अंडाकृती चेहरा कसा राखायचा आणि जॉल्स कसा काढायचा? (सर्व ज्ञात पद्धती). चेहऱ्याच्या खालच्या भागासाठी व्यायाम करा. चेहर्यावरील सुरकुत्या साठी लॅमिनेरिया

डोळ्यांभोवती सुरकुत्या, एक अस्पष्ट बाह्यरेखा, भुवया दरम्यान एक तीव्र क्रीज, "बुलडॉग" गाल - बदल लक्षात न घेता रेंगाळतात. आणि आता, चीड आणून, आम्ही आरशात आमचे "परिवर्तित" प्रतिबिंब पाहतो आणि आमच्या मनात विचार करतो की फेसलिफ्टसाठी आपल्याला किती किंमत मोजावी लागेल आणि "सौंदर्य इंजेक्शन्स" आणि उचलण्याच्या प्रक्रियेसह आपण अद्याप मिळवू शकतो का. हे का घडते आणि ही परिस्थिती टाळता येईल का?

दुर्दैवाने, चेहऱ्यावर उपस्थित असलेल्या 57 स्नायूंपैकी, आम्ही काम करतो पूर्ण शक्तीकदाचित चघळण्यायोग्य, आणि तरीही, फारसे नाही. आणि इथे चेहर्याचे स्नायू, जे चेहर्यावरील हावभाव बनवते आणि ज्याच्या टोनवर चेहर्याचे एकंदर स्वरूप मुख्यत्वे अवलंबून असते, त्यात फारच कमी सामील आहे. पण शोष होऊ नये म्हणून या स्नायूंनाही कामाची गरज असते. अर्थात, चेहर्यावरील स्नायूंना एक विशेष दृष्टीकोन आवश्यक आहे, ते इतर प्रकारच्या स्नायूंपेक्षा वेगळे आहेत, हे त्वचेचे स्नायू आहेत - कमकुवत, पातळ, नाजूक, ते सांगाड्याचे भाग नव्हे तर त्वचेला हलवतात. या स्नायूंच्या प्रभावाखाली, त्वचेवर पट, अडथळे आणि खड्डे दिसतात आणि चेहर्यावरील भाव बदलतात.

त्वचा तरुण आणि लवचिक असताना, स्नायूंनी काम करणे थांबवल्यानंतर हे पट आणि खड्डे लवकर सरळ होतात, परंतु जेव्हा लवचिकता कमी होते तेव्हा पट कायमस्वरूपी होतात. आणि काय होते ते असे आहे की भुसभुशीत करण्याच्या सवयीमुळे भुवया दरम्यान खोल सुरकुत्या तयार होतात आणि वरच्या ओठांचा पाठलाग करण्याची आणि तोंडाचे कोपरे कमी करण्याची सवय नासोलॅबियल फोल्ड्स दिसण्यास कारणीभूत ठरेल. लवचिकता गमावलेली त्वचा सरळ होऊ शकत नाही आणि कमकुवत स्नायू ज्यांनी लवचिकता गमावली आहे ते तिच्या मूळ स्थितीत परत येऊ शकत नाहीत.

त्यामुळे चेहऱ्याच्या समोच्च मधील बदलांना रोखण्यासाठी आणि त्यांचा सामना करण्याचे दोन मार्ग आहेत: प्रथम, त्वचेची लवचिकता राखणे ( योग्य काळजी, मुखवटे, क्रीम, प्रक्रिया), दुसरे म्हणजे, ते दररोज करा विशेष व्यायाम, ज्यामुळे चेहर्याचे स्नायू टोन केले जातील. साठी पद्धतशीर व्यायाम विशिष्ट गटचेहऱ्याचा आकार काही प्रमाणात बदलूनही स्नायू बरेच काही साध्य करू शकतात.

तुमच्या चेहऱ्याचा आकार सुधारण्यासाठी आणि त्यातील बदल रोखण्यासाठी तुम्ही करू शकता ही सर्वात सोपी, सर्वात उपयुक्त आणि आनंददायी गोष्ट म्हणजे हसणे आणि चुंबन घेणे! चुंबन गती 29 मध्ये सेट करते (इतर स्त्रोतांनुसार - 34) चेहर्याचे स्नायू: असे प्रशिक्षण सुरकुत्या प्रतिबंधित करते. मनापासून हसण्यासाठी, आपल्याला 40 चेहर्याचे स्नायू वापरण्याची आवश्यकता आहे - उत्कृष्ट जिम्नॅस्टिक देखील, त्यांची लवचिकता, प्रतिक्रियाशीलता, टोन आणि सामर्थ्य वाढवते.

खाली "दु: खी" folds सह

वरच्या ओठांवर नॅसोलॅबियल फोल्ड्स आणि उभ्या सुरकुत्या दिसण्यापासून रोखण्यासाठी, तुम्ही तुमचे वरचे ओठ ताणून ठेवण्याची सवय सोडली पाहिजे. ते आरामशीर आणि किंचित मोकळे होऊ द्या.

नासोलॅबियल फोल्ड्स विरूद्ध व्यायाम, तसेच सामान्य चेहर्यावरील मॉडेलिंगसाठी:

1. आपले गाल जोरदारपणे बाहेर काढा आणि हळूहळू आपल्या तोंडातून हवा सोडा;

2. दोन्ही हातांची तर्जनी तुमच्या तोंडाच्या कोपऱ्यात ठेवा आणि संपूर्ण व्यायामामध्ये त्यांना या स्थितीत धरा. आपल्या तोंडाच्या कोपऱ्यांना वर ढकलण्याचा प्रयत्न करा, त्याच वेळी बोटांच्या दाबाने ही हालचाल प्रतिबंधित करा.

हा व्यायाम करताना, चेहऱ्याच्या स्नायूंना शक्य तितके आराम करण्याचा प्रयत्न करा जे त्यात भाग घेत नाहीत.

सफरचंद गाल असणे, आपले कान हलवा!

गाल लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी, मस्तकी स्नायूची स्थिती खूप महत्वाची आहे. असे दिसते की हा स्नायू आहे जो प्रत्येकजण जास्तीत जास्त वापरतो, अन्यथा त्याला विशेष प्रशिक्षित का करावे! पण ते इतके सोपे नाही!

सर्वात वजनदारांपैकी एक असल्याने, हा स्नायू कमकुवत होतो, सळसळतो, पाऊच बनतो, “बुलडॉग गाल”, खडबडीत होतो, चेहऱ्याच्या अंडाकृतीचे वजन कमी होते, कृपा आणि तरुणपणापासून वंचित होतो. होय, आम्ही या स्नायूंना आयुष्यभर कठोर पदार्थ खाऊन प्रशिक्षित करतो. कच्च्या भाज्याआणि फळे, परंतु हे पुरेसे नाही असे दिसून आले. विशेष जिम्नॅस्टिक व्यायाम देखील आवश्यक आहेत ज्यामुळे हा स्नायू आणि इतर संबंधित स्नायू त्याच्या मूळ स्थितीत परत येऊ शकतात - टेम्पोरल आणि तीन ऑरिक्युलर स्नायू. सराव शो म्हणून, सर्वात एक प्रभावी व्यायाम, मस्तकीच्या स्नायूचा टोन राखण्यास मदत करणे - कान हलवणे.

हे कौशल्य महिलांसाठी सोपे नसले तरी चिकाटीने हे कौशल्य प्राप्त केले जाऊ शकते. मानसिकदृष्ट्या कल्पना करा की तुमचे कान आणि चेहरा बाजूला कसे उठतात आणि संबंधित स्नायू वापरण्याचा प्रयत्न करा. मग, तुमचे गाल विस्तारत असताना तुमचे कान मागे खेचण्याची कल्पना करा.

तुम्हाला सुरुवातीला कोणतीही हालचाल जाणवत नसेल तर निराश होऊ नका. कालांतराने, सर्वकाही कार्य करेल... कानाची हालचाल केवळ गालाचे स्नायू मजबूत करत नाही, तर "खोडणे" ला देखील प्रोत्साहन देते चेहऱ्यावरील सुरकुत्याडोळ्याभोवती.

तुमच्या गालाचे स्नायू बळकट करण्यासाठी आणखी एक व्यायाम: तुमच्या मधल्या बोटांच्या टोकांनी तुमच्या तोंडाच्या कोपऱ्यांना स्पर्श करा. स्मित करा, तुमच्या तोंडाचे कोपरे वरच्या दिशेने पसरवा - तुमच्या मंदिरांकडे (सहा पर्यंत मोजा). तुम्हाला प्रत्येक हालचालीने स्नायू उचलताना जाणवले पाहिजे. ही स्थिती 6 सेकंद धरून ठेवा आणि नंतर हळू हळू, सहा पर्यंत मोजत, सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.

स्पष्ट अंडाकृती

स्पष्ट अंडाकृती चेहरा राखण्यासाठी, आपले कान हलवण्याव्यतिरिक्त, आपण इतर अनेक व्यायाम देऊ शकता.

1. तुमचे डोके थोडेसे मागे टेकवा, तुमची हनुवटी पुढे करा आणि तुमचे ओठ मागे घ्या. सावकाश हसा. पाच सेकंद या स्थितीत रहा. पाच मंद हालचालींमध्ये सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.

2. तुमच्या वरच्या ओठाच्या मागे हवेचा एक लहान लवचिक बॉल तयार करा. आपले ओठ घट्ट दाबून, हा बॉल एका वर्तुळात बळजबरीने हलवा उजवा गाल, अंतर्गत खालचा ओठ, डाव्या गालाच्या खाली, वरच्या ओठाखाली. काही सेकंद थांबा. तुम्हाला ते जाणवेपर्यंत आणखी काही वेळा पुन्हा करा तीव्र उष्णताओठ आणि गालांच्या क्षेत्रामध्ये.

हा व्यायाम एक उत्कृष्ट प्रतिबंध आणि गाल दुरुस्त करणे, नासोलॅबियल त्रिकोणातील सुरकुत्या गुळगुळीत करणे आणि जबड्याचे सुधारणे आहे.

बरं, चला व्यवसायात उतरूया, किंवा त्याऐवजी तोंड देऊया! आम्हाला आठवते साधे नियम- चेहऱ्याला स्पर्श करणे स्वच्छ हात, आम्ही आरशासमोर सर्वकाही काळजीपूर्वक, हळूवारपणे, हळूवारपणे आणि उत्कृष्ट मूडमध्ये करतो.

वयानुसार, चेहऱ्याची त्वचा लवचिकता गमावते. त्याचा स्वर टिकवून ठेवण्यास मदत करणारे पदार्थ कमी प्रमाणात तयार होऊ लागतात. ताजे आणि तंदुरुस्त दिसण्यासाठी, आपल्याला आपल्या तरुणपणापेक्षा खूप जास्त प्रयत्न करावे लागतील.

