Как разлюбить человека советы психолога. Как разлюбить человека, который тебя не любит? Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить? А главное, когда все пройдет

Бывают случаи, когда человек настолько погружается в страдание, что переключиться усилием воли не получается. Чаще всего таким образом «работает» любовная зависимость, а не любовь – ведь если действительно любишь, то сможешь отпустить человека и жить дальше, благословив его на всё хорошее и оставив в своём сердце как дорогое воспоминание. Это не помешает выстроить новые счастливые отношения, потому что любовь ни из кого не делает смысла жизни. Зависимость же приносит только мучения – и мы поговорим не о внешних методах избавления от них, а о внутренних, более глубинных. Об избавлении от мучительной привязанности путём духовного очищения.

Иногда понять эту формулу очень трудно: ведь она кажется несправедливой. Но даже если вы думаете, что во всём виноват другой человек, а вы жертва обстоятельств, осознайте: эти обстоятельства в свою жизнь притянули вы сами. Разбитые отношения, несчастливая любовь, безответность – нечто внутри вас послужило возникновению этих событий в вашей жизни, даже если вы не улавливаете, каким образом. Не вините Бога, карму, других людей. Просто признайте – вольно или невольно, но вы сами создали это. Это ваша ответственность. Не путайте ответственность с чувством вины: «я плохой, поэтому меня не любят». Нет, просто какие-то внутренние проблемы (они могут быть в настоящем, могут уходить корнями в прошлое) послужили поводом к тому, что вы притянули не своего человека и прочие трудности. Не пытайтесь понять, как именно работает такой подход – через некоторое время вы увидите, что осознание своей ответственности за произошедшее было первым шагом на пути к исцелению.

Если вы ни в чём не виноваты, не стоит приходить к другому человеку с извинениями за то, что вы его любите – он может неправильно вас понять. Но мысленно попросите у него прощения – он тоже не виноват, что вы обрушили на него свои чувства. Это только ваши чувства. Можно попросить прощения у себя самого и даже у сложившейся ситуации. «Прости, что каким-то образом я всё это создал». Прощение само по себе обладает огромной психологической силой. Не навешивайте на другого человека свои ожидания и не злитесь на то, что он вас не любит – никто не обязан вас любить.

Любимого человека, себя, жизнь. Если вы проходите через этот урок – для чего-то он вам дан. Можно бесконечно сокрушаться и жалеть себя, а можно поблагодарить человека за то, что открыл вам какие-то новые стороны жизни, даже если сейчас они кажутся вам самыми темными и болезненными. Можно сказать «спасибо» самой жизни за то, что она выводит вас на новый уровень – после пройденных испытаний вы будете стоять на ступень выше.

В конце концов, попытайтесь перевести зависимость в любовь. Мысленно скажите человеку, что любите и отпускаете его. Когда накатывают тяжелые мысли, ощущение безысходности и «я никогда не смогу разлюбить», просто начинайте повторять про себя эти установки. Мне жаль, что я создал/а это в своей жизни. Прости меня. Я благодарю. Я люблю. Если сейчас вы задаетесь вопросом, как разлюбить человека, которого очень сильно любите, советы психолога помогут вам вернуться к счастливой жизни. Через некоторое время вы сами убедитесь, что придут новые возможности, события, обстоятельства – если от души проходить через такую «очистку», вскоре зависимость от человека отпустит вас и начнется новый этап.

«Как разлюбить человека, который тебя не любит?» - Думаю, этот вопрос задавал себе каждый из нас. Как перестать любить? Но действительно ли мы хотим – разлюбить? Или мы хотим чего-то другого?

Может, мы хотим перестать страдать? Чего на самом деле мы желаем, задавая себе этот вопрос?

Что такое влюбленность?

Влюбляясь, мы становимся зависимыми друг от друга. Все имеет решающее значение: взгляды, интонации, жесты, прикосновения… Все приобретает какой-то особый смысл. И все это окрашивает нашу жизнь в необыкновенно счастливые краски.

Как разлюбить женатого?

Возможно, этим уколом или таблеткой послужат мои слова.

За что вы себя так не цените и не уважаете, что выбрали себе такого мужчину?

За что наказываете себя, лишая возможности создать семью и родить ребенка? Да, мучаться и терзаться любовью – это почетно. Русские женщины – они именно так и любят. Навзрыд. Мучительно. Больно. Но Вам-то это зачем?

Хотите поставить точку в отношениях – сделайте это резко. Не «забывайте потихоньку», не «старайтесь» не звонить. А примите решение. И – забывайте! Не звоните!

Потому что эти вялотекущие отношения – они дарят надежду, что любовь вспыхнет с новой силой, что случится какое-нибудь чудо. И это как короткий поводок, который не дает Вам начать строить новые отношения.

Не завершив отношения с одним партнером, невозможно выстроить их с другим.

Эксперт по психологии любви

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

Александр

Всем здравствуйте! Почитав ваши изложения, понял что не одинок я в этом мире. Мне 38 лет, и я тоже проходил душевные испытания (страдания). 7мь лет не мог нормально жить, пытаясь забыть женщину. После ещё несколько лет просто вычеркнул из жизни, ни кого не любил. Смирился с этим, но это состояние тоже ни к чему не приводит, кроме потери времени. Два года назад мы встретились случайно. Ехали в маршрутке, было очень поздно и из пассажиров мы были только вдвоем. Завязалась беседа, и когда мне пора было выходить, она спросила мой номер телефона. Так я обрёл свою, любовь. У нее есть сын, сейчас ему уже восемь. У меня так сложилось, что своих детей нет, хотя и могли бы быть. Все эти два года я очень её любил, хотя и ругались и мирились, жили как живут большинство. Руку на женщину ни когда не поднимал, так воспитали. Да и вообще в голове не укладывается, как можно сделать что то подобное по отношению к той, которую любишь. Учитывая ее рассказы, что именно это и повлияло на то что, она охладела к бывшему мужу, а вскоре и вовсе от него ушла. По ее словам такого нежного отношения, как относился к ней я, она не знала до встречи со мной. Пару месяцев назад мы узнали, что, у нас будет малыш. И вроде бы вот, оно, счастье. Все были очень рады такой новости, имею ввиду своих родных. Все ее всячески поддерживали, подбадривади. Гинеколог тоже сообщил, что все протекает отлично. Она сделала оборт, пока я был на работе. Признаюсь, ревел как малолетний пацан. Быть со мной дальше она не желает. А я все равно её люблю и ни чего не могу с этим сделать. К религиям отношусь как к коммерческому магазину, где всё за деньги, хочешь покреститься плати и т. да. Но точно уверен, что наш создатель нас видит и слышит, и понимаю что такими нас создали. И вот именно поэтому не в наших силах, полюбить или взять разлюбить. Мы не роботы, что бы задавать себе программы, мы люди, созданы такими нашим Создателем. Признаюсь вам, это невыносимо больно, когда ты ее любишь, дышишь ей, а она тебя нет. Такова жизнь, и другой у нас нет.

