თუ თმას ნაკლებად ხშირად იბანთ. როგორ დავიბანოთ თმა ნაკლებად ხშირად და შევინარჩუნოთ თმა სისუფთავე დიდი ხნის განმავლობაში? თმის საშრობი და სითბოს სტილის

თმის ყოველდღიურად დაბანა, დილით თუ საღამოს, ქალების უმეტესობისთვის ერთგვარ რიტუალად იქცა. ბუნებრივია, მძიმე წყალი და აგრესიული სარეცხი საშუალებები უარყოფითად მოქმედებს მათ მდგომარეობაზე. თმა დუნდება, თხელდება და იშლება. როგორ დავიბანოთ თმა ნაკლებად ხშირად და შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა?

თმის ყოველდღიური დაბანა სიახლეა ბოლო 20-30 წლის განმავლობაში. ადრე ქალები თმას კვირაში ერთხელ იბანდნენ, ან უფრო ნაკლებს, მისი მდგომარეობიდან გამომდინარე. რა არის ასეთი იშვიათი რეცხვის შედეგი - უბრალოდ გადახედეთ ჩვენი დიდი ბებიების ძველ ფოტოებს ან პორტრეტებს. მაგალითად, ცნობილი იმპერატრიცა ელიზაბეთი, უფრო ცნობილი როგორც სისი, მდიდრულ თმას თითებამდე იბანდა არა უმეტეს 2 კვირაში ერთხელ, ან უფრო ხშირად, ვიდრე თვეში ერთხელ. აღსანიშნავია ის, რომ ისინი სუფთა და სავსე ჩანდნენ, ფესვებში მოცულობით.

პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ თმის ძლიერი დაბინძურების მიზეზებს.

ხშირი რეცხვა

Მთავარი მიზეზი. ადამიანის კანი არის ორგანო, რომელიც ეგუება გარე პირობებს. თუ ქალი თმას ყოველდღიურად იბანს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში (ადაპტაციის პერიოდი ითვლება 30-40 დღე), ცხიმოვანი ჯირკვლები გამოყოფენ ზედმეტ ცხიმს ცხიმოვანი ბალანსისა და ბუნებრივი მიკროფლორის აღსადგენად. ეს არის სხეულის ბუნებრივი რეაქცია თმის ხშირ დაბანაზე.

ყოველდღიური შხაპის მიღება და თმის დაბანა ერთდროულად, არ ვფიქრობთ იმაზე, სწორად ვიქცევით თუ არა. ბუნებრივია, რომ თმა ხშირად უნდა დაიბანოთ. მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის. თმის ხშირად დაბანა არ არის ძალიან სასარგებლო როგორც თმისთვის, ასევე თავის კანისთვის.

თმისა და კანის გარდა, ადამიანს აქვს ცხიმოვანი ჯირკვლები. ისინი გამოიმუშავებენ სპეციალურ სეკრეციას. ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეცია მთლიანად ატენიანებს თმისა და თმის ძირებს, იცავს თმას და თავის კანს გარეგანი გავლენისგან - ტემპერატურის ცვლილებისგან, თოვლისგან, წვიმისა და ქარისგან და ა.შ. გარდა ამისა, ცხიმოვანი ჯირკვლები იწყებენ მძიმე მუშაობას სპორტის დროს, ქუდის ქვეშ.

არის ცხიმიანი თმა და მშრალი თმა. იმ ადამიანებს, რომელთა სკალპის ჯირკვლები უფრო მეტად მუშაობენ, ცხიმიანი თმა აქვთ, მათ, ვისაც თმა არ აქვს მშრალი. თუ თქვენი თმა და სკალპი ყოველდღიურად ექვემდებარება შამპუნს, ხისტ წყალს, ცხელი თმის საშრობით და სტილის პროდუქტებს, ისინი იქნება მყარი, მტვრევადი, მშრალი და ცხიმოვანი ჯირკვლები იმუშავებს უფრო ძლიერად.

ყოველდღე არღვევს ცხიმის გამოყოფას. რაც უფრო ხშირად იბანთ თმას, მით მეტი ცხიმი წარმოიქმნება. და ცხელი წყალი ონკანიდან აშრობს თავის კანს. იქმნება ერთგვარი მანკიერი წრე – ყოველდღიურად ვიბან თმას, რომ ცხიმოვანი სეკრეცია მოვიშორო. ცხიმოვანი ჯირკვლები (თმის ფოლიკულის ჯირკვლები), თავის მხრივ, უფრო აქტიურად მუშაობენ იმის გამო, რომ თმას ყოველდღიურად ვიბანთ.

კვირაში რამდენჯერ უნდა დაიბანოთ თმა?

თუ ყოველდღიური დაბანა საზიანოა, კვირაში რამდენჯერ უნდა დაიბანოთ თმა? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თმის ტიპზე. თუ თმა მშრალია, ეს ნიშნავს, რომ თმის ფოლიკულის ჯირკვლები არც თუ ისე აქტიურად მუშაობს. ეს ნიშნავს, რომ საკმარისია თმის დაბანა კვირაში სამიდან ოთხჯერ. ცხიმიანი თმის შემთხვევაში ცხიმოვანი ჯირკვლები აქტიურად მუშაობენ. ამის მიღწევა შეგიძლიათ თმის ყოველდღე დაბანის გარეშე. იდეალურ შემთხვევაში, თმა ისე ხშირად უნდა დაიბანოთ, რომ თმა მოწესრიგებულად გამოიყურებოდეს, ანუ დაბინძურდეს.

როგორ შეწყვიტოთ თმის დაბანა ყოველდღე?

ძირითადი მიზეზი, რის გამოც თმა ხდება ცხიმიანი, არის სკალპის ჯირკვლების ორმაგი მუშაობა. ცხიმოვანი ჯირკვლები დაჩქარებული ტემპით მუშაობს სიცხეში, სიცივეში ქუდის ტარებისას, ცხელი ფენის ხშირი გამოყენებით, ცხელი წყლით დაბანით. ასევე, თუ მძიმე წყალი გამოიყენება თმის დასაბანად ან თუ ნივთიერებათა ცვლა დარღვეულია.

ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტიური მუშაობის მიზეზის აღმოფხვრით შეგვიძლია თმა იშვიათ დაბანას მივაჩვიოთ.

• პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის მენიუს გადახედვა. ამოიღეთ ცხიმის შემცველი საკვები, შაქარი, ცომეული, შემწვარი და შებოლილი საკვები. გარდა ამისა, კარგია თმისთვის მიღება, ახალი ბოსტნეულისა და ხილის, რძის პროდუქტების, თხილისა და მჭლე ხორცის რაოდენობის გაზრდა. სწორი კვება არა მხოლოდ ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას მოახდენს, არამედ მთელი ორგანიზმი უკეთ იმუშავებს და ახალგაზრდულად გამოიყურებით.
• მეორე არის თავის სათანადო მოვლა. დარწმუნებული ვარ, რომ ყველა ქალმა არ იცის როგორ სწორად დაიბანოს თმა და მოუაროს თმა. უფრო სწორად, ფიქრობენ, რომ იციან, მაგრამ არა.
• იმისათვის, რომ თმა უფრო დიდხანს გქონდეთ სუფთა, დაიბანეთ თმა გრილი წყლით, არა ცხელი ან ცივი. მიზანშეწონილია, რომ წყალი არ იყოს ონკანიდან, არამედ მოხარშული ან მდნარი. ეს წყალი ბევრად უფრო რბილია, ვიდრე ჩვეულებრივი წყალი. კარგი ფილტრის გამოყენება ასევე არბილებს წყალს.
• , შესაფერისი თქვენი თმის ტიპისთვის. ძალიან კარგია, თუ იქ ცოტაა ან საერთოდ არ არის SLS (მავნე ლაურილის სულფატის ნაერთები). შამპუნები, რომლებიც სრულიად თავისუფალია ლაურილის სულფატებისგან, ძალიან ცუდად ქაფდება, მაგრამ შესანიშნავად ასუფთავებს თმას. და
• გამოიყენეთ თმის სტილისა და მოვლის საშუალებები სიფრთხილით. თმის მოვლის ზეთი უფრო სწრაფად ამძიმებს და ჭუჭყიან თმას, ვიდრე სპრეი. ამიტომ ზეთის გამოყენების შემდეგ თმა უფრო საფუძვლიანად უნდა დაიბანოთ. როგორც გელები, მუსები და თმის ლაქები - არც ისე ხშირად, მაშინ აღარ იქნება საჭირო თმის დაბანა ყოველდღე.
• თმა უფრო იშვიათად დაივარცხნეთ და ყოველ დღე არ მოგიწევთ თმის დაბანა. დავარცხნა ზრდის ცხიმის გამომუშავებას, ამიტომ გამოიყენეთ სავარცხელი მასაჟის სავარცხლის ნაცვლად და გაიხეხეთ დღეში სამჯერ მეტჯერ.
• ცხელი ფენი, დახვევა ან გასასწორებელი რკინის გამოყენება მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს თმისა და სკალპის მდგომარეობაზე. თუ შესაძლებელია, შეამცირეთ ამ საყოფაცხოვრებო ტექნიკის ტემპერატურა, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი თმის დაზიანება და თმის ფოლიკულების ჯირკვლების გაძლიერება.
• მზის სხივები და ცივი ჰაერი ასევე არ აუმჯობესებს სკალპის მდგომარეობას. ამიტომ იზრუნეთ მასზე - ატარეთ ქუდი როგორც ცხელ, ასევე ცივ ამინდში.
• უცნაურად საკმარისია, რომ შემორჩენილი ბალიშები ჩვენს თმასაც მახინჯს ხდის. შემორჩენილ საწოლზე, სხვადასხვა ბაქტერია უფრო ძლიერად მრავლდება, რის გამოც თმა უფრო სწრაფად ხდება ცხიმიანი.
• სკალპის დამატებითი მოვლა - ნიღბების გამოყენება და პილინგი. შესანიშნავი ეფექტი თმის მდგომარეობაზე. პილინგი შლის უსიცოცხლო კანის უჯრედებს, მეტი ჟანგბადი შედის სისხლში და კანის მდგომარეობა უმჯობესდება.

ისწავლეთ როგორ დაიბანოთ თმა ნაკლებად ხშირად

შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა კვირაში ერთხელ, სხეულის შეჩვევით. მართალია, საკმაოდ დიდი ძალისხმევა, დრო და მოთმინება მოგიწევთ.

თანდათან უნდა შეწყვიტოთ თმის დაბანა ყოველდღე. ჯერ დაიბანეთ თმა ყოველ მეორე დღეს, შემდეგ უფრო და უფრო იშვიათად. ალბათ თქვენი თავი შეეგუება რეცხვის ამ რეჟიმს. ამის გაკეთება უფრო ადვილია, თუ თმა მშრალია, მაგრამ ბევრად უფრო რთული, თუ თმა ცხიმიანია. ჩათვალეთ, რომ თქვენ დაიპყროთ თქვენი ცხიმიანი თმა, თუ მოახერხებთ თმის დაბანას სამ დღეში ერთხელ.

მცენარეული დეკორქცია ხელს შეუწყობს თმის ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას. მაგალითად, მწვანილის ნარევის დეკორქცია - კოლტფუტი, წმინდა იოანეს ვორტი, ჭინჭარი (გამოიყენება ფესვიც და ფოთლებიც), ცხენის კუდი. მათ ამზადებენ მდუღარე წყლის ჩამოსხმით (ჩაის კოვზი მწვანილი თითო ლიტრ მდუღარე წყალში). ჭინჭრის გამოყენება შესაძლებელია ცალკე - ის სწრაფად და კარგად ამაგრებს თმას და ასუფთავებს თავის კანს.

ლიმონის წყალი (ლიმონის წვენი 0,5 ლიტრ წყალზე), სუფრის ძმარი (9%), წყალში განზავებული, ასევე აუმჯობესებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას.

წყალში გაზავებული მდოგვის ფხვნილი ასევე გამოიყენება ცხიმიანი სკალპის შესამცირებლად. ჩამოიბანეთ თმა ამ ხსნარით დაბანის შემდეგ.

