Очищение и Оздоровление Организма. Голодание. Светлана Ория. Энергетическое голодание. Синдром хронической усталости и способы восстановления Влияние голодания на негативные энергии

Экология жизни: Здоровье.У наших предков не было круглосуточного доступа к еде. Биология нашего тела не подразумевает непрерывное питание для его слаженной работы.

В нашем образе жизни существует фактор, который, по-видимому, не только провоцирует ожирение, но и развитие многих хронических заболеваний. Таким фактором является отсутствие очень длительных перерывов в приеме пищи.

У наших предков не было круглосуточного доступа к еде. Биология нашего тела не подразумевает непрерывное питание для его слаженной работы.

Голодание помогает разблокировать источники энергии

Если вы едите в течение всего дня и никогда не пропускаете приемы пищи, ваше тело привыкает использовать сахар в качестве основного топлива, что мешает работе ферментов, ответственных за использование и сжигание накопленного жира.

Если вы страдаете от лишнего веса, возможно, что ваш организм просто потерял метаболическую гибкость сжигать жир в качестве топлива, что в значительной степени спровоцировало вашу проблему.

Чтобы исправить это, вам необходимо уменьшить количество простых углеводов и, в идеале, количество приемов пищи. Пост является одной из древнейших в мире диетических процедур, а современная наука подтверждает, что он может принести здоровью значительную пользу.

Подписывайтесь на в INSTAGRAM!

Периодическое голодание и долгий пост

Периодическое голодание является широким термином, который включает в себя большое количество разных временных вариантов приема пищи. Как правило, оно предусматривает полное или частичное сокращение потребляемых калорий два дня в неделю, через день или даже каждый день.

Важно чередовать периоды пиршества/обилия еды с периодами голода/голодания. Подражая пищевым привычкам наших предков, которые не имели круглосуточного доступа к еде, вы приведете свое тело в более естественное состояние и одновременно получите целый ряд биохимических преимуществ.

«Пиковый пост» предполагает ежедневное голодание от 14 до 21 часа и прием пищи в оставшееся окно от трех до десяти часов. Очевидно, чтобы вы смогли придерживаться такого плана питания, нужно пропустить хотя бы один основной прием пищи. Чтобы облегчить эту задачу, можно постепенно отодвигать время завтрака (до полного отказа от него), после чего вы можете просто пообедать, а затем поужинать.

Помните о том, что ужинать нужно, по крайней мере, за три часа до сна. Во время сна организму нужно меньше энергии, поэтому, если питательные элементы поступают в период, когда энергия не нужна, митохондрии в конечном итоге создают чрезмерное количество вредных свободных радикалов.

Отсутствие поздних приемов пищи - это простой способ защитить функцию митохондрий и предотвратить повреждение клеток. Привыкнув к периодическим голоданиям, вам может захотеться рассмотреть возможность более длительных голоданий, в течение которых можно употреблять только воду и минеральные добавки.

Раньше я был противником многодневных голоданий на воде для людей с идеальным весом. Тогда я не понимал, что более длительный пост обеспечивает «метаболическую магию», которая невозможна даже при ежедневных периодических голоданиях.

Многодневный пост в основном похож на «вынос мусора» . Он позволяет телу ускорить процессы аутофагии и митофагии, в течение которых удаляются поврежденные стареющие клетки организма, включая предраковые клетки. Я считаю, что пост является отличным способом значительно снизить риск развития рака. Это также чрезвычайно эффективный способ избавиться от лишнего веса и продления жизни.

Человек, который голодал 382 дня

Я заметил, что большинство людей боятся голода. Им кажется, что они не смогут вытерпеть связанные с этим неприятные ощущения. Тем не менее, как говорит Фунг, человек с ожирением теоретически может жить без еды в течение нескольких месяцев и при этом не умереть от голода.

Убедительным примером является медицинский случай 1965 года, когда 27-летний мужчина постился в течение 382 дней. В начале голодания он весил 456 фунтов. В конце концов, он потерял чуть более 275 фунтов, а через пять лет после прерывания голодания набрал всего 11 фунтов.

