როგორ გავხადოთ სახის კანი გლუვი. სრულყოფილი გარეგნობის საიდუმლოებები: როგორ გავხადოთ სახის კანი გლუვი და თანაბარი

როგორ გავხადოთ სახე გლუვი, ან, უფრო ზუსტად, როგორ გავხადოთ სახის კანი გლუვი და ტონიანი, საინტერესოა მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენლის გამონაკლისის გარეშე. შესაძლოა, ისინი გონებით გვიხელმძღვანელებენ, მაგრამ ისინი აუცილებლად გვხვდებიან სხვა ასპექტებზე ყურადღების მიქცევით. ყველა ქალი ქალღმერთია და მინდა ეს გრძნობა სიბერემდე შევინარჩუნო. მოდით ვისაუბროთ კანის მოვლის რა მეთოდები არსებობს, რომლებიც დაგვეხმარება ყოველთვის შესანიშნავად გამოვიყურებოდეთ.

სახის გლუვის გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა ჯანსაღი ცხოვრების წესია. სათანადო კვება, ფიზიკური აქტივობა, სუფთა ჰაერი და კარგი განწყობა ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას და ჯანმრთელობას მთელი სხეულის, შესაბამისად, სახის კანის.

ადამიანის კანი მუდმივად ექვემდებარება გარემო ფაქტორებს: მზეს, სიცივეს, ჰაერს. ამის გამო ხდება უხეში და მშრალი. კანი გახდება გლუვი და თუნდაც ოდნავ შეცვალოთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა და ცხოვრების წესი.

ყოველდღიური მოვლა

როგორ გავხადოთ კანი გლუვი და გლუვი სალონში ვიზიტის გარეშე? დაიწყეთ დღე მშრალი პილინგით. ამ ტექნიკით ხდება კანის მკვდარი უჯრედების მოცილება და სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება. ამავდროულად, კანი ხდება უფრო სუფთა. პროცედურა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად. შემდეგ კანი გახდება ბზინვარე.

მშრალი პილინგი. Როგორ უნდა გავაკეთოთ?

როგორ ჩავატაროთ პროცედურა სწორად? მიჰყევით ინსტრუქციას:

1. კანის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა აირჩიოთ ბუნებრივი ბოჭკოებისგან დამზადებული ჯაგრისები.
2. მოძრაობები უნდა იყოს თავდაჯერებული, მოკლე და მიმართული კიდურებიდან ცენტრისკენ. მთელი სხეული იწმინდება და სახისთვის გამოიყენება ცალკე პატარა ფუნჯი.
3. მშრალი პილინგის შესასრულებლად კანი მშრალი უნდა იყოს, მშრალი ჯაგრისის და სველი კანის კონტაქტი არც ისე ძლიერია. ამიტომ, ხახუნი სუსტი იქნება. შედეგად, ეფექტი არ იქნება შესამჩნევი.

გრილ წყალში ცურვა

როგორ გავხადოთ კანი თანაბარი და იდეალურად გლუვი და როგორ შევინარჩუნოთ იგი ამ მდგომარეობაში? თქვენ უნდა დაიბანოთ გრილ წყალში. ცხელ წყალში წყლის პროცედურები იწვევს ზედმეტ სიმშრალეს, მიკროტრავმებს და ჩნდება შებოჭილობის შეგრძნება. გრილ წყალზე გადასვლა თანდათან უნდა მოხდეს, რათა თავიდან აიცილოთ ავადმყოფობა. ოთახის ტემპერატურაზე წყალი თანდათან უნდა ჩამოვიდეს ცივ წყალში. ეს დაიცავს თქვენს კანს მჭიდროდ. კიდევ რამდენიმე სასარგებლო რჩევა:

• წყლის პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს არაუმეტეს 10 წუთისა, რათა კანი არ გამოშრეს.
• თქვენ ასევე უნდა დაიბანოთ სახე გრილი წყლით.
• ცხელი აბაზანების გამოყენება შესაძლებელია, მაგრამ არა ხშირად. ისინი კარგია სტრესის მოსახსნელად.

როგორ გავხადოთ კანი გლუვი და გლუვი წყლის პროცედურების დროს? თქვენ შეგიძლიათ გაიწმინდოთ კანი შხაპის დროს ლუფის, სარეცხი პირსახოცის ან სპეციალური გამწმენდი ხელთათმანის გამოყენებით. ეს პროცედურა დაგეხმარებათ კანის მკვდარი უჯრედებისგან თავის დაღწევაში. სკრაბი ასევე შესანიშნავია ამ მიზნებისათვის. უბრალოდ არ გჭირდებათ ზედმეტი გულმოდგინება; საჭიროა კანი ნაზად შეიზილოთ. სახისთვის საჭიროა ცალკე ტილო. ხელთათმანებზე) რჩება კანის მკვდარი ნაწილაკები და ბაქტერიები, რათა კანს არ განუვითარდეს გამონაყარი და კვლავ დარჩეს ნაზი, რეგულარულად უნდა დაიბანოთ.

