują następujące składniki:

prolina;
glicyna;
desmozyna, izodesmozyna. Te 2 substancje zapewniają elastynie zdolność do rozciągania. W ten sposób skóra właściwa staje się elastyczna, elastyczna;
alanina;
walina

Jeśli weźmiemy pod uwagę elastynę z chemicznego punktu widzenia, jest ona reprezentowana przez wyspecjalizowane białko o masie cząsteczkowej w zakresie 64 - 66 kDa. Ze względu na unikalne właściwości chemiczne i fizyczne tej substancji jest ona szeroko stosowana w kosmetologii.

Główne funkcje omawianego białka są następujące:

Zapewnienie skórze właściwej elastyczności.
Elastyczność nabłonka.
Kontrola produkcji sebum podskórnego.
Rozciąganie/uciskanie skóry właściwej jest nieszkodliwe.
Nawilżanie górnej warstwy naskórka.
Regeneracja zniszczonej skóry.
Miękki lifting dojrzałej skóry właściwej.

Zalety i wady

Dlaczego elastyna stała się popularna w kosmetologii do produkcji różnych produktów do pielęgnacji skóry, ponieważ kolagen ma podobne możliwości. Eksperci tłumaczą ten fakt obecnością w elastynie niepolarnych aminokwasów.

Jedna cząsteczka danej substancji zawiera około 90% tych aminokwasów. Znajdują się one wewnątrz białka, nie wchodzą w interakcję z wodą, a ich kontakt z cieczą jest zminimalizowany. Dzięki temu elastyna nie traci wilgoci i zatrzymuje ją wewnątrz. Inna nazwa aminokwasów niepolarnych to „aminokwasy hydrofobowe”.

Jednocześnie za bardziej skuteczne uważa się produkty kosmetyczne zawierające elastynę i kolagen. Białka te doskonale się uzupełniają. Ze względu na swoją skuteczność w stosunku do dorosłej skóry, elastyna często nazywana jest przez kosmetologów białkiem młodości.

Gdzie jest zawarty?

Elastyna występuje w tkankach łącznych ludzi i zwierząt (więzadła, skóra, ściany naczyń, kości, płuca, chrząstki). W jego cząsteczkach znajdują się aminokwasy niepolarne, które kontrolują tworzenie się tłuszczu podskórnego. Dlatego elastyna szczególnie pomaga przywrócić elastyczność i świeżość blaknącej, tłustej skórze właściwej.

Zastosowanie w kosmetologii i chirurgii plastycznej

Zamiar

Z biegiem czasu poziom elastyny i kolagenu w organizmie spada. Eksperci wyjaśniają ten proces wpływem następujących czynników:

ekspozycja na elastazę;
Promieniowanie UV;
brak witaminy B6;
złe nawyki (dotyczy to przede wszystkim palenia).

Poziom elastyny zmniejsza się na skutek starzenia i zużywania się jej włókien pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Promienie UV A wnikają dość głęboko w skórę. Długotrwała ekspozycja na takie promienie zmniejsza syntezę elastyny i zaburza jej strukturę molekularną.

Kolejnym składnikiem elastyny jest desmozyna, aminokwas, który zapewnia wiązanie białek. Tworzy silne pomosty pomiędzy jednostkami peptydowymi substancji. Spadek produkcji desmozyny wpływa negatywnie na wiązania jednostek białkowych. Tkanki elastyczne tracą swoją wytrzymałość. Stają się ospałe i cienkie, co negatywnie wpływa na stan naskórka.

Elastyna stosowana jest w celu eliminacji:

zmarszczki;
związane z wiekiem zmiany w naskórku;

Sposoby i metody

Aby uzupełnić elastynę w organizmie, kosmetolodzy znaleźli 2 sposoby:

stosowanie kosmetyków;
pobudzanie własnej produkcji elastyny przez organizm.

Jako część dobrego środka nawilżającego, elastyna sprzyja tworzeniu higroskopijnego filmu, który zatrzymuje wilgoć wewnątrz tkanki. Ale kremy nie aktywują produkcji tego białka w organizmie. Nawet elastyna sprzedawana w ampułkach działa wyłącznie na górną warstwę naskórka.

Stymulacja syntezy

Specjalne procedury mogą stymulować syntezę elastyny:

terapia aminokwasowa;
Terapia SPRS;
łożyskoterapia.

