რატომ აქვთ ორსულებს ზურგის ტკივილი და რამდენად საშიშია ეს? ზურგის ტკივილი ორსულობის დროს სხვადასხვა სტადიაზე: მიზეზები, მკურნალობა, პრობლემის სრული აღწერა

ბევრი მომავალი დედა ჩივის, რომ ტკივილი წელის არეში ხელს უშლის მათ სასიამოვნო პოზიციის მიღებაში. ორსულობის დროს წელის ტკივილი სრულიად ნორმალური და გასაგები მდგომარეობაა. ნაყოფი იზრდება, რითაც ქმნის დატვირთვას ხერხემალზე. თუმცა, არის შემთხვევები, როდესაც ტკივილი ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების გამაფრთხილებელი ნიშანი ხდება.

თუ ორსულობის დროს წელი ზომიერად გტკივა, პოზიციის შეცვლა დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი. ეს მდგომარეობა ხდება პროგესტერონის გამო, ჰორმონი, რომელიც არბილებს კუნთებსა და ლიგატებს. იცვლება დატვირთვის განაწილება, მენჯი ნელ-ნელა განსხვავდება და საშვილოსნო იზრდება, მენჯის ორგანოებზე წნევა იზრდება. ამასთან დაკავშირებით ორსული გრძნობს წყნარ ტკივილს და „სისავსის“ განცდას.

ორსულობის დროს წელის ტკივილის არასაშიში მიზეზები

ორსულობის დროს წელის ტკივილი ყოველთვის არ წარმოადგენს საფრთხეს მომავალი დედის ჯანმრთელობაზე. იმისთვის, რომ სიარულისა და ჯდომის დროს დისკომფორტი არ იგრძნოს, ქალს ზურგი უხდება, რის გამოც წელის კუნთები ყოველთვის დაძაბულია. ვნახოთ ორსულობის დროს წელის ტკივილის მიზეზები, რომლებიც არ არის საშიში და გაქრება მშობიარობის შემდეგ:

1. საჯდომის ნერვის ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს მკვეთრი ტკივილი ფეხებში. მენჯის ტკივილი ხდება ბარძაყის სახსრის არასტაბილურობის გამო.
2. უსიამოვნო შეგრძნებები ჩნდება ქალებში მოხრილი ხერხემლის ან კუნთების ცუდი განვითარებით.
3. მტკივნეული ტკივილი წელის არეში გვიან ორსულობის დროს ხდება წონის დიდი მატებისა და ნაყოფის ძლიერი წნეხის გამო.
4. დარღვეული ბალანსი. მესამე ტრიმესტრში ქალის მუცელი იზრდება. შესაბამისად ირღვევა ბალანსი კუჭსა და ზურგს შორის. ქალის დაცემის თავიდან ასაცილებლად, ის უგონოდ ჭიმავს ზურგის კუნთებს. კუნთების უწყვეტი დაძაბვა იწვევს ორსულობის დროს წელის ტკივილს.
5. ჰორმონალური ფონი. ორგანიზმი თანდათან ემზადება მშობიარობისთვის სხვადასხვა ჰორმონების გამოყოფით. რელაქსინი პასუხისმგებელია მენჯის არეში მალთაშუა ლიგატებისა და სახსრების გაჭიმვაზე. ის ამზადებს დაბადების არხს ბავშვის სხეულის გასავლელად. სამწუხაროდ, რელაქსინის ეფექტი იწვევს ქვედა უკანა კუნთების ჰიპერექსტენზიას.
6. საშვილოსნოს ზომის გაზრდა. საშვილოსნო იზრდება ბავშვის სხეულთან ერთად. ორსულობის ბოლო თვეში საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას მიმდებარე გემებზე, მათ შორის ხერხემლიანებზე. ზურგზე წოლისას ქალი ტკივილს გრძნობს ბავშვის წნეხის გამო ზურგის ქვედა ნაწილზე.
7. არასწორი პოზა. ბავშვის ტარებისას ორსულობამდე სწორი პოზის მქონე ქალებიც კი იძულებულნი არიან კომპენსაცია გაუკეთონ მომრგვალებულ და დამძიმებულ მუცელს. ისინი ხშირად ხერხემალს რთავენ, რათა გაუადვილონ სიარული, რითაც საფუძველს ქმნიან იგივე კუნთების დაძაბულობისთვის და ორსულობის დროს ზურგის ქვედა ნაწილის გაჩენისთვის.
8. ქუსლები. უმჯობესია თავი შეიკავოთ მაღალი ქუსლების ტარებისგან. მათ გამო ხერხემლის დეფორმაცია ხდება და ორსულობისას ეს უფრო დიდ გავლენას მოახდენს ქალის ზურგზე. გარდა ამისა, გადაადგილებული სიმძიმის ცენტრის გამო, სიარული მახინჯი იქნება.
9. ხანგრძლივი დროის გატარება იჯდა ან დგომა. თუ ძალიან დიდხანს ჩერდებით ერთ პოზაში, მაშინ, როდესაც უეცრად იცვლით პოზიციას, ორსულობის დროს წელი გტკივა, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ სხეულის პოზიციის უფრო ხშირად შეცვლა გჭირდებათ.

ორსულობის დროს საშიში წელის ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია დაავადებებთან

ორსულობის დროს წელის მწვავე ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს სხვა ორგანოების დაავადებებთან დაკავშირებულ პათოლოგიურ პრობლემებზე. Ესენი მოიცავს:

• თირკმელების პრობლემები: ჩნდება მტკივნეული და მტკივნეული ტკივილი. კრუნჩხვითი ნახტომი თირკმლის კოლიკის სიმპტომებია. შარდი მუქი ფერისაა, შერეული სისხლით. ტკივილის დამამშვიდებელი გზა არ არსებობს, მხოლოდ დაავადებას ებრძოლე.
• პანკრეასის ანთება, რომელიც ხდება სტრესის, არასწორი კვების ან მემკვიდრეობითობის შედეგად.
• ნაკაწრებისა და ჰიპოთერმიის გამო, მწვავე ტკივილი წელის არეში ხდება ორსულობის დროს. ხდება კუნთების ანთება – მიოზიტი.
• თირკმლის კოლიკის დროს გრძნობთ მკვეთრ ტკივილს წელის არეში, გულისრევა და შარდვის პრობლემები იწყება.
• ოსტეოქონდროზი და რადიკულიტი ქმნის სროლის ტკივილს. ხშირად ჩხვლეტის შეგრძნება ასხივებს ფეხებს.
• ორსულობის დროს წელის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს პანკრეატიტით და უროლიტიზით, თირკმლის ქვა მისი მობილურობის გამო აზიანებს ლორწოვან გარსს და იწვევს ტკივილს ორსულში.

როდის მივმართოთ ექიმს

არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომლითაც ქალს შეუძლია გაიგოს, სჭირდება თუ არა მას სპეციალისტის რჩევა, ვინაიდან ორსულობის დროს წელის ტკივილი ხშირად შეიმჩნევა ორსულობის დროს. ეს ნიშნები მოიცავს:

1. ტკივილის ტიპი. მკვეთრი ტკივილი კარგს არ იწვევს. ასევე, რაც უფრო ძლიერია ტკივილი, მით მეტია ექიმთან ვიზიტის საჭიროების ალბათობა;
2. თუ წელის ტკივილი მოულოდნელად ჩნდება ორსულობისას და ძლიერდება რამდენიმე საათში;
3. თუ ქალმა შეამჩნია სპაზმი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოს ექიმს: მიზეზი შეიძლება იყოს ვადაზე ადრე დაწყებული შეკუმშვა.
4. თუ ორსულობის დროს წელის ქვედა ნაწილი და მუცლის ქვედა ნაწილი გტკივა და ლაქები ჩნდება, დიდია სპონტანური აბორტის ალბათობა.

დიაგნოსტიკა

დეტალური გამოკვლევისა და ისტორიის აღების შემდეგ სპეციალისტი, დიდი ალბათობით, დანიშნავს დამატებით გამოკვლევებს და რამდენიმე ტესტს. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, რატომ იძაბება თქვენი წელი ორსულობის დროს. Ესენი მოიცავს:

• შარდის ანალიზი;
• ხერხემლის კომპიუტერული ტომოგრაფია;
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია - როდესაც პრობლემა ძვლებში კი არა, რბილ ქსოვილებშია;

მაშინაც კი, თუ ტკივილი გაჩნდა და გაქრა და ქალს არ მოუწია ექიმთან თავის მხრივ მისვლა, მომდევნო დაგეგმილ კონსულტაციაზე აუცილებელია შეატყობინოთ, რომ იყო ტკივილი წელის არეში.

ორსულობის დროს წელის ტკივილის სამკურნალო მედიკამენტები

მედიკამენტების უმეტესობა უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებში. ხალხურმა საშუალებებმა შეიძლება ან არ მოახდინოს ეფექტი ან გააუარესოს მდგომარეობა. ამიტომ, მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია ორსულობის სპეციალისტის კონსულტაცია. ორსულობის დროს წელის ტკივილის სამკურნალოდ მან შეიძლება დანიშნოს:

1. ტკივილგამაყუჩებლები ორსულობის დროს წელის ტკივილისთვის (ნო-შპა, ნუროფენი, პარაცეტამოლი)
2. კორვალოლი და ვალერიანი, თუ სტრესის ბუნება უფრო ნერვულია, ვიდრე ფიზიკური;
3. სპეციალური მალამოები, მაგრამ ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემადგენლობას. შხამების შემცველი წამლები არ უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ნაყოფს. ორსულობის დროს წელის ტკივილის სამკურნალოდ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ნუროფენ-გელი ან ამ პრეპარატის სხვა ანალოგები.

წინასწარი პროფესიული კონსულტაციის გარეშე აკრძალულია თვითმკურნალობა ნებისმიერი მედიკამენტით, თუნდაც ორსულებისთვის დამტკიცებული მედიკამენტებით.

