ფიზიკური განვითარების პროგრამა საბავშვო ბაღში. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის სტრუქტურა დარბაზში. ინტეგრაციული ხარისხი „ფიზიკურად განვითარებული

დამატებითი ფიზიკური აღზრდის პროგრამა სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში "KREPISH" 4-7 წლის ბავშვებისთვის.

ბავშვების ფიზიკური განვითარების მოკლე აღწერა
4-5 წელი
4-5 წლის ბავშვების საავტომობილო სისტემის განვითარებას აქვს მთელი რიგი სპეციფიკური მახასიათებელი, როგორც ადრეულ, ისე გვიან ასაკთან შედარებით.
ოსიფიკაციის პროცესში მყოფი 5 წლის ბავშვის ჩონჩხის განვითარება წინა წლებთან შედარებით (განსაკუთრებით 3 წლამდე) არ არის ისეთი ინტენსიური. საკმაოდ ენერგიული მხოლოდ მაჯის წვრილი ძვლების ოსიფიკაციის პროცესია, რის წყალობითაც ხელის მოძრაობები უფრო სტაბილური ხდება.
სიცოცხლის მე-5 წლის განმავლობაში კუნთების განვითარებაში მნიშვნელოვანი ცვლილება ხდება. შესამჩნევად იმატებს მისი მასა, განსაკუთრებით მკვეთრად მატულობს ქვედა კიდურების კუნთები, იმატებს კუნთების სიძლიერე და შესრულება. აუმჯობესებს კუნთების მრავალი ჯგუფის კოორდინაციას. 5 წლის ბავშვის სიარულს ახასიათებს ზედა და ქვედა კიდურების მოძრაობების მეტი კოორდინაცია, ტანის სტაბილურობა და ფეხების ზედაპირიდან უფრო რიტმული ბიძგები.
საგრძნობლად უმჯობესდება წვრილი საავტომობილო უნარები. ამის წყალობით ბავშვს უვითარდება ზუსტი სროლის უნარი.
ინტენსიურად ვითარდება სისხლის მიმოქცევის სისტემა, იზრდება გულის მასა. დისბალანსია სასუნთქი აპარატის განვითარებაში: ფილტვები ძლიერია, ზედა სასუნთქი გზების სანათური (ცხვირის ღრუ და ხორხი) ვიწროა, სასუნთქი კუნთები სუსტია.
5 წლის ბავშვს მნიშვნელოვანი ცვლილებები ექვემდებარება მთელი ნერვული სისტემის და ძირითადად მისი უმაღლესი ნაწილის - ტვინის ფუნქციონირებაში. ნერვული სისტემის განვითარება განისაზღვრება რაოდენობრივი ზრდით. თავის ტვინის ხარისხობრივ განვითარებას განაპირობებს ბავშვის აქტიური გამოცდილების გაფართოება და გამდიდრება და მისი აღზრდის ხასიათი.

5-6 წელი
5-6 წელი ბავშვის სწრაფი ზრდის პერიოდია. ამ ასაკში წლიური ზრდა 8-10 სმ-ია, ქვედა კიდურები ყველაზე სწრაფად იზრდება. ჩონჩხის ოსიფიკაცია ინტენსიურად მიმდინარეობს. ამავე დროს, ბავშვის ჩონჩხი ჯერ კიდევ საკმაოდ ელასტიურია.
5-6 წლის ბავშვებში ცენტრალური ნერვული სისტემის გართულებით და მცირე კუნთების განვითარებით, კუნთების მოძრაობა უმჯობესდება. საავტომობილო გამოცდილების გაფართოებისა და გამდიდრების საფუძველზე უმჯობესდება მოძრაობების კოორდინაცია. აქტიურად ვითარდება მოძრაობების ძირითადი ტიპები: სიარული, სირბილი, ხტომა, ცოცვა, ცოცვა.
გულის მასა აგრძელებს მატებას, მაგრამ მისი კუნთები ჯერ კიდევ სუსტია და ამიტომ არსებობს გულის გადატვირთვის საშიშროება სამუშაოთი.
უმჯობესდება სისხლის შემადგენლობა. იზრდება ფილტვების სიცოცხლისუნარიანობა. ნერვული სისტემა აგრძელებს განვითარებას.

6-7 წელი
6-7 წლის ბავშვებში ჩონჩხის ოსიფიკაციის პროცესი გრძელდება. Ბოლოს სკოლამდელი ასაკიბავშვის ჩონჩხი ძლიერდება, ამიტომ მას შეუძლია შეასრულოს სხვადასხვა მოძრაობა, რომელიც მოითხოვს მოქნილობას, ელასტიურობას და ძალას. მისი სხეული შესამჩნევ სტაბილურობას იძენს, რასაც ხელს უწყობს მისი ფეხების გაზრდილი ზრდა. ფეხები და ხელები ხდება არა მხოლოდ უფრო ძლიერი, არამედ ბევრად უფრო ელასტიური, მოძრავი და მოხერხებული. ამ ასაკში ბავშვებს უკვე შეუძლიათ საკმაოდ გრძელი სეირნობა, დიდხანს სირბილი, დიდი დაღლილობის გარეშე ხტომა და უფრო რთული სამუშაო დავალებების შესრულება და ფიზიკური ვარჯიშები. ამას ხელს უწყობს დიდი და პატარა კუნთების განვითარება.
ბოლო ცვლილება განუყოფლად არის დაკავშირებული ბავშვის ტვინის განვითარებასთან, მისი ნერვული აქტივობის გაუმჯობესებასთან და ვლინდება მისი მოძრაობის კონტროლის მზარდ უნარში.
6-7 წლის ბავშვები ბევრად უფრო ზუსტად ირჩევენ იმ მოძრაობებს, რომლებიც უნდა შეასრულონ. მათ, როგორც წესი, არ აქვთ ზედმეტი მოძრაობები. ბავშვებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად შეასრულონ რამდენიმე მოძრაობა და უფრო რთული მოქმედება გარკვეული თანმიმდევრობით, გააკონტროლონ და შეცვალონ ისინი.
მოძრაობების ნებაყოფლობით რეგულირების უნარი უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვის ფიზიკური განვითარების ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია.
ბავშვი თანდათან ითვისებს თავის მოძრაობებს, განსაკუთრებით ხელის მცირე მოძრაობებს, სწავლობს არა მხოლოდ დიდი, არამედ პატარა კუნთების, თითოეული თითის მოძრაობას.

პროგრამის მიზანი: ბავშვების ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვა და გაძლიერება, სიმულატორებზე ვარჯიშის გზით სხეულის ჰარმონიული ფიზიკური განვითარებისა და გამკვრივების ხელშეწყობა.

პროგრამის შინაარსი
პროგრამა „ძლიერი“ ავსებს და აფართოებს სკოლამდელი ასაკის ბავშვის ფიზიკური პოტენციალის რეალიზაციის შესაძლებლობებს. იგი შემუშავდა ავტორთა ვ.ტ. ” Yu .A. Kirillova, ”დამატებითი საგანმანათლებლო პროგრამები ფიზიკურ აღზრდაში ”ჯანმრთელი” 3-7 წლის ბავშვებისთვის” MADOU d/s 143 Tyumen.
მეცადინეობა ტარდება დადგენილი სასწავლო გეგმის გათვალისწინებით, კვირაში 2-ჯერ 20-30 წუთით 4-7 წლის ბავშვებისთვის დღის მეორე ნახევარში, როდესაც ბავშვები არ არიან ჩართულები ძირითადი პროგრამით. ჯგუფი შედგება 10-15 კაცისგან.
დამატებითი საგანმანათლებლო პროგრამაში გაკვეთილების ფორმა და ტიპი შეესაბამება კლასიკურ კლასებს. წრიული ვარჯიშის დროს ბავშვები ვარჯიშობენ სავარჯიშო მოწყობილობებზე.
ტრენაჟორებზე მოძრაობების შესრულების ტექნიკის სწავლების გარდა, კლასები მოიცავს:
*რელაქსაციის ვარჯიში (მოდუნების და სხეულის აღდგენის უნარი ფიზიკური დატვირთვისა და ემოციური აღგზნების შემდეგ),
* სუნთქვის ვარჯიშები,
*ხელის მშვენიერი მოტორული უნარების განვითარება,
*ბრტყელი ფეხების პრევენცია,
*თამაშის გაჭიმვა,
*თვითმასაჟის ელემენტები,
* ვარჯიშები თვალებისთვის,
* მჯდომარე თამაშები.
ტრენაჟორებზე სავარჯიშოების კომპლექტების შედგენის პროცესში აუცილებელია დაეყრდნოთ შემდეგ პრინციპებს:
*ხელმისაწვდომობა,
* განმეორებადობა,
*სავარჯიშოების თანდათანობითი გართულება.

გაკვეთილის სტრუქტურა
დამატებითი საგანმანათლებლო პროგრამაში გაკვეთილის ფორმა და ტიპი ძირითადად შეესაბამება კლასიკური ტიპის გაკვეთილს ზოგადად მიღებული მეთოდოლოგიით, იგი შედგება სამი ნაწილისაგან.
პირველი ნაწილი შესავალია.
იგი იწყება შეხვედრის რიტუალით. ბავშვები სხედან ფეხზე გადაჯვარედინებულ წრეში, ხელებს უჭერენ და ამბობენ:
რომ ვიყოთ ჯანმრთელები,
მოდით ვიყოთ ძლიერი მეგობრები სპორტთან!
შემდეგ ტარდება დათბობა, რომელიც გრძელდება არაუმეტეს 2-3 წუთისა, რომელიც მოიცავს: ბრტყელტერფების პროფილაქტიკას, ხტომას და სუნთქვის ვარჯიშებს. ამის შემდეგ ბავშვები თავად ირჩევენ სავარჯიშო აღჭურვილობას.
მეორე ნაწილი არის მთავარი.
ძირითადი ნაწილი მოიცავს სავარჯიშოებს მარტივ და რთულ მანქანებზე. მიზანშეწონილია გქონდეთ მინიმუმ 5 კომპლექსური სავარჯიშო მანქანა ("სავარჯიშო ველოსიპედი", "სარბენი ბილიკი", "სიძლიერის მანქანა", "მინი-ტრამპოლინი", "ნიჩბოსნობა", "მინი სტეპერი", "მინი ტვისტი" და ა.შ.) და რამდენიმე სავარჯიშო მანქანა უმარტივესი ტიპის (ბავშვთა ექსპანდერები, "ჯანმრთელობის" დისკები, ჰანტელები, ხტომა თოკები, "კოლიბრის" მასაჟორები, მასაჟის ბურთები, რეზინის რგოლები, ტანვარჯიშის ბურთები, მაკორექტირებელი ბილიკები და ა.შ.). სულ 10-15 ტრენაჟორია, ერთ სიმულატორზე ვარჯიში ტარდება 30 წამიდან 2 წუთამდე. ეს დამოკიდებულია ბავშვის ასაკზე, ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. სავარჯიშო აპარატები დამონტაჟებულია ისე, რომ ბავშვებმა თავისუფლად მიუახლოვდნენ და ივარჯიშონ და კუნთების გარკვეულ ჯგუფებზე დატვირთვა მონაცვლეობით შეიცვალოს (მაგალითად: მხრის სარტყელის კუნთების განვითარებისთვის - ტანისა და ფეხების კუნთების გაძლიერება - მოქნილობის გასავითარებლად. ხერხემალი - მკლავების კუნთებისთვის და სხვა .დ.).

გასეირნება. სიარული ნორმალურია, თითებზე, ქუსლებზე, ტერფების გარეთა გვერდებზე, თეძოს მაღალი აწევით, ქუსლიდან ტერფამდე გადახვევით, პატარა და განიერი ნაბიჯებით, გვერდითი ნაბიჯებით მარცხენა და მარჯვენა მხარეს. სიარული სათამაშო იმიტაციური მოძრაობების გამოყენებით, მასწავლებლის სხვადასხვა დავალებების შესრულება. სეირნობა მასაჟის ხალიჩებზე, დაფებზე, „კვალზე“ და თოკებზე. სიარული საგნებით: ქვიშის ტომრები, „ქუდი“, პეპელა თავზე, კუბებით ხელში, ტანვარჯიშის ჯოხი ზურგს უკან, მხრებზე.
ხტუნვა. ორ ფეხზე ადგილზე ხტომა, სიარულის მონაცვლეობით, სხვადასხვა გზები(ფეხები გადაჯვარედინებული; ფეხები ცალ-ცალკე; ერთი ფეხი წინ, მეორე უკან), შემობრუნებით, წინ გადაადგილებით (3-4 მ მანძილზე). ერთ ფეხზე (მარჯვნივ და მარცხენა) ადგილზე ხტომა და წინსვლა.
თამაშის გაჭიმვა
გაჭიმვა არის გაჭიმვა, სპეციალური პოზა, რომელიც შექმნილია კუნთების სიგრძის გაზრდისა და შესანარჩუნებლად. გაჭიმვა გავლენას ახდენს ყველა კუნთსა და სახსარზე, ზრდის ლიგატების ელასტიურობას, ამცირებს სახსრებში ნარჩენების დაგროვების რისკს და ზრდის მათ მობილურობას. გაჭიმვის ვარჯიშები შექმნილია მთელი სხეულის, მათ შორის ფსიქიკის ჩართვისთვის და მიზნად ისახავს კუნთების ფუნქციის მოდუნებას, რეგულირებას და აღდგენას. ეს საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ მრავალი დაავადება ზიანის გარეშე, სხეულის დამცავი საშუალებების გამოყენებით, რადგან ზემოქმედება ხერხემალზე, ორგანოებზე, კუნთებზე, ენდოკრინულ ჯირკვლებზე, სასუნთქ და ნერვულ სისტემებზე, ვითარდება ორგანიზმის ბუნებრივი წინააღმდეგობა.
სკოლამდელი ასაკის ბავშვებთან გაჭიმვის კლასების თამაში მუდმივად მაღალ შედეგებს აჩვენებს: ბავშვები გაცილებით ნაკლებად ავადდებიან და უფრო გახსნილები ხდებიან კომუნიკაციისთვის არა მხოლოდ უფროსებთან, არამედ ერთმანეთთანაც. და ბავშვებისთვის ახლო და გასაგები ზღაპრული სამყაროს სურათები აადვილებს რთულ ფიზიკურ ვარჯიშებს. სავარჯიშოები მიზნად ისახავს ხერხემლის სხვადასხვა დეფორმაციის თავიდან აცილებას, ლიგატების გამაგრებას და სწორი პოზის განვითარებას. გარდა ამისა, ვითარდება კუნთების ელასტიურობა, მოძრაობების კოორდინაცია, კულტივირებულია გამძლეობა და შრომისმოყვარეობა.
თვითმასაჟის ელემენტები
მასაჟის საშუალებით კანზე ზემოქმედება აუმჯობესებს ენერგეტიკულ ბალანსს, ასტიმულირებს ან ამშვიდებს ავტონომიურ ნერვულ სისტემას, ზრდის არტერიულ სისხლის მიწოდებას, ამცირებს ტკივილს და ამცირებს ნერვულ და კუნთოვან დაძაბულობას.
ტერფებზე და ფეხის თითებზე აქტიური წერტილების აკუპრესურული თვითმასაჟი, თავზე, სახეზე, ყურებზე და ასევე თითებზე გარკვეული წერტილები გავლენას ახდენს ბავშვის მთელ სხეულზე. აკუპრესურული თვითმასაჟი გამოიყენება არა მხოლოდ როგორც ფსიქოფიზიკური ვარჯიშის ელემენტი, არამედ როგორც მწვავე რესპირატორული ინფექციების და მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების პრევენციის საშუალება. თერაპიული მასაჟისგან განსხვავებით, ბავშვი ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებს მასაჟს თამაშობს. აქ ის არა მხოლოდ "მუშაობს", არამედ თამაშობს, ძერწავს, აფუჭებს, არბილებს სხეულს, ხედავს მასში მოვლის, მოსიყვარულეობის და სიყვარულის ობიექტს. სხეულის კონკრეტული ნაწილის მასაჟით ბავშვი, როგორც ჰოლოგრაფიული შთაბეჭდილება, გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე. სრული დარწმუნება, რომ ის მართლაც რაღაც ლამაზს ქმნის, ბავშვს უვითარებს დადებით ღირებულებრივ დამოკიდებულებას საკუთარი სხეულის მიმართ.
სუნთქვის ვარჯიშები
სუნთქვის სიხშირე და სიღრმე დაკავშირებულია ფიზიკური და ემოციური სტრესის ინტენსივობასა და ბუნებასთან. მოძრაობა, რომელსაც თან ახლავს დაძაბვა, იწვევს სუნთქვის დროებით შეფერხებას. სავარჯიშოები, რომლებიც საჭიროებენ დინამიურ ბალანსს, სრულდება თანაბარი სუნთქვით. მასწავლებელი ეუბნება ბავშვებს სუნთქვის ყველაზე მოსახერხებელ რიტმს თითოეულ ცალკეულ შემთხვევაში, ამახვილებს მათ ყურადღებას ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის ყველაზე მოსახერხებელ კოორდინაციაზე მოძრაობის გარკვეული მომენტებით.
ზოგადი სუნთქვითი ვარჯიშები აუმჯობესებს ფილტვის ვენტილაციას და აძლიერებს სასუნთქი კუნთებს. სპეციალური სუნთქვითი ვარჯიშები არის მწვავე რესპირატორული ინფექციების და მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების პრევენციისა და წინააღმდეგ ბრძოლის აქტიური საშუალება.
რელაქსაცია
დასვენებისთვის თამაშებისა და სათამაშო სავარჯიშოების გამოყენება: „სვინინგი“, „ბურთი“, „ქარი და კურდღელი“, „ნავი“ და ა.შ., თვითმასაჟის ელემენტების გამოყენება, ავტო-ვარჯიშები მუსიკის გამოყენებით და ა.შ.
თითის ტანვარჯიში
თითის თამაშები და სავარჯიშოები არა მხოლოდ აუმჯობესებს ოსტატობას და მოძრაობების სიზუსტეს, არამედ აუმჯობესებს ყურადღებას, მეხსიერებას, ხელს უწყობს მოთმინების სწავლას და გამძლეობის განვითარებას. ეს არის შესანიშნავი სტიმული ბავშვების შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარების, წარმოსახვისა და ფანტაზიის გასაღვიძებლად. კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვთა მეტყველების განვითარების დონე პირდაპირ არის დამოკიდებული თითების წვრილი მოძრაობების ფორმირების ხარისხზე.

სავარაუდო შედეგები წლის ბოლოს ბავშვებისთვის
45 წელი
ბავშვებმა უნდა ისწავლონ:



*შეიძლება სხეულის მოდუნება ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ;

5-6 წელი
ბავშვებმა უნდა ისწავლონ:
*სავარჯიშოების სწორად შესრულება ტრენაჟორებზე;
*იცოდე რამდენიმე სუნთქვის ვარჯიში;
*იცოდე რამდენიმე სავარჯიშო: ხელების წვრილი მოტორული უნარებისთვის, თვალებისთვის, ბრტყელტერფების პროფილაქტიკისთვის;



* იცოდე მასაჟის რამდენიმე ვარჯიში.
6-7 წელი
ბავშვებმა უნდა ისწავლონ:
*სავარჯიშო მანქანებზე სწორად, გარკვევით და რიტმულად შესრულება;
* იცოდე სიმულატორების სახელები;
*შეიძლება სწორად და ღრმად სუნთქვა, იცოდე რამდენიმე სუნთქვის ვარჯიში;
*იცოდე რამდენიმე სავარჯიშო: ხელების წვრილი მოტორული უნარებისთვის, თვალებისთვის, ბრტყელტერფების პროფილაქტიკისთვის;
* სწორი პოზის შენარჩუნება;
*შემოქმედებითობის გამოვლენა მოტორულ აქტივობებში;
*შეძლებთ დაისვენოთ და აღადგინოთ სხეული ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ;
*იცოდეს და შეძლოს მასაჟის გაკეთება.

"Krepysh" პროგრამის დიაგნოსტიკური მხარდაჭერა
თქვენს მუშაობაში სასურველი შედეგების მისაღწევად, პროგრამა ითვალისწინებს დიაგნოსტიკური მონაცემების შემოწმებას, რომელიც ხორციელდება დასაწყისში და ბოლოს. სასწავლო წელი(სექტემბერი, ივნისი). ეს საშუალებას გაძლევთ ნახოთ შედეგები და დახაზოთ სამომავლო პერსპექტივები.
შედეგები შეფასებულია სამპუნქტიანი სისტემის გამოყენებით:
3 – მაღალი (შესანიშნავი სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკაში);
2 – საშუალო (ნაწილობრივ ფლობს);
1 – დაბალი (არ ფლობს).
თითოეული ბავშვის შედეგები შეტანილია ცხრილში შემდეგ პუნქტებში (სასწავლო წლის დასაწყისში და ბოლოს):
1.სპორტდარბაზის აღჭურვილობა
2.ჰოოპის როტაცია
3. თოკზე ხტომა (მოკლე, გრძელი)
4. ზოგიერთი სახის ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების ცოდნა
5. ბურთის სკოლა
6. თოკის კიბეზე ასვლა

ლოგისტიკური მხარდაჭერა
1. სპორტული ინვენტარი (სტანდარტული და არასტანდარტული):
*ბურთები (სხვადასხვა დიამეტრის),
*თოკის კიბე,
*სახტომი ბურთები - 4 ც.,
მასაჟის ბურთები - 10 ც.,
თოკები - 30 ც.,
რგოლები (სხვადასხვა დიამეტრის) – 15 ც.,
* სხვადასხვა დიამეტრის ბრტყელი რგოლები 40 ც.,
* თაღები ასასვლელად – 7 ც.,
* სასეირნო დაფები (მათ შორის ღეროები) – 3 ც.,
* ხალიჩები - 2 ც.,
*ტანვარჯიშის ჩხირები (ბრტყელი და მრგვალი) – 30 ც.,
დროშები - 40 ც.,
* ჩანთები ქვიშით – 30 ც.,
*თოკები – 30 ც.,
*საბავშვო ჰანტელები – 60 ც.,
*პატარა საგნები ბრტყელი ფეხების პროფილაქტიკისთვის,
*ხელსახოცი - 60 ც.,
*თოკი - 2 ც.,
ფეხის მასაჟორები - 4 ც.,
* კორექტირების ბილიკები - 4 ც.,
*ნიღბები გარე თამაშებისთვის – 15 ც.,
* ქილები, კუბურები, რგოლები, ქლიავი და მრავალი სხვა აღჭურვილობა სპორტული თამაშებისთვის.
2. სპორტული დარბაზის აღჭურვილობა:
* მინი-ტრამპოლინის სავარჯიშო მანქანა - 2 ც.,
* სიმულატორი "ტალღებზე სირბილი",
* მინი სტეპერი სავარჯიშო მანქანა
*ჯანმრთელობის დისკის სიმულატორი - 2 ც.,
*ტრენერის სარბენი ბილიკი",
* ძალა წევის სიმულატორი,
*"Სავარჯიშო ველოსიპედი"
*თვალის ტრენერი – 2 ც.,
* სარბენი ბილიკი - კოლიბრის მასაჟორი.

ლიტერატურა:
1.ავერინა ი.ე. ფიზიკური აღზრდის წუთები და დინამიური პაუზები სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში. – M.: IRIS-PRESS, 2006 წ.
2. ინსტრუქციები ტრენაჟორებისთვის სს ELTI-KUDITS-ის მეთოდოლოგიური განყოფილებიდან
3.ინტერნეტ რესურსები
4. კუდრიავცევი ვ.ტ., ეგოროვი ბ.ბ. ჯანმრთელობის გაუმჯობესების განმავითარებელი პედაგოგიკა (სკოლამდელი ასაკი): პროგრამა და მეთოდური სახელმძღვანელო. – M.: LINKA-PRESS, 2000 წ.
5. მორგუნოვა ო.ნ. ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობა სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში: სამუშაო გამოცდილებიდან. – ვორონეჟი: PE Lakotsenin S.S., 2007. – 176 გვ.
6. მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები „YES!“ პროექტის განხორციელებისთვის (საავტომობილო საქმიანობა) - ტიუმენი: TOGIRRO, 2014 - 60 გვ.
7. ნოვიკოვსკაია ო.ა. გონება თქვენს ხელთაა. - ᲐᲜᲫᲐ; პეტერბურგი; ბუ, 2006 წ.
8.რუნოვა მ.ა. მოძრაობა დღითი დღე. ფიზიკური აქტივობა ბავშვების ჯანმრთელობის წყაროა. (5-7 წლის ბავშვებისთვის ფიზიკური ვარჯიშებისა და თამაშების კომპლექსები ცვლადი ფიზიკური აღზრდისა და სათამაშო გარემოს გამოყენებით). მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები სახელმწიფო საგანმანათლებლო დაწესებულებების მასწავლებლებისა და მშობლებისთვის. – M., LINKA-PRESS, 2007. – 96გვ.
9. უტრობინა კ.კ. გასართობი ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში 5-7 წლის ბავშვებისთვის. აქტივობებისა და გართობის შენიშვნები. თამაშები და ტრენინგები: სახელმძღვანელო მასწავლებლებისა და ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორებისთვის. – M.: გამომცემლობა GNOM and D, 2008. – 128გვ.
10. შიროკოვა გ.ა. გამაჯანსაღებელი სამუშაო სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებაში. – Rostov n/a: Phoenix, 209. – 222 p. - (თქვენი ბავშვის სამყარო).

1. პროგრამის სამიზნე განყოფილება:

1.1 განმარტებითი ჩანაწერი : …………………………………………………..3-4

1.1.1 პროგრამის მიზნები და ამოცანები………………………………………………………………4

1.1.2 ფიზიკური აღზრდის პროგრამის სპეციალური მიზნები მეტყველების დარღვევების მქონე ბავშვებისთვის და გონებრივი ჩამორჩენის მქონე ბავშვების კომპენსატორულ ჯგუფებში დასწრება………………………………………………………………4-5

1.1.3 სასწავლო პროცესის ორგანიზების პრინციპები და მიდგომები……..6

1.2 2-დან 7 წლამდე ბავშვების ასაკობრივი მახასიათებლები………………………………6-9

1.2. 1 განსაკუთრებული საჭიროების მქონე ბავშვების განვითარების თავისებურებები…………………..9-10

1.3. საგანმანათლებლო სფეროების ინტეგრაცია……………………………………10

1.4 პროგრამის დაუფლების დაგეგმილი შედეგები………………………10-12

1. პროგრამის შინაარსის განყოფილება:

”ფიზიკური განვითარება”………………………………………………………………………………………………

2.1.1 2-3 წლის ბავშვების ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი………………………12-13

2.1.2 3-4 წლის ბავშვების ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი………………………13-17

2.1.3 4-5 წლის ბავშვების ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი………………………17-20

2.1.4 5-6 წლის ბავშვების ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი…………………….20-24

2.1.5 6-7 წლის ბავშვების ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი……………………….24-29

გონებრივი ჩამორჩენით……………………………………..29-33

5-7 წლის ბავშვებისთვის OHP………………………………………………………..34-37

2.2 პროგრამის განხორციელების ფორმების, მეთოდების, მეთოდებისა და საშუალებების აღწერა მოსწავლეთა ასაკისა და ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით……38-50

3.1 ფიზიკური აღზრდისა და ჯანდაცვის შრომის სისტემა………………………51-53

3.2 საავტომობილო რეჟიმის ორგანიზება…………………………………………53-54

3.3 ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობა და ინვენტარი………………………………54-56

3.4 ტექნიკური საწვრთნელი დამხმარე საშუალებები……………………………………………………………56

1. პროგრამული და მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა

4.1 გამოყენებული მითითებების სია………………………………………………………………………

1.1 განმარტებითი შენიშვნა

ახალგაზრდა თაობის ყოვლისმომცველი განვითარების ზრუნვა მუდმივად იმყოფება რუსეთის ფედერაციის ყურადღების ცენტრში. პიროვნების ჰარმონიული განვითარების ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტია ფიზიკური სრულყოფა: კარგი ჯანმრთელობა, სიმტკიცე, სისწრაფე, ძალა, გამძლეობა. ყველა ამ თვისების განვითარება ბავშვობიდან უნდა დაიწყოს. ამ თვალსაზრისით, სკოლამდელი აღზრდის ფიზიკური აღზრდის ერთ-ერთი გადაუდებელი ამოცანაა ისეთი მეთოდებისა და საშუალებების შემუშავება და გამოყენება, რომლებიც ხელს შეუწყობს ბავშვის სხეულის ფუნქციურ გაუმჯობესებას, გაზრდის მის შესრულებას, გახდის მას მდგრად და გამძლეს, მაღალი დამცავი შესაძლებლობებით. არასასურველი გარემო ფაქტორები.
საავტომობილო აქტივობის სხვადასხვა ფორმის გამოყენება ქმნის ოპტიმალურ მოტორულ რეჟიმს, რომელიც აუცილებელია ბავშვის სრული ფიზიკური განვითარებისა და ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად. ფიზიკური აღზრდის არდადეგები, ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის დღეები ბავშვების აქტიური დასვენების მნიშვნელოვანი კომპონენტებია. ბავშვების მრავალფეროვანი აქტივობები, მდიდარი ემოციური თამაშებით, სუფთა ჰაერზე გართობის სახით ჩატარებული ვარჯიშები, ხელს უწყობს ბავშვების ფიზიკურ რეაქციას, სხეულის მოდუნებას ფსიქიკური სტრესის შემდეგ, მათი ჯანმრთელობის განმტკიცებას. სპორტული თამაშები სასარგებლო ვარჯიშებია ორივე ყოვლისმომცველი ფიზიკური მომზადებისა და ბავშვებისთვის აქტიური დასვენების თვალსაზრისით და სავარჯიშოები, რომლებიც დაფუძნებულია ყველა ძირითადი ტიპის მოძრაობაზე, რომელიც შესრულებულია მრავალფეროვან პირობებში.
ფიზიკური აღზრდის სამუშაო პროგრამა შედგენილია სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებების საქმიანობის მარეგულირებელი მარეგულირებელი დოკუმენტების შესაბამისად:

• MADOU TsRR No3 საბავშვო ბაღის წესდება
• კანონი „რუსეთის ფედერაციაში განათლების შესახებ“, 2012 წლის 29 დეკემბრის No273.
• რუსეთის ფედერაციის კონსტიტუცია მუხ. 43, 72;
• განათლების სამინისტროს 1998 წლის 2 ივნისის წერილი No89/34-16 „სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულებების პროგრამებისა და პედაგოგიური ტექნოლოგიების არჩევის უფლების განხორციელების შესახებ“;
• SanPiNom 2.4.1.3049-13 "სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მოთხოვნები სკოლამდელი აღზრდის ორგანიზაციების მუშაობის რეჟიმის დიზაინის, შინაარსისა და ორგანიზებისთვის"
• სკოლამდელი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტი (დამტკიცებულია რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2013 წლის 17 ოქტომბრის No1155 ბრძანებით).

ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორის სამუშაო პროგრამა შემუშავებულია სკოლამდელი აღზრდის ძირითადი საგანმანათლებლო პროგრამის „დაბადებიდან სკოლამდე“ საფუძველზე, რედ. ნ.ე ვერაქსა, თ.ს. კომაროვა,

მ.ა. ვასილიევა, მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო L.I. პენზულაევა "ფიზიკური მომზადება საბავშვო ბაღში", "სპეციალური საჭიროების მქონე მეტყველების თერაპიის ჯგუფების ფიზიკური აღზრდისა და აღზრდის სავარაუდო პროგრამა" Yu.A. კირილოვა.

ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორმა მიზანმიმართულად უნდა მოაწყოს საგანმანათლებლო პროცესი ისე, რომ ბავშვებს მოეთხოვონ ოპტიმალური ფიზიკური აქტივობა ყველა სახის ბავშვთა საქმიანობაში. ეს მიდგომა არა მხოლოდ ასტიმულირებს ფიზიკურ განვითარებას, არამედ ხელს უწყობს სხვა საგანმანათლებლო ამოცანების უფრო წარმატებულ გადაწყვეტას.

1.1.1 პროგრამის მიზნები და ამოცანები

პროგრამის მიზანი:ინტეგრალური სისტემის აგება პედაგოგიური პროცესის ყველა მონაწილეს აქტიური ურთიერთქმედებით, რაც უზრუნველყოფს ოპტიმალურ პირობებს ბავშვების ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის ახალ, უფრო მაღალ დონეზე გადასასვლელად, მათი ფიზიკური შესაძლებლობებისა და თვისებების ფორმირებაზე, მათი გათვალისწინებით. ფსიქოფიზიკური განვითარება, ინდივიდუალური შესაძლებლობები და მიდრეკილებები; ჯანმრთელობის დაცვისა და ხელშეწყობის უზრუნველყოფა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების ჩამოყალიბება.

ამ მიზნის განხორციელება დაკავშირებულია შემდეგი ამოცანების გადაჭრასთან:

• განვითარებაფიზიკური თვისებები - სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა, კოორდინაცია;
• დაგროვება და გამდიდრებაბავშვების საავტომობილო გამოცდილება - ძირითადი საავტომობილო რეჟიმების დაუფლება (სირბილი, სიარული, ხტომა, სროლა, ცოცვა);
• ფორმირებაფიზიკური აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროება.

პროგრამა მიმართულია:

• ხელმისაწვდომობის პრინციპის განხორციელება, მოსწავლეთა ასაკობრივი მახასიათებლების გათვალისწინებით;
• დიდაქტიკური წესების დაცვა „ცნობილიდან უცნობიდან“ და „მარტივიდან რთულამდე“, სისტემურობისა და თანმიმდევრულობის პრინციპის დანერგვა;
• სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მიერ მიღებული ცოდნის, მეთოდებისა და ფიზიკური ვარჯიშების აქტიური გამოყენებით ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის აქტივობებში, ყოველდღიურ რუტინაში და დამოუკიდებელ ფიზიკურ ვარჯიშში მიღწეული ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ეფექტის გაძლიერება.

1.1.2 მეტყველების დარღვევის მქონე ბავშვების ფიზიკური აღზრდის პროგრამის სპეციალური მიზნები დაგონებრივი ჩამორჩენის მქონე ბავშვების კომპენსატორულ ჯგუფებში დასწრება

სამიზნე:შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების ფიზიკური განვითარების კორექტირება და გაძლიერება, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებში მათი ძლიერი მხარეების მიმართ შეგნებული დამოკიდებულების ჩამოყალიბება და მათ მიმართ ნდობა, სისტემური ფიზიკური ვარჯიშის საჭიროება. ფიზიკური თვისებებისა და შესაძლებლობების განვითარება, ორგანიზმის ფუნქციური შესაძლებლობების გაუმჯობესება, ინდივიდუალური ჯანმრთელობის გაძლიერება.

პროგრამის მიზნები:

საგანმანათლებლო მიზნები:

1. საავტომობილო უნარების შეგნებული განვითარებისათვის საჭირო ცოდნის სისტემის დაუფლება.
2. სასიცოცხლო საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების ჩამოყალიბება და განვითარება.
3. ფიზიკური ვარჯიშების სწორად შესრულების ტექნიკის სწავლება.
4. ორიენტაციის უნარის ფორმირება საკუთარი სხეულის დიაგრამაში, სივრცეში.

განვითარების ამოცანები:

1. საავტომობილო თვისებების განვითარება (სიჩქარე, სისწრაფე, მოქნილობა, გამძლეობა, მოძრაობების სიზუსტე, კუნთების სიძლიერე, მოტორული რეაქცია)
2. გამოყენებითი მოტორული უნარების ჩამოყალიბება და გაუმჯობესება
3. სივრცითი-დროითი დიფერენციაციის განვითარება.
4. ლექსიკის გამდიდრება.

ჯანმრთელობისა და კორექტირების ამოცანები:

1. ჯანმრთელობის გაძლიერება და შენარჩუნება, მოსწავლეთა სხეულის გამკვრივება.
2. ბავშვის ორგანიზმის დაცვის გააქტიურება.
3. სხეულის ორგანოებისა და სისტემების ფიზიოლოგიური აქტივობის გაზრდა.
4. გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების გაძლიერება და განვითარება.
5. ძვალ-კუნთოვანი სისტემის დარღვევების კორექცია (დაქვეითებული პოზა, სქოლიოზი, ბრტყელტერფები).
6. ფსიქომოტორული აშლილობების კორექცია და კომპენსაცია (შიშის დაძლევა, შეზღუდული სივრცის, სიმაღლეების, მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა, თვითშეფასების გადაჭარბება ან დაუფასებლობა).
7. ზოგადი და წვრილი მოტორული უნარების გამოსწორება და განვითარება.
8. სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობაში მეორადი გადახრების წარმოქმნის პრევენციის პირობების უზრუნველყოფა.

საგანმანათლებლო დავალებები:

1. ბავშვებში შინაგანი თავისუფლების, თავდაჯერებულობის, მათი ძლიერი და შესაძლებლობების განცდის აღზრდა.
2. დამოუკიდებელი საქმიანობისადმი შეგნებული დამოკიდებულების მორალური და მორალურ-ნებაყოფლობითი თვისებების და უნარების აღზრდა, გამბედაობა და შეუპოვრობა.
3. ფიზიკური ვარჯიშისადმი მდგრადი ინტერესის გამომუშავება.
4. მოსწავლეებში მათი ჯანმრთელობის მიმართ შეგნებული დამოკიდებულების ჩამოყალიბება და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოტივაცია.

1.1.3 პროგრამის აგების პრინციპები ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის მიხედვით:

• ბავშვის სრულფასოვანი გამოცდილება ბავშვობის ყველა საფეხურზე (ჩვილობა, ადრეული და სკოლამდელი ასაკი), ბავშვის განვითარების გამდიდრება (გაძლიერება);
• თითოეული ბავშვის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე დაფუძნებული საგანმანათლებლო აქტივობების აგება, რომელშიც თავად ბავშვი აქტიურდება მისი განათლების შინაარსის არჩევისას, ხდება განათლების საგანი;
• ბავშვებისა და მოზარდების დახმარება და თანამშრომლობა, ბავშვის საგანმანათლებლო ურთიერთობების სრულუფლებიან მონაწილედ (სუბიექტად) აღიარება;
• ბავშვთა ინიციატივების მხარდაჭერა სხვადასხვა აქტივობებში;
• ორგანიზაციასა და ოჯახს შორის თანამშრომლობა;
• ბავშვების სოციოკულტურული ნორმების, ოჯახის, საზოგადოებისა და სახელმწიფოს ტრადიციების გაცნობა;
• ბავშვის შემეცნებითი ინტერესებისა და შემეცნებითი მოქმედებების ჩამოყალიბება სხვადასხვა სახის აქტივობებში;
• სკოლამდელი განათლების ასაკობრივი ადეკვატურობა (პირობების, მოთხოვნების, მეთოდების შესაბამისობა ასაკთან და განვითარების თავისებურებებთან);
• ბავშვთა განვითარების ეთნოკულტურული მდგომარეობის გათვალისწინებით.

  2 2-დან 7 წლამდე ბავშვების ასაკობრივი მახასიათებლები
  2-დან 7 წლამდე ბავშვში სწავლის გავლენით პირობითი კავშირები მყარდება და უმჯობესდება. მატულობს ფიზიკური ვარჯიში, უმჯობესდება ფსიქოფიზიკური თვისებები.
  ამრიგად, ბავშვის ნერვული სისტემის განვითარების თავისებურებების გაგება მასწავლებელს საშუალებას აძლევს, სავარჯიშოებისა და გარე თამაშების საშუალებით გააძლიეროს და გააუმჯობესოს მისი ნერვული სისტემა.
  ადრეული და სკოლამდელი ასაკის ბავშვობაში მუდმივად იცვლება ფიზიკური განვითარების მაჩვენებლები: სიმაღლე, სხეულის წონა, თავის გარშემოწერილობა, გულმკერდის გარშემოწერილობა.
  სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში ბავშვის სიმაღლე იზრდება დაახლოებით 25 სმ-ით, 5 წლის ასაკში ის ორმაგდება ორიგინალთან შედარებით.
  ბავშვის სხეულის წონა სიცოცხლის პირველ წელს სამჯერ იზრდება დაბადების წონასთან შედარებით. ერთი წლის შემდეგ, სიცოცხლის ყოველწლიურად აღინიშნება 2-2,5 კგ-ით მატება. 6-7 წლის ასაკში ის გაორმაგდება ერთი წლის ბავშვის მაჩვენებლებთან შედარებით.
  ბავშვის ძვლოვანი სისტემა მდიდარია ხრტილოვანი ქსოვილით. მისი ძვლები რბილი, მოქნილი და არასაკმარისად ძლიერია, ამიტომ ისინი ადვილად ექვემდებარებიან როგორც ხელსაყრელ, ასევე არახელსაყრელ გავლენას. ჩონჩხის სისტემის ეს მახასიათებლები მოითხოვს მასწავლებლების ყურადღებას ფიზიკური ვარჯიშების, ავეჯის, ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის შერჩევაზე ბავშვის ფუნქციური და ასაკთან დაკავშირებული შესაძლებლობების შესაბამისად.
  ძვალ-კუნთოვანი სისტემის ოსიფიკაცია იწყება 2-3 წლის ასაკიდან. ის თანდათანობით ხდება სკოლამდელი ასაკის ბავშვობაში. ამ პერიოდში მოსახვევები წარმოიქმნება საშვილოსნოს ყელის, გულმკერდის და წელის არეში. ხერხემლის ფიზიოლოგიური განვითარება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს და გავლენას ახდენს სწორი პოზის ფორმირებაზე, მოძრაობის ტექნიკაზე, შინაგანი ორგანოების მდგომარეობაზე, რესპირატორულ და ნერვულ სისტემაზე. ხერხემლის S-ის მრუდი იცავს ჩონჩხს დაზიანებისგან ფიზიკური ვარჯიშის შესრულებისას.
  სკოლამდელ ბავშვობაში ხდება ფეხის თაღის ფორმირება. ის იწყება ცხოვრების პირველი წლიდან და ინტენსიურად გრძელდება, რადგან ბავშვი ეუფლება სიარულს მთელი სკოლამდელი აღზრდის პერიოდში. ფიზიკური ვარჯიში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ფეხის თაღის გაძლიერებაში. ასევე მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის შესაბამისი ფეხსაცმლის შერჩევა.
  მცირე ასაკში ბავშვის მომხრელი კუნთები უფრო განვითარებულია ვიდრე ექსტენსორები, ამიტომ მისი მოძრაობები და პოზა ხშირად არასწორია: დახრილი ზურგი, დაშვებული თავი, შეკუმშული მხრები და ა.შ. 5 წლის ასაკში იზრდება კუნთების მასა, იზრდება ქვედა კიდურების კუნთები, იზრდება კუნთების სიძლიერე და შესრულება. კუნთების სიძლიერე იზრდება 3,5-4 კგ-დან 7 წლის განმავლობაში. 4 წლის ასაკიდან ჩნდება განსხვავებები შესრულებაში ბიჭებსა და გოგოებს შორის. დედლიფტის ძალა - ტანის კუნთების სიძლიერე - მნიშვნელოვნად იზრდება. ის იზრდება 7 წლით 32-34 კგ-მდე 15-17 კგ-მდე 3-4 წლის განმავლობაში.
  კუნთების სტატიკური მდგომარეობა ეწოდება კუნთების ტონუსს. კუნთების ტონუსს სკოლამდელ ასაკში დიდი მნიშვნელობა აქვს სწორი პოზის ფორმირებისთვის. ტორსის კუნთოვანი ტონუსი ქმნის ბუნებრივ "კუნთების კორსეტს". წლების განმავლობაში ბავშვის უკანა და მუცლის კუნთები ძლიერდება. ეს არის როგორც ცენტრალური ნერვული სისტემის რეგულარული ფუნქციონირების, ასევე ფიზიკური ვარჯიშის დადებითი ეფექტის შედეგი.
  უფროს სკოლამდელ ასაკში ხდება ბავშვის ორგანიზმის ყველა ფიზიოლოგიური სისტემის მუშაობაში სწრაფი განვითარება და რესტრუქტურიზაცია: ნერვული, გულ-სისხლძარღვთა, ენდოკრინული, კუნთ-კუნთოვანი. სკოლამდელი ასაკის ბავშვის სხეული ძალიან ინტენსიურად ვითარდება. ბავშვი სწრაფად იძენს სიმაღლეს და წონას, იცვლება სხეულის პროპორციები.
  პირველი შვიდი წლის განმავლობაში არა მხოლოდ ყველა შინაგანი ორგანო იზრდება, არამედ მათი ფუნქციებიც უმჯობესდება. მაღალი ნერვული აქტივობის მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება. თავისი მახასიათებლებით, ექვსი წლის ბავშვის ტვინი უფრო ჰგავს ზრდასრულის ტვინს. ბავშვის ორგანიზმი ამ პერიოდში მიუთითებს მის მზადყოფნაზე გადავიდეს ასაკობრივი განვითარების უფრო მაღალ საფეხურზე, რაც უფრო მძაფრ გონებრივ და ფიზიკურ სტრესს მოიცავს.
  ხუთი წლის შემდეგ მკვეთრად იზრდება ბავშვის მოთხოვნილება თანატოლებთან კომუნიკაციისთვის. თამაშის და სხვა სახის ერთობლივი აქტივობების დროს ბავშვები ცვლიან ინფორმაციას, გეგმავენ, ყოფენ და კოორდინირებენ ფუნქციებს. თანდათან ჩნდება საკმაოდ შეკრული ბავშვთა საზოგადოება. საგრძნობლად იზრდება კომუნიკაციის წრის ინტენსივობა და სიგანე.
  გამოვლინებები გონებრივ განვითარებაში:
  - სურს საინტერესო საქმეების კეთება, თავად იცის როგორ მოძებნოს ისინი;
  - მიისწრაფვის კონტაქტებისკენ, ავლენს სიკეთეს უფროსებთან და თანატოლებთან ურთიერთობაში, ქცევაში ადეკვატურობას, ემოციურ რეაგირებას;
  - ცდილობს დაეუფლოს ახალ ნივთებს (ინფორმაცია, თამაშები, სხვადასხვა ობიექტთან მუშაობის ხერხები).
  6-7 წლის ბავშვებში საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის (ჩონჩხი, სახსარ-ლიგამენტური აპარატი და კუნთები) განვითარება ჯერ კიდევ შორს არის დასრულებამდე. ბავშვების ძვლები შეიცავს ხრტილოვანი ქსოვილის მნიშვნელოვან რაოდენობას, სახსრები ძალიან მოძრავია და ლიგატები ადვილად იჭიმება. 6-8 წლის ასაკში მთავრდება ხერხემლის ფიზიოლოგიური მოსახვევების ფორმირება. 6-8 წლის ბავშვის ჩონჩხის კუნთებს ახასიათებს მყესების, ფასციების და ლიგატების სუსტი განვითარება. ამრიგად, 6 წლის ბავშვის მუცლის პრესა, როგორც კუნთოვან-ფასიალური კომპლექსი, ჯერ კიდევ ცუდად არის განვითარებული და არ შეუძლია გაუძლოს მნიშვნელოვან სტრესს, მაგალითად, მძიმე საგნების აწევასთან.
  6-7 წლის ასაკში მრგვალი მუცლის კუნთები კარგად არის განვითარებული, მაგრამ ზურგის წვრილი კუნთები, რომლებსაც დიდი მნიშვნელობა აქვს ზურგის სვეტის სწორი პოზიციის შესანარჩუნებლად, ნაკლებად განვითარებულია. 6-7 წლის ასაკში შესამჩნევად იზრდება ღეროს, ბარძაყისა და ქვედა ფეხის ექსტენსიური კუნთების სიძლიერე - ეს ხელს უწყობს კოორდინირებული საავტომობილო აქტების (სიარული, სირბილი, ხტომა) და ფიზიკური თვისებების (სიჩქარე, ძალა გამძლეობა).
  6-7 წლის ბავშვებში საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის და საავტომობილო ანალიზატორის განვითარების დონე მათ შესაძლებლობას აძლევს, გარდა ბუნებრივი მოძრაობებისა (სიარული, სირბილი, ხტუნვა), რომელიც ხდება ყოველდღიურ ფიზიკურ აქტივობაში, რეპროდუცირება მოახდინოს მთელი რიგი კომპლექსური მოძრაობით. მოქმედებები. ამ მოძრაობების შესრულების ხარისხი საშუალებას გვაძლევს გამოვიტანოთ დასკვნა 6-7 წლის ბავშვების გარკვეული მოტორული სიმწიფის შესახებ.
  უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვები გამოირჩევიან მაღალი მოტორული აქტივობით და აქვთ მოტორული უნარების საკმარისი მარაგი; ისინი უკეთესად ახერხებენ მოძრაობებს, რომლებიც საჭიროებენ სიჩქარეს და მოქნილობას და მათი ძალა და გამძლეობა ჯერ კიდევ არ არის დიდი. ბავშვს განუვითარდა ძირითადი საავტომობილო თვისებები (მოხერხებულობა, მოქნილობა, სიჩქარე და ძალა):
  - ინარჩუნებს სტატიკურ წონასწორობას (15 წამიდან) ხაზზე დგომისას (ერთი ფეხის ქუსლი ეხება მეორე ფეხის თითს);
  - ისვრის და იჭერს ბურთს ორივე ხელით (10-ჯერ);
  — დიდხანს ხტება დგომიდან, ეშვება ორივე ფეხზე და წონასწორობის დაკარგვის გარეშე;
  - დარბის თავისუფლად, სწრაფად და სიამოვნებით, გარბის დასაწყისიდან 30 მ მანძილზე, ოსტატურად დარბის შემხვედრ ობიექტებს, შეხების გარეშე;
  - 5-8 მეტრზე კომფორტული ხელით ისვრის ჩოგბურთის ბურთს ან ნებისმიერ პატარა ბურთს, თოვლს, ჩანთას და ა.შ.
  - კარგად აკონტროლებს სხეულს, ინარჩუნებს სწორ პოზას.
  უფროს სკოლამდელ ასაკში, ზოგადი ფიზიკური განვითარების ფონზე, უმჯობესდება მობილურობა, წონასწორობა, ნერვული პროცესების სტაბილურობა, გროვდება ჯანმრთელობის რეზერვი: მცირდება დაავადებების სიხშირე, მიმდინარეობს შედარებით მარტივად, ყველაზე ხშირად გართულებების გარეშე.
  თუმცა, ბავშვები მაინც სწრაფად იღლებიან, „იწითლდებიან“ და გადატვირთვისას ხდება დამცავი დათრგუნვა. ამიტომ, უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ფიზიკური აღზრდის ეფექტურობის ერთ-ერთი მთავარი პირობაა მათი ასაკობრივი მახასიათებლების გათვალისწინება.
  ამრიგად, ფსიქოფიზიკური განვითარების თავისებურებებისა და საავტომობილო ფუნქციების ფორმირების ცოდნა საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ აუცილებელია ბავშვს შევუქმნათ სწორი მოძრაობის შესაძლებლობა, ე.ი. ჩაუყარა საფუძველი ფიზიკურ აღზრდას. აქ მნიშვნელოვანი როლი, არ უნდა დაგვავიწყდეს, არის განათლება და ტრენინგი.

