Как сделать чтобы не ревновать. Женская ревность: как не надо ревновать. Улучшайте свои отношения

Многие девушки знакомы с ревностью не понаслышке. Ревнуют своих возлюбленных, супругов, детей и даже хороших друзей к другим людям, если начинает казаться, что они стали менее внимательны к нам. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, часто звучит на консультациях психолога или в повседневном общении с подругами.

Следует понимать, что ревность сложно отнести к положительным чувствам. Напротив, подобные переживания разъедают человека изнутри, словно кислота, и ухудшают взаимоотношения с партнёром. Но справиться с ними всё-таки можно, если приложить максимум усилий и напрячь силу воли.

Это чувство возникает, когда человек испытывает дефицит ласки, внимания со стороны значимых людей, кроме того, начинает казаться, что все эти эмоции получает совершенно иное лицо. Если девушка ревнует постоянно, причём совершенно разных лиц, то можно говорить о черте характера – ревнивости.

Ревнивец – человек влюблённый, именно так принято считать в обществе. Более того, многие убеждены, что любовь и ревность тесно взаимосвязаны и одно без другого невозможно. Однако подобное мнение – явное заблуждение.

Корни ревности и ревнивости не кроются в любви, напротив, негативная эмоция всячески препятствует укреплению привязанности и прогрессу отношений.

Источниками возникновения ревности выступают сразу несколько факторов. Рассмотрим их подробнее.

Низкая самооценка. Пожалуй, данная личностная особенность является наиболее частой причиной появления ревности. Например, девушке на подсознательном уровне кажется, что она недостаточно привлекательна, умна для своего избранника.
Боязнь лишиться возлюбленного. Ревнивец боится потерять любимого или не получить того, в чём он нуждается. Этот фактор взаимосвязан с неуверенностью в себе, когда сомневающийся в собственных достоинствах человек страшится расстаться с партнёром, в том числе и из-за страха найти нового объекта для страсти.
Эгоизм. Мы все в какой-то степени эгоистичны, однако ревнивцы считают близких своей собственностью и даже не смеют помыслить о том, что те могут иметь отношения с другими людьми. В результате жертвы ревности лишаются собственных желаний, потребностей и прав.
Отрицательный прошлый опыт. Предыдущие отношения, в которых были измены, обманы, часто становятся причиной того, что девушка или парень начинают ревновать своего нового партнёра и подозревать его в склонности к предательствам.

«Каждый думает в меру собственной испорченности» – известная народная мудрость в данном случае весьма уместна. Ревнивцы часто судят своих возлюбленных по себе, то есть приписывают им те же склонности и .

С большой долей вероятности можно предположить, что ревнующий молодой человек или девушка сами изменяют своим партнёрам, но не желают, чтобы с ними поступали таким же образом.

Всегда ли данная эмоция является негативной? Образно говоря, ревность – это приправа. Если её дозировать, то совместная жизнь может стать более «вкусной» и увлекательной. Однако при чрезмерном употреблении данной специи блюдо никто есть не будет.

Кроме того, ревность способна сыграть позитивную роль тогда, когда человек осознаёт свой недостаток, пересматривает собственное поведение и меняет свой взгляд на отношения с партнёром. Но для этого необходимо осознать отрицательные последствия ревнивости.

К негативным моментам относят ряд факторов.

Ревнивец ощущает постоянный душевный дискомфорт, поскольку всё его существование отравлено недоверием и страхами. Не исключено возникновение стресса и даже соматических заболеваний.
Последствием ревнивости становится зависть. При этом ревнующая девушка или молодой человек завидуют всем, с кем у близкого человека складываются хорошие отношения. Зависть – крайне непродуктивная и разрушительная эмоция, толкающая на нежелательные поступки.
Ревнивый человек всегда зависит от партнёра (близкого человека). Любая обида умножается в десятки раз, а всякий комплимент и приятные слова действуют подобно наркотику. В итоге формируется болезненная, деструктивная связь.
Ревнивец нередко разрушает отношения. Мало кто захочет, чтобы его контролировали, третировали, подозревали в несуществующих грешках. Как результат – распадаются браки, рушится дружба, разлаживаются детско-родительские отношения.

Таким образом, можно сделать краткий вывод: ревность оправдана лишь в том случае, если повышает увлечённость возлюбленных друг дружкой или стимулирует человека к работе над собой. Но при этом важно, чтобы она носила временный характер.

Во всех остальных ситуациях данное чувство лишь травит человеческую душу, приводит к многочисленным проблемам с психикой и телесным здоровьем, разрушает любовные и дружеские отношения. Следовательно, от него лучше избавиться.

«Симптомы» ревнивого поведения

Проявления ревности зависят от особенностей самого человека, его характера и темперамента. К примеру, могут встречаться беспричинные вспышки ярости, ссоры, контроль за общением с третьими лицами. Ревнивец нередко допрашивает о проведённом вне дома досуге, поджидает с работы или учёбы, изучает телефон, е-мейл и смс.

Иной вариант – желание привлечь к себе внимание обожаемого объекта. В данном случае ревнивцы могут даже изменять свой облик в соответствии с идеалом партнёра. К примеру, полненькие девушки худеют, становятся блондинками или брюнетками и т.д.

При этом можно выделить отличия в проявлениях ревности у женщин и представителей сильного пола. Милые дамы чаще копаются в себе, испытывают тревожность, однако в некоторых ситуациях закатывают сцены ревности и демонстрируют партнёрам истерические приступы.

Молодые люди же стараются контролировать своих возлюбленных, возможно даже применение физической силы (вплоть до рукоприкладства). Некоторые мужчины становятся более строгими и холодными в общении с объектами страсти.

И всё же можно выделить общие «симптомы» ревнивости:

повышенная привязанность к объекту страсти;
стремление контролировать его действия, ограничивать круг общения;
тревожность за отношения;
желание быть рядом с близким человеком;
негатив по отношению к тем людям, которые общаются и взаимодействуют с объектом ревности.

Нередки ситуации, когда ревнивцы скрывают собственные негативные эмоции, либо стесняясь этого, либо боясь, что объект страсти прервёт отношения. Хорошо, если с ревностью удаётся справиться простой силой воли, однако чаще всего требуется глубокая проработка этого состояния.

Итак, вы решили исключить из своих взаимоотношений с возлюбленным, ребёнком, родителями или другом такое неприятное чувство, как ревность. Сразу скажем, этот процесс небыстрый, однако рекомендации психологов подскажут, как его ускорить.

