Медовый массаж а. Медовый массаж – ключ к отличному самочувствию и молодости кожи. Начинаем делать медовый массаж

Польза медового массажа для тела очевидна, важно знать технику

Процедура медового массажа несложная, но требует навыков и терпения. Ведь сеансы достаточно болезненные. Зачастую первые процедуры не обходятся без синяков. Пугаться этого не стоит, кожа адаптируется после нескольких сеансов и станет более спокойно воспринимать медовое воздействие. Медовый массаж в домашних условиях иногда потребует помощи другого человека, например, на зоне спины или задней поверхности бёдер. Но зная как его делать, справиться с техникой сможет каждый.

Основные правила медового массажа

Главные герои процедуры – мёд и ладони массажиста

Главные правила для проведения качественного медового массажа в домашних условиях:

1. Отсутствие противопоказаний. Это очень важный момент, который нельзя упускать. Мёд сильнейшее биологически активное вещество, которое при неправильном применении может нанести большой вред здоровью. Ознакомиться с основными противопоказаниями можно здесь: . Помимо этого рекомендуется очная консультация с терапевтом, на наличие глубинных и индивидуальных противопоказаний.
2. Качественный мёд. От этого зависит эффективность процедуры. Покупать обработанный или ферментированный мёд не имеет смысла, он принесёт минимальную пользу или её отсутствие. Для проведения качественной процедуры нужен натуральный мёд, лучше приобретённый у пасечников. Сорт большого значения не имеет. Главное чтобы он был средней консистенции. Если мёд чрезмерно жидкий, он будет стекать и произойдёт низкое сцепление с кожей. Если же он засахаренный, то можно повредить верхние слои эпидермиса при массаже.



Лучший мёд – это свежий мёд, только полученный из сот

3. Очищение кожи. Перед процедурой необходимо принять душ и очистить кожу скрабов. Это поможет подготовить её для сеанса и сделает более восприимчивой к питательным веществам, содержащимся в мёде.
4. Правильный разогрев кожи. Важно для проведения качественного медового массажа в домашних условиях сделать качественный разогрев всего кожного покрова. Специалисты советуют при проведении даже локального массажа, разогревать всё тело. Это поможет всему организму быть задействованным в процессе. И не произойдёт сбоя в активизации процессов в различных частях тела. Особое внимание при разогреве следует уделить проблемным зонам, с которыми предстоит работа. Предварительный этап можно провести приёмами .
5. Температура помещения – ещё один важный момент. В комнате не должно быть жарко, иначе мёд начнёт растекаться и не будет нужного сцепления. К тому же кожа начнёт выделять пот, что сведёт к минимуму пользу от массажа.
6. Своевременное удаление использованного мёда. Во время процедуры, когда мёд поменяет цвет и станет серым, его необходимо смывать тёплой водой. И после этого продолжать процедуру, при необходимости. Руки так же следует очищать, чтобы вытащенная наружу грязь не попадала обратно через открытые поры.

На видео рассказана техника медового массажа с её нюансами:



Когда на руках образуется такая масса сероватого цвета, руки необходимо вымыть тёплой водой

7. Очищение, питание и релаксация. После завершения процедуры остатки мёда следует полностью удалить. Для этого можно сделать холодные и горячие компрессы. Попеременно. Промачивая кожу полотенцами разной температуры удалить остатки мёда. Или же просто принять душ. После увлажнить кожу кремом и полежать в расслабленном состоянии 10–15 минут, под полотенцем или лёгким одеялом.

Засахаренный мёд можно использовать, но только если немного его разогреть на водяной бане. Конечно, это немного уменьшит его качества, но всё же не максимально. Температура не должна превышать 40°. Иначе все полезные свойства мёда разрушатся. И медовый массаж в домашних условиях пройдёт безрезультатно.

Сколько процедур потребуется и длительность сеансов

Все специалисты сходятся во мнении, что при любом массаже максимальный промежуток между процедурами не превышает 3 дня. При проведении медового массажа в домашних условиях идеальным временным решением будет курс из 12–15 процедур с периодичностью через один день. Также есть возможность проводить массаж ежедневно, на протяжении 20 дней. Прорабатывая в один день – одну проблемную зону, например, ягодицы и бёдра, в другой день – живот. Чередуя их между собой. Если же делается общий медовый массаж, то перерыв в 1 день – необходим, для того чтобы кожа восстановилась и отдохнула.

