წითელი თიხა შესაფუთად. ლურჯი თიხით შეფუთვა - რაც გჭირდებათ. თიხით შესაფუთი ნარევების მომზადების რეცეპტები

კოსმეტიკური თიხა პოპულარული პროდუქტია კანის გასაწმენდად, გაახალგაზრდავებისა და ელასტიურობის აღსადგენად, უფრო მეტიც, თიხის გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ სახისთვის, არამედ მთელი სხეულისთვის. ამიტომ, დღეს ვისაუბრებთ კოსმეტიკური თიხის შეფუთვის პრინციპებზე, ეფექტურობასა და სარგებელზე.

თიხის შეფუთვა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ცელულიტისგან თავის დასაღწევად, კანის დაჭიმვის, მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და წონის ოდნავ დასაკლებად.

წონის დაკლების შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თიხის შეფუთვა არ დაგეხმარებათ 5-10 კილოგრამის მოშორებაში, მაგრამ შესანიშნავი საშუალებაა ფორმის გამოსასწორებლად და მუცლისა თუ თეძოდან რამდენიმე კილოგრამის მოსაცილებლად. შესაფუთი თიხა შეიძლება გამოვიყენოთ სუფთა სახით, წყლით განზავებული, ან მდოგვის, თაფლის, ზღვის მცენარეების, ყავის, კაკაოს (შოკოლადის) და შესაფუთად შესაფერის სხვა კომპონენტებთან ერთად.

რომელი თიხა აირჩიოს შესაფუთად?

შესაფუთად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი კოსმეტიკური თიხა: თეთრი, ლურჯი, ვარდისფერი, წითელი, მწვანე, ყვითელი ან შავი. ყველაზე ხშირად ლურჯი თიხა რეკომენდირებულია შესაფუთად, მაგრამ მისი არჩევანი დამოკიდებულია კანის მდგომარეობასა და შედეგებზე, რომლის მიღწევაც გსურთ:

• თეთრი(კაოლინი ან ფაიფურის თიხა) - ათეთრებს, ამკვრივებს ფორებს, ამკვრივებს, აშრობს, ასუფთავებს ფორებს, ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას და კანის რეგენერაციას, შთანთქავს ზედმეტ ცხიმს, აქვს ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. გამოდგება ცხიმიანი და ანთებითი კანის მქონეთათვის. შეიცავს კალციუმს, კალიუმს, მაგნიუმს, თუთიას, სილიციუმს და სხვა კომპონენტებს. შთანთქავს ტოქსინებს, შლის შხამს და დაშლის პროდუქტებს კანის უჯრედებიდან.
• ლურჯი- ასუფთავებს, ათანაბრებს ფერს, შლის ზედმეტ ცხიმს, შთანთქავს ცხიმს, მოქმედებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობაზე, აჩქარებს უჯრედების რეგენერაციას, აუმჯობესებს კანის უჯრედების სუნთქვას, ასუფთავებს და აჯერებს კანს მიკრო და მაკრო ელემენტებით. შეიცავს: კალიუმს, აზოტს, რკინას, მაგნიუმს, ფოსფატს.
• ვარდისფერი- თეთრი და წითელი თიხის ნაზავი. ვარდისფერი თიხა განკუთვნილია მშრალი, მგრძნობიარე და თხელი კანისთვის და შეიცავს კალიუმს, სილიციუმს, კალციუმს, რკინას, ალუმინს, მაგნიუმს და თუთიას. ასუფთავებს კანს, ავსებს მას ჟანგბადით და ნაზად აშორებს უჯრედების კერატინიზებულ ფენას (ამიტომ უფრო უხდება სახის მგრძნობიარე კანისთვის, ვიდრე სხეულის).
• მწვანე- შესაფერისია დაბერებული და დაბერებული კანისთვის, ხელს უშლის დაბერებას, ახდენს უჯრედებში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ზრდის კანის ელასტიურობას, აუმჯობესებს მის ტონუსს და ხდის მას ხავერდოვანს. შეიცავს რკინის ოქსიდს, სპილენძს, თუთიას, ალუმინის ოქსიდს, კალციუმს, ფოსფორს, კალიუმს, სელენს, კობალტს, სილიციუმს.
• შავი- უნიკალური თავისი შემადგენლობით. შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს, რკინას და კვარცს. შავი თიხა კვებავს კანს, აუმჯობესებს ფერს, აქვს პილინგის ეფექტი, ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, აშორებს დაშლის პროდუქტებს, ტოქსინებს, მინარევებს, ამკვრივებს ფორებს, ხდის კანს ხავერდოვანს, რბილს და აბრეშუმისებრს.

სინამდვილეში, ნებისმიერი თიხა შესაფერისია შესაფუთად, მაგრამ ყველაზე ხშირად ამ მიზნებისათვის გამოიყენება ლურჯი, მწვანე და შავი, რომლებიც ყველაზე ეფექტურია კანის ტონის გასაუმჯობესებლად და აქვს უდიდესი ანტიცელულიტური ეფექტი.

თიხის ეფექტი შეფუთვისას

პროცედურის გაკეთება შესაძლებელია სპაში ან სახლში, აფთიაქში კოსმეტიკური თიხის პაკეტის შეძენით.

თიხის შეფუთვის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ ერთდროულად მოაგვაროთ არა ერთი, არამედ რამდენიმე პრობლემა:

• შეამციროს ცელულიტის გამოჩენა;
• შეამციროს სხეულის ცხიმი;
• მოიცილეთ შეშუპება;
• ამკვრივებს და აახალგაზრდავებს დაცვენილ კანს;
• მოიცილეთ ცხიმიანი ბზინვარება:
• ასუფთავებს ფორებს;
• გაიკეთეთ მსუბუქი პილინგი;
• ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეციის ნორმალიზება;
• მოიშორეთ აკნე, მუწუკები და მუწუკები.

თიხაში გახვევისას, ისევე როგორც შოკოლადში, ძმარში ან მდოგვის შეფუთვისას, იწყება გაძლიერებული ოფლიანობა. შემდეგ კი კანი თავისუფლდება მინარევებისაგან და ტოქსინებისგან. ამავდროულად, ოფლიანობის წყალობით ფორები ფართოვდება და მათი მეშვეობით თიხაში შემავალი სასარგებლო მაკრო და მიკრო კომპონენტები შეაღწევს კანში, რომლებიც ასტიმულირებენ უჯრედებში მეტაბოლურ პროცესებს, აჯერებენ მათ სასარგებლო კომპონენტებით, უზრუნველყოფენ სითხის სწრაფ მოცილებას, ასტიმულირებენ. უჯრედების რეგენერაცია და შემდგომში ცელულიტის მოშორება.

თვალსაჩინო შედეგის მისაღწევად დაგჭირდებათ მინიმუმ 10-15 თიხის შეფუთვა: კანი გახდება გლუვი, გლუვი, ელასტიური, შეშუპებისა და ხილული ცელულიტის გარეშე.

იდეალურ შემთხვევაში, შეფუთვა სჯობს სპეციალისტს ჩაუტარდეს. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ ბიზნესი სიამოვნებას შეუთავსოთ – დაისვენოთ და გაიმკაცრეთ კანი. თუ შეფუთვას თავად ახორციელებთ, შეეცადეთ დაიცვან მარტივი წესები, რაც უზრუნველყოფს ყველაზე ეფექტურ პროცედურას:

1. არ ჭამოთ შეფუთვამდე მინიმუმ ორი საათით ადრე;
2. მომზადებული თიხის ნარევი (დაახლოებით, თუ რა შეიძლება გამოვიყენოთ შესაფუთად თიხის გასაზავებლად, ქვემოთ იქნება დაწერილი) უნდა იყოს თბილი, ერთგვაროვანი (ერთიანობის გარეშე) კრემისებური კონსისტენციის.
3. წინასწარ მოამზადეთ:

• კოვზი თიხის გამოსაყენებლად;
• პლასტმასის (საკვების) ფილმი, რომლითაც სხეულს დაფარავთ წასმული თიხით;
• თბილი საბანი ან საბანი, რომლითაც დაიფარება;
• ანტიცელულიტური შრატი ან კრემი, რომელიც შეიძლება წაისვათ კანზე პროცედურის წინ.

1. გამოიყენეთ დამატებითი ნივთიერებები შეფუთვის ეფექტის გასაძლიერებლად.

