სახის კანის მოვლა შემოდგომაზე. კანის მოვლა შემოდგომაზე: რჩევა კოსმეტოლოგისგან. ფეხის მოვლა შემოდგომაზე

კანისა და თმის მოვლა შემოდგომაზე

ზაფხული შეუმჩნევლად გაფრინდა და ზღურბლზე შემოდგომა გამოჩნდა - ბალახი და ფოთლები გაყვითლდა და გახმა, ბუნება ნელ-ნელა ღრმა ძილში ჩაეფლო. იმისთვის, რომ ჩვენი სილამაზე ერთნაირად არ გახმება, მნიშვნელოვანია, რომ შემოდგომაზე არ დავივიწყოთ კანისა და თმის სწორი მოვლა.

დემი-სეზონის მთავარი პრობლემებია: , კანის სიმშრალე და აქერცვლა, ხვეულების გათხელება და გაყოფილი ბოლოები.კანისა და თმის „შემოდგომის ბლუზთან“ ეფექტურად საბრძოლველად, პირველ რიგში, აუცილებელია იმის გაგება, თუ რატომ ხდება ეს?

მთლიანობაში სხეულის მდგომარეობაზე და, შედეგად, ჩვენს გარეგნობაზე უარყოფითად მოქმედებს ტემპერატურის ცვლილებები, სიცივე, ძლიერი ქარი, სინთეზური ტანსაცმელი, კონდიციონერები და შიდა მშრალი ჰაერი. ეს ფაქტორები არ ტოვებს კანს იდეალურ მდგომარეობაში ყოფნის შანსს. ამიტომ, ფრთხილად უნდა მიუახლოვდეთ "შემოდგომის" კოსმეტიკის არჩევანს და არ უგულებელყოთ ზოგიერთი პროცედურა.

საშემოდგომო კანის მოვლა: აქერცვლა

ცივი ამინდის დადგომასთან ერთად კანი შრება, იშლება, სწრაფად ბერდება და საჭიროებს რეგენერაციას. რუჯის ნარჩენები შეიძლება გაიხეხოს და დარჩეს არათანაბარი ლაქები. კანის განახლება შესაძლებელია სკრაბების და... მაგრამ იმისათვის, რომ მათ არ დააზიანონ მგრძნობიარე ეპიდერმისი, არ უნდა მიმართოთ ამ პროცედურას კვირაში ერთხელ.

უმჯობესია გამოიყენოთ სკრაბები ნიღბებთან და მასაჟებთან ერთად, რომლებიც კვებავს კანს მიკროელემენტებით.

ვინაიდან მზის აქტივობა შემოდგომაზე მცირდება, შეგიძლიათ გააკეთოთ ქიმიური პილინგი მჟავას გამოყენებით.

ასევე წაიკითხეთ:

საშემოდგომო კანის მოვლა: დაცვა

კრემები სახელწოდებით "დამცავი" და "აღდგენითი" შექმნილია კანის დასაცავად ცუდი ამინდისგან. შემოდგომაზე და ზამთარში გამოყენებული კოსმეტიკა უფრო მეტ ცხიმოვან კომპონენტს უნდა შეიცავდეს, ვიდრე ზაფხულში. უბრალოდ მნიშვნელოვანია, არ გადააჭარბოთ მას, რათა ცხიმიანმა პროდუქტმა არ დაკეტოს ფორები და არ დაბლოკოს კანის წვდომა ჟანგბადთან.

საშემოდგომო კანის მოვლა: კვება

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მკვებავი ნიღბები საუკეთესოდ კეთდება დღის განმავლობაში, 12-დან 14 საათამდე – სწორედ ამ დროს ითვისებს კანი საკვებ ნივთიერებებს მაქსიმალურად. ასევე საკმარისია ამ პროცედურის ჩატარება კვირაში მხოლოდ ერთხელ. თუ შეუძლებელია ნიღბის ან კრემის წასმა დღის განმავლობაში, მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება ძილის წინ არაუგვიანეს 3 საათისა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დილით არის შეშუპებით გაღვიძების შანსი.

საშემოდგომო კანის მოვლა: დამატენიანებელი

ცივ სეზონზე აუცილებელია კანის არანაკლებ დატენიანება, ვიდრე ზაფხულში - ტემპერატურის ცვლილებები აშრობს მას და იწვევს აქერცვლას. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ სახის და სხეულის დამატენიანებელი კრემები, ლოსიონები და გელები. მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება უმჯობესია საღამოს ან უკიდურეს შემთხვევაში დღის განმავლობაში, მაგრამ სახლიდან გასვლამდე არანაკლებ ერთი საათით ადრე.

ასევე წაიკითხეთ:

წელიწადის ამ დროს სასარგებლო იქნება მასაჟი, საუნა ან აბაზანა არომატული ზეთებით.

საშემოდგომო კანის მოვლა: გაძლიერება

გაწმენდის, დაცვისა და კვების შემდეგ, უბრალოდ აუცილებელია პროცედურები, რომლებიც მიმართულია კანის გამაგრებაზე. ამ სფეროში მთავარი აქცენტი უნდა გაკეთდეს სპეციალურ კოსმეტიკაზე.

წაისვით ჟენშენის, ზღვის მცენარეების, სტაფილოს ან სუროს ექსტრაქტის შემცველი კრემი და გაიკეთეთ მსუბუქი მასაჟი. სწორედ ამ კომპონენტებს აქვთ შესანიშნავი მატონიზირებელი ეფექტი. როზმარინის, კვიპაროსის, სანდლის ხის და ღვიის ეთერზეთები ასევე კარგად მოქმედებს კანზე.