लवचिकता कमी होण्याची पहिली चिन्हे 35 वर्षांनंतर दिसतात. त्वचेच्या सामान्य जैविक वृद्धत्वासह प्रारंभिक कालावधीलवचिकता कमी होणे 40-45 वर्षे टिकते. नंतर, चेहऱ्याच्या ओव्हलमध्ये बदल अधिक स्पष्ट होतात. तथापि, सर्व काही एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते, विशेषतः आनुवंशिकतेवर. कॉस्मेटोलॉजिस्ट म्हणतात त्याप्रमाणे, काही लोकांमध्ये वृद्धत्व नवीन सुरकुत्यांमध्ये अधिक प्रकट होते, तर काही लोकांमध्ये गाल आणि हनुवटी सह चेहर्यावरील बदलांचे विकृत प्रकार दिसून येतात.

प्रत्येक स्त्रीला (किंवा पुरुष) सर्जिकल फेसलिफ्ट उपलब्ध नसते. आणि प्रत्येकजण असे ऑपरेशन करण्याचा निर्णय घेणार नाही - ते निर्दोष आहे आणि त्याचे बरेच दुष्परिणाम आणि परिणाम आहेत. आणि, अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या म्हणण्यानुसार, अशा ऑपरेशन्सच्या बाबतीत, त्वचेच्या सॅगिंगची समस्या पूर्णपणे यांत्रिक पद्धतीने सोडविली जाते. त्याच वेळी, त्वचा स्वतःच कोणत्याही प्रकारे बरे होत नाही. ती सुस्त आणि खराब हायड्रेटेड राहते. नॉन-सर्जिकल फेसलिफ्ट पद्धती देखील त्वचेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी कार्य करतात.

सलूनमध्ये नॉन-सर्जिकल फेसलिफ्ट

खोल सोलणे आणि मेसोलिफ्टिंग

चेहर्यावरील समोच्च मध्ये बदल अद्याप किरकोळ असल्यास, ते त्वचेची स्थिती सुधारण्यास मदत करेल खोल सोलणे(त्वचेच्या वरच्या थरांचे एक्सफोलिएशन). ही प्रक्रिया फेनोलिक ऍसिडचा वापर करते आणि हॉस्पिटल सेटिंगमध्ये ऍनेस्थेसिया अंतर्गत केली जाते, जे आहे एक निःसंशय गैरसोय. शिवाय, तुम्ही खोल साल काढल्यास, तुम्ही 7-10 दिवस बाहेर जाऊ शकणार नाही. पुनर्प्राप्ती कालावधी अंदाजे इतका लांब असतो. परंतु त्याच वेळी त्वचा टवटवीत होते आणि अधिक लवचिक बनते.

जर चेहर्याचा अंडाकृती आधीच "फ्लोट" झाला असेल तर आपण मेसोलिफ्टिंग किंवा मेसोथेरपीकडे लक्ष दिले पाहिजे. प्रक्रियेमध्ये इंजेक्शनद्वारे चेहर्यावरील त्वचेमध्ये हायलुरोनिक ऍसिड आणि जीवनसत्त्वे इंजेक्शनने समाविष्ट असतात (लहान सुया वापरल्या जातात), जे त्वचेच्या खोल थरांमध्ये प्रवेश करतात, ते मॉइश्चरायझ करतात आणि स्थानिक रक्त परिसंचरण सुधारतात. सक्रिय पदार्थत्वचा लवचिक होण्यासाठी आवश्यक असलेल्या कोलेजन आणि इलास्टिनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते.

मेसोथेरपी अभ्यासक्रमांमध्ये केली जाते: प्रथम मुख्य आणि नंतर समर्थन देणारे. प्रक्रियेनंतर, थोडासा लालसरपणा आणि शक्यतो थोडासा जखम होईल, जो बर्‍यापैकी लवकर निघून जाईल. मेसोलिफ्टिंगनंतर घट्टपणाचा प्रभाव लगेच दिसून येत नाही, परंतु काही काळानंतर, पुढील उपचारानंतर तो अधिक स्पष्ट होतो. जर तुम्ही स्वतःवर काही पैसे खर्च करण्यास आणि थोडा संयम दाखवण्यास तयार असाल तर ही पद्धत तुमच्यासाठी आहे.

बायोरिव्हिटायझेशन

मेसोथेरपीचा पर्याय म्हणजे बायोरिव्हिटायझेशन, ज्यामध्ये केवळ हायलुरोनिक ऍसिडचा परिचय समाविष्ट असतो. प्रक्रियेची वारंवारता कॉस्मेटोलॉजिस्टद्वारे निर्धारित केली जाते आणि त्वचेच्या स्थितीवर अवलंबून असते. Hyaluronic ऍसिड, त्याच्या हायग्रोस्कोपीसिटीमुळे, खूप चांगला मॉइश्चरायझिंग प्रभाव असतो, कारण एक रेणू 800 ते 1000 किंवा त्याहून अधिक पाण्याचे रेणू आकर्षित करतो. त्यानुसार, आतून शक्तिशाली हायड्रेशन होते. परिणामी, रंग सुधारतो, बारीक सुरकुत्या निघून जातात आणि चेहऱ्याचा समोच्च स्पष्ट होतो.

शिल्पकला किंवा मायोप्लास्टिक मालिश

शिल्पकला (मायोप्लास्टिक) मसाज ठळकपणे जबल आणि हनुवटी घट्ट करते. या प्रकारच्या मसाजमध्ये माहिर असलेल्या कॉस्मेटोलॉजिस्टला चेहरा घट्ट होण्यासाठी कोणत्या स्नायूंना उत्तेजित करणे आवश्यक आहे आणि कोणत्या स्नायूंना आराम करणे आवश्यक आहे याची चांगली समज असणे आवश्यक आहे. या पद्धतीचा तोटा असा आहे की प्रक्रियेचा प्रभाव फार काळ टिकत नाही आणि वारंवार अभ्यासक्रमांची आवश्यकता असते. काही स्त्रिया अनेक वर्षांपासून नियमितपणे या प्रकारच्या मसाजचे कोर्स घेतात. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की शिल्पकला मालिश केली जात नाही पातळ चेहरे. यासाठी किमान काही चरबीचे थर आवश्यक आहेत.

घरी उचलणे

Alginate मुखवटे

कोणतेही मुखवटे, तत्वतः, चेहऱ्याची त्वचा रीफ्रेश करतात आणि म्हणूनच ते अधिक वेळा करणे योग्य आहे. परंतु अल्जीनेट मुखवटे (विविध शैवाल असलेले) चेहऱ्यावर रबरासारखे घट्ट होतात या वस्तुस्थितीमुळे त्यांचा घट्ट प्रभाव देखील असतो. ते तळापासून वरपर्यंत लागू केले जातात, डेकोलेटपासून, मानेच्या त्वचेपासून, नंतर हनुवटी निश्चित करतात आणि नंतर चेहऱ्याच्या रेषांसह. असे मुखवटे स्वतः घालणे कठीण आहे; कोणीतरी मदत केली पाहिजे. अल्जिनेट मास्क आपल्या चेहऱ्याचे मॉडेल करण्यासाठी, ते डोक्याच्या घट्ट फिक्सेशनसह क्षैतिज स्थितीत लागू केले जाणे आवश्यक आहे.

अल्जिनेट मास्क वापरण्यापूर्वी तयार केले जातात; ते पावडरच्या स्वरूपात तयार केले जातात, जे प्रक्रियेपूर्वी आवश्यक वस्तुमानात रूपांतरित केले जातात. अशा मुखवट्यांबद्दल धन्यवाद, आपण आपली दुहेरी हनुवटी आणि जोल्स किंचित दुरुस्त करू शकता आणि काही काळासाठी आपल्या चेहर्याचा समोच्च पुनर्संचयित करू शकता. कोर्समध्ये मुखवटे लावण्याची शिफारस केली जाते: प्रत्येक इतर दिवशी 20-30 मिनिटे.

चेहर्यावरील स्नायूंसाठी जिम्नॅस्टिक

शरीरातील इतर स्नायूंप्रमाणेच चेहऱ्याच्या स्नायूंनाही प्रशिक्षणाची गरज असते! चेहर्यावरील त्वचेची स्थिती विचारात न घेता, 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांना चेहर्यावरील स्नायूंसाठी विशेष जिम्नॅस्टिक्स करण्याची शिफारस केली जाते. हे लक्षात घेतले पाहिजे की चेहर्याचे स्नायू आपल्या शरीराच्या इतर भागांपेक्षा खूप पातळ आहेत. परंतु त्यांच्या निष्क्रियतेमुळे स्थानिक रक्त परिसंचरण बिघडते आणि चयापचय प्रक्रिया प्रतिबंधित होते. जिथे काहीही घडत नाही अशा ठिकाणी शरीराने आपली संसाधने का निर्देशित करावी?

एलेना स्टॅनिस्लावोव्हना लुबा, कोण बर्याच काळासाठीकायाकल्पाच्या समस्या हाताळते, घट्ट होण्यासाठी व्यायामाचे स्वतःचे संच देते. तिचा असा विश्वास आहे की व्यायाम इतक्या तीव्रतेने केला पाहिजे की नंतर स्नायूंना थोडासा त्रास होईल. तरच त्यांचा काही उपयोग होईल. धडा सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्याचा फोटो समोरून आणि प्रोफाइलमध्ये घ्यावा लागेल, जेणेकरून काही आठवड्यांनंतर तुम्ही फोटोंची तुलना करू शकाल आणि बदल पाहू शकाल. सर्व व्यायामांपैकी, आपल्याला दोन किंवा तीन निवडणे आवश्यक आहे जे आपल्यासाठी सर्वात योग्य आहेत, कारण ते आपले निराकरण करतात विशिष्ट समस्या. जर तुमच्या डोळ्यांखालील पिशव्या तुम्हाला उदास स्वरूप देतात, तर तुम्हाला खालच्या पापणीच्या सूक्ष्म स्नायूंवर काम करणे आवश्यक आहे. जर ते लटकले वरच्या पापण्या, व्यावहारिकपणे तुमचे डोळे बंद करणे, याचा अर्थ तुम्हाला तुमचे स्नायू काम करणे आवश्यक आहे वरच्या पापण्या. जर कपाळ डोळ्यांवर लटकले असेल आणि अगदी कापले असेल तर खोल सुरकुत्या, तुम्हाला पुढच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे आणि असेच. संबंधित स्नायूंना काम करण्यास भाग पाडून, आम्ही रक्ताभिसरण प्रक्रिया सुधारतो, चयापचय प्रक्रिया सुरू करतो सेल्युलर पातळी, जे यामधून कोलेजनचे उत्पादन उत्तेजित करते, अशा प्रकारे चेहर्याचे फ्रेम गुणधर्म सुधारते आणि ते घट्ट करते.

तुम्ही खालील व्यायाम करून पाहू शकता. ते गाल आणि हनुवटी उचलण्याच्या उद्देशाने आहेत. प्रत्येक व्यायाम दिवसातून किमान 10 वेळा, 2 वेळा केला पाहिजे.

