როგორ დავიცვათ კანი ცუდი ჰაერისგან. როგორ დავიცვათ კანი გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან როგორ დავიცვათ კანი

ყინვაგამძლე ამინდი შეიძლება იყოს ნამდვილი კოშმარი ნებისმიერი კანისთვის - დაბალი ტემპერატურა, ცივი ქარი და შიდა მშრალი ჰაერი აშრობს მას. ეს თავისთავად ძალიან უსიამოვნოა და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მტკივნეული ბზარები. არსებობს რამდენიმე გზა, უფრო სწორად, მთელი კომპლექსი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ ზამთრის ტკივილისგან თავის დაღწევაში.

ჩაიცვით ჭკვიანურად

ცხადია, რომ რაც უფრო ნაკლებად ექვემდებარება თქვენი კანი ცივ ტემპერატურას და ქარს, მით უკეთესი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ სათხილამურო ნიღაბი უნდა ატაროთ ან შეფუთოთ ისე, რომ ხელები არ მოხაროთ და თავი მოხაროთ. მთავარია სამოსის ფრთხილად შერჩევა.

• საუკეთესო ზამთრის ტანსაცმელი არის ის, რომელსაც აქვს სპეციალური თვისებები ცივი ქარისა და თოვლისგან დასაცავად, ეს შეიძლება იყოს სპეციალური მაქმანები, მანჟეტები ან კაპიუშონი, მაღალი საყელოები და ა.შ. ამიტომ ზამთარში რას ჩაიცვამთ არჩევისას, ჯერ იფიქრეთ -30 ყინვაზე ° ყინულოვანი ქარით.
• ნაქსოვი ქუდები და ყურსასმენები შეიძლება ძალიან სახალისოდ გამოიყურებოდეს, მაგრამ კარგი ქუდისგან განსხვავებით, ისინი არ დაგიცავთ ქარისგან. კაპოტი, განსაკუთრებით თუ მისი აწევა შესაძლებელია, ბლოკავს ქარს სახის ორივე მხრიდან.
• ანალოგიურად, ტყავის ხელთათმანები უკეთეს დაცვას უზრუნველყოფს ქარისა და ყინვისგან, ვიდრე ბამბის ან ნაქსოვი.
• არ დაგავიწყდეთ მათთან ერთად შარფის ყიდვა, რომელიც შეგიძლიათ კისერზე შემოიხვიოთ და ძლიერი ქარის შემთხვევაში დაიფაროთ სახის ნახევარი.
• არ ჩაიცვათ ზედმეტად თავისუფალი ტანსაცმელი, თორემ ქარი იპოვის გზას თქვენი ქურთუკის ან ბეწვის ქვეშ მოხვედრას. თუ უბრალოდ არ გაქვთ უფრო მჭიდრო გარე ტანსაცმელი, შეგიძლიათ ატაროთ ტანსაცმლის რამდენიმე ფენა ქვემოდან - ქარი არ მოგცემთ და არ გაიყინებით.
• მოერიდეთ ნაკაწრი ნივთების ტარებას, როგორიცაა მატყლი - ამან შეიძლება დაარღვიოს კანის ბუნებრივი ბარიერი, რომელიც ინარჩუნებს ტენიანობას.

იზრუნეთ სათანადოდ თქვენს კანზე

მაშინაც კი, თუ ზამთრის სამოსი სწორად შეარჩიეთ და თავიდან ფეხებამდე დაფარული იარეთ, თქვენი კანი მაინც აგრძელებს გამოშრობას. და დროა შეცვალოთ რაღაც თქვენი კანის მოვლაში.

მძიმე ცხელი წყალი კანს უფრო თხელს და მშრალს ხდის, ამიტომ მოგიწევთ თბილი შხაპის მიღება, რაც არ უნდა გინდოდეთ გახურება ყინვის შემდეგ თითქმის მდუღარე წყალში.

არ გამოიყენოთ მარტივი საპონი - ის აშრობს კანს არანაკლებ ცხელი წყლით, უმჯობესია აირჩიოთ ზეთების შემცველი შხაპის გელი, რომელიც ატენიანებს კანს.

კოსმეტოლოგები ზამთარში უფრო ხშირად აქერცვლას გვირჩევენ - კანის ძველი, გამომშრალი უჯრედები იშლება, ახლებს კი ტენიანობით სავსე ტოვებენ.

თუ იყენებთ წყალზე დაფუძნებულ ლოსიონს, უმჯობესია ის ჩაანაცვლოთ ზეთებით, ზეითუნის ან ნუშის დამატენიანებელი კრემით. წაიკითხეთ შეფუთვა - თუ კრემი შეიცავს გლიცერინს, სორბიტოლს, სერინს და ალანინს, კანი უფრო დიდხანს დარჩება დატენიანებული.

თუ თქვენი კანი ძალიან მგრძნობიარეა, მოერიდეთ ნატრიუმის ლაურილ სულფატის (SLS) შემცველ პროდუქტებს, რაც კანს უფრო გამტარს ხდის.

დღესდღეობით ყინვაგამძლე ამინდისთვის ბევრი კოსმეტიკა იყიდება - ხელებისა და სახის სხვადასხვა კრემები. აუცილებლად შეარჩიეთ თქვენთვის, განსაკუთრებით თუ ხშირად ხართ გარეთ, სეირნობთ ან ზამთრის სპორტს აკეთებთ.

და ბოლოს, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა დახეთქილი ტუჩები. განსაკუთრებით თუ სამთო-სათხილამურო კურორტზე მიდიხართ, არ დაგავიწყდეთ SPF-ის მქონე ბალზამის ყიდვა, რომელიც იცავს ნაზ კანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, ქარისა და ყინვისგან და კურნავს პატარა ბზარებს. მაგრამ უმჯობესია მოერიდოთ ფენოლის, მენთოლის ან სალიცილის მჟავას შემცველ ბალზამს - ასეთი ბალზამები ტუჩებს აშრობენ.

