როგორ შევინარჩუნოთ კისრისა და დეკოლტეს კანის ელასტიურობა და ახალგაზრდობა სახლში. როგორ შევინარჩუნოთ კისერი ახალგაზრდა: რვა ღირებული რჩევა

კისერი. როგორ შევინარჩუნოთ კისერი ლამაზი? მიაქციეთ მას ისეთივე ყურადღება, როგორც თქვენს სახეს, დაწყებული ყოველდღიური ნაზი წმენდით. გარდა ამისა, აუცილებელია დატენიანება და დაცვა. წაისვით კრემი დილით და საღამოს. კვირაში ერთხელ გაიხეხეთ კისერი ამქერცლავი და დამატენიანებელი ნიღბით.

დაბანის შემდეგ კისერზე წაისვით დღის კრემი, იგივე, რასაც იყენებთ სახეზე. საღამოს კი, როცა სახეს გაიწმენდთ, არ დაგავიწყდეთ იგივე მანიპულაციის გაკეთება კისერზე, შემდეგ კი ვიტამინის კრემი წაისვით. კრემი შეიზილეთ კანში ხელისგულებით ქვემოდან ზემოდან მიმართულებით.

თუ რომელიმე კრემს იყენებთ მკერდის კანისთვის, მაშინ არ დაგავიწყდეთ დეკოლტეს ზონის მასაჟიც. კრემის წასმისას შეიზილეთ კისრის კანი მუწუკური მოძრაობებით, ყოველთვის დეკოლტედან ნიკაპამდე.

უფრთხილდით ულტრაიისფერ სხივებს - ისინი ხელს უწყობენ კანის ნაადრევ დაბერებას. არ დაიბანოთ მზეზე დამცავი კრემის გარეშე და არ გამოიყენოთ სუნამო, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს პიგმენტური ლაქები.

მასაჟის ფუნჯი გაქვთ? თუ არა, აუცილებლად იყიდეთ. ის დაგჭირდებათ მთელი სხეულის და განსაკუთრებით კისრის მასაჟისთვის. შეზეთეთ სუფთა კისერი, მხრები და ზურგი მცენარეული ზეთით. შემდეგ, რბილი ნესტიანი ფუნჯის გამოყენებით, დაიწყეთ წრიული მოძრაობების გაკეთება მკერდიდან ყურის ბიბილომდე, მხრიდან ყურის ბიბილომდე, მკერდიდან მარჯვენა მხრის სარტყლის გავლით უკან მკერდამდე.

ამ პროცედურის ჩატარება რეკომენდებულია ყოველდღე, დილით და საღამოს. ხანგრძლივობა 3 - 4 წუთი. ასეთი მასაჟის შემდეგ კვირაში 2-ჯერ გირჩევთ, მოამზადოთ ლოსიონები მცენარეული ზეთისგან. გაცხელებული ზეთი კისრის კანზე უნდა წაისვათ ბამბის ტამპონით ან ფუნჯით. შემოიხვიეთ კისერი მარლით და ზემოდან დაადეთ ბამბის მატყლის ფენა ან შარფი, რომ სითბო შეინარჩუნოთ. ლოსიონი უნდა ინახებოდეს კისერზე 30 წუთის განმავლობაში.

ახლა კი სავარჯიშოები ორმაგი ნიკაპის მოსაშორებლად, თუ გაქვთ და თუ არა, ამის თავიდან ასაცილებლად.

1. იდაყვები მაგიდაზე დაასვენეთ და ნიკაპი ხელების გარეთა მხარეს მოათავსეთ. ნიკაპი ზემოთ ასწიეთ. ახლა კი გამოიყენეთ თითები ნიკაპის უკან დასაბრუნებლად.