რა თქმა უნდა, თმის ყოველდღიურად დაბანა ცუდი იდეა არ არის. არ დაგავიწყდეთ, რომ ასეთი რეცხვისთვის უნდა აირჩიოთ შესაფერისი შამპუნი. მაგრამ თმის დაბანა უფრო იშვიათად ხდის თმას უფრო ძლიერს და ჯანსაღს. ამბობენ, თუ თმას ერთი თვის განმავლობაში არ დაიბანთ, ცხიმოვანი ჯირკვლები ნორმას უბრუნდებაო. მაგრამ პრაქტიკაში ეს მეთოდი ყოველთვის არ მუშაობს. და ყველა ქალი არ გადაწყვეტს მთელი თვის განმავლობაში მოუწესრიგებლად გამოიყურებოდეს.

ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. Მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა კონტაქტში

როდესაც თმა ძალიან სწრაფად ბინძურდება, თავს არაკომფორტულად ვგრძნობთ. ამიტომ ვცდილობთ უფრო ხშირად გავრეცხოთ. მაგრამ, როგორც წესი, ეს იწვევს საპირისპირო შედეგს: ცხიმოვანი ჯირკვლები იწყებენ უფრო აქტიურად მუშაობას და მეორე დღეს თმა შეიძლება იყოს ბინძური.

Ჩვენ ვართ Ნათელი მხარე. ruჩვენ შევაგროვეთ რჩევები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ პერიოდულად გაიღვიძოთ სუფთა და აყვავებული თმით.

დაიბანეთ თმა ადუღებული ან გაფილტრული წყლით

გამდინარე წყალი შეიძლება იყოს ძალიან მძიმე, რაც ცუდად აისახება თქვენი თმის გარეგნობაზე. მეორე დღესვე რომ არ დაბინძურდეს, ჩამოიბანეთ თმა ადუღებულ ან გაფილტრულ წყალში. წყლის ტემპერატურა, რომლითაც აპირებთ თმის დაბანას, უნდა იყოს დაახლოებით 38 °C.

გაუადვილეთ ზრუნვა

ყველა მოვლის საშუალებებს, რომლებიც შექმნილია მშრალი და მტვრევადი თმის შესანარჩუნებლად, არასწორად გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება დაამძიმოს და დააბინძუროს. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ როდის შეწყვიტოთ: ზეთები - კვირაში რამდენჯერმე მოვლისთვის, სპრეი და შრატები - სტილისთვის საჭიროებისამებრ მცირე რაოდენობით.

ნაკლებად ხშირად დაივარცხნეთ თმა და გამოიყენეთ სავარცხელი

როდესაც თმას ძალიან ხშირად ვივარცხნით ან მუდმივად ვეხებით თმას ხელებით, ცხიმოვანი ჯირკვლები უფრო აქტიურად იწყებენ მუშაობას. ეს იწვევს თმის უფრო სწრაფად დაბინძურებას. ამიტომ ეცადეთ თმა ნაკლებად ხშირად დაივარცხნოთ, თმის მასაჟის ჯაგრისის ნაცვლად გამოიყენეთ სავარცხელი და ხშირად არ შეეხოთ თავის კანს ხელებით.

დოზირება სტილის

ყველა სტილის პროდუქტი - მუსი, ლაქები და გელები - აჩქარებს თმის დაბინძურების პროცესს. თუ გადაწყვეტთ თმა კუდში ან ფუნთუშაში ჩაიცვათ, მიეცით საკუთარ თავს ცოტა მეტი ბუნებრიობა. არ შეეცადოთ თმა თმაზე გადავარცხნოთ და შეავსოთ ეს ყველაფერი ლაქით. შემდეგ მეორე დღეს თმა სუფთა დარჩება.

გამოიყენეთ შამპუნები SLS-ის გარეშე

SLS-ის შემცველი შამპუნები დადასტურდა, რომ უსაფრთხოა ადამიანისთვის. მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ ისინი კვლავ ძალიან აშრობენ კანს და თმა სწრაფად ბინძურდება, გამოიყენეთ შამპუნები SLS-ის გარეშე. ისინი ნაკლებად აქაფდებიან, მაგრამ კარგად ასუფთავებენ ჭუჭყს, ნიღბებს და ზეთებს. ისინი უბრალოდ უნდა იქნას გამოყენებული სწორად.

დაწიეთ ტემპერატურა

თმის საშრობი, სახვევი უთოები და სასწორები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივად ჭუჭყიანი თმა. მაღალი ტემპერატურა იწვევს ცხიმოვანი ჯირკვლების გამომუშავებას უფრო მეტ სეკრეციას სკალპის დასაცავად. იდეალური ტემპერატურა თმის გასასწორებლად და გასასწორებლად არის 150-180 °C.

გაიწმინდეთ სკალპი

პილინგი დაგეხმარებათ მკვდარი უჯრედების ფენისგან თავის დაღწევაში, ასევე დელიკატურად მოაცილებთ ჯიუტ ჭუჭყს. პილინგი ასევე ამაგრებს თმის ფოლიკულებს, რაც დადებითად მოქმედებს თმის ზრდაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ხელნაკეთი სკრაბები სწორი კომპოზიციის არჩევით.

მოწესრიგებული და მოწესრიგებული გარეგნობა მნიშვნელოვანი ამოცანაა ყველა ადამიანისთვის. თმა კი პირველია, რაც თვალს იპყრობს კომუნიკაციის დროს, ამიტომ ის ყოველთვის სუფთა უნდა იყოს. მაგრამ საზიანოა თუ არა თმის ყოველდღე დაბანა?

რამდენად ხშირად შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა?

ითვლება, რომ თმის სისუფთავის შესანარჩუნებლად კვირაში ერთხელ მაინც უნდა დაიბანოთ, მაგრამ პლანეტაზე მცხოვრები ადამიანების უმეტესობისთვის (განსაკუთრებით აქტიურები) ერთი კვირის შემდეგ თმა კატასტროფულად გამოიყურება, სკალპი კი ქავილი და ქავილი იქნება. . აღსანიშნავია, რომ ეს პერიოდი პირობითია. ეჭვგარეშეა, თუ თმა გაჭუჭყიანდა, ცხიმიანი გახდა, ან უსიამოვნო ბზინვარება და წებოვნება გაქვთ, ეს არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ უნდა დაიბანოთ.