საპნის ზედმეტად ხშირად გამოყენება იმისთვის, რომ თქვენი კანი დიდი ხნის განმავლობაში გლუვი იყოს, არ არის მიზანშეწონილი. საწმენდი საშუალებები, რომლებიც შედის შხაპის გელებში, სკრაბებში და საპნის ბარში აშრობს კანს. ამავე დროს, დაფა, რომელიც რჩება მათი გამოყენების შემდეგ, არ არის მთლიანად გარეცხილი. სწორედ ამიტომ გამოიყურება კანი მოსაწყენი. ასეთ შემთხვევებში შესაფერისია ბუნებრივი ზეთების საპონი. ასევე, მიზანშეწონილი იქნება მხოლოდ წყლით დაბანა. გამოიყენეთ საპონი სხეულის იმ ნაწილების დასაბანად, რომლებიც ყველაზე მეტად ოფლიანდება.

ზეთების გამოყენება

როგორ გავხადოთ თქვენი სხეულის კანი გლუვი და თანაბარი ისე, რომ ეფექტი დიდხანს გაგრძელდეს? შხაპის შემდეგ აუცილებელია ლოსიონის ან დამატენიანებელი კრემის წასმა. ამ გზით კანში ტენიანობის შენარჩუნება ხდება, რაც უზრუნველყოფს მშრალი ჰაერის დაცვას მთელი დღის განმავლობაში.

იმისათვის, რომ თქვენი კანი ლამაზად ანათებდეს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქოქოსის ზეთი. ის სწრაფად იხსნება კანზე და აძლევს მას დამატებით დატენიანებას.

როგორ გავხადოთ სახის კანი გლუვი და თუნდაც მგრძნობიარე? შის კარაქი შესანიშნავია ასეთი მიზნებისათვის. ზამთარში კანს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება, ამიტომ ლანოლინის გამოყენებაც შეიძლება.

უფრო ღრმა დატენიანება მიიღწევა ზეითუნის ზეთით. იგი გამოიყენება კანზე. რის შემდეგაც ის უნდა შეიწოვება 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ უნდა ჩამოიბანოთ და გაშრეს.

ქერცლიანი და მშრალი კანი სწრაფად კარგავს თავის ელასტიურობას და რბილობას. როგორ გავხადოთ ფეხის კანი გლუვი და თანაბარი? მისი სილამაზის აღდგენა შეგიძლიათ რძემჟავა ლოსიონების გამოყენებით. ისინი განსაკუთრებით შესაფერისია ქუსლის კანისთვის.

ალოე ვერას გელის წასმის შემდეგ მგრძნობიარე და მზისგან დამწვარი კანი გახდება რბილი.

მამაკაცის კანის მოვლა

იმისათვის, რომ სწორად იზრუნოთ თქვენს კანზე, თქვენ უნდა განსაზღვროთ მისი ტიპი. არსებობს ასეთი ტიპები: მშრალი, ცხიმიანი, კომბინირებული, ქერცლიანი ან ნორმალური კანი. თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ თქვენი სხეული და განსაზღვროთ "სამუშაო წინა მხარე", რომელი სფეროები მოითხოვს უფრო საფუძვლიან მოვლას. მხოლოდ ამის შემდეგ განახორციელეთ პროცედურები, რომლებიც მიზნად ისახავს ხარვეზების აღმოფხვრას. როგორ მივიღოთ გლუვი, თანაბარი კანი მამაკაცისთვის? მამაკაცები ასევე უნდა იყვნენ მოვლილი, ისევე როგორც ქალები. ამიტომ, რჩევები, თუ როგორ გაალამაზოთ კანი, ასევე შესაფერისია ძლიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის. მოვლის ინსტრუქციები:

• განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო კანის იმ ადგილების დამუშავებისას, სადაც აკნე ჩნდება, მიუხედავად იმისა, სახეზეა თუ სხეულზე. მშრალი დავარცხნა მხოლოდ გააუარესებს მდგომარეობას, იწვევს ახალ გამონაყარს და ანთებას. ასევე, არ გამოიყენოთ საპონი ან სხვა ნივთიერებები, რომლებიც მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას.
• კანის დაავადებები, როგორიცაა როზაცეა და ეგზემა, უფრო ფრთხილად ყურადღებას იმსახურებს. აუცილებელია გამოიყენოს მხოლოდ ისეთი საშუალებები, რომლებიც არ დააზარალებს მას. გარდა ამისა, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც დაგინიშნავთ სწორ ხსნარს.