შეცვალეთ ჩვევები სახლში

არ არის საკმარისი თქვენი კანის მოვლა გარეთ, ასევე მოგიწევთ სახლში რამდენიმე ჩვევის შეცვლა ზამთრის პერიოდში.

• წყალი დალიე. ზამთარში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბევრი წყლის დალევა – ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმში ტენიანობის დონის შენარჩუნებას და, შესაბამისად, კანის სიმშრალის თავიდან აცილებას.
• შეიძინეთ დამატენიანებელი. ეს მოწყობილობები ღირს 400 რუბლიდან (საშუალო ფასი 1500-დან 2000 რუბლამდე) და ეხმარება გაუმკლავდეს მშრალ ჰაერს გათბობის მოწყობილობებისა და ბატარეების გამო. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დამატენიანებლის გაშვება ღამით, როდესაც თქვენი სხეული განიკურნება.
• Სწორად კვება. მიირთვით მეტი ჯანსაღი საკვები: თხილი, ავოკადო, ცხიმიანი თევზი. ამის მაგალითია ესკიმოსები, რომელთა დიეტა ძირითადად ზღვის პროდუქტებისა და ცხიმებისგან შედგება - ეს, რა თქმა უნდა, ეხმარება მათ ნორმალური კანის შენარჩუნებაში შორეული ჩრდილოეთის მძიმე პირობებში.
• პირის ღრუს ალკოჰოლურმა საშუალებებმა, ზოგიერთმა ურეცეპტოდ გასაციებელმა მედიკამენტმა, მაღალი წნევის წამლებმა და ანტიდეპრესანტებმა შეიძლება გააუარესოს კანის სიმშრალე, ამიტომ აუცილებლად წაიკითხეთ გვერდითი მოვლენები და შეეცადეთ იპოვოთ მისი შემცვლელი.
• არ მოწიოთ და შეამციროთ ალკოჰოლის რაოდენობა.

როგორ ვუმკურნალოთ მშრალ კანს

თუ ზემოთ ჩამოთვლილთაგან არცერთი არ მუშაობს (ან უბრალოდ არაფერი გიცდიათ და კანი უკვე დახეთქილი გაქვთ), ამის გამკლავების რამდენიმე გზა არსებობს.

• ბზარები დაამუშავეთ ვაზელინით და დატოვეთ ღამით. საწოლზე შეღებვის ან ნაცხის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ აცვიათ თხელი ბამბის ხელთათმანები ან წინდები. ისინი ასევე დაეხმარებიან თქვენს კანს ვაზელინის უკეთ ათვისებაში.
• ვაზელინის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა პროდუქტები, მაგალითად, ლუბიდერმი ან აკვაფორის კრემები.
• ნაპრალების მკურნალობა შესაძლებელია 1%-იანი ჰიდროკორტიზონის მალამოებით.

და ბოლოს, თუ ბამბის ფურცლებზე გძინავთ, სცადეთ მათი შეცვლა აბრეშუმზე. ზოგიერთი დერმატოლოგი თვლის, რომ ბამბა შთანთქავს ტენიანობას და აშრობს კანს.

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ მზისგან დამცავი ფილტრების შესახებ.

მიუხედავად იმისა, არის თუ არა გარეთ მზე, არ უნდა დავივიწყოთ კანის დაცვა ულტრაიისფერი სხივებისგან. მოღრუბლულ დღესაც კი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი კრემი ან მინიმუმ ტონალური კრემი SPF ფაქტორით. ამ უკანასკნელს ნამდვილად არ უნდა დაეყრდნოთ: დეკორატიულ კოსმეტიკას, როგორც წესი, ვიყენებთ თხელ ფენად, რაც საკმარისი არ არის კანის სრულად დასაცავად. ურბანული განედებისთვის, სადაც მზე არც თუ ისე აქტიურია, გირჩევთ აირჩიოთ დღის კრემი SPF 30. ქვემოთ მოყვანილი არჩევანი შეიცავს საუკეთესო პროდუქტებს, რომლებიც აუცილებლად უნდა ინახებოდეს თქვენს თაროზე კანის მოვლის ქილებით.

ნებისმიერი მზისგან დამცავი კრემის საფუძველია ულტრაიისფერი ფილტრები.ისინი შეიძლება იყოს ფიზიკური ან ქიმიური. ფიზიკური, ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ორგანული, მოიცავს ტიტანის დიოქსიდს და თუთიის ოქსიდს. როგორც წესი, გოგონები ჩივიან, რომ ფიზიკური ფილტრების მქონე პროდუქტები ცუდად ნაწილდება კანზე და ტოვებს თეთრ კვალს. „ძნელია პასუხის გაცემა კითხვაზე, რომელი ფილტრებია უკეთესი, ფიზიკური თუ ქიმიური. ფიზიკური ფილტრები დამტკიცებულია ნატურალურ პროდუქტებში გამოსაყენებლად, მაგრამ ძნელია მათი გავრცელება კანზე და ტოვებს სქელ ფენას. ქიმიური ფილტრების მქონე პროდუქტებში მწარმოებლებს აქვთ მანევრირების ადგილი - გამოყენებული ემოლიენტებისა და ფილტრების გამო, მათ შეუძლიათ პროდუქტის ტექსტურა უფრო მსუბუქი გახადონ. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მზისგან დამცავი საშუალებები ფიზიკური ან ქიმიური ფილტრებით უნდა წაისვათ სქელ ფენაში - 2 მლ კანზე სმ²-ზე; სწორედ ამ აპლიკაციით ხდება დეკლარირებული SPF ფაქტორის ტესტირება“, - ამბობს BASF-ის წარმომადგენელი ეკატერინა რუსინოვა. კოსმეტიკური ნედლეულის განყოფილება.

