როგორ გავყოთ პირველი, ვინც კაცს დაშორდება. ფსიქოლოგი: რამ შეგაჩერა ამაში ადრე? რა შეცდომები არ უნდა დაუშვათ?

თითოეული ჩვენგანი ოცნებობს ბედნიერებაზე. ბევრისთვის ეს პირდაპირ კავშირშია საყვარელ ადამიანთან. და ზუსტად, გამოგონილი იდეალით. მისი პოვნა ძალიან რთულია. ყველა ადამიანი განსხვავებულია და შეიძლება არ მოსწონდეს ერთმანეთი ხასიათითა და გარეგნობით. ამიტომ ჯერ უნდა შეხვდე და მერე დაშორდე. და ბევრი ადამიანისთვის ეს პროცესი არაერთხელ ხდება. ალბათ ყველა დამეთანხმება, რომ განშორება ყოველთვის მტკივნეული და უსიამოვნოა. და როგორც ინიციატორისთვის, ასევე მიტოვებული პარტნიორისთვის. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაშორდეთ სწორად, ისე რომ არ იტანჯოთ საკუთარი თავი, არამედ ისიამოვნოთ მოულოდნელად გახსნილი შესაძლებლობებით და პერსპექტივებით. მოდით დავიწყოთ.

განშორების მიზეზები

ყველა ადამიანი ერთნაირად სერიოზულად არ აღიქვამს ურთიერთობას. ზოგი მოწყენილობისა და მარტოობის გამო იწყებს ურთიერთობას, ზოგი გულწრფელად უყვარდება და ვერ წარმოუდგენია ცხოვრება ახალი პარტნიორის გარეშე. არიან ისეთებიც, რომლებიც ურთიერთობას მხოლოდ სექსისთვის იწყებენ.

სინამდვილეში, მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. მაგრამ ყველა შემთხვევაში ერთია - ამ ადამიანისგან რაღაც გვჭირდება: სიყვარული, ზრუნვა, მატერიალური მხარდაჭერა, სექსუალური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, ერთად სიარული და ა.შ. ყველას თავისი მსგავსი მოლოდინები აქვს. სწორედ მათთან იძლევა ადამიანი საკუთარ იდეალს. ამას ემატება ფიზიკური მონაცემები (თმის ფერი, თვალის ფერი, აღნაგობა და ა.შ.). შედეგად მიღებული სურათი ყოველ ჯერზე ახალ პარტნიორზე ცდება. და რაც უფრო დიდია მიმოწერის ხარისხი, მით უფრო მაღალია ურთიერთობის გაგრძელების ალბათობა. ზოგჯერ ადამიანებს მხოლოდ გარეგნულად სჭირდებათ მატჩი. მაგრამ შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ იდეალი მხოლოდ ფიზიკურ პარამეტრებს შეესაბამებოდეს, ხოლო სხვა სფეროებში სრული იმედგაცრუება. შემდეგ ჩნდება ახალი პარტნიორის პოვნის სურვილი.

როგორ დავშორდეთ სწორად?

ქვემოთ აღვწერთ უამრავ მარტივ წესს, რომელიც დაგეხმარებათ ამ რთულ პროცესში. ისინი განშორებას უბრალო გარდაუვალობად გადააქცევენ და მისი მიღება გაცილებით ადვილი იქნება.

1. გამოიყენეთ თქვენი გამოცდილება

ზოგს უკვე აქვს წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაშორდეს სწორად. ახალი დაშორების მცდელობისას ისინი იყენებენ თავიანთ წარსულ გამოცდილებას, ცდილობენ ამის კომუნიკაცია შესაბამის გარემოში და ყველაზე ნაზი ფორმით. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი განშორება უკიდურესად სტრესულია ორივე პარტნიორისთვის. თუმცა აქ ყველაფერი სიტუაციაზე იქნება დამოკიდებული. ბევრ ადამიანს არ აქვს კომუნიკაციის სურვილი დაშორების შემდეგ. ამიტომ, მათ შეუძლიათ გამოაცხადონ ის ყველაზე უხეში ფორმით.

2. მანძილის უფსკრული

ზოგჯერ ამ პროცესს იწყებენ ქალები, რომლებმაც იციან, როგორ სწორად დაშორდნენ მამაკაცს. ბევრი მათგანი ვერ ახერხებს ადამიანს პირადად უთხრას დაშლის შესახებ (სკანდალის შიში, შფოთვა და ა.შ.), ამიტომ გამოიყენება თანამედროვე ტექნოლოგიები. გოგონები სოციალურ ქსელებში მესიჯს ან ტელეფონზე SMS-ს წერენ. ეს მეთოდი ასევე შესაფერისია მამაკაცებისთვის.

აუცილებლად გამოიყენეთ ეს მეთოდი თქვენი პარტნიორის არაადეკვატურობის ან გადაჭარბებული ემოციურობის შემთხვევაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ხდება, რომ პირადი შეხვედრა მთავრდება ხმამაღალი სკანდალით ან კიდევ უფრო უარესი - თავდასხმით.

3. იყავი გულწრფელი

ხანდახან ადამიანები, რომლებმაც არ იციან როგორ დაშორდნენ სწორად, ქმნიან ლამაზ ისტორიას, სადაც დეტალურადაა აღწერილი მიზეზები. პარტნიორი უფრო მეტად გრძნობს სიცრუეს. და ამ შემთხვევაში, უმჯობესია მოემზადოთ იმისთვის, რომ ის იკითხავს განშორების რეალურ მიზეზზე. უთხარი მას სიმართლე. მაგრამ არ არის აუცილებელი წვრილმან დეტალებში შესვლა. მთავარია არ მოიტყუო. მაშინ შეგიძლია მეგობრული ურთიერთობებიც კი შეინარჩუნო.

ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს ყველა თქვენს დაგროვილ უკმაყოფილებასა და წყენაზე. სავარაუდოა, რომ ისინი არც ისე მნიშვნელოვანი იქნება. შესაძლოა, ურთიერთობის გარკვევის შემდეგ, განშორების საკითხი თავისთავად გაქრება.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა ადამიანს არ სჭირდება სიმართლის თქმა. მაგალითად, მამაკაცმა, რომელმაც არ იცის როგორ სწორად განშორდეს საყვარელ ადამიანს, შეიძლება ბევრი საწყენი სიტყვა უთხრას მას. თუ გოგონა იმპულსურია, მაშინ ეს მინიმუმ სკანდალს გამოიწვევს. ამის შემდეგ მას შეუძლია თქვენს ზოგად წრეს უთხრას მისი ყოფილის "საუკეთესო" თვისებების შესახებ.

4. ითხოვეთ პატიება

არ იცით როგორ განშორდეთ საყვარელ მამაკაცს ან ქალს? ეს მარტივია: ითხოვეთ პატიება. მხოლოდ ეს უნდა გაკეთდეს გულწრფელად. აუცილებლად განმარტეთ, რისთვის იხდით ბოდიშს. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეარბილოთ თქვენი პარტნიორის რეაქცია. მოიხადეთ ბოდიში და აპატიეთ, მიუხედავად იმისა, თუ ვინ იყო დაშლის ინიციატორი.

5. მადლობა გადაუხადეთ

რაც არ უნდა რთული იყოს თქვენი ურთიერთობა ამ ეტაპზე, იპოვეთ გამბედაობა და უთხარით "მადლობა" ადამიანს. მადლობელი უნდა იყოთ ყველა იმ სიკეთისთვის, რაც მოხდა თქვენ შორის. შესაძლოა, თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორი დაგეხმარათ იმის გაგებაში, თუ როგორი ადამიანი გჭირდებათ სინამდვილეში. ესეც ხდება ხოლმე. მადლიერება დიდი ძალაა. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უარყოფითი გრძნობები დაშორების პროცესში და შეინარჩუნოთ პოზიტიური დამოკიდებულება.

6. გამოუშვით თქვენი ემოციები

თუ თავს ცუდად გრძნობთ, მაშინ არ უნდა იზოლირება. დადასტურებულია, რომ უარყოფითი ემოციები უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე. ამიტომ, ჩვენ უნდა მივცეთ მათ გამოსავალი. უმარტივესი გზა ცრემლებია. ისინი დიდი დახმარებაა. შეგიძლიათ დაურეკოთ მეგობარს ან მეგობარს, რომ „იტირო შენს ჟილეტში“. მთავარია, საკუთარი თავის სინანულმა არ გაიტაცეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება გაგრძელდეს და გამოიწვიოს დეპრესია.

7. გაუშვით

ბევრი ქალი სვამს კითხვას: "როგორ დაშორდე საყვარელ მამაკაცს?" ერთის მხრივ, მათ ესმით, რომ ურთიერთობამ სარგებლობა გადააჭარბა. მეორე მხრივ, მათ ჯერ კიდევ აქვთ გრძნობები მამაკაცის მიმართ. ამიტომ, დაშორების შემდეგ ისინი აგრძელებენ პარტნიორის შემდეგ რბენას. თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება. ამით თქვენ მხოლოდ საკუთარ ღირსებას ამცირებთ. დაივიწყეთ თქვენი ყოფილი და გჯეროდეთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში ყველაფერი უკეთესობისკენ ხდება. თუ დაშორება მოხდა, მალე ახალი ადამიანი გამოჩნდება და გაბედნიერებთ.

8. გადაიტანეთ ყურადღება

ჩვენი მეხსიერების თვისებები ისეთია, რომ მშვენივრად გვახსოვს მოვლენები ნათელი ემოციური ელფერით. არ აქვს მნიშვნელობა დადებითია თუ უარყოფითი. ემოციები, რომლებიც ადამიანმა მიიღო ყველაზე დიდხანს ახსოვს. ასევე მნიშვნელოვანია, რამდენად ხშირად ხდება ნათელი ფერების მოვლენები. რაც უფრო იშვიათად ხდება ისინი, მით უფრო დიდხანს ახსოვს ადამიანი მათ. არანაკლებ მნიშვნელოვანია დადებითი და უარყოფითი სიტუაციების თანაფარდობა. მაგალითად, თუ პოზიტიური მოვლენები მუდმივად ხდება ადამიანის ცხოვრებაში, შემდეგ კი მოულოდნელად ხდება უარყოფითი, მაშინ ის დიდხანს დარჩება მეხსიერებაში. უფრო მეტიც, ის ყოველდღიურად „გაჩნდება“ ჩემს ფიქრებში.

იგივეა დაშორება. ადამიანების უმეტესობისთვის პირველი დაშლა არის შოკური თერაპია. განსაკუთრებით გოგოსთვის, რომელმაც არ იცის როგორ სწორად დაშორდეს დაქორწინებულ მამაკაცს. როგორც შეყვარებული მისგან უამრავ ნათელ ემოციას იღებს: საჩუქრებს, სხვადასხვა დაწესებულებებში გასეირნებას, სეირნობას, კომპლიმენტებს, რომანტიულ საღამოებს და ა.შ. ბუნებრივია, რომ ურთიერთობის შეწყვეტა მისთვის ნეგატიური მოვლენა იყოს. იგივე ეხება ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს.

შემდეგ კი ყველაფერი ინდივიდუალურ ადამიანზეა დამოკიდებული. ადამიანები, რომელთა ცხოვრება სავსეა ნათელი ემოციებით (არ აქვს მნიშვნელობა უარყოფითი ან დადებითი), შეძლებენ სწრაფად გადაერთონ ახალზე და დაივიწყონ ძველი. გაცილებით რთული იქნება მათთვის, ვინც მოსაწყენ, ერთფეროვან ცხოვრებას ეწევა. მათთვის რთულია საკუთარი თავის აბსტრაქცია. ბევრისთვის ეს ხდება ცხოვრებაში ერთხელ. დასკვნა მარტივია: თქვენ ვერ დაივიწყებთ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ჩამოართვათ ნეგატიურ მეხსიერებას მისი ემოციური ფონი. ამის გაკეთება მარტივია: დაამატეთ ახალი პოზიტიური მოვლენები თქვენს ცხოვრებაში, რომლებიც თანაბარი ან ძლიერებით აღემატება.

შეხედეთ მათ, ვინც დაშორების შემდეგ დაიწყებს სმას ან სულ გამოდის (პარტნიორები ხელთათმანებივით იცვლებიან). ისინი ამას ქვეცნობიერად აკეთებენ ახალი შთაბეჭდილებებისა და ემოციების მოსაძებნად, რაც დაეხმარება მათ დაივიწყონ ნეგატიური მოვლენა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ალკოჰოლი არ გიშველის. პარტნიორების შეცვლა კი ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ საკუთარ თავს ხელახლა შეყვარების უფლებას მისცემთ. ზოგადად, როცა სული ძალიან ცუდად გაქვს და უსიამოვნო სიტუაციის დავიწყება არ შეგიძლია, სასწრაფოდ მოძებნე ნათელი შთაბეჭდილებები და ახალი ემოციები. ეს შეიძლება იყოს ცისფერთვალება, ჯომარდობა, ფრენა ქარის გვირაბში, კარტინგი, ცხენოსნობა, ქვესტი დასრულება, ექსკურსია მთებში და ა.შ.