ჯანსაღი ბავშვის აღზრდაში განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება ბავშვების მოძრაობებისა და ფიზიკური კულტურის განვითარებას ფიზიკურ კულტურაში უშუალო საგანმანათლებლო საქმიანობის დროს.
უფრო მეტიც, თითოეულ ასაკობრივ პერიოდში საგანმანათლებლო აქტივობებს უშუალოდ განსხვავებული აქცენტი აქვს:
- მათ უნდა მოუტანონ სიამოვნება მცირეწლოვან ბავშვებს, ასწავლონ მათ კოსმოსში ნავიგაცია, აღჭურვილობის სწორად მუშაობა და ასწავლონ მათ საბაზისო ტარების ტექნიკა.
- საშუალო ასაკში - განუვითარდეთ ფიზიკური თვისებები (პირველ რიგში გამძლეობა და ძალა)
— ხანდაზმულ ჯგუფებში - მოძრაობის მოთხოვნილების შექმნა, მოტორული შესაძლებლობებისა და დამოუკიდებლობის განვითარება და ა.შ.
ამიტომ, ჩვენ ვცდილობთ გამოვიყენოთ მრავალფეროვანი ვარიანტი პირდაპირი საგანმანათლებლო საქმიანობის ჩასატარებლად:

1. მიმართეთ საგანმანათლებლო საქმიანობას ტრადიციული სქემის მიხედვით.
2. უშუალოდ საგანმანათლებლო საქმიანობა, რომელიც შედგება მაღალი, საშუალო და დაბალი ინტენსივობის გარე თამაშების ნაკრებისგან.
3. რიტმული ტანვარჯიში.
4. შეჯიბრებები, სადაც ბავშვები ადგენენ გამარჯვებულებს ორი გუნდის სხვადასხვა სარელეო რბოლაზე.
5. ნაკვეთი-თამაში უშუალოდ საგანმანათლებლო აქტივობა.

სხვადასხვა სახის პირდაპირი საგანმანათლებლო საქმიანობა (სავარჯიშო აღჭურვილობისა და სპორტული კომპლექსების გამოყენება, ტურიზმი და სხვა).

1.2. 1 განსაკუთრებული საჭიროების მქონე ბავშვების განვითარების თავისებურებები

ბავშვების ფიზიკური განვითარება. ზოგად სომატურ სისუსტესთან და ლოკომოტორული ფუნქციების დაგვიანებულ განვითარებასთან ერთად, მეტყველების დარღვევის მქონე ბავშვებს ახასიათებთ გარკვეული ჩამორჩენა საავტომობილო სფეროს განვითარებაში. ახასიათებს მოძრაობების ცუდი კოორდინაცია, დაქვეითებული სიჩქარე და ოსტატობა ვარჯიშების შესრულებისას. ყველაზე დიდი სირთულეები ვლინდება სიტყვიერი მითითებების მიხედვით მოძრაობების შესრულებისას. ზოგადი მეტყველების განუვითარებლობის მქონე ბავშვები ჩამორჩებიან ნორმალურად განვითარებულ თანატოლებს საავტომობილო ამოცანის რეპროდუცირებაში სივრცითი-დროით პარამეტრებში, არღვევენ მოქმედების ელემენტების თანმიმდევრობას და გამოტოვებენ მის კომპონენტებს. სირთულეებს იწვევს ისეთი ამოცანები, როგორიცაა, მაგალითად, ბურთის ხელიდან ხელში გადაგდება, მცირე მანძილიდან გადაცემა, იატაკზე მონაცვლეობით დარტყმა, მარჯვენა და მარცხენა ფეხზე ხტომა, რიტმული მოძრაობები მუსიკაზე. თითებისა და ხელის მოძრაობის არასაკმარისი კოორდინაციაა, გამოვლენილია ნელი და ერთ პოზიციაში ჩარჩენა.

1.3 საგანმანათლებლო სფეროების ინტეგრაცია

ფიზიკური კულტურა თავისებურად აერთიანებს ისეთ საგანმანათლებლო სფეროებს, როგორიცაა სოციალური და კომუნიკაციური განვითარება, კოგნიტური განვითარება, მეტყველების განვითარება, მხატვრული და ესთეტიკური განვითარება, ფიზიკური განვითარება.

სოციალური და კომუნიკაციური განვითარება.ზრდასრულსა და ბავშვს შორის და თანატოლებთან ერთობლივი თამაშის სათამაშო გამოცდილების განვითარება, გარე თამაშებში დამოუკიდებელი თამაშის შემოქმედების წახალისება. გამოუმუშავეთ უნარი, მკაფიოდ და მოკლედ გასცეთ პასუხი დასმულ კითხვაზე და გამოხატოთ თქვენი ემოციები, პრობლემური საკითხები და სურვილები. თანატოლებთან და უფროსებთან ურთიერთობისას კომუნიკაციის უნარის განვითარება: თამაშის წესების მკაფიოდ ახსნის უნარი, რთულ სიტუაციაში მყოფი მეგობრის დახმარება დავალების შესრულებისას, კონფლიქტის გადაჭრა კომუნიკაციის გზით.

კოგნიტური განვითარება.გაამდიდრეთ ცოდნა საავტომობილო რეჟიმებისა და სპორტის შესახებ. განავითარეთ ინტერესი საკუთარი თავის და თქვენი ფიზიკური შესაძლებლობების შესწავლის მიმართ: პოზა, ფეხი, სიმაღლე, მოძრაობა. ჩამოაყალიბონ იდეები ჯანმრთელობის შესახებ, მისი ღირებულება, ჯანსაღი ჩვევები, რომლებიც აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას და პრევენციისა და ჯანმრთელობის დაცვის ღონისძიებებს.

მეტყველების განვითარება.ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე აქტიური ლექსიკის გამდიდრება (ბრძანებები, ფორმირებები, მოძრაობების სახეები და სავარჯიშოები); აქტიურ და მჯდომარე თამაშებში მეტყველების ხმის და ინტონაციის კულტურის განვითარება.

მხატვრული და ესთეტიკური განვითარება.გაამდიდრე მუსიკალური რეპერტუარი საბავშვო სიმღერებითა და მელოდიებით. განუვითარდეთ ბავშვებს მუსიკალური და რიტმული შესაძლებლობები, ასწავლეთ სავარჯიშოების შესრულება მუსიკალური თანხლების ხასიათისა და ტემპის შესაბამისად.

1.4 პროგრამის დაუფლების დაგეგმილი შედეგები

საგანმანათლებლო პროგრამის დაუფლების საბოლოო შედეგია ბავშვის ინტეგრაციული თვისებების ჩამოყალიბება (ფიზიკური, ინტელექტუალური, პიროვნული):

ფიზიკური თვისებები:ფიზიკურად განვითარებული ბავშვი, რომელიც ფლობს ძირითად კულტურულ და ჰიგიენურ უნარებს. ბავშვს განუვითარდა ძირითადი ფიზიკური თვისებები და ფიზიკური აქტივობის მოთხოვნილება. დამოუკიდებლად ატარებს ასაკის შესაბამის ჰიგიენურ პროცედურებს და იცავს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითად წესებს

ფიზიკური განვითარების ზოგადი მაჩვენებლები.

ძირითადი ფიზიკური თვისებების ჩამოყალიბება და ფიზიკური დატვირთვის საჭიროება.

• საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები.
• მოტორულ-გამომსახველობითი შესაძლებლობები და უნარები.
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის უნარები.

დაგეგმილი შედეგები:

პირველი უმცროსი ჯგუფი:

• ბავშვების ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის გაძლიერება:
• ბავშვების დაგროვება და მოტორული გამოცდილება;
• მოძრაობის ძირითადი ტიპების დაუფლება და გამდიდრება;

მეორე უმცროსი ჯგუფი:

• კულტურული და ჰიგიენური უნარების განათლება;
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება;
• ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
• ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება (ძირითადი მოძრაობების დაუფლება);
• მოსწავლეთა ფიზიკური აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების მოთხოვნილების ფორმირება.

შუა ჯგუფი:

• ბავშვების ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება;
• კულტურული და ჰიგიენური უნარების განათლება;
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება;
• ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
• მოსწავლეთა ფიზიკური აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების მოთხოვნილების ფორმირება.

უფროსი ჯგუფი:

• ბავშვების ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება;
• კულტურული და ჰიგიენური უნარების განათლება;
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება;
• ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
• ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება;
• მოძრაობის ძირითადი ტიპების დაუფლება;
• მოსწავლეთა ფიზიკური აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების მოთხოვნილების ფორმირება.

მოსამზადებელი ჯგუფი:

• ბავშვების ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება;
• კულტურული და ჰიგიენური უნარების განათლება;
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება;
• ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
• ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება;
• მოძრაობის ძირითადი ტიპების დაუფლება;
• მოსწავლეთა ფიზიკური აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების მოთხოვნილების ფორმირება.

2.1.1 2-3 წლის ბავშვებისთვის ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი

ცხოვრების მესამე წელი მნიშვნელოვანი ეტაპია ბავშვის განვითარებაში. ფიზიკური განვითარების ტემპი ნელდება, მაგრამ მთლიანობაში სხეული ძლიერდება და მოძრაობები უმჯობესდება. თუმცა, საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა შედარებით ცუდად არის განვითარებული, საავტომობილო გამოცდილება მცირეა, მოძრაობები ხშირად უნებლიეა, მათი მიმართულებები შემთხვევითია, ემოციური გამოვლინებები არასტაბილურია, აქტიური ინჰიბირება სუსტად არის განვითარებული. ბავშვმა ჯერ არ იცის როგორ დამოუკიდებლად დაარეგულიროს მოძრაობების სიჩქარე, ძალა და ამპლიტუდა. ეს ყველაფერი გასათვალისწინებელია ფიზიკური აღზრდის ორგანიზებისას.

ტრენინგის მთავარი ამოცანაა ერთობლივი მოქმედების უნარის გამომუშავება - მასწავლებლის იმიტაციის საფუძველზე ან მისი მითითებების შესაბამისად. ეს ჯგუფი კვირაში სამ გაკვეთილს ატარებს. როდესაც ბავშვებს ასწავლის მოძრაობებს, მასწავლებელი აჩვენებს და ხსნის მათ, ბავშვები კი, ბაძავენ მას, ასრულებენ მათ. სავარჯიშოები ტარდება ძირითადად თამაშის სახით.

პირველ უმცროს ჯგუფში ბავშვები რიგდებიან სვეტში სათითაოდ, ხაზში, წრეში, მიმოფანტული - ჯერ ქვეჯგუფებში, შემდეგ მთლიან ჯგუფში. მშენებლობა ხდება მასწავლებლის დახმარებით ვიზუალური მითითებების საფუძველზე.

ბავშვებს შეუძლიათ შეასრულონ ზოგადი განვითარების სავარჯიშოები დგომისას, გაფანტულად ან წრეში.

ძირითადი მოძრაობები:

1. გასეირნება. პირველ უმცროს ჯგუფში აუცილებელია ბავშვებს ვასწავლოთ სიარული სწორად, ერთმანეთში შეჯახების გარეშე, განუვითარდეთ სხეულის სტაბილური პოზიციის შენარჩუნებისა და სწორი პოზის უნარი.
2. გაიქეცი. სიცოცხლის მესამე წელს ბავშვს უნდა ასწავლოს სირბილი, წონასწორობისა და მოცემული მიმართულების შენარჩუნება, საგნებთან შეჯახების გარეშე.
3. ხტუნვა. პირველ უმცროს ჯგუფში დანერგილია ორ ფეხზე ხტუნვა ადგილზე, წინსწრებით, ასევე სიგრძით და სიმაღლით ადგილიდან. ძირითადი აქცენტი უნდა იყოს ასწავლოს ბავშვებს აწიონ ორივე ფეხით და რბილად დაეშვან ფეხის თითებზე ფეხზე და მაღლა დგომიდან ხტომისას.
4. გორვა, სროლა, დაჭერა. ბავშვს ასწავლიან ბურთის აღებას, დაჭერას და ტარებას ერთი ან ორი ხელით, გადახვევა, გადახვევა, ენერგიულად უბიძგებს მოცემული მიმართულებით.
5. მცოცავი და ცოცვა. პირველ რიგში, მიზანშეწონილია ვასწავლოთ ბავშვებს მუცელზე სეირნობა, თანდათანობით გადავიდეთ ოთხზე მცოცავზე მუხლებზე და ხელისგულებზე საყრდენით. ეს ვარჯიში შესრულებულია ფრონტალურად და შერწყმულია მოძრაობებით ტანის გასასწორებლად. ანალოგიურად ეწყობა ცოცვის ვარჯიშები.
6. ბალანსის ვარჯიშები. წონასწორობის შენარჩუნების უნარი ბავშვს უვითარდება როგორც ყველა ფიზიკური ვარჯიშის, ასევე სპეციალური კლასების შესრულების პროცესში. მასწავლებელმა უნდა გაითვალისწინოს, რომ ასეთი სავარჯიშოები მოითხოვს ბავშვის კონცენტრაციას და გაურკვევლობისა და შიშის გრძნობის დაძლევას.
7. გარე თამაშები. ლიდერის როლს მასწავლებელი ასრულებს. თამაშის წინსვლისას ის ბავშვებს ეუბნება მათ ქმედებებს, ხელს უწყობს გაურკვევლებსა და მორცხვებს. ბავშვები ასრულებენ მოძრაობებს მასწავლებლის იმიტაციით. გარე თამაში კლასში ორჯერ ან სამჯერ მეორდება.

ამ ასაკში ბავშვებში საავტომობილო უნარების ჩამოყალიბების თავისებურებაა იგივე მოძრაობების განმეორებითი გამეორება.

პირველი უმცროსი ჯგუფიდან ყოველდღიურ რუტინაში შედის დილის ვარჯიშები 4-5 წუთის განმავლობაში. შინაარსი მოიცავს საბურღი სავარჯიშოებს, სიარული, სირბილი, ხტომა, კლასში ნასწავლი სამი ან ოთხი ზოგადი განვითარების სავარჯიშო. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებმა ტანვარჯიში აკეთონ სურვილითა და ინტერესით, რათა მათ მოძრაობებისგან სიხარული განიცადონ. დაუშვებელია მათი იძულება დილის ვარჯიშების გაკეთებაზე.

1. ზრდასრულმა ხელი უნდა შეუწყოს ბავშვების ფიზიკურ აქტივობას, წაახალისოს ისინი დამოუკიდებლად გამოიყენონ სათამაშო ატრიბუტები. ბავშვების დამოუკიდებელი საავტომობილო საქმიანობის მართვა ხორციელდება მათი ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

2.1.2 ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი ზოგადი განვითარების ჯგუფში 3-4 წლის ბავშვებისთვის

1. განავითარეთ თავისუფლად სიარულისა და სირბილის უნარი, ფეხების ახვევის, თავის დაწევის გარეშე, ხელების და ფეხების მოძრაობების ჯვარედინი კოორდინაციის შენარჩუნებით.
2. მიჩვეული ერთად მოქმედებას.
3. ფორმირების დროს სვეტის ცალ-ცალკე, ხაზში, წრეში ფორმირების უნარის გამომუშავება.
4. სწორი პოზის შენარჩუნების უნარის გამომუშავება ჯდომისას, დგომისას, მოძრაობაში და ვარჯიშების ბალანსის შესრულებისას.
5. განუვითარდეთ ძირითადი წესების დაცვის, მოძრაობების კოორდინაციისა და სივრცეში ნავიგაციის უნარი.
6. განაგრძეთ სხვადასხვა ტიპის მოძრაობის განვითარება, ძირითადი მოძრაობების გაუმჯობესება. ცოცვისა და ცოცვის უნარის განვითარება; მოხერხებულობა, ექსპრესიულობა და მოძრაობების სილამაზე.
7. თამაშებში უფრო რთული წესების დანერგვა მოძრაობების ტიპების ცვალებადობით.
8. სიმაღლიდან, ადგილზე ხტომის და წინსვლისას ორივე ფეხით ენერგიულად აწევის უნარის განვითარება და სწორად დაჯდომა; დაიკავეთ სწორი საწყისი პოზიცია გრძელი და სიმაღლეზე ნახტომებში; ქვიშის პარკებისა და 15-20 სმ დიამეტრის ბურთულების სროლაში.
9. გააძლიეროს ბურთის ენერგიულად გაძევების უნარი გორვისა და სროლისას; ბურთის დაჭერა ორივე ხელით ერთდროულად.
10. ასწავლეთ როგორ დაიჭიროთ ბარი ასვლისას.
11. სეირნობის უნარის გაძლიერება.

1. წაახალისეთ ბავშვები მონაწილეობა მიიღონ ერთობლივ თამაშებში და ფიზიკურ ვარჯიშებში.
2. გააღვივეთ ინტერესი ფიზიკური ვარჯიშის მიმართ, ასწავლეთ როგორ გამოიყენოთ ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობა თავისუფალ დროს.
3. ხელი შეუწყოს ბავშვებში დადებითი ემოციების ჩამოყალიბებას და დამოუკიდებელ მოტორულ აქტივობებში აქტიურობას.
4. გამოუმუშავდეს სასწავლებელი, ტრიციკლი ან თხილამურებით ტარების სურვილი და უნარი.
5. განუვითარდებათ უნარი დამოუკიდებლად აჯდეთ სამ ველოსიპედზე, ატაროთ და ჩამოხვიდეთ.
6. გამოუმუშავეთ თხილამურების ჩაცმისა და აწევის, მათზე სიარულის და ადგილზე თხილამურების დაყენების უნარი.
7. სიგნალებზე „გაშვება“, „დაჭერა“, „გაჩერება“ და ა.შ. რეაგირების უნარის გამომუშავება; დაიცავით წესები გარე თამაშებში.
8. განავითარეთ დამოუკიდებლობა და კრეატიულობა ფიზიკური ვარჯიშებისა და გარე თამაშების შესრულებისას. მოაწყეთ გარე თამაშები წესებით.
9. წაახალისეთ ბავშვები დამოუკიდებლად ითამაშონ ინვალიდის ეტლებით, მანქანებით, ეტლებით, ველოსიპედებით, ბურთებით, ბურთებით.

ძირითადი მოძრაობების სავარაუდო სია, სპორტული თამაშები და
სავარჯიშოები
1. მოძრაობების ძირითადი ტიპები
გასეირნება.სიარული ნორმალურია, ფეხის თითებზე, მაღალ მუხლებზე, სვეტში, თითო-ოროლა (წყვილებში); სხვადასხვა მიმართულებით: სწორ ხაზზე, წრეში, გველში (ობიექტებს შორის), მიმოფანტული. სიარული დავალებების შესრულებისას (შეჩერებით, ჩაჯდომით, შემობრუნებით). სიარული სწორ გზაზე (სიგანე 15-20 სმ, სიგრძე 2-2,5 მ), დაფაზე, ტანვარჯიშის სკამზე, სხივზე, ერთი ფეხის ქუსლის დადება მეორის თითამდე; სიარული ნეკნებიანი დაფაზე, გადააბიჯეთ საგნებზე, სლატებზე ან იატაკზე მოთავსებულ კიბეზე. დახრილ დაფაზე სიარული (სიმაღლე 30-35 სმ). ნელი წრე ორივე მიმართულებით.
გაიქეცი.ნორმალური სირბილი, ფეხის თითებზე (ქვეჯგუფებში და მთელ ჯგუფში), საიტის ერთი კიდიდან მეორეზე, სვეტში, თითო-თითო, სხვადასხვა მიმართულებით: სწორი ხაზის გასწვრივ, დახვეული ბილიკები (სიგანე 25-50 სმ. , სიგრძე 5-6 მ), წრეში, გველი, მიმოფანტული; სირბილი ამოცანების შესრულებით (გაჩერდი, გაექცე ვინმეს, ვინც უახლოვდება, დაეწია ვინმეს გარბის, სირბილი სიგნალით მითითებულ ადგილას), სირბილი ტემპის ცვლილებით (ნელი ტემპით 50-60 წამის განმავლობაში, სწრაფი ტემპით 10 მ მანძილზე).
გორვა, სროლა, დაჭერა,სროლა. ბურთის (ბურთის) გადახვევა ერთმანეთზე, საგნებს შორის, რგოლში (სიგანე 50-60 სმ). მარჯვენა და მარცხენა ხელით მანძილზე სროლა (წლის ბოლოსთვის 2,5-5 მ მანძილზე), ჰორიზონტალურ სამიზნეზე ორი ხელით ქვემოდან, მკერდიდან, მარჯვენა და მარცხენა ხელით (მანძილი 1,5). -2 მ), ვერტიკალურ სამიზნეზე (სამიზნის სიმაღლე 1,2 მ) მარჯვენა და მარცხენა ხელით (მანძილი 1-1,5 მ). მასწავლებლის მიერ ნასროლი ბურთის დაჭერა (მანძილი 70-100 სმ). ბურთის ზევით, ქვევით, იატაკზე (ადგილზე) სროლა, დაჭერა (ზედიზედ 2-3-ჯერ).
ცოცვა, ცოცვა.ოთხზე ცოცვა სწორი ხაზით (მანძილი 6 მ), ობიექტებს შორის, მათ გარშემო; დაბრკოლების ქვეშ ცურვა (სიმაღლე 50 სმ) იატაკზე ხელებით შეხების გარეშე; ჰოოპში ასვლა; ლოგინზე ასვლა. კიბეზე ან ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა (სიმაღლე 1,5 მ).
ხტუნვა.ხტუნვა ორ ფეხზე ადგილზე, წინსვლა (მანძილი 2-3 მ), წრიდან წრეზე, საგნების ირგვლივ, მათ შორის, ხტუნვა 15-20 სმ სიმაღლიდან, ადგილიდან მაღლა, წვდომა ზემოდან დაკიდებულ საგანს. ბავშვის აწეული ხელი; ხაზის მეშვეობით, კაბელი, 4-6 ხაზის მეშვეობით (მონაცვლეობით თითოეულში); ობიექტების მეშვეობით (სიმაღლე 5 სმ); სიგრძით ადგილიდან ორი ხაზით (მათ შორის მანძილი 25-30 სმ); სიგრძით ადგილიდან მინიმუმ 40 სმ მანძილზე.
ფორმირება სვეტში ერთ ჯერზე, ხაზში, წრეში; ფორმირება სვეტად ორი, მიმოფანტული; გახსნა და დახურვა ჩვეულებრივი ნაბიჯებით; ადგილზე უხვევს მარჯვნივ, ფეხით მარცხნივ.
რიტმული ტანვარჯიში.ადრე ნასწავლი ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების შესრულება დაციკლური მოძრაობები მუსიკაზე.
2. ზოგადი განვითარების ვარჯიშები
ასწიეთ და ჩამოწიეთ სწორი მკლავები წინ, ზევით, გვერდებზე (ერთდროულად, მონაცვლეობით). გადაიტანეთ საგნები ერთი ხელიდან მეორეზე თქვენს წინ, ზურგს უკან, თავის ზემოთ. დაარტყით ხელები თქვენს წინ და გადაიტანეთ ხელები ზურგს უკან. ხელები გაშალეთ წინ, გვერდებზე, ხელისგულებით გადაატრიალეთ ზემოთ, ასწიეთ და ჩამოწიეთ ხელები, ამოძრავეთ თითები.
გადაურიეთ ბურთი ერთმანეთს თავზე წინ და უკან, გვერდებზე (მარჯვნივ და მარცხნივ). საწყისი პოზიციიდან ჯდომისას: შემობრუნდით, დაადეთ საგანი უკან, შემობრუნდით და აიღეთ), მოხარეთ, მოწიეთ ფეხები თქვენსკენ, ხელებით მუხლები მოხვიეთ. ზურგზე დაწოლილი საწყისი პოზიციიდან: ერთდროულად აწიეთ და ჩამოწიეთ ფეხები, ამოძრავეთ ფეხები ისე, თითქოს ველოსიპედით მგზავრობთ. მუცელზე დაწოლილი საწყისი პოზიციიდან: მოხარეთ და გაისწორეთ ფეხები (მონაცვლეობით და ერთად), გადაუხვიეთ ზურგიდან მუცელზე და ზურგზე; მოხარეთ, აწიეთ მხრები, გაშალეთ ხელები გვერდებზე.
აწიეთ თითებზე; მონაცვლეობით მოათავსეთ ფეხი თითებზე წინ, უკან, გვერდზე. ჩაჯდომა მხარდაჭერით ან მის გარეშე; ჩაჯექი ხელებით წინ; ჩაჯექი, ხელებით მუხლები მოხვიე და თავი დახარე. მონაცვლეობით აწიეთ და ჩამოწიეთ ფეხები მოხრილი მუხლებით. ჯდომისას აიღეთ ქვიშის ტომრები ფეხის თითებით. იარეთ ჯოხზე ან როლიკზე (დიამეტრი 6-8 სმ) გაფართოებული საფეხურით, მათზე დაყრდნობილი ფეხის შუა ნაწილით.
3. სპორტული ვარჯიშები
სრიალი.გაიარეთ ყინულოვანი ბილიკების გასწვრივ ზრდასრულთა მხარდაჭერით.
4. გარე თამაშები
სირბილით."გაიქეცი ჩემთან!", "ჩიტები და წიწილები", « თაგვები და კატა“, „გაიქეცი დროშამდე!“, „იპოვე შენი ფერი“, „ტრამვაი“, „მატარებელი“, „შაგი ძაღლი“, „ჩიტები ბუდეებში“.
ხტუნვით."დონის გზაზე", "დაიჭირე კოღო", "ბეღურები და კატა", "ბორცვიდან დაცინვამდე" .
ცოცვით და ცოცვით."დედა ქათამი და წიწილები", "თაგვები საკუჭნაოში", "კურდღელი".
სროლით და დაჭერით.”ვინ გადააგდებს ჩანთას შემდგომში”, ”შედით წრეში », "დააგდე ქინძისთავი", "იზრუნე ობიექტზე".
სივრცეში ორიენტირებისთვის."იპოვე შენი ადგილი", "გამოიცანი ვინ ყვირის და სად", "იპოვე რა იმალება".
სპორტული გასართობი."ვინ არის უფრო სწრაფი?", "ზამთრის სიხარული", "ჩვენ ვძლიერდებით და მამაცები ვართ".

2.1.3 4-5 წლის ბავშვებისთვის ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი

საგანმანათლებლო დარგის „ფიზიკური აღზრდა“ შინაარსი მიზნად ისახავს ბავშვების ფიზიკური აღზრდისადმი ინტერესისა და ღირებულებითი დამოკიდებულების განვითარებას, ჰარმონიული ფიზიკური განვითარების მიზნების მიღწევას შემდეგი კონკრეტული ამოცანების გადაჭრით:
ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
- ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება (ძირითადი მოძრაობების დაუფლება);
- მოსწავლეებში ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების მოთხოვნილების ჩამოყალიბება.
ფიზიკური თვისებების განვითარება, საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება:
1. ჩამოაყალიბეთ სწორი პოზა.
2. სიარულისა და სირბილის უნარის გაძლიერება და განვითარება, ხელების და ფეხების მოძრაობის კოორდინაცია. განავითარეთ მარტივი, რიტმული სირბილის უნარი, ენერგიულად აწიეთ ფეხის თითებით.
3. მიეჩვიეთ სიგნალზე მოქმედებების შესრულებას. ივარჯიშეთ ფორმირებები და შეინარჩუნეთ მანძილი მოძრაობისას.
4. აძლიერებს ცოცვის, ცოცვის, ცოცვის, ობიექტებზე ასვლის უნარს.
5. განუვითარდეთ ტანვარჯიშის კედლის ერთი ღობედან მეორეზე ასვლის უნარი (მარჯვნივ, მარცხნივ).
6. გააძლიერე ენერგიულად ასვლისა და სწორად დაჯდომის უნარი ორ ფეხზე ადგილზე ნახტომებში და წინსვლა, სივრცეში ორიენტირება.
7. შორსა და სიმაღლეზე დგომისას გამოუმუშავეთ აფრენის ხელების რხევასთან შერწყმის უნარი და დაშვებისას წონასწორობის შენარჩუნება. გამოუმუშავეთ მოკლე თოკზე გადახტომის უნარი.
8. გააძლიერეთ სროლისას სწორი საწყისი პოზიციის დაკავების უნარი, დაარტყით ბურთს მიწაზე მარჯვენა და მარცხენა ხელით, ჩააგდეთ და დაიჭირეთ ხელებით (მკერდზე დაჭერის გარეშე).
9. განუვითარდეთ ფიზიკური თვისებები: მოქნილობა, სისწრაფე, სიჩქარე, გამძლეობა და ა.შ.
10. განაგრძეთ ბავშვების აქტივობის განვითარება ბურთებით, თოკებით, რგოლებით და ა.შ.
11. გააძლიერეთ ტრიციკლით მართვის უნარი სწორი ხაზით, წრეში.
12. სრიალის საფეხურით თხილამურებით სრიალის, მოხვევის შესრულების და მთაზე ასვლის უნარის გაუმჯობესება.
ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროების ფორმირება:
1. ბავშვების მოტორული აქტივობის ორგანიზების სხვადასხვა ფორმებში მოძრაობების სწორად შესრულების უნარ-ჩვევებისა და შესაძლებლობების განვითარება. სილამაზის, მადლის, მოძრაობების ექსპრესიულობის განვითარება.
2. ბავშვების საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარება და გაუმჯობესება, მათი შემოქმედებითად გამოყენების უნარი დამოუკიდებელ მოტორულ აქტივობებში.
3. გარე თამაშში წამყვანი როლის თამაშის უნარის კონსოლიდაცია და თამაშის წესების დაცვა.
4. ვასწავლოთ ბავშვებს დამოუკიდებლად და შემოქმედებითად გამოიყენონ ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობა და ატრიბუტები გარე თამაშებისთვის სეირნობისას.
5. თვეში ერთხელ ჩაატარეთ ფიზიკური აღზრდა 20 წუთის განმავლობაში; წელიწადში ორჯერ - ფიზიკური აღზრდის არდადეგები (ზამთარი და ზაფხული) 45 წუთის განმავლობაში.
6. განაგრძეთ ბავშვების აქტივობის განვითარება ბურთებით, თოკებით, რგოლებით და ა.შ.
7. განავითარეთ სიჩქარე, ძალა, სისწრაფე, სივრცეში ორიენტაცია.
8. დამოუკიდებლობისა და ინიციატივის ხელშეწყობა ნაცნობი თამაშების ორგანიზებაში.
9. მიეჩვიე სიგნალზე მოქმედებების შესრულებას.
10. საავტომობილო საქმიანობის ორგანიზების ყველა ფორმის დროს ბავშვებში განუვითარდეთ ორგანიზაცია, დამოუკიდებლობა, ინიციატივა და თანატოლებთან მეგობრული ურთიერთობის შენარჩუნების უნარი.

ძირითადი მოძრაობების, სპორტული თამაშების სავარაუდო სია
და ვარჯიშები:
1. ძირითადი მოძრაობები
გასეირნება.სიარული ნორმალურია, ფეხის თითებზე, ქუსლებზე, ფეხის გარეთა გვერდებზე, სიარული მაღალი მუხლებით, პატარა და განიერი ნაბიჯებით, გვერდითი ნაბიჯებით (მარჯვნივ და მარცხნივ). სვეტში გასეირნება თითო-თითო, ორი ერთდროულად (წყვილებში). სიარული სწორ ხაზზე, წრეში, დარბაზის საზღვრებთან, გველში (ობიექტებს შორის), მიმოფანტული. სიარული დავალებების შესრულებისას (დაჯექით, შეცვალეთ ხელების პოზიცია); სიარული მონაცვლეობით სირბილით, ხტუნვა, მიმართულების შეცვლა, ტემპი, გიდის შეცვლა. ხაზებს შორის სიარული (დისტანცია 10-15 სმ), ხაზის გასწვრივ, თოკის გასწვრივ (დიამეტრი 1,5-3 სმ), დაფაზე, ტანვარჯიშის სკამზე, სხივზე (ობიექტებზე გადაადგილება, მობრუნება, ჩანთით თავზე, დადება ფეხი თითებით, ხელები გვერდებზე). ნეკნიანი დაფაზე სიარული, სიარული და სირბილი ზევით-ქვევით დახრილ დაფაზე (სიგანე 15-20 სმ, სიმაღლე 30-35 სმ). იატაკიდან 20-25 სმ-ით აწეული კიბის ფილებს გადააბიჯეთ, ჩაყრილ ბურთზე (მონაცვლეობით ერთმანეთისგან დაშორებული 5-6 ბურთის მეშვეობით), ხელის სხვადასხვა პოზიციით. წრე ორივე მიმართულებით (ხელები ქამარზე).
გაიქეცი.სირბილი ნორმალურია, ფეხის თითებზე, მაღალი მუხლებით, პატარა და განიერი ნაბიჯებით. სირბილი სვეტში (თითო-თითო, ორი-ორი); გაშვებული სხვადასხვა მიმართულებით: წრეში, გველში (ობიექტებს შორის), მიმოფანტული. სირბილი ტემპის ცვლილებით, ლიდერის ცვლილებით. უწყვეტი სირბილი ნელი ტემპით 1-1,5 წუთის განმავლობაში. 40-60 მ მანძილის გაშვება საშუალო სიჩქარით; შატლის გაშვება 3-ჯერ 10 მ; 20 მ სირბილი (5,5-6 წამი; წლის ბოლომდე).
ცოცვა, ცოცვა.ოთხზე ცოცვა სწორი ხაზით (მანძილი 10 მ), ობიექტებს შორის, გველზე, ჰორიზონტალურ და დახრილ დაფაზე, სკამზე, ტანვარჯიშის სკამზე მუცელზე, აწიეთ თავი მაღლა მკლავებით. ოთხზე ცოცვა, ფეხებზე და ხელისგულებზე დაყრდნობა; მცოცავი თოკის ქვეშ, რკალი (სიმაღლე 50 სმ) მარჯვენა და მარცხენა მხარეს წინ. ჰოოპზე ასვლა, სხივზე ასვლა, ტანვარჯიშის სკამზე. ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა (ერთი რეისიდან მეორეზე მარჯვნივ და მარცხნივ ასვლა).
ხტუნვა.ადგილზე ხტომა ორ ფეხზე (20 ნახტომი 2-3-ჯერ, სიარულის მონაცვლეობით), წინსვლა (მანძილი 2-3 მ), წრეში მოქცევა. ხტუნვა: ფეხები ერთად, ფეხები განშორებული, ერთ ფეხზე (მარჯვნივ და მარცხნივ მონაცვლეობით). ხაზზე გადახტომა მონაცვლეობით 4-5 ხაზით, რომელთა შორის მანძილი 40-50 სმ. 2-3 საგანზე (მონაცვლეობით თითოეულზე) 5-10 სმ სიმაღლის ხტომა 20-25 სიმაღლიდან. სმ სიგრძით ადგილიდან (არანაკლებ 70 სმ). ხტუნვა მოკლე თოკით.
გორვა, სროლა, დაჭერა, სროლა.მოძრავი ბურთები და რგოლები ობიექტებს შორის. ბურთის ერთმანეთზე გადაგდება ქვემოდან, თავის უკნიდან და დაჭერა (1,5 მ მანძილზე) ; ბურთის სროლა ორი ხელით: თავის უკნიდან და ერთი ხელით დაბრკოლებებზე (2 მ მანძილიდან). ბურთის მიწაზე დაყრა და ორივე ხელით დაჭერა (3-4 ჯერ ზედიზედ), ბურთის მიწაზე მარჯვენა და მარცხენა ხელით დარტყმა (მინიმუმ 5-ჯერ ზედიზედ). ობიექტების სროლა მანძილზე (მინიმუმ 3,5-6,5 მ), ჰორიზონტალურ სამიზნეზე (2-2,5 მ მანძილიდან) მარჯვენა და მარცხენა ხელით, ვერტიკალურ სამიზნეზე (სამიზნე ცენტრის სიმაღლე 1,5 მ) მანძილი 1 .5-2 მ.
ჯგუფური ვარჯიშები გადასვლებით.ჩამოაყალიბეთ სვეტი სათითაოდ; ხაზში, წრეში; ორ ან სამ სვეტად ჩამოყალიბება; გასწორება ღირშესანიშნაობების მიხედვით; უხვევს მარჯვნივ, მარცხნივ, ირგვლივ; გახსნა და დახურვა.
რიტმული ტანვარჯიში.ნაცნობი, ადრე ნასწავლი სავარჯიშოებისა და ციკლური მოძრაობების შესრულება მუსიკაზე.
2. ზოგადი განვითარების ვარჯიშები
სავარჯიშოები ხელებისთვის, მხრის სარტყელის კუნთების განვითარებისა და გაძლიერებისთვის. ასწიეთ ხელები წინ, გვერდებზე, ზემოთ (ამავდროულად, მონაცვლეობით გადაიტანეთ ხელები ზურგს უკან შემდეგი პოზიციებიდან: ხელები ქვევით, ხელები ქამარზე, მკლავები მკერდის წინ; მკლავები გადაიტანეთ წინ და უკან; შეასრულეთ წრიული მოძრაობები იდაყვებში მოხრილი მკლავებით. ხელები გადაუსვით თავის უკან, გაშალეთ გვერდებზე და ჩამოწიეთ. ასწიეთ ხელები გვერდებიდან ზემოთ, ზურგით მჭიდროდ დააჭირეთ სკამის საზურგეს (კედელს); აწიეთ ჯოხი (ჰოპი) ზევით, ჩამოწიეთ მხრებით; დაჭერით, გაშალეთ ხელები; შეატრიალეთ ხელები ხელის თავდაპირველი პოზიციიდან წინ, გვერდებზე.
სავარჯიშოები ზურგის კუნთების და ზურგის მოქნილობის განვითარებისა და გასაძლიერებლად.გადაუხვიეთ გვერდებზე, ხელები ქამარზე დაიჭირეთ, გვერდებზე გაშალეთ; დაიხარეთ წინ, თითებით შეეხეთ ფეხის თითებს. დავალების შესრულებისას მოხარეთ: საგნების დადება და აკრეფა სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან (ფეხები ერთად, ფეხები ცალ-ცალკე). მოხარეთ გვერდებზე, ხელები ქამარზე დააჭირეთ. ამოატრიალეთ ბურთი თქვენს გარშემო საწყისი პოზიციიდან (მჯდომარე და დაჩოქილი); საგნების გადატანა ერთი ხელიდან მეორეზე აწეული ფეხის ქვეშ (მარჯვენა და მარცხენა); ჯდომისას ასწიეთ ორივე ფეხი იატაკზე მაღლა; აწიეთ, მოხარეთ, გაასწორეთ და ჩამოწიეთ ფეხები იატაკზე ზურგზე დაწოლილი საწყისი პოზიციებიდან, მჯდომარე. გადაუხვიეთ ზურგიდან მუცელზე, გაშლილი ხელებით გეჭიროთ საგანი. მუცელზე დაწოლისას ასწიეთ ხელები, მხრები და თავი წინ გაშლილი.
სავარჯიშოები მუცლისა და ფეხის კუნთების განვითარებისა და გასაძლიერებლად.აწიეთ თითებზე; მონაცვლეობით მოათავსეთ ფეხი წინ ქუსლზე, ​​თითზე; შეასრულოს წყალდიდობა; ნახევრად squats (4-5 ჯერ ზედიზედ); squats, შენახვა თქვენი ხელები თქვენს ქამარზე, გაჭიმვა თქვენი ხელები წინ მხარეს მხარეს. მონაცვლეობით ასწიეთ ფეხები მოხრილი მუხლებით. იარეთ ჯოხზე ან თოკზე, ფეხის თითები დაეყრდნოთ იატაკს და ქუსლები ჯოხზე (თოკზე). დაიჭირეთ და გადაიტანეთ საგნები ადგილიდან მეორეზე თქვენი ფეხებით.
სტატიკური ვარჯიშები.წონასწორობის შენარჩუნება სხვადასხვა პოზებში: ფეხზე დგომა, ხელები ზემოთ; ერთ ფეხზე დგომა, ხელები ქამარზე (5-7 წამი).
გარე თამაშები
სირბილით."თვითმფრინავები", "ფერადი მანქანები", "დათვი ტყეში", "ჩიტი და კატა", "იპოვე მეწყვილე", "ცხენები", "ბეჭედი", "უსახლკარო კურდღელი", "ხაფანგები".
ხტუნვით."კურდღელი და მგელი", "მელა ქათმის სახლში", "ნაცრისფერი კურდღელი სახეს იბანს".
ცოცვით და ცოცვით."მწყემსი და ფარა", "ჩიტების მიგრაცია", "კნუტები და ლეკვები".
სროლით და დაჭერით."გადააგდე - დაიჭირე" « დაარტყა მაკე“, „ბურთი ბადეს ზემოთ“.
სივრცეში ორიენტირებისთვის, ყურადღებისთვის."იპოვე სად იმალება", "იპოვე და გაჩუმდი", "ვინ წავიდა?", "დამალე და ეძიე".
ხალხური თამაშები."დათვთან ტყეში" და ა.შ.
სპორტული გასართობი. "სპორტი არის ძალა და ჯანმრთელობა", "მხიარული რიტმები". "აიბოლიტი აძლევს ჯანმრთელობას."

2.1.4 5-6 წლის ბავშვებისთვის ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი

საგანმანათლებლო დარგის „ფიზიკური აღზრდა“ შინაარსი მიზნად ისახავს ბავშვების ფიზიკური აღზრდისადმი ინტერესისა და ღირებულებითი დამოკიდებულების განვითარებას, ჰარმონიული ფიზიკური განვითარების მიზნების მიღწევას შემდეგი კონკრეტული ამოცანების გადაჭრით:
ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
- ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება (ძირითადი მოძრაობების დაუფლება);
- მოსწავლეებში ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების მოთხოვნილების ჩამოყალიბება.
ფიზიკური თვისებების განვითარება, საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება:
1. ფიზიკური თვისებების გაუმჯობესება მოტორული აქტივობის სხვადასხვა ფორმებში.
2. განაგრძეთ სწორი პოზის განვითარება და მოძრაობების შეგნებულად შესრულების უნარი.
3. განავითარეთ სიჩქარე, ძალა, გამძლეობა, მოქნილობა, სისწრაფე.
4. ბავშვების მოტორული უნარების გაუმჯობესება.
5. გააძლიეროს სიარულისა და სირბილის უნარი ადვილად, ენერგიულად უბიძგებს საყრდენს; გაუშვით რასის, გადალახეთ დაბრკოლებები.
6. ტანვარჯიშის კედელზე ასვლის უნარის გაძლიერება ტემპის შეცვლით.
7. გააუმჯობესეთ სიგრძეზე ნახტომის, სირბილის დაწყებიდან სიმაღლეზე ნახტომის, სწორად აფრენის, აფრენისა და დაჯდომის უნარს, ნახტომის ტიპის მიხედვით, რბილ ზედაპირზე ხტომა გრძელი თოკით, შეინარჩუნეთ წონასწორობა დაშვებისას.
8. სროლის დროს საქანელასთან დარტყმასთან შეთავსების უნარის გაძლიერება, ბურთის ერთი ხელით გადაგდება და დაჭერა, მარჯვენა და მარცხენა ხელის ადგილზე დარტყმა და სიარულისას მიჰყავთ.
9. სრიალის საფეხურით თხილამურებით სრიალის, ფერდობზე ასვლის, მთაზე დაშვების უნარის გაძლიერება; ორბორბლიანი მანქანით ტარება; ატარეთ სკუტერი, აწიეთ ერთი ფეხით (მარჯვნივ და მარცხნივ); ნავიგაცია სივრცეში.
10. შემოიტანეთ სპორტული თამაშები და სავარჯიშოები, თამაშები შეჯიბრის ელემენტებით, ესტაფეტა.
ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროების ფორმირება:
1. დამოუკიდებლობისა და შემოქმედების განვითარება; ჩამოყალიბდეს მოძრაობების ექსპრესიულობა და მოხდენილი.
2. შეჯიბრის ელემენტებით თამაშებში მონაწილეობის სურვილი, ესტაფეტა.
3. განაგრძეთ ნაცნობი გარე თამაშების დამოუკიდებლად ორგანიზების უნარის განვითარება, ინიციატივისა და კრეატიულობის გამოვლენა.
4. ასწავლეთ უფროსებს, დაეხმარონ ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობის მომზადებას ფიზიკური ვარჯიშისთვის და დააყენონ ისინი ადგილზე.
5. შეინარჩუნეთ ბავშვების ინტერესი სპორტის სხვადასხვა სახეობის მიმართ, მიაწოდეთ მათ ყველაზე მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ქვეყნის სპორტულ ცხოვრებაში მიმდინარე მოვლენების შესახებ.
6. ფიზიკური აღზრდის ჩატარება თვეში ერთხელ 25-30 წუთის ხანგრძლივობით; წელიწადში ორჯერ, ფიზიკური აღზრდის არდადეგები 1 საათამდე.
7. ფიზიკური აღზრდისა და არდადეგების დროს ჩართეთ სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ჯგუფურ თამაშებში, გართობაში და შეჯიბრებებში აქტიურ მონაწილეობაში.

ძირითადი მოძრაობების სავარაუდო სია, გარე თამაშები
და ვარჯიშები
1. ძირითადი მოძრაობები
გასეირნება.
გაიქეცი.
მცოცავი და ცოცვა.გველივით ოთხზე ცოცვა ობიექტებს შორის, სიარულის მონაცვლეობა, სირბილი, დაბრკოლებებზე ცოცვა; ოთხზე ცოცვა (მანძილი 3-4 მ), ბურთის თავით უბიძგება; მცოცავი ტანვარჯიშის სკამზე, წინამხრებზე და მუხლებზე დაყრდნობილი, მუცელზე, მკლავებით აწევა. ზედიზედ რამდენიმე ობიექტზე ასვლა , რგოლში ასვლა სხვადასხვა გზით, ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა (სიმაღლე 2,5 მ) ცვალებადი ტემპით, ერთი რეისიდან მეორეზე ასვლა, სლატებს შორის ასვლა.
ხტუნვა.ხტუნვა ორ ფეხზე ადგილზე (30-40 ნახტომი 2-3-ჯერ), სიარულის მონაცვლეობით, სხვადასხვა გზით (ფეხები გადაჯვარედინებული, ფეხები განშორებული, ერთი ფეხი წინ - მეორე უკან), წინსვლა (4 მ მანძილზე) . ცალ ფეხზე (მარჯვნივ და მარცხნივ) ადგილზე ხტომა და წინსვლა, სიმაღლით ადგილიდან სწორი და გვერდით 5-6 საგნის გავლით - თითოეული თავის მხრივ (სიმაღლე 15-20 სმ). რბილ ზედაპირებზე ხტომა – 20 სმ, 30 სმ სიმაღლიდან გადახტომა დანიშნულ ადგილას, გრძელი ნახტომი დგომიდან (მინიმუმ 80 სმ), სირბილიდან სირბილიდან (დაახლოებით 100 სმ), სიმაღლიდან ნახტომი (30-40 სმ) . მოკლე თოკზე გადახტომა, წინ და უკან მობრუნება, გრძელ თოკზე (სტაციონარული და რხევა).
სროლა, დაჭერა, სროლა.ბურთის მიწაზე დაყრა და ორივე ხელით დაჭერა (მინიმუმ 10-ჯერ ზედიზედ); ერთი ხელი (მარჯვენა, მარცხენა მინიმუმ 4-6 ჯერ); ბურთის ზევით სროლა და ტაშით დაჭერა. ბურთის გადაგდება ერთი ხელიდან მეორეზე, ერთმანეთისთვის სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან და ფორმირებიდან, სხვადასხვა გზით (ქვემოდან, თავის უკან, მკერდიდან, მიწიდან გადმოხტომით). ბურთის ადგილზე დარტყმა წინსვლისას (5-6 მ მანძილზე) ), მოძრავი სამედიცინო ბურთები (წონა 1 კგ). ობიექტების სროლა მანძილზე (მინიმუმ 5-9 მ), ჰორიზონტალურ და ვერტიკალურ სამიზნეზე (სამიზნის ცენტრი 1 მ სიმაღლეზე) 3-4 მ მანძილიდან.
ჯგუფური ვარჯიშები გადასვლებით.ფორმირება სვეტში სათითაოდ, ხაზში, წრეში; ორთა ან სამთა სვეტად ფორმირება; გასწორება თავის უკანა მხარეს, სვეტში, ხაზში. გახსნა სვეტში - წინ გაშლილი მკლავებით, ხაზში - გვერდებზე გაშლილი მკლავებით. უხვევს მარჯვნივ, მარცხნივ, გადადის, ხტუნავს.
რიტმული ტანვარჯიში.
2. ზოგადი განვითარების ვარჯიშები
სავარჯიშოები ხელებისთვის, მხრის სარტყელის კუნთების განვითარებისა და გაძლიერებისთვის.გაშალეთ ხელები გვერდებზე მკერდის წინ ხელების პოზიციიდან; აწიეთ ხელები ზევით და გაშალეთ ისინი გვერდებზე ხელისგულებით ზემოთ, ხელების პოზიციიდან თავის უკან. აწიეთ ხელები შეკრული თითებით (ხელები ზურგით არის შემობრუნებული) წინ და ზევით; აწიეთ ხელები ზემოთ და უკან მონაცვლეობით, ამავე დროს. აწიეთ და ჩამოწიეთ ჯაგრისები; დაჭერით და გაშალეთ თითები.
და ხერხემლის მოქნილობა.
სავარჯიშოები მუცლისა და ფეხის კუნთების განვითარებისა და გასაძლიერებლად.
სტატიკურისავარჯიშოები. შეინარჩუნეთ წონასწორობა ტანვარჯიშის სკამზე ფეხის თითებზე დგომისას, ფეხის თითებზე ჩაჯდომისას; სირბილის შემდეგ წონასწორობის შენარჩუნება დახტუნვა (თითებზე მოკალათება, ხელები გვერდებზე), დგომა ცალ ფეხზე, ხელები ქამარზე.