Ფიზიკური ვარჯიში

რა დაგვეხმარება მზრუნველი პროდუქტების გარდა? როგორ გავხადოთ კანი გლუვი და გლუვი? არსებობს სხვადასხვა გზები. ერთ-ერთი მათგანია ფიზიკური აქტივობა. კანი გახდება ტონუსი და გაუმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა. სხეულის ზოგადი მდგომარეობა გაუმჯობესდება და ეს გამოჩნდება კანზე.

საჭიროა შემდეგი სავარჯიშოები:

1. სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად საჭიროა მეტი სიარული, სირბილი, ველოსიპედით ან ბანაობა. გარდა ამისა, კანი შეიძენს ჯანსაღ ტონს.
2. კუნთების გაძლიერება შეგიძლიათ ჰანტელებით ძალის ვარჯიშით. თქვენი კანის ტონი გახდება უფრო გლუვი და თქვენი ფიგურა უფრო ტონუსი.
3. გაჭიმვა. მისი დახმარებით კუნთები ტონუსში დარჩება, რაც კანის მდგომარეობასაც გააუმჯობესებს.

კვება და გლუვი კანი

როგორ გავხადოთ კანი გლუვი და თანაბარი სწორი კვებით? ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა კანზე აისახება. რაციონში მეტი ხილის, ბოსტნეულის, ცილის და მარცვლეულის დამატება თქვენს კანს ბუნებრივ ბზინვარებას მიანიჭებს. ასევე, დიეტაში ჩართვა კარგ გავლენას მოახდენს მის მდგომარეობაზე:

• თხილი და ავოკადო. ამ საკვებში ნაპოვნი ჯანსაღი ცხიმი თქვენს კანს ელასტიურობის შენარჩუნებაში დაეხმარება.
• საკვები, რომელიც მდიდარია ნუტრიენტებითა და მიკროელემენტებით. მაგალითად, ტკბილი კარტოფილი, სტაფილო, კომბოსტო, ისპანახი, ბროკოლი, მანგო და მოცვი მდიდარია A, E და C ვიტამინებით.

წყალი

ასევე აუცილებელია ბევრი სითხის დალევა. კანი ხდება სუფთა და ბზინვარე უჯრედების საჭირო რაოდენობის ტენიანობით გაჯერების გამო. დეჰიდრატაცია ჩვეულებრივ იწვევს კანის გამოშრობას. მისი ჯანსაღი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად საჭიროა დღეში მინიმუმ 8 ჭიქა. ასევე, დიდი რაოდენობით წყალი გვხვდება ხილსა და ბოსტნეულში, როგორიცაა კიტრი, სალათის ფოთოლი, ვაშლი და კენკრა. მცენარეული და სხვა ჩაი, რომელიც არ შეიცავს კოფეინს, სასარგებლოა. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ წყალი ლიმონით.

მავნე ნივთიერებები კანისა და სხეულისთვის

არის ნივთიერებები, რომლებიც აზიანებს მთელ სხეულს. და უპირველეს ყოვლისა, ეს გავლენას ახდენს კანზე. Ესენი მოიცავს:

• Თამბაქო. თამბაქოს მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ლაქები და ნაოჭები ნაადრევად.
• ალკოჰოლი. იმის გამო, რომ ის ინარჩუნებს წყალს ორგანიზმში, კანი იჭიმება, კარგავს ბზინვარებას და ნაცრისფერი ხდება. ხოლო ორგანიზმიდან სასარგებლო ნივთიერებების გამოდევნის უნარი იწვევს სისხლძარღვების აფეთქებას. ამიტომ ალკოჰოლის მოხმარება შეზღუდული უნდა იყოს.
• კოფეინი. ამის გამო ორგანიზმში ხდება დეჰიდრატაცია, რაც უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. დღეში ერთი ფინჯანი ყავა კარგია, თუ მას დიდი ჭიქა წყალთან ერთად მიიღებთ.

კარგი ჩვევები

როგორ გავხადოთ კანი გლუვი და თანაც კოსმეტოლოგთან ვიზიტებზე დიდი თანხის დახარჯვის გარეშე? აუცილებელია სწორი ჩვევების ჩამოყალიბება. მოდით შევხედოთ მათ:

1. წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება ყოველდღიურად. მზის დახმარებით კანი გარუჯვის გამო გახდება ბზინვარე, თუმცა ზიანს აყენებს კანს. მზეზე მუდმივმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაოჭები, ლაქები და ასევე გამოიწვიოს კანის კიბო. პროდუქტი უნდა იქნას გამოყენებული ზამთარში, გარეთ გასვლამდე. მზისგან დამცავი კრემი გამოიყენება არა მხოლოდ სახეზე, არამედ სხეულის იმ ნაწილებზეც, რომლებიც მზეზე იქნება.
2. დასაძინებლად მხოლოდ გაწმენდილი კანით უნდა წახვიდეთ. მაკიაჟი უნდა გაირეცხოს. კოსმეტიკაში არის ნივთიერებები, რომლებიც მასზე მთელი ღამის განმავლობაში იმოქმედებს და ეს ძალიან საზიანოა კანისთვის.
3. ძილის ნაკლებობაც უარყოფითად მოქმედებს მის მდგომარეობაზე. ამიტომ ღამის ძილი უნდა იყოს მინიმუმ 8 საათი.