9. მოიშორეთ შეხსენებები

ადამიანის ფოტო იგივეა რაც საკუთარი თავი. და პერიოდულად ვუყურებთ მას, თითქოს ისევ და ისევ ვხვდებით მას. მაგრამ დაშორების შემდეგ ეს ძალიან მტკივნეულია. ეს ნიშნავს, რომ ყველა ფოტო უნდა მოიხსნას თვალსაჩინო ადგილებიდან. თქვენ არ გჭირდებათ მათი დაწვა ნაგავში. თუმცა ზოგიერთ სიტუაციაში ეს ერთადერთი გამოსავალი იქნება. ასევე დამალეთ ან გადაყარეთ საჩუქრები, რომლებსაც იღებთ თქვენი პარტნიორისგან. ზოგადად, მოიშორეთ ყველაფერი, რაც დაგაკავშირებთ და შესაძლოა მასზე მოგონებები გაგიღვიძოთ.

10. ერთ მდინარეში ორჯერ ვერ შეაბიჯებ.

ქალები, რომლებმაც არ იციან როგორ დაშორდნენ ქმარს, განაგრძობენ ურთიერთობის აღდგენის იმედს დაშლის შემდეგ. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი გრძნობები ჯერ არ გამქრალია. მაგრამ ობიექტურად უნდა შევაფასოთ სიტუაცია. უფრო სავარაუდოა, რომ ურთიერთობა არ განახლდება. რა თქმა უნდა, თუ ქალმა ზუსტად იცის მიზეზი, მაგალითად, ქმარმა მიატოვა ჭარბი წონის გამო, მაშინ სიტუაცია შეიძლება გამოსწორდეს. მას შეუძლია დიეტაზე წასვლა და სპორტდარბაზში წასვლა. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მეუღლე ასი პროცენტიანი ალბათობით დაბრუნდება. და ზოგადად, ყველაფერი შეიძლება პირიქით აღმოჩნდეს. ქალი გალამაზდება და ბევრი გულშემატკივარი ეყოლება, რომელთაგანაც ყოფილ ქმარს ღირსეულ შემცვლელს შეარჩევს. ყველაფერი სრულიად ინდივიდუალურია. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობა რომც განახლდეს, ისინი არასოდეს იქნებიან იგივე.

11. მიიღე ყველაფერი ისე, როგორც არის და უბრალოდ მიენდე ბედს

ეს პრინციპი დიდი ხანია მიიღეს იმ ადამიანებმა, რომლებმაც იციან როგორ დაშორდნენ სწორად. ასეთ სიტუაციაში მყოფ ადამიანს ხშირად მხოლოდ ემოციები აკონტროლებს და ბევრ გამონაყარს აკეთებს. მაგრამ უმჯობესია ეს ენერგია დახარჯოთ არა ბრძოლაზე, არამედ ახალი პარტნიორის პოვნაზე. საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ურთიერთობის გაწყვეტის დროს, არის სიტუაციის მიღება და მოვლენებს თავის მსვლელობის უფლება მისცეთ.

როდესაც ურთიერთობა ახლახან იწყება, როცა გარშემორტყმული ხარ გრძნობებისა და ვნებების მორევით, სულაც არ აპირებ ფიქრს, რომ ეს მომენტი ოდესმე დადგება. თუმცა, დრო გადის და ურთიერთობა იწყება დამძიმებული. მიხვალ დასკვნამდე, რომ უნდა დაშორდე. მაგრამ როგორ უნდა დაშორდეთ მამაკაცს სწორად ისე, რომ განშორების მომენტი ორივესთვის მაქსიმალურად უმტკივნეულო იყოს? რა უნდა უთხრას კაცს ურთიერთობის გაწყვეტისას? ღამით არ გძინავთ, იტანჯებით საკუთარ თავს ოდესღაც საყვარელ ადამიანთან მოახლოებული საუბრის ფიქრით და ამ მომენტის მოლოდინი თითქმის უფრო მტკივნეულია, ვიდრე თავად განშორება. და მაინც შესაძლებელია ურთიერთობის სწორად დასრულება.

რატომ გვეშინია განშორების?

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ვცდილობთ გადამწყვეტი საუბრის უკან დახევას განუსაზღვრელი ვადით.

• დანაშაული. შესაძლოა, თქვენი მხრიდან გრძნობები გაქრა, მაგრამ მამაკაცი მაინც შეყვარებულია. შეიძლება იგრძნოთ, რომ მის გრძნობებს უღალატეთ.
• მამაკაცის რეაქციის შიში. სავარაუდოა, რომ მის მხრიდან მოისმენთ თქვენს მიმართ ბრალდებებს. ისე, როცა დაშორება მამაკაცისთვის მოულოდნელია, ეს სრულიად ბუნებრივი რეაქციაა.
• მარტოობის შიში, რა თქმა უნდა, განშორების დაგვიანების საერთო მიზეზიც არის. ძალიან გვეშინია პარტნიორის უცნობში დატოვების. ბევრი ქალი ამართლებს იმით, რომ ჯერ ლამაზ პრინცს შეხვდება და მხოლოდ ამის შემდეგ დააყენებს ყველა წერტილს თავის ადგილზე.
• ცხოვრებაში რაიმეს შეცვლის სურვილი. ეს ჩვეულებრივ ხდება დაქორწინებულ წყვილებში, განსაკუთრებით თუ შვილები არიან. ცხოვრება ჩვეულებრივად მიდის, ურთიერთობები არ საჭიროებს შერყევას ან რაიმე პირად მიღწევებს. და არ მინდა ჩემი შვილები ზედმეტ სტრესში მოვახდინო. რატომ შეცვალე რამე?

წასვლის დროა

და მაინც ეს მომენტი მოდის. და არ აქვს მნიშვნელობა რა მიზეზით - თუ თქვენ მტკიცედ გადაწყვიტეთ, რომ ურთიერთობამ გადააჭარბა მის სარგებლობას - დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ სწორად დაშორდეთ მამაკაცს, მეგობარს, ქმართან...

ბუნებრივია, განშორების მიზეზი, თუნდაც ფორმალური, თავისთავად გაჩნდება. მაგრამ ღირსია თუ არა ადამიანი, რომელიც თვეების და წლების განმავლობაში ასე ახლოს იყო თქვენთან? თუ არა, იპოვეთ ძალა გულწრფელად ისაუბროთ. ერთმანეთის თვალებში შეხედეთ, პირდაპირ და გულწრფელად უთხარით ერთმანეთს ყველაფერი თქვენი ჩიხში ჩავარდნილი ურთიერთობის შესახებ.

მთავარია არ დაინგრეს, ბოლომდე გაუძლო ყველაფერს, არ მიაქციო ყურადღება დაპირებებს, ხანდახან მუქარას, შეურაცხყოფას. და რაც არ უნდა გაგიჭირდეთ ამ ნაბიჯის გადადგმა, არ არის საჭირო ხელახლა ცდა, უბრალოდ მისი ზეწოლის გამო. სიყვარულის დაბრუნება შეუძლებელია. ოდესღაც საყვარელი ადამიანის მიმართ გაღიზიანება ძლიერდება და ის ამას ვეღარ შეამჩნევს. შემდეგ კი განშორება ბევრად უარესი სცენარის მიხედვით მოხდება.

როგორ არ შეგიძლია დაშორება

ზოგს ეშინია პირდაპირ თქვას უსიამოვნო რაღაცეებზე და ურჩევნია ამის გაკეთება პირდაპირი კონტაქტის გარეშე. როგორ ხდება:

• SMS ან სატელეფონო ზარი, სკაიპის შეტყობინება, წერილი და ა.შ... ეს მეთოდი, რა თქმა უნდა, შესაძლებელს ხდის არასასურველი კითხვების თავიდან აცილებას და, ზოგადად, თითქმის ყოველგვარ ემოციურ კომპონენტს მოკლებულია. როგორც ამბობენ, ქაღალდი ყველაფერს გაუძლებს. თუმცა, ეს არ არის სამართლიანი კაცის მიმართ.
• დაავალეთ სხვას უთხრას ამის შესახებ (მეგობარს, დედას, დას...), რითაც მასზე გადაიტანეთ თქვენი მამაკაცის პირველი რეაქციის მთელი ტვირთი. ეს ვარიანტი კიდევ უფრო ნაკლებად გულწრფელია, ვიდრე წინა.
• პროვოკაცია. ასევე ხდება, რომ გულწრფელი საუბრის თავიდან აცილების მიზნით, თქვენ გამუდმებით იწვევთ სკანდალს, ჩადენთ არადამახასიათებელ ძირეულ ქმედებებს იმ იმედით, რომ ჩხუბის სიცხეში მამაკაცი თავად მოგიწვევთ დაშლას. აქ ახალგაზრდის მიმართ პატიოსნებაზე საუბარი არ არის.

მაგრამ არსებობს დაშლის სხვა გზები - თუ არა კეთილშობილური, მაშინ მაინც პატიოსანი კაცის მიმართ. განშორების ვარიანტის მიუხედავად, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ პატივისცემა იმ ადამიანის მიმართ, რომელიც ოდესღაც გიყვარდათ და შეინარჩუნოთ მოგონებები იმ დაუვიწყარი დღეების შესახებ, როდესაც თქვენ ერთად თავს კარგად გრძნობდით.

როგორ დავშორდეთ ახალგაზრდას?

კონკრეტულად რა უნდა უთხრათ ახალგაზრდას, რომ ძალიან არ შელახოს მისი სიამაყე? როგორც წესი, კაცთან ან შეყვარებულთან დაშორების საუკეთესო გზა ქორწინებაზე საუბარია. ამიტომ, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ბიჭი კატეგორიულად წინააღმდეგია, შეგიძლიათ ამაზე თამაში. მთლად სამართლიანი არ არის, მაგრამ რომელ გოგონას არ უნდა პერსპექტიული ურთიერთობა?

სამწუხაროდ, არ არსებობს უმტკივნეულო გზები ვინმესთან დაშორების, მათ შორის მამაკაცთან. დაშორება მხოლოდ მაშინ შეიძლება იყოს ადვილი, თუ ორივეს მალულად გინდოდათ, მაგრამ ვერც ერთი ვერ გაბედეთ საუბრის დაწყება.

როგორც არ უნდა იყოს, თუ განშორებაზე საუბარი გარდაუვალია, ეცადეთ, მოერიდოთ სიტყვებს „შეიყვარდა“, „სხვას შეხვდა“. ამ შემთხვევაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ მასთან ადვილად განშორებას. არასაჭირო დეტალებით სიტუაციის გამწვავება არ არის საჭირო. მოერიდეთ ბრალდებებს და ყველაფერს, რაც შეიძლება თქვენი მხრიდან დადანაშაულებად აღიქმებოდეს. "ხიდების დაწვა" არ არის ის, რისკენაც მიზნად ისახავთ. უთხარით მას, რომ ამ პერიოდში გრძნობთ მარტოობის საჭიროებას. თუ ის გაგებითი ადამიანია, მაშინ გექნებათ შანსი კარგი მეგობრული ურთიერთობებით დაშორდეთ და არა სიცოცხლის განმავლობაში ჩხუბი.

თქვენ არ უნდა გადახვიდეთ მეორე უკიდურესობამდე - დაადანაშაულოთ ​​საკუთარი თავი მერყევობაში და არასერიოზულობაში. მონოლოგი: ”ეს შენზე არ არის, შენ ხარ ყველაზე მშვენიერი ადამიანი მსოფლიოში, მაგრამ მე ვარ ზედმეტად უაზრო და არ მესმის, რა მჭირდება, შენ ბევრად უკეთესს იმსახურებ...” - შესაძლოა ”დარტყმა შეარბილოს, მაგრამ ღირს ამის გამო დამცირება? მის თვალში?

როდესაც თქვენ შორის ურთიერთობა ძალიან ახლოა, მამაკაცი, როგორც წესი, თქვენთან ტალღის სიგრძეზეა. სავარაუდოდ, თქვენმა ახალგაზრდამ უკვე იგრძნო თქვენი სიცივე და გაუცხოება და გონებრივად მზად არის ნებისმიერი შედეგისთვის, გულწრფელი და გულწრფელი საუბრის მოლოდინში. ამ შემთხვევაში თქვენი განშორება იდეალური (თუ შეიძლება ასე დავარქვათ) სცენარის მიხედვით წავა. და ეს მოხდება, თუ არა უმტკივნეულოდ, მაშინ მაინც მინიმალური ემოციური დანაკარგებით.

როგორ დავშორდეთ დაქორწინებულ კაცს?

აქ არ იქნება ტირადები იმის შესახებ, თუ რამდენად ცუდი და ამორალურია გათხოვილი მამაკაცების შეხვედრა. ყველა თავმოყვარე გოგონამ უნდა გააცნობიეროს, რომ რაც შეიძლება მალე უნდა დაშორდეს დაქორწინებულ მამაკაცს. იმის იმედი, რომ ის ოჯახს ახალი ურთიერთობისთვის დატოვებს, რბილად რომ ვთქვათ, უაზროა. მაგრამ როგორია დაქორწინებული მამაკაცის დაშორების სწორი გზა, თუ ის კმაყოფილია ყველაფრით?