मान आणि हनुवटीच्या स्नायूंसाठी व्यायाम करा

खाली बसा, आपले डोके सरळ ठेवा. आपले ओठ बंद करा आणि फक्त आपल्या वरच्या ओठाने स्मित करा. जोरदार हालचालीसह, कॉलरबोन्सच्या वरच्या मानेवर हात दाबून, त्वचा किंचित खाली हलवा. आपले डोके मुक्तपणे मागे पडू द्या. तुम्हाला तुमच्या मान आणि हनुवटीच्या स्नायूंमध्ये मजबूत ताण जाणवला पाहिजे. आपले डोके सरळ करा. व्यायाम 30 वेळा पुन्हा करा.

हनुवटीचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी व्यायाम करा

तुमचे तोंड उघडा, तुमच्या ओठांचे कोपरे तुमच्या दाढीकडे खेचा आणि ते ठीक करा. तुमचा खालचा ओठ तुमच्या खालच्या दातांवर घट्टपणे दाबा आणि दातांच्या मागे कर्ल करा. वरचा ओठ वरच्या दातांवर दाबला जातो. तुमचा खालचा जबडा तुमच्या ओठांच्या कोपऱ्यांसह (स्कूपप्रमाणे) वर करा आणि खाली करा. कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या जबड्याने काहीतरी जड उचलत आहात. प्रत्येक स्कूपसह, तुमचे डोके 1 सेमी वर करा. कल्पना करा की तुमच्या चेहऱ्याच्या बाजू कशा खेचल्या जातात. डोके हळूहळू मागे झुकेल, हनुवटी वर जाईल. हळू हळू पुढे “स्कूप” करा, सर्व वेळ अशी कल्पना करा की बाजूंच्या चेहर्याचे स्नायू घट्ट होत आहेत. सहा वेळा व्यायामाची पुनरावृत्ती केल्यानंतर, आपण सर्वकाही योग्यरित्या केले असल्यास, आपल्याला स्नायू वेदना जाणवतील.

हे व्यायाम सुरुवातीला अवघड वाटतात, पण दोन किंवा तीन पुनरावृत्तीनंतर ते सहज शिकले जातात. चेहर्यावरील जिम्नॅस्टिकमध्ये, नियमितता महत्वाची आहे. थोडे प्रयत्न करा, तुमचे स्नायू कार्यरत करा आणि तुमचा चेहरा नेहमी ताजे आणि टोन्ड दिसेल.

प्रत्येक स्त्रीला तरुण आणि सुंदर वाटण्याची इच्छा असते. परंतु वय-संबंधित बदल देखावा खराब करतात. चेहऱ्याच्या खालच्या भागात (जॉल्स) सॅगिंग लवकर किंवा नंतर प्रत्येक स्त्रीमध्ये दिसून येते. आणि हे नैसर्गिक आहे.

गुरुत्वाकर्षणाचे नियम आपली त्वचा जमिनीवर खेचतात, परिणामी, ऊतींचे टर्गर आणि लवचिकता दरवर्षी कमी होते, त्वचा कोमेजायला लागते आणि चेहऱ्याचा अंडाकृती बदलतो. याव्यतिरिक्त, सॅगिंग गाल अतिरिक्त वजन, अनुवांशिक पूर्वस्थिती, तणाव आणि थकवा आणि अतिनील किरणांमुळे प्रभावित होतात.

जबडा (बरोबर - jowls) - हा शब्द saggy म्हणण्यासाठी वापरला जातो, चपळ गाल, जे खालच्या जबड्याची आणि हनुवटीची रेषा विकृत करते. गालांवरचे जबडे चेहऱ्याचे वय 5-10 वर्षे वाढवतात, ज्यामुळे ते उदास आणि थकले जाते. त्यांना मेकअपने लपवता येत नाही.

पण त्वचा निवळणे ही वृद्धत्वाची नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. आणि ते टाळणे जवळजवळ अशक्य आहे. पण ते दुरुस्त करणे आपल्या सामर्थ्यात आहे!

जोल्स का दिसतात?

आपल्या चेहऱ्यावर 57 स्नायू आणि चरबी असतात, जे प्रामुख्याने गालच्या भागात केंद्रित असतात. या गालाची चरबी, फ्रेंच शरीरशास्त्रशास्त्रज्ञ मेरी फ्रँकोइस बिचॅटच्या सन्मानार्थ, त्याचे स्वतःचे नाव आहे - बिचॅटचे फॅटी लम्प्स आणि ते खूप प्रभावी आकारात पोहोचते. ते त्वचेच्या आणि गालाच्या श्लेष्मल त्वचेच्या दरम्यान तथाकथित "कॅप्सूल" मध्ये स्थित आहेत, जे तीन चेहर्यावरील झोनमध्ये स्थित आहेत: खालच्या जबड्याच्या वर, इन्फ्राऑर्बिटल प्रदेशात आणि पॅरोटीड लाळ ग्रंथींच्या पुढे.

वयाबरोबर, कोणत्याही व्यक्तीला चेहऱ्याच्या ऊती ढासळल्याचा अनुभव येतो ( गुरुत्वाकर्षण ptosis). हनुवटीच्या डाव्या आणि उजव्या बाजूचा खालचा जबडा स्नायूंचा आधार नसलेला आहे (हे सहजपणे आकृतीमध्ये पाहिले जाऊ शकते), आणि या भागात सॅगिंगला काहीही प्रतिबंधित करत नाही.

परिणामी, जबड्याच्या बाजूने वैशिष्ट्यपूर्ण सॅगिंग तयार होते - "बुलडॉग गाल", जे चेहर्याचा समोच्च लहरी बनवतात. पातळ लोकांमध्ये, शेव्हिंग सामान्यतः त्वचेची आणि फक्त त्वचेची जास्त असते. इतर सर्व प्रकरणांमध्ये, त्वचेखालील चरबी किंवा बिशच्या गुठळ्यांद्वारे सॅगिंग वाढविले जाते. असे मानले जाते की बिशाची रचना केवळ खालच्या जबड्याच्या समोच्च "अस्पष्ट" होण्यास कारणीभूत ठरत नाही तर नासोलॅबियल फोल्ड्स आणि झिगोमॅटिक पिशव्या (मलार फॅट) घालण्यास देखील कारणीभूत ठरते.

बर्‍याचदा, खालच्या जबडयाच्या भागात त्वचा निस्तेज होणे हे आपल्या चेहऱ्यावर गेल्या काही वर्षांत झालेल्या अनेक अदृश्य बदलांचे दृश्य परिणाम आहे:

• कमी कोलेजन आणि इलास्टिन सामग्री. आपल्या त्वचेतील कोलेजन हे मोनोलिथिक कॉंक्रिटच्या इमारतींमधील मजबुतीकरण जाळीसारखे असते. केवळ वयानुसार जुने कोलेजन "विघटित" होते आणि नवीन पुरेसे सक्रियपणे संश्लेषित केले जात नाही. यामुळे त्वचेचा आधार आणि लवचिकता कमी होते.
• चेहर्याचे स्नायू कमकुवत होणे जे त्वचा धारण करू शकत नाहीत आणि त्वचेखालील चरबीत्याच ठिकाणी उच्च. अशा प्रकारे, मानेच्या प्लॅटिस्मा स्नायू कमकुवत झाल्यामुळे, मानेच्या भागात "गोइटर" आणि दुहेरी हनुवटी तयार होते. त्याच यंत्रणा सॅगिंग गाल अधोरेखित करते.
• काही घटकांच्या कमतरतेपासून आणि हार्मोनल बदलहाडे पातळ होतात आणि चेहरा चपटा होतो. गालाचे हाडे त्यांचे "शिल्प केलेले" व्हॉल्यूम गमावतात. या महत्त्वाच्या आधारापासून वंचित, चेहर्यावरील सर्व संरचना, जसे की स्लेजवर, अक्षरशः खाली "स्लाइड" होते.
• त्वचेतील मेलेनिन रंगद्रव्याचे प्रमाण वयोमानानुसार कमी झाल्याने ते असुरक्षित होते सूर्यकिरणेआणि वृद्धत्वाला गती देते.

पृथ्वीचे गुरुत्वाकर्षण बिशच्या गुठळ्या आणि त्यासोबत चेहऱ्यावरील सर्व मऊ उती खाली पडण्यास भाग पाडते. स्त्रियांमध्ये (आणि कधीकधी पुरुषांमध्ये) जाड “सॉसेज” नाकाच्या जवळ दिसतात खालचे भागगालाची हाडे - जाड जोल आणि इतर "मांसदार" sags.

जॉव्हल्स असलेला चेहरा ही केवळ वयाची समस्या नाही. इतरही कारणे आहेत. ते योगदान देतात वैयक्तिक वैशिष्ट्येचेहरे, तणाव, वारा आणि थंडीचा सतत संपर्क, धूम्रपान, दारू, कॉफी, खराब पोषण, काही औषधे, अंतःस्रावी रोग, जलद वजन कमी होणे, खराब विकसित हनुवटी इ.

जड लोकांमध्ये लवकर जॉल्स होण्याचा धोका जास्त असतो मोठी रक्कमगालाची चरबी. हे लोक आहेत जास्त वजनआणि ज्यांना, सामान्य वजनाने, वारशाने मोकळे गाल मिळाले.

समान घटक पुरुषांना लागू होतात. परंतु लिंग वैशिष्ट्यांमुळे त्यांच्या चेहऱ्यावरील चरबी कमी असते. त्यांची त्वचा गर्भधारणेदरम्यान आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान हार्मोनल चढउतारांच्या अधीन नाही; ती बर्याच काळासाठी दाट राहते. म्हणून, पुरुषांचे जॉल्स 10-15 वर्षांनंतर दिसतात.

पुराणमतवादी पद्धतींचा वापर करून जोल्सशी लढणे शक्य आहे का?

दुर्दैवाने, सर्व घरगुती पद्धती प्रतिबंधात्मक आहेत. शस्त्रक्रियेशिवाय जवळे काढणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा ते नुकतेच दिसायला लागले असतील आणि त्यांनी त्यांच्या "पोझिशन्स" मध्ये अद्याप पाय ठेवला नसेल.

"अशी काही प्रकरणे आहेत जेव्हा जळापासून मुक्त होण्यासाठी डॉक्टरांच्या सेवेचा अवलंब करणे अजिबात आवश्यक नसते. बहुतेकदा, जास्त वजन असलेल्या तरुणांना फक्त वजन कमी करण्याची आवश्यकता असते. चेहऱ्यावरील अतिरिक्त चरबी निघून जाईल, लवचिक त्वचाघट्ट होईल, चेहर्याचा समोच्च गुळगुळीत आणि सुंदर होईल.

मुख्य गोष्ट म्हणजे जलद वजन कमी होणे टाळणे, अन्यथा त्वचा संकुचित होण्याआधीच ती झिजेल. एंडोक्रिनोलॉजिस्टच्या देखरेखीखाली दरमहा 4-5 किलो वजन कमी करणे चांगले आहे. शारीरिक क्रियाकलाप. चरबी फक्त स्नायूंमध्ये "जळते" आणि गालावरील चरबीपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्हाला शरीराच्या सर्व मोठ्या स्नायूंना ताणणे आवश्यक आहे.