Можно проводить массаж каждый день, но при условии прорабатывания разных участков

Как проходит процедура

О том, как делать массаж на определённых участках тела, можно прочитать здесь: . Техника медового массажа одна – «отрывание». Она может немного видоизменяться, в зависимости от индивидуальных особенностей и участка тела. Например: на чувствительной зоне лица или живота, массаж проводят подушечками пальцев или фалангами. Также можно делать перекаты ладонями, для людей с очень чувствительной кожей. Такой приём немного смягчает воздействие и помогает легче переносить процедуру. Посмотреть, как проводится процедура самомассажа на зоне «передняя поверхность бедра», при помощи «переката», можно на видео:

Движения производят в направлении снизу вверх. Особенно это касается зоны ног, бёдер и спины. На бёдрах особое внимание уделяется внутренней поверхности бёдер. Это зону стоит пропускать или массировать очень нежно и аккуратно. Стоит помнить, что при варикозном расширении вен и слабых сосудах, медовый массаж полностью противопоказан. Перед началом медового массажа в домашних условиях необходима консультация с врачом.

Сегодня мы поговорим о еще одной необыкновенной грани использования меда для нашего здоровья. Огромное количество полезных витаминов и микроэлементов содержит в себе этот ценнейший продукт пчеловодства. Мед легко усваивается организмом, лечит много различных болезней, используется в кулинарии, народной медицине и домашней косметологии.

Целители считают, что он дарит нам энергию солнечного света, ведь труженицы пчелки собирают полезный медок только на солнечной стороне цветов. Солнце дарит нам свою энергию через мед – в этом есть частичка природной магии, единение человека с силами вселенной.

Наверное, многие из вас слышали о медовом массаже, сегодня мы поговорим о том, как делать медовый массаж в домашних условиях.

"Это полезно!

Техника выполнения медового массажа была известна давно, и дошла к нам из древнего Тибета. Хотя, такой лечебно — оздоровительный метод использовался древними врачами в Юго-Восточной Азии, Древней Руси и Индии. Уже в те далекие от нас времена, мудрые целители сумели по достоинству оценить уникальные лечебные возможности медового массажа.

В современном мире одной из разновидностей рефлексотерапии является медовый массаж, который гармонично сочетает в себе целебные свойства пчелиного меда и лечебное воздействие массажа.

Мед способен глубоко проникать в ткани тела и абсорбировать накопившиеся токсины, впитывать вредные шлаки. В результате этого процесса, мы может увидеть, что через 20 минут массажа прозрачный натуральный мед, превращается на теле человека в сероватые, грязно желтые хлопья. Это значит, что происходит естественное очищение кожного покрова, которое дает великолепный косметический и лечебный эффект.

Ни одно косметическое средство не дает такого глубокого очищающего эффекта.

В результате этой процедуры улучшается эластичность кожи, уменьшаются или полностью растворяются подкожные жировые капсулы.

Польза массажа!

Биологически активные вещества меда проникают глубоко в кожу, в результате усиливается регенерация тканей органов. Это происходит потому, что все органы человека напрямую связаны с кожей, когда мы воздействуем на мышцы и кожный покров, массируя их медом, то это положительно отражается на работе всего организма.

• Медовый массаж хорошо помогает при нервной возбудимости, переутомлении, он улучшает в значительной степени и активизирует физические и умственные ресурсы нашего организма;
• Нормализует высокое давление и укрепляет сердечно — сосудистую систему;
• Медовый массаж поможет укрепить ослабленный иммунитет и повысит защитные силы организма от различных вирусов и инфекций;
• Польза медового массажа для здоровья огромна, этой процедурой лечат: головные боли, частые простуды, бронхиты, артрозы, радикулит, остеохондроз и очень много различных заболеваний;
• Медовый массаж способен восстановить и нормализовать работу всех суставов. При длительном курсе массажа вылечивается остеохондроз, который был вызван трофическими нарушениями в позвоночнике;
• Хорошие отзывы медовый массаж заслужил у тех, кто использует его в косметических целях. В результате этой процедуры кожа становится более мягкой, молодой, упругой и гладкой. Исчезают растяжки, апельсиновая корочка и лишние жировые отложения;
• Улучшается кровообращение кожи, ускоряются обменные процессы, и обеспечивается лимфодренаж — выведение лишней жидкости из сосудов и лимфотоков. Таким образом, происходит очищение кожи и всего организма от шлаков;

Обратите внимание!

При первых сеансах медового массажа может ощущаться дискомфорт и боль. Эти неприятные чувства, проявляются только в начале оздоровительного курса, со временем ваша кожа привыкает к медовым процедурам и организм отлично их переносит.