თავის კანზე ბევრი საოფლე ჯირკვალია, ამიტომ ცხელ ამინდში, ქუდის ტარებისას ან აქტიური სპორტის დროს, თმის დაბანა უფრო ხშირად მოგიწევთ. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ყოველდღიური დაბანა შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი თმისთვის: შამპუნების (თუნდაც ყველაზე რბილი) და მყარი წყლის ხშირი გამოყენების გამო, თქვენი თმა შეიძლება გახდეს მშრალი და მტვრევადი, ხოლო ქერტლი შეიძლება გამოჩნდეს მშრალი სკალპის გამო. გარდა ამისა, ძალიან ხშირად დაბანამ შეიძლება თმის ცვენაც კი გამოიწვიოს.

თმის ტიპი ასევე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს თმის დაბანის სიხშირეზე. თუ ის ცხიმიანია და თქვენ ახერხებთ თმის დაბანას სამ დღეში ერთხელ, ეს წარმოუდგენელი წარმატებაა. ამ ტიპის თმის მქონე ბევრ გოგონას უწევს თმის დაბანა ყოველდღე. მაგრამ მშრალ თმას მხოლოდ 3-4 დღეში ერთხელ უნდა დაიბანოთ, რომ მშვენივრად გამოიყურებოდეს.

როგორც ხედავთ, არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რამდენად ხშირად იბანთ თმას. ამიტომ ჩნდება გონივრული კითხვა: რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ თმა? დაიმახსოვრეთ, თმის კონკრეტულად დასაბანად ოპტიმალური დროის ასარჩევად გამოიყენეთ ერთადერთი ეფექტური წესი - დაიბანეთ თმა როგორც ჭუჭყიანდება.

გამარჯობა, ძვირფასო გოგოებო.

დღეს მინდა შევეხო ისეთ აქტუალურ თემას, როგორიცაა ცხიმიანი თმა. ზაფხულის დადგომასთან ერთად ეს პრობლემა სულ უფრო აქტუალური ხდება და მისგან თავის დაღწევა როგორც ჩანს. მაგრამ ეს მხოლოდ ასე ჩანს.

ცხიმიანი თმა არ არის სასიკვდილო განაჩენი, არამედ მხოლოდ სახეობაა და მისი მოთვინიერება შესაძლებელია.

ცოტას გეტყვით ჩემი სკალპის ტიპზე.

ცხიმიანი თმა მაქვს. ნამდვილად ცხიმიანია, თუმცა ვიცი, რომ ვინმეს მოუნდება დამიმტკიცებს, რომ ჩემი ტიპი ნორმალურია, რადგან ცხიმიანი თმა ასე ხდება დაბანიდან პირველი დღის საღამოს, ჩემი კი ცოტა მეტხანს ძლებს. მაგრამ, რაღაც მაქვს შესადარებელი და ვიცი, რაზეც ვსაუბრობ. ამიტომ, რამდენიმე დეტალს გეტყვით.

ბავშვობიდან მაქვს ცხიმიანი თმა. დაახლოებით მე-2 დღეს თმა უკვე საგრძნობლად კარგავს თავის გარეგნობას და სახის წინა ღეროები ცხიმიან ყინულებად იქცევა. კარგი თვალსაზრისით, ამ დროს თმა უკვე უნდა დაიბანო, მაგრამ მე ყოველთვის ველოდები 3 დღემდე. უბრალოდ იმიტომ, რომ უბრალოდ არასასიამოვნოა თმის უფრო ხშირად დაბანა. დღე 3 მე აღარ შემიძლია თმის ცვენა და ყოველთვის ვიკეთებ თმას და თმას ვიბან საღამოს.

სიმსუქნის პრობლემას დაახლოებით 10 წელი ვცდილობდი მებრძოლა და ყველაფერი ვცადე. და მე გეტყვით ამის შესახებ პროდუქტების ეფექტურობის მიხედვით.

მე-10 ადგილი – თიხა
ეს ასევე მოიცავს მდოგვის და სოდას. ბევრი თვალსაზრისით მათი მოქმედება მსგავსია.

თიხა ძალიან პოპულარული პროდუქტია, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ის ასევე გამოიყენებოდა, როგორც პროდუქტი, რომელიც მიეკუთვნება ცხიმიან თმას.

თიხის უმარტივესი ნიღაბი მზადდება შემდეგი რეცეპტის მიხედვით:

• რამდენიმე სუფრის კოვზი თიხა
• რამდენიმე სუფრის კოვზი წყალი

კეთილსინდისიერად ჩავატარე ბევრი კურსი თიხით. ყველაზე მეტად ლურჯის გამოყენება მომეწონა, მაგრამ თეთრიც ისეთივე მიმზიდველი იყო.

მომეწონა ნიღბები თიხით, იმის გამო, რომ სკალპზე ტოვებდნენ გამორეცხვის შემდეგ: თითქოს სუნთქვა დაიწყო. პლუს, თიხა თმიდან ჩამოირეცხა მანამ, სანამ საკმაოდ ძლიერად არ ჭკნებოდადა მე მივიღე დარტყმა მისგან. იმ დროს მეჩვენებოდა, რომ ეს კრეკი სხვა არაფერი იყო, თუ არა გაწმენდის ხარისხის გარანტი. რა ვცდებოდი!

ყოველ ჯერზე მოუთმენლად ველოდი თმის დაბანის შემდეგ მომენტს, რათა შემეძლო თიხის ნიღბის გაკეთება. და როცა ზღვაზე ვისვენებდით და თიხისგან მთელი მთები იყო... საერთოდ, მაშინ ყოველდღე თიხით ვიკეთებდი ნიღბებს.
მე კი ვაჩვენებ იშვიათ ფოტოებს, სადაც თიხის ქილით ზღვაში ნიღაბს ვაკეთებ.