Анастасия

Здравствуйте! Общалась несколько месяцев в компании молодых людей, часто встречались, веселились. Ни к кому не питала особых чувств — всех наравне считала хорошими друзьями... Как оказалось позже, я нравилась троим(!) сразу. Я, конечно же, дала им понять, что не вижу в них свою вторую половинку, и мы продолжили общаться...Но вот, я начала присматриваться к одному из своих «друзей»... Все уже заметили, что я отношусь к нему по-особенному. Я всё отрицала, и списывала всё на то, что мы лучшие друзья, сама в то веря. И вот, однажды в нашей компании появилась новая леди, и мой лд в нее влюбился... Я начала испытывать дикую ревность и в один прекрасный момент я поняла, что люблю его... Последовали мелкие ссоры из-за моего дурацкого поведения. Сейчас гуляем реже, а если и гуляем, то меня для него попросту нет... Уверяет сейчас своих друзей, что я никогда ему не нравилась, хотя сам мне признавался в симпатии. КАК МНЕ БЫТЬ?!

Очень мне плохо, и время не лечит.

Жемчужина

Наверно это странно, но я привыкла к человеку за 3 недели и теперь чувствую что не могу без него(((в начале он сам начал и знакомство все были его инициативой, а теперь я страдаю от Своих чувств(((мне очень плохо и я начинаю выносить ему мозг, он просто ставит меня везде в блок и молчит, а я плачу от бессилия (((

Здравствуйте, мне 14 лет и мне нравится мальчик, но ему нравится моя лучшая подруга. Они встречались, но она его бросила, и он до сих пор продолжает её любить, а я не хочу его любить, мне больно и обидно. Поэтому я хочу разлюбить или вообще лишиться чувства любви. И разлюбить совсем не получится, ведь он со мной в одном классе учится.

Начали встречаться с парнем, просто нравился, он говорил, что любит, в какой-то момент я поняла, что без него уже не могу, но мы постоянно ругались, часто из-за пустяков, в итоге он не выдержал и при очередной ссоре больше не захотел мириться, еще и меня обвинил что я во всем виновата... А я люблю, плачу, жить не хочу.

Здравствуйте! Хотела тоже написать свою историю. Суть в том, что очень люблю человека, мы с ним знакомы 11 лет, но отношений толком не было. Он живет в другом городе, а я в другом. Встречались так когда звал в гости или я ездила по делам. Вот недавно после трех лет мы увиделись. Я ему призналась в своих чувствах, он мне сказал, что он меня услышал, и предложил пообщаться, посмотреть. Нет он мне не сказал, но и Да тоже не сказал. Что с этим делать не знаю, сейчас я у себя в городе, он у себя! Общаемся в интернете, но и то пока я не напишу он не напишет. Все предлагают поговорить, но как начать разговор не знаю. Сама себя не узнаю. Если можете подскажите.

Люблю парня 15 лет, начали встречаться, когда ему 19 было, а мне 16 лет. Не мой типаж, вкусы, интересы, темперамент — всё разное! Каждый день, как кошка с собакой. Думала, что поубиваем друг друга. Решила, что надо уходить и ушла. Сменила телефон, дверь не открывала, поменяла круг общения, вещи выбросила. Минусов в нём не искала, т.к. плюсов не находила. Думала, что первое время сложно, а потом пройдёт. год, два, три — не прошло. На 5 год вышла замуж. Пошли с подругами в парк, встретила его. Стою значит рассказываю, как счастлива, а у него слёзы на глазах. Пришла домой, думаю — кого обманываю?! Развелась. Сходила к психологу, научил как жить, пока до дома шла, видно где то споткнулась, чему учил забыла. Так и живу, встречаюсь, расстаюсь, а люблю его. Иллюзий не питаю, встреч не ищу, просто люблю и всё.

Любовь прекрасное чувство, если это чувство взаимно, если нет, это самоуничтожение. И время в данном случае не лечит, научитесь любить себя, уважать себя и будьте счастливы!

Мне очень больно я хочу умереть но у меня двое детей... Я его очень люблю. Но он мне изменяет. Я хочу его разлюбить, но как? Ведь он живёт со мной он мой муж. Я его ненавижу.

Michel у меня такая же ситуация, прям идентичная. Вы думали прекратить с ним общение? Или поговорить?

Полюбила всей душой до безумия молодого человека мы понравились друг другу очень и быстро у нас все закрутилось, мы сблизились нам всегда было хорошо в двоем, и по нему всегда видео его желание и чувства.но однажды яизадвла вопрос который ему не понравился. Кто я для тебя? Он ответил что ценит мое отношение к нему но никогда не сможет меня полюбить. редко видемся но все же видимся. уже скоро как 3 года мы из редка встречаемся. Если нет чувств я думаю он бы не продолжал бы хотя трудно понять его. желает всегда в любви нет? Короче я запуталась но поговорить не могу с ним он знает и последний раз когда что-то говорила ему мы растаоись больше чем на под года но я не смогла его забыть и возобновила отношения но по прежнему встречаемся только для близости ему больше ничего не надо (((

Я любила сильно, до безумия. Но он предал, изменил. Простила из за детей, а толко- мысленно он всегда сней, да встречался с ней пару раз потом. Что делать? Былых отношений не вернуть, одна боль и обида. Бросить его не хватает смелости. Живем как соседи

Мне 39 и я влюбилась, как школьница в молодого парня. Больно от того, что вместе мы не сможем быть никогда! Ему нравится проводить со мной время и духовно и телесно, а создать со мной семью не готов. Зачем мы любим тех, с кем не можем быть рядом? Любовь прекрасное чувство, за которое приходится расплачиваться слезами.

я желаю всем ВЗАИМНЫХ ЧУВСТВ. Любить это счастье.полет.это доброта ко всем.прощаешь врагов.хочеться всем улыбаться.это опьянение от голос дорогого человека.и такое спокойствие и защита когда тебя обнимают во сне.))) сама страдаю от предательства.все горит внутри.Но уверена -много хороших ребят по жизни.надеюсь я уже встретила его.Всем СЧАСТЬЯ!

анонимка

да статья очень понравилась

Александра

Все комметарии старые. Но вот пришло и моё время попасться в эти сети люблю, болею, страдаю. 20 лет в браке. Сын взрослый. С мужем как соседи по квартире. Вся в работе карьере. Работаю среди мужчин. Пользуюсь своей красотой, стройностью, независимостью. Думала такая стервоза которую никто не раскачает и не потревожит душевный покой. В моей жизни были часы, когда я одна, читаю, слушаю аудиокнигу пью кофе и т.д. как этим временем я дорожила. Как то встретила мужчину, нужен был для сделки, чтоб денег заработать. Ну и включила 100% женщину. Все прошло удачно. Через год пришлось ему позвонить... Деньги, деньги... Так у него оказался мой телефон... СМС за СМС. На моё день рожденье, настроение отпад, на работе аншлаг, после 20 СМС звонок. Ну думаю судьба, как задницей чувствовал звонил. Я ответила. Блин, я даже не знала как он выглядит... Даже вспомнить не могла. Какие слова...он говорил... Ночью, днём. Просил встретится... Через пол месяца я поверила что есть ещё мужчины на свете... Договорились встретится. Бабочки в груди... Я летала... Все и все к черту... А ОН ИСЧЕЗ... МЕНЯ КАК ИЗ САМОЛЕТА НА ХОДУ ВЫБРОСИЛИ... Через 20 дней я рыдая отправила ему СМС. Сама. Первая. Оказалось у него другая и он был в соре в очередной раз и тут она решила вернутся. А он ей дал очередной последний очередной шанс. Ненавижу свои чувства. Как могла отступить от правил и принципов. Встретились... Так не айс. И слова были не для меня единственной. Я болею, мне плохо. И будущего не будет, не потому что он не мой, сама не хочу, не моё. Девочки мои дорогие... Вы такие красивые, хорошие. С нами в этом мире любовь, тепло, уют. Любите себя, делайте счастливыми себя сами, так уж в этом мире, теперь мы для себя принцы на белых конях 🙂 машинах. Балуйте себя. Любите, жалейте. И не позволяйте тревожить себя тем кто вас неценит. Да и ещё. Пословица ""клин клином вышибают"" выкиньте из своего рациона. Неначинайте новых отношений если сердце по другому стонет. Переболейте, закройте дверь из которой вышли. И только тогда лезте в душу другому.