• Так как мед является аллергеном для некоторых людей, то прежде чем делать с ним массаж, убедитесь, что вы не склонны к аллергии на мед;
• Массаж с медом нельзя делать людям страдающим гипертонией, так как эти процедуры могут вызвать повышение давления;
• При обострении хронических болезней и повышенной температуре тела, массаж делать нельзя;
• Медовый массаж нельзя делать при беременности, менструации, в состоянии легкого или сильного алкогольного опьянения;
• Массаж противопоказан людям с плохой свертываемостью крови, варикозном расширении вен, тромбозах, кожных заболеваниях (дерматит, псориаз, грибок);
• Процедуры противопоказаны при раке, сердечно — сосудистых заболеваниях, сильных психических расстройствах.

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Делать эту процедуру довольно легко и просто, однако, чтобы сделать медовый массаж дома, вам нужно будет знать несколько простых, и в то же время, очень важных правил:

1. Мед должен быть хорошего качества, а это значит без различных примесей и добавок, полностью натуральным. Его сорт может быть любым. Для процедуры массажа лучше брать жидкий мед. Если он у вас засахарился, то растопите его на водяной бане, но следите за тем, чтобы температура нагревания не превышала 40°C.
2. К меду разрешается добавлять ваши любимые эфирные масла из расчета — на одну чайную ложечку меда 5 капель качественного эфирного масла. Масла желательно брать такие: мандариновое, апельсиновое, лимонное, лавандовое, можжевельниковое, грейпфрутовое.
3. Мед запрещено наносить на кожу под мышками и под коленями, на шею, грудь и паховую область.
4. Отработанный мед нельзя использовать для массажа еще раз, ни при каких обстоятельствах, так как он впитывает в себя из кожи вредные вещества и очень токсичен!

Техника проста и включает в себя несколько этапов, которые надо хорошо запомнить, прежде чем начинать делать массаж.

Этап первый

Кожа и тело должны быть идеально чистыми. Перед процедурой медового массажа, обязательно принять теплый приятный душ и почистить кожу щадящим скрабом для тела. Тело и мышцы надо немного разогреть обычными приемами легкого массажа — поглаживания и разминания.

Этап второй

Начинаем делать медовый массаж

1. Возьмем в руки немного натурального меда и нанесем его на поверхность тела, при этом слегка начинаем втирать мед легкими массажными движениями.
2. Очень скоро вы увидите, что мед начал густеть и впитываться, когда это произошло, плотно прижимаем ладони всей поверхностью к участку, на котором делаем массаж, как бы приклеиваем их, затем быстро отдергиваем или убираем. Постепенно увеличиваем силу нажима ладоней и темп.
3. Однако следует учесть, что все движения во время процедуры должны быть плавными, массаж должен приносить приятные ощущения и чувство комфорта. Руки можно одергивать по отдельности или вместе.
4. Продолжаем массировать кожу, как бы вбивая в нее мед. Скоро вы увидите, что на коже начнут, появляется беловатые хлопья, а в некоторых случаях сероватая кашица — это признак того, что мед вытягивает из вашего организма шлаки. Вредные вещества, таким образом, выходят из кожи – они больше не будут портить ваше здоровье.
5. Очищаем руки теплой водичкой и продолжаем массаж до тех пор, пока не соберем весь мед ладонями.

Этап третий

Когда закончили делать массаж, поднимаемся и быстро принимаем душ, очищаем кожу от отработанного и токсичного меда мягкой мочалкой.

После душа наносим на кожу легкий увлажняющий крем и пьем горячий чай с медом вприкуску. Обязательно отдохнуть около часа.

Сколько времени надо делать медовый массаж?

Курс массажа с медом — пятнадцать процедур, по пятнадцать минут каждый сеанс. Медовый массаж надо делать через день.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Одним из великолепных открытий человечества является массаж. Поддержка тонуса, улучшение самочувствия и настроения, лечение некоторых болезней – все это его целебное воздействие. Кроме классического, существует еще массаж с применением меда. Он отличается физическим воздействием на человека в дополнении с лечебным эффектом от применяемого в процессе натурального компонента.

Польза медового массажа

Первым, на что массаж, в том числе и медовый, оказывает полезное влияние – это поверхностные структуры кожных покровов. Специалист механически воздействует на них, чтобы усилилось кровообращение в определенной области, быстрее становился отток венозной крови и лимфатической жидкости. Происходит активация рефлекторных процессов с участием спинномозговых центров, оказывая на них местный эффект. Кроме того, внутренние органы от этого лучше работают.