თქვენ თვითონ გადაწყვიტეთ, რომ აღარ გსურთ იყოთ უძლური სათამაშო დაქორწინებული მამაკაცის ხელში, გეყოთ გამბედაობა და უთხრათ მას ეს პირისპირ. შეგიძლიათ წინასწარ გაიმეოროთ რეპეტიცია.

ჩამოწერეთ ტექსტი ქაღალდზე, დადექით და დაიმახსოვრეთ სარკის წინ. დარწმუნდით, რომ თქვენი სიტყვები თავდაჯერებული და დამაჯერებელია. თქვენი ამოცანაა გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს. როგორი რეაქციაც არ უნდა იყოს თქვენი შეყვარებული, არ დაეთანხმოთ „გამომშვიდობების ინტიმურ ურთიერთობას“ და მსგავს ხრიკებს.

საოფისე რომანმა შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია. თუ დაქორწინებულ კოლეგასთან დაშორებას გადაწყვეტთ, მოემზადეთ იმისთვის, რომ იმავე გუნდში თანაარსებობის ნორმალური პირობები აღარ იარსებებს. ხანდახან, იმისთვის, რომ ასეთ ურთიერთობას ღირსეული დასასრული გქონდეს, შრომას უნდა შესწირო.

დამეთანხმებით, რომ ნებისმიერი ადამიანი იმსახურებს ღირსეულ საუბარს დეკორაციისა და აბების დამატკბობლობის გარეშე. თუმცა მამაკაცთან განშორების რომელ მეთოდსაც არ უნდა აირჩევთ, ეს პერიოდი უმტკივნეულოდ არ გაივლის არც ერთს. ბევრი ადამიანი ცდილობს დარჩეს მეგობრები ამავე დროს. მაგრამ როგორც ცხოვრება გვიჩვენებს, ამას სხვა არაფერი მოაქვს, გარდა უკმაყოფილებისა და იმედგაცრუებისა.

საყვარელ ადამიანთან განშორების უსიამოვნო მომენტები ალბათ ყველას გამოუცდია ცხოვრებაში. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ ვინ დატოვა, ორივე მაინც სიცარიელეს გრძნობს. ბოლოს და ბოლოს, რომანტიკული პაემნები ისე ლამაზად დაიწყო, ურთიერთობა სწრაფად განვითარდა, ჩანდა, რომ ყოველთვის ასე იქნებოდა. მაგრამ დასასრული მოულოდნელად მოვიდა, სევდა და წარსული სიყვარულის ლტოლვა დატოვა. როგორც ჩანს, განშორება ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილებაა, მაგრამ სად ვიპოვო ძალა ახსნის მომენტის დასაძლევად?

განშორების წინაპირობები

დრო გადის, ზოგისთვის განშორება ხდება ურთიერთობის საწყის ეტაპზე, ზოგისთვის დიდი ხნის შემდეგ, მაგრამ ასეთი ნაბიჯის წინაპირობა ყველაზე ხშირად ყველასთვის ერთნაირია. თავდაპირველად არის მცირე ჩხუბი და გაუგებრობები, მცირე კონფლიქტები, რომლებიც გადაიქცევა ძალადობრივ სკანდალებში. გაღიზიანება, სიცივე და გულგრილობა სულ უფრო ვლინდება ურთიერთობებში. დგება მომენტი, როდესაც ერთ-ერთი წყვილი ან ორივე ხვდება, რომ ეს დასასრულია და ვერაფერს მიამაგრებ. განშორება ერთადერთი გამოსავალია. იდეალური ვარიანტია, როცა ორივე ერთხმად მივიდა ამ გადაწყვეტილებამდე. ამ შემთხვევაში ფსიქოლოგიური დანაკარგები მინიმუმამდეა დაყვანილი. მაგრამ თუ თქვენ ხართ ინიციატორი, მაშინ ყოველთვის არის დრო და შესაძლებლობა, აწონ-დაწონოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები და მოამზადოთ საფუძველი სწორი განცალკევებისთვის.

გადაწყვეტილება უნდა იყოს მტკიცე, უყოყმანოდ. უმჯობესია განმეორებით გააანალიზოთ თქვენი ურთიერთობის ყველა მომენტი და თქვენი საყვარელი ადამიანის პიროვნული თვისებები, რადგან ასეთი გადაწყვეტილებები არ უნდა მიიღოთ სპონტანურად. თუ დაშორება გარდაუვალია, აირჩიეთ ხელსაყრელი მომენტი და შეეცადეთ საკმარისი დრო დაუთმოთ საუბარს. წარუმატებელი გამოსავალი იქნება თქვენი ჩუმი გაუჩინარება. ასეთი ქმედება განიხილება სხვაგვარად, არის შესაძლებლობა, პარტნიორმა ყველაფერი გააკეთოს მოსაძებნად. მნიშვნელოვანია, რომ საუბარი მოხდეს პირადად და არა ტელეფონით. სერიოზული ახსნა-განმარტებები ელის, მიზეზები ისე უნდა იყოს დაფიქსირებული, რომ განშორების შემდეგ არ დარჩეს გამოტოვება და მიტოვებულმა თავი მოტყუებულად არ იგრძნოს.

საბოლოო გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ, არ დაამშვიდოთ თქვენი პარტნიორი იმით, რომ ურთიერთობას შეწყვეტთ და არ მიანიშნებდეთ შესაძლო მომავალზე მოგვიანებით. ზოგიერთი ადამიანი ზედმეტად ემოციურია და ცარიელი მოლოდინები სამწუხაროდ მთავრდება.

მოერიდეთ პირდაპირ საყვედურებს და ბრალდებებს, განსაკუთრებით დამცირებას. ყველაზე ხშირად, ურთიერთობის გაწყვეტაში ორივე მხარეა დამნაშავე. შესაძლოა, თქვენი პარტნიორი უბრალოდ არ აღმოჩნდა ისეთი მოსალოდნელი იდეალი, როგორიც თქვენმა წარმოსახვამ წარმოადგინა თავიდან. საუბარი უნდა გაგრძელდეს მშვიდად, ამაღლებული ტონისა და სიცივის გარეშე, რათა თავიდან აიცილოთ ქარიშხლიანი სცენები.

ახსენით დაშლის მიზეზი, რომელიც უნდა იყოს მართებული, თუნდაც ის არ იყოს სიმართლე. გმადლობთ სასიამოვნო მომენტებისთვის თქვენი შეხვედრების დროს, დეტალების გარეშე. შესთავაზეთ დარჩეთ მეგობრები, თუ ეს შესაძლებელია. საკმარისია ასეთი მაგალითები, როდესაც ადამიანებს მიაღწიეს ურთიერთგაგებას და ინარჩუნებენ მეგობრულ ურთიერთობას, ზოგ შემთხვევაში ოჯახებშიც კი.

შეიძლება საპირისპირო სიტუაცია იყოს - მიგატოვეს. როგორც ჩანს, ცხოვრება გაჩერდა, მარტოობის მუდმივი განცდა არ ტოვებს, იმედგაცრუება და წყენა იპყრობს. ზოგჯერ ჩნდება აზრი, რომ თქვენ უნდა გადალახოთ ყველაფერი და დაიწყოთ თავიდან. ეს არის ის, რაზეც უნდა გავამახვილოთ ყურადღება.

განშორების მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს - ინიციატორი ერთ-ერთი პარტნიორია ან ისინი ერთად მივიდნენ ამ გადაწყვეტილებამდე. ფსიქიკური ჭრილობა რჩება როგორც ერთ ნახევარში, ასევე მეორეში. მეგობრებისა და ნაცნობების მსგავსი სიტუაციები მინიშნებას მისცემს იმაზე, თუ როგორ უნდა განცალკევდეთ, მაგრამ ოჯახის ფსიქოლოგის რჩევა არ უნდა უარყოთ.

ორმხრივი გადაწყვეტილება ყველაზე ხელსაყრელი ვარიანტია. ვნებამ და სიყვარულმა გაქრა, როგორც დღითი დღე გაიცანით ერთმანეთი. სურვილი, იყოთ საუკეთესო თქვენი პარტნიორისთვის, გაქრა. ურთიერთობა რუტინული გახდა და მის გაგრძელებას აზრი არ აქვს. ამ შემთხვევაში დაბრუნების შანსია, შესაძლოა ერთფეროვნების ბრალიც იყოს და თქვენ ჩქარობდით. შეეცადეთ გაიხსენოთ სასიამოვნო მომენტები, რომლებიც ორივეს სიამოვნებას მოგანიჭებთ. თუ რეანიმაცია შეუძლებელია, მაშინ განშორების გადაწყვეტილება არავის რაიმე განსაკუთრებულ ზიანს არ მიაყენებს, მაგრამ მნიშვნელოვანია პატივისცემისა და ღირსების დაცვა. დაშორდით მშვიდად, ისტერიკისა და სკანდალის გარეშე, დატოვეთ კარგი მოგონებები საკუთარ თავზე და წარსულ ურთიერთობებზე.

განცალკევების ინიციატორი ჩვეულებრივ უფრო ხელსაყრელ მდგომარეობაშია. დაფიქრდით, საიდან დაიწყოთ და როგორ აცნობოთ პარტნიორს, რათა ახსნა-განმარტებები მისთვის და შესაბამისად თქვენთვისაც უმტკივნეულო იყოს. მოერიდეთ მნიშვნელოვან თარიღებს უსიამოვნო საუბრისა და მკაცრი ფრაზებისთვის. განშორების გამოცხადების საუკეთესო ადგილი არის სახლი; შეეცადეთ მოაგვაროთ ყველაფერი ერთ შეხვედრაზე, გამორიცხეთ შემდგომი დაპირისპირების შესაძლებლობა.

ყველაზე უსიამოვნო ვარიანტი საპირისპირო ნახევრის ინიციატივაა. საყვარელი ადამიანის განცხადება, რომ ერთად ვეღარ იქნებით. თქვენი გრძნობები, მომავლის იმედები, ერთგულება ერთ წამს ითელება და, როგორც გეჩვენებათ, დამცირებულია. სიცარიელის მდგომარეობის გადმოცემა შეუძლებელია. და კიდევ უფრო უარესი მდგომარეობაა, როცა ინიციატორი სხვაა. რა უნდა გააკეთოს, როგორ გადარჩეს?

პირველ რიგში, უცნაურად საკმარისია, ცრემლები. შესანიშნავი საშუალებაა სამკურნალო (ფსიქოლოგების აზრით), ჭრილობების სამკურნალო. შინაგანი ტკივილი შიგნიდან ანადგურებს და გადმოსხმისას ნეგატიურ ემოციებს აფრქვევს და შედეგად სუსტდება.

ნუ დახარჯავთ საკუთარ ენერგიას ტანჯვაზე. მიმართეთ ის თქვენთვის უფრო სასიამოვნო და სასარგებლო მიმართულებით. გააქტიურდით პირად და სამუშაო საქმეებში. გამოიჩინეთ სიკეთე გაჭირვებულთა მიმართ (მშობლები, მეზობლები, მეგობრები). ეს გაგრძნობინებთ თავს სასარგებლო და საჭიროდ.

ფსიქოლოგები ირწმუნებიან, რომ ფუნდამენტური ცვლილებები ადამიანის გარეგნობასა და გარე გარემოში დიდ როლს შეასრულებს ფსიქოლოგიური მდგომარეობის აღდგენაში. ახალი ვარცხნილობა, ტანსაცმლის იმიჯის შეცვლა, ბინის ინტერიერის განახლება, ნებისმიერი ექსპერიმენტი გაგრძნობინებთ თავს სხვა ადამიანად და ძლიერ ბიძგს მისცემს ახალი ცხოვრების დაწყებას.

