შესაძლებელია თუ არა გასეირნება? შესაძლებელია თუ არა სიცხით გარეთ გასვლა და სიარული? სიარული, როგორც თერაპიული ღონისძიება

"შემიძლია მარტო წავიდე სასეირნოდ?" , - ნებისმიერ მშობელს დროთა განმავლობაში აწყდება ბავშვის ეს შეკითხვა. თავში მიტრიალებს: „ძალიან ადრე არ არის მისი მარტო გაშვება? როგორ გაუძლებს ის იქ ჩემს გარეშე? არ აჯობებდა ის უბრალოდ სახლში დარჩეს?” შევეცადოთ გაერკვნენ, რატომ არის ეს "უკეთესი".

რა ასაკიდან?

როდის უნდა მივცეთ ბავშვს სახლის გარეთ მარტო გასვლის უფლება, დამოკიდებულია მის ცნობიერებაზე და მზადყოფნაზე. მშობლების უმეტესობა შვილებს 10-11 წლიდან უშვებს, ზოგი ასწავლის დამოუკიდებლობას ბავშვის სასკოლო ასაკში შესვლისთანავე - 7-8 წლიდან. თუმცა არიან ისეთებიც, რომლებიც მზად არ არიან შვილები 16-18 წლამდე გაუშვან.

„მე ვარ მშობელი“ ამ თემაზე გამოკითხვაც კი ჩაატარა, რომლის შედეგებსაც ჩვენს ვიდეოში შეიტყობთ.

რა შედეგები მოჰყვება მშობლების შიშებს?

ჩვენ ვზრუნავთ შვილებზე და ეს ნორმალურია, მაგრამ ხშირად მშობლები საფრთხის გაზვიადებისკენ მიდრეკილნი არიან. გვეჩვენება, რომ ქუჩაში ყველა შესასვლელთან მანიაკი იმალება და ბავშვებს სკოლის კარიბჭიდან გასვლისთანავე იტაცებენ. მედია ცეცხლს წვავს სხვადასხვა „საშინელებათა ისტორიების“ აქტიური გავრცელებით. შედეგად, ბევრი თანამედროვე მშობელი, რომლებიც თავად უკვე ექვსი წლის ასაკში დადიოდნენ კისერზე გასაღებით, თვლიან, რომ ჯობია, ბავშვი სახლში იჯდეს და ჩემთან ერთად დადიოდეს ხელით, ასე რომ, ბავშვი, რომელიც ადრე ან მოგვიანებით ხვდება რეალობას, აღმოჩნდება ისეთი დაუცველი და მოუმზადებელი, რომ ვერ უმკლავდება ძირითად ყოველდღიურ სიტუაციებს. დამოუკიდებლობა და პასუხისმგებლობა თავისთავად არ გამოჩნდება 18 წლის ასაკში, თუ მშობლებმა არ გაუმკლავდნენ ამ საკითხს და ამჯობინეს ბავშვის „ქუდის ქვეშ“ დარჩენა.

განსაკუთრებით განიცდიან მშობლების შიშს, რადგან მოზარდობის პერიოდში თანატოლებთან ურთიერთობა და ერთად სიარული განსაკუთრებულ მნიშვნელობას იწყებს. მოზარდი ცდილობს იპოვოს თავისი ადგილი სხვებს შორის და უპასუხოს კითხვას „ვინ ვარ მე?“, სწავლობს გუნდის წესებით ცხოვრებას, თანამებრძოლების ნდობასა და პატივისცემას. ეს არის ცხოვრების ნამდვილი სკოლა, ზრდასრულობისკენ გადადგმული ნაბიჯი, ამიტომ მშობლებს შორის დაპირისპირება სტილში "შენ არსად არ მიდიხარ!" მხოლოდ აგრესიას იწვევს მოზარდის მხრიდან და იწვევს ურთიერთობებში გართულებებს. „ის ცუდ კომპანიაში მოხვდება!“ შიშობენ მშობლები. მაგრამ მოზარდობის პერიოდში ბავშვის „არასათანადო მეგობრების“ მოშორება თითქმის შეუძლებელია. იმისათვის, რომ „ცუდი გავლენის“ ზემოქმედება იყოს მინიმალური, მოზარდობის ასაკში ბავშვს უნდა შეეძლოს გონივრულად გამოიყენოს თავისი თავისუფლება, ამოიცნოს საშიში სიტუაციები და აიღოს პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც მას ემართება.

საიდან მოდის დამოუკიდებლობა და პასუხისმგებლობა?

და პასუხისმგებლობა იწყება ძალიან ადრეული ასაკიდან, როდესაც 2-3 წლის ბავშვი აცხადებს: "მე მინდა გავაკეთო ეს მე თვითონ!" როცა ვასწავლით თავის მოვლას, როცა აქვს საყოფაცხოვრებო მოვალეობები, როცა სახლში მარტო რჩება პირველად. მაგრამ მთავარი გამოცდილება სახლის გარეთ მარტო ყოფნის შესაძლებლობაა: როდესაც ბავშვი იწყებს ეზოში სეირნობას მშობლის მეთვალყურეობის გარეშე, სკოლაში და დამოუკიდებლად დადის საყიდლებზე, მოგზაურობს ქალაქში კურსებზე ან კლუბებში. რაც არ უნდა "საშინლად" ჟღერდეს.

წარმოიდგინეთ სიტუაცია, როდესაც სკოლის მოსწავლე დედასთან ხელჩაკიდებული კვეთს გზას ან როცა ამას თავისით აკეთებს. პირველ შემთხვევაში მას არ უწევს საგზაო სიტუაციის მონიტორინგი, რადგან ეს მშობლის პასუხისმგებლობაა. და სულ სხვა საქმეა, როცა მან უნდა უზრუნველყოს საკუთარი უსაფრთხოება, „ჩართოს“ ყურადღება, გააანალიზოს სიტუაცია და მიიღოს გადაწყვეტილება. მხოლოდ ამ შემთხვევაში იწყებს ბავშვი პასუხისმგებლობის აღებას.

Რა უნდა ვქნა?

ასწავლეთ უსაფრთხოების წესები

იმის ნაცვლად, რომ შეგეშინდეთ, რომ თქვენი შვილი უსიამოვნო სიტუაციაში მოხვდება, სჯობს საკუთარ თავს დაუსვათ კითხვა: „რა გავაკეთე, რომ მან თავიდან აიცილოს პრობლემები? მე ვასწავლე მას მშობლების ბუდის მიღმა ცხოვრება?

მშობლების ყველა მთავარი შიში - არასასურველი ურთიერთობა უცნობ ადამიანებთან, საგზაო უსაფრთხოება, ცუდი კომპანია - ეს არ არის ბავშვის სახლში დატოვების მიზეზი, არამედ მიზეზი იმისა, რომ ასწავლოს მას ასეთ სიტუაციებთან გამკლავება.