Мед – это природный ингредиент. Кроме пищи, используется в косметических и медицинских целях. Чем хорошо использование натуральных веществ? Содержащиеся в них витамины и микроэлементы усваиваются лучше, чем те же, но изготовленные искусственно. Если применять в процессе натуральные компоненты, к основным полезным свойствам добавляются питательные вещества используемого средства. Уникальное по составу лакомство содержит множество витаминов, макро- и микроэлементов. Они благотворно влияют на многие структуры организма человека.

Являясь сорбентом, мед способен высасывать токсины, накопившиеся в межтканевой жидкости. Уже после 15 минут процедуры, вобрав в себя шлаки, он приобретает грязноватый оттенок или превращается в отдельные серые частицы. Кожа становится упругой и посвежевшей. Это еще одно особенное свойство медового массажа – выводить токсины, очищая организм от них.

Медовый массаж против целлюлита особенно эффективен. Содержащиеся в нем вещества разрушают капсулы внутри подкожно-жировой клетчатки, и бугорки становятся меньше, а кожа ровнее. Последняя увлажняется и ароматизируется. Кроме косметического, мед имеет медицинское применение благодаря высоким проникающим свойствам. Биологически активные вещества способны избавить от шлаков даже внутренние органы человека. Кроме того, они ускоряют метаболизм. При нарушениях сна или стрессах нервная система будет благодарна за применение медового массажа.

Показания к проведению

Процедуры помимо косметического имеют лечебный эффект. Используется массаж с медом для похудения, лечения некоторых заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, человек становится бодрым, процессы в его организме активизируются, нормализуется функционирование многих систем. Популярность медовой процедуры вместе с желающими ей воспользоваться продолжает расти.

В косметологии

Согласно рекомендациям косметологов, эффективным является массаж с медом от целлюлита. Воздействие на проблемные зоны может осуществляться специалистом или самостоятельно. Процедуре подвергаются места, где больше всего скапливаются жировые отложения – ягодицы, бедра и жировые складки. Для лица массаж или маски с медом показаны, чтобы улучшить общее состояние, разгладить рубцы и морщинки. Кожа здесь особенно чувствительна к разным процедурам, поэтому лучше с ними справится опытный косметолог.

В медицине

Косметология, как и медицина, признала лечебные свойства массажных процедур с медом. Основные показания для использования такой терапии:

• профилактика заболеваний сосудов;
• укрепление иммунитета при простудных заболеваниях, бронхите и пневмонии;
• нервное и умственное переутомление;
• депрессия;
• нарушение сна, неврастения, психосоматические расстройства.

Как вспомогательная терапия используется медовый массаж спины. Он полезен при нарушениях в дыхательной системе. Особо эффективным процедура будет для лечения остеохондроза или других заболеваний позвоночника. При артрите процедуре подвергаются непосредственно зоны поражения. Не стоит исключать и успокаивающее действие при эмоциональных перенапряжениях, переутомлении и усталости. Определением количества необходимых процедур занимается врач.

Техника выполнения процедуры

Сделать массаж с использованием меда легко. Процедуры требует выполнения нескольких простых действий:

1. Первым сделайте сухой массаж тела, чтобы разогреть его, усилить кровоснабжение, раскрыть поры. Особенно эффективен разогрев кожи в бане после тщательного пропаривания.
2. Продолжайте растирать кожу, понемногу добавляя мед. К нему разрешается добавить эфирные масла герани, лимона или грейпфрута. Вместо разогревающего этапа подойдет прием теплой ванны, чтобы мышцы расслабились.
3. После того, как часть меда впиталась, начинайте прикладывать ладони к коже, а затем резко отрывать их снова и снова, чтобы создать эффект баночного массажа и вытянуть шлаки. Читайте подробнее, как делать дома.
4. Периодически удаляйте с рук токсичный мед, меняя на свежий.
5. После процедуры примите теплый душ и смойте остатки натурального средства, иначе токсичные вещества попадут внутрь кожи и закупорят ее поры.
6. Помывшись, выпейте стакан теплой воды, а после небольшого отдыха и зеленого чая.

Проведение массажных процедур в домашних условиях – что может быть лучше. Дома даже удобнее, ведь не нужно никуда идти, да и расслабиться в привычной обстановке намного легче. В специальных салонах может даже не быть душа и удалять оставшийся мед приходится с помощью полотенца, что нельзя делать. Выпить теплый чаек после процедуры – услуга не каждого косметического кабинета.

