Uzależnienie od miłości to bolesne przywiązanie do drugiej osoby. Przejawia się w nadmiernej koncentracji na osobowości partnera, na jego zachowaniu, uczuciach i emocjach.

Uzależnienie od miłości jest na równi z innymi rodzajami uzależnień (alkohol, narkotyki itp.), jedynie przedmiotem tego uzależnienia jest relacja z drugą osobą. Kluczowym słowem są „relacje”, gdyż w przypadku uzależnienia od miłości ważny jest nie sam człowiek jako osoba, ale relacja z nim, jej jakość i charakter.

Jest takie dobre powiedzenie: „Wszyscy żyjemy w wieku, w którym nie byliśmy kochani”. Chodzi o uzależnienie od miłości. Mama i tata nie kochali lub nie okazali właściwie swoich uczuć, więc osoba ta spędza teraz całe życie na szukaniu zastępstwa i domaga się miłości partnera. I on tego nie rozumie, co jest typowe. Nie da się bowiem zaspokoić potrzeby i wypełnić wewnętrznej pustki kimś innym i życiem innego. Tylko sam.

Uzależnienie od miłości leczy się wyłącznie poprzez zaspokajanie siebie, zaspokajanie potrzeb kosztem siebie, a nie innych, oraz poszukiwanie samodzielności.

Jeśli masz do czynienia z uzależnieniem od miłości, gdy nie ma życia bez partnera, poniższe wskazówki ci pomogą.

Dlaczego to się dzieje

Często w literaturze można spotkać się z określeniem „uzależniony od miłości”, które bardzo wyraźnie charakteryzuje potrzebę danej osoby na „odlot miłosny”, niezależnie od rodzaju samego narkotyku.
Uzależnienie od miłości nie pojawia się znikąd i nie zdarza się każdemu. Aby do niego doszło, niezbędne są pewne przesłanki w postaci wcześniejszych doświadczeń miłosnych osoby uzależnionej, jego postaw i relacji z rodzicami, poczucia własnej wartości i wewnętrznego spełnienia jako osoby. Osoba uzależniona od miłości to pewien typ osobowości, którego postawy psychologiczne przyczyniają się do pojawienia się uzależnienia od miłości u każdego napotkanego partnera. Po drugie, partnerzy randkowiczy również mają swój własny typ (po prostu nie lubią innych!). Jakie postawy przyciągają uzależnienie od miłości?

Przede wszystkim uzależnienie od miłości to wewnętrzna pustka człowieka, którą stara się ona wypełnić drugą osobą.

Jednocześnie można prowadzić bardzo aktywne życie społeczne, mieć wielu przyjaciół, dobrą pracę itp.

Każdy z nas ma swoje potrzeby :

• Fizjologiczne: pożywienie, ciepło, bezpieczeństwo;
• Bezpieczeństwo ;
• Społeczny : kontakty, uczucia, komunikacja;
• Prestiżowy : poczucie własnej wartości, uznanie, osiągnięcie sukcesu;
• Duchowy : samoidentyfikacja, samorealizacja, wyrażanie siebie.

Jeśli w jakimś okresie życia (najczęściej w dzieciństwie u znaczących dorosłych) jakaś potrzeba nie została zaspokojona, następowała frustracja. Frustracja to stan, w którym istnieje potrzeba, ale nie ma możliwości jej zaspokojenia.

Warto zaznaczyć, że pomimo niemożności zaspokojenia jednej lub kilku potrzeb, one nigdzie nie znikają! Pozostają z człowiekiem na całe życie i człowiek zawsze będzie podświadomie szukał okazji do ich realizacji.

Na przykład we wczesnym dzieciństwie dziecko nie mogło zaspokoić swojej potrzeby miłości. Powodów może być wiele: zmarli rodzice i dziecko zostało wysłane do sierocińca, albo jedno z rodziców odrzuciło dziecko itp. W rezultacie dziecko żyje i rozwija się z potrzebą „kochaj mnie” i niemożnością otrzymania tego od znaczących dorosłych, co prowadzi do ukształtowania się dorosłej osobowości o tej samej postawie. Co więcej, siła i znaczenie zawiedzionych potrzeb jest tak wielka, że ​​człowiek jest gotowy zrobić niemal wszystko, aby je zaspokoić. I to jest prosta droga do uzależnienia od miłości. Spotykając się z partnerem, człowiek tak bardzo chce być kochany, że jest gotowy znieść upokorzenie ze strony drugiego, konflikty, przemoc fizyczną, o ile nigdzie nie odejdzie i go nie porzuci. Dlatego osoba uzależniona od miłości reaguje bardzo wrażliwie na przejawy emocji i uczuć partnera, na jego zachowanie, gdyż za każdym razem osoba uzależniona musi być przekonana, że ​​nadal jest kochana. Pojawia się kontrola zachowania nad drugim, chęć przebywania razem przez całą dobę, słuchania słów potwierdzających uczucia itp., aby nie przegapić momentu, w którym drugi już nie kocha. Osoba uzależniona od miłości nie może na to pozwolić.