ბავშვს სჭირდება რეალური ცხოვრებისეული გამოცდილება, თორემ როგორ ისწავლის ირგვლივ სამყაროში ნავიგაციას, ხალხის გაგებას, გაიგებს ვისთან შეუძლია ურთიერთობა და ვის უნდა მოერიდოს?

თემის განხილვაა საჭირო. და არა მხოლოდ ერთხელ. მთავარია არ გადააჭარბოთ. მაგალითად, ზოგიერთი მშობელი ისე გულდასმით ამზადებს შვილს უცხო ადამიანებთან შესახვედრად, რომ შემდეგ ბავშვს განუვითარდება ნევროზი, კოშმარები და ზოგადად ყველა მოზრდილის ეშინია. Pri არ არის საუკეთესო ინსტრუმენტი. მიუდექით ამ საკითხს გონივრულად.

დროდადრო შეახსენეთ თქვენს შვილს:

• გზის გადაკვეთა მხოლოდ საცალფეხო ან მიწისქვეშა გადასასვლელთან, დაიცავით მოძრაობის წესები;
• იარეთ დღისით, სადაც ბევრი ხალხია, მოერიდეთ უკაცრიელ/მიტოვებულ ადგილებს;
• შეეცადეთ იყოთ მეგობრების გარემოცვაში;
• არ შეხვიდეთ კონფლიქტში ხმაურიან კომპანიებთან და არასათანადო ქცევასთან;
• უარი თქვან უცნაურ შემოთავაზებებზე (სცადეთ რაიმე აკრძალული, წადით უცნობ ადგილას, გააკეთეთ რაიმე უხამსი);
• ნუ დაუკავშირდებით უცნობებს, არ შეხვიდეთ მათთან სადარბაზოში/ლიფტში.

ბავშვმა უნდა:

• გააფრთხილე სად, როდის და ვისთან ერთად მიდის სასეირნოდ;
• მშობლებთან დაკავშირება;
• იცოდე სად შეიძლება წავიდეს და სად შეიძლება წავიდეს;
• გაიგეთ, თუ ვის შეუძლია მიმართოს დახმარებისთვის, თუ მას ეს სჭირდება (მაგალითად, უახლოესი მაღაზიის გამყიდველს ან დაცვის თანამშრომელს, ან სხვადასხვა ორგანიზაციის თანამშრომლებს, რომლებიც გვხვდება გზაზე - ფოსტა, ბანკები და ა.შ.);
• არ დაგავიწყდეთ ტელეფონის დამუხტვა გასეირნებამდე, ატარეთ ის უსაფრთხო ადგილას (მაგალითად, ელვაშეკრულ ჯიბეში) და არ ამოიღოთ იგი საჭიროებისამებრ;
• დაბრუნდეს სახლში შეთანხმებულ დროს, ან გააფრთხილე მშობლები, თუ ის აგვიანებს.

დღეს რუსეთში არსებობს კონცეფცია "ღამის დრო", რომელიც არეგულირებს არასრულწლოვანთა ყოფნას აკრძალულ პერიოდში. ამ კანონის მიხედვით, მოზარდებს არ შეუძლიათ ღამით საზოგადოებრივ ადგილებში ყოფნა უფროსების გარეშე. ამ წესის დარღვევის შემთხვევაში მშობლები დაჯარიმდებიან. ამიტომ, ბევრს აინტერესებს: რა ასაკში შეიძლება ღამით სიარული? ამ პერიოდში მხოლოდ 18 წელზე უფროსი ასაკის პირებს შეუძლიათ დარჩენა.

ბევრ ქვეყანაში არსებობს მსგავსი კანონები, სადაც ბავშვებს ეკრძალებათ ღამით გარეთ ყოფნა უფროსების გარეშე. ეს წესი აუცილებელია მოზარდების ნორმალური განვითარებისა და დანაშაულის შესამცირებლად. მნიშვნელოვანია წესების დაცვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში დაწესდება ჯარიმა.

დროებითი შეზღუდვები

22:00 საათიდან 06:00 საათამდე პერიოდი ითვლება ღამედ. არასრულწლოვანები ღამით მარტო ვერ იქნებიან მოზრდილების გარეშე. ეს წესი მიღებულ იქნა ბავშვების უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად, ვინაიდან ბევრი უკანონო ქმედება ღამით ხდება. ეს უფლებები რეგულირდება რუსეთის ფედერაციის კონსტიტუციით. ის ასევე მიუთითებს რა ასაკში შეგიძლიათ

მიღებული კანონი ხელს უწყობს დანაშაულის შემცირებას მთელი ქვეყნის მასშტაბით. მაგრამ ამის გათვალისწინებითაც კი, რეგიონებმა შეიძლება შეცვალონ დროის შეზღუდვები სიტუაციიდან გამომდინარე. ხშირად გამოიყენება შემდეგი წესები:

• 16 წლამდე მოზარდებს ეძლევათ 21:00 საათამდე გარეთ ყოფნა მოზრდილების გარეშე;
• ხოლო 18 წლამდე ბავშვებისთვის - საღამოს 23:00 საათამდე.

რა ასაკში შეიძლება კანონიერად ღამით სიარული? ეს უფლება მოდის 18 წლის ასაკში. ადგილობრივ ხელისუფლებას შეუძლია ოფიციალურად გაზარდოს ჯარიმები და ასევე შეამციროს ასაკობრივი ზღვარი. შესაბამისი დოკუმენტის გაცემისას ნორმები ყველასთვის სავალდებულო ხდება.

კომენდანტის საათის ფსიქოლოგიური ეფექტი

ახლა თითოეულ რეგიონში ხელისუფლება აკონტროლებს ამ კანონის დაცვას. ამისათვის პოლიცია 23 საათის შემდეგ ახორციელებს ეზოებისა და ქუჩების შემოწმებას არასრულწლოვანთა გამოსავლენად. ბევრი მშობელი ადრე არ ფიქრობდა იმაზე, თუ რა ასაკში შეუძლიათ ბავშვებს ღამით სიარული. მაგრამ კანონის მიღებასთან ერთად ვითარება გამოსწორდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი გასეირნება დაკავშირებულია საფრთხესთან, ასევე ჯარიმის გადახდის ალბათობასთან.

მაგრამ მიუხედავად ამისა, კანონის მიღებამ საზოგადოებაში ფართო რეზონანსი გამოიწვია, რადგან ბევრი მოქალაქე მას ადამიანის უფლებებისა და თავისუფლებების შეზღუდვად თვლიდა. მაგრამ ყველა არ ცდილობს დაიცვას ეს წესები. მაშ, რა ასაკში შეიძლება რუსეთში ღამით სიარული? ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ იმ პირებმა, რომლებმაც მიაღწიეს უმრავლესობის ასაკს. სხვებისთვის ეს უფლება მხოლოდ მშობლებს უნარჩუნდებათ. მაგრამ 18 წლამდე ჯერ კიდევ არსებობს შეზღუდვები.