1. Გააკეთე რამე. აქტიური ქმედებები საკმაოდ ხშირად ეხმარება ადამიანს მოჩვენებითი უიმედობის მომენტებში. სამუშაო გეხმარებათ გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება უშუალო პასუხისმგებლობებზე, გადაიტანოთ ყურადღება პირადი პრობლემებისგან და არ დატოვოთ დრო წუხილისთვის, სულ მცირე, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ალტერნატივა იქნება სწავლა, საინტერესო ჰობი. დაუთმეთ თავისუფალი დრო.
2. ზოგიერთი ადამიანი სტრესს სპორტით მკურნალობს. დახარჯულ ენერგიასთან ერთად, ნეგატიური ემოციები ქრება, რამაც შეიძლება განადგურება სასოწარკვეთის მომენტებში.
3. განთავისუფლდით ისეთი ნივთებისგან, რომლებიც შეგახსენებთ თქვენს საყვარელ ადამიანს. დამალეთ, თუ არ გაბედავთ გადაგდებას, ერთად ფოტოები, საჩუქრები მისგან (მისგან), სანამ ტკივილი არ ჩაცხრება.
4. არ წახვიდეთ ისეთ ადგილებში, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ და არ მოაწყოთ „შემთხვევითი“ შეხვედრები. ასეთი მომენტები მხოლოდ გააუარესებს თქვენს სულიერ მდგომარეობას. ეს ეხება სევდიან სასიყვარულო სიმღერებს და რომანტიკულ ფილმებს. ნერვებს ხელოვნურად ნუ მოშლი.
5. შეეცადეთ გამოიტანოთ დადებითი მხარე არსებული სიტუაციიდან, მოძებნეთ დადებითი. ადრე არ იყო საკმარისი დრო პირადი საქმეებისთვის, ისინი ზედმეტ ყურადღებას აქცევდნენ თავიანთ მნიშვნელოვან სხვას, მაგრამ ახლა არის შესაძლებლობა, საკუთარ თავზე იზრუნონ. ისარგებლეთ ამ შანსით.
6. არ არის საჭირო შურისძიების გზების გამოგონება. ზოგჯერ, განშორების შემდეგ, ის, ვინც დარჩა, ცდილობს იგივე გააკეთოს მეორე რჩეულთან (არჩეულთან) მიმართ. უბრალოდ, ჯერ იფიქრეთ, რომ სხვა ადამიანი განიცდის თქვენს მსგავს გამოცდილებას და ეს არ გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად.

თუ სხვის უპირატესობაზე დარჩით, ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს, ნუ ეძებთ საკუთარ თავში ნაკლოვანებებს, ნუ შექმნით ილუზიებს. ფიზიკურად და გონებრივად გაათავისუფლე შენი ყოფილი საყვარელი ან საყვარელი ადამიანი, რომელმაც მიგატოვა და განაგრძე ცხოვრება, ახალი ნაცნობებისა და ურთიერთობებისკენ სწრაფვა. მიღებული გამოცდილება შეიძლება გამოგადგეს კიდეც.

ემოციური გამოცდილება, ტკივილი, ცრემლები საყვარელ ადამიანთან განშორების შემდეგ. ყველაფერი გადის, ცოტა დრო და გონივრული გადაწყვეტილებები დაგეხმარებათ სტრესის დაძლევაში. და რწმენა, რომ ერთი ურთიერთობის დასასრული არის სიცოცხლის დასაწყისი ნულიდან, სავალდებულოა.

ვიდეო: როგორ გადავრჩეთ საყვარელ ადამიანთან დაშორებას

ქალის ცხოვრებაში დგება მომენტი, როცა საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობა ჩიხში შედის და დაშორების აჩრდილი რეალურ ფორმას იღებს. მიუხედავად იმისა, თუ ვინ წამოიწყებს განშორებას, ეს არის მტკივნეული პროცესი, რომელიც ღირსეულად უნდა გაიაროს ყველა თავმოყვარე ქალმა და გადარჩეს რაც შეიძლება სწრაფად და ნაკლებად მტკივნეულად. გამოცდილი ფსიქოლოგები გეტყვიან, თუ როგორ უნდა დაშორდეთ მამაკაცს სწორად თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში.

როგორ დავშორდეთ დაქორწინებულ კაცს

მარტოხელა ქალისთვის დაქორწინებული მამაკაცის სიყვარული თავიდან შეიძლება ღვთის საჩუქარად მოეჩვენოს. სათუთი ზრუნვა, ყვავილები და საჩუქრები, მისი დაუოკებელი ვნება ცოტა ხნით მოგაქცევს თავს. მაგრამ დრო გადის და შენ ხვდები, რომ მის გეგმებში არ შედის შენთან საოჯახო სახლის შექმნა. მისთვის შენ ხარ მხოლოდ სასიამოვნო გამოსავალი ცხოვრების მტკივნეული პრობლემებიდან, გასართობი, რომელიც ანათებს ცხოვრების ყოველდღიურ კურსს. თქვენს მცდელობებს, დაიწყოთ მასთან საუბარი ქორწინების შესახებ, ხვდება დუმილის კედელს ან საუკეთესო შემთხვევის სცენარიდაპირებებით, რომელთა რწმენა უკვე დაკარგეთ. თუ ნამდვილად ოცნებობთ ოჯახურ ცხოვრებაზე, მაშინ უმეტეს შემთხვევაში დაქორწინებულ მამაკაცთან ურთიერთობას პერსპექტივა არ აქვს. იპოვეთ ძალა, რომ მოხდენილად დაშორდეთ ოჯახურ მამაკაცს.

დაქორწინებულ მამაკაცთან ურთიერთობის გაწყვეტის მიზეზები

1. მამაკაცებს უჭირთ დამკვიდრებული კურსისა და ცხოვრების წესის შეცვლა. სტატისტიკა ჯიუტია – დაქორწინებული მამაკაცების მხოლოდ 5% შორდება ცოლებს, რომელთაგან ნახევარი გარკვეული პერიოდის შემდეგ უბრუნდება ყოფილ ოჯახებს.
2. დაქორწინებული კაცისთვის თქვენთან შეხვედრა არის დღესასწაული ნაცრისფერ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ენდორფინების მოზღვავება - ბედნიერების ჰორმონები, ადამიანის მნიშვნელობის დადასტურება, მიმზიდველობა და მამაკაცური ძალა. თქვენ მაქსიმალურად ცდილობთ იცხოვროთ მის იდეალზე, რათა მოიგოთ მისი გული. ახლა ერთი წუთით წარმოიდგინეთ, რომ მისი ცოლი გახდით. თქვენს ურთიერთობაზე აუცილებლად იმოქმედებს ცხოვრებისეული პროზა - გაჩნდება საჭიროება, რომ ქმარმა შეასრულოს მისთვის არც თუ ისე სასიამოვნო მოვალეობები. ოჯახური ცხოვრების გამოცდილების მქონე, თქვენი საყვარელი „გათხოვილი მამაკაცი“ იფიქრებს, რომ ტკბილი და ვნებიანი ქალიდან მომთხოვნი ცოლად გადაიქცევით. მაშინ რა აზრი აქვს მას დაარღვიოს ცხოვრების დამკვიდრებული რუტინა და ისევ დაიხრჩოს იმ „ყოველდღიურობაში“, საიდანაც შენთან მოვიდა?
3. მაშინაც კი, თუ გრძნობთ, რომ თქვენს შეყვარებულს გულწრფელად უყვარხართ, სინამდვილეში ის ატყუებს ოჯახს და ცოლს, მუდმივად იგონებს მიზეზებს სამუშაოდან და სამუშაო ვიზიტებისგან შაბათ-კვირას დაგვიანებისთვის. შენ უნებურად ხდები ამ ტყუილის თანამონაწილე. დაფიქრდი, ნეტავ შენთვის ასეთი ბედი?
4. თუ ის კმაყოფილია ამ სიტუაციით, ეს ნიშნავს, რომ ის ატყუებს არა მარტო კანონიერ მეუღლეს, არამედ თქვენც, ოჯახური ბედნიერების მოჩვენებითი იმედით. თითქოს ის გაძლევს დროის მოპარვას ოჯახიდან, საიდანაც წასვლას არ აპირებს.
5. თქვენთან ვნებიანი სექსით ის მიდის სახლში, რათა შეასრულოს ცოლ-ქმრული მოვალეობა მეუღლესთან ერთად. კარგად ხარ ამით? ან აგრძელებთ იმ სიტყვებს, რომ მას დიდი ხანია არ უყვარდა ცოლი. დამიჯერეთ, მისი დარწმუნება შორს არის სიმართლისგან. იშვიათად შეხვდებით მამაკაცს, რომელიც არ აღელვებდა იმ აზრს, რომ ორ ქალს უყვარს იგი და მასთან ინტიმური სიამოვნება სწყურია.
6. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ყველა მამაკაცი ოჯახის შექმნისას დიდ ძალისხმევასა და ფულს ხარჯავს საკუთარი სახლის მოწყობაზე და მატერიალური ფასეულობების შეძენაზე, რაც ქმნის კომფორტს ცხოვრებაში. ოჯახური ცხოვრების რამდენიმე წლის განმავლობაში მან და მისმა მეუღლემ დააგროვეს უამრავი ერთობლივი ქონება - ბინა, აგარაკი, მანქანა, თანამედროვე საყოფაცხოვრებო ტექნიკა, რომელთა გაყოფა განქორწინების დროს მისთვის ნამდვილი კატასტროფაა. მისთვის უმჯობესია დატოვოს ყველაფერი ისე, როგორც არის.

6 რჩევა ფსიქოლოგისგანროგორ დაშორდეს გათხოვილ კაცს

დაქორწინებულ შეყვარებულთან ურთიერთობის ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე აწონ-დაწონით, მიხვალთ იმ დასკვნამდე, რომ დადგა დრო, გაწყვიტოთ სიყვარულის ჯაჭვები, რომლებიც შეკრული ხართ. ამის სწორად მიღება ადვილი არ იქნება. ამ შემთხვევაში რჩევებს, თუ როგორ უნდა დაშორდეთ მამაკაცს - დაქორწინებულ შეყვარებულს - ფსიქოლოგს აძლევს.

რჩევა #1

იმისათვის, რომ ეს პროცესი ნაკლებად მტკივნეული იყოს, ურთიერთობა თანდათან უნდა დაასრულოთ. უნდა შეეგუოთ იმ აზრს, რომ ეს ადამიანი არასოდეს დატოვებს ოჯახს და მოგიწევთ დაშორება. მაშ, რატომ კარგავთ ძვირფას დროს, რომელიც უნდა დაუთმოთ თქვენი ბედნიერების პოვნას? იმ ადამიანის პოვნა, რომელიც მხოლოდ შენ შეგიყვარდება. ნელ-ნელა გააკეთეთ ყველაფერი, რომ დაშორდეთ ახლობელ ადამიანს: ნუ გამოიჩინეთ შეხვედრის ინიციატივა, ნაკლებად ხშირად დაურეკეთ, იპოვეთ პაემნების გაუქმების საბაბი. ამ გზით თქვენ დაიწყებთ მასთან სიახლოვის ჩვევის დაკარგვას და ის დაიწყებს იმის გაგებას, რომ თქვენ არ გსურთ შემდგომი ურთიერთობა.

რჩევა #2

დაფიქრდით თქვენს დაქორწინებულ საყვარელთან გამოსამშვიდობებელი საუბრის ყველა დეტალზე და გაატარეთ ის საჯარო ადგილას. ეს გახდება შემაკავებელი შეყვარებულის ძალადობრივი რეაქციის შესაძლო გამოვლინება დაშორებაზე. მშვიდად აუხსენით მას, რომ აზრს არ ხედავთ ურთიერთობის გაგრძელებაში, რადგან თქვენი ცხოვრების მიზანი ნორმალური ოჯახის შექმნაა.

რჩევა #3

ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგ, არ მისცეთ საშუალება, რომ აზრზე მოხვიდეთ, რომ მის გარეშე ცხოვრებამ აზრი დაკარგა. დაკავდით - თვითგანვითარება, კარიერა, საშინაო ცხოვრება, ფიტნესი, ცეკვა. მთავარია არა საკუთარ თავთან მარტო იყო, არამედ გარშემორტყმულიყავი ხალხით. მოემზადეთ იმ ერთადერთი ადამიანის შესახვედრად, ვისთან ერთადაც შექმნით თქვენს ოჯახურ ბუდეს.

რჩევა #4

შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ყოფილ საყვარელთან შეხვედრა. არ წახვიდეთ ისეთ ადგილებში, სადაც ერთად იყავით და სადაც მას უყვარს მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად წასვლა. მოერიდეთ ქუჩას, სადაც ის ცხოვრობს ან მუშაობს. მასთან შემთხვევითმა შეხვედრამაც კი შეიძლება გაუხსნას მოუშუშებელი ფსიქიკური ჭრილობები.

რჩევა #5

თუ შენს დაქორწინებულ შეყვარებულს არ სურს წასვლა და ცდილობს დაგარწმუნოს, რომ ურთიერთობა გააგრძელო, გამოიჩინე დაჟინებით აუხსენით მას, რომ იყო უბრალო ბედია ნიშნავს არ გქონდეს მყუდრო ოჯახური სახლი, მოსიყვარულე ქმარი და არ განიცადო დედობის სიხარული. თუ ის შენში მომავალ კანონიერ ცოლს ვერ ხედავს, უნდა გაიგოს და გაგიშვას.

რჩევა #6

შესაძლოა, არ შეეგუოს იმ ფაქტს, რომ ქალმა დატოვა იგი, მამაკაცი დაიწყებს თქვენს დევნას, არ მოგცემთ საშუალებას მშვიდად იცხოვროთ. ამ შემთხვევაში შეხვდით მას და დაემუქრეთ კანონიერ მეუღლეს ამის შესახებ. სავარაუდოდ, მას არ სურს სხვადასხვა მიზეზებიგააფუჭე შენი ურთიერთობა მასთან და შეწყვიტე შენი დაბრუნების მცდელობა.