В процессе похудения к занятиям физкультурой отличным дополнением станет антицеллюлитный массаж в домашних условиях или в салоне. Из-за нехватки времени человек обращает внимание на себя только перед отпуском. Боязнь показать не самое совершенное тело заставляет искать способы быстрого избавления от «апельсиновой корки». Антицеллюлитные обертывания и массаж для тела могут улучшить состояние кожи, активно воздействуя на проблемные зоны. На фото видна разница после курса процедур против целлюлита.­

Противопоказания

Не во всем мед является таким «сладким». Существуют и противопоказания к применению массажа с медом некоторым категориям. Первая – это аллергики. Обойтись может не простыми высыпаниями на коже, но и доведением пациента до анафилактического шока. В связи с этим перед курсом процедур проверяют реакцию организма на мед. Если после пробного нанесения на небольшой участок не появилось высыпаний – разрешается смело приступать к сеансу массажа.

Во второй группе находятся участки, покрытые густым волосяным покровом. Воздействие на них массажа с медом будет очень болезненным. Кроме двух противопоказаний, в список относятся следующие случаи, когда мед при массаже противопоказан:

• высокая температура;
• психические расстройства;
• заболевания в острой их стадии;
• сахарный диабет;
• бронхиальная астма;
• проблемы с сосудами;
• варикозная болезнь вен;
• любые опухоли;
• венерологические заболевания;
• дисфункция щитовидной железы.

Видеоуроки: как делать медовый массаж в домашних условиях

Походы по профессиональным салонам – удовольствие не из дешевых. Например, в Санкт-Петербурге цена одного сеанса в среднем составляет 1700 руб. Массаж с использованием меда можно сделать и дома, имея под рукой известное лакомство и другие необходимые средства. В техниках массажирования разных частей тела есть свои особенности. Живот и лицо имеют разную чувствительность к меду и к механическим воздействиям, поэтому применять для них одну и ту же методику нельзя.

Функции процедуры тоже отличаются. Это может быть омоложение, дополнительная терапия в лечении заболеваний, избавление от целлюлита или снятие стрессов. Чтобы добиться желаемого эффекта, помимо регулярности процедур, необходимо правильно выполнять этапы массажа: движения рук, количество меда, продолжительность. В этом поможет просмотр полезного видео с описанием, как надо массажировать разные части тела.

Все знают о пользе меда. Он применяется в кулинарии, официальной и народной медицине. Есть медовый массаж, который нормализует множество процессов в организме. По отзывам, женщины ценят такую процедуру за возможность лечения целлюлита и похудения.

Польза

В Древней Руси для лечения использовалась баня. После пропаривания березовыми и дубовыми вениками выполнялись растирания отварами из лечебных трав. Так получалось вылечить простуду, боли в суставах, недомогания. Использовался в бане и мед.

Сейчас данная техника является лучшей процедурой рефлексотерапии. Она положительно воздействует на физическое состояние. При выполнении сеанса прозрачный жидкий мед густеет и белеет. Данный факт подтверждает удаление из организма токсинов, а также очищение кожных покровов. По отзывам, продукт эффективен в уходе за телом человека.

Мед включает ферменты, витамины и микроэлементы. С помощью разогревающих движений рук восстанавливается приток крови к коже, что нужно для активного усвоения компонентов. В косметологии медовый массаж выполняется для:

• улучшения эластичности кожи;
• восстановления кровообращения;
• уменьшения жирового подкожного слоя;
• очищения и отшелушивания поверхностного эпидермиса;
• борьбы с растяжками;
• удаления черных точек;
• устранения воспалений;
• заживления поврежденной кожи.

Из-за пользы продукт используется в общетерапевтических целях. Его применяют при:

• нервном истощении, депрессии;
• физическом переутомлении;
• артериальной гипертонии или гипотонии;
• болезнях сердца и сосудов;
• слабом иммунитете;
• головной боли;
• патологиях суставов;
• хроническом бронхите.

По отзывам, медовый массаж лица не только полезен для кожного покрова, но и прекрасно воздействует на психическое состояние человека. После такой процедуры ощущается прилив сил, бодрость, хорошее настроение. Научиться выполнять процедуру можно на специальных курсах. Но если выполнять нижеуказанные правила, то это можно легко делать дома.