დასკვნა

არსებობს მრავალი გზა თქვენი კანის შესანიშნავ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად. მათი კომბინირება შესაძლებელია. ეს არ გაუარესდება, თუ სწორად შერჩეულ კოსმეტიკურ მოვლას დაემატება ფიზიკური ვარჯიში და სათანადო კვება.

პრობლემური კანი აფერხებს ქალის გზას იდეალური იმიჯისკენ. რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ აღმოფხვრას ხარვეზები და გახადოთ სახის კანი გლუვი სახლის პირობებში.

გლუვი კანი დამოუკიდებლად - ეს რეალურია!ხელნაკეთი სილამაზის რეცეპტების პროფესიონალური ტექნიკა და საიდუმლოებები - ქალის სილამაზის დასაცავად!

ამ სტატიაში:

რატომ არის საჭირო კანის გლუვი?

თანაბარი, გლუვი სახე მიმზიდველად გამოიყურება. მასზე კოსმეტიკური საშუალებების წასმა უფრო ადვილია, დასრულებული სურათი უფრო წარმოჩენად გამოიყურება. თუ არსებობს უხეშობა ან უთანასწორობა, დეფექტები შეიძლება გამოჩნდეს ბოლო დღის ან საღამოს შექმნის შემდეგ. ამან შეიძლება გააფუჭოს ქალის გარეგნობა.

ჯანმრთელობის პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს არათანაბარი კანი, ნაოჭები, კანის არასაკმარისი ტენიანობა. ლოგიკური პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ გავხადოთ სახის კანი გლუვი და თანაბარი იქნება ჩამოთვლილი პრობლემების გამოსავალი. ასე შეგიძლიათ აღადგინოთ სახის მიმზიდველობა.

ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მათი მკურნალობა. ეს ასევე ეხება სახის კანს. ზოგადი რეკომენდაციები, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან კანის პრობლემები, რომლებიც იწვევს უთანასწორობას და უხეშობას:

რჩევა: გამოიყენეთ მაკორექტირებელი და მქრქალი პროდუქტები ზომიერად.

პროფესიონალური მეთოდები

როგორ შევინარჩუნოთ სახე სუფთა და გლუვი, თუ კანის პრობლემები გაქვთ? რეკომენდირებულია დაუკავშირდით კოსმეტოლოგს, რომელიც პროფესიონალურად აღმოფხვრის დეფექტებს.

ლაზერული ზედაპირის აღდგენა

აღმოფხვრის დეფექტებს, ანიჭებს კანს სიგლუვეს და თანაბრობას. უსაფრთხო პროცედურა კვალიფიციური კოსმეტოლოგის მიერ ჩატარებული. პროცედურის არსი: ლაზერის სხივი აშორებს კანის პრობლემურ, არაჯანსაღ უჯრედებს და მათ ადგილას ჯანსაღი უჯრედები აღდგება.

ჟანგბადის თერაპია

ჟანგბადი მიეწოდება ზეწოლის ქვეშ, რის გამოც იგი აღწევს ეპიდერმისის ღრმა ფენებში. ეს პროცედურა ააქტიურებს სასარგებლო ნივთიერებებს და აქრობს კანის დეფექტურ რქოვან შრეს.

ბიორევიტალიზაცია

ჰიალურონის მჟავით ინექციების საშუალებით ხდება კანის გლუვება, რეგენერაცია, გაახალგაზრდავება და ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება.

თხევადი აზოტის მასაჟი

პროცედურა აქრობს პიგმენტურ ლაქებს, ათანაბრებს კანის ზედაპირს, ანიჭებს ელასტიურობას და სიგლუვეს და აახალგაზრდავებს. კოსმეტოლოგი იყენებს ხის ჯოხს ბამბის მატყლით, რომელსაც ასველებენ თხევად აზოტში, შემდეგ მასაჟებენ სახეზე.

ქიმიური პილინგი

კიდევ ერთი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ მივაღწიოთ სახის გლუვ კანს, არის ქიმიური პილინგი. ის აახალგაზრდავებს, არბილებს სახის კანს, აქრობს ასაკობრივ ლაქებს, ააქტიურებს რეგენერაციის პროცესს. კოსმეტოლოგი ირჩევს პილინგის აგენტის ოპტიმალურ კონცენტრაციას და შემდეგ მიმართავს მას პაციენტის სახეზე.

ხელნაკეთი სილამაზის საიდუმლოებები

არ არის საჭირო ფულის დახარჯვა ძვირადღირებულ კოსმეტიკურ პროცედურებზე. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს კანს სახლში.