მნიშვნელოვანია: წონის დასაკლებად, მხოლოდ ერთი შეფუთვა საკმარისი არ არის. იდეალურ შემთხვევაში, პროცედურა უნდა იყოს შერწყმული ფიზიკურ აქტივობასთან და დაბალანსებულ დიეტასთან. ამ შემთხვევაში თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ მნიშვნელოვან შედეგებს: გაიმკაცრეთ კანი, რომელიც შესაძლოა დაცვენილი იყოს დიეტის გამო და მოიცილეთ ცელულიტი.

შეფუთვის ეტაპები

მაქსიმალური ეფექტისთვის, რამდენიმე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი უნდა შესრულდეს:

1. სხეულის წმენდა. წადით შხაპში ან მიიღეთ აბაზანა - გაიწმინდეთ სხეული სარეცხი ტილოთი და იდეალურად -.
2. თუ თქვენ აკეთებთ სკრაბს, წაისვით ნარევი მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით, მსუბუქად შეიზილეთ და შეიზილეთ კანი. ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ სკრაბი და გაიმშრალეთ პირსახოცით.
3. წაისვით ანტიცელულიტური კრემი ან შრატი, თუ არა, შეგიძლიათ გამოტოვოთ ეს ნაბიჯი.
4. წაისვით კანზე წინასწარ მომზადებული შესაფუთი თიხა. აუცილებელია წაისვათ პრობლემურ ადგილებზე (თეძოები, მუცელი, დუნდულოები), შემდეგ კი გადაიხვიოთ ფილმში (რამდენიმე ფენაში, მაგრამ ძალიან მჭიდროდ არ დაიჭიროთ). თუ კრემი ან შრატი არ წაისვით, შეგიძლიათ ოდნავ დაასველოთ კანი თბილი წყლით.
5. დაიფარეთ საბანი ან ჩაიცვათ თბილად. ნარევი უნდა დარჩეს კანზე 30-60 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თიხა.

თიხის შეფუთვის რეცეპტები

საფუძვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი თიხა, ყველაზე ხშირად რეკომენდებულია ლურჯი. მისი შერევა შესაძლებელია წყალთან ან სხვა კომპონენტებთან, რასაც ასევე ექნება ანტიცელულიტური ეფექტი და უზრუნველყოფს წონის შესამჩნევ კლებას.

კლასიკური თიხის შეფუთვის რეცეპტი

დაგჭირდებათ 100 გრ. ლურჯი თიხა, რომელიც უნდა მოურიოთ თბილ წყალს, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ ჩამოყალიბდება, თანმიმდევრულობით არაჟანს მოგაგონებთ. მზა ნარევს შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი (2-3 წვეთი) ეთერზეთი, რომელიც რეკომენდებულია ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, მაგალითად: ცაცხვი, გრეიფრუტი, ილანგ-ილანგი, ფორთოხალი, გერანიუმი, ღვია ან პიტნა. მზა ნარევი უნდა იქნას გამოყენებული პრობლემურ ადგილებში ზემოთ აღწერილი სქემის მიხედვით.

სურვილის შემთხვევაში, კანის მახასიათებლებიდან გამომდინარე (მაგალითად, სიმშრალისკენ მიდრეკილი), წყლის ნაწილი შეიძლება შეიცვალოს ბაზის ზეთით (1-2 სუფრის კოვზი): ზეითუნის ან ყურძნის თესლი.

ასევე, კანზე დადებითად მოქმედებს კეფირი (ბუნებრივი, არარეკონსტიტუციური), რომელსაც შეუძლია მთლიანად ჩაანაცვლოს წყალი. კეფირს ექნება დამატებითი დამარბილებელი ეფექტი და გაჯერებს კანს მასში შემავალი მიკრო და მაკრო კომპონენტებით.

თიხისა და დარიჩინის შეფუთვა

ამისთვის დაგჭირდებათ 100 გრ. ლურჯი (ან ნებისმიერი სხვა) თიხა, 2-3 სუფრის კოვზი დარიჩინი და 3 წვეთი ეთერზეთი თქვენი არჩევანით. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, დაამატეთ წყალი და მიიყვანეთ ნარევი ერთგვაროვან კრემის კონსისტენციამდე. პროცედურის დროს მისაღებია უმნიშვნელო ჩხვლეტა - ეთერზეთთან ზემოქმედების შედეგი.

დარიჩინით და ეთერზეთებით შეფუთვის შესრულებისას დარწმუნდით, რომ არ ხართ ალერგიული რომელიმე კომპონენტის მიმართ. რეკომენდებულია 15 პროცედურის გაკეთება, კვირაში სამი.

თიხისა და კელპის შეფუთვა

ლამინარია (წყალმცენარეები), რომელიც ასევე ძალიან სასარგებლოა ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში, თიხის მსგავსად, შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერ აფთიაქში. დაგჭირდებათ 3 სუფრის კოვზი კელპის ფხვნილი და 50 გრამი თიხა. კელპს დაასხით 0,5 ჭიქა წყალი, გააჩერეთ 10 წუთი, შემდეგ დაამატეთ თიხა და მიიყვანეთ ერთგვაროვან კონსისტენციამდე და საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ წყალი. თუ სასურველია, მიღებულ ნარევს შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ცაცხვი ან გერანიუმის ეთერზეთი.

მიღებული ნაზავი, ზემოთ აღწერილი რეკომენდაციების მიხედვით, წაისვით კანის პრობლემურ უბნებზე.

თიხისა და ყავის ანტიცელულიტური შეფუთვა

ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ ფინჯანი ახლად მოხარშული ყავა ნალექით (2-3 ჩაის კოვზი ყავა 150 მლ წყალზე). ყავის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონსერვირებული ყავის ნალექი, მაგრამ სასურველია ახლად მოხარშული ყავა.

ყავას დაუმატეთ დაახლოებით 50 გრამი თიხა და აურიეთ. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ წყალი და სურვილისამებრ ეთერზეთი.

ყავა შესანიშნავად აშორებს დაშლის პროდუქტებს, აქვს ანტიოქსიდანტური და დამარბილებელი ეფექტი, ხოლო მასში შემავალი კოფეინი უზრუნველყოფს ცხიმების საუკეთესო მოცილებას.

შეფუთეთ თიხით და წითელი წიწაკით

ამ რეცეპტს ძალიან ფრთხილად უნდა მოეპყროთ, რადგან რეცეპტის მიხედვით დამატებული წითელი წიწაკის პროპორცია დამოკიდებულია კანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ამიტომ, პირველად დაუმატეთ მცირე რაოდენობით წიწაკა, შემდეგ კი, თქვენი გრძნობებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ ოდნავ გაზარდოთ წიწაკის რაოდენობა. ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ 100 გრამი თიხა და 1 ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა (ხელმისაწვდომია ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში). ნარევი წყლით განზავდეს და წაისვით პრობლემურ ადგილებში, დააფარეთ ფილმი - ზუსტად ისე, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი. კანი ოდნავ უნდა დაიწვას, მაგრამ თუ შეგრძნება უსიამოვნოა, მაშინვე ჩამოიბანეთ.

შეფუთვისას წიწაკის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მდოგვი, რომელსაც მსგავსი ეფექტი აქვს - ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ააქტიურებს კანის უჯრედებიდან ტოქსინებისა და დაშლის პროდუქტების მოცილებას და უზრუნველყოფს შეფუთვის მაქსიმალურ ეფექტს.

მნიშვნელოვანია: შეფუთვის შესრულებისას დარწმუნდით, რომ არ ხართ ალერგიული რომელიმე კომპონენტის მიმართ. თუ ჯერ კიდევ გაქვთ ეჭვი, გაიარეთ ტესტი. წაისვით ნარევის მცირე რაოდენობა იდაყვის კეხზე. თუ კანის მდგომარეობა არ შეცვლილა ერთი საათის განმავლობაში, თავისუფლად გამოიყენეთ მომზადებული ნარევი დანიშნულებისამებრ.

თიხის შეფუთვის ეფექტურობა, როგორც ზემოთ აღინიშნა, დიდწილად დამოკიდებულია ცხოვრების წესსა და კვებაზე. დაბალანსებული დიეტა და აქტიური ფიტნესი ან სპორტი უზრუნველყოფს შეფუთვის მაქსიმალურ ეფექტს.

გამარჯობა, ძვირფასო მკითხველებო. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ლურჯი თიხის წონის დაკარგვის სახვევებზე. მოდით განვიხილოთ, თუ რატომ მიმართავენ ისინი ლურჯ თიხას, როგორ სწორად გააკეთონ სხეულის შეფუთვა სახლში და დავამატოთ ამ პროცედურების ეფექტური რეცეპტები და ნარევები თქვენს ყულაბაში.