საიდუმლო არ არის, რომ მზისგან დამცავი საშუალებები ამცირებს D ვიტამინის გამომუშავებას. D ვიტამინის დღიური დოზა უღრუბლო ამინდში მზეზე ყოფნის მხოლოდ 4 წუთში შედის ორგანიზმში. ”თუმცა, ეს არ არის უსაფრთხო კანისთვის”, - განაგრძობს ეკატერინა. - მზისგან დამცავი პროდუქტები იცავს ჩვენს კანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, მაგრამ ამავდროულად, ულტრაიისფერი გამოსხივება D ვიტამინის წარმოქმნის ერთ-ერთი გამომწვევი ფაქტორია. ამჟამად, UV ფილტრების მწარმოებლები და კვლევითი ინსტიტუტები მუშაობენ სხვადასხვა ფილტრების კომბინაციების შესასწავლად, რომლებიც დაიცავს კანს. მზისგან და მინიმალურად მოქმედებს D ვიტამინის გამომუშავების შემცირებაზე“. ამასობაში, არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა სახეზე ყოველდღე რეკომენდებული რაოდენობით. ამის გასაადვილებლად გამოიყენეთ პატარა ლაიფ ჰაკი: წაისვით პროდუქტის თხელი ზოლი საჩვენებელი და შუა თითების შიგნიდან – ეს რაოდენობა საკმარისია კანის სრულად დასაცავად რადიაციისგან. არ დაგავიწყდეთ კრემის წასმა კისერზე და ყურებზე - კანის ყველა უბანი დაცული უნდა იყოს.

დაბალი ტემპერატურა უარყოფითად მოქმედებს კანის ჯანმრთელობაზე, შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე, ანთება და აქერცვლა. ამიტომ, ზამთარში, გაზაფხულის დასაწყისში და შემოდგომის ბოლოს, განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ გარეთ გასვლის დაგეგმვისას.

დღევანდელ სტატიაში ვებგვერდი გაგაცნობთ რამდენიმე საიდუმლოებას, თუ როგორ დაიცვათ კანი ყინვისა და ცივი ქარისგან. თქვენ შეიტყობთ, რომელი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება უკეთესია ამისთვის, რამდენად ხშირად უნდა გამოიყენოთ ისინი და, რაც მთავარია, რეალურად რისი გამოყენება შეგიძლიათ მათი სახლის პირობებში მოსამზადებლად.

როგორ დავიცვათ სახის კანი ყინვისგან

ეს შესაძლებელია მის შემადგენლობაში გლიცირიზინის მჟავას, მანგოსტინის და ჯაბარას ნაყოფის ექსტრაქტის შეყვანის გამო. მე გირჩევთ გამოიყენოთ ეს ინსტრუმენტი შემდეგნაირად:

1. სიცივეში გასვლამდე შეიზილეთ სახე მილის შიგთავსით.
2. ნარევი თანაბრად გაანაწილეთ.
3. შეიზილეთ კანი.
4. დაელოდეთ სანამ კრემი შეიწოვება.
5. არ გამოიყენოთ იგი თვალის მიდამოში.

რა უნდა გავაკეთოთ ცხიმიანი კანისთვის

თუ გარეთ ტემპერატურა 0-ზე დაბალია, აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ კრემები კრიოპროტექტორებით. ერთ-ერთი ასეთი და, ჩემი აზრით, საკმაოდ კარგია, მირა.

მას აქვს შემდეგი ეფექტები:

• აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ქსოვილებში;
• ხელს უშლის ეპიდერმისის დეჰიდრატაციას;
• ანიჭებს კანს ელასტიურობას;
• აწესრიგებს მეტაბოლურ პროცესებს დერმისში;
• იცავს სახეს ცივი ქარისა და ნულამდე ტემპერატურის აგრესიული ზემოქმედებისგან.

ამ ეფექტის მისაღწევად, კრემი უნდა წაისვათ კანის იმ ადგილებში, რომლებიც არ არის დაცული ტანსაცმლით დილით ცივში. ეს უნდა გაკეთდეს თხელი ფენით, თანაბრად გადაანაწილოთ მასა ზედაპირზე. არ საჭიროებს ჩამობანას, უბრალოდ აცადეთ შეიწოვოს. Mirra კრემის ღირებულება დაახლოებით 600 რუბლია. განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება მშრალი კანის მქონე ადამიანებისთვის.

ხალხური საშუალებებიდან, ჩემი გამოცდილებით, ზეითუნის ზეთი, რომელსაც აქვს ნათელი დამატენიანებელი ეფექტი, ნამდვილად ეხმარება. ამისათვის წაისვით სახეზე დილით, გაიჩერეთ ნახევარი საათი და შემდეგ ჩამოიბანეთ გამწმენდი ქაფით.

როგორ დავიცვათ კანი ყინვისგან, თუ ის მშრალია

გულუბრყვილოა იმის დაჯერება, რომ მშრალ კანს ზამთარში დატენიანება არ სჭირდება. წვიმა, მაღალი ტენიანობა, თოვლი - ეს ყველაფერი არანაირად არ შველის, მეტიც, აზიანებს კიდეც, აზიანებს ეპიდერმისს.