სავარჯიშოები სახის კუნთებისთვის

თითის წვერებით შეასრულეთ მასაჟური მოძრაობები შუბლიდან ტაძრებისკენ, სინუსებიდან ყურის ბიბილოებამდე, ნიკაპიდან ყურის ბიბილოებამდე. ასეთი ვარჯიშები გაათანაბრებს კანის სტრუქტურას, გახდის მას გლუვს და ელასტიურს..

სკრაბები და ნიღბები

ნიღბის რეცეპტები

ვაშლის ნიღაბი: გახეხეთ ახალი ვაშლი, მოათავსეთ ქვაბში, დაუმატეთ რძე, დაუმატეთ კვერცხის გული. აურიეთ, დადგით ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე. გააცივეთ, წაისვით ნაზავი სახეზე, 10 წუთის შემდეგ მოიშორეთ ნიღაბი ბამბის ღრუბლის გამოყენებით.

მარწყვის ნიღაბი: გახეხეთ მარწყვი, დაუმატეთ 5 წვეთი სანდლის ხის ზეთი. წაისვით მარწყვის რბილობი სახეზე 15 წუთის განმავლობაში.

სკრაბის რეცეპტები

თაფლის სკრაბი: შეურიეთ დაშაქრული თაფლი 5-6 წვეთი როზმარინის ეთერზეთს, წაისვით სახეზე. გამოიყენეთ თითის წვერებით ნაზად მასაჟი 5 წუთის განმავლობაში.

ყავის სკრაბი: დაფქული ყავა დაასხით მცირე რაოდენობით თბილი წყალი, წაისვით სახეზე ყავის ნალექი. შეიზილეთ თითის წვერებით 5-7 წუთის განმავლობაში.

გამწმენდი და მქრქალი

ანთების მკურნალობა, გათეთრება

კანის ანთებითი პროცესები და ასაკობრივი ლაქები აუარესებს კანის მდგომარეობას. პრობლემების მოგვარების მეთოდები:

ჩანთების მოცილება თვალების ქვეშ

მოადუღეთ ძლიერი შავი ჩაი, დაასველეთ მასში 2 ბამბის ბალიშები და წაისვით თვალების ქვეშ მიდამოზე. შეინახეთ სრულ გაშრობამდე.

სწორი კოსმეტიკური საშუალებების შერჩევა

კოსმეტიკა უნდა შეირჩეს მხოლოდ კანის ტიპის მიხედვით.

სწორი კვება

ჯანსაღი კანისთვის ყურადღება უნდა მიაქციოთ ისეთ საკვებს, როგორიცაა ბროკოლი, სალათის ფოთოლი, ისპანახი, პომიდორი, სტაფილო, ბულგარული წიწაკა, ბანანი, ავოკადო და ციტრუსის ხილი.

მარილის მიღება მინიმუმამდე უნდა დაიყვანოთ და დალიოთ ბევრი წყალი (მინიმუმ 2,5 ლიტრი). რჩევა: მოიხმარეთ მინიმუმ ცხიმიანი, შემწვარი საკვები, მაქსიმუმ ხილი და ბოსტნეული.

არანაირი სტრესი

ნერვული სტრესი უარყოფითად მოქმედებს საერთო კეთილდღეობაზე და კანის მდგომარეობაზე.

რჩევა: ნუ ნერვიულობთ წვრილმანებზე, გამოიჩინეთ პოზიტიური დამოკიდებულება გარშემომყოფთა მიმართ და საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ ნატურალურ ინგრედიენტებზე დაფუძნებული სედატიური საშუალებები (ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ).

ცუდი ჩვევების უარყოფა

მოწევა და ალკოჰოლი არ აძლიერებს თანამედროვე გოგონას ტკბილ, ნაზ იმიჯს და ასევე აფუჭებს კანის მდგომარეობას. რეკომენდებულია მოწევისა და ალკოჰოლის შეცვლა ფიტნესით და სუფთა ჰაერზე სეირნობით.

სილამაზის საიდუმლოებების გაცნობის შემდეგ, შეგიძლიათ აირჩიოთ შესაბამისი ვარიანტი თქვენი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.. რა იქნება ეს - ძვირადღირებული პროცედურები სილამაზის სალონში თუ ხელნაკეთი სილამაზის რეცეპტები? Არჩევანი შენზეა!