Შემაჯამებელი:

როცა წახვალ, წადი ისე, რომ არაფრის სინანული არ მოგაკლდეს. არ მისცეთ მას იმის საშუალება, რომ დაბრუნდეს და თავიდან დაიწყოს, დაპირდით, რომ გამოასწორებთ ყველაფერს. მოძებნეთ შეხვედრა მამაკაცთან, რომელიც ცდილობს იყოს პატიოსანი ურთიერთობებში და აყალიბებს გეგმებს მომავალი ერთობლივი ცხოვრებისთვის.

ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად დაშორდეთ დაქორწინებულ მამაკაცს.

ცხოვრება ბევრ სიურპრიზს გვთავაზობს და ერთ მშვენიერ დღეს, სისუსტეს დამორჩილებული, გათხოვილი ქალი ხდება მამაკაცის ოსტატური ცდუნების ნებაყოფლობითი მსხვერპლი და, შესაძლოა, თავადაც, გაანგარიშებით, მაცდურის როლში აღმოჩნდეს. ასეა თუ ისე, მხარეზე სასიყვარულო ურთიერთობები რეალობად იქცევა. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თქვენ იზიდავთ ახალი გრძნობების ინტენსივობას, მაგრამ ერთ დღეს ორმაგი ცხოვრება ტვირთად იქცევა და იმის გაგება, რომ ოჯახის კეთილდღეობა თქვენი მთავარი სიმდიდრეა, იწვევს თქვენს საყვარელთან ურთიერთობის გაწყვეტის აზრს.

იდეალური ვარიანტი იქნება, როდესაც ორივე შეყვარებული მიხვდება, რომ მათმა გრძნობებმა დაკარგეს ყოფილი სიმკვეთრე და იქცა "ჩემოდან სახელურის გარეშე", რომლის ტარება ძნელია, მაგრამ გადაგდება სამწუხაროა. თვითკმარი ქალი პირველ რიგში გადაწყვეტს დაშორებას. ხოლო თუ შეყვარებულები კულტურული ადამიანები არიან, განშორება მოხდება მშვიდად, ცივილიზებულად, საყვედურის და მუქარის გარეშე.

მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის არ ხდება. თუ ის მაინც გიყვარს ან არ სურს წასვლა, ეს არც ისე ადვილია. სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ მამაკაცთან სწორად დაშორებაში – ფსიქოლოგები შეყვარებულებს ურჩევენ. იგი ემყარება ორ ძირითად გარემოებას: თქვენი განზრახვის სერიოზულობა შეყვარებულთან ურთიერთობის გაწყვეტისა და მისი ამ ნაბიჯის გადადგმის სურვილი.

როგორ დაშორდე საყვარელს, თუ ის მაინც გიყვარს

ხშირად ხელს უშლით შეყვარებულთან ურთიერთობის გაწყვეტას, როდესაც ვერ ახერხებთ დაძლიოთ მიჯაჭვულობა იმ ადამიანთან, რომლის შეხვედრებმა სიხარული, ბედნიერი წუთები და დაუვიწყარი ემოციები მოგიტანათ. თქვენ წინაშე დგახართ დავალების გადალახვა საკუთარ თავში მეორე „მე“-ს, დაძლიოთ მტკივნეული გრძნობები, რომლებიც ხელს უშლის დაშლას და დაშლის შემდეგ უკან დაბრუნების დაუძლეველი სურვილი. რამდენიმე ტექნიკა ხელს შეუწყობს ქრონიკული სასიყვარულო დაავადების გამოვლინების განკურნებას.

• ლამაზი განშორება.ორივეს მეხსიერებაში დარჩეს ბოლო გულითადი საუბარი. უთხარით მას, რომ თქვენი ურთიერთობის გაანალიზების შემდეგ მიხვედით დასკვნამდე, რომ ოჯახი თქვენთვის ყველაზე ღირებულია. თუ თქვენი შეყვარებული ჭკვიანი, ინტელექტუალური ადამიანია, ის თავშეკავებულად მიიღებს თქვენს გადაწყვეტილებას. მას შემდეგ რაც მადლობა გადაუხადეთ მას ყველა სიკეთისთვის, რაც დაგაკავშირეთ, არ დატოვოთ მიზეზი, იფიქროთ, რომ განშორება მხოლოდ თამაშია თქვენი მხრიდან.
• არ შეცვალო აზრი.არავითარ შემთხვევაში არ ეძებთ ახალ შეხვედრებს, თუნდაც ეს თქვენთვის მტკივნეულ განსაცდელად იქცეს. ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგ არ უპასუხოთ მის ზარებს ან ელ.წერილებს, ამოაცილეთ იგი სოციალური ქსელების „მეგობრებიდან“, მოერიდეთ პირად შეხვედრებს და კომპანიებს, სადაც შესაძლოა შეხვდეთ.
• თანდათანობითი განცალკევება.თუ მაინც გიყვარს შენი შეყვარებული ან სუსტი ხასიათი არ გაძლევს საშუალებას ერთბაშად შეწყვიტო სასიყვარულო კვანძი, იმოქმედე თანდათან, სხვადასხვა საბაბით შეამცირე პაემნების სიხშირე და ხანგრძლივობა. ასე უფრო სწრაფად მოიშორებთ მას და გრძნობები უფრო მალე გაგრილდება.
• იპოვნეთ ხარვეზები თქვენს შეყვარებულში.სხვანაირად შეხედვის მცდელობა, მის ჩვევებში ხარვეზების პოვნა, ბინაში მუდმივ არეულობაზე ყურადღების მიქცევა, ტანსაცმლის დაუდევრობა, შეხვედრის დროს მოუწესრიგებელი გარეგნობა დაგეხმარებათ გრძნობების განმუხტვაში. მისი დაგვიანება თარიღებს მიაწერეთ ნამდვილი სიყვარულისა და პატივისცემის ნაკლებობას, ხოლო იშვიათი უმნიშვნელო საჩუქრები მის სიძუნწეს. ოჯახისთვის მისი მოუმზადებლობაც შეიძლება იყოს ურთიერთობის გაწყვეტის მიზეზი, განსაკუთრებით თუ უკვე გყავთ საკუთარი შვილები. ხარვეზების აღმოჩენის შემდეგ გაგიადვილდებათ ნაბიჯის გადადგმა განშორებისკენ.
• იპოვეთ თქვენი ურთიერთობის შემცვლელი.თუ თქვენ განიცდით მტკივნეულ დაშორებას, მოძებნეთ შემცვლელი იმ დადებითი ემოციებისთვის, რომლებიც მიიღეთ რომანტიული პაემნებიდან. უბრალოდ არ დააბიჯოთ რაკი, როცა ცდილობთ ახალი რომანის დაწყებას. შეხედე შენს ქმარს ახალი მზერით, გაიხსენე როგორ გიყვარდა. მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ოჯახს, ერთად წადით სამოგზაუროდ, გაიხსენეთ თქვენი ჰობი, დავიწყებული აკრძალული რომანტიკისადმი გატაცების დღეებში, ჩაძირეთ სამსახურში.

როგორ დაშორდე საყვარელს, თუ მას ეს არ სურს

თუ თქვენი შეყვარებული გამოირჩევა გაზრდილი სიამაყით და გამოხატული მესაკუთრული ინსტინქტით, მაშინ მასთან განშორებისას შეიძლება იგრძნოთ მისი გაბრაზება, ისტერია ან არაპროგნოზირებადი ქმედებები, რომლებიც მიზნად ისახავს თქვენს შენარჩუნებას ან შურისძიებას დაშორებით გამოწვეული ტკივილის გრძნობებზე. ასეთი შეყვარებულის დაჭრილი სიამაყე შეამუშავებს გეგმებს, თუ როგორ იძიოს უფრო მტკივნეული შურისძიება თქვენზე. ამიტომ, ქალმა უნდა იმოქმედოს გონივრულად და წაახალისოს თავისი კოლეგა გადადგას პირველი ნაბიჯი დაშორებისკენ. ვიმედოვნებთ, რომ ფსიქოლოგის შემდეგი რჩევა დაგეხმარებათ.

რჩევა #1

ურთიერთობის გაწყვეტისას მოერიდეთ შეურაცხყოფას თქვენი შეყვარებულის, მისი მორალური თვისებების და ფიზიკური ნაკლოვანებების მიყენებას. როდესაც ის დაიწყებს თქვენს პროვოცირებას, რაც არ უნდა რთული იყოს უსიამოვნო სიტყვების მოსმენა, გამოიჩინეთ მთელი თავშეკავება, რათა მის დონეზე არ დაეხოთ. თქვენი გონივრული ქცევით სიამაყე მხოლოდ გაზრდის თქვენს თვითშეფასებას. დაე, მან თქვას ბოლო სიტყვა. მაშინ დაკმაყოფილდება მიტოვებული შეყვარებულის ამაოება და ის არ გადევნის თქვენ მომავალში.

რჩევა #2

თუ შეყვარებულმა რამე გაწყენინა, დაე, ეს იყოს მასთან ურთიერთობის გაწყვეტის მიზეზი. საუკეთესო ვარიანტი ამ შემთხვევაში მისი ცხოვრებიდან გაქრობაა. დაურეკე მას ტელეფონზე და უთხარი, რომ ვეღარ შეხვდები, სთხოვე სამუდამოდ დაგივიწყოს. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ შეწყვიტოთ ყველა კონტაქტი არაფრის ახსნის გარეშე, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ის ამას ნორმალურად მიიღებს და შურს არ იძიებს.

რჩევა #3

შეხვდით ნაკლებად ხშირად და იმოქმედეთ უფრო ცივად, ვიდრე ადრე. პაემნის დროს უპასუხეთ გარე ზარებს და მოაგვარეთ თქვენი ოჯახის პრობლემები ტელეფონით. მიმართეთ მუდმივ დასაქმებას. შეხვედრების გაუქმებისას მიზეზად აუცილებლად მიუთითეთ სხვადასხვა კურსები, თავისუფალი დრო ქმართან და შვილებთან ერთად ან გადაუდებელი საოჯახო საქმეები. დაივიწყეთ მის ზარებსა და შეტყობინებებზე პასუხის გაცემა. ამით მიეცით მას გააცნობიეროს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მის გარეშე და თანდათან შეეგუება თქვენს გარეშე ცხოვრებას.

რჩევა #4

შეგიძლიათ პროვოცირება გაუწიოთ თქვენთან ურთიერთობის გაწყვეტას. აჩვენეთ თქვენი უკმაყოფილება მისი საქციელით, დაიწყეთ ჩხუბი წვრილმანებზე, წინასწარ დაუსვით მას შეუძლებელი მოთხოვნები. გადააქციეთ თქვენი ურთიერთობა მის მუდმივ „თავის ტკივილში“ და დროთა განმავლობაში ის მიხვდება, რომ თქვენ არ ხართ ის ქალი, რომელიც მას გაახარებს.

რჩევა #5

თუ შენი შეყვარებული შენს შესანარჩუნებლად იმუქრება, რომ ქმარს მოუყვება მასთან ურთიერთობის შესახებ, არ დანებდე! ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც დათანხმდით მის პირობებზე დუმილის საპასუხოდ, თქვენ აღარასოდეს მიიღებთ სიამოვნებას მასთან იძულებითი კომუნიკაციისგან. როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა შანტაჟს ოჯახური ბედნიერებისთვის ბრძოლაში? თუ თქვენი შეყვარებული დაქორწინებულია, მაშინ შეგიძლიათ დაემუქროთ ცოლს თქვენი ურთიერთობის შესახებ იმავე გზით. თუ ოჯახი შეყვარებულის სუსტი წერტილია, ეს ვარიანტი იმუშავებს, მაგრამ თუ ორივე გადაწყვეტს აკრძალული სასიყვარულო ურთიერთობის გასაჯაროებას, ეს ორივესთვის უბედურება იქნება.

გაითვალისწინეთ თქვენი შეყვარებულის ფსიქოლოგიური ტიპი

შეყვარებულთან განშორებისას, იმისათვის, რომ არ "გატეხოთ ტყე" და არ გაუარესდეს ისედაც რთული მდგომარეობა, უნდა გაითვალისწინოთ მისი ხასიათისა და ტემპერამენტის მახასიათებლები. ფსიქოლოგები ადამიანებს ყოფენ 4 ძირითად განსხვავებულ ფსიქოლოგიურ ტიპად, რომლის მიხედვითაც მათ შეიმუშავეს ქცევის მოდელი შეყვარებულებთან ურთიერთობისას.