ბელორუსის კანონი

ბევრ სხვა ქვეყანას ასევე აქვს მსგავსი შეზღუდვები, მხოლოდ დრო და პასუხისმგებლობა შეიძლება განსხვავდებოდეს დარღვევებისთვის. თითქმის ყველგან მოზარდებს ღამით ქუჩაში მარტო ყოფნა ეკრძალებათ. რა ასაკში შეიძლება ბელორუსში ღამით სიარული? ამას ქვეყნის კანონმდებლობა განსაზღვრავს. მოქმედებს კომენდანტის საათი, რომლის მიხედვითაც 16 წლამდე პირები ღამით ქუჩაში ყოფნას ზრდასრულთა მეთვალყურეობის გარეშე არ შეუძლიათ. მშობლების ნაცვლად, შესაძლოა, იყვნენ უფროსი ნათესავები და ნაცნობები.

პასუხისმგებლობა

ყველა მშობელმა არ იცის, შეუძლიათ თუ არა შვილების მარტო გაშვება ღამით. მაშინაც კი, თუ ეს ასეა და მოთხოვნა არ დაკმაყოფილებულია, პასუხისმგებლობა გათვალისწინებულია. თუ ბავშვი აკრძალულ საათებში სახლს გარეთ დააკავეს, მაშინ სასჯელი ჯარიმის სახითაა.

გარდა ამისა, თქვენ მოგიწევთ გადაიხადოთ მშობლები, ასევე დაწესებულება, სადაც არასრულწლოვანი იმყოფებოდა. კანონის კიდევ ერთხელ დარღვევის შემთხვევაში ჯარიმა გაიზრდება. თითოეულ რეგიონს აქვს უფლება დააწესოს სასჯელი წესების შეუსრულებლობისთვის, რათა უზრუნველყოს ბავშვის ნორმალური განვითარება სხვადასხვა სფეროში. ამ შემთხვევაში ჯარიმა დაგროვდება:

• მშობლები ან მეურვეები;
• პირები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ბავშვებთან აქტივობებზე.

საზოგადოებრივი ადგილების ტიპები

მოზარდებს 23:00 საათის შემდეგ ეკრძალებათ გამოცხადება შემდეგ ადგილებში:

• ქუჩებში, პარკებში;
• სკოლებში და საბავშვო ბაღებში;
• დერეფნებში და კიბეებზე;
• სპორტულ მოედნებზე;
• ინტერნეტ კაფეში;
• ქალაქის ტრანსპორტში.

ამ კანონის საფუძველზე სუბიექტებს შეუძლიათ შეამცირონ ასაკობრივი შეზღუდვები, მაგრამ არა უმეტეს 2 წლით.

კანონის მოქმედების წესები

კანონის დაცვას პოლიციის პატრული აკონტროლებს. თანამშრომლებმა მოზარდი სახლში უნდა წაიყვანონ. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ მან არ იცოდა, რა ასაკში შეიძლება ღამით სიარული, ჯარიმა ეკისრება. თუ ბავშვი მისამართს, ტელეფონის ნომერს ან მშობლის შესახებ ინფორმაციას არ ასახელებს, მაშინ ის პოლიციის განყოფილებაში მიჰყავთ.

მორიგე განსაზღვრავს ბავშვის საცხოვრებელ ადგილს. კანონის მიხედვით, მოზარდს პოლიციის განყოფილებაში 3 საათის განმავლობაში შეუძლია ყოფნა. თუ საცხოვრებელი ადგილის პოვნა შეუძლებელია, ბავშვი გადადის სოციალურ სამსახურში.

სამართალდამცავი ორგანოები აცხადებენ, რომ კანონის ამოქმედების შემდეგ მოზარდების მიერ ჩადენილი დანაშაულების რაოდენობა შემცირდა. ახლა ყველა მშობელს არ შეუძლია შვილს ღამის სასეირნოდ გაუშვას. ეს საშუალებას გაძლევთ დაიცვათ ბავშვები მრავალი გამონაყარი მოქმედებისგან. მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა გააკონტროლონ შვილების მდებარეობა. უფრო მეტიც, წესის დაცვა ხელს შეუწყობს ოჯახის ბიუჯეტის დაზოგვას.

სუფთა ჰაერზე გასეირნება ყველა ადამიანისთვის აუცილებელია. რეგულარულად უნდა გახვიდეთ გარეთ, მაშინაც კი, თუ ცხელა, სველ, ყინვაგამძლე, თოვს ან წვიმს. მთავარია დაიცვან სიარულის სწორი ხანგრძლივობა.

იმავდროულად, ბევრს აწუხებს კითხვა, შესაძლებელია თუ არა სიარული 37 გრადუსზე ან მეტ ტემპერატურაზე.

ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად, ღირს იმის გაგება, თუ რამ გამოიწვია ადამიანის ეს მდგომარეობა.

მოგეხსენებათ, გაციება ხდება ჰიპოთერმიის შედეგად. როდესაც ადამიანი იყინება, სხეულის დამცავი თვისებები სუსტდება, რაც ზრდის მავნე მიკროორგანიზმების აქტივობას. ეს იწვევს ცხელების, ცხვირის გამონადენის, ყელის ტკივილს და სხვა გაციების სიმპტომებს.

როცა გაციებული ხარ, სხეულის ტემპერატურა ყოველთვის იმატებს. ძლიერი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებში ტემპერატურის მაჩვენებლები შეიძლება მერყეობდეს დაახლოებით 37-37,5 გრადუსამდე; უფრო დასუსტებულ ადამიანებში ისინი ზოგჯერ 39 გრადუსამდე ადის.

დაავადება იწვევს ორგანიზმში ზოგად სისუსტეს, ეს გამოწვეულია იმით, რომ მთელი ენერგია იხარჯება აქტიური ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რის შედეგადაც პაციენტი განიცდის სისუსტეს, აპათიას და დაღლილობას.

ზოგადად, ავადმყოფობისას სიარული აუცილებელია, რადგან სუფთა ჰაერი აუმჯობესებს პაციენტის მდგომარეობას. თუმცა, საკითხი, შესაძლებელია თუ არა სიცხით გასვლა და სიარული, ინდივიდუალურად უნდა განიხილებოდეს, სიტუაციიდან და დამსწრე ექიმის რეკომენდაციებიდან გამომდინარე.

იმავდროულად, ყველა ექიმი დარწმუნებულია, რომ ავადმყოფობის ბოლო პერიოდში, როდესაც ტემპერატურა იკლებს, აუცილებელია გასეირნება. ეს საშუალებას აძლევს სხეულს სწრაფად გაძლიერდეს, მოიპოვოს ძალა სრული აქტივობისთვის და დაიწყოს ნორმალური ცხოვრების წესი.