ორსულობის დროს წელის ტკივილის მკურნალობა

გამოვლენილი მიზეზებიდან გამომდინარე, ორსულობის დროს წელის ტკივილის მკურნალობა განსხვავდება:

• თუ აღმოჩენილია პიელონეფრიტი ან შარდსასქესო სისტემის დაავადებები, ჯერ უნდა უმკურნალოთ ტკივილის გამომწვევ დაავადებას;
• თუ პრობლემა ხერხემლიანებშია, ინიშნება წოლითი რეჟიმი. საჭირო იქნება კომპრესების გაკეთება და სპეციალური გამაცხელებელი პრეპარატების გამოყენება;
• მასაჟი ხელს შეუწყობს კუნთების სპაზმის მოხსნას. უმჯობესია მხოლოდ კვალიფიციურმა მასაჟისტმა ჩაატაროს: რეგულარული მასაჟის ზოგიერთი მოძრაობა უკუნაჩვენებია ორსულებისთვის;
• ორსულობა ორგანიზმში კალციუმის დონის მატებას მოითხოვს. ამიტომ მიირთვით კალციუმით მდიდარი საკვები, ან გამოიყენეთ სპეციალური ვიტამინის პრეპარატები ექიმის დანიშნულებით;
• ნევროლოგიური დაავადებების დროს, ორსულობის დროს წელის ტკივილის მკურნალობა ტარდება წოლითი რეჟიმის, სპეციალური კორსეტებისა და სახვევების, ასევე ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტით.

უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის დროს წელის ტკივილის შესამცირებლად, საკმარისია შეიძინოთ შესაფერისი ბინტი. ის შეამცირებს მუცლის დატვირთვას ორსულის ზურგზე.

კვება წელის ტკივილის შესამცირებლად

ორსულობის დროს წელის ტკივილის ალბათობის შესამცირებლად, დაიცავით შემდეგი დიეტა:

1. დიეტის მთავარი პუნქტია კალციუმი. ეს მიკროელემენტი დიდი რაოდენობით გვხვდება ხორცში, თევზში, რძის პროდუქტებსა და თხილში.
2. არანაკლებ მნიშვნელოვანია შემდეგი რეკომენდაციები:
3. თუ ორსულობის დროს წელის ტკივილი სისტემატური გახდა, საჭიროა კალციუმის კარბონატის ან კალციუმის ლაქტატის მიღება ტაბლეტებში;
4. თუ ქალს ორსულობამდეც კი აწუხებდა კუნთოვანი სისტემის დაავადებები, მას მუდმივად სჭირდება ასეთი პრეპარატები;
5. ყოველდღე მენიუში უნდა იყოს 0,5 ლიტრამდე რძე ან კეფირი, ასევე 100 გრამი ხაჭო;
6. სასარგებლო იქნება ჭარხალი და ლობიო;
7. კვერცხის ნაჭუჭი ძალიან მდიდარია კალციუმით. იმისათვის, რომ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ იგი საკვებად, თქვენ უნდა ამოიღოთ ფილმი ჭურვის შიგნიდან, გაათბოთ იგი ტაფაში და დაფქვით მტვერად ყავის საფქვავი ან ნაღმტყორცნებიდან და პესტილის გამოყენებით. კალციუმის ბალანსის შესანარჩუნებლად საკმარისია 0,5 გრ ჭურვი ძირითადი საკვების გარდა.

კალციუმის უკეთ ათვისებისთვის რეგულარულად უნდა იაროთ ფეხით. მაქსიმალურ სარგებელს მზის შუქი მოჰყვება, რომელიც ასევე შეავსებს D ვიტამინის მარაგს.მისი წყალობით კალციუმი გაცილებით სწრაფად შეიწოვება.

ვარჯიშები ორსულობის დროს წელის ტკივილის შესამცირებლად

ორსულობის დროს უკვე გაჩენილი ტკივილის შესამცირებლად, ასევე მათი წარმოშობის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა სპეციალური ტანვარჯიშის გაკეთება. რაც უფრო ადრე დაიწყებს ორსული ვარჯიშს, მით ნაკლებია წელის ტკივილის ალბათობა. ამ პრობლემის თავიდან აცილების გარდა, ფიზიკური აღზრდა ემსახურება როგორც მშობიარობის მომზადებას: მშობიარობის დროს ბიძგი უფრო ადვილი იქნება.

ვიდეო: სავარჯიშოები ზურგისა და ქვედა ზურგის კუნთების გასაძლიერებლად

მასაჟი ორსულობის დროს წელის ტკივილისთვის

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში მასაჟი აკრძალულია. ამ დროს მინიმალური დარტყმები და წნევაც კი იწვევს ორსულობის შეფერხებას, ნაყოფის არანორმალურ განვითარებას, ან თუნდაც აბორტს. მასაჟის პროცედურები ყველაზე ეფექტური იქნება მესამე ტრიმესტრში.

ვიდეო: მასაჟი წელის ტკივილისთვის ორსულობის დროს სახლში

ორსულობის დროს წელის ტკივილის პრევენცია

სხეულის სწორი პოზიცია ორსულობის დროს წელის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა. გარკვეული რეკომენდაციების დაცვა დაგეხმარებათ თავად გაუმკლავდეთ პრობლემას.

სხეულის პოზიცია

• სწორი პოზა ყველა ორსული ქალის ცხოვრების საფუძველი უნდა იყოს. თუ ქედის პოზიციაში ხარვეზებია, შემდგომში დისკომფორტი იწყება წელის არეში. ზურგი უნდა გქონდეთ სწორი, ზედმეტი დახრილობის ან უკან გადახრის გარეშე. მჯდომარე პოზიციისთვის ზურგის ქვეშ იდება პატარა ბალიშები, ან სხედან სპეციალურ ორთოპედიულ სკამებზე.
• საჭიროა პოზიციის შეცვლა. თუ ათ წუთზე მეტს დახარჯავთ იმავე საქმის კეთებაში, თქვენი კუნთები დაიწყებს ტკივილს და გამკვრივდება. ამიტომ, ასეთი სიხშირით, თქვენ უნდა შეცვალოთ კოსმოსში ყოფნის გზა: ცოტა იარეთ, დადექით, დაჯექით ან დაწექით.
• დგომისას აუცილებელია პერიოდულად შეცვალოთ ფეხი, რომელზეც მთელი სხეული ეყრდნობა. წონა თანაბრად უნდა გადანაწილდეს.
• ორსული ქალებისთვის არის სპეციალური ორთოპედიული ბალიშები. ისინი გამოიყენება ძილის დროს, რათა კუჭი არ დაიჭიროს. ბოლოს და ბოლოს, გვერდზე ძილის დროსაც კი, მუცელი ქალის გვერდით „წევს“. ბალიში დაგეხმარებათ ბუნებრივ მდგომარეობაში შენარჩუნებაში.
• ადექით საწოლიდან უეცარი მოძრაობების გარეშე. თუ ზურგზე გეძინათ, ჯერ ნელა უნდა გადახვიდეთ გვერდზე და შემდეგ შეცვალოთ პოზიცია მჯდომარეზე. მხოლოდ ამის შემდეგ მოგცემთ ადგომის უფლებას.
• ორთოპედიული სკამი ორსულობის შემდეგაც გამოგადგებათ. განსაკუთრებით იმ დროს, როცა აუცილებელია სხეულის მოწესრიგება.
• ჯდომისას არ უნდა გადააჯვარედინოთ ფეხები.
• კომპიუტერთან გატარებული დრო უნდა იყოს მინიმუმამდე. ეკრანზე მომხდარით მოხიბლული მომხმარებლები ხშირად კარგავენ დროის აზრს. მამაკაცებსა და არაორსულ ქალებსაც კი ზოგჯერ აღენიშნებათ ფეხების დაბუჟება და ზურგის ტკივილი. ორსული ქალი, რომელიც ავიწყდება სხეულის პოზიციის შეცვლას, საკუთარ თავს განწირავს ხანგრძლივ დისკომფორტს.
• თუ საჭესთან მოგიწევთ ჯდომა, უკანა ხედვის სარკე ისე უნდა იყოს მორგებული, რომ ხშირად არ მოგიწიოთ თავის გადატრიალება.
• ამ მარტივი წესების დაცვით, ტკივილს გაგიმსუბუქებთ, ან საერთოდ არ გამოჩნდება.

გრავიტაცია

მძიმე ნივთების აწევამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ სპონტანური აბორტი ან ნაადრევი მშობიარობა, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს წელის ტკივილიც.

1. წადით მაღაზიაში სასურსათო პროდუქტებთან ერთად, ვინც დაგეხმარებათ ამანათის და ჩანთების სახლში ტარებაში.
2. თუ უკვე გყავთ ბავშვი, არ გჭირდებათ მისი სხეულის ერთ მხარეს ხელში აყვანა. ეს პოზიცია მნიშვნელოვნად ზრდის დატვირთვას ზურგზე. შეცვალეთ თქვენი ბავშვის პოზიცია. მარჯვენა ხელიდან მარცხნივ.
3. იმ შემთხვევებში, როდესაც სახლის ირგვლივ დამხმარე არავინ არის, უმჯობესია დაიქირაოთ დიასახლისი. პირველიდან მეორე ტრიმესტრში გადასვლისას წელის ტკივილი ჩნდება მინიმალური ძალისხმევის დროსაც კი - მაგალითად, ჭურჭლის რეცხვისას.
4. წაქცეული ნივთები უნდა აწიოთ არა დახრილობით, არამედ ნახევრად ჩაჯდომით. თუ სკამზე ზიხართ, დაეყრდენით საზურგეს. უმჯობესია არ იჯდეთ სკამზე.

ხშირად ორსული ქალები დიდ ყურადღებას არ აქცევენ აწეულ ჩანთას ან სარეცხის აუზს. შემდეგ კი ექიმს უჩივიან ზურგის არეში შფოთვის გამო. ფართომასშტაბიანი პრობლემები წარმოიქმნება მცირე ტვირთის გამო, ამიტომ თქვენ მიერ აწევის სიმძიმე ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ - წინააღმდეგ შემთხვევაში, ორსულობის დროს აუცილებლად შეგექმნებათ წელის ტკივილი.

კომფორტული ტანსაცმელი

ორსული ქალების ნამდვილად კომფორტული ტანსაცმელი შექმნილია არა მხოლოდ ნაყოფზე წნევის არეალის შესამცირებლად. ის ასევე ხსნის სტრესს ზურგიდან, რაც ამცირებს წელის ტკივილის ალბათობას.

• ფეხსაცმელი არ უნდა იყოს უფრო დიდი ან პატარა, ვიდრე თქვენი რეალური ფეხის ზომა. ფეხი არ უნდა სრიალდეს ან დაჭყლეტილი იყოს. ქუსლი (თუ არსებობს) უნდა იყოს ფართო და მინიმალური სიმაღლის. ფეხსაცმლის თასმები საიმედოდ უნდა დააფიქსიროს ფეხი, მაგრამ არ გაწუროს იგი.
• ასევე მნიშვნელოვანია ბიუსტჰალტერის არჩევანი - თასმები ფართო უნდა იყოს მკერდის დასამაგრებლად და მხრებზე სტრესის მოსახსნელად.

