როგორ შევინარჩუნოთ ახალგაზრდული სახე სახლში. როგორ შევინარჩუნოთ ლამაზი ოვალური სახე: მარტივი უფასო რჩევები. ახალგაზრდული ნიღბები მუმიო ნორმალური კანისთვის

ყურადღება!საიტზე განთავსებული ინფორმაცია არ შეიძლება გამოდგეს დიაგნოზის დასასმელად ან თვითმკურნალობის დასაწყებად! ვერც ერთი ვებსაიტი ვერ შეცვლის ექიმთან ვიზიტს. ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას ინტერნეტში არსებული ინფორმაციის საფუძველზე, ეს საშიშია!

არა მხოლოდ ხანდაზმული ქალბატონები, არამედ უკვე 25 ან 30 წლის გოგონებიც ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ შეინარჩუნონ სახის ახალგაზრდული კანი.

დრო უმოწყალოდ ტოვებს თავის კვალს ქალის სახეზე, ქმნის ნაოჭებს, წვრილ ხაზებს და ასაკობრივ ლაქებს.

პრობლემა მწვავდება, თუ არსებობს მიდრეკილება როზაცეას, ცხიმისა და აკნეს გაჩენის, ან, პირიქით, სიმშრალისკენ.

ამ ყველაფერთან ბრძოლა გიწევთ, რომ თქვენი სახე უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს, თუმცა სინამდვილეში კანის კარგი მდგომარეობის გახანგრძლივება არ არის რთული.

ამ სტატიაში განხილული იქნება სახის კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნების ძირითადი პრინციპები და საიდუმლოებები.

ადამიანის კანი შედგება სამი ფენისგან, რომელთაგან თითოეულს აქვს თავისი დანიშნულება.

ზედა ფენას ეპიდერმისი ეწოდება. ის მუდმივად განახლდება, მისი ძველი უჯრედები კვდება და ცვივა, ხოლო ეპიდერმისის წინა ფენის უჯრედები ხდება გარეგანი.

თუ ბუნებრივი აქერცვლის პროცესი შეფერხებულია, ეს იწვევს უჯრედების დაგროვებას და ქსოვილებში ჰაერის შეღწევის გაძნელებას, ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების პრობლემებს და, შედეგად, სახის კანის ცუდ იერს.

ეს პრობლემა ყველაზე ხშირად 25 წლის შემდეგ ჩნდება. ამ ბუნებრივი პროცესის დასახმარებლად საჭიროა რეგულარულად არა მხოლოდ სახის გამწმენდი საშუალებებით გაიწმინდოთ, არამედ გამოიყენოთ სკრაბები და ამქერცლავი ნიღბები.

სახის ყოველდღიურ მოვლას მოზარდობიდანვე უნდა მიეჩვიოთ, ხოლო 25 წელზე უფროსი ასაკის ახალგაზრდა ქალბატონებისთვის დილას და საღამოს რეცხვას ემატება სახის კანის ყოველკვირეული SPA პროცედურები, რომლებიც შეიძლება ჩატარდეს როგორც სახლში, ასევე სილამაზის სალონებში სტუმრობისას.

შემდეგი ფენა არის დერმა. მის მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს კვება და ცხოვრების წესი. დერმატი შეიცავს სისხლძარღვებს, რომლებიც კვებავს უჯრედებსა და ნერვულ დაბოლოებებს.

დერმის მნიშვნელოვანი კომპონენტია აგრეთვე უჯრედშორისი სითხე. იმისათვის, რომ უჯრედები კომფორტული იყოს, ის ბევრი უნდა იყოს. ამას ხელს უწყობს დიდი რაოდენობით სითხის მიღება.

ინტერსტიციული სითხის საუკეთესო სასმელი არის ჩვეულებრივი წყალი, მცენარეული ჩაი ან უშაქრო მწვანე ჩაი.

ყავა, ლუდი და ტკბილი გაზიანი სასმელები ხელს არ უწყობს უჯრედშორისი სითხის წარმოქმნას, არამედ აუარესებს მის შემადგენლობას.

დერმატი შეიცავს კოლაგენს, რომელიც პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობაზე. კოლაგენის სინთეზის პიკი ხდება 16-დან 20 წლამდე.

შემდეგ კანი ჯანმრთელობასა და ახალგაზრდობას სუნთქავს, მაგრამ 25 წლის შემდეგ ამ ცილის გამომუშავება მცირდება, რაც იწვევს ჯერ პატარა ნაოჭების გაჩენას, შემდეგ კი „ყვავის“ თვალების გარშემო.

სახის კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად ძალიან მნიშვნელოვანია დერმისის მხარდაჭერა კოლაგენის ნაწილით. 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის საჭიროა მკვებავი ნიღბები, კარგ ეფექტს მისცემს მზა შრატები კოლაგენით.

სახის კანის მოვლის კოსმეტიკა 25 წლის გოგოსთვის და 30 ან 25 წელზე მეტი ასაკისთვის ძალიან განსხვავებულია.

რაც უფრო ასაკოვანია ქალი, მით უფრო მეტად სჭირდება მის დერმატს გარეგანი კვება, ხოლო ახალგაზრდა გოგონებისთვის სავსებით საკმარისია მარტივი დატენიანება კრემით ან ტრადიციული მედიცინის საშუალებით.

ყველაზე შიდა ფენა არის კანქვეშა ცხიმი. მისი ფუნქციაა თერმორეგულაცია და საკვები ნივთიერებების მიწოდება.

ამ ფენის დაბერება და, შესაბამისად, სახის კანის მდგომარეობის მკვეთრი გაუარესება იწვევს გარუჯვას.

რა თქმა უნდა, გარუჯული გოგონები მომხიბვლელად გამოიყურებიან მოდის ჟურნალების გვერდებზე, მაგრამ ცხოვრებაში ულტრაიისფერი და ინფრაწითელი მზის სხივები გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს კანის ახალგაზრდობას.

ამიტომ, თუ ნამდვილად გსურთ მზის აბაზანების მიღება, მაშინ უნდა აირჩიოთ კანის დამცავი კოსმეტიკური საშუალებები (და ისინი განსხვავებული იქნება სახისთვის), მიიღეთ გარუჯვა დილით ადრე ან გვიან საღამოს, ხოლო ზღვაში ბანაობის შემდეგ აუცილებლად. ჩამოიბანეთ მარილი და გაწურეთ.

სახეზე მარილის ქერქი მზის სხივების ზემოქმედებით სერიოზულ ზიანს აყენებს სახის კანს, რაც მას ბევრად უფრო ხანდაზმულს ხდის. კანქვეშა ცხიმის შენარჩუნებას ხელს უწყობს ზამთარში ფრთხილად მოვლა.

თქვენ უნდა გამოიყენოთ მკვებავი კრემები და არა დამატენიანებელი და გახვიდეთ სიცივეში კრემის წასმიდან არა უადრეს 30 წუთისა.

ეს საიდუმლოებები ხელს შეუწყობს კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის ხარისხის გახანგრძლივებას, რაც უზრუნველყოფს დერმის ხანგრძლივ დაცვას გადახურებისგან ან ჰიპოთერმიისგან.

სწორი კოსმეტიკური საშუალებების შერჩევა (ასაკობრივი მოთხოვნების მიხედვით), მზის მინიმუმი, დიდი რაოდენობით სითხის და ჯანსაღი საკვების მიღება დაგეხმარებათ ახალგაზრდობის დიდხანს შენარჩუნებაში, მიუხედავად იმისა, ხართ 25, 30 თუ 55 წლის.

ხალხური საშუალებები და მზა კოსმეტიკა

გაახალგაზრდავების მხარდამჭერებს შორის, რომლებიც იყენებენ მწვანილებს და სხვა ბუნებრივ საშუალებებს, შეგიძლიათ მოისმინოთ ბევრი უარყოფითი კომენტარი მათ მიმართ, ვინც ამჯობინებს ახალგაზრდული სახის შენარჩუნებას მაღაზიაში ნაყიდი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით.

ისინი აცხადებენ, რომ ბუნება გვაძლევს ახალგაზრდობის საიდუმლოებებს და ისინი ფაქტიურად იზრდებიან ჩვენს ფეხქვეშ. ეს სამართლიანი წერტილია.

გოგონებს, რომლებიც ყიდულობენ კოსმეტიკურ საშუალებებს ახალგაზრდული სახის შესანარჩუნებლად მაღაზიებში, აქვთ მზა პროდუქტები გამოცდილი და დამტკიცებული დერმატოლოგების მიერ და დიდ დროს არ უთმობენ ლოსიონის მომზადებას დამატებული მწვანილით ან სარეცხი გელით.

მათ ყოველთვის ხელთ აქვთ პროდუქტები, რომლებიც ავსებენ ერთმანეთს და იდეალურია ასაკისა და კანის ტიპისთვის.

სამკურნალო მცენარეები მშვენივრად მოქმედებს ნაყენის დასამზადებლად და ყინულის კუბებად გაყინვაზე. გარანტირებული გექნებათ სილამაზე და ახალგაზრდობა, თუ დილა-საღამოს მისით სახეს მოიწმენდთ.

