ყველაზე სუსტი ფიგურები. იდეალური ქალის ფიგურა მამაკაცის თვალით. მკერდის, წელის და ბარძაყის გაზომვები

თითქმის ფანტასტიკური იღბალია, შეხვდე გოგონას, რომელიც მთლიანად და მთლიანად კმაყოფილია მისი სხეულის კონსტიტუციით - თითქმის ყველა მათგანს აქვს გარკვეული კომპლექსი ფიგურასთან ან პოზასთან დაკავშირებით. რაც რეალურად საკმაოდ უშედეგოა!

მეცნიერული კვლევის ფაქტებზე დაყრდნობით, ყველა მამაკაცს არ პოულობს მოდის მოდელების გამხდარი ფიგურები მაღალი მოდის სამყაროდან. გონივრულია დავსვათ კითხვა - რა ტიპის ქალის ფიგურას შეიძლება ეწოდოს ყველაზე მიმზიდველი ეჭვის ჩრდილის გარეშე?

გოგონების ყველაზე ლამაზი ფიგურები

გამოკითხვის შედეგების გათვალისწინების შემდეგ ჩნდება დასკვნა - მამაკაცებს შორის საგრძნობლად უფრო მეტია ის, ვინც აღფრთოვანებულია მოღუნული გოგონას ფორმებით, ვიდრე მაღალი და გამხდარი. ფსიქოლოგიას აქვს მარტივი ახსნა ამ ფენომენისთვის - მამაკაცები, ქვეცნობიერის დონეზე, ასეთი ფიზიკის მქონე ქალებს შთამომავლობისთვის საუკეთესო დედებად თვლიან ჯანმრთელობის აშკარა ნიშნებისა და მშობიარობის უნარის გამო. ამ ტიპის ფიგურას ეწოდება "ქვიშის საათი" - და ის სამართლიანად იკავებს პირველ ადგილს ყველაზე ლამაზ ფიგურებს შორის.

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ყველაზე მიმზიდველი ფიგურების სიაში შემდეგი ადგილი დაბალი სიმაღლის გამხდარ გოგოებს იკავებს. თავად მამაკაცები თავიანთ არჩევანს შემდეგნაირად ამართლებენ: ეს შეხებითი არსებები სენსიუალურობისა და ბუნების დახვეწის გამოსახულებაა, რაც ადამიანში იწვევს მათზე ზრუნვის ველურ სურვილს.

მაგრამ გოგონები "იდეალური პროპორციებით", როგორიცაა 90-60-90, იღებენ მხოლოდ ბრინჯაოს და საპატიო მესამე ადგილს. მოხდენილი ფიგურა ვოსპი წელით, ტონიანი მკერდით და ზომიერად განვითარებული თეძოებით არის ჰარმონიისა და სილამაზის სტანდარტი.

ლამაზი ქალის ფიგურა - ცვალებადი სილამაზე

ისტორიის მაგალითების მიმოხილვის შემდეგ, ვთქვათ, გასული საუკუნის მაინც, შეიძლება შეამჩნიოთ საინტერესო თვისება - არ არსებობს უფრო ცვალებადი კონცეფცია, ვიდრე იდეა ქალის სილამაზის იდეალების შესახებ. აი, იგივე მერილინ მონრო - მისმა სილამაზემ შემოუარა და ააცურა მამაკაცების ერთზე მეტი თაობის თავები. იგი მრავალი ქალისთვის მისაბაძი მაგალითი იყო - და ეს ფიზიკური პარამეტრებით 92-60-89, სიმაღლით 160 სმ.

მაგრამ უფრო ახლოს 60-იან წლებთან, სილამაზის სტანდარტებმა განიცადა დრამატული ცვლილებები - ლესლი ჰორნბის ფიგურა, 80-53-80 პარამეტრების მფლობელი, 170 სმ სიმაღლით, გახდა ტრენდსეტერი.

სულ რაღაც 20 წლის შემდეგ, ვერონიკა ლუიზა ჩიკონე, უფრო ცნობილი როგორც მადონა, სცენაზე გამოჩენით აბრუნებს მოდაში 90-60-86 პარამეტრებს, მისი საშუალო სიმაღლით.

კიდევ ერთი ქალი, რომელმაც დღეს გავლენა მოახდინა ქალის სილამაზის ხედვაზე, არის ანჯელინა ჯოლი - მშვენიერი სქესის წარმომადგენლების უმეტესობა ისწრაფვის მისი სილამაზის იდეალისკენ - ვიწრო თეძოები და ფართო მხრები საკმაოდ მაღალი აღნაგობით. ამ ტიპის ფიგურას ეწოდება "სტაფილო" - ეს ის პარამეტრებია, რომლებიც დღეს იდეალურად ითვლება.

როგორ გამოვყოთ თქვენი ფიგურის სილამაზე?

მასმედიის საშუალებით თანამედროვე საზოგადოებაში დაწესებული სტერეოტიპების სიმძიმის ქვეშ, გოგონები ხშირად იწყებდნენ საკუთარი სხეულის ტიპების არასაკმარის შეფასებას. მაგრამ სწორი ფერის სქემის, მასალისა და ტანსაცმლის ჭრის არჩევით, შეგიძლიათ ორივე დამალოთ თქვენი ფიგურის ხარვეზები და ხაზი გაუსვათ მის უპირატესობებს.

კაბები ამწევი კორსეტით დაგეხმარებათ მკერდის ფორმის ხაზგასმაში.

თუ გსურთ უფრო დახვეწილი მოხაზულობა მისცეთ წელის, ყურადღება უნდა გაამახვილოთ დახვეწილ საღამოს კაბებზე. ამაში დაგეხმარებათ მრავალფეროვანი დიზაინის ქამრები და თასმები.

გსურთ ხაზი გაუსვათ თქვენს თეძოებს? ამ ამოცანის შესასრულებლად იდეალურია ქვედა წელის კალთები და ელეგანტური დეკორაციის სიმრავლე.

ყველა დროის ყველაზე ლამაზი ქალი ფიგურები

კამათი ქალის სილამაზის შესახებ მსოფლიოში ყოველთვის მიმდინარეობდა - და გაგრძელდება მანამ, სანამ ადამიანები დაინტერესდებიან თავად ცხოვრებით. დროის იდეალურ სტანდარტებს დიდწილად თავად საზოგადოება განსაზღვრავს. ომამდელი პერიოდი კარნახობდა იმავე პირობებს: მოდაში მოდიოდნენ უფრო მკვეთრი გოგონები, რომლებიც ახერხებდნენ სირთულეებთან გამკლავებას. სიმშვიდის პერიოდს ახასიათებს ჰარმონიისა და მოქნილობის ამაღლება, რასაც მოდის ინდუსტრია მიუწვდომელ აბსოლუტამდე ამაღლებს. მხოლოდ ძალიან ცოტას შეუძლია დარჩეს ამ თამაშის წესების მიღმა.

სოფია ლორენი

სოფია ლორენი მსოფლიოს მთავარ კინოფესტივალებზე ყველა მთავარი ჯილდოს ერთადერთი გამარჯვებული გახდა. რამდენიმე ენაზე ხელახლა გამოიცა მისი აფორიზმის კრებული: სოფო, ისევე როგორც ჩვენი ჩარტის სხვა მონაწილეები, გამოირჩეოდა უკიდურესად მკვეთრი გონებით. ამ სილამაზის გარეგნობის აღსაწერად შეიძლება მოვიყვანოთ გენუის არქიეპისკოპოსის განცხადება (sic!) - მან იხუმრა, რომ მართალია ვატიკანი, პრინციპში, არ ეთანხმება ადამიანის კლონირებას, მას შეუძლია გამონაკლისი დაუშვას სოფია ლორენისთვის.

ბრიჯიტ ბარდო

და კიდევ ერთი ხატი, რომელმაც დაიპყრო მილიონობით ადამიანის გული მთელს მსოფლიოში. მთელი ათი წლის განმავლობაში, ომისშემდგომი 50-იან წლებში და მღელვარე 60-იან წლებში, ბრიჯიტი რჩებოდა ევროპის მთავარ სექს-სიმბოლოდ - როგორც ჩანს, იმისთვის, რომ რაიმე სახის საპირწონე შეექმნა მერილინ მონროს მკვლელი სილამაზისთვის, რომელიც ამავე დროს მეფობდა ჩრდილოეთში. ამერიკა.

