იდეალური სხეულის კანი სახლში. ელასტიური სხეული. როგორ გავხადოთ სხეული ელასტიური და მატონიზირებელი სახლის პირობებში? ყინულის მასაჟი ლამაზი მკერდისთვის
Lineisy Montero
instagram.com/lineisymontero/
„ლერწმის შაქარს და ყვავილის თაფლს ვურევ, კანზე ვსვამ, ოდნავ გამაგრდება და ხელებით ვახვევ: უკეთეს სკრაბს ვერ წარმოიდგენთ! პროცედურის დასრულებისთანავე ვისვამ დამატენიანებელს - ჭარბად, რათა კანმა შეიწოვოს იმდენი, რამდენიც სჭირდება. სხვათა შორის, ეს არის ასევე ჩემი გამოჯანმრთელების საიდუმლო მოდის კვირეულების შემდეგ, როდესაც სახეზე ტონა მაკიაჟი გაქვთ: უბრალოდ მიეცით კანმა შეიწოვოს რამდენიც უნდა, წაისვით კრემი უსასრულოდ, სანამ ის ზედაპირზე ხელუხლებელი დარჩება. .”
მართა ჰანტი
პოპულარული
Fotodom / Rex მახასიათებლები
”მე ყოველთვის მშურდა იაპონელი ქალების: მათ ყველას აქვთ სრულყოფილი კანი! ამიტომ, კოსმეტიკის არჩევისას, პირველად იაპონურ ბრენდებს გადავხედე. შედეგად, მე გადავწყვიტე ქსოვილის ნიღბები SK II-დან: ისინი ბრწყინვალეა! დამზადებულია 100% ბამბისგან და გაჟღენთილია პიტერას სასწაულებრივი ექსტრაქტით. არსებობს ვიტამინები, ანტიოქსიდანტები, მინერალები, ორგანული მჟავები და სხვა საიდუმლო კომპლექსები. მუშაობს უნაკლოდ!”
გრეტა ვალეზე
instagram.com/greta_varlese/
”მე სილამაზის მანიაკი ვარ. კანის მოვლა განსაკუთრებულ რიტუალში ვაქციე, ბევრი დეტალით და ბევრი პროდუქტით. დილით სახეს ვიბან, შემდეგ კანს რძით ვიწმენდ, შემდეგ ვიყენებ ტონერს, შემდეგ შრატს, შემდეგ დამატენიანებელს. ყოველი ნაბიჯი გრძელდება დაახლოებით სამი წუთი, რადგან მსურს პროდუქტს დრო ჰქონდეს კანში შეღწევისთვის. საღამოს ვიშორებ მაკიაჟს, ვიბან სახეს მუსით ან ქაფით, შემდეგ ტონერით, შემდეგ მკვებავი კრემით. კვირაში ერთხელ სახეს ვაორთქლებ ცხელ წყალზე ფორების გასახსნელად, შემდეგ ვისვამ პილინგი ღრმა წმენდისთვის, შემდეგ დამატენიანებელი ნიღაბი 15-30 წუთით, ყოველთვის ჩუმად და კარგი მუსიკით, ნიღბის შემდეგ - ტონერი, შრატი, დამატენიანებელი. დიახ, ვიცი, რომ ზედმეტად ვღელავ, მაგრამ ვერაფერს ვიკავებ. ”
Willow Hand
„ერთ დროს შოკირებული ვიყავი Dermalogica-ს ბრენდის იდეით, რომ სახე დაყოს ზონებად, შეაფასოს კანის მდგომარეობა თითოეულ ზონაში და აერჩია სხვადასხვა პროდუქტი თითოეული პრობლემის მოსაგვარებლად. ამ პროცედურისთვის რეგულარულად დავდივარ სალონში და არჩევენ ჩემს ინდივიდუალურ პროდუქტებს შუბლის, ლოყების, ნიკაპის მდგომარეობის მიხედვით და ა.შ. თითქმის გარანტიას გაძლევთ, რომ მოდის კვირეულის შემდეგ ყველაფერი დამამშვიდებელ და გაღიზიანების საწინააღმდეგო პროდუქტებზე იქნება.
Fotodom / Rex მახასიათებლები
”მე მუდმივად ვიყენებ დამატენიანებელს. ორ საათში ერთხელ, ალბათ, თორემ მეჩვენება, რომ ნაოჭები უკვე შუბლზეა გადაჭიმული და თვალების კუთხეებში ჩაფლული... ბრრრრ! მე ყოველთვის მაქვს ჩანთაში Aveda's Botanical Kinetics სპრეი, კრემი ან გელი კანის დამატენიანებლად და გამწმენდი ტილოები, რომ წაისვი სახე წასმის წინ. Რა? Კოსმეტიკა? მაკიაჟს მხოლოდ პოდიუმზე ვიკეთებ!”
რენატა ზანდონადი
„ბიოდერმას დიდი ფანი ვარ, მათ აქვთ შესანიშნავი გამწმენდი და დამატენიანებელი. უსუნო, ზედმეტი დამატებითი ინგრედიენტების გარეშე. და ყოველთვის ვიყენებ მზისგან დამცავ კრემს, თუნდაც წვიმიან ამინდში. ჩემთვის SPF-ით კრემის წასმა კბილების გახეხვას ჰგავს, არც კი ვფიქრობ ამაზე“.
ჯესიკა ბართა-ლამი
instagram.com/jblam29/
„საღამოს ვიბან სახეს ზეითუნის ზეთით: ის უკეთ ასუფთავებს კანს, ვიდრე ქაფი, გელი, ტილოები და ლოსიონი ერთად. და ამის შემდეგ, თქვენ არ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რამდენი და რა მავნე ნივთიერება წაისვით თქვენს კანზე. ჩემი დამატენიანებელიც ზეითუნის ზეთზეა დაფუძნებული, აფთიაქში ვიკვეთავ, ვარგისიანობის ვადა მხოლოდ ორი დღეა, მაგრამ ხარისხში დარწმუნებული ვარ.”
ჯულია ვან ოს
„მეძინება სახეზე ვაზელინის ნიღბით. დიახ, არ ვხუმრობ, ეს მართალია. მთელ სახეზე ვაზელინის თხელ ფენას ვისვამ და დასაძინებლად მივდივარ. დილით კანი საოცრად გლუვი და ხავერდოვანია! არცერთი კრემი არ აკეთებს ამას. და ბალიშის გარეცხვა ადვილია!”