“तरुणपणात जॉल्स दिसणे हा सहसा एक परिणाम असतो जास्त वजन. इतर सर्व प्रकरणांमध्ये, हे आहे स्पष्ट चिन्हवय
आणि फिलर्स आणि 3D मेसोथ्रेड्समध्ये पैसे गुंतवण्यासाठी घाई करू नका (त्यांनी तुम्हाला काहीही सांगितले तरी) - ते खालच्या जबड्याच्या सडिंगविरूद्ध कार्य करत नाहीत आणि तुम्ही फक्त तुमचे पैसे वाया घालवाल. चाळीशीनंतर तुमच्या चेहऱ्यावरील जळजळ दूर करण्यासाठी तुम्हाला परिणामांवर नव्हे तर कारणांवर काम करणे आवश्यक आहे.
मॅक्सिम वासिलिव्ह, प्लास्टिक सर्जन.

जोल्समधून मुखवटे उचलणे

आपण लिफ्टिंग मास्कसह जॉल्स काढून टाकण्यास प्रारंभ करू शकता.

सर्वात प्रभावी मॉडेलिंग मास्क म्हणजे टार मास्क:

1/8 तुकडा टार साबणबारीक शेगडी आणि फेसाळ होईपर्यंत विजय, थोडे आंबट मलई जोडून. परिणामी मिश्रण हनुवटी, मान आणि डेकोलेटला लावा.
ते कोरडे होऊ द्या आणि पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत मास्क पुन्हा लावा. नंतर उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि क्रीम सह त्वचा वंगण घालणे. या मास्कचा मजबूत उचलण्याचा प्रभाव आहे आणि केवळ एका महिन्यात किंचित सॅगिंग त्वचा लक्षणीयपणे घट्ट होईल.

लिफ्टिंग इफेक्टसह होममेड मास्क तयार करण्यासाठी, आपण अंडी, लिंबू, कॉस्मेटिक चिकणमाती, दूध.

• अंडी: एक चिकन अंडी, एक चमचे फॅट कॉटेज चीज, एक चमचे ऑलिव्ह किंवा वनस्पती तेल.
• प्रथिने: दोन अंड्याचे पांढरे आणि बीट करा शुद्ध स्वरूपमास्क पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत त्वचेवर दोन टप्प्यांत लागू करा.
• लिंबू: दोन चमचे मिसळा लिंबाचा रस, एक चमचे मध.
• दुग्धजन्य पदार्थ: तीन चमचे मिसळा पूर्ण चरबीयुक्त आंबट मलई, एक चमचे कोमट दूध
• आपण तयार-तयार फार्मास्युटिकल मास्क वापरू शकता.

त्यांच्या रचनांमध्ये तपकिरी रंग पहा समुद्री शैवाल, फ्यूकस (समुद्री द्राक्षे), केल्प, सी प्लँक्टन, अॅलेंटोइन (पेशींचे पुनरुत्पादन वाढविणारे क्रिस्टल्स), पॅन्थेनॉल (पॅन्टोथेनिक ऍसिड), लेसिथिन (अंड्यातील पिवळ बलक पदार्थ).

जोल्ससाठी चेहर्याचा मालिश

तुम्ही स्वत: जवल्ससाठी चेहर्याचा मसाज देखील करू शकता: एक लहान टेरी टॉवेलते टर्निकेटमध्ये फिरवा, खारट द्रावणात भिजवा आणि खालच्या जबड्यावर आणि मानेवर 15 मिनिटे सर्व बाजूंनी थापवा. प्रक्रिया केल्यानंतर, क्रीम सह त्वचा वंगण घालणे.

घरी स्वयं-मालिश सर्वात एक मानली जाते प्रभावी पद्धतीजोल्स विरुद्ध लढा. आपले कार्य सोपे करण्यासाठी, "शेव्हिंग" मसाज तंत्राकडे लक्ष द्या:

परंतु हा साधा इंट्राओरल मसाज तोंडाच्या आतून स्नायूंना गुळगुळीत करण्यास मदत करतो, जोल्स घट्ट करतो आणि हनुवटीच्या खाली असलेल्या भागाच्या स्नायूंना बळकट करतो:

• तुम्हाला तुमचे तोंड थोडेसे उघडावे लागेल आणि थोड्या दाबाने "पेंट" करण्यासाठी तुमच्या जिभेचे टोक वापरावे लागेल. आतील भागगाल, वर आणि खाली, मागे आणि पुढे, जीभ उंच, खालच्या दिशेने हलवत, पुढे "पोहोचण्याचा" प्रयत्न करत आहे.
• नंतर जीभ वरच्या ओठाखाली हलवा आणि झोनच्या आतील पृष्ठभागाची चाप देखील रंगवा वरील ओठडावीकडून उजवीकडे, नंतर उजवीकडून डावीकडे, नंतर लहान झिगझॅग हालचाली वर आणि खाली.
• खालच्या ओठांच्या क्षेत्रासाठीही हेच आहे. मग तुमच्या जिभेचे टोक हनुवटीच्या भागापर्यंत टेकवा, ते पसरवा, जिथे त्रिकोणी स्नायू आहे आणि हनुवटी.
• यानंतर, जीभेच्या फ्रेन्युलमच्या दोन्ही बाजूंना, तोंडाची आतील पोकळी समोरपासून मागे रंगविण्यासाठी जीभ वापरा.

आपल्याला फक्त हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की जीभ हिरड्या रंगवते, परंतु आतील पृष्ठभागस्नायू क्षेत्र. जीभेच्या सर्व कामाच्या दरम्यान, गाल थोडेसे घट्ट करणे चांगले.

जोल्स साठी व्यायाम
जर तुम्ही आळशी नसाल आणि दिवसातून फक्त 15-20 मिनिटे स्वतःसाठी समर्पित कराल, तर जिम्नॅस्टिक्स तरुणांना एक फुलणारा, तंदुरुस्त लुक देईल. गंभीर लोक वय-संबंधित बदलदुर्दैवाने, व्यायामाने जॉल्स काढणे शक्य होणार नाही, परंतु खाली प्रस्तावित कॉम्प्लेक्स त्वचेची पुढील झडप कमी करण्यास मदत करेल:

• शक्य तितके आपले गाल बाहेर काढा. ही स्थिती काही सेकंदांसाठी धरून ठेवा. आणि श्वास सोडा.
• आपले गाल बाहेर फुगवा आणि हवेत जबरदस्ती करा मौखिक पोकळीउजवीकडे आणि डावीकडे.
• आपले गाल फुगवा आणि हवेला वर्तुळात हलवा.
• दीर्घ श्वास घेतल्यानंतर, आपल्याला आपले ओठ डावीकडे आणि उजवीकडे हलवून हवा सोडणे आवश्यक आहे. ओठ घट्ट दाबले पाहिजेत.
• आपले तोंड शक्य तितके उघडा आणि हसताना स्वर उच्चार करा.
• आपले ओठ एका नळीसारखे दाबून, "उ" आणि "यु" स्वरांचा उच्चार करा, जणू काही लहान स्फोटात हवा बाहेर ढकलत आहे.
• आपले ओठ एका नळीसारखे दाबून, एक काल्पनिक मेणबत्ती दिवसातून 50-55 वेळा "फुंकून टाका".
• आपले गाल फुगवा, नंतर आपले तोंड आपल्या तळहाताने घट्ट बंद करा आणि आपल्या तळहातावर श्वास सोडा. हा व्यायाम शक्य तितक्या हळू करा.
• तुमचा वरचा ओठ ओव्हरलॅप करण्यासाठी तुमचा खालचा ओठ वापरा, नंतर ते स्वॅप करा. किमान 20 वेळा करा.
• आपल्या खालच्या ओठाने आपल्या नाकापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करा.
• शक्य तितक्या कठोरपणे दात घट्ट करा. 10-20 साठी या स्थितीची नोंद करा
• तुमची तर्जनी तुमच्या गालावर घट्ट दाबा आणि प्रतिकाराविरुद्ध हसण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या चेहऱ्याच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी हा एक उत्तम व्यायाम आहे!
• शक्य तितक्या वेळा फुगवा फुगे. हा व्यायाम केवळ सॅगिंग गाल असलेल्या लोकांसाठीच नाही तर कमकुवत फुफ्फुस असलेल्या लोकांसाठी देखील उपयुक्त ठरेल.

लक्षात ठेवा की जॉल्स दिसणे एकाच वेळी अनेक स्नायू कमकुवत झाल्यामुळे होते आणि जर तुम्ही त्यापैकी फक्त एकच उचलला (व्हिडिओमध्ये सांगितल्याप्रमाणे), तर त्याचा परिणाम कदाचित लक्षात येईल.
चेहऱ्याच्या घट्ट झालेल्या अंडाकृतीसाठी वरच्या चेहऱ्याचे स्नायू जबाबदार असतात: झिगोमॅटिक मायनर आणि मेजर, लिव्हेटर अँगुली ओरिस स्नायू, बुक्कल स्नायू आणि हास्य स्नायू. याव्यतिरिक्त, स्नायूची हायपरटोनिसिटी जी तोंडाचा कोन कमी करते (ते खालच्या चेहऱ्याच्या स्नायूंशी संबंधित आहे) देखील भूमिका बजावते.
चेहर्यावरील विकृतीपासून मुक्त होण्यासाठी किंवा कमीतकमी गुळगुळीत करण्यासाठी, आपल्याला खालच्या आणि वरच्या जबड्यांचे जंक्शन (गालांसह त्यांच्या जंक्शनवर जॉल्स कमी करण्यासाठी) व्यवस्थित करणे आवश्यक आहे आणि खालची रेषा सरळ करणे देखील आवश्यक आहे. जबडा. काही व्यायाम करणे चांगले

आणि कॉम्प्लेक्स मध्ये. तरच चांगले परिणाम मिळू शकतात.

चेहऱ्याचा आकार दुरुस्त करण्यासाठी, स्नायू घट्ट आणि मजबूत करण्यासाठी व्यायाम.

व्यायाम 1. तो उठल्यानंतर लगेच करता येतो.

अमेरिकन हॉरर चित्रपट "स्क्रीम" लक्षात ठेवा आणि भितीदायक मुखवटा, ज्यामुळे चित्रपटातील पात्रांमध्ये घबराट निर्माण झाली? तर, आता आपल्याला त्याच मुखवटावर चेहर्‍याला अभिव्यक्ती देण्याची गरज आहे.

व्यायाम करण्याचे तंत्र: आपल्याला आपले तोंड उघडणे आणि आपला खालचा जबडा शक्य तितक्या कमी करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, ओठ ध्वनी उच्चारताना, ट्यूबसारखे ताणलेले आणि ताणलेले असले पाहिजेत. बहुतेकदा या क्षणी, लोकांना जबड्याच्या जंक्शनवर वेदना जाणवते.