Предварительный этап

Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства. Как только вы осознаете и примите свою особенность, можно будет строить планы по преодолению данного состояния.
Попробуйте установить истинную подоплёку ревности к близкому человеку. Может быть, вы патологически боитесь потерять любимого? Низкая самооценка мешает занять достойное место подле него? Вас прежде предавал возлюбленный? Понимание причины позволит активизировать работу по преодолению комплексов.
Постарайтесь проанализировать чувства , испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. Разобравшись в эмоциональном спектре, вы сможете с большей лёгкостью управлять ощущениями во время очередной вспышки излишней подозрительности.
Признайтесь объекту ревности в своих эмоциях. При этом не обязательно уничижительно говорить о себе («я плохая, я злая»), достаточно без истерик и обвинений рассказать о том, что вы чувствуете, когда возлюбленный задерживается. К примеру: «Я переживаю, когда ты не вовремя возвращаешься домой» или «Я обижаюсь, если ты флиртуешь с другими женщинами».

Таким образом, необходимо понять, что у вас имеется проблема и её нужно решать. Лишь в этом случае удастся наметить план по дальнейшей работе над собой и отношениями. Не следует отмахиваться от имеющихся негативных «симптомов» ревности.

Работа над собой

Относитесь к себе лучше. Как уже было отмечено, низкая самооценка – наиболее частая причина ревности. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо изменить отношение к себе, научиться ценить и уважать собственную личность, плюсы и сильные стороны. Конечно, для этого придётся потрудиться: отказаться от каких-либо привычек, поменять причёску, записаться на фитнесс. То есть сделать то, что повысит ценность вашей личности в собственных глазах.
«Притягивайте» положительные эмоции. Психологи советуют чаще размышлять над тем, что привлекает в вас вашего возлюбленного. Наверняка вы сможете найти множество сильных качеств, особенностей, которые нравятся любимому человеку (парню, супругу). Разобравшись с перечнем преимуществ, необходимо их почаще демонстрировать партнёру.
Займите себя делами. Отвлечение от навязчивых мыслей – отличная идея. Можно выполнять любимые занятия (чтение, рисование и т.д.), выбрать хобби. Помимо того, что вы заметите определённый эффект в виде результатов деятельности, так ещё и сможете забыть о желании контролировать близкого человека.
Выберите метод безопасного выплёскивания негативных чувств. Как вариант – общение с понимающей подругой, ведение дневника, переписка с людьми, столкнувшимися с той же проблемой на тематических форумах, занятие в спортзале (битьё груши, как пример). Важно выбрать наиболее подходящий способ избавления от злости и гнева.

Если вы осознаёте, что не можете самостоятельно разобраться с чувствами, а ревнивость реально мешает жить, стоит задуматься над обращением к психологу. Опытный специалист поможет найти точки опоры и исправить ситуацию в свою пользу.

Работа над отношениями

Научитесь доверять. Если партнёр не даёт реальных поводов для недоверия, старайтесь не «создавать улики» самостоятельно. Это сложно, поскольку необходимо отбросить предыдущий опыт, врождённую подозрительность и т.д. Зато если вам удастся предоставить свободу близкому человеку, он станет лучше к вам относиться, в результате чего ваши страхи и тревоги отступят.
Меняйте формулировки. Если контроль и стремление знать как можно больше о жизни возлюбленного или родного человека никак не исчезают из поведенческого репертуара, старайтесь хотя бы по-иному формулировать вопросы и желания. К примеру, супругу можно вместо категоричного требования объясниться, где он находился после работы, можно задать более мягкий вопрос: «Хорошо ли прошёл твой день?» или «Что-то тебя тревожит?»
Не держите человека возле себя , а организуйте совместный досуг. Нет нужды заставлять близкого человека всегда быть рядом. Гораздо лучше организовывать совместное времяпрепровождение, но, конечно, необходимо делать это так, чтобы не выглядеть навязчивой. Можно вместе посещать кинотеатры, ходить в спортивный зал, заняться рыбалкой, в конце концов.
«Генерируйте» позитивные эмоции. Грубость, гнев, зависть и прочий негатив лишь увеличивает пропасть между людьми. Вот почему психологи рекомендуют «включать генератор» позитивный эмоций, как только вы почувствовали желание контролировать объект ревности. Не секрет, что человек на подсознательном уровне тянется к тому, кто преисполнен энергии, позитива и доброжелательности. Дерзайте!

Умение выражать положительные эмоции можно и нужно тренировать. Попробуйте у зеркала или в общении с родственниками не делать кислую мину, а, напротив, улыбаться, говорить приятности и делать комплименты. Всё это совсем скоро войдёт в привычку и станет частью вашей жизни.

Отдельные случаи ревнивого поведения

Девушки и женщины ревнуют не только к настоящему партнёру. Неприятное чувство могут вызывать бывшие подружки кавалера, его дети от предыдущего брака. Кроме того, некоторые умудряются ревновать даже бывшего супруга или парня, хотя давно уже расстались и вступили в другие отношения. Рассмотрим некоторые ситуации подробнее.

Ревность к бывшему супругу

Не все женщины со спокойной душой отпускают бывшего возлюбленного в «свободное плавание». Некоторые и после разлуки продолжают страдать, мучиться ревностью. Это легко объясняется эгоизмом и нежеланием расставаться со своей собственностью, в разряд которого переходит бывший супруг. Что делать?

Примите сам факт окончательного разрыва и признайте, что у бывшего кавалера имеется право устраивать свою личную жизнь.
Абстрагируйтесь от бывших отношений, превратите их в воспоминание.
Поблагодарите несостоявшегося спутника жизни за всё хорошее, за приятные минуты или годы жизни.
Если человек был вам неверен, простите его. Если обижал, опять же проявите великодушие.

Все эти действия не только помогут справиться с ревностью к бывшему спутнику жизни, но и подготовят вас к новым отношениям, которые наверняка будут более удачными.

Ревность к бывшим девушкам возлюбленного

Достаточно часто новые отношения складываются неудачно потому, что мы ревнуем к прошлому возлюбленного. Основная причина негативных эмоций – боязнь сравнения с бывшими пассиями и страх того, что он может в определённый момент к ним вернуться.

Что делать в данной ситуации? Необходимо опять же понять, что если он предпочёл вас, значит, вы лучше, чем те, другие, женщины. Следовательно, перед вами стоит задача не изводить его приступами ревности, а всяческими способами (в разумной дозировке) убедить в правильности сделанного выбора.

Ревность к детям супруга

Подобное чувство нередко возникает у тех женщин, которые встречаются или вступают в брак с мужчиной, у которого уже есть опыт брака и, соответственно, дети. При этом следует понимать, что на самом деле вы ревнуете не к ребёнку, а к бывшей супруге вашего партнёра. Исправить ситуацию помогут несколько советов.

Откажитесь от запретов и ограничений на встречу и общения с детьми. В ином случае он начнёт выбирать между вами и отпрысками, и велика вероятность, что предпочтение он отдаст последним.
Организовывайте встречи на вашей территории. При этом если вам неприятно общение с ребёнком или вы не можете заставить себя «лучиться от счастья», просто уходите на это время к маме, подруге.
В идеале лучше всего подружиться с детьми. Тёплые отношения с ребёнком позволят сблизиться с супругом, к тому же вы приобретёте хорошего союзника во взаимоотношениях с возлюбленным.

