Godzina zajęć „Moda na zdrowie. Godzina zajęć na temat „Współczesna moda młodzieżowa i zdrowie

Streszczenie rozmowy o modzie i urodzie dla uczniów szkół podstawowych

Dziennik ustny w szkole podstawowej „O pięknie, modzie i dobrym guście”

Zadania: kształtować prawidłowe wyobrażenia o prawdziwym pięknie osoby; rozwijać gust estetyczny, rozsądne podejście i poczucie proporcji w stosunku do mody.

Działania przygotowawcze.

1. Projekt plakatów:

„Rzeczy są naszymi sługami i powinny się odpowiednio zachowywać, to znaczy być niewidzialne”. (L. Leonow.)

„Zanim się ubierzesz i nałożysz makijaż, zastanów się, jakiego rodzaju postawy chcesz wobec siebie?” (IS Kon.)

2. Poproś uczniów, aby wykonali następujące zadania:

Na pierwszą stronę pamiętnika ustnego „O dobru w modzie i modzie na dobro”:

1) Przyjrzyj się uważnie swojej szafie. Wybierz rzeczy, które wyszły z mody, a które jeszcze nie tak dawno były marzeniem wielu fanów mody. Zorganizuj klasową demonstrację przestarzałych projektów odzieży.

2) Wybierz płyty i utwory, które wyszły z mody. Zastanów się, dlaczego te piosenki i muzyka szybko wyszły z mody. Czy warto z takim zapałem przyłączać się do trendów w modzie, poświęcać energię i pieniądze na znalezienie i zakup modnego przedmiotu, może dla Ciebie zupełnie niepotrzebnego, ale prestiżowego? Podaj przykłady paradoksu, naciągania, pretensjonalności i złego gustu w modzie na ubrania, piosenki, muzykę itp.

3) Weź udział w konkursie „Rzemiosło i Rzemieślniczki” (pokaz ubiorów i innych wyrobów wykonanych przez uczniów klasy).

4) Przygotuj komiksową demonstrację modeli ubiorów i fryzur, które są obecnie najpopularniejsze wśród dzieci o nierozwiniętym guście estetycznym.

5) Odpowiedz na pytania:

Czy można scharakteryzować człowieka (pod względem gustu, poczucia własnej wartości, dobrych manier itp.) znając jego stosunek do mody?

Co może określić pierwsze wrażenie osoby?

Czy można ocenić zawód i inteligencję danej osoby po jej ubiorze?

Jak myślisz, co leży u podstaw pogoni za modą: skłonność do naśladowania, chęć „bycia jak wszyscy”, strach przed byciem uznanym za przestarzałego, spóźnionego, chęć pokazania swojej wyższości nad innych, żeby jakoś się wyróżnić, utwierdzić się?

Czy twoi rodzice dają ci prawo nosić i kupować takie ubrania, jakie chcesz?

Do strony 2 szkolnego magazynu „Jeśli chcesz być piękna”:

1) Kontynuuj zdanie (na piśmie): „Gdybym był dyrektorem szkoły, pozwoliłbym uczniom nosić…”

2) Odpowiedz na pytania:

Czy podoba Ci się mundurek szkolny?

Co byś zasugerował w celu ulepszenia mundurka (jeśli możesz, narysuj model nowego mundurka szkolnego dla chłopców i dziewcząt).

Czy dekoracje pasują do strojów służbowych i formalnych uczniów?

Do strony 3 magazynu „Być nowoczesnym, czyli wyglądać”.

Odpowiedz pisemnie na następujące pytania:

Jak rozumiesz współczesnego chłopca (współczesną dziewczynę)?

Bądź nowoczesny i wyglądaj nowocześnie. Jakie znaczenie nadajesz tym pojęciom?

Jakie miejsce zajmują rzeczy w życiu współczesnego człowieka?

Postęp dziennika ustnego

1. strona „O dobru w modzie i modzie na dobro.”

Uwagi wstępne prezentera (prezenterką jest dziewczyna o imieniu Fashion, ubrana elegancko i prosto).

Moda. Poznajmy się lepiej. Jestem Modą. Mam nadzieję, że wszyscy dobrze mnie znają. W końcu kłócą się o mnie, karcą mnie. Czym jestem? Spróbujmy to rozgryźć, korzystając z Twoich odpowiedzi.

Odpowiedzi na pytania zadawane przez studentów w trakcie przygotowań są czytane i omawiane.

Komentarze prezentera.

W dzisiejszych czasach każdy kulturalny człowiek bierze pod uwagę modę. Chęć zadowolenia innych swoim wyglądem jest jedną z form grzeczności, obowiązującą osobę dobrze wychowaną.

Moda objawia się jednak nie tylko w ubraniach. Panuje moda na zawody, która zmusza część młodych ludzi do wyboru przyszłego zawodu nie z powołania, ale dlatego, że jest taka moda. Panuje „moda na zdrowie”, gdy nagle dają się ponieść joggingowi, gimnastyce artystycznej, nowomodnym preparatom ziołowym itp. Wśród młodych ludzi może nawet zapanować „moda na żargon”. Pokażemy, jak zmiany w wyglądzie często prowadzą do zmian w ludzkim zachowaniu.

„Idąc za modą, nie oszpecaj się” – komiksowy pokaz ubiorów i fryzur.

Nauczyciel. Bardzo często widzimy ludzi ubranych zgodnie z najnowszą modą, a mimo to wyglądają śmiesznie. Dlaczego to się dzieje? Spróbujmy to rozgryźć.

Dzieci demonstrują najpopularniejsze modele wśród tych dzieci, które ślepo przejmują modę i mają nierozwinięty gust estetyczny.

Studenci proszeni są o ocenę wyboru odzieży według następujących wskaźników: kształt, styl, harmonia zestawień kolorystycznych, przeznaczenie, przydatność do wieku, pory roku itp.

Omówienie pytań:

Czym jest dobry (zły) gust w wyborze ubrań?

Co to znaczy „umieć się nosić”?

Jakie formy zachowań są „podyktowane” tą czy inną modą?

Odczytywane są fragmenty cyklicznych przemówień prasowych

na tematy modowe i oferuje komentarze.

„Zastanawiam się, dlaczego dziewczyna na przykład nakładała cienie, brwi, malowała lub malowała paznokcie, skoro bez makijażu jest o wiele piękniejsza. Jak niektóre dziewczyny mogą nie zrozumieć, że moda ich nie przyciągnie i nie będą piękniejsze od kosmetyków? Piękno objawia się w takcie i uprzejmości.”

„Wydaje mi się, że debata nie powinna dotyczyć ubrań ani nawet liczby przeczytanych książek. Najważniejsze jest to, jak i czym człowiek żyje”.

Wyjaśnienia prezentera.

Piękno, elegancja, wdzięk i wygoda ubioru wywołują poczucie estetycznej przyjemności nie tylko u osoby, która je nosi, ale także u tych, z którymi się komunikuje. Ubrania, mówiąc w przenośni, „reprezentują” osobę. „Ludzie witają się swoimi ubraniami”, ponieważ ubrania ujawniają poziom kultury danej osoby, jej gust i potrzeby. Wygląd osoby to zespół, w którym zachowanie i maniery, ubiór i fryzura łączą się w jeden harmonijny obraz. Dostrzegając nową modę, człowiek świadomie lub nieświadomie przyjmuje sposób chodzenia, stania, mówienia i gestykulacji. Na przykład w spodniach i obuwiu sportowym dziewczyny mogą pozwolić sobie na chodzenie nieco szersze, trzymanie się pewniej i swobodniej oraz siedzenie nieco swobodniej.

Tak czy inaczej, od czasu do czasu zdarzają się skrajności. Nie oznacza to jednak, że moda sama w sobie jest zła. Jej prawidłowe zrozumienie, umiejętność zastosowania jej do siebie lub odwrotnie, porzucenia jej dla siebie – to wszystko wymaga znajomości własnej indywidualności, krytycznego, twórczego podejścia do mody.

2. strona „Jeśli chcesz być piękna w szkole…”

Omówiono szkice mundurków szkolnych opracowane przez uczniów. Odczytywane są przygotowane przez uczniów opcje zakończenia zdania „Gdybym był dyrektorem szkoły, pozwoliłbym uczniom nosić...”.

