მკვეთრი ტკივილები ორსულობის 33 კვირაში. აუცილებელი სამედიცინო დაკვირვებები, ანალიზები და გამოკვლევები. დიაგნოსტიკა და მკურნალობის მეთოდები

უკვე 33 კვირის ორსული! ბავშვმა დაიკავა მუდმივი პოზიცია, მისი წონა იზრდება, ყველა ორგანოსა და სისტემის ფორმირება გრძელდება და მათი გაუმჯობესება. ბავშვს უფრო და უფრო უჭირს მოძრაობა, სულ უფრო და უფრო ნაკლებია მოქმედების თავისუფლება, ამიტომ დედა ამჩნევს, რომ აქტივობა გარკვეულწილად მცირდება. ბავშვს უფრო დიდხანს სძინავს და ამ ეტაპზე ის იწყებს ოცნებებს! REM ძილის დროს ხდება თვალის კაკლის აქტიური მოძრაობები. მომავალი დედები ასევე აღნიშნავენ, რომ ორსულობა 33, 34 კვირა არის დრო, როდესაც მათ აქვთ ნათელი სიზმრები.

ბავშვის თითებზე კანის სპეციფიკური ნიმუში ჩნდება. იზრდება ცხიმოვანი ქსოვილის ფენა, უმჯობესდება თერმორეგულაცია. ორგანოები და სისტემები უკვე ისე კარგად არის ჩამოყალიბებული, რომ ორსულობის 33 კვირაში მშობიარობა არც ისე საშიშია – ამ პერიოდის ბავშვის შანსები გაცილებით მაღალია.

ორსულობის 33 კვირაში ბავშვის წონა ორ კილოგრამს უახლოვდება, სიმაღლე კი 43 სანტიმეტრია.

33 კვირის ორსულობა: რამდენი თვის? ეს უკვე რვა თვეა პლუს ერთი კვირა. ამ გესტაციური ასაკისთვის ბავშვის სხეული საკმაოდ მომწიფებულია. შემდეგ ხდება ნერვული, სასუნთქი და სხვა სისტემების საბოლოო მომწიფება.

Რა ხდება?

ყველაზე მნიშვნელოვანი ცვლილებები ახლა ხდება ბავშვის სასუნთქ სისტემაში. არსებობს სურფაქტანტის აქტიური ფორმირება - ნივთიერება, რომელიც უზრუნველყოფს დამოუკიდებელი სუნთქვის და ფილტვების გაფართოების შესაძლებლობას პირველი ამოსუნთქვისას. ბრონქოალვეოლარული სისტემა უკვე სრულად ჩამოყალიბებულია. ასეთი ცვლილებების გამო, შვიდ თვეში დაბადებული ბავშვი, როგორც წესი, უკვე დამოუკიდებლად სუნთქავს.

ორსულობა 32, 33 კვირას თან ახლავს კანქვეშა ცხიმის ფენის მატებასთან ერთად და ბავშვი გამოიყურება უფრო კარგად კვებაზე, როგორც ახალშობილი.

ამ ეტაპზე ბავშვმა უკვე დაიკავა საბოლოო პოზიცია საშვილოსნოში - ყველაზე ფიზიოლოგიურია ცეფალიური წარმოდგენა, როდესაც ბავშვი თავდაყირა დგას და სწორედ თავი იქნება პირველი, რომელიც გაივლის დაბადების არხს. ორსულობის 33-ე კვირაზე, საფეთქლის პრეზენტაცია კვლავ შეიძლება შეიცვალოს.

ნაყოფი და მისი განვითარება

ასევე აქტიურად ვითარდება ნერვული სისტემა და სენსორული ორგანოები. ბავშვი კარგად ხედავს, ძალიან ნათლად განასხვავებს დედისა და მამის ხმებს და აქვს გარკვეული ყოველდღიური რუტინა. ბავშვი ძალიან კარგად რეაგირებს მუსიკაზე, რომელიც მას მოსწონს და ახლა არის დრო, დაუკრას მისთვის სასიამოვნო მელოდიები, ან კიდევ უკეთესი, იმღეროს ის სიმღერები, რომლებიც მას დაბადების შემდეგ დააძინებს. ფსიქოლოგები ურჩევენ თქვენს პატარას კითხვას და რაც მეტია, მით უკეთესი. დედის ხმის ხმა ყველაზე სასიამოვნოა, რაც ბავშვს ესმის.

ორსულობის ბოლო ტრიმესტრი ხასიათდება ბავშვის მოტორული აქტივობის გაუმჯობესებით. მისი მოძრაობები უფრო კოორდინირებული და არც ისე ქაოტური ხდება. კუნთებიც ძლიერდება და დედა გრძნობს, რომ მისი მოძრაობის სიძლიერე მატულობს. თანდათან იზრდება გულის ზომა და სისხლძარღვთა კედლის სისქე. ენდოკრინული სისტემა აქტიურად ყალიბდება. ბავშვს უკვე უვითარდება საკუთარი იმუნიტეტი.

ბავშვის ფოტო, ულტრაბგერა

მუცელი ორსულობის 33 კვირაში

გადიდებული მუცელი იწვევს დედის შფოთვას და შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი ნეკნის თაღისა და მენჯის მიდამოში. ორსულობის 33 კვირაში საშვილოსნო მდებარეობს საშვილოსნოდან 33 სანტიმეტრით და ჭიპიდან 13 სანტიმეტრით. ამ პერიოდში დედის ნორმალური წონა გაიზარდა 12,5 კილოგრამით. საშვილოსნო შარდის ბუშტზე დაჭერით იწვევს ხშირ შარდვას. ამ ფენომენებთან გამკლავების საშუალება არ არის, უბრალოდ ცოტა მეტი მოთმინებაა საჭირო, რადგან დაბადებამდე ძალიან ცოტა რჩება.

საშვილოსნოს ფსკერი ძალიან მაღალია და ამას უმეტეს შემთხვევაში თან ახლავს გულძმარვა და ქოშინი. თქვენ შეგიძლიათ რამდენადმე შეამსუბუქოთ თქვენი მდგომარეობა დიეტის კორექტირებით. ეცადეთ, ხშირად ჭამოთ, მცირე ულუფებით. აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს დიეტაში ბოჭკოებით მდიდარი საკვები საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად. ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ყაბზობას, რომელიც ხშირად თან ახლავს ორსულობას. სასიამოვნოა იცოდეთ, რომ გულძმარვა და ქოშინი ძალიან მალე შემცირდება – მშობიარობამდე საშვილოსნო ოდნავ დაბლა დაეცემა.

