რა უნდა გააკეთოს, თუ მეძუძურ დედას აქვს პატარა რძე, ან რძის კრიზისი. რა უნდა გააკეთოთ, თუ დედას დედის რძე ცოტა აქვს: ლაქტაციის კრიზისი, წამლები, რომლებიც ზრდის ლაქტაციას

დედის რძის ნაკლებობის პრობლემა ბევრი დედისთვის ნაცნობია ძუძუთი კვების პერიოდში. ზოგიერთ ადამიანს აქვს პატარა დედის რძე ბავშვის კვების დაწყებიდანვე. ზოგიერთისთვის მისი რაოდენობა პერიოდულად მცირდება ლაქტაციის კრიზისის პერიოდში. ზოგისთვის კი ის რაღაც მომენტში თითქმის ქრება სტრესის ან დარღვევების გამო. ხდება ისე, რომ პრობლემა სრულიად წარმოსახვითია და დედა უბრალოდ ფიქრობს, რომ რძე არ აქვს. თითოეულ ამ შემთხვევაში საჭიროა განსხვავებულად მოქმედება.

არ არის საკმარისი რძე? საჭიროა შემოწმება

ბავშვების ხელოვნურ კვებაზე გადასვლის მთავარი მიზეზი ჰიპოგალაქტია ან, ჩვეულებრივ, დედის რძის ნაკლებობაა. მაგრამ ექიმების კვლევის მიხედვით, ქალების მხოლოდ 3-4%-ს აქვს რძის დაბალი მარაგი. და მათაც კი ყველაზე ხშირად შეუძლიათ თავიანთი ბავშვის უზრუნველყოფა მინიმუმ შერეული კვებით.

ჩვეულებრივ ხდება ორი სიტუაცია:

• დედას უბრალოდ ეჩვენება, რომ რძე არ არის საკმარისი;
• რძის რაოდენობა რეალურად შემცირდა არასწორად ორგანიზებული ძუძუთი კვების, მეძუძური დედის ზედმეტი სტრესის ან სტრესის გამო.

ასე რომ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის იმის დადგენა, ნამდვილად არ არის თუ არა საკმარისი რძე. ამისათვის რამდენიმე მარტივი მეთოდი არსებობს.

1. თუ 6 თვემდე პატარა ბავშვი იმატებს კვირაში 125 გ-ზე ნაკლებს, ეს ნიშნავს, რომ მას ნამდვილად არ აქვს საკმარისი კვება.
2. ბავშვმა დღეში 12-ჯერ მაინც უნდა მოშარდოს. ამის შემოწმება შესაძლებელია სველი საფენების დათვლით. მძინარე ბავშვი უნდა შემოწმდეს ყოველ 20-30 წუთში, რათა არ გამოტოვოს მოშარდვა. უმჯობესია დილით დაიწყოთ. და თუ ბავშვი 12 საათში დაისველებს 10 საფენს, მაშინ ვეღარ ითვლი. Ყველაფერი კარგადაა. თუ იყო 7-8 პისი, მაშინ მოგიწევთ დათვლა გააგრძელოთ.
3. ვინაიდან ახლა თითქმის ყველა იყენებს ერთჯერად საფენებს, სავსებით შესაძლებელია მათი აწონვა შეწოვილი რძის რაოდენობის დასადგენად. ამისთვის დღისთვის ყველა საფენი უნდა ჩადოთ ჩანთაში და აწონოთ. იგივე რაოდენობის მშრალი საფენები მოათავსეთ სხვა ჩანთაში. განსხვავება იქნება შარდის რაოდენობა დღეში, რომელიც უნდა იყოს მინიმუმ 360 მლ, ე.ი. დაახლოებით 30 მლ თითო შარდში.

ადრე გამოიყენებოდა ბავშვის აწონვის მეთოდი კვებამდე და მის შემდეგ. ახლა ის არაინფორმაციულად ითვლება და მისი გამოყენება არ არის რეკომენდებული.