Proponuje się omówić następujące stwierdzenia:

„Mundurki szkolne to nasze codzienne ubranie robocze. Różni się od innych ubrań, które są znacznie bardziej zróżnicowane i dlatego wyróżnia każdego z nas na tle innych. Mundurek szkolny czyni wszystkich równymi!”

„Ozdabiając się na wzór dorosłych, dzieci wyglądają jak mumiki, mali „starcy”. I w ogóle szkoła to nie miejsce, w którym przechwalamy się, kto kogo przewyższa w ubraniach i biżuterii.

„Powiem tak: jeśli kolczyki są małe i skromne, to nie ma się czym martwić. Mundurek szkolny nie powinien być ustalany według sztywnego szablonu, gdy cała szkoła jest zupełnie „niebieska” lub „szara” od tych samych mundurków. Nudno jest uczyć się w takiej szkole.

„W naszej szkole nikt nie nosi biżuterii. Wszystkie dzieci uważają, że noszenie biżuterii do szkoły jest po prostu śmieszne. Mundurek szkolny zobowiązuje do zachowywania się skromnie, schludnie i uprzejmie”.

3. strona „Być nowoczesnym czy wyglądać?”.

Pisemne odpowiedzi studentów na pytania zaproponowane w trakcie przygotowywania dziennika ustnego są czytane i omawiane.

Do dyskusji proponuje się następujące sytuacje:

1. „Nowoczesne” dziewczyny.

Siedzieli na ławce, krzywili się i palili. Na podstawie ubioru trudno było określić ich płeć. Ale z głosów domyśliłam się, że to dziewczynki. Jedna z nich celowo mówiła głośno o facecie, zasypując swoje wystąpienie nieprzyzwoitymi słowami. Przechodnie uciekali i próbowali ominąć grupę. Kiedy starszy mężczyzna udzielił im reprymendy, usłyszał grad takich uwag, że szybko zawstydzony odszedł.

Pytania do uczniów:

Czy uważasz, że takie zachowanie jest wytworem mody, przejawem nowoczesności, czy efektem złych manier?

Czy zaobserwowałeś podobne sceny?

Jak zachowywali się przechodnie, gdy byli świadkami brzydkiego zachowania dziewcząt?

2. „Zestaw dżentelmena”.

Jestem młoda i wiem co nieco o modzie. I w relacjach międzyludzkich. Teraz przyjmują i eskortują Cię po ubraniach. Modnie ubrany – och, OK! Wszyscy są szaleni. A więc - do widzenia, proszę pana! I pogardliwa opieka! Najczęściej robią to dziewczyny.

Niektórzy uważają, że w „zestawie gentlemana” powinno znaleźć się tylko kilka rzeczy: znajomość nazw naszych i zachodnich zespołów rockowych, dżinsy, umiejętność ekspresyjnego i cichego przyciągania uwagi pięknych dziewczyn…”

Zagadnienia do dyskusji:

Jakie „znaki” nowoczesności są dziś prestiżowe w Twoim otoczeniu?

Czy nowoczesność koniecznie oznacza przestrzeganie określonego standardu?

4. strona „Podsumujmy”.

Ostatnie słowa prezentera.

Moda. Dla wielu młodych ludzi moda jest synonimem piękna, a podążanie za nią jest potwierdzeniem, że nie pozostają w tyle. Rzeczywiście moda zaspokaja ludzką potrzebę nowości i różnorodności. Bez mody nudniej byłoby żyć i odpoczywać. Dobra moda i moda na dobre rzeczy nie są sprzeczne z przyjętymi w naszym społeczeństwie standardami moralnymi i gustami estetycznymi. Jednak nawet najlepsza moda może zrobić komuś „podły żart”, jeśli potraktuje ją bezmyślnie i bezkrytycznie.

Modny ubiór staje się czasem dla części młodych ludzi swego rodzaju „wizytówką”, życiowym credo, wyznacznikiem prestiżu, symbolem nowoczesności. Ale w rzeczywistości świadczy o nieuformowaniu własnej pozycji życiowej, niedorozwoju potrzeb duchowych. Co warto wiedzieć, aby naturalne pragnienie bycia zauważalnym, pięknym, nowoczesnym pokrywało się z wymogami dobrego smaku?

Po pierwsze, należy pamiętać, że estetyczna rola ubioru polega na tym, aby we współpracy z innymi elementami kultury zewnętrznej (schludnością, fryzurą, postawą, chodem, zachowaniem) ukazywać piękno, cechy charakteru człowieka i świata duchowego, aby pomóc mu nawiązać harmonijne relacje z otoczeniem. Mówimy o wymaganiach dotyczących użyteczności i celowości odzieży, a także jej zdolności do „prezentowania” osoby.

Po drugie, konieczne jest opanowanie pewnego rodzaju sztuki ubierania się ze smakiem. Zakładając modną, ​​piękną sukienkę lub garnitur, przyjrzyj się uważnie: czy jesteś starannie uczesany, czy rzeczy są dobrane w odpowiednim kolorze, jak dobrze Twoje zwykłe traktowanie ludzi odpowiada Twojemu wyglądowi.

Zadaj sobie pytanie: czy w Twoich ubraniach są jakieś krzykliwe detale, które przyciągają niepotrzebną uwagę? Czy Twoje ubrania pasują do pory roku i wystroju?

Po trzecie, należy zdawać sobie sprawę, że modne ubrania, modne hobby, zachowania i formy komunikacji to zewnętrzne atrybuty ostentacyjnej nowoczesności. Prawdziwa kultura i nowoczesność nie mają nic wspólnego z ciągłym wyróżnianiem się i podkreślaniem swojej „inności” od innych ludzi. Prawdziwa kultura polega na wyjątkowości piękna i bogactwie osobowości, ujawniającym się w pracy, w twórczych poszukiwaniach, w życzliwości czynów, w poczuciu własnej wartości.

Z BES-a

(Duży słownik encyklopedyczny)

Moda(Tryb francuski, od łacińskiego modus - miara, metoda, reguły O), 1) nie będzie kontynuowany. Dominacja określonego smaku w dowolnej dziedzinie życia lub kultury. W przeciwieństwie do stylu, M. odzwierciedla bardziej krótkotrwałe i powierzchowne zmiany w wyglądzie zewnętrznym. Kształty artykułów gospodarstwa domowego i sztuki. Pracuje; w wąskim znaczeniu - zmiana form i wzorów ubioru. 2) Krucha, ulotna popularność.

Styl– wspólność systemu figuratywnego, środków wyrazu artystycznego, technik twórczych, ze względu na jedność treści artystycznych.

Z BES-a:

Ekstrawagancki -(Francuskiekstrawagancki ), nietypowe, kapryśne, niezgodne z ogólnie przyjętymi zwyczajami, normami, modą.

ZWiki :

Moda(tryb francuski, od łacińskiego modus - miara, obraz, metoda, reguła, recepta) - tymczasowa dominacja określonego stylu w dowolnej dziedzinie życia lub kultury.

Określa styl lub rodzaj ubioru, idei, zachowania, etykiety, stylu życia, sztuki, literatury, kuchni, architektury, rozrywki itp., który jest popularny w społeczeństwie w pewnym okresie.

Jeśli jakieś zjawisko lub przedmiot, będąc przez jakiś czas modne, w oczach innych traci swoją nowość, to staje się niemodne (staromodne).

Modą rządzą dwa motywy.

Pierwsza to naśladownictwo w celu przejęcia doświadczenia lub dobrego smaku,

drugim jest strach przed byciem poza społeczeństwem, przed wyśmiewaniem (lęk przed izolacją).

Elegancja (z francuskiego él é Gant XVIII - XIX

Ekstrawagancja

„Zajęcia otwarte godz. 8-9 WE. Styl mody"

„My i ubrania”

Godzina zajęć otwartych

8-9 klasa

Cel. Kształtowanie kultury moralnej uczniów szkół średnich.

Zadania.

Wprowadź pojęcia: moda, styl, elegancja , ekstrawagancja , akcesoria, odzież profesjonalna, mundurki (w tym szkolne).

Pokaż, że możesz wyrazić indywidualność, zachowując jednocześnie szkolny dress code.

Rozwijaj krytyczne myślenie, wyciągaj wnioski, wyrażaj swoją opinię.

Jeśli uderzy Cię piękno jakiejś kobiety,

ale nie pamiętasz, co miała na sobie,

- to znaczy, że była ubrana idealnie.

Coco Chanel

Wstępne przygotowanie.