टीप: जबड्याच्या जंक्शनवर आपले तळवे ठेवा आणि वेदनाकडे दुर्लक्ष करून, स्नायू कमी करण्याचा प्रयत्न करा, त्याच्या संपूर्ण लांबीसह गुळगुळीत करा. हे करण्यासाठी, तळहातांच्या खालच्या दिशेने दाबा, बाजूपासून सुरू करा बाह्य कोपरातुमचे डोळे (डोळे उघडे ठेवून) खाली उभ्या आणि तिरकस रेषेत काढा (चित्र पहा). अनेक वेळा पुन्हा करा.

मला माझे मत व्यक्त करू द्या - सर्व हाताळणी आनंददायक असली पाहिजेत किंवा कमीतकमी तीव्र वेदना होऊ नयेत, म्हणून माझ्या मते, व्यायाम स्वतःला त्रास न देता काळजीपूर्वक केला पाहिजे.

व्यायाम 2. गालांच्या गोलाकारपणाचे केंद्र पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे.

आणि हे प्रशिक्षणाद्वारे व्हायला हवे. लहान आणि मोठे आणि zygomatic स्नायू. परिणामी, nasolabial folds कमी होणे आवश्यक आहे.

व्यायाम करण्यासाठी, आपल्याला नासोलॅबियल लाइनसह आपल्या तोंडाभोवतीची त्वचा निश्चित करणे आवश्यक आहे, हसण्याचा प्रयत्न करताना आपल्या बोटांनी दातांवर दाबा.
व्यायाम 15-20 वेळा करा.

लक्षात ठेवा! पहिला आणि दुसरा व्यायाम फक्त संयोजनात केला पाहिजे! अन्यथा, फक्त पहिला व्यायाम करून, तुम्ही तुमच्या गालांच्या गोलाकारपणाचे केंद्र खाली "खेचून" घ्याल.

व्यायाम 3. ज्या ठिकाणी ते हनुवटीला जोडतात त्या ठिकाणी “जोल्स” चा दुसरा भाग दुरुस्त करण्याच्या उद्देशाने).

परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, आपल्याला पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे अंगुली ओरिस (त्रिकोणीय स्नायू) दाबणारा स्नायू).

व्यायाम करण्याचे तंत्र: दोन बोटांनी तोंडाचे कोपरे दुरुस्त करा आणि त्यांना 15-20 वेळा कमी करण्याचा प्रयत्न करा (जसे की तिरस्कार आणि तिरस्कार व्यक्त करताना), तुम्हाला थकवा येईपर्यंत संथ गतीने. हे या स्नायूंच्या हायपरटोनिसिटीपासून मुक्त होण्यास मदत करेल

व्यायाम 4 (मला वाटते की हे शेव्हिंग तंत्राचे अधिक संपूर्ण स्पष्टीकरण आहे: ओ)
पण सर्वात जास्त एक मोठी समस्या, थेलच्या मते, अजून येणे बाकी आहे. त्यासाठी. त्रिकोणी स्नायूची त्वचा हनुवटीच्या त्वचेला भेटते त्या ठिकाणी संरेखित करण्यासाठी, आपल्याला कठोर परिश्रम करावे लागतील.
या ठिकाणी, जबड्याच्या कमानीला एकाच वेळी अनेक स्नायू जोडलेले असतात - मस्तकी, त्रिकोणी आणि खालचा ओठ कमी करणे. तर, ते सर्व हळूहळू चरबी आणि कूर्चाच्या साठ्यांनी वाढले आहेत आणि येथे कचरा जमा होतो. (खरं तर इथे भरपूर ठेवी आहेत))
हा व्यायाम वाफवलेल्या त्वचेवर करणे अधिक प्रभावी आहे, तेलाने वंगण घालणे (आंघोळीत किंवा आंघोळीत). एका हाताने जबड्याचा कोन धरून आणि निश्चित करून, दुसरा जबडा रेषेच्या बाजूने “जोल्स” च्या सुरुवातीपासून हनुवटीच्या मध्यभागी हलवा. "स्लॅग" च्या कर्कश आवाजाने आणि मुक्त मार्गात व्यत्यय आणणार्‍या फॅटी डिपॉझिटच्या गुठळ्यांसह - जबड्याची कमान तुम्हाला नकोसे वाटल्यास आश्चर्यचकित होऊ नका.

ताणण्याचा प्रयत्न करा, या सर्व अडथळ्यांवर मात करा, त्वचेची खात्री करण्याचा प्रयत्न करा त्रिकोणी स्नायूआणि त्वचा मानसिक स्नायूएक संपूर्ण बनलेले, सहजतेने एकमेकांमध्ये संक्रमण होते

मॅस्टिटरी स्नायूच्या खालच्या भागासह असेच केले पाहिजे. त्रिकोणी स्नायूची त्वचा धरून, मोठी आणि तर्जनीजबडयाच्या कोपऱ्यात जबडयाच्या रेषेत काढा, जणू ते पुनर्संचयित करा.

व्यायाम 5
गालाच्या चरबीच्या पॅडच्या (बिशाटची गाठ) उंची वाढवते.
तंत्र: तुमचा चेहरा तेलाने वंगण घालणे आणि "जॉल" क्षेत्रापासून तुमचे पोर तळापासून वरपर्यंत घासणे, हळूहळू डोळ्यांकडे जा.
मग आपल्याला काळजीपूर्वक इस्त्री करणे आणि घट्ट स्नायू ताणणे आवश्यक आहे. सुरुवातीला, प्रक्रियेमुळे अप्रिय आणि कधीकधी वेदनादायक संवेदना होतात.
जर तुम्ही सतत व्यायाम करत असाल तर वेदना नाहीशी होईल.

स्कॅल्प मसाज
चेहऱ्याच्या तरुणाईशी डोक्याचा काय संबंध आहे असे दिसते. आणि सर्वात थेट गोष्ट. लेखक लिहितात त्याप्रमाणे, आपल्या जवळपास सर्वच केशरचनातथाकथित टेंडन हेल्मेटवर स्थित आहे, जे शरीराच्या सर्व स्नायूंप्रमाणेच वयाबरोबर कमकुवत होते आणि कधीकधी पूर्णपणे शोषतात. परिणाम निराशाजनक आहे - चेहरा नाकाकडे सरकतो.

बाह्य श्रवणविषयक कालव्यांभोवती असलेल्या कानांना आणि कानाच्या स्नायूंना मालिश करणे देखील खूप महत्वाचे आहे.

जरी आपल्या डोक्यावरील या झोनचा आकार खूपच लहान आहे, तरीही ते कंडरा हेल्मेट धारण करतात आणि त्याच वेळी त्याच्या तणाव आणि चेहरा उचलण्यास योगदान देतात.
लक्षात ठेवा, केवळ स्वतःवर सतत काम केल्याने इच्छित यश मिळते. एक-वेळच्या कृती केवळ अल्पकालीन परिणाम देतात.

आणखी काही शिफारसी:
जौल क्षेत्र पंप करण्याची गरज नाही. मस्तकी स्नायूंना ताणण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी व्यायाम करणे आवश्यक आहे, जे त्यांच्या निर्मितीसाठी बरेचदा जबाबदार असते.
मध्यम आणि वरच्या गालांचा टोन वाढवा (हे पंपिंग व्यायाम आहेत). आणि जोल्स (चरबीच्या पिशव्या) च्या क्षेत्रास स्वतःच मालिश करणे आवश्यक आहे. मसाज - चिमूटभर (रक्त परिसंचरण उत्तेजित) किंवा कपिंग, मालीश करणे आणि गुळगुळीत करणे.

जबड्यांच्या स्थितीचे निरीक्षण करणे फार महत्वाचे आहे. ते आरामशीर आणि किंचित खुले असले पाहिजेत. जर सामान्य स्थितीत ते एकमेकांशी कठोरपणे जोडलेले असतील तर जॉल्स काढणे जवळजवळ अशक्य होईल.

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे घरी जॉल्स कसे काढायचे या समस्येचे निराकरण विशेष जिम्नॅस्टिक्स, स्वयं-मालिश आणि सहाय्याने केले जाते. कॉस्मेटिक मुखवटे. मुख्य गोष्ट म्हणजे ध्येय साध्य करण्याची आणि आपल्या चेहऱ्याचा समोच्च नीटनेटका करण्याची इच्छा, आपल्या गालांचे लटकलेले पट काढून टाकणे.

होय, आपण ब्युटी सलूनमध्ये गेल्यास त्यापेक्षा जास्त वेळ लागेल: आपल्याला फक्त एक आठवडा नाही तर संपूर्ण महिने स्वतःवर काम करावे लागेल.तथापि, तुम्हाला गुंतागुंत आणि दुष्परिणामांची भीती बाळगण्याची गरज नाही आणि पैशांची बचत होईल, कारण या प्रक्रियेसाठी आर्थिक खर्चाची आवश्यकता नाही.
चेहऱ्यावरील त्वचेच्या सॅगिंगपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला कसून आणि आवश्यक आहे नियमित काळजी. शेवटी, फक्त एक जटिल प्रभाव सुंदर आणि योगदान देईल टोन्ड ओव्हल. आणि दैनंदिन जिम्नॅस्टिक आणि मसाज तुमचे स्वरूप बदलू शकतात.

beautyface.net वरील सामग्रीवर आधारित

गुरुत्वाकर्षण शक्ती केवळ वस्तूंना स्थिर स्थितीत ठेवत नाही तर गोरा लिंगाला त्रास देऊ शकते. त्याच्या प्रभावाखाली, स्नायू कमकुवत होतात, त्वचा लवचिकता गमावते, चेहर्याच्या अंडाकृतीची स्पष्टता मिटविली जाते आणि अतिरिक्त हनुवटी दिसून येते. आणि जर स्त्रिया शक्य तितक्या लवकर सुरकुत्यांविरूद्ध लढू लागल्या, तर प्रक्रियेच्या उच्च खर्चामुळे काही लोक त्वचा घट्ट होण्याची काळजी घेतात. महागड्या सलूनला भेट देणे आणि आपल्या शरीरावर शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक नाही - आपण घरी किंवा अधिक सौम्य पद्धती वापरून गुळगुळीत आकृतिबंध राखू शकता.

सौंदर्य प्रसाधने

स्टोअरच्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर "फेसलिफ्ट" नावाचे उत्पादन शोधणे ही चूक आहे, कारण उत्पादक अनेकदा "लिफ्टिंग" हा शब्द वापरतात. घरगुती उपचारांमध्ये तुमच्या दिसण्यासाठी सर्वसमावेशक आणि दीर्घकालीन काळजी समाविष्ट असते. हे करण्यासाठी, आपल्याला योग्य उत्पादन निवडण्याची आवश्यकता आहे:

• - कोलेजन असते, जे त्वचेचा टोन सुधारते;
• क्रीम पीलिंग - मृत कणांचा चेहरा साफ करते, लवचिकता वाढवते;
• मुखवटे

त्वचेला दुखापत होण्याच्या जोखमीमुळे कॉस्मेटोलॉजिस्ट आठवड्यातून 2 वेळा सोलणे वापरण्याची शिफारस करत नाहीत.मास्कचा समावेश आहे नैसर्गिक घटक, परंतु उत्पादन रासायनिक आहे आणि काळजीपूर्वक वापर आवश्यक आहे. हायलुरोनिक ऍसिडसह क्रीम, ज्यामुळे ऍलर्जी होत नाही, स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे.