კონტაქტში

გაფართოებული ფორები, პილინგი, ნაოჭები და მუწუკები მნიშვნელოვნად აფუჭებს ქალის სახეზე კანის იერს. რა თქმა უნდა, ყველა ეს ნაკლოვანება ოსტატურად შეიძლება დამალული იყოს მაკიაჟის სპეციალური ბაზის, ტონალური კრემისა და პუდრის დახმარებით, მაგრამ ამას დიდი დრო და ძალისხმევა დასჭირდება. გარდა ამისა, გასწორების ამ მეთოდის ეფექტი ხანმოკლე იქნება და მაკიაჟის მოცილებისთანავე დასრულდება. ნატურალურ ინგრედიენტებზე დაფუძნებული პროდუქტები, სპეციალური ნაოჭების საწინააღმდეგო ვარჯიშები და კანის მოვლის მარტივი წესების დაცვა დაგეხმარებათ თქვენი სახის გლუვი და თანაბარი ხნით გახადოთ.

შინაარსი:

სახის კანის მოვლა, უპირველეს ყოვლისა, გულისხმობს სათანადო გაწმენდას და დატენიანებას. საწმენდი საშუალებების არჩევანი უნდა ეფუძნებოდეს მის ტიპს. იმისათვის, რომ თქვენი სახის კანი ყოველთვის იყოს ჯანსაღი და კარგად გამოიყურებოდეს, უნდა დაიცვას ეს რეკომენდაციები:

• ფრთხილად შეარჩიეთ კოსმეტიკა მაკიაჟისა და მოვლისთვის, უპირატესობა მიანიჭეთ ჰიპოალერგიულ პროდუქტებს;
• იკვებეთ სწორად, დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს საკმარის ვიტამინებსა და მინერალებს;
• დალიეთ მინიმუმ 1,5-2 ლიტრი სითხე დღეში;
• არ დაიძინოთ მაკიაჟის მთლიანად მოხსნის გარეშე;
• მეტი დრო გაატარეთ სუფთა ჰაერზე;
• უზრუნველყოს სრული ღამის ძილი (მინიმუმ 8 საათი);
• დაიცავით თქვენი სახე ყინვისა და მზის პირდაპირი სხივებისგან.

სავარჯიშოები სახის კუნთებისთვის

სახის კუნთების სპეციალური ვარჯიშები აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას და ქსოვილების კვებას, ამკვრივებს მას, ასწორებს ნაოჭებს და ხელს უშლის მათ გაჩენას. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ყოველდღე, დილით და საღამოს, და მნიშვნელოვანია კონცენტრირება და წარმოიდგინოთ, თუ როგორ მუშაობს კუნთები.

სავარჯიშოები ტუჩებისა და ლოყების გარშემო კუნთებისთვის:

1. შეავსეთ პირი ჰაერით და გააბრტყელეთ პირის ღრუში, ტუჩები მჭიდროდ დახურეთ.
2. სწრაფად და შეუჩერებლად გადაიტანეთ ქვედა ყბა ბოლომდე გვერდიდან გვერდზე.
3. ენერგიულად გაიწიეთ ტუჩები წინ, დაკეცეთ ისინი მშვილდ.
4. გახსენით პირი ფართოდ და გამოთქვით ყველა ხმოვანი ბგერა სათითაოდ.

სავარჯიშოები თვალების გარშემო კუნთებისთვის:

1. დახუჭე თვალები, ქუთუთოების დაჭერით. შემდეგ გახსენით ისინი და დააჭყიტეთ.
2. გახსენით თვალები რაც შეიძლება ფართოდ და გააჩერეთ რამდენიმე წამით.
3. შეუფერხებლად გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თვალებით საათის ისრის მიმართულებით და საწინააღმდეგოდ.
4. ნელა აწიეთ თვალები მარცხნივ და მარჯვნივ.

ვარჯიშის გარდა, კონტრასტული მასაჟი ძალიან სასარგებლოა კანისთვის. მის შესასრულებლად ერთი ხელსახოცი ან ცხვირსახოცი უნდა დაასველოთ ცხელ წყალში, მეორე კი ცივ წყალში. შემდეგ თითოეული მათგანი რიგრიგობით წაისვით სახეზე 30 წამის განმავლობაში.

ვიდეო: სავარჯიშოების კომპლექტი სახისთვის

სკრაბებისა და ნიღბების რეცეპტები გლუვი კანისთვის

ხელნაკეთი სკრაბები და ნიღბები, რომლებიც შექმნილია კანის გასაწმენდად და გასაწმენდად, რეგულარული გამოყენებით, შეუძლია სახის გლუვი და თანაბარი გახადოს, ვიდრე ძვირადღირებული სალონური პროცედურები. მათი შესრულებისას მნიშვნელოვანია გარკვეული პროცედურის დაცვა. ჯერ კანი სკრაბით უნდა გაიწმინდოთ და შემდეგ ნიღაბი წაისვათ.

კანის გამწმენდი სკრაბები

სკრაბების მთავარი ეფექტი არის კანის ზედაპირიდან სხვადასხვა მინარევების, მკვდარი უჯრედების და შავი წერტილების მოცილება. მათი გამოყენების შემდეგ კანი ვიზუალურად უფრო გლუვი და ხავერდოვანი ხდება.