Rozpoznaj uzależnienie

Poinformowany oznacza uzbrojony. Wyleczenie choroby jest możliwe tylko wtedy, gdy pacjent rozpozna i uświadomi sobie fakt jej istnienia.

Nie możesz wyjść z uzależnienia od miłości i zmienić swojego życia, jeśli nie uważasz się za uzależnionego.

Trudno to przyznać, ale mimo to jest to konieczne.

Oznaki uzależnienia od miłości:

• Kiedy jesteś zakochany, jesteś tak pochłonięty myślami o przedmiocie swojej miłości, że nie możesz myśleć o niczym innym;
• Nie przejmują się oczywistymi oznakami, że relacja z partnerem jest dla Ciebie destrukcyjna: brakiem szacunku, przemocą, chamstwem, konfliktem itp.;
• Twoje życie zmieniło się jakościowo na gorsze: trudności w pracy, zniknięcie przyjaciół, straty finansowe, zły stan zdrowia i problemy zdrowotne;
• Nie wyobrażasz sobie życia bez partnera lub przeraża Cię chwilowa samotność;
• Najważniejszym celem w życiu jest miłość;
• Czujesz wyższość swojego partnera nad tobą, twoją nieadekwatność przed nim, że jest od ciebie lepszy pod każdym względem;
• Potrzebujesz kontroli nad swoim partnerem, to daje ci pewność, że jesteś kochany;
• Jesteś bardzo zazdrosny o swojego partnera, jego przestrzeń osobistą, zainteresowania;
• Żyjesz życiem i hobby swojego partnera, poświęcając niewiele czasu lub wcale na własne zainteresowania i potrzeby

Jeśli na większość pytań odpowiedziałeś twierdząco, oznacza to, że jesteś uzależniony.

Miłość nie ma nic wspólnego z zależnością emocjonalną. Jest to bolesny stan, który stawia pod znakiem zapytania konstrukcję normalnych relacji miłosnych i wewnętrzną integralność osobistą.

Skontaktuj się z psychologiem

Praktyka psychologiczna sugeruje, że odsetek uzależnionych od miłości szukających pomocy jest niezwykle niski. Jest to logiczne, gdyż przyznanie się do tego, że nie kocha się, ale jest się zależnym i że nie chodzi tu o kogoś innego, ale o siebie, jest niezwykle trudne i bolesne. Bądź jednak ze sobą szczery. Przeanalizuj swoje relacje w przeszłości i teraźniejszości i odpowiedz sobie na pytanie: „Czy naprawdę kocham mojego partnera, czy siebie w jego związku ze mną?”

Uzależnienie od miłości nie oznacza miłości do konkretnej osoby, do jej akceptacji. Uzależnienie koncentruje się na własnym poczuciu szczęścia w okresie okazywania miłości przez partnera.

Tylko wtedy, gdy mój partner „zachowuje się”, mogę być szczęśliwy. Jeśli mój partner nie powiedział mi: „Kocham cię”, kiedy tego potrzebowałam, to czuję się źle. Fakt, że Twój partner jest mistrzem wystąpień publicznych i spędził tydzień intensywnie w grupie 40 osób i jest fizycznie zmęczony słowami miłości, niewiele Cię niepokoi.

Psychoterapia uzależnienia od miłości jest długa i wymaga dużo siły i energii. Przy odpowiednim nastawieniu i podejściu do tego, co się dzieje oraz Twojej „diagnozie”, prognozy są pozytywne.

Nie wchodź w tymczasowy związek

Radzenie sobie z uzależnieniem od miłości jest trudne i wymaga czasu. Po tym człowiek staje się inny. Otwiera nowe aspekty nie tylko w życiu, ale, co najważniejsze, w sobie. Jego wewnętrzny horyzont stopniowo się poszerza, zakres zainteresowań i hobby znacznie się zwiększa. W tym okresie psychologowie zalecają, aby przez jakiś czas nie nawiązywać poważnego związku z partnerem.