სპორტული თამაშები
კალათბურთის ელემენტები.გადააგდეთ ბურთი ერთმანეთს ორივე ხელით 7 უდიდან, დაასრიალეთ ბურთი მარჯვენა ან მარცხენა ხელით. ჩააგდე ბურთი კალათში მკერდიდან ორივე ხელით.
ბადმინტონი.დაარტყით შატლკაკს რაკეტით, მიუთითეთ იგი გარკვეული მიმართულებით. ითამაშეთ მასწავლებელთან ერთად.
ფეხბურთის ელემენტები.გააფართოვეთ ბურთი თქვენი მარჯვენა და მარცხენა ფეხით მოცემული მიმართულებით. ბურთის დრიბლინგი ობიექტების გარშემო; გააფართოვოს შევიდა ხვრელები, კარიბჭე; დარტყმა ერთმანეთს წყვილებში გადასვით, ზედიზედ რამდენჯერმე დაარტყით კედელს.
გარე თამაშები
სირბილით."ხაფანგები", "კუთხები", "წყვილი სირბილი", "თაგვის ხაფანგი", "ჩვენ სასაცილო ბიჭები ვართ", "ბატები-გედები", "გააკეთე ფიგურა", "ჯვარცმული კობრი და პაიკი", "ტირეები", "ცბიერი მელა". ”, ” მრიცხველის ტირე ” , ”ცარიელი ადგილი”, ”გასართობი”, ”უსახლკარო კურდღელი”.
ხტუნვით."არ დარჩით იატაკზე", "ვინ ხტება უკეთესად?", "თევზაო ჯოხი", "ბუჩქიდან მუწუკამდე", "ვინ გააკეთებს ნაკლებ ნახტომებს?", "კლასები".
ცოცვით და ცოცვით."ვინ მიაღწევს დროშას უფრო სწრაფად?", "დათვი და ფუტკარი", "მეხანძრეები ვარჯიშზე".
სროლით."მონადირეები და კურდღლები", "დროშა გადააგდე?", "დაარტყი რგოლს", "დააგდე ბურთი", "დააგდე ქინძისთავი", "ბურთი მძღოლისთვის", "ბურთის სკოლა", "სერსო".
სარელეო რბოლები."ესტაფეტა წყვილებში", "ატარე ბურთი ქინძისთავის გარეშე", "გადააგდე ბურთი რგოლში", "დაბრკოლება".
კონკურენციის ელემენტებით."ვინ უფრო სწრაფად გაივლის რგოლს დროშამდე?", "ვინ არის უფრო სწრაფი?", "ვინ არის უფრო მაღალი?".
ხალხური თამაშები."დაწვა, დაწვა აშკარად!" და ა.შ.
სპორტული გასართობი."გართობა იწყება", "გარე თამაშები", "ზამთრის შეჯიბრებები", "ბავშვთა ოლიმპიადა".

2.1.5 6-7 წლის ბავშვებისთვის ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი

საგანმანათლებლო დარგის „ფიზიკური აღზრდა“ შინაარსი მიზნად ისახავს ბავშვების ფიზიკური აღზრდისადმი ინტერესისა და ღირებულებითი დამოკიდებულების განვითარებას, ჰარმონიული ფიზიკური განვითარების მიზნების მიღწევას შემდეგი კონკრეტული ამოცანების გადაჭრით:
ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
- ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება (ძირითადი მოძრაობების დაუფლება);
- სტუდენტების საჭიროებების ფორმირება ვსაავტომობილო აქტივობა და ფიზიკური გაუმჯობესება.
ფიზიკური თვისებების განვითარება, საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება:
1. ჩამოაყალიბეთ ყოველდღიური ფიზიკური დატვირთვის მოთხოვნილება.
2. სხვადასხვა აქტივობებში სწორი პოზის შენარჩუნების ფორმა.
3. სიარულისა და სირბილში მოცემული ტემპის შენარჩუნების უნარის გაძლიერება.
4. მიაღწიეთ ხელის აქტიურ მოძრაობას სროლისას.
5. ადგილზე ზოლის სწრაფად შეცვლისა და მოძრაობისას სვეტში, ხაზში, წრეში გასწორების უნარის გაძლიერება; შეასრულეთ სავარჯიშოები რიტმულად, მასწავლებლის მიერ მითითებული ტემპით.
6. განავითარეთ ფიზიკური თვისებები: ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, სისწრაფე, მოქნილობა.
7. განაგრძეთ ბავშვების წვრთნა სტატიკურ და დინამიურ წონასწორობაში, განავითარეთ მოძრაობათა კოორდინაცია და სივრცეში ორიენტაცია.
8. გააძლიეროს სხვადასხვა გარე თამაშებში მონაწილეობის უნარი (მათ შორის, თამაშები შეჯიბრის ელემენტებით), რაც ხელს უწყობს ფსიქოფიზიკური თვისებების (მოხერხებულობა, ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, მოქნილობა), მოძრაობების კოორდინაციას და უნარს. ნავიგაცია სივრცეში.
9. ძირითადი მოძრაობების ტექნიკის გაუმჯობესება, მათი შესრულების ბუნებრიობის, სიმარტივის, სიზუსტისა და გამომსახველობის მიღწევა.
10. რბილ ზედაპირზე ხტუნვისას სიგრძისა და სიმაღლის რბილ ზედაპირზე ასვლისა და აფრენის შერწყმის უნარის გაძლიერება.
11. ივარჯიშეთ ტანვარჯიშის კედელზე დიაგონალზე ასვლა ერთი ღერძიდან მეორეზე.
ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროების ფორმირება:
1. გააძლიეროს თამაშების ვარიანტების გამომუშავების, მოძრაობების შერწყმის, ჩვენების უნარი შემოქმედებითი უნარები. გააძლიერე გარე თამაშების დამოუკიდებლად ორგანიზების და საკუთარი თამაშების გამოგონების უნარი.
2. შეინარჩუნოს ინტერესი ფიზიკური კულტურისა და სპორტის მიმართ, ინდივიდუალური მიღწევები სპორტის სფეროში.
3. სპორტული თამაშებისა და ვარჯიშებისადმი ინტერესის განვითარება (პატარა ქალაქები, ბადმინტონი, კალათბურთი, მაგიდის ჩოგბურთი, ჰოკეი, ფეხბურთი).
4. თვეში ერთხელ 40 წუთამდე ხანგრძლივობით ფიზიკური აღზრდის აქტივობების ჩატარება, ხოლო ფიზკულტურის არდადეგების (ზამთრის და ზაფხულის) 1 საათამდე ხანგრძლივობა წელიწადში ორჯერ.
ძირითადი მოძრაობების სავარაუდო სია, გარე თამაშები
და ვარჯიშები
1. ძირითადი მოძრაობები
გასეირნება. სიარული ნორმალურია, თითებზე ხელების სხვადასხვა პოზიციით, ქუსლებზე, ფეხის გარე გვერდებზე, მუხლის (ბარძაყის) მაღალი აწევით, ფართო და პატარა ნაბიჯებით, გვერდითი ნაბიჯებით წინ და უკან, გიმნაზიის ნაბიჯები, გორვა. ქუსლიდან ფეხებამდე; ნახევრად ჩაჯდომით სიარული. სვეტში სიარული, თითო-თითო, ორი-თითო-თითო, სამი-თითო-თითო, ოთხი-თითო რიგში, რიგზე. სიარული სხვადასხვა მიმართულებით: წრეში, სწორ ხაზზე მობრუნებით, გველში, მიმოფანტული. სიარული სხვა სახის მოძრაობებთან ერთად. ტანვარჯიშის სკამზე გაშლილი ნაბიჯით გვერდით სიარული; ზურგზე ჩაყრილი ჩანთით; ცალ ფეხზე ჩაჯდომა და მეორე ფეხის წინ გადაწევა სკამიდან; სწორი ფეხის აწევა და მის ქვეშ ტაშის დარტყმა; შუაში გაჩერებითა და გადადგომით (ჯოხები, თოკები), ჩახტომითა და წრეში შემობრუნებით, ლენტაზე გადახტომით, ტანვარჯიშის სკამზე ვიწრო ლიანდაგზე სიარულით, თოკზე (დიამეტრი 1,5-3 სმ) სწორი და გვერდულად. ტრიალი დახუჭული თვალებით (სხვადასხვა ფიგურების შეჩერებით და შესრულებით).
გაიქეცი.სირბილი ნორმალურია, ფეხის თითებზე, მუხლის მაღლა აწევა, ძლიერად მოხრილი ფეხები უკან, სწორი ფეხების წინ გადაწევა, პატარა და ფართო ნაბიჯებით. სირბილი სვეტში, თითო-თითო, ორჯერ, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან, სხვადასხვა მიმართულებით, სხვადასხვა ამოცანებით, დაბრკოლებების გადალახვა. სირბილი თოკით, ბურთით, დაფაზე, ლოგინზე, სიარულის მონაცვლეობით, ხტუნვით და ტემპის შეცვლა. უწყვეტი სირბილი 2-3 წუთის განმავლობაში. სირბილი საშუალო სიჩქარით 80-120 მ (2-4 ჯერ) ვსიარულის მონაცვლეობა; შატლის გაშვება 3-5 ჯერ 10 მ.სირბილის სიჩქარე: 30მ დაახლოებით 6,5-7,5 წამში წლის ბოლომდე.
ცოცვა, ცოცვა.ტანვარჯიშის სკამზე ოთხზე ცოცვა, წონასწორობის სხივი; ცოცვით მუცელზე და ზურგზე ტანვარჯიშის სკამზე, აწიეთ თავი მაღლა ხელებით და აწიეთ ფეხები. რგოლში ასვლა სხვადასხვა გზით; თაღის ქვეშ მცოცავი, ტანვარჯიშის სკამი რამდენიმე გზები ზედიზედ(სიმაღლე 35-50 სმ). ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა ცვალებადი ტემპით, მოძრაობების კოორდინაციის შენარჩუნება, ხელებისა და ფეხების ჯვარედინი და მსგავსი მოძრაობების გამოყენებით, ერთი რეისიდან მეორეზე დიაგონალურად ასვლა.
ხტუნვა.ხტუნვა ორ ფეხზე: ადგილზე (სხვადასხვა ხერხებით) 30 ნახტომი 3-4-ჯერ, სიარულის მონაცვლეობით, წრეში მოქცევა, წინსვლა 5-6 მ, ფეხებს შორის მოჭერილი ქვიშის პარკით. ყოველი თანმიმდევრობით 6-8 სამკურნალო ბურთულაზე გადახტომა; ერთ ფეხზე ხაზის გასწვრივ, თოკი წინ და უკან, მარჯვნივ და მარცხნივ, ადგილზე და წინსვლისას. ღრმა ჩაჯდომიდან რბილ ზედაპირზე ასვლა სირბილიდან (სიმაღლე 40 სმ-მდე). ხტუნვა 40 სმ სიმაღლიდან, სიგრძით ადგილიდან (დაახლოებით 100 სმ), სიგრძით სირბილიდან (180-190 სმ), ადგილიდან მაღლა, ბავშვის აწეული ხელის ზემოთ 25-30 სმ დაკიდებული საგნის ამოღება. , სირბილიდან (მინიმუმ 50 სმ). მოკლე თოკზე გადახტომა სხვადასხვა გზით (ორ ფეხზე, ფეხიდან ფეხებამდე), გრძელ თოკზე თითო-თითო ხტომა, წყვილებში, დიდ რგოლში გადახტომა (თოკზე ხტომის მსგავსი). ორ ფეხზე ხტომა, სკამზე დგომა, წინსვლა; ორ ფეხზე ხტუნვა დახრილი ზედაპირის გასწვრივ წინსვლისას.
სროლა, დაჭერა, სროლა.ბურთის ერთმანეთზე გადაგდება ქვემოდან, თავის უკნიდან (მანძილი 3-4 მ), მჯდომარე პოზიციიდან გადაჯვარედინებული ფეხებით; ბადის მეშვეობით. ბურთის მიწაზე სროლა, ორივე ხელით დაჭერა (არა ნაკლები 20-ჯერ), ერთი ხელით (მინიმუმ 10-ჯერ), ტაშით, მობრუნებით. ბურთის დარტყმა მარჯვენა და მარცხენა ხელით მონაცვლეობით ადგილზე და მოძრაობაში. ბურთის დრიბლინგი სხვადასხვა მიმართულებით. წამლის ბურთების სროლა. სროლა მანძილზე (6-12 მ) მარცხენა და მარჯვენა ხელით. სამიზნის სროლა სხვადასხვა პოზიციიდან (დგომა, მუხლმოდრეკილი, მჯდომარე), ჰორიზონტალურ და ვერტიკალურ სამიზნეზე სროლა (4-5 მ მანძილზე), მოძრავი სამიზნის სროლა.
ჯგუფური ვარჯიშები გადასვლებით.ფორმირება (დამოუკიდებლად სვეტში თითო-თითო, წრეში, ხაზში. ფორმირება სვეტში ორად, სამად, ოთხად მოძრაობაში, ერთი წრიდან რამდენიმეში (2-3). გაანგარიშება "პირველისთვის" - მეორე“ და ფორმირება ერთი ხაზიდან ორში; გასწორება სვეტში, წრეში; გახსნა და დახურვა დამატებითი ნაბიჯით; უხვევს მარჯვნივ, მარცხნივ, წრეში.
რიტმული ტანვარჯიში.ფიზიკური ვარჯიშების მშვენიერი, მოხდენილი შესრულება მუსიკაზე. მოძრაობების რიტმის კოორდინაცია მუსიკალური აკომპანიმენტით.
2. ზოგადი განვითარების ვარჯიშები
სავარჯიშოები ხელებისთვის, განვითარება მხრის კუნთების გასაძლიერებლადქამრები ასწიეთ ხელები ზემოთ, წინ, გვერდებზე, ფეხზე დგომით (ფეხზე დგომიდან, ქუსლები ერთობიან, თითები განშორებით), ფეხი უკან დაადეთ თითებზე, დააჭირეთ კედელს; აწიეთ ხელები ხელების პოზიციიდან მხრებამდე.
აწიეთ და ჩამოწიეთ მხრები; ენერგიულად გაასწორეთ იდაყვებში მოხრილი ხელები ვმუშტები), წინ და გვერდებზე; გადაიტანეთ იდაყვები უკან (2-3-ჯერ აწექით) და მკლავები გვერდებზე გაასწორეთ მკერდის წინ მკლავების პოზიციიდან; შეასრულეთ წრიული მოძრაობები იდაყვებში მოხრილი მკლავებით (ხელები მხრებზე).
შემოატრიალეთ რგოლი ერთი ხელით ვერტიკალური ღერძის გარშემო, წინამხრზე და ხელი თქვენს წინ და გვერდზე; მოატრიალეთ ხელები. გაშალეთ და დახურეთ თითები; მონაცვლეობით შეაერთეთ ყველა თითი ცერთან.
სავარჯიშოები ზურგის კუნთების განვითარებისა და გასაძლიერებლადდა ხერხემლის მოქნილობა. ჩამოწიეთ და თავი გვერდებზე გადააქციეთ. მოაბრუნეთ ტანი გვერდებზე, ასწიეთ ხელები ზემოთ - გვერდებზე ხელების პოზიციიდან მხრებამდე (ხელები თავის უკან): დაიხარეთ წინ, ასწიეთ ხელები ზევით, ხელები გვერდებზე მოუჭირეთ. ჯდომისას ასწიეთ ორივე ფეხი (თითების აწევით), დაიჭირეთ ამ მდგომარეობაში; გადაიტანეთ ფეხები პირდაპირ სკამზე, დაჯექით მასზე უკნიდან მხარდაჭერით. დაჯექით ზურგზე მწოლიარე პოზიციიდან (ფეხები დამაგრებული) და ისევ დაწექით. მუცელზე დაწოლისას მოხარეთ. ზურგზე მწოლიარე პოზიციიდან ასწიეთ ორივე ფეხი ერთდროულად, შეეცადეთ შეეხოთ თავის უკან მწოლიარე საგანს. ჩაჯდომის პოზიციიდან გადადით ერთ ფეხზე პოზიციაზე, მეორე ფეხი უკან გადაწიეთ (თითი იატაკს ეყრდნობა). მონაცვლეობით აწიეთ მუხლზე მოხრილი ფეხი; დგომა, საყრდენზე დაჭერა, მონაცვლეობით ასწიეთ სწორი ფეხი.
სავარჯიშოები მუცლისა და ფეხის კუნთების განვითარებისა და გასაძლიერებლად.ფეხი წინ წამოწიეთ თითებზე: ჩაჯექით, ხელები თავის უკან დაიჭირეთ; მონაცვლეობით მოხარეთ ფეხები გაზაფხულზე (ფეხზე დგომა, ფეხები განზე); ჩახტომა ფეხების განცალკევებული პოზიციიდან, სხეულის წონის გადატანა ერთი ფეხიდან მეორეზე აწევის გარეშე . იხრება წინ, გვერდზე; შეხება გასწორებული ფეხის თითს (გადახვევა წინ) გაშლილი ხელის გულზე (იგივე და საპირისპირო სახელების); თავისუფლად გადაატრიალეთ ფეხი წინ და უკან, საყრდენზე დაჭერით. ჯოხი შუაზე აიღეთ ფეხებით და დააბრუნეთ იატაკზე.
სტატიკური ვარჯიშები.შეინარჩუნეთ წონასწორობა სკამზე დგომით, კუბიკით თითებზე, ცალ ფეხზე, დახუჭული თვალებით, დაბალანსებით დიდ სამედიცინო ბურთს (წონა 3 კგ). ზოგადი განვითარების ვარჯიშები, მარცხენა ან მარჯვენა ფეხზე დგომა და ა.შ.
სპორტი თამაშები
კალათბურთის ელემენტები.გადაურიეთ ბურთი ერთმანეთს (ორი ხელი მკერდიდან, ერთი ხელი მხრიდან). მკერდიდან ორივე ხელით გადააგდეთ ერთმანეთს ბურთები მოძრაობაში. დაიჭირეთ მფრინავი ბურთი სხვადასხვა სიმაღლეზე (მკერდის დონეზე, თავის ზემოთ, გვერდზე, ქვემოთ, იატაკთან ახლოს და ა.შ.) და სხვადასხვა მხრიდან. ჩააგდე ბურთი კალათში ორივე ხელით თავის უკნიდან, მხრიდან. ბურთის დრიბლინგი ერთი ხელით, გადასვით ერთი ხელიდან მეორეზე, გადაადგილება სხვადასხვა მიმართულებით, გაჩერება და ისევ მოძრაობა სიგნალზე.
ფეხბურთის ელემენტები.გადასვით ბურთი ერთმანეთს, დაარტყით მას მარჯვენა და მარცხენა ფეხით, უძრავად დგომისას. ბურთის დრიბლინგი გველით შორისმოათავსეს საგნები, დაარტყა საგნებს, დაარტყა ბურთი კარში.
ჰოკეის ელემენტებიამოძრავეთ ბუდე თქვენი ჯოხით ისე, რომ არ აწიოთ იგი. ჯოხით ჯოხი გადაახვიეთ ერთმანეთზე, დაიჭირეთ ჯოხი ჯოხით. ჯოხით გადაიტანეთ ბუდე ობიექტებს შორის და გარშემო. ესროლეთ კარში ჯოხი ორივე ხელით (მარჯვნივ და მარცხნივ). დარტყმა კარში, დაარტყა ადგილიდან და დრიბლინგის შემდეგ.
ბადმინტონი.დაიჭირეთ რეკეტი სწორად. ბადის გარეშე გადააგდეთ ჩოჩქოლი რეკეტით პარტნიორის მხარეს. თამაშის დროს თავისუფლად იმოძრავეთ მოედანზე.
გარე თამაშები
სირბილით."სწრაფად აიღე, სწრაფად დადე", "შეცვალე ობიექტი", "ხაფანგი, აიღე ლენტი", "ბუ", "ვისი ბმული შეიკრიბება დიდი ალბათობით?", "ვინ გადააგორებს რგოლს დროშაზე". უფრო სწრაფად?“, „უსინათლო კაცის ბლეფი“, „ორი ყინვა“ , „დაეწიე შენს მეწყვილეს“, „საღებავები“, „დამწვარი“, „კიტი“. დადედა ქათამი."
ხტუნვით."ბაყაყები და ყანჩა", "არ დაიჭიროთ", "მგელი თხრილში".
სროლით და დაჭერით."ვინც დასახელებულია, იჭერს ბურთს", "გაჩერდი", "ვინ არის ყველაზე ზუსტი?", "მონადირეები და ცხოველები", "მახეები ბურთით".
ცოცვითდა ლაზანია."ჩიტების მიგრაცია", "მაიმუნების დაჭერა".
სარელეო რბოლები."მხიარული შეჯიბრებები", "დაბრკოლებები".
კონკურენციის ელემენტებით."ვინ გადაუვლის დროშის დაბრკოლებებს უფრო სწრაფად?", "ვისი გუნდი ჩააგდებს მეტ ბურთს კალათში?" .
ხალხური თამაშები."დაწვა, დაწვა აშკარად", ლაპტა.
სპორტული გასართობი."ზაფხულის ოლიმპიადა", "მოხერხებულობა და მამაცი", "სპორტი, სპორტი, სპორტი", "ზამთრის სრიალი", "შეჯიბრის თამაშები", "მოგზაურობა სპორტლანდიაში".

გონებრივი ჩამორჩენით

5-7 წლის გონებრივი ჩამორჩენილობის მქონე ბავშვებისთვის ადაპტირებული ფიზიკური აღზრდის ყველა პროგრამა ინტერდისციპლინური ხასიათისაა და მიზნად ისახავს დაქვეითებული ფუნქციების ნორმალიზებას, მეორადი დარღვევების გამოსწორებას და პრევენციას, ფიზიკური თვისებების გამოსწორებას და განვითარებას და ბავშვების ფსიქიკური აშლილობების გამოსწორებას. გაკვეთილების ფორმები საკმაოდ მრავალფეროვანია და მოიცავს მაკორექტირებელ ფიზკულტურის გაკვეთილებს, რეკრეაციულ აქტივობებს დღის განმავლობაში, თერაპიულ, პრევენციულ და სარეაბილიტაციო აქტივობებს.

• ძირითადი მოძრაობები: სიარული, სირბილი, ხტომა, სროლა, ასვლა;
• მაკორექტირებელი და განმავითარებელი გარე თამაშები;
• საცეკვაო ვარჯიშები;
• ზოგადი განვითარების ვარჯიშები, როგორც ძირითადი საკოორდინაციო შესაძლებლობების ფორმირებისა და მოტორული თვისებების განვითარების საშუალება;
• მაკორექტირებელი ვარჯიშები პოზის ფორმირებისთვის, მოძრაობების კოორდინაციის განვითარება, სუნთქვა, წვრილი მოტორული უნარების განვითარება, მეტყველების აქტივობის გააქტიურება;
• სუნთქვის ვარჯიშები;
• რელაქსაციის ვარჯიშები.

ბევრი საბავშვო ბაღი ახორციელებს დამატებით საგანმანათლებლო პროგრამებს გონებრივი ჩამორჩენილობის მქონე ბავშვებისთვის, რაც ამდიდრებს ბავშვის მოტორულ გამოცდილებას. ყველაზე პოპულარულია რიტმოპლასტიკა, გაჭიმვის ტანვარჯიში, ფიტბოლის ტანვარჯიში, ცეკვისა და თამაშის პროგრამა "Sa-Fi-Dance", ხოლო უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის - სპორტული თამაშები (ფეხბურთი, კალათბურთი, ბადმინტონი).

კოორდინაციის უნარის დაქვეითება 5-7 წლის გონებრივი ჩამორჩენის მქონე ბავშვების მოტორულ სფეროში წამყვანი ჩამორჩენაა. ასაკთან დაკავშირებული ბიოდინამიკური შეცდომები მოძრაობებში ამძიმებს ტვინის სტრუქტურების მსუბუქი დაზიანებით. როდესაც ბავშვები იზრდებიან და გადიან მიმართულ ვარჯიშს, ისინი ეუფლებიან საკმაოდ რთულ მოტორულ მოქმედებებს. სიარული, სირბილი, ასვლა, ხტომა, სროლა - სასიცოცხლო უნარები და პროგრამული ვარჯიშის ძირითადი მოძრაობები - ერთი შეხედვით, მარტივი ჩანს, მაგრამ სკოლამდელი აღზრდისთვის გონებრივი ჩამორჩენილობა იწვევს სირთულეებს, რადგან ისინი საჭიროებენ არა მხოლოდ საავტომობილო კოორდინაციას, არამედ აქტიურ ჩართვას. აზროვნების პროცესები და ყურადღება, მეხსიერება, სენსორული და სხეულის სხვა ფუნქციები.

სიარული და სირბილი.

ამ ასაკში ისინი იკავებენ ყველა მოძრაობის 80%-მდე. მეცადინეობის დროს ასწავლიან ნორმალურ სიარულს, ფეხის თითებზე სიარულს, ფეხის გარეთა მხარეს, გვერდითი და ჯვარედინი ნაბიჯებით, ჩაჯდომას და ქუსლიდან ტერფამდე გორვას; ცვლადი ტემპით დავრბივარ ხტუნვით, „გველი“, მიმართულების ცვლილებით, საგნებით ხელში, დაბრკოლებებით, გაჩერებებით, მიმოფანტული, წყვილებში.

ტიპიური შეცდომები სიარულის დროს: ხელებისა და ფეხების ცუდი კოორდინაცია (ზოგჯერ ასიმეტრია), ფეხების სუსტი ბიძგი და არევა, არასტაბილურობა და არათანაბარი ტემპი, ცუდი პოზა (თავი და მხრები ქვემოთ), გაურკვევლობა მიმართულებისა და რიტმის შეცვლისას.

ტიპიური შეცდომები სირბილის დროს: პატარა, დაწნეხილი ნაბიჯი, ხშირად ნახევრად მოხრილ ფეხებზე, (მკლავებისა და ფეხების მოძრაობების შეუსაბამობა, არასაკმარისი ამპლიტუდა, სირბილის ნაბიჯების გაურკვეველი რიტმი, სუსტი ბიძგი და ბარძაყის გაფართოება, გვერდითი ვიბრაციები. სხეული, თავის დამატებითი მოძრაობები, სწრაფ სირბილში ჩაკეტვა, თქვენი ქმედებების სხვათა ქმედებებთან კოორდინაციის შეუძლებლობა, ბიძგი, მასწავლებლის სიგნალის გადადება, დაღლილობა.

სავარჯიშოების მაკორექტირებელი და განმავითარებელი ორიენტაცია სიარულისა და სირბილში:

• ხელის მოძრაობის ტექნიკის კორექცია (ამპლიტუდა, ტემპი);
• სიარულისა და სირბილის სუნთქვასთან კოორდინაციის კორექცია;
• რიტმის გრძნობის განვითარება;
• სივრცეში ორიენტაციის განვითარება;
• რეაქციის სიჩქარის განვითარება;
• ფეხის თაღის გაძლიერება;
• სასუნთქი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების გაძლიერება;
• პოზის კორექცია;
• რელაქსაციის კორექცია.

უვითარდებათ მოძრაობათა კოორდინაცია, ფეხების და ტანის კუნთების სიძლიერე. 5 წლის ასაკში ბავშვები შორს ხტებიან ადგილიდან, ასრულებენ რიტმულ ნახტომებს ცალ ფეხზე წინ, უკან, მარჯვნივ, მარცხნივ, საგნებით, სხვადასხვა პოზიციით. ხელები, ტაში; 6 წლის ასაკში - სირბილიდან სიგრძით და სიმაღლეზე ნახტომები, თოკზე გადახტომა, ობიექტებზე გადახტომა, სიზუსტით ხტომა (ჰუპში).

ტიპიური შეცდომები 5-7 წლის ასაკში ხტომისას არის სუსტი ვარდნა დგომიდან დიდხანს ხტომისას, არაერთდროული აფრენა, სწორი ფეხები ფრენისას, მცირე ტრაექტორია, მძიმე დაშვება, ხშირად წონასწორობის დაკარგვით; სირბილის ნახტომებში - ხელებისა და ფეხების მოძრაობების შეუსაბამობა, მკლავების ზევით აწევის არარსებობა ან შეუსაბამობა, უბიძგებენ ფეხის არასრული გაფართოება მუხლის სახსარში, ზოგჯერ ერთი ფეხით აწევის შეუძლებლობა; თოკზე ხტუნვაში არის ბევრი არასაჭირო მოძრაობა, შეუსაბამობა თოკის ბრუნვასა და ფეხების მოძრაობას შორის, განსაკუთრებით ბიჭებში.

ხტომის ვარჯიშების მაკორექტირებელი და განმავითარებელი ფოკუსი:

• ფეხების და ტანის ექსტენსიური კუნთების სიძლიერის განვითარება;
• სხეულის ყველა ნაწილის მოძრაობის კოორდინაციის კორექცია და განვითარება;
• ძალისხმევის, დისტანციების დიფერენციაციის განვითარება;
• ფეხის კუნთოვან-ლიგამენტური აპარატის გაძლიერება;
• ყველა სახსრის მობილობის განვითარება;
• სიჩქარისა და სიძლიერის თვისებების განვითარება;
• ბალანსის კორექტირება და განვითარება.

სროლა კოორდინაციის კომპლექსური ვარჯიშია, ის ავითარებს ოსტატობას, თვალებს, აძლიერებს ფეხების, ტანის, მკლავებისა და მხრის სარტყელის კუნთებს, ავითარებს წვრილ მოტორულ უნარებს, სახსრების მოძრაობას და კინესთეტიკურ შეგრძნებებს. სასწავლო პროცესში გამოიყენება მცირე აღჭურვილობა: დიდი პლაჟის ბურთებიდან პატარა ბურთებამდე, განსხვავებული წონით, მოცულობით, ფერით, ისრები Velcro-ით, ქვიშის ჩანთები, სერსო, ხოლო გარეთ ვარჯიშისას - გირჩები, მუწუკები, თოვლის ბურთები, ფირფიტები.

5 წლის ასაკში - ბურთის სროლა და დაჭერა ახლო მანძილიდან დამატებითი მოქმედებებით: ტაში, შემობრუნება, ჩახტომა, სროლა და დაჭერა, ბურთის იატაკზე დარტყმა და ორივე ხელით დაჭერა, მარჯვნივ, მარცხნივ. 6-7 წლის ასაკში - სროლა მანძილზე, ჰორიზონტალურ და ვერტიკალურ სამიზნეზე, "ბურთის სკოლა" კედელთან, ბურთის თამაშები, გარდამავალი სპორტი.

გონებრივი ჩამორჩენილობის მქონე ბავშვებს დიდი დრო სჭირდებათ და ყველა არ ეუფლება სროლის ტექნიკას. ბევრი 4-5 წლის სკოლამდელი აღზრდის მხოლოდ ძირითადი ბურთის მანიპულირება შეუძლია. უფროს სკოლამდელ ბავშვებს უჭირთ ჰოლისტიკური სროლის სავარჯიშოების კოორდინაციის დაუფლება.

ტიპიური შეცდომები: არასწორი საწყისი პოზიცია, ფართო რხევის ნაკლებობა, მკლავი ბოლომდე არ არის გაშლილი გათავისუფლების მომენტში, სხეულის წონის გადატანა უკანა ფეხზე, ფრენის ბილიკის დარღვევა (ჩვეულებრივ წინ-ქვევით, უფრო ხშირად გოგონებში) , მოძრაობის ერთიანობის ნაკლებობა.

სავარჯიშოების მაკორექტირებელი და განმავითარებელი ორიენტაცია ბურთის სროლაში, სროლაში და დაჭერაში:

• ძალისა და მანძილის გარჩევის უნარის გამომუშავება;
• ხელით მოხერხებულობის განვითარება;
• ხელის მოძრაობის კოორდინაციის, თვალის, ვიზუალური თვალთვალის განვითარება;
• სივრცეში ორიენტაციის განვითარება და სხეულის დიაგრამა;
• წვრილი მოტორული უნარების განვითარება;
• კონცენტრაციისა და რეაქციის სიჩქარის განვითარება;
• ხელების, ფეხების და ტანის მოძრაობის კოორდინაციის განვითარება;
• სახსრების მობილობის განვითარება;
• საკუთარი ქმედებების ანალიზისა და კონტროლის უნარის გამომუშავება.

მცოცავი და ცოცვა.

აძლიერებს ტანის, მკლავების, ფეხების დიდ კუნთებს, ავითარებს სისწრაფეს, სიმტკიცეს, ხერხემლის მოქნილობას, მოძრაობის სიზუსტეს და სიმამაცეს. ცოცვისა და ასვლისთვის გამოიყენება ტანვარჯიშის სკამები, დახრილი დაფები და კიბეები, ქაფის მოდულები, სლაიდი, თოკი და საბაგირო კიბე. აღჭურვილობა გამოიყენება ცალ-ცალკე ან კომბინაციაში, მაგალითად: ტანვარჯიშის კედელი, თოკი კვანძებით და გაფართოების კიბე.

უმცროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის სწავლა იწყება ჰორიზონტალურ სიბრტყეზე ცოცვით. სავარჯიშოები თანდათან რთულდება; 5-7 წლის ასაკში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სათამაშო კომპოზიციები სავარჯიშოების ნაკრებიდან "მიიღე დროშა", "გემის მოგზაურობა", "ზოოპარკი". მნიშვნელოვანია უსაფრთხოების უზრუნველყოფა.

სავარჯიშოების მაკორექტირებელი და განმავითარებელი ორიენტაცია:

• სხეულის ყველა ნაწილის კოორდინაციის განვითარება;
• მოძრაობების კოორდინაციის განვითარება;
• ოსტატობის განვითარება, გამბედაობა, შიშის დაძლევა;
• ბალანსის განვითარება;
• ბრტყელი ფეხების პრევენცია;
• ძალისხმევის დიფერენცირების უნარის განვითარება.

ზოგადი განვითარების ვარჯიშები.

გონებრივი ჩამორჩენილობის მქონე ბავშვებისთვის ORG-ს აქვს მრავალფუნქციური მნიშვნელობა, ისინი ქმნიან მოძრაობების კულტურას, პოზას, ავითარებენ ბალანსს, კოორდინაციას, ექსპრესიულობას, სიზუსტეს, მოძრაობების თანმიმდევრულობას ტემპში და ამპლიტუდაში, სხეულის დიაგრამაში ორიენტაცია, სახსრებში მობილურობა, დასვენება. სავარჯიშოები ტარდება საგნების გარეშე და მცირე ზომის აღჭურვილობით - ბურთები, ლენტები, დროშები, კუბურები, ქილები, ტანვარჯიშის ჩხირები, რბილი სათამაშოები, რგოლები. ზოგადი განვითარების სავარჯიშოები არა მხოლოდ აფართოებს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების საავტომობილო დიაპაზონს, არამედ ავითარებს გონებრივ პროცესებს: ყურადღებას, მოტორულ, ვიზუალურ, სმენის მეხსიერებას, ემოციებს, წარმოსახვით აზროვნებას, წარმოსახვას და დისციპლინის ქცევას.

5-6 წლის სკოლამდელ ბავშვებს ასწავლიან ზოგადგანმავითარებელ სავარჯიშოებს თამაშით, ფრინველების, ცხოველების, მწერების მოძრაობის, ბუნებრივი მოვლენების და ა.შ. მაგალითად: ხელები მაღლა - გვერდებზე - "მზე"; გვერდითი დახრილობა - "ქანქარა"; ატრიალებული ხელები - "პეპელა"; მუხლებზე დგომისას ზურგის თაღები - „კიტი“; სირბილი ადგილზე - "წვიმა, წვეთოვანი, წვეთოვანი, წვეთოვანი". ამავდროულად, თავად მასწავლებელი აჩვენებს კურდღლების, ყანჩების, ბაყაყების მოძრაობებს ჟესტების, მიმიკის, ხმის და მუსიკალური თანხლების გამოყენებით. უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ასრულებენ დათვლას, ტაშს და ტამბურის ვარჯიშებს.

ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების მაკორექტირებელი და განმავითარებელი ორიენტაცია:

• პოზის კორექცია, ბრტყელი ფეხები:
• ძირითადი მოძრაობების შემუშავება და კორექტირება;
• ფიზიკური თვისებების და კოორდინაციის უნარის განვითარება და გამოსწორება;
• ყურადღების, მეხსიერების, ლოგიკური აზროვნების, წარმოსახვის განვითარება;
• ემოციური სფეროს განვითარება;
• ნეირომუსკულური, სენსორული, რესპირატორული სისტემების განვითარება.

გარე თამაშები.

გარე თამაშები აკმაყოფილებს ბავშვების ბუნებრივ მოთხოვნილებებს მოძრაობის, კომუნიკაციის, ემოციური გაჯერების შესახებ და აქვს უზარმაზარი საგანმანათლებლო მნიშვნელობა, რაც მათ საშუალებას აძლევს გადაჭრას გონებრივი ჩამორჩენილობის მქონე ბავშვების ფიზიკური და გონებრივი განვითარების მაკორექტირებელი პრობლემები. გარე თამაშები შედგება მარტივი ან უკვე ნასწავლი სავარჯიშოებისაგან: სიარული, სირბილი, ხტომა და სროლა, ცოცვა და ცოცვა, საგნების მოქმედებები. ისინი შეიძლება იყოს სიუჟეტური, იმიტაციური, თეატრალური, სარელეო რბოლის ან დაბრკოლებების სახით.

გონებრივი ჩამორჩენის ერთ-ერთი მახასიათებელია ბავშვებში სათამაშო აქტივობების განუვითარებლობა, თამაშისადმი ინტერესის ნაკლებობა, მორცხვობა, მორცხვობა და უფრო ხშირად ჰიპერაქტიურობა, მეტყველების შეფერხება და გუნდში მოქმედების სურვილი. ამ მხრივ სათამაშო აქტივობა შენდება თანდათანობით.ლექსების რიტმი ხელს უწყობს მოძრაობების გარკვეულ ტემპს დაქვემდებარებას, ხმის სიძლიერე განსაზღვრავს მოძრაობების ამპლიტუდასა და ექსპრესიულობას.

უფროს სკოლამდელ ასაკში გარე თამაშები ხასიათდება დიდი მრავალფეროვნებით და მიზანმიმართული ფსიქოფიზიკური სტრესით. თამაში მოქმედებს როგორც სახალისო და გასართობი ბავშვისთვის, თამაში ისეა აგებული, რომ შეუმჩნევლად გადაჭრას საავტომობილო, გონებრივი, ინტელექტუალური და მეტყველების განვითარების პრობლემების მთელი რიგი. ჰიპერაქტიური ბავშვებისთვის არ არის რეკომენდებული მაღალკონფლიქტური თამაშების თამაში, რომელიც იწვევს ზედმეტ მღელვარებას.

თუ ბავშვს თამაში არ აინტერესებს, ის სწრაფად იშლება და სხვა აქტივობაზე გადადის. ყურადღების კონცენტრაციას ხელს უწყობს გარე თამაშები "ყურით მიყოლა", "მრავალფერადი ასოები", "აკრძალული მოძრაობა". ფიგურული მეხსიერების გააქტიურებას, ტაქტილური შეგრძნებების განვითარებას და ვიზუალურ აღქმას ხელს უწყობს გარე თამაშები "მშვენიერი ჩანთა", "გაიცანი მეგობარი", "ზოოპარკი", "შეხება ...". გარე თამაშები „შეაგროვე სიტყვა“ და „სიამური ტყუპები“ შეიცავს ამოცანებს, რომლებიც ავითარებენ ვერბალურ და ლოგიკურ მეხსიერებას. თამაშში „მშენებლები და დამღუპველები“ ​​ბავშვები ერთმანეთს უკავშირებენ, აერთიანებენ და გამოყოფენ სხვადასხვა ფერის, ფორმისა და ზომის ფიგურებს, რაც ავითარებს ვიზუალურ და ეფექტურ აზროვნებას.

განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ნატიფი მოტორული უნარების განვითარებას ყველა ასაკში. ამ მიზნით გამოიყენება თამაშები პატარა საგნებით, თითების თამაშები, რითმული დრამატიზაცია, თამაშის კომპოზიციები და გამოცანები. მათი ჩატარება შესაძლებელია როგორც საბავშვო ბაღში, ასევე სახლში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს თამაშები ითამაშა მშვიდ გარემოში, ისინი არიან ამაღელვებელი, ემოციური, ავითარებენ შემოქმედებით აქტივობას, აცნობენ მიმდებარე სამყაროს ობიექტებს, ავარჯიშებენ ხელით ოსტატობას, ხელს უწყობენ მეტყველების განვითარებას, სივრცეში ორიენტაციას, კონცენტრაციას და ყურადღების გადართვას, მოტორს. და ვიზუალური მეხსიერება.

2.1.7 სპეციალური განვითარების საჭიროებების მქონე 5-7 წლის ბავშვებისთვის საგანმანათლებლო აქტივობების შინაარსი

• ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია)
• ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება (ძირითადი მოძრაობების დაუფლება);
• მოსწავლეებში საავტომობილო აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროების ფორმირება.
• ფიზიკური თვისებების განვითარება, საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება
• გააუმჯობესოს ფიზიკური თვისებები საავტომობილო საქმიანობის სხვადასხვა ფორმებში.
• განაგრძეთ სწორი პოზის განვითარება და მოძრაობების შეგნებულად შესრულების უნარი.
• განავითარეთ სიჩქარე, ძალა, გამძლეობა, მოქნილობა, სისწრაფე.
• გააუმჯობესოს ბავშვების საავტომობილო უნარები
• სიარულისა და სირბილის უნარის კონსოლიდაცია, ენერგიულად აშორებს საყრდენს; გაუშვით რასის, გადალახეთ დაბრკოლებები.
• ტანვარჯიშის კედელზე ასვლის უნარის კონსოლიდაცია ტემპის შეცვლით.
• გააუმჯობესეთ სიგრძეზე ხტომის უნარი, სირბილიდან სიმაღლეზე ნახტომი, სწორად აფრენა, აფრენა და დაშვება ნახტომის ტიპის მიხედვით, რბილ ზედაპირზე გადახტომა გრძელი თოკით, შეინარჩუნეთ წონასწორობა დაშვებისას.
• გააძლიერეთ სროლის დროს საქანელისა და სროლის შერწყმის უნარი, ბურთის ერთი ხელით სროლა და დაჭერა, მარჯვენა და მარცხენა ხელით დარტყმა ადგილზე და სიარულის დროს წაიყვანეთ.
• შემოიტანეთ სპორტული თამაშები და სავარჯიშოები, თამაშები შეჯიბრის ელემენტებით, სარელეო რბოლები.
• ფიზიკური აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროების ფორმირება:
• დამოუკიდებლობისა და კრეატიულობის განვითარება; ჩამოყალიბდეს მოძრაობების ექსპრესიულობა და მოხდენილი.
• განუვითარდებათ თამაშებში მონაწილეობის სურვილი შეჯიბრის ელემენტებით, სარელეო რბოლებით.
• განაგრძეთ ნაცნობი გარე თამაშების დამოუკიდებლად ორგანიზების უნარის განვითარება, ინიციატივისა და კრეატიულობის გამოვლენა.
• ასწავლოს უფროსებს, დაეხმარონ ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობის მომზადებას ფიზიკური ვარჯიშისთვის და დადონ მათ.
• შეინარჩუნოს ბავშვების ინტერესი სპორტის სხვადასხვა სახეობის მიმართ, მიაწოდოს მათ ყველაზე მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ქვეყნის სპორტულ ცხოვრებაში მიმდინარე მოვლენების შესახებ.
• თვეში ერთხელ 25-30 წუთის ხანგრძლივობის ფიზიკური აღზრდის აქტივობების ჩატარება; წელიწადში ორჯერ, ფიზიკური აღზრდის არდადეგები 1 საათამდე.
• ფიზიკური აღზრდის დროს დასვენებისა და არდადეგების დროს ჩართეთ სკოლამდელი ასაკის ბავშვები აქტიურ მონაწილეობაში კოლექტიურ თამაშებში, გართობაში და შეჯიბრებებში.

ძირითადი მოძრაობების, გარე თამაშებისა და ვარჯიშების სავარაუდო სია

გასეირნება.სიარული ნორმალურია, ფეხის თითებზე (ხელები თავის უკან), ქუსლებზე, ტერფების გარეთა გვერდებზე, მუხლის (თეძოს) მაღალი აწევით, ქუსლიდან ტერფამდე გადახვევა, დამატებითი ნაბიჯი მარჯვნივ და დატოვა. სვეტში გასეირნება სათითაოდ, ორჯერ, სამჯერ, დარბაზის კედლების გასწვრივ შემობრუნებით, მასწავლებლის სხვადასხვა დავალებების შესრულება. სიარული ტანვარჯიშის სკამზე, თოკზე (დიამეტრი 1,5-3 სმ), დახრილ დაფაზე პირდაპირ და გვერდულად, ფეხის თითებზე. ტანვარჯიშის სკამზე სიარული, წამლის ბურთების გადადგმა, შუაში ჩაჯდომა, საგნების დალაგება და შეგროვება, ბურთის გადაგდება ორივე ხელით, გვერდით (გვერდითი ნაბიჯი) თავზე ქვიშის პარკით. დახრილ დაფაზე სიარული ფეხის თითებზე მაღლა და ქვევით, გვერდით (გვერდითი ნაბიჯი). ტრიალებს წყვილებში, ხელში ჩაჭერით.

გაიქეცი.სირბილი ნორმალურია, ფეხის თითებზე, მუხლის (თეძოს) მაღალი აწევით, პატარა და განიერი ნაბიჯებით, სვეტად, თითო-ორად; გველი, მიმოფანტული, დაბრკოლებებით. უწყვეტი სირბილი 1,5-2 წუთის განმავლობაში ნელი ტემპით, სირბილი საშუალო ტემპით 80-120 მ (2-3-ჯერ) სიარულის მონაცვლეობით; შატლის სირბილი 3-ჯერ 10 მ სიჩქარით: 20 მ დაახლოებით 5-5,5 წამში (წლის ბოლოსთვის -30 მ 7,5-8,5 წამში). სირბილი ზევით და ქვევით დახრილ დაფაზე ფეხის თითებზე, გვერდით გაფართოების საფეხურით. ტრიალებს წყვილებში, ხელში ჩაჭერით.

მცოცავი და ცოცვა.გველივით ოთხზე ცოცვა ობიექტებს შორის, სიარულის მონაცვლეობა, სირბილი, დაბრკოლებებზე ცოცვა; ოთხზე ცოცვა (მანძილი 3-4 მ), ბურთის თავით უბიძგება; მცოცავი ტანვარჯიშის სკამზე, წინამხრებზე და მუხლებზე დაყრდნობილი, მუცელზე, მკლავებით აწევა. რამდენიმე ობიექტზე ზედიზედ ასვლა, რგოლში ასვლა სხვადასხვა გზით, ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა (სიმაღლე 2,5 მ) ცვალებადი ტემპით, ასვლა ერთი რეისიდან მეორეზე, ცოცვა სლატებს შორის.