მერლინ მონრო

მსოფლიოს პირველი სილამაზის გარდაცვალება (და ეს ტიტული დამსახურებულია) თითქმის უფრო მეტად განიხილებოდა, ვიდრე მის ცხოვრებაზე. ნათელი გარეგნობა, მკვეთრი გონება და ცოცხალი ხასიათი, მერილინს ნებისმიერი მამრობითი საზოგადოების ნამდვილ დედოფლად აქცევდა. გოგონას ფიგურა, თითქოს იმდროინდელი სტანდარტებით ნაქსოვი, დღესაც ბევრი ლამაზმანისთვის მიუწვდომელ იდეალად რჩება.

დიტა ფონ ტიზი

თითქმის არავინ იცის სახელი Heather Renee Sweet, მაგრამ ყველამ იცის დიტა ფონ ტიზი. გოგონამ თითქმის შემთხვევით აირჩია თავისი ხმოვანი ფსევდონიმი, გვარი ამოიღო სატელეფონო წიგნიდან, რათა Playboy-ის რედაქტორებს ჰქონოდათ რაიმე ხელმოწერა მის გულწრფელ ფოტოებზე. დიტამ მკაცრი დისციპლინისა და ვარჯიშის მეშვეობით განავითარა თავისი დახვეწილი სილამაზე, რის შედეგადაც მან სამართლიანად დაიმკვიდრა ადგილი გასული საუკუნის ყველაზე ლამაზ ქალებს შორის.

სალმა ჰაიეკი

სალმა ჰაიეკი გახდა პირველი მექსიკელი მსახიობი, რომელმაც მიიღო ოსკარი საუკეთესო მსახიობი ქალისთვის. გოგონას ეგზოტიკურმა გარეგნობამ მიიპყრო მაყურებელი, კრიტიკოსები ადიდებდნენ მის ნიჭს ძლიერი და მთავარი, ხოლო რეჟისორები ფრთხილად იყენებდნენ სალმას სილამაზეს - მან ადვილად მიიპყრო მთელი ყურადღება გადაღებებიდან და სიუჟეტიდან. ვუდი ჰარელსონმა თქვა, რომ როდესაც ღმერთებმა გადაწყვიტეს დედამიწაზე ჩამოეგდოთ მათი ღვთაებრივი ბრწყინვალების ასლი, მათ დაარქვეს სალმა ჰაიეკი - და ჯანდაბა, ჩვენ სრულიად ვეთანხმებით.

ბიონსემ პირველი ნაბიჯები სცენაზე მომხიბვლელი მეგობრების გარემოცვაში გადადგა: Destiny's Child ითვლებოდა იმ დროის ერთ-ერთ საუკეთესო R&B ჯგუფად. გოგონას სოლო კარიერა კიდევ უფრო კარგად წავიდა - რამდენიმე წლის წინ Forbes-მა მისი სახელი მეორე ადგილზე დაასახელა მსოფლიოს ყველაზე გავლენიანი ვარსკვლავების ტოპ 100-ში. მილიონობით თაყვანისმცემლის სასიხარულოდ, ბიონსეს ამჯობინებს საკმაოდ გამოკვეთილ სამოსში გამოსულიყო - და, დამიჯერეთ, სანახავი ნამდვილად არის.

ჯენიფერ ლოპეზი

2000-იანი წლების დასაწყისის ერთ-ერთი პირველი მნიშვნელოვანი მომღერალი, თაობის ერთ-ერთი პირველი ლამაზმანი, ძლიერი ხასიათისა და უზარმაზარი სიმდიდრის მფლობელი: ჯენიფერ ლოპესის მაამებელი ეპითეტები საათობით შეიძლება უხეში სიტყვის ცოდვის გარეშეც კი. რეალობა. გარე მონაცემებმა და უდავო ნიჭმა გოგონას საშუალება მისცა ასვლა ვარსკვლავური ოლიმპოს მწვერვალზე - მაგრამ ჩვენ გვეჩვენება, რომ ამისთვის მხოლოდ მისი ფიგურა იქნებოდა საკმარისი.

ნიკი მინაჟი

ნიჭიერი შემსრულებლის პირველმა ალბომმა ააფეთქა ამერიკული ჩარტები: ვარდისფერი პარასკევი ცხრა კვირის განმავლობაში ცნობილ ბილბორდის სათავეში მოექცა, რასაც ბევრმა უფრო გამოცდილმა მუსიკოსმა ვერ მიაღწია. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ხალხმა დააფასა მისი ნამუშევარი, ნიკიმ გადაწყვიტა თავი ეჩვენებინა საზოგადოებისთვის - და საზოგადოება გაოცებული დარჩა. გოგონას ფიგურა შესანიშნავად შეესაბამება თანამედროვე სამყაროს მოთხოვნებს: მომღერლის ცვილის ქანდაკებაც კი, რომელიც მადამ ტიუსოში ინახებოდა, დაცული უნდა ყოფილიყო თაყვანისმცემლებისგან.

სკარლეტ იოჰანსონი

სკარლეტმა თავისი სათუთი წლები გაატარა სცენაზე, რომელიც შეუფერხებლად გარდაიქმნა ჰოლივუდის სერიებად. კარგმა აღზრდამ გოგონას საშუალება მისცა გაენათებინა არა მხოლოდ სხეულით, არამედ გონებითაც: ბლოკბასტერების გადაღების გარდა, სკარლეტი ჩაწერს საკმაოდ წარმატებულ დისკებს და მონაწილეობს კიდეც ქვეყნის პოლიტიკურ ცხოვრებაში. თუმცა, მამაკაცების უმეტესობისთვის, მისი მდიდრული ფიგურა ყოველთვის წინა პლანზე დარჩება.

კიმ კარდაშიანი

მშვენიერი კიმ საკუთარი თავი შექმნა - ეს ეხება როგორც მის პოპულარობას, ასევე გოგონას აბსოლუტურად მშვენიერ ფიგურას. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, კიმი გამოირჩევა არა მხოლოდ სილამაზით, არამედ არაჩვეულებრივი ინტელექტით: ცნობილ ბრენდებთან ოსტატურმა მუშაობამ, რამდენიმე პოპულარული პროდუქტის გამოშვებამ და მობილური თამაშმაც კი კარდაშიანების ოჯახს დიდი ფული მოუტანა.

რატომ გამოიყურება ერთი და იგივე კაბა შენზე და შენს მეგობარზე, თუნდაც წონა და სიმაღლე ერთნაირი იყოს? გამოდის, რომ თქვენ უბრალოდ გაქვთ სხვადასხვა ტიპის ქალის ფიგურები. სხეულის სპეციფიკური ტიპი დამოკიდებული იქნება სხეულის სხვადასხვა ქსოვილების (კუნთების, ცხიმების, ძვლების) განვითარებაზე/სტრუქტურაზე, რაც დიდწილად გენეტიკაზეა დამოკიდებული, თუმცა მისი გამოსწორება შესაძლებელია ფიზიკური ვარჯიშით და დიეტით.

ყველა ქალი ლამაზი და ინდივიდუალურია. თითოეულ სხეულს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ამიტომ, იმისთვის, რომ უფრო ეფექტურად ივარჯიშოთ, აირჩიოთ სწორი სამოსი და გამოიყურებოდეთ უფრო მიმზიდველად, უნდა იცოდეთ თქვენი სხეულის ტიპი. როგორ განვსაზღვროთ იგი? დღეს ჩვენ გავარკვევთ.

ფიგურა არის ორიგინალური ფიზიკა, რომელიც შენმა მშობლებმა მიიღეს („მემკვიდრეობა“, ასე ვთქვათ), რადგან ის უფრო წინასწარ არის განსაზღვრული გენეტიკით, ვიდრე ცხოვრების წესით. ვარჯიში და სწორი კვება მხოლოდ ფიგურის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ, ხოლო მეტაბოლიზმი, ცხიმის განაწილება და კუნთების სტრუქტურა უკიდურესად ძნელია შეიცვალოს აგრესიული ზომების გარეშე.

იდეალური სხეულის ტიპები არ არსებობს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიუახლოვდეთ იდეალს სხვადასხვა მეთოდის გამოყენებით - სპორტული და, ისევ და ისევ, სწორი კვება. მიუხედავად იმისა, რომ ტანსაცმლის სწორად შერჩევა ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს.

შენიშვნაზე! იდეალური ქალის ფიგურის შესახებ იდეები მუდმივად იცვლება. ამრიგად, პრეისტორიულ ხანაში ძალიან დიდი ქალები მიმზიდველად ითვლებოდნენ. ძველად სილამაზის სტანდარტი იყო მოხდენილი და მოხდენილი ქალი გრძელი ფეხებითა და პატარა მკერდით.