To właśnie wymienione zabiegi kosmetyczne aktywują produkcję własnych fibroblastów, które reprezentowane są przez komórki tkanki łącznej produkujące kolagen, elastynę i kwas hialuronowy.

Kosmetyki

Elastyna w kosmetykach ma następujące działanie:

Nawilżanie naskórka każdego typu.
Odbudowa bariery naskórkowej.
Seboregulacja.

Elastyna zawarta w kremach i produktach nakładanych na powierzchnię naskórka działa wyłącznie na górne warstwy skóry. Poprawi nieco koloryt i pomoże wygładzić lekkie, ledwo zauważalne zmarszczki. Ale nie będzie w stanie usunąć zmarszczek ani przywrócić młodości skórze.

Leki

Można stosować także inne formy kosmetyków zawierających elastynę:

tabletki;
zastrzyki.

„Collagen Elastin Total Lift” to preparat elastynowy w tabletkach. Należy je przyjmować trzy razy dziennie po 2 tabletki. Przebieg terapii trwa miesiąc.

„Kosmetyk elastynowy” reprezentowany jest przez jasny, lekko żółtawy płyn umieszczony w ampułkach. Ma specyficzny zapach. Substancja ta jest dodawana do kosmetyków. Ampułki z białkiem mogą poprawić strukturę skóry i wygładzić płytkie zmarszczki.

Najpopularniejsze produkty w kosmetyce zawierające elastynę i kolagen to:

„Aktywna maska kremowa Dermo z kolagenem i elastyną”.
„Krem odmładzający z elastyną” od MCcosmetics.
„Krem aktywny Dermo z kolagenem i elastyną”.
„Wyciąg z kolagenu Hualuron i elastyny”.
„Elastin Nachtcreme”.
„Natura, krem z elastyny polimatrix” od Valmont.
„olej rekinowy”.
„Elastynowy krem ujędrniający na noc dla skóry suchej”.
„Krem nawilżający z kolagenem elastynowym i azulenem z witaminami A, E i HA”.
„Krem nawilżający z kolagenem elastynowo-łożyskowym i witaminami A, E i HA.”
skaza kwasu moczowego;
indywidualna nietolerancja składników produktu kosmetycznego;
wysokie krzepnięcie krwi (należy to zrobić w pierwszej kolejności).

Elastyna w kosmetykach - serum do twarzy i maski do włosów z nią opisuje ten film:

Przyjmujemy to za oczywistość. Czasem nawet nie zastanawiamy się, co zawdzięczamy tak wspaniałemu stanowi naszego organizmu. Ale po 30-35 latach takie myśli zaczynają przychodzić do głowy, ponieważ pierwsze oznaki zmian związanych z wiekiem w skórze stają się widoczne gołym okiem. Jednym z czynników decydujących o świeżości i młodości skóry jest odpowiednia ilość elastyny w skórze właściwej. Nie zaszkodzi dowiedzieć się o nim jak najwięcej i wziąć te informacje pod uwagę.

Definicja i charakterystyka połączenia

Elastyna jest białkiem fibrylarnym. Składa się z kilku rodzajów aminokwasów, głównie leucyny, waliny, alaniny i glicyny. Ta ostatnia zawiera więcej elastyny niż pozostałe - prawie 30% całkowitej masy. Interesujące nas białko jest syntetyzowane w organizmie człowieka przez fibroblasty. Prekursorem związku jest białko tropoelastyna, rozpuszczalny monomer, miejscami wzbogacony lizyną. Zachodzi z nim szereg metamorfoz w wyniku złożonych procesów biochemicznych. W rezultacie powstają cząsteczki elastyny, tworząc włókna elastyny, które tworzą silną sieć włókien białkowych.

Elastyna ma szereg właściwości fizycznych i chemicznych. Jest nierozpuszczalny w wodzie i większości znanych płynów, ma dość powolny metabolizm i jest odporny na rozkład przez wiele enzymów trawiennych. Włókna elastyny „wiedzą, jak” rozciągać się w przeciwnych kierunkach – nie bez udziału składników substancji: desmozyny i izodesmozyny. Najwięcej tego związku znajduje się w tkance łącznej: we wspomnianej już skórze, a także w chrząstkach, kościach, więzadłach, ścianach naczyń krwionośnych i płucach.

