Новый ботинок трет пятку. Что делать, чтобы обувь перестала жать в пятке и натирать ноги

Когда обувь натирает ноги, сложно чувствовать себя комфортно и уверенно. Неприятные ощущения может доставить все что угодно – от легких босоножек до зимних сапог и даже кроссовок. В теории от натирания спасает правильно подобранный размер и натуральные материалы изготовления, но на практике все очень индивидуально. Узнайте, как сохранить красоту стоп и не допустить появления мозолей.

Обувь натирает мозоли в самых разных местах: на пятке, пальцах, сбоку и даже в верхней части стопы. Все зависит от индивидуальной чувствительности и особенностей конструкции изделия. Часто проблема сосредоточена в области задника, который может до крови растирать нежную кожу. Распространенные причины – некорректно подобранный размер, ссохшийся во время неправильного хранения задник или его форма, которая не соответствует особенностям стопы.

Кожаная обувь натирает еще и по причине отечности ног. Это часто случается летом к концу дня, после продолжительной ходьбы или, когда вы длительное время находитесь в одной и той же позе. Пара, которую разносили, со временем принимает нужную форму и уже не вызывает неприятных ощущений, а вот новую придется растянуть естественным образом или принудительно ускорить этот процесс. Вот два проверенных способа это сделать:

  • воспользуйтесь специальным средством-растяжкой: пеной или спреем. Их нужно нанести на проблемные участки, надеть обувь и проходить в ней 2-3 часа, не снимая. По необходимости повторить процедуру один или два раза;
  • разогрейте тесную пару над кипящей водой, а затем наденьте плотный носок и разносите ее в течение нескольких часов;
  • протрите внутреннюю поверхность обуви спиртосодержащим составом или касторовым маслом и тоже разносите ее в течение нескольких часов.

В специализированных и обувных магазинах часто продаются прозрачные гелевые подушечки на клейкой основе для разных участков стопы. Если новая обувь натирает пятки, купите для нее комплект подушечек и закрепите их изнутри – так вы защитите стопы от появления мозолей.

Комфорт ваших пальцев зависит от правильного выбора формы носка – например, далеко не всем подходят модели, в которых они квадратной или острой формы. Пальцы будут располагаться комфортно только в обуви с плавным округлением передней части, но и это не всегда спасает от натирания. Справиться с этой проблемой помогут силиконовые разделители, которые исключат трение пальцев друг от друга, а также защитят мизинцы или большие пальцы ноги – смотря как вы наденете это приспособление.


Обувь натирает пятку

Что делать, если обувь натирает пятки? Если причина кроется в сухом и жестком заднике туфель или ботинок, смягчите его аптечным глицерином. Предварительно подготовьте обувь, подержав в ней теплую влажную салфетку. Вытащите ее после остывания, а затем нанесите на внутреннюю поверхность глицерин. В качестве альтернативы можно использовать любой жирный или детский крем, гигиеническую помаду, кусочек мыла или восковой свечи. Обрабатывать задники ими придется не однократно, а несколько раз – до тех пор, пока они не перестанут натирать.

Обувь натирает сбоку или снизу

Осенняя или зимняя обувь натирает сбоку – значит, выбранная пара слишком тесная. Чтобы избежать появления мозолей, воспользуйтесь одним из описанных выше способов растягивания. Также помогут надежно зафиксированные стельки (лучше – ортопедические или гелевые). Двигаясь из стороны в сторону во время ходьбы, они натирают по контуру стопы.

Гелевые подушечки спасут еще от одной неприятности – дискомфорта в области подошвы. Эти ощущения особенно неприятные, поэтому постарайтесь устранить проблему как можно раньше. Для обуви на высоком каблуке подушечки должны иметь сердцевидную форму и фиксироваться строго на том участке, который испытывает во время ходьбы наибольшее давление. Если обувь велика, стопа скользит в ней и, соответственно, тоже деформируется. В этом случае пригодятся дополнительные стельки, если речь о зимней или осенней паре, или плотно затянутые ремешки, если это летние босоножки или сандалии.