შუა საუკუნეების მშვენიერება, პირველ რიგში, დედაა. ამიტომ, იმდროინდელ იდეალურ ფიგურას მოიცავდა მომრგვალებული მუცელი, არც თუ ისე გამოკვეთილი წელი და თეძოები - ერთი სიტყვით, არაფერი ქალური. ასე გაგრძელდა დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ მეოცე საუკუნეში იდეალური ფიგურის იდეა მკვეთრად შეიცვალა. ბრტყელი კუჭისა და გრძელი წვრილი ფეხების მქონე ქალები ლამაზად ითვლებოდნენ. შემდეგ, ფაქტობრივად, გაჩნდა სტერეოტიპი "90/60/90". მაგრამ სინამდვილეში, მნიშვნელოვანია არა იმდენად ინდივიდუალური პარამეტრები, არამედ მათი პროპორცია.

ამ მიზეზით მათ დაიწყეს ქალის ფიგურების ტიპიური მახასიათებლების კლასიფიკაცია. ეს კლასიფიკაცია ეფუძნება ზუსტად მხრების, წელის და თეძოების პროპორციულ თანაფარდობას. მართალი გითხრათ, ეს არ არის ერთადერთი (დაწვრილებით სხვა კლასიფიკაციების შესახებ წაიკითხეთ შემდგომში), მაგრამ ჩვენ მაინც დავიწყებთ კლასიკურს. ტრადიციის მიხედვით, ქალის ფიგურებს ადარებენ ან ბოსტნეულს/ხილს, ან გეომეტრიულ ფიგურებს, ან ლათინური ანბანის ასოებს.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი სხეულის ტიპი?

ზემოთ ნახსენები მახასიათებლებიდან გამომდინარე, არსებობს ქალის ფიგურების 5 ძირითადი ტიპი:

• "ვაშლი";
• "ქვიშის საათი";
• "სამკუთხედი";
• "მართკუთხედი";
• "შებრუნებული სამკუთხედი"

თუ გსურთ გაიგოთ, რომელ ტიპს მიეკუთვნებით, უნდა მოამზადოთ საზომი ლენტი და გააკეთოთ მხოლოდ 3 გაზომვა.

1. თეძოები. განსაზღვრეთ თქვენი თეძოს მოცულობა მათ ფართო ნაწილში, დარწმუნდით, რომ საზომი ლენტი იატაკის პარალელურია.
2. წელის. განსაზღვრეთ მისი მოცულობა ყველაზე ვიწრო ნაწილით (ჭიპის ოდნავ ზემოთ), მაშინ როცა კუჭის ამოღება ან უკან დახევა შეუძლებელია.
3. მკერდი. განსაზღვრეთ მოცულობა ჩვეულებრივ ბიუსტჰალტერზე აწევის გარეშე, ფოკუსირება ყველაზე ამობურცულ წერტილზე. შეინახეთ ლენტი იატაკის პარალელურად.

ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ მიღებული შედეგების შეფასება.

1. თუ თეძოსა და გულმკერდის მოცულობა დაახლოებით ერთნაირია, ხოლო წელი 20-30 სმ-ით პატარაა, მაშინ თქვენ გაქვთ ქვიშის საათის ფიგურა.
2. თუ თქვენი ფეხები თხელია და მუცელი, წელი და მკერდი ყველაზე მეტად გამოირჩევიან, მაშინ თქვენ გაქვთ "ვაშლის" ფორმა ("წრე").
3. თუ თქვენი თეძოსა და მკერდის მოცულობა დაახლოებით ერთნაირია და თქვენი წელი არ გამოირჩევა მათი ფონზე, მაშინ თქვენ ხართ ნამდვილი "მართკუთხედი".
4. თუ თქვენი მხრები უფრო ფართოა ვიდრე თეძოები და თქვენი გულმკერდი უფრო დიდია ვიდრე ქვედა სხეული, მაშინ თქვენ გაქვთ T- ფორმის ფიგურა (ანუ „შებრუნებული სამკუთხედი“).
5. დაბოლოს, თუ თქვენი წელი ჩანს და თქვენი გულმკერდის მოცულობა ნაკლებია ბარძაყის მოცულობაზე, მაშინ თქვენ ხართ "მსხალი" ("სამკუთხედი").

ახლა მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ თითოეული ტიპის ქალის ფიგურის თავისებურებებს.

No1. "ქვიშის საათი" (სხვა სახელები: "გიტარა", "ფიგურა X", "ფიგურა რვა")

კლასიკური სხეულის ტიპი, ყბადაღებული "90/60/90" - ეს მხოლოდ მასზეა. ასეთი ქალები გამოირჩევიან მხრებისა და თეძოების თანაბარი მოცულობით და მკაფიოდ გამოხატული წელით. ერთი სიტყვით, პარამეტრები პროპორციულია. ჭარბი ცხიმი, თუ გამოჩნდება, ნაწილდება თეძოებსა და მკერდზე, თუმცა ამას თავისი ნაკლი აქვს. ამგვარად, ჭარბწონიან „გიტარებს“ შესაძლოა აწუხებდეთ „ყურები“ (ამას ასევე უწოდებენ „სრულ ქვიშის სათვალეს“). თუმცა, ამ შემთხვევაშიც ქალს თხელი წელი არ კარგავს.

შენიშვნაზე! X- ფორმის ფიგურა ანტიკურ პერიოდში იდეალად ითვლებოდა. და თუ თქვენ მიეკუთვნებით "რვიანთა" ჯგუფს, მაშინ ჩვენ ვიჩქარებთ გაგახაროთ: თქვენს შემთხვევაში მთავარია არ დაარღვიოთ თეძოების, წელის და მკერდის ჰარმონიული პროპორციები.

გარდერობის შერჩევა

მთავარი ამოცანაა ქვედა და ზედა ჰარმონიის შენარჩუნება, ხაზს უსვამს მოსახვევებს. X- ფორმის ფიგურის კარგი ის არის, რომ თითქმის ნებისმიერი ტანსაცმელი უხდება მას., მაგრამ იმისათვის, რომ ხაზგასმით აღვნიშნოთ სხეულის მრუდები რაც შეიძლება სასარგებლოდ, გირჩევთ უპირატესობა მიანიჭოთ:

• მორგებული სილუეტები;
• ქამარი წელის, როგორც დამატებითი აქსესუარი;
• ქურთუკები, ბლუზები და საწვიმარი ქამრები და წელის ზოლები ასახლი;
• მაღალწელიანი შარვალი/ჯინსი;
• კაბები და სვიტერები მრგვალი ან V-კისრით;
• ფანქრის ქვედაკაბა.

ტანსაცმელი, რომელიც არ არის შესაფერისი ამ ტიპის სხეულისთვის:

• დაბალი შარვალი/ჯინსი;
• ჩანთებიანი კოსტიუმები, რომლებიც მალავს სილუეტს;
• ბლუზები/კაბები დაბალი/მაღალი წელით;
• სწორი ჭრის გარე ტანსაცმელი.

სათანადო ვარჯიში

თქვენი ფიგურის შესანარჩუნებლად, ძალების ვარჯიში უნდა იყოს შერწყმული კარდიო ვარჯიშთან. შეგიძლიათ მიმართოთ ნებისმიერი სახის გულ-სისხლძარღვთა აქტივობას (საკმარისი იქნება კვირაში ორი ნახევარსაათიანი სესია).

შენიშვნაზე! "რვიანის" ყველაზე ცნობილი წარმომადგენლები არიან მონიკა ბელუჩი, მერილინ მონრო, ჯესიკა სიმპსონი, სოფია ლორენი, ჰოლი ბერი, სკარლეტ იოჰანსონი, კიმ კარდაშიანი.

No2. "მართკუთხედი" (სხვა სახელები: "კვადრატი", "ბანანი", "წვრილი სვეტი", H- ფორმის ფიგურა)

„მართკუთხედებში“, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თეძოები და გულმკერდი თანაბარია მოცულობით, ხოლო წელი ან საერთოდ არ არის გამოხატული, ან გამოხატულია, მაგრამ სუსტად (მაგალითად, 70 სმ მკერდის მოცულობით 94 სმ). ცხადია, ეს უფრო სპორტული და ათლეტური ფიზიკაა (იგივე „რვა ფიგურასთან“ შედარებით), გარდა ამისა, შესაძლებელია ვიზუალურად გაიზარდოს წელის არასაკმარისი მრუდი. ამ შემთხვევაში ფიგურის თვისებების ხაზგასმა არის ბარძაყისა და მხრების ჰარმონიის შენარჩუნება, წელის ვიზუალურად შევიწროება. ამის მიღწევა შესაძლებელია სხვაგან დამატებითი მოცულობის შექმნით.