აბა, თქვენ წარმოიდგინეთ, როგორ მიყურებდნენ ხალხი. მე მგონია, რომ თქვენ, ჩემო ძვირფასო თმიანი მანიაკები, ისე გამიგებთ, როგორც არავინ.
მაგრამ მე მტკიცე ვიყავი! რა მაინტერესებს ეს გვერდითი მზერა, თუ ძალიან ცოცხალი ინტერესი იყო მოტივირებული და შედეგის მჯეროდა!

სხვათა შორის, შედეგის შესახებ.მოსალოდნელი შედეგი არ მოჰყვა. ყველაფერი, რაც თიხის ნიღბებმა მომცა, იყო საოცარი შეგრძნება ფესვებთან და შემდგომში მშრალი ბოლოებით. იმ დროს ჯერ სერიოზულად არ მქონდა ზრუნვა თმის სიგრძეზე, ამიტომ თმის ბოლოები ფუნთუშაში რომ შემოვიხვიე და თიხასთან შეხება მოვიდა, აშკარა იყო, რომ საგრძნობლად გამშრა.

ასე რომ, თუ გადაწყვეტთ ამ ნიღბების გამოყენებას, გირჩევთ წაისვათ ზეთი ან ნიღაბი, რომელიც მოგერგებათ ბოლოებამდე, ან კიდევ უკეთესი, თმის მთელ სიგრძეზე.

ცხიმიანობის პრობლემის მოგვარების ნაცვლად, თმა უფრო სწრაფად დაიწყო ცხიმიანობა. მეორე დღის საღამოს ისინი სასწრაფოდ უნდა დაიბანონ და არა მესამე საღამოს.

ეს ყველაფერი თიხის საშრობი ეფექტია.ღრმა წმენდის გამო, რომელიც ესაზღვრება საშრობი ეფექტს, ჯირკვლები იწყებენ უფრო აქტიურ მუშაობას, გამოყოფენ ცხიმის იმ რაოდენობას, რაც აუცილებელია ორგანიზმის მიერ გამოწვეული სიმშრალის აღმოსაფხვრელად.

ასე რომ, თიხის ნიღბებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ საპირისპირო ეფექტს.
მათი გამოყენების შეწყვეტის შემდეგ, ჩემი თმა ჩვეულებრივად ცხიმიანი გახდა.

ასე რომ, თიხას ბოლო ადგილს ვაძლევ ჩემს თავზე.

მე-9 ადგილი - ეთერზეთები

მე განვაზოგადებ ამ საკითხს რაიმე კონკრეტულის ხაზგასმის გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე პოპულარულია ლავანდის და პიტნის ეთერზეთები.

უპირველეს ყოვლისა, მინდა მკაცრად გავაფრთხილო ყველა, ვინც ამას აკეთებს.ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ყველა შამპუნით. შამპუნი არის ქიმიური პროდუქტი, რომელსაც აქვს გარკვეული pH დონე და ეთერზეთის დამატება ცვლის მის რეცეპტს. რომელი მიმართულებით, არ ვიცით, ქიმიკოსები არ ვართ, ამიტომ, რომ ზიანი არ მივიღოთ, გირჩევთ თავი შეიკავოთ მსგავსი ექსპერიმენტებისგან.

გამონაკლისიარის ორგანულ შამპუნში ეთერზეთის დამატება. შეგიძლიათ ექსპერიმენტი გააკეთოთ.

რა მომიტანა შამპუნში ეთერზეთების დამატება?

უპირველეს ყოვლისა, სასიამოვნო არომატის პროცედურა. ლავანდის ეთერზეთი სასიამოვნოდ ამშვიდებს, განსაკუთრებით თუ თმას დაიბანთ ძილის წინ. პიტნის ეთერზეთი კი სასიამოვნო გაგრილების შეგრძნებას ტოვებს კანზე.

ნებისმიერი ეთერზეთის დამატებამ მხოლოდ ერთი რამ მომცა: მატონიზირებელი შეგრძნება.

მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს ასევე არ დამეხმარა ცხიმიანი სკალპის პრობლემის მოგვარებაში.

მე-8 ადგილი - გამორეცხვა ნახარშებით

მე მიყვარს ეს ბიზნესი. მწვანილის მოსავალი განსაკუთრებით ზაფხულში.
ბევრი სხვადასხვა რამ ვცადე.

ყველაზე პოპულარულია ჭინჭრის, პიტნის, ლიმონის ბალზამისა და ჰოპის გირჩებით გამორეცხვა.

ეს ყველაფერი დიდ გავლენას ახდენს ფესვებზე, მნიშვნელოვნად ამაგრებს მათ.მაგრამ ბევრი მწვანილი გამხმარია, ამიტომ ამ პროცედურას განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მიუდგეთ. თმას სიგრძეზე ხელით ვაგროვებ და თავზე მაღლა ავწიე, მეორეთი კი ბულიონს ვასხამ ძირებზე, რის შემდეგაც თმაზე ვიწურავ, დაახლოებით მხრების დონეზე, რომ ბულიონი არ გადმოვიდეს. ქვემოთ ჩემი დაზიანებული სიგრძე. შემდეგ ვიყენებ ნიღაბს. მისი გამოყენება შესაძლებელია მანამდეც, ეს აბსოლუტურად დაიცავს თქვენს თმას გამოშრობისგან, თუ მწვანილი გაშრება თქვენთვის.

რაც შეეხება ცხიმიანობაზე ეფექტს - არცერთი.
მაგალითად, პიტნის ძლიერი დეკორქციისგან, შეგიძლიათ აღნიშნოთ მცირე მატონიზირებელი ეფექტი, მაგრამ ეს ყველაფერია.

პროცედურა კარგია, მაგრამ განსახილველი საკითხის ფარგლებში უსარგებლოა.

მე-7 ადგილი - დაიბანეთ თმა ნაკლებად ხშირად

დიდი ხნის განმავლობაში ვფიქრობდი, რომ ეს რჩევა უაზრო იყო. რატომღაც მთელი ზაფხულის არდადეგები კვირაში ერთხელ ვიბანდი თმას და ნახევარი კვირა საშინელი ცხიმიანი თმით დავდიოდი. მერე ვეღარ მოვითმინე, რომ საბოლოოდ დავიბანე თმა და ნორმალურ ადამიანს დავემსგავსე.