საშემოდგომო კანის მოვლა: კვებითი დანამატები

შემოდგომაზე მბზინავი კანისთვის მხოლოდ კრემები და ნიღბები საკმარისი არ არის. მნიშვნელოვანია ორგანიზმის შიგნიდან კვება და ვიტამინებით გაჯერება. ამ მიზნებისათვის, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას, აკონტროლოთ მოხმარებული ბოსტნეულის, ხილის, კენკრის და წყლის საკმარისი რაოდენობა, ასევე მიიღოთ მულტივიტამინები ან ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები.

ასევე წაიკითხეთ:

ასეთი კომპლექსების თითოეულ კომპონენტს აქვს კანისთვის აუცილებელი ფუნქცია:

• ვიტამინი A ხდის კანს ელასტიურს და აბრეშუმისებრს,
• ვიტამინი E ამარაგებს ჟანგბადს და ანელებს ნაოჭების წარმოქმნას,
• ვიტამინი C უზრუნველყოფს ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას და ხელს უწყობს კოლაგენის ბოჭკოების აქტიურ ფორმირებას.

კანს ასევე სჭირდება B ვიტამინები - B1, B2, B3, B6, B9, B10.

• ვიტამინი B1 ხელს უშლის კანის ნაადრევ დაბერებას,
• B2 აუმჯობესებს სახის ფერს,
• B9 იცავს კანს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან.
• ვიტამინი B6-ის ნაკლებობით, შეიძლება განვითარდეს დერმატიტი,
• ძლიერი ანტიოქსიდანტური ვიტამინის B10 ნაკლებობამ, რომელიც იცავს კანს მზის დამწვრობისგან, შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაზიანება მზისგან.
• ვიტამინი PP (ნიაცინი) დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს აქერცვლა, კანის ფერის გაუარესება და კანის ელასტიურობის დაკარგვა.
• ვიტამინი D ანელებს კანის დაბერების პროცესს, ინარჩუნებს მის ტონუსს და ახალგაზრდობას.
• ვიტამინი K ებრძვის პიგმენტურ ლაქებს, ხსნის ანთებას და შეშუპებას.

ისინი ერთად მუშაობენ უნაკლოდ.

Თმის მოვლაშემოდგომაზე

შემოდგომაზე არ უნდა დაივიწყოთ სკალპის და თმის მოვლა. თმის გარეგნობის პრობლემები ყველაზე ხშირად ჩნდება მათ შორის, ვისაც უყვარს ცივ ამინდში ქუდის ან კაპოტის გარეშე გამოჩენა. დაბალ ტემპერატურაზე სისხლძარღვები ვიწროვდება და სისხლის მიმოქცევა ნელდება. შედეგად, ხვეულები თხელდება და თმის ბოლოები იშლება.

წელიწადის ამ დროს თმის ფრთხილად მოვლა აუცილებელია. მცენარეული ინგრედიენტებისგან დამზადებული ბუნებრივი ნიღბები, სპეციალური მკვებავი შამპუნები და ბალზამები ზედმეტი არ იქნება. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამცავი ზეთები - ისინი ხელს უშლიან თქვენი თმის გამოშრობას და ინარჩუნებენ ბზინვარებას და ბზინვარებას.

თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაახასიათოთ ის კითხვები, რომლებსაც ყველაზე ხშირად უსვამთ საკუთარ თავს პასიური დასვენების შემდეგ. ასე რომ, კანის ტიპიური პრობლემები შვებულების შემდეგ:

• შვებულებამდე სხეულის კანს არ შეიძლება ეწოდოს გამომშრალი ან გამხმარი, მაგრამ უკან დაბრუნების შემდეგ თითქოს რამდენიმე წელი დაბერდა და ძალიან აქერცლილი იყო.
• როცა თქვენი შვებულება დასასრულს უახლოვდებოდა, გინდოდათ მეტი მზისგან განებივრება და დაიწვათ? მაგრამ დამწვრობა გაქრა, მაგრამ დისკომფორტი დარჩა. Როგორ უნდა გააგრძელონ?
• თქვენ დაბრუნდით შვებულებიდან და შენიშნეთ, რომ კანი დაფარულია წვრილი ნაოჭებით, ხოლო სხეული დაბურული.
• შვებულება გავიდა, მაგრამ მისი დასრულებიდან ერთი თვის შემდეგ კანზე ჩნდება პიგმენტური ლაქები, რომლებსაც სახლის საშუალებებით ვერ ვუმკურნალებთ, თავად კანი კი უხეშდება, სქელდება და გამუდმებით აქერცლება.

თუ მსგავსი რამ შეგემთხვათ, შემდეგ წაიკითხეთ სტატია და გექნებათ საშუალება მიიღოთ პასუხი თქვენს კითხვებზე!

სხეულის კანის პილინგი

საკურორტო სეზონის შემდეგ, მზის სხივების აგრესიული ზემოქმედების გამო, შესაძლოა, ტანის კანი ძლიერ აქერცლდეს. კრემის ან ზეთის წასმა ყოველთვის ვერ აუმჯობესებს სიტუაციას: ეს მხოლოდ რამდენიმე საათის განმავლობაში დაგეხმარებათ, მაგრამ არ შეაჩერებს კანის აქერცვლას.

ამ შემთხვევაში მთავარი პრობლემა შეიძლება იყოს ვიტამინების ნაკლებობა. ამ მხრივ, ჯერ უნდა შეცვალოთ დიეტა, მათ შორის მეტი ვიტამინი A და E. სასურველია მიმართოთ დიეტოლოგს ან გასტროენტეროლოგს.