ხტუნვა.ხტუნვა ორ ფეხზე ადგილზე (30-40 ნახტომი 2-3-ჯერ), სიარულის მონაცვლეობით, სხვადასხვა გზით (ფეხები გადაჯვარედინებული, ფეხები განშორებული, ერთი ფეხი წინ - მეორე უკან), წინსვლა (მანძილი 4 მ). ცალ ფეხზე (მარჯვნივ და მარცხნივ) ადგილზე ხტომა და წინსვლა, სიმაღლიდან ადგილიდან სწორი და გვერდით 5-6 ობიექტის გავლით - მონაცვლეობით თითოეული (სიმაღლე 15-20 სმ). რბილ ზედაპირზე 20 სმ სიმაღლის ხტომა, 30 სმ სიმაღლიდან დანიშნულ ადგილას ხტომა, სიგრძის ხტომა ადგილიდან (მინიმუმ 80 სმ), სირბილიდან სიგრძეზე ნახტომი (დაახლოებით 100 სმ), სიმაღლეზე ნახტომი სირბილი (30-40 სმ). მოკლე თოკზე გადახტომა, წინ და უკან მობრუნება, გრძელ თოკზე (სტაციონარული და რხევა).

სროლა, დაჭერა, სროლა.ბურთის მიწაზე დაყრა და ორივე ხელით დაჭერა (მინიმუმ 10-ჯერ ზედიზედ); ერთი ხელი (მარჯვენა, მარცხენა მინიმუმ 4-6 ჯერ); ბურთის ზევით სროლა და ტაშით დაჭერა. ბურთის გადაგდება ერთი ხელიდან მეორეზე, ერთმანეთისთვის სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან და ფორმირებიდან, სხვადასხვა გზით (ქვემოდან, თავის უკან, მკერდიდან, მიწიდან გადმოხტომით). ბურთის ადგილზე დარტყმა წინ სვლით (5-6 მ მანძილზე), წამლის ბურთების გადახვევა (წონა 1 კგ). ობიექტების სროლა მანძილზე (მინიმუმ 5-9 მ), ჰორიზონტალურ და ვერტიკალურ სამიზნეზე (სამიზნის ცენტრი 1 მ სიმაღლეზე) 3-4 მ მანძილიდან.

მშენებლობა და რეკონსტრუქცია.სათითაოდ სვეტში, ხაზში, წრეში; ორთა, სამთა სვეტად ფორმირება; გასწორება თავის უკანა მხარეს, სვეტში, ხაზში. გახსნა სვეტში - წინ გაშლილი მკლავებით, ხაზში - გვერდებზე გაშლილი მკლავებით. უხვევს მარჯვნივ, მარცხნივ, გადადის, ხტუნავს.

რიტმული ტანვარჯიში.ნაცნობი ფიზიკური ვარჯიშების ლამაზი, მოხდენილი შესრულება მუსიკაზე. მოძრაობების რიტმის კოორდინაცია მუსიკალური აკომპანიმენტით,

ზოგადი განვითარების ვარჯიშები. სავარჯიშოები ხელებისთვის, მხრის სარტყელის კუნთების განვითარებისა და გაძლიერებისთვის. გაშალეთ ხელები გვერდებზე მკერდის წინ ხელების პოზიციიდან; აწიეთ ხელები ზევით და გაშალეთ ისინი გვერდებზე ხელისგულებით ზემოთ, ხელების პოზიციიდან თავის უკან. აწიეთ ხელები შეკრული თითებით (ხელები ზურგით არის შემობრუნებული) წინ და ზევით; აწიეთ ხელები ზემოთ და უკან მონაცვლეობით, ამავე დროს. აწიეთ და ჩამოწიეთ ჯაგრისები; დაჭერით და გაშალეთ თითები.

სავარჯიშოები ზურგის კუნთების და ზურგის მოქნილობის განვითარებისა და გასაძლიერებლად.აწიეთ ხელები ზევით და ქვევით, დადექით კედელთან, შეეხეთ მას თავის უკანა მხარეს, მხრებს, ზურგს, დუნდულებს და ქუსლებს. მონაცვლეობით ასწიეთ მოხრილი სწორი ფეხები, დააჭირეთ ტანვარჯიშის კედელს და ხელით დაიჭირეთ ბარი წელის დონეზე. დაიხარეთ წინ, ტანვარჯიშის კედელთან მიმართული და წელის დონეზე დაჭერით ბარი; დაიხარეთ წინ, ცდილობთ ხელით შეხოთ იატაკს; მოხარეთ, მოჭედილი ხელები აწიეთ ზურგს უკან. შემობრუნდით, გაშალეთ ხელები გვერდებზე, ხელების პოზიციებიდან მკერდის წინ, ხელები თავის უკან. მონაცვლეობით გადაიტანეთ ფეხები გვერდებზე ხაზგასმიდან, ჩახშობიდან; ამოძრავეთ ფეხები, გადაკვეთეთ ისინი ზურგზე დაწოლილი საწყისი პოზიციიდან. მიიტანეთ თავი და ფეხი მკერდზე (ჯგუფში).

სავარჯიშოები მუცლისა და ფეხის კუნთების განვითარებისა და გასაძლიერებლად.იარეთ ადგილზე ისე, რომ არ აწიოთ ფეხის თითები იატაკიდან. ჩაჯექით (ყოველ ჯერზე ქვევით და ქვევით), ასწიეთ ხელები წინ, ზევით, აწიეთ ისინი ზურგს უკან. აწიეთ სწორი ფეხები წინ (სვინჯი); შეასრულეთ ლუნგი წინ, გვერდზე (ხელები დაიჭირეთ ქამარზე, ხელები წინ გადაწიეთ, გვერდზე, ზემოთ). აითვისეთ საგნები ფეხის თითებით, ასწიეთ და ჩამოწიეთ ისინი; გადაიტანეთ, გადაიტანეთ ისინი ადგილიდან ადგილზე. გვერდულად გადადით ქუსლებზე, ფეხის თითები ჯოხზე (თოკზე) დაეყრდენით.

სტატიკური ვარჯიშები.შეინარჩუნეთ წონასწორობა ტანვარჯიშის სკამზე ფეხის თითებზე დგომისას, ფეხის თითებზე ჩაჯდომისას; შეინარჩუნეთ წონასწორობა სირბილისა და ხტუნვის შემდეგ (ფეხის თითებზე მოკალათება, მკლავები გვერდებზე), ერთ ფეხზე დგომა, ხელები ქამარზე.

სპორტული თამაშები.

• კალათბურთის ელემენტები. გადააგდეთ ბურთი ერთმანეთს მკერდიდან ორივე ხელით, მარჯვენა ან მარცხენა ხელით ასრიალეთ ბურთი. ჩააგდე ბურთი კალათში მკერდიდან ორივე ხელით.
• ბადმინტონის ელემენტები. დაარტყით შატლკაკს რაკეტით, მიუთითეთ იგი გარკვეული მიმართულებით. ითამაშეთ მასწავლებელთან ერთად.
• ფეხბურთის ელემენტები. გააფართოვეთ ბურთი თქვენი მარჯვენა და მარცხენა ფეხით მოცემული მიმართულებით. ბურთის დრიბლინგი ობიექტების გარშემო; გააფართოვოს შევიდა ხვრელები, კარიბჭე; დარტყმა ერთმანეთს წყვილებში გადასვით, ზედიზედ რამდენჯერმე დაარტყით კედელს.

გარე თამაშები.

• სირბილით. "ხაფანგები", "კუთხები", "წყვილი სირბილი", "თაგვის ხაფანგი", "ჩვენ სასაცილო ბიჭები ვართ", "ბატები-გედები", "გააკეთე ფიგურა", "ჯვარცმული კობრი და პაიკი", "ტირეები", "ცბიერი მელა". ”, ” მრიცხველის ტირე ” , ”ცარიელი ადგილი”, ”გასართობი”, ”უსახლკარო კურდღელი”.
• ხტუნვით. "არ დარჩით იატაკზე", "ვინ ხტება უკეთესად?", "თევზაო ჯოხი", "ბუჩქიდან მუწუკამდე", "ვინ გააკეთებს ნაკლებ ნახტომებს?", "კლასები".
• ცოცვით და ცოცვით. "ვინ მიაღწევს დროშას უფრო სწრაფად?", "დათვი და ფუტკარი", "მეხანძრეები ვარჯიშზე".
• სროლით. "მონადირეები და კურდღლები", "დროშა გადააგდე?", "დაარტყი რგოლს", "დააგდე ბურთი", "დააგდე ქინძისთავი", "ბურთი მძღოლისთვის", "ბურთის სკოლა", "სერსო".
  სარელეო რბოლები. "ესტაფეტა წყვილებში", "ატარე ბურთი ქინძისთავის გარეშე", "გადააგდე ბურთი რგოლში", "დაბრკოლება".
• კონკურენციის ელემენტებით. "ვინ უფრო სწრაფად გაივლის რგოლს დროშამდე?", "ვინ არის უფრო სწრაფი?", "ვინ არის უფრო მაღალი?".
• თამაშები იმიტაციისა და რიტმის განცდის გასავითარებლად: "ლოკოკინა", სახერხი წისქვილები", "ტალღები", "იხვის ჭუკი", სვინგი", "ყვითელი ფოთოლი".
• თამაშები მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებისა და სხეულის პოზიციის დაფიქსირებისთვის სივრცეში: "თოლიები", "ჭიანჭველები", "ფუმფულები".

ხალხური თამაშები."დაწვა, დაწვა აშკარად!" და ა.შ.

სპორტული აქტივობები:"შემოდგომის ოლიმპიადა", "საახალწლო ბურთები", "საყვარელი სამშობლო".

2.2 პროგრამის განხორციელების ფორმების, მეთოდების, მეთოდებისა და საშუალებების აღწერა მოსწავლეთა ასაკისა და ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის სტრუქტურა

პროგრამის მიერ დაკისრებული ჯანდაცვისა და საგანმანათლებლო მიზნების შესრულება მოცემულია შემდეგი სტრუქტურები:

• მაკორექტირებელი, რიტმული, ლოგორითმული ტანვარჯიში;
• დინამიური და ჯანმრთელობის შესვენებები;
• რელაქსაციის ვარჯიშები;
• მრგვალი ცეკვები, სხვადასხვა სახის თამაშები;
• გასართობი დათბობა;
• სხვადასხვა სახის მასაჟი;
• თითის ტანვარჯიში;
• სუნთქვის ვარჯიშები;

პროგრამული ამოცანების წარმატებით განსახორციელებლად, ჩვენ ვიყენებთ შინაარსის კლასები:

• ტრადიციული
• წრიული ვარჯიში
• თამაში
• საქმიანობა - მოგზაურობა
• საგანმანათლებლო
• შემეცნებითი

პროგრამის განხორციელების ვადა – 1 წელი

3-4 წელი:

–

- გარე თამაშები;



- სხვადასხვა სახის ტანვარჯიში;
- გამკვრივების პროცედურები;

4-5 წელი:ორგანიზებული საგანმანათლებლო საქმიანობა;
— სათამაშო აქტივობების განვითარება;
- გარე თამაშები;
- სპორტული თამაშები და ვარჯიშები;
— სპორტული ღონისძიებები და გასართობი, დასვენება, ჯანმრთელობის დღეები;
- სათამაშო საუბრები მოძრაობის ელემენტებთან;
- სხვადასხვა სახის ტანვარჯიში;
- გამკვრივების პროცედურები;
- ფიზიკური წუთები, დინამიური პაუზები;
- მხატვრული ლიტერატურის კითხვა, ილუსტრაციების დათვალიერება;
- ფიზიკური დატვირთვა დღის განმავლობაში.

5-6 წელი:ორგანიზებული საგანმანათლებლო საქმიანობა;
— სათამაშო აქტივობების განვითარება;
- გარე თამაშები;
- სპორტული თამაშები და ვარჯიშები;
— სპორტული ღონისძიებები და გასართობი, დასვენება, ჯანმრთელობის დღეები;
- სათამაშო საუბრები მოძრაობის ელემენტებთან;
- სხვადასხვა სახის ტანვარჯიში;
- გამკვრივების პროცედურები;
- ფიზიკური წუთები, დინამიური პაუზები;
- მხატვრული ლიტერატურის კითხვა, ილუსტრაციების დათვალიერება;

6-7 წელი:ორგანიზებული საგანმანათლებლო საქმიანობა;
— სათამაშო აქტივობების განვითარება;
- გარე თამაშები;
- სპორტული თამაშები და ვარჯიშები;
— სპორტული ღონისძიებები და გასართობი, დასვენება, ჯანმრთელობის დღეები;
- სათამაშო საუბრები მოძრაობის ელემენტებთან;
- სხვადასხვა სახის ტანვარჯიში;
- გამკვრივების პროცედურები;
- ფიზიკური წუთები, დინამიური პაუზები;
- მხატვრული ლიტერატურის კითხვა, ილუსტრაციების დათვალიერება;
- ფიზიკური დატვირთვა დღის განმავლობაში.

მაკორექტირებელი ჯგუფები:

ორგანიზებული სასწავლო ღონისძიებები;

- ინტეგრირებული კლასები
— სათამაშო აქტივობების განვითარება;
- გარე თამაშები, გარე თამაშები სპეციალური საჭიროების მქონე ბავშვებისთვის;

— მეტყველების თამაშები სპეციალური საჭიროების მქონე ბავშვებისთვის;
- სპორტული თამაშები და სავარჯიშოები მეტყველებისა და მოძრაობის კოორდინაციისთვის;
— სპორტული ღონისძიებები და გასართობი, დასვენება, ჯანმრთელობის დღეები;
- სათამაშო საუბრები მოძრაობის ელემენტებთან;
— სხვადასხვა სახის ტანვარჯიში (თითი, სუნთქვა);
- გამკვრივების პროცედურები;
- ფიზიკური წუთები, დინამიური პაუზები;
- მხატვრული ლიტერატურის კითხვა, ილუსტრაციების დათვალიერება;
- ფიზიკური დატვირთვა დღის განმავლობაში.

ფიზიკური აქტივობის გაკვეთილების სტრუქტურა სპორტდარბაზში

თითოეულ ასაკობრივ ჯგუფში ფიზიკური აღზრდა ტარდება კვირაში 2-ჯერ დარბაზში. კლასების ჩატარების სხვადასხვა ფორმები და მეთოდები ხელს უწყობს საავტომობილო უნარების კონსოლიდაციას, ფიზიკური თვისებების განვითარებას (მოხერხებულობა, სიჩქარე, გამძლეობა), მოძრაობების კოორდინაციის განვითარება, სივრცეში ორიენტაცია და მათი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის გაძლიერება.

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ხანგრძლივობა:

15 წუთამდე. - მე-2 უმცროსი ჯგუფი

20 წუთი. - საშუალო ჯგუფი

25 წთ. - უფროსი ჯგუფი

30 წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი

აქედან შესავალი ნაწილი:

(კითხვა-პასუხის საუბარი "ჯანმრთელობა", "უსაფრთხოება"):

1. წთ. - საშუალო ჯგუფი,
2. წთ. - უფროსი ჯგუფი,
3. (გახურება):

1,5 წთ. - მე-2 უმცროსი ჯგუფი,

1. წთ. - საშუალო ჯგუფი,
2. წთ. - უფროსი ჯგუფი,
3. წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი.

Მთავარი ნაწილი(ზოგადი განმავითარებელი ვარჯიშები, მოძრაობების ძირითადი ტიპები, გარე თამაში): 8 წთ. — 1-ლი უმცროსი ჯგუფი, 11 წთ. — მე-2 უმცროსი ჯგუფი, 15 წთ. — საშუალო ჯგუფი, 17 წთ. - უფროსი ჯგუფი, 19 წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი.

დასკვნითი ნაწილი(დაბალი მობილურობის თამაში):

1. წთ. - მე-2 უმცროსი და საშუალო ჯგუფი,
2. წთ. - უფროსი ჯგუფი,
3. წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი.

ჯანმრთელობის სტრუქტურა და თამაშის საათი სუფთა ჰაერზე

ფიზიკური აღზრდის მესამე გაკვეთილი ტარდება ქუჩაში, რეკრეაციული სათამაშო საათის სახით, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვის მოძრაობის მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას, ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას სუფთა ჰაერზე ყოფნით ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად, თამაშში ორგანიზებული. . ასეთ გაკვეთილებს ატარებს მასწავლებელი, ფიზკულტურის ინსტრუქტორის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ სასწავლო გეგმის შესაბამისად. რეკრეაციული თამაშის საათის შენიშვნების შედგენისას, ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი ითვალისწინებს სეზონურობას: გაზაფხულზე და ზაფხულში ფიზიკური აქტივობის მატებას და შემოდგომაზე და ზამთარში მისი შემცირება.

ჯანსაღი დათბობა(სხვადასხვა სახის სიარული, სირბილი, ხტომა; იმიტირებული მოძრაობები; ვარჯიშები ბრტყელტერფების და პოზის პროფილაქტიკისთვის)

1. 1,5 წთ. - მე-2 უმცროსი ჯგუფი,
2. წთ. - საშუალო ჯგუფი,
3. წთ. - უფროსი ჯგუფი,
4. წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი.

ჯანმრთელობისა და განვითარების ტრენინგი(ფიზიკური თვისებების გამომუშავება, ერთმანეთთან ურთიერთობის და წესების დაცვა გარე თამაშში უნარების ჩამოყალიბება) 9 წთ. — 1-ლი უმცროსი ჯგუფი, 13,5 წთ. — მე-2 უმცროსი ჯგუფი, 18 წთ. — შუა ჯგუფი, 22 წთ. - უფროსი ჯგუფი, 26 წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი.

საავტომობილო საქმიანობის ორგანიზების ფორმები

არსებობს სასკოლო დღის განმავლობაში საავტომობილო საქმიანობის ორგანიზების 6 ძირითადი ფორმა, რომელთაგან თითოეული ასახავს საკუთარ მიზნებსა და ამოცანებს:

1. - ტრადიციული (საგანმანათლებლო ბუნება, შერეული ბუნება, ცვალებადი ბუნება),
2. - ტრენინგი (გარკვეული მასალის გამეორება და კონსოლიდაცია),
3. - თამაში (გარე თამაშები, სარელეო თამაშები),
4. - სიუჟეტი-თამაში (შეიძლება მოიცავდეს სხვადასხვა დავალებებს მეტყველების განვითარებისა და გარესამყაროს გაცნობისთვის, აგრეთვე ელემენტარული მათემატიკური ცნებების ფორმირებისთვის),
5. - სავარჯიშო აღჭურვილობის გამოყენებით (სპორტული ბარი, ტანვარჯიშის კედელი, სავარჯიშო ველოსიპედი, სარბენი ბილიკი, ტანვარჯიშის სკამი, ბატუტი, ჯანმრთელობის დისკი და ა.შ.),
6. - ინტერესების მიხედვით, ბავშვების არჩევით (ბურთები, რგოლები, რგოლის სროლა, დაბრკოლება, სავარჯიშო ტექნიკა, ხტომა).

მიღებული ცოდნა, უნარები და შესაძლებლობები შემდგომში კონსოლიდირებულია დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების სისტემაში: დილის ვარჯიშები,

ფიზიკური აღზრდა და გარე თამაშები გასეირნების დროს. უფროს სკოლამდელ ასაკში დამოუკიდებლობის განვითარებას კარგად უწყობს ხელს სპორტული შეჯიბრებებისა და სპორტული ფესტივალების ორგანიზება. ისინი განსაკუთრებით ეფექტურია, თუ მათი შინაარსი ეფუძნება სავარჯიშოებს, გარე თამაშებს, აქტივობის მეთოდებს და სკოლამდელი აღზრდის მიერ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე შეძენილ ცოდნას.

პროგრამის სრულად განსახორციელებლად, მატერიალურ-ტექნიკური, საგანმანათლებლო და სპორტული ბაზის გაძლიერება, სპორტული შეჯიბრებები ტარდება.

ფიზიკურ კულტურაში საგანმანათლებლო საქმიანობაში არსებობს სხვადასხვა სახის აქტივობები, რომლებიც ასრულებენ თავიანთ მიზნებსა და ამოცანებს: ზოგადი განვითარების სავარჯიშოებიმიზნად ისახავს სახსრებში კოორდინაციის უნარის, მოქნილობისა და მობილურობის განვითარებას, ცალკეული კუნთების ან მათი ჯგუფების გაძლიერებას, რომელთა არასაკმარისი განვითარება ხელს უშლის სრულყოფილი სირბილის ტექნიკის დაუფლებას. ეს მასალა გამოიყენება ძირითადი ფიზიკური თვისებების გასავითარებლად.

მოქნილობის განვითარება:ფართო პოზიციები ფეხებზე; სიარული გრძელი ნაბიჯებით, ღრმა ცურვით, ჩაჯდომით და ფეხების ქანავით; მოხრილი წინ, უკან, გვერდზე დგომის პოზიციებში, ჩაჯდომებში; ლუნგები და ნახევრად გაყოფა ადგილზე; მაღალი საქანელები მონაცვლეობით და მონაცვლეობით მარჯვენა და მარცხენა ფეხით, უძრავად დგომით და მოძრაობისას.

კოორდინაციის განვითარება:მარტივი დაბრკოლებების ნებაყოფლობით გადალახვა; მოძრაობა მკვეთრად ცვალებადი მიმართულებით და ჩერდება მოცემულ მდგომარეობაში; სიარული ტანვარჯიშის სკამზე ცვალებად ტემპით და ნაბიჯის სიგრძით, მოხვევებითა და ჩაჯდომით; მოცემული სათამაშო პოზის რეპროდუცირება; თამაშები ყურადღების გადართვის, მკლავების, ფეხების და ტანის კუნთების დასასვენებლად (ფეხზე დგომის, წოლის და მჯდომარე პოზიციებზე); დაბრკოლებების გადალახვა, მათ შორის დაკიდება, გაჩერება, მარტივი ნახტომი, დაბრკოლებაზე ასვლა; "მერცხლის" ტიპის ბალანსი ფართო საყრდენზე ბალანსის ფიქსაციით; სავარჯიშოები ყურადღებისა და კონტროლის გადასატანად სხეულის ერთი ნაწილიდან მეორეზე; ვარჯიშები კუნთების ცალკეული ჯგუფების დასასვენებლად; მოძრაობა სიარულით, სირბილით, ხტუნვით სხვადასხვა მიმართულებით დანიშნულ ღირშესანიშნაობებისა და სიგნალის მიხედვით.

პოზის ფორმირება:ფეხის თითებზე სიარული, თავზე საგნებით, მოცემული პოზით; მუსიკაზე სტილიზებული სიარულის სახეები; სავარჯიშოების კომპლექტი კუნთების კორსეტის გასაძლიერებლად.

დინამიური ვარჯიშები მკლავებზე და ფეხებზე მონაცვლეობითი საყრდენით, ღეროს კუნთების ლოკალური განვითარებისთვის სხეულის წონისა და დამატებითი წონების გამოყენებით (მედიცინის ბურთები 1 კგ-მდე, ჰანტელები 100 გ-მდე, ტანვარჯიშის ჩხირები); ხელის გამოყენებით დაბრკოლებებზე ასვლა და გადახტომა; დგომისა და წოლის დროს აზიდვის ჩამოკიდება; ტანვარჯიშის სკამზე დაყრდნობილი ბიძგები; ხტომა სავარჯიშოები საგნით ხელში (მარჯვენა და მარცხენა ფეხზე მონაცვლეობით წინსვლა, ადგილზე ზევით და ზევით მარჯვნივ და მარცხნივ მობრუნებით), ასვლა და წინ გადახტომა ერთი ფეხით და ორი ფეხით ტანვარჯიშის ხიდზე. .

კოორდინაციის განვითარება:ცვალებად მიმართულებით სირბილი შეზღუდული საყრდენით; მოკლე სეგმენტების გაშვება სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; თოკზე გადახტომა ერთ ფეხზე და ორ ფეხზე მონაცვლეობით.

სიჩქარის განვითარება:სირბილის სავარჯიშოების გამეორება მაქსიმალური სიჩქარით მაღალი სტარტიდან, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; შატლის სირბილი, აჩქარება სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; კედელთან სროლა და საშუალო დიამეტრის ბურთის დაჭერა მაქსიმალური სიჩქარით, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან, მონაცვლეობით.

გამძლეობის განვითარება:ერთიანი სირბილი ზომიერი ინტენსივობით, მონაცვლეობით სიარულით, სირბილი მაღალი ინტენსივობით, აჩქარებით; განმეორებითი სირბილი მაქსიმალური სიჩქარით 30 მ მანძილზე (დასვენების ინტერვალით დარჩენილი ან იცვლება); სტაბილური 3 წუთიანი სირბილი.

ძალის შესაძლებლობების განვითარება:ბევრი ნახტომის გამეორება; დაბრკოლებების განმეორებითი გადალახვა (15-20 სმ); სამედიცინო ბურთის (1 კგ) გავლა მაქსიმალური სიჩქარით, წრეში, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; სამკურნალო ბურთულების (1-2 კგ) სროლა ერთი ხელით და ორი ხელით სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან და სხვადასხვა გზით (ზემოდან, გვერდიდან, ქვემოდან, მკერდიდან); მაღალი ნახტომები ადგილზე, ხელით შეხებით შეჩერებულ ღირშესანიშნაობებს; წინ გადახტომა (მარჯვენა და მარცხენა მხარე), სხვადასხვა სიმაღლეზე მდებარე ღირშესანიშნაობებზე მიღწევა; მარკირების გასწვრივ ხტუნვა ნახევრად ჩაჯდომით და ჩახტომით; ხტუნვა და მერე ხტუნვა.

ფიზიკური და ჯანმრთელობის აქტივობებიმიზნად ისახავს ბავშვების ჯანმრთელობის გაძლიერებას, პოზის კორექტირებას, მოტორული უნარების განვითარებას, სპორტის გარკვეული სახეობების და სავარჯიშო აღჭურვილობის გამოყენებას, ასევე ჯანმრთელობის მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებასა და ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი ლტოლვის გაღვივებას. ამ მიმართულებით შემუშავებულია შემდეგი:

• დილის ვარჯიშის კომპლექსები
• ფიზიკური აღზრდის კომპლექსები
• სავარჯიშოების კომპლექტი პოზისა და ფეხის დარღვევების პროფილაქტიკისთვის
• სუნთქვის ვარჯიშების კომპლექტი
• ტანვარჯიში თვალებისთვის და ა.შ.

სპორტი და რეკრეაციული აქტივობებიმიზნად ისახავს მოსწავლეებში, მშობლებსა და მასწავლებლებში შეგნებული დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას მათი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მიმართ, ყველაზე მნიშვნელოვანი სოციალური უნარები, რომლებიც ხელს უწყობს წარმატებულ სოციალურ ადაპტაციას.

გუნდების ორგანიზება და ტექნიკა.საბრძოლო მოქმედებები რიგებში და სვეტებში; საბურღი ბრძანებების შესრულება.

აკრობატული ვარჯიშები.აჩერებს; ნაცრისფერი თმა; ჯგუფური ვარჯიშები; თოფები.

სავარჯიშოები დაბალ ტანვარჯიშურ ბარზე:კიდია, ხტება. სარდაფით:ტანვარჯიშის სკამზე მოპირდაპირე ადგილიდან, ორივე ხელით სკამის კიდეზე.

გამოყენებითი ტანვარჯიშის ვარჯიშები.თოკზე ხტომა. ტანვარჯიშის კედლის გასწვრივ მოძრაობა. დაბრკოლებების გადალახვა ასვლისა და ასვლის ელემენტებით, ცოცვით, დახრილ ფერდობზე გადაადგილებით

ტანვარჯიშის სკამი.

სარბენი ვარჯიშები:თეძოს მაღალი აწევით, ხტომით და აჩქარებით, მოძრაობის მიმართულების ცვლილებით, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; შატლის გაშვება; მაღალი დაწყება, რასაც მოჰყვება აჩქარება.

ხტომის ვარჯიშები:ერთ ფეხზე და ორ ფეხზე ადგილზე და წინსვლით; სიგრძეში და სიმაღლეში; ხტომა და ხტუნვა;

ისვრის:დიდი ბურთი (1 კგ) მანძილზე სხვადასხვა გზით.

სროლა:პატარა ბურთი ვერტიკალურ სამიზნეზე და მანძილზე მარჯვენა და მარცხენა ხელებით მონაცვლეობით.

გარე და სპორტული თამაშები:თამაშის დავალებები სავარჯიშოების გამოყენებით, სავარჯიშოები ყურადღებისთვის, სიძლიერისთვის, მოხერხებულობისა და კოორდინაციისთვის; ხტუნვით, სირბილით, სროლით და სროლით; სავარჯიშოები კოორდინაციის, გამძლეობისა და სიჩქარისთვის; საფეხბურთო მასალაზე დაყრდნობით: სტაციონარული ბურთის დარტყმა და მოძრავი ბურთი; ბურთის შეჩერება; დრიბლინგი; კალათბურთის საფუძველზე: ბურთის დრიბლინგი; ბურთის კალათაში ჩაგდება.

ფიზიკური და რეკრეაციული ღონისძიებებიმიზნად ისახავს ბავშვებში გამძლეობის, გამომგონებლობის, მოხერხებულობის, გუნდური ცხოვრების უნარის, ფიზიკური ვარჯიშის, ფიზიკური აქტივობისადმი ინტერესის გაზრდას, სპორტსა და ჯანსაღი ცხოვრების წესს დანერგვას.

ფიზიკური აღზრდა და არდადეგებიტარდება სახალისო თამაშების, გართობისა და გართობის სახით. ემოციური ამაღლებით შესრულებული ვარჯიშები სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის სხეულზე. ფიზიკური აღზრდის დროს დასვენებისა და არდადეგების დროს ხდება არა მხოლოდ ბავშვთა საავტომობილო უნარების და შესაძლებლობების კონსოლიდაცია, ვითარდება საავტომობილო თვისებები (სიჩქარე, სისწრაფე, ორიენტაცია სივრცეში და ა. განავითარეთ გამძლეობა და ყურადღება, განსაზღვრა, გამბედაობა, შეუპოვრობა, დისციპლინა და ორგანიზებულობა.

მასწავლებელთა ურთიერთქმედება მოსწავლეთა ოჯახებთან

მშობლებთან (კანონიერი წარმომადგენლები) პარტნიორობის მიზნები და ამოცანები.

თანამედროვე საგანმანათლებლო დაწესებულება წარმოუდგენელია ოჯახთან სისტემატური, მნიშვნელოვანი ურთიერთქმედების გარეშე. ოჯახი არა მხოლოდ და არც ისე, საგანმანათლებლო დაწესებულების ერთ-ერთი მომხმარებელი და მისი საგანმანათლებლო მომსახურების მომხმარებელია, უპირველეს ყოვლისა, ოჯახი არის ბავშვის პიროვნების აღზრდის საფუძველი, შემთხვევითი არ არის, რომ ოჯახი არის ის. მზარდი პიროვნების პირველადი სოციალიზაციის ინსტიტუტი. მშობლები არიან ბავშვის პირველი და მთავარი (ძალა და გავლენის ხარისხით) აღმზრდელები.

ოჯახთან ურთიერთობის პრინციპები

1. პიროვნული ორიენტაციის პრინციპი . ოჯახთან ურთიერთქმედება მისი ინდივიდუალური ოჯახის ისტორიის, ტრადიციებისა და ცხოვრების წესის მიღებასა და პატივისცემაზე. ფოკუსირება კონკრეტული ოჯახის საგანმანათლებლო საჭიროებების დაკმაყოფილებაზე.
2. სოციალური პარტნიორობის პრინციპი . საბავშვო ბაღსა და ოჯახს შორის ურთიერთქმედება აგებულია ღიაობის გზით საერთო საგანმანათლებლო პრობლემების გადაჭრაში, მშობლებისთვის თვითმმართველობაში მონაწილეობის რეალური შესაძლებლობების შექმნის გზით, პოზიციიდან გამომდინარე - საბავშვო ბაღი – პროფესიონალი ასისტენტიოჯახები ბავშვის აღზრდაში. გამორიცხულია დომინანტის პოზიცია, რომელიც ეფუძნება პრინციპს „ჩვენ ვართ მასწავლებლები - ჩვენ უკეთ ვიცით, რა არის საჭირო“. ურთიერთპატივისცემისა და ნდობის საფუძველზე ყალიბდება დიალოგისა და არაფორმალური ურთიერთობის პოზიცია.
3. სოციალური შემოქმედების პრინციპი . საბავშვო ბაღი არის ადგილი, სადაც საინტერესო და კომფორტულია არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ მშობლისთვისაც, ვისთვისაც შექმნილია ყველა პირობა საკუთარი მშობლის პოტენციალის გამოვლენაში. საბავშვო ბაღი არის ერთობლივი ოჯახის შემოქმედების სფერო, რომელიც ეხმარება ბავშვსაც და მშობელს პარტნიორული ურთიერთობების დამყარებაში და საკუთარი „მე“-ს განვითარებაში.

მეტყველების დარღვევის მქონე ბავშვის თანმხლები სპეციალისტების ურთიერთქმედება

პედაგოგ-მეტყველების თერაპევტი, მასწავლებელი-დეფექტოლოგი :

- ასრულებს სუნთქვის, თითის, სასახსრე ტანვარჯიშს;

- აყენებს, ავტომატიზირებს და განასხვავებს ბგერებს;

- ავითარებს ფონემატურ სმენას;

- აფართოებს ბავშვთა ლექსიკას ლექსიკურ თემებზე;

ეხმარება სიტყვის ფორმირებისა და ფლექსიის უნარების დაუფლებას; გრამატიკული კატეგორიები, რაც არის წერილობითი მეტყველების შესაძლო დარღვევების პრევენცია.

განმანათლებელი: აძლიერებს ბავშვებთან ერთობლივ აქტივობებში აღმზრდელობითი მუშაობის პროცესში შეძენილ მოსწავლეთა უნარებსა და შესაძლებლობებს:

- არტიკულაციური და თითების მოტორული უნარების განვითარება - მეტყველების ფუნქციასთან დაკავშირებული პროცესები;

მიწოდებულ ბგერებზე სისტემატური კონტროლი და მეტყველების გრამატიკული სისწორე;

- ყურადღების, მეხსიერების, ვერბალურ-ლოგიკური აზროვნების განვითარება - მეტყველების აქტივობასთან მჭიდროდ დაკავშირებული უმაღლესი გონებრივი ფუნქციები.

Სამედიცინო პერსონალი მონაწილეობს ბავშვის სამედიცინო ისტორიის გარკვევაში, აწვდის მითითებებს სამედიცინო სპეციალისტებისგან კონსულტაციისა და მკურნალობისთვის, აკონტროლებს დანიშნული მკურნალობის ან პრევენციული ღონისძიებების დროულობას და მონაწილეობს ინდივიდუალური საგანმანათლებლო მარშრუტის შედგენაში. ჯანმრთელობის მდგომარეობის მონიტორინგი (ნევროლოგიური, სომატური მდგომარეობა). სამკურნალო და პროფილაქტიკური ღონისძიებები, მკურნალობის მონიტორინგი და პროფილაქტიკური სამუშაოები. აძლევს რეკომენდაციებს პედაგოგებსა და სპეციალისტებს.

მეტყველების დარღვევის მქონე ბავშვები ხშირად არიან სომატურად დასუსტებულნი, ფიზიკურად შეუწყნარებლები და სწრაფად იღლებიან. ხანგრძლივი ჯდომა უარყოფითად აისახება ბავშვების ჯანმრთელობაზე. ამიტომ, სერიოზული ყურადღება უნდა მიექცეს ფიზიკურ აღზრდას, საავტომობილო უნარების კონსოლიდაციას სხვადასხვა სირთულის გარე თამაშების და ინდივიდუალური გაკვეთილების დახმარებით, აქტივობის გაზრდა, იმიტაციის განვითარება, სათამაშო უნარების განვითარება და მეტყველების პროზოდური კომპონენტების გაუმჯობესება.

ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი მუშაობს წვრილი და უხეში მოტორული უნარების განვითარებაზე, აყალიბებს სწორ სუნთქვას, ატარებს მაკორექტირებელ ტანვარჯიშს კუნთოვანი სისტემის დაძაბვის ან მოდუნების უნარის და მოძრაობების კოორდინაციის გასავითარებლად. ის წყვეტს შემდეგ ძირითად პრობლემებს: სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ზოგადი ფიზიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება, მოძრაობის კინეტიკური და კინესთეტიკური საფუძვლის ფორმირება და კუნთების ტონის ნორმალიზება.

ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი ასრულებს შემდეგ დავალებებს:

განვითარება:

— ოპტიკურ-სივრცითი ცნებები და უნარები;

- მოძრაობების კოორდინაცია;

- თითების შესანიშნავი საავტომობილო უნარები.

ფსიქო-ტანვარჯიშის გამოყენება მეტყველების დარღვევების მქონე ბავშვების ფსიქიკური პროცესების გამოსასწორებლად.

მეტყველების ფსიქოფიზიკური საფუძვლის ფორმირება კლასში აღქმის, ყურადღების და აზროვნების პროცესების განვითარების გზით.

სწორად წარმოთქმული ბგერების გაძლიერება გარე თამაშების და თვითმასაჟის დახმარებით მეტყველების თანხლებით.

კლასების დროს ოპტიმალური ძრავის რეჟიმის შენარჩუნება.

მუსიკალური ხელმძღვანელი ავითარებს მუსიკისა და მეტყველების ყურს, მუსიკის რიტმული მხარის, მეტყველების მოძრაობების მიღების უნარს, აყალიბებს სწორ ფრაზებულ სუნთქვას, ავითარებს ხმის სიმტკიცეს და ტემბრს და ა.შ. კლასებში მუშაობს ხელების მშვენიერი საავტომობილო უნარების განვითარებაზე, ყურადღების გააქტიურებაზე, მუსიკალური რიტმის ამუშავებაზე, სივრცითი ორიენტაციის განვითარებაზე, რაც დადებითად მოქმედებს მეტყველების პათოლოგიის მქონე ბავშვებში არამეტყველების ფუნქციების ფორმირებაზე.

მუსიკალური დირექტორის წინაშე დგას შემდეგი ამოცანები:

განვითარება და ფორმირება:

- სმენის ყურადღება და სმენის მეხსიერება;

— ოპტიკურ-სივრცითი წარმოდგენები;

- ვიზუალური ორიენტაცია თანამოსაუბრეზე;

- მოძრაობების კოორდინაცია;

- მარტივი მუსიკალური რიტმული ნიმუშის გადმოცემის უნარი.

აღზრდა:

- სუნთქვისა და მეტყველების ტემპი და რიტმი;

- ფონეტიკური სმენა.

სწორად წარმოთქმული ბგერების ავტომატიზაცია.

ლექსიკის გააქტიურება.

მასობრივი საბავშვო ბაღის დავალებებს მუსიკალური დირექტორი ასრულებს. თუმცა, ის დიდ ყურადღებას აქცევს ზოგადი და მეტყველების ქცევის მარეგულირებელი მექანიზმების ფორმირებას და ყურადღების განვითარებას. თავის კლასებში მუსიკალური დირექტორი მოიცავს სავარჯიშოებს, რომლებიც მიზნად ისახავს დაკვირვების უნარების განვითარებას, მოძრაობების სერიის თანმიმდევრული რეპროდუცირების უნარს, ერთი მოძრაობიდან მეორეზე გადასვლის უნარს და მეხსიერებაში რამდენიმე მოძრაობის შენარჩუნებას. მეტყველების პროსოდიული კომპონენტების, სახის შესაძლებლობების, მოტორულ-რიტმული უნარების განვითარება მუსიკალურ საგანმანათლებლო საქმიანობაში.

მასწავლებელი-ფსიქოლოგი ახორციელებს შემდეგს დავალებები:

მეტყველების დარღვევების მქონე ბავშვებისთვის ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის გარემოს შექმნა. მეხსიერების, ყურადღების, აზროვნების, სივრცეში ორიენტაციის განვითარება. მშვენიერი საავტომობილო უნარების გაუმჯობესება. სმენის ყურადღების განვითარება და ფონემატური სმენა. ხელისა და თვალის კოორდინაციის განვითარება. თვითნებობისა და თვითკონტროლის უნარის განვითარება, ძლიერი ნებისყოფის თვისებები. პრაქტიკული ლექსიკის გააქტიურება. შფოთვის შემსუბუქება ბავშვებში ნეგატიური დამოკიდებულების მქონე მეტყველების თერაპიის სესიების მიმართ. სასკოლო განათლებისთვის ფსიქოლოგიური მზაობის უზრუნველყოფა. მშობლებისა და მასწავლებლების ფსიქოლოგიური კულტურის გაუმჯობესება.

განათლების ფსიქოლოგი

— ახორციელებს: დიაგნოსტიკას, შედეგების მონიტორინგს; მაკორექტირებელი და განმავითარებელი სამუშაო;
— მონაწილეობს: კონკრეტულ ბავშვთან ან ბავშვთა ჯგუფთან მუშაობის ერთობლივი პროგრამის შექმნასა და განხორციელებაში, ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ კონსულტაციებში;

— ნეგატიური განწყობის მქონე ბავშვებში შფოთვის შემსუბუქება ლოგოპედის სესიის დროს;
— კონსულტაცია, მასწავლებლებისა და მშობლების განათლება.

სამუშაოს ორგანიზებას უწევს სოციალური მასწავლებელი

— მეტყველების დარღვევების მქონე ბავშვების სოციალური მხარდაჭერის გარემოს შექმნაზე; სოციალური ადაპტაციის დონის განსაზღვრა;

— სასკოლო განათლებისთვის სოციალური მზაობის უზრუნველყოფა.

— მშობლებისა და მასწავლებლების სოციალურ-სამართლებრივი კულტურის გაუმჯობესება.
საკომპენსაციო ჯგუფში სასწავლო პროცესის ორგანიზება გულისხმობს შემდეგი პოზიციების დაცვას:

1) სკოლამდელი აღზრდის ორგანიზაციის სპეციალისტების (პედაგოგი-მეტყველების თერაპევტი), აღმზრდელების მიერ შშმ ბავშვთან გაკვეთილების ჩატარებისა და შინაარსის წესები

2) სკოლამდელი აღმზრდელობითი ორგანიზაციის ფსიქოლოგიურ-სამედიცინო-პედაგოგიური საბჭოს (PMPC) მუშაობის დებულება და შინაარსი.

ადაპტირებული საგანმანათლებლო პროგრამის შედგენისას ყურადღება უნდა გაამახვილოთ:

- ბავშვის პიროვნების ჩამოყალიბება მისი ასაკისა და ფიზიკური და (ან) ფსიქიკური მდგომარეობის ადეკვატური სწავლებისა და აღზრდის მეთოდების გამოყენებით;

- ოპტიმალური პირობების შექმნა შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებისა და მათი ნორმალურად განვითარებული თანატოლების ერთობლივი განათლებისათვის ადეკვატური დამხმარე საშუალებებისა და პედაგოგიური ტექნიკის გამოყენებით, აღმზრდელების, განათლების ფსიქოლოგების, მეტყველების თერაპევტებისა და მეტყველების პათოლოგიებს შორის მუშაობის ერთობლივი ფორმების ორგანიზება;

- ადამიანზე ორიენტირებული მიდგომის შესახებ ყველა სახის ბავშვთა აქტივობების ორგანიზებისა და არსებულ სიტუაციაში ორიენტაციის მიზანმიმართული ფორმირების, გადაწყვეტილების მიღების, მოქმედების შედეგის გამოსახულების ფორმირების, დაგეგმვის, სამოქმედო პროგრამის განხორციელების შესახებ. , მოქმედების შედეგების შეფასება, შედეგების გააზრება.

ჯგუფური ვიზიტის დაწყებიდან ერთი თვის განმავლობაში (ვიზიტის გაგრძელება ზაფხულის პერიოდის შემდეგ) ტარდება პედაგოგიური და ფსიქოლოგიური დიაგნოსტიკა, მათ შორის შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვისთვის. ბავშვის განვითარების კვლევის შედეგები გამოიყენება ადაპტირებული საგანმანათლებლო პროგრამის შედგენისთვის, რომელიც აგებულია ჯგუფის ძირითადი საგანმანათლებლო პროგრამის საფუძველზე ინდივიდუალიზაციის ადეკვატური მეთოდების გამოყენებით და მისი განხორციელებისთვის სპეციალური პირობების შექმნით.

ადაპტირებული საგანმანათლებლო პროგრამა განსაზღვრავს შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვისთვის სპეციფიკური აქტივობების ფორმებსა და ტიპებს, შინაარსის ინდივიდუალურ მოცულობას და სიღრმეს, სპეციალურ ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ ტექნოლოგიებს, საგანმანათლებლო მასალებს და ტექნიკურ საშუალებებს და დამრიგებლის მუშაობის შინაარსს. ადაპტირებული საგანმანათლებლო პროგრამა განიხილება და ხორციელდება ბავშვის მშობლების (კანონიერი წარმომადგენლების) მონაწილეობით. მისი სტრუქტურა, დამოკიდებულია ბავშვის ფსიქოფიზიკურ განვითარებასა და შესაძლებლობებზე, ნაკლოვანებების სტრუქტურასა და სიმძიმეზე, აერთიანებს მაკორექტირებელი პროგრამების აუცილებელ მოდულებს, მეთოდოლოგიურ რეკომენდაციებს შშმ ბავშვებთან გაკვეთილების ჩასატარებლად და ა.შ.

შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვისთვის ადაპტირებული საგანმანათლებლო პროგრამის განხორციელება აგებულია იმის გათვალისწინებით:

– ჩართვის თითოეულ ეტაპზე მშობლებთან (კანონიერ წარმომადგენლებთან) ურთიერთობის თავისებურებები და შინაარსი;

– ორგანიზაციის თანამშრომლებს შორის ურთიერთქმედების მახასიათებლები და შინაარსი;

– შშმ ბავშვის ჩართულობისთვის მომზადების ფორმებისა და მეთოდების არჩევის ცვალებადობა და ტექნოლოგიები;

– შშმ ბავშვის მზადყოფნის კრიტერიუმები წინსვლისათვის ინკლუზიური პროცესის ეტაპებზე;

– ინკლუზიურ ჯგუფში ბავშვის მაქსიმალური განვითარებისა და ეფექტური ადაპტაციის პირობების ორგანიზება.

საგანმანათლებლო პროგრამების განხორციელების კოორდინაცია ხორციელდება სკოლამდელი აღზრდის ორგანიზაციის ფსიქოლოგიური, სამედიცინო და პედაგოგიური საბჭოს სხდომებზე საგანმანათლებლო პროგრამების განხორციელებაში ჩართული ყველა მასწავლებლისა და სპეციალისტის მონაწილეობით.

პროგრამის დაუფლების დაგეგმილი შედეგების ბავშვების მიღწევების მონიტორინგის სისტემა:

მიღწევების მონიტორინგის სისტემაბავშვების მიერ საგანმანათლებლო პროგრამის დაუფლების დაგეგმილი შედეგები საგანმანათლებლო პროგრამის განუყოფელი ნაწილია.

მონიტორინგის შედგენისას ვეყრდნობოდით:

ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტი სკოლამდელი აღზრდის ძირითადი ზოგადი საგანმანათლებლო პროგრამის სტრუქტურისთვის (რუსეთის ფედერაციის თავდაცვის სამინისტროს 2009 წლის 23 ნოემბრის ბრძანება No. 655 „ფედერაციის სტრუქტურის ფედერალური სახელმწიფო მოთხოვნების დამტკიცებისა და განხორციელების შესახებ. სკოლამდელი აღზრდის ძირითადი ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამა“);

სკოლამდელი განათლების საბაზისო ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამის შემუშავების სავარაუდო პროცედურა.

როგორც ფედერალურ სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტშია მითითებული, ბავშვების დაგეგმილი შედეგები, რომლებიც დაეუფლებიან სკოლამდელი განათლების საბაზისო ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამას, იყოფა დასკვნით და შუალედებად.

შუალედური (მიმდინარე) შეფასება(ტარდება ექვს თვეში ან წელიწადში ერთხელ) არის მოსწავლეთა ინტეგრაციული თვისებების ფორმირების დინამიკის აღწერა ბავშვის განვითარების ყველა სფეროში პროგრამის დაუფლების თითოეულ ასაკობრივ პერიოდში.

საბოლოო შეფასებატარდება, როდესაც ბავშვი ამთავრებს საბავშვო ბაღს სკოლაში და მოიცავს სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულების კურსდამთავრებულის ინტეგრაციული თვისებების აღწერას. ყოველწლიურად იმართება მოსამზადებელი სკოლის ჯგუფში.

მონიტორინგის სისტემამ უნდა უზრუნველყოს ინტეგრირებული მიდგომა პროგრამის საბოლოო და შუალედური შედეგების შესაფასებლად და საშუალებას მისცემს შეფასდეს ბავშვების მიღწევების დინამიკა.

მონიტორინგის სისტემა შეიცავს:

— პროგრამის განვითარების დონეები ყველა ასაკობრივი ჯგუფისთვის და ყველა საგანმანათლებლო სფეროსთვის;

- გონებრივი განვითარების პარამეტრები - თვისებები, რომლებიც აჩვენებს ბავშვის განვითარებას კონკრეტულ ფსიქოლოგიურ ასაკთან შესაბამისობაში (ამ შემთხვევაში, უმცროსი, საშუალო, უფროსი სკოლამდელი ასაკი).

მონიტორინგის ორგანიზების მეთოდოლოგია შეირჩა სპეციალისტის (ფიზკულტურის ინსტრუქტორების) მიერ განხორციელებული პროგრამის შესაბამისად. (ეს არის ტესტური სავარჯიშოები, ბავშვების დაკვირვება, საუბრები, ანალიზი და ა.შ.)

შედეგები ფასდება ხუთპუნქტიანი სისტემის გამოყენებით.

შედეგების შეფასების ხუთპუნქტიანი სისტემა საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ მივიღოთ საკმაოდ ობიექტური სურათი ბავშვების ფიზიკური ვარჯიშის შესახებ, არამედ გამოვავლინოთ ჯგუფში ბავშვების განვითარების დონე.