ლურჯი თიხის შემადგენლობისა და თვისებების თავისებურებები

თიხა მოპოვებულია 20 მეტრზე მეტ სიღრმეზე და არაერთხელ იწმინდება სხვადასხვა მინარევებისაგან სპეციალური გზით. ის გაყიდვაში გამოდის ლურჯი ნაცრისფერი ფხვნილის სახით.

ზოგჯერ გვხვდება ნათელი ლურჯი ან ფირუზისფერი ფხვნილი - ამ შემთხვევაში მწარმოებელი თიხას ამატებს სხვა კოსმეტიკურ კომპონენტებს, მაგალითად, წყალმცენარეებს.

ექიმებმა, კოსმეტოლოგებმა და ტრადიციული მედიცინის პრაქტიკოსებმა იციან მისი შემადგენლობისა და თვისებების განსაკუთრებული სარგებლობის შესახებ. ცისფერი თიხა შეიცავს უფრო მეტ მიკროელემენტს და მინერალურ მარილებს, ვიდრე ნებისმიერ ყველაზე ჯანსაღ ხილსა და ბოსტნეულს.

მინდა აღვნიშნო მნიშვნელოვანი თვისება - ყველა სასარგებლო ნაერთი და ელემენტი შეწოვისთვის ყველაზე მოსახერხებელ ფორმაშია.

თიხის ეფექტი კანზე გამოყენებისას ძალიან სასარგებლოა:

• კანი იკვებება - თიხა აჯერებს მას არსებითი მიკროელემენტების მთელი სპექტრით;
• კანი ღრმად იწმინდება;
• კანის სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება;
• შეშუპება ქრება, ლიმფის ნაკადი უმჯობესდება;
• გამოიყოფა ჭარბი სითხე და მასთან ერთად ნივთიერებათა ცვლისა და დაშლის პროდუქტები;
• აღდგება ჯანსაღი ფერი და ბზინვარება, სიფერმკრთალე ქრება;
• იკურნება აკნე, ანთება, პილინგი;
• ფორები ვიწროვდება და ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირება ნორმალიზდება;
• ნაოჭები გლუვდება და ახლის გაჩენა არ ხდება;
• აღდგება კანის ელასტიურობა და ტონუსი;
• კანქვეშა ცხიმისა და ცელულიტის დეპოზიტების დაშლა დაჩქარებულია.

ლურჯი თიხა სხეულის სასარგებლოდ

საუკუნეების მანძილზე ცისფერი თიხა ფართოდ გამოიყენებოდა სახის, სხეულის, თმის კანის მოვლისთვის და ასევე გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ. ამ დაავადებებს შორის თიხის სახვევები წარმატებით გამოიყენება როგორც დამხმარე საშუალება სიმსუქნისა და ცელულიტისგან თავის დასაღწევად.

ლურჯი თიხისგან დამზადებული გასახდომი სახვევები გამოიყენება კოსმეტოლოგიურ ცენტრებში და გამაჯანსაღებელ კურორტ პანსიონებში. მათზე დიდი მოთხოვნაა და ეხმარებიან ადამიანებს გახდნენ ჯანმრთელები და ლამაზები.

აფთიაქში ან სუპერმარკეტში კოსმეტიკური თიხის ფხვნილის შეძენით, შეგიძლიათ სახლში ლურჯი თიხის სახვევების დამზადება. ეს არის "იაფი და მხიარული", ასევე მარტივი და სასარგებლო.

თქვენი სარგებლისთვის დროის მცირე ნაწილის დახარჯვის სტიმული იქნება თეძოებსა და დუნდულოებზე უფრო გლუვი კანი და სხეულის სასურველ მოსახვევებთან სიახლოვე.

რომელი შეფუთვა აირჩიოს - ცხელი თუ ცივი

სასურველია აირჩიოს ცხელი სახვევები წონის დაკლებისთვის ლურჯი თიხისგან. ცივი შეფუთვის შედეგები სხეულის მოცულობის შემცირებაში უფრო მოკრძალებულია, მაგრამ სარგებელი არ არის ნაკლები.

ცხელი სახვევის გამორჩეული თვისებაა დამუშავებულ ზონაში სითბოს შენარჩუნება და გამოყენებული ნარევის დათბობის ეფექტის გაძლიერება. ეს მიიღწევა შემდეგი პუნქტებით:

• პროცედურისთვის ნარევი გამოიყენება თბილი;
• ნარევის კანზე წასმის შემდეგ, დამუშავებულ ადგილებს ახვევენ ჩვეულებრივ საკვებ ფილმში;
• რეკომენდირებულია თბილი ტანსაცმლის ან საბანის ტარება ფილმზე.

იმისათვის, რომ ყველაფერი ისე მოაწყოთ, როგორც საუკეთესო სპა-ში და არ დაუშვათ შეცდომები თუნდაც უმცირეს დეტალებში, არსებობს მთელი რიგი მარტივი წესები ლურჯი თიხის სხეულისთვის გამოყენებისთვის.

• გააკეთეთ ცხელი შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის ლურჯი თიხისგან, როდესაც ბოლო ჭამიდან 2 საათი გავიდა.
• თიხის ნარევების მომზადებისას არ გამოიყენოთ ლითონის საგნები დაჟანგვის თავიდან ასაცილებლად.
• ნარევისთვის გამოიყენეთ გაწმენდილი, გამოხდილი, მინერალური წყალი გაზების გარეშე ან გაფილტრული. არ გამოიყენოთ მყარი წყალი - დასარბილებლად წყალს დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი სოდა 1 ლიტრზე.
• პროცედურებისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ ახლად მომზადებული ნარევი.

• წაისვით ნარევი ფართო ფუნჯის გამოყენებით ადრე გაწმენდილ და გასუფთავებულ სხეულის კანზე - ეს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს მისი ეფექტის ეფექტს.
• ზოგიერთ ცხელ სახვევს შეუძლია შესამჩნევად „გაწუროს“ კანი - ჩამოიბანეთ, როცა წვას ვეღარ გაუძლებთ, მაგრამ არა უმეტეს 40 წუთისა. არ შეინახოთ 40 წუთზე მეტი - ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაუწყლოება, ხოლო მდოგვისა და წითელი წიწაკის ზოგიერთმა ნარევმა შეიძლება დამწვრობა დატოვოს კანზე.
• ჩამოიბანეთ ნარევი გამდინარე თბილი წყლით; მოსახერხებელია რბილი ქაფის ღრუბლის გამოყენება. თუ კანზე მხოლოდ თიხისა და წყლის ნაზავი წაისვით, მაშინ საპნის გამოყენება არ არის საჭირო. თუ ნარევი შეიცავს დამატებით კომპონენტებს, ჩამოიბანეთ საპნით ან შხაპის გელით.
• შხაპის შემდეგ გაიმშრალეთ კანი და წაისვით ანტიცელულიტური კრემი – ეს გააძლიერებს შეფუთვის ეფექტს. თუ ეს ასე არ არის, გამოიყენეთ დამატენიანებელი - ეს განსაკუთრებით აუცილებელია სხეულის მშრალი და დეჰიდრატირებული კანისთვის.
• თუ პროცედურები კარგად მოითმენს, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ცხელი შეფუთვა არა უმეტეს ყოველ მეორე დღეს. სხვა შემთხვევებში, 2 დღის შემდეგ.
• წონის დაკლებისთვის ლურჯი თიხით შეფუთვის ზოგადი კურსი 14 პროცედურამდეა. შემდეგ აჩერებენ 7-10 დღით და სურვილის შემთხვევაში კურსს იმეორებენ.

თიხის შეფუთვის რეცეპტები წონის დაკარგვისთვის

ჩვენ გთავაზობთ რეცეპტების არჩევანს, რომელიც მაქსიმალურად ამცირებს სხეულის ცხიმს სახლში.

ნარევები მათთვის, ვისაც უყვარს "ცხელი" - წითელი წიწაკით ან მდოგვით. ცისფერი თიხის გასახდომად შეფუთულ ამ კომპონენტებს აქვს გამაღიზიანებელი და გამათბობელი ეფექტი კანზე, ქმნის ე.წ საუნის ეფექტს ფილმის ქვეშ.

საუნის ეფექტი ძალზე სასარგებლოა წონაში კლებულებისთვის და არა მარტო. მოკლე დროში სხეულის დამუშავებული ადგილები მაქსიმალურად თბება.

შედეგად ორგანიზმიდან გამოიყოფა ჭარბი სითხე, სტიმულირდება ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლის პროცესი, ორგანიზმი იწმინდება სტაგნაციისა და ტოქსინებისგან.