• ქოლერიული.თუ შეყვარებულს აქვს იმპულსური და აქტიური ხასიათი, აჩქარებული ხასიათისაა და მიჩვეულია მიიღოს ყველაფერი, რაც სურს ცხოვრებიდან და აგრესიულად იტანს უარს, მაშინ ყველაფერი შეიძლება გადაიზარდოს თავდასხმამდეც კი. ამ შემთხვევაში მოიქეცით ისე, რომ ურთიერთობის გაწყვეტის გადაწყვეტილება თავად მიიღოს. მაგრამ ყველაზე გონივრული ის არის, რომ საერთოდ არ ჩაერიო ასეთ ტიპთან, რომ მთელი ცხოვრება არ აგინო საკუთარი თავი და ის.
• მელანქოლიური.მას აქვს ნევრასთენიური ხასიათი, ძალიან დაუცველია და შეუძლია გაუთვალისწინებელი პრობლემები შეუქმნას თავის ქცევას. ასეთი ადამიანი თანდათან უნდა მიეჩვიოს განშორების გარდაუვალობის იდეას. მიმართეთ სინანულს თქვენი ქმრისა და შვილების წინაშე ღალატის გამო, მუდმივად ისაუბრეთ მათ მიმართ თქვენს სიყვარულზე. ეს უნდა იმუშაოს.
• სანგვინი.თქვენი შეყვარებული მხიარული და გაწონასწორებული ადამიანია. უმარტივესი გზა ვინმესთვის შემდგომი ურთიერთობების შეუძლებლობის ასახსნელად არის გულწრფელი საუბარი ლამაზი რომანტიული ვახშმის დროს. თუ აუხსნით მას, რომ დაიღალეთ მოტყუებით და ოცნებობთ მშვიდ ოჯახურ ცხოვრებაზე, თქვენ იპოვით გაგებას.
• ფლეგმატური.მას შემდეგ რაც მოისმინა თქვენი სიტყვები დაშორების შესახებ, ის მიიღებს ამას როგორც მოცემულობას, რომლის შეცვლასაც არ უნდა ეცადოს. თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ იგი "ინგლისურად" - დამშვიდობების გარეშე, უბრალოდ გაქრება მისი ხედვის არედან. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენგან გაარკვიოს ასეთი საქციელის მიზეზი, არ დაიწყებს ჩხუბს და შეხვედრებს დაეძებს.

შეეცადეთ გაითვალისწინოთ სასარგებლო რჩევები, რათა არ დარჩეთ მტრები ყოფილ საყვარელთან, შეინარჩუნოთ თქვენი რეპუტაცია და თავიდან აიცილოთ ხანგრძლივი სევდა და დეპრესია განშორებისგან.

საყვარელ მამაკაცთან განშორება არის ძლიერი შოკი, რომელიც შეიძლება ძნელი იყოს ღირსეულად გადაიტანოს, მიუხედავად იმისა, თუ რამ გამოიწვია დაშლა და ვინ იყო მისი ინიციატორი. თუ პარტნიორები წინდახედული ადამიანები არიან, ისინი ყველაფერს გააკეთებენ, რომ განშორება მშვიდად წარიმართოს. რის შემდეგაც ისინი გაიფანტებიან სხვადასხვა მიმართულებით, რათა დაიწყონ სუფთა ფიქალით შექმნან საკუთარი ბედნიერება.

ფსიქოლოგის რჩევა, თუ რა უნდა გააკეთო, როცა დაშორებას გადაწყვეტ

როდესაც შეამჩნევთ, როგორ ქრება თქვენი საყვარელი მამაკაცის გრძნობები, რაც გამოიხატება იშვიათ შეხვედრებში, რომლებიც გამართლებულია მარადიული დატვირთულობით, მისი დაგვიანებით, თქვენი მნიშვნელოვანი თარიღებისადმი უყურადღებობით, წარმატებებით და გულგრილობით, ჩნდება ეჭვი, რომ ის მიდის. რომ დაგტოვო. ამ სიტუაციაში შეგიძლიათ მიიღოთ ეს და გააგრძელოთ ურთიერთობა მანამ, სანამ ის არ დაგტოვებთ.

მაგრამ უმჯობესია, თვითშეფასების შენარჩუნებისას, გადადგათ პირველი ნაბიჯი შესვენებისკენ, რათა არ იგრძნოთ თავი მიტოვებულად და პატივი სცეთ საკუთარ თავს თქვენს მიერ ნაჩვენები პერსონაჟის მიმართ. ამ ვარიანტის არჩევით შეიძლება შეგხვდეთ ის ფაქტი, რომ თქვენი პარტნიორი ურთიერთობის დასაბრუნებლად სხვადასხვა ხერხს მიმართავს, რათა თავი დამარცხებულად არ იგრძნოს. თუ გსურთ შეხვდეთ ნამდვილ სიყვარულს, არ გადაუხვიოთ თქვენს გადაწყვეტილებას და ყველაფერი გააკეთოთ იმისათვის, რომ ლამაზად განეშოროთ მამაკაცს, თქვენს სულში დატოვოთ არა წყენა, არამედ მოგონებები თქვენი სიყვარულის ბედნიერი წუთების შესახებ.

• აკონტროლეთ თქვენი ემოციები. შეხვდით და ესაუბრეთ მას თქვენი ერთობლივი ცხოვრებით გამოწვეული თქვენი გრძნობებისა და გამოცდილების შესახებ. შეაფასეთ თქვენი და თქვენი პარტნიორის ემოციური მდგომარეობა, ისაუბრეთ მშვიდად, ამაღლებულ ტონებში გატეხვის გარეშე, რათა არ გამოიწვიოს მისგან ძალადობრივი პასუხი. ეცადეთ, საუბარში არ დააზიანოთ მისი მამრობითი სიამაყე, მაგრამ ასევე ნუ გაიტაცებთ იმ მოგონებებს, თუ რამდენად კარგად იყავით ერთად.
• თუ თქვენი საყვარელი მამაკაცი ნებისყოფის სუსტია და იწყებს ზეწოლას მოწყალების გამო, ნუ დანებდებით მის დარწმუნებას და გამართლებას. მაშინაც კი, თუ ის იწყებს თქვენ გაკიცხვას უგულო და თავხედობის გამო, არ დანებდეთ.
• დაშორებისას არაფერი დატოვოთ უთქმელად. თუ არ გაქვთ მორალური ძალა, რომ მარტო შეხვდეთ და ესაუბროთ მას, გაუგზავნეთ ელ.წერილი ან დაურეკეთ და თქვით წინასწარ განზრახული სიტყვები, რომლებიც ურთიერთობის დასასრულს ნიშნავს.
• არ დაეთანხმოთ ბოლო შეხვედრას, რომელსაც ის გვთავაზობს. არ იფიქროთ, რომ ბოლო ჩახუტებამ და კოცნამ შეიძლება რადიკალურად შეცვალოს სიტუაცია. ჯობია არ გაიხსნას ჯერ კიდევ არ შეხორცებული გულის ჭრილობები. თქვით, რომ ყველაფერი უკვე ნათქვამია და უკან დაბრუნება არ არის.

დაშორებისას გაითვალისწინეთ, რომ რაც უფრო მეტად აკონტროლებთ სიტუაციას და მიჰყვებით თქვენს მიზანს, მით უფრო ნაკლებ ემოციურ ხარჯს გაუძლებთ განშორებას.

რა უნდა გააკეთოს, თუ მან დაიწყო დაშლა

თქვენი წინათგრძნობები დადასტურდა და თქვენი საყვარელი მამაკაცი დაგაპირისპირდა იმ ფაქტს, რომ წასვლის დრო დადგა. რა უნდა გააკეთოთ ასეთ სიტუაციაში, როგორ დაშორდეთ საყვარელ მამაკაცს და გადარჩეთ ამას, ფსიქოლოგის რჩევა შემოგთავაზებთ.

ამ უბედურების გადასარჩენად ძალა რომ იპოვოთ, ჩაერთეთ ფსიქოანალიზში.

• მოძებნეთ მიზეზი საკუთარ თავში, რათა თავიდან აიცილოთ მსგავსი სიტუაციები მომავალში. ის არ არის კმაყოფილი თქვენი მანერებით, ხასიათით, გემოვნებით თუ ინტიმურობით? ან იქნებ ის უბრალოდ არ არის მზად სერიოზული ურთიერთობისთვის და მთელი ბოროტების ფესვი მასშია. ამ პუნქტების გაგების შემდეგ, ბევრად გაგიადვილდებათ დაშლასთან გამკლავება.
• ეძებეთ ხარვეზები თქვენს შეყვარებულში. სინამდვილეში, ის არ არის ის იდეალი, რომელიც შენს წარმოსახვაში შექმენი. მას შემდეგ რაც კრიტიკულად შეხედეთ, აიღეთ ცარიელი ფურცელი და გაყავით იგი 2 სვეტად, ჩამოწერეთ მისი ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე. დაწერილის გაანალიზების შემდეგ მიხვდებით, რომ ზედმეტად გააიდეალეთ თქვენი საყვარელი. ან, პირიქით, მიხვდებით, რომ შეგეძლებათ შეეგუოთ რაღაც ხარვეზებს და შეეგუოთ, რადგან... უპირატესობები, თუნდაც ბევრი მათგანი არ იყოს, აღემატება.

• განსაზღვრეთ თქვენთვის საყვარელი ადამიანის მონატრების პერიოდი, რომლის დროსაც საკუთარ თავს ტირილის უფლებას აძლევთ. როდესაც დრო ამოიწურება, დამალეთ მისი საჩუქრები, ფოტოები და ის, რაც მას ახსენებს, რაც შეიძლება შორს მხედველობისგან.
• გაუზიარე შენი მწუხარება სარკეში ან ჟურნალში. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ წყენის ტვირთი, აკვიატებული აზრები და მოგონებები. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ თქვენი გამოცდილების შესახებ დღიურში. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ქაღალდზე გადმოცემული გრძნობები და ემოციები წარსულად იქცევა, წყვეტს ფსიქიკურ დატვირთვას და თავისუფლდება.
• იტირეთ „ჟილეტით“ საყვარელ ადამიანს, დედას ან საუკეთესო მეგობარს. უბრალოდ ილაპარაკე - ეს სულს გიმსუბუქებს.
• გაათავისუფლეთ ემოციები უკაცრიელ ადგილას - იყვირეთ ხმამაღლა, იტირეთ მთელი ხმით. თქვენი მწუხარება ნაკლებად მძიმე გახდება.
• ჩაერთეთ ბიზნესში ან კარიერაში. სპორტული ვარჯიში, ბინის გაუმჯობესება ან სამსახურში ახალი პროექტები გაგიფანტავთ, მიღწეული წარმატება კი თავდაჯერებულობას შეგმატებთ და მამაკაცებისთვის მიმზიდველობას გაზრდით.
• დაარღვიე შენი ყოველდღიური ცხოვრება არდადეგებით. ეს იყოს მეგობრებთან შეხვედრები, წვეულებები, მოგზაურობა, მუზეუმების და კონცერტების მონახულება, პიკნიკები ბუნებაში. მიეცით საშუალება იყიდოთ ახალი კაბა ან სამკაულები, შეიძინეთ ახალი ვარცხნილობა.
• მიიღეთ სასიყვარულო ურთიერთობის დასასრული. ამოიღეთ ფიქრები, რომლებიც იწყება სიტყვით "თუ მხოლოდ..." ყველაფერი, რაც არ კეთდება, უკეთესია!

გახეთქვით მიყენებულ ჭრილობებს დრო მოშუშებს. დაიმახსოვრე, რომ შენ ხარ ლამაზი, თავდაჯერებული, ბრძენი ქალი, რომელიც აუცილებლად შეხვდება ღირსეულ მამაკაცს, რომელთანაც ბედნიერი იქნები.

ყველაზე რთული, ალბათ, განშორება არის მამაკაცი, რომელსაც უყვარხარ, თუ მისდამი გრძნობები დიდი ხანია გაცივდა ან არ განვითარდა და შენთვის ტვირთად იქცა. მოსიყვარულე მამაკაცთან ურთიერთობა თქვენს ცხოვრებაში დისკომფორტს მოაქვს. თუ მისი სიყვარული და ვნება იწვევს ტანჯვას, აზრი არ აქვს საკუთარი თავის დარწმუნებას, რომ თქვენ ოდესმე შეძლებთ საპასუხოდ. განშორების შემდეგ თქვენ იპოვით სიმშვიდეს და ცხოვრება დამძიმებული სიყვარულის გარეშე ახალ ნათელ ფერებს მიიღებს.

რა ლამაზია დაშორება მამაკაცს, რომელიც გიყვარს

ამ მწვავე კითხვაზე ცალსახად პასუხის გაცემა თითქმის შეუძლებელია. თუმცა, რამდენიმე რეკომენდაცია, რომელიც საშუალებას მოგცემთ, ტაქტიანად დაემშვიდობოთ მოსიყვარულე ადამიანს სამუდამოდ, რათა არ გააფუჭოთ მისი მომავალი ცხოვრება.