მედისონ უიტაკერი
”ვფიქრობ, არ მაქვს რაიმე საიდუმლოება საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. გარდა იმისა, რომ არასოდეს გაიკეთოთ მაკიაჟი სამუშაოს გარეთ და არასოდეს დაიძინოთ კანის გაწმენდის გარეშე. ა! დილით კი აუცილებლად დალიეთ სელის ზეთი: შეიცავს ომეგა-3 და ომეგა-6 მჟავებს, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია კანისთვის. დღეში ორ სუფრის კოვზს ვიღებ. საიდუმლო: ეს ასევე შესანიშნავი საშუალებაა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დეტოქსიკაციისთვის, კარგად, გესმით.
დაშა მალეტინა
instagram.com/dasha_maletina/
„კანის გაწმენდის შემდეგ სასწრაფოდ ვიყენებ ნიღაბს, შემდეგ კი კრემს. ბრენდებს დიდ ყურადღებას არ ვაქცევ, მთავარია, რომ შეიცავს ვიტამინ B12-ს - ის შესანიშნავად ზრუნავს კანზე“.
პოლინ ჰორო
„ბევრ წყალს ვსვამ, ბევრ წყალს, არ ვიცი, 2 ლიტრზე მეტს ნამდვილად. არაფერს ვჭამ არაჯანსაღს, შემწვარს და დაკონსერვებულს და თვეში ერთხელ მივდივარ კოსმეტოლოგთან, რომელიც რატომღაც მახარებს. სახლში, დამატენიანებელი და გამწმენდი ქაფის გარდა, კოსმეტიკა არ მაქვს“.
ინსტრუქციები
დაიწყეთ დილა მსუბუქი ფიზიკური დათბობით: ვარჯიში გაზრდის სისხლის მიმოქცევას კაპილარებში, რაც ძალიან სასარგებლოა კანის კვებისთვის. Შხაპის მიღება. ნორმალური და ცხიმიანი კანისთვის გამოიყენეთ საპონი ან გელი, მშრალი კანისთვის გამოიყენეთ ბავშვის საპონი. ცხელი შხაპი მავნებელია – აშრობს კანს. შეიზილეთ სხეული სპეციალური ხელთათით, ფუნჯით ან ხელსახოცით, დაწყებული ფეხის თითებით და წრიული მასაჟის მოძრაობებით. ეს ასტიმულირებს კანში მეტაბოლურ პროცესებს და ასუფთავებს მის მკვდარ უჯრედებს.
ატენიანეთ თქვენი სხეულის კანი დროულად. ეფექტური დატენიანების შეუცვლელი კომპონენტია ვიტამინი B3 ან ნიაცინი, რომელიც აღადგენს წყალ-ტუტე ბალანსს ეპიდერმისში და აქვს თვისება მინიმუმამდე დაიყვანოს კანის პიგმენტაციის გამოვლინებები. მშრალი და მგრძნობიარე კანისთვის სასარგებლოა ვიტამინ B3-ის შემცველი ლოსიონის ან კრემის წასმა ყოველდღიურად, დილით და საღამოს.
„იკვებეთ“ მშრალი, წითელი ან აქერცლილი კანი ჟოჟობასა და შის კარაქის შემცველი კრემით ან რძით. ისინი ღირებულია, რადგან შეიცავს ამინომჟავებს და ცილებს, რომლებიც აუცილებელია კანის უჯრედების დამცავი ფენის აღსადგენად.
შუნგიტის აბაზანები ძალიან სასარგებლოა სხეულის ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად. შეავსეთ აბაზანა წყლით 36°C ტემპერატურაზე. ჩაყარეთ მასში დაქუცმაცებული მინერალის ტომარა (ეს პროდუქტი იყიდება სპეციალიზირებულ მაღაზიებში) 300 გ დოზით. ჩამოიბანეთ და გაწურეთ. მიიღეთ აბაზანა 10-15 წუთის განმავლობაში ყოველ მეორე დღეს. შუნგიტი შეგიძლიათ ქვაშიც გამოიყენოთ, მაგრამ ჯერ უნდა ჩასვათ (მინიმუმ 10-12 საათი).
თუ შესაძლებელია, ნუ გვერდის ავლით მასაჟის სალონებს. ექსპერტები გეტყვიან, თქვენი კანის ტიპისა და მდგომარეობიდან გამომდინარე, რომელი კოსმეტიკური მასაჟი იქნება მითითებული თქვენთვის - რა ძირითადი მოძრაობებით: მოფერებით, ხახუნით, მოზელვით, ვიბრაციით თუ სხვა დამხმარე ხერხებით. სპა-ში ვიზიტი ასევე მოიცავს ინდივიდუალურ კონსულტაციას ყველა რეკომენდებულ პროცედურაზე.
ვიტამინის კომპლექსებისა და დიეტური დანამატების მიღება ხელს შეუწყობს სხეულის კანის ნორმალური მდგომარეობის შენარჩუნებას. ყურადღება მიაქციეთ ომეგა -3-ს. ამ წამლის ცხიმოვანი მჟავები დაეხმარება კანს შეინარჩუნოს სიმტკიცე და ელასტიურობა და თავიდან აიცილოს ნაოჭების და აკნეს გაჩენა.
მიირთვით მეტი ცხიმიანი თევზი, ნიგოზი, მიიღეთ სელის ზეთი - ეს საკვები შეიცავს უამრავ ჯანსაღ ცხიმოვან მჟავას.
შენიშვნა
მთელი სხეულის კანი განსაკუთრებულ ყურადღებას საჭიროებს გადაჭარბებული მზის აბაზანების შემდეგ. თუ ის დაიწვა, კრემი ან ლოსიონი ალოე ვერას გელით დაგეხმარებათ - მას აქვს მდგრადი აღდგენითი თვისებები. კოსმეტიკა პიტნის ექსტრაქტით გააცივებს და არბილებს დაზიანებული კანის მტკივნეულ მდგომარეობას, კალენდულას შემცველი პრეპარატები კი ანთებას მოგიხსნით.