ამ რეცეპტების ერთადერთი მინუსი არის წვის შეგრძნება ნარევით დამუშავებულ ადგილებში. თხელი კანისთვის ეს წვის შეგრძნება შეიძლება მართლაც აუტანელი იყოს.

ამ შემთხვევაში, არსებობს სხვა რეცეპტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის მოცულობის შემცირებას. ზღვის მცენარეების, ეთერზეთებისა და დარიჩინის შესაფუთი ნარევი "უფრო რბილი" და ნაზია.

თიხის ნარევი წითელი წიწაკით

• 60 გრ. ან 4 მაგიდა. თიხის ფხვნილის კოვზები;
• 1 ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა;
• წყალი.

აირჩიეთ დაფქული წითელი ცხელი წიწაკა. არ შეცვალოთ იგი ტკბილი დაფქული წიწაკით, რადგან საუნის ეფექტი არ გამოდგება.

ლურჯი თიხა შეურიეთ წიწაკას და მორევისას დაამატეთ წყალი. ნაზავი უნდა იყოს სქელი და არა სქელი, სიმსივნის გარეშე. წაისვით ნარევი, გადაიტანეთ ფილაში, გაიჩერეთ 30-40 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ საპნით.

თიხისა და მდოგვის ნარევის რეცეპტი

• 60 გრ. ან 4 სუფრის კოვზი ლურჯი თიხა;
• 1 ჩაის კოვზი მდოგვი;
• წყალი.

ნარევს ვაკეთებთ და ვახვევთ სტანდარტული რეკომენდაციების მიხედვით.

თიხის ნარევი ზღვის მცენარეებით

• 50 გრ. თიხის ფხვნილი;
• 2 სუფრის კოვზი ფხვნილი ან დაქუცმაცებული მშრალი კელპი;
• წყალი.

ამ რეცეპტის თავისებურება ის არის, რომ ზღვის მცენარეები განსაკუთრებულ წინასწარ მომზადებას მოითხოვს. პროცედურამდე ნახევარი საათით ადრე, საჭირო რაოდენობის კელპს დაასხით 60 გრადუსამდე გახურებული 50 მლ წყალი და დატოვეთ შესიება.

პროცედურის დაწყებამდე თიხის ფხვნილი წყლით განზავდეს სქელ მასამდე და შემდეგ შეურიეთ ადიდებულ წყალმცენარეებს. ახლა ნარევი მზად არის - წაისვით, შეფუთეთ, გაიჩერეთ 40 წუთი და ჩამოიბანეთ.

თიხისა და ეთერზეთების ნარევი

• 60 გრ. თიხა;
• ეთერზეთის 3 წვეთი;
• წყალი.

კარგია წონის დასაკლებად ცისფერი თიხის რამდენიმე წვეთი ეთერზეთების დამატება. უმჯობესია გამოიყენოთ ზეთები ანტიცელულიტური ეფექტით:

• ტკბილი ფორთოხალი;
• გრეიფრუტი;
• ილანგ-ილანგი;
• ჟასმინი;
• ორეგანო;
• ლიმონი;
• ღვია;
• კამა.

აირჩიეთ სიიდან ის ზეთი, რომელიც საუკეთესოდ მოგეწონებათ ან ხელმისაწვდომია. თიხისა და წყლის მომზადებულ ნარევს დაუმატეთ ზეთი, აურიეთ, წაისვით კანზე, შეფუთეთ ფილმში და გაიჩერეთ 30-40 წუთი. ჩამოიბანეთ შხაპის ქვეშ საპნით და წაისვით დამატენიანებელი.

თიხის ნარევი დარიჩინით

• 60 გრ. თიხა;
• 2 სუფრის კოვზი დაფქული დარიჩინი;
• წყალი.

ნარევი მზადდება, გამოიყენება, ინახება და ირეცხება ზოგადი რეკომენდაციების მიხედვით.

ცელულიტის საწინააღმდეგო ტანის ნიღბების რეცეპტები

ყავა-თიხის ნიღაბი

• 200 გრ ნატურალური ყავა;
• 70 გ ლურჯი თიხა;
• 1 გული;
• 20 მლ დარიჩინის ზეთი;
• წყალი.

მიღებული შემადგენლობა წაისვით 20 წუთის განმავლობაში.

ლურჯი თიხისა და მდოგვის ნიღაბი

• 200 გრ თიხის ფხვნილი;
• 200 გ მშრალი მდოგვი;
• 2 ჩ.კ თაფლი;
• წყალი.

კანის პრობლემურ ადგილებში წასმის შემდეგ გააჩერეთ 15 წუთი.

ანტიცელულიტური შეფუთვა სახლში

თუ თქვენ გჭირდებათ რაც შეიძლება სწრაფად მოიცილოთ წელის ზედმეტი სანტიმეტრი, გირჩევთ გამოიყენოთ ანტიცელულიტური სახვევი ლურჯი თიხით, რადგან... ყველაზე ეფექტურ პროცედურად მიმაჩნია.

სახვევის გაკეთება ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოცილებას, შეშუპებას და ანთებას, მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ტოქსინების მოცილებას, კანის დაბერების პროცესის შენელებას და საკვები ნივთიერებების საჭირო რაოდენობის მიღებას.

ლურჯი და თეთრი თიხა ცელულიტისთვის

• 2 ს.კ. ლურჯი თიხის კოვზები;
• 2 ს.კ. თეთრი თიხის კოვზები;
• თბილი წყალი.

მიღებული ნაზავი წაისვით სხეულზე და 30 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.

თაფლ-თიხის შეფუთვა კრემით

• 3 სუფრის კოვზი თიხის ფხვნილი;
• 1 ს/კ თაფლი;
• 1 ს.კ. კოვზი კრემი;
• რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი.

კანზე წასმის შემდეგ შეინახეთ შეფუთული ნიღაბი 1 საათის განმავლობაში.

ანტიცელულიტური მასაჟი თიხით

ანტიცელულიტური მასაჟი შესანიშნავი გამოსავალია მათთვის, ვისაც არ შეუძლია ხანგრძლივი მოსამზადებელი ეტაპი. ცისფერი თიხა ცელულიტისთვის დაგეხმარებათ გახადოთ კანი უფრო ელასტიური და მატონიზირებელი, დააჩქაროს ნივთიერებათა ცვლა და მოაცილოს ჭარბი სითხე და მავნე ნივთიერებები ორგანიზმიდან.

მეთოდოლოგია

პროცედურის განხორციელებისას დაიცავით მარტივი წესები:

• მასაჟის დაწყებამდე ეწვიეთ აბაზანას ან მიიღეთ ცხელი შხაპი - თქვენი კანი ორთქლდება, რაც საშუალებას მისცემს სასარგებლო ნივთიერებებს ადვილად შეაღწიოს კანში. ორთქლის მოხარშვისას შეიზილეთ კანის ის ადგილები, რომლებსაც შეიზილეთ გაწითლებამდე.
• მოამზადეთ თიხის ნარევი. ამისათვის ლურჯი თიხის ფხვნილი წყალში განზავდეს. კვერცხის გული, ზღვის მარილი, ყავა ან დარიჩინი ხელს შეუწყობს მიღებული მასის ანტიცელულიტური ეფექტის გაძლიერებას.
• წაისვით შემადგენლობა კანზე მასაჟის მოძრაობებით. შეიზილეთ ინტენსიურად ისე, რომ კანის პრობლემურ უბნებს დრო არ ჰქონდეს „გაცივებისთვის“. პროცედურა გრძელდება 10-15 წუთი.
• შეუთავსეთ მასაჟი და შეფუთვა. მასაჟის პროცედურების შემდეგ, შემოიხვიეთ კანი პლასტმასში 30 წუთის განმავლობაში, რაც ხელს შეუწყობს კანის დაჭიმვას.
• მასაჟის ბოლოს ჩამოიბანეთ თიხის მასა შხაპის ქვეშ და წაისვით ანტიცელულიტური კრემი.

გაიკეთეთ მასაჟი ყოველ მეორე დღეს და 15 პროცედურის დასრულების შემდეგ კანზე ცხიმოვანი დეპოზიტები შემცირდება.

ანტიცელულიტური მასაჟის ნარევის რეცეპტი

თიხის ფხვნილი + ეთერზეთები

• 50 გრ ლურჯი თიხა;
• 1 გული;
• 1 ს/კ ზეითუნის ზეთი;
• 5 წვეთი.

მიღებული მასა წაისვით კანზე ზემოთ აღწერილი მეთოდის მიხედვით.