Никогда не отзывайтесь негативно о детях своего супруга даже в разговоре с подругами. К сожалению, никто не даст гарантии, что ваши слова не дойдут до нежелательных адресатов. В итоге неосмотрительность может даже привести к разрыву отношений.

Заключение

Ревность – сложное чувство, даже скорее клубок эмоций, которые настолько тесно переплетены, что крайне непросто найти ведущую и размотать сплетение нитей. Важно понимать, что ревновать – не синоним «любить», поэтому следует бороться с чрезмерным недоверием, подозрительностью.

Грамотная и постоянная работа над собой позволит не только снизить накал нежелательных страстей, но и укрепит любовь, взаимопонимание, повысит уважение друг к другу. В результате у вас будет меньше причин к негативному восприятию окружающего мира.

Ревнует – значит любит. Этой приметой еще наши бабушки определяли отношение людей друг к другу и даже не задумывались, как перестать ревновать. Наукой углубленно изучено это чувство и психологи с уверенностью выносят вердикт: ревность никакого отношения к любви не имеет, более того, разрушает все вокруг. Чаще это психологическая болезнь самого человека. Если нет явной причины ревновать, то пора заняться самолечением.

Определите причину ревности

Советы психолога, как избавиться от ревности, сводятся к нескольким причинам. Прежде, это неуверенность в себе, заниженная самооценка, разочарование в собственных силах. "Другие лучше" - вот причина придирок к партнеру. Правда, любимый человек даже об этом не догадывается. Возможно, он внимания на «лучших» не обращает, а вы заставляете страдать. Логичнее будет задуматься, как перестать ревновать мужа без повода.

Чтобы сохранить брак, нужно навсегда избавиться от ревности в отношении другой женщины. Самоанализ поможет это сделать. Не получается избавиться от ревности к мужчине самостоятельно? Запишитесь на прием к психотерапевту по курсу «Как избавиться от сильной ревности». Пока не поздно, начинайте бороться с личной проблемой.

Ревность к его бывшим возлюбленным

А как у них было? А может та или тот были лучше меня? А вдруг любимый вернется обратно? Как перестать ревновать мужа? Вопросы и подозрения о прошлых отношениях разрушат любовь. Ведь ни бывшие, ни мужчина, повода не дают. Ревность к предыдущей жене беспочвенна, ведь ответ дает слово «бывшая». Помогите ему забыть, а не возвращайтесь вновь в прошлую жизнь.

К друзьям женского пола

У мужа есть, якобы, просто подруги, и он иногда флиртует. Кому это понравится? Конечно, если основания для ревности есть, то лучше прояснить ситуацию. В остальных случаях избавьтесь от мыслей о любовнице. Если подруги общие, то и забивать голову нет оснований.

Ревность к работе

Мужчины часто нет дома, командировки, опоздания… мысли в голову лезут самые разные. Даже в таких условиях «додумывать» будет глупо, сочинять и выпускать пар на супруга, и без того уставшего.

К хобби и увлечениям

У каждого есть личное пространство и интересы. Психологи утверждают, что так проявляется эгоизм: не разделять или запрещать мужу заниматься любимым делом. Да, хобби отнимает много личного времени. Но ведь если разделить интересы дорогого человека и заниматься вместе, вы поймете, как перестать ревновать мужа.

Ревность без повода

Разновидность паранойи. Ее корни идут из детства, когда делили игрушки, были не в лидерах. И сейчас без объяснений просто надумываете повод для ссоры.

Какой бы ни была причина, результат поддается корректировке. Если самостоятельно усмирить собственный характер и нервозность не получается, посмотрите на ситуацию другими глазами.

Успокойтесь

Чувство желания забрать только себе и никому не отдавать любимого человека рождает бурю негативных эмоций: злость, обиды, ненависть к «захватчицам». В чувства прийти сложно, особенно тем, кто себя контролировать не умеет. До состояния аффекта недалеко. В итоге, дело заканчивается разводом, ведь любовь не живет в условиях вечных придирок. Как себя успокоить и прекратить сумасшествие?

Во-первых, обходите стороной больную тему, как бы ни распирало.

Глубоко дышите, так делают все, кому становится тяжело. Откройте окно, выйдите на воздух, отойдите от объекта обожания.

Вода с большим количеством сахара приведет ревнивца в норму.

Примите седативное средство, капли валерианы или пиона.

Контраст температурой взбодрит. Умойтесь холодной водой, оботритесь кубиком льда.

Переключайте принудительно мысли на другие объекты: приятный отдых, на ребенка, на текущие рабочие дела.

Перечислены простые способы остановиться, если вы еще контролируете себя.

Если не помогли советы психологов, пройдите курс медикаментозного лечения.
Принимайте по рецепту список витаминов и микроэлементов, которые приводят нервы в порядок.
Пейте успокоительные травяные чаи.
Запишитесь на прием к психотерапевту.

Излейте душу

Когда нет полной уверенности в изменах мужа, то и затевать разговор с ним бессмысленно. Поговорите с другим близким человеком, которому доверяете, способным дать дельный совет. Конечно, это подруга.

Поговорить с собой можно только посредством личного дневника. За тем, как меняется ваше ревностное настроение, отследите по записям. Перечитывайте через некоторое время и сами все поймете.

Если доверительного лица нет, найдите объект, с которым вы условно поговорите: игрушка, любимая вещь. Это не сумасшествие, как выглядит со стороны, просто доверие вы перекладываете на неодушевленный предмет.

Отвлекитесь

Ревность часто начинается по причине безделия. Займитесь делом, развивайтесь, учитесь новому. Детям забота и внимание нужны куда больше, чем ревность мужу. Займитесь с ними общими делами, школой, водите в дополнительные секции, гуляйте.

Время заняться собой: внешностью, нарядами, спортом.

Больше общайтесь с подругами, родными, заводите полезные знакомства.

Станьте финансово независимой и погрузитесь в работу.

Избавьтесь от всего, что не служит вашей любви

Перестаньте искать зацепки: ощущать запахи на одежде, подозрительные изменения в поведении, номера в его телефоне, запрещать встречаться с друзьями. Мужчина – не собственность и у него есть другие личные дела. С ревностью свыкаются большинство пар, потому в понимании многих так и должна выглядеть любовь, верность, семья. Но когда из более или менее разумных вопросов разрушительное чувство перерастает в паранойю, брак, однозначно, терпит крах. На первое место ставим интересы любви, а не выяснение отношений.

Устраняйте свои страхи

Страх, что супруг уйдет - сильный двигатель разрушительного чувства. Женщина даже не подозревает, насколько ее страх приближает развод. Психологи советуют мысленно пережить момент расставания и заглянуть в будущее. Через год вы забудете страдания, через два начнете новые отношения, а через пять - не вспомните. Страх уходит от понимания того, что жизнь меняется и, в итоге, приносит радость.