Пожалуйста, поймите меня правильно, я не рекомендую голодать несколько месяцев или лет. Этот человек находился под строгим медицинским наблюдением, которое также необходимо тем, кто планирует длительный пост.

Он ежедневно принимал поливитамины и калий. Я рекомендую принимать высококачественные мультиминеральные добавки каждый раз, когда вы употребляете только воду. Что интересно в этом случае, так это то, что он ясно демонстрирует, что даже экстремальный пост может быть безопасным при правильном подходе.

Если вы не страдаете анорексией или хрупкостью костей, вы не находитесь в преклонном возрасте, вы не являетесь беременной женщиной и не страдаете от серьезных проблем со здоровьем, то пост в течение трех-семи дней вас не убьет. Описанный выше случай также демонстрирует, что потеря мышечной массы является переоцененной проблемой.

Ресурс ABC Science, который сообщил об этом случае, отмечает:

«Через два или три дня голодания вы одновременно получаете энергию из двух разных источников. Очень небольшая часть этой энергии поступает в результате разрушения мышц, но этого можно избежать, выполнив упражнения с отягощениями... Большая часть вашей энергии образуется в результате расщепления жира.

Но очень скоро вы начнете получать всю свою энергию только в результате расщепления жира. Молекулы жировой ткани разделяются на два отдельных химических элемента: глицерол (который может быть преобразован в глюкозу) и свободные жирные кислоты (которые могут быть преобразованы в другие химические вещества, называемые кетонами). Ваше тело, в том числе и ваш мозг, могут работать на этой глюкозе и кетонах до полного исчерпания жировых запасов».

Причина повышения, а не снижения уровня энергии во время голодания

Еще одна серьезная причина страха голода заключается в том, что в результате голодания человек может стать физически истощенным и апатичным. В течение первых нескольких дней вашего первого голодания вы, возможно, почувствуете небольшой упадок сил. Тем не менее, голодание фактически имеет противоположное воздействие на уровни энергии. Фунг объясняет это следующим образом:

«Через четыре дня голодания базальная скорость метаболизма на самом деле на 10 процентов выше, чем в начале голодания. Организм не прекратил свою работу. Фактически, он переключился на другие источники топлива. Он переключился с сжигания пищи на сжигание жира [в организме]. Когда это происходит, он как будто реагирует следующим образом: «Эй, тут так много этого материала».

Другими словами, если вы страдаете от избыточного веса и апатии, голодание помогает разблокировать источники энергии, которые уже присутствуют в вашем теле, но к которым у вас раньше не было доступа.

Голодание заставляет организм начать искать путь к этим хранилищам энергии, и как только это произойдет, вы внезапно получите почти неограниченный запас энергии!

Определенную роль в этом процессе играет инсулин. Инсулин – это главный гормон, который сообщает организму о том, что делать с энергией: стоит ли ее хранить или она должна быть использована.

Когда вы едите, вы получаете калории, что сопровождается повышением уровня инсулина. Более высокие уровни инсулина сообщают организму о необходимости сохранения энергии. Когда инсулин падает, организм получает сигнал о выбросе энергии, то есть энергии, хранящейся в ваших жировых клетках. Вот почему так сложно похудеть людям с резистентностью к инсулину.

Голодание также помогает улучшить работу других биохимических систем вашего организма. Существует определенная взаимосвязь между гормональными системами, такими как мишень рапамицина в клетках млекопитающих (mTOR), AMФK, лептин и IGF-1 - все они во время голодания оптимизируются в правильном направлении.

Голодание также улучшает митохондриальную функцию, обеспечивая регенерацию митохондрий.

Правильный переход на многодневное голодание

Хотя мысль о голодании в течение нескольких дней может показаться очень сложной, существуют способы минимизации неприятных ощущений.

Я перешел на четырехдневный пост после продления периодического голодания с 16 часов (что я делал в течение 18 месяцев) до 21 часа, оставив только трехчасовое окно, в течение которого я съедал всю свою еду в течение дня.

Спустя два месяца я голодал четыре дня, в течение которых единственным источником питания была вода и мультиминеральная добавка. Я не думаю, что перед голоданием исключительно на воде необходимо периодическое голодание в течение 18 месяцев.

