Как вырабатывается меланин в организме. Отбеливание кожи или как избавиться от пигментации

Меланин — пигмент, вырабатываемый пигментными клетками – меланоцитами. Именно он отвечает за цвет глаз и волос, оттенок кожи человека. напрямую связана с деятельностью эндокринных желез. Известно, что он имеет омолаживающие свойства, помогает выводить из организма соли тяжелых металлов и токсины. Ученые считают, что он способен остановить развитие злокачественных опухолей. Так давайте же прямо сейчас поговорим о том, как повысить меланин в организме.

При воздействии солнечных лучей в коже начинает вырабатываться меланин и она приобретает коричневатый оттенок — таким образом организм защищается от воздействия ультрафиолетовых лучей. Ранняя седина – во многом результат его недостатка в организме. И это не самое страшное проявление низкого уровня пигмента. Нарушение синтеза меланина чревато развитием таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, меланомы, фенилкетонурия, альбинизм.

Чтобы повысить содержание меланина в организме…

В том, как повысить меланин в организме, поможет, прежде всего, сбалансированное и разнообразное питание.
Предшественником является аминокислоты тирозин и триптофан. Употребляя в пищу продукты, богатые этими веществами, мы поможем нашему организму синтезировать меланин в достаточном количестве.

Какие продукты повышают меланин?

1. Кисломолочные продукты, молоко, сливочное масло богаты аминокислотами, в том числе и триптофаном помогут его повысить в организме. Большое его количество содержится также в бобах и других соевых продуктах, орехах, финиках, бананах, арахисе, буром рисе. Повышая дозу триптофана в организме, мы стимулируем его выработку.

2. Продукты животного происхождения для его повышения в организме: красное мясо, свиная и говяжья печень, а также рыба и морепродукты содержат тирозин. Старайтесь включать их свой рацион ежедневно. Это как нельзя лучше отразиться на синтезе меланина.

3.Для преобразования аминокислот в него необходимы ферменты, содержащиеся в пшене, кунжуте, устрицах.

4. Витамины группы В, особенно В10 (парааминобензойная кислота) – активные помощники в его выработке. Накапливаясь в наружных слоях кожи, под воздействием солнца В10 подвергается биохимическим реакциям, в результате которых стимулируется его выработка (часто входит в состав солнцезащитных лосьонов и кремов). Содержится этот витамин хлебе грубого помола, злаках, крупах.

5. Прекрасные источники витаминов А, С, Е, без которых невозможна выработка меланина, — овощные и фруктовые соки: морковный, томатный (они богаты бета-каротином и каротином), апельсиновый, грейпфрутовый. Нужного результата в том, как повысить его в организме, помогут добиться и витаминные комплексы с содержанием витаминов А, В, С, Е.

Таким образом, чем разнообразнее и полноценнее будет ваше питание, там менее вам следует опасаться за уровень меланина в организме. Кроме того, существует синтетический аналог гормона меланокортина, стимулирующего его синтез и секрецию – препарат под названием «Меланотан-2». Конечно, применять его для решения вопроса, как повысить его в организме, следует только после консультации с врачом.

Меланин отвечает за окраску кожного покрова, определяет цвет радужки и волос. С его участием и под воздействием лучей солнца образуется загар. Но не многим известно, что меланин - это вещество, которое продуцируется особыми клетками - меланоцитами. И его предназначение заключается не только в том, чтобы влиять на степень окрашивания.

Химический состав

Меланин, говоря простым языком, является естественным красителем. Он присутствует не только у человека, но и у животных, ряда растений и даже у грибов. В его состав входит несколько компонентов, представляющих собой сочетание некоторых полимерных веществ.
При биохимических исследованиях выяснено, что существует несколько видов меланина:

1. ДОФА-меланины. Они имеют черный и коричневый оттенок. Именно эти соединения активно участвуют в окрашивании тканей. Их второе наименование - эумеланины.
2. Феомеланины (желтые) и нейромеланины. Эти вещества представляют собой балласт, относятся к аморфным и особой роли не играют.

В составе меланинов находятся неорганические вещества и органические (аминокислоты). Полный перечень пока не изучен, но известно, что присутствует триптофан, гистидин, метионин, аргинин.

Эумеланины не могут растворяться в водной среде, не дают реакцию при воздействии кислот и растворителей органического происхождения. Но они подвергаются расщеплению при обработке щелочами. Примером такой химической реакции является осветление волос.