2. თავი თავისუფლად ჩამოწიეთ წინ. წრიული მოძრაობით აწიეთ მარცხნივ, შემდეგ გაიმეორეთ ეს მოძრაობა სხვა მიმართულებით. შეასრულეთ ვარჯიში თავისუფლად ისე, რომ თავი დაეცემა საკუთარი წონის ქვეშ. თქვენ შეგიძლიათ აღწეროთ მთელი წრე თქვენი თავით. თავის აწევისას ჩაისუნთქეთ, დაწევისას ამოისუნთქეთ.

3. ხელები კისერზე დაიდეთ, ჩაისუნთქეთ და თავი მარჯვნივ გადაატრიალეთ, შემდეგ მარცხნივ და ამოისუნთქეთ. ერთი ხელი კისრის ზურგზე დაიდეთ, მეორე კი ნიკაპთან მიიდეთ და თავი უკან დახარეთ. ჩაისუნთქეთ, თავი ასწიეთ, ნიკაპი წინ გადაწიეთ და ამოისუნთქეთ. ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია ჯდომისას.

ნიკაპის მასაჟი შეგიძლიათ ყოველ დილით პირსახოცით. დაასველეთ და გაწურეთ (შეგიძლიათ წყალს დაუმატოთ ცოტაოდენი ძმარი), მოათავსეთ ნიკაპის ქვეშ, ორივე ხელით მჭიდროდ მოხვიეთ პირსახოცი და გაუშვით. პირსახოცის შუა ნიკაპზე მოგხვდებათ.

ხშირად ქალები უჩივიან თხელ და მოღრუბლულ კისერს, დეპრესიებს საყელოს ქვეშ. ეს გამოწვეულია არასწორი სიარულით და პოზით. შემდეგი სავარჯიშოები, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა შეასრულოთ, გამოგადგებათ: ხელები მხრებზე დაიდეთ, იდაყვები აწიეთ მხრების დონეზე, გააკეთეთ 10 წრიული მოძრაობა წინ, 10 უკან. არ დაწიოთ ხელები ვარჯიშის დროს. ამ ვარჯიშების რეგულარულად შესრულებით, საოცარ შედეგებს მიაღწევთ.

კისრის ნაკლოვანებების ვიზუალურად დასამალად, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი გარდერობი.

თუ მოკლე კისერი გაქვთ, მოერიდეთ კუს. V- კისერი არის ის, რაც გჭირდებათ.

თუ გრძელი კისერი გაქვთ, მრგვალი საყელოები და საყელოები მოგწონთ. მოერიდეთ ჯაჭვებს და ღრმა დეკოლტეებს. არ უნდა ჩაიცვათ ბიჭური თმის შეჭრა. გრძელი თმა ასევე მხოლოდ გაგიხანგრძლივებს კისერს.

თუ ფართო კისერი გაქვთ, ჩაიცვით მომრგვალებული საყელოიანი ტანსაცმელი. თქვენი თმის შეჭრა გრძელი და ნახევრად გრძელი თმაა.

მოვლა სახლში.
სახლში სხვადასხვა პროცედურაა, მაგრამ სანამ დაიწყებთ, აქ არის ერთი მნიშვნელოვანი რჩევა: როგორც კი დაიწყებთ, არ დაიზაროთ! ყოველივე ამის შემდეგ, „ლამაზის სურვილის“ ერთჯერადი გავრცელება არანაირ შედეგს არ მოიტანს, თუ კისრის მოვლა არ გახდება სისტემატური, ყოველდღიური.

კანის მოვლისას მთავარია სისუფთავე და გამონაკლისი არც კისრის კანია. "მაღაზიაში ნაყიდი" ლოსიონი, ტონიკი ან რძე თქვენთვის შესაფერისი კოსმეტიკური ხაზიდან შესაფერისია როგორც პროდუქტი. კისრის გაწმენდის შემდეგ ზევით მოძრაობებით, უნდა წაისვათ მდიდარი კრემი. შემდეგ გახეხეთ ოთხად დაკეცილი თეთრეულის პირსახოცით და მარილიან წყალში დასველებული. ხელისგულების კრემით შეზეთვის შემდეგ, ხელის ზურგით საკმაოდ ენერგიულად მოისვით ნიკაპი - ეს მოგაშორებთ ორმაგ ნიკაპს.