თიხის აბაზანები ცელულიტისთვის

ლურჯი თიხის აბაზანა მარტივი, მაგრამ ეფექტური საშუალებაა გამხდარი შესახედაობისთვის. ამ პროცედურით მოგიხსნით დაღლილობას დატვირთული დღის შემდეგ, გაიწმენდთ და დაჭიმავთ კანს და მოიშორებთ არასაჭირო კანქვეშა ცხიმს.

პროცედურის მეთოდოლოგია

სასურველ ეფექტს მიაღწევთ, თუ პროცედურის დროს დაიცავთ მარტივ წესებს:

• მოამზადეთ კანი აბაზანისთვის. ამისთვის კანი ორთქლზე გააცხელეთ და გაიწმინდეთ.
• აბანო ერთი მესამედით შეავსეთ ოთახის ტემპერატურის (37-39 გრადუსი) წყლით.
• გაიკეთეთ პროცედურა არა უმეტეს 20 წუთისა, რადგან... აბაზანის მიღება გულისა და სისხლძარღვების ძლიერი დატვირთვაა.
• აბაზანის მიღებისას პრობლემური ადგილები ოდნავ მოჭერით - პროცედურის ეფექტი უფრო დიდი იქნება.
• დაასრულეთ პროცედურა კონტრასტული შხაპით, შემდეგ კი წაისვით მკვებავი კრემი კანზე.

ცელულიტის გამოვლინებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ 3-4 დღეში ერთხელ 8-10 პროცედურის შემდეგ. ყველაზე მისაღებია ანტიცელულიტური აბაზანების შერწყმა სათანადო სასმელის რეჟიმთან, ფრაქციულ დაბალანსებულ კვებასთან და ფიზიკურ აქტივობასთან.

თიხის ნარევები ანტიცელულიტური აბაზანებისთვის

გამწმენდი აბაზანა

• 100 გრ ლურჯი თიხა;
• 1 ლიტრი რძე.

გააკეთეთ პირველი პროცედურა 5 წუთის განმავლობაში, თანდათან გაზარდეთ დრო 20 წუთამდე.

მცენარეული ინფუზიისგან დამზადებული თიხის აბაზანა

• 100 გრ თიხის ფხვნილი;
• თბილი მცენარეული დეკორქცია.

დეკორქციისთვის აიღეთ გვირილის, ცხენის კუდის, არყის ფოთლები, სიმები და 0,5 ლ. მდუღარე წყალი მიღებული სითხე ადუღეთ 30 წუთის განმავლობაში, განსაჯეთ და გაწურეთ.

მიიღეთ აბაზანა 10 წუთის განმავლობაში.

აბაზანა ლურჯი თიხით და ღვინით

• 400 გრ თიხის ფხვნილი;
• 2 ს.კ. წითელი ღვინო;
• წყალი.

გააკეთეთ პროცედურა 20 წუთის განმავლობაში.

ნიღაბი სტრიების საწინააღმდეგოდ თიხით

მეთოდი მარტივი და ეკონომიურია. შეუთავსეთ თიხა წყალთან (decoction) თანაბარი პროპორციით და წაისვით პრობლემურ ადგილებში. 15 წუთის შემდეგ მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და წაისვით მკვებავი კრემი. პუდრისა და თხევადი ტონალური კრემის რაოდენობა თავად შეარჩიეთ კანის დაზიანების არეალის მიხედვით.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთები და სანელებლები. ლურჯი თიხა სტრიებისთვის ეფექტურად ავსებს ეპიდერმისის უჯრედებს, ანათებს სტრიებს, ამკვრივებს და ატონიზირებს კანს. პროცედურის ჩატარებას გირჩევთ კვირაში 2-3-ჯერ, სანამ ნაწიბურები არ გაქრება.

თიხის კრემის პილინგი სტრიებისთვის

პილინგი არის სკრაბი დამხმარე ინგრედიენტებით: შაქარი, ზღვის მარილი, ყავის ნამცხვარი. პროცედურის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ გაასუფთავოთ კანი მკვდარი უჯრედებისგან, გაასუფთავოთ სტრიები და გაიმკაცროთ ფიგურა. მოამზადეთ კრემი თიხისა და თხევადი ფუძის შერევით, დაამატეთ რამდენიმე კოვზი დამხმარე კომპონენტები.

მიღებული ნაზავი წაისვით სტრიებზე და შეიზილეთ კანი საათის ისრის მიმართულებით 5-7 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ კონტრასტული შხაპი, დატენიანეთ სხეული ლოსიონით ან კრემით. გაიმეორეთ კვირაში 2-3-ჯერ.

ლურჯი თიხის რეცეპტები სტრიების საწინააღმდეგოდ

ქვემოთ მოცემულია საუკეთესო ნარევების შერჩევა სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად. დარჩენილი მასა შეიძლება წაისვათ კანის სხვა უბნებზე.

კვერცხის ნიღაბი თიხით

კომპონენტები:

• კამბრიული ლურჯი თიხა - 4 ს/კ;
• გვირილის დეკორქცია - 100 მლ;
• კვერცხის გული - 1 ც.

Რა უნდა ვქნა:

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, წაისვით წრიული მოძრაობებით პრობლემურ ადგილებში, შეიზილეთ სანამ კანი არ გაცხელდება. გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, შხაპის შემდეგ დაიტენიანეთ კანი ლოსიონით.

თიხის ექსპრეს სახვევი მენთოლით (მხოლოდ მუცლისა და ბარძაყისთვის)

კომპონენტები:

• ლურჯი თიხა - 4 ს/კ;
• წყალი ოთახის ტემპერატურაზე - 100 მლ;
• მდოგვის ფხვნილი - 3 ს/კ;
• მენთოლის ზეთი - 2 წვეთი/0,5 ჩ.კ. კოვზები.

Რა უნდა ვქნა:

შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით მუცელზე და თეძოებზე წრიული მოძრაობებით. გადააფარეთ საკვები ფილმი და თბილი საბანი. დარჩით რაც შეიძლება დიდხანს, მაგრამ არა უმეტეს 40 წუთისა. მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და წაისვით რძე სხეულზე.

უკუჩვენებები ცხელი თიხის შეფუთვაზე

ნებისმიერი სამედიცინო და კოსმეტიკური პროცედურის მსგავსად, წონის დაკლების სახვევს ლურჯი თიხით აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. ცხელი სახვევები არ უნდა იქნას გამოყენებული შემდეგ პირობებში:

1. ფლებერიზმი;
2. ორსულობა და 40-დღიანი მშობიარობის შემდგომი პერიოდი;
3. მწვავე პირობები, რომელსაც თან ახლავს მომატებული ტემპერატურა;
4. ქრონიკული დაავადებების გამწვავების პერიოდი;
5. ონკოლოგიური პრობლემები;
6. ინფექციური დაავადებები;
7. ჰიპერტენზია და გულ-სისხლძარღვთა უკმარისობა;
8. პოსტოპერაციული პერიოდი მუცლის ღრუს ორგანოებსა და თეძოებზე;
9. კანის დამუშავებულ უბნებზე ჭრილობების, დამწვრობის, ეგზემის არსებობა.

დასასრულს, მე აღვნიშნავ, რომ თიხის შეფუთვა სახლში წონის დაკლებისთვის ეფექტურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პროცედურები რეგულარულად ჩატარდება. არ შეაფასოთ შედეგი პირველი შეფუთვის შემდეგ, გააგრძელეთ კურსი და ლურჯი ტანის თიხა არ გაგიცრუებთ. იყავი ჯანმრთელი და ლამაზი.

ქალთა ვებსაიტზე „ლამაზი და წარმატებული“ უკვე ვისაუბრეთ მისი გამოყენების, ასევე შვილად აყვანის შესახებ. დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს ლურჯი თიხა კანზე.

კერძოდ, ჩვენ გავარკვევთ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ლურჯი თიხის შეფუთვა ცელულიტისა და წონის დაკლებისთვის, ასევე შევისწავლით მიმოხილვებს, თუ რამდენად ეფექტურია ეს პროცედურები.

ცისფერი თიხა ცელულიტისთვის: სახვევები

ბუნებაში არსებული სხვადასხვა სახის თიხის (ყვითელი, თეთრი, წითელი, ლურჯი, ნაცრისფერი და შავი) სამკურნალო თვისებები ცნობილი იყო უძველესი დროიდან. თიხის შემადგენელი ნივთიერებები სასარგებლო გავლენას ახდენენ კანზე: ისინი ღრმა ფენებში შედიან, ასტიმულირებენ ნივთიერებათა ცვლას და აღდგენის პროცესს.