სასარგებლო რჩევა
თუ იდაყვის, მუხლებისა და ფეხების კანი პრობლემური ხდება, გამოიყენეთ ზეთები, რომლებიც კანს ხავერდოვანს უბრუნებენ. ეს არის არგანის ზეთი და ზეითუნის ზეთი. პირველი შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც წარმატებით აღადგენს ტენის საჭირო დონეს, მეორე შესანიშნავად კვებავს კანს და აქრობს აქერცვლას.
წყაროები:
- ატლასის კანის საიდუმლო
ქალაქის რიტმში ცხოვრებისას, ისე ხდება, რომ რატომღაც გვიან უნდა დაიძინო. ყველაფერი კარგად იქნება, მაგრამ ყველას არ სურს დილით სარკეში საკუთარი ანარეკლი შეხედოს. თვალების ქვეშ ჩანთები, კანის დაბინდული ფერი და მოსაწყენი გარეგნობა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს გაანათებს. იმისათვის, რომ ერთხელ და სამუდამოდ თავი დააღწიოთ „ღამის ცხოვრების“ ასეთ შედეგებს, თქვენ უნდა განახორციელოთ არაერთი მარტივი, მაგრამ საკმაოდ ეფექტური მოქმედება, რომელიც კანს განაახლებს და გააძლიერებს.
ინსტრუქციები
თქვენ უნდა დაიწყოთ დილით სახის დაბანით რბილი, გრილი წყლით. სიცივე შეამცირებს შეშუპებას და გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რის შედეგადაც კანი ხდება უფრო წითელი და სუფთა. უბრალოდ არასოდეს ჩამოიბანოთ სახე ცივი ონკანის წყლით. ის შეიცავს ბევრ მინარევებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს კანზე. თუ სახეზე მცირე გაღიზიანება და წითელი ლაქები აღმოაჩენთ, მაშინ სახე უნდა დაიბანოთ რბილი პროდუქტებით, რომლებიც შეიცავს გვირილას.
იმისათვის, რომ სახე უფრო სუფთა და ჯანმრთელი იყოს, გამოიყენეთ პიტნის სურნელი. შეგიძლიათ პიტნის ჩაის სასიამოვნო ფინჯანი მოამზადოთ და დალიოთ, ან უბრალოდ ხელისგულებში შეიზილოთ პიტნის რამდენიმე ფოთოლი. ეს გაზრდის ტვინის აქტივობას და ხელს შეუწყობს ტვინის აქტივობის სტიმულირებას. ასევე, კონტრასტული შხაპი ციტრუსის არომატით გამწმენდი საშუალებების გამოყენებით ძალიან შესაფერისია სხეულის მატონიზირებლად. შხაპის მიღების შემდეგ გაიკეთეთ მსუბუქი, მასტიმულირებელი მასაჟი, რომელიც შესანიშნავად გააძლიერებს თქვენს კანს.
ახალი მწვანე კიტრის პატარა წრეები ხელს შეუწყობს ჩანთების მოშორებას. მოათავსეთ კიტრის ნაჭრები პრობლემურ ადგილებში, მიიღეთ ჰორიზონტალური პოზიცია, დაისვენეთ და დაწექით დაახლოებით ათი წუთის განმავლობაში. შემდეგ სახე ცივი წყლით უნდა ჩამოიბანოთ და თვალის მიდამოზე სპეციალური დამატენიანებელი კრემი წაისვათ.
ციტრუსის ენერგეტიკული კოქტეილი დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ უძილო ღამის შედეგებისგან. მის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ ნახევარი ფორთოხალი და გამოწუროთ წვენი. შემდეგ აიღეთ ნებისმიერი თეთრეულის ქსოვილი ან ხელსახოცი, დაასველეთ კოქტეილში და დაიფარეთ სახე. დაწექით ამ ხელსახოცით დაახლოებით ათი წუთის განმავლობაში, შედეგად დაინახავთ განახლებულ და ვარდისფერ სახეს.
და ბოლოს, კანის აქერცვლასა და სახეზე მუდმივი სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ დამატენიანებელი კოსმეტიკა. ეს ეხება ყველაფერს, პროდუქტებიდან პომადამდე. სახის კოსმეტიკას უნდა ჰქონდეს დამატენიანებელი ეფექტი და უნდა შეიცავდეს სხვადასხვა ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს.
თვალების ირგვლივ კანი ძალიან თხელია და არ შეიცავს ცხიმს. ამიტომაც ამ ადგილას ის ბევრად უფრო სწრაფად ბერდება, დროთა განმავლობაში ეს ნიშნები უფრო შესამჩნევი ხდება. ქალებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ თვალების ირგვლივ არსებულ ადგილს. და თუ კანის მოვლის სწორად ორგანიზებას გააკეთებთ, შეგიძლიათ გარკვეული დროით გადადოთ პირველი ნაოჭების გამოჩენა.
დაგჭირდებათ
- - გვირილა, კამა, სალბი ან ჩაი;
- - დამატენიანებელი კრემები.
ინსტრუქციები
სათანადო მოვლა გააძლიერებს კანს. პირველ რიგში, სავალდებულოა კანის გაწმენდა. არ უნდა იყოს აგრესიული. მაკიაჟი უნდა მოიხსნას ბამბის ბალიშებით, რომლებიც დასველებულია სპეციალური მაკიაჟის მოსაშორებლად. ამ შემთხვევაში ზედა ქუთუთო იწმინდება ცხვირის ხიდიდან ტაძრების მიმართულებით, ხოლო ქვედა – პირიქით. მოძრაობები უნდა იყოს ძალიან მსუბუქი, რათა არ მოხდეს თხელი კანი.
ამის შემდეგ აუცილებლად გამოიყენეთ დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემი. ხშირად, გამოხატვის ხაზები ჩნდება კანის გაუწყლოების გამო. ამ შემთხვევაში არ არის საჭირო დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება. კარგი დამატენიანებელი ნიღაბი და კრემი საკმარისი იქნება. არ გამოიყენოთ სახის კრემი თვალებისთვის, რადგან ის შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებმაც შეიძლება გააღიზიანოს ამ ზონის ნაზი კანი. კანის დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად, კრემი არ უნდა წაისვათ. წაისვით იგი ტაძრებიდან ცხვირის ხიდამდე საფეთქლის მოძრაობებით.