Тем не менее, если вы будете это делать в течение нескольких месяцев, вы сможете радикально уменьшить любые отрицательные побочные эффекты. Я не испытывал никаких голодных болей, которые я считаю удивительными, поскольку большинство людей, которые голодают, начинают их испытывать на второй день. Я считаю, что с этим связано привыкание к ежедневному 21-часовому голоданию.

Итак, если вы хотите попробовать многодневное голодание, попробуйте свои силы на периодическом голодании, после которого вы можете начать голодать в течение 24-, 48-, 72 часов и даже дольше. И помните, что вы полностью контролируете этот процесс и можете прекратить его в любое время.

На самом деле одним из основных преимуществ более долгого голодания является обостренное чувство самоконтроля и свободы. Как только вы, наконец, поймете, что можете без проблем голодать в течение нескольких дней, вы больше не будете жертвой своего окружения. Если вы путешествуете и не можете найти здоровую пищу, вам не нужно будет переходить на нездоровую еду. Вы сможете просто жить дальше без еды.

Если вы находитесь в трудной ситуации, вам будет легче сохранять спокойствие, зная, что вы сможете выжить в условиях временного дефицита продуктов питания и не потерять при этом свой рассудок.

Виды голодания

• Вода и некалорийные напитки. Кроме воды также можно включить в свой рацион другие некалорийные напитки, такие как травяной чай и кофе (без молока, сахара или других подсластителей, включая искусственные некалорийные подсластители).
• Голодание на костном бульоне. Другой вариант, который Фанг часто рекомендует для длительного голодания, это голодание, в течение которого можно принимать в пищу костный бульон. Кроме здоровых жиров, костный бульон также содержит много белка, поэтому это не совсем голодание. Тем не менее, судя по его клиническому опыту, многие, кто кроме воды, чая и кофе принимают в пищу костный бульон, демонстрируют хорошие результаты.
• Голодание с приемом жиров. В этом случае кроме воды и/или некалорийных напитков вы можете употреблять здоровые жиры. Вы, вероятно, не сможете съесть пачку сливочного масла, но вам позволено выпить, например, кофе с маслом (черный кофе с маслом, кокосовым маслом или маслом, содержащим среднецепочечные триглицериды). Вы также можете добавить жир в свой чай.

Диетический жир вызывает очень незначительный ответ на инсулин, и так как вы поддерживаете уровень инсулина на низком уровне, вы по-прежнему получаете большее количество полезных свойств голодания, даже если потребляете много калорий. Добавление здоровых жиров, таких как сливочное масло, кокосовое масло, масло со среднецепочечными триглицеридами и авокадо, может значительно облегчить процесс голодания.

Важно исключить потребление белка, поскольку он активирует mTOR и фактически может оказать более сильное отрицательное влияние на метаболизм, чем избыток углеводов. Уровень белка, при котором можно почувствовать положительное влияние голодания, разный для всех людей. Тем не менее, вы, вероятно, можете увидеть его результаты, если потребляете менее 10 или 20 граммов белка в день.

Важные противопоказания и предостережения

Хотя голодание на воде будет полезным, вероятно, для большинства людей, существует несколько абсолютных противопоказаний. Если к вам относится одно из следующих утверждений, вам НЕ подходят длительные периоды голодания:

• Недостаточный вес , при котором индекс массы тела (ИМТ) 18,5 или ниже.
• Недоедание (в этом случае вам нужно есть более здоровую и питательную пищу).
• Дети не должны голодать более 24 часов , так как они нуждаются в питательных веществах для дальнейшего роста. Если вашему ребенку нужно похудеть, исключение рафинированного сахара и зерна является более безопасным и более подходящим методом. Голодание является рискованным для детей, поскольку оно исключает ВСЕ питательные вещества, в том числе и те, в которых они нуждаются постоянно.
• Беременные и/или кормящие грудью женщины. Чтобы обеспечить здоровый рост и развитие ребенка, мать нуждается в непрерывном питании, поэтому голодание во время беременности или грудного вскармливания является слишком рискованным для ребенка.