ამიტომ თიხა ფართოდ გამოიყენება მედიცინასა და კოსმეტოლოგიაში პრობლემური კანის მოვლის, ცელულიტისა და ჭარბი წონის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

სანამ სახლში ცისფერი თიხით შეფუთვაზე ვისაუბრებთ ცელულიტის დროს, გავიხსენოთ, რატომ შეიძლება გამოჩნდეს სხეულზე ფორთოხლის კანი - ასეთი ლამაზი პოპულარული სახელი ასეთი მახინჯი ქალის პრობლემისთვის.

1. ექსპერტები ამბობენ, რომ სხეულზე ცელულიტის გაჩენის ერთ-ერთი მიზეზი სისხლის მიწოდების დარღვევაა. ანუ ცელულიტის მოსაშორებლად საჭიროა ამ მიდამოში სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება. ლურჯი თიხით შეფუთვა ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია, რომელიც დაზიანებულ ადგილას სისხლის „გაღვიძებას“ უწყობს ხელს.
   განსაკუთრებით ეფექტურია ანტიცელულიტური შეფუთვა ლურჯი თიხით. იგი შეიცავს სილიციუმის ნაერთებს, რომლებიც ააქტიურებენ ლიმფის ნაკადს ცელულიტის შედეგად დაზარალებულ ადგილებში.
2. გამოჩენის საწყის ეტაპზე ცელულიტი მოქმედებს ჭაობის პრინციპით. თუ ამას არ ებრძვით, ცხიმის უჯრედები იწყებენ ტოქსიკური ნივთიერებების, სითხისა და ნარჩენების „შეყვანას“. კანს არ შეუძლია მათი ამოღება გარე დახმარების გარეშე. ცისფერი თიხა ცელულიტის წინააღმდეგ ხელს უწყობს ამ პრობლემის მოგვარებას - ამ შემთხვევაში შეფუთვა ყველაზე ეფექტური იქნება.

ფაქტია, რომ ლურჯი თიხა შეიცავს უამრავ სასარგებლო ელემენტს, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტური ეფექტი:

• ქრომი ათავისუფლებს ორგანიზმს ზედმეტი სითხისგან;
• ვერცხლი ასუფთავებს კანს;
• მოლიბდენი ხელს უწყობს დაზიანებული უბნების რეგენერაციას;
• ნატრიუმი აფართოებს და მატებს კანს.

ლურჯი თიხის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის და ცელულიტის წინააღმდეგ: რა განსხვავებაა?

ცისფერი თიხის სახვევები ცელულიტისა და წონის დაკლებისთვის ყველას შეუძლია – ისინი ნებისმიერი ტიპის კანისთვის გამოდგება. გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით თიხის კანზეც რომ წაისვათ, ზიანი არ იქნება - კანი საჭირო რაოდენობის სასარგებლო ნივთიერებებს შეიწოვს.

ლურჯი თიხის შეფუთვა შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, არამედ წონის დაკლებისთვის. ეს ხელს უწყობს მოცულობის შემცირებას, ანიჭებს კანს ელასტიურობას და ხელს უშლის მის დახშობას.

წონის დაკლებისთვის ლურჯი თიხით შეფუთვის რეცეპტები იგივეა, რაც ცელულიტთან საბრძოლველად, მაგრამ თავად პროცედურა და სესიის ხანგრძლივობა გარკვეულწილად განსხვავებულია.

• თუ ცელულიტის მოსაშორებლად ლურჯი თიხის სახვევების გაკეთებას აპირებთ, მაშინ სეანსის დროს შეგიძლიათ დაწექით და დაისვენოთ თბილ საბანში გახვეული.
• მათ, ვინც წონის დაკლებისთვის ცისფერი თიხის შეფუთვას აკეთებს, რეკომენდებულია ვარჯიშის გაკეთება სესიის განმავლობაში, პრობლემური ადგილების თავზე შალის ტანსაცმლის ტარება.

თავად პროცედურის ხანგრძლივობა ასევე განსხვავდება:

• წონის დასაკლებად და კანის ელასტიურობის ასამაღლებლად ლურჯი თიხის შეფუთვის ხანგრძლივობაა 20–40 წუთი;
• ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, სესიის ხანგრძლივობაა მინიმუმ 1 საათი.

ლურჯი თიხის სახვევები: პროცედურა და რეცეპტები

როგორ გავაკეთოთ ლურჯი თიხის შეფუთვა სწორად?

1. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის კანზე ფორების გახსნაში დახმარება. ამისთვის იდეალური იქნებოდა აბანოში წასვლა, მაგრამ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ ცხელი შხაპით.
2. შემდეგ გაწმინდეთ კანი ან ზღვის მარილი. ჩვენ წრიული მოძრაობით ვმოძრაობთ პრობლემურ ადგილებში.
3. შემდეგ მსუბუქად ვიმასაჟებთ პრობლემურ ადგილებს, სანამ მცირე სიწითლე არ გამოჩნდება. კარგია თუ ამისათვის მასაჟის ფუნჯი გაქვთ.
4. ამრიგად, თქვენ მოამზადეთ კანი შესაფუთად. შემდეგ დაგვჭირდება: გადასაკრავი ფილმი, თბილი საბანი ან საბანი (ანტიცელულიტური შეფუთვისთვის) ან შალის ტანსაცმელი (წონის დაკლებისთვის).
5. მომზადებულ თიხას ვასხამთ პრობლემურ ადგილებს, ვეხვევით ფილაში, ვიზოლირებთ და ველოდებით შესაფერის დროს.
6. სეანსის დასრულების შემდეგ, ჩამოიბანეთ ყველაფერი გრილი შხაპის ქვეშ, რათა დაიხუროს პორები.

რეცეპტები

• ლურჯი თიხის გამოყენების ძირითადი რეცეპტი მარტივია: კრემისებური მასის მისაღებად საჭიროა მისი განზავება წყლით თანაბარი პროპორციით. მიღებული ნაზავი წაისვით სქელ ფენად სასურველ ადგილებში, შეფუთეთ ფილმში. ფილმის ქვეშ თიხა უნდა გაშრეს.
• ჩვეულებრივი წყლის ნაცვლად, შესაფუთად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მინერალური წყალი.
• მშრალი კანისთვის რეკომენდებულია წყლის ნაცვლად კეფირის, არაჟნის ან რძის გამოყენება.
• ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მცენარეული ზეთი, რომელიც საუკეთესოდ თბება წყლის აბაზანაში. ეს შეფუთვა შესაფერისია არა მხოლოდ ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, არამედ კანის დასატენიანებლად.
• შესაფუთად თიხას ასევე შეგიძლიათ დაუმატოთ ყავის ნალექი, შოკოლადი ან კაკაო. ნახარშს უმატებენ ან შეგიძლიათ დაფქული ყავა და შოკოლადი ჯერ უნდა გადნოთ.
• მათ, ვისაც პიკანტური შეგრძნებები უყვარს, მთავარ რეცეპტში დაფქული წითელი წიწაკის დამატებას გირჩევთ. რამდენი გჭირდებათ, თქვენ გადაწყვიტეთ ექსპერიმენტულად. დაიწყეთ ჩაის კოვზით და უყურეთ როგორ გრძნობთ თავს. დაუყოვნებლივ აღვნიშნოთ, რომ წითელი წიწაკით ლურჯ თიხაში გახვევისას, მშვიდად დაწოლას ვერ შეძლებთ.
• წითელი წიწაკის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მდოგვის ფხვნილი კომპონენტად და ყველაფერი წყლით განზავდეს.
• ცისფერი თიხა შეიძლება შეურიოთ დარიჩინს 3-დან 1-მდე პროპორციით. შემდეგ დაამატეთ წყალი, რომ მიიღოთ მასა, როგორც ბლინის ცომი.
• შეგიძლიათ ცისფერი თიხა თანაბარ ნაწილად აურიოთ თეთრთან და ასეთ მასასთან, სითხით განზავებულ, ასევე გააკეთოთ სახვევები ცელულიტისა და წონის დასაკლებად.
• კარგი მიმოხილვებია ნაღებითა და თაფლით შერეული ლურჯი თიხით შეფუთვაზე (1 წილი ნაღები და თაფლი 3 წილი ლურჯი თიხა).
• კარგად დაამტკიცა ცელულიტის საწინააღმდეგო შეფუთვა ლურჯი თიხით და დაფქული ზღვის მცენარეებით (ფხვნილი იყიდება აფთიაქში). აუცილებელია თიხისა და კელპის თანაბარი რაოდენობით შერევა, ყველაფერი თბილი წყლით განზავდეს და 20 წუთი გააჩეროს.ამ დროის გასვლის შემდეგ ანტიცელულიტური მასა მზადაა გამოსაყენებლად.
• ეფექტის გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთები ცელულიტის საწინააღმდეგოდ ცისფერი თიხით შეფუთვის ნებისმიერ რეცეპტს. საუკეთესოა ციტრუსები, ორეგანო, კოჭა, ნეროლი და შავი პილპილი.