თაფლისა და ხორბლის ქატოს სკრაბი

შლის შავ წერტილებს, აღადგენს, კვებავს და არბილებს კანს.

ნაერთი:
თაფლი - 30 გ
ლიმონის წვენი - ½ სტადიის. ლ.
ხორბლის ქატო – 10 გ

განაცხადი:
გააკეთეთ მითითებული კომპონენტების ერთგვაროვანი ნარევი და წაისვით თანაბრად. შემდეგ გაიწმინდეთ კანი მასაჟის მოძრაობებით. ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

შვრიის და შაქრის სკრაბი

მოქმედება:
ასუფთავებს და არბილებს კანს, აშორებს კანის მკვდარ ნაწილაკებს.

ნაერთი:
შვრიის ფაფა - 1 ს.კ. ლ.
შაქარი - 25 გ

განაცხადი:
შაქარი შეურიეთ დაქუცმაცებულ შვრიის ფაფას. მიღებული ნაზავი წაისვით კანზე და ნაზად გაიწმინდეთ წრიული მოძრაობებით. ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

სკრაბი ბროწეულის მარცვლებზე დაფუძნებული

მოქმედება:
ათანაბრებს სახის ფერს, ატენიანებს კანს, წმენდს ფორებს, აცილებს გამონაყარს.

ნაერთი:
ბროწეულის მარცვლები - 15-20 გ
თაფლი - ½ ჩ/კ.
ფორთოხლის რბილობი - 1 ს.კ. ლ.

განაცხადი:
ბროწეულის მარცვლები გახეხეთ ბლენდერით. გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით ორი-სამი ფორთოხლის ნაჭერი, შეურიეთ ფორთოხლის მასას ბროწეული და დაუმატეთ თაფლი. წაისვით პროდუქტი სახის კანზე, თვალების ირგვლივ არეალის გამოკლებით. 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

რჩევა:მუწუკებისა და აკნეს გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, ცხიმიან კანს ურჩევენ, კვირაში ორჯერ გაიწმინდონ სახე მუხის ქერქის ნახარშით.

ნიღბები გლუვი და თანაბარი კანისთვის

ნიღბები უნდა წაისვათ ადრე გაწმენდილ სახის კანზე. ეს უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებების ღრმა შეღწევას ქსოვილებში. მათი გამოყენების შემდეგ რეკომენდებულია დამატენიანებელი კრემის გამოყენება.

ყურძნის ნიღაბი

მოქმედება:
ხდის კანს გლუვს და ხავერდოვანს, აახალგაზრდავებს და ატონიზირებს, ზრდის კანის ელასტიურობას და ხელს უშლის დაბერებას.

განაცხადი:
ყურძნიდან გამოწურეთ დაახლოებით 30 მლ წვენი. დაასველეთ ამით ოთხ ფენად დაკეცილი ხელსახოცი ან მარლი და წაისვით სახეზე 20 წუთის განმავლობაში. ნიღბის მოხსნის შემდეგ სახე თბილი წყლით ჩამოიბანეთ და პირსახოცით შეიმშრალეთ.

იოგურტისა და კურკუმას ნიღაბი

მოქმედება:
კვებავს, ატენიანებს კანს, ასუფთავებს მას აკნესგან.

ნაერთი:
კურკუმა – 2 ს.კ. ლ.
უშაქრო იოგურტი - 25 გ

განაცხადი:
ინგრედიენტები კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი კონსისტენციის პასტას მიღებამდე. დაიბანეთ სახე და მიღებული პროდუქტი წაისვით მასაჟის მოძრაობებით. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. ეს ნიღაბი არ უნდა გამოიყენოთ ძალიან ღია კანზე, რადგან კურკუმამ შეიძლება შეღებოს იგი.

ბანანის, კარაქის და თაფლის ნიღაბი

მოქმედება:
კვებავს, არბილებს და არბილებს კანს.

ნაერთი:
თაფლი - 10 გ
½ მწიფე ბანანი
კარაქი - 30 გ

განაცხადი:
გააკეთეთ რბილობი ბანანისგან, დაამატეთ რბილი კარაქი და თაფლი. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე, მსუბუქად დაჭერით თითები კანზე. 20 წუთის შემდეგ ამოიღეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

მკვებავი ნიღაბი მარწყვით და არაჟნით

მოქმედება:
ამცირებს ასაკობრივი ლაქების სიმძიმეს, ატენიანებს, აახალგაზრდავებს და ამკვრივებს კანს, აქრობს აკნეს და ავიწროებს ფორებს.