Я также не рекомендую голодать людям с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия, даже если у них нет клинически недостаточного веса. В дополнение к этому, будьте осторожны, если вы принимаете лекарства, так как некоторые из них нужно принимать во время еды.

К ним относят метформин, аспирин и любые другие препараты, которые могут вызвать расстройство или язву желудка. Риски особенно высоки, если вы находитесь на диабетических препаратах.

Если вы принимаете ту же дозу лекарства, но не едите, у вас может значительно снизиться уровень сахара в крови (гипогликемия), что может быть очень опасно.

Итак, если вы принимаете диабетические препараты, перед голоданием вам необходимо отрегулировать их прием. Если ваш врач незнаком с голоданием или относится к нему отрицательно, стоит найти врача с определенным опытом в этой области, чтобы он мог направить вас на безопасный путь голодания.

“Каждый человек – это совокупность молекул. Но не каждого подобное молекулярное соединение делает Человеком!”

Светлана Ория

Синдром хронической усталости и способы восстановления

Эта проблема заявила о себе массово с конца прошлого столетия, превратившись в хронический недуг занятых людей. И как водится, если возникает проблема, появляются гипотезы, а затем и исследования, выявляющие причины и следствия.

Это заболевание нервной и психофизиологической систем в организме связывают со стилем жизни людей, находящихся в плотном ритме социосистемы. Повышенные нагрузки в достижении благополучия вызывают анергию, ослабляя некоторые функции иммунной системы.

Что впоследствие нарушает биохимический состав в организме, формируя психосоматические симптомы. Специалисты в разных областях исследовали природу стрессогенных факторов, связанных с тем, что резервы психики современных людей остались прежними, а нагрузка значительно увеличилась.

Из – за этого люди становятся психологически незащищёнными, испытывая частые стрессы, что приводит к понижению уверенности, к необоснованному переживанию чувства вины и заниженной самооценке. У таких людей повышается мнительность, тревожность, постоянное ощущение напряжённости, что оказывает угнетающий эффект на здоровую психику.

Такие люди входят в группу риска, как дисфункция эмоциональной сферы, часто переживая депрессивные состояния. За успехи в цивилизации человек платит своим психическим здоровьем, которое изнашивается повышенными темпами, если не соблюдать правила психологической гигиены.

Восстановить ощущение достаточности, отоспаться так, что вы сами чувствуете: я выспался! При нарушении механизма сна его трудно восстановить, но это необходимо делать, избегая алкоголя или наркотиков.

Кратковременный медикаментозный курс под наблюдением врача поможет восстановить способность засыпать и даст отдых всей системе вашего организма. После чего следует обратиться к психологу и пересмотреть более оптимальный режим нагрузки, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Регуляция (умение говорить “нет”, определяя важное и второстепенное); планирование (помнить, что в сутках 24 часа, не пытаться увеличением дел раздвинуть границы своих природных возможностей), восстановление контроля своих границ определяет вашу норму и работает как профилактика срывов.

Научиться противостоять стрессам, проработав свои страхи и развивая свою стрессоустойчивость путём развития личностных потенциалов.

2.Питание!

Мода на диеты зачастую приводит к дефициту необходимых химических элементов в вашем организме. С одной стороны мы тратим калории, ведя активный образ жизни, с другой – ограничиваем поступление их через диетические продукты.

Нарушение питания, необходимого вашему организму, нуждается в восстановлении сбалансированного набора продуктов, учитывая особенности именно вашего стиля жизни, а не веяние моды.

Сдать биохимические анализы и к диетологу! Диета – это индивидуальный набор продуктов, включающий то разнообразие, которое необходимо именно вашему организму!

Помните, что ваше тело и психика связаны внутренней связью; если баланс нарушен, вы получите через симптомы “красный” сигнал, – не запускайте, реагируйте грамотно!

3.Отдых!

Я живу, чтобы работать или работаю, чтобы жить? Найдите для себя подходящий ответ. Природа – самый лучший лекарь для нашей психики, которая оторвана от естественной среды, находясь большее время в социальной среде.