घरी फेसलिफ्टसाठी एखादे उत्पादन खरेदी करण्यापूर्वी, आपल्याला इच्छित प्रभावावर निर्णय घेण्याची आवश्यकता आहे. अशी सौंदर्यप्रसाधने आहेत जी त्वरित समोच्च सुधारतात, परंतु दीर्घकालीन प्रभाव पडत नाहीत. आणि एक मलई आहे जी रोजच्या वापरासह, चिरस्थायी परिणाम देईल. आदर्शपणे, घरगुती उपचारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

“आक्रमण” सह चेहऱ्याच्या समोच्चतेची काळजी घेतल्याने काहीही होणार नाही.

मसाज

आपण कॉस्मेटोलॉजिस्टला भेटू शकत नसल्यास, घरी स्वयं-मालिश हा एक चांगला पर्याय आहे:

1. आपला चेहरा आणि हात आगाऊ स्वच्छ करा.
2. हलक्या स्ट्रोकिंग हालचालींचा वापर करून, भुवयापासून वरच्या कपाळावर बोटांच्या टोकांना चालवा. गालांपासून मंदिरापर्यंत मारणे सुरू ठेवा.

प्रत्येक झोनसाठी 3 मिनिटे द्या, आठवड्यातून तीन वेळा मालिश करा. संवेदनशील त्वचेसाठी क्रीम वापरणे आणि प्रक्रियेच्या दिवशी लिफ्टिंग मास्क वापरणे चांगले आहे.

घरी अतिरिक्त हनुवटीपासून मुक्त होण्यासाठी, कमी सौम्य पद्धती वापरल्या जातात:

1. कापसाचा टॉवेल चौकोनी तुकडे करा आणि थंड, खारट पाण्यात भिजवा.
2. टॉवेलला काठावर धरून, आपल्या हनुवटीवर थोपटणे सुरू करा.
3. 10 पुनरावृत्तीनंतर, टॉवेल नियमितपणे ओलावा उबदार पाणीआणि थाप देणे सुरू ठेवा.
4. आपण टॉवेल कमीतकमी 5 वेळा बदलला पाहिजे.

नॉन-सर्जिकल प्रक्रिया वेदनादायक नसावी आणि त्वचा सामान्यतः किंचित लाल असेल. तुम्ही मानेवर पॅट्स देखील लावू शकता, कारण ते स्त्रीच्या वयाबद्दल शक्य तितक्या अचूकपणे सांगेल. hyaluronic ऍसिडसह उत्पादनांच्या वापरासह प्रक्रिया एकत्र करणे उचित आहे.

व्यायामाचा संच

घरी चेहर्याचा समोच्च घट्ट करण्यासाठी, तज्ञांनी विकसित केलेली व्यायाम प्रणाली वापरली जाते:

1. तुमच्या तोंडात हवेच्या एका लहान गोळ्याची कल्पना करा आणि तो रोल करा, शक्ती आणि दिशा बदला.
2. आपले ओठ घट्ट घट्ट करा, दोन्ही गालांवर बोटांनी दाबा, 10 पर्यंत मोजा आणि सोडा.
3. आपले तोंड किंचित उघडा, खालचा जबडा थोडा पुढे सरकवा आणि बाजूंना हलवा.
4. छेडछाड शस्त्रक्रियेशिवाय तुमच्या चेहऱ्याचा आकार सुधारण्यास मदत करेल. तुमची जीभ पूर्णपणे बाहेर काढा, शक्य तितक्या खाली खेचा आणि एक लांब "आह" म्हणा.
5. आपल्या नाकातून दीर्घ श्वास घ्या, काही सेकंदांसाठी आपला श्वास रोखून ठेवा आणि त्याच वेळी आपले गाल फुगवा. 4 सेकंदांनंतर, आपल्या तोंडातून तीव्रपणे श्वास सोडा.
6. मध्ये उच्चार करा मोकळा वेळ"i" आणि "u" आवाज, शक्य तितक्या ओठांवर ताण द्या.

आठवड्यातून तीन वेळा व्यायाम केल्याने, आपण एका महिन्याच्या आत परिणामांसह प्रसन्न व्हाल.

फेसलिफ्ट

फेशियल आणि नेक कॉन्टूर्ससाठी फेसलिफ्ट्स देखील लोकप्रिय होऊ लागल्या आहेत. तंत्रात कोणतेही contraindication किंवा साइड इफेक्ट्स नाहीत. कॉस्मेटोलॉजिस्टचा एकमेव सल्ला म्हणजे वर्गांपूर्वी कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेणे.

डेकोलेट आणि मान क्षेत्रासाठी फेसलिफ्ट:

1. सुरुवातीची स्थिती - आपल्या पाठीवर जमिनीवर झोपणे. आपले डोके जास्तीत जास्त 20 वेळा वर करा.
2. आपले पाय वाकवा, आपले गुडघे आपल्या छातीवर दाबा, एक मिनिट गोठवा.

फेसलिफ्ट चेहऱ्याचा अंडाकृती सुधारण्यास देखील मदत करते:

1. आपले डोके मागे फेकून द्या, जीभ आपल्या हनुवटीपर्यंत पसरवा.
2. डोके सरळ स्थितीत आहे, जीभ वैकल्पिकरित्या पुढे आणि वरच्या दिशेने ताणून घ्या.

व्यायामाची किमान 15 वेळा पुनरावृत्ती करा.

निर्मिती मध्ये एक महत्वाची भूमिका सुंदर अंडाकृतीचेहरे गाल खेळतात. फेसलिफ्ट गालाच्या हाडांच्या स्नायूंना बळकट करण्यास आणि आकृतिबंधांना सुंदर आकार देण्यास मदत करते:

1. 20 वेळा स्मित करा, नंतर आपल्या वरच्या ओठांना जोडलेल्या आपल्या तर्जनीसह स्मित करा.
2. आपला वरचा ओठ हळूवारपणे आपल्या दातांमध्ये धरून ठेवा आणि या स्थितीत किमान 15 वेळा स्मित करा.

यशाची गुरुकिल्ली म्हणजे नियमित व्यायाम.महागड्या शस्त्रक्रियेशिवाय तरुणांना पुनर्संचयित करण्यासाठी फेसलिफ्टसाठी दिवसातून काही मिनिटे घालवणे पुरेसे आहे. प्रभाव सुधारण्यासाठी, मास्क अतिरिक्तपणे वापरले जातात.

प्रभावी लोक पद्धती

सौंदर्याची रहस्ये सिद्ध पाककृतींमध्ये संग्रहित आहेत:

1. चाबूक मारला अंड्याचा पांढराकाकडीच्या लगद्यामध्ये मिसळा (प्रथम फळाची साल आणि बिया काढून टाका), 5 मिली वनस्पती तेलात घाला. मुखवटा केल्यानंतर, त्वचा लवचिक होईल, आणि गडद ठिपकेकमी लक्षणीय. 15 मिनिटांसाठी अर्ज करा.
2. 1 चमचे चांगले चिरलेली बडीशेप समान प्रमाणात पीठ मिसळा ओटचे जाडे भरडे पीठ, वनस्पती तेल 5 मिली मध्ये घाला. 20 मिनिटांसाठी अर्ज करा. प्रक्रियेची वारंवारता दर 1.5 आठवड्यांनी एकदा असते.
3. पांढरी चिकणमाती 1 चमचे गव्हाचे जंतू आणि 30 मिली द्राक्षाच्या रसात मिसळली जाते. मान आणि चेहऱ्याच्या स्वच्छ त्वचेवर 20 मिनिटे लागू करा.
4. 1 चमचे मिक्स करावे ओटचे जाडे भरडे पीठआणि उबदार मध, फेटलेल्या अंड्याचा पांढरा भाग घाला. 15 मिनिटांसाठी अर्ज करा.

तुम्ही मुखवटे अतिशय काळजीपूर्वक धुवावेत, त्वचेवर डाग पडणे आणि ते ताणणे टाळावे.

जादूचे धागे

थ्रेड लिफ्टिंग मायक्रोनीडल्सचा वापर करून त्वचेखालील भागात खाचांसह पातळ धाग्यांच्या परिचयावर आधारित आहे, जे प्रदान करतात विश्वसनीय निर्धारणझणझणीत उती. थ्रेड्ससह मजबूत "फ्रेम" तयार करणे दिलेल्या समोच्चला समर्थन देण्यास मदत करते. परिणाम शस्त्रक्रियेच्या परिणामापेक्षा वेगळा नाही, ज्यामुळे आपण टाके, सामान्य भूल आणि चीरे टाळू शकता. थ्रेड लिफ्ट प्रक्रियेस 15 मिनिटांपासून अर्धा तास लागतील.

थ्रेडचे मुख्य प्रकार:

थ्रेड्ससह फेस कॉन्टूर लिफ्टिंग तपासणीनंतर केली जाते पात्र तज्ञ. ऑपरेशनच्या शेवटी, रेषा गुळगुळीत आणि समान राहतात.

थ्रेड लिफ्टिंगसाठी विरोधाभास:

1. तीव्र संसर्गजन्य रोग.
2. थ्रेड घालण्याच्या साइटवर दाहक प्रक्रिया.
3. खराब रक्त गोठणे.

थ्रेड्ससह चेहर्याचा समोच्च बदलण्याच्या प्रक्रियेनंतर, किंचित सूज येणे शक्य आहे, जे एका आठवड्यात अदृश्य होते. साहित्य हलवण्याच्या जोखमीमुळे फेसलिफ्ट्स प्रतिबंधित आहेत.

Hyaluronic ऍसिड

चेहर्याचे रूपरेषा सुधारण्यासाठी शस्त्रक्रिया नसलेल्या तंत्रामध्ये केवळ फेसलिफ्टिंग आणि फर्मिंग मास्कच नाही तर बायोरिइन्फोर्समेंट किंवा बायोरिव्हिटलायझेशन देखील समाविष्ट आहे. विशेष इंजेक्शन्स वापरुन, कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचेला हायलुरोनिक ऍसिडसह भरते, जे तरुणांना पुनर्संचयित करण्यात मदत करते.

कोर्स वैयक्तिकरित्या सेट केला जातो, त्यानंतर सर्व तज्ञांच्या सूचनांचे अचूकपणे पालन करणे आवश्यक आहे.

हायलुरोनिक ऍसिडशी मैत्री खालील प्रकरणांमध्ये केली पाहिजे:

• चेहर्याचा अंडाकृती घट्ट करा;
• बाह्यरेखा स्पष्ट करा;
• सुरकुत्या गुळगुळीत करा;
• त्वचेची लवचिकता सुधारणे.