ნაყოფის მოძრაობები 33 კვირაში

თუ წაიკითხავთ ფორუმს ორსულობის 33-ე კვირის შესახებ, შეამჩნევთ, რომ ყველა მომავალი დედა აღნიშნავს ბავშვის აქტივობის უმნიშვნელო შემცირებას. და ეს არ არის უსაფუძვლო: ბავშვი სულ უფრო და უფრო იკუმშება საშვილოსნოში, სულ უფრო უჭირს აქტიური მოძრაობების შესრულება და ბევრად სასიამოვნოა უბრალოდ დედის ქუსლით დარტყმა. პოზიციის მუდმივი ცვლილების დრო, წარსულში წარმოუდგენლად მაღალი აქტივობა. ასევე დროა ბავშვმა ძალა მოიპოვოს მშობიარობამდე.

დედის გრძნობები

ორსულობის მესამე ტრიმესტრი ალბათ ყველაზე რთულია მომავალი დედებისთვის. სამუშაო დატვირთვა ძალიან მაღალია და მიუხედავად თქვენი ბავშვის შეხვედრის ლოდინის წარმოუდგენელი სიხარულისა, ფიზიკური შეგრძნებები ყოველთვის არ არის სასიამოვნო. მაგრამ გარკვეული რჩევების დაცვით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოთ თქვენი მდგომარეობა.

• ხშირად ამ დროს აწუხებს მტკივნეული ტკივილი ზურგში. ეს განპირობებულია არა მხოლოდ სიმძიმის ცენტრისა და დიდი მუცლის ცვლით, არამედ მშობიარობისთვის სხეულის მომზადებითაც. ჰორმონების გავლენის ქვეშ, ძვლის სახსრები რბილდება, რათა ხელი შეუწყოს ბავშვის გავლას დაბადების არხში. ახლა კი ეს არის დისკომფორტის მიზეზი. სცადეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზება: უფრო ხშირად დაისვენეთ კომფორტულ მდგომარეობაში. როგორც წესი, 33 კვირაში ყველა დედამ იცის, რა მდგომარეობაში იკლებს ტკივილი. გააკეთეთ გამაძლიერებელი ვარჯიშები ზურგის კუნთებისთვის.
• ბავშვის აქტივობა უკვე გარკვეულწილად შემცირდა, მაგრამ ქუსლებითა და იდაყვებით ზემოქმედების ძალა მნიშვნელოვნად გაიზარდა. თქვენ ალბათ უკვე კარგად გესმით თქვენი ბავშვის და იცით, როდის არის ის უფრო აქტიური. ხშირად ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ ბავშვი მშიერია. თუ თქვენ გამორიცხავთ ყველა მიზეზს, მაგრამ აქტივობა მაინც მაღალია, უბრალოდ დაისვენეთ, დაისვენეთ, მუცელზე მოეფერეთ, ესაუბრეთ პატარას, უმღერეთ სიმღერა. ეს მას აუცილებლად დაამშვიდებს.
• ხშირად დედები ამჩნევენ ფეხის კრუნჩხვის გამოჩენას. როგორც წესი, ასეთი მოვლენები იწყება მეორე ტრიმესტრში, ისინი დაკავშირებულია კალციუმის და მაგნიუმის შემცველობის დისბალანსთან. კუნთების სპაზმებთან ბრძოლის საუკეთესო საშუალებაა მიკროელემენტებით შემცველი პრეპარატების გამოყენება. ექიმი დაგეხმარებათ აირჩიოთ საუკეთესო. თუ ფეხის კრუნჩხვები დამოუკიდებლად გაწუხებთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი: გაიწიეთ ფეხი თქვენსკენ თითებით ისე, რომ ხბოს კუნთები გაიჭიმოს. სთხოვეთ თქვენს მეუღლეს დაგეხმაროთ – მას შეუძლია იგივე ვარჯიში გააკეთოს, ქვედა ფეხის კუნთების ინტენსიური მასაჟის შერწყმა. ეს ჩვეულებრივ სწრაფად ათავისუფლებს სპაზმს. ფეხის თბილი აბაზანებიც ეხმარება.
• ორსულობის ბოლო ეტაპებზე დედამ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს კვებას. თქვენ უნდა შექმნათ დიეტა ბავშვში ალერგიის პრევენციის, ასევე დედის მიერ ჭარბი წონის პრევენციის გათვალისწინებით. კალორიების ყველაზე ძლიერი წყაროა ნახშირწყლების საკვები და ცხიმები. საკუთარი თავის საბოლოოდ განებივრების ძლიერი სურვილის მიუხედავად, თქვენ მთლიანად უნდა გამორიცხოთ ტკბილეული და სხვა ტკბილეული და მნიშვნელოვნად შეზღუდოთ ცომეული და მაკარონი. ახლა მოხმარებული საკვების ხარისხი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ბავშვი იღებს ყველა საკვებ ნივთიერებას. თქვენ გჭირდებათ ბოსტნეული, ხილი (შეზღუდული ალერგენებით), ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები.

სექსი ორსულობის 33 კვირაში

ინტიმური ურთიერთობები ცოლქმრული ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია და ორსულობის ნორმალური მსვლელობისას თავად სქესობრივი აქტის პროცესი ბავშვს არანაირ საფრთხეს არ უქმნის. რა თქმა უნდა, თავიდან უნდა აიცილოთ ის პოზიციები, რომლებიც ზეწოლას ახდენს თქვენს მუცელზე. ოპტიმალური პოზები ის პოზებია, რომლებშიც მეუღლე ჩამორჩება. უეცარი მოძრაობები თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ასევე უნდა იცოდეთ, რომ სპერმას აქვს საშვილოსნოს ყელის არბილების და მშობიარობის სტიმულირების უნარი. ამიტომ ბოლო ეტაპებზე სასურველია პრეზერვატივის გამოყენება.

ქალმა გულდასმით უნდა აკონტროლოს რა სახის გამონადენი აქვს ორსულობის 33 კვირაში. წყლიანი, უხვი გამონადენი ხშირად მიუთითებს ამნისტიური სითხის გაჟონვაზე და ეს არის მიზეზი, რომ დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს. იგივე ეხება გამონადენში სისხლის გამოჩენას.

ბოლო ეტაპებზე ქალი განსაკუთრებით ყურადღებიანი უნდა იყოს ტკივილის მიმართ. სავსებით მისაღებია ორსულობის 33 კვირაში, როცა მუცელი დაჭიმულია. ასეთი მოკლე პერიოდული შეგრძნებები დაკავშირებულია სავარჯიშო შეკუმშვასთან. თუმცა, თუ ძალიან გაწუხებთ, თუ ტკივილი გაძლიერდა, ნუ დააყოვნებთ ექიმთან მისვლას.