არ დაივიწყოთ კანის მოვლა სახლში. არ გირჩევთ მასობრივი ბაზრის კრემების გამოყენებას - მათი დახმარებით კანი ვერ მიიღებს საჭირო მოვლას და კვებას. მაგრამ პროფესიონალური ბრენდის პროდუქტების გამოყენება შესანიშნავი დამატება იქნება კანის უსიამოვნო აქერცველების კორექციასა და აღმოფხვრაში. კრემი უნდა წაისვათ გასუფთავებულ კანზე დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს.

გირჩევ კანის გაწმენდას ფერმენტზე დაფუძნებული ნაზი სკრაბებით და თუ სიმშრალე და აქერცვლა არ გაქრება, მაშინ შეგიძლია სცადო ტანის სარეცხი საშუალებები, მაგრამ მხოლოდ ხილის მჟავების მცირე კონცენტრაციით, დაახლოებით 7-12%.

ტალახის შეფუთვა საუკეთესო საშუალებაა სხეულის კანის აქერცვლის პრობლემასთან საბრძოლველად. კანს ამშვიდებენ მას საჭირო მიკროელემენტებით გაჯერებენ. ღირს თაფლ-რძის ან ზღვის მცენარეების სახვევების გამოყენება. თუ ყველა ამ პროცედურის შემდეგ კანის მდგომარეობა არ გაუმჯობესდა, მაშინ უკეთესი იქნება მიმართოთ დერმატოკოსმეტოლოგს.

მშრალი კანი

თუ ზედმეტად გაიმშრალეთ კანი მზეზე და მას აკლია ტენიანობა, მაშინ ამ სიტუაციაში გამოსავალი მხოლოდ ერთია - თქვენ უნდა შესწიროთ მიღებული რუჯი და დატენიანოთ კანი. ჯერ სხეულის კანის გაწმენდა მოგიწევთ მკვდარი უჯრედების ფენისგან. ამ გზით მას შეუძლია უკეთ სუნთქვა. ამისათვის საუკეთესო არჩევანი იქნება მარილისა და შაქრის პილინგი ზედაპირული მოქმედების მცირე აბრაზიული ნაწილაკებით.

გაწმენდის შემდეგ კანი მზად არის მაქსიმალური დატენიანებისთვის. ტანის შესახვევები და დამატენიანებელი ტანის ნიღბები აქ საუკეთესოდ შეეფერება. უმჯობესია აირჩიოთ შოკოლადის, აღდგენითი, ან წყალმცენარეების შეფუთვა (რაც უფრო მდიდარია წყალმცენარეების შემადგენლობა, მით უფრო ეფექტურია).

პროცედურის შემდეგ თქვენი კანი შეინარჩუნებს მსუბუქ რუჯს. კანის სრულად აღსადგენად, ასეთი პროცედურები დასჭირდება 5-7, კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. ზოგიერთი სალონი კი გთავაზობთ მთელ შოკოლადის დღეს. აქ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ არა მხოლოდ კანი, არამედ ემოციური მდგომარეობაც.

აღდგენითი შეფუთვა კვებავს და ატენიანებს კანს, აქვს სამკურნალო და დამამშვიდებელი ეფექტი მასზე. ზღვის მცენარეების ცივი სახვევი ატენიანებს კანს ტენიანობითა და აუცილებელი მიკროელემენტებით და მოგანიჭებთ არაჩვეულებრივი სიმსუბუქის შეგრძნებას მთელს სხეულში.

დამწვრობის შედეგები

მზეზე იწვა და დამწვრობა მიიღო? ასეთ სიტუაციაში ცივი შეფუთვა დაგეხმარებათ. შემოთავაზებულია მრავალი სახეობა - ტალახი, მენთოლი, წყალმცენარეები... ნებისმიერი შეფუთვა დაეხმარება თქვენს კანს დამწვრობისგან გამოჯანმრთელებაში და ტენიანობითა და სიგრილით გაჯერებას. და არ მოგიწევთ რუჯის დამშვიდობება, პირიქით, შეფუთვის შემდეგ უფრო დიდხანს გაძლებს.

გარუჯვის შემდეგ სასურველია ცივი შეფუთვა. ჰიტი არის მენთოლის შეფუთვა. ამის შემდეგ თქვენ იგრძნობთ სწრაფ შვებას და თქვენი კანი დიდხანს იგრძნობს თავს უკეთესად. მაგრამ ეს პროცედურა არ გიშველის დამწვრობისგან, მხოლოდ შეგიმსუბუქებთ დაზიანებულ კანს.

მენთოლის შეფუთვის კურსის შემდეგ კარგი იქნება ყვავილის შეფუთვა კანის აღსადგენად და დასატენიანებლად. იგი შეიცავს სხვადასხვა მწვანილის ექსტრაქტებს - ზამბახი, როზმარინი, ირისი, გვირილა და ვარდი. ყვავილის შეფუთვის წყალობით კანი რბილდება და ტონუსდება, აღდგება მისი ბუნებრივი წყალ-ლიპიდური ბალანსი.

შეგახსენებთ, რომ ნებისმიერი ნიღაბი ან შეფუთვა უნდა გაიკეთოთ შემდეგ. პილინგის ტიპს, რომელიც თქვენს კანს შეეფერება, უშუალოდ კოსმეტოლოგი ირჩევს, თუმცა პირადი პრეფერენციები ყოველთვის გათვალისწინებულია.