1. გაადნეთ ფუტკრის ცვილი - დაახლოებით 30 მლ.
2. გააცხელეთ ჟოჟობას ზეთი - დაახლოებით 10 მლ.
3. გამოწურეთ წვენი 2-3 ახალგაზრდა ალოეს ფოთლისგან.
4. გაზომეთ 10 მლ ვარდის წყალი.
5. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
6. დატოვე შემადგენლობა მინიმუმ ერთი დღის განმავლობაში.

მას შემდეგ რაც ნარევი სქელი გახდება, ათქვიფეთ ბლენდერით და გამოიყენეთ სიცივეში გასვლამდე ერთი-ორი საათით ადრე. ვინაიდან საკმაოდ თხევადი აღმოჩნდება, გირჩევთ წაისვათ ფუნჯით. ეფექტის მისაღწევად, საკმარისია 10-15 წუთი, რის შემდეგაც პროდუქტი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და იწმინდება. დარჩენილი კრემი უნდა ჩაასხათ შუშის ჭურჭელში და შეინახოთ თბილ ადგილას, ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. ის შესანიშნავად ამშვიდებს ანთებულ და გაღიზიანებულ კანს, ხსნის სიწითლეს და ატენიანებს.

როგორ დავიცვათ ხელები სიცივისგან

უპირველეს ყოვლისა, გირჩევთ შეიძინოთ კარგი ხელთათმანები თქვენი ხელებისთვის. ისინი უნდა იყოს შეკერილი მკვრივი მასალებისგან, რომელიც არ აძლევს ჰაერს გავლის საშუალებას. უმჯობესია გამოიყენოთ მატყლი ან ცხვრის ტყავი. ეს ეხება როგორც პროდუქტის გარე და შიდა მხარეს. მთავარი ის არის, რომ არ არსებობს სინთეტიკა, რომელიც აღიზიანებს ნაზ კანს.

გრილ სეზონზე აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ ხელის სპეციალური დამცავი კრემებიც. ისინი უნდა იყოს ცხიმიანი, დამატენიანებელი ეფექტით. კარგი ვარიანტები, ჩემი აზრით, ისეთი პროდუქტებია, როგორიცაა Vichy Essentielles (400 მანეთი), Garnier "ხელის ინტენსიური მოვლა" (200 მანეთი) და Natuderm ბოტანიკა "Ginkgo and Sea Buckthorn მოწიფული კანისთვის" (190 რუბლი).

თუ არცერთი შემოთავაზებული საშუალება არ არის შესაფერისი, გირჩევთ გამოიყენოთ ვაზელინი. ის შესანიშნავად ატენიანებს და განსაკუთრებით სასარგებლოა ბზარების დროს. ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ გამათბობელი მალამო შემდეგი ინგრედიენტებისგან:

• ზეითუნის და ქოქოსის ზეთი (თითოეული 50 მლ);
• ფუტკრის ცვილი - 2 ს.კ. ლ.;
• ვიტამინი E ზეთის ხსნარის სახით – 5 მლ;
• ვაზელინი - 10 მლ.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააცივეთ. მზა კრემი რომ შეიწოვოს, გირჩევთ გამოიყენოთ სახლიდან გასვლამდე 2-3 საათით ადრე.

ეს არის ზამთარში კანის ყინვისგან დასაცავად მთავარი ეფექტური გზა!

კანი ჩვენი სხეულის მთავარი მფარველია, ამიტომ ის ყველაზე მეტად განიცდის ცუდი ეკოლოგიას! "გამონაბოლქვი აირების გამო, ეპიდერმისის უჯრედები განადგურებულია და ელასტიურობა იკარგება, მტვერი ხურავს ფორებს და პროვოცირებს აკნეს გაჩენას, ულტრაიისფერი შუქი აჩქარებს ფოტოდაბერებას", - ამბობს კოსმეტოლოგი Fiore-ს სალონში მარია უტკინა. „და მშრალი ჰაერისა და ქიმიური გამონაბოლქვის გამო დამცავი ფენა დაზიანებულია“. გაუწყლოება, მოსაწყენი ფერი, გაღიზიანება, ჰიპერმგრძნობელობა - შეგიმჩნევიათ რომელიმე ეს ნიშანი? ასე რომ, თქვენ უნდა დაიწყოთ დაზოგვა ახლავე!

წმინდა სიმართლე

ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან: მეტროპოლიტენის მთავარი ამოცანაა სახის საფუძვლიანად გაწმენდა და ლოსიონების უგულებელყოფა! „გელები, ქაფი და რძე არა მხოლოდ შლის დეკორატიულ კოსმეტიკას, არამედ ხსნის მტვერს, ჭუჭყს, ანგრევს ცხიმოვან სეკრეტს და აშორებს მკვდარ უჯრედებს“, - განმარტავს ელენა სამოხვალოვა, კლინიკა Ottimo-ს კოსმეტოლოგი. "და ტონიკები და ლოსიონები განაახლებს და ამშვიდებს, აღადგენს pH-ს." პრინციპში, ტექსტურა შეიძლება იყოს ნებისმიერი, მაგრამ მარი-ჰელენ ლერი, Clarins-ის ბრენდის ექსპერტი, გვირჩევს ყურადღება მიაქციოთ ზეთსა და რძეს: „როდესაც მათ წაისვით მასაჟისტური მოძრაობებით, პროდუქტი ღრმად ხვდება ფორებში და, შედეგად, მუშაობს ბევრად უფრო ეფექტურად.” ხოლო ჰელენ ბადენის კლინიკის კოსმეტოლოგი ეკატერინა ანდრიანოვა გვირჩევს ფერმენტული პილინგის, მოძრავი გელებისა და სახლის სახის წმენდის მოწყობილობებს.