ჩონჩხის სისტემაზე მზარდი დატვირთვა იწვევს ზურგისა და ფეხების ხშირ ტკივილს. დატვირთვა დაკავშირებულია არა მხოლოდ ბავშვის წონისა და ამნისტიური სითხის რაოდენობის მატებასთან, არამედ უშუალოდ დედის წონის მატებასთან. გვიანი ორსულობა მოითხოვს აქტივობის რეჟიმის მკაცრ დაცვას. მკაცრად აკრძალულია მთელი დღე წოლა, მაშინაც კი, თუ თქვენი მუცელი უკვე ძალიან დიდია. მხოლოდ ფიზიკური აქტივობა ხელს შეუწყობს და გააძლიერებს კუნთოვან ჩარჩოს და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მშობიარობის ნორმალური მიმდინარეობისთვის.

ბევრი დედა აღნიშნავს, რომ უმეტეს შემთხვევაში, ტკივილი წელის არეში მცირდება მუხლ-იდაყვის პოზიციაში. რატომ არ ისარგებლეთ ამით? უბრალოდ დადექით ოთხზე რამდენიმე წუთით და მაშინვე იგრძნობთ, როგორ მოდუნდება ზურგი. ეს პოზიცია ასევე ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას ჰიპოქონდრიაში, რადგან ამ ეტაპზე საშვილოსნოს ფსკერი მაღალია, ბავშვი ხშირად ეყრდნობა ნეკნის თაღს, ურტყამს ნერვულ პლექსებს.

აუცილებლად ატარეთ ბინტი. მისი როლი მუცლის საყრდენია, რის გამოც ტკივილი მენჯსა და წელის არეში საგრძნობლად მცირდება, გარდა ამისა, კუნთები ნაკლებად იჭიმება და მშობიარობის შემდეგ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებით.

საჭირო კვლევა. აანალიზებს

სტანდარტული კვლევების გარდა, ულტრაბგერითი ჩვეულებრივ ტარდება ორსულობის 33 კვირაში. ეს არის სკრინინგული კვლევა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამორიცხოთ პლაცენტის პათოლოგიის არსებობა, საშვილოსნოსშიდა ზრდის შეფერხება და ასევე აუცილებელია პოლიჰიდრამნიოზის დროული დიაგნოსტიკა. ორსულობის 33-ე კვირაზე ფუნქციონალური დიაგნოსტიკის ექიმი აფასებს ნაყოფის ყველა განზომილებას, მის პოზიციას, ზომას (ფეტომეტრია ორსულობის 33-ე კვირაში), პლაცენტის მდგომარეობას და სხვა პარამეტრებს.

სასარგებლო ვიდეო

კითხვები - პასუხები

გუშინ გავიკეთე ექოსკოპია და მივიღე შემდეგი დასკვნა: ორსულობა 33 კვირა, ჭიპლარის გადახლართული. რა უნდა გააკეთოს ამაზე?

ჭიპლარის ჩახლართულობის დროს შრომის მართვის ტაქტიკას ადგენს ექიმი ინდივიდუალურად თითოეული სიტუაციისთვის. ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა საკეისრო კვეთა.

ვარ 33 კვირის ორსული ტყუპებზე. ხშირად ვგრძნობ ვარჯიშის შეკუმშვას, მაგრამ ბოლო დღეებში ისინი უფრო ძლიერად მეჩვენება. Რას ნიშნავს?

ორსულობა ტყუპებით განსხვავდება იმით, რომ მშობიარობა ჩვეულებრივ ხდება მეორმოცე კვირაზე ადრე. და ტკივილი ორსულობის 33 კვირაში შეიძლება უკვე მიუთითებდეს მშობიარობის გარდაუვალ დაწყებაზე. უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც გააჩენს ბავშვს.

რატომ მეჭიმება მუცელი ორსულობის 33 კვირაში?

ყველაზე ხშირად, ამ სტადიაზე მუცლის არეში მოზიდვის შეგრძნებები დაკავშირებულია სავარჯიშო შეკუმშვასთან (ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა). მიზეზი შესაძლოა ტონიც იყოს. მუცელი ძალიან არ გტკივა, არამედ დაძაბულობის შეგრძნება. თუ ტკივილი ძლიერია, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

ორსულობის 33 კვირაში ოლიგოჰიდრამნიოზის დიაგნოზი დამისვეს. საშიშია?

ამნისტიურ სითხეს დიდი მნიშვნელობა აქვს: ის ქმნის ოპტიმალურ გარემოს ბავშვის ირგვლივ, იცავს დაზიანებებისგან, ეხმარება ბავშვს მოძრაობაში, იცავს ჭიპს და ხელს უწყობს მშობიარობის დროს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას. ოლიგოჰიდრამნიოზი სახიფათოა, რადგან ბავშვი არასასიამოვნო მდგომარეობაშია, შეიძლება განვითარდეს ხერხემლის დეფორმაცია, ასევე ადჰეზიების წარმოქმნა, რომელიც შეიძლება შემოიხვიოს ჭიპის ტვინსა და ნაყოფს, რაც ხელს უშლის ნორმალურ განვითარებას. ოლიგოჰიდრამნიოზის დროს მშობიარობა შეიძლება სუსტი იყოს. ყველაზე მნიშვნელოვანი პარამეტრი წყლის რაოდენობაა, რადგან უმნიშვნელო კლება შეიძლება იყოს ნორმა.

42 სანტიმეტრიანი და 1900 გრამიანი ბავშვი თავისი „გაღვიძებული“ გრძნობების გამოყენებით უსმენს გარედან მოსულ ხმებსა და ხმებს. მას უკვე შეუძლია შეინარჩუნოს პირველი მოგონებები და ამიტომ, დაბადების შემდეგ, ის ცნობს მშობლების ნაცნობ ხმებს. თუ მას რეგულარულად უმღერით რაღაცას, მაგალითად იავნანას, მაშინ მისი დაბადების შემდეგ შეგიძლიათ განებივროთ და დაამშვიდოთ ძველი, საყვარელი მელოდიით.

ბავშვი დროის უმეტეს ნაწილს მყუდრო გარემოში ატარებს და ელოდება თავის დიდებულ დაბადების დღეს. ის კომფორტული და თბილია: ცხიმოვანი ფენის წყალობით, ბავშვის სხეულის საშუალო ტემპერატურა თითქმის მთელი გრადუსით მაღალია დედისთან შედარებით.

დაბადებამდე ბავშვის წონა მაინც საგრძნობლად უნდა გაიზარდოს: დაახლოებით 1,5 კგ მომატება საკმაოდ რეალურია. ათიდან ცხრა ბავშვს უკვე აქვს საუკეთესო საწყისი პოზიცია: თავი ქვემოთ, დედის მენჯისკენ და ფეხები მაღლა, დედის ნეკნებისკენ.