დამატენიანებელი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია ალგინატის ნიღბებში შემავალი აქტიური დამატენიანებელი კომპლექსების გამოყენებით. ნიღაბი გამოიყენება უშუალოდ დამატენიანებელზე, რაც ხელს უშლის ჟანგბადის კანში მოხვედრას. ამ გზით ის უკეთ ითვისებს კომპლექსში შემავალ აქტიურ ელემენტებს. საჭიროების შემთხვევაში, ეს პროცედურა შეიძლება იყოს ლიფტინგიც.

რით განსხვავდება ცივი შეფუთვა ცხელისგან? აზრი აქვს შვებულებამდე ცხელის გაკეთებას, ისინი კვებავენ კანს მიკროელემენტებით და გეხმარებათ თქვენი ფიგურის გამოძერწვაში. ასეთი შეფუთვის შემდეგ კანი უფრო ადვილად იტანს მზის გათბობას.

მაგრამ არდადეგების დროს და მის შემდეგ, ცივი შეფუთვა უფრო უხდება კანს. ის მოგანიჭებთ სიახლის შეგრძნებას, აქტიურად ატენიანებს და აღადგენს კანს და დაგეხმარებათ ზედმეტი სითხის მოცილებაში. მხოლოდ ის, რაც ახლა გჭირდება.

მუქი ლაქები

თუ სხეულის კანი გაუხეშდა და მასზე პიგმენტური ლაქები გაჩნდა, მაშინ გირჩევთ, სკრაბები განზე გადადოთ და შემოდგომის მოვლის უფრო რადიკალურ მეთოდებზე გადახვიდეთ. ქიმიური პილინგის კურსი ხელს შეუწყობს ასაკობრივი ლაქების მოშორებას და კანის რქოვანა შრის გასქელებას. მაგრამ მიზანშეწონილია ამ პროცედურების ჩატარება მხოლოდ შემოდგომის შუა რიცხვებიდან, მანამდე კი გირჩევთ გამოიყენოთ უფრო ნაზი კანის აღდგენის პროგრამები.

სხეულის კანის მოვლის პირველი პროგრამა შემოდგომაზე მოიცავს სასწრაფო დახმარებას. ამ პროცედურის დროს კანი აქტიურად ატენიანდება ცივი სახვევის გამოყენებით ცოცხალი ზღვის მცენარეებით. მიუხედავად იმისა, რომ შვებულებიდან დრო უკვე გავიდა და როგორც ჩანს, კანს არ სჭირდება მყისიერი დატენიანება, ის მაინც სჭირდება. ცივი სახვევი ცოცხალი ზღვის მცენარეებით ეხმარება კანს არა მხოლოდ საჭირო რაოდენობის ტენიანობით. ისინი ასევე ასტიმულირებენ ელასტინისა და კოლაგენის გამომუშავებას და ასევე ააქტიურებენ მას მკვდარი უჯრედების დამოუკიდებლად გასაწმენდად.

შეფუთვის კურსი შედგება 10-12 პროცედურისგან. სესიების სიხშირე დამოკიდებულია კანის მდგომარეობაზე და ჩვეულებრივ არის კვირაში ერთიდან ორამდე. როგორც წესი, ეს საკმარისია სასურველი შედეგის მისაღწევად.

მეორე პროგრამა უფრო აგრესიულია. იგი შედგება კურსისგან სხეულის მთელი ზედაპირისთვის. ხილის პილინგის წყალობით კანი განახლდება და იკუმშება. მაგრამ პილინგი ყოველთვის არ ეხმარება ასაკობრივ ლაქებთან ბრძოლაში და სხვა ზომების გამოყენება დაგჭირდებათ ლაქების მოსაშორებლად.

უჯრედების კერატინიზებული შრის კანის გაწმენდის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ შემდეგ საფეხურზე – კვებასა და დატენიანებაზე. ეს პროცედურები არა მხოლოდ დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ კანი ზაფხულის არდადეგებისგან, არამედ მოამზადოთ იგი ზამთრისთვის.

შედეგად, რაც უფრო მეტად გვიყვარს და განებივრებულია საკუთარი თავი, მით უფრო ჯანსაღი, მჭიდრო და მიმზიდველი გამოიყურება ჩვენი კანი. მოდით, არა მხოლოდ განებივროთ საკუთარი თავი, არამედ ვიზრუნოთ სხეულის კანზე დღითი დღე, შვებულებაში და მის შემდეგ!

სახის კანის მოვლის საფუძველი ღრმა წმენდაა. შეგიძლიათ გაიწმინდოთ სახე სკრაბებით, ქაფით ან გელით, მაგრამ აუცილებლად გამოიყენეთ თქვენი ტიპისთვის შესაფერისი. მკვდარი შრისგან გაწმენდილი კანის ჟანგბადის მიწოდება უმჯობესდება და ის იწყებს სუნთქვას.

გაწმენდის შემდეგ კანს სჭირდება დატენიანება და ვიტამინებით კვება. ამ მიზნით გამოიყენება აღმდგენი და მკვებავი კრემი. შემოდგომის დღის კრემი, რომელსაც საფუძვლად იყენებთ, შემადგენლობით ოდნავ სქელია, ვიდრე ზაფხულის კრემი. ის უნდა შეიცავდეს აუცილებელ საკვებ კომპონენტებს და ზომიერად ატენიანებს კანს. ფონდი კარგად მოგემსახურებათ შემოდგომაზე. მისი სტრუქტურა შესანიშნავად დაიცავს კანს ქარის გავლენისგან და დაიცავს მას ჰიპოთერმიისგან.

საღამოს დაიბანეთ სახე რბილი ადუღებული ან მინერალური წყლით, საპნის გამოყენების გარეშე. კვირაში ერთხელ უნდა გააკეთოთ მკვებავი ნიღბები, რისთვისაც თქვენს მაცივარში შენახული პროდუქტები შესაფერისია. მათ შორისაა კიტრი, ლიმონი, ხახვი, ნაღები, სტაფილო და კვერცხი.