Кожа – натуральный, полностью экологичный и долговечный материал, который хорошо растягивается со временем, принимая форму стопы. Обновка может немного натирать в любой ситуации, но вы должны понимать: это временное явление. Тем не менее, коже можно немного «помочь» быстрее принять нужные контуры и изгибы. Это делается с помощью спецсредств, в обувной мастерской или в домашних условиях – так, как мы описали выше. Если проблема натирания вызвана чрезмерным потоотделением, сбрызгивайте наиболее опасные участки специальным антиперспирантом для ног – так вы уменьшите трение и, соответственно, снизите вероятность появления мозолей.

И последний совет: если вам причиняет неудобство вся новая обувь, сработайте на опережение. Несколько дней разнашивайте е в помещении, используйте гелевые подушечки или пластыри, обрабатывайте проблемные участки жирными спецсредствами. А интернет-магазин Respect поможет вам с выбором и покупкой качественной, стильной и элегантной обуви, которая будет радовать внешним видом и комфортной посадкой.

Стик против мозолей от Compeed

Бороться с мозолями нужно начинать до того, как они появились. В этом смысле стик от Compeed просто гениальная штука: нужно смазать им проблемные зоны и те места, где твоя обувь может предположительно натереть. Он действительно работает, уменьшает трение кожи о материал обуви и, что приятно, не оставляет на коже никаких следов. Отличное средство,

Цена: около 350 руб.

Гелевые подушечки для туфель с межпальцевой перемычкой Scholl

Очень удобное изобретение для тех, кто любит носить сандалии и вьетнамки с перемычкой между пальцами. В этом месте натирает всегда больнее всего! Чтобы не подвергать себя таким мучениям, просто заблаговременно приклей гелевую подушечку Scholl — и гуляй себе на здоровье в открытой обуви.

Цена: около 300 руб.


Популярное

Стик против мозолей Step Up

Еще один стик, который уменьшает трение и позволяет тебе забыть о мозолях даже в новой обуви. Главное — не забудь положить его в сумочку на случай, если планируешь проходить в босоножках весь день: возможно, покрытие придется обновить. Стик Step Up бывает женский и мужской, разница только в отдушке. Тот, что для девочек, приятно пахнет жвачкой!

Цена: около 50 рублей.


Крем от натоптышей Neutrogena

Как сделать, чтобы обувь не натирала? Специальный крем против мозолей Neutrogena работает и до того, как ты натерла ногу, и после. Идеальный вариант — нанести его на чистые ступни прежде, чем надеть« опасные» туфли. Впрочем, если неприятность уже случилась, крем поможет быстрее избавиться от натоптышей — его нужно втирать в кожу массажными движениями.

Цена: около 380 руб.


Пластырь для лечения мозолей Cosmos

Если неприятность все-таки случилась, то скорее избавляйся от болячек с помощью специального пластыря. Всего за 2−3 использования пластыря сухая мозоль будет размягчена и легко сойдет. Кроме того, пока ты носишь пластырь, обувь не натирает заново.

Цена: около 200 руб.


Сыворотка для увлажнения кожи ног Scholl Velvet

Что делать, чтобы обувь не натирала? Увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой бывают не только для лица, но и для ног! Если ты хочешь, чтобы обувь меньше натирала, а огрубевшая кожа стала мягче, используй сыворотку ежедневно — она помогает сохранять баланс влаги и делает ножки мягкими. А еще с помощью этой сыворотки ты сможешь дольше поддерживать эффект после педикюра.

Цена: около 800 руб.


Пластырь от сухих мозолей« Салипод»

Еще один выход для тех, кто уже натер ногу, но хочет поскорее избавиться от мозолей. Пластырь« Салипод» содержит салициловую кислоту — она имеет антибактериальные свойства, а также обладает размягчающим действием. Ты также можешь наклеить этот пластырь, например, на пятки — он очень эффективно снимает ороговевший слой кожи.

Чтобы обувь натирала пятки, необязательно носить некачественные туфли. Даже переход с зимних сапог на открытые балетки провоцирует появление на нежной коже стоп мозоли и натоптыши. Пяткам еще предстоит привыкнуть к трению обувной кожи и текстиля. Тем временем терпеть ссадины и волдыри тоже не стоит.

Прямо сейчас вы узнаете, как в домашних условиях превратить тесную обувь в комфортную и что эффективно от ран и мозолей на пятках.