თუ ავადმყოფობის დროს სხეულის ტემპერატურა 37-37,5 გრადუსამდე მოიმატებს, დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას. ცივ სეზონზე, ზამთრის ან შემოდგომის თვეებში, ფრთხილად უნდა იყოთ გარეთ გასვლისას.

ფაქტია, რომ გრილ გარემო ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სისხლძარღვების სპაზმი, რაც იწვევს სითბოს დაკარგვის შემცირებას და შინაგანი ორგანოების ტემპერატურის მატებას. თუმცა, ეს მდგომარეობა ძალიან მავნე გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე, ქმნის გაზრდილ ტვირთს ორგანიზმზე.

ამრიგად, ცივ სეზონში შეგიძლიათ იაროთ 37,5 სხეულის ტემპერატურამდე. თუ ტემპერატურა უფრო მაღალია, გარეთ გასვლა არ არის რეკომენდებული.

ასევე, სიარულის დროს ადამიანი ხანდახან დიდ ენერგიას ხარჯავს აქტიურ მოძრაობებზე, განსაკუთრებით ცივ სეზონზე. ექიმები გვირჩევენ, რომ ხელმისაწვდომი ენერგია მიმართოთ ორგანიზმს ბაქტერიებისა და ვირუსებისგან დასაცავად და არა ფიზიკური აქტივობისკენ.

ცხელ ამინდში ვითარება შეიძლება გაამწვავოს მზის სხივებმა, რომელიც დამატებით ათბობს სხეულს. ამრიგად, მზის აქტივობის გავლენის ქვეშ მყოფი ადამიანი საფრთხეს უქმნის მის ჯანმრთელობას, სიცხემ შეიძლება სხეულის ტემპერატურა კრიტიკულ სიმაღლეებამდე გაზარდოს.

ზაფხულში სიცხესთან ერთად გაციების შემთხვევაში შეგიძლიათ მხოლოდ საღამოს სიარული ბნელ ადგილას, მზის სხივებისგან მოშორებით.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ტემპერატურის მატება 37 გრადუსამდე და ზემოთ, უპირველეს ყოვლისა, სხეულის დამცავი რეაქციაა, რის შედეგადაც წარმოიქმნება ანტისხეულები, რომლებიც ებრძვიან დაავადებას, მთავარია ეს ჯერ ასე არ არის.

თუ ყველაფერი გართულებების გარეშე წარიმართება, პაციენტი რამდენიმე დღეში შეძლებს ცხოვრების ჩვეულ წესს დაუბრუნდეს.

მაგრამ თქვენ უნდა მოეპყროთ თქვენს ჯანმრთელობას გააზრებულად და ფრთხილად, მხოლოდ ამ შემთხვევაში დაავადება ადვილად და სწრაფად გაივლის.

სუფთა ჰაერზე გასეირნება აუცილებელია ნებისმიერ შემთხვევაში, მაშინაც კი, თუ პაციენტის ტემპერატურა 37 გრადუსამდე ან უფრო მაღალი იქნება. ეს ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, გამოჯანმრთელების დაჩქარებას და პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის შემსუბუქებას. ამიტომ, შეგიძლიათ ფეხით, განურჩევლად წელიწადის დროისა და ამინდისა.

ერთადერთი ის არის, რომ უნდა დაიცვათ ტემპერატურული რეჟიმი, აკონტროლოთ გარეთ გატარებული დრო და ჩაიცვით ამინდის მიხედვით.

თუნდაც 37 გრადუსი ოდნავი ტემპერატურა იყოს, თქვენ არ შეგიძლიათ ზედმეტად იზოლირება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ადამიანის სხეული გადახურდება, კანი გაოფლიანდება და ძალიან გაცივდება. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების პროგრესირება და გართულებების განვითარება ხანგრძლივი ავადმყოფობის სახით.

ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ იყოთ გარეთ 37-37,5 გრადუს ტემპერატურაზე, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ სხეული არ გაცივდეს ან გადახურდეს.

სახლში, თქვენ ასევე უნდა რეგულარულად ვენტილირებადი ოთახი. მთავარია, თავიდან ავიცილოთ ნახაზები და აკონტროლოთ პაციენტის მდგომარეობა. აუცილებლობის შემთხვევაში რეკომენდირებულია უბრალოდ გასვლა აივანზე და ცოტა ხნით სუფთა ჰაერზე ჯდომა ყოველგვარი აქტიური ფიზიკური მოძრაობების გარეშე.

ტემპერატურა ოთახში არ უნდა იყოს 20-22 გრადუსზე მეტი, ტენიანობა - 50-60 პროცენტი. ღამით ნებადართულია ტემპერატურა 18 გრადუსამდე დაეცეს. სასურველი ტემპერატურის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთის გამაცხელებელი, რომელიც ნაკლებად აქტიურად შთანთქავს ჟანგბადს.

ძალიან მშრალი შიდა ჰაერი შეიძლება გაუმჯობესდეს დამატენიანებელით ან რადიატორზე ჩამოკიდებული ნესტიანი პირსახოცით.

38 გრადუსზე ამაღლებულ ტემპერატურაზე უმჯობესია თავი აარიდოთ სიარულს, განსაკუთრებით თუ წვიმს და უბერავს ძლიერი ქარი. თუ პაციენტს აქვს ხშირი ღრმა და ყეფა ხველა, ადამიანს უჭირს სუნთქვა, გარეთ გასვლა მკაცრად აკრძალულია.

თქვენ უნდა დარჩეთ სახლში, თუ პაციენტი გრძნობს ლეთარგიას, დაქვეითებულია მადა, აქვს ღებინება ან ფხვიერი განავალი. თუ ტემპერატურა 39 გრადუსამდე და მეტს აიწევს, ეს მიუთითებს სერიოზული დაავადების დაწყებაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, თუ მკურნალობა დროულად არ დაიწყება. დაუყოვნებლივ უნდა გამოიძახოთ ექიმი და უარი თქვათ ნებისმიერ გასეირნებაზე.

ხშირად გაციების დროს, სიცხის, ძლიერი გამონადენისა და ხველების გარდა, მთელი სხეული იწყებს რღვევას, ჩნდება სისუსტე, თავის ტკივილი და შემცივნება. ეს პერიოდი უმჯობესია საწოლში გაატაროთ, უფრო ხშირად დალიოთ სითხე და მოერიდეთ გარეთ გასვლას.

დაავადების მძიმე პერიოდის გავლის შემდეგ შეგიძლიათ მოკლე გასეირნება. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სიარულის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს თხუთმეტ წუთს, რადგან დასუსტებული სხეული თანდათან უნდა მოერგოს.