Osoba PRZED rozpoczęciem pracy nad uzależnieniem i PO to dwie różne osoby. Jak pokazuje praktyka, w trakcie leczenia, nawet będąc w związku, często po jego zakończeniu ludzie się rozstają.

To jest trend. I wcale nie jest faktem, że Twój obecny partner będzie Ci odpowiadał na nowego w przyszłości.

Dbaj o siebie

Praca nad uzależnieniem od miłości zawsze zaczyna się od wypełnienia życia sobą. Co to znaczy? Jeśli jesteś uzależniony od miłości, to twoje życie skupiało się na interesach partnera i nie byłeś szczególnie zaangażowany w swoje. Czas zadbać o siebie. Aby to zrobić, musisz zidentyfikować obszary, które są dla Ciebie istotne i istotne. Jednocześnie opuść tymczasowo sferę miłości. Zastanów się, co jest dla Ciebie ważne? Stanowisko? Dzieci? Relacje z przyjaciółmi? Uroda? Hobby?

1. Zapisz na kartce papieru listę najważniejszych obszarów swojego życia.
2. Pod każdym obszarem wyznacz cele, które chciałbyś osiągnąć. Na przykład chciałbym schudnąć i schudnąć 4 kg w 2 miesiące. Cel został wyznaczony!
3. Teraz zidentyfikuj zasoby potrzebne do osiągnięcia tego celu. Na przykład karnet na siłownię lub strój sportowy do biegania po domu. Zasoby zostały zidentyfikowane!
4. Teraz Twoim zadaniem jest działać. Zapewnij sobie zasoby i zmierzaj do celu.

W ten sposób stopniowo wyznaczając cele i je osiągając, wypełnisz się sobą jako osobą. Będziesz miał nowe hobby, współpracowników, pragnienia, których wcześniej nawet nie podejrzewałeś, dumę z tego, co osiągnąłeś itp.

Głównym celem pracy z uzależnieniem od miłości jest poszerzenie horyzontów i nauka życia bez partnera.

Uprawiając sport, organizując imprezy z dawno zapomnianymi przyjaciółmi, odwiedzając cyrk z dziećmi, możesz poczuć radość i szczęście bez partnera. I wtedy w Twoim życiu pojawi się osoba, z którą zbudujesz relację na równi z równymi, bo nie będziesz już bać się samotności i braku miłości. Taka pozycja z kolei przygotowuje parę do wzajemnego szacunku, zrozumienia i intymności.

Powszechnym typem uzależnienia psychicznego jest uzależnienie od miłości. Związki zależne charakteryzują się wzajemnym przyciąganiem partnerów do siebie, czemu towarzyszy super silne przywiązanie emocjonalne, obsesyjne zafiksowanie na obiekcie miłości. Dlaczego w związkach pojawia się współuzależnienie, jak na nie wpływa i czy w takim związku można czuć się szczęśliwym?

Psychologowie nie klasyfikują tego stanu jako patologii wymagającej leczenia, ale ostrzegają, że w jego zaawansowanej postaci, na tle uzależnienia od miłości, mogą rozwinąć się różnego rodzaju nerwice i postępujący stan depresyjny. Dlatego konieczne jest uważne monitorowanie swoich emocji, szczególnie w przypadku osób, które skłaniają się ku temu konkretnemu modelowi relacji.

Jak zaczyna się uzależnienie od miłości, przyczyny jego rozwoju

Poczucie zakochania się, bliskiej więzi emocjonalnej z drugą osobą jest dla większości mężczyzn i kobiet największym darem, źródłem siły i duchowej potrzeby. W zdrowych związkach napełnia kochanków energią, ujawnia ich najlepsze cechy, pomaga w ich rozwoju osobistym i duchowym.

Uzależnienie od miłości, które występuje w związkach współzależnych, wręcz przeciwnie, odczuwane jest przez człowieka jako poważny stan, któremu towarzyszy ból, lęki, wątpliwości i niepewność, odbierające siły psychiczne, wywołujące wiele negatywnych emocji u współzależnych partnerów – silna zazdrość , złość, poczucie uwięzienia, utrata wolnej woli i wyboru.