კომპრესები ძალიან ეფექტურია კანის განახლებაში. აბაზანის ან შხაპის მიღების წინ შეიზილეთ ცოტაოდენი კრემი კისრის კანზე და შემდეგ შემოიხვიეთ თბილ, ნესტიან პირსახოცში, რომელიც დასველებულია ზღვის მარილის ხსნარში 2 წუთის განმავლობაში. კარგია თბილი სახვევების მონაცვლეობა ცივით.

ზეთის კომპრესები სასარგებლოა კისრისთვის. გააცხელეთ ატამი, ზეითუნის ან სხვა მცენარეული ზეთი 40-45\xB0C ტემპერატურაზე, დაასველეთ რამდენიმე ფენად დაკეცილი ბამბის თხელ ფენაში და წაისვით ნიკაპიდან ყელის ძვლამდე 20 წუთის განმავლობაში. მიზანშეწონილია ზემოდან პოლიეთილენის დადება და ბინტით ან შარფით დამაგრება.

დაბერებული კანისა და ნაოჭების შესანიშნავი საშუალებაა ნიღბები. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ კისერზე უკვე გაქვთ ნაოჭები, გააკეთეთ ნიღაბი თბილი დაფქული კარტოფილისგან და 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. პიურეს ჯერ ტილოზე აფენენ, შემდეგ კისერზე აყრიან და ზემოდან თბილ შარფს დებენ. ეს ნიღაბი უნდა გაიჩეროთ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანოთ თბილი წყლით. ნაკეცები რამდენიმე პროცედურის შემდეგ გაივლის – ამას თავად შეამჩნევთ!

კიდევ რამდენიმე ვარიანტი კისრის ნიღბებისთვის.
- პარაფინი. პარაფინი თბება წყლის აბაზანაში. შემდეგ ტემპერატურის გასინჯვის შემდეგ (ხელის ზურგზე) ფუნჯით წაისვით სრულიად მშრალ კანზე 1,5-2 სმ ფენით, ფრთხილად მოაცილეთ სპატულით. ნიღბები კეთდება კვირაში ორ-სამჯერ, კურსი 10-15 ნიღაბი.

ტესტიდან. საფუარის ცომისგან ღვეზელების მომზადებისას შეგიძლიათ აირჩიოთ ნაჭერი და შემოიხვიოთ კისერზე 20 წუთის განმავლობაში. ცომის ამოღების შემდეგ კანი გაწურეთ წყლით გაზავებული ლიმონის წვენით (1:3.

ოხრახუშისგან. 4 ს.კ. ლ. წვრილად დაჭრილი ოხრახუში დაასხით 250 მლ ცხელი რძე. დაასველეთ შარფი ამ ნარევში და შემოიხვიეთ კისერზე. ამ ნიღბის შემდეგ კისერი არ დაიბანოთ, გაშრეს ჰაერზე და შეზეთეთ კრემით.

უნივერსალური რჩევები ყველაზე ზარმაცებისთვის.
მოგწონს ძილი? დაიძინე კარგად, მაგრამ სწორ ბალიშზე! შეცვალეთ მაღალი და რბილი ბალიში ქვედა ბალიშით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნაოჭების გაჩენის თავიდან აცილება შეუძლებელია.

დაიბანეთ კისერი ცივი წყლით ყოველდღე! ეს არა მხოლოდ გაზრდის სისხლის მიმოქცევას, არამედ შეინარჩუნებს კანს უფრო ელასტიურს.

მოერიდეთ დახურულ ტანსაცმელს, რომელიც კისერს აჭიმავს. რეგულარულ ტურტლენსაც კი შეუძლია დააზიანოს კისრის სილამაზე ვაზოკონსტრიქციის გამო.

კისერი ქალის სხეულის ყველაზე დელიკატური და დაუცველი მხარეა, მაგრამ თუ მას რეგულარულად მოუვლით, კისერი არ გაგიცრუებთ!

მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ქალის კისერზე არის ძალიან ნაზი კანი, კუნთების ტონის საკმაოდ დაბალი დონე და კანქვეშა ცხიმის მინიმალური რაოდენობა. ყველა ამ პუნქტის გათვალისწინებით, თქვენ თავად უნდა გადაწყვიტოთ, გსურთ თუ არა, გარკვეული დროის შემდეგ, თქვენი სახე, რომელსაც ყურადღებით უვლიდით, გაბრწყინდეს ახალგაზრდობითა და სილამაზით, ხოლო კისერი, რომელიც დავიწყებული იყო, გქონდეთ არამიმზიდველი. გარეგნობა, ორმაგი ნიკაპი და მოშვებული კანი? ყურადღება უნდა მიაქციოთ კისრის სილამაზეს არა მაშინ, როცა პრობლემები უკვე აშკარად ჩანს, არამედ თავიდან აიცილოთ ისინი ადრეულ ეტაპზე, რადგან ყოველთვის უფრო ადვილია რაიმეს თავიდან აცილება, ვიდრე განკურნება.

კისრის ადრეული დაბერების პრევენციის წესები

1. 25 წელი არის ასაკი, რომელზედაც უკვე აუცილებელია კისრის კანის მდგომარეობის მონიტორინგი, მით უმეტეს, თუ ამ დროისთვის არაფერი გაგიკეთებიათ ადამიანის სხეულის ამ მიდამოში კანის ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. .
2. ერთხელ და სამუდამოდ დაივიწყეთ მაღალი ბალიში, რადგან ეს პოზიცია უბრალოდ საზიანო გავლენას ახდენს საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე და ზოგადად კისრის სილამაზეზე. რამდენიმე წლის განმავლობაში, ძილის ეს პოზა შენში აყალიბებს „წლიურ რგოლებს“, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ძალიან ღრმა ჰორიზონტალურ ნაკეცებს, რომელთა ამოღებაც თითქმის შეუძლებელია.
3. შხაპის მიღებისას არ დაიზაროთ და რამდენიმე წუთი დაუთმეთ დეკოლტესა და კისრის მიდამოებს, განებივრეთ ჰიდრომასაჟით და ცოტა ხანში შედეგით ისიამოვნებთ. ასევე შეგიძლიათ პერიოდულად გააკეთოთ კონტრასტული შხაპი (ცივი წყალი ან ცხელი). შედეგი იქნება კანის თანაბარი ფერი, სიგლუვე და აბრეშუმი.
4. არასოდეს გამოიყენოთ ერთი და იგივე კრემი სახისთვისაც და კისერისთვისაც. მართლაც, დღეს ტყუილად არ გამოიგონეს ბევრი კრემი, რომელიც მხოლოდ დეკოლტესა და კისრის არეშია შესაფერისი. ნუ უგულებელყოფთ საკუთარ თავს და კისრის განებივრების ამ შესაძლებლობებს.
5. ტანვარჯიში ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი აქტივობაა, რომელიც ხელს უშლის კანის დაბერებას. ეს ტანვარჯიში არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს სისხლის უკეთეს მიმოქცევას, არამედ მას შეუძლია დაეხმაროს ორმაგი ნიკაპის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომელიც გარდაუვალია წლების განმავლობაში ნორმალური წონის მქონე ქალებშიც კი.
6. სწორი პოზა არის ის, რაც არამარტო არ გამოიწვევს ხერხემლის გამრუდებას, არამედ ხელს შეუწყობს ახალგაზრდული კისრის დიდხანს შენარჩუნებას. წოლის დროს ეცადეთ მეტი დრო გაატაროთ ზურგზე, ვიდრე გვერდზე. ბოლოს და ბოლოს, თუ დიდხანს იწექით ცალ მხარეს, შედეგი იქნება დეკოლტეზე ნაოჭების და ნაოჭების წარმოქმნა.