მე ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ ნორმალური იყო (თუმცა, ახლაც ასე ვფიქრობ) თმის დაბანა, რადგან ის ჭუჭყიანდება, მაგრამ ეს უნდა გააკეთოთ ყველაზე ნაზი შამპუნებით. ამის შესახებ უფრო მეტს გეტყვით ცოტა შემდგომ.

ფაქტია, რომ 3 თვეში ვერ ვისწავლე თმის დაბანა და დავიწყე ამ რჩევის სისულელედ მიჩნევა.

სანამ არ შევხვდი გოგოებს, რომლებმაც რეალურად მოახერხეს თმის დაბანის ხელახლა სწავლება. მაგრამ ამისთვის მათ სხვადასხვა დრო და დიდი სიმტკიცე სჭირდებოდათ.

ჩვენ ასევე ერთხელ ვესაუბრეთ ოსტატს, რომელმაც ერთ დროს გამინათა თმის მოვლის თემა და მე შემთხვევით ვესაუბრე ჩემს გამოცდილებაზე. ვიფიქრე, რომ იტყოდა, რომ ეს სისულელეა, მაგრამ არა. მან მხარი დაუჭირა ამ იდეას და ამიხსნა, რატომ ვერ ვისწავლე თმის დაბანა 3 თვეში. როგორც ჩანს, ჩემი ჯირკვლები უკვე ძალიან მიჩვეული იყო წარმოებული "საიდუმლოების" რაოდენობას და მათ მეტი დრო სჭირდებოდათ აღსადგენად.მაგრამ მაშინ დრო არ მქონდა ექსპერიმენტის გამეორებისთვის და იმ დროისთვის, როდესაც მზად ვიქნებოდი საქციელის ხელახლა გამეორებისთვის, ის აღარ მჭირდებოდა.

ასე რომ, ეს პოზიცია საკმაოდ კარგად მუშაობს, მაგრამ თქვენ უნდა გაბედოთ და იყოთ მოთმინება.

მე-6 ადგილი - მარილის სკრაბი

პრინციპში, ამ პოზიციას უბრალოდ შეიძლება ეწოდოს სკრაბი, რადგან არსებობს სკალპის სკრაბის უზარმაზარი მრავალფეროვნება სხვადასხვა მწარმოებლისგან, მაგრამ ყველაზე დიდი ეფექტურობა შევნიშნე ხელნაკეთი მარილის სკრაბებისგან.

ვფიქრობ, არავის სჭირდება ახსნა, თუ რისთვის არის სკრაბი. ჩვენ ყველას გვსიამოვნებს სახის სკრაბების გამოყენება, მაგრამ რატომ არის სკალპი უარესი? მას ასევე სჭირდება გაწმენდა, რომლის შედეგებიც ზოგჯერ გასაკვირია.

უამრავი რეცეპტია და სკრაბი ადვილად შეიძლება მოერგოს საკუთარ თავს.

მე მოგცემთ ძირითად რეცეპტს:

• რამდენიმე სუფრის კოვზი მარილი (სასურველია წვრილად დაფქული)
• რამდენიმე სუფრის კოვზი წყალი

ეს ყველაზე მარტივი რეცეპტია. მაგრამ სკრაბი შეიძლება გამდიდრდეს. ჩვეულებრივი წყლის ნაცვლად გამოიყენეთ დეკორქცია, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის კოვზი თიხა და რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი.
ინგრედიენტების ეს კომბინაცია მხოლოდ ხელს შეუწყობს მისი თვისებების გაუმჯობესებას.

რა ეფექტი?

ეფექტი ძალიან სასიამოვნოა. პროცედურის შემდეგ კანი იწყებს სუნთქვას და შესაძლოა ფესვის მოცულობაც კი გამოჩნდეს.გარდა ამისა, თუ ადრე იყენებდით სილიკონის შემცველ შამპუნებს, თქვენი თმა უფრო დიდხანს დარჩება სუფთა, დაახლოებით 3 პროცედურის შემდეგ.

მაგრამ ეფექტი საკმაოდ ხანმოკლეა.ის მუშაობს მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ იყენებთ სკრაბს, ამიტომ მე არ გირჩევთ მას, როგორც პანაცეას. როდესაც გამოიყენება როგორც კურსი - დიახ, კარგი. მაგრამ ეს არ არის შესაფერისი მუდმივი საფუძველისთვის, რადგან თუ გადააჭარბებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ საპირისპირო შედეგი.

მე-5 ადგილი - ჰენა

ეს არ არის საიდუმლო ჰენას აქვს საშრობი ეფექტი, განსაკუთრებით მუდმივი გამოყენებით. ამიტომ, როგორც თავის შეღებვას, ასევე ჰენას ნიღბებს შეუძლიათ თმის სიახლის გახანგრძლივება, მაგრამ მხოლოდ კურსის განმავლობაში.

რა თქმა უნდა, ჰენათი ნიღბები არ უხდებათ გოგოებს, რომლებიც თმას იღებავენ, მათ შორის ქერებს, უფერო ჰენას გამოყენების დროსაც კი.მიუხედავად ამისა, მწვანილებით ყველაფერი გართულებულია და არავინ იცის, როგორ მოიქცევა საღებავი, თუ ასეთი ნიღბებით გაიტაცა.

ნიღბები ჰენათი შესანიშნავია მათთვის, ვინც მას იყენებს., ისევე როგორც ბუნებრივი თმის ფერის მქონე პირებს, რომლებიც არ აპირებენ მის შეცვლას.

Მნიშვნელოვანი:ნიღაბი უნდა გაიკეთოთ თმის დაბანის შემდეგ და ჩამოიბანოთ მხოლოდ წყლით. ეს გამორიცხავს მასში ზეთების დამატებას, ასე რომ მას შეუძლია თქვენი თმის გაშრობა.

ნიღაბი მარტივად მოსამზადებელია. ამისთვის გჭირდებათ:

• 15-25 გრამი ჰენა
• წყალი ან დეკორქცია

მე-4 ადგილი - მშრალი შამპუნი

ამის თქმა მინდა მაშინვე მშრალი შამპუნი არ არის მასთან ბრძოლის საშუალება, ის არ აღმოფხვრის მიზეზს, მაგრამ მხოლოდ დროებით ეხმარება გაუმკლავდეს მას.