როდესაც ასეთი ფიგურის მქონე ქალი წონაში იმატებს, მისი სილუეტი მართკუთხა ან O-ის ფორმის ხდება. ცხიმი დეპონირდება მუცელზე და ქმნის ერთგვარ „მაცოცხლებელს“.

გარდერობის შერჩევა

ყურადღება გამახვილებულია ლამაზ ფეხებსა და წელზე, ხოლო წონასწორობა შენარჩუნებულია სხეულის ქვედა და ზედა ნაწილებს შორის. საუკეთესო "მართკუთხედები" არის:

• კაპრისი ან კლასიკური სწორი შარვალი;
• ქამრით ქურთუკი, მორგებული გარე ტანსაცმელი;
• სპაგეტის სამაჯურები;
• ჯინსი ან მჭიდრო შარვალი დაბალი/საშუალო აწევით;
• გარე ტანსაცმელი (მათ შორის ქურთუკები) სწორი მხრის ხაზით;
• A-ხაზის ქვედაკაბა;
• კაბები წელის ზოლებით ასახლში ან თასმების გარეშე.

ამავდროულად, H- ფორმის ფიგურის მქონე ადამიანებს ურჩევენ მოერიდონ:

• დიდი ზომის ან ჩანთა ტანსაცმელი;
• ფანქრის კალთები;
• კოსტიუმები, რომლებიც ზედმეტად ავლენს შუაგულს;
• გამაშები;
• სწორი სტილის კაბები და გარე ტანსაცმელი;
• კუსფერი;
• ტოპები, მაისურები ეკიპაჟის კისრით ან უსახელოებით.

სათანადო ვარჯიში

ასეთი ფიგურის გამოსასწორებლად, კარდიო აქტივობა უნდა იყოს მინიმუმამდე დაყვანილი, ძირითადად სტეპერის გამოყენებით. წელის შექმნა შეგიძლიათ მუცლის ვარჯიშებით და ჰულა ჰოოპის გამოყენებით. მნიშვნელოვანია, რომ ტრენინგი იყოს ინტენსიური, მაგრამ ხანმოკლე. კუნთების თითოეულმა ჯგუფმა ყოველკვირეულად უნდა მიიღოს საკუთარი დატვირთვა.

შენიშვნაზე! ცნობილი "მართკუთხედები" არიან: მილა იოვოვიჩი, ანა კურნიკოვა, ნიკოლ კიდმანი, კამერონ დიასი, კირა ნაითლი.

No3. "მსხალი" (სხვა სახელები: "სამკუთხედი", "კოვზი", "ტრაპეცია", A-ფორმა)

ის სამართლიანად ითვლება ყველაზე ქალურად. ახასიათებს მომრგვალებული, აყვავებულ თეძოები, ოდნავ აღემატება მხრებს. მუცელი ჩვეულებრივ ბრტყელია, წელი კი საკმაოდ თხელი.

ხშირად „მსხალი“ ქალები დიდი მკერდით ვერ დაიკვეხნიან– ისინი ხშირად ბრტყელნი არიან, მაგრამ პლასტიკური ქირურგი, მოგეხსენებათ, ადვილად წყვეტს მსგავს პრობლემებს. აქვე აღვნიშნოთ, რომ ასეთი ფიგურით, აზრი არ აქვს საკუთარი თავის ტანჯვას დიეტებით. A-ს ფორმის ფიგურა შენარჩუნებულია როგორც ჭარბი წონით, ასევე მოდელის წონით. ამიტომ უმჯობესია ყურადღება მიიპყროთ ლამაზ ხელებზე, ყელსახვევებზე ან კისერზე, რისთვისაც უბრალოდ შესაფერისი სამოსის გამოყენება გჭირდებათ.

გარდერობის შერჩევა

მთავარი მიზანია თეძოების დაბალანსება სხეულის ზედა ნაწილზე ფოკუსირებით. ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ:

• ტრაპეციის ქურთუკი, მორგებული გარე ტანსაცმელი;
• ჯინსი/შარვალი, რომელიც ქვედა ნაწილში ფართოვდება;
• ნებისმიერი მორგებული სამოსი ბალიშიანი მხრებით (ქურთუკები, ბლეიზერები და ა.შ.);
• მუქი სწორი შარვალი/ჯინსი;
• ტოპები, ბლუზები და მაისურები (უმკლავო, ღია მხრებიანი ან განიერი დეკოლტე);
• ფანქრის ქვედაკაბა ან ხაზის ქვედაკაბა.

• გრძელი სწორი ქურთუკები, ჩანთებიანი კოსტიუმები;
• კალთები/შარვალი მრავალრიცხოვანი წონით ელემენტებით (მაქმანი, ნაკეცები, რაფები);
• კუსები, ბლუზები და ტურტლენის ტოპები;
• სრული კალთები (მათ შორის გაშლილი), შარვალი ქამარზე/ჯიბეებზე დეკორატიული ელემენტებით;
• მასიური და ნათელი ქამრები თეძოებზე;
• მჭიდროდ მორგებული შარვალი (განსაკუთრებით ღია ფერის).

სათანადო ვარჯიში

ქვედა ნაწილის გამოსასწორებლად შეგიძლიათ შეასრულოთ squats (ტემპი უნდა იყოს ზომიერი), lunges და ფეხის დაგრძელება მანქანაზე. უფრო მეტიც, უკეთესი შედეგის მისაღწევად, squats შეიძლება გაერთიანდეს ხანგრძლივი სერია (10-15 გამეორება).

შენიშვნაზე! ამ ფიგურის მქონე ვარსკვლავებს შორის არიან: კრისტინა აგილერა, რიანა, ჯენიფერ ლოპესი, ბიონსე.

No4. "ინვერსიული სამკუთხედი" (სხვა სახელები: T-ფორმა, "სტაფილო", Y-ფორმა)

სხეულის ამ ტიპის ქალებს აქვთ ვიწრო თეძოები და განიერი მხრები. ფეხები ხშირად უფრო თხელი და გრძელია ვიდრე სხვები. სხვადასხვა სტილისტურ ტექნიკას შეუძლია ვიზუალურად გაზარდოს თეძოები, შეამციროს მხრები და ხაზი გაუსვას წელის. ამისთვის საუკეთესო ვარიანტია სწორი ჭრა, მაქსიმალური დეტალი თეძოებზე და მინიმალური გულმკერდის არეში.

გარდერობის შერჩევა

მთავარი მიზანი ზედა და ქვედა ნაწილის დაბალანსებაა, ხოლო წელის არ უნდა დაივიწყოთ. ყველაზე შესაფერისი ტანსაცმელი ამისთვის:

• ტრაპეციის ქურთუკი;
• A-ხაზის კალთები დიდი ჯიბეებით ან ნაკეცებით;
• ბლუზები, ტოპები და კაბები კვადრატული ან U-ის ფორმის დეკოლტეებით;
• დიდი ბარძაყის თასმები;
• დაბალი ჯინსი/შარვალი;
• ტოპები/კაბები წელის ქვემოთ ფრთებით.

ამავე დროს, მიზანშეწონილია უარი თქვას:

• გრძელი კალთები და ფანქრის კალთები;
• სწორი გრძელი ქურთუკები;
• სწორი მუქი შარვალი;
• ჩანთა გარე ტანსაცმელი;
• ბლუზები და ტოპები ფართო ნავის დეკოლტეთ;
• ქურთუკები და ბლუზები მოცულობითი მკლავებით;
• მოცულობითი ნათელი ჯემპრები/სვიტერები;
• კაბები ყალბი მხრებით.

Შენიშვნა! T-ის ფორმის ფიგურის ცნობილი მფლობელები არიან: ანჯელინა ჯოლი, კეტრინ მაკფი, დემი მური.