სახის პროდუქტები: 1/ დამცავი კრემი Cellular Performance დღის კრემი, Sensai, 7260 რუბლი. 2/ დამცავი აგენტი Ecran Multi-Protection SPF 50, Clarins, 2500 რუბლი. 3/ Bamboo Splash ლოსიონი, ერბორიანი, 2250 რუბლი. 4/ ანტიოქსიდანტური შრატი Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence, Lumene, RUB 849. 5/ მაკორექტირებელი შრატი Skin Best, Biotherm, RUB 5,090. 6/ ანტიოქსიდანტური კრემი სახისთვის “ვიტამინი E”, Librederm, 130 რუბლი.

მეხუთე ელემენტი

მნიშვნელოვანი პუნქტი: შეფუთვაზე მოძებნეთ სიტყვები ქალაქი, დაბინძურების საწინააღმდეგო, დეტოქსიკაცია. და ის შეიცავს ვიტამინებს, ანტიოქსიდანტებს და ჰიალურონის მჟავას. "ჯანსაღი კანი ხელუხლებელი ლიპიდური ბარიერით უფრო მდგრადია გარემოს უარყოფითი ზემოქმედების მიმართ", - ამბობს ეკატერინა ანდრიანოვა. ”და მის აღსადგენად, თქვენ გჭირდებათ პროდუქტები კერამიდებითა და ფოსფოლიპიდებით.” ამ საკითხში კიდევ ერთი დამხმარე არის დაბალი მოლეკულური წონის ჰიალურონის მჟავა. "მას შეუძლია შექმნას ერთგვარი ჰიდრორეზერვი ეპიდერმისში", - განმარტავს მარია უტკინა. „სისხლძარღვების მყიფეობის ან მძიმე როზაცეას შემთხვევაში, დღის და ღამის კრემები უნდა შეიცავდეს გამაძლიერებელ კომპონენტებს – მაგალითად, ასკორბინის მჟავას, ცხენის წაბლის ან მწვანე ჩაის ექსტრაქტებს“. რაც შეეხება თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც საზიანო გავლენას ახდენენ კოლაგენის დონეზე, ღირს მათთან ბრძოლა ანტიოქსიდანტების - A, C და E ვიტამინების დახმარებით. სხვათა შორის, ისინი შეიძლება და უნდა შევიდეს დიეტაში! "ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა ახლად გამოწურული მოცვის წვენი", - გვირჩევს ჯანმრთელობის მწვრთნელი მარიელ ალიქსი. ის შეიცავს ტოკოტრიენოლებს (ვიტამინ E-ს ძლიერ წარმოებულებს) და C ვიტამინს. და, რა თქმა უნდა, არ დაივიწყოთ SPF. "ფაქტორი ხელს უშლის ნაოჭების და ასაკობრივი ლაქების ნაადრევ წარმოქმნას", - ამბობს ელენა სამახვალოვა. - მაგრამ კრემში ძალიან მაღალი SPF-ის არსებობა არ ნიშნავს მის ეფექტურობას! ურბანული პირობებისთვის ოპტიმალური დონეა SPF 30“.

სალონი CULTURE

თუმცა სახლის მოვლა სილამაზისთვის ბრძოლის მხოლოდ ნაწილია! „ცუდ ეკოლოგიასა და ცუდ ამინდში მკვდარი უჯრედები შენარჩუნებულია, როგორც დამატებითი დაცვა“, - ამბობს მარია უტკინა. - რქოვანას შრე სქელი ხდება, სახეს ფერმკრთალ, მონაცრისფრო ელფერს აძლევს. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია პილინგი (მჟავა თუ ქიმიური) - თუმცა არა უმეტეს 7-10 დღეში ერთხელ. ამის შემდეგ კანი მაშინვე ხდება ვარდისფერი, ელასტიური და გლუვი.” კიდევ ერთი მეთოდია ბიორევიტალიზაცია: „ჰიალურონის მჟავა და პეპტიდები გააძლიერებენ დამცავ თვისებებს და გაუმკლავდებიან არსებულ დაზიანებას“, დასძენს ეკატერინა ანდრიანოვა. გრაციათვლის, რომ ასეთი არმიით ბრძოლის შედეგი წარმატებული უნდა იყოს!

სახის პროდუქტები: 1/ City Radiance ტონალური კრემი, Bourjois, 669 RUB. 2/ კრემისებრი გამწმენდი ემულსია, Shiseido, 3,550 რუბლი. 3/ დამცავი შრატი პოლიფენოლი, Caudalie, 3400 რუბლი. 4/ დეტოქს შრატი Vax'In ახალგაზრდობის ქალაქის კანის ხსნარი, Givenchy, 5720 რუბლი. 5/ “Light Reactivator” Elixir 7.9, Yves Rocher, 1490 რუბლი. 6/ ღამის დეტოქსიკაციის პროდუქტი Normaderm Nuit Detox, Vichy, 860 რუბლი.

ზამთარში ამინდი ჩვენი კანისთვის სტრესული ფაქტორია, რაც საგრძნობლად აუარესებს მის მდგომარეობას. ზამთარში ჩვენი იმუნიტეტი შესამჩნევად სუსტდება, რის შედეგადაც კანი ხდება უფრო მგრძნობიარე და სწრაფად კარგავს თავის ტონს. როგორ დავიცვათ კანი ყინვისგან?