არ დაივიწყოთ ტუჩების მოვლა. შემოდგომაზე ტუჩების კანიც ხდება და ხშირად ჭკნება. აუცილებელია მუდმივად გამოიყენოთ მკვებავი ტუჩსაცხი და უპირატესობა მიანიჭოთ ცხიმიან ტუჩსაცხებს.

სათანადო ყურადღება მიაქციეთ ხელის მოვლას. წყალთან კონტაქტის შემდეგ და ძილის წინ შეზეთეთ ისინი მკვებავი კრემით. თუ ხელების კანი ძალიან მშრალია, წაისვით თბილი აბაზანა, შეიზილეთ ხელები მდიდარი კრემით, ჩაიცვით თხელი ბამბა და დაიძინეთ. დილით ხელები მხოლოდ ხავერდოვანი იქნება. ცივ ამინდში არ გახვიდეთ გარეთ ხელთათმანების გარეშე.

თუ თქვენ ხართ აბანოში გაჟღენთის მოყვარული, მაშინ შემოდგომაზე წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს სხეულის ტემპერატურას, ხოლო აბაზანის ხანგრძლივობა ათ წუთამდე უნდა შემცირდეს. აბაზანის შემდეგ, საფუძვლიანად შეზეთეთ თქვენი სხეული ზეთით ან რძით, რომ კიდევ უფრო ატენიანოთ კანი.

საშხაპედან გამოხვედი და იგრძნო, როგორ დაჭიმულა კანი. ასე რეაგირებს თქვენი ორგანიზმი შემოდგომის სიცივეზე, ხოლო მჭიდრო, სინთეტიკური ტანსაცმელი ტენიანობის დაკარგვის პროვოცირებას ახდენს. შემოდგომაზე შხაპში ჩვეულებრივი კოსმეტიკური საპნის გამოყენებას თავი უნდა აარიდოთ, სამაგიეროდ სპეციალური დამატენიანებელი გელები უნდა გამოიყენოთ. ტანსაცმელი უნდა შეირჩეს ბუნებრივი ქსოვილისგან, რომელიც საშუალებას აძლევს კანს ისუნთქოს, თავი კომფორტულად იგრძნოს და სწორად მოერგოს.

შემოდგომაზე მთელი ორგანიზმი განიცდის ვიტამინების მწვავე ნაკლებობას, რაც მყისიერად აისახება კანის მდგომარეობაზე. ამიტომ, გაზარდეთ ბოსტნეულის და ხილის რაოდენობა თქვენს დიეტაში, ყოველ დილით ერთი პორცია ვიტამინის სალათის მიღებით. ეს გაამრავალფეროვნებს თქვენს მენიუს, შედეგი კი მაშინვე იმოქმედებს თქვენზე და სასიამოვნოდ გაგაოცებთ.

რა სჭირდება თქვენს კანს შემოდგომაზე? მთავარი კითხვა, რომელიც აწუხებს ქალების უმეტესობას წელიწადის ამ მშვენიერი, მაგრამ ამავე დროს ცივი პერიოდის დაწყებით. კანის მოვლის თავისებურებებზე შემოდგომაზე ისაუბრებს ანა პონომარევა, კლინიკა ასკლეპიონის ლაზერული ესთეტიკური მედიცინის დერმატოლოგი, ლაზერული ქირურგიისა და თერაპიული კოსმეტოლოგიის სპეციალობით კოსმეტოლოგი.

რა შედეგები მოჰყვება შემოდგომაზე კანის არასწორ მოვლას? პირველ რიგში, ცივ სეზონზე ჩნდება სიმშრალე, გაღიზიანება და კანის გათხელება. ყოველივე ეს იწვევს ნაადრევი ნაოჭების გაჩენას და კანის საერთო მდგომარეობის გაუარესებას.

პროდუქტები, რომლებიც დაგეხმარებათ სახის კანს შემოდგომაზე

თუ შემოდგომის პირველ თვეში, როცა ჯერ კიდევ საკმაოდ კომფორტული ამინდია, კანი საკმარისად დატენიანებულია, მაშინ ოქტომბერში და ნოემბერში, როდესაც ტემპერატურის ფონი იკლებს და ოთახებში მუშაობს გამათბობელი, მარტო დატენიანება აღარ იქნება საკმარისი - საჭიროა კვება, სათანადო წმენდა და დამატებითი მოვლა.

კანის გამწმენდები

თუ ზაფხულში კანის გასაწმენდადთუ სხვადასხვა ქაფი და გელები შესაფერისი იყო, მაშინ შემოდგომაზე უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ უფრო ნაზ, რბილ პროდუქტებს, მაგალითად, გამწმენდ რძეს. ამავდროულად, ამ პერიოდში კანის ტონუსი უბრალოდ აუცილებელია, მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ ის პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს ალკოჰოლს - მატონიზირებელი საშუალებები მწვანე ჩაის, ჩიტოზანის ან ალატოინის საფუძველზე.