დედის სხეული ორსულობის 33 კვირაში

იწყება ე.წ მოსამზადებელი ეტაპი. სულ უფრო ხშირად ფიქრობთ მშობიარობაზე და ბავშვის მოახლოებულ განშორებაზე. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს განწყობაზე და გაგიჩინოთ შიში და შიში. რაც უფრო ხშირად აკეთებთ სასიამოვნო საქმეებს, როგორიცაა ბავშვის ოთახის მოწყობა და მორთვა, ან თოჯინაზე ან დათვზე ჩვილების მოვლაზე ვარჯიში, მით უფრო მალე გადალახავთ პრენატალური სტრესის უსიამოვნო მდგომარეობას.

თქვენი მობილურობა ახლა მნიშვნელოვნად შეზღუდულია და ფიზიკური და გონებრივი სტრესი იზრდება: ძილის დარღვევა, სისხლის მიმოქცევის პრობლემები, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა სულაც არ არის იშვიათი. ზოგჯერ მათ ემატება ახალი დაავადებები: ტკივილი მუცლის ზედა ან ზურგის შუაში - ექიმმა უნდა გაარკვიოს მათი მიზეზი.

თუ თქვენ აბსოლუტურად გსურთ ბავშვის ძუძუთი კვება, მაშინ ამიერიდან დამატებით უნდა გაზარდოთ თქვენი ყოველდღიური დიეტის ენერგეტიკული ღირებულება 450 კალორიით. ამრიგად, თქვენი საწყისი ნორმა, რომელიც ორსულობის პირველ თვეებში 2200 კალორიას შეადგენდა, სულ 750 კალორიით იზრდება.

ტკივილი მუცლის ზედა ნაწილში ორსულობის 33 კვირაში

ეს ტკივილები, ისევე როგორც გულძმარვა, არ ჩნდება მხოლოდ კუჭზე გაზრდილი წნევის ან ბავშვის ღვიძლში კრივის დარტყმის შედეგად. მათ უკან შეიძლება იყოს ნაღვლის ბუშტის ან ნაღვლის კენჭების ანთება, რომელიც კისტოზური ან საერთო ნაღვლის სადინრის მიერ დაბლოკვისას შეიძლება გამოიწვიოს მტკივნეული კოლიკა.

ნაღვლის ბუშტის ქვები ხშირად წარმოიქმნება ორსულობის დროს, რადგან ამ პერიოდში ქალის სხეულში ირღვევა ცხიმის მეტაბოლიზმი: როდესაც ესტროგენი იშლება ღვიძლში, ხდება ქოლესტერინის მომატებული გამოყოფა. როგორც წესი, ნაღვლის ბუშტის ან მთლიანი ნაღვლის ბუშტის მოცილება განიხილება, როგორც მკურნალობის მეთოდი, მაგრამ ასეთი ოპერაციები ორსულობის დროს ძალზე იშვიათია. ორსულ ქალს ექიმი დიდი ალბათობით დანიშნავს ტკივილგამაყუჩებლებს და გირჩევს დიეტას. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოერიდოთ საკვებს, რომელიც იწვევს კოლიკას. ეს მოიცავს, მაგრამ არ შემოიფარგლება, კომბოსტო, პარკოსნები, მოხარშული კვერცხი, ყავა და ცხიმიანი და შემწვარი საკვები.

თუ მუცლის ტკივილი გაქვთ, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს!

ტკივილი მუცლის ზედა ნაწილში, განსაკუთრებით მარჯვენა მხარეს, შეიძლება იყოს პრეეკლამფსიის ნიშანი. თუ თქვენ განიცდით ასეთ დისკომფორტს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ურეთრის სტენოზი ორსულობის 33 კვირაში

ბავშვის მიერ დაკავებული პოზიცია ზოგჯერ იწვევს შარდსაწვეთების შევიწროებას ან გადაადგილებას. ეს არღვევს შარდის ნორმალურ გადინებას და ქმნის ხელსაყრელ პირობებს მისი უკან გადასასვლელად თირკმლის მენჯში. ამ პროცესზე შეიძლება მიუთითებდეს როგორც ტკივილი ზურგის შუა ნაწილში, ხერხემლის მარჯვნივ და მარცხნივ, ასევე მოსაწყენი, მკვეთრი ტკივილი შარდის ბუშტის მიდამოში.

ხშირად ამ უსიამოვნო სიმპტომებს თან ახლავს ტემპერატურის მატება, რომლის წარმოშობა გინეკოლოგმა ან უროლოგმა უნდა დაადგინოს. იმისათვის, რომ შევიწროებული შარდსაწვეთი კვლავ გამტარი იყოს, მასში ჩვეულებრივ ათავსებენ თხელ მილაკს, რომელიც შეიძლება დარჩეს მშობიარობამდე და მის შემდეგაც.

ტანვარჯიში ორსულობის 33-36 კვირაში

თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ შემდეგი სავარჯიშოები მშობიარობის მოსამზადებელ ყოველდღიურ რუტინაში. მათი გაკეთებით თქვენ ისწავლით თქვენი მდგომარეობის კონტროლს მძიმე ფიზიკური სტრესის პირობებში. თუ ამ უნარს კარგად დაეუფლებით, მაშინ შეკუმშვა, თუნდაც ყველაზე ინტენსიური, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაგიკვირდეთ.

ღრმა ამოსუნთქვა გეხმარებათ გაუძლოთ სტრესს. სუნთქვის ვარჯიში არის თქვენი მიზნობრივი მომზადება შეკუმშვის დასაწყებად. გარდა ამისა, შეგნებულად ივარჯიშეთ დასვენებაზე. იმიტომ, რომ ეს არის ერთადერთი გზა, რომ უზრუნველყოთ საკუთარი თავის დასვენება შეკუმშვას შორის. მშობიარობის დროს კი სუნთქვაზე კონცენტრირება დაგეხმარებათ სტრესის უფრო მარტივად გამკლავებაში.

აწიეთ ქუსლები

ნაბიჯი 1. დადექით პირდაპირ, ფეხები ერთად, თითები წინ არის მიმართული. მხრები გასწორებულია, მკლავები თავისუფლად ეკიდება ტანის გასწვრივ.

ნაბიჯი 2. აწიეთ მარჯვენა ქუსლი, დაადეთ ფეხი თითებზე. მარცხენა ქუსლი ასწიეთ და ასევე დაადეთ თითზე. ახლა ორივე ფეხი ერთსა და იმავე ამაღლებულ მდგომარეობაშია. ჯერ მარჯვენა ქუსლი ჩამოწიეთ, შემდეგ მარცხენა. ისევ მყარად დგახარ იატაკზე ორივე ფეხით.