არ უნდა გაუძლო ტკივილს, რომელიც წარმოიქმნება. უსიამოვნო შეგრძნებები გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ქალის განწყობასა და მდგომარეობაზე, არამედ საშვილოსნოში მყოფ ბავშვზეც. თუ ორსულობის დროს წელის ქვედა ნაწილი გტკივა, უნდა შეწყვიტოთ ის და თავიდან აიცილოთ ტკივილი მედიკამენტების გარდა სხვა საშუალებებით. ამ უკანასკნელებს დანიშნავს მხოლოდ პაციენტის ორსულობის წამყვანი ექიმი და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის ვერ ხედავს სხვა გზას წელის ტკივილის შესაჩერებლად. მედიკამენტების მიღებისას ორსულმა მკაცრად უნდა დაიცვას ინსტრუქციები, ასევე დოზა, რათა ზიანი არ მიაყენოს არ დაბადებულ ბავშვს. ყოველივე ამის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ ის ჯერ არ დაბადებულა, მასზე შეიძლება უკვე იყოს უარყოფითი გავლენა.

ვიდეო: წელის ტკივილი ორსულობის ადრეულ და გვიან პერიოდში

ვიდეო: როგორ მოვიშოროთ წელის ტკივილი ორსულობის დროს? ᲜᲐᲬᲘᲚᲘ 1

ვიდეო: როგორ მოვიშოროთ წელის ტკივილი ორსულობის დროს? ᲛᲔ -2 ᲜᲐᲬᲘᲚᲘ

ვიდეო: როგორ მოვიშოროთ წელის ტკივილი ორსულობის დროს? ნაწილი 3

როდესაც გვიან ორსულობისას წელი მტკივა, ეს თითქმის ყოველთვის იწვევს მომავალ დედას შფოთვას. ახალგაზრდა დედები ზოგჯერ ზედმეტად საეჭვოებიც კი არიან და ეს გასაგებიცაა, ვინაიდან საუბარია მათთვის სასურველი ბავშვის ცხოვრებაზე. მაგრამ თქვენ უნდა ისწავლოთ განასხვავოთ საშიში ტკივილები იმ ტკივილებისგან, რომლებიც უნდა წარმოიშვას ფიზიოლოგიური მიზეზების გამო. ეს შეამცირებს შფოთვას, რაც გააუმჯობესებს თქვენს განწყობას და აღადგენს სიმშვიდეს.

მეცნიერებამ არ იცის არც ერთი ქალი, რომელიც არ უჩივის წელის ტკივილს ორსულობის დროს. ეს ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესია: მომავალი დედის ხერხემალზე დატვირთვა იზრდება. სხეული აღდგენილია, მობილიზებულია მთელი მისი რეზერვი, რათა ქალმა შეძლოს დამოუკიდებლად ატაროს და უსაფრთხოდ გააჩინოს ბავშვი. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებითად, ქალის სხეული შეიქმნა არა სილამაზისა და აღფრთოვანებისთვის, არამედ მომავალი შთამომავლობის ტარებისა და კვებისათვის.

წელის ტკივილი შეიძლება იყოს ბუნებრივი, მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს გამაფრთხილებელი ნიშანი. ამიტომ, ჩვენს მასალაში უფრო დეტალურად გავაანალიზებთ, როდის გჭირდებათ სიმშვიდის შენარჩუნება და როდის დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით თქვენს მეან-გინეკოლოგს.

ექსპერტები ამბობენ, რომ ყველაზე ხშირად წელის ტკივილი ორსულობის მეხუთე-მეშვიდე თვეში ჩნდება. ამის შიშის საფუძველი არ არსებობს. მეორე ტრიმესტრში ბავშვი სწრაფად ვითარდება და აქტიურად იმატებს წონაში. მის ფიზიოლოგიას არ აინტერესებს დედის ქვედა ზურგის პრობლემები. მაშინ როცა მომავალი დედა ინსტინქტურად აგდებს თავს უკან და მუცელს წინ წევს, რათა მუცელი დაიჭიროს და მოძრაობის უნარი შეინარჩუნოს. მაგრამ მისი ხერხემალი ასევე გულგრილია ორსულობის მოთხოვნილებების მიმართ. იცვლება სიმძიმის ცენტრი, ემატება ძლიერი დატვირთვა და ხერხემალი იძულებულია ამის შესახებ სიგნალები გაგზავნოს. ასე ვლინდება წელის ტკივილი გვიან ორსულობისას.

თუ ორსულობამდე ქალს უკვე ჰქონდა პრობლემები საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემასთან, მაშინ სიტუაცია რამდენჯერმე გართულდება. კუნთოვანი სისტემის ნორმალური განვითარებისთვის საჭიროა კალციუმის გარკვეული დონე. მაგრამ სირთულე ის არის, რომ ძალიან ცოტაა ადამიანი, რომლის კალციუმის დონე ნორმალურია. ვიღაც არასწორად ჭამს, ვიღაც წარმართავს ჯანმრთელობისთვის შეუფერებელ ცხოვრების წესს, სხვებისთვის კი კალციუმი უბრალოდ არ შეიწოვება გარკვეული მიზეზების გამო. და ორსულ ქალებში, განსაკუთრებით გვიან ადრეულ და გვიან ეტაპებზე, ეს მაჩვენებელი კრიტიკულია. ეს არის ერთ-ერთი მთავარი "სამშენებლო მასალა" და თუ ბავშვს აკლია, ის დედისგან გაიყვანს.

მომავალი დედები უჩივიან წელის ტკივილს და არც კი ეჭვობენ, რამდენად სერიოზულად შეიძლება იმოქმედოს მათზე კალციუმის დონემ ორგანიზმში. საერთო ენით, ამ საჯარო სახსარს უწოდებენ "პუბებს", რაც მას უძრავად მიიჩნევს. თუმცა, ის შეიძლება შეიცვალოს და მოიპოვოს მობილურობა.
ორსულობის გვიან ეტაპებზე, როდესაც ბავშვი აქტიურად იწყებს თავისთვის საჭირო კალციუმის მიღებას, დედის ორგანიზმი და მისი ძვლოვანი სისტემა საფრთხეშია.

წარმოიქმნება ჰორმონი, რომელსაც ეწოდება რელაქსინი. თუ ორგანიზმში კალციუმი ცოტაა, ჰორმონი მას ფაქტიურად "გამოიყვანს" დედის ძვლებიდან. ამ მიზეზით, ძვლები რბილდება, ჩნდება ტკივილი წელისა და ძვლების არეში. ეს არის ტკივილის გამოჩენა, რომელიც შეიძლება იყოს ერთადერთი ნიშანი იმისა, რომ ორგანიზმში კალციუმის დონის კრიზისია. საკმაოდ სწრაფად, ხერხემალი კარგავს კალციუმს, სახსრები იტანჯება და ჯაჭვი გრძელდება.

როდესაც დედა მშობიარობს, ტკივილი და დისკომფორტი შეიძლება გაქრეს, განსაკუთრებით, თუ ის გადის აღდგენითი თერაპიას. მაგრამ ხერხემალი უკიდურესად შურისმაძიებელია და საჭირო მკურნალობის გარეშე პრობლემა გადაიქცევა სერიოზულ სირთულეებად კუნთოვანი სისტემის მხრივ.

მაგრამ მომავალი დედისთვის შენიშვნისთვის: ბუბის სიმფიზი ცოტა უფრო მოძრავი უნდა გახდეს და ეს ნორმაა. სწორედ ასე განზრახული ჰქონდა ბუნება, რათა ხელი შეუწყოს ბავშვის მოძრაობას დაბადების არხში. შემდეგი ნიშნები უნდა გაგაფრთხილოთ:

• მუდმივი ტკივილის გამოჩენა ბოქვენის არეში;
• დაჭერისას ტკივილი ასხივებს მხოლოდ პუბის, არამედ საკრალურსა და ზურგის ქვედა ნაწილს;
• წოლის დროს ფეხების აწევის შეუძლებლობაც კი;
• ტკივილი საწოლიდან ადგომისას ან კიბეებზე ასვლისას;
• მუდმივი ტკივილი წელის არეში, რომელიც ვრცელდება ფეხსა და დუნდულოზე.
• ცვლილებები სიარულის დროს. სიარული ხდება იხვის სიარული.

ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს სხვადასხვა პათოლოგიაზე და იყოს რეაქცია ორგანიზმის ცვლილებებზე. აუცილებელია მივაქციოთ ყურადღება და მივმართოთ წამყვან გინეკოლოგს, თუ შემდგომ პერიოდში ტკივილი ასხივებს არა მხოლოდ ზურგის, არამედ სასის. გარდა ამისა, ასეთ ტკივილს შეიძლება თან ახლდეს ტკივილი ან ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. ტკივილი ზურგიდან საზარდულისკენ არის საშიში ნიშანი და შესაძლოა იყოს სიგნალი ნაადრევი მშობიარობის დაწყების შესახებ.

თქვენ უნდა ეწვიოთ ექიმს და შეამოწმოთ თქვენი საშვილოსნოს ტონუსი. ასეთი მუქარით, ჩვეულებრივ ინიშნება მედიკამენტები საშვილოსნოს აქტივობის დასამშვიდებლად და მისი შეკუმშვის შესამცირებლად. ასევე მნიშვნელოვანია განისაზღვროს ის ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი ჰიპერაქტიურობის პროვოცირება. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ გადადება, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ორივეს სიცოცხლეს შეიძლება სერიოზული საფრთხე დაემუქროს. ეს ეხება პერიოდებს 30-დან 36 კვირამდე.

მოგვიანებით ეტაპებზე, როდესაც ასეთი ტკივილი გამოჩნდება, არ არის საჭირო ინერვიულოთ. საშვილოსნო ემზადება ბავშვის დაბადებისთვის "განრიგის" მიხედვით. თავად მომავალი ბავშვი ჩაიძირა და თავისი პაწაწინა თავით აჭერს მენჯში მდებარე ნერვულ დაბოლოებებს. რაც უფრო იზრდება წნევა, მით მეტ ტკივილს განიცდის დედა. ჩვეული გზით ტკივილის შემცირება შეუძლებელია, ეს მოითხოვს გარკვეულ ანესთეზიას, თუ მშობიარობა გახანგრძლივდა ან არსებობს გართულებების საფრთხე. ტკივილი ძლიერია, კრუნჩხვები, მტკივა წელის ქვედა ნაწილი და მთელი მენჯი. მაგრამ ის მაშინვე გადის, როგორც კი ბავშვი ხედავს სინათლეს. ზოგჯერ ამის შემდეგ დედები ძლივს ამჩნევენ მეორად ტკივილს შეკუმშვის შედეგად, როდესაც დაბადების ადგილი გამოდის.