აზრი არ აქვს შეშფოთებას, თუ:

• მკერდი შეწყდა ავსება, რაც ნიშნავს, რომ მწიფე ლაქტაცია დაიწყო;
• ცოტა რძე გამოიყოფა, ჯანმრთელი ბავშვი უფრო ეფექტურად წოვს, ვიდრე მკერდის ტუმბო;
• ბავშვი ძალიან ხშირად ითხოვს მკერდს, მისთვის წოვა არა მხოლოდ კვებაა, არამედ კომუნიკაციაც.

რა და რატომ უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ საკმარისი რძე მიიღოთ?

თუ აღმოჩნდება, რომ ნამდვილად არ არის საკმარისი რძე, მაშინ თქვენ არ გჭირდებათ ფორმულის დაუყოვნებლივ ყიდვა. როდესაც დაიწყებთ კვებას, ძალიან ადვილია თქვენი ბავშვის სრულფასოვანი ბოთლით კვებაზე გადაყვანა. თქვენ უნდა შეეცადოთ გაზარდოთ დედის რძე და გააუმჯობესოთ ბავშვის წოვის ეფექტურობა.

ამისათვის თქვენ უნდა შეასრულოთ რამდენიმე პირობა:

1. აუცილებელია ოჯახმა მხარი დაუჭიროს ძუძუთი კვებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პირველივე პრობლემის დროს, ახალგაზრდა დედის ნერვები ისე დაიშლება, რომ რძის რაოდენობა რეალურად შემცირდება. ამისთვის ორსულობისას აუცილებელია მოამზადოთ ყველაზე ახლობლები, რათა პირველ თვეებში ბავშვი იკვებებოდეს ექსკლუზიურად დედის რძით, დედას კი დახმარება და თანადგომა დასჭირდეს. ყველას უნდა ავუხსნათ, რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი. უმჯობესია არ დაუკავშირდეთ ნათესავებსა და მეგობრებს, რომლებიც არ უჭერენ მხარს ძუძუთი კვებას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ან თუნდაც არ განიხილონ ძუძუთი კვების თემა. ბუნებრივია, მიგვაჩნია, რომ თავად დედას სურს ძუძუთი კვება.
2. სანამ ძუძუთი კვება დგინდება, პატარას მოთხოვნისამებრ სჭირდება კვება, ე.ი. მიეცით მას მკერდი როგორც კი მოინდომებს და მიეცით საშუალება წოვოს მანამ, სანამ ბავშვი თავად არ დათმობს მკერდს. რაც უფრო მეტი სტიმულირება და დაცლა ხდება მკერდი, მით მეტ რძეს გამოიმუშავებს. ამ პერიოდში კვება უნდა იყოს მინიმუმ 12 დღეში. ბევრი კვება - ბევრი რძე.
3. აუცილებელია მკერდზე სწორი მიმაგრების დაუფლება. პოზიცია შეიძლება იყოს ნებისმიერი, მთავარია დედაც და ბავშვიც კომფორტული იყოს. მაგრამ ამავე დროს, ბავშვის მუხლები და ცხვირი უნდა იყოს მიმართული იმავე მიმართულებით, ე.ი. თავი არ უნდა შემობრუნდეს. მუცელი დედისკენ არის დაჭერილი. ბავშვს უნდა შეეძლოს დაიჭიროს თითქმის მთელი არეოლა. მისი პირი ღია უნდა იყოს და ქვედა ტუჩი ამობრუნებული. არ უნდა იყოს ზედმეტი ხმები. დედას არ უნდა ეტკინოს.
4. ბავშვმა უნდა აწოვოს მხოლოდ მკერდი. თუ თქვენ უნდა შეავსოთ კვება, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ კოვზით, ჭიქით, შპრიცით ან დამატებითი კვების სისტემით მკერდზე. მოსახერხებელია სპეციალური რბილი კოვზების გამოყენება. ბავშვის ცხოვრებაში საწოვარას ადგილი არ უნდა ჰქონდეს. თუ ის მიჩვეულია საწოვარათი დაძინებასა და დამშვიდებას, მაშინ ის მკერდით უნდა შეიცვალოს. რაც უფრო მეტად სტიმულირდება, მით უფრო მეტ რძეს გამოიმუშავებს.
5. ბავშვს არ უნდა მიეცეს დამატებითი სასმელი. მან უნდა დალიოს დედის რძე და არა წყალი.
6. აუცილებლად მიიტანეთ ბავშვი მკერდზე დილით ადრე. ეს საშუალებას გაძლევთ გაააქტიუროთ ჰორმონის პროლაქტინის წარმოება და, შესაბამისად, ლაქტაცია.
7. დედამ უნდა ჭამოს სწორად და დალიოს საკმარისი სითხე. აუცილებლად მიირთვით ცხელი საკვები დღეში 3-ჯერ და კიდევ სამჯერ მიირთვით მსუბუქი საჭმელი.
8. დაუყოვნებლივ და კვების დროს შეგიძლიათ დალიოთ ნებისმიერი თბილი სითხე. ეს არ გაზრდის რძის რაოდენობას, მაგრამ გაუადვილებს ბავშვის წოვას.
9. მეძუძურ ქალს სჭირდება დასვენება და საკმარისი ძილი. აქ ნათესავები უნდა დაეხმარონ. ბოლოს და ბოლოს, თუ დღისით და ღამით იკვებებით, დღისითაც მოგიწევთ ბავშვთან ერთად ძილი. ამ დროს ვიღაცამ საოჯახო საქმეები უნდა გააკეთოს.
10. დადებითად უნდა იფიქროთ ძუძუთი კვებაზე და ზოგადად ყველაფერზე. ნერვიულ, შეშფოთებულ დედაში, რომელიც მუდმივად ფიქრობს, რომ რძე არ აქვს საკმარისი, ოქსიტოცინის გამოყოფა თრგუნავს სტრესის ჰორმონებით. ეს ნიშნავს, რომ რეალურად სულ უფრო ნაკლები რძე იქნება.