დღესდღეობით მშრალი შამპუნების უზარმაზარი არჩევანია, ისინი ადვილად შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერ მაღაზიაში. მათი მუშაობის პრინციპი მარტივია:მშრალი შამპუნი შთანთქავს თმაზე უკვე არსებულ ცხიმოვან რაოდენობას, რის გამოც თმა ცოტა ხნით ისევ სუფთა ხდება.

მშრალი შამპუნი მარტივი გამოსაყენებელია.თქვენ უნდა შეანჯღრიოთ და გარკვეული მანძილიდან შეისხუროთ თმაზე, შემდეგ კარგად ჩამოივარცხნოთ სავარცხლით.

როგორც საკმაოდ მუქი თმის მფლობელს, მეშინოდა მათი გასინჯვა, რადგან მეშინოდა თმაზე ნარჩენების და იმის, რომ შამპუნს ბოლომდე ვერ ვივარცხნიდი. მაგრამ მცდელობის შემდეგ მივხვდი, რომ ჩემი შიში უშედეგო იყო. მშრალი შამპუნი მართლაც მაგარი რამეა და აუცილებლად ვურჩევ მის გასინჯვას ყველას, ვისაც ჯერ არ მოსვლია.

ასევე, თუ ჯერ კიდევ არ გაქვთ მშრალი შამპუნის შეძენის საშუალება, არ ინერვიულოთ, არის სრულიად ხელმისაწვდომი ალტერნატივა და ეს არის ბავშვის ფხვნილი ან ჩვეულებრივი კაკაოს ფხვნილი.

რა თქმა უნდა, მათი შესხურება შეუძლებელია და ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული დანაყოფების გასწვრივ. ამის გაკეთების უმარტივესი გზა ოდნავ ნესტიანი ღრუბლით არის. ის ჩადის თქვენს ხელნაკეთ მშრალ შამპუნში, აიღებს პროდუქტს და შემდეგ ანაწილებს ნაწილებს. შემდეგ ამოვარცხნით.

მე არ მინდა იგივე ეფექტი, როგორც მაღაზიაში ნაყიდი პროდუქტი, მაგრამ ხელნაკეთი პროდუქტის შემთხვევაში ცოტა უფრო დაბნეული მოგიწევთ.

მე-3 და მე-2 ადგილი - თმა და სავარცხელი

Სავარცხელი

ძალიან მნიშვნელოვანია სუფთა სავარცხლის გამოყენება. მით უმეტეს, თუ თმას ივარცხნი არა სავარცხლით, არამედ მასაჟის ან ტანგის თიზერის ან ანგელოზის საშუალებით. ისინი ძალიან კარგად „აგროვებენ“ ცხიმს საკუთარ თავზე, რაც ამძიმებს ცხიმოვან მდგომარეობას.
რაც უფრო ხშირად დაიბანთ სავარცხელს, მით უკეთესი იქნება.

სახის თმა

ეს საინტერესო თვისება ცოტა ხნის წინ შევნიშნე. ყოველთვის მეგონა, რომ სახეზე თმა ყველაზე სწრაფად ცხიმიანდება, რადგან ხშირად ვეხები.მე მიყვარს თმა გაშლილი ტარება და ხშირად ვიყენებ წინა ღეროებს სახიდან მის მოსაშორებლად. სხვათა შორის, დიახ, ნამდვილად ჯობია თმას ნაკლებად შეეხო, მაგრამ ახლა ამაზე არ არის საუბარი.

მაქვს სახის ცხიმიანი კანი.და წინა ძაფები ზეთოვანი ხდება ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე დანარჩენი, რადგან თმა ეხება მას. ეს ისეთი აშკარა ფაქტია, მაგრამ ჩემთვის სულ ახლახანს გახდა ნათელი.

ამიტომ, უმჯობესია თმა შეიკრათ, მინიმუმამდე შეამციროთ ასეთი კონტაქტი.

Ჰო მართლა, მეორე საინტერესო დაკვირვებაეს მაშინ დამემართა, როცა დავიწყე განზრახ თმის გადაწევა სახიდან.

ცხიმის შემცველობა მართლაც შემცირდა და მე სასიამოვნოდ კმაყოფილი ვიყავი ამით.

მაგრამ ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ თმას ძილის დროს და სწორედ მაშინ შეიძლება ის კვლავ ჩვენს სახეში შევიდეს. სწორედ ამან მიბიძგა, რომ ძილის წინ თმა დამეწესრიგებინა. მე არ ვარ ღამღამობით თმის ცვენის მოყვარული, ამიტომ ვიპოვე გამოსავალი ჩემთვის და ამისთვის თმის ბადე. ის იყიდება ნებისმიერ პროფესიულ მაღაზიაში და ჰგავს ობობის ქსელს, მაგრამ ადვილია თავზე დადგომა და მასში თმების დამალვა. ამ გზით ისინი არ ხვდებიან საკუთარ სახეებში, ვიღაცის პირში და ყველაფერზე მეტი, ისინი პრაქტიკულად არ იბნევიან ერთ ღამეში.

შესაძლოა, ეს კონკრეტული წერტილი ბევრისთვის სასიამოვნო და სასარგებლო აღმოჩენა გახდეს. იგივე, რაც ერთ დროს ჩემთვის იყო.

წინა ღეროების კონტროლი ნამდვილად დიდ გავლენას ახდენს თქვენი თმის სისუფთავის უკეთესად გახანგრძლივებაზე.

1 ადგილი - გადადით უსულფატ შამპუნებზე

მე კი ვიტყოდი, რომ ჯობია გადავიდეთ არა მხოლოდ უსულფატო, არამედ ბუნებრივ და ორგანულ შამპუნებზე.

მათთვის, ვისაც ცხიმიანი თმა აქვს, სილიკონის შამპუნები განსაკუთრებით ცუდი ვარიანტია. მათი გამოყენების შემდეგ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ თქვენი თმა ჩვეულებრივზე ბევრად უფრო სწრაფად იშლება. Ამიტომაც პირველი ნაბიჯი- ეს არის უარი სილიკონის პროდუქტების გამოყენებაზე.