შეგიძლიათ მშვიდად გაისეირნოთ პარკში, მაგრამ უმჯობესია მოერიდოთ აქტიურ მოძრაობებს.

როდესაც ადამიანი გამოჯანმრთელდება, სუფთა ჰაერზე ყოფნა წინაპირობაა, რათა სრულად გამოჯანმრთელდეს გაციებისგან. ოდნავ გრილი ჰაერი ერთგვარ თერაპიად ითვლება ავადმყოფობის შემდეგ ორგანიზმის აღდგენის პერიოდში.

სუფთა ჰაერი ხელს უწყობს სუნთქვის ნორმალიზებას, ღრმავდება, რის გამოც სასუნთქ გზებში დაგროვილი ლორწო თხევადდება და გამოდის.

განსაკუთრებით სასარგებლოა მსუბუქი სეირნობა ტრაქეიტის, ბრონქიტის, ლარინგიტისა და პნევმონიის დროსაც კი. თუ უცებ ადამიანმა ქუჩაში აქტიური ხველა დაიწყო, სანერვიულო არაფერია.

როდესაც ადამიანი ისუნთქავს გრილ ჰაერს, ბრონქების ლორწოვანი გარსების სისხლით მომარაგება მატულობს, აქტიურდება გამომყოფი ჯირკვლები, რაც იწვევს ლორწოვანი დაგროვებისა და ნახველის გათხევადებას და ხველის გამოსვლას. ამგვარად. ეს აჩქარებს სამკურნალო პროცესს.

ნებისმიერ შემთხვევაში, გასეირნება უნდა მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი თავს კარგად გრძნობს და დაავადება იწყებს უკან დახევას. პირველ რიგში, გარეთ გასვლამდე საკუთარ სხეულზე უნდა იზრუნოთ.

სიარულის უკუჩვენებები

1. გრილ ამინდში და ძლიერ ქარში უმჯობესია თავი აარიდოთ სიარულს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კაპილარების სპაზმმა შეიძლება კიდევ უფრო გაზარდოს სხეულის ტემპერატურა.
2. დაკვირვების შემთხვევაში უმჯობესია სახლში დარჩენა. ასევე არ უნდა გაისეირნოთ, თუ ადამიანი ღებულობს წამლებს გაციების საწინააღმდეგოდ, რაც იწვევს ჭარბ ოფლიანობას.
3. არ უნდა გახვიდეთ გარეთ, თუ გაქვთ მწვავე ხველა. სუფთა ჰაერის ნაკლებობის უზრუნველსაყოფად, რეკომენდებულია ოთახის ვენტილაცია, რომელშიც პაციენტი იმყოფება, რაც შეიძლება ხშირად.

გასეირნებისას სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ სახლში, თუ პაციენტს მოულოდნელად სწყურია, ეს არის ტემპერატურის მატების მთავარი ნიშანი. თქვენ ასევე უნდა დაბრუნდეთ ოთახში, თუ პაციენტი ცივია და გრძნობს შემცივნებას. ანალოგიურად უნდა მოიქცეთ ნებისმიერი დისკომფორტის დროს. ამ სტატიაში მოცემული ვიდეო გეტყვით, თუ როგორ უნდა ვიაროთ ცხელებით.

წინასწარ იფიქრეთ იმ ბიჭების პიროვნულ ტიპებზე, რომლებიც იქნებიან ამ სოციალურ შეკრებაზე.დაადგინეთ, არიან ისინი ექსტროვერტები, ინტროვერტები, სპორტსმენები თუ წიგნის ჭკვიანები. მაგალითად, ამ გზით თქვენ ბევრს არ ელაპარაკებით ბიჭს, რომელიც არ არის მოლაპარაკე, რაც ხელს შეუშლის მას მომავალში თქვენთან პაემანზე წასვლას. და აუცილებლად გინდათ დადებითი შთაბეჭდილება მოახდინოთ ყველა მათგანზე, თუნდაც მხოლოდ ერთი ან ორი გაინტერესოთ. ბოლოს და ბოლოს, ის ბიჭი, რომლის მიმართაც გრძნობები არ გაქვთ, შესაძლოა საუკეთესო მეგობარი აღმოჩნდეს მათთვის, ვინც გაინტერესებთ. აუცილებლად მიიღეთ ყველა ბიჭი თქვენს გვერდით!

ყურადღებით დააკვირდით, როგორ ექცევიან ეს ბიჭები ერთმანეთს და აითვისებენ მათ ქცევას.ისინი დაინახავენ, რომ თქვენ ცდილობთ მიუახლოვდეთ მათ პლატონურ კომუნიკაციის სტილს, რაც მოგცემთ უპირატესობას. ისინი პლატონურ მეგობრად ჩაგითვლიან, ამიტომ სხვა დროს თქვენთან გატარების სურვილი ექნებათ. ეს მოგცემთ მეტ შესაძლებლობას განავითაროთ ქიმია და მიზიდულობა თქვენ შორის. უბრალოდ დაიმახსოვრე, არ სცადო მათ შორის მოხვედრა. ბიჭები აფასებენ მათ მეგობრობას და თქვენც, ასე რომ, ყოველთვის მიეცით მათ საშუალება გააკეთონ ის, რაც უნდა გააკეთონ.

იყავი საინტერესო.ბიჭებს შეუძლიათ ძალიან სწრაფად მოიწყინონ გოგო, რომელსაც შეზღუდული ინტერესები ან საუბრები აქვს. აჩვენეთ მათ თქვენი პიროვნება - ცოდნით სავსე და კარგად გართობა - საუბრის, ცელვის, თამაშის და ა.შ. დაე, საკუთარ თავზე ისაუბრონ. აჩვენეთ, რომ უსმენთ - გააკეთეთ კომენტარი გააზრებულად და ახლად, რათა მათ დიდხანს იფიქრონ იმაზე, რაც თქვით. რაც უფრო დიდხანს იფიქრებენ თქვენს ნათქვამზე, მით უფრო მეტად გაოცდებიან და გაოცდებიან თქვენი მიმზიდველობით. ბიჭებს უყვართ გამოცანების ამოხსნა!

ყველასთან კომუნიკაცია.თუ თქვენ ცდილობთ გახსნათ გზა ამ ბიჭებთან ურთიერთობისთვის, ან თუნდაც შეარჩიეთ ისეთი ბიჭი, რომელიც მოგწონთ, ნუ დაიჭერთ მხოლოდ ერთს. ყველასთან კომუნიკაცია დაახლოებით იგივე პროპორციებით. ბიჭებს უყვართ კომუნიკაბელური გოგოები და შენთვის ბრძოლა მათ შორის მარტივ კონკურენციას შექმნის. ბიჭებს მოსწონთ გოგოს ყურადღების მიქცევა და საკუთარი თავის გაცნობა, ეს მათ კომუნიკაციაში მიზანს ანიჭებს. თუ თქვენ აპირებთ ფოკუსირებას ერთ პოტენციურ ბიჭზე, გააკეთეთ ეს მოგვიანებით პაემანზე, მაგრამ შეინარჩუნეთ დისტანცია ამ დროისთვის! არ გინდათ მაშინვე დაუთმოთ თქვენი არჩევანი, თორემ ისე გამოიყურებით, თითქოს მეგობრის გამო ისროლეთ!