Меланоциты - это особые клетки, локализованные в эпидермисе, которые могут вырабатывать красящие пигменты. Они имеют округлую форму и несколько узких отростков, придающих им форму звезды. Над ними располагается слой кератоцитов. Любой меланоцит соединяется с кератоцитом. Этот союз обеспечивает поступление красящего вещества в верхние слои дермы, наружный слой волос и радужку глаз путем фагоцитоза (захвата). Функциональная единица состоит обычно из одной пигментной клетки и около сорока единиц керацитов. Именно таким образом, при обычных условиях функционирования, может вырабатываться необходимый объем меланина.

В зависимости от генетической предрасположенности количество красящего пигмента бывает разным. У людей со светлыми волосами, кожей и глазами его намного меньше, чем у кареглазых и смуглых брюнетов .

У лиц негроидной расы выработка меланина происходит во много раз интенсивнее, чем у европеоидов. Весь слой под кожей заполнен меланоцитами, поэтому она имеет такой темный оттенок.

Как вырабатывается

Образование красящего вещества происходит под контролем ЦНС и является довольно сложным нейрогуморальным процессом. Гипофиз продуцирует меланоцитостимулирующие гормоны, уровень которых определяет активность работы меланоцита. Синтез происходит в отдельных органеллах, которые носят название меланосомов.

Для того чтобы мог образоваться меланин, происходит ряд химических реакций с участием аминокислот. Вначале окисляется тирозин, после этого появляется ДОФА, затем идет реакция окисления дигидроксифенилаланина с преобразованием его в пигмент, который накапливается в эпидермисе. Стимулировать его увеличение извне может ультрафиолетовое излучение.

Основные функции

Самой важной работой меланина в организме любого человека является его способность предохранять тело и внутренние органы от канцерогенного действия излучения и прочих агрессивных факторов. Он способен отражать и поглощать избыток ультрафиолета, преобразуя его в тепло посредством химических реакций. Это позволяет снизить вероятность развития онкопатологии и не допускает накопления большей части радионуклидов.

В последнее время было установлено, что накопление пигмента происходит преимущественно в области клеточных ядер, что предохраняет от потери генетической информации.

Существуют и другие функции, которые может выполнять пигментное вещество и его соединения:

• ускорение ряда биохимических процессов;
• ликвидация негативного воздействия на клетки и иммунитет;
• транспортировка, которую осуществляют водорастворимые формы красящего вещества;
• снижение деструктивных процессов в гипоталамической структуре, печени, надпочечнике и щитовидке.

Все свойства меланина были хорошо изучены, этим занимались специалисты во многих странах. Они сделали вывод о том, что это вещество является протектором от генных мутаций и канцерогенов и сильнейшим натуральным адаптогеном.

Недостаток меланина

Пигментное вещество иногда вырабатывается в организме в недостаточном количестве. Такое явление возникает по ряду причин:

• нарушение баланса гормонов и работы органов внутренней секреции;
• длительное использование гормоносодержащих препаратов;
• генетические отклонения;
• нехватки витаминов и минеральных веществ;
• недостаточное количество необходимых аминокислот (тирозина и триптофана);
• естественный процесс старения;
• постоянные психоэмоциональные перегрузки;
• отсутствие воздействия солнечных лучей.

Симптомы снижения проявляются в виде седины и бледных пятен на коже. Появляется склонность к ее раздражению, образуются морщины, радужка глаза становится блеклой. Нехватка красящего пигмента приводит к альбинизму и витилиго.

Как поднять уровень

Существует множество способов восполнить недостаток пигмента. Для этого нужно пересмотреть рацион и увеличить потребление некоторых продуктов питания. Усилить синтез этого вещества помогают определенные лекарственные средства и биоактивные добавки. Но перед их использованием следует посоветоваться со своим врачом, иначе неконтролируемое лечение может иметь негативные последствия.

Особенности питания

Тирозин и триптофан содержатся в мясе и рыбе, их достаточно в морепродуктах, финиках, бананах и авокадо. Недостаток каротина и ряда витаминов также снижает выработку. Поэтому следует ввести в рацион фрукты (абрикосы, персики, виноград, апельсины), овощи (морковь, тыкву) и бобовые. Нужно всегда кушать зелень и пить отвар из плодов шиповника. Выработать пигмент помогает витамин B 10, его получают при употреблении овсяной каши, яиц, капусты, грибов. Для того чтобы восстановить нормальный объем красящего вещества, необходим здоровый образ жизни.

Препараты

Чтобы быстро повысить уровень меланина, врач может порекомендовать различные лекарства и добавки, которые восполнят недостаток необходимых для синтеза веществ.

Попытки создания аналогов гормонов гипофиза для стимуляции процесса пока безуспешны. Эти вещества при поступлении в кровь слишком быстро распадаются и поэтому не дают ожидаемого результата.