გამოიყენეთ კრიომასაჟი. ყოველ დილით გაიწმინდეთ კანი ყინულის კუბიკებით, იმოძრავეთ იმავე ხაზებით, როგორსაც მოიშორებდით მაკიაჟს. ამ პროცედურის სარგებელი რომ დაამატოთ, გააკეთეთ კოსმეტიკური ყინული მცენარეული დეკორქციისგან. ეს შეიძლება იყოს გვირილა, კამა, სალბი ან ჩაი.
ცივი და ცხელი კომპრესების მონაცვლეობა ასევე აძლიერებს კანს. ხოლო თუ წყალში ცოტა არნიკას დაუმატებთ, მუქი წრეების შესანიშნავ საშუალებას მიიღებთ.
კანში კოლაგენისა და ელასტანის გამომუშავების გასაძლიერებლად, რაც ქმნის აუცილებელ „ჩარჩოს“, თერმოლიფტინგი დაგეხმარებათ. სითბოს ეფექტის წყალობით კანში მეტაბოლური პროცესები აქტიურდება, ფიბრობლასტები იწყებენ ახალი კოლაგენისა და ელასტანის გამომუშავებას. პროცედურის ეფექტი ორ წლამდე გრძელდება.
არცერთი კრემი არ შეედრება კოსმეტიკურ პროცედურებს, როგორიცაა ბიორევიტალიზაცია და მეზოთერაპია. პირველ შემთხვევაში კანში შეჰყავთ ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებული პრეპარატები, რომლებიც თვალის ირგვლივ კანის დატენიანებას უწყობს ხელს. მეზოთერაპიის დახმარებით შესაძლებელია კანის კვება სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერებებით. ეს შეიძლება იყოს ვიტამინების ხსნარები, ექსტრაქტები სხვადასხვა მცენარეებიდან. ინექციების წყალობით ისინი მიეწოდებათ იმ ადგილებში, სადაც საჭიროა.
ვიდეო თემაზე
დაკავშირებული სტატია
პრობლემური კანი მიდრეკილია აკნესკენ. ცხიმის გამომუშავების გაზრდის გამო, ფორები იკეტება და ჩნდება ცხიმიანი ბზინვარება. სახლში სრული მოვლა ხელს შეუწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ცხიმიანი კანის მდგომარეობას.
ინსტრუქციები
განახორციელეთ მაღალი ხარისხის წმენდა ცხიმიანი კანისთვის. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით დილით და საღამოს, რადგან ცხელი წყალი ცხიმის ჭარბი გამომუშავების პროვოცირებას მოახდენს, ხოლო ცივი წყალი ეფექტურად არ ჩამოირეცხავს ზედმეტ ცხიმს. გამოიყენეთ გელი და ქაფი ცხიმიანი კანისთვის. ფრთხილად ააფეთქეთ T-ზონა და ნიკაპი, რადგან ეს ის ადგილებია, სადაც ყველაზე მეტი ცხიმოვანი ჯირკვლებია განთავსებული.
დაბანის შემდეგ დაუყოვნებლივ გაიწმინდეთ კანი თუთიისა და სალიცილის მჟავის შემცველი ლოსიონით ან ტონერით. არ არის მიზანშეწონილი ალკოჰოლური ლოსიონების გამოყენება. იმისდა მიუხედავად, რომ ალკოჰოლზე დაფუძნებული ლოსიონების გამოყენების შემდეგ, ეპიდერმისი თავდაპირველად მნიშვნელოვნად გაშრება, მომავალში ცხიმის გამომუშავება გაიზრდება და ცხიმიანი ბზინვარება არ მოიხსნება მატონიზირებელი საშუალებებით. რაციონალურია ალკოჰოლური ლოსიონების გამოყენება მხოლოდ პირველადი დახმარების სახით, როდესაც აკნე არის ანთებული და საჭიროა სასწრაფო დეზინფექცია.
ცხიმიანი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად გაწმენდისთანავე გამოიყენეთ მსუბუქი დამატენიანებელი კრემები ან მუსები. დღისით რაციონალურია დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება ულტრაიისფერი ფილტრებით, ხოლო ღამით - სიმინდის ყვავილის, გვირილისა და კალენდულას ექსტრაქტებით.
გაიკეთეთ აქერცვლა კვირაში სამჯერ. ამჟამად, იყიდება მზა კოსმეტიკური საშუალებების ფართო არჩევანი, რომლებიც შექმნილია კანის მკვდარი უჯრედების ეფექტურად მოსაშორებლად. ეს პილინგი შეიცავს ბუნებრივ მცენარეულ მჟავებს, რომლებიც სწრაფად არბილებენ რქოვანას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ საკუთარი მჟავა პილინგი. ბლენდერით დარბილეთ ფორთოხლის ან ლიმონის რბილობი, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი კეფირი და წვრილი მარილი. წაისვით კანზე. 10 წუთის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გამოიყენეთ დამატენიანებელი ცხიმიანი კანისთვის.
როგორც ნიღაბი, რომელიც ეხმარება სწრაფად აღმოფხვრას ცხიმიანი ბზინვარება, გამოიყენეთ ნაგლინი შვრია, შეურიეთ მას ქათმის კვერცხის ცილასთან. წაისვით ნიღაბი კანზე. 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ უამრავი წყლით.
რაციონალურია მექანიკური გაწმენდის ჩატარება მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში, თუ არის ფორები და სხვა მეთოდებით შეუძლებელია შავი წერტილების მოშორება. განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით სილამაზის სალონისა და კოსმეტოლოგის არჩევისას. თუ მექანიკური გაწმენდა ჩატარდება გამოუცდელი ტექნიკოსის მიერ, კანზე დარჩება ნაწიბურები და ლურჯი ლაქები.
ჯანსაღი, ლამაზი კანი თავდაჯერებულობის გასაღებია. ბევრი ფაქტორი გავლენას ახდენს მის გარეგნობასა და მდგომარეობაზე. სწორედ კანი ემსახურება მთელი ორგანიზმის მდგომარეობის ინდიკატორს, რაც იმას ნიშნავს, რომ დროდადრო მას სჭირდება დამატებითი ყურადღება და მოვლა.