დაანებეთ ბიჭებს მეტის სურვილი.ამის კიდევ ერთი ვარიაციაა „ითამაშე რთული მოსაპოვებლად“, მაგრამ არ თქვა ეს ხმამაღლა, რადგან ხშირად არასწორად ესმით. ბიჭებს არ სურთ ისეთი ექსტრავერტული გოგო, რომელიც ღიაა ყველაფრისთვის, მათ შორის სექსუალური ასპექტისთვის. რა თქმა უნდა, მათ შეიძლება ფანტაზიორობდნენ მათთან ერთად ბოროტი ღამეების შესახებ, მაგრამ ეს შეამცირებს ხანგრძლივი მიჯაჭვულობის შანსებს. განსაზღვრეთ კოსტიუმები, რომლებიც აჩვენებენ თქვენს საუკეთესო თვისებებს ზედმეტის ჩვენების გარეშე. მაგრამ გარეგნობის მიღმა, არ გაამჟღავნოთ თქვენი აზრები და განზრახვები ძალიან მარტივად. თუ გკითხავენ ვინ ხარ, ყოველთვის არ უნდა გასცე პირდაპირი პასუხი. ცოტა პრევარიკატირება. მიეცით მათ გამოცნობის საშუალება. იყავი საიდუმლო.

მშობლების უმეტესობა, როგორც წესი, არ ეკითხება, შესაძლებელია თუ არა შვილთან ერთად სიარული გარეთ, როცა ტემპერატურა მაღალია. ბევრი ზრდასრული უკვე დარწმუნებულია, რომ ამის გაკეთება აბსოლუტურად აკრძალულია, სანამ ბავშვი სრულად არ გამოჯანმრთელდება. თუმცა პედიატრებს დიდი ხანია განსხვავებული აზრი აქვთ და თვლიან, რომ სუფთა ჰაერზე გასეირნება ზოგიერთ შემთხვევაში არა მხოლოდ სასარგებლო იქნება, არამედ დანიშნულ მედიკამენტებთან ერთად გამოჯანმრთელებას დააჩქარებს.

მართლა შესაძლებელია თუ არა სიცხესთან და ხველის მქონე ბავშვთან ერთად გასეირნება - ეს უფრო დეტალურად უნდა შევისწავლოთ, რათა ამ მდგომარეობაში გასეირნების აკრძალვის შესახებ მითი გავამყაროთ.

ამაღლებული ტემპერატურის მიზეზები

როდესაც თერმომეტრი ნორმალურზე აშკარად აღემატება მაჩვენებლებს, მშობლები მაშინვე ხვდებიან, რომ რაღაც არასწორია ბავშვის ჯანმრთელობასთან. სინამდვილეში, ტემპერატურის მატებას შეიძლება რამდენიმე მიზეზი ჰქონდეს, მაგრამ ყველა მათგანი სერიოზულ პრობლემებზე არ მიუთითებს.

ცხელების მიზეზები, როდესაც წუხილი გამართლებულია და ბავშვს მკურნალობა სჭირდება:

• მწვავე ვირუსული დაავადებები, თითქმის ყოველთვის თან ახლავს მაღალი სიცხე და ცუდი ჯანმრთელობა (გრიპი, ARVI, რინიტი, მწვავე რესპირატორული ინფექციები, ადენოვირუსული და რინოვირუსული ინფექციები და ა.შ.).
• ნაწლავური ინფექციები, რომლებიც ყველაზე ხშირად გვხვდება ჩვილებში და ხასიათდება ცხელებით და ხშირი ფხვიერი განავლით.
• ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების პათოლოგიები სომატურ დონეზე (ჰიდროცეფალია, თერმოევროზები და სხვ.).

მიზეზებს შორის, რის გამოც არ უნდა ინერვიულოთ, არის შემდეგი:

• კბილების ამოღება, რომელსაც თან ახლავს ჩვილებში ტემპერატურის მომატება, უხვი ნერწყვდენა, ღრძილების სიწითლე, ჭამაზე უარის თქმა და ქცევაში გარკვეული მოუსვენრობა.
• თერმული რეჟიმის დარღვევა, რაც ხშირად თავად მშობლების ბრალია, რომლებიც ზედმეტად ახვევენ შვილებს გაციების თავიდან ასაცილებლად (ასევე ეს მიზეზი თავისთავად წარმოიქმნება პატარა ბავშვში ორგანიზმის თერმორეგულაციის ფუნქციის არ ჩამოყალიბების გამო).
• რეაქცია ვაქცინაზე, როდესაც პირველ 1-2 დღეში შეიძლება მოხდეს ტემპერატურის მატება, რაც ნორმად ითვლება და შეიძლება შეჩერდეს იბუპროფენზე დაფუძნებული ბავშვთა ანტიპრეზიული საშუალებების დახმარებით.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თერმომეტრის მომატებული მაჩვენებელი სულაც არ მიუთითებს დაავადებაზე. და თუ ეს ასეა, მაშინ ქუჩაში დარჩენა ყოველთვის არ არის უკუნაჩვენები.

სიარული, როგორც თერაპიული ღონისძიება

ახლა პედიატრები, უმეტეს შემთხვევაში, თანხმდებიან, რომ დაავადების მსუბუქი ან საშუალო სიმძიმის (მათ შორის ვირუსული) მიმდინარეობისას შესაძლებელია ბავშვთან ერთად სიარული სიცხის დროს, განსაკუთრებით თბილ ზაფხულში. ექიმები ამას იმით ხსნიან, რომ სუფთა ჰაერი ატენიანებს ლორწოვან გარსებს, ათხელებს ლორწოს, აქცევს მშრალ ხველას პროდუქტიულ და ნაკლებად მტკივნეულ ხველად. ამავდროულად, შეშუპება მცირდება ან ქრება, რაც აადვილებს ცხვირის აფეთქებას. ეს ყველაფერი მნიშვნელოვნად აჩქარებს ბავშვის გამოჯანმრთელებას.

ასევე, გარეთ ყოფნა შესანიშნავი შესაძლებლობაა ზომიერი ფიზიკური დატვირთვისთვის სკოლამდელი და სკოლის ასაკის ბავშვებისთვის. და ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს დაავადების ბოლოს ან მის შემდეგ.