Альтернативным вариантом для восстановления продуцирования пигмента является современный препарат Меланотан, который помогает организму вырабатывать собственный мелатонин, способствуя получению кожей загара даже во время пребывания в помещении. На данный момент еще ведутся исследования, поэтому лекарство нельзя приобрести в аптечной сети.

Некоторые косметические фирмы предлагают составы для наружного использования с содержанием пигментного вещества или активаторов его выработки .

Избыток меланина и методы снижения

Переизбыток меланина приводит к повышению пигментации. Человек покрывается темными пятнами, от которых трудно избавиться. Причем они могут локализоваться на различных участках тела. Способствуют такому состоянию гормональные отклонения или прием некоторых препаратов.
С целью понизить уровень меланина применяются:

• защитные косметические средства для депигментации;
• мезотерапия (подкожное введение специальных средств);
• пилинг, шлифовка лазером;
• препараты, способные уменьшить пигментацию;
• можно делать маски с активными ингибиторами в составе (арбутин, аскорбинка, койевая кислота).

Вывести пятна помогают одна или одновременно несколько процедур. При невыраженной пигментации полезны народные средства на основе лимонного сока, кефира или петрушки.

Меланин - темный пигмент человеческого тела, придающий ему загар и цвет, а также защищающий от солнечного света. Вырабатывают этот пигмент меланоциты, клетки человеческого организма.

Помимо тела они окрашивают волосы, придавая им естественный цвет.

С возрастом производство меланина замедляется, что обесцвечивает волосы, вызывая образование седины на волосах. Седея, волосы могут становиться более сухими, тусклыми и хрупкими.

Поэтому, решая вопрос с меланином, как его восстановить в нормальных количествах, человек решает и вопрос жизнеспособности волос.

На сегодняшний день не существует надежного способа восстановления необходимого количества меланина в человеческом организме с помощью лекарственных средств.

В некоторых случаях может помочь меланин в таблетках, но в высоких дозах он довольно токсичен.

Гидрохинон (ароматическое органическое соединение) также повышает уровень мелатонина, но это очень раздражающее средство, дающее не совсем удовлетворительные результаты.

Тем не менее существует один проверенный рецепт, используемый косметологами для улучшения цвета волос.

Для его применения необходимо:

1. Поместить несколько кусков высушенной ребристой тыквы в герметичный контейнер, добавив одну-две чашки кокосового масла.
2. Настоять в течение трех-четырех дней при комнатной температуре, а затем сварить тыкву в кокосовом масле на среднем огне, пока она не разварится.
3. Когда смесь остынет, наносить ее на волосы для глубокой очистки волос и повышения в них содержания меланина.

Существуют и другие способы подъема уровня естественного меланина в волосах без использования дорогих красителей и сильнодействующих средств. Поиск подходящего природного средства для седеющих волос может быть довольно простым и безопасным.

Продукты питания

В восстановлении цвета волос может помочь качественная диета, повышающая количество необходимых питательных веществ и микроэлементов в человеческом организме, способствующих выработке мелатонина.

Очень важной причиной седения волос является дефицит меди.

Медь является одним из основных компонентов купроэнзимов, участвующих в производстве меланина в человеческом организме.

Один из лучших способов активации роста меланина в этом случае - включить в рацион питания продукты с высоким содержанием меди.

Ямс, орехи, шпинат, крабы, устрицы и семена подсолнечника, базилик, майоран и петрушка являются продуктами, богатыми медью.

Также очень полезны морепродукты, если у человека нет на них аллергии. Морепродукты богаты йодом и медью, что способствует производству меланина в волосах.

Крабы, рыба и устрицы являются идеальными источниками йода и меди, а также необходимого организму количества железа.

Полезно употреблять большое количество белка. Продолжительный дефицит белка вызывает снижение пигментации волос из-за уменьшения количества зависящего от его производства меланина.

В недавних исследованиях выявлен мощный антиоксидантный фермент каталаза в клетках всех растений и животных, обитающих в среде, богатой кислородом. Теперь же известно, что этот фермент помогает остановить рост количества седых волос.

Предполагается, что перекись водорода, естественный побочный продукт метаболического (обменного) процесса, является основным фактором в разрушении волосяных пигментов.

В процессе старения тело производит меньше каталазы, что приводит к накоплению перекиси водорода в волосяных фолликулах, это буквально отбеливает волосы изнутри.

Употребление продуктов с высоким содержанием каталазы, таких как чеснок, лук, белокочанная и цветная капуста, картофель и брокколи, приводит к постепенному возвращению пигментации волос через безопасный и естественный природный процесс.

В целом для сохранения здоровья волос важен рацион, богатый свежими овощами, фруктами, цельными зернами, молоком и молочными продуктами, орехами, бобовыми, чечевицей и небольшим количеством постного мяса.