დამატებითი მიზეზები

წელის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ თავად ხერხემლით, არამედ შინაგანი ორგანოების დისფუნქციითაც. ყველაზე ხშირად ტკივილს წელის არეში ნეფრიტი და საშარდე სისტემის სხვადასხვა ანთებები იწვევს. თუ დედას ორსულობამდე ჰქონდა თირკმელების პრობლემები, სიტუაცია აუცილებლად გაუარესდება. ზოგჯერ ორსულობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების განვითარება, მაშინაც კი, თუ მანამდე მნიშვნელოვანი პროგრესი არ ყოფილა.

ნებისმიერი ინფექცია, რომელიც ნორმალურ დროს იმუნურ სისტემას შეუძლია საკუთარი თავის განადგურება, შეიძლება გახდეს გენიტარული სისტემის დაავადებების პროვოკატორი. ასეთი ცისტიტი, "მშობლიური" ქალებისთვის, შეიძლება განვითარდეს აღმავალი ხაზით და გამოიწვიოს წელის ტკივილი მოგვიანებით ეტაპებზე. მომავალ დედას არ შეუძლია უგულებელყოს ასეთი ინფექცია.

ზოგიერთი გინეკოლოგიური დაავადება ასევე შეიძლება განვითარდეს ისეთი ძლიერი პროვოკატორის გამო, როგორიც ბავშვია. ხდება ისე, რომ კისტა ორსულობამდე ჩნდება, მაგრამ ის „ცივა“, არ ვითარდება და, შესაბამისად, ქალმა არც კი იცის ამის შესახებ. მაგრამ ორსულობის დროს კისტა სწრაფად დაიწყებს ზრდას, მიიღებს კვებას ნაყოფისგან და მისი აქტიური ჰორმონალური დონეებისგან. შესაბამისად, მოგვიანებით თარიღისთვის იქნება ტკივილი გამათბობელი კისტადან. ეს საფრთხეს უქმნის არა მხოლოდ თავად კისტას, არამედ ბავშვისთვისაც.

მითი იმის შესახებ, რომ ორსულობა ცხოვრების უდარდელი და ბედნიერი პერიოდია, გამოიგონეს იმ იშვიათმა ქალებმა, რომლებიც განიცდიდნენ მას ჯანმრთელად, გულისრევის გარეშე, სხეულის ყველა ნაწილში მონაცვლეობით ან ერთდროულად ტკივილის გარეშე და მუდმივი დაღლილობის გარეშე. ასეთი იღბლიანი ცოტაა.

უმრავლესობისთვის ორსულობა, განსაკუთრებით გვიანდელ ეტაპებზე, ირღვევა სხვადასხვა უსიამოვნო შეგრძნებებით. მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია ზურგისა და წელის ტკივილი. შესაძლოა გამოწვეული იყოს ხერხემლის ზოგადი დატვირთვით, ან იყოს სერიოზული პრობლემის შედეგი, რომლის წინააღმდეგ ბრძოლა რაც შეიძლება ადრე უნდა დაიწყოს.

ორსულობის გვიან პერიოდში, მესამე ტრიმესტრში ქალების სამი მეოთხედი განიცდის ტკივილს ზურგისა და წელის არეში. მათი გაჩენის თავიდან აცილება თითქმის შეუძლებელია, ასეთი ტკივილი პირობით ნორმად ითვლება, ამიტომ ჯერ ეს შემთხვევა განვიხილოთ.

ტკივილის ხასიათი შეიძლება იყოს განსხვავებული, ყველაზე ხშირად ტკივილი და დისკომფორტი ზურგში ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ ჩნდება. მაგრამ ტკივილი შეიძლება იყოს მუდმივი, გაძლიერდეს ვადის ბოლოს, ან პირიქით - შემცირდეს.

Უმეტეს შემთხვევაში ტკივილის მიზეზი ერთ-ერთი ბუნებრივი პროცესიაორსულობასთან დაკავშირებული:

• ჰორმონების მოქმედება. ორსულობის დროს ორგანიზმი მშობიარობისთვის ემზადება და ჰორმონი რელაქსინი დიდი რაოდენობით გამომუშავებას იწყებს. მისი მოქმედებით, მენჯი ფართოვდება, მაგრამ როგორც გვერდითი ეფექტი, სხეულის ყველა სხვა ლიგატი რბილდება, მათ შორის ხერხემლის მხარდამჭერი. ზურგის დაძაბულობა იზრდება და სხეული სიგნალს აძლევს ხერხემლის ირგვლივ კუნთების გამკაცრებას, რათა გადაანაწილოს დატვირთვა. ეს მუდმივი დაძაბულობა იძლევა ტკივილს;
• რაც უფრო იზრდება მუცელი, მით მეტად ინაცვლებს სიმძიმის ცენტრი, ეს იწვევს პოზის ცვლილებებს და ზრდის ხერხემალზე დატვირთვას, რასაც ის ვერ უმკლავდება;
• ორსულობის დროს სხეულის წონა საგრძნობლად იმატებს, რაც ქმნის სტრესულ დატვირთვას საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე;
• ზურგის კუნთების არასაკმარისი განვითარება, რაც ორსულობამდე მჯდომარე ცხოვრების წესის შედეგია, იწვევს იმ ფაქტს, რომ ისინი ვერ უძლებენ მრავალჯერ გაზრდილ დატვირთვას;
• ტკივილის გამომწვევი კიდევ ერთი ფაქტორი შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური სტრესი; ის პირველ რიგში ვლინდება იქ, სადაც სხეულის ძალების დაძაბულობა ყველაზე დიდია. და უკანა მხარე არის „სუსტი რგოლი“, განსაკუთრებით შემდგომ ეტაპებზე;
• ორსულობის ადრეულ სტადიაზე ტკივილი შეიძლება იყოს ბუნებრივი ნიშანი იმისა, რომ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი საშვილოსნოს კედელში იმპლანტირებულია;
• მშობიარობამდე, საშვილოსნოში დაძაბულობა და პრენატალური პროცესები ხშირად იწვევს ტკივილს.

ამ მიზეზების გარდა, არის ნაკლებად ხელსაყრელი, მაგრამ ასევე ხშირად იწვევს ტკივილს. ორსულობის დროს ორგანიზმი საგრძნობლად აქვეითებს იმუნიტეტს, რათა არ უარყოს უცხო სხეული - ბავშვი, მცირდება კონფლიქტი დამცავ მექანიზმებსა და ნაყოფის კვებისა და დაცვის ფუნქციას შორის.

შემცირებული იმუნიტეტის ფონზე შეიძლება გაუარესდეს შემდეგი:

• ხერხემლის დაავადებები, რომლებიც ორსულობამდე არ იყო დიაგნოზირებული ან არასაკმარისი მკურნალობა, 100% -ით თავს იგრძნობს ამ რთულ პერიოდში;
• ჰიპოთერმიით გამოწვეული კუნთების ანთება;
• პანკრეასი ხშირად იტანჯება არასწორი, ძალიან ცხიმიანი დიეტით;
• თირკმელები პრობლემების კიდევ ერთი შესაძლო წყაროა; პიელონეფრიტი ხშირად დიაგნოზირებულია ორსულობის დროს. ამ სახიფათო დაავადების ნიშანია, უპირველეს ყოვლისა, ტკივილი, ის ჩნდება ერთ მხარეს წელის არეში ან მხოლოდ ქვემოთ, რომელსაც თან ახლავს ზოგადი ტემპერატურის მატება და კეთილდღეობის ზოგადი გაუარესება. თუ მკურნალობა არ დარჩა, პიელონეფრიტის განვითარებამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის უკმარისობა და საფრთხე შეუქმნას დედისა და ბავშვის სიცოცხლეს.

როდის მივმართოთ ექიმს

თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, არის თუ არა ტკივილი გამოწვეული ორგანიზმში მიმდინარე შედარებით უვნებელი პროცესებით და ღირს თუ არა ექიმთან ვიზიტი. რამდენიმე საფუძვლით:

• ტკივილის ბუნება. მკვეთრი და ძლიერი ტკივილი მიუთითებს ორგანიზმში ინფექციური ან სხვა მწვავე პროცესის გაჩენაზე;
• ტკივილი მოულოდნელად გამოჩნდა და საგრძნობლად გაძლიერდა რამდენიმე საათის განმავლობაში;
• ტკივილი სპაზმური ხასიათისაა - ეს შეიძლება იყოს ნაადრევი მშობიარობის დაწყების პირველი სიგნალი.

ყველა ზემოაღნიშნული ნიშანი საავადმყოფოში სასწრაფო ვიზიტის აშკარა მითითებაა. მიუხედავად იმისა, რომ ტკივილი დიდ შეშფოთებას არ იწვევს, ჯობია, უსაფრთხოდ ითამაშო, ამ საქმეში შენი და ბავშვის ჯანმრთელობაა.

პირველი ნაბიჯი ყოველთვის უნდა იყოს ექიმთან კონსულტაცია, არასპეციალისტი ვერ შეძლებს განასხვავოს "ბუნებრივი" ტკივილი საშიში დაავადების ნიშნისგან.

მაგრამ უფრო ხშირად, ტკივილი უბრალოდ მიუთითებს იმაზე, რომ სხეულს სჭირდება მცირე მხარდაჭერა. ფიზიკური აქტივობა ტკივილთან საბრძოლველად ერთ-ერთი უმარტივესი გზაა; ზომიერად, ეს არის მშვიდი ორსულობის გასაღები. მაგრამ ნებისმიერი ვარჯიში უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

• ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია წყლის აერობიკა, გამოდგება ნებისმიერი დონის ვარჯიშისთვის. წყალი საშუალებას გაძლევთ მოხსნათ კუნთების დაძაბულობა ხერხემლის გარშემო და მისცეთ კუნთებს სასურველი დატვირთვა. კლასები ტარდება მცირე ჯგუფებში და იქნება შესანიშნავი საშუალება დაისვენოთ და ესაუბროთ მეგობრებს საინტერესო პოზიციაზე.
• კიდევ ერთი პოპულარული ვარიანტია ვარჯიშები ტანვარჯიშის ბურთით, არის ორსული ქალებისთვის კლასების ვარიანტები. ისინი ძალიან სასარგებლოა ზურგის პრობლემებისთვის და უბრალოდ როგორც ზოგადი მატონიზირებელი საშუალება.
• ვარიანტი მედიტაციური ვარჯიშების მოყვარულთათვის - იოგა, ორსულებისთვის რამდენიმე კომპლექსია. აღსანიშნავია, რომ გაკვეთილები უნდა ჩატარდეს პროფესიონალის მიერ, წინააღმდეგ შემთხვევაში სარგებლის ნაცვლად არსებობს ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების რისკი.