სუფთა ჰაერი განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება სასუნთქი გზების ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექციების შემდეგ (ბრონქიტი, ლარინგიტი და ა.შ.). დამატებითი დატენიანება და სიგრილე იქნება მკურნალობის საბოლოო სასარგებლო აკორდი.

ამრიგად, ავადმყოფ ბავშვთან ერთად გასეირნება მკურნალობის კიდევ ერთი ეტაპია და უმეტეს შემთხვევაში არ არის საჭირო მისი მიტოვება.

როგორ გადაწყვიტოს შეუძლია თუ არა თქვენს შვილს სასეირნოდ წასვლა

მშობლებს ხშირად უჭირთ ჩამოყალიბებული სტერეოტიპის დაძლევა, რომ ავადმყოფი ბავშვი მხოლოდ სახლში უნდა იყოს. ამიტომ, როდესაც გადაწყვეტთ მიზანშეწონილია თუ არა სიარული, უნდა დაეყრდნოთ 3 პუნქტს - კეთილდღეობას, ასაკს და ამინდის პირობებს.

ბავშვის ზოგადი მდგომარეობა

არ უნდა გამოიყვანოთ ბავშვი სასეირნოდ, თუ:

• ტემპერატურა ძალიან მაღალია;
• ბავშვს აქვს ინფექციური დაავადება;
• ბავშვის მდგომარეობა აშკარად ცუდია (სისუსტე, იმპოტენცია და მსგავსი ნიშნები შეინიშნება).

თუ ბავშვი თავს კარგად გრძნობს, მიუხედავად ნაოჭებისა და ხველისა, ტემპერატურა არ აღწევს კრიტიკულ დონეს, დაავადება არ არის გადამდები - მოკლე გასეირნება ნამდვილად არ დააზარალებს.

ასაკი

განსაკუთრებით ძლიერია მშობლების შიში ახალშობილი ბავშვების ჯანმრთელობის მიმართ, რომელთა იმუნიტეტი ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული. აქედან გამომდინარეობს რწმენა, რომ ჩვილებმა არ უნდა იარონ სიცხის დროს, მიუხედავად იმისა, თუ რა იწვევს მას.

ფაქტობრივად, სუფთა ჰაერზე ხანმოკლე ყოფნა ნებადართულია ნებისმიერ ასაკში - სკოლის მოსწავლეებში, ახალშობილებსა და საბავშვო ბაღებში. მაგრამ ამავდროულად, ბავშვი ამინდის მიხედვით უნდა იყოს ჩაცმული, ანუ არც გაიყინოს და არც ოფლი.

ამინდი

ზოგჯერ ამინდის პირობები არ იძლევა გასეირნების საშუალებას. არ უნდა წახვიდეთ სასეირნოდ, თუ ქუჩაში ხართ:

• ძლიერი ყინვა;
• აუტანელი სიცხე;
• ნალექები;
• მძაფრი ქარი.

ასეთ დღეებში ნამდვილად ჯობია, რომ არაკეთილსინდისიერი ბავშვები სახლში დარჩნენ, რომ არ გაცივდნენ, გადახურდნენ და არ დასველდნენ.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ზამთარში მსუბუქი ყინვა კარგია გაციებისა და ინფექციური დაავადებების დროსაც კი. ჩასუნთქული ცივი ჰაერი და ამოსუნთქული თბილი ჰაერი ქმნის ხელსაყრელ ტემპერატურულ განსხვავებას, რაც ამცირებს სითბოს. გარდა ამისა, ზამთრის ჰაერი ხელს უწყობს ნახველის მოცილებას. იგივე ეხება გვიან შემოდგომაზე ან ადრე გაზაფხულზე გასეირნებას, როცა გარეთ ჯერ კიდევ საკმაოდ ცივა.

ზაფხულში, როცა დღეები ცხელა, სჯობს გარეთ გასეირნება დილით ან საღამოს. დღის ამ დროს ჰაერი უფრო გრილია და ბავშვის სხეული არ გადახურდება.

თუ გარეთ წვიმს, შეგიძლიათ პატარასთან ერთად დადგეთ აივანზე ცოტა ხნით, დარწმუნდით, რომ ბავშვი არ დასველდეს. ცხელ დღეს, როცა სახლში გაუსაძლისი ჭუჭყიანია, რეკომენდებულია კონდიციონერის ჩართვა.

რა ტემპერატურაზე შეიძლება სიარული?

ახლა მეტ-ნაკლებად გასაგებია, შეუძლია თუ არა ავადმყოფ ბავშვს სიცხით სიარული? და ამ ეტაპზე დროა მივუდგეთ შემდეგ კითხვას: როდის არის სიარული უსაფრთხო, იმ პირობით, რომ ამინდი შესაფერისია და ბავშვს არ აქვს ინფექცია.

თუ ბავშვის ტემპერატურა 37 °C-ზე დაბალია, ის ფხიზლადაა, კარგად ჭამს - სახლში დარჩენის მიზეზი არ არის, თუნდაც მცირე კატარალური გამოვლინებები (ცხვირი, ხველა) კვლავ შენარჩუნდეს. ნახევარსაათიდან ერთ საათამდე გასეირნება მხოლოდ სიკეთეს მოგიტანთ.

37-37,3 °C ტემპერატურაზე, დაავადების მსუბუქი კურსის დროს ან მის დასაწყისში, ასევე არ არის აკრძალული გარეთ გასვლა. თუმცა, უმჯობესია დარჩეთ სახლში, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვის მდგომარეობის გაუარესება, თუ მას აქვს:

• ცუდი მადა;
• ტკივილი;
• ლეთარგია;
• კაპრიზულობა.

ასევე, არ უნდა გახვიდეთ გარეთ, თუ ქუჩაში ტემპერატურა ზაფხულში 25 °C ან მეტია ან ზამთარში -10 °C-ზე დაბალი. მაგრამ აქ გასათვალისწინებელია, რომ ახალშობილებში 37 °C ტემპერატურა არ ითვლება ამაღლებულად და მიღებულია ნორმად.

37,5–37,9 °C ტემპერატურაზე, როდესაც ორგანიზმი აქტიურად ებრძვის დაავადების პათოგენებს, ტემპერატურის დაწევა შეუძლებელია, რადგან ეს შეაჩერებს ბუნებრივ დამცავ პროცესს. თუ ბავშვი 3 წელზე მეტია, შეგიძლიათ გაისეირნოთ, მაგრამ არა დიდხანს, სულ რაღაც 15 წუთი საკმარისი იქნება. თუ ბავშვის ტემპერატურა კბილებზე რეაქციის შედეგად ამ დონემდე გაიზარდა, შეგიძლიათ გაისეირნოთ. თუმცა, ასეთი თერმომეტრის ჩვენებები განიხილება სასაზღვროდ და ავადმყოფობისას სიარული შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს.