Prezentacje uczniów: a) „Odzież różnych zawodów”, b) „Style ubioru”, c) z projektu „Znowu o mundurkach szkolnych”, d) „Moda i projektanci mody”

Akompaniament muzyczny.

Plan wydarzenia.

1. Ogłoszenie tematu zajęć (prezentacja główna)

Czy człowiek różni się od zwierzęcia?

/Można powiedzieć, że istnieją różnice wewnętrzne – psychiczne, intelektualne i zewnętrzne – ubiór, wygląd./

Dzisiaj porozmawiamy o różnicach zewnętrznych.

Jak myślisz, dlaczego dana osoba nosi ubrania? Co ubranie daje człowiekowi?

/Ochrona przed zimnem, pomoc w pracy, informacja o statusie danej osoby w społeczeństwie, jej poglądach, wykształceniu itp./

Prezentacja o prof. odzież . /dyskusja na temat potrzeby noszenia specjalnej odzieży ochronnej i informacyjnej/

O jakim zjawisku społecznym mówi zagadka?

„Jeśli sto osób z rzędu w identycznych butach to armia, jeśli trzy to…/moda./

Z anegdoty

(w głównej prezentacji o modzie, projektantach mody.)

Jakie pojęcia kojarzą się z pojęciami MODY, MODY?

/ Stylowy, elegancki, .../

Omówmy te koncepcje w grupach , w tabeli podpiszemy odpowiednie podstawowe słowa, które je charakteryzują.

Przeczytaj fragmenty podręczników i słowników i wybierz słowa kluczowe

Z BES (duży słownik encyklopedyczny):

Moda (Francuski) tryb, od łac. modus - miara, metoda, zasadyO), 1) nie będzie kontynuowany. dominacja określonego smaku w dowolnej dziedzinie życia lub kultury. W przeciwieństwie do stylu, M. odzwierciedla więcej

e krótkotrwałe i powierzchowne zmiany w wyglądzie zewnętrznym. Kształty artykułów gospodarstwa domowego i sztuki. Pracuje; w wąskim znaczeniu - zmiana form i wzorów ubioru. 2) Krucha, ulotna popularność.

Styl – wspólność systemu figuratywnego, środków wyrazu artystycznego, technik twórczych, ze względu na jedność treści artystycznych.

ZWiki :

Moda (tryb francuski, od łacińskiego modus - miara, obraz, metoda, reguła, recepta) - tymczasowa dominacja określonego stylu w dowolnej dziedzinie życia lub kultury.

Określa styl lub rodzaj ubioru, idei, zachowania, etykiety, stylu życia, sztuki, literatury, kuchni, architektury, rozrywki itp., który jest popularny w społeczeństwie w pewnym okresie.

Jeśli jakieś zjawisko lub przedmiot, będąc przez jakiś czas modne, w oczach innych traci swoją nowość, to staje się niemodne (staromodne).

Modą rządzą dwa motywy.

Pierwsza to naśladownictwo w celu przejęcia doświadczenia lub dobrego smaku,

drugim jest strach przed byciem poza społeczeństwem, przed wyśmiewaniem (lęk przed izolacją).

Moda, niezależnie od tego, jak stała może się wydawać, nieuchronnie się zmienia. Zmieniają się także nasze wyobrażenia o elegancji, pięknie i atrakcyjności wyglądu człowieka, choć nie tak szybko.

Elegancja (z francuskiego él é Gant „wyrafinowany, pełen wdzięku, wyrafinowany, pełen wdzięku”) – kategoria etyczna i estetyczna wyrażająca cywilizowane piękno z konserwatywnym nawiązaniem do klasykiXVIII - XIX wiek. Charakteryzuje się szlachetną prostotą, spokojem, relaksem, rygorem i gładkością.

Kojarzony z fortepianem, garniturem, suknią wieczorową, damskim kapeluszem.

Ekstrawagancja - chęć bycia niezwykłym, chęć wyróżnienia się z tłumu. Rzadziej - naturalna skłonność do ekscentrycznych form zachowań związanych z nietypowym stylem życia lub oryginalnym postrzeganiem otaczającej rzeczywistości. Poeci, artyści, muzycy i inni przedstawiciele zawodów twórczych często wyróżniają się ekstrawagancją. Są ekstrawaganccy politycy. Ekstrawagancja czasami zawiera element kwestionowania tradycyjnych zwyczajów lub idei społecznych i dlatego nie jest mile widziana przez wszystkich. To, co wcześniej wydawało się ekstrawaganckie i było prześladowane (np. kolesie), z biegiem czasu traci swoją niezwykłość i nikogo już nie dziwi. Taki los spotkał rock and rolla i minispódniczki. Ekstrawagancję można wyrazić w ubiorze (patrz moda), a także w działaniach, przekonaniach i zachowaniu. Z reguły społeczeństwa totalitarne są najbardziej wrogo nastawione do wszelkich przejawów ekstrawagancji, natomiast społeczeństwa demokratyczne są najbardziej tolerancyjne.

Ekstrawagancki -(Francuskiekstrawagancki ), niezwykłe, dziwaczne, niezgodne z ogólnie przyjętymi zwyczajami, normami, modą.

Podzielmy te słowa na pary.

/MODA i STYL, EKSTRAWAGANCJA I ELEGANCJA/

Ustalmy, które pojęcie z pary - Na cóż, który? I ponownie i uzupełnij diagramy.

Dowiedzmy się więcej o stylach ubioru z prezentacje (o stylach), podczas którego należy pod nazwą wpisać słowa, które dokładniej oddają styl (1 słowo z grupy).

Czy można powiedzieć, że każdy styl jest przeznaczony do określonego rodzaju aktywności?

Co sobie pomyślą o osobie, która nie jest ubrana stosownie do otoczenia?

Czy można określić krój odzieży zawodowej?

/trudny, formalny styl?/

A jeśli mówimy o ubraniach do szkoły - o mundurkach szkolnych, czy możemy mówić o stylu?

Jakie style mogą być odpowiednie dla mundurków szkolnych?

/biznesowy, klasyczny, smart-casual/

Czy można urozmaicić te style elementami z innych stylów? Jeśli tak, to z jakich stylów?

/bluzki romantyczne, bluzki w stylu ludowym/

Wiadomo, że od 1 września 2013 roku wprowadzony zostanie obowiązek noszenia mundurka szkolnego. Zapraszam do zapoznania się z wynikami projektu poświęconego tej tematyce.

Prezentacja Maszy.

Zatem od 1 września będziemy zobowiązani nosić mundury. Ale chcesz być modny, nowoczesny? Jak być?

Proponuję zwrócić uwagę na taki dodatek do garnituru jak modny (od jesieni tego roku) dodatek - odpinany kołnierz.

(Prezentacja główna i zawarte w niej wideo)

Nasza godzina zajęć poświęcona modzie i ubraniu dobiegła końca.

Co chcesz zapamiętać? /…./

Dziękuję za pracę!

Moda to coś, co cały czas wychodzi z mody.

Podążanie za modą to chyba najdroższy sposób na pozbycie się indywidualności.

Wyświetl zawartość dokumentu
„notatka dla studentów”

My i ubrania

Coco Chanel

Do mundurka szkolnego: ______________________________________________________

„Jeśli uderza cię uroda kobiety, ale nie pamiętasz, co miała na sobie, oznacza to, że była ubrana idealnie”.

Coco Chanel

My i ubrania

Godzina zajęć na temat: „Moda i zdrowie”.

Cel: wykształcenie u nastolatków świadomego podejścia do swojego zdrowia przy wyborze trendów w modzie.

Edukacyjny:

Studium teoretycznych poglądów na temat trendów w modzie popularnych wśród młodych ludzi.

Edukacyjny:

Rozwijanie umiejętności formułowania własnych myśli, kształtowania samodzielnego punktu widzenia na rozpatrywaną kwestię,

Doskonalenie umiejętności komunikacyjnych.

Edukacyjny:

Wykształcenie samodzielnego stanowiska w sprawach związanych z modą.

Forma postępowania: rozmowa.