თუ მოგწონთ ფიტნესის ატმოსფერო, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ორსულებისთვის აერობიკაზე ან ტანვარჯიშზე ნებისმიერ ახლომდებარე დარბაზში. მთავარი კრიტერიუმი უნდა იყოს დარბაზში ფეხით სიარული და პროფესიონალი მწვრთნელის ყოფნა.

ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ შეასრულოთ რამდენიმე მარტივი ვარჯიში:

• დაწექით ზურგზე, ფეხები სკამზე. ეს პოზა ხსნის დაძაბულობას ზურგიდან, რაც საშუალებას აძლევს კუნთებს დაისვენოს; შეეცადეთ დაისვენოთ და ისუნთქოთ კუჭით;
• მწოლიარე მდგომარეობიდან მუშტში შეკრული ხელი საპირისპირო ფეხისკენ გაჭიმეთ, ამავდროულად გაწიეთ ფეხი ხელისკენ, შემდეგ შეისვენეთ, დაისვენეთ, გაიმეორეთ მეორე ფეხით და მკლავით;
• მწოლიარე პოზიციიდან ნაცნობი ველოსიპედი ასევე ხსნის დაძაბულობას და ტკივილს, გააკეთეთ დაახლოებით 10-15 წრე;
• გააკეთეთ 5-10 გამეორება ოდნავ გამარტივებული კატის ვარჯიში, გააკეთეთ ეს დაძაბულობის გარეშე. დადექით ოთხზე, ჩასუნთქვისას, ზურგი მოხარეთ და თავი ჩამოწიეთ, ამოსუნთქვისას დაისვენეთ, დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას;
• დაჯექი იატაკზე, ერთი ფეხი მოხარე და მეორეს უკან მიიყვანე, მხრები საპირისპირო მიმართულებით გადაატრიალეთ, ფოკუსირება გაშლილ მკლავზე, მეორე მოათავსეთ მოხრილი ფეხის მუხლზე. ამოისუნთქეთ და შეეცადეთ დაისვენოთ ამ მდგომარეობაში. დააბრუნეთ პოზიცია.

ღირს თუ შეიძლება შეცვალეთ ლეიბი ორთოპედიულზეან უბრალოდ უფრო რთული, სასარგებლოა ორთოპედიული მყარი ბალიშის ყიდვა, ბაზარზე მარტივად შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალური ბალიშები ორსულებისთვის. ადეკვატური დასვენება ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორსულობის დროს ჯანმრთელობაში, ამიტომ კომფორტული ძილის პოზა (ბალიშის მუხლების ქვეშ და მეორე კუჭის ქვეშ ბევრს ეხმარება) არის ის, რაზეც აუცილებლად უნდა დახარჯოთ გარკვეული დრო.

ასევე აუცილებელია შეზღუდეთ სიმძიმის აწევა, თუ რაიმეს აწევა გჭირდებათ, ჯობია არ დაიხაროთ, არამედ ერთ მუხლზე ჩამოხვიდეთ. დააკვირდით თქვენს პოზას, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ზურგის სწორი პოზიცია. სამოყვარულო მასაჟი ასევე ხსნის ტკივილს; კუნთების ოდნავ მოზელვაც კი ხსნის დაძაბულობას და ამცირებს ტკივილს.

არ უგულებელყოთ ორსულებისთვის სახვევის ტარება, ეს ხელს შეუწყობს დატვირთვის სწორად გადანაწილებას უკანა არეში.

ბევრი ტკივილგამაყუჩებელი არ გამოიყენება ორსულობის დროს, ხალხურ საშუალებებსაც აქვს უკუჩვენებები, ამიტომ ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. ტკივილის სამკურნალოდ ინიშნება შემდეგი:

• ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც არ არის უკუნაჩვენები ორსულობის დროს (პარაცეტამოლი, ანალგინი - მცირე დოზებით, ნუროფენი, ნო-შპა და სხვა).
• მალამოები ზურგის ტკივილისთვის. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით, ორსულობის დროს უკუნაჩვენებია შხამებისა და ბავშვისთვის საშიში სხვა ნივთიერებების შემცველი პრეპარატები. ნუროფენ-გელი და მსგავსი პრეპარატები ხშირად გამოიყენება ტკივილის სამკურნალოდ.
• პროფესიონალური მასაჟი კარგი და უსაფრთხო საშუალებაა ტკივილის შესამსუბუქებლად.
• ცხელი და ცივი კომპრესები და აბაზანები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას ხერხემლის "პრობლემურ" უბნებში და ამცირებს ტკივილს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი ისაა, რომ არ უნდა გაუძლო ტკივილს. მაშინაც კი, თუ ყველა ჩემი მეგობარი და ნაცნობი, ვინც იმშობიარა, ერთხმად ამბობს, რომ ეს ნორმალურია. ტკივილის სიგნალი არის განგაშის სიგნალი, ნიშანი იმისა, რომ სხეული ბოლომდე ვერ უმკლავდება გაზრდილ დატვირთვას.

მაშინაც კი, თუ ტკივილი არ არის გამოწვეული სერიოზული დაავადებით და მკურნალობა არ არის საჭირო, ექიმი დანიშნავს ხერხემლის ჯანმრთელობის შენარჩუნების ზომებს, რაც ხელს შეუწყობს ცხოვრების ამ ნათელ პერიოდს ნამდვილად სასიამოვნო გახადოს.

გასაკვირია, რომ ორსულობის ერთ-ერთი პირველი ნიშანი წელის ტკივილია. მტკივნეული შეგრძნებები შეიძლება არსებობდეს ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდის განმავლობაში, ან შეიძლება გაქრეს მეორე ტრიმესტრში და ეს ყოველთვის არ არის ავადმყოფობის ნიშნები.

თუ ორსულობის დასაწყისში გრძნობთ, რომ წელის ქვედა ნაწილი გტკივათ, ეს სრულიად ნორმალური მოვლენაა და ტკივილის მიზეზი არის სხეულის რესტრუქტურიზაცია, რომელიც დაკავშირებულია ქალის ჰორმონალური დონის ცვლილებასთან. თუმცა, ტკივილი ასევე მიანიშნებს იმუნური სისტემის გაუმართაობის გამო სერიოზულ პათოლოგიურ მდგომარეობაზე და, შედეგად, ორსული ქალები ნაკლებად არიან დაცული სხვადასხვა ინფექციური დაავადებებისგან.

ფიზიოლოგიური მიზეზები

ორსულობის პირველი ტრიმესტრის დასაწყისში ბევრ ქალს ეწყება ზურგის ტკივილი. ამ ფენომენის მიზეზად შეიძლება ეწოდოს სხეულის გლობალური რესტრუქტურიზაცია, რაც აუცილებელია ბავშვის ტარებისთვის.

წელის შემაწუხებელი ტკივილი მეათე კვირის შემდეგ ჩნდება. ამ დროს საშვილოსნო, ზომაში მატულობს, ამოდის პერიტონეუმში. ლიგატები, რომლებიც მხარს უჭერენ მას, დაჭიმულია და გარკვეულწილად გარდაიქმნება, რაც იწვევს დისკომფორტს წელის არეში. ლიგატები და დისკები, რომლებიც მხარს უჭერენ ხერხემლს, ხდება ფხვიერი და რბილი. იზრდება ჰორმონის პროგესტერონის რაოდენობა. მუცლის სიმძიმის ცენტრი იცვლება, რაც ასევე იწვევს ტკივილს. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი ქრება მეოცე კვირიდან დაწყებული.

ტკივილი ადრეულ ეტაპზე

1. ორსულობის პირველ კვირაში წელის ტკივილი არის ფიზიოლოგიური ცვლილება ქალის სხეულში, თეძოები და საკრალური ნაწილი მოდუნებულ მდგომარეობაშია ჰორმონ რელაქსინის ზემოქმედების გამო, რომელიც წარმოიქმნება ორსულობისას დიდი რაოდენობით. ბოქვენის ლიგატები რბილდება და იწვევს ტკივილს, რაც ბუნებრივია და არ უნდა აწუხებდეს ქალს. თუ მცირე დისკომფორტია, განგაშის მიზეზი არ არსებობს.
2. ქალის ჰორმონების გაზრდილი გამომუშავება იწვევს სახსრებისა და მალთაშუა ხრტილების მობილურობის ზრდას, რაც იწვევს ტკივილის წარმოქმნას.
3. ტკივილს იწვევს წელის არეში გაზრდილი დატვირთვაც. პირველ ტრიმესტრში, მუცლის ზრდის გამო, სიმძიმის ცენტრი ინაცვლებს და ქალი წონასწორობის შენარჩუნებას ცდილობს, მხრებს კიდევ უფრო იშვერს და კისრის წინ მიიწევს, რაც იწვევს ტკივილს წელის არეში.
4. თუ ორსულობამდე საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემებია, ქალს შეიძლება განუვითარდეს გართულებები ან გამწვავებები და, შედეგად, ტკივილი წელის არეში.

თუ ტკივილი დიდი ხნის განმავლობაში გაწუხებთ და იმ შემთხვევებში, როდესაც ის ხელს უშლის ქალის ჩვეულ ცხოვრების წესს, რეკომენდირებულია მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ ფიზიოთერაპიას.

ტკივილის მიზეზები

სამწუხაროდ, ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ზურგის ქვედა ნაწილის დაჭიმვის დროს ქალებში ტკივილი ასევე შეიძლება იყოს სერიოზული პათოლოგიური პროცესების სიმპტომები. ორგანიზმის რესტრუქტურიზაციის პერიოდში იმუნური სისტემა ცუდად ფუნქციონირებს და, შესაბამისად, იმუნიტეტი მცირდება. ეს დროებითი ფენომენი აუცილებელია, რათა ქალის სხეულმა არ უარყოს ნაყოფი.

1. ქალის არასწორი პოზა იწვევს წელის ლორდოზის განვითარებას. ლიგატორული აპარატის შეშუპების გამო იჭიმება მენჯის ლიგატები და სახსრები, ჩნდება ტკივილი წელის არეში.
2. სიმსივნე წელის და წელის არეში ხელს უწყობს ტკივილის გავრცელებას.
3. ანთებითი პროცესი წელის კუნთებში, ან მიოზიტი, რომელიც დაკავშირებულია სხეულის ჰიპოთერმიასთან.
4. საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის ქრონიკული დაავადებების გამწვავება და სხვა დაავადებები, რომლებიც დიაგნოზირებული იყო ორსულობამდე.