Перестаньте сравнивать

Вокруг много веселых, привлекательных и умных людей. Но не факт, что эти люди нужны вашему партнеру. Уверенность в себе – вот, что нужно в борьбе с вечными сравнениями. Партнеры ценят заботу и душевность гораздо больше внешности и модной одежды. Когда пары многое проходят вместе, они становятся единым целым, которое не способны разбить самые красивые и искушенные.

Улучшайте свои отношения

Интересуйтесь жизнью друг друга, спрашивайте, помогайте, делитесь трудностями. Делайте отношения интересными, совершенствуйтесь. Чем больше доверия, тем крепче связь. Когда любить не заставляют принудительно, чувство появляется само.

Обуздайте свою фантазию

Глупо представлять, чем этаким занят муж, когда его нет дома. Без доказательств или явных причин это не более, чем пустые фантазии. Не изводите себя домыслами, не терзайте подозрениями партнера, поскольку у паранойи будет плачевный результат. Отвлекитесь и фантазируйте лучше о приятном. Например, как провести вместе с любимым ближайший отпуск.

Перестаньте жить только жизнью партнера

Необходимо иметь свои увлечения и личную жизнь. Иначе, вмешательством в жизнь другого вы просто замучите его. Партнеру нужен простор для собственных интересов, а постоянные звонки, контроль, вопросы только отдалят.

Делайте противоположное

Идите наперекор причинам ревности. Если муж общается с дамой, не устраивайте сцен, лучше познакомьтесь, заодно и узнаете, кто это.

Будьте откровенными, не играйте в игры

Если подозреваете – спросите у партнера. Доводить себя ревностью впустую, шпионить, выяснять у других глупо. Проиграйте заранее диалог в голове, подготовьтесь рассказать о страхах мужу (жене). А обсуждение личных тайн только сблизит.

Доверяйте партнеру

Часто ревность рождается от наших страхов, а вовсе не от реальных событий. Поэтому учитесь доверять близкому человеку, ведь ваш избранник – лучший. Разве можно в нем сомневаться? Как избавиться от ревности к мужу? Попробовать проявить доверие можно на некоторый срок, который сами установите. Дайте себе пару месяцев, понаблюдайте за мужем и за собственными мыслями в отношении него. И скоро поймете, были ли вообще основания ревновать.

Будьте готовы простить

Идеализировать всех подряд партнеров тоже нет смысла. Для сомнений действительно бывает повод. Если случайная измена все же произошла, выбор делать вам. Если брак хочется сохранить – простите и избавьтесь от ревности навсегда. Пройдите испытание вместе с супругом, при условии, что ваша обоюдная цель – остаться вместе. Часто измена вовсе не конец, а лишь начало крепких отношений и настоящей сплоченной семьи.

Инструкция

Разберитесь в себе. Ревность без повода - признак заниженной самооценки. Стоит обратиться к психологу, который научит анализировать поводы для ревности, поможет принять мысль о том, что потери и - естественные жизненные процессы.Ставя мужа в центр жизни, вы обесцениваете себя и свои возможности. Будьте более независимой от своих чувств.

Выясните, не является ли ревность плодом вашей бурной фантазии. Часто женщина различные ситуации, провоцирующие необоснованную ревность. Особенно это касается тех представительниц прекрасного пола, которые много времени проводят дома. Лучший вариант избавиться от подозрений в таком случае - занять себя любимым делом. Пусть это будет сетевой маркетинг или выращивание комнатных фиалок, главное, чтобы занятие доставляло вам удовольствие и занимало свободное время.

Научитесь доверять мужу. Семейные отношения строятся на доверии. Ежедневные скандалы по поводу неверности могут оскорблять любимого и отталкивать от вас. Гораздо легче признаться мужу, что вы его ревнуете и попросить, чтобы он не давал вам поводов для этого.

Старайтесь не показывать , что вы его ревнуете. Уверенные в себе женщины редко мужчин, при этом, не теряют их интереса. Не мучайте его своей беспричинной , у каждого человека должна быть своя личная жизнь. Если вы будете стремиться слиться с любимым, ни к чему хорошему это не приведет. Ему просто станет не интересно с вами.

Видео по теме

Обратите внимание

Полюбите себя. Уважайте себя. Верьте в то, что вы не хуже тех, к кому ревнуете. Вы – исключительны, и будет сложно найти вам достойную замену. Поймите, что ревнуют только слабые! Вы красивы, умны, вы лучше всех! Реже проверяйте по «кармашкам», живите по принципу «меньше знаешь – спокойнее спишь». Занимайте себя, развивайтесь, чтобы меньше глупых мыслей лезло в голову.

Полезный совет

Чтобы перестать ревновать надо понять основной принцип здоровых отношений - отсутствие ревности не означает безразличие к партнеру, отсутствие ревности означает глубокую убежденность в том, что вы достойны этих отношений и считаете вероятность их крушения ничтожно малой.

Способна разрушить даже самые крепкие и яркие отношения. Ревновать мужа можно ко всему: к прошлому, к ребенку, к бывшей жене, к его матери. Особенно мучительно, если явных признаков того, неверности нет, а избавиться от ревности не получается. Причины ревности чаще всего скрываются в вас самих, а возникает она на почве страхов и комплексов.

Инструкция

Если причиной вашей ревности является боязнь потерять , не пора ли перестать отталкивать его своей подозрительностью, упреками? Вы же хотите, чтобы он был с вами, зачем напоминать ему о том, что было когда-то. Лучше докажите ему, что не ошибся в том, что выбрал в жены вас, именно вас, удивительно романтичную и страстную. Не напоминайте о прошлом. Устройте ему ужин , или любой приятный сюрприз. Готовьтесь к нему с удовольствием, вкладывая всю свою .
Если этого вам мало, напишите на листе бумаги, что вы боитесь потерять мужа, и сожгите записку. Каждое утро напоминайте себе, что вы самая счастливая на земле.

Если вы все время пытаетесь контролировать мужа, то вспомните, каким он был, когда вы его полюбили. Свободный, самостоятельный, уверенный в себе. Попробуйте раз в устраивать «день без тотального контроля». Не звоните ему каждые 5 минут, чтобы узнать, где он, а займитесь более полезным делом – пройдитесь по магазинам, купите себе и ему подарок, думайте не только о своей к нему, но и о своем муже как о личности со своими мечтами и желаниями.

Если вы не уверены в себе и поэтому боитесь, что муж может уйти, нужно повышать уровень самооценки. Может быть, вам нудно слегка , сходить в салон красоты, начать собирать марки, завести или найти еще какое-нибудь увлечение. Любите себя, перемены в вас муж обязательно оценит по достоинству.

Обратите внимание

Если вам попался непробиваемый в отношении ревности экземпляр, попробуйте у него на глазах пофлиртовать с одним из ваших знакомых. Многие дамы думают, как заставить ревновать бывшего мужа. Тут лучшим способом будет устроить свою личную жизнь, показать, что и без него вам хорошо.