हायलुरोनिक ऍसिडच्या फायद्यांमध्ये पाण्याच्या रेणूंची उच्च सामग्री आणि मुक्त रॅडिकल्सचे तटस्थीकरण आहे. म्हणून, गरम देशांमध्ये प्रवास करण्यापूर्वी, बर्याच स्त्रिया हायलुरोनिक ऍसिडच्या इंजेक्शनसह थ्रेड लिफ्ट प्रक्रियेची जागा घेतात.

उत्पादनामुळे एलर्जी होत नाही, परंतु विरोधाभासांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• त्वचा रोग;
• नागीण;
• दाहक प्रक्रिया;
• हिमोफिलिया

हायलुरोनिक ऍसिडसह गैर-सर्जिकल लिफ्टिंगला ऍनेस्थेसियाची आवश्यकता नसते आणि ते पूर्णपणे वेदनारहित असते. लहान अडथळ्यांच्या स्वरूपात साइड इफेक्ट्स काही दिवसात अदृश्य होतात.

• तुम्हाला आता परवडणार नाही तेजस्वी मेकअप, तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभाव नियंत्रित करा जेणेकरून समस्या वाढू नये.
• जेव्हा पुरुषांनी तुमची निर्दोष प्रशंसा केली तेव्हा तुम्ही ते क्षण विसरायला सुरुवात करता देखावा, आणि तू दिसल्यावर त्यांचे डोळे चमकले...
• प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही आरशाकडे जाता तेव्हा तुम्हाला असे वाटते की जुने दिवस परत येणार नाहीत ...

लवचिकता मध्ये वय-संबंधित घट त्वचाआणि चेहऱ्याचे आकृतिबंध गंभीरपणे ढासळणे सामान्य आहे, जरी अवांछित बदल प्रत्येक स्त्रीला कधी ना कधी अनुभवता येतात.

या अवांछित वय-संबंधित बदलांचा प्रभावीपणे सामना केला जाऊ शकतो.

तरुण दिसण्यासाठी आणि तुलनेने लहान लेयरमध्ये आपल्या चेहऱ्याला ताजेपणा देण्यासाठी, आपण घरी चेहर्याचा अंडाकृती कसा घट्ट करावा या पद्धतींसह स्वत: ला परिचित केले पाहिजे.

चेहर्याचा समोच्च तोटा होण्याची अनेक कारणे असू शकतात. जसजसे स्त्रीचे वय वाढते तसतसे तिची त्वचा कमी कमी कोलेजन तयार करते. हा एक नैसर्गिक पदार्थ आहे ज्याचा थेट परिणाम चेहऱ्याच्या त्वचेवर होतो.

त्वचेची निर्मिती करण्याची क्षमता कमी होताच, विशेष सौंदर्यप्रसाधने वापरून बाहेरून मदत केली जाऊ शकते जे स्वतःच्या कोलेजनचे उत्पादन उत्तेजित करेल.

ते असू शकते विविध क्रीम, तसेच नैसर्गिक घटकांपासून स्वतंत्रपणे खरेदी केलेले किंवा तयार केलेले मुखवटे.

ओलावा नसल्यामुळे त्वचेची लवचिकता कमी होऊ शकते. टाळण्यासाठी ही घटनारोजची स्थापना करणे योग्य आहे पिण्याची व्यवस्थाम्हणजेच किमान 1.5 लिटर पाणी प्या. तुमची त्वचा आतून हायड्रेट करण्याची ही एक उत्तम संधी आहे.

त्वचेची लवचिकता कमी होणे तथाकथित फोटोजिंगद्वारे सुलभ होते, जे टॅनिंगचा गैरवापर करताना उद्भवते.

चेहऱ्याच्या त्वचेवर आणखी स्पष्ट हानिकारक प्रभाव पडतो अस्वस्थ प्रतिमाजीवन खराब पोषण, तसेच निकोटीन आणि अल्कोहोलच्या व्यसनामुळे चेहरा तीव्र आणि जलद लुप्त होतो.

चेहऱ्याची त्वचा सक्रियपणे भिन्न प्रतिक्रिया देते प्रतिकूल घटक, परंतु त्याच प्रकारे ते काळजीच्या प्रभावांना सकारात्मक प्रतिसाद देते.

या कारणास्तव स्त्रीसाठी तिच्या स्थितीची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. येथे योग्य दृष्टीकोनआपण जलद आणि चिरस्थायी कायाकल्प प्राप्त करू शकता.

हा लेख सादर करतो मोठ्या संख्येने विविध तंत्रेवेळेवर मात न केल्यास, त्याचे प्रकटीकरण लक्षणीयरीत्या कमी कसे करावे याबद्दल.

हे करण्यासाठी, महागड्या ब्युटी सलूनला भेट देणे, खूप वेळ आणि पैसा खर्च करणे आवश्यक नाही; चेहरा उचलण्यासाठी नियमितपणे क्रीम, मास्क, व्यायाम आणि विविध उपकरणे वापरणे पुरेसे आहे.

वापरून आदर्श परिणाम प्राप्त केला जाऊ शकतो विशेष मुखवटेआणि क्रीम. ते वय श्रेणीनुसार काटेकोरपणे निवडले जाणे आवश्यक आहे आणि आपल्याला निर्मात्याकडे देखील लक्ष देणे आवश्यक आहे.

स्वतःची काळजी घेण्याच्या प्रक्रियेत, आपण आळशी होऊ नये आणि क्रीम खरेदी करण्यावर पैसे वाचवू नये. सुसंगत असणे आणि काळजी उत्पादनांच्या रचनेकडे लक्ष देणे खूप महत्वाचे आहे.

आवश्यक सौंदर्यप्रसाधने

प्रत्येक स्त्रीसाठी अशा महत्त्वाच्या समस्येचे निराकरण करताना, चेहऱ्याची त्वचा कशी घट्ट करावी, विशेष सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर केल्याशिवाय करू शकत नाही.

हे विशेष पीलिंग एजंट, तसेच 35 वर्षांनंतर पौष्टिक अँटी-एजिंग क्रीम असावेत.

सोलणे

त्वचेतील महत्त्वपूर्ण चयापचय प्रक्रिया प्रभावीपणे उत्तेजित करण्यासाठी आणि पेशींच्या सतत नूतनीकरणासाठी विशेष पीलिंग एजंट आवश्यक आहेत.

अशी प्रक्रिया आठवड्यातून एकदा करणे योग्य आहे, जास्त वेळा नाही आणि जर त्वचा खूप संवेदनशील असेल तर दर दोन आठवड्यांनी एकदा सोलणे पुरेसे असेल.

ही प्रक्रियाघरी केले जाऊ शकते, आपल्याला फक्त एक विशेष उत्पादन खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे.

पीलिंग कोर्स पूर्ण केल्यानंतर, चयापचय प्रक्रिया सुरू केल्या जातात, ज्यामुळे चेहर्याचा अंडाकृती आपोआप घट्ट होतो.

पौष्टिक क्रीम

वापरल्याशिवाय चेहर्यावरील त्वचेची योग्य काळजी घेणे शक्य नाही पोषक. हे विशेषतः शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्याच्या काळात खरे आहे.

उबदार हंगामात, आपण एक चांगला मॉइश्चरायझर वापरू शकता ज्यामध्ये सनस्क्रीन घटक असतील जे त्वचेचे मुख्य शत्रूपासून प्रभावीपणे संरक्षण करतील.

तुम्ही नियमित मास्क, मसाज आणि व्यायामासोबत अशा क्रीम्सचा एकाच वेळी वापर केल्यास, तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याचा अंडाकृती पटकन घट्ट करू शकता आणि राखू शकता. हा प्रभावशक्य तितक्या काळासाठी.

नैसर्गिक घटकांवर आधारित मुखवटा आहे परिपूर्ण समाधान 40 वर्षांनंतर चेहर्याचे स्नायू कसे घट्ट करायचे हा प्रश्न.

मुखवटे, क्रीमप्रमाणेच, रेडीमेड खरेदी केले जाऊ शकतात किंवा आपण ते नैसर्गिक घटक वापरून घरी बनवू शकता.

कडून सकारात्मक प्रतिक्रिया ही पद्धतखूप काळजी आहे. जर कोणी यशस्वी झाले नाही, तर हे फक्त एका गोष्टीबद्दल बोलते - नियमिततेचा अभाव किंवा अयशस्वी लाइनअपची निवड.

आपण योग्य मास्क निवडल्यास आणि शक्य तितक्या नियमितपणे त्यांचा वापर केल्यास, आपण आदर्श अँटी-एजिंग प्रभाव प्राप्त करू शकता. सामान्य घरगुती परिस्थितीत आपला चेहरा त्वरीत घट्ट करण्यासाठी, आपण खालील घरगुती रचना वापरू शकता:

कृती क्रमांक 1 - जिलेटिन मास्क

हे सॅगिंग आणि वृद्धत्व त्वचेसाठी एक वास्तविक मोक्ष आहे..

शक्य तितके शिजवण्यासाठी प्रभावी रचना, वॉटर बाथमध्ये थोड्या प्रमाणात जिलेटिन वितळणे फायदेशीर आहे. त्यानंतरचे सर्व घटक त्वचेच्या गरजा आणि वैशिष्ट्यांनुसार जोडले जाणे आवश्यक आहे.

जर तुमची त्वचा थकलेली आणि तेलकट असेल तर तुम्ही पीच, चेरी, किवी किंवा स्ट्रॉबेरीचा वापर करावा. कोरड्या आणि बर्यापैकी संवेदनशील त्वचेसाठी, दुग्धजन्य पदार्थ वापरले जातात - मलई, आंबट मलई आणि आंबलेले बेक्ड दूध.

ते खूप चांगली मदत करतात नैसर्गिक तेलेऑलिव्ह, बदाम आणि जोजोबा. संयुक्त साठी आणि सामान्य त्वचामध, अंडी, दूध आणि औषधी वनस्पती आदर्श आहेत.

अभ्यासक्रमानंतर प्रभाव. चेहऱ्यावरील सुरकुत्या विरुद्ध जिलेटिन मास्क

कृती क्रमांक 2 - अंड्याचा मुखवटा

एक अद्वितीय लिफ्टिंग मास्क जो द्रुत घट्ट आणि कायाकल्प प्रदान करू शकतो.

मिश्रण तयार करण्यासाठी, आपण एक घ्यावे चिकन प्रथिने, थोडे लोणी, दूध आणि मध घाला.

ही रचना आदर्शपणे त्वचा घट्ट करते, परंतु संवेदनशील आणि कोरड्या त्वचेसाठी योग्य नाही.

येथे आपण विशेष अंड्यातील पिवळ बलक मास्क देखील लक्षात घेऊ शकता, जे एकाच वेळी त्वचेला पोषण देतात आणि घट्ट करतात. या प्रकारचे मुखवटे यासाठी वापरले जाऊ शकतात वेगळे प्रकारत्वचा

इच्छित असल्यास, वर सूचीबद्ध केलेले कोणतेही घटक रचनामध्ये जोडले जाऊ शकतात किंवा आपण एक-घटक मुखवटा वापरू शकता.