ნაბიჯი 3. დაიწყეთ ვარჯიში ისევ მარჯვენა ფეხით, დაამატეთ მას მარცხენა ფეხი და ა.შ. გაიმეორეთ ვარჯიში დაჩქარებული ტემპით. შეინარჩუნეთ სწორი, თავისუფალი პოზა. აწიეთ ზემოთ და ქვემოთ დაახლოებით 1 წუთის განმავლობაში.

ნაბიჯი 4. შეანჯღრიეთ ხელები და ფეხები და ნელა და მოდუნებულად იარეთ ოთახში ერთი წუთის განმავლობაში, თავისუფლად ჩამოკიდებული ხელებით. სირბილის დროს შეგნებულად გააბრტყელეთ ფეხები ქუსლიდან ფეხებამდე. გაიმეორეთ სავარჯიშო კიდევ ორჯერ.

ეს სავარჯიშო გასწავლით შეგნებულად გადასვლას მცდელობიდან რელაქსაციაზე. მშობიარობის დროს ძალიან გამოგადგებათ მოდუნების და სიამოვნების უნარი.

ჩვენ ვუძლებთ დაძაბულობას

ნაბიჯი 1. დაჯექით სკამზე, ფეხები ოდნავ გაშალეთ და ფეხები იატაკზე დაიდეთ. გაასრიალეთ დუნდულები სავარძლის უკანა კიდისკენ, შეინახეთ სხეული სწორი და დარჩით თავისუფალი. მოათავსეთ ხელები სხეულის გასწვრივ და მტკიცედ დაიჭირეთ სავარძელი ორივე მხრიდან.

ნაბიჯი 2. გაიჭიმეთ მარცხენა ფეხი თითების შიგნით მოხვევით. მარცხენა ფეხის დაძაბულობის შენარჩუნებისას მარჯვენა ფეხი მოიმაგრეთ.

ნაბიჯი 3: სანამ აგრძელებთ ორივე ფეხის დაძაბვას, ასევე დაჭიმეთ მარცხენა ხბოსა და მარცხენა ბარძაყის კუნთები. არაფრის შეცვლის გარეშე დაუმატეთ დაძაბულობა მარჯვენა ფეხს. შეინარჩუნეთ დაძაბულობა დუნდულოების მჭიდროდ დაჭერისას.

ნაბიჯი 4. დარჩით ამ დაძაბულ მდგომარეობაში ერთი წუთის განმავლობაში, ისუნთქეთ თანაბრად. გაათავისუფლეთ დაძაბულობა, ადექით, შეანჯღრიეთ ხელები და ფეხები. ახლა ერთი წუთით ირბინეთ ოთახში და ეცადეთ იცოდეთ თქვენი ყოველი ნაბიჯის შესახებ. ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ. გაიმეორეთ სავარჯიშო კიდევ ორჯერ.

დაძაბულობის შენარჩუნების უნარი ასევე ნიშნავს მის გაუძლო უნარს. რაც უფრო კარგად შეეგუებით თქვენს სხეულს ამ მდგომარეობას, მით უფრო თავდაჯერებულად და მშვიდად შეხვდებით შეკუმშვას. მშობიარობის დროსაც, ძირითადად, დაძაბულობის გაძლება და შეკუმშვის შეწყვეტისთანავე მისი განთავისუფლება.

დასვენებისა და ამოსუნთქვის სწავლა

ისწავლეთ კონცენტრირება თქვენს სუნთქვაზე. ამისათვის დააყენეთ ქვიშის საათი 2 წუთის განმავლობაში და დაიწყეთ ვარჯიში „დაძაბულობის წინააღმდეგი“.

ნაბიჯი 1: ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ თანაბრად ცხვირით. როგორც კი იგრძნობთ, რომ გაგიჭირდებათ დაძაბულობის შენარჩუნება, დაიწყეთ ამოსუნთქვა თქვენი პირით (ამოისუნთქეთ ჯერ კიდევ ცხვირით).

ნაბიჯი 2. მიეცით საშუალება ჰაერს ხმაურიანი გამოვიდეს თქვენი ფილტვებიდან. ამოისუნთქეთ, სანამ ფილტვები მთლიანად არ დაცარიელდება და მხოლოდ ამის შემდეგ ჩაისუნთქეთ ცხვირით. შეეცადეთ თქვენი ამოსუნთქვა ორჯერ უფრო გრძელი იყოს, ვიდრე ჩასუნთქვა. მთლიანად კონცენტრირდით თქვენს სუნთქვაზე. ისუნთქეთ ამ გზით, სანამ ტაიმერი არ დარეკავს.

ნაბიჯი 3. გაათავისუფლეთ დაძაბულობა, დაუბრუნდით ნორმალურ მშვიდ სუნთქვის რიტმს. დახუჭეთ თვალები და ისიამოვნეთ სიმსუბუქის შეგრძნებით სტრესის გაქრობის შემდეგ. გაიმეორეთ სავარჯიშო.

ბავშვი კიდევ 1 სმ-ით გაიზარდა და ახლა ანანასის ზომისაა. ის სულ უფრო და უფრო იკუმშება დედის მუცელში, დედას კი უჭირს მისი ზომის მუდმივი მატების გამო.

გრძნობები ორსულობის 33 კვირაში

მუცელი უფრო დიდი ხდება. მენჯის და გულმკერდის ტკივილი კვლავ მაწუხებს. საშვილოსნო იზრდება ზემოთ, ზეწოლას ახდენს კუჭზე და ყველა მიმდებარე ორგანოზე. ქალს კვლავ აღენიშნება გულძმარვა და ხშირად იწელება. არ არის ადვილი სუნთქვა და ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ ქოშინი ხდება. კიდევ ცოტაც და მუცელი დაქვეითდება - ქალი ბევრად უკეთ იგრძნობს თავს.

ნაწლავის მოძრაობის დარღვევის გამო ქალს ყაბზობა აწუხებს. შარდვა იზრდება, ამიტომ იცვლება ძილის ხანგრძლივობა. მომავალმა დედამ უნდა ეძებოს კომფორტული საძილე პოზიცია. ძილის ყველაზე ოპტიმალურ პოზად ითვლება გვერდზე წოლა, რბილი ბალიშებით მუცლის ქვეშ და ფეხებს შორის. ზურგზე დაძინება შეუძლებელია, რადგან შეიძლება თავბრუსხვევა იგრძნოთ. გარდა ამისა, ზურგზე წოლისას საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას ღრუ ვენაზე, რის გამოც ბავშვი არ იღებს საკმარის სისხლს და, შედეგად, ჟანგბადს.

სულ უფრო და უფრო ხშირად ქალმა 33 კვირაში შეიძლება იგრძნოს საშვილოსნოს შეკუმშვა-ბრექსოტნ-ჰიგსის შეკუმშვა. ასე ემზადება საშვილოსნო ბავშვის მოახლოებული დაბადებისთვის.