Dlaczego miłość przybiera taką formę? Według różnych badań stan współzależności jest charakterystyczny zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, a na jego występowanie i rozwój wpływają następujące czynniki:

• brak miłości rodzicielskiej w dzieciństwie;
• ścisła kontrola ze strony rodziców;
• infantylizm, nieumiejętność budowania dojrzałych relacji;
• nieprzygotowanie do podejmowania decyzji;
• uraz psychiczny z dzieciństwa;
• niska samo ocena;
• lęki – samotność, odrzucenie, odrzucenie, utrata bezpieczeństwa;
• chęć przeniesienia odpowiedzialności za swoje życie na kogoś innego.

Ponadto, jeśli jesteś podatny na inny rodzaj uzależnienia - gry, alkohol lub narkotyki, to również jesteś narażony na ryzyko wpadnięcia w związek współzależny. Mechanizm powstawania i rozwoju każdego uzależnienia jest taki sam, a jeśli twoja psychika jest podatna na taki model fiksacji na punkcie drażniącego, silne emocje miłosne mogą równie dobrze stać się jednym.

Czy wiesz, jaka jest Twoja zgodność z mężczyzną?

Aby się tego dowiedzieć, kliknij przycisk poniżej.

Jak odróżnić relacje współzależne od zdrowych

Czym charakteryzuje się uzależnienie od miłości i jak je rozpoznać? W większości przypadków związkom współzależnym towarzyszy ból, a jego brak toleruje się z wielkim trudem. Osoba bliska i wspomnienia spędzonego z nią czasu są stałym i niemal jedynym tematem myśli i rozmów.

Jeśli chcesz być z mężczyzną, którego kochasz, musisz dowiedzieć się, czy pasujesz do swojego znaku zodiaku?

Sprawdź swoją dokładną zgodność z mężczyzną, klikając przycisk poniżej.

Natalia Kaptsowa

Czas czytania: 7 minut

A

Często to, co ludzie zwykle nazywają miłością, może w rzeczywistości okazać się jedynie jej podwójnym uzależnieniem od miłości, które jest podstępnym oszustwem uczuć, przez które człowiek cierpi i cierpi. Prawdziwa miłość nie przeszkadza w trosce, nie wymaga wzajemnych uczuć i nie powoduje urazy, partnerzy czują się dobrze w miłości - zarówno razem, jak i osobno. W fałszywej miłości razem jest dobrze, ale osobno źle, a potem razem staje się nie do zniesienia – a osobno strasznie.

Cóż to więc za oszukiwanie uczuć - uzależnienie od miłości, jak doprowadzić je do „czystej wody” i zneutralizować?

To uczucie kobiety są bardziej podatne na kontrolę , ponieważ są bardziej emocjonalni i potrafią całkowicie poddać się uczuciom.

Statystyki pokazują, że na uzależnienia najczęściej zapadają kobiety. mający nieelastyczną psychikę którzy nie akceptują kompromisów, są jak osoby z twardego marmuru. Często nie nawiązują relacji miłosnych, ponieważ nie wiedzą, jak je nawiązać.

• Niska samo ocena
  Osoby takie stają się zależne w roli ofiary lub podwładnego. Podobając się swojemu idolowi, myślą, że nie ma nic lepszego na świecie.
• Brak doświadczenia
  Młode, delikatne stworzenia po raz pierwszy spotykają się z tym silnym, ale fałszywym uczuciem. Nie wiedzą, co dalej robić, muszą płynąć z prądem. Nie zdają sobie jeszcze sprawy, że istnieją inne rodzaje relacji.
• Niższość psychologiczna
  Często dwie osobowości stają się od siebie zależne, gdy wykorzystują w swoim partnerze element, którego potrzebują. Na przykład odwaga jednego i przebiegłość drugiego. I razem stanowią jedną idealną osobę. Wtedy ta dwójka staje się jak bliźnięta syjamskie. Nie potrafią sobie nawet wyobrazić siebie niezależnych od siebie.
• Brak uwagi w dzieciństwie, brak komunikacji, obojętność ze strony rodziców
  Osoby, które w młodym wieku doznały urazu psychicznego, będą zagrożone przez resztę życia.
• Strach przed samotnością, strach przed odrzuceniem
• Niedojrzałość osobista, nieumiejętność podejmowania decyzji
  Osoba po prostu nie jest gotowa na dojrzały związek.

Objawy uzależnienia od miłości - czym miłość różni się od uzależnienia?

W przeciwieństwie do uzależnienia od narkotyków i alkoholu, choroba ta nie daje wyraźnych objawów. Ale pomimo tego, Nadal można zdiagnozować fałszywą miłość .