Funkcje elastyny

Białko, które rozważamy, ma ogromne znaczenie w życiu ludzkiego organizmu. Sieć włókien elastyny decyduje o wytrzymałości mechanicznej tkanki łącznej, zapewnia połączenia między komórkami i obecność dróg ich migracji. Dzięki elastynie narządy, które do prawidłowego funkcjonowania wymagają naprzemiennego ucisku i rozluźnienia, mogą nieprzerwanie pełnić funkcje powierzone im przez naturę. Dotyczy to na przykład zwieraczy, ścięgien, samej skóry, tętnic i naczyń włosowatych. Ponadto niektóre narządy, dzięki elastynie, po spełnieniu powierzonych im obowiązków, są w stanie odzyskać swój pierwotny kształt i rozmiar. Uderzającym przykładem jest pęcherz, który należy okresowo opróżniać.

Nas najbardziej interesuje oczywiście funkcja elastyny w składzie organizmu. Jest ich całkiem sporo:

zapewnienie jędrności i elastyczności skóry;
nawilżanie górnej warstwy nabłonka;
rozciąganie bez negatywnych konsekwencji dla wyglądu;
odporność na odkształcenia;
utrzymanie kształtu owalnej twarzy (efekt liftingu);
kontrola wydzielania gruczołów łojowych;
przyspieszona regeneracja skóry w przypadku uszkodzeń (oparzenia, skaleczenia, stany zapalne, trądzik itp.).

Brak elastyny w organizmie

Należy zwrócić szczególną uwagę na przedostawanie się białka włóknistego do środowiska wewnętrznego organizmu, gdyż stały brak tej substancji bardzo negatywnie wpływa na stan różnych narządów i tkanek. Cierpią stawy i kości: w pierwszym przypadku zmniejsza się ruchliwość, w drugim zwiększa się kruchość. Następuje nieprawidłowy rozwój zębów, które są bardziej narażone na zniszczenie. Wzrok pogarsza się w kierunku postępującej krótkowzroczności. Pogarsza się praca układu wydalniczego, czyli nerek. Naczynia krwionośne są zagrożone - w warunkach niedoboru elastyny wzrasta prawdopodobieństwo pęknięcia dużych tętnic. U osoby rozwija się choroba zwyrodnieniowa stawów, kifoskolioza, osteochondroza, pęcherzowe oddzielanie się naskórka i inne choroby.

Elastyna w kosmetologii

Hydrolizowana elastyna, w odróżnieniu od dotychczasowego rodzaju unikalnego białka, jest w stanie pokonać barierę skórną i wywołać cudowne metamorfozy wewnątrz skóry właściwej. Białko to otrzymuje się przez gotowanie w wodnym zasadowym roztworze soli, czyli przez hydrolizę. Proces ten powoduje reakcję rozszczepienia pierwotnej substancji na aminokwasy, które faktycznie z łatwością wnikają w głąb skóry. Jednak te składniki nie są już elastyną i dlatego nie dadzą Twojemu organizmowi efektu, jaki mogłaby dać elastyna. Jedyne na co można w tym przypadku liczyć, to drobne ulepszenia zewnętrzne.

Elastyna w produktach

Aby przedłużyć młodość skóry, trzeba postawić nie na produkty kosmetyczne posiadające wyjątkowe białko w swoim składzie, ale na produkty spożywcze bogate w nie. Wśród spożywczych źródeł białka fibrylarnego prym wiodą smakołyki pochodzenia zwierzęcego. Ten:

owoce morza - małże, krewetki, ostrygi;
ryby - łosoś, makrela, tuńczyk, śledź, sardynka, wątroba dorsza;
tłuszcz rybny;
żółtko jaja;
naturalny krem mleczny;
masło;
fermentowane produkty mleczne.

Przysmaki roślinne prawie w ogóle nie zawierają elastyny, ale zawierają witaminy, zwłaszcza kwas askorbinowy, który wspomaga produkcję naturalnej elastyny w organizmie. Jedz, aby nasycić organizm białkiem fibrylarnym:

różnorodne warzywa - pietruszka, koper, seler, bazylia, kolendra;
warzywa liściaste - szpinak, sałata, musztarda;
warzywa korzeniowe - marchew, buraki;
świeże warzywa - brukselka, ogórki, pomidory, brokuły, papryka, dynia;
owoce - brzoskwinie, morele, awokado, ananas;
jagody - truskawki, maliny, czarne porzeczki, rokitnik zwyczajny, dzika róża, winogrona, zwłaszcza czerwone.