Прогулки, тишина, море (любая вода), лес, парки, горы…. наблюдение вместо активных действий; замедляйте свой внутренний ритм: спешка, нетерпение, тревога – всё это выдыхайте!

Разнообразие впечатлений: путешествия, подберите себе хобби, не связывающее вас, а сопутствующее вашим интересам; общение только с теми, с кем вам приятно и безопасно; помните, выбор друзей или приятелей – это ваше личное время, не тратьте его на токсичное общение.

Меняйте чаще стиль отдыха, планируйте его с учётом своих возможностей и потребностей: активность и пассивность, это умение регулировать, прислушиваясь к свои ресурсам организма. Избегайте крайностей: если вы переутомлены – не изматывайте себя занятиями спортом, если вы ослаблены, то тупое лежание на диване часами не восстановит ваши силы.

Делайте всё по своим силам, слыша свои сигналы, не следуйте стереотипам “правильного поведения”, бытующим в общественном сознании. Ваш отдых – это зона для восстановления своих ресурсов, дорожите этой сферой жизни, сделайте её для себя интересной и не скучайте!

С вами будет интересно и не скучно! Больше креативности в это место!

4. Отношения!

Суперпереживания, связанные с достижением результата, указывают на то, как вы относитесь к себе: страх чужого оценочного мнения – это зависимость; страх не получить одобрения от начальника или другого авторитета – это детские реакции, преувеличивающие опасность.

Рабочие отношения предполагают соподчинение “начальник-работник”, но это касается рабочих функций, а не вашей личности, перестройте свои границы личности и проясните, что входит в ваши функции, а что – нет.

Помните, рабовладельческий строй давно отменён, и от вашей грамотной регуляции рабочих отношений так же зависит комфортность двух сторон. Любовь и близость – самая важная зона наших чувств, влияющих на нашу стабильность, спокойствие и защищённость.

В личных отношениях важен целый комплекс взаимных совпадений (ценностей, представлений, откликов), вместо принудительно-соподчинённых – не переносите в личную жизнь социальные правила.

Если нарушено доверие, прочистите пространство между вами, проговорив о своих чувствах и желании улучшения отношений, ищите причины проблемы и, главное, убрав взаимные обвинения, – решение проблемы!

Люди не сразу осознают, есть ли между ними психологическая совместимость для длительных отношений, выбирая партнёра по социальным или сексуальным параметрам. Семейный психолог – вам в помощь, если вы растеряны, но надежда есть…

5. Ответственность!

Чем старше мы становимся, тем большее напряжение вызывает это чувство: за материальное благополучие, за семейные отношения, за детей, за родителей…, за всё, что нам дорого, мы склонны брать повышенную ответственность, прибавляя к одной много других…

Умение гибко применять в текущей реальности систему предпочтений, “что важно именно сейчас”, позволит вашей ответственности работать как ориентир, а не как принудительно-обвинительный механизм, давящий на психику.

Пересмотрите свои устаревшие установки “что я должен, обязан”, они не должны действовать, как приговор, лишающий вас маневрирования. Осознанный выбор, что, по вашему, сейчас действительно важно, а не потому, что кто-то обидится, – позволит действовать более ответственно, игнорируя эмоциональные манипуляции вашего окружения.

Помните, что между исполнительностью и ответственностью существует большая разница: исполнительность связана с инструкциями из внешнего мира (приобретённые навыки и опыт деятельности), а ответственность – это ваш осознанный выбор, куда вы её направляете, на основе ваших ответов и договорённости с самим собой.

Энергетический запас откликается на ваши собственные установки и привычный ритм, связанный с устоявшимся стилем жизни, а главное, с вашим осознанным или механистическим отношением к самой жизни, которой живёте именно вы.

Синдром хронической усталости говорит о том, что вы изменились, выросли ваши нагрузки, а ваша старая система регуляции не изменилась и плохо справляется. Если вы подвержены стрессам – развивайте стрессоустойчивость, раздвигая границы вашего мировоззрения.

Если вы боитесь отсутствия стабильности в вашей жизни, расслабьтесь, её нет, – она является результатом вашего внутреннего самоощущения.