ტესტის შედეგების მიხედვით, თითოეული ასაკობრივი ჯგუფისთვის ივსება ბავშვების ფიზიკური ვარჯიშის დიაგნოსტიკური ბარათები და იგეგმება შემდგომი მუშაობა.

გამოკვლევა ტარდება მეთოდის მიხედვით: ივანიკოვა ი.ა.

1. პროგრამის ორგანიზაციული განყოფილება:

3.1 ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის სისტემა

ფიზიკური აღზრდა არის ზოგადსაგანმანათლებლო პროცესის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი, ბავშვის ჰარმონიული განვითარების მნიშვნელოვანი კომპონენტი. ოჯახში და საგანმანათლებლო დაწესებულებაში რეგულარული ფიზიკური აღზრდა და სპორტი ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდას გარე მავნე ზემოქმედების მიმართ, ხელს უწყობს დასუსტებული ბავშვების ჯანმრთელობას და აძლიერებს ოჯახურ ურთიერთობებს. სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობისადმი ღირებულებითი დამოკიდებულების პრობლემა განიხილება ერთ-ერთი. პირველადი და ყველაზე მნიშვნელოვანი. სკოლამდელი ასაკი არის პირველი ეტაპი ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გაუმჯობესების უნარების განვითარებაში.

ჯანსაღი ცხოვრების წესზე ზრუნვა კარგი ფიზიკური და მორალური კეთილდღეობის საფუძველია, რომლის გაძლიერება მხოლოდ პედაგოგიური, სამედიცინო და სოციალური საკითხების ყოვლისმომცველი გადაწყვეტითაა შესაძლებელი. ამას მოწმობს მთელი რიგი მარეგულირებელი დოკუმენტები, რომლებიც ასახავს სახელმწიფო პოლიტიკის სტრატეგიულ მიმართულებას ბავშვების ჯანმრთელობის მხარდაჭერისა და შენარჩუნების სფეროში:

ამრიგად, ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის შემქმნელებმა გამოყო საგანმანათლებლო სფეროები "ჯანმრთელობა" და "ფიზიკური განათლება" დამატებითი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამის სტრუქტურაში. ამ სფეროების შინაარსი ითვალისწინებს ისეთი პრობლემების გადაჭრას, როგორიცაა ბავშვების ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება, კულტურული და ჰიგიენური უნარების განვითარება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება, ფიზიკური აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროება, ფიზიკური თვისებების განვითარება, შექმნა. ჯანმრთელობის შემანარჩუნებელი გარემო და ა.შ.

3.2 ძრავის რეჟიმის ორგანიზება

3.3 ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობა და ინვენტარი

აღჭურვილობის, სასწავლო, მეთოდური და სათამაშო მასალების დასახელება

ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობაზე დაწესებულია პედაგოგიური, ესთეტიკური და ჰიგიენური მოთხოვნები. აღჭურვილობის შერჩევა განისაზღვრება ბავშვთა ფიზიკური აღზრდის პროგრამული მიზნებით. აღჭურვილობის ზომები და წონა უნდა შეესაბამებოდეს სკოლამდელი აღზრდის ასაკის მახასიათებლებს; მისი რაოდენობა განისაზღვრება საკლასო პროცესში ყველა ბავშვის აქტიური მონაწილეობით. ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნაა ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობის უსაფრთხოება. მის შესასრულებლად საჭიროა აღჭურვილობის მყარად დაყენება და ხის საგნების (ჯოხები, ტანვარჯიშის კედლის ჩიპები და ა.შ.) სათანადოდ დამუშავება. ისინი კარგად უნდა იყოს გაპრიალებული ტრავმის თავიდან ასაცილებლად. ლითონის ჭურვები მზადდება მომრგვალებული კუთხეებით. აღჭურვილობის ხარისხს, სტაბილურობასა და სიძლიერეს მასწავლებელი ამოწმებს გაკვეთილის დაწყებამდე.

3.4 ტექნიკური სასწავლო ინსტრუმენტები

ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის სამუშაოების განსახორციელებლად საჭიროა დილის ვარჯიშები, ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები და სპორტული გართობა, მუსიკალური ცენტრი და მუსიკალური აკომპანიმენტი. ბავშვთა სიმღერები და მელოდიები განახლებულია ბავშვების ფიზიკური, შემოქმედებითი და ინტელექტუალური აქტივობის სტიმულირებისთვის. ეს ყველაფერი საშუალებას გვაძლევს მოვაწყოთ სამუშაოები ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და განმტკიცების მიზნით, ბავშვთა ჯგუფებში პოზიტიური ფსიქოლოგიური კლიმატის შექმნა, ასევე თითოეული ბავშვის ყოვლისმომცველი განვითარება.

1. პროგრამული და მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა:

1. სტეპანენკოვა E. Ya. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში.
2. სტეპანენკოვა E. Ya. ფიზიკური აღზრდისა და ბავშვის განვითარების თეორია და მეთოდები.
3. მთავარი საგანმანათლებლო პროგრამა "დაბადებიდან სკოლამდე", რედაქტორი N.E. ვერაქსი, თ.ს. კომაროვა, მ.ა. ვასილიევა.

მოზაიკა-სინტესი, მოსკოვი, 2015 წ.

1. 3-დან 7 წლამდე მეტყველების ზოგადი განუვითარებლობის მქონე ბავშვების ფიზიკური აღზრდისა და აღზრდის სავარაუდო პროგრამა.

იუ.ა. კირილოვა, Detstvo-press, სანკტ-პეტერბურგი, 2013 წ.

1. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში (უმცროსი ჯგუფი)

ლ.ი. პენზულაევა, მოზაიკა-სინტესი, მოსკოვი, 2015 წ.

1. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში (საშუალო ჯგუფი)

1. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში (უფროსი ჯგუფი)

1. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში (მოსამზადებელი ჯგუფი)

ლ.ი. პენზულაევა, მოზაიკა-სინტესი, მოსკოვი, 2012 წ.

1. გარე სპორტული აქტივობები 3-7 წლის ბავშვებისთვის

ე.ი. პოდოლსკაია, "მასწავლებელი", ვოლგოგრადი, 2014 წ.

1. ფიზიკური აღზრდის დასვენებისა და არდადეგების სცენარები მეტყველების თერაპიის ჯგუფების ბავშვებისთვის ODD დიაგნოზით და მასობრივი საბავშვო ბაღების ჯგუფების ბავშვები 3-დან 7 წლამდე, Yu.A. კირილოვა, ბავშვობა - პრესა, პეტერბურგი, 2012 წ.
2. ჯანმრთელობის აქტივობები 6-7 წლის ბავშვებისთვის

1. ფიზიკური აღზრდის სიუჟეტის გაკვეთილები 5-6 წლის ბავშვებისთვის,

M.Yu. კარტუშინა, კრეატიული ცენტრი სფერა, მოსკოვი, 2012 წ.

1. ჯანმრთელობის არდადეგები 4-5 წლის ბავშვებისთვის,

M.Yu. კარტუშინა, კრეატიული ცენტრი სფერა, მოსკოვი, 2010 წ.

1. ჯანმრთელობის არდადეგები 5-6 წლის ბავშვებისთვის,

M.Yu. კარტუშინა, კრეატიული ცენტრი სფერა, მოსკოვი, 2010 წ.

1. ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ტანვარჯიში (სავარჯიშო ნაკრები)

ლ.ი. პენზულაევა, მოზაიკა-სინტესი, მოსკოვი, 2014 წ.

1. სიუჟეტებზე დაფუძნებული დილის ვარჯიშების კომპლექსები სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის,

ლ.ა. სოკოლოვა, Detstvo-Press, სანკტ-პეტერბურგი, 2013 წ.

1. გარე თამაშების კოლექცია,

ე.ი. სტეპანენკოვა, მოზაიკა-სინტესი, მოსკოვი, 2014 წ.

1. მჯდომარე თამაშები და სათამაშო ვარჯიშები 3-7 წლის ბავშვებისთვის,

ნ.მ. ბორისოვა, მოზაიკა-სინტესი, მოსკოვი, 2012 წ.

სამუშაო პროგრამა

ფიზიკურ განვითარებაზე

სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის.

შედგენილია ძირითადი ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამის საფუძველზე

დ/ს „ზღაპარი“ ზერნოგრადი

პროგრამის ხანგრძლივობა: 2015-2016 სასწავლო წელი

შემდგენელი: ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი

ლიტვიშკო ე.იუ.

ზერნოგრადი

2015

1. სამიზნე განყოფილება

განმარტებითი შენიშვნა

1.1.პროგრამის განხორციელების მიზნები და ამოცანები

1.3. საგანმანათლებლო სფეროების ინტეგრაცია

2. პროგრამის ორგანიზაციული განყოფილება

2.1. ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის სისტემა (დანართი No1).

2.2. საავტომობილო რეჟიმის ორგანიზაცია (დანართი No2).

2.3. პროგრამის განხორციელების ფორმების, მეთოდების, მეთოდებისა და საშუალებების აღწერა მოსწავლეთა ასაკისა და ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

2.4. ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობა და ინვენტარი (დანართი No3).

3.1. საგანმანათლებლო აქტივობების შინაარსი ბავშვებისთვის, რათა დაეუფლონ საგანმანათლებლო სფეროს "ფიზიკური განვითარება"პირველ უმცროს ჯგუფში

3.2. საგანმანათლებლო აქტივობების შინაარსი ბავშვებისთვის, რათა დაეუფლონ საგანმანათლებლო სფეროს "ფიზიკური განვითარება"მე-2 უმცროს ჯგუფში

3.3. საგანმანათლებლო აქტივობების შინაარსი ბავშვებისთვის, რათა დაეუფლონ საგანმანათლებლო სფეროს "ფიზიკური განვითარება"შუა ჯგუფში

3.4. საგანმანათლებლო აქტივობების შინაარსი ბავშვებისთვის, რათა დაეუფლონ საგანმანათლებლო სფეროს "ფიზიკური განვითარება"უფროს ჯგუფში

3.5. საგანმანათლებლო აქტივობების შინაარსი ბავშვებისთვის, რათა დაეუფლონ საგანმანათლებლო სფეროს "ფიზიკური განვითარება"მოსამზადებელ ჯგუფში

3.6. ყოვლისმომცველი თემატური დაგეგმარება (დანართი No5).

4. მონიტორინგის სისტემა

6. პროგრამული და მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა

1. განმარტებითი შენიშვნა

ფიზიკური აღზრდის სამუშაო პროგრამა შედგენილია სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებების საქმიანობის მარეგულირებელი მარეგულირებელი დოკუმენტების შესაბამისად:

− კანონი No273 „რუსეთის ფედერაციაში განათლების შესახებ“ 2012 წლის 29 დეკემბერს.

- რუსეთის ფედერაციის კონსტიტუცია, მუხ. 43, 72;

− SanPiNom 2.4.1.3049-13 „სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მოთხოვნები სკოლამდელი აღზრდის ორგანიზაციების მუშაობის რეჟიმის დიზაინის, შინაარსისა და ორგანიზებისთვის“

− სკოლამდელი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტი (დამტკიცებულია რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2013 წლის 17 ოქტომბრის No1155 ბრძანებით);

- მიახლოებითი საბაზო ზოგადი განათლება "ბავშვობა" (რედაქტირებულია T.I. Babaeva და სხვები)

− პროგრამა „ფიზიკური აღზრდა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის“ (რედაქტორი

L.A.Glazyrina, V.A.Ovsyankina - M.: VLADOS, 2001);

− პროგრამა „ფიზიკური აღზრდა ბავშვებისთვის“ (რედაქტორი

ს.ლ. ლაიზანი)

1.1 პროგრამის მიზნები და ამოცანები

პროგრამის მიზანი: ინტეგრალური სისტემის აგება პედაგოგიური პროცესის ყველა მონაწილეს აქტიური ურთიერთქმედებით, რაც უზრუნველყოფს ოპტიმალურ პირობებს ბავშვების ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის ახალ, უფრო მაღალ დონეზე გადასასვლელად, მათი ფიზიკური შესაძლებლობებისა და თვისებების ფორმირებაზე, მათი გათვალისწინებით. ფსიქოფიზიკური განვითარება, ინდივიდუალური შესაძლებლობები და მიდრეკილებები; ჯანმრთელობის დაცვისა და ხელშეწყობის უზრუნველყოფა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების ჩამოყალიბება.

ამ მიზნის განხორციელება დაკავშირებულია შემდეგი ამოცანების გადაჭრასთან:

• განვითარება ფიზიკური თვისებები - სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა, კოორდინაცია;
• დაგროვება და გამდიდრებაბავშვების საავტომობილო გამოცდილება - ძირითადი საავტომობილო რეჟიმების დაუფლება (სირბილი, სიარული, ხტომა, სროლა, ცოცვა);
• ფორმირება ფიზიკური აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროება.

პროგრამა მიმართულია:

• ხელმისაწვდომობის პრინციპის განხორციელება, მოსწავლეთა ასაკობრივი მახასიათებლების გათვალისწინებით;
• დიდაქტიკური წესების დაცვა „ცნობილიდან უცნობიდან“ და „მარტივიდან რთულამდე“, სისტემურობისა და თანმიმდევრულობის პრინციპის დანერგვა;
• სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მიერ მიღებული ცოდნის, მეთოდებისა და ფიზიკური ვარჯიშების აქტიური გამოყენებით ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის აქტივობებში, ყოველდღიურ რუტინაში და დამოუკიდებელ ფიზიკურ ვარჯიშში მიღწეული ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ეფექტის გაძლიერება.

პროგრამის აგების პრინციპები ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის მიხედვით:

• ბავშვის სრულფასოვანი გამოცდილება ბავშვობის ყველა საფეხურზე (ჩვილობა, ადრეული და სკოლამდელი ასაკი), ბავშვის განვითარების გამდიდრება (გაძლიერება);
• თითოეული ბავშვის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე დაფუძნებული საგანმანათლებლო აქტივობების აგება, რომელშიც თავად ბავშვი აქტიურდება მისი განათლების შინაარსის არჩევისას, ხდება განათლების საგანი;
• ბავშვებისა და მოზარდების დახმარება და თანამშრომლობა, ბავშვის საგანმანათლებლო ურთიერთობების სრულუფლებიან მონაწილედ (სუბიექტად) აღიარება;
• ბავშვთა ინიციატივების მხარდაჭერა სხვადასხვა აქტივობებში;
• ორგანიზაციასა და ოჯახს შორის თანამშრომლობა;
• ბავშვების სოციოკულტურული ნორმების, ოჯახის, საზოგადოებისა და სახელმწიფოს ტრადიციების გაცნობა;
• ბავშვის შემეცნებითი ინტერესებისა და შემეცნებითი მოქმედებების ჩამოყალიბება სხვადასხვა სახის აქტივობებში;
• სკოლამდელი განათლების ასაკობრივი ადეკვატურობა (პირობების, მოთხოვნების, მეთოდების შესაბამისობა ასაკთან და განვითარების თავისებურებებთან);
• ბავშვთა განვითარების ეთნოკულტურული მდგომარეობის გათვალისწინებით.1.2 2-დან 7 წლამდე ბავშვების ასაკობრივი მახასიათებლები
  2-დან 7 წლამდე ბავშვში სწავლის გავლენით პირობითი კავშირები მყარდება და უმჯობესდება. მატულობს ფიზიკური ვარჯიში, უმჯობესდება ფსიქოფიზიკური თვისებები.
  ამრიგად, ბავშვის ნერვული სისტემის განვითარების თავისებურებების გაგება მასწავლებელს საშუალებას აძლევს, სავარჯიშოებისა და გარე თამაშების საშუალებით გააძლიეროს და გააუმჯობესოს მისი ნერვული სისტემა.
  ადრეული და სკოლამდელი ასაკის ბავშვობაში მუდმივად იცვლება ფიზიკური განვითარების მაჩვენებლები: სიმაღლე, სხეულის წონა, თავის გარშემოწერილობა, გულმკერდის გარშემოწერილობა.
  სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში ბავშვის სიმაღლე იზრდება დაახლოებით 25 სმ-ით, 5 წლის ასაკში ის ორმაგდება ორიგინალთან შედარებით.
  ბავშვის სხეულის წონა სიცოცხლის პირველ წელს სამჯერ იზრდება დაბადების წონასთან შედარებით. ერთი წლის შემდეგ, სიცოცხლის ყოველწლიურად აღინიშნება 2-2,5 კგ-ით მატება. 6-7 წლის ასაკში ის გაორმაგდება ერთი წლის ბავშვის მაჩვენებლებთან შედარებით.
  ბავშვის ძვლოვანი სისტემა მდიდარია ხრტილოვანი ქსოვილით. მისი ძვლები რბილი, მოქნილი და არასაკმარისად ძლიერია, ამიტომ ისინი ადვილად ექვემდებარებიან როგორც ხელსაყრელ, ასევე არახელსაყრელ გავლენას. ჩონჩხის სისტემის ეს მახასიათებლები მოითხოვს მასწავლებლების ყურადღებას ფიზიკური ვარჯიშების, ავეჯის, ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის შერჩევაზე ბავშვის ფუნქციური და ასაკთან დაკავშირებული შესაძლებლობების შესაბამისად.
  ძვალ-კუნთოვანი სისტემის ოსიფიკაცია იწყება 2-3 წლის ასაკიდან. ის თანდათანობით ხდება სკოლამდელი ასაკის ბავშვობაში. ამ პერიოდში მოსახვევები წარმოიქმნება საშვილოსნოს ყელის, გულმკერდის და წელის არეში. ხერხემლის ფიზიოლოგიური განვითარება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს და გავლენას ახდენს სწორი პოზის ფორმირებაზე, მოძრაობის ტექნიკაზე, შინაგანი ორგანოების მდგომარეობაზე, რესპირატორულ და ნერვულ სისტემაზე. ხერხემლის S-ის მრუდი იცავს ჩონჩხს დაზიანებისგან ფიზიკური ვარჯიშის შესრულებისას.
  სკოლამდელ ბავშვობაში ხდება ფეხის თაღის ფორმირება. ის იწყება ცხოვრების პირველი წლიდან და ინტენსიურად გრძელდება, რადგან ბავშვი ეუფლება სიარულს მთელი სკოლამდელი აღზრდის პერიოდში. ფიზიკური ვარჯიში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ფეხის თაღის გაძლიერებაში. ასევე მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის შესაბამისი ფეხსაცმლის შერჩევა.
  მცირე ასაკში ბავშვის მომხრელი კუნთები უფრო განვითარებულია ვიდრე ექსტენსორები, ამიტომ მისი მოძრაობები და პოზა ხშირად არასწორია: დახრილი ზურგი, დაშვებული თავი, შეკუმშული მხრები და ა.შ. 5 წლის ასაკში იზრდება კუნთების მასა, იზრდება ქვედა კიდურების კუნთები, იზრდება კუნთების სიძლიერე და შესრულება. კუნთების სიძლიერე იზრდება 3,5-4 კგ-დან 7 წლის განმავლობაში. 4 წლის ასაკიდან ჩნდება განსხვავებები შესრულებაში ბიჭებსა და გოგოებს შორის. დედლიფტის ძალა - ტანის კუნთების სიძლიერე - მნიშვნელოვნად იზრდება. ის იზრდება 7 წლით 32-34 კგ-მდე 15-17 კგ-მდე 3-4 წლის განმავლობაში.
  კუნთების სტატიკური მდგომარეობა ეწოდება კუნთების ტონუსს. კუნთების ტონუსს სკოლამდელ ასაკში დიდი მნიშვნელობა აქვს სწორი პოზის ფორმირებისთვის. ტორსის კუნთოვანი ტონუსი ქმნის ბუნებრივ "კუნთების კორსეტს". წლების განმავლობაში ბავშვის უკანა და მუცლის კუნთები ძლიერდება. ეს არის როგორც ცენტრალური ნერვული სისტემის რეგულარული ფუნქციონირების, ასევე ფიზიკური ვარჯიშის დადებითი ეფექტის შედეგი.
  უფროს სკოლამდელ ასაკში ხდება ბავშვის ორგანიზმის ყველა ფიზიოლოგიური სისტემის მუშაობაში სწრაფი განვითარება და რესტრუქტურიზაცია: ნერვული, გულ-სისხლძარღვთა, ენდოკრინული, კუნთ-კუნთოვანი. სკოლამდელი ასაკის ბავშვის სხეული ძალიან ინტენსიურად ვითარდება. ბავშვი სწრაფად იძენს სიმაღლეს და წონას, იცვლება სხეულის პროპორციები.
  პირველი შვიდი წლის განმავლობაში არა მხოლოდ ყველა შინაგანი ორგანო იზრდება, არამედ მათი ფუნქციებიც უმჯობესდება. მაღალი ნერვული აქტივობის მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება. თავისი მახასიათებლებით, ექვსი წლის ბავშვის ტვინი უფრო ჰგავს ზრდასრულის ტვინს. ბავშვის ორგანიზმი ამ პერიოდში მიუთითებს მის მზადყოფნაზე გადავიდეს ასაკობრივი განვითარების უფრო მაღალ საფეხურზე, რაც უფრო მძაფრ გონებრივ და ფიზიკურ სტრესს მოიცავს.

ხუთი წლის შემდეგ მკვეთრად იზრდება ბავშვის მოთხოვნილება თანატოლებთან კომუნიკაციისთვის. თამაშის და სხვა სახის ერთობლივი აქტივობების დროს ბავშვები ცვლიან ინფორმაციას, გეგმავენ, ყოფენ და კოორდინირებენ ფუნქციებს. თანდათან ჩნდება საკმაოდ შეკრული ბავშვთა საზოგადოება. საგრძნობლად იზრდება კომუნიკაციის წრის ინტენსივობა და სიგანე.

გამოვლინებები გონებრივ განვითარებაში:
- სურს საინტერესო საქმეების კეთება, თავად იცის როგორ მოძებნოს ისინი;
- მიისწრაფვის კონტაქტებისკენ, ავლენს სიკეთეს უფროსებთან და თანატოლებთან ურთიერთობაში, ქცევაში ადეკვატურობას, ემოციურ რეაგირებას;
- ცდილობს დაეუფლოს ახალ ნივთებს (ინფორმაცია, თამაშები, სხვადასხვა ობიექტთან მუშაობის ხერხები).
6-7 წლის ბავშვებში საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის (ჩონჩხი, სახსარ-ლიგამენტური აპარატი და კუნთები) განვითარება ჯერ კიდევ შორს არის დასრულებამდე. ბავშვების ძვლები შეიცავს ხრტილოვანი ქსოვილის მნიშვნელოვან რაოდენობას, სახსრები ძალიან მოძრავია და ლიგატები ადვილად იჭიმება. 6-8 წლის ასაკში მთავრდება ხერხემლის ფიზიოლოგიური მოსახვევების ფორმირება. 6-8 წლის ბავშვის ჩონჩხის კუნთებს ახასიათებს მყესების, ფასციების და ლიგატების სუსტი განვითარება. ამრიგად, 6 წლის ბავშვის მუცლის პრესა, როგორც კუნთოვან-ფასიალური კომპლექსი, ჯერ კიდევ ცუდად არის განვითარებული და არ შეუძლია გაუძლოს მნიშვნელოვან სტრესს, მაგალითად, მძიმე საგნების აწევასთან.
6-7 წლის ასაკში მრგვალი მუცლის კუნთები კარგად არის განვითარებული, მაგრამ ზურგის წვრილი კუნთები, რომლებსაც დიდი მნიშვნელობა აქვს ზურგის სვეტის სწორი პოზიციის შესანარჩუნებლად, ნაკლებად განვითარებულია. 6-7 წლის ასაკში შესამჩნევად იზრდება ღეროს, ბარძაყისა და ქვედა ფეხის ექსტენსიური კუნთების სიძლიერე - ეს ხელს უწყობს კოორდინირებული საავტომობილო აქტების (სიარული, სირბილი, ხტომა) და ფიზიკური თვისებების (სიჩქარე, ძალა გამძლეობა).
6-7 წლის ბავშვებში საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის და საავტომობილო ანალიზატორის განვითარების დონე მათ შესაძლებლობას აძლევს, გარდა ბუნებრივი მოძრაობებისა (სიარული, სირბილი, ხტუნვა), რომელიც ხდება ყოველდღიურ ფიზიკურ აქტივობაში, რეპროდუცირება მოახდინოს მთელი რიგი კომპლექსური მოძრაობით. მოქმედებები. ამ მოძრაობების შესრულების ხარისხი საშუალებას გვაძლევს გამოვიტანოთ დასკვნა 6-7 წლის ბავშვების გარკვეული მოტორული სიმწიფის შესახებ.

უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვები გამოირჩევიან მაღალი მოტორული აქტივობით და აქვთ მოტორული უნარების საკმარისი მარაგი; ისინი უკეთესად ახერხებენ მოძრაობებს, რომლებიც საჭიროებენ სიჩქარეს და მოქნილობას და მათი ძალა და გამძლეობა ჯერ კიდევ არ არის დიდი. ბავშვს განუვითარდა ძირითადი საავტომობილო თვისებები (მოხერხებულობა, მოქნილობა, სიჩქარე და ძალა):
- ინარჩუნებს სტატიკური ბალანსს (15 წამიდან), დგას ხაზზე (ერთი ფეხის ქუსლი მეორე ფეხის თითთან არის მიმდებარე);
- ისვრის და იჭერს ბურთს ორივე ხელით (10-ჯერ);
- დიდხანს ხტება დგომიდან, დაეშვება ორივე ფეხზე და წონასწორობის დაკარგვის გარეშე;
- დარბის თავისუფლად, სწრაფად და სიამოვნებით, გარბის დასაწყისიდან 30 მ მანძილზე, ოსტატურად დარბის შემხვედრ ობიექტებს, შეხების გარეშე;
- 5-8 მეტრზე კომფორტული ხელით ისვრის ჩოგბურთის ბურთს ან ნებისმიერ პატარა ბურთს, თოვლს, ჩანთას და ა.შ.
- კარგად აკონტროლებს სხეულს, ინარჩუნებს სწორ პოზას.

უფროს სკოლამდელ ასაკში, ზოგადი ფიზიკური განვითარების ფონზე, უმჯობესდება მობილურობა, წონასწორობა, ნერვული პროცესების სტაბილურობა, გროვდება ჯანმრთელობის რეზერვი: მცირდება დაავადებების სიხშირე, მიმდინარეობს შედარებით მარტივად, ყველაზე ხშირად გართულებების გარეშე.
თუმცა, ბავშვები მაინც სწრაფად იღლებიან, „იწითლდებიან“ და გადატვირთვისას ხდება დამცავი დათრგუნვა. ამიტომ, უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ფიზიკური აღზრდის ეფექტურობის ერთ-ერთი მთავარი პირობაა მათი ასაკობრივი მახასიათებლების გათვალისწინება.

ამრიგად, ფსიქოფიზიკური განვითარების თავისებურებებისა და საავტომობილო ფუნქციების ფორმირების ცოდნა საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ აუცილებელია ბავშვს შევუქმნათ სწორი მოძრაობის შესაძლებლობა, ე.ი. ჩაუყარა საფუძველი ფიზიკურ აღზრდას. აქ მნიშვნელოვანი როლი, არ უნდა დაგვავიწყდეს, არის განათლება და ტრენინგი.

ჯანსაღი ბავშვის აღზრდაში განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება ბავშვების მოძრაობებისა და ფიზიკური კულტურის განვითარებას ფიზიკურ კულტურაში უშუალო საგანმანათლებლო საქმიანობის დროს.
უფრო მეტიც, თითოეულ ასაკობრივ პერიოდში საგანმანათლებლო აქტივობებს უშუალოდ განსხვავებული აქცენტი აქვს:

ისინი უნდა იყოს სასიამოვნო მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, ასწავლონ მათ კოსმოსში ნავიგაცია, აღჭურვილობის სწორად მუშაობა და ასწავლონ მათ საბაზისო ტარების ტექნიკა.

საშუალო ასაკში - განავითარეთ ფიზიკური თვისებები (პირველ რიგში გამძლეობა და ძალა)

ხანდაზმულ ჯგუფებში - მოძრაობის მოთხოვნილების შექმნა, მოტორული უნარების განვითარება და დამოუკიდებლობა და ა.შ.

ამიტომ, ჩვენ ვცდილობთ გამოვიყენოთ მრავალფეროვანი ვარიანტი საგანმანათლებლო საქმიანობის ჩასატარებლად:

1. საგანმანათლებლო საქმიანობა ტრადიციული სქემით.
2. საგანმანათლებლო აქტივობა, რომელიც შედგება მაღალი, საშუალო და დაბალი ინტენსივობის გარე თამაშების ნაკრებისგან.
3. რიტმული ტანვარჯიში.
4. შეჯიბრებები, სადაც ბავშვები ადგენენ გამარჯვებულებს ორი გუნდის სხვადასხვა სარელეო რბოლაზე.
5. ნაკვეთზე დაფუძნებული საგანმანათლებლო საქმიანობა.

1.3 საგანმანათლებლო სფეროების ინტეგრაცია

ფიზიკური კულტურა თავისებურად აერთიანებს ისეთ საგანმანათლებლო სფეროებს, როგორიცაა სოციალური და კომუნიკაციური განვითარება, კოგნიტური განვითარება, მეტყველების განვითარება, მხატვრული და ესთეტიკური განვითარება, ფიზიკური განვითარება.

სოციალური და კომუნიკაციური განვითარება.ზრდასრულსა და ბავშვს შორის და თანატოლებთან ერთობლივი თამაშის სათამაშო გამოცდილების განვითარება, გარე თამაშებში დამოუკიდებელი თამაშის შემოქმედების წახალისება. გამოუმუშავეთ უნარი, მკაფიოდ და მოკლედ გასცეთ პასუხი დასმულ კითხვაზე და გამოხატოთ თქვენი ემოციები, პრობლემური საკითხები და სურვილები. თანატოლებთან და უფროსებთან ურთიერთობისას კომუნიკაციის უნარის განვითარება: თამაშის წესების მკაფიოდ ახსნის უნარი, რთულ სიტუაციაში მყოფი მეგობრის დახმარება დავალების შესრულებისას, კონფლიქტის გადაჭრა კომუნიკაციის გზით.

კოგნიტური განვითარება.გაამდიდრეთ ცოდნა საავტომობილო რეჟიმებისა და სპორტის შესახებ. განავითარეთ ინტერესი საკუთარი თავის და თქვენი ფიზიკური შესაძლებლობების შესწავლის მიმართ: პოზა, ფეხი, სიმაღლე, მოძრაობა. ჩამოაყალიბონ იდეები ჯანმრთელობის შესახებ, მისი ღირებულება, ჯანსაღი ჩვევები, რომლებიც აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას და პრევენციისა და ჯანმრთელობის დაცვის ღონისძიებებს.

მეტყველების განვითარება.ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე აქტიური ლექსიკის გამდიდრება (ბრძანებები, ფორმირებები, მოძრაობების სახეები და სავარჯიშოები); აქტიურ და მჯდომარე თამაშებში მეტყველების ხმის და ინტონაციის კულტურის განვითარება.

მხატვრული და ესთეტიკური განვითარება.გაამდიდრე მუსიკალური რეპერტუარი საბავშვო სიმღერებითა და მელოდიებით. განუვითარდეთ ბავშვებს მუსიკალური და რიტმული შესაძლებლობები, ასწავლეთ სავარჯიშოების შესრულება მუსიკალური თანხლების ხასიათისა და ტემპის შესაბამისად.

2. პროგრამის ორგანიზაციული განყოფილება:

2.1 დანართი No1 ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის სისტემა

2.2 დანართი No2 ძრავის რეჟიმის ორგანიზაცია

2.3 პროგრამის განხორციელების ფორმების, მეთოდების, მეთოდებისა და საშუალებების აღწერა მოსწავლეთა ასაკისა და ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

2-7 წელი - საგანმანათლებლო საქმიანობა;
- სათამაშო აქტივობების განვითარება;
- გარე თამაშები;
- სპორტული თამაშები და ვარჯიშები;
- სპორტული ღონისძიებები და გასართობი, დასვენება, ჯანმრთელობის დღეები;
- სათამაშო საუბრები მოძრაობის ელემენტებთან;
- სხვადასხვა სახის ტანვარჯიში;
- გამკვრივების პროცედურები;
- ფიზიკური წუთები, დინამიური პაუზები;
- მხატვრული ლიტერატურის კითხვა, ილუსტრაციების დათვალიერება;
- ფიზიკური დატვირთვა დღის განმავლობაში.

ფიზიკური აქტივობის გაკვეთილების სტრუქტურა სპორტდარბაზში

თითოეულ ასაკობრივ ჯგუფში ფიზიკური აღზრდა ტარდება კვირაში 2-ჯერ დარბაზში. კლასების ჩატარების სხვადასხვა ფორმები და მეთოდები ხელს უწყობს საავტომობილო უნარების კონსოლიდაციას, ფიზიკური თვისებების განვითარებას (მოხერხებულობა, სიჩქარე, გამძლეობა), მოძრაობების კოორდინაციის განვითარება, სივრცეში ორიენტაცია და მათი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის გაძლიერება.

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ხანგრძლივობა:

10 წუთამდე. - 1 უმცროსი ჯგუფი

15 წუთამდე. - მე-2 უმცროსი ჯგუფი

20 წუთი. - საშუალო ჯგუფი

25 წთ. - უფროსი ჯგუფი

30 წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი

აქედან შესავალი ნაწილი:

(კითხვა-პასუხის საუბარი "ჯანმრთელობა", "უსაფრთხოება"):

1,5 წთ. - მე-2 უმცროსი ჯგუფი,

1. წთ. - საშუალო ჯგუფი,
2. წთ. - უფროსი ჯგუფი,
3. (გახურება):

1. წთ. - საშუალო ჯგუფი,
2. წთ. - უფროსი ჯგუფი,
3. წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი.

Მთავარი ნაწილი (ზოგადი განმავითარებელი ვარჯიშები, მოძრაობების ძირითადი ტიპები, გარე თამაში): 8 წთ. - 1-ლი უმცროსი ჯგუფი, 11 წთ. - მე-2 უმცროსი ჯგუფი, 15 წთ. - საშუალო ჯგუფი, 17 წთ. - უფროსი ჯგუფი, 19 წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი.

დასკვნითი ნაწილი(დაბალი მობილურობის თამაში):

1. წთ. - 1-ლი და მე-2 უმცროსი ჯგუფი და საშუალო ჯგუფი,
2. წთ. - უფროსი ჯგუფი,
3. წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი.

ჯანმრთელობის სტრუქტურა და თამაშის საათი სუფთა ჰაერზე

ფიზიკური აღზრდის მესამე გაკვეთილი ტარდება ქუჩაში, რეკრეაციული სათამაშო საათის სახით, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვის მოძრაობის მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას, ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას სუფთა ჰაერზე ყოფნით ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად, თამაშში ორგანიზებული. . ასეთ გაკვეთილებს ატარებს მასწავლებელი, ფიზკულტურის ინსტრუქტორის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ სასწავლო გეგმის შესაბამისად. რეკრეაციული თამაშის საათის შენიშვნების შედგენისას, ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი ითვალისწინებს სეზონურობას: გაზაფხულზე და ზაფხულში ფიზიკური აქტივობის ზრდას და შემოდგომაზე და ზამთარში მისი შემცირება.

ჯანსაღი დათბობა(სხვადასხვა სახის სიარული, სირბილი, ხტომა; იმიტირებული მოძრაობები; ვარჯიშები ბრტყელტერფების პროფილაქტიკისთვის)

1. წთ. - 1-ლი უმცროსი ჯგუფი, 1,5 წთ. - მე-2 უმცროსი ჯგუფი,
2. წთ. - საშუალო ჯგუფი,
3. წთ. - უფროსი ჯგუფი,
4. წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი.

ჯანმრთელობისა და განვითარების ტრენინგი(ფიზიკური თვისებების გამომუშავება, ერთმანეთთან ურთიერთობის და წესების დაცვა გარე თამაშში უნარების ჩამოყალიბება) 9 წთ. - 1-ლი უმცროსი ჯგუფი, 13,5 წთ. - მე-2 უმცროსი ჯგუფი, 18 წთ. - საშუალო ჯგუფი, 22 წთ. - უფროსი ჯგუფი, 26 წთ. - სკოლის მოსამზადებელი ჯგუფი.

საავტომობილო საქმიანობის ორგანიზების ფორმები

არსებობს სასკოლო დღის განმავლობაში საავტომობილო საქმიანობის ორგანიზების 6 ძირითადი ფორმა, რომელთაგან თითოეული ასახავს საკუთარ მიზნებსა და ამოცანებს:

1. - ტრადიციული (საგანმანათლებლო ბუნება, შერეული ბუნება, ცვალებადი ბუნება),
2. - ტრენინგი (გარკვეული მასალის გამეორება და კონსოლიდაცია),
3. - თამაში (გარე თამაშები, სარელეო თამაშები),
4. - სიუჟეტი-თამაში (შეიძლება მოიცავდეს სხვადასხვა დავალებებს მეტყველების განვითარებისა და გარესამყაროს გაცნობისთვის, აგრეთვე ელემენტარული მათემატიკური ცნებების ფორმირებისთვის),
5. - სავარჯიშო აღჭურვილობის გამოყენებით (სპორტული ბარი, ტანვარჯიშის კედელი, ტანვარჯიშის სკამი და ა.შ.),
6. - ინტერესების მიხედვით, ბავშვების არჩევით (ბურთები, რგოლები, რგოლის სროლა, დაბრკოლება, სავარჯიშო ტექნიკა, ხტომა).

მიღებული ცოდნა, უნარები და შესაძლებლობები შემდგომში კონსოლიდირებულია დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების სისტემაში: დილის ვარჯიშები,

ფიზიკური აღზრდა და გარე თამაშები გასეირნების დროს. უფროს სკოლამდელ ასაკში დამოუკიდებლობის განვითარებას კარგად უწყობს ხელს სპორტული შეჯიბრებებისა და სპორტული ფესტივალების ორგანიზება. ისინი განსაკუთრებით ეფექტურია, თუ მათი შინაარსი ეფუძნება სავარჯიშოებს, გარე თამაშებს, აქტივობის მეთოდებს და სკოლამდელი აღზრდის მიერ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე შეძენილ ცოდნას.

პროგრამის სრულად განსახორციელებლად, მატერიალურ-ტექნიკური, საგანმანათლებლო და სპორტული ბაზის გაძლიერება, სპორტული შეჯიბრებები ტარდება.

ფიზიკურ კულტურაში საგანმანათლებლო საქმიანობაში არსებობს სხვადასხვა სახის აქტივობები, რომლებიც ასრულებენ თავიანთ მიზნებსა და ამოცანებს:ზოგადი განვითარების სავარჯიშოებიმიზნად ისახავს სახსრებში კოორდინაციის უნარის, მოქნილობისა და მობილურობის განვითარებას, ცალკეული კუნთების ან მათი ჯგუფების გაძლიერებას, რომელთა არასაკმარისი განვითარება ხელს უშლის სრულყოფილი სირბილის ტექნიკის დაუფლებას. ეს მასალა გამოიყენება ძირითადი ფიზიკური თვისებების გასავითარებლად.

მოქნილობის განვითარება:ფართო პოზიციები ფეხებზე; სიარული გრძელი ნაბიჯებით, ღრმა ცურვით, ჩაჯდომით და ფეხების ქანავით; მოხრილი წინ, უკან, გვერდზე დგომის პოზიციებში, ჩაჯდომებში; ლუნგები და ნახევრად გაყოფა ადგილზე; მაღალი საქანელები მონაცვლეობით და მონაცვლეობით მარჯვენა და მარცხენა ფეხით, უძრავად დგომით და მოძრაობისას.

კოორდინაციის განვითარება:მარტივი დაბრკოლებების ნებაყოფლობით გადალახვა; მოძრაობა მკვეთრად ცვალებადი მიმართულებით და ჩერდება მოცემულ მდგომარეობაში; სიარული ტანვარჯიშის სკამზე ცვალებად ტემპით და ნაბიჯის სიგრძით, მოხვევებითა და ჩაჯდომით; მოცემული სათამაშო პოზის რეპროდუცირება; თამაშები ყურადღების გადასატანად, ხელების, ფეხების, ტანის კუნთების მოდუნების მიზნით (ფეხზე დგომისა და წოლის პოზიციებზე, ჯდომისას); დაბრკოლებების გადალახვა, მათ შორის დაკიდება, გაჩერება, მარტივი ნახტომი, დაბრკოლებაზე ასვლა; "მერცხლის" ტიპის ბალანსი ფართო საყრდენზე ბალანსის ფიქსაციით; სავარჯიშოები ყურადღებისა და კონტროლის გადასატანად სხეულის ერთი ნაწილიდან მეორეზე; ვარჯიშები კუნთების ცალკეული ჯგუფების დასასვენებლად; მოძრაობა სიარულით, სირბილით, ხტუნვით სხვადასხვა მიმართულებით დანიშნულ ღირშესანიშნაობებისა და სიგნალის მიხედვით.

პოზის ფორმირება:ფეხის თითებზე სიარული, თავზე საგნებით, მოცემული პოზით; მუსიკაზე სტილიზებული სიარულის სახეები; სავარჯიშოების კომპლექტი კუნთების კორსეტის გასაძლიერებლად.

დინამიური ვარჯიშები მკლავებზე და ფეხებზე მონაცვლეობითი საყრდენით, ღეროს კუნთების ლოკალური განვითარებისთვის სხეულის წონისა და დამატებითი წონების გამოყენებით (მედიცინის ბურთები 1 კგ-მდე, ჰანტელები 100 გ-მდე, ტანვარჯიშის ჩხირები); ხელის გამოყენებით დაბრკოლებებზე ასვლა და გადახტომა; დგომისა და წოლის დროს აზიდვის ჩამოკიდება; ტანვარჯიშის სკამზე დაყრდნობილი ბიძგები; ხტომა სავარჯიშოები საგნით ხელში (მარჯვენა და მარცხენა ფეხზე მონაცვლეობით წინსვლა, ადგილზე ზევით და ზევით მარჯვნივ და მარცხნივ მობრუნებით), ასვლა და წინ გადახტომა ერთი ფეხით და ორი ფეხით ტანვარჯიშის ხიდზე. .

კოორდინაციის განვითარება:ცვალებად მიმართულებით სირბილი შეზღუდული საყრდენით; მოკლე სეგმენტების გაშვება სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; თოკზე გადახტომა ერთ ფეხზე და ორ ფეხზე მონაცვლეობით.

სიჩქარის განვითარება:სირბილის სავარჯიშოების გამეორება მაქსიმალური სიჩქარით მაღალი სტარტიდან, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; შატლის გაშვება; აჩქარება სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; კედელთან სროლა და საშუალო დიამეტრის ბურთის დაჭერა მაქსიმალური სიჩქარით, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან, მონაცვლეობით.

გამძლეობის განვითარება:ერთიანი სირბილი ზომიერი ინტენსივობით, მონაცვლეობით სიარულით, სირბილი მაღალი ინტენსივობით, აჩქარებით; განმეორებითი სირბილი მაქსიმალური სიჩქარით 30 მ მანძილზე (დასვენების ინტერვალით დარჩენილი ან იცვლება); სტაბილური 3 წუთიანი სირბილი.

ძალის შესაძლებლობების განვითარება:ბევრი ნახტომის გამეორება; დაბრკოლებების განმეორებითი გადალახვა (15-20 სმ); სამედიცინო ბურთის (1 კგ) გავლა მაქსიმალური სიჩქარით, წრეში, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; სამკურნალო ბურთულების (1-2 კგ) სროლა ერთი ხელით და ორი ხელით სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან და სხვადასხვა გზით (ზემოდან, გვერდიდან, ქვემოდან, მკერდიდან); მაღალი ნახტომები ადგილზე, ხელით შეხებით შეჩერებულ ღირშესანიშნაობებს; წინ გადახტომა (მარჯვენა და მარცხენა მხარე), სხვადასხვა სიმაღლეზე მდებარე ღირშესანიშნაობებზე მიღწევა; მარკირების გასწვრივ ხტუნვა ნახევრად ჩაჯდომით და ჩახტომით; ხტუნვა და მერე ხტუნვა.

ფიზიკური და ჯანმრთელობის აქტივობებიმიზნად ისახავს ბავშვების ჯანმრთელობის გაძლიერებას, პოზის კორექტირებას, მოტორული უნარების განვითარებას, სპორტის გარკვეული სახეობების და სავარჯიშო აღჭურვილობის გამოყენებას, ასევე ჯანმრთელობის მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებასა და ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი ლტოლვის გაღვივებას. ამ მიმართულებით შემუშავებულია შემდეგი:

• დილის ვარჯიშის კომპლექსები
• ფიზიკური აღზრდის კომპლექსები
• სავარჯიშოების კომპლექტი პოზისა და ფეხის დარღვევების პროფილაქტიკისთვის
• სუნთქვის ვარჯიშების კომპლექტი
• ტანვარჯიში თვალებისთვის და ა.შ.

სპორტი და რეკრეაციული აქტივობებიმიზნად ისახავს მოსწავლეებში, მშობლებსა და მასწავლებლებში შეგნებული დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას მათი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მიმართ, ყველაზე მნიშვნელოვანი სოციალური უნარები, რომლებიც ხელს უწყობს წარმატებულ სოციალურ ადაპტაციას.

გუნდების ორგანიზება და ტექნიკა.საბრძოლო მოქმედებები რიგებში და სვეტებში; საბურღი ბრძანებების შესრულება.

აკრობატული ვარჯიშები.აჩერებს; ნაცრისფერი თმა; ჯგუფური ვარჯიშები; თოფები.

სარდაფით: ტანვარჯიშის სკამზე მოპირდაპირე ადგილიდან, ორივე ხელით სკამის კიდეზე.

გამოყენებითი ტანვარჯიშის ვარჯიშები.თოკზე ხტომა. ტანვარჯიშის კედლის გასწვრივ მოძრაობა. დაბრკოლებების გადალახვა ასვლისა და ასვლის ელემენტებით, ცოცვით, დახრილ ფერდობზე გადაადგილებით

ტანვარჯიშის სკამი.

სარბენი ვარჯიშები:თეძოს მაღალი აწევით, ხტომით და აჩქარებით, მოძრაობის მიმართულების ცვლილებით, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან; შატლის გაშვება; მაღალი დაწყება, რასაც მოჰყვება აჩქარება.

ხტომის ვარჯიშები:ერთ ფეხზე და ორ ფეხზე ადგილზე და წინსვლით; სიგრძეში და სიმაღლეში; ხტომა და ხტუნვა;

ისვრის: დიდი ბურთი (1 კგ) მანძილზე სხვადასხვა გზით.

სროლა: პატარა ბურთი ვერტიკალურ სამიზნეზე და მანძილზე მარჯვენა და მარცხენა ხელებით მონაცვლეობით.

გარე და სპორტული თამაშები:თამაშის დავალებები სავარჯიშოების გამოყენებით, სავარჯიშოები ყურადღებისთვის, სიძლიერისთვის, მოხერხებულობისა და კოორდინაციისთვის; ხტუნვით, სირბილით, სროლით და სროლით; სავარჯიშოები კოორდინაციის, გამძლეობისა და სიჩქარისთვის; საფეხბურთო მასალაზე დაყრდნობით: სტაციონარული ბურთის დარტყმა და მოძრავი ბურთი; ბურთის შეჩერება; დრიბლინგი; კალათბურთის საფუძველზე: ბურთის დრიბლინგი; ბურთის კალათაში ჩაგდება.

ფიზიკური და რეკრეაციული ღონისძიებებიმიზნად ისახავს ბავშვებში გამძლეობის, გამომგონებლობის, მოხერხებულობის, გუნდური ცხოვრების უნარის, ფიზიკური ვარჯიშის, ფიზიკური აქტივობისადმი ინტერესის გაზრდას, სპორტსა და ჯანსაღი ცხოვრების წესს დანერგვას.

ფიზიკური აღზრდა და არდადეგებიტარდება სახალისო თამაშების, გართობისა და გართობის სახით. ემოციური ამაღლებით შესრულებული ვარჯიშები სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის სხეულზე. ფიზიკური აღზრდის დროს დასვენებისა და არდადეგების დროს ხდება არა მხოლოდ ბავშვთა საავტომობილო უნარების და შესაძლებლობების კონსოლიდაცია, ვითარდება საავტომობილო თვისებები (სიჩქარე, სისწრაფე, ორიენტაცია სივრცეში და ა. განავითარეთ გამძლეობა და ყურადღება, განსაზღვრა, გამბედაობა, შეუპოვრობა, დისციპლინა და ორგანიზებულობა.

ურთიერთქმედება სპეციალისტებთან.

სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის ეფექტურობა პირდაპირ დამოკიდებულია

როგორც ცალკეული მასწავლებლების, ისე მთლიანად ურთიერთგაგებისა და ურთიერთგაგებისგან

სასწავლო პერსონალი. მხოლოდ ერთობლივი ძალისხმევით შეგვიძლია გადაჭრა

დავალებული ამოცანები, რაც ნიშნავს დადებითი შედეგების დათვლას

თქვენი შრომის.