Nauczyciel: Moda jest formą manifestacji kultury, jest odzwierciedleniem otaczającego świata, objawiającym się w zachowaniu, ale przede wszystkim w ubiorze. Moda nieustannie się zmienia i wyznacza pewne zasady postępowania i sposobu ubierania się. Osoba, która nie przestrzega tych zasad, ryzykuje, że stanie się „niemodna”. Moda to straszna siła! Ale może nie tylko stworzyć, ale także zniszczyć nasze zdrowie. Zdrowie i ubiór są ze sobą ściśle powiązane. Każdy chce ubierać się modnie i pięknie. Jednak nie zawsze to, co modne, jest przydatne lub przynajmniej bezpieczne dla zdrowia: zawsze pojawiały się przejawy mody, które niekorzystnie wpływają na kondycję organizmu.

Wysokie obcasy – korzyść czy szkoda?

Studentka: To rzadka fashionistka, która w swojej garderobie nie ma szpilek, a przynajmniej szpilek. Oczywiście: wysmukla nogę i pasuje niemal do każdego stylu ubioru. Moda na szpilki trwa i coraz więcej pań preferuje takie półbuty wyjściowe. Nie zaprzeczamy, że dziewczyna wygląda zgrabniej i elegancko w szpilkach. Ludzie są przyzwyczajeni do tego atrybutu damskiej toalety. Co możemy powiedzieć o historii szpilek? Wiadomo, że pierwszą wzmiankę o butach na „stojaku” – prototypie nowoczesnej platformy – znajdziemy w starożytnej Grecji, gdzie aktorzy teatralni używali ich do wizualnego zwiększania swojego wzrostu. Pojawienie się obcasów od samego początku może być spowodowane dwoma głównymi przyczynami:

Cele estetyczne (zwiększenie wzrostu osoby noszącej obcasy),

Praktyczne potrzeby podyktowane konkretnym przeznaczeniem używania obcasów w życiu codziennym. Ale jak wiadomo, piękno wymaga poświęceń. Czy szpilki są bezpieczne dla nastolatków, czy też należy o nich całkowicie zapomnieć do pewnego wieku?

To pytanie interesuje wielu przedstawicieli płci pięknej. Uważa się, że noszenie butów na wysokim obcasie w okresie dojrzewania ma negatywny wpływ na rozwój niedojrzałego ciała. A ich obawy nie są przypadkowe, bo taki ładunek trudno wytrzymać nawet dorosłej kobiecie, więc co możemy powiedzieć o młodej, jeszcze nie w pełni ukształtowanej nodze nastolatki.

Lekarze twierdzą, że częste noszenie wysokich obcasów negatywnie wpływa na:

stopy i palce.

stawy kolanowe i mięśnie łydek.

kręgosłup.

narządy wewnętrzne.

mózg.

Co zrobić, żeby nie zachorować?

1. Wybieraj obcasy niższe niż 8 cm i stabilniejsze. Gruby obcas nie oznacza braku wdzięku. Poza tym jest to modne.

2.Zmieniaj buty codziennie lub nawet kilka razy dziennie. Zmień buty w pracy, aby rozłożyć nacisk na stopy.

3. Dziewczyny nie powinny od najmłodszych lat „bawić się w modę”, to wcale nie jest dla nich dobre. Szkielet kształtuje się do 20. roku życia, a jeśli nastolatkowi uda się go zrujnować obcasami, jego odzyskanie będzie prawie niemożliwe.

4. Noś grube, miękkie wkładki, które amortyzują wstrząsy i ułatwiają życie stawom kolanowym.

5. Wybierz buty dokładnie w odpowiednim rozmiarze, tak aby dobrze przylegały, ale nie uciskały. Ciasne buty lub odwrotnie, luźne buty mogą powodować choroby nawet bez wysokich obcasów.

6. Jeśli masz zamiar założyć szpilki na dyskotekę, przed tańcem przejdź się trochę po mieszkaniu lub po asfalcie. Dzięki temu Twoje stopy mniej więcej przyzwyczają się do szpilek, a taniec nie będzie dla nich większym szokiem.

Jedynym sposobem, aby się zabezpieczyć, jest wybieranie butów na wysokim obcasie tylko w ekstremalnych, najbardziej wyjątkowych przypadkach. A spędzenie reszty czasu na wysokości do 5 centymetrów nie jest już tak imponujące, ale jest bezpieczne. Lub trampki, jako jeden z wygodnych rodzajów butów.

Jednak codzienne chodzenie w tenisówkach stwarza również zagrożenie dla zdrowia. Jeśli zostawisz tenisówki na cały dzień, Twoje stopy się pocą, a wewnątrz butów gromadzi się wilgoć.

Jakie może być niebezpieczeństwo częstego noszenia niewłaściwych butów:

1. Stała wilgoć i ciepło podrażniają skórę stóp i powodują pieluszkowe zapalenie skóry.

Podwyższona temperatura, wilgotność wewnątrz buta i jego nadmierna elastyczność prowadzą do osłabienia narządu ruchu, w efekcie czego rozwija się płaskostopie, noga rozszerza się, jakby była spłaszczona, a buty wymagają większej pełni.

2. Długotrwałe noszenie butów z płaską podeszwą powoduje zaburzenie rozkładu obciążeń w narządzie ruchu, co może niekorzystnie wpływać na chód, postawę i położenie narządów wewnętrznych.

3. Z powodu złego wyboru podparcia podbicia możesz nabawić się płaskostopia.

Wniosek: rozsądny kompromis. Zamieniaj dni „eleganckie” na „dni sportowe”, kiedy Twoje stopy czują się komfortowo w butach sportowych. Pamiętaj, że odpowiednio dobrane buty są podstawą zdrowia. Staraj się chodzić boso, gdy tylko to możliwe – w domu, po ciepłej ziemi i trawie na wsi

Tatuaż.

Uczeń dokonuje prezentacji.

Nakładanie na ciało rysunków wykonanych w jednym lub kilku kolorach - tatuażu - stało się powszechne wśród młodych ludzi. Historia tatuowania sięga 60 tysięcy lat, stosowano go już w starożytnym Egipcie. W prymitywnym społeczeństwie tatuaż był w niektórych przypadkach uważany za karę. W Japonii przestępcom oznaczano na czole znak INU – „pies”. Podczas I wojny światowej dezerterów oznaczano literą O, a w Niemczech stemplowano numery ofiar obozów koncentracyjnych. Początek XX wieku charakteryzował się dużym wzrostem mody na tatuaże. We współczesnym społeczeństwie tatuaże stają się częścią światowego przemysłu kosmetycznego i atrybutem mody młodzieżowej. Tatuowanie nie cieszy się już tak złą reputacją, jak dawniej. Jednak człowiek musi dokładnie przemyśleć i sam zdecydować, czy tego potrzebuje, ponieważ obraz nałożony na ciało pozostanie z nim na całe życie. Gusta i preferencje szybko się zmieniają, moda przemija, więc nie spiesz się z dekorowaniem się tatuażem. Trudno go usunąć, choć współczesna nauka opracowała metody usuwania go za pomocą lasera, ale nawet ich zastosowanie nie zawsze pozwala na to. Poza tym to boli.

Jaki wpływ mają tatuaże na zdrowie człowieka? Tatuaże z użyciem henny, które stały się ostatnio szczególnie popularne, są niezwykle niebezpieczne. I nie sama henna, ale barwnik, który ją zawiera. Barwnik zawiera bardzo silny alergen i u wielu osób może powodować utrzymującą się przez całe życie alergię na filtry przeciwsłoneczne, środki przeciwbólowe, ubrania i cienie do powiek zawierające barwnik. Zdarzały się przypadki, gdy pozornie zdrowa nastolatka zachorowała na astmę oskrzelową po zrobieniu sobie tatuażu. Dodatkowo cząsteczki farby dostają się do naczyń limfatycznych, które niczym zatkany brudem kanał burzowy przestają spełniać swoją ochronną funkcję immunologiczną. W wyniku obniżonej odporności dochodzi do opryszczki i krostkowych chorób skóry, a także aktywuje się wirus wywołujący brodawczaki. Może pojawić się zapalenie pęcherza moczowego i choroba nerek.

Wykonując tatuaż, rzemieślnicy mogą zachorować na zapalenie wątroby i zakażenie wirusem HIV. To, że ktoś chodzi od stóp do głów w tatuażach – „i nic” (typowy argument nastolatków) – nie jest powodem do uspokojenia. Po pierwsze, nie wiadomo, jak bardzo są „niczym”. Po drugie, wszyscy ludzie są inni – niektórzy są silniejsi, inni słabsi. Nikt nie wie, gdzie jest jego słaby punkt. W każdym razie lekarze nie zalecają wykonywania tatuażu.