• Głównym znakiem jest utrata poczucia własnej wartości, w tym zazdrość.
• Utrata zainteresowań lub całkowite rozstanie się z partnerem. Głowę zajmują tylko myśli o obiekcie uwielbienia, któremu pragnie się stale sprawiać przyjemność, sprawiać przyjemność i o który się troszczyć. Takie impulsy różnią się od miłości tym, że nikt nie pyta o zdanie ukochanej osoby. Decydują za niego, co będzie dla niego lepsze.
• Napięcie nerwowe. Osoby popadające w uzależnienie charakteryzują się depresją, nerwowością, a nawet histerią w przypadku kłótni.
• Osoba nie widzi prawdziwego związku z nim. Idealizuje swojego partnera, przypisuje mu jasne uczucia i korzystnie przekształca niegodne działania. Nie ma odpowiedniego postrzegania. To jest ślepa miłość.

Jak pozbyć się uzależnienia od miłości i znaleźć szczęście – porady psychologów

Nie ma uniwersalnego środka na walkę z fałszywą miłością, ponieważ każdy człowiek jest indywidualny. Warunek ten sprawia pomoc doświadczonego psychologa szczególnie cenne w pozbyciu się czaru fałszywego sobowtóra miłości.

Aby pokonać uzależnienie, potrzebujesz:

• Naucz się kochać i akceptować siebie, tj. podnieść swoją samoocenę. Szukaj radości w otaczającym Cię świecie.
• Uświadom sobie swój problem, ponieważ dzięki świadomości rozpoczyna się leczenie. Zrozum, że uzależnienie jest chorobą, a nie miłością.
• Odnajdź siebie, rozwijaj się jako osoba, poszerz krąg znajomych i ciekawych ludzi, wypełnij cały swój wolny czas. Ponieważ ludzie bez konkretnych zainteresowań i zdecydowanych poglądów stają się uzależnieni.
• Nie topij smutku alkoholem, narkotyki, ekstremalne doznania - tylko maskują problem.
• Pozbądź się wszystkiego, co przypomina Ci o Twoim poprzednim związku.
• Nie rozmawiaj o żałobie z przyjaciółmi. Jest mało prawdopodobne, że będą w stanie pomóc, ale mogą pogorszyć udrękę psychiczną poprzez nieprawidłowe porady i przekazywanie rozmowy w zniekształconej formie.
• Zmień jak najwięcej. Zmień styl, fryzurę, może zmień pracę, wyjedź na wakacje.
• Nie szukaj spotkań ze swoją byłą miłością.
• Znajdź wady u swojego partnera choć będzie to trudne. Niech zalety okażą się wadami, jak w słynnym filmie: hojny – rozrzutnik, kulturalny – nudny; dumny, dostojny - zadziorny, trudny do komunikowania się, wesoły - niepoważny.

Związek dwojga ludzi niewątpliwie wymaga lojalności, oddania i chęci zaspokojenia potrzeb bliskiej osoby. Ważne jednak, żeby było to wzajemne i doceniane przez innych. Nie powinnaś dać się ponieść wyrażaniu swoich uczuć, zwłaszcza jeśli Twojego partnera to nie obchodzi. W takiej sytuacji łatwo można przekroczyć granicę od zwykłej miłości do miłosnego uzależnienia.

Jeśli relacje przynoszą Ci jedynie ból i cierpienie, odczuwasz ciągłe uczucie niepokoju, emocjonalnego głodu i dyskomfortu, wiedz, że jesteś uzależniony od miłości i jest to choroba wymagająca leczenia. Co więcej, cierpią na to nie tylko kobiety, ale także mężczyźni.

W silniejszym seksie uzależnienie od miłości jest znacznie bardziej skomplikowane i dlatego pozbycie się go nie jest takie łatwe.

Uzależnienie od miłości - zakochany dosłownie szaleje, jeśli jego partnera nie ma w pobliżu, po prostu nie może bez niego żyć spokojnie. Jego zachowanie staje się obsesyjne, czasem agresywne, zawsze stara się być blisko i kontrolować zachowanie swojej kochanki. Ten bolesny stan jest wyraźnie widoczny z zewnątrz, problem jednak w tym, że sam uzależniony nie jest tego świadomy.

Jak leczyć uzależnienie od miłości?