Как избежать натираний пяток туфлями

Прежде чем выходить в обуви на прогулку, обязательно примерьте ее дома. Одно дело – щеголять в новой паре по магазину, находясь в эйфории. Другое – ходить быстро, покорять лестницы и бегать. Достаньте из обувного ящика и полюбившиеся туфельки. Если обувь сделана из натуральной кожи, без регулярного ношения материал склонен к сужению. Поэтому не удивляйтесь, если туфли станут малы.

Однако и выбрасывать их в мусорное ведро – лишняя мера. Попробуйте разносить и растянуть обувь, прислушавшись к рекомендациям:

  1. Натрите кожу изнутри спиртом, наденьте шерстяные носки и походите по комнате в течение получаса. Несколько «сеансов» растяжения – и туфли увеличатся в размере.
  2. Налейте проточную воду в полиэтиленовый пакет, завяжите на несколько узлов и разместите в туфлях. Уложите туфли в морозильную камеру. Когда вода замерзнет, ее объем увеличится и растянет обувь.
  3. В магазинах можно найти специальное средство для растяжки обуви. Спрей наносят на места, в которых стопа ощущает давление. После этого туфли надевают и ходят в них по дому.
  4. Если знаете, что весной на пятках постоянно появляются натоптыши, избежать этого можно путем наклеивания скользящих полосок или накладок, сделанных из силикона.
  5. Кожаный задник отличается жесткостью. Материал удается размягчить и подкорректировать форму, если аккуратно постучать изнутри молоточком.
  6. Обильно смочите полотенце столовым уксусом, сомните его и уложите внутрь туфель на 8-12 ч.
  7. Обувь, сделанную из текстиля, размягчают, хорошо намочив внутреннюю поверхность материала и походив в кроссовках в носках. Затем текстиль сушат феном. Но будьте осторожны с парой, в заднюю стенку которых вставлен картон.
  8. Обработайте кожаный задник аптечным глицерином.

Как лечить мозоли или волдырь на пятке

Если вы читаете эту статью, когда волдырь уже есть, прокалывать вздувшуюся кожу нельзя. Опустите стопу в теплую ванночку с морской солью и уйдет усталость.

После этого смажьте волдырь противовоспалительным кремом. Когда состав впитается, обработайте пятку пластырем.

Как выбирают лечебную мазь для волдыря и мозоли? Изучите инструкцию к применению. Хорошо если в состав входит цинк. Обильно намажьте мазью бинтовую повязку и оставьте на ночь. Не стягивайте ногу слишком сильно, в противном случае вы рискуете перекрыть к ноге кровоснабжение. После утреннего пробуждения освободите стопу от компресса и массажными движениями смажьте подошву жирным кремом.

Если пузырь лопнул, во избежание занесения в рану инфекции проведите такие действия:

  1. Ополаскивание раны слабым раствором марганца.
  2. Обработка болезненного места перекисью водорода. Можно продезинфицировать рану отваром ромашки.
  3. На ночь поставьте компресс с кашицей свежего листа алоэ или подорожником.

Мозоль лечат ванночки с контрастной температурой. Эффективными считаются настои из ромашки, календулы, крапивы и лопуха. Эти лекарственные растения обеззараживают и заживляют раны, успокаивают ткани и снимают отек.

Как избавиться от дискомфорта при сухих мозолях

Сухие мозоли на пятке ощущаются всей стопой при перенесении нагрузки на нижнюю часть конечности. Какие рекомендации дают доктора, если неудобная обувь стала причиной мозоли на ступне?

  1. Налейте в таз горячую воду, добавьте пару ложек перекиси водорода или смягчите состав натуральным глицерином.
  2. Поместите ногу в таз и подержите до размягчения кожи.
  3. Огрубевший, ороговевший участок кожи на пятке потрите пемзой или специальной пилочкой для педикюра с абразивной поверхностью.
  4. От мозолей спасают компрессы из лука, кашицы картофеля, натертого чеснока и меда. Компресс ставят на ночь, а утром снимают.

Для распаривания грубой кожи стоп подходит пластырь Салипод. Аппликацию фиксируют на подошве и через несколько часов снимают ороговевший слой одним движением руки, без болезненных ощущений.

Многим приходилось сталкиваться с ситуацией, когда обувь натирает ноги. Появление может быть вызвано разными причинами. Возможно, материал не отличается высоким качеством, или же колодка неподходящая. Кроме того, неприятности вызвать способен и не слишком удобный шов.