მათ შემდეგ, მიკროცირკულაცია დერმისში უმჯობესდება. შეარჩიეთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის მქონე მცენარეები, თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, მაგრამ თითქმის ნებისმიერი სამკურნალო ბალახი შესაფერისია ნორმალური კანისთვის.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ნიღბები, რომლებიც შეიცავს მწვანილს, თიხას და სხვა სასარგებლო პროდუქტებს. სახის კანის მოვლის ნიღბები სავალდებულოა როგორც 25 ან 30 წლის გოგონებისთვის, ასევე უფროსი თაობის ქალბატონებისთვის.

კომპონენტებიდან გამომდინარე, ისინი გამოიყენება სველ ან მშრალ კანზე და ინახება 5-დან 30 წუთის განმავლობაში.

ნიღბის დაწყებამდე კარგი იქნება კანის სკრაბით გაწმენდა, შემდეგ კი კრემის წასმა.

სკრაბები, რომლებიც შეიცავს ზღვის მცენარეებს, მარილს და მიკროგრანულებს, ხელს უწყობს ზედა ფენის მოცილებას, რაც ხელს უწყობს კანის განახლებას, რის შემდეგაც უმჯობესდება სახის ფერი და კანის ტონუსი.

შეარჩიეთ კრემი თქვენი ასაკის გათვალისწინებით (25 წლის ასაკში უკეთესი იქნება დამატენიანებელი კრემი, ხოლო 30-35 წლის ასაკში უკვე დაგჭირდებათ მკვებავი), წელიწადის დრო (ცხელ ამინდში, ალბათ ყველა სახის კრემი არ არის შესაფერისი) და კანის ტიპი (მშრალი კანისთვის კრემი ყოველთვის უნდა წაისვათ დაბანისა და გაწმენდის შემდეგ, ხოლო ცხიმიან კანს ყოველთვის არ სჭირდება კრემი).

თუ კოსმეტიკურ საშუალებებს დამოუკიდებლად ვერ არჩევთ, მაშინ მიმართეთ კოსმეტოლოგს.
ვიდეო:

როგორც ჩანს, როგორ გაახანგრძლივეთ თქვენი კანის ახალგაზრდობა მასზე უშუალო მოვლის გარეშე?

სუფთა ჰაერზე სიარული გეხმარებათ მიიღოთ მეტი ჟანგბადი, რაც იწვევს ნივთიერებათა ცვლის გააქტიურებას, უჯრედების უფრო აქტიურ დაყოფას და, შესაბამისად, სხეულის ქსოვილების გაახალგაზრდავებას.

იგივე ეფექტი აქვს გრილ და კარგად ვენტილირებად ოთახში ძილს.

შეამცირეთ სტრესი, შემდეგ გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეამჩნევთ, თუ როგორ შეიცვალა თქვენი კანის მდგომარეობა.

ჩაატარეთ მარტივი ექსპერიმენტი – დაფიქრდით რაიმე ცუდზე და მიაქციეთ ყურადღება, როგორ იძაბება სახის კუნთები. ახლა გაიხსენე რაღაც სასიამოვნო და კარგი.

გრძნობთ სიმშვიდეს? სახის გამონათქვამებზე პასუხისმგებელი კუნთების მუდმივი დაძაბულობის არარსებობა, კარგი განწყობა და ოპტიმიზმი არის უმარტივესი საიდუმლოება ახალგაზრდული კანის შესანარჩუნებლად, როგორც 30 წლის, ასევე ბევრად უფროს ასაკში.

სახის სილამაზესა და სიახლეს უზრუნველყოფს დადებითი ემოციები, ხოლო სახის კუნთებზე ზედმეტი სტრესის არარსებობა ხელს უწყობს ეპიდერმისის ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას.

მარტივი და ყველა ქალისთვის ხელმისაწვდომი ხალხური საშუალებები სახის კანის ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად ჩაანაცვლებს სილამაზის სალონის ძვირადღირებულ პროცედურებს. რეგულარული მასაჟი, სწორი კვება და დადებითი ემოციები გაახალგაზრდავებს სახის კანს ოპერაციის გარეშე.

ყველა ასაკს თავისი ხიბლი აქვს, მაგრამ არცერთ თავმოყვარე ქალბატონს არ სურს დაკარგოს ახალი სახე წინასწარ მოხუც ქალად გადაქცევით. ქალი, რომელიც უკვე 30 წლისაა, იწყებს მცირე ცვლილებების შემჩნევას მის გარეგნობაში. გლუვი მოძრაობების შეძენასთან და განსაკუთრებულ დახვეწილობასთან ერთად სახეზე განუყრელად ჩნდება ძლივს შესამჩნევი ნაოჭები, რომლებიც დროთა განმავლობაში ღრმა ღარებად იქცევა.

რატომ ბერდება სახის კანი?

კანი ერთგვარი მაჩვენებელია, რომელიც ასახავს ქალის გარე და შინაგან სამყაროს ჰარმონიას. ამ მაჩვენებლების ნებისმიერი დისბალანსი მაშინვე ჩნდება მის სახეზე.

ნებისმიერი ქალის მთავარი მტერი ნეგატიური ემოციებია. ტყუილად არ ასახავს ხალხი ბაბა იაგას, როგორც გაბრაზებულ, დანაოჭებულ მოხუცი ქალს ნაცრისფერი ფერისა და პაპილომებით. უკმაყოფილების, დანაშაულისა და შურის გრძნობა, უკმაყოფილება საკუთარი გარეგნობით, ცხოვრების ხარისხით ან ურთიერთობებით - ანადგურებს შიგნიდან.

ყველა ეს გამოცდილება გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე და მთლიან კეთილდღეობაზე. ამიტომ, სანამ სახის და მთელი სხეულის გაახალგაზრდავებას დაიწყებთ, განთავისუფლდით ნეგატივისგან და შეიყვარეთ საკუთარი თავი.

ხალხური საშუალებები სახის კანის ხანგრძლივი გაახალგაზრდავებისთვის

კოსმეტიკა, ხარისხისა და ეფექტის მიხედვით, ბევრ რამეში ჩამოუვარდება კანის მოვლის ბუნებრივ საშუალებებს. ეს გამოწვეულია კოსმეტიკის შემადგენლობით, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ გრძელვადიან შენახვას. რა თქმა უნდა, სპეციალიზებული სილამაზის კომპანიების მასიურად წარმოებული მზა პროდუქტების გამოყენება მარტივი და მოსახერხებელია, მაგრამ მათი გრძელვადიანი გამოყენებაც კი იშვიათად იძლევა მოსალოდნელ შედეგს.

იაფფასიან კოსმეტიკურ საშუალებებში ნატურალურ კომპონენტებს ხშირად ცვლიან სინთეზურით, რომლებიც აზიანებენ კანს, ბლოკავს ფორებს, იწვევს სათბურის ეფექტს და რაც მთავარია გროვდება ორგანიზმში. ძვირადღირებული კოსმეტიკაც კი ვერ გადააჭარბებს ჩვეულებრივი ხელნაკეთი ნიღბის, ნატურალური პროდუქტებისგან დამზადებული კრემის ან სკრაბის ხარისხს.

ქალები, რომლებმაც მოახერხეს თავიანთი სახისთვის სწორი კოსმეტიკური საშუალებების არჩევა, სარგებელს მიანიჭებენ კანს „ვიტამინური ბუმი“ ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ხელნაკეთი ნიღბების სახით. ახალგაზრდა ქალბატონებს, რომლებიც ჯერ კიდევ ჯადოსნური კოსმეტიკური პროდუქტების ძიებაში არიან, შეუძლიათ აღმოაჩინონ ხალხური საშუალებების სამყარო ახალგაზრდული კანის გასახანგრძლივებლად.

ინგრედიენტების არჩევისა და ხელნაკეთი კოსმეტიკის დამზადების რამდენიმე რჩევა:

• სახის კანის მოვლის მუდმივი პრინციპები (გაწმენდა, მატონიზირებელი, დამატენიანებელი და მკვებავი) ასევე უნდა იყოს წარმოდგენილი სახლის პროცედურებში.
• ნებისმიერი პროდუქტის დასამზადებლად გამოიყენება მხოლოდ გაწმენდილი (დნობის ან მინერალური არაგაზირებული) წყალი, ან უკიდურეს შემთხვევაში, ადუღებული წყალი.
• სახლის სამკურნალო საშუალებების ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს ახალი და ორგანული. რომელიმე კომპონენტის არარსებობის შემთხვევაში, მიზანშეწონილია მისი შეძენა ბაზარში - ბებიებისგან, რომლებიც ყიდიან ბოსტნეულს და საკუთარი ხელით მოყვანილ ხილს. უცხოური პროდუქტები უნდა შეირჩეს ფრთხილად, სასურველია სანდო გამყიდველებისგან
• ალერგიისადმი მიდრეკილმა გოგონებმა უნდა შეამოწმონ რეაქცია კანზე ნებისმიერი კომპონენტის ხალხურ საშუალებებში
• არ მოამზადოთ სახის მოვლის ნარევები ალუმინის ჭურჭელში

კანის გაახალგაზრდავების კომპლექსური პროცედურა კრიო ყინულის კუბებით

კრიო-კუბების გამოყენებით სახის გაახალგაზრდავების პროცედურა მოიცავს სამი სახის გაყინული ნარევების ეტაპობრივ გამოყენებას. სასურველია გაახალგაზრდავების სისტემის გამოყენება ძილის წინ.