წონაში დაკლების უამრავ გზას მოიგონებენ! ქალები მზად არიან ფაქტიურად გააკეთონ ყველაფერი, რათა რაც შეიძლება სწრაფად მოიპოვონ გამხდარი სხეული. იყენებენ ინექციებს, საკმაოდ მტკივნეულ მასაჟს და ძვირადღირებულ აპარატურულ პროცედურებს. და ბევრს არც კი ესმის, რომ სწორი გამოყენებისას, ჩვეულებრივი თიხა წონის დაკლებისთვის შესანიშნავ შედეგს იძლევა.

თიხის სხვადასხვა სახეობა ხალხურ მედიცინაში ძალიან პოპულარული საშუალებაა, რომელიც წარმატებით გამოიყენება არა მხოლოდ რიგი დაავადებების სამკურნალოდ, არამედ კოსმეტიკური მიზნებისთვისაც. და ეს ყველაფერი იმის წყალობით, რომ თიხას აქვს უნიკალური ბუნებრივი თვისებები.

უპირველეს ყოვლისა, ეს არის უძლიერესი ბუნებრივი ადსორბენტი, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და მძიმე მეტალის მარილების განეიტრალება და გამოდევნა.

გასუფთავებულ თიხას ასევე აქვს შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული თვისებები, რაც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გაათავისუფლოთ ანთება და გაღიზიანება კანიდან. ჭარბი ცხიმი მაშინვე შეიწოვება მასში და ამით კანი შესანიშნავად იწმინდება.

თიხის სახეები

ბუნებაში, არსებობს თიხის რამდენიმე სახეობა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალო და კოსმეტიკური მიზნებისათვის. ისინი შეიძლება გამოირჩეოდნენ ფერით, რაც განისაზღვრება თიხაში არსებული მინერალური კომპონენტებით.

თქვენ უნდა აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი თიხის ტიპი, თქვენი კანის ტიპისა და მდგომარეობიდან გამომდინარე, ისევე როგორც ეფექტი, რომლის მიღწევაც გსურთ.

ასეთი უნიკალური თვისებების წყალობით, თიხა მრავალი საუკუნის განმავლობაში იყო ძლიერი კოსმეტიკური პროდუქტი.

ეფექტურობა

როდესაც ლურჯი თიხა გამოიყენება წონის დაკლებისთვის, შეფუთვები იძლევა საუკეთესო შედეგს. პროცედურების კურსის დასრულების შემდეგ, პრობლემური უბნების მოცულობის მნიშვნელოვანი შემცირების გარდა, შეინიშნება დამატებითი სასიამოვნო ეფექტები:

კამბრიული ლურჯი თიხა ითვლება ყველაზე ძვირფასად.იგი მოპოვებულია 40 მეტრზე მეტი სიღრმიდან და აქვს ყველაზე ძლიერი სამკურნალო თვისებები. მაგრამ ჩვეულებრივი თეთრი, ლურჯი ან მწვანე თიხა, უცხო მინარევებისაგან თავისუფალი, ასევე იმუშავებს.

შესაფუთი ნარევი

წონის დაკლებისთვის ლურჯი თიხა უნდა იყოს შეფუთვის გამოყენებული ნარევის საფუძველი. მისი რაოდენობა დამოკიდებულია პრობლემური ზონის ფართობზე. მხოლოდ მუცელზე ან თეძოებზე სჭირდება ნახევარი კილოგრამიდან კილოგრამამდე.

თუ შეფუთვა კეთდება თეძოებზე, მუცელზე, ხელებსა და ფეხებზე, მაშინ ერთ პროცედურას შეიძლება დასჭირდეს 3 კილოგრამამდე თიხა.

დამატებითი კომპონენტები შეიძლება შეიცავდეს:

• ეთერზეთები: გრეიფრუტი, როზმარინი, ლიმონი, ილანგ-ილანგი და ა.შ.
• ვიტამინები: A, E, B12;
• ბუნებრივი ზეთები: სელის თესლი, ყურძნის თესლი, ხორბლის ჩანასახი, ზეთისხილი.

თიხას აზავებენ გაფილტრული ან გამოხდილი წყლით, სანამ არ გახდება სქელი არაჟანი, სიმსივნისა და გამკვრივების გარეშე. შემდეგ კი შერჩეულ აქტიურ ინგრედიენტებს ემატება და ნაზავი მაშინვე წაისვით კანზე.

ტექნიკა

იმისათვის, რომ პროცედურის შედეგები იყოს მაქსიმალური, თიხის შეფუთვა უნდა მოიცავდეს რამდენიმე სავალდებულო საფეხურს, რომლებიც შესრულებულია მკაცრი თანმიმდევრობით. ეს საშუალებას გაძლევთ სწორად მოამზადოთ კანი და შეაღწიოთ სასარგებლო ნივთიერებები შესაფუთი ნარევიდან რაც შეიძლება ღრმად.

წმენდა

შეფუთვამდე უშუალოდ აუცილებელია კანის საფუძვლიანად გაწმენდა ადრე გამოყენებული კოსმეტიკური საშუალებებისგან, კანის მკვდარი უჯრედებისგან და ჭარბი ცხიმისგან. ამისათვის თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი ან დაიბანოთ პრობლემური ადგილები წყლით და გელით, შემდეგ კი მათზე სკრაბი წაისვით. სკრაბის შეძენა შესაძლებელია მზა ან სახლში დაფქული ყავის ლერწმის შაქართან და მცირე რაოდენობით ზეითუნის ზეთთან შერევით.

ნაზად შეიზილეთ სკრაბი წრიული მოძრაობებით მთელ პრობლემურ ზონაზე, სანამ ოდნავ არ გაწითლდება. შემდეგ ის კარგად უნდა ჩამოიბანოთ წყლით და შხაპის გელით. ეს პრეპარატი გახსნის და გაწმენდს ფორებს და გაააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას. მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ კანი არ დაკაწროთ – თავიდან უნდა იქნას აცილებული ძლიერი წნევა.

შეფუთვის შესრულება

სხეულის მომზადებულ ადგილზე წაისვით წინასწარ მომზადებული ნარევი, რომელიც შეიცავს ლურჯ თიხას წონის დაკლებისთვის და თქვენი არჩევანის დამატებით აქტიურ ინგრედიენტებს. თიხის ფენა უნდა იყოს დაახლოებით 2-3 მმ სისქის - ასე სწრაფად არ გაშრება და დეტოქსიკაცია იქნება მაქსიმალური.

ფრთხილად შეფუთეთ პრობლემური ადგილი რამდენიმე ფენით დამჭერი ფილმით ან თერმული ფილმით. მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ კანი არ არის ზედმეტად დაჭიმული. საჭიროა მხოლოდ ტენიანობის აორთქლების თავიდან აცილება სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გარეშე.

ახლა ჯობია მშვიდად დაწექი და დაწექი დაახლოებით 20-30 წუთი. ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ დაიფაროთ ჩვეულებრივი ან თერმული საბანი.

პროცედურის დასრულება

საჭირო დროის გასვლის შემდეგ, თქვენ უნდა ყურადღებით ამოიღოთ ფილმი და ძალიან კარგად ჩამოიბანოთ თიხა სხეულიდან. უმჯობესია ამის გაკეთება შხაპის ქვეშ, რადგან გამდინარე წყალი გამორეცხავს ყველა მინარევებსა და ტოქსინებს, რომლებიც კოსმეტიკური ნარევი შეიწოვება. თუ იყენებთ თასს ღრუბლით, მაშინ წყალი რამდენჯერმე უნდა შეიცვალოს.

გაიმშრალეთ სხეული ბამბის ან ქაღალდის პირსახოცით გაწმენდით. წაისვით დამატენიანებელი, გამამკვრივებელი ან ანტიცელულიტური კრემი ოდნავ სველ კანზე წრიული მასაჟის მოძრაობებით. პროცედურა უნდა განმეორდეს კვირაში 2-3 ჯერ 10-15 პროცედურის კურსით.