1. დალიეთ ბევრი წყალი
წყალი გამოდევნის ტოქსინებს თქვენი სხეულიდან და აწვდის საკვებ ნივთიერებებს თქვენს უჯრედებს. ეს ხელს უწყობს კანის სიმშრალის თავიდან აცილებას. საკმარისი რაოდენობით სითხის დალევა დაგეხმარებათ თქვენს კანს მუდმივად დატენიანდეს.
2. მიირთვით ახალი ხილი და ბოსტნეული
ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა დაეხმარება თქვენს კანს დიდი რაოდენობით და რეგულარულად მიიღოს საჭირო ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები. წყლის მაღალი შემცველობის მქონე ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა საზამთრო, ბროკოლი და პომიდორი, განსაკუთრებით კარგია დატენიანებისთვის.
3. მიირთვით ჯანსაღი ცხიმები
საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს სხვადასხვა სახის ცხიმებს, ხელს უწყობს სხეულის მთლიან ჯანმრთელობას, ასევე სისხლის ნაკადს და საკვები ნივთიერებების მიწოდებას მის ყველა უჯრედში, მათ შორის კანში. მიირთვით მეტი მონოუჯერი ცხიმების შემცველი საკვები, როგორიცაა ავოკადო, ზეთისხილი და არაქისის კარაქი. ორაგული, ნიგოზი და ტოფუ სრულად დააკმაყოფილებს ორგანიზმის მოთხოვნილებას პოლიუჯერი ცხიმების მიმართ.
4. მიიღეთ დიეტური დანამატები
5. შეამცირეთ მარილიანი და შემწვარი საკვების მიღება
მარილიანი და შემწვარი საკვები აშრობს ორგანიზმს, რაც აუარესებს კანის არსებულ ნებისმიერ პრობლემას. ამ საკვების მოხმარების შეზღუდვა არა მხოლოდ დაგეხმარებათ დატენიანდეთ და გააუმჯობესოთ კანი, არამედ მთლიანობაში სარგებლობას მოუტანს თქვენს სხეულს.
6. არ მოწიოთ
ცნობილია მოწევის უარყოფითი შედეგები, გარდა ამისა, ნიკოტინი ცუდად მოქმედებს კანზე. სიგარეტში შემავალი კუპრი ხურავს ფორებს, რაც იწვევს შავი წერტილების და აკნეს წარმოქმნას. მოწევა ართულებს სუნთქვას და, შესაბამისად, ნელდება სისხლის მიმოქცევა და კანის უჯრედების ჟანგბადით გაჯერება არასაკმარისი ხდება. გარდა ამისა, ქსოვილებში მცირდება C ვიტამინის შემცველობა, რაზეც დამოკიდებულია კანის გარეგნობა.
7. შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება
ალკოჰოლი ისე ასუფთავებს სხეულს, როგორც სხვა არაფერი. ტენიანობასთან ერთად ორგანიზმს ტოვებს ყველა სასარგებლო ნივთიერება და მინერალი. თუ ამის ბოროტად გამოყენება მოგიწევთ, ნუ უარჰყოფთ საკუთარ თავს სითხის დიდ რაოდენობას, ასევე ღამით დამატენიანებელი კრემის ორმაგ დოზას.
კანის სილამაზე პირველ რიგში შიგნიდან მოდის. მისი მდგომარეობის საგრძნობლად გასაუმჯობესებლად, კანი სუფთა, ელასტიური და ლამაზი რომ გახდეს, აუცილებელია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესება. ასე რომ, გამონაყარის, აკნეს, ანთების და სხვა უსიამოვნო ნივთების მოსაშორებლად საჭიროა:
იცხოვრე ლამაზად: იკვებე მრავალფეროვანი და ზომიერად, დაკავდი სპორტით, იზრუნე საკუთარ თავზე, განვითარდი. და რაც მთავარია, მოექეცით საკუთარ თავს ყურადღებით და პატივისცემით, მიაქციეთ ყურადღება თქვენი სხეულის დეტალებს. შემდეგ კი შინაგანი სილამაზე კანზე გაბრწყინდება.
ციკლური სპორტი ლამაზი კანისთვის
სირბილი, ველოსიპედით სიარული, სკანდინავიური სიარული - სუფთა ჰაერზე ხანგრძლივი ფიზიკური აქტივობა ორგანიზმს ჟანგბადით გაჯერებს და ლოყებს ახალ ბზინვარებას მისცემს.
მასაჟი სულისთვის
სახის მასაჟი ამცირებს სტრესის დონეს. საჩვენებელი და შუა თითები ცხვირის ხიდიდან თმის ხაზამდე გაიარეთ, თითები გვერდებზე გაშალეთ და ნაზად დააწექით კანზე.
გადართე!
არა მხოლოდ ფიზიკური აქტივობა, არამედ ჰობიც დაგეხმარებათ სამსახურის შემდეგ თავის განთავისუფლებაში. არის რაღაც, რისი სწავლა ყოველთვის გინდოდა? რას იტყვით ახალი უცხო ენის შესწავლაზე? ან იქნებ სიამოვნებით აკეთებთ ხელნაკეთობებს კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობის შემდეგ?
როდესაც თქვენ სვამთ ბევრ წყალს, თქვენი კანი ასევე იღებს კვებას. წყალი მხარს უჭერს უჯრედებს, გადააქვს საკვები ნივთიერებები და ხელს უწყობს კონცენტრაციას. დალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში.
ლამაზი კანი ბუნებიდან
ნატურალური მოვლის საშუალებები რბილი და ხავერდოვანი კანისთვის: განებივრეთ თავი დამატენიანებელი სახის ნიღბით ზეითუნის ზეთით, იოგურტით და ავოკადოსთან ერთად.
ძილი გალამაზებს
ადეკვატური ძილი და მკვებავი ღამის კრემი თქვენი კანის აღდგენის სწორი გზაა. რა თქმა უნდა, ძილის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია თითოეული ადამიანის ინდივიდუალურ საჭიროებებზე. იდეალურ შემთხვევაში, ძილი უნდა იყოს დაახლოებით 7-8 საათი.რჩევა ჯანსაღი და ლამაზი კანისთვის: სიცხე ხელს შეუწყობს სხეულისა და გონების მოდუნებას, მაგრამ წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 38 გრადუსს. დამატენიანებელი აბაზანის პროდუქტები დაიცავს თქვენს კანს გამოშრობისგან. გარდა ამისა, ორთქლი ხსნის ფორებს: განსაკუთრებით ეფექტური იქნება დამატენიანებელი ნიღბები.