No5. "ვაშლი" (სხვა სახელები: O-ფორმა, "ოვალური", "წრე", "რომბი")

სხვა ტიპის ქალის ფიგურებთან შედარებით, ეს არის ყველაზე არაპროპორციული, მაგრამ სწორედ ეს ქალები იყვნენ განდიდებულნი რუბენსის ნახატებში. "ვაშლის" სხეულის ყველაზე გამორჩეული ნაწილია შუა, ანუ მუცელი და წელი. ბარძაყები და ფეხები შედარებით თხელია, ისევე როგორც წელი. თუ ჭარბ წონას მოიმატებთ, ცხიმი გროვდება ამ თვალსაჩინო ნაწილში. ქალის სხეულის ტიპი "ვაშლი"

გარდერობის შერჩევა

მთავარი ამოცანაა ფიგურის "გაჭიმვა", ფეხების, ყელის ხაზის ხაზგასმა და წელის განსაზღვრა. ამისთვის სასურველია გამოიყენოთ:

• უბრალო კოსტიუმები ვერტიკალური ისრებით;
• ტრაპეციის ქურთუკი, A-ს ფორმის გარე ტანსაცმელი;
• კოსტიუმები თეძოს ქვემოთ დიდი ელემენტებით;
• V-ყელიანი ზედა/ბლუზები;
• კაბები A-ხაზის სილუეტებით;
• ჯინსი/შარვალი დიდი ჯიბეებით და ფარებით.

ამავდროულად, ისინი ნამდვილად არ არის შესაფერისი "ვაშლისთვის":

• ვიწრო კალთები და ფანქრები;
• ჩანთა ტანსაცმელი;
• ვიწრო ჯინსი/შარვალი ან დაბალი აწევა;
• მოკლე ზედა, turtlenecks;
• კოსტიუმები ფრიალებით, ნათელი პრინტებით ან დეკორატიული დეტალებით მუცელზე/მხრებზე.

სათანადო ვარჯიში

წონის დასაკლებად საჭიროა რეგულარული კარდიო აქტივობა – მაგალითად, სტეპერზე ან სარბენ ბილიკზე. წელის ჩამოყალიბება შესაძლებელია რგოლისა და მუცლის ვარჯიშების გამოყენებით.

შენიშვნაზე! ყველაზე ცნობილი "ვაშლები": ბრიტნი სპირსი, კეტრინ ზეტა-ჯონსი, ჯესიკა ჯონსი.

ვიდეო - ქალის ფიგურების სახეები

ქალის ფორმების მეტაბოლური ტიპიზაცია

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ზემოთ წარმოდგენილი კლასიფიკაცია არ არის ერთადერთი. ქვემოთ არის კიდევ ერთი - მეტაბოლური ტიპების მიხედვით. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ მას.

მაგიდა. სხეულის მეტაბოლური ტიპები.

სახელი, ფოტო	Მოკლე აღწერა
	ასეთ ქალებში დომინანტური ჯირკვალი ჰიპოფიზის ჯირკვალია. მეტაბოლიზმი ამ შემთხვევაში ნელი და დუნეა, ცხიმი კარგად გროვდება და სითხეც კარგად ინახება. ასეთ ქალბატონებს ბავშვობიდანვე აქვთ ჭარბი წონა. ტიპს აქვს რაღაც საერთო ადრე აღწერილ "ვაშლთან".
	დომინანტური ჯირკვალი ფარისებრი ჯირკვალია. ამ ქალებს ჩვეულებრივ აქვთ ნორმალური წონა და ხშირად თხელი აღნაგობაც კი აქვთ. ამ ტიპს აქვს რაღაც საერთო "მართკუთხედთან". ქალები გამოიყურებიან "ბიჭურად", აქვთ ვიწრო მხრები, პატარა მკერდი და ბასრი კიდურები.
	ყველაზე ქალური ტიპი. დომინანტური აქტივობაა ქალის ჰორმონები და საკვერცხეები. გარკვეულწილად მოგაგონებთ "ქვიშის საათს" და "მსხალს". ცხიმოვანი ქსოვილი ძირითადად დუნდულოებსა და ბარძაყებზეა გავრცელებული.
	ასეთი ქალების ფიგურა ძალიან ჰგავს მამაკაცს - მხრები ფართოა, თეძოები ვიწრო. ეხმიანება "შებრუნებულ სამკუთხედს". დომინანტური ჯირკვალი არის თირკმელზედა ჯირკვალი, რომელიც გამოიმუშავებს ანდროგენებს.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი სხეულის ტიპი თქვენი მაჯის მიხედვით?

ეს მართლაც შესაძლებელია – სხეულის ტიპს მედიცინაში (განსაკუთრებით მეანობაში) მაჯა განსაზღვრავს. მაჯის ზომა მიუთითებს ქალის ძვლების სისქეზე სხეულის ამ ნაწილში. ამასთან დაკავშირებით, ფიგურის ტიპი შეიძლება იყოს:

• ასთენიური;
• ჰიპერსთენიური;
• ნორმოსთენიური.

მაჯის გარშემოწერილობა არის მაჩვენებელი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სოლოვიოვის ინდექსი. პირველ შემთხვევაში ის 15-ზე ნაკლებია, მეორეში - 17-ზე მეტი, ხოლო მესამეში - შესაბამისად 15-დან 17-მდე.

ქალის ფიგურების ახალი ტიპების შესახებ

ცოტამ თუ იცის, მაგრამ ახლახან ქალის ფიგურა იმდენად შეიცვალა, რომ მეცნიერებს ჩვეულებრივი კლასიფიკაციის დამატება რამდენიმე ახალი „ბოსტნეულით“ მოუწიათ. ეს არის, პირველ რიგში, "BUTTERNUT Squash". რაღაც ქვიშის საათის მსგავსი, მაგრამ უფრო ფართო წელით (25 სმ-ზე მეტი - დაახლოებით 20-25 სმ).

არის კიდევ ერთი ფიგურა "ბადრიჯანი"- არსებითად იგივე "მსხალი", მაგრამ წელის არც ისე გამოხატული. Და ბოლოს "ბროკოლი"- ფიგურის ტიპი, რომელიც წააგავს "სტაფილოს", მაგრამ უფრო მოცულობითი მკერდით. სხვათა შორის, პლასტიკური ქირურგიის წყალობით, ნებისმიერი "სტაფილო" შეიძლება სწრაფად გადაიქცეს "ბროკოლად".

ვიდეო - კაბის არჩევა თქვენი სხეულის ტიპის მიხედვით

როგორც დასკვნა

შედეგად, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ნებისმიერი ქალის ფიგურა დროთა განმავლობაში იცვლება და არა უკეთესობისკენ. ეს საყოველთაო ცოდნაა. მაგრამ იაპონელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები გარკვეული თანმიმდევრობით ხდება. ეს რაღაც ასე გამოიყურება.

ქალის ფიგურები იყოფა ხუთ ძირითად ტიპად, რომლებიც განისაზღვრება პარამეტრების მიხედვით. თქვენი ტიპის განსაზღვრის შემდეგ, შეგიძლიათ ისწავლოთ არა მხოლოდ ლამაზად და ჰარმონიულად ჩაცმა, არამედ შექმნათ ეფექტური ვარჯიში და დიეტის პროგრამა თქვენთვის.

ვაშლის ფიგურა

ძირითადი განსხვავება ვაშლის ფორმასა და სხვას შორის არის მისი მრგვალი ფორმა. მოცულობები არ არის თანაბრად გადანაწილებული და მათი ძირითადი ნაწილი მდებარეობს მკერდსა და წელის არეში. წრეში, მხრები და თეძოები თითქმის ერთნაირია, მაგრამ წელის ზოგჯერ ყველაზე ფართო ადგილია. ფიგურას აქვს გამოკვეთილი მკერდი, ზურგი და წელი.

დუნდულები მრგვალია, მაგრამ ხშირია ბრტყელიც. მკერდი ჩვეულებრივ დიდია. თუ ვაშლის ფორმის მქონე გოგონა წონაში მატებას იწყებს, მაშინ პრობლემური ადგილებია მუცელი და წელი. გარეგნულად ის ვაშლს ან ბურთულას წააგავს, აქედან მოდის სახელი. ტიპი მიდრეკილია სიმსუქნისკენ, ამიტომ ფორმაში შესანარჩუნებლად უნდა დააკვირდეთ თქვენს დიეტას და იცხოვროთ აქტიური ცხოვრების წესით.

ქვიშის საათის ფიგურა

ქვიშის საათის ფიგურა ქალური და ლამაზი ფიგურის აღიარებული სტანდარტია. ის არის იდეალი, რომლისკენაც ბევრი გოგონა სამართლიანად ისწრაფვის.

ქვიშის საათისთვის დამახასიათებელია მრგვალი და გლუვი მრუდები, გამოხატული წელი და თანაბარი ზომის მხრები და თეძოები. და მკერდზე და თეძოებზე მოცულობები დაახლოებით თანაბარია წრეში. სოფია ლორენი, მერილინ მონრო და ელიზაბეტ ტეილორი ქვიშის საათის ფიგურების შესანიშნავი მაგალითებია.