ბავშვი უკვე ნაკლებად უბიძგებს, რადგან საშვილოსნოში სულ უფრო ნაკლები ადგილია. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ, სხეულის რომელ ნაწილებს უბიძგებს და ურტყამს ბავშვი დედას.

დედის ორგანიზმში ცვლილებები ორსულობის 33 კვირაში

მუცლის მუდმივი გადიდების გამო თხელი წელი წარსულს ჩაბარდა. ის მხარს უჭერს თქვენს შინაგან ორგანოებს, იწვევს გულძმარვას, ქოშინს და ყაბზობას. წონაში ყოველკვირეული მატება 200-400 გრამია.

საშვილოსნოს ფსკერი განისაზღვრება ჭიპიდან 13 სმ ზევით და 33 სმ სიმფიზის ბუბის ზემოთ. საშვილოსნო ემზადება მომავალი დაბადებისთვის - უფრო და უფრო ხშირად მომავალი დედა გრძნობს ცრუ ვარჯიშის შეკუმშვას. კეგელის ვარჯიშები სასარგებლოა - ისინი ხელს შეუწყობს მშობიარობის დროს ცრემლების თავიდან აცილებას და მშობიარობის პროცესს ნაკლებად მტკივნეულს გახდის.

სიმძიმის ცენტრი იცვლება და ლიგატები რბილდება ჰორმონების გავლენის ქვეშ. ხანდახან შეიძლება ფეხები გტკივათ და შეშუპებულიყო, განსაკუთრებით საღამოობით. ორსული ქალის სიარული წააგავს იხვი. მკერდი ზომაში იმატებს, შეშუპებულია და ჰორმონების გამო ივსება კოლოსტრუმით.

ორსულობის 33 კვირაში მომავალ დედას აქვს 1 ლიტრი მეტი სისხლი ვიდრე ორსულობამდე. მისი საერთო მოცულობა დაახლოებით 5-5,5 ლიტრია.

ბავშვი 33 კვირაში

ბავშვი აგრძელებს აქტიურ განვითარებას. ენდოკრინული, იმუნური და ნერვული სისტემების ფორმირება დასრულებულია. სხეულის ყველა ნაწილი პროპორციული ხდება. ბავშვს უვითარდება ლოყები და ნაკეცები სხეულზე, კანქვეშა ცხიმი კი აგრძელებს დაგროვებას. მაგრამ ჯერ კიდევ ცოტაა ცხიმოვანი ბოჭკო და ჩვილებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ სითბოს შენარჩუნება.

ბავშვის მოძრაობები აღარ არის ისეთი აქტიური, მას სულ უფრო უჭირს დახრილობა და მობრუნება. ის სწრაფად იმატებს წონაში, დედისგან იღებს ყველაფერს, რაც მას სჭირდება.

სისხლძარღვების კედლები სქელდება და მათი ტონუსი იზრდება. ფილტვები და თირკმელები უკვე ფუნქციონირებს, ტვინი სრულად ჩამოყალიბებულია. თითებმა და ფეხის თითებმა შეიძინეს საკუთარი ინდივიდუალური ნიმუში.

ყოველ კვირას ბავშვი იმატებს 200-400 გრამს. ახლა მისი წონა დაახლოებით 2000 გრამია, ხოლო სიმაღლე გვირგვინიდან კუდამდე 44 სმ. ბავშვების უმეტესობა უკვე მდებარეობს დედის მუცელში ზუსტად იმ მდგომარეობაში, რომელშიც დაიბადებიან.

Რა არის ახალი?

ბავშვმა, სავარაუდოდ, საბოლოო პოზიცია დაიკავა - თავი ქვემოთ. ამ კვირაში ასევე ხდება შემდეგი მოვლენები:

• თითქმის მთლიანად ჩამოყალიბებულია იმუნური, ნერვული და ენდოკრინული სისტემები;
• შინაგანი ორგანოები ასრულებენ განვითარებას;
• პატარას აქვს ყოველდღიური რუტინის მსგავსება - ის აქტიურია გარკვეულ საათებში;
• ბავშვი უკვე ოცნებობს, მისი მოსწავლეები მოძრაობენ REM ძილის დროს;
• დედამ კიდევ 300-400 გრამი მოიმატა.

ნაყოფის გარეგანი განვითარება

ბავშვის განვითარების გარე ნიშნები 33 კვირაში მოიცავს შემდეგ მოვლენებს:

• სხეულის ყველა ნაწილი ერთმანეთის პროპორციულია;
• თმა ჩაბნელებული;
• ფრჩხილები გაიზარდა თითების წვერებამდე;
• ბავშვი აგროვებს კანქვეშა ცხიმს, წარმოიქმნება ლოყები და კანის ნაკეცები.

ნაყოფის შიდა განვითარება

ნაყოფის განვითარების შიდა ნიშნები 33 კვირაში მოიცავს შემდეგ მოვლენებს:

• ტვინი სრულად არის ჩამოყალიბებული;
• ჩამოყალიბებულია იმუნური, ნერვული და ენდოკრინული სისტემები;
• ბიჭებში სათესლე ჯირკვლები სკროტუმში ჩავიდა;

ყველა ბავშვი განსხვავებულად ვითარდება, ამიტომ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშანი შედარებითია.

წონის მომატება ორსულობის 33 კვირაში

წონის მომატება თითოეული ორსული დედისთვის ინდივიდუალურად ხდება. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ჭარბი წონის ტენდენციაზე, მემკვიდრეობაზე, დედის აღნაგობაზე, ასევე ბავშვის ზომაზე და სხვა ფიზიოლოგიურ მახასიათებლებზე.

33 კვირაში ქალს შეუძლია მოიმატოს 450 გრამამდე კვირაში. 33-ე კვირის ბოლოს დედა წონაში დაახლოებით 10 კგ-ს იმატებს. ორსულობის ბოლოს შესაძლოა ჩვეულებრივ წონაზე 15-16 კგ-ით მეტი იყოს.

გასაგებად, მნიშვნელოვანია იცოდეთ მისი გარეგნობის მიზეზები ისეთ შეუფერებელ მომენტში, როგორიცაა ორსულობა.

ორსულობის თითქმის დაწყებიდან ყველა მომავალ დედას ფაქტიურად თავბრუ ეხვევა. შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზის გამო. ერთად მოვაგვაროთ ეს საკითხი!

ორსულობის ნიშნები და სიმპტომები 33 კვირაში

მუცელი იზრდება, როგორც ბავშვი იზრდება. ამ პერიოდის განმავლობაში ბევრ ქალს შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი სიმპტომები:

• საჭმლის მონელების დარღვევა;
• ყაბზობა;
• ტკივილი ზურგის, გულმკერდისა და მენჯის არეში;
• დახუჭული ყურები;
• ღრძილების სისხლდენა;
• თავის ტკივილი;
• ქოშინი;
• ფლებერიზმი;
• კიდურების სპაზმები;
• ხშირი შარდვა;
• ძილის დარღვევა;
• კოლოსტრუმის გაჟონვა.