Studentka opowiada o piercingu.

Sztuka przekłuwania jest tak stara jak tatuowanie. Powody motywujące ludzi do wykonania piercingu są różne. Nastolatki z różnych powodów dekorują się w egzotyczny sposób. Wiele osób poddaje się nurtowi mody, nie myśląc o niczym. Inni uważają, że dzięki temu będą wyglądać atrakcyjniej, że właśnie tego brakuje im do perfekcji. Ozdoba ciała to także sposób na wyrażenie niezależności, podkreślenie swojej indywidualności, często motywacją nastolatków jest chęć dokuczenia rodzicom. Ta potrzeba wyrażania siebie wydaje się wynikać z niechęci do przestrzegania konwencjonalnych norm i ducha buntu. Wierzą, że pomoże im to utwierdzić się w przekonaniu. Przyjrzyjmy się historii piercingu i jego wpływowi na zdrowie. Piercing to przekłuwanie różnych części ciała. Ma tysiącletnią historię. W starożytnym Egipcie faraonowie i członkowie ich rodzin wkładali do przekłutego pępka lub ucha złote kolczyki wysadzane drogimi kamieniami – był to znak bogactwa i władzy. W Indiach kobiety przekłuwały nos po ślubie, a mężczyźni przekłuwali język na znak przysięgi milczenia.

W średniowieczu piercing spotkał się z ostrym oporem Kościoła. Nawet kobiety przestały nosić kolczyki. Przekłuwanie języka było stosowane jedynie jako kara za krzywoprzysięstwo. Przez wiele lat w Europie panował negatywny stosunek do piercingu. Uważany był za przejaw renegatów, dla których nie ma miejsca w kulturalnym towarzystwie. Piercingiem służyło do „napiętnowania” tych, którzy nie zasługiwali na szacunek i zaufanie: Cyganów, przestępców, wrogów chrześcijańskiej moralności.

Ale świat się zmienia! Piercing znów zyskuje na popularności. Światowa epidemia piercingu młodzieżowego wybuchła pod koniec XX wieku i rozprzestrzeniła się wszędzie. Dużą rolę odegrała w tym kultura muzyczna. Wielu śpiewaków, starając się wyróżnić i podkreślić swoją indywidualność, wykonało pomosty. Setki tysięcy fanów poszło za przykładem swoich idoli. Teraz kwestia tego, gdzie umieścić dekorację, jest sprawą indywidualną każdego, jego wyobraźni i gustu estetycznego.

Teraz o wpływie piercingu na zdrowie człowieka. Przekłuwanie jest niebezpieczne ze względu na zakaźny stan zapalny w miejscu nakłucia i krwawienie. Wyrwanie kolczyka i powstanie dużych blizn i blizn to dość częste zjawisko. Przekłuwając brwi, możesz uszkodzić nerw twarzowy, a twarz zostanie zniekształcona przez skurcz. Kolczyk w języku może powodować częściowe drętwienie. Zdarzały się przypadki, gdy przekłuwanie języka stało się przyczyną ropnia mózgu - zlokalizowanej ropnej formacji. Zapalenie to jest spowodowane przez powszechnie występującą bakterię, która żyje w jamie ustnej każdego człowieka. Niemożliwa jest całkowita sterylizacja jamy ustnej, a w przypadku przekłucia języka zawsze istnieje ryzyko infekcji. Kolczyk w wardze lub języku może uszkodzić dziąsła i spowodować zmiażdżenie i próchnicę zębów, nadmierne wytwarzanie śliny, mimowolną utratę śliny z ust, zaburzenia mowy, trudności w żuciu i połykaniu pokarmu, gromadzenie się bakterii i nieświeży oddech, nawet jeśli piercer używa sterylnych narzędzi. Na przykład pewna kobieta przekłuła sobie język, „był spuchnięty jak balon” i nie mogła jeść ani mówić. Faktem jest, że pod językiem przechodzą dwa duże naczynia, a jeśli zostaną dotknięte, duża utrata krwi jest nieunikniona. Ponadto, jeśli piercer-oszust nie odgadnie prawidłowo miejsca nakłucia, mięsień języka może zostać uszkodzony. Według lekarzy przekłucie chrząstki w nosie lub uchu jest bardziej niebezpieczne niż zrobienie dziury w płatku ucha. W przypadku poważnej infekcji ta część ucha może zostać całkowicie utracona. Kolczyki w nosie są również niebezpieczne, ponieważ infekcja w tym obszarze może wpływać na naczynia krwionośne i rozprzestrzeniać się do mózgu. Wszystko to nie jest najgorsze. Jeśli technologia sterylizacji zostanie złamana, pozornie niewinne przekłucie może doprowadzić do tak śmiertelnych chorób, jak AIDS, wirusowe zapalenie wątroby typu B i C, zatrucie krwi i tężec.

Dorobek studencki: Jeśli nadal decydujesz się na piercing lub tatuowanie, konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistami z placówki medycznej i wykonanie go w specjalnych placówkach medycznych wyposażonych w salony. Jednak zawsze należy pamiętać, że moda jest zjawiskiem kapryśnym, szybko przemija, ale zdrowie pozostaje z nami do końca życia. Zamiłowanie do dekoracji zewnętrznej, za którą często kryje się wewnętrzna pustka, brak kultury i potencjału do rozwoju osobowości człowieka, chęć standaryzacji, jest bezpośrednio niebezpieczne dla zdrowia, a czasem i życia.

Moda na odchudzanie.

Raport studenta.

„Jak schudnąć i wyglądać atrakcyjnie?” – ta myśl często nawiedza niemal każdego dorosłego człowieka, co możemy powiedzieć o nastolatkach, których pragnienie bycia jak ich idole, bycia lubianym przez rówieśników staje się po prostu obsesją siedzącą w ich młodych głowach. Dietami zaczynają interesować się nastolatki, szczególnie dziewczynki, które już w wieku 12 lat starają się wyglądać jak modelki, być szczupłe, żeby być modnym. Do ich głównych cech psychologicznych zalicza się maksymalizm i skłonność do refleksji („badania duszy”). Dlatego często zdarza się, że nastolatki zaczynają szukać przyczyny swojej niemożności realizacji swoich wygórowanych wymagań nie w adekwatności swoich celów, ale we własnych niedoskonałościach. Z tego powodu (a także narzucanych przez media stereotypów estetycznych branży modelarskiej) wiele nastolatek, zwłaszcza dziewcząt, uważa za konieczne przejście na dietę i utratę wagi, niezależnie od obiektywnych wskaźników własnej wagi. Niebezpieczeństwo stosowania diet dla nastolatków polega na tym, że odmowa jedzenia może zagrozić zdrowiu ich rosnącego ciała. Nastolatek praktycznie umiera z głodu. A czasami chęć posiadania „modelowej sylwetki” idzie za daleko. Chuda, post i ograniczenia żywieniowe prowadzą do zapalenia żołądka, zaparć oraz problemów ze skórą i włosami. Wąska talia i brak tłuszczu podskórnego prowadzą do problemów z cyklem menstruacyjnym, a co za tym idzie, z narodzinami dzieci. Wąskie biodra zapowiadają przyszłe trudności w rodzeniu i porodzie dziecka.

Nastolatki nie wiedzą, kiedy przestać stosować dietę. Postrzegają siebie jako grubi, podczas gdy w rzeczywistości są bardzo szczupli. Może to prowadzić do stanu zwanego anoreksją (choroba psychiczna charakteryzująca się odmową jedzenia), w wyniku której dziewczęta głodują niemal na śmierć.

Jak nastolatek może zacząć tracić na wadze? Podstawy racjonalnego odżywiania można uznać za proste zasady spożywania żywności, z których najważniejszymi są cztery prawa:

Prawo 1: nie ma potrzeby spożywania większej ilości pożywienia, niż jest to konieczne.

Prawo 2: Za drugą zasadę zawartą w podstawach racjonalnego żywienia można uznać przestrzeganie określonej proporcji substancji wprowadzanych do organizmu: białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów. Zachowaj kompatybilność jednego z drugim.

Prawo 3: trzecią zasadą, ale nie mniej ważną, jest przestrzeganie diety.

Prawo 4: Jeśli chodzi o płyn, lepiej pić go przed posiłkami, a bezpośrednio przed samym posiłkiem zjeść surowe warzywa, które wspomogą pracę trzustki.