Кристина

Статья супер. можно надеяться только на время всем удачи и обизательно встретите. свое счастья. вас будут любить и вы будите любимыми.

Здравствуйте, у всех похожие ситуации. Мы с женой прожили 8 лет, и я узнал что она мне изменяет с единственным моим другом, разошлись как водится. Но написать хотел о другом, вот вы пишите что вашей половине пофиг на вас, хочу огорчить что не всегда так, иногда мы мужчины тоже запутывается в отношениях, бытовухи. Если вам действительно дорог ваш человек поговарите с ним может он и поймёт. Изменяют вить не от хорошей жизни, сейчас я понимаю почти все свои ошибки, понимаю что я сам толкнул своего любимого человека на этот шаг. Время прошло назад не вернуть ни доверия ни любви, да и нехочу лезть, может быть она нашла своё счастье... Но была возможность изменить все, если б только я понял свои ошибки раньше. Даже и не думал что я её люблю, но только теперь когда один понимаешь что отношение сами по себе не строятся этому надо способствовать. А ваша вторая половина просто может и не знать что вас безумно любит, или просто не умеет, помогите ей

Валентина

Я тоже очень люблю своего мужа уже 9лет. А он меня нет. У нас тоже начинались отношения всё хорошо было месяц просвтречались а потом началось он начал изменять. А я уже влюбилась до безумия. И таблеток наглаталась и не ела не пила морально себя изнутри съедала но не помогало.Потом добилась к себе расположения но не надолго потом он избил меня сильно. У нас 2 прекрасных детей но он так меня и не любит а я не могу бросить его а он продолжает изменять мне. Как разлюбить помогите.

С Алиной у нас очень похожие истории. Я знакома с ним 4 с половиной года. Раньше мы учились в одном классе, но обязанности старосты отвлекали меня. Мы буквально каждый день по несколько раз ссорились, орали и даже распускали руки. Через 2 года я ушла из той школы, но проучившись год без него, узнала, что он будет учится в моем классе, но он попал в мою параллель и его мама не разрешила перейти ему в мой класс. С каждым разом все тяжелее. Я всегда старалась избегать его, стереть из памяти, но он снова врывался в мою жизнь. Я не могу смотреть человеку в глаза! Я боюсь, что он может увидеть мою боль, пустоту и одиночество. Все свои чувства я скрываю ото всех и вся. Говорят, чем громче смех у человека, тем больше боли в душе. Эта фраза про меня. Друзья, близкие, знакомые не знают о моих чувствах. Думают, что у меня нет причин грустить.

Я в такой же жопе как и вы все, тоже плохо, тоже невыносимо больно, но я терплю! Человек я такой что люблю еще и анализировать ситуации... так вот знаете что я думаю, что я мазохистка наверное! Я уже даже думаю что не люблю, а это психологическая болезнь под назыанием любовная фрустрация! Так вот что хочу сказать все мы виноваты сами в этой беде под названием люблю жить не могу, потому что дали слабинку. Как бы грубо это не звучало, люди эгоисты и думают только про себя, а когда я отдавалась без остатка одному человеку, то именно тогда и дала эту слабинку... Смысл в жизни стал он, а когда он это понял начал ноги вытирать просто! Вот и вывод что это не любовь!

Добрый вечер, Ваши прочитала высказывания тяжело любить(((как не ужасно осознавать этот факт, но так оно и есть. Что делать в таком случае?.. многие скажут: жить дальше. Но это тяжело жить без любимого...

люблю одного парня вот уже 4 года. 2 года назад мы были друзьями или мне это показалось. учились в одном классе сейчас в разных я так решила чтобы разлюбить его. боюсь закончим школу и разойдемся на всегда. столько казалось что забыла но один его взгляд и все заново! думаю он первая и школьная моя любовь.

А я страдаю 5 год... Влюбилась. Постоянно искала хоть какие нибудь намеки на то что я ему не безразлична... Были перерывы, когда я чувствовала себя свободной от всех мыслей о нем. Но все начиналось заново (перерывами являются каникулы когда всеми силами искала предмет для мыслей, планов). Стоило его увидеть... Почувствовать на себе его взгляд ВСЁ РУШИЛОСЬ! И вот данный мой перерыв длится 4 месяц. Нашла себе человека, которому нужна. Серьезные планы на далекое будущее, если оно будет. К человеку привязалась... Но я боюсь, что снова вспыхнет пламя. Да и вообще дело в том, что я боюсь так и не полюбить человека в будущем... что постоянно будет стоять он между мной и другим человеком

Ксения 19 лет

«Моя первая любовь» я любила до безумия парня который бросил меня,и я не могла его розлюбить 5 лет.только он в голове даже и отношений не выходило новых построить.но он мне сказал что у него скоро свадьба.а я даже и не заплакала в нутри стало пусто не понятно бутто Я его так безумно никогда и не любила но в тоже время очущение бутто ты один.нету не печали ни радости все опустело в нутри. Может Я розлюбила?

очень люблю мужа. вместе почти 5 лет двое деток 4.5 и 3года. но жизнь стала не выносима. ему пофиг на меня. я сижу жду его.а он с друзьями. тытаюсь поговарить посылает. хожу волосы на себе рву потому что не могу без него. жить так больше нет сил.живу в деревне развлечений никакаих. подруг нет. что делать люди?????????????????????

Виктория

Ищу среди писем, близких по духу людей. Два года назад похоронила любимого, каких сил стоило пережить эту утрату, сколько книг и статей было просчитано, сколько дум передумано, ночей бессонных прожито, слез и гнева пролито. Пришло время, утихла боль и жизнь преподнесла новые отношения, влюбилась снова да так, что в омут любви не глядя, оказался женат, месяц свиданий, объятий страстных ночей. Казалось что это он, который судьбой дарован, но в один миг пришлось понять, и принять решение что быть вместе мы не можем! Оба мучаемся, но решение твердое, все равно рано или поздно пришлось бы разойтись. Надеюсь встретить настоящего, своего мужчину, которого не придется ни с кем делить. Верьте в себя и берегите настоящую любовь!