წელის ტკივილი ორსულობის 6 კვირაში, რა უნდა გავაკეთოთ?

თავდაპირველად უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა მან დაადგინოს ტკივილის მიზეზი.

თუ არსებობს ოსტეოქონდროზის გამწვავება ან ძვლის დაბოლოებების ანთება, ნაჩვენებია შემდეგი ზომები:

• გამოიყენეთ ორსულებისთვის სპეციალური სახვევი ან კორსეტი დამსწრე ექიმის დანიშნულებით;
• ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების მიღება;
• თუ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა საშუალებას გაძლევთ, მაშინ რეკომენდებულია ყოველდღიური ფიზიკური ვარჯიში (თუ არსებობს მუცლის მოშლის საფრთხე, ყველა ვარჯიში უკუნაჩვენებია);
• სტატიკური დატვირთვები უკუნაჩვენებია;
• საკვები D ვიტამინისა და კალციუმის საკმარისი რაოდენობით (ამ უკანასკნელის დიდი რაოდენობით გვხვდება ფერმენტირებული რძე და თევზის პროდუქტები, თხილი);
• უპირატესობა მიანიჭეთ ორთოპედიულ ავეჯს;
• შეცვალეთ სხეულის პოზიცია რაც შეიძლება ხშირად;
• მძიმე აწევის აღმოფხვრა;
• დაგეგმეთ დღე ისე, რომ დასვენებისა და გამოჯანმრთელებისთვის საკმარისი დრო იყოს;
• გააძლიერეთ ზურგის კუნთები წყლის პროცედურებით (აუზში ცურვა).

ამ ინსტრუქციების დაცვა ასევე კარგი საშუალება იქნება ტკივილის თავიდან ასაცილებლად წელის არეში.

ოსტეოქონდროზი ადრეულ ეტაპებზე

როდესაც ეს დაავადება უარესდება, ზურგის ქვედა ნაწილი მტკივა ორსულობის დასაწყისში, რადგან მალთაშუა დისკი განიცდის დეგენერაციულ ცვლილებებს და გამოდის. შედეგად ჩნდება რადიკულური სინდრომი, რომელიც იწვევს ტკივილს ფესვის შეკუმშვის არეში, მყესებიდან იმპულსების წარუმატებლობას რეფლექსური რკალების გასწვრივ და კუნთების ატროფიულ ცვლილებებს.

ამ შემთხვევაში წამლის მკურნალობა ექიმმა უნდა დანიშნოს, ვინაიდან ორსულობამდე მიღებული მედიკამენტებით მკურნალობა მკაცრად აკრძალულია.

სიმფიზიტის ტკივილი

ამ დაავადების სიმპტომები შემდეგია: ორსულობის დასაწყისში ქალს აღენიშნება წელის ტკივილი, როგორიცაა სპაზმი, დარღვეულია მოძრაობების კოორდინაცია და საშვილოსნოში კუნთები ძლიერად დაჭიმულია. თუ მკურნალობა დროულად არ დაიწყო, შეიძლება განვითარდეს შიდა სისხლდენა. ასეთ შემთხვევებში ქალი ჰოსპიტალიზებულია გეგმიური მკურნალობისთვის.

ანთებით გამოწვეული ტკივილი

ზურგის ქვედა არეში ტკივილის გარდა, ჩნდება შეშუპება, ცხელება, ძლიერი თავის ტკივილი ან შაკიკი, შარდის დაბინდვა, საშარდე ან თირკმლის სისტემაში ან ნაღვლის ბუშტში პათოლოგიური პროცესების სიმპტომები. ორსული ქალების ერთ-ერთი გავრცელებული პრობლემა თირკმელებში ანთებაა. ორსულობის დროს ზურგი გტკივა მარჯვენა მხარეს თუ ორივე მხარეს ერთდროულად? ასეთ სიტუაციებში აუცილებელია სპეციალისტის კონსულტაცია და სტაციონარული მკურნალობა.

პიელონეფრიტის განვითარება

ორსულ ქალში პიელონეფრიტის გაჩენის რამდენიმე ვერსია არსებობს. ეს დაავადება წარმოადგენს ნაყოფის ინფექციის რისკს, გარდა ამისა, დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკოზი ორსულობის შემდგომ სტადიებზე, შეშუპება და ადრეული მშობიარობა, რაც საფრთხეს უქმნის ქალის სიცოცხლეს.

არსებობს ჰორმონების მოქმედების მექანიზმის გაუმართაობა და ისინი გავლენას ახდენენ შარდსაწვეთებზე ისე, რომ მათგან შარდი კვლავ შედის თირკმლის მენჯში. შარდი ჩერდება, ვითარდება ინფექციური პროცესი, რაც იწვევს პიელონეფრიტს. შარდსაწვეთები ზეწოლას განიცდიან გადიდებული საშვილოსნოს ან გადიდებული საშვილოსნოს ვენებისგან.

ორსული ქალის ორგანიზმში პათოგენური მიკროორგანიზმების არსებობა შარდსასქესო სისტემაში სისხლის ნაკადით აღწევს. დაავადების განვითარების დროს ქალს ორსულობის ადრეულ პერიოდში აწუხებს წელის ძლიერი ტკივილი.

ტკივილის წყარო: ინფექცია

ინფექციური პროცესი შეიძლება იყოს ტონებში, დერმაზე, კარიესისადმი მგრძნობიარე კბილებში ან შინაგან ორგანოებში. ასევე, თირკმელების ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევის მიზეზი შეიძლება იყოს ნეოპლაზმები, რომლებიც შესაძლოა დიდი ხნის განმავლობაში არ გამოჩნდეს.

ტკივილის სინდრომი ჩნდება მაშინ, როდესაც სიმსივნის ძლიერი ზეწოლის შედეგად თირკმლის კაფსულა იძაბება. ამ პროცესის ნიშნებია:

• შარდში სისხლის წითელი უჯრედების, ჩირქისა და ლორწოს არსებობა;
• სისხლის ტესტი ავლენს ლეიკოციტების გაზრდილ შემცველობას, მაღალ ESR-ს (ერითროციტების დალექვის სიჩქარე);
• ზოგადი სისუსტე, სისუსტე, მომატებული ოფლიანობა.

რომ შევაჯამოთ, სუსტი, მტკივნეული ტკივილი წელის არეში ქალის საინტერესო პოზიციის დასაწყისშივე ბუნებრივად ითვლება. ყველა სხვა შემთხვევაში, ეს არის სიგნალი სამედიცინო დახმარების მისაღებად.

ნაადრევი მშობიარობის საფრთხე, სპონტანური აბორტი

ორსულობის დასაწყისში ზურგის ქვედა ნაწილი და მუცლის ქვედა ნაწილი აუტანლად მტკივა და ჩნდება მოყავისფრო გამონადენი. ტკივილი შეკუმშვას წააგავს - ეს მიუთითებს მუცლის მოშლის სიმპტომებზე. მითითებულია სასწრაფო ჰოსპიტალიზაცია.

მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია, ტრავმა ან სტრესული ვითარება იწვევს მუცლის მოშლის ან ნაადრევი მშობიარობის საფრთხეს. ამ სიტუაციებში ქალი უჩივის საშოდან გამონადენს, ტკივილს მუცლისა და წელის არეში.

ექიმი ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე სვამს სპონტანური აბორტის საფრთხეს. წელის ტკივილი საშვილოსნოს შეკუმშვის შედეგად. შეკუმშვის დროს ჭიმავს ლიგატებს, იხრება წინ, ნაყოფი კი, დაბლა დაცემით, ქმნის ზეწოლას საკრალური მიდამოს ნერვულ დაბოლოებებზე - ეს არის ტკივილის მიზეზი.

ტკივილის შემსუბუქების გზები

ზოგადად წელის ტკივილი არ არის დაავადების სიმპტომი და არ წარმოადგენს საფრთხეს მომავალი ბავშვისა და დედისთვის. თუ თქვენ გაქვთ წელის ტკივილი ორსულობის დასაწყისში, ეს არის ფიზიოლოგიური ტკივილი. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ან წაშალოთ იგი შემდეგი გზით:

• სრული და დაბალანსებული კვება. პროდუქტები უნდა იყოს მაღალი კალციუმით. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქალებს დამატებით უნიშნავენ მედიკამენტებს ან დიეტურ დანამატებს, რომლებიც შეიცავს კალციუმის მაღალ დოზას.
• ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა: სიარული მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, ტანვარჯიში დილით, საცურაო აუზებში ან აუზში, წყლის აერობიკა ჯგუფურად ორსულებისთვის. ასეთი დატვირთვები არა მხოლოდ ათავისუფლებს ტკივილს, არამედ შემდგომში ხელს შეუწყობს ბავშვის დაბადებას და დაგეხმარებათ სწრაფად აღადგინოთ თქვენი ფიგურა მშობიარობის პროცესის შემდეგ. ვარჯიში უნდა დაიწყოს ქალის საინტერესო პოზიციის პირველივე დღიდან.
• იოგას გაკვეთილები ფიზიკურ ვარჯიშთან ერთად დიდ სარგებელს მოუტანს. განსაკუთრებით ნაჩვენებია სავარჯიშოები, რომლებიც ჭიმავს ხერხემლს.
• განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სწორ პოზას, რათა თავიდან იქნას აცილებული ხერხემლის გამრუდება. უნდა იაროთ და დაჯდეთ სწორი ზურგით. სხეულის არასწორი პოზიცია ასევე იწვევს ტკივილს.
• მასაჟი უდავოდ მოგიხსნით დაძაბულობას და დაისვენებთ კუნთებს.
• მოერიდეთ სტრესს და გადაჭარბებულ დატვირთვას.
• დაისვენე და დაიძინე. მიზანშეწონილია შეიძინოთ ორთოპედიული ლეიბი ისე, რომ ორსული ქალის ხერხემალზე დატვირთვა თანაბრად გადანაწილდეს, ძილი კი იყოს ჯანსაღი და ხანგრძლივი (მინიმუმ 7-8 საათი). დღის განმავლობაში თქვენ ასევე უნდა დაისვენოთ ზურგის კუნთები და საკრალური - დაწექით დაახლოებით ოცდაათი წუთის განმავლობაში მოდუნებულ მდგომარეობაში მყარ ზედაპირზე.

პიელონეფრიტი: ორსულობის დროს წელის ტკივილი, რა უნდა გავაკეთოთ?