Будьте внимательны к своему здоровью и любите себя разными способами, проявляя заботу о своих потребностях, тогда вы станете надёжным и устойчивым, как для себя, так и для других.

Светлана Ория, психолог, 24.10.15, Израиль источник публикации – http://wp.me/p12pVk-lKI
****

Заметка из новостной ленты:

“Если в течение дня вас постоянно клонит ко сну, если вы зеваете и мечтаете хоть 10 минут полежать, означает это лишь одно: вы страдаете энергетическим голоданием. Чтобы встряхнуться, можно, конечно, выпить чашечку крепкого кофе или съесть пару ломтиков горького шоколада, но это - симптоматическое “лечение”.

Главное - выявить глубинную причину хронической усталости и недостатка энергии, пишет британская газета The Daily Mail. В Великобритании около 4 миллионов женщин страдают анемией, вызванной недостатком в организме железа.

В ряде случаев причиной энергетического голодания может быть хроническое обезвоживание организма, сахарный диабет и дефицит витамина В12. Симптомы энергетического голодания включают усталость, головокружение и учащенное сердцебиение. Чтобы производить красные кровяные клетки, которые разносят по организму кислород, прежде всего требуется железо.

В последнее время во многих странах наблюдается настоящая эпидемия дефицита железа, этим недугом страдают миллионы людей. Одним из самых богатых источников железа является красное мясо. Также следует употреблять в пищу как можно больше зеленых овощей.

Тут много разных процессов. Первый процесс я бы назвал перетряхиванием энергетики. Аура человека, точно так же, как и организм, физическое тело, имеет тенденцию застаиваться. У человека зачастую бывают застойные энергии в ауре. Какие-то эмоции или состояния, в которые человек редко впадает, замораживаются, волокна в ауре становятся малоподвижными. Когда человек впадает в стрессовое состояние, а голод – это прежде всего стресс, происходит перетряхивание этих всех волокон. Тем самым астрал вентилируется, эфир вентилируется, происходит перетряхивание. Естественно, как побочный эффект перетряхивания, в вас поднимается всякая муть. Это хорошо, потому что эту муть вы потом можете сжечь.

Второй элемент – накапливается энергия. Энергия накапливается за счет того, что вы избавляетесь от забот, чисто энергетических, о своем пропитании. Эта энергия копится на манипуре. Этой энергией вы можете что-то сжигать, какие-то негативные эмоциональные состояния и т.д.

Кроме того, копится энергия вашего намерения. Копится через страдание. Вы начинаете страдать, но, тем не менее, вы это страдание преодолеваете и сохраняете, и эта энергия накапливается. Она обладает силой тапаса, т.е. сжигает другие энергии. В целом, на энергетическом уровне, особенно на астральном, пухлость человека при голодании, как правило, возрастает. Чистота энергий тоже возрастает. Происходит очищение. Происходит выжигание. Мне даже кажется, что от этого осознанного страдания при голодании сгорает часть неблагоприятных энергий. Есть такая вещь, когда Силы хотят вас наказать, или просто запало на вас какое-то количество людей, аура еще не пробита, хвостов еще нет, но вокруг вас сгущаются кармические тучи. Это просто можно почувствовать. Вас хотят наказать. Вокруг вас уже ходят энергии наказания. Вам ищут ситуации, ищут подвести людей нужных, которые вам задали бы, но этого еще нет. В Индии это называется непроявленной кармой. Там считается, что карма бывает проявленная и непроявленная (созревающая) карма. В этот момент эти энергии можно сжечь, сжечь осознанным страданием, в частности голоданием. Если вы сами придумаете себе какое-то страдание, на гвоздях поспать, или поголодать, или еще что-то, эта энергия разрядится. Силы скажут, что он же уже наказал сам себя. На самом деле, я утрирую, конечно. Спанье на гвоздях или использование аппликатора Кузнецова не является таким уж страданием, а есть скорее некоторой процедурой.