Время не лечит...лечит алкоголь и случайные знакомства. Лечат секунды проведенные с кем-то другим. Лечат длинные улицы и проспекты в огнях. Огромные очки,за которыми не видно уставших глаз. Лечат мечты о лете, о новой жизни. А время...время не лечит, время идет мимо, но ничего не меняется...

не могу понять как это со мнои могло приключиться.Хотя чему удивлятся Все как обычно я опять вляпалась.И что теперь делать.никакие советы не помогают не могу его выкинуть из головы ни на одну секунду Не хочу дышать

Да,тяжело отпустить любимого человека. Замужем уже 8 лет,дочке 3года. Непонимание и сбои в отношениях начались,когда дочке было 2 годика. Муж стал отдаляться,много времени проводить на работе,вся домашняя работа и уход за дочкой оказались на мне. Он много времени стал проводить сс друзьями-тенис,бильярд,баня,футбол 2 раза в неделю. Я финансово от него зависима,до декрета зарабатывала хорошие деньги,потом уволилась,а через 2 месяца выяснилось,что беременна. Дома уже провела много времени-4года. Когда дочке исполнилось 2годика-с тех пор все пыталась найти работу,но с садом все не просто,болеем часто,бабушки далеко,няню не тянем-с работой не получается. Сидеть дома нет сил. Понимаю,что где-то потеряла себя,стала наверное неинтересна мужу,ему тоже наверное больше хочется проводить время в других ненапряжных местах,где не обременяет быт,ребенок,жена не в духе. Но ведь заводы ребенка мы вместе подписывались на это,мне тоже тяжело,но я же не могу и е хочу все этобросать. Много раз затрагивали с мужем тему наших отношений,пол года назад выяснилось,что у него появилась любовница,долго разговаривали,и на тот момент онсделал выбор в пользу семьи,сказал,что верит,что у нас еще все получится и не хочет чтобы у дочки была неполная семья. Я поверила,но чувство присутсвия второй женщины в его жизни меня непокидало и все время грызло изнутри! Понимала,что он уже не мой как раньше и что с ней на самом деле все может быть еще не закончено. У нас все не очень клеилось. На откровенность разговоре он признался,что она не покидает его мысли. Но он постарается. Я так и не почувствовала этого старания,ближе он не становился. Мы много ссорились,выясняли отношения,я ему говорила,что болше такое могу и нам лучше расстаться,хотя любила и люблю его сейчас. В итоге при последнем разговоре,когда я сказала,что люблю его и хочу быть вместе он сказал,что ничего ко мне уже не чувствует,что его эта ситуация уже не будоражит как раньше. Но ираньше он не подавал вида,что мои слова и прозьбы расстаться,закончить эти отношения его волновали,он делал все так,какему удобно. А сейчас говорит,что все упущено и уже поздно. Возможно никому легко,т.к. он не одинок и у него продолжаются отношения с той женщиной,а что делать мне? Я бы и хотела попробовать его забыть,но съезжать с квартиры он не хочет,т.к. финанс.вопрос не позволяет,да и квартира в кредите,а я безработная пока. мол чем я буду платить,это утопия какая-то. А я может и нашла бы способ,но на этапе общего проживания и морального угнетения — сейчас мне это тяжело сделать! Не знаю как справиться с ситуацией,со своими чувствами,когда каждый день видишь человека,и каждую секунду понимаешь,что ты ему безразлична...

просто человек

я люблю пол года.просто раньше она была со мной в одном городе но щас она в ярославле......я её люблю но немогу с ней встречаться,..............моё серде просто мучается от душевной боли

александр

друзья мои. я прежде не когда не любил. у меня было не мало отношении. и я думал что научился контролировать свои чувства. что не позволю себе влюбится,но я облажал влюбился не заметно. я незнаю любовь это или влюбленность. но я знаю одно боль в душе забыть не могу. и вместе нам трудно дается. единственно настроить свою психологию. что тебя ждет другой человек. которого будешь любить ты и он ответит взаимно. его просто надо найти. и будет вам счастье!!!

Часто пересекаемся в школе. Он обращает внимание на меня, смотрит в мою сторону, здоровается в ответ. Но общение не поддерживает никак. Хотя я ему говорила о своих чувствах. И он все понимает, но общение вообще никакое. Отвечает только общими фразами. Хотя струна складывала переписку с ним, и он довольно-таки интересно пишет. Блин, я его безумно люблю, но я ему нафиг не нужна, как забыть его?

И у меня как у всех... он женат, я замужем. Встречались семь лет. Я любила, очень. А он... Даже не знаю теперь. Больше подходит слово «использовал». Чего я только не делала для него... жизнь бы отдала. А у него в голове одна работа и вечером домой, к семье. Пыталась уйти- не отпускает, жить говорит без тебя не могу. И опять всё сначала- как в омут с головой. И так уже несолько раз. Что делать ума не приложу. Сейчас опять ушла, на смс не отвечаю. А на душе такая тоска- хоть вой...

Часть 1

Поймите, что боль, которую вы чувствуете, это совершенно нормальное явление. Да, неразделенная любовь - это больно, это больно практически по-настоящему, а все потому, что «разбитое сердце» запускает реакцию парасимпатической нервной системы (именно она, к слову сказать, контролирует сердцебиение и мышечное напряжение). Боль от неразделенной любви - это естественно, так что примите это и помогите сами себе.

Позвольте себе погоревать. Если ваша любовь не взаимна - это больно. Чтобы преодолеть боль, вам придется позволить себе погоревать над обидой и упущенной возможностью. Нет ничего плохого в том, чтобы предаваться своим эмоциям, если только вы не застрянете в этом состоянии. Собственно, для здоровья полезнее, если вы погрустите и не будете подавлять свои эмоции.

• Если можете, немного отвлекитесь от всего, что наполняет вашу жизнь, и отдайтесь грусти. Это поможет создать целительную обстановку, чтобы вы могли справиться со своими эмоциями. Например, когда вы впервые осознаете (или вам сказали), что этот человек никогда не ответит вам взаимностью, вам нужно некоторое время побыть наедине со своими мыслями, даже если это будет обычная 15-минутная прогулка пешком с работы.
• Но не упивайтесь отчаянием. Если вы неделями не выходили из дому, не принимали душ и ходили в одном и том же затасканном свитере, который давно пора сжечь, тогда вы перешли все рамки разумного. Чувствовать грусть - естественно, но не предпринимать попыток снова сосредоточиться на своей жизни, вы будете продолжать думать о том человеке и испытывать любовные муки.

1. Поймите, что вы не в силах контролировать другого человека и его чувства. Да, вашей реакцией в первые мгновения после получения отказа могут быть мысли вроде: «Да я заставлю его/ее полюбить меня!», и это естественно - естественно, но абсолютно бессмысленно и некорректно. Вы можете отвечать и контролировать лишь себя и свои реакции. Убедить, заставить или принудить кого-то к взаимности, увы, не получится.

   • К слову говоря, мы и собственные-то чувства не всегда можем контролировать, так что над этим стоит поработать.

2. Побудьте вдалеке от этого человека. Отчасти, создать пространство вокруг себя, чтобы погоревать, а потом продолжать жить - возможно, если этого человека не будет в вашей жизни. Вы не обязаны полностью исключать свою безответную любовь из жизни, но вам и правда нужно взять перерыв.