Полезный совет

Женская ревность – это страх за свое будущее и судьбу детей. Боязнь лишиться любви избранника заставляет женщину устраивать супругу громкие истерики или задумываться над тем, как заставить мужа ревновать. Бывает так, что мужские качества у партнера проявлены слабо, и он ведет себя «по женскому типу»: также любит громко и эмоционально выражать свои претензии.

Источники:

как заставить мужа ревновать

В отношениях мужчины и женщины не всегда все проходит гладко. И если сначала на глазах наличествуют розовые очки, и все предстает в радужном света, то после нескольких месяцев встреч начинают вылезать на свет не очень приятные чувства. Иногда возникает ревность к явлениям, которые имели место в далеком прошлом партнера. Чаще всего эти чувства не имеют под собой оснований, а истекают из неуверенности в себе. Но бывает, что ревность к прошлому возникает не на пустом месте. Как перестать ревновать к прошлому ?

Инструкция

Для начала стоит определиться, где истоки недоверия к любимому человеку. Когда впервые вы испытали чувство ? Что этому способствовало? Возможно, вас часто обманывали в течение всей жизни, и теперь вы сомневаетесь во всех и во всем. Или вам не хватает уверенности в себе. Однако бывает и так, что ревность к имеет под собой основания. Просто определитесь для начала.

Глупо , если ваш любимый человек общается с партнером, с которым он был и от которого имеет общих детей. У этих людей действительно могут возникать вопросы, связанные с обучением, воспитанием, содержанием сына или дочки. Ревновать к этим встречам не имеет смысла. Тем более что вы всегда можете присутствовать на этих свиданиях. У людей не может быть секретов, и ваша вторая половинка вряд ли откажет вам в этом. К тому же, сообща решать возникающие вопросы и проблемы всегда проще.

Если ваш любимый человек до сих пор общается с бывшим партнером, с которым его не связывали брачные узы, есть повод задуматься. Действительно ли в прошлых поставлена точка? Ведь если люди расходятся, это значит, что им неинтересно вместе, былые любовь и страсть. Так что же заставляет их искать встречи вновь и вновь? Скорее всего, с той или с другой стороны остались чувства, которые не дают окончательно прекратить бывшие отношения. И неизвестно, к чему эти встречи приведут. Велика вероятность того, что вы окажетесь третьим лишним. Если такая ситуация возникла в ваших отношениях - нужно сразу же решить этот вопрос. Тянуть не стоит, дальше будет еще больнее. Попросите любимого человека рассказать, что до сих пор связывает его с бывшим партнером, почему они встречаются. Объясните, что вам неприятно это общение, что вы переживаете за существующие отношения. Если человек согласится с вашими доводами и любой контакт с бывшими, значит все в порядке, он действительно любит вас. А если вместо этого он начнет обманывать, юлить, но все же любыми путями возвращаться к прошлому , скорее всего, он еще не готов к новым отношениям. Что делать в этом случае, решать только вам. Можно закрывать глаза на происходящее и делать вид, что все в порядке. Или прекратить связь и начать поиски человека, который будет ценить и уважать именно вас.

Не стоит ревновать к прошлому , если это прошлое проявляется только в звонках с поздравлениями на или Новый Год. Это элементарная вежливость и ничего страшного в этом нет. Лучше займитесь развитием своих настоящих отношений. Разнообразьте свидания, больше общайтесь, вместе узнавайте новое. Путешествуйте, любите друг друга, заводите детей. Совершенствуйте ваш союз. Тогда вас ожидает , в котором нет места пыльному прошлому .

Ревность – чувство, присущее, пожалуй, каждому нормальному и вполне адекватному человеку. Совсем не ревнует только тот, кто уничтожил в себе все свои чувства и эмоции. Легкая ревность вполне естественна и является обратной стороны любви. Но это чувство может быть разрушительным. Что же тогда делать?

Порой ревнующий человек теряет над собой контроль, и тогда мир вокруг него начинает рушиться. Рушатся отношения, рушится любовь, семья, разрушается душа самого ревнивца.

Если вы ревнуете, и это мешает вам жить, не успокаивайте себя тем, что в ситуации ревности виноваты не вы, а партнер. Вы сами постоянно ищете доказательства ваших в неверности партнера: подслушиваете телефонные разговоры, читаете sms, следите, нанимаете детективов, выясняете отношения. Нужно остановиться и задать себе вопросы: вы действительно хотите знать все тайны вашего партнера и сможете ли вы с этим жить.

Если ваша ревность небезосновательна, факт налицо, лучше не бороться с ревностью, а думать, как с этим жить, дальше. Важно разобраться в себе. Любите ли вы партнера, сможете ли примириться с фактом измены, почему сложилась такая ситуация. Возможно, вы сами, своим поведением подталкивали партнера на ? Если вы хотите остаться вместе, то придется поработать над собой и вашими отношениями. Нужно научиться доверять партнеру. Без доверия невозможно построить гармоничный союз. Уделяйте партнеру больше внимания, возможно, именно его недостаток привел к измене.

Если для ревности нет, то чаще всего, это чувство вызывается прошлым опытом, прошлой травмирующей ситуацией. Например, предательством, разводом. Вы просто боитесь ее повторения, а ревность в этом случае как защитная реакция, желание защититься от испытанной однажды боли. Здесь важно понять, что прошлое и будущее – разные вещи, хотя и очень между собой взаимосвязанные. Отпустите прошлую боль, простите всех, кто причинил вам боль, а главное – простите себя. Поймите, что сейчас все по-другому, должно быть по-другому. Вам станет легче.

Но ревность может вызываться и низкой самооценкой, неуверенностью. Выход в такой ситуации один – повышать самооценку, уверенность в себе, в своей привлекательности, в своих хороших качествах.

А если ревнуют вас? Необходимо поговорить с партнером, попытаться определить причину ревности. Старайтесь не создавать ситуаций, в которых партнер будет в вас сомневаться. Но объясните ему, что у каждого человека должно быть свое личное пространство, своя сфера интересов. При этом очень важно показывать партнеру свою любовь, свое искреннее к нему отношение, заботу о нем.

Любовь в реальности в той или иной степени несовершенна и неидеальна, часто подвержена сомнению, недоверию, страху потерять партнера, а, следовательно, возникновению ревности. Работайте над собой, дарите свою любовь партнеру, доверяйте ему и тогда вам удастся избежать превращения ревности в разрушительную силу.

Видео по теме

К сожалению, нередко даже после развода чувства между бывшими супругами угасают не сразу. Случается так, что жены ревнуют своих бывших мужей, понимая, что теперь любимый мужчина совершенно свободен и сможет без труда начать новые отношения. От такого неприятного и бессмысленного чувства как ревность к бывшему супругу необходимо избавиться как можно быстрее.