დაავადებას ამ პერიოდში, ტკივილის გარდა, თან ახლავს მაღალი ცხელება და ანთება, რაც დასტურდება ლაბორატორიული გამოკვლევების შედეგებით. ექიმი დანიშნავს ანტიბაქტერიულ თერაპიას, რომელიც თრგუნავს ინფექციას და მინიმალურ გავლენას ახდენს ნაყოფზე.

თუ შეშუპება არ არის, მაშინ რეკომენდებულია მიღებული სითხის რაოდენობის გაზრდა, მაგრამ დიურეზის კონტროლის ქვეშ. ამ პერიოდში არ უნდა მიიღოთ დიურეზული მედიკამენტები ან კოფეინირებული სასმელები. რეკომენდებულია შვრიის ნახარშის და მოცვისაგან დამზადებული ხილის წვენის მიღება, რომელსაც აქვს ანტიბაქტერიული მოქმედება და აძლიერებს დიურეზს.

ექიმი დანიშნავს ამბულატორიულ მკურნალობას (სახლში) ან საჭიროების შემთხვევაში პაციენტს ათავსებს საავადმყოფოს უროლოგიურ განყოფილებაში.

Ალტერნატიული მედიცინა

არაკლასიკური მედიცინის მეთოდების გამოყენება (აკუპუნქტურა, ოსტეოპათია, რეფლექსოლოგია, ჰომეოპათია) მისაღებია, მაგრამ არსებობს უკუჩვენებები. უარყოფითი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, მიმართეთ ექიმს.

ჰერბალიტები გვირჩევენ ტკივილის შემსუბუქებას თაფლის კომპრესით. თაფლს წინასწარ აცხელებენ, შემდეგ თხელ ფენად აყრიან ზურგზე, რომელზედაც პოლიეთილენს აფენენ, ზურგს კი თბილ ქსოვილში ახვევენ. ამ პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არის ალერგიული რეაქცია ფუტკრის პროდუქტებზე.

ასე რომ, სტატიის წაკითხვის შემდეგ, თქვენ გაეცანით მიზეზებს, თუ რატომ გტკივა წელის ქვედა ნაწილი მომავალი დედის ადრეულ ეტაპზე. ორსულობა იწვევს ხერხემლის უჩვეულო დატვირთვას, ჭიმავს წელის და მენჯის იოგებს, იცვლება სიმძიმის ცენტრი და, შედეგად, კუნთები ზედმეტად იძაბება და ჩნდება ტკივილი წელის არეში.

ტკივილის უფრო სერიოზული მიზეზები გაცილებით ნაკლებად გავრცელებულია. მათი გამორიცხვის მიზნით, არ დაგავიწყდეთ ექიმთან ვიზიტი მთელი ორსულობის განმავლობაში.

სტატისტიკის თანახმად, ქალების 75% განიცდის ტკივილს ფეხმძიმობის დროს, განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპზე. უმეტეს შემთხვევაში, ეს გამოწვეულია მომავალი დედის ორგანიზმში ფიზიოლოგიური ცვლილებებით, თუმცა, ასეთი სიმპტომები შეიძლება ასევე მიუთითებდეს სერიოზულ პათოლოგიაზე.

ასე რომ თქვენ არ უნდა უარყოთ რაიმე მტკივნეული შეგრძნება, მაგრამ არც უნდა შეგეშინდეთ. მთავარია ვიცოდეთ ზურგის ტკივილის მიზეზები და გაიგოთ რა უნდა გააკეთოთ ამ პერიოდში და რა არა. გავიგოთ ეს თემა.

წელის ტკივილი ორსულობის დროს – რაზე მიუთითებს ტკივილის ხასიათი

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მიზეზი, თუ რატომ გტკივა წელის ქვედა ნაწილი ორსულობის დროს, ქვემოთ აღწერილი ნიშნების გამოყენებით. თქვენ უბრალოდ უნდა მოუსმინოთ უფრო ყურადღებით თქვენს სხეულს და გაიგოთ, სად არის ლოკალიზებული ტკივილი და ზუსტად როგორ ვლინდება იგი. ამის საფუძველზე შეგიძლიათ გაიგოთ როგორ მოიქცეთ.

ჭრის მკვეთრი ტკივილი

თუ ტკივილის სინდრომი ვლინდება მკვეთრი, მწვავე ტკივილის სახით წელის არეში. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ფარულ დაავადებებზე ან ორგანოთა დისფუნქციაზე.

ძირითადი მიზეზები:

1. მწვავე პიელონეფრიტი, რომელშიც გამოჩნდება სიმპტომები, როგორიცაა ცხელება, კუნთების სისუსტე, შარდის მოწითალო ელფერი და უპირატესი ტკივილი მარჯვნივ ან მარცხნივ.
2. უროლიტიზის დაავადებაგამწვავებისას ასევე იწვევს ძლიერ ტკივილს. ამ შემთხვევაში შეიძლება იყოს ღებინების შეტევები და შარდში სისხლის კვალი.
3. ახლოვდება დაბადებაახასიათებს მკვეთრი ტკივილი, როგორც მენსტრუაციამდე.
4. საშვილოსნოზე ნაკერების დაშლაიწვევს ძლიერ ტკივილს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემაც კი. ფენომენი საკმაოდ იშვიათია და ვლინდება მხოლოდ ადრეული ორსულობის შემთხვევაში საკეისრო კვეთით ჩატარებული წინა ორსულობის შემდეგ.

არსებობს მრავალი სხვა პათოლოგია, რომლის დროსაც ჩნდება მკვეთრი ტკივილი, მაგალითად, საშვილოსნოსგარე ორსულობა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები, ჭიები და სხვა.

მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი მწვავე ტკივილი მოითხოვს დაუყოვნებლივ კონტაქტს სპეციალისტთან, არ აქვს მნიშვნელობა ორსულობის რომელ ეტაპზე გამოჩნდება.

მტკივნეული ტკივილი წელის არეში

ორსულობის დროს ქალებში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია. ის ვლინდება როგორც მტკივნეული ტკივილი სიარულის ან მოძრაობისას და შეიძლება გავრცელდეს ერთ ან ორივე ფეხზე.

წელის ტკივილი უფრო ხშირია გვიან ორსულობის დროს, ვინაიდან ამ პერიოდში ხერხემალი გადატვირთულია. თუმცა, თუ ქალს დაორსულებამდე ჰქონდა ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები, მაგალითად, წელის ოსტეოქონდროზი, ასევე იქნება ზურგის მიზიდვის შეგრძნება.

თუ სიმპტომი გამოჩნდება ორსულობის ადრეულ ეტაპზე, რეკომენდებულია გინეკოლოგისა და ქირურგის მიერ რუტინული გამოკვლევა. ორსული ქალის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად ინიშნება წელის მასაჟი ან ფიზიოთერაპიული პროცედურები.

სროლის ტკივილი

თუ ტკივილი იმდენად მკვეთრია, რომ თითქოს ისვრება ზურგის ქვედა ნაწილში, ეს მიუთითებს ნევროლოგიურ დაავადებებზე. ამ შემთხვევაში ქალმა უნდა გაიაროს გამოკვლევა ნევროლოგთან.

შეშფოთების მიზეზები შეიძლება შეიცავდეს შემდეგს:

• მოჭერილი ნერვი;
• ხერხემლის თიაქარი წელის არეში;
• რადიკულიტი;
• ხერხემლის არხის შევიწროება;
• რადიკულიტი;
• ოსტეოქონდროზი.

თუ ის იჭრება წელის არეში და ასხივებს რომელიმე მხარეს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს თირკმლის კოლიკაზე. მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ სხვა თანმხლებ სიმპტომებს - ცხელება, ფეხების შეშუპება, მაღალი წნევა.

რატომ შეიძლება მოხდეს წელის ტკივილი - ძირითადი მიზეზები

ორსულობის დროს წელის ტკივილი სხვადასხვა მიზეზის გამო. ყველაზე ხშირად, ჭრილობისა და ტკივილების არარსებობის შემთხვევაში, დიდი შეშფოთების მიზეზი არ არის. თუმცა, აუცილებელია ვიცოდეთ, რამ შეიძლება გამოიწვიოს ესა თუ ის ტკივილი.

საერთო ფიზიოლოგიური მიზეზები, რომლებიც საფრთხეს არ უქმნის ბავშვის ჯანმრთელობას და განვითარებას, მოიცავს:

• დატვირთვა, რომელიც იწვევს ზურგის სიმძიმის წერტილის ცვლას;
• ქალის წონის მკვეთრი მატება;
• კუნთების ტონის დაქვეითება ჰორმონალური დისბალანსის გამო;
• არასწორი ცხოვრების წესი;
• დიეტაში ვიტამინების ნაკლებობა.

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ორსულობის რომელ ეტაპზე გტკივათ ზურგი წელის მიდამოში, ასევე როგორ მიდის გესტაციის პროცესი.

ზოგიერთ ქალს შეიძლება ჰქონდეს მენსტრუაციის მსგავსი გამონადენი ორსულობის დროს. სხვებისთვის, ციკლის ამ პერიოდში ყოველთვიურად არაფერი ხდება, მაგრამ შეიძლება იყოს დისკომფორტი წელის არეში, როგორც ეს იყო მენსტრუაციისა და ჩასახვის დაგვიანებამდეც კი.

ადრეულ ეტაპებზე

თუ ორსულობის დასაწყისში ზურგის ქვედა ნაწილი გტკივა, ეს, სავარაუდოდ, ბარძაყის ძვლის სტრუქტურული თავისებურებებით არის გამოწვეული. მომავალი დედის სხეული აღდგენილია, რათა გაუადვილდეს ბავშვის დაბადება.

ამიტომ, მენჯის ძვლები, პროგესტერონისა და რელაქსინის ჰორმონების გავლენის ქვეშ, განსხვავდებიან ლიგატების დარბილების გამო. ამ პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და სისავსის შეგრძნება მუცლის ქვედა ნაწილში და უკან.

მეორე ტრიმესტრში ეს სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს ხერხემალზე დატვირთვის არათანაბრად განაწილებაზე. ეს ხდება ფიზიოლოგიური ცვლილებების გამო, რაც იწვევს ისეთ შედეგებს, როგორიცაა გაზრდილი წნევა ნაწლავებსა და შარდსასქესო სისტემაზე.

ნაყოფის გადიდება იწვევს ორგანოების გადაადგილებას და ხერხემლის გადახრას, რაც იწვევს ტკივილს. ვიზუალურადაც კი შესამჩნევია, თუ როგორ იცვლება ქალის ფიგურა პოზიციაში - მუცელი მომრგვალდება, ხოლო ზურგის ქვედა ნაწილი კუჭისკენ იწევს.