Stosując się do tych zupełnie prostych zasad, pomożesz swojemu organizmowi, za co niewątpliwie podziękuje Ci dobrym zdrowiem.

Dorobek studencki. Nastolatki powinny przechodzić na dietę tylko wtedy, gdy obiektywnie mają nadwagę. Dieta dla nastolatka chcącego schudnąć nie powinna być zbyt rygorystyczna. Zaleca się stopniowe zmniejszanie dziennej dawki kalorii, nie przekraczając dopuszczalnej normy (z wyjątkiem ciężkich przypadków otyłości, gdy nadwaga zagraża życiu, ale w tym przypadku decyzję o kaloryczności diety podejmuje doktor).

Nauczyciel: „Chłopaki, każdy powinien zrozumieć, że zdrowie to taki sam wynik naszej świadomej aktywności, jak umiejętność mówienia językami obcymi czy umiejętność gry na pianinie. Przerzucanie opieki nad nim na ramiona kogoś innego: lekarzy, producentów fast foodów, kucharzy w restauracji czy szkolnej stołówce jest nieracjonalne i nieprzyzwoite. Każdy jest w stanie, w pewnych granicach, kształtować własne zdrowie, jednak aby to zrobić, trzeba znać i przestrzegać prostych zasad.

Moda jest sposobem na życie w tym historycznym momencie. Dotyczy każdego człowieka i wszystkich aspektów jego życia – od kształtu pięty po literaturę, od zapachu perfum po architekturę. Nie możemy jednak zapominać, że nie wszystko, co modne, jest dobre dla zdrowia. Niektóre hobby związane z modą mogą być szkodliwe i zagrażać życiu. Czy jesteś gotowy podjąć takie ryzyko? Dlatego rozważ wszystkie za i przeciw i pamiętaj, że tylko my sami jesteśmy odpowiedzialni za nasze zdrowie, a co za tym idzie, przyszłość. I niech słowa Johna Galsworthy’ego: „Jeśli nie myślisz o przyszłości, nie będziesz jej mieć”, staną się dla Ciebie cytatem każdego dnia. Moda to zjawisko kapryśne, szybko przemija, ale zdrowie pozostaje z nami do końca życia. Bądź zdrów!

Godzina zajęć „Uroda i moda”

Cele zajęć: rozwijanie gustu w ubiorze i umiejętności prawidłowego ubierania się.

Sprzęt: komputer, materiały prezentacyjne

Zapewne każda z Was spotkała się z sytuacją, gdy w szafie jest mnóstwo rzeczy, ale nie ma się w co ubrać. Dzieje się tak, ponieważ nie bierze się pod uwagę bardzo prostych rzeczy.
Najprostsza zasada, dzięki której zawsze znajdziesz w swojej szafie w co się dzisiaj ubrać:Zawartość Twojej garderoby powinna być determinowana Twoim wizerunkiem i stylem życia. Styl – to jest jedność wszystkich składników. W kontekście styl ubioru – to jedność wszystkich obiektów zespołu. Wszystkie dziewczyny zawsze chcą wyglądać pięknie i modnie. Ale drogie ubrania nie zawsze sprawiają, że Twój wizerunek jest piękny. Najważniejsze jest, aby nauczyć się ubierać prawidłowo i gustownie, aby znaleźć . Podamy Ci kilka przydatnych wskazówek, które pomogą Ci wyglądać stylowo i pięknie.

Ale najpierw dowiedzmy się, co jest teraz modne. Opracowując nowe modele, projektantka przede wszystkim wychodzi od wizerunku przyszłego konsumenta, który jest teraz ceniony przez społeczeństwo - przede wszystkim dla dziewcząt - Kobiecość, a są to oczywiście sukienki

Zauważ, co zniknęło

Najważniejsze to być ze sobą szczerym – nawet jeśli jesteś do czegoś bardzo przywiązany lub ważne dla Ciebie uzupełnienia wiążą się z czymś niemodnym – bądź bezwzględny w swojej ocenie.Pamiętaj, co powiedziała Coco Chanel: „Nigdy nie ma się drugiej szansy, aby zrobić pierwsze wrażenie”. Jesteś albo modny i stylowy,lub ubrany w coś, co nie jest modne

Nowoczesna moda jest dość demokratyczna i paradoksalnie na tym właśnie polega główna trudność w tworzeniu nowoczesnej garderoby.

Przeanalizowaliśmy wskazówki, które mam nadzieję będą dla Was przydatne, a teraz w celach informacyjnych zwróćcie uwagę na kierunek mody na rok 2014

moda 2014 sama się do nas dostosowała! Popularne jest to, co wygodne w życiu codziennym, co daje nam możliwość porzucenia sztywnych granic i wyraźnych granic przy wyborze nowej garderoby. Szykowna odzież w stylu retro, wykwintna barokowa biżuteria i dodatki, wygodne i wygodne buty z elementami męskiego stylu - to wszystko i wiele więcej nie pozostawi obojętnym żadnej fashionistki! A

I wróćmy znów do stylu, jak powiedziała Coco Chanel„Przede wszystkim to jest to styl, A moda wychodzi z moda ».

Oto kilka wskazówek, jak nauczyć się prawidłowo organizować swoją garderobę. Nie jest to tajemnicąUmiejętność doboru podstawowej garderoby może zaowocować sukcesem w karierze i życiu osobistym!

Dziś zwracam się bardziej do dziewcząt, niech chłopcy mi wybaczą, ale pamiętają też o kontrolowaniu apetytu kobiet:W podstawowej szafie powinno znaleźć się kilka różnych modeli spódnic. Minimalny zestaw spódnic: Prosta spódnica wykonana z dopasowanej tkaniny w kolorze czarnym lub szarym do kolan, Prosta spódnica o klasycznej długości do połowy łydki.

Spódnica jest elegancka. W Twojej podstawowej szafie musi znaleźć się przynajmniej jedna spódnica o nietypowym kroju. Na przykład mogłoby tak być wykonane z aksamitu lub cienkiej lejącej tkaniny. Nawet jeśli nie jesteś przyzwyczajona do noszenia sukienek, jest jedna opcja ubioru, której nie możesz przegapić. Mówimy o czarnej sukience. pomoże Ci w absolutnie każdej sytuacji.

Materiał, styl, kolor to elementy, na których opiera się dobrze dobrana stylizacja. Trzeba nie tylko dobrze zrozumieć, jak pasuje nam ten lub inny ulubiony i atrakcyjny odcień jedwabiu na manekinie, ale także dowiedzieć się, jak łączyć kolory różnych elementów odzieży i akcesoriów.

Decydując się na wielobarwną bluzkę, top czy spódnicę warto dobrać pozostałe elementy garderoby tak, aby były monochromatyczne. Poza tym trzeba uważać z górą i dołem stroju, stosując drobne wzorki lub groszki, paski – najlepiej mieć tylko jedną taką część garderoby. Nadmiar często staje się oznaką braku gustu.

Połączenie bogatych, jasnych kolorów jest zawsze bardziej złożone niż połączenie pastelowych, spokojnych tonów.

Dla tych, którzy boją się nosić jasne kolory, może się przydać „zasada ostrożności”, która jest bliska prawom udanego makijażu. Jasne kolory stroju nadają się na poranek i dzień, bogate i ciemne kolory na wieczory.

Godzina zajęć – badania w 2 klasach (2 lekcje)

Temat: „Moda na zdrowie”

Cel: rozwinięcie idei zdrowia jako głównej wartości

życie człowieka.

Cele: opracowanie zasad zdrowego odżywiania;

dowiedz się, które dodatki do żywności są szkodliwe;

zastanów się nad znaczeniem snu w życiu człowieka;

stworzyć wyobrażenie o złych nawykach;

uczyć dzieci pracy w grupie.

Postęp lekcji

Nauczyciel: Pozdrowienia dla wszystkich, którzy znaleźli czas (slajd 1)

Przyszedł do naszej klasy na święto zdrowia!

Tu dorastamy, tu dojrzewamy

I oczywiście przybieramy na wadze!

Jesteśmy zawsze zdrowi, przyjaźni z ćwiczeniami,

Potrzebujemy sportu i wychowania fizycznego jak powietrza,

A wraz z nimi jest porządek, wygoda, czystość,

Estetyka. Ogólnie rzecz biorąc, samo piękno!