Однако в появлении мозолей не всегда можно винить обувь. Также неприятные моменты могут быть вызваны чрезмерной отечностью ног, плоскостопием, выпирающими косточками или же натоптышами.

На основе всего вышесказанного невольно появляется мысль: пятку? Именно этому вопросу и будет посвящен данный обзор.

Полезная информация

Следует понимать, что даже при самом тщательном выборе обуви нельзя уверенно говорить о невозможности появления мозолей. Натереть способны не только модельные туфельки, но и балетки с кроссовками. Даже мягкие кеды в этом вопросе совсем не идеальны.

На сегодняшний день имеется огромное количество способов, к помощи которых можно прибегнуть, чтобы предотвратить появление мозолей. Что делать, если обувь натирает пятку? Если была куплена новая пара ботинок, то от проблемы можно избавиться, слегка растянув или разносив их.

Однако если мозоли появляются по вине уже старой пары обуви, которая никогда не доставляла проблем, стоит обратиться к врачу. Необходимо понимать, что причина натирания способна крыться в серьезных заболеваниях.

Основное правило

Что делать, если обувь натирает пятку? Если ботинки были куплены не так давно, то перед выходом на улицу стоит немного походить по дому. С помощью этого удастся слегка смягчить материал, растянуть его. Ни для кого не является секретом, что лучше постараться предотвратить натирание, чем впоследствии лечить пятки от мозолей.

Разнашивание обуви надо проводить, начиная с нескольких минут. Время ношения стоит увеличивать с каждым новым днем. В обязательном порядке необходимо надеть носки, чтобы защитить поверхность кожи. И уже через несколько дней обувь окончательно примет форму ноги. Соответственно, в ней уже можно будет гулять не только по дому.

Правильный выбор

Чтобы предотвратить натирание, стоит ознакомиться с некоторыми рекомендациями. В противном случае, ненужных трат на лечение от мозолей избежать не получится.

  1. Не следует брать обувь только потому, что она красивая. Перед покупкой постарайтесь надеть ее и несколько минут походить по магазину.
  2. Выбор надо делать в пользу тех моделей, которые соответствуют размерам и полноте ног. Не пытайтесь даже верить в то, что во время ношения обувь растянется до приемлемых размеров, став удобной.
  3. Даже самые мягкие ботинки могут стать причиной появления мозолей.
  4. Лучше всего приобретать те модели, которые сделаны из натуральных материалов и обладают ортопедической колодкой.
  5. Растянуть в домашних условиях обувь можно, используя специальные колодки.

Правильное растягивание

Что делать, если обувь натирает пятку? Необходимо прибегнуть к процедуре разнашивания и растягивания. В этом помогут некоторые достаточно эффективные приемы.

  1. Надо взять плотные пакеты, заполнить их холодной водой, тщательно завязать и затолкать внутрь ботинок. После этого обувь рекомендуется поместить в холодильник. При замерзании вода начнет расширяться, растягивая при этом туфли.
  2. Можно приобрести специальный спрей для растяжки и нанести его на проблемные места. После проделанной процедуры надо надеть обувь и походить немного по дому. Чтобы добиться требуемого результата, рекомендуется повторить подобный процесс несколько раз.
  3. Что делать если новая обувь натирает пятку? Можно приобрести специальные скользящие полоски либо накладки. Они обычно наклеиваются с внутренней стороны задника. Подобные вещи оптимальны в том случае, если необходимо растянуть кеды с балетками.
  4. Жесткий задник способен стать более мягким, если взять молоток и постучать по нему.
  5. Текстильные кеды растягиваются хорошо с помощью полотенца. Необходимо взять его и затолкать в обувь, предварительно смочив горячей водой. После этого надо подождать некоторое время, вытащить материал из кед, надеть толстые носки и сами ботинки. Для большей эффективности стоит походить по дому в течение часа. Данный прием не сработает, если имеется в заднике картонная вставка.
  6. Что делать, если кожаная обувь натирает пятки? Растянуть подобные модели можно с помощью полотенца. Возьмите ткань, смочите ее столовым уксусом и затолкайте в ботинки на ночь.
  7. Обувь растянуть можно не только с помощью полотенца. Для этих целей подойдут и размоченные газеты, которые надо затолкать в туфли и подождать до полного их высыхания.
  8. Кожаную обувку смягчить можно, используя аптечный глицерин. Возьмите полотенце, смочите теплой водой и утрамбуйте в обувь на 20 минут. Затем надо достать его и смазать задники глицерином. Утром туфли станут более удобными.
  9. Туфли из кожи станут более мягкими, если смазать их внутреннюю часть, используя касторовое масло.