დედის მკერდი ივსება და შეშუპებულია, იზრდება 1,5-2-ჯერ. ადამიანების უმეტესობა უკვე აწარმოებს კოლოსტრუმს, რომელიც ბავშვის დაბადების შემდეგ გადაიქცევა დედის რძეში.

რა ემართება მუცელს ორსულობის 33 კვირაში?

მუცელი უკვე საკმაოდ დიდია და მომავალ დედას მისი ტარება სულ უფრო უჭირს. მუცელზე მუქი ხაზი აშკარად ყოფს მუცელს ორ ნაწილად. ჭიპი გარეთ გამოდის.

კანს შეიძლება ცოტა ქავილი ჰქონდეს – ძალიან დაჭიმულია. ქავილის შესამცირებლად, კანი შეიძლება შეზეთოთ სტრიების საწინააღმდეგო დამატენიანებელი ან ზეითუნის ზეთით.

ბევრი დედა ნათლად გრძნობს როგორ და რას უბიძგებს ბავშვი. ახლა ის თავდაყირა დგას და დედას ძლიერად ურტყამს ნეკნებში. მაგრამ აქტივობა აღარ არის ისეთი, როგორც 2-3 კვირის წინ. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ბავშვის სლოკინი. ჩვეულებრივ, 31-33 კვირამდე ბავშვი საბოლოოდ მოთავსებულია იმ მდგომარეობაში, რომელშიც დაიბადება.

საშვილოსნო

33-ე კვირას საშვილოსნო ამოდის 33 სმ-ით ბოქვენის სიმფიზიდან და 13 სმ-ით ჭიპის ზემოთ.

ტკივილი

განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ტკივილის მიმართ. მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა არეში, არა ინტენსიური და არა ხშირი, რომელიც სწრაფად გადის, არ უნდა შეგაწუხოთ. მაგრამ თუ ისინი კრუნჩხვები და ხშირია, უნდა იჩქაროთ ექიმთან მისვლა. შესაძლოა, ეს არის ნაადრევი მშობიარობის დასაწყისი.

საშვილოსნო იზრდება და სიმძიმის ცენტრი იცვლება, ფეხებზე და ზურგზე დატვირთვა იზრდება. 33 კვირისთვის შეიძლება იყოს ტკივილი პერინეუმსა და სასის არეში. სხეული ამზადებს ქალს მშობიარობისთვის, მენჯის ძვლები ნელ-ნელა შორდება და რბილდება.

მზარდი საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას ნაწლავებზე, ამიტომ ორსულებს ხშირად აღენიშნებათ ყაბზობა და ტკივილები პუბის არეში. შესაძლოა განვითარდეს ბუასილი, რომლის მთავარი სიმპტომია ტკივილი ანალური მიდამოში.

თუ ბავშვი თავს დაბლა დგას, ის ფეხებს ნეკნებს ეყრდნობა და ძლიერად უბიძგებს მათ, რაც დედას მცირე ტკივილს უქმნის.

გამონადენი ორსულობის 33 კვირაზე

ჩვეულებრივ, ვაგინალური გამონადენი 33 კვირაზე არის ღია, ნაცრისფერი ან რძისფერი და უსუნო. ამ პერიოდში გამონადენის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს, რაც განპირობებულია სასქესო ორგანოების მაქსიმალური სისხლმომარაგებით.

ქალმა უნდა მიმართოს ექიმს, თუ გამოჩნდება ყვითელი, მწვანე, ჩირქოვანი ან ქერცლიანი ან ხაჭოს მსგავსი გამონადენი. უფრო მეტიც, თუ მათ აქვთ უსიამოვნო სუნი. აუცილებელია საფუძვლიანი დიაგნოზი. შაშვი ხშირად უარესდება ორსულ ქალებში, რაც სასწრაფოდ საჭიროებს მკურნალობას, რათა ბავშვს ზიანი არ მიაყენოს. ბავშვი შეიძლება დაინფიცირდეს სანაყოფე პარკის შიგნით ან დაბადების დროს, დაბადების არხში გავლისას.

სისხლიანი გამონადენი, ყავისფერი ან ალისფერი, მიუთითებს მშობიარობის დაწყებაზე, პლაცენტის გაუქმებაზე ან პლაცენტურ პრევიაზე. მაშინაც კი, თუ სისხლდენა უმნიშვნელოა, დახმარებაა საჭირო, რადგან სისხლდენა ნებისმიერ დროს შეიძლება გაძლიერდეს.

მშობიარობის დაწყებაზე ასევე მიუთითებს თხევადი გამონადენი მოყვითალო ელფერით. ეს არის ამნისტიური სითხის გამოყოფა. სასწრაფო დახმარება უნდა გამოიძახოთ, რადგან შესაძლოა ნაადრევი მშობიარობა დაიწყოს. თუ იგრძნობთ მომატებულ ტენიანობას, ნებისმიერ შემთხვევაში უმჯობესია ექიმს მიმართოთ. ნაყოფის მემბრანის მთლიანობის ოდნავი დარღვევის შემთხვევაში ბავშვს აქვს სერიოზული ინფექციის გადატანის დიდი ალბათობა.

აუცილებელი სამედიცინო დაკვირვებები, ანალიზები და გამოკვლევები

33 კვირაზე ულტრაბგერა ჩვეულებრივ ინიშნება, თუ ქალს ჯერ არ გაუკეთებია. ულტრაბგერა იძლევა სრულ ინფორმაციას ორსულობის მიმდინარეობისა და ბავშვის განვითარების შესახებ. გამოკვლევა ადგენს განვითარების დეფექტების და პათოლოგიების არსებობას ან არარსებობას.

ექიმი იღებს ნაყოფის აუცილებელ ზომებს, ადგენს მის მდებარეობას საშვილოსნოში, უსმენს გულისცემას და ადგენს დაბადების მოსალოდნელ თარიღს. ასევე შეისწავლება ბავშვის ყველა ორგანო და სისხლის მიწოდების სისტემა. გამოკვლევა დაადგენს, მიმდინარეობს თუ არა ორსულობა ნორმალურად. ექიმი გაზომავს საშვილოსნოს პარამეტრებს და განსაზღვრავს ამნისტიური სითხის რაოდენობას და შემადგენლობას.

ექიმმა ასევე შეიძლება დანიშნოს დოპლერის ექოსკოპია და კარდიოტოკოგრაფია, რომელიც მოგცემთ სრულ ინფორმაციას ორსულობის განვითარების შესახებ.