სისუფთავე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოქმედებაა როგორც სახის, ისე კისრის კანის მოვლისას. ყველაზე მარტივი და მარტივი რამ არის საპნით და თბილი წყლით დაბანა. შეგიძლიათ მოამზადოთ მწვანილის დეკორქცია: პიტნის, ცაცხვის, გვირილის, ლიმონის ბალზამი ან თუნდაც არყის კვირტები გამოდგება. ბამბის ტამპონის ან დისკის გამოყენებით, ნაზად მოიწმინდეთ კისერი, ჩვენი საყვარელი ამ დეკორქცია.

• მიიღეთ 100 გრ. არაჟანი ავურიოთ ერთ გულს და დავამატოთ? სუფრის კოვზი არაყი და ნახევარი ციტრუსის (ფორთოხლის ან ლიმონის) წვენი;
• ერთი საშუალო ზომის კიტრი გახეხეთ, ამ ფაფას დაუმატეთ არაყი 5:1 თანაფარდობით (5 წილი ფაფა 1 წილ არაყთან) და გააჩერეთ 10 დღე.

ნიღბები ახალგაზრდული კისრის შესანარჩუნებლად

1. საფუარის ცომის ნიღაბი. ეს შესანიშნავი ნიღაბი მზადდება ჩვეულებრივი საფუარის ცომისგან, საიდანაც კულინარიის მოყვარულები ღვეზელებს ან ფუნთუშებს აცხობენ. მზა ცომს ამოჭერით ნაჭერი, გააბრტყელეთ თხელ ლენტით და შემოახვიეთ კისერზე, დაიფარეთ რბილი შარფით ან ჩვეულებრივი ცხვირსახოცი. მაშინ, როცა ცომი კისერს აძლევს ყველა სასარგებლო ვიტამინს, გულმოდგინედ მუშაობთ კანის გაახალგაზრდავებაზე, ამ დროს თქვენ ამზადებთ თქვენს ტკბილეულს, იღებთ ორმაგ სიამოვნებას და ორმაგ სარგებელს.
2. კარტოფილი-თაფლის ნიღაბი. ამ ნიღბისთვის საჭიროა ორი მოხარშული კარტოფილი გახეხეთ ერთი გულით, შემდეგ დაუმატეთ 1 ჩ.კ. მდოგვის ზეთი, 1 ჩ.კ. გლიცერინი, 1 ჩ.კ. ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი და 1 ჩ.კ. თაფლი შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად და მოათავსეთ ფართო სახვევზე, ​​სასურველია 4 ფენად. ამ „კომპრესს“ კისერზე ვახვევთ, ზემოდან ცელოფნით და რბილი შარფით. ჩვენ დავწექით საწოლზე, მანამდე კისრის ქვეშ მოვათავსეთ ბალიში და ვიწექით 20-25 წუთის განმავლობაში. ამ პროცედურის შემდეგ ჩამოიბანეთ კისერი წყლით და წაისვით ლოსიონი ან კრემი. გაიარეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ მაინც და მალე ნახავთ, როგორ მცირდება ნაოჭები, კანი კი ხდება აბრეშუმისებრი, ელასტიური და ტონუსი.
3. მკვებავი ხაჭოს ნიღაბი. ამ ნიღბისთვის საჭიროა 2 ს.კ. ლ. 9% ხაჭო, 1 ჩ.კ. არაჟანი 25% ცხიმიანი 1 ჩ.კ. მზესუმზირის ზეთი და 1 ქათმის გული. შეურიეთ ამ ნიღბის ყველა კომპონენტი და კარგად შეიზილეთ, შემდეგ წაისვით ეს ნარევი დეკოლტესა და კისერზე და დაწექით 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ნიღბის ნარჩენებს თბილი წყლით ვრეცხავთ და კანზე ცოტა დამატენიანებელს ვისვამთ. ამ ნიღბის გაკეთება კვირაში ერთხელ საკმარისი იქნება.