არ დაივიწყოთ რეგულარული კანის სკრაბი(კვირაში 1-2-ჯერ). გარდა იმისა, რომ სკრაბები სახის ზედაპირს უფრო გლუვს და ელასტიურს ხდის, ისინი ხელს უწყობენ საკვები ნივთიერებების უკეთ შეღწევას კანში. არ იქნება ურიგო შეგახსენოთ, რომ კანის მოვლის ნებისმიერი პროდუქტი უნდა შეირჩეს თქვენი კანის ტიპის მიხედვით. სახის სკრაბებს შორის ბუნებრივი და ხელოვნური ნაწილაკებით, უპირატესობა მიანიჭეთ ამ უკანასკნელს - ისინი ნაკლებად აზიანებენ კანს ცივ პერიოდში, როდესაც ის უკვე ექვემდებარება სხვადასხვა სახის ექსცესებს (დაბალი ტემპერატურა, ცივი ქარი, მშრალი შიდა ჰაერი).

კანის დამატენიანებელი საშუალებები შემოდგომისთვის

დამატენიანებელი საშუალებებიცივი სეზონისთვის ისინი უნდა შეიცავდეს ჰიალურონის მჟავას, პოლისაქარიდებს, მცენარეულ ექსტრაქტებს და ქიტოზანს. არ დაგავიწყდეთ, რომ დამატენიანებელი უნდა წაისვათ კანზე გარეთ გასვლამდე მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე.

ვინაიდან ცივ ამინდში კანი უფრო მგრძნობიარეა ნაადრევი დაბერების მიმართ, ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ინგრედიენტია. რეტინოლი. ეს ნივთიერება ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას, ასაკთან ერთად მისი რაოდენობა სულ უფრო და უფრო ნაკლებად გამომუშავდება. რეტინოლი ხელს უწყობს კოლაგენის ნაკლებობის შევსებას და ააქტიურებს ჩვენს კანს. ამ ქონებისთვის მას მეტსახელად "დაბერების გამარჯვებული" შეარქვეს.

მკვებავი სახის კრემი შემოდგომისთვის

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თქვენს არჩევანს მკვებავი კრემი. სათანადო მკვებავი კრემი უნდა შეიცავდეს კომპონენტებს, როგორიცაა კოლაგენი, ვიტამინები, ანტიოქსიდანტები, მცენარეული ექსტრაქტები, დამცავი კომპლექსი ბუნებრივი მინერალებით და ფიტოჰორმონებით, როდესაც საქმე ეხება კანის დაბერებას.

სახლის კანის მოვლის პროცედურებს შორის აღვნიშნავდი ნიღბების და ორთქლის აბაზანის გამოყენებას.

Ორთქლის აბაზანა- კანის მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი, მაგრამ ეფექტური მეთოდი. ორთქლზე მოხარშვა სასარგებლო გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე, მის გაწმენდაზე და აუმჯობესებს შემდგომ მოვლას, სასარგებლო ნივთიერებების შეღწევას კანის ღრმა ფენებში. მდუღარე წყალში რამდენიმე წვეთი ეთერზეთის (პიტნის, ჩაის ხის, ვარდის, გვირილის და ა.შ.) დამატება მხოლოდ ორთქლის აბაზანის ეფექტს გააუმჯობესებს.

ბუნებრივი ნიღბები სახლში

გოგრის ნიღაბი:შესანიშნავად ატონიზირებს, ასუფთავებს და კვებავს კანს. ნიღბის მოსამზადებლად გოგრა უნდა გაასუფთავოთ და გახეხეთ. დაამატეთ ჩაის კოვზი თაფლი და უმი გული. მიღებული ნაზავი წაისვით ადრე გაწმენდილ სახეზე, ნიღბის ეფექტის გასაუმჯობესებლად ზემოდან მოათავსეთ მარლის ხელსახოცი. მოქმედების დრო: 15-20 წუთი, ამ პროდუქტის ვადის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი სახეზე. ნიღაბი განკუთვნილია ყველა ტიპის კანისთვის.

ბანანის ნიღაბი:უცნაურად საკმარისია, რომ ცნობილი ბანანი არის მრავალი ვიტამინის, მინერალისა და ანტიოქსიდანტების წყარო, რომლებიც ებრძვიან დაბერებას. ამიტომ კარგია მისი გამოყენება პირადი მოვლის საშუალებებში. ბანანის ნიღაბი ერთ-ერთი ყველაზე მარტივია: უბრალოდ აიღეთ ამ ხილის ნახევარი, გახეხეთ, დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი არაჟანი ან იოგურტი, შემდეგ წაისვით სახეზე 15-20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ამ ნიღბის ეფექტი სასიამოვნოდ გაგაოცებთ.

შემოდგომა ყველაზე ნაყოფიერი დროა სალონის მოსანახულებლად: ბოლოს და ბოლოს, პროცედურები, რომლებიც ამა თუ იმ მიზეზით არ შეიძლება გაკეთდეს ზაფხულში, რეკომენდებულია შემოდგომაზე, როდესაც მზე აღარ არის ასე აქტიური.

პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, კანის ღრმა წმენდის პროცედურებია – სხვადასხვა პილინგიქიმიური ჩათვლით. რატომ? ზაფხულში კანის ღრმა წმენდას ვერ ვახერხებთ, რადგან პროცედურის შედეგად მაღალია პიგმენტური ლაქების გაჩენის რისკი, რომელთა მოგვარებაც შემდეგ ძალიან რთული იქნება. თუმცა ახალგაზრდობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად კანის პროფესიული წმენდა აუცილებელია. ამიტომ პილინგი გადაიდება პირველი ცივი ამინდის დადგომამდე, იმ პირობით, რომ ამ დროს არ გადაწყვიტეთ სადმე კურორტზე წასვლა.

პილინგის გარდა, შემოდგომაზე ნაჩვენებია კანის გათეთრების, ასაკობრივი ლაქების მოშორების პროცედურები და არაინექციური მეზოთერაპია.