აღსანიშნავია, რომ შარფები და თბილი ხელთათმანები რჩება კისრისა და ხელების კანის სიცივისგან დაცვის ძირითად საშუალებად. ყველაზე რთული მდგომარეობაა სახის კანი, განსაკუთრებით თვალების ირგვლივ და პირის კუთხეებში, რადგან ამ პერიოდში ის არა მხოლოდ მგრძნობიარეა, არამედ საჭიროებს განსაკუთრებულ, დაბალანსებულ და სწორად შერჩეულ მოვლას. დღეს, კოსმეტიკური ინდუსტრიის მწარმოებლები გვთავაზობენ ზამთრის კანის მოვლის საშუალებების უზარმაზარ არჩევანს. თითქმის ყველა პროდუქტი შეიცავს სხვადასხვა ზეთებსა და ცხიმებს. ასეთი პროდუქტები შესანიშნავად კვებავს კანს და იცავს ყინვისგან. ისინი უნდა წაისვათ მხოლოდ გაწმენდილ სახეზე. დამცავი კრემის არჩევისას ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ შეფუთვა. ზამთარში სასარგებლოა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი ეფექტი მათში შემავალი კომპონენტების გამო. უმჯობესია აირჩიოთ ის პროდუქტები, რომლებიც მოიცავს:

• კერამიდები, რომლებიც კანს გლუვს და ელასტიურს ხდის;
• მცენარეული ბიოფერმენტები, ჰიალურონის მჟავა და ლეციტინი, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის დატენიანებას და განახლებას;
• ლიპოსომები, რომლებიც უზრუნველყოფენ კანის უჯრედებს საჭირო ნივთიერებებით;
• სეზამის ზეთი, ყურძნის თესლის ზეთი, თაფლის ექსტრაქტი, რომელიც ქმნის დამცავ ფენას კანზე, რომელიც ხელს უშლის ტენიანობის აორთქლებას;
• კალენდულას, გვირილის, ალოეს, კიტრის წვენის, თხილის, არყის, პაპაიას, ავოკადოს ექსტრაქტები, რომლებიც ატენიანებს და ატონიზირებს კანს;
• ჰიდროვიტონი - ბუნებრივი დამატენიანებელი;
• ალფა-ჰიდროქსილის ხილის მჟავები (AHA), რომლებიც ხელს უწყობენ კანის ნორმალური ტენიანობის ბალანსის შენარჩუნებას;
• ვიტამინი B5, რომელიც არის შესანიშნავი დამატენიანებელი და მკვებავი კანისთვის;
• ქოქოსის ზეთი კვებავს და იცავს კანს.

• კრემი სახეზე წაისვით გარეთ გასვლამდე ერთი საათით ადრე, ამდენი დრო სჭირდება, რომ კრემი მთლიანად შეიწოვოს და სიცივეშიც გააგრძელოს მოქმედება.
• გამწმენდი საშუალებები, როგორიცაა ნიღბები და სკრაბი, უნდა გამოიყენოთ საღამოს და არა გარეთ გასვლამდე.
• აუცილებელია ხელების კანის კვება, მაგრამ სახლიდან გასვლამდე არა უგვიანეს ერთი საათისა. ღირს იმის ცოდნა, რომ ზოგიერთმა კრემმა, რომელიც შეიცავს გლიცერინს, შეიძლება გამოიწვიოს კანის აქერცვლა და ქავილი.
• ზამთრის სიცივეში უმჯობესია არ მოიწმინდოთ კანი მცენარეული ნაყენებისგან დამზადებული ყინულის კუბიკებით. ეს პროცედურა ძალიან ეფექტურია ყველა ტიპის კანისთვის მხოლოდ წლის თბილ პერიოდში.

საიდუმლო არ არის, რომ ცივი ამინდის დადგომასთან ერთად ჩვენი კანის მდგომარეობა უარესდება, ის მშრალი ხდება, კარგავს ელასტიურობას, ჩნდება სხვადასხვა სახის სიწითლე და ფართოვდება ფორები. ეს აიხსნება იმით, რომ ზამთარში ჰაერში ჟანგბადის და ტენის შემცველობა ხდება იმაზე ნაკლები, ვიდრე საჭიროა ნორმალური კანის სუნთქვისთვის. რაც უფრო დაბალია ტემპერატურა, მით ნაკლები წყლის ორთქლი იტევს ჰაერს. Frost იღებს ტენიანობას ეპიდერმისიდან და ყინულის მიკროკრისტალები ანადგურებს მის დამცავ ფენას. გარემო ფაქტორების მავნე ზემოქმედების გასანეიტრალებლად აუცილებელია ზამთრის პერიოდში სპეციალური მოვლის პროგრამის სწორად შერჩევა.

გაწმენდა.
ტემპერატურის კლებასთან ერთად აუცილებელია კანის მოვლის ნაზი საშუალებების გამოყენება. მშრალი კანისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ კოსმეტიკური რძე ან კრემი ჟენშენის ან ალოეს ექსტრაქტებთან ერთად, მაგრამ მატონიზირებელზე უარის თქმა ცოტა ხნით მოგიწევთ. ცხიმიანი კანისთვის უნდა გამოიყენოთ ნაზი ქაფით სარეცხი საშუალება, მხოლოდ საპნის ფუძის გარეშე, მაგალითად, გრეიფრუტით ან მწვანე ჩაით და არა გამშრობის ეფექტის მქონე გელი. მაკიაჟის მოცილების პროცედურა, კანის ტიპის მიუხედავად, უნდა დასრულდეს ალკოჰოლის გარეშე გამაგრებული ტონიკის გამოყენებით. ის შესანიშნავად გაასუფთავებს კანს მკვდარი ნაწილაკებისგან და ასევე მისცემს მას ბზინვარებას. გარდა ამისა, ზამთარში საჭიროა ნაკლები ცხელი წყლის გამოყენება, რადგან ის ანადგურებს კანის ლიპიდურ ბარიერს. მაგრამ წყლის კონტრასტული პროცედურები ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.