Pamiętaj także o włączeniu do codziennej diety olejów roślinnych, np. sezamowego, oliwkowego, siemienia lnianego. Nie gotuj z nimi potraw, ale używaj ich jako sosu do sałatek warzywnych. Pamiętaj, aby codziennie jeść garść dowolnych orzechów. Szczególny nacisk należy położyć na orzeszki ziemne, migdały i orzechy włoskie. Regularnie gotuj owsiankę z prosa, gryki i płatków owsianych.

Możesz także stosować leki zawierające elastynę jako kompletne źródła zdrowego białka. Obecnie wiele zagranicznych firm produkuje elastynę w tabletkach. Przykładem takiego leku jest Collagen Elastin Total Lift. Ponadto istnieje wiele suplementów diety o odpowiedniej zawartości, których stosowanie nie powoduje skutków ubocznych ani przeciwwskazań.

Ponomarenko Nadieżda

W przypadku korzystania lub przedrukowywania materiału wymagany jest aktywny link do!

Co to jest kolagen i elastyna?

Kolagen Jest to najobficiej występujące białko w organizmie. Stanowi prawie jedną trzecią wszystkich białek występujących w organizmie, ponieważ stanowi podstawę każdej tkanki łącznej. 50% wszystkich białek kolagenowych znajduje się w tkankach szkieletowych, około 40% w skórze i 10% w tkance łącznej narządów wewnętrznych. Różne rodzaje kolagenu występują w różnych tkankach organizmu (znanych jest ponad 20 typów).

Kolagen pod względem budowy należy do białek fibrylarnych, czyli białek mających wydłużony, nitkowaty kształt (słowo „fibryle” oznacza „nitkowate”). Każde białko składa się z aminokwasów połączonych w łańcuchy polipeptydowe. Ale kolagen ma charakterystyczne cechy:

składa się z 3 łańcuchów polipeptydowych, które są skręcone jak lina w jedną superhelisę. Dzięki tej budowie kolagen jest bardzo mocny (mocniejszy niż drut stalowy o jednakowym przekroju) i praktycznie się nie rozciąga;
Pomiędzy włókienkami kolagenowymi powstają wiązania poprzeczne, dzięki czemu siła wzrasta jeszcze bardziej;
Peptydy kolagenowe składają się z triad aminokwasów (co trzeci aminokwas to zawsze glicyna, drugi to prolina lub lizyna, pierwszy to dowolny inny).

Elastyna odnosi się również do białek fibrylarnych. Odpowiada jednak za elastyczność tkaniny. Można powiedzieć, że dzięki elastynie tkaniny nabierają właściwości gumy – są w stanie rozciągać się bez rozrywania, a po rozciągnięciu wracają do pierwotnego kształtu. Skóra, ściany naczyń krwionośnych, płuca i więzadła mają dużą elastyczność.

Niezbędne właściwości determinowały także strukturę tego białka. Charakterystyczne cechy strukturalne elastyny:

składa się z 1 łańcucha polipeptydowego;
łańcuchy są „zszyte” w rozgałęzioną sieć zdolną do rozciągania się we wszystkich kierunkach;
Peptydy elastyny składają się głównie z aminokwasów, takich jak glicyna, alanina, walina i leucyna.

Tkanką łączną skóry jest jej środkowa warstwa – skóra właściwa, znajdująca się pod naskórkiem. To tutaj zlokalizowany jest kolagen i elastyna, które są głównymi składnikami macierzy międzykomórkowej skóry właściwej (kolagen stanowi 70-80% skóry właściwej, elastyna – 1-3%).

Włókna kolagenowe w skórze właściwej wyglądają jak pęczki ułożone w różnych kierunkach, a cienkie włókna elastyny tworzą ciągłe sieci. Obrazowo skórę można porównać do materaca, w którym włókna kolagenu i elastyny działają jak sprężyny. Kolagen zapewnia siłę i elastyczność skóry, elastyna – jej elastyczność.