1. აირჩიეთ ნეიტრალური ადგილი განშორების გადაწყვეტილების გამოსაცხადებლად. დაე, ეს იყოს იშვიათად დასახლებული კაფე ან პარკი, რომელთანაც თქვენს წყვილს არ აქვს სასიამოვნო მოგონებები. აუხსენით პარტნიორს დაშორების მიზეზი მისი დამცირების გარეშე. უთხარი, რომ მიზეზი მასში კი არა, შენშია. დაასახელეთ მიზეზები, თუ რატომ არ შეგიძლიათ უპასუხოთ მის გრძნობებს ისე, რომ არ გაიტაცოთ ცხოვრებიდან მაგალითებით, რომლებიც მან შესაძლოა მის მიმართ ბრალდებად აღიქვას. ნუ ეცდებით მის ნუგეშისცემას კეთილი სიტყვებით, რაც ერთად მომავლის იმედის მომცემია. საუბარში თქვენი პრინციპები უნდა იყოს სიმტკიცე და ჰუმანურობა.
2. როდესაც ემზადებით თქვენი დაშორების გამოცხადებისთვის, გაიარეთ რეპეტიცია სარკის წინ თქვენი პარტნიორის გონებრივი სურათით. ეს მოგცემთ განსაზღვრას და თავდაჯერებულობას, დაგეხმარებათ საუბრის სტრუქტურირებაში და არ დაივიწყოთ ძირითადი არგუმენტები, მიუხედავად იმისა, თუ რა მიმართულებას მიიღებს საუბარი.
3. თუ თქვენი პარტნიორი ამაყობს და თავის საკუთრებად გთვლით, მისი აზრებისა და ქმედებების წინასწარ განსაზღვრა რთულია. მოემზადეთ დაშლის ძლიერი რეაქციისთვის. ის შეეცდება ნებისმიერ ფასად შეინარჩუნოს შეყვარებული ქალი. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და მისი დამსახურების მოთხოვნის გარეშე აუხსენით, რატომ არის თქვენი ურთიერთობა განწირული გაწყვეტისთვის.
4. როდესაც თქვენი პარტნიორი სუსტი ნებისყოფის მქონე ადამიანია, დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენს გარეშე მისი ცხოვრება აზრს დაკარგავს, ის მოწყალდება და გაიმეორებს: "მე არ შემიძლია შენს გარეშე ცხოვრება". არ არის გამორიცხული ურთიერთობის კიდევ ერთი შანსის მიცემის თხოვნა ან თვითმკვლელობის მუქარა. შეეცადეთ მშვიდად აუხსნათ მას, რომ თქვენი დაშორება ორივეს სარგებელს მოუტანს და ახალ პერსპექტივებს გიხსნით პირად ცხოვრებაში. თუ მას ნამდვილად უყვარხარ, ის მიიღებს დაშორებას, როგორც აუცილებლობას.
5. არ მოიწვიოთ მოსიყვარულე მამაკაცი მეგობრების დასარჩენად. ასეთი წინადადებით თქვენ რისკავთ საქმის გახანგრძლივებას და ურთიერთობის გაწყვეტას. ნუ მისცე მას რაიმე მოჩვენებითი იმედი. მოსიყვარულე მამაკაცი აუცილებლად შეეცდება გადახედოს ყველაფერს, რაც თქვენ თქვით და გაიმეოროს თქვენი დაბრუნების მცდელობა. ეს შეიძლება იყოს ხანგრძლივი და მტკივნეული ორივესთვის.
6. ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგ, იგნორირება გაუკეთეთ მის ყველა მცდელობას კომუნიკაციის გასაგრძელებლად. არ უპასუხოთ მის მრავალრიცხოვან ზარებსა და სმს-ებს, წაშალეთ იგი სოციალური ქსელების მეგობრებიდან, არ ეწვიოთ კომპანიებსა და ადგილებს, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ მას. იყავით გადაწყვეტილი, დაასრულოთ თქვენი ურთიერთობა.

მთავარია, გააცნობიერე, რომ დროის გაჭიანურებას აზრი არ აქვს, თუ წასვლის შესახებ ფიქრები დიდი ხანია არ გიტოვებს თავში, მტკიცედ და გულწრფელად უთხარი ამის შესახებ საყვარელ მამაკაცს. ფსიქოლოგის რჩევით განშორების ტკივილს შეგიმსუბუქებთ.

როგორ დავშორდეთ კაცს, რომ ის დაბრუნდეს

არიან ქალები, რომლებსაც სჯერათ, რომ ყველა მეთოდი კარგია მათი ბედნიერებისთვის ბრძოლაში. თუ გადაწყვეტთ დაშორდეთ საყვარელ მამაკაცს, რათა მან გაიგოს, რა ფასდაუდებელი საგანძური ხართ, რომელიც უნდა დაფასდეთ ან შეცვალოთ ჩვევები, რომლებიც არ მოგწონთ, თქვენ ერთ-ერთი მათგანი ხართ. როდესაც გადაწყვეტთ ასეთი მკვეთრი ნაბიჯის გადადგმას, უნდა შეიმუშაოთ ქცევის სტრატეგია და ტაქტიკა, რათა სამუდამოდ არ დაკარგოთ საყვარელი ადამიანი. ყოველივე ამის შემდეგ, სავსებით შესაძლებელია, რომ მან აირჩიოს თავისუფლება ან სხვა ქალი გირჩევნიათ.

სასარგებლო იქნება თქვენთვის იცოდეთ ტექნიკის შესახებ, თუ როგორ სწორად დაშორდეთ მამაკაცს ისე, რომ ის დაბრუნდეს. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული მაშინ, როდესაც სულ მცირე 50% დარწმუნებული ხარ, რომ მას უყვარხარ და სურს დაბრუნება.

• გამოსამშვიდობებელი ღონისძიების დაგეგმვისას გაითვალისწინეთ, რომ მამაკაცის ფსიქოლოგია ბოლო შთაბეჭდილების დამახსოვრებაა. ამიტომ, დაშორების დღეს წინა ორი კვირის განმავლობაში, შეეცადეთ იყოთ მოსიყვარულე, ნაზი, ყურადღებიანი და მოიქცეთ ისე, როგორც მას მოსწონს. გააოცეთ იგი საწოლში სასიყვარულო ვნებით. განშორების შემდეგ გაიხსენებს ამ მშვენიერ ღამეებს, ცხელ ჩახუტებას და მიიზიდავს იმ გარემოში დაბრუნებას, სადაც ბევრი დადებითი ემოცია, ზრუნვა, სიყვარული და კომფორტი განიცადა.

• როგორ მოიქცევით ურთიერთობის გაწყვეტისას და რას იტყვით, განსაზღვრავს, სურს თუ არა მას მომავალში დაბრუნება. მშვიდად და მკაფიოდ აუხსენით საყვარელ ადამიანს, რაც არ მოგწონთ მასში: მის ქცევაში, ცხოვრების წესში, ჩვევებში თუ თქვენდამი დამოკიდებულებაში. ამავდროულად, მოდით გავიგოთ, რომ ჩვენ ის მაინც გვიყვარს, მაგრამ ის სიტუაცია, რომელიც შეიქმნა თქვენს ურთიერთობაში, სრულებით არ გიხდებათ და სხვა გამოსავალს ვერ ხედავთ გარდა დაშლისა.

• თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტაქტიკა, რათა დაშორდეთ საყვარელ ადამიანს მიზეზების ახსნის გარეშე. მამაკაცი შეიძლება დაინტერესდეს თქვენგან მომდინარე სიცივემ და ის დაიწყებს ფიქრს, რა მოხდა ურთიერთობაში. შემდეგ ის აღიქვამს თქვენს პრეტენზიებს, როგორც პასუხს იმ კითხვებზე, რომლებიც მას ატანჯეს. დაშორების შემდეგ ეცდება სიტუაციის გამოსწორებას და დაბრუნებას.
• თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო საიმედო ვარიანტი მამაკაცის დასაბრუნებლად. შესთავაზეთ ერთი-ორი კვირა ერთმანეთის გარეშე ცხოვრება, ამ დროის განმავლობაში არსებულ ჩივილებზე ფიქრით. და ამ დროის შემდეგ, შეხვდით, განიხილეთ სიტუაცია და შეამოწმეთ თქვენი გრძნობები. ეს დრო საკმარისი იქნება იმისთვის, რომ მამაკაცი მოიწყინოს და თავისუფლებას არ მიეჩვიოს.

რა უნდა გააკეთოს, როცა ის მიდის და დიდხანს არ ბრუნდება

დრო გადის, მაგრამ ის არ ცდილობს დაბრუნებას და ისარგებლა თავისი თავისუფლებით, დაიწყო რომანი სხვა ქალთან. პანიკაში ხართ, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ? და შენი მეგობრები გიყვებიან იმედგაცრუებულ ამბებს იმის შესახებ, თუ როგორ წყვეტენ მამაკაცები ქალებს. დამშვიდდით და ნუ მიანიჭებთ მნიშვნელობას ამ ამბებს, რადგან ცხოვრებისეული შემთხვევა უნიკალურია და თუ ფსიქოლოგების რეკომენდაციებს გამოიყენებთ, თქვენი საყვარელი ადამიანის დაბრუნების შანსი საკმაოდ დიდი იქნება.

• მიეცით თქვენს მამაკაცს დრო, რომ იგრძნოს ალტერნატივა თქვენს გარეშე ცხოვრებისა. ხშირად ძნელია საყვარელი ადამიანის სწრაფად დავიწყება. სხვა ქალთან ურთიერთობის შემდეგაც კი გაიხსენებს იმ ბედნიერ მომენტებს, რომლებიც დაშორების წინა დღეებში აჩუქეთ და თავს დამნაშავედ გრძნობს. ამიტომ, ადრე თუ გვიან, ის დაბრუნდება და თქვენ შეძლებთ „დაელოდოთ ისე, როგორც არავინ“.
• გამოიჩინეთ თავშეკავება და ნუ სთხოვთ საყვარელ ადამიანს დაბრუნებას. საკუთარი თავის პატივისცემით, თქვენ მიიღებთ მისგან პატივისცემას. მიეცით მან საკმარისად სუნთქვა უზრუნველყოფილი თავისუფლებით. პარადოქსი ის არის, რომ სრული თავისუფლების მიღებით, ადამიანი მას სასურველად არ თვლის და არ მოუტანს სიხარულს. მას არ სურს დაკარგოს ყველაფერი, რაც მისთვის ძვირფასი იყო.
• არ აჩვენო, რომ მისი არყოფნით იტანჯები. ნუ დატვირთავთ თქვენს კაცს შეხვედრებითა და ზარებით. დასაშვებია მხოლოდ კარგად ორკესტრირებული შემთხვევითი შეხვედრები და ზარები მხოლოდ ძალიან სერიოზული საბაბით ხდება. ამ შემთხვევაში ის ყურადღებას გამოიჩენს თქვენზე და თქვენს პრობლემებზე.
• შეხვდით მის მეგობრებს და დაუმეგობრდით მშობლებს. ისინი შეიძლება გახდნენ თქვენი საიმედო თანაშემწეები და გავლენა მოახდინონ მამაკაცის სწრაფ დაბრუნებაზე.

არ დაიდარდოთ. ფსიქოლოგების რჩევის გამოყენებით, გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ დაიბრუნოთ თქვენი მამაკაცი. თუ თქვენი სტაფილო-ჯოხის გეგმა წარმატებულია, აღარ სცადოთ იგი. მამაკაცი გაიგებს თქვენს სტრატეგიას და თუ ამას გაიმეორებთ, თქვენს წინააღმდეგ, შეიძლება წავიდეს და აღარ დაბრუნდეს.

როგორ გავიგოთ, რომ კაცს სურს დაშორება

ყველა ქალს სურს დარწმუნებული იყოს, რომ მის საყვარელ მამაკაცს უყვარს იგი და ეშინია მიტოვების. მისმა მოულოდნელმა წასვლამ შეიძლება გამოიწვიოს ქალის მძიმე ფსიქიკური ტრავმა, შეამციროს მისი თვითშეფასება კრიტიკულ დონემდე და გამოიწვიოს მრავალი ფსიქოლოგიური კომპლექსი.

იმისათვის, რომ შეძლოთ თქვენი ბედნიერებისთვის ბრძოლა, უნდა იცოდეთ როგორ აშორებენ მამაკაცები ქალებს, დროულად ამოიცნოთ ნიშნები, რომლებიც იწვევს ურთიერთობების გაფუჭებას და შეიმუშავეთ თქვენი ქცევის სტრატეგია. შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ.