Что делать, если есть ощущение комка в горле и душит щитовидка? Ответ на этот вопрос вы найдете .

Лекарственные препараты и БАДы

Природные биологически активные добавки (БАД) для лечения седых волос включают в свой состав комплексные витамины, в том числе витамины B 12 и фолиевую кислоту.

Эти витамины имеют большое значение для производства меланина и должны быть ключевой частью любой терапии восстановления цвета волос.

Поскольку витамины группы В выводятся из организма с водой, их количество должно пополняться ежедневно.

Необходимо принимать половину суточной дозы витаминов утром, а другую половину вечером, чтобы поддерживать постоянный уровень витаминов в организме.

Перед приемом биологически активных веществ рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Вместо витаминных добавок можно использовать пивные дрожжи. Это бесценный продукт, содержащий естественную смесь для питания волос. Он поставляется в виде в виде порошков, хлопьев, жидкости или таблеток.

Пивные дрожжи - отличный источник витамина B 7 (биотина), общего элемента строительных белков волос. Биотин необходим для регенерации клеток, кровоснабжения и роста волос, укрепления фолликулов, этих важных элементов производства меланина.

Пивные дрожжи можно смешивать с напитками, добавлять в хлебобулочные изделия или посыпать ими что угодно.

Другими природными источниками биотина являются мангольд, миндаль, грецкие орехи, яйца, молоко, ягоды и морковь.

Дополнительно стимулировать восстановление цвета волос также можно и другими питательными веществами:

• Принимать 2 чайные ложки патоки ежедневно. Она содержит мощные витамины и минеральные вещества, улучшающие цвет волос в течение нескольких месяцев.
• Омега-3 жирные кислоты. Эти здоровые жиры содержатся в грецких орехах, льняном масле, тунце, лососе и темно-зеленых листовых овощах.
• Кокосовое масло также может способствовать восстановлению цвета волос при ежедневном массировании кожи головы. Оно укрепляет волосяные фолликулы и является особенно эффективным средством в сочетании с амлой (индийским крыжовником) для дополнительной стимуляции выработки меланина.

Здоровый образ жизни

По данным исследований люди, ведущие жизнь, полную стрессов, встречаются с преждевременным поседением волос чаще, чем люди, имеющие более низкие уровни стрессовых нагрузок.

Практики йоги, в частности глубокого дыхания, уменьшают стресс в повседневной жизни и снижают вероятность быстрого седения волос.

Отказ от курения, помимо многочисленных преимуществ для здоровья, помогает снизить вероятность преждевременного седения волос. Курение вызывает окислительный стресс, который ускоряет процесс старения.

Организм является устойчивой саморегулирующейся системой, и за счет сокращения курения он может повернуть вспять ущерб сердечно-сосудистой системе, а также замедлять признаки старения, такие как морщины и седеющие волосы.

Физические упражнения в течение не менее 2,5 часов в неделю с постепенным увеличением интенсивности нагрузок также полезны в омоложении организма и активации производства меланина.

Заключение

Имеется надежда, что в один прекрасный день раскрытие тайны седины навсегда изменит взгляд на этот вопрос.

Уже известно множество биологических факторов, вызывающих седину, включающие окислительный стресс и генетические особенности организма.

Седые волосы совсем не обязательно должны быть неизбежным «фактом возраста». Скорее поседение можно повернуть вспять, увеличив производство меланина, восстанавливая их естественный цвет и блеск.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

Глаз и участвует в образовании загара, но об остальных функциях этого пигментного вещества и механизмах его выработки известно далеко не всем. Этот аморфный пигмент вырабатывается особыми клетками – меланоцитами – и не только выполняет роль живой, природной краски, но и является защитой нашего организма.

Процесс образования меланина у человека тесно взаимосвязан с функционированием многих эндокринных желез. Ученые установили, что синтез меланина контролируется гормонами, синтезируемыми в гипофизе при участии щитовидки, половыми и стероидными гормонами. Именно поэтому во время беременности или при гормональных расстройствах нередко наблюдаются нарушения пигментации кожных покровов и волос. В нашей статье мы ознакомим вас со свойствами меланина и способами нормализации его уровня в организме.

Меланин: что это и где он находится?

Меланин (от греческого слова melanos – черный) – это пигментное вещество, представляющее собой аморфную взвесь различных полимерных соединений, окрашивающих ткани животных, микроорганизмов, растений и грибов.

Выделяют несколько видов меланинов:

• эумеланины (или ДОФА-меланины) – черные и коричневые;
• феомеланины – желтые;
• нейромеланины.

Не все из меланинов способны оказывать воздействие на человеческий организм, некоторые из них являются балластными веществами. Широко используются организмом человека только ДОФА-меланины (черные и коричневые).