Dbajmy o swoje zdrowie już od najmłodszych lat.

Uchroni nas to od bólu i kłopotów!

Osoba musi jeść

Aby wstać i usiąść,

Aby skakać, przewracać się,

Śpiewaj piosenki, poznawaj przyjaciół, śmiej się,

Aby rosnąć i rozwijać się,

A jednocześnie żeby nie zachorować,

Musisz dobrze jeść

Już od najmłodszych lat można

Nauczyciel: Chłopaki, o czym będziemy dzisiaj rozmawiać na zajęciach?

(o zdrowym stylu życia).

Co kryje się pod pojęciem zdrowego stylu życia?

1. Prawidłowe odżywianie.

2. Śpij.

3.Brak złych nawyków.

4.Aktywna aktywność (sport).

Odpowiednie odżywianie.

Nauczyciel: W naszym szybkim XXI wieku często kupujemy gotowe produkty, zamiast je gotować, jak nasi pradziadkowie. Często kupujemy słodkie napoje: Colę, Fantę, różne lemoniady. Jemy różne kanapki i hot dogi. Często prosisz mamę, żeby kupiła chipsy ziemniaczane, kirieshki, cukierki do żucia i gumę do żucia. Czy to wszystko jest przydatne? Teraz podzielimy się na grupy i spróbujemy zbadać skład produktów.

Klasa jest podzielona na grupy. Badania są w toku. Dzieci dokładnie sprawdzają skład tego produktu i zapisują jego składniki.

Nauczyciel: Podzielmy się wynikami badań. Co kryje się we wszystkich produktach?

(Suplementy odżywcze)

Czym są dodatki do żywności? (prezentacja)

Grupa 1:.Frytki, Zarówno kukurydza, jak i ziemniaki są bardzo szkodliwe dla organizmu. Chipsy to nic innego jak mieszanina węglowodanów i tłuszczu, pokryta barwnikami i zamiennikami smaku. Poza tym nic dobrego nie wyniknie z jedzenia frytek..

Grupa 2:Makaron Rollton

Grupa 3:Krakersy „Kirieshki”. Wykryto wzmacniacze smaku E627, E631.

Powoduje rozstrój jelit. Jednak produkt niebezpieczny

wielu facetów często je je. Warto o tym pomyśleć.

Grupa 4:Napój gazowany „Estragon”. Coca cola.

W Coca-Colipojawia się plusk gazu (fontanna) to właśnie dzieje się w naszym żołądku, duża ilość gazów jest niebezpieczna – dziecko może się udusić lub udusić.

Czajnik (w ciągu tygodnia dzieci wlewały Coca-Colę do czajnika ze skalą i obserwowały, co się dzieje z wagą. W efekcie cała osada została rozpuszczona przez Coca-Colę)

Estragon- To najniebezpieczniejszy produkt ze wszystkich. On ma

rakotwórczy przeciwutleniacz E330, słodziki E954 -

skorupiaki, E952 – zabronione, barwnik E102 – niebezpieczny.

Tego produktu NIE MOŻNA jeść!

5 grupa: słodycze

Grupa 6:guma do żucia

Nauczyciel: Wszyscy uwielbiacie wodę gazowaną, lemoniadę, colę. Myślisz, że te napoje gaszą Twoje pragnienie, ale zawierają tak dużo cukru, że w rzeczywistości odczuwasz pragnienie. Kupujesz cukierki do ssania, gumę do żucia, a one powodują wydzielanie soku żołądkowego, co przyczynia się do chorób żołądka. (Zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody żołądka i wiele innych chorób)

Nauczyciel: Oczywiście, całkowita rezygnacja z dodatków do żywności jest nierealistyczna.

Istnieje bardziej rozsądne podejście:

Nie kupuj produktów o nienaturalnie jasnych kolorach, bo np

dużo barwników;

Nie kupuj produktów o zbyt długim terminie przydatności do spożycia;

Unikaj produktów z długą listą „E”;

Dla dzieci kupuj specjalne produkty bez dodatków.

Prowadzący:Aby rosnąć i rozwijać się,

musisz się dobrze odżywiać.

Rosnąć i rozwijać się -

Musisz się dobrze odżywiać!

Jedz warzywa i owoce

Naturalne produkty!

Nauczyciel.

Jakie jedzenie jest zdrowe? (odpowiedzi dzieci)

Posłuchajmy chłopaków, które produkty są zdrowe.

1. Według naukowców jagody zasługują na miano „najzdrowszej żywności” przede wszystkim. Naukowcy szczególnie podkreślają właściwości borówek i borówek. Te zdrowe produkty spożywcze zawierają najwięcej przeciwutleniaczy. Ponadto antocyjany zawarte w tych jagodach pomagają spowolnić proces starzenia się ludzkiego układu nerwowego.

2. Borówki i jagody to bardzo zdrowa żywność dla osób cierpiących na choroby układu sercowo-naczyniowego i pokarmowego oraz nowotwory. Te zdrowe produkty są niezastąpione dla osób otyłych i diabetyków, gdyż mogą obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi.

3. Na liście najzdrowszych produktów spożywczych znajdują się również orzechy, które są źródłem dużej ilości witamin, minerałów, białek i zdrowych tłuszczów. Te zdrowe produkty spożywcze, spożywane codziennie, są dobre w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym, cukrzycy, anemii i wzroku. Udowodniono również, że orzechy są zdrowym pokarmem na stres, depresję i utratę sił.

4. Cebula i czosnek to niewątpliwie zdrowa żywność, co potwierdzają naukowcy. Będąc prawdziwym magazynem witamin, minerałów, pierwiastków śladowych, dobroczynnych olejków eterycznych, te produkty spożywcze mają pozytywny wpływ na cały organizm człowieka.

5. Oceń sam: cebula i czosnek są dobre na choroby wątroby, układu sercowo-naczyniowego i hormonalnego, obniżają poziom cholesterolu we krwi i wzmacniają układ odpornościowy człowieka. I oczywiście wszyscy wiedzą, że cebula i czosnek to najzdrowsze pokarmy na przeziębienie. Olejki eteryczne i fitoncydy zawarte w cebuli i czosnku zapobiegają namnażaniu się drobnoustrojów i niszczą je.

6.Owoce – bez nich oczywiście lista najzdrowszych produktów byłaby niepełna. Przede wszystkim są to jabłka. Lista chorób, w profilaktyce i leczeniu, w przypadku których są one szczególnie przydatne, jest dość szeroka. To zdrowa żywność dla układu sercowo-naczyniowego, trawiennego, moczowego, odpornościowego, chorób skóry i układu mięśniowo-szkieletowego.

7. Obniżając poziom cholesterolu i cukru we krwi, spowalniając rozwój komórek nowotworowych, jabłka słusznie można nazwać najzdrowszym owocem. Na liście „Najzdrowszych Potraw” znalazły się także inne owoce: kiwi i persymona, ananas i granat, morela i banan, awokado i mango. Zatem im bardziej zróżnicowane jest „menu owocowe”, tym lepiej.

8. Na liście najzdrowszych produktów spożywczych znalazły się także warzywa. Liderami są tu zielone warzywa liściaste: szpinak i sałata. Te zdrowe produkty to multiwitaminy, dobre dla jelit, spowalniają wzrost nowotworów, mają działanie moczopędne i są przydatne w leczeniu nadciśnienia, otyłości, gruźlicy i miażdżycy.

9. Wśród warzyw kapusta i marchew również pretendują do miana „najzdrowszej żywności”. Zatem kapusta (zwłaszcza biała) ma wysoką wartość odżywczą i jest przydatna zarówno świeża, jak i marynowana. Kapusta wzbogaca mikroflorę jelitową i jest w stanie usuwać cholesterol z organizmu.

10.Marchew niewiele ustępuje kapuście pod względem ilości zawartych w niej składników odżywczych. Wzmacnia układ odpornościowy, korzystnie wpływa na siatkówkę oka, stosowany jest w profilaktyce chorób serca, nerek i wątroby, działa gojąco na rany i przeciwzapalnie. Te zdrowe produkty szczególnie dobrze sprawdzają się w połączeniu np. w sałatkach.

11.Owoce morza to zdecydowanie zdrowa żywność. Pierwsze miejsce wśród nich zajmują ryby. Ryby, korzystnie wpływając na układ sercowo-naczyniowy, znacznie zmniejszają ryzyko wystąpienia różnych chorób serca, zawałów i udarów mózgu.