Инструкция

Отпустите вашего бывшего мужа . Поймите, ваши отношения уже закончились, и теперь каждый из вас сам по себе. Научитесь жить без бывшего возлюбленного. Возможно, это будет очень трудно и болезненно, но со временем вы справитесь с ситуацией и поймете, что бывший супруг вам больше не нужен, что теперь он свободен, как и вы, и вправе связать свою жизнь с кем угодно.

Осознайте тот факт, что своей ревностью вы только разрушаете себя. Это неприятное чувство бессмысленно, поскольку оно не поможет вам вернуть бывшего мужа и только усложнит вашу жизнь . Ревность мешает вам начать новые, более удачные отношения с другим мужчиной, сконцентрироваться на поиске своего счастья. Не разрушайте себя и не лишайтесь возможности обрести новую любовь.

Не концентрируйтесь на негативных эмоциях. Напротив, постарайтесь заставить себя думать только о хорошем. Каждый раз, когда вы вспоминаете о бывшем муже и представляете его с другой женщиной, старайтесь резко оборвать свои мысли, заменить их приятными воспоминаниями, не имеющими никакого отношения к вашему браку.

Измените образ бывшего мужа, сложившийся в вашем воображении. Люди зачастую склонны идеализировать свое прошлое, вспоминать хорошие события и думать, будто бывший партнер был замечательным человеком. Смотря в прошлое сквозь розовые очки, вы только обманываете себя. Вспомните ваши ссоры, все недостатки вашего бывшего мужа, его проступки, ситуации, когда он вел себя недостойно. А затем порадуйтесь, что этого ужасного человека больше нет в вашей жизни, и искренне пожалейте женщину, которая решит построить с ним серьезные отношения.

Отвлекитесь, займитесь чем-то приятным. Отправьтесь в путешествие, смените имидж, сделайте оригинальную стрижку, научитесь играть в бильярд, прыгните с парашютом, побалуйте себя походом в салон красоты, измените интерьер своего дома. Главное – делайте то, что доставляет вам удовольствие, и не позволяйте себе погружаться в болезненные воспоминания и размышления. Так вы сможете быстрее забыть бывшего мужа и избавиться от ревности к нему.

Печальная и, увы, не такая уж редкая ситуация: девушка начинает ревновать подругу . Пока у нее не появился парень – все было прекрасно. Девушки делились секретами, охотно болтали «о своем, о женском», всюду ходили вместе. А когда подруга призналась, что влюблена, когда познакомила со своим парнем – вторую будто подменили. Она начала ревновать. Почему это у подруги есть парень, а у нее – нет? Из-за этого их отношения начинают ухудшаться.

Инструкция

Прежде всего поймите, что вы ведете себя просто-напросто глупо. Подумайте и проанализируйте свое поведение, постарайтесь понять, что с ревностью нужно бороться. Это первый и совершенно необходимый шаг.

Вам необходимо с максимальной откровенностью разобраться в вопросе: какова причина ревности? Что заставляет вас недовольно морщиться, страдать, видя счастливые лица подруги и ее молодого человека? Может быть, в вас кипит зависть: она ничем не лучше, почему же у нее появился ухажер, а у вас до сих пор нет. Или уязвленное чувство собственницы, мол, это ваша подруга, никому ее не отдадите, ее внимание должно принадлежать только вам. А может быть страх, и вы думаете, что если ваша подруга от вас отдалится, вы останетесь одинокой, больше никто не захочет в вами дружить.

Если причина ревности – зависть, вам следует понять: чем раньше вы избавится от нее, тем быстрее встретите своего . Возможно, что подруга действительно ничем не лучше в том смысле, какой вкладываете в это понятие вы. Может у нее и фигура не такая стройная, и лицо не такое красивое, и одевается она скромнее. Но раз парень выбрал именно ее, значит, разглядел в ней нечто, что ему очень понравилось, что выделило вашу подругу на фоне множества других девушек.

Постарайтесь и вы взглянуть на подругу глазами ее молодого человека и понять: что же в ней есть такое, чего нет в вас? Может вам не хватает обаяния, доброты, скромности? Поработайте над собой, следите за своим поведением. Это гораздо лучше и разумнее, нежели ревновать подругу .

Ну, а если речь идет об инстинкте собственника, это реально тяжелый случай. Ваша подруга – не ваша собственность. А дружба не имеет и не должна иметь ничего общего с махровым эгоизмом. Ваша ревность вредит в первую очередь вам самой, но и подруге доставляет немало неприятных минут, а ее терпение не беспредельное. Вам следует понять: или вы решительно измените свое поведение, или вскоре останетесь без подруги.

Может быть причина в страхе одиночества? Такое свойственно застенчивым, замкнутым людям. Вам следует повышать свою самооценку. Учитесь получать положительные эмоции, радоваться жизни. И тогда перемены не заставят себя ждать.

Видео по теме

Немногим удается с первого раза найти свою половинку: люди встречаются, расстаются, заводят новые романы, снова расходятся, и так происходит до тех пор, пока они не найдут того, с кем готовы прожить всю жизнь. Поэтому, вступая в новые отношения, мужчины зачастую имеют за плечами определенный опыт. Но для женщины наличие бывшей возлюбленной, жены или любовницы становится еще одним поводом для ревности, чаще всего беспочвенной.

Инструкция

В первую очередь, нужно осознать тот факт, что у вашего любимого человека, как и у вас, есть прошлое, и его не перечеркнуть. В его жизни до встречи с вами происходили какие-то события, и часть из них привела к тому, что он расстался с бывшей партнершей. Само слово «бывшая» указывает на то, что их отношения завершились.

Относитесь к прошлому мужчины как к данности: оно было, но сейчас никакого значения не имеет. Не расспрашивайте его о прежних романах, не выпытывайте их подробности у друзей и родственников: чем меньше вы будете знать об отношениях с бывшей, тем спокойней будет ваша жизнь. Не стоит читать его электронную почту и сообщения в телефоне: безобидную запись можно воспринять с другим смыслом, что спровоцирует ссору, выяснение отношений, а в итоге – утрату доверия друг к другу.

Старайтесь сдерживать себя, когда хочется устроить сцену ревности к его бывшей подруге. Регулярные скандалы по поводу того, что осталось в прошлом, могут заставить мужчину задуматься, а правильно ли он поступил, расставшись с прежней партнершей и связав свою жизнь с вами. Поэтому ревность к бывшей – довольно опасное занятие.

Если ваш возлюбленный все еще общается с той , например, в социальных сетях, регулярно созванивается, встречается с ней в компании общих друзей, дайте понять, что вам это неприятно. Попросите его по возможности сократить контакты с прежней пассией, говорите откровенно, без обиняков и полунамеков.

Никогда не сравнивайте себя с бывшей: уже тот факт, что ваш любимый сейчас с вами, а не с ней, говорит в вашу пользу. И тем более не пытайтесь ей подражать: так же одеваться и краситься, копировать ее манеры и походку. Сравнения и подражания могут пагубно отразиться на вашей самооценке и добавить массу ненужных комплексов. Будьте собой, ведь ваш мужчина полюбил вас именно такой, какая вы есть, со всеми достоинствами и недостатками.