ურთიერთქმედება ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორსა და მეტყველების თერაპევტს შორის

ურთიერთკავშირის მიზნები:

1. ხმის გამოთქმის კორექტირება;
2. ავარჯიშოთ ბავშვები ძირითადი ტიპის მოძრაობებში;
3. ზოგადი მოტორული უნარების კოორდინაციის განვითარება;
4. სიტყვებისა და ჟესტების კოორდინაციის უნარი;
5. ერთად მუშაობის უნარის გამომუშავება

ურთიერთქმედება ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორსა და სამედიცინო მუშაკს შორის

ძირითადი პრობლემები, რომლებიც უპირველეს ყოვლისა ერთობლივ მოქმედებას მოითხოვს, არის:

1. საბავშვო ბაღში დამსწრე ბავშვების ფიზიკური მდგომარეობა (წლის დასაწყისში და ბოლოს ექთანთან ერთად მონიტორინგს უწევს ბავშვების ფიზიკურ მომზადებას);
2. კუნთოვანი სისტემის, გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და სხვა სისტემების დაავადებების პროფილაქტიკა;
3. ჩვენ ვეხმარებით თავიდან აიცილოთ ინტენსიური საგანმანათლებლო საქმიანობის უარყოფითი შედეგები

ურთიერთქმედება ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორსა და მუსიკალურ დირექტორს შორის

მუსიკა გავლენას ახდენს:

1. ბავშვთა ემოციებზე;
2. აყენებს მათ კარგ ხასიათზე;
3. ხელს უწყობს გონებრივი აქტივობის გააქტიურებას;
4. ხელს უწყობს გაკვეთილის მოტორული სიმკვრივის გაზრდას და მის ორგანიზებას;
5. ათავისუფლებს ინსტრუქტორს ან მასწავლებელს დათვლისგან;

6 ყურადღებას ამახვილებს ჟესტებზე, პოზაზე, პოზაზე, სახის გამონათქვამებზე

მშობლებთან ურთიერთობა

ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორის მუშაობის მიზანი მოსწავლეთა მშობლებთან- საკონსულტაციო დახმარება ოჯახში ბავშვის ფიზიკურ აღზრდასა და განვითარებაში, ასევე სახლში გამოსასწორებელი მუშაობა შშმ ბავშვებთან.

2.4.დანართი No3 ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობა და ინვენტარი

აღჭურვილობის, სასწავლო, მეთოდური და სათამაშო მასალების დასახელება

ტექნიკური სასწავლო ინსტრუმენტები

3.1 2-3 წლის ბავშვებისთვის ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი

ცხოვრების მესამე წელი მნიშვნელოვანი ეტაპია ბავშვის განვითარებაში. ფიზიკური განვითარების ტემპი ნელდება, მაგრამ მთლიანობაში სხეული ძლიერდება და მოძრაობები უმჯობესდება. თუმცა, საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა შედარებით ცუდად არის განვითარებული, საავტომობილო გამოცდილება მცირეა, მოძრაობები ხშირად უნებლიეა, მათი მიმართულებები შემთხვევითია, ემოციური გამოვლინებები არასტაბილურია, აქტიური ინჰიბირება სუსტად არის განვითარებული. ბავშვმა ჯერ არ იცის როგორ დამოუკიდებლად დაარეგულიროს მოძრაობების სიჩქარე, ძალა და ამპლიტუდა. ეს ყველაფერი გასათვალისწინებელია ფიზიკური აღზრდის ორგანიზებისას.

ტრენინგის მთავარი ამოცანაა ერთობლივი მოქმედების უნარის გამომუშავება - მასწავლებლის იმიტაციის საფუძველზე ან მისი მითითებების შესაბამისად. ეს ჯგუფი კვირაში სამ გაკვეთილს ატარებს. როდესაც ბავშვებს ასწავლის მოძრაობებს, მასწავლებელი აჩვენებს და ხსნის მათ, ბავშვები კი, ბაძავენ მას, ასრულებენ მათ. სავარჯიშოები ტარდება ძირითადად თამაშის სახით.

პირველ უმცროს ჯგუფში ბავშვები რიგდებიან სვეტში სათითაოდ, ხაზში, წრეში, მიმოფანტული - ჯერ ქვეჯგუფებში, შემდეგ მთლიან ჯგუფში. მშენებლობა ხდება მასწავლებლის დახმარებით ვიზუალური მითითებების საფუძველზე.

ბავშვებს შეუძლიათ შეასრულონ ზოგადი განვითარების სავარჯიშოები დგომისას, გაფანტულად ან წრეში.

ძირითადი მოძრაობები:

1. გასეირნება. პირველ უმცროს ჯგუფში აუცილებელია ბავშვებს ვასწავლოთ სიარული სწორად, ერთმანეთში შეჯახების გარეშე, განუვითარდეთ სხეულის სტაბილური პოზიციის შენარჩუნებისა და სწორი პოზის უნარი.
2. გაიქეცი. სიცოცხლის მესამე წელს ბავშვს უნდა ასწავლოს სირბილი, წონასწორობისა და მოცემული მიმართულების შენარჩუნება, საგნებთან შეჯახების გარეშე.
3. ხტუნვა. პირველ უმცროს ჯგუფში დანერგილია ორ ფეხზე ხტუნვა ადგილზე, წინსწრებით, ასევე სიგრძით და სიმაღლით ადგილიდან. ძირითადი აქცენტი უნდა იყოს ასწავლოს ბავშვებს აწიონ ორივე ფეხით და რბილად დაეშვან ფეხის თითებზე ფეხზე და მაღლა დგომიდან ხტომისას.
4. გორვა, სროლა, დაჭერა. ბავშვს ასწავლიან ბურთის აღებას, დაჭერას და ტარებას ერთი ან ორი ხელით, გადახვევა, გადახვევა, ენერგიულად უბიძგებს მოცემული მიმართულებით.
5. მცოცავი და ცოცვა. პირველ რიგში, მიზანშეწონილია ვასწავლოთ ბავშვებს მუცელზე სეირნობა, თანდათანობით გადავიდეთ ოთხზე მცოცავზე მუხლებზე და ხელისგულებზე საყრდენით. ეს ვარჯიში შესრულებულია ფრონტალურად და შერწყმულია მოძრაობებით ტანის გასასწორებლად. ანალოგიურად ეწყობა ცოცვის ვარჯიშები.
6. ბალანსის ვარჯიშები. წონასწორობის შენარჩუნების უნარი ბავშვს უვითარდება როგორც ყველა ფიზიკური ვარჯიშის, ასევე სპეციალური კლასების შესრულების პროცესში. მასწავლებელმა უნდა გაითვალისწინოს, რომ ასეთი სავარჯიშოები მოითხოვს ბავშვის კონცენტრაციას და გაურკვევლობისა და შიშის გრძნობის დაძლევას.
7. გარე თამაშები. ლიდერის როლს მასწავლებელი ასრულებს. თამაშის წინსვლისას ის ბავშვებს ეუბნება მათ ქმედებებს, ხელს უწყობს გაურკვევლებსა და მორცხვებს. ბავშვები ასრულებენ მოძრაობებს მასწავლებლის იმიტაციით. გარე თამაში კლასში ორჯერ ან სამჯერ მეორდება.

ამ ასაკში ბავშვებში საავტომობილო უნარების ჩამოყალიბების თავისებურებაა იგივე მოძრაობების განმეორებითი გამეორება.

პირველი უმცროსი ჯგუფიდან ყოველდღიურ რუტინაში შედის დილის ვარჯიშები 4-5 წუთის განმავლობაში. შინაარსი მოიცავს საბურღი სავარჯიშოებს, სიარული, სირბილი, ხტომა, კლასში ნასწავლი სამი ან ოთხი ზოგადი განვითარების სავარჯიშო. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებმა ტანვარჯიში აკეთონ სურვილითა და ინტერესით, რათა მათ მოძრაობებისგან სიხარული განიცადონ. დაუშვებელია მათი იძულება დილის ვარჯიშების გაკეთებაზე.

1. ზრდასრულმა ხელი უნდა შეუწყოს ბავშვების ფიზიკურ აქტივობას, წაახალისოს ისინი დამოუკიდებლად გამოიყენონ სათამაშო ატრიბუტები. ბავშვების დამოუკიდებელი საავტომობილო საქმიანობის მართვა ხორციელდება მათი ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

3.2 ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი ზოგადი განვითარების ჯგუფში 3-4 წლის ბავშვებისთვის

1. განავითარეთ თავისუფლად სიარულისა და სირბილის უნარი, ფეხების ახვევის, თავის დაწევის გარეშე, ხელების და ფეხების მოძრაობების ჯვარედინი კოორდინაციის შენარჩუნებით.
2. ივარჯიშეთ ერთად მოქმედებისთვის.

3. ფორმირების დროს სვეტის ცალ-ცალკე, ხაზში, წრეში ფორმირების უნარის გამომუშავება.
4. სწორი პოზის შენარჩუნების უნარის გამომუშავება ჯდომისას, დგომისას, მოძრაობაში და ვარჯიშების ბალანსის შესრულებისას.
5. განუვითარდეთ ძირითადი წესების დაცვის, მოძრაობების კოორდინაციისა და სივრცეში ნავიგაციის უნარი.
6. განაგრძეთ სხვადასხვა ტიპის მოძრაობის განვითარება, ძირითადი მოძრაობების გაუმჯობესება. ცოცვისა და ცოცვის უნარის განვითარება; მოხერხებულობა, ექსპრესიულობა და მოძრაობების სილამაზე.
7. თამაშებში უფრო რთული წესების დანერგვა მოძრაობების ტიპების ცვალებადობით.
8. სიმაღლიდან, ადგილზე ხტომის და წინსვლისას ორივე ფეხით ენერგიულად აწევის უნარის განვითარება და სწორად დაჯდომა; დაიკავეთ სწორი საწყისი პოზიცია გრძელი და სიმაღლეზე ნახტომებში; ქვიშის პარკებისა და 15-20 სმ დიამეტრის ბურთულების სროლაში.
9. გააძლიეროს ბურთის ენერგიულად გაძევების უნარი გორვისა და სროლისას; ბურთის დაჭერა ორივე ხელით ერთდროულად.
10. ასწავლეთ როგორ დაიჭიროთ ბარი ასვლისას.
11. სეირნობის უნარის გაძლიერება.

1. წაახალისეთ ბავშვები მონაწილეობა მიიღონ ერთობლივ თამაშებში და ფიზიკურ ვარჯიშებში.
2. გააღვივეთ ინტერესი ფიზიკური ვარჯიშის მიმართ, ასწავლეთ როგორ გამოიყენოთ ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობა თავისუფალ დროს.
3. ხელი შეუწყოს ბავშვებში დადებითი ემოციების ჩამოყალიბებას და დამოუკიდებელ მოტორულ აქტივობებში აქტიურობას.
4. გამოუმუშავდეს სასწავლებელი, ტრიციკლი ან თხილამურებით ტარების სურვილი და უნარი.
5. განუვითარდებათ უნარი დამოუკიდებლად აჯდეთ სამ ველოსიპედზე, ატაროთ და ჩამოხვიდეთ.
6. გამოუმუშავეთ თხილამურების ჩაცმისა და აწევის, მათზე სიარულის და ადგილზე თხილამურების დაყენების უნარი.
7. სიგნალებზე „გაშვება“, „დაჭერა“, „გაჩერება“ და ა.შ. რეაგირების უნარის გამომუშავება; დაიცავით წესები გარე თამაშებში.
8. განავითარეთ დამოუკიდებლობა და კრეატიულობა ფიზიკური ვარჯიშებისა და გარე თამაშების შესრულებისას. მოაწყეთ გარე თამაშები წესებით.
9. წაახალისეთ ბავშვები დამოუკიდებლად ითამაშონ ინვალიდის ეტლებით, მანქანებით, ეტლებით, ველოსიპედებით, ბურთებით, ბურთებით.

ძირითადი მოძრაობების სავარაუდო სია, სპორტული თამაშები და
სავარჯიშოები
1. მოძრაობების ძირითადი ტიპები
გასეირნება. სიარული ნორმალურია, ფეხის თითებზე, მაღალ მუხლებზე, სვეტში, თითო-ოროლა (წყვილებში); სხვადასხვა მიმართულებით: სწორ ხაზზე, წრეში, გველში (ობიექტებს შორის), მიმოფანტული. სიარული დავალებების შესრულებისას (შეჩერებით, ჩაჯდომით, შემობრუნებით). სიარული სწორ გზაზე (სიგანე 15-20 სმ, სიგრძე 2-2,5 მ), დაფაზე, ტანვარჯიშის სკამზე, სხივზე, ერთი ფეხის ქუსლის დადება მეორის თითამდე; სიარული ნეკნებიანი დაფაზე, გადააბიჯეთ საგნებზე, სლატებზე ან იატაკზე მოთავსებულ კიბეზე. დახრილ დაფაზე სიარული (სიმაღლე 30-35 სმ). ნელი წრე ორივე მიმართულებით.
გაიქეცი. ნორმალური სირბილი, ფეხის თითებზე (ქვეჯგუფებში და მთელ ჯგუფში), საიტის ერთი კიდიდან მეორეზე, სვეტში, თითო-თითო, სხვადასხვა მიმართულებით: სწორი ხაზის გასწვრივ, დახვეული ბილიკები (სიგანე 25-50 სმ. , სიგრძე 5-6 მ), წრეში, გველი, მიმოფანტული; სირბილი ამოცანების შესრულებით (გაჩერდი, გაექცე ვინმეს, ვინც უახლოვდება, დაეწია ვინმეს გარბის, სირბილი სიგნალით მითითებულ ადგილას), სირბილი ტემპის ცვლილებით (ნელი ტემპით 50-60 წამის განმავლობაში, სწრაფი ტემპით 10 მ მანძილზე).
გორვა, სროლა, დაჭერა,სროლა. ბურთის (ბურთის) გადახვევა ერთმანეთზე, საგნებს შორის, რგოლში (სიგანე 50-60 სმ). მარჯვენა და მარცხენა ხელით მანძილზე სროლა (წლის ბოლოსთვის 2,5-5 მ მანძილზე), ჰორიზონტალურ სამიზნეზე ორი ხელით ქვემოდან, მკერდიდან, მარჯვენა და მარცხენა ხელით (მანძილი 1,5). -2 მ), ვერტიკალურ სამიზნეზე (სამიზნის სიმაღლე 1,2 მ) მარჯვენა და მარცხენა ხელით (მანძილი 1-1,5 მ). მასწავლებლის მიერ ნასროლი ბურთის დაჭერა (მანძილი 70-100 სმ). ბურთის ზევით, ქვევით, იატაკზე (ადგილზე) სროლა, დაჭერა (ზედიზედ 2-3-ჯერ).
ცოცვა, ცოცვა.ოთხზე ცოცვა სწორი ხაზით (მანძილი 6 მ), ობიექტებს შორის, მათ გარშემო; დაბრკოლების ქვეშ ცურვა (სიმაღლე 50 სმ) იატაკზე ხელებით შეხების გარეშე; ჰოოპში ასვლა; ლოგინზე ასვლა. კიბეზე ან ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა (სიმაღლე 1,5 მ).
ხტუნვა. ხტუნვა ორ ფეხზე ადგილზე, წინსვლა (მანძილი 2-3 მ), წრიდან წრეზე, საგნების ირგვლივ, მათ შორის, ხტუნვა 15-20 სმ სიმაღლიდან, ადგილიდან მაღლა, წვდომა ზემოდან დაკიდებულ საგანს. ბავშვის აწეული ხელი; ხაზის მეშვეობით, კაბელი, 4-6 ხაზის მეშვეობით (მონაცვლეობით თითოეულში); ობიექტების მეშვეობით (სიმაღლე 5 სმ); სიგრძით ადგილიდან ორი ხაზით (მათ შორის მანძილი 25-30 სმ); სიგრძით ადგილიდან მინიმუმ 40 სმ მანძილზე.
ფორმირება სვეტში ერთ ჯერზე, ხაზში, წრეში; ფორმირება სვეტად ორი, მიმოფანტული; გახსნა და დახურვა ჩვეულებრივი ნაბიჯებით; ადგილზე უხვევს მარჯვნივ, ფეხით მარცხნივ.
რიტმული ტანვარჯიში.ადრე ნასწავლი ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების შესრულებადა ციკლური მოძრაობები მუსიკაზე.
2. ზოგადი განვითარების ვარჯიშები
ასწიეთ და ჩამოწიეთ სწორი მკლავები წინ, ზევით, გვერდებზე (ერთდროულად, მონაცვლეობით). გადაიტანეთ საგნები ერთი ხელიდან მეორეზე თქვენს წინ, ზურგს უკან, თავის ზემოთ. დაარტყით ხელები თქვენს წინ და გადაიტანეთ ხელები ზურგს უკან. ხელები გაშალეთ წინ, გვერდებზე, ხელისგულებით გადაატრიალეთ ზემოთ, ასწიეთ და ჩამოწიეთ ხელები, ამოძრავეთ თითები.
გადაურიეთ ბურთი ერთმანეთს თავზე წინ და უკან, გვერდებზე (მარჯვნივ და მარცხნივ). საწყისი პოზიციიდან ჯდომისას: შემობრუნდით, დაადეთ საგანი უკან, შემობრუნდით და აიღეთ), მოხარეთ, მოწიეთ ფეხები თქვენსკენ, ხელებით მუხლები მოხვიეთ. ზურგზე დაწოლილი საწყისი პოზიციიდან: ერთდროულად აწიეთ და ჩამოწიეთ ფეხები, ამოძრავეთ ფეხები ისე, თითქოს ველოსიპედით მგზავრობთ. მუცელზე დაწოლილი საწყისი პოზიციიდან: მოხარეთ და გაისწორეთ ფეხები (მონაცვლეობით და ერთად), გადაუხვიეთ ზურგიდან მუცელზე და ზურგზე; მოხარეთ, აწიეთ მხრები, გაშალეთ ხელები გვერდებზე.
აწიეთ თითებზე; მონაცვლეობით მოათავსეთ ფეხი თითებზე წინ, უკან, გვერდზე. ჩაჯდომა მხარდაჭერით ან მის გარეშე; ჩაჯექი ხელებით წინ; ჩაჯექი, ხელებით მუხლები მოხვიე და თავი დახარე. მონაცვლეობით აწიეთ და ჩამოწიეთ ფეხები მოხრილი მუხლებით. ჯდომისას აიღეთ ქვიშის ტომრები ფეხის თითებით. იარეთ ჯოხზე ან როლიკზე (დიამეტრი 6-8 სმ) გაფართოებული საფეხურით, მათზე დაყრდნობილი ფეხის შუა ნაწილით.
3. სპორტული ვარჯიშები
ცილირება.სრიალებენ ერთმანეთს; დაბლა ჩასვლა დაბალ გორაკზე.
სრიალი. გაიარეთ ყინულოვანი ბილიკების გასწვრივ ზრდასრულთა მხარდაჭერით.
4. გარე თამაშები
სირბილით. "გაიქეცი ჩემთან!", "ჩიტები და წიწილები",« თაგვები და კატა“, „გაიქეცი დროშამდე!“, „იპოვე შენი ფერი“, „ტრამვაი“, „მატარებელი“, „შაგი ძაღლი“, „ჩიტები ბუდეებში“.
ხტუნვით. "დონის გზაზე", "დაიჭირე კოღო", "ბეღურები და კატა", "ბორცვიდან დაცინვამდე".
ცოცვით და ცოცვით."დედა ქათამი და წიწილები", "თაგვები საკუჭნაოში", "კურდღელი".
სროლით და დაჭერით.”ვინ გადააგდებს ჩანთას შემდგომში”, ”შედით წრეში», "დააგდე ქინძისთავი", "იზრუნე ობიექტზე".
სივრცეში ორიენტირებისთვის."იპოვე შენი ადგილი", "გამოიცანი ვინ ყვირის და სად", "იპოვე რა იმალება".
სპორტული გასართობი."ვინ არის უფრო სწრაფი?", "ზამთრის სიხარული", "ჩვენ ვძლიერდებით და მამაცები ვართ".

3.3 4-5 წლის ბავშვებისთვის ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი

- ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
- ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება (ძირითადი მოძრაობების დაუფლება);
- მოსწავლეებში ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების მოთხოვნილების ჩამოყალიბება.
ფიზიკური თვისებების განვითარება, საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება:
1. ჩამოაყალიბეთ სწორი პოზა.
2. სიარულისა და სირბილის უნარის გაძლიერება და განვითარება, ხელების და ფეხების მოძრაობის კოორდინაცია. განავითარეთ მარტივად სირბილის უნარი, ენერგიულად აწიეთ ფეხის თითებით.
3. მიეჩვიეთ სიგნალზე მოქმედებების შესრულებას. ივარჯიშეთ ფორმირებები და შეინარჩუნეთ მანძილი მოძრაობისას.
4. აძლიერებს ცოცვის, ცოცვის, ცოცვის, ობიექტებზე ასვლის უნარს.
5. განუვითარდეთ ტანვარჯიშის კედლის ერთი ღობედან მეორეზე ასვლის უნარი (მარჯვნივ, მარცხნივ).
6. გააძლიერე ენერგიულად ასვლისა და სწორად დაჯდომის უნარი ორ ფეხზე ადგილზე ნახტომებში და წინსვლა, სივრცეში ორიენტირება.
7. შორსა და სიმაღლეზე დგომისას გამოუმუშავეთ აფრენის ხელების რხევასთან შერწყმის უნარი და დაშვებისას წონასწორობის შენარჩუნება. გამოუმუშავეთ მოკლე თოკზე გადახტომის უნარი.
8. გააძლიერეთ სროლისას სწორი საწყისი პოზიციის დაკავების უნარი, დაარტყით ბურთს მიწაზე მარჯვენა და მარცხენა ხელით, ჩააგდეთ და დაიჭირეთ ხელებით (მკერდზე დაჭერის გარეშე).
9. განუვითარდეთ ფიზიკური თვისებები: მოქნილობა, სისწრაფე, სიჩქარე, გამძლეობა და ა.შ.
10. განაგრძეთ ბავშვების აქტივობის განვითარება ბურთებით, თოკებით, რგოლებით და ა.შ.
11. გააძლიერეთ ტრიციკლით მართვის უნარი სწორი ხაზით, წრეში.
12. სრიალის საფეხურით თხილამურებით სრიალის, მოხვევის შესრულების და მთაზე ასვლის უნარის გაუმჯობესება.
ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროების ფორმირება:
1. ბავშვების მოტორული აქტივობის ორგანიზების სხვადასხვა ფორმებში მოძრაობების სწორად შესრულების უნარ-ჩვევებისა და შესაძლებლობების განვითარება. სილამაზის, მადლის, მოძრაობების ექსპრესიულობის განვითარება.
2. ბავშვების საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარება და გაუმჯობესება, მათი შემოქმედებითად გამოყენების უნარი დამოუკიდებელ მოტორულ აქტივობებში.
3. გარე თამაშში წამყვანი როლის თამაშის უნარის კონსოლიდაცია და თამაშის წესების დაცვა.
4. ვასწავლოთ ბავშვებს დამოუკიდებლად და შემოქმედებითად გამოიყენონ ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობა და ატრიბუტები გარე თამაშებისთვის სეირნობისას.
5. თვეში ერთხელ ჩაატარეთ ფიზიკური აღზრდა 20 წუთის განმავლობაში; წელიწადში ორჯერ - ფიზიკური აღზრდის არდადეგები (ზამთარი და ზაფხული) 45 წუთის განმავლობაში.
6. განაგრძეთ ბავშვების აქტივობის განვითარება ბურთებით, თოკებით, რგოლებით და ა.შ.
7. განავითარეთ სიჩქარე, ძალა, სისწრაფე, სივრცეში ორიენტაცია.
8. დამოუკიდებლობისა და ინიციატივის ხელშეწყობა ნაცნობი თამაშების ორგანიზებაში.
9. მიეჩვიე სიგნალზე მოქმედებების შესრულებას.
10. საავტომობილო საქმიანობის ორგანიზების ყველა ფორმის დროს ბავშვებში განუვითარდეთ ორგანიზაცია, დამოუკიდებლობა, ინიციატივა და თანატოლებთან მეგობრული ურთიერთობის შენარჩუნების უნარი.

ძირითადი მოძრაობების, სპორტული თამაშების სავარაუდო სია
და ვარჯიშები:
1. ძირითადი მოძრაობები
გასეირნება. სიარული ნორმალურია, ფეხის თითებზე, ქუსლებზე, ფეხის გარეთა გვერდებზე, სიარული მაღალი მუხლებით, პატარა და განიერი ნაბიჯებით, გვერდითი ნაბიჯებით (მარჯვნივ და მარცხნივ). სვეტში გასეირნება თითო-თითო, ორი ერთდროულად (წყვილებში). სიარული სწორ ხაზზე, წრეში, დარბაზის საზღვრებთან, გველში (ობიექტებს შორის), მიმოფანტული. სიარული დავალებების შესრულებისას (დაჯექით, შეცვალეთ ხელების პოზიცია); სიარული მონაცვლეობით სირბილით, ხტუნვა, მიმართულების შეცვლა, ტემპი, გიდის შეცვლა. ხაზებს შორის სიარული (დისტანცია 10-15 სმ), ხაზის გასწვრივ, თოკის გასწვრივ (დიამეტრი 1,5-3 სმ), დაფაზე, ტანვარჯიშის სკამზე, სხივზე (ობიექტებზე გადაადგილება, მობრუნება, ჩანთით თავზე, დადება ფეხი თითებით, ხელები გვერდებზე). ნეკნიანი დაფაზე სიარული, სიარული და სირბილი ზევით-ქვევით დახრილ დაფაზე (სიგანე 15-20 სმ, სიმაღლე 30-35 სმ). იატაკიდან 20-25 სმ-ით აწეული კიბის ფილებს გადააბიჯეთ, ჩაყრილ ბურთზე (მონაცვლეობით ერთმანეთისგან დაშორებული 5-6 ბურთის მეშვეობით), ხელის სხვადასხვა პოზიციით. წრე ორივე მიმართულებით (ხელები ქამარზე).
გაიქეცი. სირბილი ნორმალურია, ფეხის თითებზე, მაღალი მუხლებით, პატარა და განიერი ნაბიჯებით. სირბილი სვეტში (თითო-თითო, ორი-ორი); გაშვებული სხვადასხვა მიმართულებით: წრეში, გველში (ობიექტებს შორის), მიმოფანტული. სირბილი ტემპის ცვლილებით, ლიდერის ცვლილებით. უწყვეტი სირბილი ნელი ტემპით 1-1,5 წუთის განმავლობაში. 40-60 მ მანძილის გაშვება საშუალო სიჩქარით; შატლის გაშვება 3-ჯერ 10 მ; 20 მ სირბილი (5,5-6 წამი; წლის ბოლომდე).
ცოცვა, ცოცვა.ოთხზე ცოცვა სწორი ხაზით (მანძილი 10 მ), ობიექტებს შორის, გველზე, ჰორიზონტალურ და დახრილ დაფაზე, სკამზე, ტანვარჯიშის სკამზე მუცელზე, აწიეთ თავი მაღლა მკლავებით. ოთხზე ცოცვა, ფეხებზე და ხელისგულებზე დაყრდნობა; მცოცავი თოკის ქვეშ, რკალი (სიმაღლე 50 სმ) მარჯვენა და მარცხენა მხარეს წინ. ჰოოპზე ასვლა, სხივზე ასვლა, ტანვარჯიშის სკამზე. ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა (ერთი რეისიდან მეორეზე მარჯვნივ და მარცხნივ ასვლა).
ხტუნვა. ადგილზე ხტომა ორ ფეხზე (20 ნახტომი 2-3-ჯერ, სიარულის მონაცვლეობით), წინსვლა (მანძილი 2-3 მ), წრეში მოქცევა. ხტუნვა: ფეხები ერთად, ფეხები განშორებული, ერთ ფეხზე (მარჯვნივ და მარცხნივ მონაცვლეობით). ხაზზე გადახტომა მონაცვლეობით 4-5 ხაზით, რომელთა შორის მანძილი 40-50 სმ. 2-3 საგანზე (მონაცვლეობით თითოეულზე) 5-10 სმ სიმაღლის ხტომა 20-25 სიმაღლიდან. სმ სიგრძით ადგილიდან (არანაკლებ 70 სმ). ხტუნვა მოკლე თოკით.
გორვა, სროლა, დაჭერა, სროლა.მოძრავი ბურთები, რგოლები და სხვა ობიექტები ობიექტებს შორის. ბურთის ერთმანეთზე გადაგდება ქვემოდან, თავის უკნიდან და დაჭერა (1,5 მ მანძილზე); ბურთის სროლა ორი ხელით: თავის უკნიდან და ერთი ხელით დაბრკოლებებზე (2 მ მანძილიდან). ბურთის მიწაზე დაყრა და ორივე ხელით დაჭერა (3-4 ჯერ ზედიზედ), ბურთის მიწაზე მარჯვენა და მარცხენა ხელით დარტყმა (მინიმუმ 5-ჯერ ზედიზედ). ობიექტების სროლა მანძილზე (მინიმუმ 3,5-6,5 მ), ჰორიზონტალურ სამიზნეზე (2-2,5 მ მანძილიდან) მარჯვენა და მარცხენა ხელით, ვერტიკალურ სამიზნეზე (სამიზნე ცენტრის სიმაღლე 1,5 მ) მანძილი 1 .5-2 მ.
ჯგუფური ვარჯიშები გადასვლებით.ჩამოაყალიბეთ სვეტი სათითაოდ; ხაზში, წრეში; ორ ან სამ სვეტად ჩამოყალიბება; გასწორება ღირშესანიშნაობების მიხედვით; უხვევს მარჯვნივ, მარცხნივ, ირგვლივ; გახსნა და დახურვა.
რიტმული ტანვარჯიში.ნაცნობი, ადრე ნასწავლი სავარჯიშოებისა და ციკლური მოძრაობების შესრულება მუსიკაზე.
2. ზოგადი განვითარების ვარჯიშები
სავარჯიშოები ხელებისთვის, მხრის სარტყელის კუნთების განვითარებისა და გაძლიერებისთვის. ასწიეთ ხელები წინ, გვერდებზე, ზემოთ (ამავდროულად, მონაცვლეობით გადაიტანეთ ხელები ზურგს უკან შემდეგი პოზიციებიდან: ხელები ქვევით, ხელები ქამარზე, მკლავები მკერდის წინ; მკლავები გადაიტანეთ წინ და უკან; შეასრულეთ წრიული მოძრაობები იდაყვებში მოხრილი მკლავებით. ხელები გადაუსვით თავის უკან, გაშალეთ გვერდებზე და ჩამოწიეთ. ასწიეთ ხელები გვერდებიდან ზემოთ, ზურგით მჭიდროდ დააჭირეთ სკამის საზურგეს (კედელს); აწიეთ ჯოხი (ჰოპი) ზევით, ჩამოწიეთ მხრებით; დაჭერით, გაშალეთ ხელები; შეატრიალეთ ხელები ხელის თავდაპირველი პოზიციიდან წინ, გვერდებზე.
სავარჯიშოები ზურგის კუნთების და ზურგის მოქნილობის განვითარებისა და გასაძლიერებლად.გადაუხვიეთ გვერდებზე, ხელები ქამარზე დაიჭირეთ, გვერდებზე გაშალეთ; დაიხარეთ წინ, თითებით შეეხეთ ფეხის თითებს. დავალების შესრულებისას მოხარეთ: საგნების დადება და აკრეფა სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან (ფეხები ერთად, ფეხები ცალ-ცალკე). მოხარეთ გვერდებზე, ხელები ქამარზე დააჭირეთ. ამოატრიალეთ ბურთი თქვენს გარშემო საწყისი პოზიციიდან (მჯდომარე და დაჩოქილი); საგნების გადატანა ერთი ხელიდან მეორეზე აწეული ფეხის ქვეშ (მარჯვენა და მარცხენა); ჯდომისას ასწიეთ ორივე ფეხი იატაკზე მაღლა; აწიეთ, მოხარეთ, გაასწორეთ და ჩამოწიეთ ფეხები იატაკზე ზურგზე დაწოლილი საწყისი პოზიციებიდან, მჯდომარე. გადაუხვიეთ ზურგიდან მუცელზე, გაშლილი ხელებით გეჭიროთ საგანი. მუცელზე დაწოლისას ასწიეთ ხელები, მხრები და თავი წინ გაშლილი.
სავარჯიშოები მუცლისა და ფეხის კუნთების განვითარებისა და გასაძლიერებლად.აწიეთ თითებზე; მონაცვლეობით მოათავსეთ ფეხი წინ ქუსლზე, ​​თითზე; შეასრულოს წყალდიდობა; ნახევრად squats (4-5 ჯერ ზედიზედ); squats, შენახვა თქვენი ხელები თქვენს ქამარზე, გაჭიმვა თქვენი ხელები წინ მხარეს მხარეს. მონაცვლეობით ასწიეთ ფეხები მოხრილი მუხლებით. იარეთ ჯოხზე ან თოკზე, ფეხის თითები დაეყრდნოთ იატაკს და ქუსლები ჯოხზე (თოკზე). დაიჭირეთ და გადაიტანეთ საგნები ადგილიდან მეორეზე თქვენი ფეხებით.
სტატიკური ვარჯიშები.წონასწორობის შენარჩუნება სხვადასხვა პოზებში: ფეხზე დგომა, ხელები ზემოთ; ერთ ფეხზე დგომა, ხელები ქამარზე (5-7 წამი).
3. სპორტული ვარჯიშები
ცილირება.გორაკზე ცურვით დაბლა, დამუხრუჭება მისგან ჩამოსვლისას, მთაზე ასვლა ციგათი
სრიალი. დამოუკიდებლად სრიალეთ ყინულოვანი ბილიკებით.
4. გარე თამაშები
სირბილით. "თვითმფრინავები", "ფერადი მანქანები", "დათვი ტყეში", "ჩიტი და კატა", "იპოვე მეწყვილე", "ცხენები", "ბეჭედი", "უსახლკარო კურდღელი", "ხაფანგები".
ხტუნვით. "კურდღელი და მგელი", "მელა ქათმის სახლში", "ნაცრისფერი კურდღელი სახეს იბანს".
ცოცვით და ცოცვით."მწყემსი და ფარა", "ჩიტების მიგრაცია", "კნუტები და ლეკვები".
სროლით და დაჭერით."გადააგდე - დაიჭირე"« დაარტყა მაკე“, „ბურთი ბადეს ზემოთ“.
სივრცეში ორიენტირებისთვის, ყურადღებისთვის."იპოვე სად იმალება", "იპოვე და გაჩუმდი", "ვინ წავიდა?", "დამალე და ეძიე".
ხალხური თამაშები. "დათვთან ტყეში" და ა.შ.
სპორტული გასართობი. "სპორტი არის ძალა და ჯანმრთელობა", "მხიარული რიტმები". "აიბოლიტი აძლევს ჯანმრთელობას."

3.4 5-6 წლის ბავშვებისთვის ზოგადი განვითარების ჯგუფში ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი

საგანმანათლებლო დარგის „ფიზიკური აღზრდა“ შინაარსი მიზნად ისახავს ბავშვების ფიზიკური აღზრდისადმი ინტერესისა და ღირებულებითი დამოკიდებულების განვითარებას, ჰარმონიული ფიზიკური განვითარების მიზნების მიღწევას შემდეგი კონკრეტული ამოცანების გადაჭრით:
- ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
- ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება (ძირითადი მოძრაობების დაუფლება);
- მოსწავლეებში ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების მოთხოვნილების ჩამოყალიბება.
ფიზიკური თვისებების განვითარება, საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება:
1. ფიზიკური თვისებების გაუმჯობესება მოტორული აქტივობის სხვადასხვა ფორმებში.
2. განაგრძეთ სწორი პოზის განვითარება და მოძრაობების შეგნებულად შესრულების უნარი.
3. განავითარეთ სიჩქარე, ძალა, გამძლეობა, მოქნილობა, სისწრაფე.
4. ბავშვების მოტორული უნარების გაუმჯობესება.
5. გააძლიეროს სიარულისა და სირბილის უნარი ადვილად, ენერგიულად უბიძგებს საყრდენს; გაუშვით რასის, გადალახეთ დაბრკოლებები.
6. ტანვარჯიშის კედელზე ასვლის უნარის გაძლიერება ტემპის შეცვლით.
7. გააუმჯობესეთ სიგრძეზე ნახტომის, სირბილის დაწყებიდან სიმაღლეზე ნახტომის, სწორად აფრენის, აფრენისა და დაჯდომის უნარს, ნახტომის ტიპის მიხედვით, რბილ ზედაპირზე ხტომა გრძელი თოკით, შეინარჩუნეთ წონასწორობა დაშვებისას.
8. სროლის დროს საქანელასთან დარტყმასთან შეთავსების უნარის გაძლიერება, ბურთის ერთი ხელით გადაგდება და დაჭერა, მარჯვენა და მარცხენა ხელის ადგილზე დარტყმა და სიარულისას მიჰყავთ.
9. სრიალის საფეხურით თხილამურებით სრიალის, ფერდობზე ასვლის, მთაზე დაშვების უნარის გაძლიერება; ორბორბლიანი მანქანით ტარება; ატარეთ სკუტერი, აწიეთ ერთი ფეხით (მარჯვნივ და მარცხნივ); ნავიგაცია სივრცეში.
10. შემოიტანეთ სპორტული თამაშები და სავარჯიშოები, თამაშები შეჯიბრის ელემენტებით, ესტაფეტა.
ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროების ფორმირება:
1. დამოუკიდებლობისა და შემოქმედების განვითარება; ჩამოყალიბდეს მოძრაობების ექსპრესიულობა და მოხდენილი.
2. შეჯიბრის ელემენტებით თამაშებში მონაწილეობის სურვილი, ესტაფეტა.
3. განაგრძეთ ნაცნობი გარე თამაშების დამოუკიდებლად ორგანიზების უნარის განვითარება, ინიციატივისა და კრეატიულობის გამოვლენა.
4. ასწავლეთ უფროსებს, დაეხმარონ ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობის მომზადებას ფიზიკური ვარჯიშისთვის და დააყენონ ისინი ადგილზე.
5. შეინარჩუნეთ ბავშვების ინტერესი სპორტის სხვადასხვა სახეობის მიმართ, მიაწოდეთ მათ ყველაზე მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ქვეყნის სპორტულ ცხოვრებაში მიმდინარე მოვლენების შესახებ.
6. ფიზიკური აღზრდის ჩატარება თვეში ერთხელ 25-30 წუთის ხანგრძლივობით; წელიწადში ორჯერ, ფიზიკური აღზრდის არდადეგები 1 საათამდე.
7. ფიზიკური აღზრდისა და არდადეგების დროს ჩართეთ სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ჯგუფურ თამაშებში, გართობაში და შეჯიბრებებში აქტიურ მონაწილეობაში.

ძირითადი მოძრაობების სავარაუდო სია,გარე თამაშები
და ვარჯიშები
1. ძირითადი მოძრაობები
გასეირნება. სიარული ნორმალურია, ფეხის თითებზე (ხელები თავის უკან), ქუსლებზე, ტერფების გარეთა გვერდებზე, მუხლის (თეძოს) მაღალი აწევით, ქუსლიდან ტერფამდე გადახვევა, დამატებითი ნაბიჯი მარჯვნივ და დატოვა. სვეტში გასეირნება სათითაოდ, ორჯერ, სამჯერ, დარბაზის კედლების გასწვრივ შემობრუნებით, მასწავლებლის სხვადასხვა დავალებების შესრულება. სიარული ტანვარჯიშის სკამზე, თოკზე (დიამეტრი 1,5-3 სმ), დახრილ დაფაზე პირდაპირ და გვერდულად, ფეხის თითებზე. ტანვარჯიშის სკამზე სიარული, წამლის ბურთების გადადგმა, შუაში ჩაჯდომა, საგნების დალაგება და შეგროვება, ბურთის გადაგდება ორივე ხელით, გვერდით (გვერდითი ნაბიჯი) თავზე ქვიშის პარკით. დახრილ დაფაზე სიარული ფეხის თითებზე მაღლა და ქვევით, გვერდით (გვერდითი ნაბიჯი). ტრიალებს წყვილებში, ხელში ჩაჭერით.
გაიქეცი. სირბილი ნორმალურია, ფეხის თითებზე, მუხლის (თეძოს) მაღალი აწევით, პატარა და განიერი ნაბიჯებით, სვეტად, თითო-ორად; გველი, მიმოფანტული, დაბრკოლებებით. უწყვეტი სირბილი 1,5-2 წუთის განმავლობაში ნელი ტემპით, სირბილი საშუალო ტემპით 80-120 მ (2-3-ჯერ) სიარულის მონაცვლეობით; შატლის სირბილი 3-ჯერ 10 მ სიჩქარით: 20 მ დაახლოებით 5-5,5 წამში (წლის ბოლოსთვის -30 მ 7,5-8,5 წამში). სირბილი ზევით და ქვევით დახრილ დაფაზე ფეხის თითებზე, გვერდით გაფართოების საფეხურით. ტრიალებს წყვილებში, ხელში ჩაჭერით.
მცოცავი და ცოცვა.გველივით ოთხზე ცოცვა ობიექტებს შორის, სიარულის მონაცვლეობა, სირბილი, დაბრკოლებებზე ცოცვა; ოთხზე ცოცვა (მანძილი 3-4 მ), ბურთის თავით უბიძგება; მცოცავი ტანვარჯიშის სკამზე, წინამხრებზე და მუხლებზე დაყრდნობილი, მუცელზე, მკლავებით აწევა. ზედიზედ რამდენიმე ობიექტზე ასვლა, რგოლში ასვლა სხვადასხვა გზით, ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა (სიმაღლე 2,5 მ) ცვალებადი ტემპით, ერთი რეისიდან მეორეზე ასვლა, სლატებს შორის ასვლა.
ხტუნვა. ხტუნვა ორ ფეხზე ადგილზე (30-40 ნახტომი 2-3-ჯერ), სიარულის მონაცვლეობით, სხვადასხვა გზით (ფეხები გადაჯვარედინებული, ფეხები განშორებული, ერთი ფეხი წინ - მეორე უკან), წინსვლა (4 მ მანძილზე) . ცალ ფეხზე (მარჯვნივ და მარცხნივ) ადგილზე ხტომა და წინსვლა, სიმაღლით ადგილიდან სწორი და გვერდით 5-6 საგნის გავლით - თითოეული თავის მხრივ (სიმაღლე 15-20 სმ). რბილ ზედაპირებზე ხტომა– 20 სმ, 30 სმ სიმაღლიდან გადახტომა დანიშნულ ადგილას, გრძელი ნახტომი დგომიდან (მინიმუმ 80 სმ), სირბილიდან სირბილიდან (დაახლოებით 100 სმ), სიმაღლიდან ნახტომი (30-40 სმ) . მოკლე თოკზე გადახტომა, წინ და უკან მობრუნება, გრძელ თოკზე (სტაციონარული და რხევა).
სროლა, დაჭერა, სროლა.ბურთის მიწაზე დაყრა და ორივე ხელით დაჭერა (მინიმუმ 10-ჯერ ზედიზედ); ერთი ხელი (მარჯვენა, მარცხენა მინიმუმ 4-6 ჯერ); ბურთის ზევით სროლა და ტაშით დაჭერა. ბურთის გადაგდება ერთი ხელიდან მეორეზე, ერთმანეთისთვის სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან და ფორმირებიდან, სხვადასხვა გზით (ქვემოდან, თავის უკან, მკერდიდან, მიწიდან გადმოხტომით). ბურთის ადგილზე დარტყმა წინსვლისას (5-6 მ მანძილზე)), მოძრავი სამედიცინო ბურთები (წონა 1 კგ). ობიექტების სროლა მანძილზე (მინიმუმ 5-9 მ), ჰორიზონტალურ და ვერტიკალურ სამიზნეზე (სამიზნის ცენტრი 1 მ სიმაღლეზე) 3-4 მ მანძილიდან.
ჯგუფური ვარჯიშები გადასვლებით.ფორმირება სვეტში სათითაოდ, ხაზში, წრეში; ორთა ან სამთა სვეტად ფორმირება; გასწორება თავის უკანა მხარეს, სვეტში, ხაზში. გახსნა სვეტში - წინ გაშლილი მკლავებით, ხაზში - გვერდებზე გაშლილი მკლავებით. უხვევს მარჯვნივ, მარცხნივ, გადადის, ხტუნავს.
რიტმული ტანვარჯიში.ნაცნობი ფიზიკური ვარჯიშების ლამაზი, მოხდენილი შესრულება მუსიკაზე. მოძრაობების რიტმის კოორდინაცია მუსიკალური აკომპანიმენტით,
2. ზოგადი განვითარების ვარჯიშები
სავარჯიშოები ხელებისთვის, მხრის სარტყელის კუნთების განვითარებისა და გაძლიერებისთვის.გაშალეთ ხელები გვერდებზე მკერდის წინ ხელების პოზიციიდან; აწიეთ ხელები ზევით და გაშალეთ ისინი გვერდებზე ხელისგულებით ზემოთ, ხელების პოზიციიდან თავის უკან. აწიეთ ხელები შეკრული თითებით (ხელები ზურგით არის შემობრუნებული) წინ და ზევით; აწიეთ ხელები ზემოთ და უკან მონაცვლეობით, ამავე დროს. აწიეთ და ჩამოწიეთ ჯაგრისები; დაჭერით და გაშალეთ თითები.
და ხერხემლის მოქნილობა.აწიეთ ხელები ზევით და ქვევით, დადექით კედელთან, შეეხეთ მას თავის უკანა მხარეს, მხრებს, ზურგს, დუნდულებს და ქუსლებს. მონაცვლეობით ასწიეთ მოხრილი სწორი ფეხები, დააჭირეთ ტანვარჯიშის კედელს და ხელით დაიჭირეთ ბარი წელის დონეზე. დაიხარეთ წინ, ტანვარჯიშის კედელთან მიმართული და წელის დონეზე დაჭერით ბარი; დაიხარეთ წინ, ცდილობთ ხელით შეხოთ იატაკს; მოხარეთ, მოჭედილი ხელები აწიეთ ზურგს უკან. შემობრუნდით, გაშალეთ ხელები გვერდებზე, ხელების პოზიციებიდან მკერდის წინ, ხელები თავის უკან. მონაცვლეობით გადაიტანეთ ფეხები გვერდებზე ხაზგასმიდან, ჩახშობიდან; ამოძრავეთ ფეხები, გადაკვეთეთ ისინი ზურგზე დაწოლილი საწყისი პოზიციიდან. მიიტანეთ თავი და ფეხი მკერდზე (ჯგუფში).
სავარჯიშოები მუცლისა და ფეხის კუნთების განვითარებისა და გასაძლიერებლად.იარეთ ადგილზე ისე, რომ არ აწიოთ ფეხის თითები იატაკიდან. ჩაჯექით (ყოველ ჯერზე ქვევით და ქვევით), ასწიეთ ხელები წინ, ზევით, აწიეთ ისინი ზურგს უკან. აწიეთ სწორი ფეხები წინ (სვინჯი); შეასრულეთ ლუნგი წინ, გვერდზე (ხელები დაიჭირეთ ქამარზე, ხელები წინ გადაწიეთ, გვერდზე, ზემოთ). აითვისეთ საგნები ფეხის თითებით, ასწიეთ და ჩამოწიეთ ისინი; გადაიტანეთ, გადაიტანეთ ისინი ადგილიდან ადგილზე. გვერდულად გადადით ქუსლებზე, ფეხის თითები ჯოხზე (თოკზე) დაეყრდენით.
სტატიკური სავარჯიშოები. შეინარჩუნეთ წონასწორობა ტანვარჯიშის სკამზე ფეხის თითებზე დგომისას, ფეხის თითებზე ჩაჯდომისას; სირბილის შემდეგ წონასწორობის შენარჩუნებადა ხტუნვა (თითებზე მოკალათება, ხელები გვერდებზე), დგომა ცალ ფეხზე, ხელები ქამარზე.
3. სპორტული ვარჯიშები
ცილირება.წაიყვანეთ ერთმანეთი სასწავლებლებზე, ორ-ორად ჩამოდით გორაზე. დაღმართის დროს მორიგეობა გააკეთეთ.
სრიალი. სრიალეთ ყინულოვანი ბილიკების გასწვრივ სირბილით, დახრილი და ფეხზე დგომა სრიალის დროს.
4. სპორტული თამაშები
კალათბურთის ელემენტები.გადააგდეთ ბურთი ერთმანეთს ორივე ხელით 7 უდიდან, დაასრიალეთ ბურთი მარჯვენა ან მარცხენა ხელით. ჩააგდე ბურთი კალათში მკერდიდან ორივე ხელით.
ბადმინტონი. დაარტყით შატლკაკს რაკეტით, მიუთითეთ იგი გარკვეული მიმართულებით. ითამაშეთ მასწავლებელთან ერთად.
ფეხბურთის ელემენტები.გააფართოვეთ ბურთი თქვენი მარჯვენა და მარცხენა ფეხით მოცემული მიმართულებით. ბურთის დრიბლინგი ობიექტების გარშემო; გააფართოვოს შევიდა ხვრელები, კარიბჭე; დარტყმა ერთმანეთს წყვილებში გადასვით, ზედიზედ რამდენჯერმე დაარტყით კედელს.
ჰოკეის ელემენტები.გააბრტყელეთ ბუდე თქვენი ჯოხით მოცემული მიმართულებით და გააბრტყელეთ კარში. გააფართოვოს puck ერთმანეთს წყვილი.
5. გარე თამაშები
სირბილით. "ხაფანგები", "კუთხები", "წყვილი სირბილი", "თაგვის ხაფანგი", "ჩვენ სასაცილო ბიჭები ვართ", "ბატები-გედები", "გააკეთე ფიგურა", "ჯვარცმული კობრი და პაიკი", "ტირეები", "ცბიერი მელა". ”, ” მრიცხველის ტირე ” , ”ცარიელი ადგილი”, ”გასართობი”, ”უსახლკარო კურდღელი”.
ხტუნვით. "არ დარჩით იატაკზე", "ვინ ხტება უკეთესად?", "თევზაო ჯოხი", "ბუჩქიდან მუწუკამდე", "ვინ გააკეთებს ნაკლებ ნახტომებს?", "კლასები".
ცოცვით და ცოცვით."ვინ მიაღწევს დროშას უფრო სწრაფად?", "დათვი და ფუტკარი", "მეხანძრეები ვარჯიშზე".
სროლით. "მონადირეები და კურდღლები", "დროშა გადააგდე?", "დაარტყი რგოლს", "დააგდე ბურთი", "დააგდე ქინძისთავი", "ბურთი მძღოლისთვის", "ბურთის სკოლა", "სერსო".
სარელეო რბოლები. "ესტაფეტა წყვილებში", "ატარე ბურთი ქინძისთავის გარეშე", "გადააგდე ბურთი რგოლში", "დაბრკოლება".
კონკურენციის ელემენტებით."ვინ უფრო სწრაფად გაივლის რგოლს დროშამდე?", "ვინ არის უფრო სწრაფი?", "ვინ არის უფრო მაღალი?".
ხალხური თამაშები. "დაწვა, დაწვა აშკარად!" და ა.შ.
სპორტული გასართობი."გართობა იწყება", "გარე თამაშები", "ზამთრის შეჯიბრებები", "ბავშვთა ოლიმპიადა".