Spożywanie tych zdrowych pokarmów zaleca się także osobom, które mają problemy z żołądkiem, tarczycą lub nadwagą. Ryby pomagają aktywować mózg, przyspieszają gojenie się ran i zapobiegają tworzeniu się komórek nowotworowych.

12. Następne na liście najzdrowszych produktów są jajka. Zaleca się spożywanie tych zdrowych produktów w ilości pięciu sztuk tygodniowo. Zawierające około stu przydatnych substancji jaja są w stanie oczyścić organizm ludzki, usunąć z niego cholesterol i inne szkodliwe substancje, rozkładać tłuszcze, a białko jaja jest najlepszym „materiałem budulcowym” mięśni.

13. Jajka są szczególnie przydatnym produktem spożywczym przy leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy, przewlekłego zapalenia trzustki i schorzeń układu nerwowego. Naukowcy udowodnili także rolę jaj w zapobieganiu powstawaniu komórek nowotworowych i być może w przyszłości jaja znajdą zastosowanie jako jeden ze skutecznych sposobów walki z nowotworami choroby.

14. Produkty z mąki pełnoziarnistej to także zdrowa żywność. Wysoka zawartość witamin, minerałów, mikroelementów i substancji biologicznie aktywnych sprawia, że ​​warto je umieścić na liście „Najzdrowszych Produktów”.

15. Produkty na bazie mąki razowej korzystnie wpływają na skórę, zapobiegając jej starzeniu się, stanom zapalnym i występowaniu reakcji alergicznych. Jest to szczególnie zdrowa żywność dla osób uprawiających sport i prowadzących zdrowy tryb życia.

16. Na liście „Najzdrowszych Produktów” znalazło się także mleko i jego fermentowane przetwory. >> Zawarty w mleku wapń wzmacnia kości, zęby i włosy. Mleko polecane jest także przy chorobach układu krążenia, anemii, obrzękach i różnych schorzeniach przewodu pokarmowego. Mleko dobrze sprawdziło się w walce z różnymi zatruciami i nie bez powodu wykorzystuje się je w celu zapobiegania różnym chorobom przy „szkodliwej pracy”.

17. Jeśli chodzi o fermentowane produkty mleczne, najzdrowsze z nich to kefir i twarożek. Wpływają korzystnie na funkcjonowanie jelit i układu trawiennego jako całości, za sprawą zawartych w nich bakterii. Ta zdrowa żywność pobudza także apetyt, pobudza wydzielanie soku żołądkowego i działa antybakteryjnie.

18. Naukowcy twierdzą, że zielona herbata to kolejny zdrowy produkt spożywczy. Już dawno przekształcił się z napoju egzotycznego w napój codziennego użytku, a jego właściwości lecznicze znane są niemal każdemu. Zielona herbata wzmacnia naczynia krwionośne, obniża ciśnienie krwi, cholesterol i poziom cukru we krwi. Substancje zawarte w zielonej herbacie mają szkodliwy wpływ na różne wirusy i drobnoustroje.
Zielona herbata jest doskonałym przeciwutleniaczem, dobrze usuwa z organizmu toksyczne substancje i trucizny oraz spowalnia rozwój komórek nowotworowych. Wreszcie, zwiększając ogólne napięcie organizmu i spowalniając proces starzenia, zielona herbata ma wszelkie powody, aby dołączyć do listy „Najzdrowszych produktów spożywczych”.

Nauczyciel: A zatem według naukowców to właśnie żywność jest obecnie najbardziej użyteczna. A maksymalne korzyści z nich osiągniesz, jeśli połączysz wszystkie wymienione składniki w codziennej diecie. Bądź zdrowy i jedz tylko najzdrowsze produkty!

Wiadomo, że złe odżywianie jest ukrytą przyczyną większości chorób człowieka. Spożywanie tłustych potraw prowadzi do otyłości. Obfitość żywności zawierającej dużą ilość zamienników i barwników stopniowo zatruwa organizm, ale także powoduje uzależnienie.

Marzenie.

Występy dzieci.

Dobry, spokojny sen jest kluczem do zdrowego życia.Nasze ciało jest tak zaprojektowane, że bez snu po prostu nie może się obejść. Około jedną trzecią całego naszego życia spędzamy śpiąc.

Podczas snu w organizmie zachodzą różnorodne procesy regeneracyjne, które porządkują cząsteczki i komórki uszkodzone w okresie dziennego czuwania.

Naukowcy zajmujący się medycyną odkryli, że podczas snu organizm ludzki wytwarza aż 1000 związków chemicznych o działaniu leczniczym. Podczas snu organizm ludzki wytwarza hormony, takie jak endorfina i melatonina.

Endorfina – hormon radości i szczęścia pomaga poprawić nastrój.

Melatonina nazywana jest także hormonem snu i długiego życia. Organizm może wytwarzać ten hormon tylko w ciemności. Melatonina jest silnym immunostymulantem, który sprzyja odmładzaniu organizmu. Nie bez powodu prawie wszyscy stulatkowie dużo śpią.

Sen jest naturalnym źródłem zdrowie , młodość i uroda. Dobry, zdrowy sen poprawia pamięć, procesy myślowe, ratuje przed depresją i dodaje sił.

Dlatego odpowiedni sen jest ważny dla zdrowego stylu życia.

Wyśpij się dobrze, a następnego dnia będziesz czuć się i wyglądać świetnie.

Złe nawyki.

Nauczyciel: Czym są i dlaczego są szkodliwe? (Odpowiedzi dzieci)

Oto, co palenie robi z płucami człowieka.

(slajdy prezentacji)

Nasi chłopcy narysowali plakaty zachęcające wszystkie dzieci i dorosłych – mieszkańców planety Ziemia – do porzucenia złych nawyków. (ekspozycja plakatu)

Student: Jeśli chcesz żyć długo,

Pamiętaj, żeby nie pić i nie palić!

Zdrowy tryb życia jest modny,

Uwolnij się od palenia.

Alkohol jest niebezpieczny dla każdego z nas

Nasz świat jest piękny bez niego.

Chodźcie, ludzie ze wszystkich planet,

Złym nawykom mówimy: „Nie!”

Wtedy wszyscy będziemy przyjaciółmi

I nie potrzebujesz papierosów.

Kiedy stanie się to dla ciebie jasne,

Nasze życie będzie cudowne!

Nauczyciel: Kto lubi uprawiać sport? Kto zajmuje się sportem

Sekcje? Dlaczego jest to konieczne?

Student: Sport jest bardzo ważny w życiu.

Wszystkim daje zdrowie.

Na zajęciach gimnastycznych

Dowiemy się o nim.

Gramy w koszykówkę

Zarówno piłka nożna, jak i siatkówka.

Robimy ćwiczenia

Kucamy i biegamy.

Sport jest bardzo ważny dla każdego.

On jest zdrowiem i sukcesem.

Pracuj z Verą Viktorovną (nauczyciel wychowania fizycznego prowadzi małą sztafetę pomiędzy uczniami klas 2a i 2b)

Aby rosnąć i rozwijać się,

musisz się dobrze odżywiać.

Jedz mniej złego jedzenia

jedz więcej świeżych owoców.

Rosnąć i rozwijać się -

Musisz się dobrze odżywiać!

Jedz warzywa i owoce

Naturalne produkty!

Aby rosnąć i rozwijać się

Trzeba uprawiać sport

Skacz, biegaj i baw się

Możesz stać się zdrowy!

Nauczyciel: Teraz zagramy w grę „Litery”. Weź kartki papieru i

napisz list z życzeniami dla swoich przyjaciół. W liście

Możesz wyrazić swój punkt widzenia na następujące pytania:

Czym jest zdrowie? Dlaczego ludzie najczęściej pragną przyjaciół?

zdrowie przyjaciela?

Od czego zależy zdrowie?

Co trzeba wiedzieć i umieć robić, żeby zawsze być zdrowym?

Życzcie sobie nawzajem zdrowia, wybierzcie do tego ciepłe

dobre słowa.

Wklej otrzymane litery na kartkę papieru umieszczoną na tablicy. Mamy prawdziwą gazetę ścienną. Powiesimy go w korytarzu obok naszej klasy. Niech każdy przeczyta nasze życzenia i zadba o swoje zdrowie!