მაგრამ მისი სუფთა სახით, "ქვიშის საათი" იშვიათია. როგორც წესი, ტიპები გაერთიანებულია და შეინიშნება გადასვლა. მაგალითად, "მსხალი + ქვიშის საათი" არის შაკირა და ჰალი ბერი.

მსხლის ფიგურა

აქვს სხვა აღნიშვნა: "A". ეს ფიგურა ხასიათდება მკვეთრი კონტრასტით მხრებსა და თეძოებს შორის - პირველი გაცილებით ვიწროა, ვიდრე მეორე. როგორც წესი, ასეთი ქალები ვერ დაიკვეხნიან დიდი მკერდით, მაგრამ მყიფე ზედა ნაწილის მიუხედავად, ფიგურა დაჯილდოებულია წონიანი ქვედანით: თეძოები და ფეხები მძიმე და მოცულობითია. ამავდროულად, უპირატესობებში შედის იდეალურად ბრტყელი მუცელი და ვაზნის წელი.

თუ მსხლის ფიგურის მქონე ქალი იწყებს წონაში მატებას, მაშინ პირველ რიგში ეს შესამჩნევი იქნება ფეხებსა და დუნდულებში, მაგრამ წელის, სახისა და მკერდის წონა მხოლოდ გამონაკლის შემთხვევებში იმატებს.

მართკუთხა ფიგურა

მართკუთხედი ბევრ მსხალს შურს, რადგან აქ დასაშვებია ტარება, რაც აკრძალულია ამ უკანასკნელთა შორის. სხვათა შორის, ეს არის "მართკუთხა" ფიგურები, რომლებიც ყველაზე ხშირად შეგიძლიათ ნახოთ მსოფლიო პოდიუმებზე.

ამ ტიპის მთავარი ნიშანი წელის არარსებობაა, ან ძლივს შესამჩნევია. მაშინაც კი, თუ გოგონამ ბევრი წონა დაიკლო, სასურველი წელი მაინც არ ჩნდება სასურველი სახით. თეძოები და მხრები თითქმის იდენტურია, ხოლო ტანი ნამდვილად წააგავს მართკუთხა ფორმას. ტიპი იყოფა ორ ტიპად: სვეტი (თუ ფიგურა თხელია) და აგური (თუ ზედმეტი წონაა). მაგრამ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, წონის მიუხედავად, სილუეტი ძალიან სუსტად არის გამოხატული.

მაგრამ "მართკუთხედს" აქვს თავისი უპირატესობები: მოწესრიგებული უკანალი, თხელი ფეხები და თხელი ხელები. წონის მატებისას ეს უკანასკნელი ყველაზე თანაბრად დეპონირდება მკერდზე, მუცელზე და წელზე. ამავდროულად, ფეხები უმეტეს შემთხვევაში სუსტი რჩება.

სამკუთხედის ფიგურა

სხეულის ტიპი ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემურია. ამბობენ, რომ ასეთ გოგოებს აქვთ "ატლეტური აღნაგობა". მთავარი მახასიათებელი ის არის, რომ მხრები ბევრად უფრო გამოხატულია, ვიდრე თეძოები. წელი თითქმის შეუმჩნეველია. სხეულის ზედა ნაწილი უფრო გრძელია, ვიდრე ქვედა ნაწილი. ამ ტიპის მთავარი ნაკლი ფიგურის მამაკაცურობაა, უპირატესობა კი ფეხების სიმსუბუქეა. წონის მატება ძირითადად ნაწილდება სხეულის ზედა ნაწილში, რაც სილუეტს კიდევ უფრო სამკუთხედს ხდის.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი სხეულის ტიპი

საკუთარი სხეულის ტიპის დასადგენად, უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:

• სად არის თქვენი ფიგურა უფრო ვიწრო: თეძოებზე თუ მხრებზე? (თუ თეძოები "მსხლის" ფორმისაა; თუ მხრები "სამკუთხედია").
• თუ თქვენი მხრები და თეძოები დაახლოებით თანაბარია, რამდენად განსაზღვრულია თქვენი წელი? (ძლიერი - "ქვიშის საათი"; სუსტი - "სამკუთხედი").
• თუ წელის მოცულობა ტოლია ან ოდნავ აღემატება ბარძაყის მოცულობას, ეს არის "ვაშლი".

ტანსაცმელი თქვენი სხეულის ტიპის მიხედვით

როდესაც თქვენი სხეულის ტიპი დადგინდება, შეგიძლიათ დაიწყოთ სწორი გარდერობის არჩევა. ვნახოთ, რა რჩევებს აძლევენ სტილისტები თითოეულ ტიპს. და დაიმახსოვრე, არ არსებობს ცუდი ფიგურები - არის არასწორად შერჩეული ტანსაცმელი.

ვაშლი

ძირითადი მიზნები:

• ვიზუალურად გაწელეთ ფიგურა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ვერტიკალური ხაზებით ტანსაცმელში და ასიმეტრიით.
• მთელი აქცენტი გააკეთეთ წვრილ ფეხებზე და ელეგანტურ დეკოლტეზე. ამგვარად, ყურადღება გადაიქცევა პრობლემური სფეროებიდან.

ნიუანსი გარდერობის არჩევისას.

• უპირატესობა მიანიჭეთ ოდნავ მორგებულ, მაგრამ არა ჩანთას ნივთებს.
• ნივთების მასალა უნდა იყოს თანაბარი, გლუვი ტექსტურის, თავისუფლად დრეკადი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს მჭიდრო, არამედ კარგად ჩამოვარდეს. მოერიდეთ მკვრივ და მყარ მასალას - ეს ზედმეტ მოცულობას შემატებს.
• როგორც დამხმარე ხელსაწყო, გამოიყენეთ ფორმის ტანსაცმელი.
• ტანსაცმლის დეკორატიული ელემენტები (რაფები, პრინტები, პრინტები) უნდა განთავსდეს თეძოებზე ან მკერდზე.
• ქსოვილზე დიზაინი უნდა იყოს საშუალო ზომის, მაგრამ არა დიდი ან ძალიან პატარა. ზოგადად, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ უბრალო ქსოვილს, რადგან სწორედ ეს აგრძელებს სილუეტს ვიზუალურად.
• ამოიღეთ მჭიდრო შარვალი და კალთები თქვენი გარდერობიდან.
• არ დააღოთ პიჯაკები და ბლეიზერები; აცვიათ ისინი ღია.
• არ შეგეშინდეთ ფენების ექსპერიმენტების გაკეთება - ეს შეიძლება იყოს მომგებიანი.
• პრობლემური უბნებიდან ყურადღების გადატანის მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სამკაულები და აქსესუარები.
• გიყვართ ტოპები და ბლუზები, რომლებიც აჩვენებენ თქვენს კისერს და მკერდს.
• იმისათვის, რომ მუცელზე ყურადღება არ მიიპყროთ, ზედა სიგრძე უნდა იყოს თეძოების დონეზე.

ქვიშის საათი

იმისდა მიუხედავად, რომ "ქვიშის საათი" იდეალური ფიგურაა და ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს, რომ შეგიძლიათ ჩაიცვათ ის, რაც თქვენს გულს სურს, მაინც უნდა მიაქციოთ ყურადღება გამოსახულებას. ტანსაცმლის არჩევისას მთავარი მიზანი უნდა იყოს წელის გამოკვეთა, ზედა და ქვედა შორის ჰარმონიის შენარჩუნება, ე.ი. არ გადატვირთოთ არც ერთი და არც მეორე. მიზანშეწონილია, თუ ტანსაცმელი ხაზს უსვამს მოხდენილ მოსახვევებსა და სიმრგვალს.

მართკუთხედი

თუ თქვენ გაქვთ მართკუთხედი ფიგურა, თქვენი არჩევანი უნდა დაეცეს ფხვიერ ან ნახევრად მორგებულ ნივთებს. "ჩანთები" შექმნის ძალიან მოცულობით გამოსახულებას, ხოლო ძალიან მჭიდრო ტანსაცმელი მხოლოდ არსებულ ხარვეზებს გამოავლენს.

გამოიყენეთ ნათელი ფერები, აქსესუარები და ქსოვილის ტექსტურები, რათა ყურადღება მიიპყროთ მკერდზე, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ გადააჭარბოთ მას. ასევე მნიშვნელოვანია წელის ხაზგასმა, მაგრამ არა მკაფიოდ, ამიტომ აქცენტი უნდა განთავსდეს ვიწრო ხაზის ზემოთ ან მხოლოდ ქვემოთ.