3.5 ფიზიკურ განვითარებაზე მუშაობის მიზნები და შინაარსი ზოგადი განვითარების ჯგუფში 6-7 წლის ბავშვებისთვის

საგანმანათლებლო დარგის „ფიზიკური აღზრდა“ შინაარსი მიზნად ისახავს ბავშვების ფიზიკური აღზრდისადმი ინტერესისა და ღირებულებითი დამოკიდებულების განვითარებას, ჰარმონიული ფიზიკური განვითარების მიზნების მიღწევას შემდეგი კონკრეტული ამოცანების გადაჭრით:
- ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
- ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება (ძირითადი მოძრაობების დაუფლება);
- სტუდენტების საჭიროებების ფორმირებავ საავტომობილო აქტივობა და ფიზიკური გაუმჯობესება.
ფიზიკური თვისებების განვითარება, საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება:
1. ჩამოაყალიბეთ ყოველდღიური ფიზიკური დატვირთვის მოთხოვნილება.
2. სხვადასხვა აქტივობებში სწორი პოზის შენარჩუნების ფორმა.
3. სიარულისა და სირბილში მოცემული ტემპის შენარჩუნების უნარის გაძლიერება.
4. მიაღწიეთ ხელის აქტიურ მოძრაობას სროლისას.
5. ადგილზე ზოლის სწრაფად შეცვლისა და მოძრაობისას სვეტში, ხაზში, წრეში გასწორების უნარის გაძლიერება; შეასრულეთ სავარჯიშოები რიტმულად, მასწავლებლის მიერ მითითებული ტემპით.
6. განავითარეთ ფიზიკური თვისებები: ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, სისწრაფე, მოქნილობა.
7. განაგრძეთ ბავშვების წვრთნა სტატიკურ და დინამიურ წონასწორობაში, განავითარეთ მოძრაობათა კოორდინაცია და სივრცეში ორიენტაცია.
8. გააძლიეროს სხვადასხვა გარე თამაშებში მონაწილეობის უნარი (მათ შორის, თამაშები შეჯიბრის ელემენტებით), რაც ხელს უწყობს ფსიქოფიზიკური თვისებების (მოხერხებულობა, ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, მოქნილობა), მოძრაობების კოორდინაციას და უნარს. ნავიგაცია სივრცეში.
9. ძირითადი მოძრაობების ტექნიკის გაუმჯობესება, მათი შესრულების ბუნებრიობის, სიმარტივის, სიზუსტისა და გამომსახველობის მიღწევა.
10. რბილ ზედაპირზე ხტუნვისას სიგრძისა და სიმაღლის რბილ ზედაპირზე ასვლისა და აფრენის შერწყმის უნარის გაძლიერება.
11. ივარჯიშეთ ტანვარჯიშის კედელზე დიაგონალზე ასვლა ერთი ღერძიდან მეორეზე.
ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროების ფორმირება:
1. გააძლიერეთ თამაშების ვარიაციების გამომუშავების, მოძრაობების გაერთიანების, შემოქმედებითობის გამოვლენის უნარი. გააძლიერე გარე თამაშების დამოუკიდებლად ორგანიზების და საკუთარი თამაშების გამოგონების უნარი.
2. შეინარჩუნოს ინტერესი ფიზიკური კულტურისა და სპორტის მიმართ, ინდივიდუალური მიღწევები სპორტის სფეროში.
3. სპორტული თამაშებისა და ვარჯიშებისადმი ინტერესის განვითარება (პატარა ქალაქები, ბადმინტონი, კალათბურთი, მაგიდის ჩოგბურთი, ჰოკეი, ფეხბურთი).
4. თვეში ერთხელ 40 წუთამდე ხანგრძლივობით ფიზიკური აღზრდის აქტივობების განხორციელება, ხოლო წელიწადში ორჯერ 1 საათამდე ხანგრძლივობის ფიზკულტურის არდადეგები (ზამთარი და ზაფხული).
ძირითადი მოძრაობების სავარაუდო სია, გარე თამაშები
და ვარჯიშები
1. ძირითადი მოძრაობები
გასეირნება. სიარული ნორმალურია, თითებზე ხელების სხვადასხვა პოზიციით, ქუსლებზე, ფეხის გარე გვერდებზე, მუხლის (ბარძაყის) მაღალი აწევით, ფართო და პატარა ნაბიჯებით, გვერდითი ნაბიჯებით წინ და უკან, გიმნაზიის ნაბიჯები, გორვა. ქუსლიდან ფეხებამდე; ნახევრად ჩაჯდომით სიარული. სვეტში სიარული, თითო-თითო, ორი-თითო-თითო, სამი-თითო-თითო, ოთხი-თითო რიგში, რიგზე. სიარული სხვადასხვა მიმართულებით: წრეში, სწორ ხაზზე მობრუნებით, გველში, მიმოფანტული. სიარული სხვა სახის მოძრაობებთან ერთად. ტანვარჯიშის სკამზე გაშლილი ნაბიჯით გვერდით სიარული; ზურგზე ჩაყრილი ჩანთით; ცალ ფეხზე ჩაჯდომა და მეორე ფეხის წინ გადაწევა სკამიდან; სწორი ფეხის აწევა და მის ქვეშ ტაშის დარტყმა; შუაში გაჩერებითა და გადადგომით (ჯოხები, თოკები), ჩახტომითა და წრეში შემობრუნებით, ლენტაზე გადახტომით, ტანვარჯიშის სკამზე ვიწრო ლიანდაგზე სიარულით, თოკზე (დიამეტრი 1,5-3 სმ) სწორი და გვერდულად. ტრიალი დახუჭული თვალებით (სხვადასხვა ფიგურების შეჩერებით და შესრულებით).
გაიქეცი. სირბილი ნორმალურია, ფეხის თითებზე, მუხლის მაღლა აწევა, ძლიერად მოხრილი ფეხები უკან, სწორი ფეხების წინ გადაწევა, პატარა და ფართო ნაბიჯებით. სირბილი სვეტში, თითო-თითო, ორჯერ, სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან, სხვადასხვა მიმართულებით, სხვადასხვა ამოცანებით, დაბრკოლებების გადალახვა. სირბილი თოკით, ბურთით, დაფაზე, ლოგინზე, სიარულის მონაცვლეობით, ხტუნვით და ტემპის შეცვლა. უწყვეტი სირბილი 2-3 წუთის განმავლობაში. სირბილი საშუალო სიჩქარით 80-120 მ (2-4 ჯერ)ვ სიარულის მონაცვლეობა; შატლის გაშვება 3-5 ჯერ 10მ. სირბილის სიჩქარე: 30მ დაახლოებით 6,5-7,5 წამში წლის ბოლომდე.
ცოცვა, ცოცვა.ტანვარჯიშის სკამზე ოთხზე ცოცვა, წონასწორობის სხივი; ცოცვით მუცელზე და ზურგზე ტანვარჯიშის სკამზე, აწიეთ თავი მაღლა ხელებით და აწიეთ ფეხები. რგოლში ასვლა სხვადასხვა გზით; თაღის ქვეშ მცოცავი, ტანვარჯიშის სკამი რამდენიმეგზები ზედიზედ(სიმაღლე 35-50 სმ). ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა ცვალებადი ტემპით, მოძრაობების კოორდინაციის შენარჩუნება, ხელებისა და ფეხების ჯვარედინი და მსგავსი მოძრაობების გამოყენებით, ერთი რეისიდან მეორეზე დიაგონალურად ასვლა.
ხტუნვა. ხტუნვა ორ ფეხზე: ადგილზე (სხვადასხვა ხერხებით) 30 ნახტომი 3-4-ჯერ, სიარულის მონაცვლეობით, წრეში მოქცევა, წინსვლა 5-6 მ, ფეხებს შორის მოჭერილი ქვიშის პარკით. ყოველი თანმიმდევრობით 6-8 სამკურნალო ბურთულაზე გადახტომა; ერთ ფეხზე ხაზის გასწვრივ, თოკი წინ და უკან, მარჯვნივ და მარცხნივ, ადგილზე და წინსვლისას. ღრმა ჩაჯდომიდან რბილ ზედაპირზე ასვლა სირბილიდან (სიმაღლე 40 სმ-მდე). ხტუნვა 40 სმ სიმაღლიდან, სიგრძით ადგილიდან (დაახლოებით 100 სმ), სიგრძით სირბილიდან (180-190 სმ), ადგილიდან მაღლა, ბავშვის აწეული ხელის ზემოთ 25-30 სმ დაკიდებული საგნის ამოღება. , სირბილიდან (მინიმუმ 50 სმ). მოკლე თოკზე გადახტომა სხვადასხვა გზით (ორ ფეხზე, ფეხიდან ფეხებამდე), გრძელ თოკზე თითო-თითო ხტომა, წყვილებში, დიდ რგოლში გადახტომა (თოკზე ხტომის მსგავსი). ორ ფეხზე ხტომა, სკამზე დგომა, წინსვლა; ორ ფეხზე ხტუნვა დახრილი ზედაპირის გასწვრივ წინსვლისას.
სროლა, დაჭერა, სროლა.ბურთის ერთმანეთზე გადაგდება ქვემოდან, თავის უკნიდან (მანძილი 3-4 მ), მჯდომარე პოზიციიდან გადაჯვარედინებული ფეხებით; ბადის მეშვეობით. ბურთის მიწაზე სროლა, ორივე ხელით დაჭერა (არანაკლები 20-ჯერ), ერთი ხელით (მინიმუმ 10-ჯერ), ტაშით, მობრუნებით. ბურთის დარტყმა მარჯვენა და მარცხენა ხელით მონაცვლეობით ადგილზე და მოძრაობაში. ბურთის დრიბლინგი სხვადასხვა მიმართულებით. წამლის ბურთების სროლა. სროლა მანძილზე (6-12 მ) მარცხენა და მარჯვენა ხელით. სამიზნის სროლა სხვადასხვა პოზიციიდან (დგომა, მუხლმოდრეკილი, მჯდომარე), ჰორიზონტალურ და ვერტიკალურ სამიზნეზე სროლა (4-5 მ მანძილზე), მოძრავი სამიზნის სროლა.
ჯგუფური ვარჯიშები გადასვლებით.ფორმირება (დამოუკიდებლად სვეტში თითო-თითო, წრეში, ხაზში. ფორმირება სვეტში ორად, სამად, ოთხად მოძრაობაში, ერთი წრიდან რამდენიმეში (2-3). გაანგარიშება "პირველისთვის" - მეორე“ და ფორმირება ერთი ხაზიდან ორში; გასწორება სვეტში, წრეში; გახსნა და დახურვა დამატებითი ნაბიჯით; უხვევს მარჯვნივ, მარცხნივ, წრეში.
რიტმული ტანვარჯიში.ფიზიკური ვარჯიშების მშვენიერი, მოხდენილი შესრულება მუსიკაზე. მოძრაობების რიტმის კოორდინაცია მუსიკალური აკომპანიმენტით.
2. ზოგადი განვითარების ვარჯიშები
სავარჯიშოები ხელებისთვის, განვითარება მხრის კუნთების გასაძლიერებლადქამრები ასწიეთ ხელები ზემოთ, წინ, გვერდებზე, ფეხზე დგომით (ფეხზე დგომიდან, ქუსლები ერთობიან, თითები განშორებით), ფეხი უკან დაადეთ თითებზე, დააჭირეთ კედელს; აწიეთ ხელები ხელების პოზიციიდან მხრებამდე.
აწიეთ და ჩამოწიეთ მხრები; ენერგიულად გაასწორეთ იდაყვებში მოხრილი ხელებივ მუშტები), წინ და გვერდებზე; გადაიტანეთ იდაყვები უკან (2-3-ჯერ აწექით) და მკლავები გვერდებზე გაასწორეთ მკერდის წინ მკლავების პოზიციიდან; შეასრულეთ წრიული მოძრაობები იდაყვებში მოხრილი მკლავებით (ხელები მხრებზე).
შემოატრიალეთ რგოლი ერთი ხელით ვერტიკალური ღერძის გარშემო, წინამხრზე და ხელი თქვენს წინ და გვერდზე; მოატრიალეთ ხელები. გაშალეთ და დახურეთ თითები; მონაცვლეობით შეაერთეთ ყველა თითი ცერთან.
სავარჯიშოები ზურგის კუნთების განვითარებისა და გასაძლიერებლადდა ხერხემლის მოქნილობა. ჩამოწიეთ და თავი გვერდებზე გადააქციეთ. მოაბრუნეთ ტანი გვერდებზე, ასწიეთ ხელები ზემოთ - გვერდებზე ხელების პოზიციიდან მხრებამდე (ხელები თავის უკან): დაიხარეთ წინ, ასწიეთ ხელები ზევით, ხელები გვერდებზე მოუჭირეთ. ჯდომისას ასწიეთ ორივე ფეხი (თითების აწევით), დაიჭირეთ ამ მდგომარეობაში; გადაიტანეთ ფეხები პირდაპირ სკამზე, დაჯექით მასზე უკნიდან მხარდაჭერით. დაჯექით ზურგზე მწოლიარე პოზიციიდან (ფეხები დამაგრებული) და ისევ დაწექით. მუცელზე დაწოლისას მოხარეთ. ზურგზე მწოლიარე პოზიციიდან ასწიეთ ორივე ფეხი ერთდროულად, შეეცადეთ შეეხოთ თავის უკან მწოლიარე საგანს. ჩაჯდომის პოზიციიდან გადადით ერთ ფეხზე პოზიციაზე, მეორე ფეხი უკან გადაწიეთ (თითი იატაკს ეყრდნობა). მონაცვლეობით აწიეთ მუხლზე მოხრილი ფეხი; დგომა, საყრდენზე დაჭერა, მონაცვლეობით ასწიეთ სწორი ფეხი.
სავარჯიშოები მუცლისა და ფეხის კუნთების განვითარებისა და გასაძლიერებლად.ფეხი წინ წამოწიეთ თითებზე: ჩაჯექით, ხელები თავის უკან დაიჭირეთ; მონაცვლეობით მოხარეთ ფეხები გაზაფხულზე (ფეხზე დგომა, ფეხები განზე); ჩახტომა ფეხების განცალკევებული პოზიციიდან, სხეულის წონის გადატანა ერთი ფეხიდან მეორეზე აწევის გარეშე. იხრება წინ, გვერდზე; შეხება გასწორებული ფეხის თითს (გადახვევა წინ) გაშლილი ხელის გულზე (იგივე და საპირისპირო სახელების); თავისუფლად გადაატრიალეთ ფეხი წინ და უკან, საყრდენზე დაჭერით. ჯოხი შუაზე აიღეთ ფეხებით და დააბრუნეთ იატაკზე.
სტატიკური ვარჯიშები.შეინარჩუნეთ წონასწორობა სკამზე დგომით, კუბიკით თითებზე, ცალ ფეხზე, დახუჭული თვალებით, დაბალანსებით დიდ სამედიცინო ბურთს (წონა 3 კგ). ზოგადი განვითარების ვარჯიშები, მარცხენა ან მარჯვენა ფეხზე დგომა და ა.შ.
3. სპორტული ვარჯიშები
ცილირება.ასწიეთ წინასწარ განლაგებული ობიექტი (ქინძისთავები, დროშა, თოვლის ბურთი და ა.შ.) დაღმართის დროს. შეასრულეთ სხვადასხვა თამაშის დავალებები: გაუშვით მიზანი, დაარტყით მიზანს თოვლის ბურთით, გააკეთეთ შემობრუნება. მონაწილეობა მიიღე თამაშებში - სარელეო რბოლები სასწავლებლებით.
სრიალი. გასრიალდით სირბილიდან ყინულოვანი ბილიკებით, დგომით და დახრილებით, on ერთი ფეხი, მობრუნებით. ჩამოიწიეთ დაბალ სლაიდზე.
4. სპორტული თამაშები
კალათბურთის ელემენტები.გადაურიეთ ბურთი ერთმანეთს (ორი ხელი მკერდიდან, ერთი ხელი მხრიდან). მკერდიდან ორივე ხელით გადააგდეთ ერთმანეთს ბურთები მოძრაობაში. დაიჭირეთ მფრინავი ბურთი სხვადასხვა სიმაღლეზე (მკერდის დონეზე, თავის ზემოთ, გვერდზე, ქვემოთ, იატაკთან ახლოს და ა.შ.) და სხვადასხვა მხრიდან. ჩააგდე ბურთი კალათში ორივე ხელით თავის უკნიდან, მხრიდან. ბურთის დრიბლინგი ერთი ხელით, გადასვით ერთი ხელიდან მეორეზე, გადაადგილება სხვადასხვა მიმართულებით, გაჩერება და ისევ მოძრაობა სიგნალზე.
ფეხბურთის ელემენტები.გადასვით ბურთი ერთმანეთს, დაარტყით მას მარჯვენა და მარცხენა ფეხით, უძრავად დგომისას. ბურთის დრიბლინგი გველითშორის მოათავსეს საგნები, დაარტყა საგნებს, დაარტყა ბურთი კარში.
ჰოკეის ელემენტები ამოძრავეთ ბუდე თქვენი ჯოხით ისე, რომ არ აწიოთ იგი. ჯოხით ჯოხი გადაახვიეთ ერთმანეთზე, დაიჭირეთ ჯოხი ჯოხით. ჯოხით გადაიტანეთ ბუდე ობიექტებს შორის და გარშემო. ესროლეთ კარში ჯოხი ორივე ხელით (მარჯვნივ და მარცხნივ). დარტყმა კარში, დაარტყა ადგილიდან და დრიბლინგის შემდეგ.
ბადმინტონი. დაიჭირეთ რეკეტი სწორად. ბადის გარეშე გადააგდეთ ჩოჩქოლი რეკეტით პარტნიორის მხარეს. თამაშის დროს თავისუფლად იმოძრავეთ მოედანზე.
5. გარე თამაშები
სირბილით. "სწრაფად აიღე, სწრაფად დადე", "შეცვალე ობიექტი", "ხაფანგი, აიღე ლენტი", "ბუ", "ვისი ბმული შეიკრიბება დიდი ალბათობით?", "ვინ გადააგორებს რგოლს დროშაზე". უფრო სწრაფად?“, „უსინათლო კაცის ბლეფი“, „ორი ყინვა“ , „დაეწიე შენს მეწყვილეს“, „საღებავები“, „დამწვარი“, „კიტი“.და დედა ქათამი."
ხტუნვით. "ბაყაყები და ყანჩა", "არ დაიჭიროთ", "მგელი თხრილში".
სროლით და დაჭერით."ვინც დასახელებულია, იჭერს ბურთს", "გაჩერდი", "ვინ არის ყველაზე ზუსტი?", "მონადირეები და ცხოველები", "მახეები ბურთით".
ცოცვით და ცოცვით. "ჩიტების მიგრაცია", "მაიმუნების დაჭერა".
სარელეო რბოლები. "მხიარული შეჯიბრებები", "დაბრკოლებები".
კონკურენციის ელემენტებით."ვინ გადაუვლის დროშის დაბრკოლებებს უფრო სწრაფად?", "ვისი გუნდი ჩააგდებს მეტ ბურთს კალათში?" .
ხალხური თამაშები. "დაწვა, დაწვა აშკარად", ლაპტა.
სპორტული გასართობი."ზაფხულის ოლიმპიადა", "მოხერხებულობა და მამაცი", "სპორტი, სპორტი, სპორტი", "ზამთრის სრიალი", "შეჯიბრის თამაშები", "მოგზაურობა სპორტლანდიაში".

4. პროგრამის დაუფლების დაგეგმილი შედეგების ბავშვების მიღწევის მონიტორინგის სისტემა

მიღწევების მონიტორინგის სისტემაბავშვების მიერ საგანმანათლებლო პროგრამის დაუფლების დაგეგმილი შედეგები საგანმანათლებლო პროგრამის განუყოფელი ნაწილია. სკოლამდელი აღზრდის საბაზისო ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამის ბავშვების ათვისების დაგეგმილი შედეგები იყოფა დასკვნით და შუალედებად.

შუალედური (მიმდინარე) შეფასება(ტარდება ექვს თვეში ან წელიწადში ერთხელ) არის მოსწავლეთა ინტეგრაციული თვისებების ფორმირების დინამიკის აღწერა ბავშვის განვითარების ყველა სფეროში პროგრამის დაუფლების თითოეულ ასაკობრივ პერიოდში.

საბოლოო შეფასებატარდება, როდესაც ბავშვი ამთავრებს საბავშვო ბაღს სკოლაში და მოიცავს სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულების კურსდამთავრებულის ინტეგრაციული თვისებების აღწერას. ყოველწლიურად იმართება მოსამზადებელი სკოლის ჯგუფში.

ტესტის შედეგების მიხედვით, თითოეული ასაკობრივი ჯგუფისთვის ივსება ბავშვების ფიზიკური ვარჯიშის დიაგნოსტიკური ბარათები და იგეგმება შემდგომი მუშაობა.

გამოკვლევა ტარდება მეთოდის მიხედვით: „ბავშვის საავტომობილო საქმიანობა საბავშვო ბაღში“ მ.ა. რუნოვას მიერ.

5. პროგრამის დაუფლების დაგეგმილი შედეგები

საგანმანათლებლო პროგრამის დაუფლების საბოლოო შედეგია ბავშვის ინტეგრაციული თვისებების ჩამოყალიბება (ფიზიკური, ინტელექტუალური, პიროვნული):

ფიზიკური თვისებები:ფიზიკურად განვითარებული ბავშვი, რომელიც ფლობს ძირითად კულტურულ და ჰიგიენურ უნარებს. ბავშვს განუვითარდა ძირითადი ფიზიკური თვისებები და ფიზიკური აქტივობის მოთხოვნილება. დამოუკიდებლად ატარებს ასაკის შესაბამის ჰიგიენურ პროცედურებს და იცავს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითად წესებს

ფიზიკური განვითარების ზოგადი მაჩვენებლები.

ძირითადი ფიზიკური თვისებების ჩამოყალიბება და ფიზიკური დატვირთვის საჭიროება.

• საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები.
• მოტორულ-გამომსახველობითი შესაძლებლობები და უნარები.
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის უნარები.

დაგეგმილი შედეგები:

• ბავშვების ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება;
• კულტურული და ჰიგიენური უნარების განათლება;
• ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება;
• ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა და კოორდინაცია);
• ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება;
• მოძრაობის ძირითადი ტიპების დაუფლება;

მოსწავლეთა ფიზიკური აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების მოთხოვნილების ფორმირება

დანართი No4პროგრამული და მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა

- ბავშვების განვითარებისა და განათლების პროგრამა "ბავშვობა" (T.I. Babaeva)

- პროგრამა "ფიზიკური აღზრდა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის" (L.A. Glazyrina 2001)

- საავტორო გადაცემა "ფიზიკური აღზრდის თეატრი" (N, N, Efimenko)
- პროგრამა "ფიზიკური განათლება ბავშვებისთვის" (S.L. Laizane)
- რუნოვა M.A. ბავშვის საავტომობილო საქმიანობა საბავშვო ბაღში.
- Runova M. A., Butilova A. V. ბუნების გაცნობა მოძრაობის საშუალებით.
- Osokina T.I., Timofeeva E.A., Runova M.A. ფიზიკური აღზრდა და სპორტული და სათამაშო აღჭურვილობა სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულებებისთვის.
- Glazyrina L.D. ფიზიკური აღზრდა - სკოლამდელი აღზრდისთვის.
- გლაზირინა L.D. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღის უმცროს ჯგუფში.
- გლაზირინა L.D. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღის საშუალო ჯგუფში.
- გლაზირინა L.D. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღის უფროს ჯგუფში.
- Glazyrina L.D. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღის მოსამზადებელ ჯგუფში.
- მახანევა M.D. მეგობრობა ფიზიკურ აღზრდასთან ნიშნავს იყო ჯანმრთელი.
- გალიცინა N. S. არატრადიციული ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში.
- იაკოვლევა L.V., Yudina R.A. 3-7 წლის ბავშვების ფიზიკური განვითარება და ჯანმრთელობა. -
- Shcherbak A.P. თემატური ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები და არდადეგები სკოლამდელ დაწესებულებაში.
- Shebeko V.N., Ermak N.N. ფიზიკური აღზრდის არდადეგები საბავშვო ბაღში.
- Penzulaeva L.I. გარე თამაშები და სავარჯიშოები 3-7 წლის ბავშვებისთვის.
- პენზულაევა ლ.ი. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში. მეორე უმცროს ჯგუფში მუშაობის სისტემა.
- პენზულაევა ლ.ი. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში. სამუშაო სისტემა საშუალო ჯგუფში.
- პენზულაევა ლ.ი. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში. უფროს ჯგუფში მუშაობის სისტემა.
- პენზულაევა ლ.ი. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში. სკოლისთვის მოსამზადებელ ჯგუფში მუშაობის სისტემა.
- Penzulaeva L.I. მჯდომარე თამაშები და ვარჯიშები 3-7 წლის ბავშვებისთვის.
- კოზირევა O.V. თერაპიული ფიზიკური აღზრდა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის.

სახელმწიფო საბიუჯეტო სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულება მოსკოვსკის ოლქის No390 საბავშვო ბაღი

შეთანხმდნენ

პედაგოგიური საბჭოს ოქმი

No.________ ____________-დან

მე დავამტკიცე

GBDOU No390 უფროსი

იგნატოვა ვ.ვ.

სამუშაო სასწავლო გეგმა

სკოლამდელი აღზრდის ძირითადი ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამის განხორციელების შესახებ

საგანმანათლებლო სფეროში "ფიზიკური აღზრდა"

2015 – 2016 სასწავლო წელი

ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი:

მაქსიმოვა მ.მ.

კურიკულუმის სტრუქტურა

I. განმარტებითი შენიშვნა 3

III. ბავშვების ფიზიკური აღზრდისა და განვითარების თავისებურებები 6

IV დაგეგმილი შედეგები 15

VI. ბავშვების მიერ დაგეგმილი შედეგების მიღწევის მონიტორინგის სისტემა 24

VII საბავშვო ბაღისა და ოჯახის ერთობლივი მუშაობა 30

VIII.ლიტერატურა 31

IX. გრძელვადიანი სამუშაო გეგმა

ახსნა-განმარტებითი შენიშვნა

სკოლამდელი ასაკი პიროვნების ჩამოყალიბების უმნიშვნელოვანესი პერიოდია, როდესაც მყარი საფუძველი ეყრება ადამიანის ფიზიკურ ჯანმრთელობას.

ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობა არის წამყვანი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს

მასზე დაკისრებული მოთხოვნების წარმატებით შესრულების უნარი

ცხოვრების პირობები და აღზრდა ბავშვთა დაწესებულებებში და ოჯახებში.

სკოლამდელ დაწესებულებაში ზოგადი განმავითარებელი და მაკორექტირებელი პედაგოგიური მუშაობის არსი არის ჰარმონიის ჩამოყალიბება.

განვითარებული პიროვნება. ამ მიზნის მიღწევაში მნიშვნელოვანი წვლილი მიუძღვის ბავშვების ფიზიკურ აღზრდას.

ფიზიკური აღზრდის საშუალებები მოითხოვს სპეციფიკის გათვალისწინებას და აქტივობების ორგანიზებას, რომლებიც მიზნად ისახავს ბავშვების ჯანმრთელობის დაცვას, დაავადებისადმი წინააღმდეგობის გაზრდას, ფიზიკური ვარჯიშის განვითარებას, მოძრაობებს.

თითოეული ბავშვის გონებრივი და ფიზიკური შესაძლებლობების გათვალისწინებით.

განვითარების საფუძველია შემდეგი მარეგულირებელი დოკუმენტები - სახელმწიფო საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულების წესდება No390 საბავშვო ბაღის სკოლამდელი განათლების ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამა. ფედერალური სახელმწიფო მოთხოვნები სკოლამდელი განათლების საბაზისო საგანმანათლებლო პროგრამის სტრუქტურისთვის, SanPin 2.4.1.3049-13 2013 წლის 15 მაისის No26.

სამუშაო პროგრამა მუშავდება „სასკოლო განათლების მიახლოებითი საბაზო ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამის „ბავშვობა“ ავტორების რეკომენდაციების გათვალისწინებით. ამ სამუშაო პროგრამაში წარმოდგენილია კლასების მოდელი, რომელიც შემუშავებულია უმცროსი, საშუალო, უფროსი და მოსამზადებელი ჯგუფების ბავშვების ასაკის, ინდივიდუალური და ფსიქოფიზიოლოგიური მახასიათებლების შესახებ მონაცემების საფუძველზე. სკოლამდელი აღზრდის პირობებში და მისი სპეციფიკის გათვალისწინებით, ეს მოდელი შეირჩა, როგორც ყველაზე მეტად შეესაბამება სისტემური მიდგომის მოთხოვნებს და ბავშვების ახალი მოტორული მოქმედებების დაუფლებას. ასეთი სისტემის სტრუქტურული მოდელი არის თემატური ბლოკები.

1. მიზანი- სკოლამდელი ასაკის ბავშვის სრული ფიზიკური, პიროვნული, ინტელექტუალური განვითარება, მისი ფიზიკური შესაძლებლობები,

"ჯანმრთელი სული" ფიზიკური აქტივობის ორგანიზებით, რომელიც ხასიათდება მისი ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ბუნებით, ბავშვის აქტიური მონაწილეობა ამ საქმიანობაში, მნიშვნელოვანი ფიზიკური ვარჯიშები (მოქმედებები) და მათი შეგნებული გამოყენება სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში.

2. საბავშვო ბაღის ძირითადი ამოცანები სკოლამდელი აღზრდის ფიზიკური აღზრდისთვის არის:

1. ბავშვთა ჯანმრთელობის დაცვა და ხელშეწყობა

2. ბავშვის სასიცოცხლო მოტორული უნარების ჩამოყალიბება მისი ინდივიდუალური მახასიათებლების შესაბამისად, ფიზიკური თვისებების განვითარება.

3. პირობების შექმნა ბავშვების ფიზიკური დატვირთვის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად

4. ჯანსაღი ცხოვრების წესის აუცილებლობის გაღვივება

5. ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობის უზრუნველყოფა.

6. კონსულტაცია მშობლებთან ბავშვის ჯანმრთელობის დაცვის შესახებ

სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ბავშვების ფიზიკური აღზრდის პრობლემების გადასაჭრელად გამოიყენება შემდეგი პედაგოგიური საშუალებები: ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები, სპეციალურად ორგანიზებული კლასები, ფიზიკური აღზრდის გასართობი და სპორტული ღონისძიებები.

დასახული ამოცანების წარმატებით გადაწყვეტა შესაძლებელია მხოლოდ ფიზიკური აღზრდის ყველა საშუალების ინტეგრირებული გამოყენებით: რაციონალური რეჟიმი, კვება, გამკვრივება (ყოველდღიურ ცხოვრებაში; სპეციალური გამკვრივების ზომები) და მოძრაობა (სხვადასხვა სახის ტანვარჯიში, განმავითარებელი ვარჯიშები, სპორტული თამაშები. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები). სამუშაო პროგრამა ასევე ითვალისწინებს სტანდარტით გათვალისწინებული ზოგადსაგანმანათლებლო უნარების, აქტივობის უნივერსალური მეთოდებისა და ძირითადი კომპეტენციების განვითარებას მოსწავლეებში.

გარდა ამისა, ბავშვების ფიზიკურ განვითარებაზე მიმართული ამოცანები წყდება ინდივიდუალურად, მასწავლებლის მიერ ჯგუფურად ჩატარებულ სხვა ტიპის აქტივობებში (დინამიური პაუზები, მჯდომარე თამაშები და ა.შ.).

რა თქმა უნდა, ჯანსაღი ბავშვის აღზრდაში განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება ფიზიკური აღზრდის კლასებში ბავშვების მოძრაობებისა და ფიზიკური აღზრდის განვითარებას. უფრო მეტიც, თითოეულ ასაკობრივ პერიოდში, ფიზიკური აღზრდის აქტივობებს განსხვავებული აქცენტი აქვს:

1. ისინი უნდა იყოს სასიამოვნო მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, ასწავლონ მათ კოსმოსში ნავიგაცია, აღჭურვილობის სწორად მუშაობა და ასწავლონ მათ საბაზისო ტარების ტექნიკა.

2. საშუალო ასაკში - განავითარეთ ფიზიკური თვისებები (პირველ რიგში გამძლეობა და ძალა)

3. ხანდაზმულ ჯგუფებში - მოძრაობის მოთხოვნილების შექმნა, მოტორული შესაძლებლობებისა და დამოუკიდებლობის განვითარება და ა.შ.

ამიტომ, ჩვენ ვცდილობთ გამოვიყენოთ მრავალფეროვანი ვარიანტი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ჩასატარებლად:

1. კლასები ტრადიციული სქემის მიხედვით.

2. კლასები, რომლებიც შედგება მაღალი, საშუალო და დაბალი ინტენსივობის გარე თამაშების ნაკრებისგან.

3. სავარჯიშო სესიები ძირითადი ტიპის მოძრაობებში.

4. რიტმული ტანვარჯიში.

5. შეჯიბრის კლასები, სადაც ბავშვები გამოავლენენ გამარჯვებულებს ორი გუნდის სხვადასხვა ესტაფეტაზე.

6. სატესტო გაკვეთილები, რომლის დროსაც ბავშვები გადიან ფიზიკური აღზრდის სტანდარტებს.

7. მოთხრობაზე დაფუძნებული აქტივობები.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ფიზიკური ვარჯიშის დიაგნოზი ტარდება წელიწადში ორჯერ: სექტემბერი - შესავალი, მაისი - დასკვნითი. სასწავლო გეგმის მიხედვით, თითოეულ ასაკობრივ ჯგუფს აქვს კვირაში ორი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი დილით.

კლასების ხანგრძლივობა:

უმცროსი ჯგუფი - 15 წთ;

საშუალო ჯგუფი – 20 წუთი;

უფროსი ჯგუფი – 25 წუთი;

მოსამზადებელი ჯგუფი – 30 წუთი.

ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის ყოვლისმომცველი სისტემა ხელს უწყობს ბავშვების ჯანმრთელობას და აუმჯობესებს სამედიცინო და პედაგოგიურ პირობებს ბავშვის ფიზიკური განვითარებისთვის.

საგანმანათლებლო სამუშაოს პროგრამის განხორციელების შედეგი ფიზ

სკოლამდელი ასაკის ბავშვების განათლება და განვითარება უნდა ითვალისწინებდეს:

ბავშვთა ინტერესის განვითარება ფიზიკური აღზრდისა და ერთობლივი

ფიზიკური აქტივობა თანატოლებთან ერთად.

Ø ბავშვთა ჯანმრთელობის გაძლიერება.

Ø სწორი პოზის ჩამოყალიბება თითოეულ ბავშვში.

Ø ბავშვების მოთხოვნილებების ფორმირება სხვადასხვა ტიპის ძრავზე

საქმიანობის.

Ø გაციებისა და ინფექციური დაავადებების რაოდენობის შემცირება.

ბავშვების ცხოვრებისა და განათლების ორგანიზების თავისებურებები

ᲛᲔ.ფიზიკური თვისებების განვითარება (სიჩქარე, ძალა, მოქნილობა,

გამძლეობა და კოორდინაცია).

Ø ზოგადი განვითარების ვარჯიშები. (საგანმანათლებლო მიმართულება

პროცესი

Ø წონასწორობის ვარჯიშები. (საგანმანათლებლო პროცესის მიმართულება

"შესავალი ფიზიკურ კულტურაში.")

Ø სროლა, დაჭერა, სროლა. (საგანმანათლებლო პროცესის მიმართულება

"შესავალი ფიზიკურ კულტურაში.")

II.ბავშვების საავტომობილო გამოცდილების დაგროვება და გამდიდრება

Ø ძირითადი ტიპის მოძრაობების დაუფლება: სიარული, სირბილი, ცოცვა და

ცოცვა, ხტომა.(სასწავლო პროცესის მიმართულება

"შესავალი ფიზიკურ კულტურაში.")

Ø ძირითადი ტიპის მოძრაობების გაუმჯობესება და ავტომატიზაცია.

(საგანმანათლებლო პროცესის მიმართულება „შესავალი ფიზიკურ

კულტურა.")

Ø იმიტაციური მოძრაობების შესრულება. (საგანმანათლებლო მიმართულება

პროცესი

Ø ფიგურული ტრანსფორმაციის სავარჯიშოების შესრულება. (მიმართულება

საგანმანათლებლო პროცესი „მოტორულ-გამომსახველობითი უნარები

და უნარები.")

Ø სტატიკური პოზების შესრულება. (საგანმანათლებლო პროცესის მიმართულება

"საავტომობილო-გამომსახველობითი შესაძლებლობები და უნარები.")

Ø მოძრაობების იმიტაცია. (საგანმანათლებლო პროცესის მიმართულება

"საავტომობილო-გამომსახველობითი შესაძლებლობები და უნარები.")

III.მოსწავლეებში მოტორული უნარების მოთხოვნილების ფორმირება

აქტივობა და ფიზიკური გაუმჯობესება

Ø საგანმანათლებლო გარე თამაშები. (საგანმანათლებლო მიმართულება

Ø გარე თამაშები წესებითა და სიგნალებით. (მიმართულება

სასწავლო პროცესი „შესავალი ფიზიკურ კულტურაში“).

Ø ორიენტაცია სივრცეში. (საგანმანათლებლო მიმართულება

Ø მუსიკაზე მოძრაობა. (საგანმანათლებლო პროცესის მიმართულება

"საავტომობილო-გამომსახველობითი შესაძლებლობები და უნარები.")

Ø საცეკვაო ვარჯიშები. (საგანმანათლებლო პროცესის მიმართულებები

„მოტორულ-გამომსახველობითი შესაძლებლობები და უნარები“, „შესავალი

ფიზიკური კულტურა.")

2. ბავშვების ფიზიკური აღზრდისა და განვითარების თავისებურებები

I უმცროსი ჯგუფი

ცხოვრების მესამე წელი მნიშვნელოვანი ეტაპია ბავშვის განვითარებაში. ფიზიკური განვითარების ტემპი ნელდება, მაგრამ მთლიანობაში სხეული ძლიერდება და მოძრაობები უმჯობესდება. თუმცა, საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა შედარებით ცუდად არის განვითარებული, საავტომობილო გამოცდილება მცირეა, მოძრაობები ხშირად უნებლიეა, მათი მიმართულებები შემთხვევითია, ემოციური გამოვლინებები არასტაბილურია, აქტიური ინჰიბირება სუსტად არის განვითარებული. ბავშვმა ჯერ არ იცის როგორ დამოუკიდებლად დაარეგულიროს მოძრაობების სიჩქარე, ძალა და ამპლიტუდა. ეს ყველაფერი გასათვალისწინებელია ფიზიკურ აღზრდაზე მუშაობის ორგანიზებისას, საავტომობილო აქტივობის სხვადასხვა ფორმების გამოყენებით.

ცხოვრების მესამე წელს ბავშვები უფრო დამოუკიდებლები ხდებიან. განაგრძობს განვითარებას საგნობრივი აქტივობა და სიტუაციური საქმიანი კომუნიკაცია ბავშვსა და ზრდასრულს შორის; გაუმჯობესებულია აღქმა, მეტყველება, ნებაყოფლობითი ქცევის საწყისი ფორმები, თამაშები, ვიზუალური და ეფექტური აზროვნება.

პირველ უმცროს ჯგუფში მნიშვნელოვანი ამოცანაა ჩამოყალიბება

• კოორდინაცია გაუწიეთ თქვენს მოქმედებებს სხვების მოძრაობებთან: დაიწყეთ და დაასრულეთ ვარჯიშები ერთდროულად, მიჰყევით შემოთავაზებულ ტემპს;
• უპასუხოს სიგნალს და იმოქმედოს მის შესაბამისად;
• დამოუკიდებლად შეასრულეთ უმარტივესი ფორმირებები და რეკონსტრუქციები, თავდაჯერებულად შეასრულეთ ფიზიკური ვარჯიშები ინსტრუქციის შესაბამისად;
• აქტიური მონაწილეობა გარე თამაშებში;
• მიზანმიმართულად განავითაროს სიჩქარისა და სიძლიერის თვისებები

ძირითადი მოძრაობები:

თვალის, ოსტატობისა და ერთობლივი მოქმედების უნარის განვითარება, ყველასთვის საერთო ტემპით, გასართობი ფიზიკური ვარჯიშების შესრულების პროცესში; გარე თამაშების წესების დაცვა.

ხტომა ვარჯიში წინ მოძრაობით.

ერთობლივი მოქმედების უნარების შეძენა ყველასთვის საერთო ტემპით, გარე თამაშების წესების დაცვით. სავარჯიშოები ფეხით სიარული, "გველი", ბურთის დაჭერა და სროლა, გორვა (სროლა მარჯვენა და მარცხენა ხელით ). თამაშის სავარჯიშოებისა და თამაშების შესრულებისას ერთობლივი მოქმედების უნარის გამომუშავება.

სხვადასხვა მოძრაობაში უნარების ჩამოყალიბება, სივრცეში ორიენტაციის განვითარება, სიჩქარე, კოორდინაცია. მოძრაობების დაუფლება არა მხოლოდ დემონსტრირებით, მიბაძვით, არამედ სიტყვიერი მითითებებით. მასწავლებლის მიერ ორგანიზებულ ერთობლივ თამაშში მარტივი წესებით მოქმედების უნარის დაუფლება. ბავშვის ჯანმრთელობაზე მოქმედი ფაქტორების გაცნობა, საკუთარი თავის შესახებ იდეების გაფართოება (ვინ ვარ მე და როგორი ვარ?).

II უმცროსი ჯგუფი

ცხოვრების მეოთხე წელს ბავშვს აქვს მოტორული უნარების დიდი დიაპაზონი. მას უკვე შეუძლია უფრო რთული მოქმედებების შესრულება გარკვეული თანმიმდევრობის დაცვით. ბავშვებს ახასიათებთ მოძრაობების დემონსტრირების აღქმისა და ვერბალური ახსნის უფრო მეტი ინფორმირებულობა, რაც დადებითად მოქმედებს სავარჯიშოების ხარისხზე. თუმცა, ბავშვებს ჯერ კიდევ აკლიათ თანმიმდევრულობა კუნთების სხვადასხვა ჯგუფის (მხრის სარტყელი, ტანი, ფეხები) მუშაობაში.

მეორე უმცროს ჯგუფში მნიშვნელოვანი ამოცანაა ჩამოყალიბება

ბავშვებს აქვთ დადებითი დამოკიდებულება ფიზიკური ვარჯიშის მიმართ.

მათ ასწავლიან მასწავლებლის ახსნა-განმარტების მოსმენას, დემონსტრირებას და შესაბამისი მითითებების შემდეგ სხვა ბავშვებთან კოორდინირებულ მოძრაობებს.

მასწავლებელო, იპოვე შენი ადგილი ჯგუფურ ფორმირებებში. ასევე ბავშვები

დაიწყეთ ჩართვა კლასების მომზადებაში. შესრულების შეფასება უპირველეს ყოვლისა უნდა იყოს მიმართული მათი აქტივობის, უნარების ანალიზზე

იმოქმედონ ერთად, ასევე სავარჯიშოების სწორად შესრულებაზე.

მეორე უმცროს ჯგუფში ბავშვებს ასწავლიან მშენებლობას - ქვეჯგუფებად და მთლიანად

ჯგუფი - სვეტში სათითაოდ, ერთ ხაზზე, შემოხაზეთ, იპოვეთ თქვენი ადგილი

ვაშენებ. წლის პირველ ნახევარში მასწავლებელი ეხმარება ბავშვებს,

ვიზუალური ნიშნების გამოყენებით, შემდეგ კი ბავშვები სწავლობენ პოვნას

საკუთარი ადგილი.

ცხოვრების მეოთხე წლის ბავშვების ზოგადი განვითარების ვარჯიშები შესრულების ხარისხში უფრო მაღალ მოთხოვნებს ექვემდებარება (მუხლების არ მოხრა მოხრისას, თითებზე აწევა და ა.შ.).

ძირითადი მოძრაობები:

1. სიარული. დანერგილია ფეხის თითებზე სიარული, მაღლა აწეული მუხლები,

მიმართულების ცვლილებით, სხვადასხვა ამოცანების შესრულებით

(გაჩერდი, დაჯექი, გადაუხვიე ფანჯრის, კედლისკენ,

მასწავლებელი). ფეხის თითებზე სიარული მაღალი მუხლებით

უნდა შეიცვალოს ნორმალური სიარული.

2. სირბილი. ძირითადი ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვებში ფორმირებას

სირბილის უნარი ერთმანეთზე შეჯახებისა და დამაგრების გარეშე

მოცემული ტემპი.

3. ხტომა. ბავშვებს ასწავლიან ენერგიულად და სწორად მოშორებას

მიწა ყველა სახის ნახტომში. მეორე უმცროს ჯგუფში

დანერგილია ვარჯიში სიმაღლიდან ხტომაში (15-20 სმ).

4. გორვა, სროლა, სროლა. ბავშვების მეორე უმცროს ჯგუფში

გააგრძელეთ ბურთის გატარების სწავლება. ყალიბდება უნარი

გადააგდე ბურთი მასწავლებელს, მაღლა, იატაკზე და დაიჭირე.

5. მცოცავი, ცოცვა. არის კიბეზე ასვლა,

ტანვარჯიშის კედელი. ჩვენ უნდა ვაჩვენოთ ბავშვებს სწორი ძალაუფლება

ჯვარედინი ზოლი და ასწავლეთ, როგორ დააყენონ მასზე ფეხები სწორად. სწავლება

ბავშვები მცოცავი საგნებს შორის, მცოცავი, თავად მასწავლებელი

აჩვენებს, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს.

6. ბალანსის ვარჯიშები. სიარულისა და სირბილის სწავლა შეზღუდული პრინციპით

კვადრატი (ორ ხაზს შორის, ბილიკის გასწვრივ, მორი, სკამი), სწორი მიმართულებით და გველში. ბალანსის ვარჯიშები უნდა იყოს მრავალფეროვანი თამაშის ფორმის გამოყენებით.

7. გარე თამაში. გაკვეთილის ძირითად ნაწილში ტარდება, ის შეიცავს ბავშვების მიერ უკვე ათვისებულ მოძრაობებს. ერთი და იგივე თამაში შეიძლება განმეორდეს სხვადასხვა კლასებში. მასწავლებელს შეუძლია მასში გარკვეული ცვლილებებისა და დამატებების შეტანა. ბავშვებს უნდა ასწავლონ ერთად მოქმედება, სიგნალის შესაბამისად, ლიდერის როლის შესრულება და წესების დაცვა.

სპორტული ვარჯიშების შესრულების პროცესში მასწავლებელი ასწავლის ბავშვებს უსაფრთხოების წესების დაცვას და ურთიერთდახმარების გამოვლენას.

დილის ვარჯიშების ხანგრძლივობა მეორე უმცროს ჯგუფში

არის 5-6 წუთი. კომპლექსი უნდა შეიცავდეს ხუთ-ექვსსზოგადი განვითარების ვარჯიშები (როგორც საგნებით, ასევე მის გარეშე), საბურღი

ვარჯიშები, სიარული, სირბილი, ხტომა. მასწავლებელი ასრულებს სავარჯიშოებს ერთად

ბავშვები ორჯერ ან სამჯერ, რის შემდეგაც ის მხოლოდ თანმიმდევრობას ემსგავსება

მოძრაობებს, ახორციელებს ზოგად კონტროლს.

სამი წლის ბავშვი მიდრეკილია მიბაძოს თანატოლებს, მაგრამ ამავე დროს, ამ ასაკის ბავშვები უფრო დამოუკიდებელნი არიან სავარჯიშოების შესრულებაში. მასწავლებელმა უნდა წაახალისოს ბავშვები, გამოიყენონ ხელმისაწვდომი ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობა პირადი მაგალითით და წახალისებით.