Чтобы быть уверенной в себе, сохраняйте свою индивидуальность и неповторимость. В то же время, старайтесь самосовершенствоваться, но не для того чтобы быть похожей на прежнюю возлюбленную вашего мужчины, а исключительно для себя. Займитесь фитнесом, выучите иностранный язык, придумайте себе новое хобби – будьте интересной.

Доверяйте мужчине, любите и уважайте его, ведь он с вами, любит вас и дорожит вашими отношениями, поэтому не отравляйте их бессмысленной ревностью. Помните о том, что бывшая девушка вашего любимого – это его прошлое, а вы – настоящее и будущее.

Видео по теме

Если ваш партнер уже имел серьезные отношения до вас или состоял в браке, может возникнуть ревность к прошлому . Причем даже в том случае, если предыдущие отношения уже давно завершились и не представляют угрозу для нынешней связи с вами. Подсознательное стремление быть безграничным собственником своего возлюбленного, ревность к призракам могут привести к скандалам, беспочвенным обвинениям, угасанию чувств и разрыву.

Инструкция

Чтобы обуздать свою ревность к прошлому партнера, надо начать с себя. Вы можете невольно дать повод для подозрений, если сами постоянно будете апеллировать к давно забытым людям, когда-то игравшим важную роль в вашей жизни. Упоминать бывшую возлюбленную/-ого в разговоре с нынешним не просто нежелательно, категорически запрещено. А уж тем более обидно будет сравнение своей второй половинки с предыдущим партнером.

Откровенность в отношениях нужна, но пусть она будет избирательна. Безусловно, интерес к тому, с кем жил возлюбленный/-ая до вашей встречи, вполне естественен. Однако у вас должно хватать мудрости и рассудительности просто принять к сведению произошедшие факты из жизни партнера. Эти данные не должны стать разрушительными мыслями, темой для самоедства на предмет: «Говорит о бывшем/-ей, значит, все еще любит». Более того, скандалы на тему ревности к бывшей личной жизни могут спровоцировать ложь, скрытность вашего партнера. И, как венец ревности, порванные отношения.

Чтобы прошлое вашего партнера не разрушило ваше настоящее, просто постарайтесь как можно реже обращаться к нему. Не провоцируйте любимого на воспоминания и откровенные разговоры о фактах из прошлой жизни, которые могут причинить вам боль. И уж тем более не пытайте его на предмет подробностей сексуальной жизни с предшественником. Самое же глупое с вашей стороны – это попытаться разыскать бывшего возлюбленного/-ую и «поговорить по душам». Ничего, кроме раздражения и недоумения у обоих, вы этим не вызовете.

Подумайте, что именно вызывает у вас ревность? Если муж не видится со своей бывшей, не упоминает о ней в разговорах, не хранит ее фотографии, а вас все равно съедает «зеленоглазое чудовище», пора менять отношение к себе. Скорее всего, вы слишком неуверенны в себе. Займитесь аутотренингом, поделитесь проблемой с человеком, которому доверяете, сделайте визит к психологу. И не забывайте: если ваш муж сейчас живет с вами, значит, он любит именно вас. Долой комплексы!

Постарайтесь свести к минимуму любые контакты вашего мужа с бывшей женой, если таковые имеются. У мужа есть дети от первого брака? Приглашайте их к себе или предложите встречаться на нейтральной территории. Мужу вовсе не обязательно видеться с детьми в доме его бывшей. Она часто звонит и просит помощи? Объясните мужу, что это типичные попытки манипулировать им. Взрослая женщина вполне может справиться с прорвавшей батареей или неисправными тормозами. Стоит только набрать номер телефона нужного специалиста.

Порой женщина начинает ревновать мужа к его прошлому, особенно если он уже был в браке. Её чувства понятны и, по мнению психологов, являются нормальными. Главное не переступать черту, за которой начинаются истерики и обвинения. Даже если отношения с бывшей женой остались далеко в прошлом, женщина всё равно может к ней ревновать. Если в прошлом браке остались дети, и муж поддерживает с ними отношения, ревность может только усилиться. В этом случае нужно помнить, что вы знали о том, что у него была семья, но это не повлияло на решение выйти замуж.

Не ограничивайте общение мужа с детьми, ведь хоть после развода жена стала бывшей, дети остаются в его жизни навсегда. Если муж просит разрешения приводить их в ваш дом, не отказывайте ему, ведь это только укрепит ваши отношения. Не обвиняйте мужа в том, что он иногда помогает бывшей жене, которая воспитывает его детей. А вот если детей в прошлом браке не было, а бывшая часто звонит вашему мужу по разным поводам, стоит поговорить с ним и попросить прекратить общение, потому что вам это неприятно. Главное - не опуститься до ругани и оскорблений. Часто беспочвенные обвинения вызывают обратную реакцию и вместо того, чтобы прислушаться к словам жены мужчина может начать делать назло ей. Если скандалы и обвинения продолжаются, мужу это может надоесть, и он постарается прекратить отношения, в которых ему так некомфортно.

Постарайтесь больше времени уделять себе. Делайте зарядку, посещайте салон красоты, вспомните свои хобби. Начинайте день с улыбки и старайтесь проводить его позитивно. Научитесь любить себя и принимать такой, какая вы есть. Не изводите ревностью себя и мужа. Чаще проводите с ним время, гуляйте, смотрите фильмы, делитесь впечатлениями. Позвольте себе быть счастливой, и тогда ревность не будет вас мучить. Научитесь доверять мужу, ведь вы хотите прожить с ним всю жизнь. Мужчину невозможно удержать ни детьми, ни квартирой, ни жалостью: он останется с женщиной, с которой ему спокойно, тепло и комфортно.

Ревновать или не ревновать? Как быть в таких сложных ситуациях, как научиться контролировать своими эмоции?

Откуда берется ревность?

Если у Вас возникает это угнетающее чувство, значит, нужно остановиться и проанализировать свою жизнь и поступки. Что случилось? Вы стали хуже выглядеть, Вас перестали любить, Вы теряете сноровку и квалификацию, плохо одеваетесь? Вариантов множество. Одно ясно точно, ревность возникает только по определенному поводу, носит психологический характер.

Это выраженное чувство собственности по отношению к любимому человеку!
Или Вы неуверенные в своих силах и способностях!

Важно отдавать отчет, что ревность способна испепелить даже самые яркие и любящие сердца, привести к разрушению семейного очага, стать причиной разлада в семье, на работе, в дружеских узах.

Не нужно воспринимать ситуацию так, что каждая новая девушка в кругу общения любимого воспринимается как опасный враг и потенциальная соперница. Порой мужчины даже не замечают предмета Вашей ревности, а Вы намеренно разжигаете костерь и подбрасываете щепки в огонь.