ყინულის კუბურები კანისთვის

რეცეპტი 1. ყინულის კუბურები კანის გასაწმენდად და მატონიზირებლად

• მოცვის წვენი 100 მლ
• წყალი 100 მლ
• ალოეს წვენი - 2 ჩ.კ.

RECIPE2. მკვებავი და დამატენიანებელი კრიო კუბურები

• ცაცხვის ინფუზია 100 მლ
• მიროს ზეთი - 3 წვეთი
• ზღვის წიწაკის ზეთი - 1 ჩ/კ.

რეცეპტი 3. მკვებავი კუბურები, რომლებიც არბილებენ წვრილ ნაოჭებს თვალების ირგვლივ

• მწვანე ჩაის ინფუზია 100 მლ
• რძე (სასურველია არა უცხიმო) – 100 მლ
• ზეითუნის ზეთი - 3 წვეთი.

თითოეულ რეცეპტში ჩამოთვლილი ინგრედიენტები კარგად აურიეთ და ცალ-ცალკე ჩაასხით ყინულის უჯრებში.

ყველა გაყინული ნარევი წაისვით გაწმენდილ სახის კანზე და დეკოლტეზე. პირველ რიგში, წაისვით მოცვის ყინული თქვენს სახეზე, მოერიდეთ თვალის მიდამოებს, სანამ ყინულის კუბიკი არ გადნება. შემდეგი ზღვის წიწაკის ზეთის ყინული გამოიყენება წინა გამოყენებისთანავე. მესამე რეცეპტის მიხედვით მომზადებული კუბურები თვალის ირგვლივ რვა ფიგურის სახით ვრცელდება.

გაახალგაზრდავების სისტემა კრიოკუბებით გრძელდება 5 დღე ზედიზედ 2-3 დღის შესვენებით, 3-4 მიდგომით.

კრიო-კუბები შეიძლება ინახებოდეს საყინულეში არა უმეტეს ერთი კვირის განმავლობაში.

ვიდეო: ყინულის კუბების გაახალგაზრდავება. გაახალგაზრდავება ერთ თვეში

სახის ნიღაბი ბოტოქსის ეფექტით

კარტოფილის სახამებელზე დაფუძნებული ნიღაბი საშუალებას გაძლევთ აქტიურად გაასუფთავოთ წვრილი ხაზები და ნაოჭები. ნიღაბში არსებული სტაფილოს წვენი შესანიშნავად ატონიზირებს, არბილებს კანს და ანიჭებს ელასტიურობას.

ინგრედიენტები:

• კარტოფილის სახამებელი - 1 ს.კ.
• თბილი წყალი (მოხარშული) – 250 მლ
• 1 სტაფილო ან 5 ს.კ. ახლად გამოწურული სტაფილოს წვენი
• ცხიმიანი არაჟანი - 1 ს.კ.

ნიღბის მომზადების თანმიმდევრობა:

1. კარტოფილის სახამებელი გავხსნათ თბილ წყალში (100-120 მლ)
2. მოათავსეთ ხსნარი წყლის აბაზანაში ან ღუმელში, დაამატეთ დარჩენილი რაოდენობის თბილი წყალი
3. ნარევი გააჩერეთ გაზქურაზე დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში - სანამ მასა არ შესქელდება ჟელემდე
4. დაუმატეთ 5 ს.კ. მიღებული პასტის კოვზები სხვა კონტეინერში, გააციეთ
5. გაციებულ ნარევს დაუმატეთ 5 ს/კ. ახალი სტაფილოს წვენი და 1 ს.კ. არაჟანი, ურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი

დამარბილებელი ნიღაბი ბოტოქსის ეფექტით შეიძლება წაისვათ არა მხოლოდ სახეზე, არამედ „აკრძალულ ადგილებზე“ - თვალების ირგვლივ და ნასოლაბიური ნაკეცები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი ბოტოქსის შემცვლელი რამდენიმე ფენად. წასმიდან 20-40 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარევი თბილი წყლით, წაისვით მკვებავი კრემი ან ნუშის ზეთი. ნიღაბი უნდა წაისვათ კურსში ყოველ მეორე დღეს, 5-10-ჯერ.

მზა ნარევი ინახება მაცივარში არა უმეტეს 3 დღისა.

ვიდეო: შეცვალეთ ბოტოქსი ბუნებრივი ნიღბით

ნიღაბი სახის კანის ტონის გასაუმჯობესებლად

პროდუქტი მზადდება ჯანჯაფილის ბაზაზე, რომელიც ანიჭებს კანს ელასტიურობას. სახის მოვლის ნარევის დასამზადებლად სასურველია გამოიყენოთ ჯანჯაფილის ახალი ფესვი, წინასწარ გახეხილი და შუშის ჭურჭელში მოთავსებული. დაფქული ნარევი შეიძლება შეინახოთ მაცივარში დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში.

ლიფტინგი ნიღბის მოსამზადებელი ინგრედიენტები:

• ვაშლის
• ბანანი
• ზეითუნის ზეთი – 1 ჩ.კ. (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ხორბლის ჩანასახის ზეთით (მშვენიერი კანისთვის) ან ავოკადოს ზეთით

ლიფტინგის ეფექტის მქონე ნიღბის მომზადების თანმიმდევრობა:

1. ნახევარი ვაშლი გახეხეთ წვრილ სახეხზე
2. დაჭერით ბანანის მესამედი და შეურიეთ გახეხილ ვაშლს
   დაუმატეთ 1 ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი
3. მიღებული მასა შეუთავსეთ 1 ჩ.კ. ჯანჯაფილის ახალი წვენი, აურიეთ

მზა პიურე წაისვით სახეზე, კისერზე და ნიკაპის ორმაგ მიდამოზე 20 წუთის განმავლობაში, თვალის მიდამოსა და ნასოლაბიური მიდამოს შეხების გარეშე. გამოიყენეთ ლიფტინგი ნიღაბი არა უმეტეს კვირაში ერთხელ და არა უმეტეს ერთი თვის კურსით. დარჩენილი ნარევი იდეალურია გამოსაყენებლად - უბრალოდ წაისვით თმაზე თმის დაბანამდე.

ვიდეო: ლიფტინგი ჯანჯაფილის ნიღაბი

ზღვის წიწაკის ღამის კრემი ნაოჭებისთვის

ყოველდღიური საშუალება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ებრძოლოთ შეშუპებას, ნაოჭებს და მცირე გამონაყარს, მიუხედავად ინგრედიენტების სოლიდური ჩამონათვალისა, მზადდება საკმაოდ სწრაფად.

ინგრედიენტები:

• ახალი ზღვის წიწაკა - 3-4 ს.კ.
• შის კარაქი - ½ ყავის კოვზი
• ყურძნის თესლის ზეთი - 8 წვეთი
• კალენდულას ზეთი - 5 წვეთი
• ხორბლის ჩანასახის ზეთი - 10 წვეთი
• გლიცერინი - 7 წვეთი
• ვაზელინი - 1 ს.კ.
• ბავშვის კრემი - 75 მლ.
• ვიტამინი E - 2-3 წვეთი
• გრეიფრუტის ეთერზეთი - 4-5 წვეთი
• ჩაის ვარდის ეთერზეთი - 3-4 წვეთი

კრემის მომზადების თანმიმდევრობა:

1. გახეხეთ წიწაკა ნაღმტყორცნებში
2. გაადნეთ შის კარაქი ორთქლის აბაზანაში
3. დაამატეთ ყურძნის თესლის ზეთი, კალენდულას ზეთი, ხორბლის ჩანასახის ზეთი
4. გამდნარ მასას დაასხით გლიცერინი და ზეთოვანი ჟელე და როცა გაცივდება დაუმატეთ ვიტამინი E.
5. ცალკე კონტეინერში მოათავსეთ ბავშვის კრემი, შეურიეთ ადრე დაქუცმაცებულ წიწაკას და გამდნარ ზეთებს და კარგად აურიეთ.
6. მიღებულ ნარევს დაამატეთ გრეიფრუტის და ჩაის ვარდის ეთერზეთები.

ვიდეო: 100% ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი

სახის გამაახალგაზრდავებელი მასაჟი. სახის კანის დაჭიმვა ოპერაციის გარეშე

სახლში კანის მოვლის პროცედურებთან ერთად, ის ხელს უწყობს დაბერების ნიშნებს და დერმის გაქრობას. სახის სისტემატური მასაჟი ხელს უწყობს შეშუპების მოცილებას, კუნთოვანი ქსოვილის გაძლიერებას და კანის პრობლემებთან ბრძოლას (აკნე, კაპილარული ბადე).

თუ სახის კანზე არის ანთება, ჰერპესი, დიდი ხალები ან ღია ჭრილობები, არ არის რეკომენდებული თავის მასაჟი.