დატენიანება.
ცივ სეზონზე კანის მოვლისთვის განკუთვნილი ნებისმიერი დამატენიანებელი ეფექტიანად უნდა შეასრულოს სამი ფუნქცია: ეპიდერმისის მიწოდება ჰიდროკომპონენტებით, მიკროელემენტებითა და ვიტამინებით, მათი თანაბრად განაწილება და ბუნებრივი დამცავი ფენის აღდგენა, რომელიც ხელს უშლის ტენიანობის დაკარგვას. ყველაზე ეფექტურია ის კრემები, რომლებიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას და ანტიოქსიდანტებს (ვიტამინები E და C), ასევე ლეციტინი, რომელიც აქტიური მონაწილეა ცხიმოვანი მჟავების მეტაბოლიზმში, რაც ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას კანის ღრმა ფენებში. იმ ქალებს, რომლებიც მუშაობენ კომპიუტერზე, ყოველ ჯერზე, როცა კანის დაჭიმულობა გამოჩნდება, საჭიროა მისი მორწყვა თერმული წყლით. მაკიაჟის მოცილების შემდეგ რეკომენდებულია უფრო მკვრივი ტექსტურის კრემის გამოყენება, რადგან ისინი ეფექტურად ინარჩუნებენ ტენიანობას და მკვებავ კომპონენტებს კანში.

როგორც დატენიანების ეფექტური საშუალება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ 100% კოსმეტიკური ზეთები - ჟოჟობას, კაკალი, შის კარაქი, ავოკადო, ში და ა.შ. ვაზელინზე დაფუძნებული კრემები რეკომენდირებულია გამოიყენონ ძალიან მშრალი კანის მქონე ადამიანებისთვის, ასევე მათთვის, ვისაც აწუხებს კანის დაავადებები (ეგზემა, ფსორიაზი და ა.შ.).

შიდა ჰაერის ტენიანობა მნიშვნელოვანია კანისთვის, განსაკუთრებით ზამთარში. ამიტომ აუცილებელია ჰაერის ტენიანობის გაზრდა ბინაში, ოფისში და ა.შ.: შეიძინეთ ჰაერის დამატენიანებელი, მოათავსეთ სველი პირსახოცი რადიატორზე, ან უბრალოდ მოათავსეთ ჭურჭელი წყლით.

კვება.
გარდა წყლისა, ჩვენი კანი კარგავს მნიშვნელოვან რაოდენობას ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს, ამიტომ ზამთარში აუცილებელია კვირაში ერთხელ მაინც მკვებავი ნიღბების გაკეთება. მკვებავი ნიღბები უნდა იყოს გამდიდრებული A ვიტამინით, რადგან ის აჩქარებს ეპიდერმული უჯრედების განახლებას, გავლენას ახდენს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების პროცესზე და ასევე ანეიტრალებს გარე ფაქტორების უარყოფით გავლენას, კერძოდ, ამცირებს კანის მგრძნობელობას ტემპერატურის ცვლილებების მიმართ. კარგი იქნება, თუ მკვებავ ნიღბებში შედის ვიტამინი PP, რომელიც აუმჯობესებს ქსოვილების კვებას და სისხლის მიმოქცევას. აუცილებლად წაისვით სახეზე ღამით ჰიალურონის მჟავას, კოლაგენის, ელასტინის და სერინის შემცველი ღამის პროდუქტები, რომლებიც აღადგენს კანის ტენიანობის ბუნებრივ დონეს და აორმაგებს ლიპიდურ ბალანსს.

უნდა იცოდეთ, რომ ზამთარში ყველა დამატენიანებელი არ შეიძლება. მაგალითად, კრემების ზაფხულის დამატენიანებელი კომპონენტები, როგორიცაა კიტრის ექსტრაქტი, გელის კრემის ბაზა და ალკოჰოლური დანამატები, იწყებენ კანის ლიპიდური ფენის განადგურებას უკვე -1 °C ტემპერატურაზე. ხოლო -10 °C-ზე დაბალ ტემპერატურაზე არ არის რეკომენდებული წყლის დაფუძნებული კრემების გამოყენება. ისინი უნდა შეიცვალოს ბუნებრივი ბაზის მქონე პროდუქტებით: ლეციტინი ან წაულასი.

თუ სიცივეში ორ საათზე მეტი დრო გჭირდებათ, გარეთ გასვლამდე დაუყოვნებლივ უნდა წაისვათ დამცავი კრემის უხვად ფენა მკვრივი ტექსტურით, რომელიც შეიცავს დამამშვიდებელ და გაღიზიანების საწინააღმდეგო კომპონენტებს. სხვათა შორის, კომპაქტური ფხვნილის გამოყენების შეწყვეტა მოგიწევთ გარკვეული ხნით, რადგან ის აშრობს კანის ჰიდრო-ლიპიდურ ფენას. მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მდიდარი ტონალური კრემი, რომელიც ეფექტურად დაიცავს თქვენს კანს ყინვისა და ქარისგან და ასევე დამალავს მთელ მის უთანასწორობას.

ჩვენ ვმოქმედებთ შიგნიდან.
ზამთარში ძალიან მნიშვნელოვანია ვიტამინებით, მიკროელემენტებითა და ამინომჟავებით მდიდარი საკვების მიღება: ხორცი, თევზი, ძროხის ღვიძლი, ზღვის პროდუქტები, რძის პროდუქტები, თხილი, ჩირი. გარდა ამისა, ისეთი საკვების მიღება, როგორიცაა წვენები, ახალი მწვანილი, მცენარეული ჩაი, პარკოსნები, ზღვის პროდუქტები და მცენარეული ზეთები, დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობის გაუმჯობესებაში.