   • Вы можете даже поговорить и сказать что-нибудь вроде: «Я знаю, что ты не любишь меня так, как мне бы того хотелось. Но мне очень нужно немного свободного пространства, чтобы преодолеть свои чувства». Если это хороший человек, вы получите желаемое пространство, даже если ей/ему немного больно из-за возникшего между вами расстояния.
   • Если человек, которого вы пытаетесь разлюбить, - это тот, на кого вы долгое время полагались и могли обратиться за эмоциональной поддержкой, найдите другого друга, который выполнит эту роль. Спросите друга, можете ли вы рассчитывать на помощь, когда хотите поговорить с тем, от кого сейчас пытаетесь отстраниться.
   • Удалите этого человека из социальных сетей или хотя бы скройте его или ее посты, удалите номер из контактов мобильного, чтобы исключить соблазн снова выйти на связь. Вы же не хотите, чтобы что-то постоянно напоминало вам о нем/ней и о том, чем эта личность занимается. Так вам будет сложнее сохранять дистанцию.

3. Выразите собственные чувства для самого себя. Дайте эмоциям выход, не держите их в себе, провоцируя срыв! Так вы поможете себе пережить этот болезненный опыт. Да, потери или разочарования часто заставляют нас уйти в себя, по-крайней мере в первое время. Тем не менее не надо надеяться, что эти чувства исчезнут сами по себе - как не надо и принижать себя за то, что вы это все чувствуете. Выражайте свои чувства открыто и честно!

   Поймите, что так вам будет лучше. Каким бы ни был человек чудесным, вам лучше не любить того, кто не любит вас. Более того, любовь слепа к недостаткам. Когда вы разлюбите человека, скорее всего, вы заметите причины, почему отношения между вами двумя и так бы не состоялись.

   Не обвиняйте его/ее. Так же, как и вы не можете контролировать свою влюбленность, так и этот человек не может совладать со своими чувствами. Если вы начнете обвинять этого человека в том, что вы всего лишь дружите или за то, что вам не ответили взаимностью, то вы просто выставите себя в невыгодном свете. Акцент на горечи тоже не сыграет вам на руку.

   • Можно грустить из-за того, что ваша любовь не взаимна, и при этом не превращать все это в поиск виноватого. Если ваши друзья начнут обвинять этого человека в том, что на ваши чувства не отвечают, поблагодарите их за поддержку, но скажите: «Нечестно винить человека за то, над чем он не властен. Давайте лучше сосредоточимся на том, как мне это преодолеть».

4. Избавьтесь от напоминаний. Может, вы и расплачетесь от того, что приходится это делать, но это важный шаг в процессе исцеления. Все эти напоминания вокруг усложнят вашу последующую жизнь, а вам такого не нужно!

   • Переходя от одной вещи к другой, подумайте о воспоминаниях, которые у вас с ней ассоциируются. Представьте, что вы помещаете воспоминание в воздушный шарик. Когда вы избавляетесь от вещи, представьте, что шарик с воспоминанием уносится прочь и больше никогда не вернется.
   • Если у вас много предметов в хорошем состоянии, подумайте, может, их стоит отдать в комиссионный магазин или пожертвовать эти вещи в дом для бездомных. Представьте себе все новые воспоминания, которые ваш свитер не по размеру, плюшевый медвежонок или диск принесут их новому владельцу. Пусть эти ассоциации теперь символизируют перемены, через которые вы проходите в своей жизни.

Часть 2

1. Не напивайтесь и не звоните этому человеку, не пишите сообщений. В подобных ситуациях, особенно в начале, у людей возникает отчаянное чувство позвонить человеку. Держать себя в руках куда легче трезвым. Пьяные упреки из-за того, что вас не любят, или слезы, потому что вам очень больно - и вот с вами уже точно никогда не захотят иметь дела. Если есть хоть малейшая вероятность того, что вы совершите то, о чем потом будете жалеть, примите некоторые меры предосторожности.

   • Дайте свой телефон другу (желательно, «трезвому водителю») со строгими указаниями не отдавать его вам, вне зависимости от того, какие оправдания вы придумаете или как сильно будете умолять.
   • Удалите номер того человека с вашего телефона. Так у вас не будет искушения позвонить или написать сообщение, когда вы в нетрезвом состоянии.

2. Отвлекитесь. Хотя и невозможно не думать о чем-то, но возможно отвлечь свои мысли на что-то другое, пока вы опять не начнете падение в кроличью нору. Каждый раз, как всплывают воспоминания, отвлекайтесь на другие мысли, занятие или проект.

   • Позвоните другу. Возьмите захватывающую и увлекательную книгу. Посмотрите восхитительный фильм. Постройте что-то. Поработайте в саду. Займитесь математическими вычислениями. Найдите то, чем можно себя занять, чтобы на достаточное время выкинуть из головы этого человека. Чем больше вы не думаете о нем или о ней и это входит для вас в привычку, тем легче вам будет становиться.
   • Удобный трюк - выделить себе определенное количество времени, которое вы можете думать об этом человеке. Когда вы замечаете, что ненужные мысли начинают заползать к вам в голову, скажите им: «Не сейчас. Я позже с вами разберусь». Например, для начала вы можете уделять этому один час в день. На протяжении дня вы будете отмахиваться от мыслей о вашей несчастной любви и погружаться в них только в этот отведенный час. Как только час закончился, вы вернетесь к своему обычному распорядку жизни.

3. Знайте, что неразделенная любовь - это больно не для вас одного. Да, вас отвергли, вам очень и очень больно. Тем не менее, как утверждают ученые, это палка о двух концах - больно и тому, кто отверг вас! Мало кому нравится причинять боль другим людям.

   • Помните, что тому, кто не ответил вам взаимностью, может быть очень неприятно из-за того, что он/она не в силах дать вам то, что вам нужно. Сами ведь понимаете, что если вам не отвечают взаимностью, то это не потому, что вас угораздило влюбиться в того, кто только и мечтает причинять вам боль.

4. Составьте список всего хорошего, что в вас есть. Отказ может разбудить в вас жуткого самокритика, который будет убедительно доказывать, что вас и любить-то не за что. Не дайте проснуться этому монстру! Не надо думать, что в вашей жизни не будет любви, раз все случилось так, как случилось. Ученые считают, что те, кто не забывают о том, что достойны любви, быстрее справляются с разбитым сердцем и лучше проходят через аналогичные ситуации в дальнейшем!

Часть 3

Избегайте ментальных триггеров. Тяжело исцелиться от неразделенной любви, если вы постоянно напоминаете себе о человеке, разбившем ваше сердце. Не ищите песню, которая напоминает вам об этом человеке, или о том, как вы чудесно проводили время.

Выговоритесь кому-то. Лучше снять с себя эмоциональные и сложные аспекты процесса исцеления. Если вы цепляетесь за эмоции, вам будет труднее отпустить их навсегда. Найдите того, кому вы можете искренне рассказать, через что вы проходите и какие чувства испытываете.

Заручитесь поддержкой окружающих. Отказы любого типа, особенно отказы в романтических отношениях, связаны с серьезной сложностью - вы начинаете чувствовать себя «в изоляции». Да, пусть у вас не получилось построить отношения с кем-то, но это же не значит, что вы не можете укрепить свои отношения с другими людьми?!