В большинстве случае обувь после вышеперечисленных приемов становится более комфортной, проблемы с натираниями исчезают полностью и больше не возникают. Однако в первые несколько дней ношения новых ботинок стоит наклеить на пятку пластырь.

Вышеперечисленные средства, конечно, являются эффективными. Однако дорогую обувь лучше всего отнести в специальные мастерские. Профессионалы добьются необходимого результата, ничего не испортив.

Когда мозоль уже есть

Натерла пятку обувью? Что делать, в такой ситуации? Если появились мозоли или даже волдыри, не стоит пренебрежительно относиться к этому. В противном случае запущенная проблема приведет к более серьезным последствиям.

Облегчению болей, снятию зуда и жжения способствуют контрастные ванночки. Теплая, прохладная вода поможет справиться с проблемой еще быстрее, если добавить в нее ромашку, календулу, крапиву или лопух. Все перечисленные растения отличаются антисептическими действиями, заживляют и успокаивают поврежденное место.

После проделанной процедуры ноги потребуется насухо обтереть и, воспользовавшись специальным жирным кремом, намазать натертый участок кожи.

Удаление волдырей

Натирает обувь на пятке - что делать? Отзывы специалистов не рекомендуют прокалывать появившиеся мозоли. Справиться с волдырями поможет опять же контрастная ванночка. После нее пузырь на ноге рекомендуется смазать аптечной мазью, в состав которой входит антибиотик. Поврежденное место следует после этого заклеить пластырем.

Чтобы удалить мозоль, можно также воспользоваться подсушивающими кремами и гелями. В их состав обязательно должен входить цинк. Подобную лечебную процедуру лучше всего делать перед сном. Сначала надо помыть ноги, потом нанести мазь на мозоль и накрыть поврежденный участок кожи марлевой повязкой. Утром следует снять компресс и намазать ногу жирным кремом.

Борьба с осложнениями

Довольно часто пузыри лопаются самостоятельно по вине трения. Подобное стечение обстоятельств таит в себе опасность, так как через ранку легко может просочиться инфекция. Соответственно, придется тратиться на дорогостоящее и продолжительное лечение.

Осложнений избежать поможет слабый раствор марганцовки, которым рекомендуется вымыть ноги. После этого необходимо тщательным образом обработать волдырь, используя перекись водорода. На ночь стоит наложить компресс со специальными мазями.

Обувь натирает мозоли на пятках - что делать? Вместо мазей можно воспользоваться кашицей алоэ. Справиться с проблемой поможет подорожник либо предварительно смоченная в растворе ромашки. Все описанные выше способы помогают дезинфицировать рану, избавляться от волдырей и натертостей.

Удаление сухих мозолей

Обувь сильно натирает пятки? Что делать в такой ситуации? приносят меньше боли, по сравнению с мокрыми. Однако если запустить их, можно столкнуться с серьезными последствиями. Поэтому не следует отказываться от лечения подобных натертостей даже в том случае, если они совсем не мешают.

В первую очередь потребуется тщательным образом распарить ноги, используя для этого воду с перекисью водорода либо натуральным глицерином. Затем, прибегнув к помощи пемзы, требуется обработать огрубевший участок. Чтобы избавиться от мозолей в условиях дома, стоит перед сном делать компрессы из лука, картофеля, чеснока и меда. После пробуждения надо убрать размякшую кожицу с помощью пемзы и обработать ноги питательной мазью или кремом.

Заключение

Теперь вы знаете, что поможет избавиться от мозолей и как растянуть, смягчить обувь. Если пришлось столкнуться с подобной проблемой, с особым вниманием подойдите к ее решению. Не стоит проявлять пренебрежительность, чтобы не пришлось разбираться с более серьезными неприятностями.