მეორე- სულფატისგან თავისუფალ შამპუნებზე გადასვლა.

ეს ერთ დროს ერთმა ოსტატმაც შემომთავაზა. ის რომ არა, ცხიმიანობის პრობლემა მაინც მექნებოდა, მაგრამ ახლა შევძელი დღეში ჩემი თმის სიახლის შეგრძნება გადამეტანა.ახლა თმა ცხიმიანი ხდება მხოლოდ დაბანიდან მეოთხე დღის საღამოს, რაც საკმაოდ ნორმალურად მიმაჩნია.

და სწორედ სულფატის გარეშე შამპუნებზე გადასვლა დამეხმარა ამის მიღწევაში. ერთი წლის მუდმივი გამოყენების შემდეგ მივიღე შედეგი, რასაც 10 წელი ვეძებდი.

რატომ არის სულფატის გარეშე შამპუნები?

ეს ყველაფერი sls-ის მავნე ზემოქმედებაზეა. მე არ ვამბობ, რომ ნატრიუმის ლაურილ სულფატი (sls) საშინელი უბედურებაა და მისი შემცველი პროდუქტები უნდა აიკრძალოს, არა. სინამდვილეში, ვფიქრობ, რომ თანამედროვე შამპუნები საკმაოდ კარგია, რადგან კოსმეტიკური ინდუსტრია არ დგას და მუდმივად ქმნის ახალ ფორმულირებებს. ერთადერთი ის არის SLS საკმაოდ აგრესიული სურფაქტანტია, რომელიც არ წმენდს დელიკატურად და ფრთხილად.

ჩვენ ყველანი ვიყენებთ SLS პროდუქტებს დიდი ხანია, ამიტომ ჩვენი კანი მიჩვეულია გარკვეულ „სიცოცხლის რიტმს“. SLS-ს აქვს საშრობი ეფექტი, ამიტომ კანი გამოყოფს სეკრეციის რაოდენობას, რომელიც ანეიტრალებს მის ეფექტს. ამაში არაფერია არანორმალური და თუ კომფორტულად გრძნობთ თავს, მაშინ ყველაფერი კარგადაა. მაგრამ ვვარაუდობ, რომ თუ ამ პოსტს კითხულობთ, დაღლილი ხართ თქვენი მსუქანით და გსურთ მისი გადალახვა. ამიტომ, მე გაგიზიარებთ ჩემს გამოცდილებას და ცოდნას, როგორც მათ ოდესღაც გამიზიარეს.

ეს მეთოდი ჩემმა ოსტატმა შემომთავაზა და ახლა ამაზე ვსაუბრობ. ვიმედოვნებ, რომ ეს ინფორმაცია გამოგადგებათ და დაგეხმარებით ისევე, როგორც მე თავის დროზე.

სულფატისგან თავისუფალი შამპუნებზე გადასვლა მე-7 პოზიციის ერთგვარი ანალოგია, მაგრამ სულაც არ არის რთული.ჭუჭყიანი თავით დიდხანს სიარული არ მიცდია, მაგრამ თმები ჩვეულებისამებრ დავიბანე, მართალი გითხრათ, არაფრის მოლოდინის გარეშეც კი, მაგრამ როცა შედეგი გამოჩნდა, წარმოუდგენლად და ძალიან სასიამოვნოდ გაკვირვებული დავრჩი.

ჩემი მოგზაურობა და სრულყოფილი შამპუნის ძებნა ხანგრძლივი იყო და ვფიქრობ, რომ აქ რჩევის გარეშე არ შემიძლია. ბევრი რამ ვცადე, მაგრამ მოქმედებით და ხარისხით გამოვარჩევ შამპუნებს შემდეგი კომპანიებისგან: გრინფარმა, მილორადა და. მე გირჩევთ დაიწყოთ Greenpharma-ით.

ასევე არ შემიძლია არ გამოვყო ერთი მომენტი და ეს არის გარდამავალი მომენტი.

სულფატისგან თავისუფალი შამპუნებზე გადასვლა შეიძლება საერთოდ არ იყოს უმტკივნეულო. მაგალითად, როდესაც დავიწყე ჭეშმარიტად ორგანული შამპუნების ცდა, თავიდან სრულიად უცნაური ფანტელები გამიჩნდა თავში და ერთგვარი ქავილი.ყველაფრის დათმობა შემეძლო, მაგრამ ეს მე არ ვიქნებოდი. გავაგრძელე პროდუქტის გამოყენება, რადგან ყველაფერი არც ისე კატასტროფული იყო, უსიამოვნო შეგრძნებები რომ უფრო შესამჩნევი ყოფილიყო, რა თქმა უნდა, თავს დავანებებდი, მაგრამ გავაგრძელე. მაგრამ გამოყენებული საშუალების ბოლოს ყველა სიმპტომი გაქრა და აღარ განმეორდა. იგივე დაემართა ჩემს მეგობრებსაც, რომლებიც ასევე გადავიდნენ ორგანულზე. ამიტომ, ეს გარდამავალი მომენტი საკმაოდ ნორმალურად მიმაჩნია და, უფრო მეტიც, მე ვიტყოდი, რომ ბუნებრივია.

მაგრამ, რა თქმა უნდა, თუ ეს გაშინებს, არ უნდა სცადოთ.

ჩემთვის რისკი სრულიად გამართლდა და ვტკბები ჩემი სუფთა თმით, რომელიც ასე რჩება თმის დაბანიდან ოთხი დღის განმავლობაში. და ძალიან მიხარია, რომ ვიპოვე ჩემი საკუთარი მეთოდი და საშუალება, რომელიც დამეხმარა.

ვიმედოვნებ, რომ სხვები იპოვიან მათ ისევე სასარგებლო.

გმადლობთ, რომ ჩემთან ერთად ხართ

სურათები: omaske.ru, vestnik.space, medicina.ru, kosmetsovet.com, skrabim.ru, offeecard.info, evehealth.ru, shpilki.net, yalo.su, voloslekar.ru.