მასაჟის პროცედურის დაწყებამდე:

• ჩამოიბანეთ მაკიაჟი სახიდან
• დაიბანე ხელები
• წაისვით მასაჟის კოსმეტიკური საშუალება კანზე

სახის მასაჟის თანმიმდევრობა მასაჟის ხაზების გასწვრივ:

• ცხვირის ზემოდან, ნიკაპის გასწვრივ ყურებამდე და კისრის ქვემოთ
• ნიკაპის ცენტრიდან ყურების ძირამდე
• ცხვირის ფრთებიდან ყურის შუა ნაწილამდე
• ცხვირის ზემოდან ყურის ზევით
• გამოიყენეთ თითების ნაზი მოძრაობები თვალების ირგვლივ "დახატეთ ფიგურა რვა".
• წარბების შეერთების ცენტრიდან, შუბლიდან სკალპამდე

ყველა მოძრაობა უნდა იყოს რბილი და გლუვი. თითები უნდა სრიალდეს კანზე დაჭერის გარეშე.

ვიდეო: სახის მასაჟი ნაოჭებისთვის

რაც შეეხება კანის მოვლას, ყველაფერი ინდივიდუალურია. და მაინც არის რეკომენდაციები, რომლებიც ყველას მოერგება. დერმატოლოგიისა და კოსმეტოლოგიის დარგის წამყვან ექსპერტებს ვთხოვეთ დაესახელებინათ უნივერსალური წესები, რომლებიც ხელს შეუწყობს კანის დაბერების შეფერხებას.

ისწავლეთ დასვენება

დოქტორი ოლივიე კორტინ-კლარინსი, Clarins Group-ის აღმასრულებელი დირექტორი, გვირჩევს: „დაისვენეთ სახის კუნთები რაც შეიძლება ხშირად და დაისვენეთ. როცა დაძაბული ხარ, შეუმჩნევლად, ყბას იკრავს და წარბებს იკრავს. შედეგად, წარბებს შორის წარმოიქმნება ნაოჭი, ხოლო ტუჩების წვერები ეშვება. მოდუნებული სახე გამოიყურება მშვიდი და მიმზიდველი.

რეგულარულად გააკეთეთ სუნთქვის ვარჯიშები. დაივიწყეთ თქვენი პრობლემები რამდენიმე წუთით, იპოვეთ წყნარი ადგილი, მიიღეთ კომფორტული პოზა და ისუნთქეთ ნელა, თუ ეს შესაძლებელია, ცხვირით, ძალისხმევის გარეშე, თანდათან გაახანგრძლივეთ ამოსუნთქვა. ეს ხელს უწყობს უჯრედების ჟანგბადით გაჯერებას, სახეს აძლევს სიახლეს და ბზინვარებას. წყლის პროცედურების დროს ჩამოიბანეთ სახე გრილი წყლით. ეს ტექნიკა ინარჩუნებს კანის ტონს."

სახის მოვლის სამი ძირითადი ეტაპი

ექიმი დევიდ ორენტრეკი, კლინიკის წამყვანი დერმატოლოგი, გვირჩევს სამ მარტივ ნაბიჯს ყოველ დილით და საღამოს: გაწმენდა, აქერცვლა და დამატენიანებელი. პროდუქტების შემადგენლობა და ფორმატი დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპზე. ასე რომ, შეგიძლიათ გაიწმინდოთ სახე დერმატოლოგიური საპნით (თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ) და ნაზი ქაფით (თუ მგრძნობიარეა).

ბევრი ადამიანი ხანდახან ასუფთავებს კანს უხეში ექსფოლიანტების გამოყენებით, მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის. „ახალი უჯრედების გაჩენისას, კანის ზედაპირზე მკვდარი უჯრედების ფენა იქმნება. დილით თქვენ უნდა მოაცილოთ ფენა, რომელიც ჩამოყალიბდა ღამით. ამიტომ, დილით და საღამოს უნდა გაიწმინდოთ და გაიწმინდოთ კანი. სახის მოვლა ვარჯიშს წააგავს – სჯობს რეგულარულად ივარჯიშოთ სპეციალურად თქვენთვის შემუშავებული პროგრამის მიხედვით, ვიდრე დროდადრო სხეული გადატვირთოთ ინტენსიური ვარჯიშებით“, – ამბობს დევიდ ორენტრეკი.

არ დაივიწყოთ დატენიანება

„მოვლის საშუალებები ატენიანებს კანს გარე შრეში მხოლოდ 20%-ით. ტენის დარჩენილი 80% მოდის საკვებიდან, სასმელიდან და დიეტური დანამატებიდან“, - ამბობს დერმატოლოგი დოქტორი ჰოვარდ მურადი, საკუთარი ხაზის Dr. მურადი. სპეციალისტი ამტკიცებს, რომ წყალი, რომელიც უჯრედებს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის სჭირდება, საუკეთესოდ მიიღება საკვებიდან - ახალი ბოსტნეულიდან და ხილიდან. ისინი უნდა იყოს თქვენი ყოველდღიური დიეტის საფუძველი.

კოსმეტიკურ საშუალებებში უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ კრემებს კომპონენტებით, რომლებიც იზიდავს და ინარჩუნებს ტენიანობას უჯრედების შიგნით. ეს არის ლეციტინი, ჰიალურონის მჟავა, მცენარეული ექსტრაქტები (კიტრი, ალოე), ზეთები (შის ხე და ბურღულის თესლი).

არ დაგავიწყდეთ თვითმასაჟის გაკეთება

ფრანგი კოსმეტოლოგი ჟოელ სიოკო, სახის მასაჟის ორიგინალური ტექნიკის შემქმნელი და L'Oréal Paris-ის ბრენდის კონსულტანტი, თვლის, რომ ნებისმიერ მოვლას უნდა დაემატოს თვითმასაჟი. მას სჭირდება სამიდან ხუთ წუთამდე, შესაფერისია ნებისმიერი ასაკისა და კანის ტიპისთვის და ზრდის კოსმეტიკური პროდუქტების ეფექტურობას.

ცხიმიანი კანის ზედმეტად სქელი კრემის ფენით დაფარვა უკუნაჩვენებია და მშრალი კანისთვის მსუბუქი ტექსტურის გამოყენება არ შეიძლება.

პირველ რიგში საჭიროა ლიმფის ნაკადის გაუმჯობესება. ამისათვის ერთდროულად დააჭირეთ ორივე ხელის საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითები კანზე, გადაადგილდით ზემოდან ქვევით - შუბლიდან დეკოლტემდე. შემდეგ საჭიროა ნაზად დაიჭიროთ და აწიოთ კანი ორივე ხელის ცერა და საჩვენებელი თითით, ზედმეტი დაჭიმვის გარეშე. ასეთი დაჭიმვის მოძრაობებით თქვენ უნდა დაამუშაოთ მთელი სახის, კისრის და დეკოლტეს არე.

ბოლოს კი თითებით სახეზე უნდა მოისვათ, რომ კანი ოდნავ შეწითლდეს. ასეთი „დალაკები“ ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ამდიდრებს კანს ჟანგბადით და ზრდის მის ტონუსს.

წაისვით კრემი სწორად

ლონდონელი სილამაზის თერაპევტი ჯონ ცაგარისი, Skin Point Eight კოსმეტიკური ხაზის შემქმნელი და აკუპუნქტურაზე დაფუძნებული გაახალგაზრდავების ტექნიკის ავტორი, ამტკიცებს, რომ ქალების უმეტესობა არასწორად იყენებს კანის მოვლის საშუალებებს: „მაგალითად, ითვლება, რომ რაც უფრო მეტ პროდუქტს იყენებთ, უკეთესი."

„მაგრამ რაც უფრო მეტი განსხვავებული პროდუქტი გაქვთ სახეზე, მით უფრო პროვოცირებას მოახდენს ბაქტერიების, შავი წერტილების და ანთების გამოვლენას“, - განაგრძობს ჯონი. - უმჯობესია კანზე ნაკლები გავლენა მოახდინოს. ცხიმიანი კანის ზედმეტად სქელი კრემის ფენით დაფარვა უკუნაჩვენებია და მშრალი კანისთვის მსუბუქი ტექსტურის გამოყენება არ შეიძლება“.

გარდა ამისა, ჯონ ცაგარისი გვირჩევს აბანოებში, საუნებსა და სპა პროცედურებზე უფრო ხშირად წასვლას. ისინი აუმჯობესებენ ქსოვილების ტროფიზმს, აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას, ხსნიან და ასუფთავებენ ფორებს, ათავისუფლებენ კანს მკვდარი უჯრედებისგან და ხდიან მას უფრო მიმღებს კოსმეტიკური საშუალებების მიმართ.