კანის მოვლა, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, წლის ნებისმიერ დროს უნდა მოიცავდეს სამ ძირითად ეტაპს: წმენდას, დატენიანებას და კვებას, ამიტომ ყველა კოსმეტიკა უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს კანის ტიპს. უნდა იცოდეთ, რომ ზამთარში თქვენი კანის ტიპი შეიძლება შეიცვალოს, თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, მაშინ ზამთარში დიდია იმის ალბათობა, რომ ის ნორმალური გახდეს. შესაბამისად, ნორმალური კანი გახდება მშრალი, ხოლო მშრალი კანი გახდება მგრძნობიარე.

მშრალი კანი.
ზამთარში მშრალი კანის ტიპისთვის რეკომენდებულია მკვებავი ნიღბების გაკეთება კვირაში 2-ჯერ და 1-2-ჯერ - გამაგრებული. უმჯობესია, თუ ეს არის ნიღბები ავოკადოს, ხორბლის ჩანასახის, აგავას ზეთის, ნუშის და ატმის ზეთის და ლეციტინის ექსტრაქტებით. ვინაიდან მშრალ კანს სჭირდება დატენიანება, განსაკუთრებით ზამთარში, მკვებავი ნიღაბი უნდა შეიცვალოს დამატენიანებელით თვეში 1-2-ჯერ. მშრალი კანისთვის ძალიან ეფექტურია ნიღაბი, რომელიც მზადდება ნახევარი ნედლი გულისაგან, ერთი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი და სუფრის კოვზი ხაჭო. ან ოხრახუშის ფესვი გახეხეთ წვრილ სახეხზე და დაუმატეთ არაჟანი, კარგად აურიეთ და წაისვით სახის კანზე. 20 წუთის შემდეგ, ნიღაბი უნდა ჩამოიბანოთ თბილი ადუღებული წყლით.

Ცხიმიანი კანი.
ზამთარში სახის ცხიმიან კანს სხვებზე ნაკლებად აწუხებს ყინვა და ცივი ქარი. მაგრამ რეგულარული მოვლა მაინც აუცილებელია. ცხიმიანი კანის მქონე ქალებს შეუძლიათ გამოიყენონ დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებები, ვინაიდან ამ დროს სახეზე სიმძიმე ასეთი პროდუქტების გამოყენებისგან არ იგრძნობა. კვირაში ერთხელ საჭიროა გამაგრებული და მკვებავი ნიღბების გაკეთება. ცხიმიანი კანისთვის საუკეთესოა ნიღბები რბილი, ემულსიური ან გელის ტექსტურით. ცხიმიანი კანის ტიპები კარგად მოითმენს ფირის ნიღბებს. ყველაზე ეფექტურია ნიღბები, რომლებიც შეიცავს კომპონენტებს, როგორიცაა როზმარინი, პროპოლისი, ფიჭვის ნემსები, კიტრი და ლავანდის ექსტრაქტები. ზამთარში კანის მოვლისთვის განკუთვნილი კოსმეტიკური პროდუქტი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმოვან კომპონენტებს, უნდა წაისვათ ცხიმიან კანზე თხელ ფენად, რათა თავიდან აიცილოთ კომედონების გამოჩენა. ცხიმიანი კანისთვის ეფექტურია 1 ს/კ ნიღაბი. კეფირი და 1 ს.კ. ხაჭო, რომელსაც წაისვით სახის კანზე 15-20 წუთის განმავლობაში.

ნორმალური კანი.
ნორმალური კანის ტიპის მქონე პირებმა კვირაში 1-2-ჯერ უნდა შეცვალონ ფორტიფიკაციის, კვების და დამატენიანებელი პროცედურები.

ზამთარში თვალები და ტუჩები განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს. ზამთარში ქუთუთოების კანის მოვლისთვის ეფექტურია თვალის ქვეშ ბიოაქტიური ლაქების, სპეციალური პროდუქტებით გაჟღენთილი ფირფიტების გამოყენება, რომლებსაც 20-30 წუთის განმავლობაში სვამენ ქუთუთოების კანზე, რის შემდეგაც აშორებენ და კრემი წაისვით ქუთუთოების კანზე.

ყინვა საზიანო გავლენას ახდენს ჩვენი ტუჩების კანზე, ის ჭკნება, აქერცლება, რის გამოც ტუჩები კარგავს ელასტიურობას და ბუნებრივ ბზინვარებას, ზოგჯერ კი ტკივილს. ამიტომ, მაკიაჟის გაკეთებამდე 20 წუთით ადრე, ტუჩებზე უნდა წაისვათ ჰიგიენური პომადა ნაზი მასაჟისტური მოძრაობებით. ზამთარში რეკომენდირებულია გამოიყენოთ უფრო მდიდარი ტექსტურის პომადა, რომელიც შეიცავს ჟოჟობას ზეთს, წაულასის ზეთს და ჰიალურონის მჟავას. ნორმალური კანისთვის იდეალურია ნედლი ყვითლისგან დამზადებული ნიღაბი, ერთი ჩაის კოვზი გლიცერინი და გახეხილი ვაშლი.

კანის ეფექტური ბუნებრივი საშუალებაა ჩვეულებრივი მცენარეული, ზეითუნის ან ზღვის წიწაკის ზეთი, რომელსაც ბამბის ტამპონით ასვამენ კანზე, შეიზილეთ და შემდეგ ნარჩენებს თბილი წყლით ჩამოიბანთ.

თუ რაიმე მიზეზით კანზე მოყინვა გაქვთ, უნდა შეიზილოთ იგი შარფით ან ხელთათით, ან სახლში შეზეთოთ მცენარეული ზეთით ან თევზის ზეთით. ძლიერი მოყინვის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.