Włókna kolagenu i elastyny zanurzone są w żelu utworzonym z kwasu hialuronowego i wody. Żel z kwasem hialuronowym odżywia włókna kolagenu i elastyny i tworzy dla nich osłonę ochronną.

Kolagen w skórze podlega ciągłej odnowie (stare włókna ulegają zniszczeniu i powstają nowe). Proces ten jest chemicznie złożony i wieloetapowy. Komórki tkanki łącznej (fibroblasty) muszą tworzyć triady z poszczególnych aminokwasów, łańcuchy z triad, owinąć łańcuchy w „linę”, a „lina” w superspiralę. Następnie powstałe włókienka kolagenowe muszą zostać wzmocnione poprzez wewnątrzłańcuchowe i międzyłańcuchowe wiązania poprzeczne.

Złożoność tego procesu polega również na tym, że:

część aminokwasów, które powinny brać udział w syntezie białek, nie jest syntetyzowana w organizmie, lecz może dostać się do niego jedynie z zewnątrz (z pożywieniem);
niezbędny jest udział składników pomocniczych - witamin (C, PP, B6) i mikroelementów (żelazo, miedź).

Zakłócenie procesu syntezy kolagenu na którymkolwiek etapie (w wyniku wady genetycznej, braku niezbędnych aminokwasów, witamin i mikroelementów) spowoduje, że nowo syntetyzowane białko będzie wadliwe.

Jak każde białko, kolagen funkcjonuje w organizmie przez pewien czas. Kolagen jest białkiem wolno wymienialnym, czas jego funkcjonowania mierzony jest w miesiącach.

Niszczenie włókien kolagenowych odbywa się za pomocą specjalnych enzymów i wolnych rodników. Kiedy kolagen się rozpada, powstają aminokwasy, które można wykorzystać do syntezy nowych białek.

Uważa się, że w ciągu życia osoby dorosłej zawartość kolagenu w skórze zmniejsza się o 1-2% rocznie. Dodatkowo włókna kolagenowe zmieniają swój wygląd i zaczynają się deformować. Z czym to się wiąże?

Wiadomo, że z wiekiem:

ograniczenie powstawania nowych włókien kolagenu i elastyny;
uszkodzenie włókien przez wolne rodniki;
zakłócenie procesu składania kolagenu, nagromadzenie wadliwych włókien, które nie mają wymaganej elastyczności;
pogorszenie procesów rozkładu kolagenu;
wzrost liczby „usieciowań” i wzrost sztywności włókien.

Przyczyny wynikają z wpływu czynników wewnętrznych i zewnętrznych:

zmiany hormonalne (szczególną rolę w regulacji syntezy kolagenu odgrywają glukokortykosteroidy i hormony płciowe);
zmniejszenie liczby fibroblastów syntetyzujących białka fibrylarne i ich aktywność;
zmniejszona aktywność enzymatyczna;
uszkodzenie włókien kolagenu i elastyny przez wolne rodniki;
ekspozycja na promieniowanie UV, prowadzące do uszkodzenia włókien kolagenowych i pogrubienia włókien elastyny, utraty elastyczności (takie uszkodzenie nazywa się nawet elastozą) itp.

Problem może pogłębiać niezbilansowana dieta (z niedoborem aminokwasów, szeregu witamin i mikroelementów), palenie tytoniu, chroniczny stres, brak kwasu hialuronowego w skórze.

Czy możemy mieć na to wpływ? Móc. Jak? Odpowiedź znajduje się w artykule „

Oprócz dbania o swój wygląd, kobiety zyskują lepszą strukturę skóry, elastyna wraz z kolagenem przyczyniają się do wzmocnienia skóry i ochrony przed zewnętrznymi czynnikami drażniącymi. Uderzenie wiąże się z gojeniem się ran i urazów, skład elastyny w więzadłach i narządach zapewnia rozciągnięcie lub skurcz mięśni. Lek zawierający dodatkową ilość tej substancji poprawi regenerację.

Skład i właściwości

Mieszanina

Głównymi składnikami elastyny oddziałującymi na skórę i włosy są aminokwasy niepolarne. Osobliwością jest obecność desmozyn, które tworzą powłokę filmową zapobiegającą rozciąganiu i zwiotczeniu.