შუა ჯგუფი

სიცოცხლის მეხუთე წელს ბავშვის მოძრაობები უფრო თავდაჯერებული ხდება და

კოორდინირებული. ყურადღება უფრო და უფრო სტაბილური ხდება,

უმჯობესდება ვიზუალური, სმენითი და ტაქტილური აღქმა და ვითარდება მიზნობრივი დამახსოვრება. ბავშვებს უკვე შეუძლიათ განასხვავონ სხვადასხვა ტიპის მოძრაობა და ამოიცნონ მათი ელემენტები. მათ უვითარდებათ ინტერესი მოძრაობის შედეგებისა და მოდელის შესაბამისად შესრულების საჭიროების მიმართ. ეს ყველაფერი მასწავლებელს საშუალებას აძლევს დაიწყოს ძირითადი მოძრაობების შესრულების ტექნიკის სწავლება და მათი ხარისხის განვითარება.

საშუალო ჯგუფში კვირაში ორი ფიზკულტურის მეცადინეობა ტარდება. თითოეული ნაწილის ხანგრძლივობა წინა წელთან შედარებით იზრდება სავარჯიშოების სირთულის, მოძრაობის ტექნიკის შემუშავებისა და შესრულების დროის გაზრდის გამო. ბავშვები უნდა იყვნენ ჩართულნი აღჭურვილობის მომზადებასა და განაწილებაში და შემდგომ გაწმენდაში

მოძრაობების თანმიმდევრობის წარმოთქმა მათი შესრულებისას,

ამით მასწავლებელი ეხმარება ბავშვებს ამოცანის უკეთ გააზრებაში. წახალისება,

მხარდაჭერა ეხმარება ბავშვებს სირთულეების დაძლევაში და თავდაჯერებულობის განვითარებაში

საკუთარი ძალებით. მოძრაობების ძირითადი ტიპების სწავლებისას გამოიყენება თამაშის ტექნიკა.

საშუალო ჯგუფში სკოლამდელ ბავშვებს ასწავლიან სიმაღლის მიხედვით რიგებს, ორ, სამ ან ოთხკაციან სვეტს. სწავლების მეთოდები განსხვავებულია. ორ სვეტად გადაკეთებისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ ღირშესანიშნაობები, ხოლო სამ სვეტად აღდგენისას მასწავლებელს შეუძლია დაასახელოს ბავშვები - ახალი გიდები, რომლებიც წავლენ ღირშესანიშნაობებზე. გაკვეთილი უნდა მოიცავდეს ექვს-შვიდი ზოგადი განვითარების სავარჯიშოს, რომლებიც შესრულებულია სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან და მეორდება ოთხიდან ექვსჯერ.

მოძრაობის ძირითადი ტიპები:

1. სიარული. შუა ჯგუფში ამოცანაა ბავშვის სიარულის უნარის გაძლიერება, ხელებისა და ფეხების მოძრაობის კოორდინაცია. ამისათვის გაკვეთილის შესავალ ნაწილში უნდა გამოიყენოთ სიარული აჩქარებით და შენელებით, ასევე სიარულის მონაცვლეობით სირბილით.

2. სირბილი. ბავშვების სირბილში წვრთნისას მასწავლებელი უმთავრეს ყურადღებას აქცევს რიტმის განვითარებას, ასწავლის აქტიურ გაფართოებას და თეძოს აწევას, ენერგიულ ბიძგს ფეხის თითით.

3. ხტომა. სასტარტო პოზიციის დაკავების, ორივე ფეხით ენერგიულად აწევის და სწორად დაჯდომის უნარის გაძლიერებასთან ერთად, თქვენ უნდა ასწავლოთ ბავშვებს დააკავშიროთ ბიძგი და ხელის ტალღა. სიცოცხლის მეხუთე წელს ბავშვები იწყებენ ცალ ფეხზე ხტუნვის დაუფლებას, ხელების თავისუფლად მოკიდებისას. ნელ-ნელა ბავშვები იატაკზე შეხებისას თოკზე გადადიან.

4. სროლა, დაჭერა, სროლა. ციგურების ვარჯიშების შესრულებისას და

ბურთისა და მარყუჟის დაგორებისას ბავშვებს უნდა ასწავლონ თითებით ნაზად შეეხონ ამ საგნებს და ზუსტად მიმართონ მათ მოძრაობას. როდესაც ბავშვებს ასწავლიან, როგორ დაიჭირონ ბურთი ხელით, როგორ ააგდონ ის და დაარტყონ მიწაზე (იატაკზე), მასწავლებელმა უნდა აჩვენოს და აუხსნას, როგორ კეთდება ეს.

5. მცოცავი, ცოცვა. შუა ჯგუფში ბავშვებს უნდა ასწავლონ მუცელზე ტანვარჯიშის სკამზე საგნების ქვეშ ცურვა, ხელებით აწევა ზევით, ფეხებით და ხელისგულებით დაჭერილი და ტანვარჯიშის კედლის ერთი ნაწილიდან მეორეზე ასვლა (მარჯვნივ, მარცხნივ. ). მასწავლებელი ამ მოძრაობების დემონსტრირებისთვის წინასწარ მომზადებულ ერთ-ერთ ბავშვს რთავს და თავად აძლევს განმარტებებს.

6. ბალანსის ვარჯიშები. საშუალო ჯგუფში ბავშვები აგრძელებენ სიარულისა და სირბილის ბალანსის უნარების განვითარებას. სავარჯიშოები რთულდება დამატებითი დავალებების და მათი შესრულების ახალი ხერხის გამო. სავარჯიშოები ტარდება ნელი და საშუალო ტემპით.

7. გარე თამაში. ყოველი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე ეწყობა ერთი ან ორი გარე თამაში. მათი განმეორებით ჩატარებით მასწავლებელს შეუძლია შეცვალოს წესები და პირობები და გაართულოს მოძრაობები. წლის განმავლობაში ყველა ბავშვს უნდა ასწავლონ ლიდერის როლის თამაში და სხვა პასუხისმგებელი როლები და აირჩიონ ლიდერები დათვლის რითმებით, რომლებიც ბავშვისთვის მოკლე და გასაგებია.

ფიზიკური აღზრდის ყოველ მეორე გაკვეთილზე სპორტულ ვარჯიშებში ვარჯიში ტარდება.

დილის ვარჯიშები ტარდება საშუალო და სწრაფი ტემპით, ხანგრძლივი ახსნა-განმარტებისა და პაუზების გარეშე. კომპლექსი უნდა შეიცავდეს ექვს-შვიდი ზოგადი განვითარების ვარჯიშს, რომლებიც შესრულებულია ოთხიდან ექვსჯერ სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან. სავარჯიშოები უნდა იყოს ჩართული, რათა დაეხმაროს სწორი პოზის განვითარებას და ფეხის კუნთების გაძლიერებას. დოზა და ტემპი დგინდება სავარჯიშოების სირთულის, ასევე ბავშვების ფიზიკური ვარჯიშის გათვალისწინებით.

ცხოვრების მეხუთე წლის ბავშვს ახასიათებს მოძრაობის მიმართ შედარებით სტაბილური ინტერესი, ამიტომ აუცილებელია ყოველმხრივ წაახალისოს თამაშები ბურთებით, რგოლებით, საავტომობილო სათამაშოებით და ხელი შეუწყოს ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობის, ინვენტარის დამოუკიდებელ გამოყენებას. ატრიბუტები გარე თამაშებისთვის. როდესაც მასწავლებელი ბავშვებთან ერთად ასრულებს სავარჯიშოებს და მონაწილეობს თამაშებში, ისინი ზრდის ინტერესს ფიზიკური აქტივობის მიმართ.

უფროსი ჯგუფი

ცხოვრების მეექვსე წელს ბავშვი წარმატებით ითვისებს მოძრაობების ძირითად ტიპებს, რომლებიც უფრო ცნობიერი ხდება, რაც შესაძლებელს ხდის გაზრდის.

მოთხოვნები მათ ხარისხზე, მეტი ყურადღება დაუთმეთ ფიზიკურ განვითარებას და

ზნეობრივი და ნებაყოფლობითი თვისებები (სიჩქარე, სისწრაფე, გამძლეობა, გამძლეობა, შეუპოვრობა, ორგანიზებულობა, დისციპლინა), მეგობრული ურთიერთობები (მეგობრის დასახმარებლად მისვლის უნარი, თანაგრძნობა.

მისი წარმატებები და წარუმატებლობები, ვიყოთ ერთმანეთის მიმართ მზრუნველი და ყურადღებიანი).

უფროს ჯგუფს აქვს კვირაში სამი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი.

წუთები გრძელდება. ერთი მათგანი ორგანიზებულია გასეირნების დროს. ჩართულია

კლასებში ბავშვები ითვისებენ ნაცნობი ამოცანების შესრულების ახალ გზებს

მოძრაობები, დაეუფლეთ ახალ მოძრაობებს: სიარული ქუსლ-ფეხებამდე რულონით,

გრძელი და მაღალი ხტომები სირბილიდან, დაშვება რბილ დაბრკოლებაზე,

გრძელი თოკის მეშვეობით, ბურთის სროლა და დაჭერა ერთი ხელით სხვადასხვა მხრიდან

საწყისი პოზიციები და ფორმირებები, ბურთის დრიბლინგი, დაბრკოლებების გადალახვა, რბოლა, ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა ცვლილებებით

ტემპი, მედიცინის ბურთებით ვარჯიში, სპორტული თამაშების და სპორტული ვარჯიშების სწავლა. სწავლების ტექნიკა არის დემონსტრირება და ახსნა.

სწავლაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს შესრულებული მოძრაობების ხარისხის შეფასება, თითოეული ბავშვის ინდივიდუალური შესაძლებლობებისა და მახასიათებლების გათვალისწინებით. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების შინაარსი უნდა შეიცავდეს სავარჯიშოებს სწორი პოზის შესამუშავებლად და ბრტყელტერფების თავიდან ასაცილებლად. სავარჯიშო სავარჯიშოების სწავლებისას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სივრცეში სწრაფი ნავიგაციის და ბრძანების შესაბამისად მოქმედების უნარის გაუმჯობესებას: დახაზეთ სვეტში სათითაოდ, ხაზში სიმაღლის მიხედვით, წრეში და რამდენიმე წრეში. ; შექმენით სვეტი ორი, სამი, ოთხი; შეახვიეთ მოხვევები მარჯვნივ, მარცხნივ, გარშემო ადგილზე და მოძრაობაში, გასწორება და გატეხვა. მასწავლებელი ყურადღებას აქცევს სავარჯიშო სავარჯიშოების ხარისხს, ვერბალური სწავლების ტექნიკის გამოყენებით. უფროს ჯგუფში, თითოეულ გაკვეთილზე, ბავშვები ასრულებენ ექვს-რვა ზოგად განვითარების ვარჯიშს სხვადასხვა პოზიციიდან. უნდა იყოს გამოყენებული

ვარჯიშები, რომლებიც საჭიროებენ ძალას.

ცხოვრების მეექვსე წლის ბავშვებთან უფრო ხშირად ტარდება ჯოხებით ვარჯიშები,

რგოლები, ბურთები, კაბელი. გაკვეთილის მსვლელობისას მასწავლებელი აძლევს მკაფიო განმარტებებს,

უნდა გამოიყენოს ინტონაცია, რომელიც ხაზს უსვამს ვარჯიშის ტემპს.

ძირითადი მოძრაობები:

1. სიარული. ბავშვებს უნდა ასწავლონ ყველა სახის სიარული

ნათლად, რიტმულად, სწორი პოზით და კოორდინაციით.

2. სირბილი. პროგრამა ითვალისწინებს სხვადასხვა ტიპის გაშვებას, რომლებიც განსხვავდებიან შესრულების ტექნიკით. სირბილისადმი ინტერესი მხარდაჭერილია თამაშის ტექნიკით და დამატებითი ამოცანებით. მნიშვნელოვანია სირბილის დროს სხეულზე დატვირთვის თანდათანობითი მატება და სწორი დოზირება.

3. ხტომა. უფროს ჯგუფში ისინი უფრო მრავალფეროვანი ხდებიან

ხტომის ვარჯიშები. სიცოცხლის მეექვსე წლის ბავშვმა ორ ფეხზე ნახტომი უნდა შეასრულოს რიტმულად, ხელების სხვადასხვა მოძრაობით. ნახტომის დოზა თანდათან უნდა გაიზარდოს. დანერგილია სირბილის ვარჯიში სიგრძეზე ხტომაში.

4. სროლა, ბურთის დაჭერა, სროლა. ხანდაზმულ ჯგუფში ეს მოძრაობები უფრო რთული ხდება. ასწავლის ბავშვებს ბურთის გაგორებას, მასწავლებელს უვითარდება უნარი განასხვავოს მათი ძალისხმევა მოცემული მანძილის მიხედვით; ამით ის იყენებს ღირშესანიშნაობებს. გაკვეთილების დროს ბავშვებს ბურთის დაჭერის უნარს ასწავლიან. ასევე რთულდება იატაკზე ბურთის დარტყმის სავარჯიშოები. ბავშვებს ასევე ვარჯიშობენ შორ მანძილზე სროლაში.

5. მცოცავი, ცოცვა. უფროს ჯგუფში სეირნობა და ასვლა უფრო რთული ხდება. დანერგილია ოთხივე ცოცვა ბურთის დაჭერით, თაღების ქვეშ, გველები, დაბრკოლებების გადალახვა, სხვა სახის მოძრაობებთან ერთად. ბავშვებს უნდა ასწავლონ, თუ როგორ უნდა ასვლა რგოლში სხვადასხვა გზით, როგორ ასვლა ტანვარჯიშის კედელზე, სხვადასხვა გზით.

6. ბალანსის ვარჯიშები. უფროს ჯგუფში იზრდება სტატიკური ვარჯიშების როლი (ბალანსის შენარჩუნება ტანვარჯიშის სკამზე თითებზე, ცალ ფეხზე, მოცემულ პოზაში დგომისას). სტატიკურ წონასწორობაში ვარჯიშების შესრულებისას ბავშვს ასწავლიან სხეულის ვარჯიშების დაფიქსირებას.

7. გარე თამაში. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების დროს ტარდება გარე თამაშები, რომელშიც თავად ბავშვები ასრულებენ პასუხისმგებელ როლებს. მასწავლებლის ამოცანაა აკონტროლოს მოძრაობების ხარისხი და უზრუნველყოს, რომ ყველა ბავშვი დაიცვას თამაშის წესები. თამაშების დროს აუცილებელია ფიზიკური და მორალურ-ნებაყოფლობითი ფორმირება

ხარისხიანი.

დილის ვარჯიშების კომპლექსი მოიცავს ექვს-რვა ზოგად განმავითარებელ ვარჯიშს, რომლებიც ტარდება სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან და მეორდება ხუთ-რვაჯერ, სირთულის ხარისხის მიხედვით. დილის ვარჯიშები აუცილებლად უნდა მოიცავდეს სავარჯიშოებს პოზის განვითარების, ფეხის გასამაგრებლად და საცეკვაო მოძრაობებს.

აუცილებელია ბავშვების წახალისება გამოიყენონ ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობა და სხვა აღჭურვილობა დამოუკიდებელ აქტივობებში, მოაწყონ გარე თამაშები შეჯიბრის ელემენტებით, სპორტული თამაშები და სპორტული ვარჯიშები. მასწავლებელმა უნდა დაარეგულიროს სხვადასხვა ტიპის აქტივობების მონაცვლეობა და წარმართოს ბავშვების ინტერესები.

მოსამზადებელი ჯგუფი

ცხოვრების მეშვიდე წელს ბავშვის მოძრაობები უფრო კოორდინირებული და ზუსტი ხდება. კოლექტიურ საქმიანობაში ისინი ყალიბდებიან

იზრდება თვითორგანიზაციის, ურთიერთკონტროლის უნარები, ამოცანების შესრულებისას ნებაყოფლობითი ძალისხმევის გამოვლენა. ბავშვი მათ მიზანმიმართულად ასრულებს და შედეგი მისთვის მნიშვნელოვანია.

ამ ჯგუფში ფიზიკურ აღზრდაზე ყველა სამუშაო უნდა იყოს ორგანიზებული ისე, რომ ბავშვებში შეიქმნას ფიზიკური ვარჯიშის და დამოუკიდებლობის განვითარების აუცილებლობა.

მოსამზადებელ ჯგუფში ორგანიზებული საავტომობილო აქტივობის წამყვანი ფორმაა ფიზიკური აღზრდა. სასწავლო პროცესში გამოიყენება ახალი რთული სავარჯიშოებისა და ცალკეული ელემენტების განმარტებები და დემონსტრირება. ფიზიკური აქტივობის გასაზრდელად აუცილებელია გამოყენება

ორგანიზაციის სხვადასხვა გზები. გაკვეთილის შესავალი ნაწილი მოიცავს დავალებებს

ყურადღებაზე, საბურღი და ზოგადი განვითარების ვარჯიშები.

ცხოვრების მეშვიდე წელს ბავშვებმა დამოუკიდებლად და სწრაფად უნდა შეძლონ

მწკრივში თითო-თითო, ხაზში, წრეში; შექმენით სვეტი

ორში, სამში, ოთხში, ორ რიგებში, რამდენიმე წრეში; მონაცვლეობა

მარჯვნივ, მარცხნივ, ირგვლივ; კაბა; შეასრულოს გახსნა და დახურვა;

გააკეთეთ გამოთვლები პირველ-მეორეზე.

მასწავლებელმა უნდა გამოიყენოს ხერხები, რომლებიც განავითარებს სავარჯიშოების აზრობრივ განხორციელებას.

ერთ გაკვეთილზე ბავშვები ასრულებენ რვა-ათამდე ზოგადი განვითარების ვარჯიშს სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან, იმეორებენ მათ ექვს-რვაჯერ.

ძირითადად საშუალო და სწრაფი ტემპით, მათი ხარისხის მიხედვით

სიახლე და სირთულე.

ზოგადი განვითარების ვარჯიშების მიმართ ბავშვების ინტერესის შესანარჩუნებლად უნდა შეიცვალოს საწყისი პოზიციები, ტემპი და მოძრაობის ამპლიტუდა. ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს სავარჯიშოების ხარისხის შეფასებას.

მოძრაობის ძირითადი ტიპები:

1. სიარული. ბავშვები აუმჯობესებენ სიარულის ტექნიკას სხვადასხვა გზით

ხელის პოზიცია.

2. სირბილი. არსებობს სიმსუბუქის, რიტმის პრაქტიკა და ხელების, თავისა და ტანის მოხერხებულად დაჭერის უნარის კონსოლიდაცია. წლის მეორე ნახევრიდან დაინერგება სირბილი მუხლების ძლიერი მოხრით და სწორი ფეხების წინ სროლით.

3. ხტომა. ამ ჯგუფში ბავშვებმა ორ ფეხზე ადვილად უნდა ხტუნავდნენ, რბილად დაეშვნენ, შეასრულონ დამატებითი დავალებები, ფეხებს შორის მოთავსებული სამედიცინო ბურთით, ღრმა ჩაჯდომისგან.

სიგრძეზე ნახტომის სწავლისას ვარჯიშობთ აჩქარებულ ასრბენას, ენერგიულ ბიძგს ფეხის რხევით ხელების მკვეთრი რხევით და სწორ დაჯდომას წონასწორობის შესანარჩუნებლად. თქვენ ასევე უნდა ივარჯიშოთ სირბილის ტექნიკა აჩქარებით ბოლო საფეხურებზე აფრენამდე სიმაღლეზე ნახტომებში.

4. სროლა, სროლა, დაჭერა. სკოლის მოსამზადებელ ჯგუფში აუცილებელია რეზინის, ჩოგბურთის, ფრენბურთის, წამლის ბურთების გამოყენება სხვადასხვა ზომის. ცხოვრების მეშვიდე წელს ბავშვს აგრძელებს სხვადასხვა პოზიციიდან ბურთის სროლისა და დაჭერის უნარის განვითარება და წამლის ბურთულების სროლა სხვადასხვა გზით.

5. მცოცავი, ცოცვა. მიზანშეწონილია ამ ვარჯიშების შესრულება სხვა სახის მოძრაობებთან ერთად. მთელი წლის განმავლობაში თქვენ უნდა შეცვალოთ პირობები, შეცვალოთ საყრდენების სიმაღლე და ვარჯიშების შესრულების მეთოდები. პროვაიდერმა უნდა უზრუნველყოს გონივრული დაზღვევა.

6. ბალანსის ვარჯიშები. ჩაჯდომა, ცალ ფეხზე ხტუნვა და სირბილის მიმართულების უეცარი ცვლილებები წონასწორობის გრძნობის განვითარებას უწყობს ხელს. წონასწორობის ვარჯიშების დროს ბავშვებს ასწავლიან ტანისა და თავის სწორი პოზიციის შენარჩუნებას და თავდაჯერებულ მოქმედებას; ამ შემთხვევაში მასწავლებელი იყენებს დემონსტრაციებს, ბავშვებს პრაქტიკულ დახმარებას, ვიზუალურ სიგნალებს და სავარჯიშოებს საგნების ტარებით.

7. გარე თამაში. ფიზიკური აღზრდის თითოეულ გაკვეთილზე ტარდება თამაში, განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა გამძლეობის, გამძლეობის განვითარებას და ნებაყოფლობითი და ფიზიკური ძალისხმევის დემონსტრირების უნარის განვითარებას. უნდა მოეწყოს გარე თამაშები, რომლებშიც გუნდის საერთო შედეგი დამოკიდებულია თითოეული ადამიანის შედეგზე. სასურველია ერთი და იგივე თამაში მინიმუმ ორ გაკვეთილზე.

სკოლის მოსამზადებელ ჯგუფში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე მნიშვნელოვანი ადგილი ეთმობა სპორტულ ვარჯიშებს. მასწავლებელმა კარგად უნდა იცოდეს ამ სავარჯიშოების სწავლების მეთოდები და დროულად მოაწესრიგოს დატვირთვა.

ამ ჯგუფში დილის ვარჯიშები ყველაზე ინტენსიურია. დოზას და ტემპს ადგენს მასწავლებელი ვარჯიშის სირთულის გათვალისწინებით. ბავშვებისთვის მნიშვნელოვანია დილის ვარჯიშებისადმი დადებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება და მათი ყოველდღიური გაკეთების აუცილებლობა.

მასწავლებელმა დღის განმავლობაში სხვადასხვა ტიპის აქტივობების მონაცვლეობა უნდა მოახდინოს, რაც ბავშვებს აძლევს შესაძლებლობას აირჩიონ აქტივობები მათი გემოვნებით.

ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის სისტემა

მოსწავლეთა საავტომობილო რეჟიმის მოდელი

დაგეგმილი შედეგები.

საგანმანათლებლო პროგრამის დაუფლების საბოლოო შედეგია ბავშვის ინტეგრაციული თვისებების ჩამოყალიბება (ფიზიკური, ინტელექტუალური, პიროვნული):

სამი წლის ასაკში

ეუფლება ასაკის შესაბამის ძირითად მოძრაობებს. უჩვენებს გარე თამაშების თამაშის სურვილს მარტივი შინაარსით და მარტივი მოძრაობებით. ატარებს ასაკის შესაბამის ჰიგიენურ პროცედურებს დამოუკიდებლად ან ზრდასრული ადამიანის მცირე დახმარებით და აქვს ასაკის შესაბამისი თვითმოვლის უნარები. აქვს პირველადი წარმოდგენები საკუთარ თავზე, როგორც პიროვნებაზე, იცის სხეულის ძირითადი ნაწილების სახელები და მათი ფუნქციები.

• შეუძლია დამოუკიდებლად ჩაცმა და გაშიშვლა გარკვეული თანმიმდევრობით.
• ავლენს სისუფთავის უნარს (აღნიშნავს უწესრიგობას ტანსაცმელში, აქრობს მას უფროსების მცირე დახმარებით).
• ზრდასრული ადამიანის მცირე დახმარებით იყენებს ინდივიდუალურ ნივთებს (ხელსახოცი, ხელსახოცი, პირსახოცი, სავარცხელი, ქოთანი).
• შეუძლია თავის გამოკვება.

საგანმანათლებლო სფერო "ფიზიკური აღზრდა"

• შეუძლია სიარული და სირბილი სხვა ბავშვებთან შეჯახების გარეშე.
• შეუძლია ორ ფეხზე ადგილზე ხტომა, წინსვლა და ა.შ.
• შეუძლია ბურთის აყვანა, დაჭერა, ტარება, დადება, სროლა, გაგორება.
• მას შეუძლია სეირნობა, მჭიდრო თოკის ქვეშ სეირნობა და იატაკზე დაყრილ ლოგინზე ასვლა.

ოთხი წლის ასაკშიპროგრამის წარმატებით დასრულების შემდეგ მიიღწევა ბავშვის ინტეგრაციული თვისებების განვითარების შემდეგი დონე.

ინტეგრაციული ხარისხი "ფიზიკურად განვითარებული, დაუფლებული ძირითადი კულტურული და ჰიგიენური უნარები"

ანთროპომეტრიული პარამეტრები (სიმაღლე, წონა) ნორმალურია.

ეუფლება ასაკის შესაბამის ძირითად მოძრაობებს.

ჩამოყალიბდა მოტორული აქტივობის მოთხოვნილება: აჩვენებს დადებით ემოციებს ფიზიკური დატვირთვის დროს და დამოუკიდებელ მოტორულ აქტივობაში.

იჩენს ინტერესს ერთობლივ თამაშებში და ფიზიკურ ვარჯიშებში მონაწილეობისადმი.

იყენებს ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობას კლასის გარეთ (თავისუფალ დროს). დამოუკიდებლად ატარებს ასაკის შესაბამის ჰიგიენურ პროცედურებს. დამოუკიდებლად ან ზრდასრული ადამიანის შეხსენების შემდეგ, ის იცავს ქცევის ძირითად წესებს ჭამის და რეცხვისას.

აქვს ძირითადი გაგება ჯანმრთელობის ღირებულების, გამკვრივების სარგებელისა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჰიგიენის წესების დაცვის აუცილებლობის შესახებ.

ინტეგრაციული ხარისხი "დაითვისა საჭირო უნარები და შესაძლებლობები"

ბავშვს განუვითარდა უნარ-ჩვევები და უნარები, რომლებიც აუცილებელია სხვადასხვა ტიპის ბავშვთა საქმიანობის განსახორციელებლად.

საგანმანათლებლო სფერო "ჯანმრთელობა"

• მიეჩვია სისუფთავეს (შენიშნავს უწესრიგობას ტანსაცმელში, აქრობს მას უფროსების მცირე დახმარებით).
• ფლობს ქცევის უმარტივეს უნარ-ჩვევებს ჭამის დროს და რეცხვისას.

საგანმანათლებლო სფერო „ფიზიკური აღზრდა“.

• შეუძლია სწორი სიარული, ფეხების ახვევის გარეშე, მასწავლებლის მიერ მიცემული მიმართულების შენარჩუნება.
• შეუძლია სირბილი, წონასწორობის შენარჩუნება, მიმართულების შეცვლა და სირბილის ტემპი მასწავლებლის მითითებების შესაბამისად.
• ინარჩუნებს წონასწორობას შეზღუდულ თვითმფრინავზე სიარულის და სირბილის დროს, ობიექტებზე გადასვლისას.
• შეუძლია ოთხზე ასვლა, კიბეებზე და ტანვარჯიშის კედლებზე ასვლა ნებისმიერი გზით.
• ენერგიულად უბიძგებს ორ ფეხზე ხტუნვისას, შორს ხტუნავს დგომიდან მინიმუმ 40 სმ მანძილზე.
• შეუძლია ბურთის გაშვება მოცემული მიმართულებით 1,5 მ მანძილიდან, ბურთის გადაგდება ორივე ხელით მკერდიდან, თავის უკნიდან; ბურთი იატაკზე დაარტყი, ზედიზედ 2-3-ჯერ დააგდე და დაიჭირე; გადაყარეთ საგნები მარჯვენა და მარცხენა ხელით მინიმუმ 5 მ მანძილზე.

ხუთი წლის ასაკშიპროგრამის წარმატებით დასრულების შემდეგ მიიღწევა ბავშვის ინტეგრაციული თვისებების განვითარების შემდეგი დონე.

ინტეგრაციული ხარისხი "ფიზიკურად განვითარებული, დაუფლებული ძირითადი კულტურული და ჰიგიენური უნარები"

ანთროპომეტრიული პარამეტრები (სიმაღლე, წონა) ნორმალურია.

ეუფლება ძირითად მოძრაობებს ასაკის შესაბამისად. ავლენს ინტერესს გარე თამაშებში და ფიზიკურ ვარჯიშებში მონაწილეობის მიმართ.

იყენებს ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობას კლასის გარეთ (თავისუფალ დროს). დამოუკიდებლად ახორციელებს ხელმისაწვდომ ჰიგიენურ პროცედურებს. იცავს ქცევის ძირითად წესებს ჭამის და რეცხვისას. იცნობს "ჯანმრთელობის" და "ავადმყოფობის" ცნებებს. აქვს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ზოგიერთი კომპონენტის ძირითადი გაგება: სწორი კვება, გამკვრივების სარგებელი, ჰიგიენის წესების დაცვის აუცილებლობა. იცის დილის ვარჯიშისა და ვარჯიშის სარგებელი.

ინტეგრაციული ხარისხი "დაითვისა საჭირო უნარები და შესაძლებლობები"

ბავშვს განუვითარდა უნარ-ჩვევები და უნარები, რომლებიც აუცილებელია სხვადასხვა ტიპის ბავშვთა საქმიანობის განსახორციელებლად.

საგანმანათლებლო სფერო "ჯანმრთელობა"

• იცავს ჰიგიენის ძირითად წესებს (საჭიროებისამებრ - იბანს ხელებს საპნით, იყენებს სავარცხელს, ცხვირსახოცს, იფარავს პირს ხველისას).
• ავადმყოფობის ან ტრავმის შემთხვევაში დახმარებას სთხოვს მოზრდილებს.
• იცავს კვების ძირითად წესებს (სწორად იყენებს მარცხენა ჭურჭელს, ხელსახოცი, ჭამის შემდეგ ირეცხავს პირს).

საგანმანათლებლო სფერო "ფიზიკური აღზრდა"

• სროლისას იკავებს სწორ სასტარტო პოზიციას; შეუძლია საგნების სროლა სხვადასხვა გზით მარჯვენა და მარცხენა ხელით; ზედიზედ 5-ჯერ მაინც ურტყამს ბურთს მიწაზე (იატაკზე).
• შეუძლია ბურთის დაჭერა ხელით 1,5 მ-მდე მანძილიდან.
• იცის სვეტის ჩამოყალიბება სათითაოდ, წყვილებში, წრეში, ხაზში. ორიენტირებს სივრცეში, პოულობს მარცხენა და მარჯვენა მხარეს.
• ასრულებს სავარჯიშოებს, რომლებიც ასახავს მოძრაობების ექსპრესიულობას, მადლსა და პლასტიურობას.

ექვსი წლის ასაკშიპროგრამის წარმატებით დასრულების შემდეგ მიიღწევა ბავშვის ინტეგრაციული თვისებების განვითარების შემდეგი დონე.

ინტეგრაციული ხარისხი „ფიზიკურად განვითარებული,

დაეუფლა ძირითად კულტურულ და ჰიგიენურ უნარებს"

ანთროპომეტრიული პარამეტრები (სიმაღლე, წონა) ნორმალურია. ეუფლება ძირითად მოძრაობებს ასაკის შესაბამისად. ავლენს ინტერესს გარე თამაშებში და ფიზიკურ ვარჯიშებში მონაწილეობის მიმართ. ავლენს კონკურსის ელემენტებით თამაშებში მონაწილეობის სურვილს, სარელეო რბოლებში. იყენებს ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობას კლასის გარეთ (თავისუფალ დროს). შეუძლია დამოუკიდებლად განახორციელოს ასაკის შესაბამისი ჰიგიენური პროცედურები. იცავს ქცევის ძირითად წესებს ჭამის და რეცხვისას. აქვს ძირითადი გაგება ჯანმრთელობის ღირებულების, გამკვრივების სარგებელისა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჰიგიენის წესების დაცვის აუცილებლობის შესახებ. იცის დილის ვარჯიშისა და ვარჯიშის სარგებელი.

აქვს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი გაგება და ჯანმრთელობის დამოკიდებულება სწორ კვებაზე. იწყებს თავის ჯანმრთელობაზე ზრუნვის უნარის დემონსტრირებას.

ინტეგრაციული ხარისხი "დაითვისა საჭირო უნარები და შესაძლებლობები"

ბავშვს განუვითარდა უნარ-ჩვევები და უნარები, რომლებიც აუცილებელია სხვადასხვა ტიპის ბავშვთა საქმიანობის განსახორციელებლად.

საგანმანათლებლო სფერო "ჯანმრთელობა"

• იცის როგორ ჩაიცვას და ჩაიცვას სწრაფად, მოწესრიგებულად და მოაწესრიგოს თავისი კარადა.
• აქვს მოწესრიგების უნარი (აღნიშნავს უწესრიგობას ტანსაცმელში, აქრობს მას უფროსების მცირე დახმარებით).
• ჩამოყალიბებულია პირადი ჰიგიენის ძირითადი უნარები (დამოუკიდებლად გაიხეხეთ კბილები, დაიბანეთ ხელები ჭამის წინ; ხველისა და ცემინებისას პირი და ცხვირსახოცი დაიფარეთ).
• ფლობს ჭამის დროს ქცევის უმარტივეს უნარებს, იყენებს ჩანგალს და დანას. აქვს ჯანსაღი ცხოვრების წესის კომპონენტების (მნიშვნელოვანი კომპონენტების) (სწორი კვება, მოძრაობა, ძილი) და ჯანმრთელობის დამღუპველი ფაქტორების ძირითადი გაგება.
• იცის ყოველდღიური დილის ვარჯიშების მნიშვნელობა, სხეულის გამკვრივება და ყოველდღიური რუტინის შენარჩუნება ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.

საგანმანათლებლო სფერო "ფიზიკური აღზრდა"

• შეუძლია სიარული და სირბილი ადვილად, რიტმულად, სწორი პოზის, მიმართულების და ტემპის შენარჩუნება.
• შეუძლია ტანვარჯიშის კედელზე ასვლა (სიმაღლე 2,5 მ) ტემპის ცვლილებებით.
• შეუძლია ხტომა რბილ ზედაპირზე (სიმაღლე 20 სმ), გადახტომა დანიშნულ ადგილას 30 სმ სიმაღლიდან, სიგრძეზე ნახტომი ადგილიდან (მინიმუმ 80 სმ), სირბილიდან (მინიმუმ 100 სმ), სიმაღლეზე ნახტომი სირბილი (მინიმუმ 40 სმ), გადახტომა მოკლე და გრძელ თოკზე.
• შეუძლია საგნების სროლა მარჯვენა და მარცხენა ხელით 5-9 მ მანძილზე, ვერტიკალურ და ჰორიზონტალურ სამიზნეზე 3-4 მ მანძილიდან, საქანელასთან შერწყმა, ბურთის დაყრა მიწაზე და დაჭერა. ერთი ხელით დაარტყით ბურთს ადგილზე 10-ჯერ მაინც, სიარულის დროს (მანძილი 6 მ). ფლობს ბურთის სკოლას. ასრულებს სტატიკური და დინამიური წონასწორობის ვარჯიშებს. შეუძლია სამი ან ოთხი სვეტის ჩამოყალიბება; გასწორება, გახსნა სვეტში, ხაზში; მოუხვიეთ მარჯვნივ, მარცხნივ, გარშემო.

შვიდი წლის ასაკშიპროგრამის წარმატებით დასრულების შემდეგ მიიღწევა ბავშვის ინტეგრაციული თვისებების განვითარების შემდეგი დონე.

ინტეგრაციული ხარისხი "ფიზიკურად განვითარებული, დაუფლებული ძირითადი კულტურული და ჰიგიენური უნარები"

ჩამოყალიბდა ძირითადი ფიზიკური თვისებები და ფიზიკური აქტივობის მოთხოვნილება.

დამოუკიდებლად ატარებს ასაკის შესაბამის ჰიგიენურ პროცედურებს და იცავს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითად წესებს.

ინტეგრაციული ხარისხი "დაითვისა საჭირო უნარები და შესაძლებლობები"

ბავშვს განუვითარდა უნარ-ჩვევები და უნარები, რომლებიც აუცილებელია სხვადასხვა ტიპის ბავშვთა საქმიანობის განსახორციელებლად.

საგანმანათლებლო სფერო "ჯანმრთელობა"

• ისწავლა ძირითადი კულტურული და ჰიგიენური უნარები (იბანს სწრაფად და სწორად, იწმინდება მხოლოდ ინდივიდუალური პირსახოცით, იხეხავს კბილებს, ირეცხავს პირს ჭამის შემდეგ, იყენებს ცხვირსახოცს და სავარცხელს, ზრუნავს თავის გარეგნობაზე, სწრაფად იხსნება და იცვამს. კიდებს ტანსაცმელს გარკვეულ ადგილას) წესრიგში, უზრუნველყოფს ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის სისუფთავეს).
• ჩამოაყალიბა იდეები ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ (ადამიანის სხეულის სტრუქტურული თავისებურებებისა და ფუნქციების შესახებ, ყოველდღიური რუტინის დაცვის მნიშვნელობის შესახებ, რაციონალური კვების შესახებ, ფიზიკური აქტივობის მნიშვნელობის შესახებ ადამიანის ცხოვრებაში, გამკვრივების პროცედურების სარგებლობისა და ტიპების შესახებ. მზის სინათლის, ჰაერისა და წყლის როლის შესახებ ადამიანის ცხოვრებაში და მათი გავლენა ჯანმრთელობაზე).

საგანმანათლებლო სფერო "ფიზიკური აღზრდა"

• სწორად ასრულებს ყველა სახის ძირითად მოძრაობას (სიარული, სირბილი, ხტომა, სროლა, ასვლა).
• შეუძლია რბილ ზედაპირებზე გადახტომა 40 სმ-მდე სიმაღლიდან; დაეშვა რბილად, გრძელი ნახტომი ადგილიდან მინიმუმ 100 სმ მანძილზე, სირბილიდან - 180 სმ; სიმაღლიდან სირბილიდან - მინიმუმ 50 სმ; გადახტეთ მოკლე და გრძელ თოკზე სხვადასხვა გზით.
• შეუძლია წამლის ბურთების სროლა (წონა 1 კგ), საგნების სროლა სამიზნეზე სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან, ვერტიკალური და ჰორიზონტალური სამიზნის დარტყმა A-5 მ მანძილზე, საგნების სროლა მარჯვენა და მარცხენა ხელით 5-12 მანძილზე. მ, გადაყარეთ ობიექტები მოძრავ სამიზნეზე.
• შეუძლია გადაიცვალოს 3-4 სვეტად, 2-3 წრედ მოძრაობაში, ორ რიგად "პირველი-მეორე" გამოთვლის შემდეგ და შეინარჩუნოს ინტერვალები მოძრაობისას.
• ასრულებს ფიზიკურ ვარჯიშებს სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან მკაფიოდ და რიტმულად, მოცემული ტემპით, მუსიკამდე, სიტყვიერი მითითებების შესაბამისად. უზრუნველყოფს სწორ პოზას.

ბავშვთა მიღწევების მონიტორინგის სისტემა

პროგრამის შემუშავების დაგეგმილი შედეგები

სკოლამდელი აღზრდის საგანმანათლებლო დაწესებულების საგანმანათლებლო პროგრამის შესაბამისად, ბავშვების ფიზიკური მომზადების დონის გამოცდები ტარდება წელიწადში ორჯერ: საწყისი - სექტემბერში, საბოლოო მაისში. განვითარების დაბალი დონის ბავშვებისთვის იანვარში ტარდება შუალედური დიაგნოსტიკური გამოკვლევა, მათთან ინდივიდუალური მუშაობა კლასებში და ჯგუფურად.

შედეგები ფასდება ხუთპუნქტიანი სისტემის გამოყენებით. შედეგების შეფასების ხუთპუნქტიანი სისტემა საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ მივიღოთ საკმაოდ ობიექტური სურათი ბავშვების ფიზიკური ვარჯიშის შესახებ, არამედ გამოვავლინოთ ჯგუფში ბავშვების განვითარების დონე.

დიაგნოსტიკური შედეგები გამოიყენება ბავშვებთან ინდივიდუალურ მუშაობაში.

ფიზიკური თვისებების განვითარების დონის შემოწმება

ტესტები სიჩქარის თვისებების დასადგენად

1. 10 მ სირბილი(ტესტი საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ ბავშვის სიჩქარის თვისებები და მისი რეაქცია).

2. დასაწყისიდან 30მ სირბილი(სიჩქარის თვისებები შემოწმებულია).

ტესტები სიჩქარისა და სიძლიერის თვისებების დასადგენად

1. დგომა სიგრძეზე ნახტომი

2. წამლის ბურთის სროლაიწონის 1 კგ-ს ფეხზე დგომით, თავის უკნიდან ორი ხელით (შემოწმებულია ბავშვების ფიზიკური განვითარების დონე, მათი ინდიკატორული რეაქციები და კოორდინაციის შესაძლებლობები).

ტესტები მოხერხებულობისა და კოორდინაციის უნარების დასადგენად

1. შატლი 3-ჯერ 10მ(განსაზღვრულია საკუთარი მოქმედებების სწრაფად და ზუსტად მორგების უნარი მოულოდნელად ცვალებადი სიტუაციის მოთხოვნების შესაბამისად).

2. სტატიკური ბალანსი(ტესტი განსაზღვრავს და ავარჯიშებს ბავშვების კოორდინაციის უნარებს).

3. ბურთის სროლა და დაჭერა(მოხერხებულობისა და კოორდინაციის ტესტი).

4. ბურთის ჩამოგდება იატაკიდან(შემოწმებულია ოსტატობა, რეაქციის სიჩქარე, პოსტურალური სტაბილურობა).

5. მოქნილობა(ტესტი ახასიათებს კუნთოვანი სისტემის ყველა ნაწილის მობილურობას, კუნთების და ლიგატების ელასტიურობას).

ბავშვთა ფიზიკური ვარჯიშის სავარაუდო მაჩვენებლები

ფიზიკური ვარჯიშის შეფასების ცხრილი, ბიჭები

ფიზიკური ვარჯიშის შეფასების ცხრილი, გოგონები.

საბავშვო ბაღსა და ოჯახს შორის თანამშრომლობა

ფიზიკურ აღზრდაში

ბავშვის ძლიერი, ძლიერი და ჯანმრთელი აღზრდა მშობლების სურვილი და წამყვანი ამოცანაა სკოლამდელი დაწესებულების წინაშე.

ოჯახი და საბავშვო ბაღი არის ის სტრუქტურები, რომლებიც ძირითადად განსაზღვრავს ბავშვის ჯანმრთელობის დონეს. საბავშვო ბაღში შესვლისას ბევრ ბავშვს აქვს გადახრები ფიზიკურ განვითარებაში და ასეთი შედეგების ერთ-ერთი მიზეზი არის მშობლების არაინფორმირებულობა ბავშვების ფიზიკური აღზრდის საკითხებში. ეს ნიშნავს, რომ ოჯახთან მჭიდრო თანამშრომლობის სისტემა გადაუდებელი აუცილებლობაა.

ბავშვთა ჯანმრთელობის საკითხებზე ოჯახებთან მუშაობის ფორმები:

ვიზუალური კუთხეები მშობლებისთვის, საინფორმაციო სტენდები, კონსულტაციები

მშობლებისთვის თითოეულ ასაკობრივ ჯგუფში.

დაკითხვა - ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ინფორმაცია მშობლებისგან საბავშვო ბაღში ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის საკითხებზე, მიიღოთ ინფორმაცია ბავშვის შესახებ, ოჯახში მისი ცხოვრების შესახებ და გაანალიზოთ მშობლებთან შესრულებული სამუშაოს ხარისხი. კონკურსები, ბავშვებისა და მშობლების ერთობლივი ნამუშევრების გამოფენები, სპორტული ღონისძიებები.

მათი მთავარი მიზანია დაეხმარონ თითოეულ ბავშვს გამოხატოს საკუთარი თავი საყვარელ სპორტში, თავი იგრძნოს გუნდის წევრად, გაუზიაროს მეგობარს პასუხისმგებლობა მის გამარჯვებაზე და გამოავლინოს თავისი საუკეთესო თვისებები. ხოლო ბავშვებისა და მშობლების მონაწილეობა შეჯიბრებებში სასარგებლო გავლენას ახდენს ოჯახში ურთიერთობებზე, აღძრავს სიამაყის გრძნობას საერთო და ინდივიდუალური გამარჯვებებით, საშუალებას აძლევს მათ უკეთ გაიცნონ ერთმანეთი და წაახალისოს მშობელი, წაახალისოს ბავშვის სპორტული ინტერესები.

ლიტერატურა.

1. Glazyrina L. D. ფიზიკური აღზრდა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის.

გლაზირინა L.D. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღის უმცროს ჯგუფში.

ბორისოვა მ.მ. მჯდომარე თამაშები და სათამაშო სავარჯიშოები 3-7 წლის ბავშვებისთვის: მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო. – M.: Mosaika-Sintez, 2012 წ.

2. გალანოვი ა.ს. ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი თამაშები სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის. SP6.: გამოსვლა, 2007 წ.

3. Gor’kova L.G., Obukhova L.A. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში: ძირითადი ტიპები, გაკვეთილის სცენარები. – M.: 5 ცოდნისთვის, 2005 წ.

4. სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულების ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი: სამეცნიერო და პრაქტიკული ჟურნალი 2013 წ.

5. სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულების ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი: სამეცნიერო და პრაქტიკული ჟურნალი 2012 წ.

6. სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულების ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი: სამეცნიერო და პრაქტიკული ჟურნალი, 2011 წ.

7. სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულების ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი: სამეცნიერო და პრაქტიკული ჟურნალი, 2010 წ.

8. ლიტვინოვა ო.მ. ფიზიკური აღზრდის სისტემა სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში: დაგეგმვა, საინფორმაციო და მეთოდური მასალები, გაკვეთილის შემუშავება

და სავარჯიშოები, სპორტული თამაშები: მეთოდური სახელმძღვანელო - მ.: მოზაიკა - სინთეზი, 2009 წ.

9. ლოსევა ვ.ს. ბრტყელტერფიანობა 6-7 წლის ბავშვებში: პრევენცია და მკურნალობა. - M.: TC Sfera, 2004 წ.

10. ნ.ე. ვერაქსა, თ.ს. კომაროვა, მ.ა. ვასილიევა სკოლამდელი აღზრდის ზოგადი საგანმანათლებლო პროგრამა "დაბადებიდან სკოლამდე",

11. პავლოვა მ.ა., მ.ვ. Lysogorskaya სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულების ჯანმრთელობის დაზოგვის სისტემა: პროგრამის მოდელები,

12. პენზულაევა ლ.ი. გარე თამაშები და სათამაშო ვარჯიშები 5-6 წლის ბავშვებისთვის. – მ.: ჰუმანიტარული. რედ. VLADOS ცენტრი, 2009 წ.

13. პენზულაევა ლ.ი. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები საბავშვო ბაღში. მოსამზადებელი ჯგუფი: მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო. - მ.: მოზაიკა-სინტესი,

14. პენზულაევა ლ.ი. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები საბავშვო ბაღში. უფროსი ჯგუფი: მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო. – M.: Mozaika-Sintez, 2012 წ.

15. პენზულაევა ლ.ი. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები საბავშვო ბაღში. უფროსი ჯგუფი: მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო. – M.: Mozaika-Sintez, 2012 წ.

16. პოდოლსკაია ე.ი. თერაპიული ტანვარჯიშის კომპლექსები 5-7 წლის ბავშვებისთვის: ვოლგოგრადი, მასწავლებელი, 2010 წ.

17. პრიშჩეპა ს.ს. 3-7 წლის ბავშვების ფიზიკური განვითარება და ჯანმრთელობა: მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო. - მ.: მოსკოვი, 2009 წ.

18. გარე თამაშების კრებული: მეთოდური სახელმძღვანელო / ავტორი-შედ. ე.ი. სტეპანენკოვა. – მ.: მოზაიკა – სინთეზი, 2011 წ.

19. სტეპანენკოვა ე.ია. ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში: მეთოდური სახელმძღვანელო. – მ.: მოზაიკა-სინტესი, 2005-2010 წწ.

20. უტრობინა კ.კ. გასართობი ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში 5-7 წლის ბავშვებისთვის - M.: გამომცემლობა GNOM და D, 2009.-128s.

21. უტრობინა კ.კ. გასართობი ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში 5-7 წლის ბავშვებისთვის - მ.: გამომცემლობა GNOM და D, 2009 წ.

22. ბორისოვა ე.ნ. სკოლამდელ ბავშვებთან ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის აქტივობების ორგანიზების სისტემა. – ვოლგოგრადი: პანორამა; მოსკოვი: გლობუსი,

23. ბორისოვა მ.მ. მჯდომარე თამაშები და სათამაშო სავარჯიშოები 3-7 წლის ბავშვებისთვის: მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო. – M.: Mosaika-Sintez, 2012 წ.

24. გალანოვი ა.ს. ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი თამაშები სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის. SP6.: გამოსვლა, 2007 წ.

25. Gor’kova L.G., Obukhova L.A. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში: ძირითადი ტიპები, გაკვეთილის სცენარები. – M.: 5 ცოდნისთვის, 2005 წ.

26. სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულების ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი: სამეცნიერო და პრაქტიკული ჟურნალი, 2013 წ.

27. სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულების ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი: სამეცნიერო და პრაქტიკული ჟურნალი 2012 წ.