უფრო გამხდარი რომ გამოიყურებოდე, ხაზს უსვამს თეძოებს და ეცადე ვიზუალურად გაზარდო ისინი. ტოპებისა და მაისურების სიგრძე არ აღემატება მენჯის ძვალს. რაც უფრო ფართო გახდებით თეძოები, მით უფრო ვიწრო გამოიყურება თქვენი წელი. ასევე, მრავალ ფენა არ იქნება ურიგო.

მსხალი

"მსხლის" ტიპის მთავარი უპირატესობა არის ვაზის წელი, რომელიც თითქმის ყველგან არის წარმოდგენილი. ამიტომ, მთელი აქცენტი მასზე უნდა გაკეთდეს.

მნიშვნელოვანია სწორად გადაიტანოთ ყურადღება მასიური ქვემოდან მყიფე ზედაზე. ტანსაცმლის არჩევისას საჭიროა დაიცვან სილუეტის გლუვი ხაზები და მოსახვევები.

მორგებული ქურთუკები მრგვალი მხრებით და მოხრილი ლაფსებით, ტიტების კალთები 2-3 ნაკეცებით და შარვლები, რომლებიც ქვედა ნაწილში შეკუმშული აქვს, მაგრამ წელზე ნაკეცები აქვს, მსხალზე ჰარმონიულად გამოიყურება.

მსხალი, როგორც არავის, უხდება სხვადასხვა მშვილდებს, გადახურულ ჯიბეებს, სამკუთხა და კვადრატულ დეკოლტეებს, დაბლა მაჯებს და ა.შ. ზოგადად, ყველაფერი, რაც დაგეხმარებათ ვიზუალურად გახადოთ თქვენი მხრები.

მაგრამ თავიდან უნდა იქნას აცილებული სწორი მოჭრის კაბები, ვიწრო კალთები და შარვლები, „მამაკაცური“ მოჭრილი ჯინსები, დაბალი წელის მქონე ნივთები, მსგავსი ქამრები და თეძოს ხაზის დიდი ნიმუშები.

ამ ფიგურისთვის ტანსაცმლის არჩევისას განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ქსოვილს, საიდანაც მზადდება ტანსაცმელი. თუ ეს არის სვიტერი, ქურთუკი ან ქურთუკი, მაშინ სასურველია, რომ ისინი იყოს მძიმე ქსოვილებისგან, მაგრამ შარვალი და კალთები, პირიქით, უფრო რბილი. დიდი ნაქსოვი ნაქსოვი, მაგალითად, ბამბის, თეთრეულის ან ვისკოზის სვიტერები და კარდიგანები, კარგად ხაზს უსვამს ფიგურის ხიბლს.

სამკუთხედი

"სამკუთხედის" ტიპის კოსტიუმების სწორი არჩევანი ემყარება პრინციპს: აქცენტი გააკეთეთ თეძოებზე და შეეცადეთ "ქვიშის საათის" ვიზუალური გამოსახულებისკენ. ტანსაცმელი უბრალოდ უნდა მიჰყვეს ფიგურის კონტურებს. მისი გამოყენებით, თქვენ უნდა ვიზუალურად შეამციროთ ზედა, ხოლო გაზრდის ქვედა. მთელი თქვენი ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი ფეხების სიმსუბუქეზე.

მხრების სიგანე ეფექტურად ნიღბავს ტანსაცმელს, რომელშიც მხრის ხაზი ძალიან მაღალია. კარგია, თუ ზემოდან მკლავები გრძელი არ არის. უპირატესობა მიანიჭეთ V დეკოლტეს. ხაზები დაგეხმარებათ გამოსახულების ბალანსის მიღწევაში. ისინი უნდა იყოს ვერტიკალური ზედა და ჰორიზონტალური ქვედა.

ზედა არჩევისას უპირატესობა მიანიჭეთ მარტივ სტილს და მუქ ტონებს. და დატოვეთ ზედა შუქი, სადაც მისასალმებელია დეკორატიული ელემენტები.

აირჩიეთ მკვრივი და მყარი ტანსაცმლის მასალა, მაგალითად მატყლი, შესქელებული აბრეშუმი ან უხეში ბამბა. ნივთების დეკორაცია და დასრულება უნდა იყოს კუთხოვანი, გლუვი ხაზები არ არის თქვენი საქმე.

ასე რომ, ახლა მოდით უფრო კონკრეტულად ვიყოთ. რისი ჩაცმა შეგიძლიათ და თუნდაც უნდა ჩაიცვათ სამკუთხედის ფიგურასთან:

• ღრმა ოვალური და V ფორმის დეკოლტეები;
• კომპლექტის ტიპის sleeves;
• კაბები და ტოპები, რომლებიც მოხდენილად ერგება ფიგურას ძალიან მჭიდროდ;
• ნაკეცები, მზის, A-ხაზის კალთები;
• სხვადასხვა სტილის შარვალი, ძალიან სასურველია მაღალი წელით.

რას უნდა ავარიდოთ თავი გარდერობის არჩევისას:

• მხრის ფართო ბალიშები მკაცრად უკუნაჩვენებია;
• ძალიან ფართო დეკოლტე და საყელო; ასევე ჯობია მოერიდოთ ნავის ყელსაბამებს;
• ფანქრის კალთები და შეკუმშული შარვალი;
• ორმაგიანი ბლუზები და ქურთუკები;
• ტანსაცმელი ჩანთა ჭრილით;
• ნებისმიერი ტანსაცმელი, რომელიც ხაზს უსვამს მხრებს.

გაითვალისწინეთ თქვენი ფიგურის თავისებურებები, შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი სამოსი და შემდეგ, განურჩევლად თქვენი ტიპისა, ყოველთვის მიმზიდველი და განსაცვიფრებელი იქნებით. დაბოლოს, თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ შერჩევას სხეულის ტიპის მიხედვით, რათა გაგიადვილოთ თქვენი გადაწყვეტილების მიღება.

ქალის ბუნების ცვალებადობა ფიქრისთვის გაუთავებელი თემაა. მთელი ფილოსოფიური მოძრაობა შეიძლება აშენდეს მხოლოდ საყვარელი ქალბატონების ახირებებზე და კაპრიზებზე. გასაკვირი არ არის, რომ მათ მიერ შექმნილი მოდა ასეთი არაპროგნოზირებადი და სასტიკია. წლიდან წლამდე, სრულიად საპირისპირო პროპორციების მქონე გოგონებს ულამაზესი ქალის ფიგურები ჰქონდათ.

ისტორიას ახსოვს საყვარელი ქალბატონების ასობით რეინკარნაცია. მაგალითად, 1900-იან წლებში მოდური იყო ფიგურის წარმოუდგენელ 40 სმ-მდე შემცირება ხისტი კორსეტებით! ამან გამოიწვია უეცარი სტიმულის გაღიზიანება.

მოგვიანებით, ათწლეულის შემდეგ, მშვენიერი სქესი ან ძვლამდე იკლებდა წონაში, შემდეგ კვლავ აჩვენა მოხდენილი „გემრიელი“ ფორმები. და ყველაფერი იმ კაცების გულისთვის, რომლებსაც, ზოგადად, ყოველთვის მოსწონდათ მადისაღმძვრელი გოგოები აშკარა სიგამხდრეების გარეშე (როგორც ანორექსიული ტვიგი) და ზედმეტი კილოგრამების გარეშე (როგორც დღევანდელი სწრაფი კვების მოყვარულები).

ცნობილმა მწერალმა ჯ.კ. როულინგმა შეხედა ერების პრობლემის სათავეს და დაწერა მხოლოდ ორი სტრიქონი:

„ნამდვილად მსუქანი არის ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეიძლება დაემართოს ადამიანს? არის თუ არა „მსუქანი“ მართლაც უარესი, ვიდრე „შურისმაძიებელი“, „შურიანი“, „ცარიელი“, „ამაო“, „მოსაწყენი“ თუ „სასტიკ“? Არა ჩემთვის".

მართლაც, გაცილებით ნაკლებმა ადამიანმა დაიწყო გააცნობიეროს ჩვენს დიდებულ 21-ე საუკუნეში, რომ გარეგნობა მხოლოდ შეფუთვაა. თუმცა, ეს არანაირად არ უშლის ხელს მოდას ტერმინების კვლავ კარნახში. მაშ, რა არის ჩვენს დროში, უმეტესობის აზრით, ყველაზე ლამაზი ქალი ფიგურა მსოფლიოში?