Większość substancji, walina i alanina, pomaga zwiększyć elastyczność tkanki łącznej. W porównaniu do kolagenu skład elastyny jest inny, mniejsza jest zawartość procentowa kwasu asparaginowego i glutaminowego. Białka nawilżą skórę i wybielą ją, dzięki temu, że w składzie znajduje się arginina. Fibroblasty syntetyzują produkcję elastyny, z biegiem lat ilość ta maleje i pojawiają się zmarszczki. Stosując lek z substancją zwiększającą elastyczność, tkanka łączna stanie się bardziej elastyczna.

Nieruchomości:

Nawilżanie i odbudowa;
Zapewnia efekt liftingu za pomocą filmu pokrywającego ciało;
Składniki zapewniają odtłuszczenie i wzmocnienie;
Odmładzanie i zapobieganie wiotczeniu skóry;
Zapobieganie drobnym zmarszczkom i starzeniu się;
Poprawia porost i rozczesywanie włosów, dodaje blasku i jedwabistości;
Przywraca efekt po trwałej ondulacji i koloryzacji.

Efekt

Po badaniach klinicznych i laboratoryjnych wykazano wpływ elastyny zawartej w kremach na:

Stosowanie jest istotne w grupie wiekowej po 25-30 latach, kiedy spowalnia produkcja samej substancji.
Po miesiącu stosowania kremu zaobserwowano poprawę stanu skóry, wzrost jej nawilżenia i elastyczności.
Przydatność kremowych substancji z elastyną polega na stworzeniu na skórze zamkniętego kompresu poprzez utworzenie filmu. Zwiększenie nawilżenia skóry pozwala wygładzić zmarszczki i wyrównać powierzchnię skóry.
Niezawodnym lekarstwem i efektem odmładzającym w połączeniu z liftingiem jest gerontoprotektor.
Lek zawierający substancję podobną do kolagenu pomaga zacisnąć kobiece gruczoły sutkowe. Ten efekt odbudowujący i napinający uzyskuje się dzięki zastosowaniu elastyny, która jest częścią włókien.
Substancja wpływa na pracę gruczołów łojowych i potowych, pomaga normalizować krążenie krwi.
U nałogowych palaczy zmniejsza się elastyczność skóry, co powoduje przedwczesne starzenie się skóry i niszczenie cząsteczek. Tkanka łączna zawierająca taką substancję w swoim składzie może zapobiegać starzeniu się i blaknięciu skóry.

Czynniki zwiększające ilość elastyny

Aby utrzymać ilość substancji w górnej warstwie naskórka, należy przestrzegać następujących zasad:

Aby obniżyć poziom glukozy, należy ograniczyć spożycie węglowodanów do minimum. Przy codziennym stosowaniu glikometr może regulować poziom cukru we krwi, ale osoby cierpiące na oba typy cukrzycy powinny być monitorowane przez endokrynologa. Aby zachować idealną kondycję skóry i stawów, należy do minimum wyeliminować spożycie cukru, jeść mniej mąki i słodyczy oraz spożywać pokarmy zawierające witaminę C i wapń.
Wykluczenie smażonych i chrupiących potraw z codziennej diety pomoże zapobiec glikacji, podczas której komórki zabijają białko elastyny.
Możesz zwiększyć elastyczność tkanki łącznej, ograniczając ekspozycję na otwarte słońce i unikając wizyt w solarium, konieczne będzie także ograniczenie wpływu spalin samochodowych.
Całkowite lub przynajmniej częściowe zaprzestanie palenia pomoże poprawić elastyczność skóry.
Pij dużo wody, co najmniej dwa litry dziennie. Kobiety w okresie ciąży i laktacji powinny zwiększyć spożycie płynów o jeden litr dziennie.
Prawidłowe odżywianie kompleksem tłuszczów i węglowodanów pomoże poprawić stan stawów chrzęstnych i kości.
Wyeliminuj lub ogranicz do minimum żywność bogatą w kofeinę, kawę i czekoladę, które w pierwszej kolejności prowadzą do zmarszczek.
Unikaj napiętych i stresujących sytuacji.
Każdy lek zawierający witaminę A pomoże uzyskać gładką i jedwabistą skórę, a retinoidy poprawią ten stan.

Kolagen i elastyna to przydatne białka wytwarzane przez nasz organizm. Występują w tkankach łącznych wszystkich naszych narządów. Białka te odpowiadają za siłę i elastyczność ścięgien, chrząstki i skóry właściwej. Zawartość kolagenu i elastyny w organizmie stanowi 35% wszystkich białek.