ძალიან მიყვარს საკუთარ თავზე ზრუნვა, ყველანაირი ნიღბის, სკრაბის დამზადება და ახლის მოფიქრება. ეს არის გასამრჯელო, როგორ ზრუნავ საკუთარ თავზე და როგორ გამოიყურები! სხეულის მოვლა ჩემთვის სამუშაო კი არა, სიამოვნება და დასვენებაა. მე მიყვარს საკუთარი თავის მოწყობა SPA სახლში! და კანი გარდაიქმნება და სული ხარობს.
აბაზანაში მაქვს თარო, გადატვირთული ყველა სახის მოვლის ნივთებით! და ისინი ყველა აუცილებელია და მე მათ ვიყენებ. ვეცდები მოგითხროთ ჩემი სხეულის კანის მოვლის შესახებ, იმედი მაქვს იპოვით რაიმე ახალს, საინტერესოს და თქვენთვის სასარგებლო.
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
ბელდი
თურქულის გაკეთება გინდა ბელდი შენი კანისთვის? ძალიან ადვილია! ჩვენ ვიღებთ შხაპის გელს, ან კიდევ უკეთესი საპონი ქილებში, აგაფიას და ეკოლაბს აქვს ეს. შეურიეთ ბაზის ზეთი, ვიტამინები, ეთერზეთები და მწვანილი. ჩვეულებრივი ფარმაცევტული ბალახეული, წვრილად დაფქული. სპეციალურად ვამზადებთ ამ ბალახს ბელდისთვის. შედგით ზეთში ერთი კვირის განმავლობაში, ან მოხარშეთ ძალიან მცირე რაოდენობით წყლით. და ვურევთ ჩვენს ბელდიში. ფოტოზე ნაჩვენებია მაგალითი იმისა, თუ როგორ ვაკეთებ ბელდის! ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თიხა, კაკაოს ფხვნილი, დაქუცმაცებული ციტრუსის კანი და ქოქოსის ფანტელები.
მე ასევე ხანდახან ვიმდიდრებ შხაპის გელებს ზეთებით და ეთერზეთებით. მაგრამ მოემზადეთ იმისთვის, რომ თქვენი ლამაზი, გამჭვირვალე გელი მოღრუბლული გახდება!
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
სკრაბი
სკრაბის გამოყენება დავიწყე დაახლოებით შვიდი წლის წინ. მივიღე სკრაბის პაკეტი სახელწოდებით "ფარაონის აბანოები", ზღვის მარილისა და ჟასმინის ექსტრაქტით. და მისი გამოყენების შემდეგ შოკში ვიყავი, კანი აბრეშუმისებრი გლუვი და უფრო ელასტიური იყო. იმ მომენტიდან, აბაზანაში ყოველთვის მაქვს მაღაზიაში ნაყიდი სკრაბები და ხშირად ვაკეთებ ხელნაკეთს.
რაც შევამჩნიე სკრაბების მუდმივი გამოყენებისგან:
✔ კანი ხდება ბევრად უფრო ელასტიური
✔ კანი აბრეშუმივით გლუვი
✔ აღარ არის ჩაზრდილი თმა ეპილატორის შემდეგ
✔ კანის ტონი ათანაბრებს
✔ ნახვამდის კანის უთანასწორობას და ცელულიტს
✔ კანის ტონი უფრო ლამაზი და თანაბარია
✔ რუჯი უფრო ძლიერი და თანაბარია
სკრაბის დახმარებით ხდება არა მხოლოდ ღრმა წმენდა, არამედ მასაჟიც. ამრიგად, თქვენ არბილებთ კანს და აღადგენთ მის ელასტიურობას. და თუ თქვენი სკრაბი შეიცავს ძვირფას ზეთებს, ის კვებავს და ატენიანებს. ხელნაკეთი სკრაბის შემდეგ, თქვენ არც კი გჭირდებათ კრემებისა და ლოსიონების გამოყენება.
მე გეტყვით როგორ გააკეთოთ ხელნაკეთი სკრაბი. ისე, ნივთებში პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის გამწმენდი ნაწილაკები. ჩვენ გადავწყვიტეთ ისინი და თქვენი სკრაბი თითქმის მზად არის. გამწმენდი ნაწილაკები შეიძლება იყოს ნებისმიერი, შეგიძლიათ შეიძინოთ საპნის დამზადების სპეციალურ მაღაზიაში; ერთხელ მე ვიყიდე ცვილის გრანულები ჟოჟობას ზეთით. მაგრამ მე მირჩევნია ზღვის მარილი და დაფქული ყავის სკრაბი. ასე რომ, რა შეგიძლიათ მიიღოთ:
✔ ზღვის მარილი
✔ ჩვეულებრივი სუფრის მარილი, ჩანთებში წვრილი მარილი აქ უკეთესია
✔ რეგულარული შაქარი
✔ ლერწმის შაქარი
✔ ყავის მარცვლები დაფქული ყავის საფქვავში
✔ ყავა ყავის აპარატებისთვის
✔ დაფქული ბრინჯი
✔ სემოლინა (არ არის შესაფერისი ყველა სკრაბისთვის, მხოლოდ ზეთიანია და დაუყოვნებლივ წაისვით - ადიდებს)
თუ გსურთ უფრო მდიდარი სკრაბი, მაშინ აიღეთ გამწმენდი ნაწილაკები, დაამატეთ ცოტა თხევადი მცენარეული ზეთი (არა ძალიან ბევრი), ეთერზეთი და ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ვიტამინები. და ეს არის ის, სკრაბი მზად არის, ასეთ საგანძურამდე საჭიროა კანის დამატებით გაწმენდა საპნიანი საშუალებებით. ის არა მხოლოდ კარგად გაასუფთავებს კანს, არამედ კვებავს და ატენიანებს მას. ასეთი სკრაბის შემდეგ არ არის საჭირო დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება.