Виды массажа

Так как мед включает бактерицидные компоненты, его считают безопасным. Но он является природным антибиотиком, обладающим выраженным противовоспалительным действием. Это свойство важно для процедур, когда требуется устранить боль или улучшить тонус кожи, мышц. Медовый массаж бывает следующих видов:

1. Спины. Это прекрасный способ устранения усталости и болей. Процедуры рекомендуются тем, у кого постоянные физические нагрузки. Они расслабляют мышцы и придают бодрость. Процедуры нужны при тянущих болях в пояснице и радикулите. Но делать их во время обострения не стоит. В этой ситуации перед курсом надо получить одобрение врача.
2. Живота. Процедура хоть и не устранит большие скопления жира, но все же сможет подтянуть кожу после резкого похудения. Массаж будет профилактикой, защищающей от обвисания. Процедура восстанавливает упругость кожи после родов. Но если выполнялось кесарево сечение, для лечения требуется получить разрешение врача.
3. От целлюлита. Это эффективная процедура, которая выполняется на проблемных местах: ягодицах, бедрах, внутренней стороне плеч. Здесь позволено выполнять интенсивные движения, поскольку нужно разбить деформированную жировую ткань. Полезно выполнять массаж с медом с обертыванием. Тогда полезные компоненты глубоко проникнут в кожу, и эффект будет сильнее.

Медовый массаж нужен для устранения второго подбородка и защиты от его появления. Желательно данный метод использовать вместе с простой гимнастикой, которая подтягивает мышцы лица и шеи. К тому же процедуры можно выполнять дома.

Как выбрать мед?

Для процедуры подходит любой сорт продукта. Если мед засахаренный, то его следует растопить. Для этого применяется водяная баня, поскольку с нагреванием сладкой массы на открытом огне или в микроволновке есть вероятность потери лечебных свойств. Если меда дома нет, то нужно внимательно подойти к его покупке. Нужен натуральный продукт, в котором отсутствуют примеси и добавки.

Подготовка

Правильный медовый массаж предполагает предварительное принятие душа. Это требуется не только для гигиены. Благодаря теплой воде размягчается кожа, раскрываются поры, улучшается кровообращение. Лучше всего использовать скраб для отшелушивания отмерших частичек эпидермиса. После душа необходимо вытереться полотенцем. Влага защищает от прилипания меда к коже.

Для разогрева тела нужно без основного продукта помассировать участки, где будет выполняться массаж. Можно взять специальные устройства, например вибромассажеры. Необходимо включить инфракрасный режим для прогревания. Во время подготовки нельзя применять масла и кремы с увлажняющим действием, так как это ухудшает сцепление меда с кожей. По отзывам, медовый массаж надо выполнять в спокойной обстановке, когда есть для этого нужное количество времени.

Добавки

Если выполняется медовый массаж в домашних условиях, то в массу можно добавить эфирное масло (несколько капель). Подойдет абрикосовое, розовое, лавандовое или лимонное. Добавки обеспечивают дополнительный эффект - улучшение внешнего вида кожи и ее питание. К тому же аромат от эфирных масел расслабляет и успокаивает.

Пропорции определяются сортом эфирного масла:

1. Герань и можжевельник (по капле) смешивают с лимонным, апельсиновым, грейпфрутовым эфирами (2 капли).
2. В одинаковых количествах (по 2 капли) соединяют эфиры апельсина, лаванды и эвкалипта.
3. Апельсин, лаванда, лимон и можжевельник (по 1 капле).
4. Лимон и апельсин (по 3 капли).
5. Лимон, мята, лаванда (по 2 капли).

Вышеуказанные смеси добавляют в жидкий мед (2 ст. л.) и смешивают. Для 1 сеанса достаточно 3 ст. л. Как свидетельствуют отзывы, с маслами процедуры становятся еще приятнее, поскольку ощущается приятный аромат.

Правила выполнения процедуры

Как делать медовый массаж? Процедура для всех участков тела одинаковая. Она включает несколько этапов:

1. На массажное место и руки наносят полученную медовую смесь.
2. Круговыми движениями массу надо распределить по всему участку. Через некоторое время продукт густеет, и скользящие движения выполнять не получится.
3. В течение всей процедуры чередуется прилипание и отлипание кистей рук массажиста от поверхности рабочего места. Ладони надо опустить на кожу и плотно к ней прижать. Затем надо быстро поднять их и снова опустить. Не следует в течение долгого времени массировать одно и то же место, так как это причиняет боль.
4. Можно работать лишь подушечками пальцев, ребрами кистей или одной рукой. Разрешается чередование движений ладонями.
5. Востребованной методикой считается отклеивание нижней части ладони, а потом пальцев. Движения кисти подобны волне.