Leczenie może być bardzo długie i trudne, ponieważ uzależnienie od miłości, jak każde inne, powoduje trwałe przywiązanie psychiczne i całkowicie niszczy normalne podłoże emocjonalne danej osoby. Bez pomocy kompetentnego psychoterapeuty pozbycie się tej choroby jest prawie niemożliwe.

Nieważne, jak bardzo Cię to boli, musisz uwolnić się od związku, w którym padłeś ofiarą uzależnienia od miłości. Aby to zrobić, musisz odejść od obiektu pasji. Najlepiej wziąć urlop i wyjechać gdzieś daleko, odpocząć i zrelaksować się. Odpowiednia jest również zmiana miejsca zamieszkania. Możesz zamieszkać z przyjaciółmi lub rodziną na kilka tygodni lub wynająć mieszkanie w przeciwnej części miasta. To będzie najbardziej „chory czas” i pierwszy krok w nowe życie.

Aby nie było czasu na użalanie się nad sobą, wspomnienia i łzy, zadbaj o siebie i swoje życie. I wszystko w nim powinno być nowe. Dlatego zmień swój wizerunek, wyremontuj mieszkanie lub daczę, zmień miejsce pracy, wyrzuć stare, nudne rzeczy i wszystko, co przypomina Ci o obiekcie Twojego miłosnego uzależnienia.

Nie powinieneś budować nowych relacji, dopóki w końcu nie zrozumiesz siebie. Może to prowadzić do tego samego uzależnienia od miłości, tylko do innej osoby.

Jednak najlepszym rozwiązaniem byłoby skontaktowanie się z dobrym psychoterapeutą. Pomoże Ci zrozumieć przyczyny bólu psychicznego, a to jest najważniejszy punkt w leczeniu. Jeśli nie odkryjesz i nie zrozumiesz przyczyn swojego uzależnienia, jego fabuła może się powtórzyć we wszystkich kolejnych związkach. Nie bój się więc prosić o pomoc.

Dlaczego istnieje nieodwzajemniona miłość? W końcu miłość to uczucie, które powinno przynosić tylko światło i radość. Dlaczego więc tak wiele osób na to cierpi? Dlaczego wybieramy tych, którzy nie mogą nas kochać lub wybierają nas ci, którzy są nam obojętni? Niech kochankowie nie obrażają się w swoich uczuciach, jeśli powiemy, że uczucie, które przynosi ból, sprawia, że ​​cierpisz, nawet w początkowym okresie związku, to nie miłość, to uzależnienie od miłości. Można to opisać jako uczucie głodu, uczucie ciągłego pragnienia ukochanej osoby. Można powiedzieć, że uzależnienie od miłości jest podobne do uzależnienia od narkotyków. Psychologowie mają nawet specjalne określenie: miłość uzależniająca.

Jednak uzależnienie od miłości nie zawsze opiera się na miłości niewzajemnej; uczucie to może być również wzajemne. Ale to uzależnienie jest odurzające nie gorzej niż narkotyki czy alkohol, a kochanek w tym przypadku wygląda jak narkoman. Przecież cierpi bez bliskiej osoby, jak narkoman bez dawki. Głodny czuje się tak samo, gdy myśli o kawałku chleba. Najgorsze jest to, że uzależnienie od miłości, jak każde inne, może ciągnąć się latami. Czy to nie wygląda na chorobę? Ponieważ ona, podobnie jak choroba, przynosi jedynie ból i cierpienie. I jak każdej choroby, trzeba się jej pozbyć, a im szybciej, tym lepiej. Oprócz cierpień psychicznych może objawiać się także bólem fizycznym: niestabilnym ciśnieniem krwi, bólami głowy i serca, a także wieloma innymi chorobami, które powstają na skutek stresu. Dość często ludzie mylą uzależnienie od miłości z miłością. Wymyślili nawet formułę: „Cierpię, czyli kocham”. Ta pułapka jest otwarta na wszystkich ludzi, niezależnie od płci.

Przyczyny uzależnienia od miłości

Na uzależnienie od miłości najczęściej podatne są osoby o niskiej samoocenie, te, które w dzieciństwie nie otrzymały miłości i ciepła w rodzinie, albo te, które rodzice kontrolowali zbyt rygorystycznie. Wszystkich cierpiących na tę formę uzależnienia łączy jedno – nie potrafią lub nie chcą kochać siebie.