არაინექციური მეზოთერაპიაკარგად უმკლავდება ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა კანის დაღლილობა. ამ პროცედურის გამოყენებით შეგიძლიათ დაუბრუნოთ კანს ჯანსაღი და მოვლილი სახე, შეავსოთ იგი ჟანგბადით და კვებავთ მას.

ძალიან სასარგებლოა შემოდგომაზე მასაჟისახეები. გარდა იმისა, რომ მასაჟის პროცედურა აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას, ასევე ამზადებს კანს ყინვის დასაწყებად. ფაქტია, რომ ზამთარში ჩვენი კანი ხშირად განიცდის აქერცვლას - მასაჟი გვეხმარება წინასწარ გაუმკლავდეს ამ პრობლემას, ამზადებს ჩვენს სახეს ტემპერატურის სერიოზული ცვლილებებისთვის.

სწორი კვება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი

კანის მოვლის პროცედურების გარდა, შემოდგომაზე არ დაივიწყოთ სწორი კვება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი - მიირთვით მეტი მცენარეული საკვები, დაიმახსოვრეთ სასმელის რეჟიმი (მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში უბრალო, მდუღარე წყალი, ნაკლებად ცხიმიანი საკვები). ცხოვრების წესი და კვება პირველ რიგში გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი შემოდგომაზე დროის გატარება ღია ცის ქვეშ, სპორტის თამაში და დროულად დაძინება, რადგან „სილამაზის ჰორმონი“ მელოტონინი გამომუშავდება ღამით - მკაცრად 12-დან 2 საათამდე.

ეპიდერმისის საჭიროებები იცვლება წელიწადის დროიდან გამომდინარე. სახე ყველაზე მწვავედ განიცდის კლიმატისა და ამინდის ცვლილებებს. შემოდგომის კანის მოვლა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, ოდნავ განსხვავებული ზაფხულისა და ზამთრისგან და ასევე ორიენტირებული სეზონური ხილისა და ბოსტნეულის გამოყენებაზე.

არსებობს რეკომენდაციების გარკვეული ჩამონათვალი შემოდგომაზე კანის ყოვლისმომცველი მოვლისთვის. სახეს სჭირდება არა მხოლოდ დატენიანება და გაწმენდა, არამედ დაცვა და განსაკუთრებული ტონირება. შემოდგომის პროდუქტები უნდა შეიცავდეს მეტ ცხიმოვან მჟავებს და მცენარეულ ზეთებს, რადგან ისინი ხელს უწყობენ სიმშრალისა და ცივი ამინდის წინააღმდეგ.

შემოდგომაზე კანის მოვლის თვისებები ეფუძნება რამდენიმე პრინციპს, რომელთაგან თითოეული გულისხმობს სპეციალური პროდუქტების გამოყენებას. ისინი უნდა შეიცავდეს მკვებავ კომპონენტებს, რომლებიც იცავს სიცივისგან, ათეთრებს შესაძლო ჭორფლებს და ასაკობრივ ლაქებს.

ზაფხულის პიგმენტაციასთან ბრძოლა

არდადეგების, პლაჟების და მზის აბაზანების მიღების შემდეგ ბევრი ქალის კანზე ლაქები და ჭორფლები ჩნდება. მათთან გამკლავების რადიკალური მეთოდები არ უნდა იქნას გამოყენებული. სახლში მკურნალობა უმჯობესია დაიწყოთ წვიმების სეზონის დაწყების, გრილი ამინდი და მოღრუბლული ცის შემდეგ.

Მნიშვნელოვანი! არ უნდა დაიწყოთ გათეთრება მზიან დღეებში, რადგან კანი კიდევ უფრო ინტენსიური მზის ზემოქმედების ქვეშ იქნება.

პიგმენტაციასთან საბრძოლველად კოსმეტიკა უნდა შეიცავდეს დელიკატურ კომპონენტებს - მცენარეულ ექსტრაქტებს, კოჯიკის მჟავას, ჰიდროქინონს. მაღაზიაში ნაყიდი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი სკრაბი.

წაიკითხეთ: სახის მკურნალობა ახალგაზრდა ქალბატონებისთვის

სარეცხი

შემოდგომაზე, დაბანის პროცესში აქცენტი გადადის კანის დაცვასა და საკვები ნივთიერებებით უზრუნველყოფაზე:

• წყალი თბილი უნდა იყოს, რადგან ცხელი წყალი ხელს უწყობს გაუწყლოებას, ხოლო ცივი წყალი საზიანოა ეპიდერმისისთვის;
• საპონი ანადგურებს დამცავ გარსს, ამიტომ დილით სახე უნდა დაიბანოთ პროდუქტების გარეშე, საღამოს კი გამოიყენოთ დელიკატური პროდუქტები;
• აბაზანების მიღებისას წყალს უნდა დაუმატოთ ზეითუნის ზეთი, რომ დარბილდეს მისი მახასიათებლები.

მოვლის შემდეგი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის სათანადო კვების უზრუნველყოფა.

ვიტამინები კანისთვის

შემოდგომაზე განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მოვლის შემდეგ პრინციპებს:

1. იზრდება ეპიდერმისის მოთხოვნილება C ვიტამინით. ამ კომპონენტით მდიდარი ბოსტნეულისა და ხილის სეზონი ახლახან იწყება - წიწაკა, ვაშლი და კომბოსტო.
2. ყურადღება მიაქციეთ სეზონური ბოსტნეულის, ხილისა და კენკრისგან დამზადებული ნიღბის რეცეპტების გამოყენებას.
3. სექტემბრის ბოლოს შეგიძლიათ გაიაროთ თევზის ზეთის კურსი - ეს ხელს შეუშლის სიმშრალეს და დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დეპრესია, რაც უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.