Не срывайте свое собственное исцеление. Есть определенные вещи, которые вы должны перестать себе говорить. Определенные мыслительные схемы могут сорвать ваше исцеление и сделать движение вперед значительно тяжелее.

• Скажите себе, что вы проживете и без того человека, который, к тому же, далеко не идеал. Вы вполне можете полюбить кого-нибудь еще!
• Напомните себе, что меняются и люди, и ситуации. То, как вы чувствуете себя сейчас, не будет длиться всю вашу жизнь, особенно если вы активно работаете над изменением своего состояния.

1. Относитесь к ситуации как к возможности лучше узнать себя. Да, никто не хочет остаться с разбитым сердцем, однако даже этот печальный опыт можно использовать с пользой - скажем, чтобы узнать себя с новой стороны, чтобы вырасти над собой-нынешним. Неразделенная любовь может стать залогом личностного роста в будущем.

   Измените свой ежедневный распорядок. Согласно исследованиям, сделать что-то новое - как взять отпуск, например, или хотя бы изменить маршрут, которым вы добираетесь до работы, - это один из лучших способов избавиться от старых привычек и заменить их новыми.

   • Если вы не можете позволить себе что-либо грандиозное, воплощайте в жизнь маленькие повседневные изменения. Посетите новую часть города. Проведите субботний вечер в новом заведении. Станьте членом новой музыкальной группы. Изучите новое хобби - например, кулинарию или скалолазание.
   • Старайтесь избегать чего-либо слишком радикального, если только вы не уверены, что хотите это сделать. В сложный период жизни многие люди бреют голову наголо или делают татуировку. Лучше подождать, пока вам не станет немного лучше, а потом уже решаться на такого рода изменения.

2. Найдите себя. Вы были так увлечены влюбленностью в кого-то, что совсем позабыли, каково это - просто быть собой. Исцеление от безответной любви - это отличное время, чтобы определить, кто кроется под этими чувствами к другому человеку.

   Выйдите из своей зоны комфорта. Новые занятия и увлечения помогут вам выйти за рамки своей обычной рутинной жизни и у вас больше не будет ассоциаций с человеком, которого вы пытаетесь отпустить. То есть вы будете слишком заняты, пробуя новое, чтобы сходить с ума по человеку, который вас не любит.

3. Каждый раз, когда звонит телефон (особенно если номер вам не знаком) вы уже не думаете, что это ваш любимый человек, внезапно осознавший всю глубину истинной любви к вам.
4. Вы перестали идентифицировать себя с героем каждой песни или фильма о неразделенной любви. Собственно, вы начали расширять свой репертуар, включая в него вещи не только о любви или любовных муках.
5. Вы больше не фантазируете на тему того, что этот человек вдруг поймет, какую ошибку совершил, и как сильна любовь между вами, после чего падет к вашим ногам.

6. Избегайте рецидива. Даже если вы уже готовы продолжать жить дальше, иногда можно повторно подхватить любовную лихорадку, если вы не будете осторожны. Это как слишком рано снимать швы с раны. Она хорошо заживает, но еще не готова к интенсивным упражнениям.

   • Не проводите время с этим человеком и не позволяйте ему или ей снова вернуться в вашу жизнь, если вы не уверены, что это не станет для вас возвратом былых чувств.
   • Если вы замечаете, что начинаете возвращаться к прошлому, постарайтесь не слишком тревожиться об этом. Вы уже приложили достаточно усилий, чтобы преодолеть все, и ваша работа не пропадет даром. Возвращения назад случаются и если вы сразу же решите сдаться, в перспективе вам будет очень сложно.

7. Возвращайтесь в игру. Выходите, встречайтесь с новыми людьми, знакомьтесь и напоминайте себе, как прекрасно быть чьим-то объектом восхищения. Вашей уверенности определенно нужно свежее дыхание - и в процессе вы познакомитесь с новыми интересными людьми. Собственно, каждый раз, когда кто-то будет лучше человека, по которому вы вздыхали, - в плане внешности, чувства юмора, интеллекта или практичности - отмечайте это. Так вы увидите ситуацию в перспективе.

8. Поговорите с этим человеком и искренне спросите о его чувствах. Но помните - он не обязан вас любить.
9. Подмечайте все, что происходит в вашей жизни, и любите себя - если вы будете хорошо выглядеть и чувствовать себя, вскоре вам наверняка встретится достойный вас человек.

Предупреждения

• Не вступайте в отношения без любви. Возможно, вы думаете, что у вас получится переубедить другого человека полюбить вас, если дать вам достаточно времени, но, откровенно говоря, это очень маловероятно. Ни вы, ни он не будете счастливы, и это нечестно по отношению к вам обоим.

Жизнь человека вращается вокруг любви. Но как поступать с безответной любовью? Определенно, стоит её отправить куда подальше. Даже можно предварительно раскрутить на чём-нибудь для придания большей инерции. Но как это сделать, когда она буквально въелась в голову?

Вы скажете: «любовь не картошка, её не выкинуть в форточку или в окошко». Но если так, то Вы ещё не до конца знаете свои возможности. Человек способен изменить свой образ мышления и действия. Это нужно принять за истину, и предпринять важные шаги. Их мы Вам и представим в нашей серии советов на тему как разлюбить человека .

Для начала нужно взгрустнуть и прорыдаться.

Доказано, что для облегчения эмоционального состояния хорошо иногда поплакать. Если любовь была большая, то Вам надо будет приготовить много носовых платков. Не меньше, чем у Вас уходило на до их начала. Выплеснув эмоции, организму будет легче. Так не тратится сила на удерживания в себе горя. Однако, не надо неделями сидеть в подавленном состоянии, голодать, быть отшельником и бродить сутками дома в растянутой майке. Немного взгрустнув, надо делать следующий шаг — топ-топ.

Нажмём «Удалить».

Как говорит проверенная мудрость, «С глаз долой — из сердца вон». Суть проста, устраним всё, что напоминает о человеке. Это могут быть сделанные им подарки, номер телефона, фотографии. Но не забудьте, при удалении нажать «Delete » + «Shift «. Тогда удаление произойдет безвозвратно.

Важно избегать любого возможного контакта с этим лицом. Не думайте, что увидитесь только один раз и станет легче. Необходимо ломать себя, как костоправ переламывает неправильно сросшуюся кость. Разлюбить человека — это не хухры-мухры. Сейчас — больно, потом — прыгаете от счастья с любимым человеком, который обожает и Вас. Именно ради этого стоит трудиться.

Берём бумагу и листок.

Организованные люди всё всегда нотируют и составляют план. Маловероятно, что в Ваших планах была безответная любовь. Поэтому запишем все недостатки ушедших отношений. Чем больше и ужасающее список, тем быстрее Вы удивитесь, как вообще ввязались в нечто подобное.

Чтобы разлюбить девушку можно вспоминать её недостатки и записать на листке. Возможно, не совсем нравится её стиль одежды: слишком вульгарный, или стиль 2-го века до н.э.. Может, она резко разговаривает с Вашими родителями, невежлива с Вашим любимым попугайчиком. Сразу же рисуется сцена, как она себя будет вести с Вами. Разве Вы захотите жить с вороной, которая будет клевать мозг и каркать в ухо?