38 °C ტემპერატურაზე თავად ბავშვს არ მოუნდება და ვერ შეძლებს სიარული. ასეთ სიცხეში მდგომარეობა ხასიათდება როგორც არადამაკმაყოფილებელი და სიარული არასასურველია იდეალურ ამინდშიც კი. ასეთ შემთხვევებში მკურნალობა ტარდება სახლში, ხოლო სუფთა ჰაერის მიწოდება შეიძლება უზრუნველყოფილი იყოს ოთახის ვენტილაციის გზით.

38 °C-ზე მაღალი ტემპერატურის მქონე ბავშვებში სითბოს გაცვლა დარღვეულია, ამიტომ ამ შემთხვევაში მათ არ შეუძლიათ გასეირნება და მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ექსკლუზიურად სახლში.

სასეირნოდ არ წასვლის მიზეზები

ზემოაღნიშნულის შეჯამებით, შეიძლება აღინიშნოს, რომ ქუჩაში სიარული შეიძლება გამოიწვიოს გაუარესება შემდეგ შემთხვევებში:

• მნიშვნელოვანი ჰიპერთერმია (38 °C და ზემოთ არის ზუსტად ის ტემპერატურა, რომლის დაწევაც საჭიროა);
• არასასურველი ამინდი;
• არსებობს დაავადების სხვა სერიოზული სიმპტომები, გარდა ცხელებისა;
• ჯანმრთელ ბავშვებთან კონტაქტი გარდაუვალია;
• ამინდის შესაბამისი ტანსაცმლის არარსებობა (როდესაც ავადმყოფობამ და ამინდის ცვალებადობამ დაგიჭირათ ყოფნისას);
• ცუდი შეგრძნება.

სხვა შემთხვევაში გარეთ გასვლა უკუნაჩვენებია.

როდის შეიძლება სიარული სიცხის შემდეგ?

თუ გაქვთ მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია ან გაციება, დაბალი ტემპერატურის და ნარჩენი ან ოდნავ გამოხატული კატარალური სიმპტომების შემთხვევაში, შეგიძლიათ სიარული საშუალოდ მე-3 დღეს, მაგრამ არა უმეტეს 20 წუთისა და შესაფერის ამინდში.

ვაქცინაციის შემდეგ ტემპერატურის აწევის შემდეგ, ბავშვის ზოგადი მდგომარეობის ნორმალურად დაბრუნების შემდეგ შეგიძლიათ გარეთ გასვლა მეორე დღესვე.

როდესაც სერიოზული დაავადება განიცადა (პნევმონია, საშიში ნაწლავური ინფექციები და ა.შ.), ბავშვის ორგანიზმს უფრო მეტი დრო დასჭირდება გამოჯანმრთელებას. ასეთ შემთხვევებში პირველი გასეირნება დასაშვებია საავადმყოფოდან გაწერიდან მე-3 დღიდან.

მაგრამ სიარულის უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაშიც კი, ბავშვების ფიზიკური აქტივობა ქუჩაში მაღალ ტემპერატურაზე მინიმალური უნდა იყოს.

ექიმი კომაროვსკის აზრი

და როდესაც ექიმი ეკითხება, შესაძლებელია თუ არა სიცხის დროს ბავშვთან ერთად გასეირნება, ის გულწრფელად გაკვირვებულია, თუ საიდან მოვიდა სუფთა ჰაერზე აკრძალვა, როცა ცუდად იყო. კომაროვსკი კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ არ უნდა გახვიდეთ გარეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამინდი ცუდია, ბავშვი გადამდებია ან ძალიან მაღალი ტემპერატურაა.

სხვა შემთხვევებში, ექიმის თქმით, გასეირნება არის ერთ-ერთი მკურნალობის საშუალება, რომელიც აუცილებელია სწრაფი აღდგენისთვის.

როგორ მოვაწყოთ გასეირნება

თავისთავად გარეთ ყოფნა არ არის ყველაფერი. მნიშვნელოვანია ამ საკითხს სწორად მიუდგეთ, თუ სიცხესთან ერთად გეგმავთ სიარულს.

როგორ ვიაროთ სწორად:

• აქტიური თამაშები არ არის. გადაჭარბებული მობილურობა, ასე სასარგებლო ბავშვის ფიზიკური განვითარებისთვის ჯანმრთელ მდგომარეობაში, ავადმყოფობის დროს გამოიწვევს ლორწოვანი გარსების გაშრობას მოსალოდნელი დატენიანების ნაცვლად, აჩქარებს სისხლს და კიდევ უფრო გაზრდის ტემპერატურას. გარდა ამისა, ენერგიის ლომის წილი, რომელიც ორგანიზმს დაავადებასთან ბრძოლაში სჭირდება, ფიზიკურ აქტივობას მოხმარდება. იდეალური იქნება, უბრალოდ, ბავშვს ხელით ატაროთ, იჯდეთ სკამზე, ჩასვათ ბავშვი ეტლში და ა.შ.
• ხანგრძლივობა. ავადმყოფი ბავშვების დრო გარეთ უნდა იყოს შეზღუდული (15-40 წუთი), რაც დამოკიდებულია ამინდისა და ბავშვის მდგომარეობიდან. მოკლე გასეირნების დროს შეუძლებელია დაღლილობა, ჰიპოთერმია ან გადახურება. და რადგან ყოველი მოგზაურობა გარეთ მოკლევადიანი უნდა იყოს, შეგიძლიათ დღეში რამდენჯერმე გაისეირნოთ.
• ქსოვილი. ბავშვები ქუჩაში უნდა ჩაიცვან მხოლოდ ამინდის მიხედვით, მშობლის ცნობილი გადაზღვევის საწინააღმდეგოდ, როდესაც ბავშვებს ასი ტანსაცმელი ახვევენ, ჰიპოთერმიის თავიდან ასაცილებლად. ტანსაცმლის ქსოვილი უნდა იყოს სუნთქვადი და არ ქმნის სათბურის ეფექტს, რათა ბავშვს გარეთ არ ოფლი ჰქონდეს.
• ბავშვებთან ურთიერთობა. თუ ტემპერატურა გაიზარდა კბილების ამოსვლის გამო ან ვაქცინაციის შემდეგ, არაფერია სანერვიულო, თუ ბავშვი დაუკავშირდა სხვა ბავშვს. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ინფექციური დაავადება, საჭიროა სასეირნოდ წასვლა კომუნიკაციის სრული გამორიცხვით.

მშობლებმა უნდა გაიგონ: ბავშვებში სიცხე არ არის სუფთა ჰაერის უკუჩვენება. და საკუთარი სულის სიმშვიდისთვის, არ უნდა დააპატიმროთ თქვენი შვილი ოთხ კედელში, ართმევს მას როგორც სეირნობის სიამოვნებას, ასევე დამატებით თერაპიულ ღონისძიებას.