სახის კანის მოვლის შემდეგი ეტაპი მატონიზირებელია.

მატონიზირებელი და დამატენიანებელი პროცედურები

პროცესს დაუყოვნებლივ უნდა მივუდგეთ დაბანის შემდეგ, რადგან ამ დროს ფორები ღია რჩება. ტონინგი დახურავს ფორებს და ასევე ამოიღებს ეპიდერმისის მოვლის საშუალებების ნარჩენებს.

Მნიშვნელოვანი! პროცესის განუყოფელი ნაწილია დატენიანება, რომელიც მთავარ როლს ასრულებს სახის კანის მოვლაში.

დამატენიანებელი პროცედურები აღმოფხვრის სახიდან არათანაბარ გარუჯვას, ამისთვის სპეციალური ნიღბებისა და კრემების გამოყენებაა საჭირო. შიგნით საკმარისი წყლის დალევა თავიდან აიცილებს კანის გაუწყლოებას.

კრემი უნდა შეირჩეს თქვენი კანის ტიპის მიხედვით, გამოიყენოთ დღისით და საღამოს, ასევე წაისვით თვალების ირგვლივ.

წმენდის პროცედურა

შეუძლებელია თქვენი კანის სათანადოდ მოვლა და საშუალება მისცეთ მას ყველა სასარგებლო ნივთიერების შთანთქმის საშუალება გამწმენდი საშუალებების გამოყენების გარეშე. ისინი ხელს შეუწყობენ ჭუჭყის მოცილებას, მცირე ნაწიბურების და ნაწიბურების აღმოფხვრას:

• იდეალურია გლიკოლის პილინგი მექანიკური გამწმენდი მოწყობილობებით;
• ღრმა აქერცვლა ტარდება არა უმეტეს კვირაში 2-ჯერ.

წაიკითხეთ: აკნეს საწინააღმდეგო ლოსიონი თუთიით

ამ მეთოდის გამოყენების შემდეგ ეპიდერმისი ბევრად უკეთ იწოვს მკვებავ კრემებს.

ეპიდერმული დაცვა

შემოდგომისა და ზამთრის კანის მოვლის რუტინებმა უნდა დაიცვას მზის ნარჩენი ზემოქმედებისაგან. გრილი სეზონის დასაწყისში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ კრემები, რომელთა SPF დონე მინიმუმ 10-15 იქნება. გვიან შემოდგომაზე და ზამთრის დღეებში შეგიძლიათ დამატებით გამოიყენოთ დამცავი კრემები, წაისვით 20 წუთის განმავლობაში და მოაცილეთ ხელსახოცით.კრემები ჰიალურონის მჟავით იქნება მომგებიანი ხსნარი.

ხელნაკეთი სახის კოსმეტიკა

შემოდგომა მდიდარია სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის მოსავლით, ამიტომ მათგან დამზადებული ნიღბების გამოყენება ყველა ქალისთვის სავალდებულოა. ასეთი პროდუქტები შეიცავს ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მაქსიმალურ რაოდენობას. შეგიძლიათ შეუთავსოთ ნატურალური ხილი ჯანსაღ ზეთებს. ში და ზეთისხილი იდეალურია მშრალი კანისთვის, ხოლო ავოკადო და იგივე ზეთისხილის ნივთიერება იდეალურია ცხიმიანი კანისთვის.

უნივერსალური ნიღაბი ყაბაყით

აგვისტოს დასაწყისისთვის ყაბაყი ხდება ერთ-ერთი ყველაზე პროდუქტიული ბოსტნეული, რომელიც უნდა იყოს შეტანილი შემოდგომის კანის მოვლის პროგრამაში, მიუხედავად მისი ტიპისა. ამ ბოსტნეულის თვისებები გასაოცარია: ატენიანებს, აახალგაზრდავებს და ებრძვის პიგმენტაციას.გამოყენება შესაძლებელია კვირაში 2-ჯერ:

• დაახლოებით 200 გრ ყაბაყი და 200 მლ რძე;
• აურიეთ ბლენდერით;
• მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში;
• წაისვით 20 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ წყლით.

ვაშლი მშრალი კანისთვის

თუ 1 ვაშლის, 30 გრ ზეითუნის ზეთის და 20 გრ თაფლის ნარევს იღებთ, მშრალი კანისთვის შესანიშნავ რეცეპტს მიიღებთ. წაისვით კვირაში 2-ჯერ:

• გახეხილი ვაშლი შერეული თაფლით;
• დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი და ათქვეფილი გული;
• წაისვით 20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ.

პროცედურის შემდეგ სასურველია გამოიყენოთ მკვებავი კრემი ხილის მჟავების გახანგრძლივებული ეფექტის გასანეიტრალებლად.

ყურძენი და გოგრა ცხიმიანი კანისთვის

გოგრასა და ყურძენში შემავალი ნივთიერებები შესანიშნავად აქრობს ანთებით პროცესებს, ცხიმოვან ბზინვარებას და ფორებიდან ღრმად ჭუჭყს. გააკეთეთ ნიღაბი კვირაში ერთხელ და მოამზადეთ იგი ნებისმიერი ჯიშის ერთი მუჭა ყურძნისა და ერთი სუფრის კოვზი დაფქული გოგრის თესლისგან.

წაიკითხეთ: ქუთუთოების კანის ნიღბები სახლში

მასა კარგად აურიეთ, დაწურეთ და წაისვით სახეზე 3 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც კანს ამუშავებენ მასაჟის მოძრაობებით კიდევ 5 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.