अर्ज करताना अंड्याचा मुखवटामूळ उत्पादनाच्या ताजेपणाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. आम्ही बदलल्यास चिकन अंडीलहान पक्षी साठी, आपण उपयुक्त घटकांची यादी लक्षणीयरीत्या विस्तृत करू शकता.

चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कशा काढायच्या (प्रथिने, मैदा)

कृती क्रमांक 3 - समुद्री शैवाल

हा मुखवटा तयार करण्याच्या प्रक्रियेचा आधार म्हणून, आपल्याला फार्मास्युटिकल सीव्हीड वापरण्याची आवश्यकता आहे, जी लमिनेरिया नावाने विकली जाते.

हे उत्पादन सर्व वयोगटातील चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी खरोखरच अमूल्य उत्पादन आहे. शैवालची उत्कृष्ट रचना त्वचेला घट्ट करण्यासाठी आदर्श बनवते.

त्याच वेळी, लॅमिनेरिया त्वचेच्या समस्यांचे निराकरण करते जसे की:

• विविध पुरळ;
• जादा चरबी सामग्री;
• रंगद्रव्य

मास्क तयार करण्यासाठी, आपल्याला एक चमचा सीव्हीडवर उकळते पाणी ओतणे आवश्यक आहे आणि उत्पादन फुगल्याशिवाय या स्वरूपात कित्येक तास सोडावे लागेल. ते अगदी सकाळी ओतणे चांगले आहे, आणि झोपायच्या आधी मास्क करा.

याआधी, एकपेशीय वनस्पती पूर्णपणे ठेचून नंतर स्वच्छ केलेल्या चेहऱ्याच्या त्वचेवर लागू करणे आवश्यक आहे. इच्छित असल्यास, आपण लगदामध्ये अंडी, मध किंवा नैसर्गिक तेल घालू शकता.

आपल्याला हा मुखवटा किमान 30 मिनिटे ठेवण्याची आवश्यकता आहे आणि त्याच्या अर्जाची वारंवारता आठवड्यातून दोनदा असावी.

चेहऱ्यावरील सुरकुत्या साठी LAMINARIA

कृती क्रमांक 4 – क्ले मास्क

मुखवटा तयार करण्यासाठी, तुम्हाला एक चमचा ताजे पिळलेला द्राक्षाचा रस घ्यावा लागेल आणि त्यात दोन चमचे चिकणमाती मिसळा.

प्रभाव वाढविण्यासाठी, मिश्रणात थोडेसे तेल घाला. द्राक्ष बियाणेआणि गहू जंतू.

परिणामी मिश्रण संपूर्ण चेहरा आणि मान आणि डेकोलेटवर लागू केले जाते, फक्त ओठ आणि डोळ्यांखालील भाग सोडतात.

फायदे हेही मातीचे मुखवटेकेवळ घट्ट करणारा प्रभावच नाही तर उच्च-गुणवत्तेची त्वचा साफ करणे देखील लक्षात घेता येते पूर्ण काढणेस्निग्ध चमक.

फेस मास्क 3 मध्ये 1: पांढरे करणे, कायाकल्प, पोषण

सर्वसाधारण नियम

एक जोडपे आहेत सर्वसाधारण नियमवर सूचीबद्ध केलेल्या मास्कच्या वापरावर. रचना वापरण्यापूर्वी ताबडतोब तयार करणे आवश्यक आहे, म्हणजे, कॉस्मेटिक मिश्रण ताजे असणे आवश्यक आहे.

नियम - भविष्यातील वापरासाठी शिजवण्याचा - येथे वापरला जात नाही, कारण नैसर्गिक घटक खूप लवकर खराब होतात, म्हणून आपण त्यांच्याकडून कोणत्याही फायद्याची अपेक्षा करू शकत नाही.

दुसरा महत्त्वाचा नियम म्हणजे पर्यायी मास्क लावणे जेणेकरुन त्वचेला त्याच घटकाची सवय होणार नाही आणि मास्कवर सकारात्मक प्रतिक्रिया देण्याची संधी मिळेल.

10-15 प्रक्रियेचे विशेष कॉस्मेटिक कोर्स आयोजित करणे योग्य आहे, नंतर एक महिना विश्रांती घेणे किंवा फक्त काळजी घेण्याच्या दुसर्या कोर्ससह बदलणे.

घरामध्ये एक सक्षम फेसलिफ्ट बर्‍याचदा अशा प्रकारे तयार केली जाते की, च्या श्रेणीत दैनंदिन प्रक्रियाचेहऱ्याचा मसाज आवश्यक होता.

जलद आणि कार्यक्षमतेने प्राप्त करण्याची ही एक आदर्श संधी आहे सकारात्मक परिणाम, तसेच वापरलेल्या मास्क आणि क्रीमच्या कोर्सची एकूण प्रभावीता वाढवा.

जर पौष्टिक आणि वृद्धत्वविरोधी क्रीमविशेष मालिश हालचालींसह चेहर्यावर लागू करा, आपण त्वरीत त्वचा घट्ट करू शकता.

घरी मालिश योग्यरित्या करण्यासाठी, आपण प्रथम भेट देऊन त्याच्या अंमलबजावणीच्या नियमांचा अभ्यास केला पाहिजे व्यावसायिक कॉस्मेटोलॉजिस्टआणि त्याच्या हालचाली लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहे.

प्रक्रियेदरम्यान, खालील नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे:

1. पुढचा भाग केसांच्या वाढीच्या दिशेने इस्त्री केला पाहिजे.
2. मग हालचाली "नाक-कान" रेषांसह केल्या जातात. ते करत असताना, आपल्याला डोळ्यांखालील त्वचा बायपास करणे आवश्यक आहे.
3. बाजूंच्या हालचाली हनुवटीच्या मध्यभागी आणि मंदिरापर्यंत केल्या जातात.

मालिश प्रक्रिया केवळ आरामशीर स्थितीत केली पाहिजे.. चेहरा आणि हात खूप स्वच्छ असावेत, मेकअप काढावा.

चेहर्याचा मालिश करण्याचा इष्टतम कालावधी 5 ते 15 मिनिटांचा आहे. निजायची वेळ आधी मसाज प्रक्रिया पार पाडण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण मसाज केल्यानंतर चेहऱ्याच्या स्नायूंच्या त्वचेला विश्रांती दिल्याने जलद कायाकल्प होण्यास हातभार लागेल.

मसाज केवळ आपल्या हातांनीच नाही तर करता येते कॉन्ट्रास्ट शॉवर . ही प्रक्रिया एपिडर्मिसमध्ये नैसर्गिक पुनर्जन्म प्रक्रिया प्रभावीपणे उत्तेजित करते.

सर्वात धाडसी लोकांना फेसलिफ्टसाठी लीचेस वापरण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो.. ही प्रक्रिया घरी पार पाडणे कठीण आहे; आपल्याला ब्युटी सलूनला भेट द्यावी लागेल, आणि प्रत्येकाला नाही, कारण प्रक्रिया अगदी विशिष्ट आहे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, दररोज काळजीपूर्वक काळजीचेहऱ्याचा अंडाकृती घट्ट करण्यासाठी आणि त्वचा आकर्षक आणि लवचिक बनवण्यासाठी.

चेहऱ्यासाठी विशेष व्यायाम, कोणत्याही वयात त्वचा घट्ट करण्यासाठी, 50 वर्षांनंतर, कायाकल्प प्रभावामध्ये खूप चांगले योगदान देतात. नियमितपणे चेहर्याचा व्यायाम करून, तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याच्या स्नायूंना पटकन टोन करू शकता.

व्यायामाचा एक विशेष संच आहे जो अनेक स्त्रियांना फेस बिल्डिंग किंवा फेस योग म्हणून ओळखला जातो.

इष्टतम परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, आपल्याला आरशासमोर खालील व्यायाम करणे आवश्यक आहे:

अशा चेहर्यावरील जिम्नॅस्टिक्स त्वरीत जोल्सपासून मुक्त होण्यास मदत करतात, चेहर्याचा अंडाकृती शक्य तितका स्पष्ट होतो आणि चेहरा तरुण दिसतो.

आपण दररोज 5-10 मिनिटे व्यायाम करत असल्यास, सुमारे दोन आठवड्यांनंतर आपण प्रथम दृश्यमान परिणाम पाहू शकता. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आळशी न होणे, परंतु आपल्या कायाकल्पाची सर्वसमावेशक काळजी घेणे.

सर्वात लोकप्रिय व्यायाम. Evgenia Baglyk सह फेसबुक इमारत

हार्डवेअर कॉस्मेटोलॉजीच्या विशेष प्रक्रिया घरी केल्या जाऊ शकतात. हे विशेष उपकरणे आहेत - मसाजर्स आणि चेहर्याचा अंडाकृती घट्ट करण्यासाठी विशेष उपकरणे.

Darsonval खूप लोकप्रिय आहे, जे कमकुवत विद्युत स्त्राव असलेल्या त्वचेवर कार्य करते, ज्यामुळे चेहर्यावरील स्नायूंना उत्तेजन मिळते.

आपण एक विशेष मायोस्टिम्युलेटर देखील खरेदी करू शकता, जो कायाकल्पासाठी देखील आदर्श आहे. येथे क्रिया सूक्ष्म प्रवाहांसह स्नायू तंतूंच्या उत्तेजनावर आधारित आहे.

सर्वात प्रभावी उपकरणांपैकी एक म्हणजे मेसोस्कूटर.. हे सर्वात नवीन उपकरणांपैकी एक आहे जे चेहर्याचा समोच्च घट्ट करते. मेसोस्कूटरच्या प्रभावाचा परिणाम जवळजवळ लगेच दिसून येतो आणि बराच काळ टिकतो.

प्रत्येक प्रक्रियेची वैशिष्ट्ये प्रत्येक औषधाच्या सूचनांसह समन्वित असणे आवश्यक आहे आणि व्यावसायिक कॉस्मेटोलॉजिस्टचा प्राथमिक सल्ला घेणे देखील फायदेशीर आहे.

सारांश

आपल्या लक्षांत सादर केलेल्या सर्व शिफारसी आणि पद्धतींचा पद्धतशीर वापर करून, विल्टिंगशी संबंधित समस्येचे निराकरण करण्यासाठी योग्य दृष्टीकोन, आपण हे बर्याच काळासाठी विसरू शकता. अप्रिय घटनाचेहऱ्याची निवळणारी त्वचा.

या टिप्स केवळ अशा घटनेला प्रतिबंध करणार नाहीत, परंतु समस्या आधीच उद्भवली असली तरीही ते सौम्यपणे व्यक्त करतील.

आपल्या चेहऱ्याची काळजी घेणे अजिबात अवघड नाही!थोडासा प्रयत्न करणे पुरेसे आहे जेणेकरून आपण दररोज आरशात पहाता तेव्हा आपल्याला एक सुंदर, तरुण आणि तेजस्वी चेहरा दिसेल!