ასაკთან ერთად სახის კანის სტრუქტურა რთულ პროცესებს განიცდის და მისი გარეგნობა იცვლება, სამწუხაროდ, არა უკეთესობისკენ. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ქალი, მით მეტად სურს შეინარჩუნოს ლამაზი, გლუვი კანი და დარჩეს ახალგაზრდა და მიმზიდველი. მაგრამ, როგორც წესი, ადამიანები იწყებენ ფიქრს სახის კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებაზე მხოლოდ მაშინ, როცა შეამჩნევენ დაბერების პირველ ნიშნებს: ნაოჭებს, დაღლილ გარეგნობას, მუქ წრეებს და ჩანთებს თვალების ქვეშ. მართლაც, 30 წლის შემდეგ სახის კანი თანდათანობით იწყებს ცვენას და ცვენას, ჩნდება სახის ნაოჭები და ასაკობრივი ლაქები. ამ სტატიაში გავიგებთ, რაზეა დამოკიდებული კანის დაბერება, როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა ამ პროცესს და როგორ შევინარჩუნოთ სახის ახალგაზრდული კანი რაც შეიძლება დიდხანს.

კანის დაბერების მიზეზები

თითოეული ქალისთვის სახის კანის დაბერება ინდივიდუალურად ხდება და მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ამ პროცესის მხოლოდ 20% რეგულირდება მემკვიდრეობითი ფაქტორებით. დარჩენილი 80% მოიცავს ქვემოთ ჩამოთვლილ ფაქტორებს.

აგრესიული გარემო ზემოქმედება.უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მზის აქტივობა. ულტრაიისფერი სხივები ჩვენი კანის ნომერ პირველი მტერია. ულტრაიისფერი გამოსხივება იწვევს უჯრედებში შეუქცევად პროცესებს, პიგმენტაციას და რქოვანა შრის გასქელებას. ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით კანში წარმოიქმნება ოქსიდანტები ან თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც თავს ესხმიან უჯრედებს და ანადგურებენ კანის ელასტიურ ბოჭკოებს. მზის სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება კანზე ნებისმიერ ასაკში იწვევს კანის დაჩქარებულ დაბერებას – ფოტოდაბერებას. კლინიკურად ფოტოდაბერებას ახასიათებს ჰიპერპიგმენტაცია, უჯრედების კოლაგენის გამომუშავების უნარის დაქვეითება, ღრმა ნაოჭები, სისხლძარღვთა ქსელების გაჩენა, მშრალი და უხეში კანი, კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი სიმსივნეების გაჩენა. მზის სხივების, სიცივისა და ქარის გარდა, სახის კანი ექვემდებარება დაბინძურებულ გარემოს. ეს არის სამრეწველო ნარჩენების, სხვადასხვა ქიმიური ნაერთების და გამონაბოლქვი აირების ემისიები ატმოსფეროში.

ხანგრძლივი და ძლიერი სტრესირომლითაც ჩვენი ცხოვრება ასეა სავსე. სტრესი არის მეორე მთავარი მიზეზი, რის გამოც ნეგატიური გავლენა აქვს სახის კანის სილამაზესა და ახალგაზრდობას და აჩქარებს მთელი სხეულის ნაადრევ დაბერებას. სტრესის დროს გამოიყოფა ჰორმონები კორტიზოლი და ადრენალინი. კორტიზოლი იწვევს სისხლში შაქრის მატებას, რომლის ჭარბი რაოდენობა იწვევს კოლაგენის განადგურებას. ჰიალურონის მჟავის ბუნებრივი გამომუშავება, რომელიც კანის ბუნებრივი დამატენიანებელია, მცირდება. შედეგად იცვლება კანის თვისებები, მკვრივდება და ნაოჭდება. გარდა ამისა, ჭარბი კორტიზოლი ასტიმულირებს ცხიმის სინთეზს, რაც იწვევს ორგანიზმში ცხიმის დაგროვებას და ცხიმის გამომუშავებას. ადრენალინის ზემოქმედებით კაპილარების სპაზმი ხდება, რაც იწვევს სისხლის ნაკადის დაქვეითებას. ჟანგბადის და აუცილებელი საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა იწვევს კანის არაჯანსაღ ფერს, ხოლო კანის დამცავი თვისებები მკვეთრად მცირდება.

ცუდი კვება, რომელშიც კანი არ იღებს საჭირო საკვებ ნივთიერებებს. სენდვიჩები, შოკოლადები, ჩიფსები, ვაფლები და მაღაზიის სხვადასხვა მოხერხებული საკვები უარყოფითად მოქმედებს ახალგაზრდულ კანზე. დიეტებზე მუდმივი „ჯდომა“ ასევე არ მატებს კანს სილამაზეს. წონის უეცარი კლება ათხელებს კანქვეშა ცხიმოვან ფენას, აშრობს კანს, რაც იწვევს ნაადრევი ნაოჭების გაჩენას.

Ცუდი ჩვევები.ყველამ იცის, რომ მოწევა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება კატასტროფულად აბერებს სახის კანს. მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს მრავალი არასასურველი ჩვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი ნაოჭები და სახის კანის დაბერება. დავასახელოთ ორი ყველაზე გავრცელებული. პირველი ჩვევა, უცნაურად საკმარისია, არის რეზინის გამუდმებით ღეჭვის ჩვევა. ღეჭვის შედეგად სუსტდება სახის ქვედა ნაწილის კუნთოვანი ტონუსი, იკლებს პირის ღრუს კანის ელასტიურობა და ეს იწვევს ნაოჭების წარმოქმნას. მეორე არის ძილის წინ მაკიაჟის მოცილების უხალისობა. ეს გამოიწვევს კანის გაუწყლოებას, დაბნელებას და დაცვენას. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს დერმატიტი, ალერგიული რეაქციები და აკნე.

არასწორი ცხოვრების წესიხშირად იწვევს სახის კანის სილამაზის და ახალგაზრდობის დაკარგვას. ალბათ ყველას სმენია, რომ ძილი საუკეთესო წამალია. სხეულს სჭირდება ადეკვატური ძილი დღეში მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში. ძილი აძლევს ძალას, ხსნის დაღლილობას, ტონუსს, აუმჯობესებს განწყობას. თუ საკმარისად არ გძინავთ, თქვენი სხეული იწყებს სტრესის განცდას. სისხლის მიკროცირკულაცია ნელდება, კანი არ იღებს სათანადო კვებას და იშლება. შედეგი არის წრეები თვალების ქვეშ, დაღლილი სახის, დაღლილი გარეგნობა, კანის გამონაყარი. Workaholics ემუქრება რისკის განვითარებას ასაკოვანი, არამიმზიდველი სახის კანის, ვიდრე სხვები. მუდმივი ნერვული დაძაბულობა, დასვენების ნაკლებობა და ნორმალური კვება იწვევს უსიცოცხლო კანს ჯანსაღი ტონის გარეშე.

შინაგანი ორგანოების დაავადებებიორგანიზმი ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.

დიდი დრო დასჭირდება ყველა იმ ფაქტორების ჩამოთვლას, რომლებიც იწვევს სახის კანის დაბერებას. შევეცადოთ გაერკვნენ, თუ როგორ შევინარჩუნოთ ახალგაზრდული კანი ამ პირობებში, რადგან ნამდვილად გსურთ დარჩეთ ლამაზი, რაც არ უნდა მოხდეს.

სახის კანის მოვლა 25 და 30 წლის შემდეგ

არ უნდა დაელოდოთ გარკვეულ ასაკს, რათა დაიწყოთ სახის კანის ინტენსიური მოვლა. სახის კანის სილამაზე პატარა ასაკიდანვე უნდა იყოს დაცული. 25 წლამდე კანს ჩვეულებრივ სჭირდება მარტივი ქაფით დაბანა და მსუბუქი დატენიანება კოსმეტიკური პროდუქტით.

კარგი დამატენიანებელი და მკვებავი თვისებების მქონე პროდუქტები დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდული სახის კანი 25 წლის შემდეგ. აუცილებელია კრემებისა და ნიღბების გამოყენება ასაკისა და კანის ტიპის გათვალისწინებით. ერთ-ერთი თქვენი რეგულარული პროცედურა უნდა იყოს კანის გაწმენდა დილით და საღამოს. არ გამოიყენოთ საპონი ამ მიზნით, ის ძლიერ აშრობს კანს. რეცხვისთვის ჯობია გამოიყენოთ არაქაფი ქაფი. არ დაიბანოთ სახე ცხელი წყლით, ეს იწვევს ფორების გაფართოებას და ზრდის კანის ცხიმიანობას. სასარგებლოა ხელნაკეთი გამწმენდი ნიღბები და სკრაბები, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში. გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის დეკორატიული კოსმეტიკა.

Შენიშვნა! 25 წელზე უფროსი ასაკის გოგონებმა არ უნდა მიიღონ მზის აბაზანები დიდი ხნის განმავლობაში და მხოლოდ 12 საათამდე და 16 საათის შემდეგ. აუცილებლად წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება. ცხელ ამინდში გამოიყენეთ თერმული წყალი სახეზე.

თუ შესაძლებელია, იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით: იძინეთ საკმარისი რაოდენობით, უარი თქვით მავნე ჩვევებზე, დაკავდით სპორტით, იარეთ სუფთა ჰაერზე.