Медовый массаж одной части тела продолжается 15-20 минут. Во время сеанса мед густеет. Если ощущается дискомфорт, то процедуру надо окончить.

Завершение

В конце надо устранить остатки меда с тела. Продукт будет густым, и поэтому убрать его салфетками или полотенцем нельзя. Желательно принять теплый душ и вытереться насухо махровым полотенцем. Затем для смягчения кожного покрова надо воспользоваться питательным кремом. Лучше всего выбрать средство с натуральным составом. Подойдет крем с продуктами пчеловодства - маточным молочком или прополисом.

Во время массажа происходит потеря жидкости. Мед имеет адсорбирующее действие. Поэтому после сеанса надо выпить 1 стакан воды, а затем посидеть в махровом халате, выпить зеленый травяной чай. Судя по отзывам, если правильно выполнять все рекомендации, то эффект от массажа прекрасный.

Длительность процедур

Желательно выполнять комплексный массаж с проработкой всех областей кожи. При воздействии на отдельные участки может появиться ухудшение состояния остальных. Связано это с кровообращением: с усиленным питанием одной части наблюдается компенсаторное обеднение других. Процедура продолжается 1 час. Длительность сеанса может увеличиться до 2 часов.

Для привыкания организма к новым условиям сеансы надо чередовать с отдыхом. Желательно проводить процедуры через день. Весь курс составляет 19 процедур, но не меньше 10. Отлично сочетаются с массажем обертывания. Если требуется повторный курс, его проводят через 2-3 месяца. Для профилактики и закрепления результата сеансы можно выполнять еженедельно.

Общий массаж

Процедуры выполняют в лежачем положении. Начинать предпочтительнее со спины, поскольку это улучшит кровообращение. Для проработки каждой части нужно около 15 минут. Необходимо поочередно массировать шею, спину, руки, ягодицы, ноги.

На очень чувствительные места воздействовать не стоит. Это касается подмышек, подколенной области, груди и паха. Через полчаса человеку нужно перевернуться, и можно приступать к обработке обратных сторон конечностей и живота. Необходимо соблюдать деликатность, не шлепать ладонями сильно. Это приведет к синякам.

От целлюлита

Медовый антицеллюлитный массаж можно выполнить дома. Особое внимание уделяется:

• животу;
• бедрам;
• ягодицам;
• нижним конечностям.

Именно в этих местах появляются отложения жира. Медовый массаж от целлюлита проводится со следующими смесями:

• мед и соль - 1:1;
• мед (8 ст. л.) и кофе (4 ложки) - смесь надо настоять неделю, а потом надо добавить немного эфирного масла можжевельника или лимона (2 капли);
• мед (2 ст. л.), лимонное масло (5 капель), эфирного масла лаванды с эвкалиптом (2 капли).

Лучше использовать рецепт с солью и кофе. Компоненты проникают вглубь кожи, улучшая лимфо- и кровоток. После подготовки смесь наносят на нужные участки. Эффективность процедур будет заметна спустя 15 сеансов.

Лишний вес

Вместе с правильным питанием, физическими нагрузками и контрастным душем необходимо выполнять медовый массаж живота. Это позволит сбросить лишний вес. Для процедуры нужен мед (1 ст. л.) и любое эфирное масло (5 капель).

На живот и бока наносят липкую массу. Поскольку кожные покровы тонкие и чувствительные, сначала выполняют лишь движения кончиками пальцев. Спустя 1-2 минуты выполняют полноценный массаж. Ладони двигают по кругу и зигзагу. Первую процедуру проводят не больше 5 минут, а потом они могут составлять 15-20 минут.

Массаж лица

Такие процедуры имеют омолаживающий эффект. Медовый массаж необходим для:

• устранения мимических морщин;
• улучшения эластичности кожи;
• выполнения пилинга;
• очищения;
• выделения контуров лица;
• насыщения тканей кислородом.

Перед процедурой надо умыться теплой водой, собрать волосы и закрепить их ободком. Если кожа сухая, то применяются такие добавки, как оливковое масло или сливки (1:1). Смесь наносят кисточкой, не затрагивая область около глаз. Смывается состав теплой водой. В конце наносится увлажняющий крем.

Противопоказания

Прежде чем приступить к лечению, надо проверить, нет ли аллергии на продукцию пчеловодства. Необходимо нанести массу на запястье и посмотреть на реакцию. Если спустя 15-20 минут на коже не появилось покраснение, аллергия отсутствует.