Ревность без повода – это признак низкой самооценки! Чтобы не испортить свою жизнь нужно стараться развивать в себе уверенность, анализировать мысли и поступки, ставить не только мужа, но и себя в центр жизни. Быть независимой от своих чувств.

Как избавиться от приступов ревности?

Это, конечно же, доверие к своему близкому! Не будет доверия, не будет любви, кому нужны такие отношения, где каждый разговор заканчивается ссорой и упреками второй половины. При наплыве негативных эмоций важно переключиться на другой объект, направить свои мысли в положительное русло, победить разрушительную энергию.
Больше уверенности в себе и своих силах. Зачем искать вокруг соперников, если Вы – самая обаятельная и привлекательная. Сейчас мужчина с Вами, а это еще одно неоспоримое подтверждение Вашего достоинства и исключительности. Любите себя, балуйте себя, помните, ревнуют слабые и убогие люди!
Любите без эгоизма, без права собственности на владение любовью, это не рыночные отношения, у Вашего партнера есть свобода действий, есть чувства и эмоции, он не вещь, а потому может развернуться и уйти с Вашей жизни, даже если Ваша любовь еще не остыла, но потухла под слезами ревности.
Будьте попроще, зачем зацикливаться на каждой нелепой ситуации, люби себя и свою жизнь. Меньше знаешь, крепче спишь! Занимайся любимым делом, выгоняй из головы негативные мысли, будь выше всех сплетен и недомолвок.
Не нужно поддаваться этим пагубным чувствам, ревнуя – Вы идете на поводу своих эмоций, разрушаете свою жизнь, научитесь расслабляться и контролировать свою поступки. Дышите глубоко, старайтесь не думать о ситуации, визуализируйте яркие и приятные картинки, трезво оцените происходящее.

Конечно, когда ревность имеет повод, то сложно совладать с собой. Но это нужно сделать, дабы не напороть глупостей. Может нужно будет принять нелегкое решение про расставание, дабы не мучать себя и его бурными скандалами, дабы переступить эти отношения и найти другие, где будут Вас любить, ценить и не давать повода для ревности.

Чувство ревности - хорошо или плохо?

Точного ответа нет, порой она и нужна для встряски отношений, а порой приносит только горечь и разочарование. Все будет зависеть от типа ее проявления, какие эмоции она вызывает, как влияет на Вашу жизнь.

Но чаще всего ревность мешает жить, закрывает положительные эмоции, убивает любовь и все трепетные чувства, является разрушительной силой, снегопадом, который падает на головы и засыпает все на своем пути.

Настоящая любовь приносит только свободу и счастье, а не основывается на нелепых ссорах и ревностных взглядах. Важно научиться контролировать свои эмоции, а может быть даже от пустить любимого к другой, дабы они постигли истинное счастье, а не мучать себя и любимого постоянными упреками и негодованием.

Работайте над своими комплексами, усовершенствуйтесь, учите иностранные языки, займитесь выращиванием фиалок, главное, чтобы хобби приносило Вам удовольствие. Не трать жизнь попусту на бессмысленные объяснения, научитесь не нервничать по пустякам, а держать свою жизнь в полном порядке.

Обязательно следите за собой , ухаживайте, делайте прическу, маникюр, обновляйте гардероб, покупайте новое белье. Ваш избранник не должен охладевать с Вами, докажите, что Вы можете быть более интересной и привлекательной, чем другие окружающие его женщины. А вот манипулировать чувствами и пытаться построить хорошие отношения на ссорах и упреках вряд ли кому – то удастся.

Ситуации бывают разные, и только Ваше самообладание и здравый смысл поможет Вам жить долго и счастливо, в объятьях любимого мужчины! А ревность пусть обходит Вас стороной!

Одной из самых трудных проблем в отношениях является патологическая и постоянная ревность. Она способна разрушить даже самую крепкую любовь, превратив ее в войну и оплот недоверия.

Женская ревность — это страшная сила, которая может выйти из-под контроля и в один миг перевернуть положительную ситуацию с ног на голову. Ранее мы писали о 7 способах избавиться от ревности . Прошлая статья поможет тем, кто страдает ревностным синдромом вне зависимости от ситуации. Текущая же статья подойдет тем, кому это в новинку — тем, кто обычно не испытывает ничего подобного в своей жизни.

Как не ревновать своего мужчину

Мы подобрали 5 советов, которые считаются реально работающими. Ведущие психологи мира рекомендуют своим клиентам в первую очередь следовать именно им.

Совет первый: скажите своему избраннику чистую правду. Не скрывайте свою ревность ни от кого. Признайтесь, что ревнуете, что это вам не свойственно, и попросите вашего мужчину помочь вам преодолеть это чувство, чтобы избавить вас от переживаний. Если у него есть хотя бы малейшая возможность ходить в другой спортзал, обедать в другом месте или сменить круг общения, то он сделает это ради своей любимой женщины.

Совет второй: попробуйте не упрекать своего избранника в том, что вы его ревнуете. Это ваше чувство, ваша беда, а не достояние общественности. Запомните самое важное правило — никогда не упрекайте в своей ревности других. Источник личностных проблем в большинстве случаев — мы сами. И это не повод корить себя и заниматься самоедством . Просто почувствуйте, что вы властны над своими мыслями и подозрениями. Никто другой не способен сделать наш мир лучше. Говорите себе, что ревность — это ваша проблема, вызванная внешними факторами, и старайтесь освободиться от ее оков, а не заключить в них же и свою вторую половинку.

Совет третий: попробуйте заставить ревновать вас. Пусть ревность будет безобидной и поверхностной, чтобы не спровоцировать супружескую войну или скандал. Самые главные женские секреты о том, как заставить мужчину или своего парня ревновать , уже известны и психологам, и самим прекрасным дамам. Искусственно вызванная ревность работает, когда отношения только начались, и вам кажется, что вами просто играют. Вызов ревности у любимого сделает его более чутким к вам, но только в том случае, если вы будете максимально осторожны и не перегнете палку.

Совет четвертый: не советуйтесь с окружающими, со своими подругами или родственниками. Опирайтесь только на свой жизненный опыт и на советы психологов. Верьте интуиции, а не спрашивайте своих родителей о том, как вам поступить. Каждый человек уникален, ситуация известна изнутри только вам, поэтому советы могут разрушить вашу любовную жизнь.

Совет пятый: самый распространенный совет любого специалиста — расслабьтесь. Дело в том, что ничего страшного в вашей жизни не происходит, когда вы ревнуете. Это нормальная реакция вашего организма на влюбленность. Всегда помните о том, что если мужчина с вами, то ему крайне трудно найти вам замену, потому что большинство мужчин отдает все свободное время своим вторым половинкам. Такова природа человека в принципе: если вам нравится ваша машина, вы не будете думать о том, чтобы купить другую. То же самое происходит и в любви.