Kolagen znajdujący się w skórze właściwej utrzymuje koloryt skóry: czyni ją elastyczną, gładką i pozbawioną zmarszczek. Ale po 40 latach produkcja kolagenu i elastyny spada o 1-3%. W efekcie pojawiają się zmarszczki, wiotczeje skóra policzków, ciało wiotczeje, dochodzi do wyniszczających zmian w stawach i kręgosłupie.

Dietetycy sugerują spożywanie zestawu produktów zawierających kolagen i elastynę. Zdrowe odżywianie to świetny sposób na naturalne zwiększenie spożycia białka. Stymulujące białka i zdrowy tryb życia pomagają skórze zachować elastyczność i objętość, a stawom siłę i ruchliwość.

6 najlepszych produktów spożywczych zawierających kolagen

Najwięcej białka znajduje się w mięsie zwierząt domowych i ryb. Aby jednak został wchłonięty i wziął udział w syntezie kolagenu, w Twojej diecie powinno znaleźć się nie tylko mięso, ale także dania warzywne.

A więc lista produktów bogatych w kolagen:

Bulion kostny. Jest to naturalnie przygotowany kolagen, który jest wchłaniany przez organizm. Ponadto bulion kostny zawiera żelatynę, która jest dobra dla przewodu pokarmowego.

Wołowina, indyk, wieprzowina i jagnięcina. Mięso charakteryzuje się wysoką zawartością białka. To z tego organizm syntetyzuje kolagen. Produkty wymienione są w kolejności malejącej według zawartości kolagenu.

Łosoś. Pomimo dużej zawartości białka ryba jest lekkostrawna. Jest częścią większości diet.

Ostrygi. Są naturalnym źródłem cynku, ważnego elementu w procesie tworzenia kolagenu. Ostrygi są bogate w witaminy i minerały, w tym żelazo i witaminę B12. Zapewniają niskokaloryczną dietę i długą listę korzyści zdrowotnych.

Ciemnozielone warzywa. Szpinak i jarmuż biorą udział w produkcji kolagenu. Zawierają wystarczającą ilość witaminy C. Ma właściwości przeciwutleniające i osłabia działanie niektórych enzymów niszczących kolagen.

Soja. Blokuje proces starzenia niezależnie od tego, co zawiera: tofu, mleko sojowe czy ser. Soja zawiera genisteinę, roślinny hormon przeciwutleniający. Pobudza wzrost kolagenu i neutralizuje enzymy, takie jak MMP, które przyczyniają się do starzenia się skóry.

Nie zapominaj, że aby produkcja kolagenu była skuteczna, w Twojej diecie musi znajdować się błonnik i węglowodany. Dlatego mięso należy jeść z kapustą, szpinakiem, burakami i ziemniakami.

Nie wykluczaj z menu owoców i jagód bogatych w witaminę C. Wprowadź do swojej diety żurawinę, jabłka, brzoskwinie i cytryny.

4 najlepsze produkty zawierające elastynę

Elastyna, podobnie jak kolagen, wpływa na elastyczność stawów i elastyczność skóry. Jednak w przeciwieństwie do kolagenu występuje wyłącznie w produktach roślinnych. Oto produkty, w których możesz znaleźć tę korzystną substancję:

Pomarańczowe owoce i jagody. Morele, rokitnik zwyczajny i wiśnie poprawiają stan tkanki łącznej.

Czerwone warzywa. Papryka sałatkowa, pomidory, buraki i marchewka zawierają barwnik karotenoidowy, który zwiększa zawartość elastyny.

Jagody. Czarne porzeczki, maliny, jagody i jeżyny oczyszczają organizm z wolnych rodników, jednocześnie zwiększając poziom elastyny.

Porośnięta pszenica. Zawiera dużo białka roślinnego i witaminy E. Pomagają przywrócić plastyczność ścięgien i spowalniają starzenie się skóry.

Zbilansowana dieta ochroni Twój organizm przed przedwczesnym starzeniem się. Produkty zawierające zdrowe białka zapobiegają rozwojowi osteochondrozy, artrozy, starciu tkanki chrzęstnej i zapobiegają pojawianiu się wczesnych oznak starzenia się skóry.