ხშირად სახის გადაჭარბებული აქტივობა ამ ასაკში იწვევს ნაოჭებს შუბლზე და თვალის ირგვლივ. შეეცადეთ დააკვირდეთ თქვენი სახის გამონათქვამებს. პროფესიონალი კოსმეტოლოგის მომსახურებით წელიწადში რამდენჯერმე სარგებლობა არ იქნება ზიანი.

30 წლამდე ახალგაზრდული კანის მოვლა და შენარჩუნება არც ისე რთულია, მთავარია სახის კანს საკმარისად მიაქციოთ ყურადღება და დაიცვან რეკომენდაციები.

უფრო საფუძვლიანი მოვლა ხელს შეუწყობს სახის კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებას 30 წლის შემდეგ. ამ ასაკში კანი თხელდება, ტენიანობა უფრო სწრაფად აორთქლდება, ამიტომ, პირველ რიგში, კანს დატენიანება სჭირდება. გამოიყენეთ დამატენიანებელი საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ კოლაგენის წარმოებას. ასეთი კრემები კარგად ათანაბრებს კანის ტექსტურას და აუმჯობესებს სახის ფერს. დალიეთ მინიმუმ ორი ლიტრი სუფთა სასმელი წყალი დღეში. წყლის გარდა, მწვანე ჩაი ძალიან სასარგებლოა, მას შეუძლია ორგანიზმიდან თავისუფალი რადიკალების მოცილება.

გამოიყენეთ მკვებავი კრემები C, A, E, F ვიტამინებით. არ არის რეკომენდებული სურფაქტანტების შემცველი გამწმენდი და პილინგი. 30 წლის შემდეგ თვალების ირგვლივ ნაზი კანი თხელდება და პირველი ასაკობრივი ნაოჭები შესამჩნევი ხდება. შეიძინეთ სპეციალური საშუალებები თვალის ირგვლივ კანის მოვლისთვის, ამ მიზნით არ გამოიყენოთ სახის კრემი. წაისვით ისინი წრიული მოძრაობებით, ფრთხილად იყავით, რომ კანი არ დაჭიმოთ. სახლის პირობებში, ნიღბები და კომპრესები, რომლებიც თავად შეგიძლიათ მოამზადოთ, დაგეხმარებათ თვალების გარშემო ნაოჭების წინააღმდეგ. გარდა ამისა, სახლში შეგიძლიათ სახის მასაჟის გაკეთება კვირაში ერთხელ მკვებავი ნიღბის შემდეგ; დილით სახე გაიწმინდეთ ყინულის ნაჭერით მწვანილის დეკორქციისგან.

თუ დრო და ფული გაქვთ კოსმეტოლოგთან მისასვლელად, ისარგებლეთ მისი მომსახურებით და გაიარეთ სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟის კურსი. ეს მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ქრება წვრილი ნაოჭები და კანი ხდება უფრო გლუვი და ელასტიური. იდეალურ შემთხვევაში, ეს პროცედურა უნდა გაკეთდეს წელიწადში ორჯერ.

Შენიშვნა!კანზე ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედების შესამცირებლად გამოიყენეთ SPF 20 ან მეტი დაცვის მქონე პროდუქტები. არ გახვიდეთ გარეთ ზაფხულში მზისგან დამცავი კრემის გამოყენების გარეშე, თუნდაც მოღრუბლულ ამინდში.

ნუ დაივიწყებთ თქვენს ჯანმრთელობას, თუ თქვენს სხეულში რაღაც არ ხდება, ეს ცუდად აისახება სახის კანის სილამაზეზე. სასარგებლოა ვიტამინებისა და წამლების მიღება იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად: ჟენშენის, ექინაცეას და შიზანდრა ჩინენსისის ნაყენები. დააკვირდით თქვენს დიეტას. სასარგებლოა არარაფინირებული მცენარეული ზეთები, ცხიმიანი თევზი, კვერცხი, ხბოს და ცხვრის ღვიძლი, თხილი და თესლი. მიირთვით ახალი ბოსტნეული, ხილი და კენკრა, დალიეთ ნატურალური წვენები. სახის კანის სილამაზისთვის ძალიან სასარგებლოა სეზამის თესლი, სელის ზეთი, ოხრახუში, ნიახური და ხორბლის ქატო. თეთრი პური სჯობს მთლიანად გამორიცხოთ რაციონიდან, ჩაანაცვლოთ პურის პროდუქტებით ქატოთი.

და, რა თქმა უნდა, არ დაგავიწყდეთ დასაძინებლად ადრე დაძინება, რომ კარგად დაიძინოთ. შეეცადეთ დაიძინოთ ზურგზე, რათა თავიდან აიცილოთ კანის ნაოჭები და ნაოჭები თქვენს სახეზე.

სახის კანის მოვლა 40 და 50 წლის შემდეგ

თუ 40 წლამდე მაინც შეგეძლოთ სახის კანის მოვლის ზომების უგულებელყოფა, მაშინ 40 წელია დროა ვიფიქროთ მის გაახალგაზრდავებასა და კვებაზე. სახის რეგულარული და სწორი მოვლა ამ ასაკში სილამაზისა და მიმზიდველობის შენარჩუნების გასაღებია. ბუნებამ დააპროგრამა კანის დაბერების დასაწყისი 40 წლის შემდეგ და მისგან თავის დაღწევა არ არის, მაგრამ ჩვენ გვაქვს ძალა შეანელოთ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. 40 წლის შემდეგ კანის უჯრედების აღდგენის უნარი მცირდება, რადგან ორგანიზმში ქალის სასქესო ჰორმონის ესტროგენის შემცველობა მცირდება. გარდა ამისა, ქალების აბსოლუტური უმრავლესობის კანი 40 წლის შემდეგ მშრალი ხდება და კარგავს ელასტიურობას. შედეგად ჩნდება ასაკთან დაკავშირებული ნაოჭები, ჩანთები თვალების ქვეშ, დაცვენილი კანი და პიგმენტაცია.

Შენიშვნა! 40 წლის შემდეგ აუცილებელია თავიდან იქნას აცილებული ფაქტორების გავლენა, რომლებმაც შეიძლება დაარღვიონ ლიპიდური შრე და შეამცირონ უჯრედების რეგენერაცია. ეს ფაქტორებია: ქლორირებული ონკანის წყალი, საპონი, სკრაბი დიდი ნაწილაკებით, ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტები, დაბალი ხარისხის კოსმეტიკა, ულტრაიისფერი გამოსხივება, სტრესი, გაუწონასწორებელი კვება, მოწევა, უმოძრაო ცხოვრების წესი.

სახის კანის მოვლისას მთავარია შეინარჩუნოთ რეგულარულობა და თანმიმდევრულობა. გვირილის, სალბის და ცაცხვის დეკორქცია შესანიშნავი გამწმენდია. სასარგებლოა კანის გაწმენდა ყინულის ნაჭერით. კანი რძით უნდა გაიწმინდოთ. დღის კრემის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ შეიცავს თუ არა მას დამცავ ფილტრებს.

გარეთ გასვლისას აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი SPF 30 ან მეტი. დაიცავით თვალები ულტრაიისფერი დამბლოკავი შუშით. გამოიყენეთ ტუჩის პრიალა და პომადა SPF ფილტრებით და დამატენიანებელი ეფექტით. მზიან დღეებში, თუ ეს შესაძლებელია, ატარეთ ფართოფარფლებიანი ქუდი, რათა თქვენი სახე ჩრდილში იყოს. არ დაიბანოთ სოლარიუმში.

დაბერების საწინააღმდეგო კრემის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ მის შემადგენლობას. სასურველია, რომ მასში შედიოდეს ანტიოქსიდანტები: ვიტამინი E, სელენი, რეტინოლი. კანის რქოვანა შრის გასაწმენდად შემადგენლობა უნდა შეიცავდეს ხილის მჟავებს: ყურძნის, ლიმონის, გლიკოლის და სხვა. დაბალი მოლეკულური წონის ჰიალურონის მჟავა სასარგებლოა დაბერებული სახის კანის მოვლისთვის. მის თითოეულ მოლეკულას შეუძლია შეინარჩუნოს დიდი რაოდენობით წყლის მოლეკულა და მიაწოდოს ისინი იქ, სადაც ყველაზე მეტად საჭიროა. ეს არის კანის უნიკალური დამცავი დაბერებისგან, რადგან ატენიანებს ყველაზე მშრალ კანსაც შიგნიდან.

მკვებავი ღამის კრემები შეგიძლიათ სახლში მოამზადოთ. ისინი მზადდება მცენარეული ზეთების ან ფუტკრის ცვილის საფუძველზე ეთერზეთების, მცენარეული კომპონენტების და ცხიმში ხსნადი ვიტამინების დამატებით. არ დაივიწყოთ სახის კანის სრულყოფილად გამაახალგაზრდავებელი ნიღბები, რომლებიც დამზადებულია კენკრის, ხილის, თაფლის, შვრიის ფაფის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების რბილობისაგან.

თუ საკმარისი სახსრები გაქვთ, შეგიძლიათ ჩართოთ პლაცენტური კოსმეტიკა, ტექნიკის ლიფტინგის პროცედურები, ფოტოგაახალგაზრდავება, ჰიალურონის მჟავის ინექციები და მრავალი სხვა სახის მომწიფებული კანის მოვლაში; სპეციალისტი კოსმეტოლოგები დაგეხმარებიან აირჩიოთ ის, რაც თქვენთვისაა საჭირო და უსაფრთხო.