В состав меланина входят такие вещества:

• углерод;
• азот;
• водород;
• сера (иногда) и другие вещества.

Аминокислотный состав меланинов пока недостаточно изучен. Известно, что в состав этого пигмента входят:

• аргинин;
• тирозин;
• триптофан;
• цистин;
• гистидин;
• метионин и др.

ДОФА-меланины не растворяются в воде, органических растворителях и кислотах, но многие из них чувствительны к воздействию щелочей. Такую реакцию мы может наблюдать при воздействии щелочного раствора на волосы.

Меланин скапливается в эпидермисе в особенных клетках кожи, меланоцитах. Эти клетки округлой формы имеют длинные отростки и похожи на морские звезды. Они расположены под слоем кератиноцитов и на 1 см 2 кожи находится около 1200 таких клеток. Каждый меланоцит связан с кератиноцитами мостовидными десмосомами. Таким образом создается функциональная единица, которая обеспечивает поступление меланина из меланоцитов в верхние слои кожи, радужку глаза или корковый слой волос. Пигмент поступает из отверстий меланоцита в кератиноциты путем фагоцитоза, связывается там с белками и определяет цвет кожных покровов. Каждая такая эпидермально-меланиновая единица состоит из около 40 кератиноцитов и одного меланоцита.

Именно уровень меланина в тканях кожи, волос и радужной оболочке глаза определяет их цвет. У европейцев в верхнем слое кожи содержатся только единичные гранулы с этим природным пигментом, а у людей негроидной расы этим веществом эпидермис заполнен полностью.

Цвет волос регулируется уровнем меланина в корковом слое. Темные пигменты могут проникать даже в сердцевину волоса и придавать ему темный оттенок, а у светловолосых людей гранул с таким пигментом меньше, они расположены более поверхностно и мельче по своему размеру. Иногда меланин, содержащийся в волосах, является негранулированным (диффузным), и в таких случаях у человека будет рыжий оттенок волосяного покрова.

Цвет глаз также зависит от глубины расположения и уровня этого природного пигмента. Если меланин присутствует только в четвертом и пятом слое, то у человека будет голубой или синий цвет глаз. При расположении пигмента в передних слоях радужки наблюдается карий или желто-коричневый цвет глаз, а при неравномерном распределении меланина в передних слоях – серый или зеленый.

У некоторых людей наблюдается такое наследственное нарушение синтеза меланина, как альбинизм. У них этот пигмент либо вырабатывается в незначительных количествах, либо не врабатывается вовсе. Такие люди, помимо существенных изменений во внешнем виде (почти белый цвет глаз и волос, бесцветно-белая кожа, красные глаза и др.), часто страдают от проблем со слухом, зрением и отличаются от обычных людей существенно ослабленным иммунитетом.

При переизбытке меланина у человека развивается меланоз, который может быть:

• физиологическим – наблюдается в тех органах, где должен присутствовать меланин (кожа, волосы, мозговые оболочки, глаза);
• патологическим – наблюдается в тех органах, где в норме меланин не встречается (кишечник, слизистые, пищевод).

Как синтезируется меланин?

Синтез этого пигмента чрезвычайно сложен, зависит от взаимодействия многих факторов и регулируется воздействием меланоцитостимулирующих гормонов (α-МСГ, β-МСГ и γ-МСГ), продуцируемых гипофизом. Наиболее выраженное влияние на процесс образования меланина оказывает альфа-меланоцитостимулириющий гормон.

Синтез пигмента происходит в органеллах меланоцитов – меланосомах. Он начинается с окисления тирозина (аминокислоты). В результате этой реакции образуется такой предшественник адреналина как аминокислота дигидроксифенилаланин (ДОФА). Впоследствии молекулы этой аминокислоты окисляются и после ряда реакций преобразуются в меланин.

Пигмент накапливается в клетках эпидермиса, и его количеством определяется оттенок кожных покровов, цвет глаз и волос. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в нижних слоях кожи синтезируется большее количество этого пигмента, и она покрывается загаром.

Функции меланина

Главная функция меланина в организме человека заключается в его способности защищать ткани нашего тела от воздействия ультрафиолетовых лучей и других агрессивных канцерогенных факторов. Этот пигмент экранирует и поглощает избыточное количество лучей. Одна их часть трансформируется в тепло, а другая – расходуется на фотохимические реакции. Такая функция меланина препятствует злокачественному перерождению клеток под воздействием ультрафиолетовых лучей и ионизирующей радиации и уменьшает накопление радионуклидов в организме.

Интересен тот факт, что пигмент скапливается в клетке около ее ядра и таким образом обеспечивает защиту генетической информации, хранящейся в нем.