ვარსკვლავების ყველაზე ლამაზი ფიგურები

ნებისმიერ ეპოქაში ცნობილი პიროვნებები სილამაზის სტანდარტად ითვლებოდნენ. არავის გაუთვალისწინებია რიგითი გოგოები, როცა საუბრობდა იმაზე, თუ როგორი ფიგურა ახლა მოდაშია. ყველა ვარსკვლავებს უყურებდა. მაგალითად, 40-50-იან წლებში ყველაზე სექსუალური და სრულყოფილი ფიგურის ერთ-ერთი მფლობელი ლამაზმანი ბეტი ბროსმერი იყო. ეს ქალბატონი ცნობილი მოდელი იყო, რომელიც მაშინ ცნობილი გამოცემის ყველა გარეკანზე გამოჩნდა. მის შემდეგ მსოფლიოში მომხიბვლელი მერილინ მონრო და ჯეინ მენსფილდი გამოჩნდნენ. მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება, რომ ჩვენ ვუყურებთ ცნობილ ქალებს, რომლებიც საკუთარი ხელით "აყალბებენ" ფიგურების მოდას.

როგორც კი სუპერმოდელების კასტა ჩამოყალიბდა, პლანეტის ყველა გოგო და ქალი უბრალოდ შეპყრობილი გახდა არაჯანსაღი „90-60-90“ მაღალი ზრდით. ახლა ეს პარამეტრები და ბუნებრივი სილამაზე მოდაშია. ამჟამინდელ ვარსკვლავებს შორის მსოფლიოში ყველაზე იდეალური ფიგურების მფლობელები არიან:

ნიკოლ შერზინგერი

ნიკოლი გახდა სტანდარტი მილიონობით ახალგაზრდა გოგონასთვის, რომლებიც ცდილობენ გაახარონ მამაკაცები. 36 წლის ლამაზმანს შესაშური მოსახვევები აქვს: 89-61-90 სმზე სიმაღლე 165 სმდა წონა 52 კგ. ასეთი გახეხილი ფიგურის გულისთვის, ის ჭამს მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს: ბოსტნეულს, ხილს, თევზს და არც ისე ცხიმიან ხორცს. ნიჭიერი მომღერალი ასევე დროს უთმობს კვირაში სამჯერ სპორტდარბაზში პერსონალურ ტრენერთან ერთად ვარჯიშს. ეს აქტივობები მოიცავს სირბილს, კარდიო დათბობას, იოგას და ცეკვას. სწორედ თავისი საქმის წყალობით აცდუნებს ნიკოლი მსოფლიოში ყველაზე იდეალური ფიგურის მქონე მამაკაცებს.

თუ ვიმსჯელებთ გამოკითხვებზე, რომლებიც არაერთხელ ჩატარდა ცნობილი მსოფლიო მეცნიერების მიერ, მამაკაცებს საერთოდ არ აინტერესებთ, რა რიცხვები აჩვენა ლენტი ლამაზმანის თეძოებზე, ბიუსტსა და წელზე. მთავარი ის არის, რომ ფიგურა მთლიანობაში ესთეტიურად სასიამოვნო და პროპორციულად გამოიყურება. ამრიგად, ბევრმა რესპონდენტმა დაადასტურა, რომ მრგვალი ფორმის მქონე ქალი ბევრად უფრო სასურველია, ვიდრე გამხდარი ტოპ მოდელი. საქმე იმაშია, რომ როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ, მამაკაცები ქვეცნობიერის დონეზე ფართო თეძოებსა და აყვავებულ ბიუსტს ნაყოფიერებას უკავშირებენ. ანუ ასეთი ქალბატონი ადვილად შეძლებს ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენას. კვლევის შედეგად გაირკვა, თუ რა პარამეტრებით აქცევს გოგონებს საპირისპირო სქესის თვალსაზრისით ყველაზე ლამაზი ფიგურების მფლობელები: წელის - 75 სმ, ხოლო თეძოების - 100 სმ. გულმკერდის გარშემოწერილობასთან დაკავშირებით, მოსაზრებები რესპონდენტები ძალიან განსხვავდებოდნენ, მაგრამ ზომა 3 დიდი პატივისცემით სარგებლობს. ამავდროულად, მამაკაცებმა ტანსაცმლის ზომა 46 ყველაზე მაცდუნებლად მიიჩნიეს. ზუსტად ამ ზომის ნივთები ატარებდა განუმეორებელ მერილინ მონროს.

სკარლეტ იოჰანსონი

30 წლის ლამაზმანი აშშ-დან სამართლიანად იმსახურებს, რომ ერთ-ერთი ულამაზესი ფიგურის პატრონი ეწოდოს. სკარლეტის ფოტოები მყისიერად იფანტება ინტერნეტში, სანამ ჩატვირთვის დროც კი ექნება. რომ ყოველთვის შეინარჩუნო შენი იდეალი 94-63-95 სმ მკერდის, წელისა და თეძოების გარშემოწერილობით, გოგონა დაბალანსებულ დიეტას ჭამს. მსახიობი და მომღერალი ბევრ ხილსა და ბოსტნეულს ჭამს, მაგრამ ბევრი ვარჯიშით თავს არ იტვირთავს. მაცდური ეყრდნობა მხოლოდ კარდიო გახურებას, ჩაჯდომას, ბიძგებს, სირბილს და მარტივ სიარულს. ვარსკვლავის ზრდა - 164 სმდა წონა - 54 კგ.

ჯესიკა ალბა

მომხიბლავი, მოციმციმე ლამაზმანი, ისევ ამერიკიდან, ულამაზესი ქალის ფიგურის მფლობელია. მაგრამ იმისათვის, რომ გაიზარდოს 169 სმდა წონა 55 კგაქვს პარამეტრები 90-62-91, ვარსკვლავი საოცარ ვარჯიშს აკეთებს. 34 წლის მსახიობი კვირაში 4-ჯერ ვარჯიშობს და ამას გარდა დამატებით აკეთებს იოგას, ოფლიანობს სავარჯიშო ველოსიპედზე და სარბენ ბილიკზე. ჯესიკა პურს საერთოდ არ ჭამს და ყოველთვის მხოლოდ ნახევარ პორციას ჭამს.

მონიკა ბელუჩი

განსაცვიფრებელი და უნიკალური მსახიობი სრულყოფილი სხეულით. 50 წლის ლამაზმანი იმდენად დაკავებულია, რომ უბრალოდ ვერ ახერხებს სპორტდარბაზში დროის დაკარგვას. მისი ცხოვრების რიტმი საუკეთესო იარაღია ჭარბი წონის წინააღმდეგ. თუ ვარსკვლავს წონის დაკლება სჭირდება გადაღებამდე, მხოლოდ ამის შემდეგ იწყებს ის დიეტას (თევზი, ბოსტნეული, უცხიმო ხორცი). მსახიობის სიმაღლეა 176 სმდა წონა - 65 კგ. ბელუჩი ორი ქალიშვილის დედაა, მაგრამ მისი მრუდები არასოდეს წყვეტს მამაკაცების აღფრთოვანებას: 92-65-97 სმ.

ჰოლი ბერი

ამერიკიდან ჩამოსული მშვენიერი ლამაზმანი რამდენიმე ათეული წელია აღფრთოვანებს მამაკაცებს მთელ მსოფლიოში. ისინი ამბობენ, რომ ჰოლი არ ბერდება და მისი პარამეტრების მიხედვით ვიმსჯელებთ, ეს მართალია. ზრდასთან ერთად 177 სმ, ის მხოლოდ იწონის 55 კგდა ბიუსტის, წელის და თეძოს გარშემოწერილობა - 90-59-91 სმ. ვარსკვლავს თავის კალორიებზე ყურება სჭირდება არა მხოლოდ იმისთვის, რომ შეინარჩუნოს მსოფლიოს ყველაზე სექსუალური ფიგურის მფლობელის სტატუსი, არამედ იმიტომაც, რომ სახელგანთქმული დიაბეტით არის დაავადებული. 46 წლის ასაკში ჰოლი ღვთიური გამოიყურება.

ყველას არ აქვს იდეალური ფიგურა და მოდა მუდმივად იცვლება. გამხდარი ხალხი დღეს პოპულარულია, მსუქანი - ხვალ. მთავარია დარჩე კარგი, გულწრფელი და კეთილი ადამიანი. არ დაგავიწყდეთ ეს, როცა საკუთარ თავს სარკეში უყურებთ.