შემდგომ ეტაპებზე

თუ ორსულობის პირველ და მეორე ტრიმესტრში ყველას არ აქვს წელის ტკივილი, მაშინ ორსულობის ბოლო თვეებში ზურგი სტკივა თითქმის ყველა მომავალ დედას. და ამის საკმარისზე მეტი მიზეზი არსებობს.

პირველ რიგში არის ბავშვის წონის სწრაფი ზრდა. მესამე ტრიმესტრში ნაყოფი აგროვებს ცხიმს და კუნთოვან ქსოვილს, უახლოვდება დაბადებისას საჭირო სხეულის წონას (დაახლოებით 3 კგ).

მეორე ფაქტორი არის ბარძაყის სახსრების ჰიპერმობილურობა ჰორმონალური გავლენის გაზრდის გამო. მცირე მენჯის ძვლები უფრო და უფრო შორდება, რაც იწვევს დისკომფორტს წელის ქვედა ნაწილში.

არ დაივიწყოთ შინაგანი ორგანოების გადაჭარბებული დატვირთვა, რომლებიც ამ დროს ლიმიტზე მუშაობენ. ორსულობა განსაკუთრებით ძლიერ გავლენას ახდენს სასქესო სისტემაზე, რაც იწვევს შეშუპებას და წონის მატებას ქალებში ორგანიზმში წყლის შეკავების გამო. და ეს თავის მხრივ კიდევ უფრო ზრდის დატვირთვას ხერხემალზე.

საშიშია თუ არა ასეთი ტკივილები - ექიმების მოსაზრებები

წელის ტკივილი ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე მიუთითებს შესაძლო პრობლემებზე მიმდინარე ორსულობასთან. ამიტომ აუცილებელია სასწრაფოდ დაუკავშირდით სპეციალისტს გამოკვლევისა და პათოლოგიების დროული გამოვლენისთვის.

განსაკუთრებით საშიშია მწვავე ტკივილი, რადგან ის ყველაზე ხშირად ქალის ჯანმრთელობის პრობლემების ნიშანია. და გართულებების თავიდან ასაცილებლად აუცილებლად უნდა გაიაროთ ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის კურსი.

თუ წელი გტკივა და მუცლის ქვედა ნაწილი გტკივა, ტემპერატურა მატულობს ან სისხლიანი გამონადენი გაქვთ საშოდან, ეს ასევე კარგი მიზეზია ექიმთან მისასვლელად.

რა არ უნდა გააკეთოთ, თუ წელის ტკივილი გაქვთ

თვითმკურნალობა მკაცრად უკუნაჩვენებია, რადგან ზოგიერთი ნიშანი შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობის საკმაოდ სერიოზულ პრობლემებზე. და უცოდინრობის გამო, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარ თავს ან თქვენს პატარას კიდევ უფრო მეტი ზიანი მიაყენოთ.

ამ პერიოდში სახიფათოა სიმძიმეების აწევა, რათა არ მოხდეს სპონტანური აბორტის პროვოცირება. ამ პერიოდში აწეული საგნების მაქსიმალური წონა არ უნდა აღემატებოდეს 3 კგ-ს.

თუ ტკივილი ჭრის ან სროლაა, თავიდან უნდა აიცილოთ უეცარი მოძრაობები.

არ გამოიყენოთ ტკივილგამაყუჩებლები ექიმის დანიშნულების გარეშე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი დიაგნოზი და უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის განვითარებაზე.

ტკივილის სინდრომის მკურნალობის მეთოდები

თერაპიული მკურნალობა ინიშნება მხოლოდ სრული გამოკვლევისა და მიზეზების დადგენის შემდეგ. თუმცა, ნუ შეაფასებთ სუსტ მტკივნეულ ტკივილს, განსაკუთრებით ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, და განსაკუთრებით ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას, რადგან ეს შეიძლება საზიანო იყოს როგორც ქალისთვის, ასევე ბავშვისთვის.

სტანდარტული მკურნალობის მეთოდები გამოიყენება, როდესაც ტკივილი ხდება წელის ქვედა ნაწილში:

1. შარდის ბუშტის, თირკმელების და საშარდე სისტემის ანთების დროს მკურნალობა ინიშნება მედიკამენტებით, ძირითადი დაავადების აღმოფხვრის საფუძველზე.
2. ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემების მოგვარება შესაძლებელია ზურგზე დატვირთვის შემცირებით და მალამოებითა და გამათბობელი ბალიშებით გახურებით.
3. სპაზმური ტკივილი იხსნება ორსულებისთვის სპეციალური მასაჟით.
4. სხვადასხვა ფიზიკური ვარჯიშები ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას წელის არეში, რადგან ისინი აძლიერებენ ზურგის კუნთებს.
5. დასკვნით ეტაპზე ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სახვევის ტარება, რაც საგრძნობლად შეამცირებს დატვირთვას წელის არეში, განსაკუთრებით თიაქრის ან ხერხემლის სხვა პათოლოგიების არსებობისას.

ძვლების გასამაგრებლად, კალციუმის მიღება არ ავნებს. ექიმები ხშირად გირჩევენ მისი მიღების დაწყებას თქვენი ოჯახის გაფართოების დაგეგმვის ეტაპზე. მაგრამ არც უნდა გადააჭარბოთ.

ზურგის ქვედა ნაწილი შეიძლება დაიწყოს მტკივნეული, როგორც ორსულობის ადრეულ ეტაპზე, ასევე შემდგომ ეტაპზე. შესაძლებელია თუ არა ამ გამოვლინების თავიდან აცილება?

ექსპერტები ამბობენ, რომ თუ წინასწარ მოემზადებით ასეთი დისკომფორტისთვის, მისი გამოვლინება გაცილებით ნაკლები იქნება, ან სულაც მოგერიდებათ. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ რეგულარული პროფილაქტიკური ღონისძიებების გატარება, რომლებიც მიზნად ისახავს კუნთების გაძლიერებას და გულ-სისხლძარღვთა და ჩონჩხის სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.

რჩევა 1. გამოიყენეთ სტაბილიზაციის სახვევი ან კორსეტი

სპეციალური საყრდენი კორსეტის ტარება რეკომენდებულია მეორე ტრიმესტრიდან (გესტაციური პერიოდის მე-14 კვირა).

სახვევი მზადდება ფართო ქამრის სახით, რაც ხელს უწყობს ტვირთის თანაბრად გადანაწილებას მუცლის ქვედა და უკანა ნაწილში. კორსეტი მუცლის საყრდენის როლს ასრულებს და მნიშვნელოვნად აადვილებს მოძრაობას.

რჩევა 2. გააკეთე ყოველდღიური ვარჯიშები

პასიური ფიზიკური აქტივობა არა მხოლოდ ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას, არამედ შეუძლია დაძაბულობის მოხსნა და ტკივილის მოხსნა.

ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვის გაჩენის პროცესში ზოგიერთი კუნთი უფრო მჭიდრო ან დაჭიმული ხდება და ტანვარჯიში ხელს უწყობს კუნთების ამ ჯგუფების განვითარებას და ამით გაზრდის სისხლის ნაკადს საჭირო ორგანოებში. სპორტული ვარჯიში მოიცავს იოგას, ფიტნესს და ტანვარჯიშს ორსულებისთვის.

თუ თქვენი სამუშაო მჯდომარეა, მაშინ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საათში ერთხელ გააკეთოთ გახურების ვარჯიშები ან გაისეირნოთ და ისუნთქოთ სუფთა ჰაერი. აუცილებლად უნდა იზრუნოთ კომფორტულ ავეჯზე, რათა სწორად დაარეგულიროთ სკამის საზურგის სიმაღლე და დახრილობა. ეს შეამცირებს სტრესს ზურგზე და მთელ ხერხემალზე.

რჩევა 3: აირჩიეთ სწორი ლეიბი თქვენი ძილისთვის

თუ ზურგის ქვედა ნაწილი ძილის შემდეგ გტკივა, ორსულმა უნდა იფიქროს ლეიბის შეცვლაზე. ორსულებისთვის განკუთვნილი სპეციალური ბალიში ასევე დაგეხმარებათ ძილის დროს ზურგის უკეთ მოდუნებაში.

თქვენ უნდა დაიძინოთ ცალ მხარეს დაწოლილი, რათა კუჭმა არ მოახდინოს ზეწოლა შინაგან ორგანოებზე. სწორად შერჩეული საძილე კომპლექტი უზრუნველყოფს ყველა კუნთის სრულ რელაქსაციას, რათა დილით სხეული დაისვენოს.

არ დაივიწყოთ დღისით დასვენება, რომელიც ხერხემალზე სტრესის მოხსნას უწყობს ხელს. ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, როცა ზურგი გტკივა.

სათანადო კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს არა მხოლოდ ნაყოფის ჩამოყალიბებასა და ზრდაში, არამედ დედის ჯანმრთელობაშიც.

ყველა საჭირო ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების სრული მარაგი, განსაკუთრებით კალციუმი, ხელს უწყობს საკმარისი რაოდენობით ჰორმონების სინთეზს და აძლიერებს ძვლებს. ხოლო ყველა მიკროელემენტის კარგი შთანთქმისთვის სასარგებლოა სუფთა ჰაერზე გასეირნება.

ღირს დროულად დაძინება, რადგან დასვენების საუკეთესო დროა 21:00 საათიდან შუაღამემდე. რეჟიმის დაცვით, დილით ადგომა არ გაგიჭირდებათ.

სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ წელის ტკივილი? რა თქმა უნდა, წყლის პროცედურები და ცურვა. ის შესანიშნავად ამაგრებს კუნთებს და ამავდროულად ამცირებს ხერხემლის და ყველა შინაგანი ორგანოს მიერ წელის მიდამოზე შექმნილ წნევას.

ზურგის ტკივილი - ექიმის კომენტარი:

დასკვნა

ბავშვის გაჩენის პროცესი ძალიან რთულია და მომავალი დედა ვალდებულია მუდმივად აკონტროლოს მისი სხეულის მდგომარეობა, რათა მას დროული დახმარება გაუწიოს.

ამიტომ, ნებისმიერი სიმპტომი, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო, უნდა გამოიკვლიოს სპეციალისტმა. სჯობს ცრუ განგაში გქონდეთ, ვიდრე გამოტოვოთ თქვენი ან თქვენი ბავშვისთვის საშიში დაავადების დროულად გამოვლენის შანსი.