Кроме этого меланин и его предшественники способны:

• нейтрализовать свободные радикалы;
• ликвидировать любые стрессовые воздействия, которые нарушают клеточное равновесие и состояние иммунитета;
• ускорять многие биохимические процессы;
• выполнять транспортную функцию (только водорастворимые формы меланина);
• оказывать адаптогенный эффект;
• уменьшать дистрофически-деструктивные процессы в щитовидной железе, печени, гипоталамусе и надпочечниках.

Обобщив все вышеперечисленные свойства меланина, можно сделать следующий вывод – этот природный пигмент является универсальным протектором, который защищает клетки нашего организма от воздействия химических и физических канцерогенных и мутагенных факторов. Многофункциональность меланина доказана учеными из различных стран и подтверждает данные о том, что это вещество является одним из сильнейших естественных адаптогенов.

Что может вызывать снижение уровня меланина и каковы признаки его недостаточного количества?

Причинами снижения уровня этого природного пигмента могут стать следующие факторы:

• гормональный дисбаланс и эндокринные заболевания;
• прием препаратов;
• генетические заболевания;
• недостаток витаминов и минералов;
• дефицит триптофана и тирозина;
• старение;
• частые стрессовые ситуации;
• недостаточное количество солнечных лучей.

Признаками нехватки меланина могут стать такие внешние проявления:

• склонность к солнечным ожогам;
• неравномерность загара;
• белесый цвет кожи и ее склонность к раздражению;
• белесые ;
• ранняя седина;
• преждевременное появление морщин;
• поблекший цвет радужной оболочки глаза;
• симптомы заболеваний, связанных с нехваткой меланина: , альбинизм и другие.

Как можно восстановить уровень меланина?

Для повышения уровня меланина в организме можно воспользоваться комплексом различных способов:

• введение в рацион продуктов питания, способствующих синтезу меланина;
• лекарственные средства и БАДы, обеспечивающие синтез меланина.

Следует отметить, что прием каких-либо препаратов для повышения уровня этого природного пигмента всегда должен обсуждаться с врачом.

Продукты питания

В процессе синтеза меланина участвуют такие аминокислоты, как тирозин и триптофан. Именно поэтому для активизации выработки этого природного пигмента целесообразно вводить в меню продукты, которые богаты этими веществами.

К ним относят:

• мясо;
• печень;
• морепродукты;
• рыбу;
• миндаль;
• авокадо;
• финики;
• бурый рис;
• фасоль;
• бананы;
• арахис.

Для нормального синтеза меланина необходимы и такие вещества, как каротин, витамины С, Е и А. Они содержатся в таких продуктах:

• абрикосы;
• дыни;
• персики;
• виноград;
• плоды шиповника;
• морковь;
• тыква;
• бобовые;
• зелень: шпинат, батат, салат, томаты;
• цитрусовые.

Процесс синтеза меланина поддерживает и пара-амино-бензойная кислота (или витамин В10 или Н1). Она накапливается в верхних слоях кожи и активизируется под воздействием ультрафиолета, обеспечивая достаточную выработку пигмента.

Витамин В10 содержится в таких продуктах:

• хлеб из муки грубого помола;
• овес;
• печень;
• яйца;
• капуста;
• шпинат;
• грибы и др.

Полезными для нормализации выработки природного пигмента могут стать и продукты, содержащие медь и минеральные соли:

• морепродукты;
• шоколад;
• какао;
• печень;
• арахис;
• фундук и др.

Немаловажное значение для нормального продуцирования меланина имеет магний. Он содержится в таких продуктах:

• хлеб с пшеничными отрубями;
• тыквенные семечки;
• кунжут;
• финики;
• орехи: миндаль, кедровые, грецкие, арахис;
• фасоль;
• шпинат и др.

Пополнение запасов меланина путем введения в рацион полезных и вкусных продуктов можно назвать наиболее легким способом нормализации его синтеза. Единственным предостережением для такого метода является необходимость учета противопоказаний к употреблению тех или иных продуктов питания.

Здоровый образ жизни

Сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и под лучами нежаркого солнца, достаточная двигательная активность, борьба со стрессами и отказ от вредных привычек, – все эти факторы самым позитивным образом отражаются на состоянии и восстановлении меланинового баланса. Это объясняется тем, что здоровый образ жизни способствует нормализации всех биохимических реакций в организме и , а значит положительно отражается и на процессе синтеза меланина.

Лекарственные препараты и БАДы

Для стабилизации уровня меланина в коже могут применяться различные биодобавки. Они производятся из натурального сырья, содержащего вещества, способствующие восполнению недостатка витаминов, минералов и аминокислот, участвующих в синтезе этого природного пигмента.