Вспомнить того же Гурджиева: он говорил, что йога и духовное развитие строится на сверхусилии. Если вы идете домой по проливному дождю 5 км, вы промокли, продрогли, вам хочется спать и есть, вы знаете, что у вас там дома стоит теплая чашка чая, приятный огонек в камине, мягкое одеяло и теплая постель, и вы идете, сцепив зубы, к этому всему, это не сверхусилие. Это усилие. Вот если, придя, вы понимаете, что вам нужно идти обратно, не попив чая, это сверхусилие. Духовное развитие строится только на сверхусилии. Если вы не прикладываете сверхусилия, вы никуда не двигаетесь.

Занимаетесь вы йогой. Даже просто хатха-йогой можно заниматься для разных целей. Можно заниматься для того, чтобы просто привести себя в порядок. Если вы занимаетесь, чтобы привести себя в порядок, вы не занимаетесь йогой на самом деле, у вас нет сверхусилия. Вы набираете энергии ровно столько, сколько тратите в течение дня. Да, больше, чем обычный человек. Вы набрали больше энергии, потом больше потратили. В целом дебет с кредитом сходится, результат нулевой. Если вы занимаетесь больше, чем вам необходимо для вашей реальной жизни, вот только тогда эта энергия может пойти на ваше развитие, на вашу жизнь.

Так и голодание . Голодание – это некое сверхусилие. Если вы голодаете потому, что вы понимаете, что у вас окончательно засорился желудок, то тут никакого фокуса нет. Вы выполняете терапевтическую процедуру. Никакого духовного смысла она не имеет. Если вы делаете это просто так, для того, чтобы научиться, разобраться, просто для того, чтобы накопить энергию, которая вам не нужна, только тогда вы двигаетесь. Духовная мотивация лежит отдельно от любой другой мотивации. Если вы делаете что-либо зачем-то, то это уже мотивация не духовная.

Понятное дело, что перенести любое длительное голодание даже чисто физически достаточно тяжело, а в морально оно переноситься еще тяжелее. А полное голодание к которому часто приходят многие святые и просто эзотерики, переноситься куда тяжелее.

Зато люди выдержавшие это испытание, и прошедшие длительные сухие голодания, часто начинают выглядеть намного моложе, избавляются от большинства болезней, очень сильно повышают свою энергетику , и даже иногда получают способность получать энергию из окружающей среды. Как утверждают все так называемые праноеды или солнце еды, они сначала практиковали обычные голодания, что позволило им впоследствии выйти на другой уровень питания.

Голодайте в чистых местах

Поэтому лучше чаще находиться на свежем воздухе и гулять в различных парках и лесу, сидеть у водоемов, там хорошая энергетика и голодания будут проходить еще легче. У многих людей даже иногда возникает желания поспать под деревом, или даже по обниматься с ним, или просто прикоснуться.

Не стоит сопротивляться, это объясняется тем, что человек может получать энергию и от деревьев и природы, а на голоданиях он становиться в разы чувствительнее и восприимчивее, и существуют даже группы людей, которые часто занимаются подобными практиками.

Поэтому обычно в лесах и на свежем воздухе и происходит более быстрое восстановление сил и нормализация энергетики, а у голодающих эти процессы усиливаются, а иногда даже ими получается сознательно управлять.

Голодание как духовная практика

Вообще любое голодание это хорошая духовная эзотерическая практика , как минимум это очень сильное очищение от нечистых веществ организма, и даже негативных энергий.

Чтобы выдержать длительное голодание нужно иметь непоколебимой и четкое желание При голоданиях сильно концентрируется и очищается воля и намерение человека, поэтому многие священники, аскеты и другие эзотерики (не говоря уже о духовных лидерах и самых известных философах), очень часто используют голодание, что как минимум показывает его пользу в энергетическом и духовном плане.

Голодание в йоге

В энергетическом плане голодание также оказывает очень сильное очищающее воздействие, в различных школах йоги и других учениях, считается что голодание очищает и энергетические каналы и чакры человека. Очищение тела в любом случае ведет большей близости к природе, и настраивает больше на позитивную энергетику и мышление. И кстати даже для подготовки ко многим шаманским и магическим ритуалам часто используют голодание.