Довольно часто приходится сталкиваться с тем, что недавно купленная обувь натирает ноги. Причины тут могут быть разные: индивидуальные особенности ноги, жесткий материал, размер обуви чуть меньше или, наоборот, на полразмера больше, чем нужно. Итак, обувь натирает – что делать? Нередко источником проблемы становится задник – из-за него появляются мозоли на пятках и чуть выше. Обувь из натуральной кожи обычно довольно быстро разнашивается сама, хотя и ей порой нужно помочь, чтобы не доводить ноги до мозолей. Встречаются модели с жесткими вставками, которые могут натирать ногу даже в разношенном виде, тут надо просто учитывать это при покупке.

Чаще всего натирают ноги туфли, причем независимо от модели, и босоножки. Именно у этих видов обуви швы и края вплотную соприкасаются с кожей. Чтобы не хромать и не украшать ноги пластырем, проверьте, как будет вести себя ваша новая обувь, походив в ней дома не менее часа. И если через какое-то время вы почувствуете дискомфорт от трения, воспользуйтесь каким-нибудь из следующих вариантов решения этой проблемы. При желании от нее можно так же просто избавиться, как и от неприятного запаха .

Что делать, если натирает обувь: ТОП-10 способов размягчения или разнашивания

1. Смажьте внутреннюю часть обуви спиртом. Наденьте толстые носки и походите так дома хотя бы один час.

2. Возьмите две тряпочки, намочите их в кипятке и положите внутрь обуви. Достаньте через 15 минут. Походите в этой обуви, пока не высохнет, предварительно надев носки.

3. С натирающим жестким задником кожаной обуви можно бороться жестким методом, т.е. молотком. Но нужно это делать аккуратно. Через тряпочку, чтобы не испортить материал обуви, постучите по тому месту, которое трет ногу.

4. Надевая новую обувь, смажьте ноги в месте трения жирным кремом. Либо, если беспокоит только задник, смажьте его глицерином с внутренней стороны и оставьте впитываться. Нередко используют для смазывания обуви касторовое масло. После впитывания не забудьте обязательно удалить салфеткой излишки.

5. Уменьшению трения задника на пятке также способствует смазывание мылом или парафином. Трущую часть обуви нужно натирать несколько раз в течение дня.

6. Если туфли натирают потому, что чуть-чуть велики, приобретите специальные прозрачные накладки из силикона. Они легко крепятся на задник обуви. Гладкая поверхность защищает пятку от натирания. Такой вкладыш убережет ноги от мозолей, когда обувь изготовлена из жесткого материала, либо грубо сделан шов. Покупать лучше сразу несколько пар силиконовых вкладышей, стоят они недорого. Случается, что клеящая основа у них слабая, и они могут отклеиться, и даже потеряться. Но накладки, приклеенные как следует, сильно выручают тех, кто часто мучается с обувью, натирающей пятки.

7. Есть ещё такое средство, размягчающее и растягивающее кожаную обувь, как спрей-растяжка. Многие фирмы обувной косметики производят эти спреи. Распылите средство на проблемное место, а если туфли жмут, обработайте всю внутреннюю поверхность. Пена немного впитается, надо надеть обувь на ногу и носить до высыхания. Как правило, после этой процедуры обувь сидит на ноге комфортно. Но лучше в этом убедиться наверняка. Для этого походите еще часик или два в новой обуви по дому. И если где-то опять будет натирать, повторите обработку спреем-растяжкой.

8. Кусочки газеты смочите водой и плотно набейте ими обувь. Дайте газетам и обуви высохнуть самостоятельно, не ускоряйте этот процесс с помощью нагревательных приборов. К тому моменту обувь как раз растянется.

9. Возьмите 2 плотных полиэтиленовых пакета. Убедитесь, что они целые. Наполните пакеты водой и крепко их завяжите. Поместите пакеты внутрь обуви в проблемном месте. А теперь обувь уберите в морозилку. В процессе замерзания вода будет расширяться и таким образом растягивать обувь. Но этот способ не для лакированной обуви, она может потрескаться. 8-10 часов в морозилке будет достаточно. Только, достав обувь, не вынимайте сразу пакеты, так как они могли примерзнуть. Подождите, пока лёд подтает.

10. Если вам повезёт найти, например у знакомых, растягивающие колодки, то с их помощью тоже можно довольно легко решить вопрос жмущей обуви. Стоят они недешево, но когда речь идет о том, чтобы подогнать по ноге редкой красоты туфли можно и приобрести. В комплекте к колодкам идут несколько насадок, которые позволяют расширить обувь не только в высоту или в ширину, но и в конкретном давящем месте.