Для этого могут применяться такие БАДы:

• Pro Soleil – содержит различные витамины, лютеин, бета-каротин и антиоксиданты;
• Inneov – содержит экстракт индийского крыжовника, витамины и антиоксиданты;
• Бевиталь-Сан – содержит витамины группы В и бета-каротин;
• Nature Tan – содержит бета-каротин, селен, витамин Е, экстракты сои, винограда и кукурузы.

Для стимуляции процесса синтеза меланина могут применяться эти и другие витаминно-минеральные комплексы и БАДы. Перед началом их приема рекомендуется проконсультироваться с врачом и исключить возможные противопоказания к приему.

Ученые пытались создавать синтетические аналоги меланокортинов (гормонов промежуточной доли гипофиза, участвующих в стимуляции синтеза меланина), но эти попытки пока не увенчались успехом. Полученные в результате исследований гормональные вещества слишком быстро распадались в крови и не успевали оказывать ожидаемого эффекта.

Однако ученые смогли найти альтернативу таким аналогам меланокортинов: препарат Меланотан 2. Действующий компонент этого лекарственного средства был получен учеными из университета Аризоны и разрабатывался как средство для профилактики

Меланин — это особое вещество melanos, вырабатываемое клетками меланоцитами. Это естественный краситель в организме, он отвечает за цвет волос, глаз и кожного покрова. Его количество закладывается на генетическом уровне. Синтез пигмента — важный процесс для человека, так как защищает от воздействия многочисленных внешних факторов. Если наблюдается нарушение пигментации и другие проблемы со здоровьем, необходимо как можно быстрее восстановить меланин.

Данное вещество защищает человеческий организм от проникновения онкогенных агентов, вирусов, ультрафиолетовых лучей, радиоактивного излучения.

У людей европеоидной расы содержат пигментный краситель в малых количествах. Эпидермис коренных африканцев заполнен полностью. Melanos находится в оболочке мозга и внутренних органов. Он отвечает за многие жизненно важные функции. Если будет регулярно происходить дисбаланс вещества, начнутся серьезные проблемы со здоровьем.

Основные виды меланинов:

• желтые – феомланины;
• коричневые и черные – эумеланины;
• нейромеланины.

Организмом используется в основном черный и коричневые, основная часть остальных видов выступает в роли балласта.

Основные функции пигмента:

• улучшает биохимические процессы;
• уменьшает количество накопленных радионуклидов;
• защищает от излучения ультрафиолета;
• способствует эффективной работе иммунной системы;
• подавляет воздействие ионизирующей радиации;
• предупреждает патологические изменения в щитовидной железе, печени, гипоталамусе, надпочечниках;
• нейтрализует опасное воздействие свободных радикалов.

Меланину доверено защищать информацию клеток ДНК от мутагенного влияния ультрафиолета. Он поглощает и отображает солнечное излучение. Повышает настроение, успокаивает нервную систему, поднимает жизненный тонус и улучшает самочувствие, омолаживает. При реакции достаточного количества мелатонина (гормона сна) и окрашивающего вещества улучшается здоровье и общее самочувствие.

В настоящее время ученым не удалось точно установить причину проблем в выработке пигмента, но многочисленные наблюдения помогли установить, что развитию данной патологии подвержены люди, регулярно испытывающие стресс, нервное напряжение, физическое переутомление, не занимающиеся спортом и плохо питающиеся.

Недостаток меланина: причины и симптомы

Выработка меланина может уменьшиться вне зависимости от частоты пребывания на солнце. В таких случаях наблюдается понижение уровня содержания вещества в организме, что способствует развитию серьезных заболеваний.

Причины недостатка:

• заболевания, передаваемые на генетическом уровне;
• прием гормональных препаратов;
• нервные срывы, стресс;
• сбои в работе эндокринной системы;
• естественный процесс старения;
• недостаток тирозина и триптофана;
• дефицитность минералов и витаминов.

Симптомы и признаки нехватки меланина в организме:

• блеклый оттенок радужки глаз;
• белые пятна, раздражение;
• диагностирование хлоазмы, альбинизма или витилиго;
• преждевременное появление старческих пятен и морщин;
• ранняя седина;
• неравномерный загар;
• склонность кожного покрова к солнечным ожогам.

С возрастом нехватка меланина — естественное последствие старения организма и всех его органов и систем. Это основная причина седины, выцветания глазной радужки, появления пятнышек на руках и лице. Но косметические дефекты — не самое страшное. При сильном понижении количества может развиться болезнь Паркинсона или меланома.

Способы повышения

Существует несколько способов сбалансировать уровень красящего вещества на прежние позиции: специальное питание, здоровый образ жизни и БАДы, лекарства.