სიფრთხილე და უკუჩვენებები

იმისდა მიუხედავად, რომ თიხის შეფუთვა ძალიან სასარგებლოა და აქვს ზოგადი სამკურნალო ეფექტი სხეულზე, არის სიტუაციები, როდესაც პროცედურა უკუნაჩვენებია. უპირველეს ყოვლისა, ეს ორსულობაა და ადრეულ სტადიაზე მუცლისა და თეძოების შემოხვევა ყველაზე საშიშია. ამიტომ, თუ ბავშვის დაბადებას გეგმავთ, უმჯობესია არ გარისკოთ - რამდენიმე ინტენსიურმა პროცედურამ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.

სხვა უკუჩვენებებია:

• ყველა ონკოლოგიური დაავადება;
• გულის ან თირკმლის უკმარისობა;
• ნებისმიერი გინეკოლოგიური პრობლემა;
• ვარიკოზული ვენები და ვენების თრომბოზი, მძიმე როზაცეა.

ზოგიერთი ადამიანი ღამით თიხის შეფუთვას ვარჯიშობს და თვლის, რომ რაც უფრო დიდხანს რჩება ნარევი კანზე, მით უკეთესი იქნება შედეგი. მაგრამ ეს ძალიან სერიოზული შეცდომაა. თიხის შთანთქმის უნარი შეუზღუდავი არ არის. და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თიხიდან ტოქსინები დაიწყებს კანში შეწოვას.

Მნიშვნელოვანი! თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ თიხა ღამით წონის დაკლებისთვის! მისი შენახვა შესაძლებელია კანზე არა უმეტეს 1-2 საათისა!

წონის დაკლებისთვის სხეულის თიხის შეფუთვის პროცედურა ძალიან ხელმისაწვდომი და ეფექტურია სახლის პირობებში. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა განზავდეს აქტიური ნივთიერება წყლით ან რძით და წაისვით ნარევი სხეულის პრობლემურ ადგილებში. თიხა წონის დაკლებისთვის ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ის ასუფთავებს, კვებავს, ამკვრივებს კანს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აძლევს მას ჯანსაღ და ნათელ იერს.

რომელი თიხა არის საუკეთესო შესაფუთი?

თიხა კლასიფიცირდება ფერის მიხედვით. კოსმეტოლოგიაში გამოიყენება თეთრი, მწვანე, წითელი, ვარდისფერი, ყვითელი, შავი, ნაცრისფერი და ლურჯი თიხა. კანის ტიპის მიხედვით შეირჩევა ერთი ან სხვა ტიპი. ხშირად მათ შავი ან ლურჯი თიხით ახვევენ. ისინი შეიცავს ბევრ მიკროელემენტს და მინერალს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ფასის კატეგორია გავლენას არ ახდენს პროდუქტის ხარისხზე, ეს არის ერთ-ერთი ხელმისაწვდომი და ეფექტური კოსმეტიკა. მაღალი ფასი მიუთითებს ძვირადღირებული ეთერზეთების არსებობაზე, მაგალითად, ილანგ-ილანგის ზეთი.

ლურჯი თიხა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ის ასევე ასუფთავებს და ამკვრივებს ფორებს. წონის დაკლებისთვის ლურჯი თიხით შეფუთვა წყვეტს ცელულიტის პრობლემას, გამოაქვს ორგანიზმიდან ჭარბი სითხე, რითაც ამცირებს სხეულის მოცულობას. რამდენიმე პოპულარული ნიღბის რეცეპტი:

1. მხოლოდ ლურჯი თიხა. 100 გრ ფხვნილი კერამიკულ თასში განზავდეს მცირე რაოდენობით წყალთან ერთად სქელი არაჟნის კონსისტენციამდე. ეს არის მარტივი, მაგრამ ეფექტური ნიღბის რეცეპტი.
2. დარიჩინი. შეურიეთ 100 გრ ფხვნილი, რამდენიმე წვეთი ფორთოხლის ზეთი, 3 სუფრის კოვზი დაფქული დარიჩინი და განზავდეს სუფთა წყლით. დარიჩინი ცხიმების დამწვარი ბუნებრივი საშუალებაა, ხოლო ფორთოხლის ზეთი კვებავს და ამკვრივებს კანს.
3. კელპით. ნარევისთვის დაგჭირდებათ 100 გრ ლურჯი თიხა, 100 გრ კელპის ფხვნილი, ½ ჩაის კოვზი ლიმონის ზეთი და სუფთა წყალი. ლამინარიას აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი კანზე.
4. წიწაკით. ფხვნილს დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი დაფქული წითელი წიწაკა. საფუძვლიანად აურიეთ მშრალი ინგრედიენტები, შემდეგ განზავდეს ნარევი წყლით. ეს ნიღაბი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

შავი თიხა აქრობს შეშუპებას და ასუფთავებს პრობლემურ კანს. ის ასევე ათავისუფლებს ცელულიტს და ამცირებს კანქვეშა ცხიმის დეპოზიტებს. შავი თიხით შეფუთვა ხორციელდება შემდეგი რეცეპტების მიხედვით:

1. მხოლოდ შავი თიხა. ფხვნილის საჭირო რაოდენობა განზავდეს სუფთა წყლით. ეს მარტივი ნარევი აღმოფხვრის სხვადასხვა სახის გამონაყარს და გამკაცრებს ფორებს.
2. მდოგვით. ამ პროდუქტმა შეიძლება გამოიწვიოს წვის შეგრძნება, ამიტომ ნარევს მცირე რაოდენობა უნდა დაემატოს. მდოგვი უზრუნველყოფს პრობლემურ ადგილებში სისხლის ნაკადს, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
3. ყავასთან ერთად. შეურიეთ ფხვნილი და ყავა თანაბარი პროპორციით (ნალექი გამოდგება), მიიყვანეთ ნარევი სასურველ კონსისტენციამდე წყლით. ყავა ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებებს შლის.
4. კეფირით. ამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტით ფხვნილი განზავდეს პასტის სახით. კეფირი შეიძლება შეიცვალოს რძით ან მინერალური წყლით. ასეთი ნარევები კარგად ატონიზირებს კანს.

თიხის შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის სახლში

თიხის სხეულის შეფუთვა სახლში წონის დაკლებისთვის არ იწვევს რაიმე განსაკუთრებულ სირთულეებს. პროცედურისთვის დაგჭირდებათ თავად პროდუქტი, ფილა, საბანი ან თბილი ტანსაცმელი. ანტიცელულიტური თიხის შეფუთვა ძალიან მარტივი შესასრულებელია სახლიდან გაუსვლელად. მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

1. პროცედურა ჩაიტარეთ საღამოს ბოლო ჭამიდან 2 საათის შემდეგ.
2. გაათბეთ კანი ცხელი შხაპით ან აბაზანით. გაწმინდეთ იგი საპნით და სარეცხი ქსოვილით. ნებისმიერი ნიღბის გამოყენებამდე რეკომენდებულია კანის სკრაბი ეფექტის გასაძლიერებლად. ზემოაღნიშნული პროცედურების შემდეგ სხეული პირსახოცით კარგად გაიმშრალეთ.
3. მიღებული მასა სველი ხელებით წაისვით და თანაბარი ფენით წაისვით პრობლემურ ადგილებში. არ დაჭიმოთ კანი, მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი, დიდი ძალისხმევის გარეშე.
4. გადახურული ადგილები გადაახვიეთ საკვები ფილმით, სასურველია რამდენიმე ფენად. ზედმეტად მჭიდროდ არ მოიხვიოთ, რადგან გამოიყენება სითბოს და ტენის შესანარჩუნებლად და არა სახვევად.
5. შემოიხვიეთ თბილ საბანში ან ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი. ცივი პროცედურის დროს შეფუთვა არ არის საჭირო.
6. შეინახეთ ნარევი სხეულზე 1-2 საათის განმავლობაში.
7. დროის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ შემადგენლობა და წაისვით მკვებავი კრემი.

თვალსაჩინო ეფექტისთვის, თიხის ტანის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის უნდა ჩატარდეს 15-20 პროცედურის კურსით, რის შემდეგაც საჭიროა სამკვირიანი შესვენება. თუ ვერ მიაღწევთ სასურველ შედეგს, გაიმეორეთ კურსი. ექსპერიმენტი ნიღბის რეცეპტებით. მაღალი ხარისხის წონის დაკლებისთვის, შეფუთვა უნდა იყოს შერწყმული სათანადო კვებასთან, ფიზიკურ დატვირთვასთან და მასაჟთან.

ვიდეო: თიხის სახვევები