ეს განსაკუთრებით ეხება 50 წელს გადაცილებულ ქალებს. ამ ასაკში კანის გაფუჭება საგრძნობლად აჩქარდება, სახის კუნთები სუსტდება და სახის ოვალი „ცურავს“. კანის მდგომარეობაში უარყოფითი ცვლილებების მთავარი მიზეზი არის ჰორმონალური დისბალანსი, რომელიც ხდება ქალის სხეულში, ანუ მენოპაუზის დაწყების შედეგი. იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ სახის კანის სილამაზე და ახალგაზრდობა 50 წლის შემდეგ, საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა და მაქსიმალური ძალისხმევა. 50 წელს გადაცილებულმა ქალმა უნდა გამოიყენოს პროდუქტები და ჩაატაროს პროცედურები ასაკის მიხედვით. გამოიყენეთ მხოლოდ ნატურალურ ნივთიერებებზე დაფუძნებული პროდუქტები. ფრთხილად იყავით ჰორმონების შემცველი ინტენსიური აღმდგენი კრემების გამოყენებისას, რადგან მათ შეუძლიათ სახეზე თმის ზრდა გამოიწვიოს.

Შენიშვნა! 50 წლის შემდეგ კრემები უნდა შეიცავდეს ჰიალურონის მჟავას, A, C, B ვიტამინებს, რეტინოიდებს, კოლაგენს, ელასტინს, ამინომჟავებს ან პოლისაქარიდებს. ლიფტინგის ეფექტის მქონე შრატები ხელს შეუწყობს ნაოჭების შემცირებას თვალების ირგვლივ. მასაჟი ხელს შეუწყობს სახის ოვალის საგრძნობლად გამკაცრებას, ჩამოშვებულ ლოყებსა და ნიკაპს.

ამ ასაკში სახის კანის მოვლისა და გაახალგაზრდავების მნიშვნელოვანი პუნქტია კანონზომიერება და თანმიმდევრულობა. გარდა ამისა, კანის მოვლა უნდა განხორციელდეს მენოპაუზის სიმპტომების მკურნალობასთან ერთად, ანუ ჰორმონალური დონის მონიტორინგი.

სახის ჯანსაღი კანის ბუნებრივი სილამაზე ძვირფასი საჩუქარია ნებისმიერი ასაკის ქალისთვის. კანის ჰიგიენური მოვლა ადრეული ასაკიდან, განსაკუთრებით მოზარდობის ასაკში, სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, საშუალებას გაძლევთ დიდხანს შეინარჩუნოთ იგი ჯანსაღი და სუფთა.

ჩვენ გთავაზობთ ჰიგიენური მოვლის სავარაუდო სქემას ნორმალური, მშრალი, ცხიმიანი და კომბინირებული კანისთვის.

ყოველდღე, დილა-საღამოს სახის დაბანისას სახეს ცოტა ყურადღება უნდა მიაქციოთ. კანის მოვლა მარტივი პროცედურებისგან შედგება - გაწმენდა, ტონუსი და კვება. თუმცა გასათვალისწინებელია კანის თავისებურებები, ე.ი. ინდივიდუალური მგრძნობელობა კოსმეტიკური კომპოზიციების მიმართ.

კანის მდგომარეობა (ფერი, სტრუქტურა და ცხიმის შემცველობა) სისტემატურად უნდა დაკვირვებოდეს მისი ზედაპირის გამადიდებელ სარკეში დათვალიერებით.

ყველა კოსმეტიკური პროცედურა - სახის და კისრის კანის გაწმენდა, კრემის, პუდრის, ნიღბების წასმა, თვითმასაჟი და ა.შ. აუცილებელია ჩატარდეს მკაცრად კანის მინიმალური დაჭიმვის ხაზების გასწვრივ, ზემოდან ქვემოდან მიმდებარე ლიმფური კვანძებისკენ.

კანის ხაზები მიდის შემდეგი მიმართულებით: ქვედა ყბის გასწვრივ - ნიკაპის შუა ნაწილიდან ყურის ბიბილოებამდე; ლოყებზე - პირის კუთხიდან ყურის არხამდე, ზედა ტუჩის შუა ნაწილიდან და ცხვირის გვერდიდან ყურის ზედა ნაწილამდე; თვალების ირგვლივ - შიდა კუთხიდან ზედა ქუთუთოს გასწვრივ თვალის გარე კუთხემდე, შემდეგ კი ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ ცხვირამდე; შუბლზე - შუბლის შუადან ტაძრებისკენ; ცხვირზე - ცხვირის ხიდიდან ცხვირის უკანა მხარეს მის წვერამდე, ცხვირის ზურგიდან ქვემოთ მისი გვერდითი ზედაპირების გასწვრივ (სურ. 1).

სახის ნორმალური კანის გასაწმენდად შეიძლება გამოყენებულ იქნას კოსმეტიკა, როგორიცაა მყარი და თხევადი საპნები, ემულსიები და ალკოჰოლური ხსნარები. ნებისმიერ ასაკში ეფექტურია კოსმეტიკური რძე, ცაცხვის ყვავილის ინფუზია 20%-იან სპირტის ხსნარში შერეული და კიტრის წვენი. უნდა გვახსოვდეს, რომ სახის ნორმალური კანი არ რჩება ნორმალური, თუნდაც რეგულარული მოვლის შემთხვევაში, თუ განურჩევლად იყენებთ რაიმე უნივერსალურ კრემს. ამიტომ კანის ნორმალური ფუნქციონირების აღსადგენად და გამოსასწორებლად გამოიყენება სპეციალური პრეპარატები. საღამოს გაწმენდის შემდეგ ეფექტურია მკვებავი, ცხიმიანი, გამაგრებული კრემები.

დილით სახის ცივი წყლით დაბანის შემდეგ საკმარისია კანზე ნახევრად ცხიმიანი ან დღის კრემი წაისვათ, რათა მთელი დღე დაიცვას იგი მტვრისგან და ატმოსფერული ზემოქმედებისგან. ნორმალური კანისთვის ორთქლის აბაზანა და მოვლის განსაკუთრებული მეთოდები არ არის საჭირო. სასარგებლოა ყოველთვიური ნიღბები და კომპრესები. უნივერსალური კრემები და ნიღბები კომპრესების შემდეგ ხდის კანს ელასტიურს, ასტაბილურებს ორგანული მჟავების შემცველობას და კანის ტენიანობას.

მშრალი კანი ვერ იტანს ცივ ან ცხელ წყალს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი სწორად გაწმენდა. გასარეცხი წყალი უნდა იყოს თბილი და მარილების გარეშე (ადუღეთ 5 ლიტრი წყალი ერთ სუფრის კოვზ სოდასთან ერთად). წინასწარ მშრალი კანი იწმინდება რბილი კოსმეტიკური ემულსიებით. ლოსიონებში ალკოჰოლი სრულიად მიუღებელია მშრალი კანისთვის. როგორც ლოსიონი, უმჯობესია მოამზადოთ წვენი ან ამონაწერი ახალი კომბოსტოს ფოთლებისგან.

დილით და საღამოს მშრალი კანი კარგად უნდა დაიფაროს კრემით, უეცარი მასაჟის მოძრაობების გარეშე. საკმარისია მსუბუქი ჩამოსასხმელი. ღამის კრემი უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს, ხორბლის ფქვილს, ალანტოიას და ტენიანობის შემანარჩუნებელ კომპლექსებს. დილით კანი განახლდება თბილი წყლით და დასაცავად წაისვით ტენიანი, მდიდარი კრემი. დღის განმავლობაში წყალი ორთქლდება და კანი ინარჩუნებს თავის ლამაზ იერს. ზამთარში არ უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი კრემები, უმჯობესია გამოიყენოთ მკვებავი კრემები.

მშრალი კანის სრულად გასაწმენდად გამოიყენეთ წყალბადის შემცველი ზეთები. სრულიად მიუღებელია ალტერნატიული კონტრასტული კომპრესები და ორთქლის აბაზანები. მშრალი კანი დაცული უნდა იყოს დაბალი ატმოსფერული წნევისა და ძლიერი ტემპერატურის ცვლილებებისგან. ყოველდღე 20 წუთის განმავლობაში საჭიროა სახის მასაჟი მდიდარი კრემით.

ცხიმიანი კანისთვის წმენდა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პროცედურაა. კვირაში ორჯერ საჭიროა დაიბანოთ სახე თბილი წყლით და საპნით, მხოლოდ ნეიტრალური ან ოდნავ მომატებული მჟავიანობის მქონე თხევადი საპნების გამოყენებით. ყოველდღე უნდა გაიწმინდოთ სახე სპეციალური სარეცხი კრემებით და კოსმეტიკური წყლებით, რომლებიც შეიცავს არაუმეტეს 20%-ს.