განშორების ნიშნები გარდაუვალია

1. ერთად გატარებული დრომუდმივად იკლებს, ურთიერთობებში სითბო ქრება. თუ ადრე ყოველ თავისუფალ წუთს ერთად ატარებდით, ახლა, სამსახურში „დაბლოკვის“ მოტივით, ის თავს არიდებს საღამოების ერთად გატარებას, შაბათ-კვირას კი ურჩევნია მეგობრებთან ერთად სათევზაოდ წასვლა, ნათესავების დასახმარებლად წასვლა, ავტოფარეხში წასვლა ან სამსახურში წასვლა.
2. შემცირება თქვენთან კომუნიკაცია.თუ ადრე ის ხშირად გირეკავდა და უგზავნიდა ნაზ SMS-ს, ახლა ის ხშირად ხდება "დროებით მიუწვდომელი", ამართლებს თავს იმით, რომ სამუშაოს დროს "პირადი" საუბრების დრო არ არის. იცის, რომ თქვენ გაწუხებთ მისგან ზარის არ მიღება, მიუხედავად ამისა, ის ვერ პოულობს დროს, რომ გიპასუხოთ. ეს საუბრობს მის გულგრილობაზე თქვენს მიმართ და ემსახურება როგორც პირველ „ზარს“, რომლის დაშლაც მას სურს.
3. კოცნა ზრდილობის გამო და სექსი ვალდებულების გამო.თქვენთან შეხვედრისას ან წასვლისას ის „მორიგე“ გკოცნის ლოყაზე. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ არაერთხელ გახდი ინტიმური ურთიერთობის ინიციატორი. ეს არის მძიმე არგუმენტი, რომ თქვენ არ აღძრავთ მამაკაცს იგივე სურვილს და მას სურს თქვენთან ურთიერთობა.
4. საზოგადოებაში თქვენთან ერთად გამოჩენის უხალისობა.თან მიჰყავდა კორპორატიულ ღონისძიებებზე და პიკნიკებზე, მეგობრებთან ერთად წვეულებებზე ან ღამის კლუბში. ის შენზე მორცხვი გახდა თუ სხვა ქალი იპოვა? იმისთვის, რომ საკუთარი თავის რწმენა არ დაკარგოთ, შეეცადეთ გაარკვიოთ მიზეზი და გამოიტანოთ სწორი დასკვნა.
5. თქვენი აზრის უპატივცემულობა.მან შეწყვიტა თქვენთან პრობლემების გაზიარება, ურთიერთობაში მტკივნეული თემების განხილვა და თქვენი რჩევის თხოვნა. ის არც კი ცდილობს მოუსმინოს თავის რუტინულ კითხვაზე „როგორ ხარ“ პასუხის მოსმენას და ვერ ამჩნევს, რომ თქვენ განაწყენებული ხართ ამ დამოკიდებულებით.
6. უყურადღებობა თქვენთვის მნიშვნელოვანი დეტალების მიმართ.შენმა კაცმა დაიწყო შენთვის მნიშვნელოვანი მოვლენის მილოცვის დავიწყება: დაბადების დღე, კარიერული წინსვლა. ის არ იტყვის, რომ შენი ახალი ვარცხნილობა გიხდება და ვერ შეამჩნევს შენს ახალ კაბას. მას აღარ აინტერესებდა, რა სახით გამოჩნდებოდა შენს წინაშე. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ის აღარ არის თქვენით დაინტერესებული.
7. სკანდალის პროვოცირება.სულ ახლახან თქვენს ურთიერთობაში სიყვარული და ჰარმონია სუფევდა. უცებ ყველაფერი, რასაც აკეთებ, იწყებს მის ნერვიულობას და გაღიზიანებას - არ იცი საჭმელი, იცვამ უგემოვნოდ, არ ინარჩუნებ წესრიგს სახლში, არ იზიარებ მის ჰობიებს. ის მუდმივად ამახვილებს ყურადღებას თქვენს ნაკლოვანებებზე და წარუმატებლობებზე, მიგიყვანთ სკანდალამდე და ცრემლებამდე. დიდი ალბათობით, ამ საქციელით ის ამზადებს ნიადაგს წასასვლელად.
8. გაზრდილი ყურადღება ქალების მიმართ.ქუჩაში, მაღაზიაში ან კინოში მის გვერდით ყოფნისას ხედავ, რომ ყოველგვარი უხერხულობის გარეშე თვალს ვერ აშორებს გზად შემხვედრ ქალებს. ეს უბრალოდ აშკარა უპატივცემულობაა შენს მიმართ. რის მიღწევას ცდილობს იგი ამით? მას სურს ეჭვიანობა და ჩხუბის პროვოცირება, თუ ცხადყოფს, რომ უკვე შენთვის შემცვლელს ეძებს?
9. არავითარი გრძელვადიანი ინვესტიცია.ის არ უჭერს მხარს თქვენს იდეას თქვენი ბინის განახლების, საყოფაცხოვრებო ტექნიკის შეძენის ან ერთად შვებულების შესახებ და არ არის მზად შვილების გაჩენისთვის - რაც ნიშნავს, რომ მის გეგმებში არ შედის თქვენთან ხანგრძლივი ურთიერთობის შენარჩუნება. მომავალში ის არ გაუშვებს ხელიდან წასვლისა და არ დაბრუნების შესაძლებლობას.

რა უნდა ქნას ქალმა?

თუ თქვენს ურთიერთობაში ამ ნიშნების ნახევარზე მეტი შენიშნეთ, ალბათ ახლოვდება "H" დრო, როდესაც საყვარელი მამაკაცის სიტყვების მოსმენა შეგიძლიათ: "ჩვენ უნდა დავშორდეთ". ნუ დაელოდებით ამ საბედისწერო სიტყვებს. ნუ აწყობთ სკანდალებს და ნუ ეძებთ მეტოქეებს. ნუ ეცდებით მის შეკავებას ძალით. უთხარით საკუთარ თავს, რომ თქვენ ხართ თავმოყვარე, ძლიერი ქალი, რომელიც არ მოგცემთ უფლებას იყოთ სიყვარულის მიტოვებული მსხვერპლის როლში. მისმა საქციელმა საბოლოოდ მიგიყვანათ იმ აზრამდე, რომ პირველ რიგში დაგტოვოთ. იყავი გადამწყვეტი და უთხარი მას ამის შესახებ. განშორების გადარჩენა ადვილი არ იქნება, მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, მისგან ტკივილს გაუმკლავდება იმის ცოდნა, რომ შენ არ აღმოჩნდი ქალი, რომელიც მოღალატურად მიატოვა მამაკაცმა, რომელიც გიყვარს.

ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაშორდეთ მამაკაცს. როდის უნდა გააკეთო ეს?

გოგონები საუკეთესო მომენტების მოგონებების დახმარებით ცდილობენ დაარწმუნონ საკუთარი თავი, რომ ჯერ კიდევ აქვთ გრძნობები, მაგრამ ეს არ შველის. სიყვარული გაცივდა, რაღაც ახალი გინდა, მაგრამ ბიჭის მოსიყვარულე მზერის დანახვისას გრცხვენია. შენ კი აჭიანურებ და შორეულ უჯრაში ათავსებ ფიქრებს და საუბარს დაშორების შესახებ.

მაგრამ შეუძლებელია აიძულო საკუთარი თავი სიყვარული, ეს მცდელობები, პირიქით, აშორებს შენს სულს, „გატეხილი თასი ვერ გამოასწორებ“ და არ უნდა იტანჯო; თუ ურთიერთობაში უკმაყოფილო ხართ, მაშინ ბიჭიც ამას იგრძნობს და კარგი არაფერი გამოვა. აუცილებელია ზომების მიღება, მაგრამ ჯერ მოუსმინეთ რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად გაწყვიტოთ ბიჭი ისე, რომ არ მიაყენოთ ზიანი და შეურაცხყოფა მიაყენოთ მას.

1. ნუ დაკარგავთ დროს. ნუ დაელოდებით შესაფერის დროს, როგორც ფიქრობთ. ეს შეიძლება სამუდამოდ გაგრძელდეს. დაე ეს იყოს დასვენების დღე, რადგან სამუშაო დღეებში ადამიანები მუშაობენ ან სწავლობენ, ისინი დაღლილები და დეპრესიულები არიან, თუმცა ეს არ არის მნიშვნელოვანი. ნუ ლაპარაკობ ყველაზე რთულ ან მხიარულ მომენტებში, ეს მხოლოდ მოკლავს მას. სჯობს ერთი სერიოზული საუბარი გვქონდეს, ვიდრე ხანგრძლივ მინიშნებებსა და შეფასებებს.
2. პირადად აღიარე. არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ ეს SMS-ის, სკაიპის, ფოსტის, ტელეფონის ან სხვა ტექნოლოგიური სასწაულის საშუალებით. როგორ იგრძნობდი თავს ტელეფონზე რომ ყოფილიყავი? დამამცირებელი, არა? თუ ცოტა პატივისცემაც დარჩა, მაშინ მიაქციეთ სათანადო ყურადღება, ნუ ეთამაშებით მის გრძნობებს.
3. განშორების მომენტში საკუთარ თავს დაადანაშაულეთ, მაგრამ არა მას. არ თქვათ, რომ პრობლემა მასშია, რომ მან შეწყვიტა თქვენი ინტერესი და ა.შ. წარმოიდგინეთ სიტუაცია, რომ თქვენ არ ხართ მისი ღირსი, რომ ის შეხვდება შესაფერის წყვილს, რომელთანაც უფრო ბედნიერი იქნება, ვიდრე თქვენთან ერთად. ასევე, ნუ იტყვით ფრაზას "მოდით დავრჩეთ მეგობრები", ეს მას დაამცირებს. ეს შეიძლება ბუნებრივად მოვიდეს.
4. დ საუბრის შესახებ გააცანი მას კარგი მეგობარი. თუ თქვენი ბიჭი კარგი ადამიანია, მაშინ ყოველთვის იქნება შეყვარებული, რომელიც მას მოსწონს. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი დაშლის შემდეგ ნუგეშისცემას და ცხადყოფს, რომ სამყარო სოლივით არ ჩამოგივარდათ.
5. მიიღეთ საკუთარი გადაწყვეტილება. ვინც გირჩევს, ის გირჩევს ისე, როგორც თვითონ მოიქცევა, მაგრამ ყველას თავისი ცხოვრება აქვს და რაც ერთზე ვრცელდება, მეორეზე არ იმუშავებს.
6. ნუ გეშინია მარტო ყოფნის. რა თქმა უნდა, მას შემდეგ რაც მოახერხეთ შეყვარებულთან დაშორება, იწყება ღრმა რეფლექსიის პერიოდი. თავს მარტოსულად იგრძნობთ. ბევრი გოგონა ვერ ბედავს სერიოზულ ქმედებას სწორედ ამ მიზეზის გამო, ფიქრობს: "რატომ უნდა დავრჩე მარტო?" მაგრამ თქვენ გაქვთ მხარდაჭერა - მეგობარი, დედა, ყველა თქვენი საყვარელი ადამიანი. და გახსოვდეთ, ცხოვრება არ მთავრდება.
7. არ შეინახოთ თქვენი ემოციები საკუთარ თავში. ინციდენტის შემდეგ გინდა ტირილი, ასე მოიქეცი! მინდა ვიყვირო - უბრალოდ წამოდი; ყველაფერი, რაც ადუღდა, ახალი ცხოვრების დაწყებამდე უნდა ამოვარდეს.
8. გადაიყვანეთ ჰობის სამყაროში. არის რაღაც, რასაც ვერ გააკეთებდი, როცა ბიჭს ხვდებოდი. თუ სამყაროში იშვიათად გადიხართ, მაშინ იყიდეთ კონცერტის ბილეთი, მთელი თქვენი ფანტაზია თქვენს თავშია.
9. ნუ გაიხსენებ წარსულს. შემიძლია გირჩიოთ ორი გზით. თუ სულელურად დაშორდით და მწარედ ინანებთ, ნუ დაელოდებით, გაიქეცი მასთან და ბოდიში მოიხადე, სანამ მთელი ძალები გაქვს. და თუ უბრალოდ დეპრესიაში ხართ მარტოობის გამო, რომელიც არ არის დაკავშირებული ბიჭის გრძნობებთან, მაშინ არ უნდა იყოთ მოთმინება, ყველაფერი თავისთავად წავა. გაუქმე მეგობარი სოციალურ ქსელებში, არ მისწერო, არაფერი ჰკითხო, არ დარეკო, აღარ დაგჭირდეს ბოდიშის მოხდა - შენ დაასრულე ის დღე, ეს იყო ბოლო. წინააღმდეგ შემთხვევაში, განშორება სამუდამოდ გაგრძელდება.
10. ეჭვიანობა მაწუხებს- გაიხსენე მასზე საშინელი რამ. ჩვენ ყველანი მესაკუთრეები ვართ და თავიდან გაგვიჭირდება ყოფილის დანახვა სხვა გოგოების გარემოცვაში. და ეს ბუნებრივია! ისე, ის არ იყო სრულყოფილი და არც ახლაა სრულყოფილი. ცხვირი აიჩეჩა, აკოცა, რამდენიმე დღე ზედიზედ მაისური ეცვა... სია შეგიძლიათ გააგრძელოთ. დაე, ახლა სხვა გოგომ აპატიოს მისი ნაკლოვანებები. მზად ხართ ახალი ურთიერთობისთვის? რჩება მხოლოდ მათი პოვნა.

დაიმახსოვრე, ფსიქიკური ტკივილი სწრაფად არ გაცივდება, არ უნდა განაწყენდე მისგან, თუ ის არ გეკონტაქტება და ყველანაირად გაურბის. გაიგე ეს, არავის სურს მიტოვება.