О пользе правильного сбалансированного питания и активном образе жизни говорят медики и спортивные консультанты. Если произошел сбой в организме и врач диагностировал нехватку в коже меланина, то регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек поможет выработать красящий элемент и побороть недостаточность.

Восстановление синтеза пигмента зависит от количества аминокислот, поступающих в организм. Особое значение играет аминокислота тирозин. Для поддержания их достаточного количества рекомендуется ввести в рацион питания следующие продукты:

• бананы;
• миндаль;
• морковь;
• морепродукты;
• какао;
• арахис;
• тыква;
• бурый рис;
• абрикосы;
• печень;
• авокадо;
• шоколад;
• фасоль;
• цитрусовые;
• финики;
• хлеб отрубной;
• дыня;
• шиповник;
• кунжут;
• морковь;
• кедровые орехи.

Восполнить дефицит помогут специальные лекарственные и растительные препараты, которые должны идти в сочетании со спортом и обогащенным питанием.

Медикаменты против недостатка меланина:

• Inneov – препарат имеет в составе индийский крыжовник, полезные антиоксиданты и набор витаминов.
• Nature Tan – эффективное средство с экстрактами винограда, сои, кукурузы, витамином E, селеном и бета-каротином.
• Pro Soleil – витаминизированное лекарство, имеющее натуральный состав.
• Бевиталь-Сан – таблетка, содержащая бета-каротин и витамины из группы B.

В качестве вспомогательных средств восстановления пигмента могут применяться уходовые средства и медикаменты для наружного применения:

• Витилемна;
• Меланиновая мазь;
• гель Витикс;
• крем Витасан.

Желающие получить ровный бронзовый загар, используют Меланотан 2. Попадая в кровь, инъекция заставляет активнее работать меланоциты и повышает защитные функции кожного покрова. Под его действие солнечный луч не проникает в глубокие слои кожи.

Перед началом приема БАДов и лекарств необходимо обратиться за консультацией лечащему врачу и пройти обследование. Имеются противопоказания к приему.

Избыток меланина: причины и симптомы

Гиперпигментация – процесс перенасыщения окрашивающим пигментов определенных участков кожи.

Почему начинается переизбыток пигмента:

• естественное старение организма;
• гормональные изменения в результате наступления климакса, беременности или приема гормональных препаратов;
• сбои в работе печени;
• заболевания щитовидной железы, когда гормон начинает влиять на жизненно важные функции.

Симптомы избытка меланина в организме:

• родимые пятна – выглядят как расплывчатые пятнышки разного диаметра и формы, цвета – черный, светло-бежевый, темно-коричневый;
• пигментные пятна – образуются на чистом кожном покрове или на местах травм спонтанно или под воздействием внешних вредных факторов, цвета – темный;
• родинки – кожный дефект овальной или округлой формы, оттенок колеблется от черного до коричневого;
• веснушки – близкорасположенные маленькие пятнышки темного и светло-коричневого тона.

Часто гиперпигментация атакует лицо и другие открытые участки тела, подвергающиеся воздействию солнечного излучения.

Способы снижения

Побороть избыток меланина в организме можно косметическими процедурами и отбеливающими средствами.

Популярные методы борьбы, направленные на разрушение пигментного вещества:

• Отшелушивающие процедуры. Лазерная шлифовка и кислотный пилинг воздействуют на верхний слой эпидермиса и вместе с ним устраняется главный симптом гиперпигментации – пятна. Необходимо делать курс из нескольких сеансов.
• Мезотерапия. Кожа обогащается специальными составами, чтобы вылечить и привести выработку меланина в норму.
• Депигментирующие косметические средства. Регулярное нанесение составов с осветляющими компонентами помогает вернуть покрову ровный тон и разрушать излишний пигмент.
• Применение ингибиторов: аскорбиновая кислота, гидрохинон, азелиновая кислота. Вещества позволяют лечить кожу, устранить излишек меланина и его основный признак. Регулярное применение будет способствовать нормальной функции клеток меланоцитов и пигментация будет вырабатываться в необходимом количестве.

Лечение гиперпигментации должно проводиться под врачебным контролем. Восстанавливать самостоятельно работу меланоцитов не рекомендуется, так как важно установить причину развития данного явления.

Правильный синтез меланина важен для организма, без него мы словно незащищенный новорожденный ребенок, подверженный опасностям со всех сторон. Но мало кто из людей задумывается о правильной выработке пигмента, подвергая тело и кожу серьезным испытаниям. Если со временем на фото или в зеркале стали замечать изменения в загаре и белую или темную пигментацию, пора задуматься над здоровьем. Только комплекс диагностики поможет приобрести прежний вид. Главное вовремя начать терапию и профилактику осложнений.