Również w dzieciństwie rodzice i opinia publiczna wpajają dziecku pewne negatywne programy: „miłość jest cierpieniem”, „bicie oznacza kochanie”. Czasem programy te uzupełniane są bezpośrednim przesłaniem: „wszyscy potrzebują tylko jednego. Pobawi się jak kot z myszą i odejdzie. I program działa! Powstaje przywiązanie do osoby, która przynosi cierpienie, utrzymuje w napięciu, która jest nieprzewidywalna, jednym słowem igra z tobą.

Oprócz tego pamiętajmy o kilku mitach na temat miłości, które są dość niebezpieczne. Na przykład mit o bratniej duszy, z którą (i tylko z nią) możliwa jest szczęśliwa miłość. Konsekwencją wiary w nią jest pojawienie się poczucia niższości. W końcu tak naprawdę wszyscy jesteśmy ludźmi samowystarczalnymi, a tych „drugich połówek” jest całkiem sporo, wystarczy tylko zauważyć.

Wiele osób błędnie wierzy, że jeśli doświadczą uzależnienia od miłości, to ich wybranka z pewnością musi się odwzajemnić. I zaczynają się wyrzuty i żądania, które opierają się jedynie na pewności, że uczucia jednej osoby wystarczą, aby ją kochać.

Kolejny destrukcyjny mit, mit prawdziwej wiecznej miłości, którą można spotkać tylko raz. Ale to jest błędne. Każdy może w pewnym momencie się odkochać i nie jest faktem, że już nigdy nikogo nie pokocha.

Istnieją inne mity, które zaprzeczają poprzednim. O tym, że szczęście jest ulotne, albo o tym, że szczęśliwym można być tylko przy ukochanej osobie. Można temu jednak również zaprzeczyć. Szczęście to stan wewnętrzny, który nie może zależeć od osoby ani okoliczności. To zależy tylko od nas samych.

Kiedy człowiek cierpi na uzależnienie od miłości, jest gotowy obwiniać za to wszystko i wszystkich, zaczynając od obiektu miłości, a kończąc na całym świecie. Ale tak naprawdę trzeba szukać w sobie przyczyn udręk. Sami decydujemy czym wypełnić swój stan wewnętrzny: cierpieniem czy radością.

Uzależnienie od miłości to zespół negatywnie zabarwionych uczuć, które sprawiają, że człowiek cierpi dla obiektu swojej miłości, uważają go za swoją własność i dają mu pewność, że ma prawo kontrolować każdy swój krok.

Osoba zależna tak bardzo pogrąża się w cierpieniu, że przestaje interesować się absolutnie wszystkim z wyjątkiem swojego „ukochanego”. Nie tylko nie może myśleć o niczym innym, ale też nie może mówić. Dla takich ludzi miłość staje się cierpieniem. Cierpienie z kolei jest dla nich wyznacznikiem miłości. Łatwo tu polemizować. Miłość jest zawsze pozytywna, to jasne uczucie, które przynosi szczęście. Jest to nawet swego rodzaju poświęcenie. Jeśli naprawdę kochasz i widzisz, że komuś jest lepiej bez ciebie, pozwolisz mu odejść i życzysz mu szczęścia. Miłość jest darem. A jego wyznacznikiem jest radość. Jeśli czujecie się razem dobrze, komfortowo i szczęśliwie, to jest to miłość.

Objawy uzależnienia od miłości

Na początku miłosnego uzależnienia zawsze następuje okres wzajemnych intensywnych uczuć. Pierwszym sygnałem, że jesteś na skraju uzależnienia od miłości, są nagłe zmiany w zachowaniu Twojego partnera, czyli zaczynasz czuć, że stracił Tobą zainteresowanie, a nawet całkowicie zniknął. Albo obiecuje zadzwonić lub przyjść, ale nie robi ani jednego, ani drugiego, podczas gdy ty nie otrzymasz od niego żadnych wyjaśnień i nadal będziesz żyć nadzieją. Jeśli związek będzie kontynuowany w tym samym duchu, stopniowo uzależnisz się od partnera, czyli Twój nastrój i stan emocjonalny będą odtąd zależeć tylko od niego. Najczęściej stajemy się natrętni, wykazujemy nadmierną aktywność, dzwonimy do partnera, śledzimy każdy jego ruch, co nie może go nie irytować. Oczywiście zacznie unikać natrętnej uwagi, a my całkowicie stracimy rozum.