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
სკრაბი საპნიანი ძირით. შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი შხაპის გელი, თხევადი საპონი ან საპნის ბაზა (კრემისფერი, იყიდება საპნის მაღაზიებში). საპნის ბაზას ვამატებთ ძირითად თხევად ზეთს და ასევე შეგიძლიათ გაადნოთ კარაქი (ქოქოსი, შის კარაქი, კაკაო, მანგო, პალმის და პალმის ბირთვის ზეთი), ეს გახდის ჩვენს სკრაბს უფრო სქელს და მკვებავს. შემდეგი, მე მიყვარს ეთერზეთების დამატება (ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლიმონი, პიტნა, ბერგამოტი, მანდარინი, დარიჩინი). ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ვიტამინები (A, , D-პანთენოლი).
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ შემდეგი კომპონენტები ჩვენს სკრაბში:
✔ დაფქული მშრალი მწვანილი და ცოტა ნახარში
ზოგჯერ კი, კრემის ნაცვლად, ტანის კანზე სუფთა ქოქოსის ან კაკაოს ზეთს ვისვამ. ისინი ანიჭებენ კანს ჯადოსნურ არომატს და სიგლუვეს. და საერთოდ ჩუმად ვარ დატენიანებაზე და კვებაზე... მიყვარს ზეთებით მასაჟის გაკეთება, კანი ხდება ელასტიური. მე ვაკეთებდი თასმის მასაჟს, მაგრამ მშობიარობის შემდეგ ვენებს რაღაც აწუხებთ - ეს ჯერ არ არის შესაძლებელი!
კრემების დახმარებით მოვიშორე გამომშრალი კანი, გავხადე უფრო მკვრივი და გარეგნულად უფრო ლამაზი. და თავიდან აიცილა სტრიები!!!
კანის კარაქის რეცეპტი! მე დავწერ ჩემსას, რაც მოგწონთ შეგიძლიათ გააკეთოთ და განსხვავებული კონსისტენცია გქონდეთ. უფრო სქელი მინდოდა. ვიღებთ კაკაოს კარაქს, შის კარაქს და მანგოს კარაქს. დაამატეთ თხევადი ჟოჟობას ზეთები, არარაფინირებული ავოკადო და ზღვის წიწაკა. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი გრეიფრუტისა და მანდარინის ეთერზეთები. მივიღე ფორთოხლისფერი ცომი შოკოლადის ფორთოხლის არომატით)). თუ ვინმეს იცნობს Yves Rocher-ის კაკაოსა და ფორთოხლის სერია, ეს სურნელი ძალიან მაგონებს ამას.
მასაჟის ფილები
მე გავაკეთე მოხერხებულობისთვის, მაქვს ის ჩემს საწოლთან ახლოს და როცა დამავიწყდება ან დრო არ მაქვს კრემის წასმა, ვიყენებ მას. მე მიყვარს როგორ ვრცელდება და დნება კანში. ყოველივე ამის შემდეგ, იმისთვის, რომ მშვენიერი კაკაოს კარაქი შოკოლადის არომატით წაისვათ, ჯერ ის უნდა გაადნოთ. აქ კი ის თავისთავად დნება კანზე შეხებისას!
და ჩემი რეცეპტიც ასეა! ვიღებთ მოსახერხებელ ყალიბს; მე მაქვს სილიკონი და პლასტმასის (ჩვეულებრივი საბავშვო სათამაშო ქვიშის ყუთიდან. პლასტმასის ან მინის შუშაც კი შეგიძლიათ აიღოთ, ამ უკანასკნელს ფილების ამორჩევა დიდი პრობლემა არ ექნება))) .
ამ კრამიტის შესაქმნელად მე ავიღე კაკაო, ქოქოსი და შის კარაქი. დნება წყლის აბაზანაში. იქ დავამატე არგანის ზეთი - არა სრული საწვეთური. და წვეთი წვეთი: ჟოჟობა და ვარდი აბსოლუტური, ფორთოხალი, მანდარინი, პიტნა. ავურიე და შევდგი მაცივარში და აი რა მივიღე!
ტანის ნიღბები და სახვევები
დატენიანება კანის ტონის შენარჩუნების პირველი წესია. ჩვენ ვსვამთ წყალს, ის ატარებს მოკლე მოგზაურობას ჩვენს სხეულში და მთავრდება უჯრედშორის სივრცეში. და იქიდან ატენიანებს ეპიდერმისს ტენიანობით. თეორიულად, თუ საკმარისად ვსვამთ, ჩვენი კანი გლუვი უნდა დარჩეს, მაგრამ ეს არც ისე მარტივია.
ტენიანობის შემცველობა დამოკიდებულია არა მხოლოდ დერმიდან მომდინარე წყლის რაოდენობაზე, არამედ კანის ზედაპირული ფენის შეკავების უნარზე. ასაკის მატებასთან ერთად ის უარესდება და უარესდება. გარე დახმარებაა საჭირო და, რა თქმა უნდა, კოსმეტიკას შეუძლია უზრუნველყოს იგი. ამ საკითხში განსაკუთრებით კარგია კრემები და ლოსიონები ჰიალურონის მჟავით, ბაზის ზეთებით (შია, ჟოჟობა, ნუში), ფიტოექსტრაქტები, შარდოვანა და ცილები. მოდური მინერალური ზეთები და "ბებიის" ვაზელინი გლიცერინით უფრო მეტად ზიანს აყენებს, ვიდრე დატენიანებას. დარწმუნდით, რომ თქვენი პროდუქტი არ შეიცავს ასეთ კომპონენტებს.
ელასტიურობას კარგად უჭერს მხარს ამინომჟავების კოქტეილების შემცველი პროდუქტები., კოენზიმები და ვიტამინები A, C და E. ბოლო ორი იცავს კანს მისი უჯრედების დაჟანგვისა და განადგურებისგან და მონაწილეობს კოლაგენის სინთეზში.
რეცხვისთვის დერმატოლოგები გვირჩევენ შეარჩიოთ პროდუქტები სურფაქტანტების შემცირებული დონით, განსაკუთრებით ანიონური. მათ შორისაა ყველა ლაურეთის სულფატი და ლაურილის სულფატი: ნატრიუმი, მაგნიუმი და ა.შ. კრემის ტექსტურა უკეთესია, ვიდრე გელის ტექსტურაისინი უკეთესად ასრულებენ ეპიდერმისის აღდგენას.