ალკოჰოლი. ყველა ეს პროდუქტი ასუფთავებს ცხიმს და მის დაშლის პროდუქტებს. მწვანილის 25-30%-იანი სპირტიანი ნაყენები დადებითად მოქმედებს ცხიმიან კანზე. გაწმენდის შემდეგ სახეს ასველებენ ნესტიანი კრემით. ყოველ მეორე დღეს შეგიძლიათ გამოიყენოთ გოგირდის ფხვნილი, რომელიც ხელს უშლის ცხიმოვანი ჯირკვლების ანთებას და სებორეის განვითარებას. დღის განმავლობაში კანზე მბზინავი ადგილები უნდა გაიწმინდოს მცენარეული ინფუზიით დასველებული ხელსახოცით ან ლიგნინით.

კომედონებისა და ვიწრო გაფართოებული ფორებისგან კანის გასაწმენდად გამოიყენეთ სახისთვის თბილი კომპრესები ან ორთქლის აბაზანები კამელიის ან გვირილის ნაყენებისგან, რომლებიც არბილებენ კანს და ხელს უწყობენ ქსოვილების გაწმენდას. ეფექტურია ცხიმის შემკვრელი და გამკაცრებელი ნიღბები და კომპრესები.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ცხიმიანი კანის დეზინფექციას, თავიდან იქნას აცილებული მისი ზედმეტი გაშრობა. სადეზინფექციო საშუალებებმა, როგორც წესი, აშრობენ კანს და პროდუქტები, რომლებიც ინარჩუნებენ ბუნებრივ ცხიმიანობას ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობის დარღვევისას, შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და მიკროორგანიზმების განვითარებისათვის ხელსაყრელი გარემო.

მზისა და ულტრაიისფერი სხივები ხელს უშლის ცხიმის გამოყოფას და კარგად დეზინფექციას უკეთებს მის ზედაპირს, რაც უზრუნველყოფს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს.

ყველაზე მზაკვრული კანის ტიპი შერეულია. ყოველდღიურად გასაწმენდად გამოიყენეთ თხევადი საპონი და თბილი წყალი, რომელსაც აქვს ცხიმის გამწმენდი ეფექტი. კანის ცხიმიანობის მუდმივი შესანარჩუნებლად გამოიყენება კოსმეტიკური რძე და თხევადი კრემი. თვეში ერთხელ ან ორჯერ აუცილებელია ორთქლის აბაზანა მცენარეული ინფუზიით ან თბილი კომპრესები მცენარეული ექსტრაქტით. ნიღბები და კომპრესები ღამით საჭიროა მინიმუმ სამჯერ კვირაში.

კარგია ცხიმიანი და კრემისებრი კანი დილით კომბოსტოს წვენით ან ახალგაზრდა ყურძნის ღვინით გაიწმინდოთ. პურის კვასს აქვს ძლიერი მათეთრებელი ეფექტი. ჟოლოს წვენი და ლიმონის წვენი (1:1 თანაფარდობით) ვიტამინებს კანს.

გაცვეთილ, დანაოჭებულ კანს ასევე სჭირდება გაწმენდა, ამიტომ თვეში ერთხელ გააკეთეთ ორთქლის აბაზანა ცაცხვის ყვავილის და გვირილის ინფუზიით ან ცხელი კომპრესით. სახე წინასწარ არის შეზეთილი კოსმეტიკური რძით და თაფლით. ამის შემდეგ დაგჭირდებათ თბილი მცენარეული ზეთის კომპრესა, საფუარის, კვერცხისა და ცხენის ნიღაბი არაჟნით, კენკრით, ხილით ან ბოსტნეულით. შემდეგ ცივი კომპრესა მწვანილის ან წვენების ინფუზიიდან გამოიყენება სახეზე. კანს ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და ლიმონის წვენით ან იწმინდება ყინულის ნაჭერით. სველ კანზე წაისვით მდიდარი მკვებავი კრემი და 15 წუთის შემდეგ ჭარბი პირსახოცით იწმინდება.

ჯერ კიდევ ძველ დროში შეინიშნებოდა თოვლის, ყინულისა და ცივი წყლის სასარგებლო ეფექტი კანზე. დაღლილი, დანაოჭებული კანის მოვლისას სახე ყოველდღიურად უნდა დაიბანოთ ყინულის ნაჭრებით პიტნის, პლანტელის, წვენისა და მცენარის რბილობისაგან. ინფუზიის მომზადება შესაძლებელია რამდენიმე მწვანილის ნარევიდან. ზაფხულში ასეთ სარეცხებს ამზადებენ გაყინული წვენის ან ახალი მცენარეების რბილობისაგან - თიამი, ვარდის ფურცლები, ჟასმინი, თეთრი შროშანა. ერთი სუფრის კოვზ წვრილად დაქუცმაცებულ მწვანილს ასხამენ მდუღარე წყალს, რომ პასტა გამოვიდეს, შემდეგ აცხელებენ დაბალ ცეცხლზე 10-15 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ გააჩერეთ 10 წუთი და გაფილტრეთ. ინფუზიებს ასხამენ ყინულის უჯრებში და იყინება.

ამავე მიზნით, შეგიძლიათ მოამზადოთ ოხრახუშის ინფუზია (დაჭერით 200 გრ ახალი მწვანილი, დაასხით 1/2 ლიტრი მდუღარე წყალი და დატოვეთ თერმოსში 1 საათი, შემდეგ გადაწურეთ და გაყინეთ), დენდელის ყვავილები (2 სუფრის კოვზი ყვავილი). , დაასხით 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ თერმოსში 25 წუთი, შემდეგ გაწურეთ და გაყინეთ), დენდელის ფოთლები (200 გრ ფოთოლი, დაასხით 1/2 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ თერმოსში 6 საათი, გადაწურეთ. , გაყინვა). დაბერებული კანისთვის დანდელის ყვავილებს ურევენ წვრილად დაჭრილ ლიმონს, საიდანაც წვენს ჯერ გამოწურავენ. საინფუზიო იფილტრება ხაჭოში და წვენს ემატება გაყინვამდე.

სახიდან აკნეს გასაწმენდად კარგია დენდელის ფესვების ნახარშები (დეკორქციის ფესვები იჭრება სექტემბერში და ოქტომბერში). დაქუცმაცებულ ფესვებს ასხამენ წყალს 1:2 თანაფარდობით და ადუღებენ 10-15 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. გადაწურეთ და გაყინეთ.

ყინულით დაბანის შემდეგ კანი უნდა შეზეთოთ თაფლის, ალოეს წვენის ან რძის შემცველი მკვებავი კრემით.

შემდეგი ნარევები აქვს მატონიზირებელი ეფექტი ყველა ტიპის კანზე:

შავი და მწვანე ჩაი (ერთი სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე);

წმინდა იოანეს ვორტი, პიტნა, ხახვი, დათვის, სალბი, გვირილა (1 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე);

პიტნის ფოთოლი, ვალერიანის ფესვი, დედალი ბალახი, კუნელის კენკრა, ვარდის თეძოები, გვირილის ყვავილები (ორი სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე);

წმინდა იოანეს ვორტი, თიამი, კოლტფუტი, ორეგანო, სალბი, ევკალიპტის ფოთოლი, ანისულის ნაყოფი, მარშმელოუს ფესვები, პლანეტის ფოთოლი (1 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე);

წმინდა იოანეს ვორტი, დათვის კენკრა, სიმინდის აბრეშუმი, ვარდის თეძოები, ლინგონის ფოთლები, ღვიის კენკრა, არყის ფოთლები და კვირტები, სიმინდის ყვავილი (ორი სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე);

პიტნა, ორეგანო, ვალერიანის ფესვი, დედალი ბალახი, ჰოპის გირჩები, მარშამლოუს ფესვი, გვირილის ყვავილები (ორი სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე);

ცაცხვის ყვავილი, ცხენის კუდი, სალბი (ორი სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე).

მწვანილის ნარევს ადუღებენ 10 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე, ადუღებენ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაფილტრავენ და წაისვით სახეზე.

თუ სტუმრად მიდიხართ ან თეატრში მიდიხართ და გსურთ გამოიყურებოდეთ ლამაზად, არ დაგავიწყდეთ მაკიაჟის გაკეთებამდე სახის განახლება. ამისათვის გაიწმინდეთ ლოსიონით ან კოსმეტიკური რძით და ჩამოიბანეთ სამი ნაჭერი ყინულით 10 წუთის ინტერვალით. ამის შემდეგ წაისვით ნიღაბი ერთი ჩაის კოვზი არაჟნით, შერეული ხილის წვენის ხუთი წვეთი და ორი წვეთი ვიტამინი. ჩამოიბანეთ ნიღაბი 20 წუთის შემდეგ თბილი წყლით. შემდეგ სახეზე წაისვით რძით წინასწარ მოხარშული სიმინდის ფქვილი (ერთი სუფრის კოვზი ფქვილი 1/3 ჭიქა რძეზე). 15 წუთის შემდეგ ამოიღეთ ნიღაბი წრიული მოძრაობებით. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით. კანის გასათეთრებლად შეურიეთ ორი ჩაის კოვზი არაჟანი ასპირინის ტაბლეტთან დაფქულ ფხვნილად. 30 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.