И действительно мне кажется очень маловероятным, чтобы на человеке перенесшем, например 7ми дневное сухое голодание остались какие-то порчи, и все остальные негативные энергетические моменты. И даже если вы не верите в энергию, духовность и прочую нематериальную ересь, то, как минимум при голоданиях очень часто происходит исчезновение самой причины болезни, и даже если эта болезнь имела энергетические основания, что очень редко происходит при лечении медикаментами.

Возвращение к природному здоровью

Многие медиумы и другие «видящие » люди часто отмечают, что при длительных голоданиях у людей наблюдается отторжение серого дыма, различных энергетических привязок и всякого мусора, что, кстати подтверждают не так давно изобретенные технические приборы, которые позволяют частично наблюдать энергетические процессы.

Но даже если мы не верим во все это, все равно по факту очень многие люди после проведения длительных голоданий отказываются от алкоголя, табака, и даже наркотиков , и не по каким-то философским или духовным причинам, а просто у них пропадает зависимость и часто даже появляется сильное отвращение.

Вообще вокруг сухого голодания есть много легенд, возможно, что Иисус в пустыне голодал 40 дней именно на сухом голодании , да и как минимум в пустыне не так легко найти хороший чистый источник питьевой воды.

И даже по приданию граф Калиостро, который говорят жил минимум 5тысяч лет, голодал по 40 дней не употребляя воды, при этом еще осыпаясь каким-то порошком, после чего снова выглядел как 25 летний юноша. Парацельс говорил что пост охраняет человека от злых страстей и желаний, нечистых чувств м мыслей. Воздержанная жизнь отгоняет от нас бесов, грехи и пороки.

Никогда не прекращайте надеется и стремиться

Пост помогает нам увидеть Свет природы, познавать истинную философию жизни, навевает правдивые сны, позволяет проникнуть в божественные тайны. Понятно дело, что это все бредовые теории, эзотерические измышления и сказки, но это как минимум показывает, что при голоданиях происходят очень сильные, и порой непонятные даже современной медицине очистительные и восстановительные процессы.

Сотни раз уже были зафиксированы случаи непонятных «исцелений» и других «чудес », и это как минимум доказывает, что никогда не стоит сдаваться , а надо быть позитивно настроенным, верить в лучшее, и продолжать делать все от тебя зависящее. Если вы сдались, вам уже вряд ли кто-то поможет, а если вы стремитесь жить, то часто бывает как в старом анекдоте «Если пациент решил выжить, медицина здесь бессильна «.

Во время прохождения сухого голодани я происходит обновление энергетики организма.

Вода, – один из лучших энергоинформационных носителей. Это достигается за счет уникального молекулярного строения воды и вариабельности ее кластерной структуры. Также учеными было доказано, что в организме человека еще задолго до появления симптомов болезней образуются локальные участки «тяжелой» воды, воды с неправильной структурой – патологические зоны. Любой сглаз, порча, или просто людская зависть, короче вся негативная энергетика находится в этих патологических зонах. Во время проведения сухого голодания происходит замена старой «мёртвой» воды на высококачественную, энергетически обновлённую, «живую» воду, синтезируемую самим организмом.

Сухой голодравномерно сжигает всеми органами тела всё непригодное для своей эволюции не только в механическом плане, но и в духовном. Так как по истечении минимум 7-10 суток отрицательные энергетические сущности, чувствуя свою гибель при отсутствии питания, начинают покидать вас. Ибо они не выносят сухого голода и положительных вибраций, излучаемых вами. Тем более если вы подкрепляете всё это положительными делами. Сухой голод дает запас энергии. Это кажется невероятным: как же так, человек ничего не ест, тратит силы, а его энергия возрастает? Но парадокса нет. Будучи лишенным пищи органической, организм усиленно начинает поглощать тонкую энергию из космоса и окружающей среды. С переходом же на обычное питание срабатывает эффект сверхвосстановления - тело более интенсивно, чем до голода, набирает энергию, благо для этого появляются все возможности. Ведь благодаря голоду чистятся чакры и энергетические каналы, от которых зависят многие способности. После выхода из голодания сон сокращается до 4-5 часов, человек буквально набирается сил, в нем бурлит переполняющая его энергия.