Ale najczęściej, jeśli twój „ukochany” wróci, a nawet odwzajemni się, to po pewnym czasie znudzi ci się nim. Oznacza to, że przedmiot miłości jest potrzebny, dopóki jest nieosiągalny, ponieważ zależność miłości nie jest od prawdziwej osoby, ale od wymyślonego ideału. Gdy tylko związek wróci do normy, a rzeczywistość zacznie pojawiać się zamiast snu, z reguły pojawia się rozczarowanie, co prowadzi do tego, że miłość przemija. To oznaka uzależnienia od miłości, iluzorycznej miłości. Wszystko, o czym pisaliśmy w tym rozdziale, dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

Charakterystyczne oznaki miłości od uzależnienia od miłości.

1. Miłość ma miejsce wtedy, gdy jest dobrze razem i dobrze także osobno. I w zależności od tego można wyróżnić dwa etapy: najpierw razem jest dobrze, ale osobno jest źle, a potem oba są równie złe.

2. Miłość jest pozytywnym uczuciem, czyni człowieka silniejszym, bardziej pewnym siebie i napełnia go spokojem. Kochająca osoba czuje wewnętrzną harmonię, bezpieczeństwo, a wobec bliskiej osoby tylko miłość, ciepło i czułość. Są oczywiście negatywne emocje, ale nie trwają one długo. Ludzie stają się na zewnątrz młodsi, piękniejsi, pochodzi od nich jakieś wewnętrzne światło, są przyjaźni dla innych. Wręcz przeciwnie, osoby cierpiące na uzależnienie od miłości doświadczają niepokoju, strachu, zwątpienia, ogarniają je wątpliwości i trawi je zazdrość. W stosunku do obiektu miłości pojawia się irytacja, a czasem nawet złość. Są emocje pozytywne, są intensywne, ale krótkotrwałe. Nawet gdy wszystko jest w porządku, wewnętrzne napięcie nie puszcza.

3. Miłość podtrzymuje wewnętrzną wolność, a zależność od miłości jest zniewoleniem, człowiek zależy od nastroju obiektu miłości, jego głosu, jego spojrzenia. Na przykład po jego wezwaniu - szczęście, jeśli nie zadzwonił - powszechny smutek.

4. W miłości wszyscy są równi, nie liczy się, kto komu poświęcił ile uwagi i miłości. A w przypadku uzależnienia od miłości jeden z partnerów jest podporządkowany, a drugi dominujący. Pierwszy z całych sił stara się „zapracować” na miłość, często się poniżając, ale nie otrzymuje nic w zamian. W milczeniu „wygładza” żale i zawsze je przebacza.

5. Miłość sprawia, że ​​człowiek odnosi sukcesy, jego interesy idą w górę, jego zdrowie poprawia się, jego nastrój jest zawsze dobry. A uzależnieni nie mogą myśleć o niczym innym jak tylko o „tym, którego kochają”, więc w pracy jest coraz gorzej, są ciągle w złym humorze, zestresowani, a w dodatku niszczone jest ich zdrowie.

6. Dla prawdziwej miłości przebywanie w pobliżu ukochanej osoby nie jest konieczne. Kochanek nie cierpi, nawet jeśli odszedł na chwilę, a nawet na zawsze. Oczywiście jest smutek, ale nie ma poważnego, długotrwałego, doprowadzającego do szaleństwa cierpienia. Dla kochanka nie jest tak ważne, gdzie jest jego ukochany, najważniejsze dla niego jest to, że istnieje. A uzależniony przylega do ukochanej osoby jak słomka, po prostu nie może bez niego żyć.

Na zakończenie chciałbym powiedzieć, że ani jedna osoba na świecie nie może uczynić Cię szczęśliwym lub nieszczęśliwym, tak jak takie okoliczności nie istnieją. Poczucie szczęścia lub nieszczęścia to Twój osobisty stosunek do konkretnej osoby lub wydarzenia. Kiedy związek się rozpada, kochająca osoba z całego serca będzie życzyć ukochanej osobie szczęścia. A osoba uzależniona będzie chciała się zemścić. Jeśli podstawą związku jest uzależnienie od miłości, to takie relacje są krótkotrwałe, a osoba zależna będzie przeżywać rozstanie przez długi czas.

Ciąg dalszy artykułu (część druga): Jak pozbyć się uzależnienia od miłości

Przeczytaj także na stronie:

Sytuacja z panem młodym

Drodzy wspólnicy, mam dziwną i bardzo nieprzyjemną sytuację z narzeczonym, pomóżcie mi zrozumieć, co się dzieje. 1. Ten młody człowiek uważa, że ​​jestem absolutnie niekompetentny we wszystkim...