ნაერთი:
მარწყვი ან გარეული მარწყვი – 100 გ
არაჟანი ან ნაღები - 20 გ

განაცხადი:
კენკრა კარგად გახეხეთ. მიიღეთ 4 ჩ.კ. მიღებული slurry და შეურიეთ არაჟანი. წაისვით პროდუქტი სახეზე. 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

ვიდეო: სახის ნიღბის რეცეპტი წვრილი ნაოჭებისთვის

სახის ლამაზი, სუფთა და გლუვი კანი, უხილავი ფორებით და ჯანსაღი ფერით, ყველა გოგოს ოცნებაა. და ამის მისაღწევად, თქვენ უნდა იცოდეთ და დაიცვათ რამდენიმე მარტივი წესი, რომლითაც შეგიძლიათ თქვენი სახე სრულყოფილი გახადოთ. ამისათვის დაცულია მხოლოდ კვების გარკვეული პრინციპები, ასევე თქვენი კანის სათანადო და რეგულარული მოვლა.

კანის პრობლემების მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი. ისინი შეიძლება შედგებოდეს ჰიგიენის უბრალო ნაკლებობითაც კი. ზოგიერთი მათგანი ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს უკავშირდება. პრობლემების ძირითადი მიზეზები:

• ცუდი კვება.
• ჰორმონალური პრობლემები.
• კანის არასათანადო მოვლა.
• Ცუდი ჩვევები.
• პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან.

თუ ყველა მცდელობის მიუხედავად, დიდხანს ვერ უმკლავდებით კანის პრობლემებს, აუცილებლად უნდა მიმართოთ სპეციალისტს და გამოიკვლიოთ თქვენი სხეული.

სამი წესი სრულყოფილი კანისთვის

ეპიდერმული უჯრედების მდგომარეობა დამოკიდებული იქნება გარე ფაქტორების გავლენაზე, ასევე ორგანიზმში ჰორმონალურ ცვლილებებზე. ამიტომაც მიაღწიეთ ეპიდერმისის იდეალურ მდგომარეობას, უნდა დაიცვათ გარკვეული წესები. სახლის პირობებში სუფთა სახის კანისთვის საჭიროა:

კანის გაწმენდა

იმისათვის, რომ კანი ჯანმრთელი იყოს, ის მუდმივად უნდა გაიწმინდოს. ეს არის პირველი, რაც უნდა გახსოვდეთ იდეალური სახისკენ მიმავალ გზაზე. კანის გამწმენდებიუნდა შეირჩეს მისი ტიპის მიხედვით:

დაბანის გარდა, გაწმენდა უნდა მოიცავდეს სკრაბების პერიოდულ გამოყენებას. მაღალი ხარისხის პილინგი ეხმარება სახის კანს იდეალურად სუფთა და გლუვი გახდეს, აკნეს, უხეშობის და სხვა პრობლემების გარეშე. ამ პროცედურის წყალობით შეგიძლიათ კანის ზედაპირიდან ყველა მკვდარი უჯრედის მოცილება, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება, ფორების გაწმენდა და ნარჩენი კოსმეტიკური საშუალებების მოშორება.

სკრაბი სახლში

კომერციული სკრაბების უმეტესობა მარტივად შეიძლება გაკეთდეს სახლში. ამისათვის დაგჭირდებათ საბაზისო ზეთი, რისთვისაც უმჯობესია აირჩიოთ ქოქოსის ან შის ზეთი. შემადგენლობა ასევე შეიცავს მძიმე კომპონენტებს. პილინგის კომპონენტები შეიძლება იყოს:

ეფექტური და ხელმისაწვდომი სკრაბის გასაკეთებლად, აურიეთ 10 გრამი რომელიმე ამ პროდუქტის მცირე რაოდენობით ზეთი. მიღებული ნაზავი წაისვით დატენიანებულ სახის კანზე, პროცედურის დაწყებამდე უმჯობესია მსუბუქად მოხარშოთ. 5 წუთის განმავლობაში კანი აქტიურად შეიზილება მასაჟის ხაზების გასწვრივ, რის შემდეგაც ნარევი ჩამოიბანეთ სახიდან წყლით. სკრაბინგის პროცედურის შემდეგ სახეზე წაისვით კრემი. ეს ღონისძიება უნდა ჩატარდეს მინიმუმ კვირაში ერთხელ.

ატენიანებს და კვებავს კანს

აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სანამ სახის კანი გარედან იდეალურს გახდის, აუცილებელია ზრუნავს შიდა პროცესების მუშაობაზერომლებიც გვხვდება ქსოვილებში. უჯრედების სასარგებლო ნივთიერებებით გაჯერების უზრუნველსაყოფად აუცილებელია რეგულარულად გააკეთოთ მკვებავი ნიღბები და გამოიყენოთ კრემები. მოვლა შეირჩევა ეპიდერმისის ტიპის მიხედვით:

აღდგენის პროცესი ერთ კვირაში

კანის ადვილად აღდგენა შესაძლებელია სახლში ერთი კვირის განმავლობაში. საუბრისას, თუ როგორ გაალამაზოთ თქვენი სახე სახლში, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვან რამდენიმე მარტივი წესი.