Ещё хороший способ — представить её в объятиях вокзального бомжа, т.е. её бывшего парня. Уровень повыше — как она изменяет Вам с ним. Чувствуете? — это Вас охватывает ненависть и отвращение, они отлично выжигают болячки в виде человека из Вашего сердца. После этого приходит заветный покой и безразличие.

Если Вы желаете разлюбить парня, то используйте тот же совет. Его комната напоминает мусорную урну — трудно найти нужный предмет, если вообще возможно. Запишите, как он будет наводить беспорядок и ужас в Вашем доме. Вы только выдраили весь дом, а тут снова «стоят» в комнате его носки. Или, Вы слышите его общение с друзьями. Слышите его нецензурную речь. Представьте, как парень будет разговаривать с Вами. Что он произнесёт, когда что-то не понравится ему? И понравится ли это Вам?

А чем он вообще занимается в жизни, и что из себя представляет? Не исключено, что Вы последняя девушка, позарившаяся на такого голодранца, да ещё и подлеца. Как такие лохи вообще умудряются морочить голову хорошим девушкам вроде Вас?

Когда вы запишите свои размышления, тогда мозг заработает в правильном направлении (по крайней мере, чаще в нужном направлении).

Займите себя увлекающим делом.

Будут наступать минуты воспоминаний. Или может возникнуть желание вспомнить былые времена. Во-первых, надо найти способ отвлечения. Это может быть:

— Тюнинг машины. Тут главное — не расфигачить свою машинку (главную любовь), горюя о второстепенной. Правильно расставьте приоритеты.

— Уборка дома. Чем чище вокруг Вас, тем чище внутри Вас. Вымойте весь дом, и сразу почувствуете моральное облегчение, а также что теперь можно и пригласить кого-нибудь нового;)

— Занятие на клумбе. Какие уж там любовные дрязги, когда огурцам нужна теплица, укроп не полит, а картошку атакует Колорадский жук. (Вариант для дачников и тех, кому за 50.)

Многие дамы отметили, что расслабляет и отвлекает ухаживание за своей внешностью.

— Займитесь косметическими процедурами;

— Организуйте поход в солярий;

— Фитнесом займитесь;

— Купите новые шмотки.

И тогда, посмотрев в зеркало, Вы решите, что он не достоин Вас. Всё, вы теперь птица высокого полёта. Подготовьтесь к взлёту!!!

Спасения для парней.

Вот время улучшить свое тело. Попробуйте увлечься собой, а не этой девушкой. И скоро пожнёте плоды в виде кубиков на животе, банок на руках и девушек на коленях.

Любителям карьерного роста, тоже будет чем заняться. Уделите работе гораздо больше времени, отправьтесь в командировку или еще как-то заработайте больше денег. Вскоре купите крутую тачку, раскачаете из неё любимый музончик, и это будет уже совсем другая жизнь.

Конечно, отдыхать тоже важно. Для этого подойдёт хорошая компания друзей. Неплохо посмотреть угарную комедию. Избегайте сопливых фильмов и «мыльных опер». Потом эти мыльные пузыри будут Вам разъедать глаза. Берегите себя и зрение!

Вам нужно отправиться в незабываемое путешествие. Спланируйте время отпуска и отложите «зелень» на дорогу.

Во-первых, предвкушение хороших событий помогает переносить нынешние трудности. Ведь впереди видеться, глазами воображения, хорошо проведённое время.

Во-вторых, это хороший способ встретиться с новыми людьми. Новые друзья внесут новую активную волну в Вашу жизнь, а новые девушки внесут Вас в себя. Берите сёрфинг, идет большая волна перемен!

Может, просто нужны новые отношения?

Бытует мнение, что клин выбивают клином. Но поверьте, отношения — это не то, что Вам сейчас нужно. Ударившись током, снова лезть пальцами в розетку? Нет, это не наш выбор. Сперва нужно окончательно разобраться с тем, как разлюбить человека из Вашей прошлой жизни.

Совсем другое дело — легкий флирт, общение, интрижки и романы-однодневки. Внимание противоположного пола нужно обязательно — его представители сейчас — Ваши лучшие помощники. Но не торопитесь клясться в любви первой встречной, и покупать кольцо, или говорить мужчине, что хотите от него детей.

Сначала нужно осознать, что Вы эмоционально выдержите новые отношения. Поразмышляйте над следующим: желаете ли Вы, чтобы Ваша бывшая любовь увидела Вас с новым бой-френдом или девушкой? И Вы, «идете все такие в Дольче Габбана , но отсутствует уже на сердце рана…». Если такое есть — чувства еще довольно сильны. А что вы думаете, когда видите звонок от неизвестного? Думаете, что это «он» звонит и ползет к Вам на коленях? Ответ «да»? То подождите ещё немного, Вы ещё не разлюбили человека. Согласитесь, что новую любовь надо встретить с открытым сердцем.

Любовь - одно из самых прекрасных и светлых чувств, которое может испытать человек. Хорошо, когда все карты сошлись и любовь взаимна, но что делать, когда кто-то любит, а другой - позволяет себя любить? Или того хуже - не обращает на своего воздыхателя никакого внимания? Страдать? Нет, уж, увольте. Ни к чему хорошему страдания никогда не приводили, поэтому будем рубить на корню. Будет сложно, не спорим. ХОЧУ.ua собрал для вас самые действенные психологические приемы, которые помогут (или, по крайней мере, меньше о нем думать).

КАК РАЗЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ТЕБЯ НЕ ЛЮБИТ

Рискнем предположить, что каждый человек хотя бы раз сталкивался с . Кто-то быстро понимает, что стучаться в запертую дверь бесполезно и душит в себе любовь, а кто-то страдает изо дня в день и унижается перед объектом воздыхания. Первое, что вам нужно сделать - удалить его контакты из телефона и всех . Это необходимо, чтобы вы не смогли с ним связаться, когда выпьете лишнего или сильно соскучитесь.

Старайтесь встречаться со своим друзьями и подругами там, где минимален риск встретить любимого человека . Только при этом не стоит никому жаловаться, что вы несчастны и что у вас случилась безответная любовь. Чем меньше вы будете вспоминать о парне и рассказывать всем вокруг, тем быстрее забудете его.

Подумайте - чем он вам так понравился? Чем зацепил? И попробуйте найти качества, которые раздражают . Может он постоянно опаздывает, чавкает во время приема пищи, жи-ши пишет через Ы, не следит за своим языком, женоненавистник или нарцисс? У любого человека, если захотеть, можно найти уйму недостатков, которые перекроют достоинства. А кому захочется любить один сплошной недостаток?

Веселитесь, что есть мочи ! Отрывайтесь по полной. Ходите в кино с друзьями, на вечеринки, в клубы, дни рождения, пикники. Будьте в обществе и на виду. Да, сложно веселиться, когда на душе кошки скребут и полный кавардак в голове от безответной любви, но вы хотя бы сможете отвлечься от негативных мыслей. Главное, не злоупотребляйте алкоголем. Это поначалу он раскрепощает и веселит, но с каждым выпитым бокалом на душе будет все тяжелее и тяжелее. К тому же, на вечеринках есть шанс познакомиться с интересным человеком, на которого вы сможете переключить свое внимание, влюбиться и забыть об объекте воздыхания.