Сеансы запрещены при:

• хронических патологиях сердца и сосудов;
• психических расстройствах;
• онкологии;
• туберкулезе;
• плохой свертываемости крови;
• тромбозе;
• беременности и лактации;
• лихорадке;
• обострении хронического недуга;
• гипертонии;
• сахарном диабете;
• кожных повреждениях;
• экземе;
• бронхиальной астме;
• эпилепсии;
• дерматите;
• грибках на коже;
• псориазе.

Если на коже, где будет выполняться массаж, есть волосы, их надо удалить или отказаться от процедуры, поскольку их прилипание к рукам станет причиной сильной боли. Соблюдение всех тонкостей сеансов позволит быстро получить положительные результаты.

Эта процедура уникальна по своим свойствам, оказывает антицеллютный, омолаживающий, разглаживающий эффект, способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния организма. И самое главное – всего этого можно добиться в домашних условиях. Рассмотрим наиболее результативные способы применения такого замечательного метода.

Медовый массаж от целлюлита

Замечательное свойство меда состоит ещё и в том, что он способен выравнивать «апельсиновую корку» на проблемных участках тела. Особенность применения его в данном случае является то, что при наличии сосудистой сеточки, звездочек и отчетливо проступающих вен, он противопоказан. В остальных случаях – только на здоровье. Также для массажа в данном случае лучше использовать не засахарившийся жидкий мед. Перед сеансом следует очистить участки, на которых будет производиться массаж, идеальные вариант – баня или горячая ванна.

Два варианта антицеллюлитного медового массажа:

1. Мед наносится на руки и методом отлипания и прилипания, а также похлопывания, как бы «вбивается» в проблемные участки. Движения должны быть более резкими, чем при массаже лица. Первоначально процедура может показаться болезненной, не исключено образование синяков, особенно на внутренней поверхности бедра. Длительность массажа – около 5-10 минут.

2. Еще один способ – нанести медовую массу непосредственной на проблемные участки, оставить на 2-3 минуты, а затем движениями, описанными в первом варианте, проработать все нуждающиеся в этом зоны.

При желании можно превратить медовый массаж в обертывание, то есть укутать участки тела пленкой и оставить так на 30-40 минут. Смывать мед лучше теплой водой с использованием мягкой губки.

Медовый массаж лица

Медовый массаж для лица делает его гладким, бархатистым, борется практически со всеми известными косметическими проблемами – увяданием, морщинами, угревой сыпью, нормализует жирность, повышает упругость и многое другое. Стандартное поминание массажа заключается в различных круговых, вертикальных и горизонтальных поглаживаниях, надавливаниях. Однако медовый массаж лица производится по-другому.

На кожу следует нанести слегка подогретый мед в жидком состоянии. Если у вас твердый мед – примените водную баню, он быстро примет нужную консистенцию. Это уникальное вещество следует распределить равномерно по лицу и оставить примерно на 5 минут. По прошествии этого времени вы увидите, что некоторая часть меда впиталась, а другая осталась на лице. В тех местах, где впитывания не произошло, есть какие-то проблемы, например микротрещины или повреждения. В целом это свидетельствует о нарушении обмена веществ.

Оставшимся медом производится массаж. Это легкие, не агрессивные движения, которые заключаются в прилипании и отлипании рук от лица. Длительность процедуры – 5-10 минут. Рекомендовано проводить от 10 до 15 сеансов через день для достижения наивысшего результата.

Медовый массаж живота

Живот – зона проблемная для многих женщин. Могут удручать не только отложения жира, но и растяжки, появившиеся после родов или вследствие каких-либо других причин, да и общая дряблость кожи смотрится не очень привлекательно. От всего этого поможет избавиться медовый массаж.

Следует помнить, что живот – место нежное, здесь находится множество внутренних органов, поэтому массаж проводится осторожно. Мед наносят легкими, не надавливающими движениями, затем оставляют на несколько минут, но не более 5. Затем начинается собственно массаж. В этом случае используются различные разглаживающие движения – круговые, зигзагообразные, поперченные. Также не забывайте о методе прилипания и отлипания ладоней, но действовать нужно нежно, так же, как в случае с кожей лица. Достаточно будет 5-7 минут массажа, затем медовую массу следует смыть.

Кроме очевидного косметического эффекта, вы также заметите улучшение состояния организма. Медовый массаж – это настоящий подарок для вашей красоты и здоровья!