დამატენიანებელი ლოსიონები და კრემები უნდა წაისვათ შხაპის მიღებისას - ოდნავ ნესტიან კანზე ინტენსიური წრიული მოძრაობებით, მოძრაობს ტერფებიდან ზემოთ. სასარგებლო კომპონენტების უკეთ შეღწევისთვის, შეგიძლიათ განახორციელოთ მსუბუქი მასაჟი და წაისვით, ან გამოიყენოთ მეზოსკუტერი კრემის წასმისას.
ციტრუსის ეთერზეთებით მასაჟი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას
2 ელასტიური ზოლის პრინციპი
კანის ელასტიურობა და დაჭიმულობა დამოკიდებულია მის ტურგორზე - დეფორმაციის შემდეგ აღდგენის უნარზე. ადვილია იმის გაგება, არის თუ არა ეს ნორმალური: თქვენ უნდა გაიჭიმოთ კანი ხელზე და შემდეგ გაათავისუფლოთ იგი.თუ ის მაშინვე გლუვდება, თქვენთან ყველაფერი კარგადაა! თუ კანის ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებას ხუთ წამზე მეტი სჭირდება, მაშინ ტურგორი მცირდება. ქალებში ეს ჩვეულებრივ ასოცირდება ესტროგენის წარმოების შემცირებასთან, რაც ასტიმულირებს კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს.
ეს ორი ცილა რეალურად მუშაობს როგორც რეზინის ზოლი, დაჭიმვის შემდეგ კანს უბრუნებს სიგლუვეს და ფორმას. სალონებში კოსმეტოლოგები აუმჯობესებენ ტურგორს სხვადასხვა მოწყობილობების გამოყენებით, მაგრამ არსებობს სახლის მეთოდებიც.
მაგალითად, ბანალური თვითმასაჟი. ეს უნდა გაკეთდეს დილით ან საღამოს მშრალი, ზომიერად მყარი სარეცხი ქსოვილით ან სპეციალური ფუნჯით. აიღეთ „ინსტრუმენტი“ და სწორად გაიარეთ სხეულის მასაჟის ხაზებით. თქვენ უნდა იმოძრაოთ ქვემოდან ზევით (როგორც ჩანს, ჩვენ სისხლს გულში მივდივართ). ერთადერთი გამონაკლისი არის კუჭი: მასაჟი ხდება მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით.პრობლემური უბნების დამუშავება შეიძლება უფრო აქტიურად - ძლიერი წრიული მოძრაობებით.
არ დავივიწყოთ ჟანრის კლასიკა – კონტრასტული საშხაპეები.თუ ჯანმრთელობის უკუჩვენებები არ არსებობს, შეგიძლიათ დაიწყოთ გრილი წყლით დალევა (ტემპერატურა ყოველდღე მცირდება ერთი გრადუსით). ასეთი პროცედურები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანში და ამით აძლიერებს და ატონიზირებს მას.
ყოველი ამ მანიპულაციის შემდეგ წაისვით ეთერზეთი თქვენს სხეულზე(მაგალითად, ევკალიპტი, გრეიფრუტი, ლავანდა), მკვებავი ლოსიონები ან სპეციალური პროდუქტები ელასტიურობის ასამაღლებლად.
თუ ყოველივე ზემოთქმულს რეგულარულად გააკეთებთ (კვირაში ორჯერ ან სამჯერ მაინც), ერთი თვის განმავლობაში შესამჩნევი, სასიამოვნო შედეგი გამოჩნდება.
3 მეორე ქარი
კანის ელასტიურობა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად არის იგი გაჯერებული ჟანგბადით. ფორების გაწმენდის სხვადასხვა პროცედურები, როგორიცაა პილინგი, შექმნილია იმისათვის, რომ დაეხმაროს მას სრული ძალით სუნთქვაში.მშრალ და ნორმალურ კანს კვირაში ერთი მკურნალობა დასჭირდება, ცხიმიან კანს - ორი.
შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა კოსმეტიკური პილინგი ან გააკეთოთ ისინი საკუთარ თავს – თუ სწორად გამოიყენებთ, ეფექტურობა თითქმის იგივეა. აქ არის სკრაბის ვარიანტი: დაფქული ყავა შერეული ზეითუნის ზეთით ან ტანის ლოსიონით.გაანაწილეთ ტანზე წრიული მოძრაობებით, მსუბუქად შეიზილეთ, გააჩერეთ რამდენიმე წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. წაისვით ლოსიონი.
და, რა თქმა უნდა, ჩვენ არ შეგვიძლია არ გავიხსენოთ აბაზანა: თბილი ორთქლი შესანიშნავი დამხმარეა წმენდაში. საუნის შემდეგ კანი გამოიყურება გლუვი და სუფთა. და არ დაგავიწყდეთ, რომ განებივროთ მას შემდეგ მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემით.
შესანიშნავი ლიმფური დრენაჟის სკრაბი მზადდება ორასი გრამი მარილისა და ასი გრამი თხევადი თაფლის ნარევიდან.
4 გურმანებისთვის
შეფუთვები კარგ შედეგს იძლევა. შხაპის შემდეგ სხეულზე წაისვით ზეითუნის ან მენთოლის ზეთი (დამატენიანების გარდა, აქვს სადრენაჟო ეფექტიც).
შემდეგ წაისვით რძე ან ლოსიონი თქვენს სხეულზე და შემოიხვიეთ ბინტი თეძოებზე, მუცელზე და მკლავებზე - ეს არის სამი ადგილი, სადაც კანი ყველაზე სწრაფად კარგავს ტონუსს. სახვევზე გადაიტანეთ საკვები ფილმი. ეს შექმნის ორთქლის აბაზანის ეფექტს. თუ გსურთ მისი გაძლიერება, შეგიძლიათ ჩაიცვათ თბილი პიჟამა და გადაიფაროთ საფარქვეშ(ზოგადად, ამ დროს დაწოლა ჯობია). 20 წუთის შემდეგ ამოიღეთ „კომპრესები“ და წაისვით სამოდელო კრემი. ეს პროცედურა ეფექტურია, მაგრამ არა ყველასთვის. ყოველ შემთხვევაში, მიმართეთ ექიმს.
ფოტო: ShutterStock/Fotodom.ru, ალექსანდრე პლატონოვი/burda media
Ჩატვირთვა...