КАК РАЗЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОГО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЛЮБИШЬ

Когда предыдущие пункты выполнены, можно приступать к кардинально-решительным действиям. Обязательно избавьтесь от вещей, которые хоть как-то напоминают вам о любимом человеке (может он вам что-нибудь дарил или у вас есть ) и сотрите всю переписку с ним. Иначе, вы будете постоянно возвращаться назад и придумывать новые для себя отговорки, чтобы не переставать любить.

Осознайте, что вам быть вместе не обязательно. Представьте себе самый отвратительный исход событий, если вдруг вы будете вместе, поженитесь и заведете детей. Пусть в вашем воображении любимый человек предстанет извергом и тираном, который будет подавлять вашу волю, изменять, издеваться, унижать, держать на коротком поводке и не давать денег на продукты. Хотели бы вы жить с таким чудовищем? Думаем, подобный фильм сразу отрезвит вас и заставит разлюбить любимого человека.

Вспомните все обиды, неприятности и недоразумения, которые он вам причинил. Наверняка у него есть грешки и вел он себя не самым лучшим образом не только с вами, но и со своими родственниками, друзьями.

Будучи влюбленной, вы прощали ему все ошибки и унижения, сейчас же пора их припомнить и разукрасить самыми нелицеприятными высказываниями в его адрес. При малейшем желании снова быть вместе - вспоминайте обиды.

КАК РАЗЛЮБИТЬ МУЖА

Если муж начал активно пользоваться вашей любовью и ходить по бабам, решение только одно - развод. Чтобы смягчить боль от расставания, нужно постараться его разлюбить. Поймите, что развод не означает конец жизни , он всего лишь является катализатором для прыжка в новую и . Наверняка, когда вы были замужем, большую часть своего времени и внимания посвящали мужу. Вся эта готовка, уборка, стирка, глажка выбивали из колеи и не давали заняться собой. После ухода мужа у вас появилось время для себя, вы можете готовить только те блюда, которые хотите сами, убираться тогда, когда сами этого хотите, встречаться с подругами, не отпрашиваясь, приходить домой в любое время, не отчитываться за каждую копейку, носить, что считаете нужным. У вас наконец-то появится свобода.

Вспомните недостатки мужа (когда вы прожили вместе, их легко вспомнить). Он храпел по ночам, раскидывал грязные носки по квартире, не помогал вам по дому, постоянно зависал с друзьями в баре и играл в бильярд, злился из-за каждой мелочи, мало зарабатывал, не дарил подарки и цветы, не говорил комплименты… Можно многое припомнить и вызвать к нему отвращение, если задаться целью, а не причитать о своей печальной женской доле и думами о законченной жизни.

Выставите все вещи мужа за дверь или, как это часто показывают в фильмах, соберите его оставшиеся шмотки и выбросите с балкона . Пусть соседи наблюдают его семейные трусы в горошек на дереве. Так вы выпустите злость и развлечетесь. Но не советуем портить его имущество (машину, дорогие гаджеты), иначе, придется возмещать ущерб. А вот незначительные подарки в виде сувениров и мягких игрушек можете смело сжечь на «ритуальном» костре. Подаренные им украшения (если таковые были), можно переплавиться на что-нибудь интересное или сдать в ломбард, а на вырученные деньги купить новые.

Если при прослушивании определенной музыки или просмотра фильма у вас возникают ассоциации с мужем и навевают грустные мысли, прекратите себя «насиловать» и включите что-нибудь другое. Перестаньте на время посещать места, где вы раньше часто бывали и те, где есть большая вероятность с ним столкнуться. Оборвите (опять же на время) контакты с общими друзьями, когда боль от любви минимизируется и вы снова станете счастливой, общение можно возобновить.

Займите свой разум более интересными делами, чем мыслями о муже. Позвоните подруге или родителям, болтайте на нейтральные темы. Прочитайте , посмотрите интересный веселый фильм, сделайте генеральную уборку, окунитесь в работу, заведите собаку… Да делайте все, что угодно, лишь бы в голову не лезли навязчивые мысли о муже . И забудьте фразу «Я не смогу без него дальше жить» — еще как сможете и даже лучше, чем когда-то с ним.

Поменяйте свои привычки и выйдите из зоны комфорта . Психологи утверждают, что это лучший способ разлюбить мужчину. Вы можете сменить работу, выбрав не самое удачное расположение от своего дома, поехать путешествовать автостопом (не безопасное занятие, поэтому одной лучше не рисковать. Приключения обеспечены), переехать в другой город или даже страну, посетить концерт альтернативной музыки, съездить на экскурсию, сходить на выставку. Возможности в разводе бесконечны, вас никто не будет подавлять и навязывать свои интересы.

ЕСЛИ ЖЕНА РАЗЛЮБИЛА МУЖА: ЧТО ДЕЛАТЬ

Не только женщины могут страдать из-за любви и пытаться сохранить семью, мужчинам это тоже свойственно. Главное - не паниковать и разобраться в себе. Подумайте, может не стоит и легче разойтись, чтобы не трепать друг другу нервы. Если вы с этим не согласны и хотите вернуть любовь жены - действовать нужно незамедлительно, ведь чувства холодеют с каждым днем.

Поговорите с женой и выясните что послужило причиной разлада. Может вы виноваты в том, что она разлюбила, может вы ее постоянно контролировали, давали повод для ревности, не ценили и унижали? Может у нее появилась новая любовь или ее науськивали подруги? В первом случае, вы должны из кожи вон вылезти, чтобы вернуть любовь супруги, во втором - поговорить с подругами и настоятельно порекомендовать им больше никогда не настраивать жену против вас.

Чтобы вернуть любовь жены, попытайтесь изменить к ней отношение, предложите провести выходные загородом только вдвоем, купить путевки на курорт, устроить , подарить подарок. Можете сделать за нее все домашние дела. Такой широкий жест жена точно оценит. Любовь моментально, конечно, не вернете, но первый шаг навстречу сделаете.

Воздействуйте на жену с помощью ее близких людей. Подговорите маму, близкую подругу или сестру поговорить с ней на эту тему. Возможно, они убедят ее не заканчивать с вами отношения и не бросаться в омут новой любви с головой, а вернуться к постоянству, комфорту и стабильности.

Если есть ребенок, объясните жене, что для него важна полная семья, которая, распавшись, ни к чему хорошему не приведет (с другой стороны, где родители постоянно ссорятся и колотят друг друга, сильно подрывает детскую психику). Но манипулировать ребенком не стоит, точно так же как и женой.

Небольшая разлука тоже полезна для сохранения отношений. Дайте жене вольную, пусть погуляет и развлечется, так как сама этого хочет. Вы тоже займитесь своими делами и поразмыслите над будущей жизнью. Разлука может как сплотить и заставить понять настоящие чувства, как и осознать, что ничего склеить не получится. Может вы вовсе не будете скучать друг по другу, тогда и сходиться не за чем.