ანტენატალურ კლინიკაში მისვლამდე ორსულმა უნდა გაიაროს კლინიკური სისხლისა და შარდის ანალიზები. და ასევე შარდი ცილის და შაქრის არსებობისთვის. ექიმთან ვიზიტისას ქალს გაუზომავს საშვილოსნოს სიმაღლე, წონა, არტერიული წნევა და მუცლის გარშემოწერილობა.

სექსი

ორსულობის 33 კვირაზე ქმართან სექსუალური ურთიერთობა სავსებით შესაძლებელია. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ორსული რეგულარულად მიაკითხავს გინეკოლოგს და ექიმები ამბობენ, რომ ნაადრევი მშობიარობის საფრთხე არ არსებობს. მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ რამდენიმე პუნქტი. ფაქტია, რომ მამაკაცის სპერმატოზოიდი მიდრეკილია საშვილოსნოს ყელის მოდუნებისკენ, რაც მშობიარობის სტიმულატორია. ამიტომ, სქესობრივი აქტის დროს საჭიროა პრეზერვატივის გამოყენება, რათა თავიდან აიცილოთ ეაკულატი საშოში.

ასევე გამორიცხულია უეცარი მოძრაობები და პოზა უნდა იყოს უსაფრთხო - არ უნდა მოხდეს მუცელზე ზეწოლა. ყველაზე უსაფრთხოდ ითვლება, როცა პარტნიორი უკან დგას. ნებისმიერი ტკივილი ან დისკომფორტი გამორიცხულია.

კვება

მძიმედ ორსული ქალი არ უნდა ჭამდეს ჭარბად. თქვენ უნდა გაანაწილოთ თქვენი დიეტა ისე, რომ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო შედეგები. უმჯობესია მიირთვათ ნელ-ნელა, მცირე ულუფებით 6-7-ჯერ დღეში.

თქვენ უნდა შეამციროთ შემდეგი საკვების მოხმარება:

• საცხობი პროდუქტები;
• მაფინები, ნამცხვრები და ნამცხვრები;
• ტკბილი კერძები.

ორსული ქალის მენიუ უნდა იყოს იგივე, რაც ბავშვთა მენიუ. კერძები არ უნდა იყოს შემწვარი, შებოლილი ან ძალიან მარილიანი. არ უნდა მიირთვათ საკვები, რომელიც იწვევს ალერგიას. მათ შორისაა მუქი შოკოლადი, თხილი (არაქისი) და ციტრუსის ხილი დიდი რაოდენობით. არასასურველია ზღვის პროდუქტებიც. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვს დაბადების შემდეგ შეიძლება განუვითარდეს ალერგია მათზე. არ შეიძლება ცხარე საკვების ან ეგზოტიკური ხილის ჭამა. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს საკვებ პროდუქტებს, რომლებიც ფართოდ არის ცნობილი საცხოვრებელ ზონაში.

ბოსტნეულის ბულიონში რეკომენდებულია რაც შეიძლება მეტი ახალი ბოსტნეულის და ხილის, ასევე მარცვლეულის, სუპებისა და ბორშის მიღება. უმჯობესია დალიოთ კომპოტები, სუსტი ჩაი, ჩვეულებრივი წყალი და გაზიანი სასმელები. მიზანშეწონილია უპირატესობა მიანიჭოთ რძის და ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს, უცხიმო ჯიშებს თევზსა ​​და ხორცს და სხვა ჯანსაღ საკვებს.

დედამ უნდა აკონტროლოს მისი წონა. უმჯობესია მთელი დღე ისე დაგეგმოთ, რომ პარკში გასეირნება, ანტენატალური კლინიკის მონახულება და ორსულობისა და მშობიარობის კურსები და საყიდლებზე წასვლის დრო დარჩეს.

რა უნდა გააკეთოს ამ კვირაში

• ექოსკოპია უნდა გაკეთდეს ამ კვირაში, თუ ქალს ადრე არ გაუკეთებია;
• დაესწროს ორსულთა კურსებს;
• მოამზადეთ ყველა დოკუმენტი, რომელიც საჭირო იქნება სამშობიაროში;
• იმისდა მიუხედავად, რომ დაბადებამდე ჯერ კიდევ 7 კვირაა დარჩენილი, შეგიძლიათ თანდათან დაიწყოთ სამშობიაროსთვის ნივთების ჩალაგება.

საფრთხეები და გართულებები

ორსულობის 33 კვირაში შეიძლება მოხდეს შემდეგი გართულებები:

• ტოქსიკოზი, რომელსაც ახასიათებს მაღალი წნევა, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა;
• ლაქები საშოდან (პლაცენტალური აბორტი ან პლაცენტის პრევია);
• პოლიჰიდრამნიოზი და ოლიგოჰიდრამნიოზი;
• ნაადრევი მშობიარობა.

ორსულობის დროს ყველა პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზია მომავალი დედის ანემია, თირკმელებისა და სისხლძარღვების დაავადებები, ასევე ორსულობისას მოწევა, ზედმეტი წონის მომატება ან პირიქით, არასწორი კვება.

წონა 32 კვირაზე უნდა იყოს ყურადღებით მონიტორინგი, მაქსიმალური წონის მომატება არ უნდა აღემატებოდეს 300 გრამს. წონის დიდმა მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკოზი ან გესტოზი. თქვენ ასევე უნდა აკონტროლოთ სითხის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ და ამუშავებთ. განსხვავება არ უნდა იყოს 300 მლ-ზე ნაკლები. თუ დისბალანსი გამოვლინდა, ამის შესახებ ექიმს უნდა აცნობოთ.

ორსულობის ზემოაღნიშნული გართულებების შემთხვევაში, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს. დიდი ალბათობით მოგიწევთ სტაციონარში ან სამშობიაროში წასვლა.

ორსულმა ქალმა უნდა გაითვალისწინოს შემდეგი:

• დაიცავით თავი გაციებისა და სხვადასხვა ინფექციებისგან;
• ატარეთ მუცლის საყრდენი ქამარი;
• გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემები მუცლისთვის;
• დაჯექი პირდაპირ, დააკვირდი შენს პოზას;
• რეკომენდებულია მარცხენა მხარეს ძილი;
• ზურგზე ვერ იძინებ;
• მეტი დაისვენეთ, ოდნავ ასწიეთ ფეხები;
• ბევრი დრო გაატარეთ გარეთ.

ნორმალურ ორსულობაში მის დასრულებამდე დაახლოებით 7 კვირა რჩება. ძალიან ცოტა დრო რჩება. ამიტომ, ფრთხილად უნდა მოემზადოთ მომავალი დაბადებისთვის და მოამზადოთ თქვენი სახლი დიდი ხნის ნანატრი ბავშვის მისაღებად.