ბუდეების მეთოდი

ლაქტაციის დასამყარებლად შეგიძლიათ სცადოთ ბუდეების მეთოდი. ამ შემთხვევაში დედა ბავშვთან ერთად ატარებს 2-3 დღეს საწოლში. სასურველია, რომ თხელ პერანგში იყოს გამოწყობილი, პატარას კი მხოლოდ საფენი აცვია, რათა კანთან მუდმივი კონტაქტი იყოს. ბავშვი ძუძუს წოვს რამდენიც უნდა. ეს არის ძალიან კარგი მეთოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ფიზიკური და ემოციური კონტაქტი დედასა და შვილს შორის და დაამყაროთ ლაქტაცია, მაგრამ ეს მოითხოვს ახლობლების დახმარებას. ამ დღეებში ვიღაცამ დედასა და სახლზე უნდა იზრუნოს.

თუ ბავშვი სუსტი ან ნაადრევი დაიბადა, მას შეიძლება არ ჰქონდეს ძალა დედისგან რძის წოვის, თუნდაც საკმარისი რძე იყოს. ამ შემთხვევაში ქალს მოუწევს გარკვეული დროის განმავლობაში ტუმბოს გადატუმბვა ბავშვის გამოსაკვებად. მაგრამ, თუ ბავშვის მდგომარეობა საშუალებას იძლევა, უმჯობესია არ გამოიყენოთ საწოვარა და ბოთლი. როგორც კი ბავშვი გაძლიერდება, ის შეძლებს დამოუკიდებლად გამოწოვოს მისთვის საჭირო რაოდენობის რძე.

ლაქტაციის კრიზისები

ხშირად ხდება, რომ რაღაც მომენტში ბავშვს უცებ აკლდება რძე, თუმცა მანამდე დეფიციტის ნიშნები არ იყო. ასეთ მომენტებს ლაქტაციის კრიზებს უწოდებენ. ისინი ჩვეულებრივ ასოცირდება ბავშვში ზრდის აჩქარებასთან. იმათ. რძის რაოდენობა არ მცირდება. ბავშვი უბრალოდ იწყებს მკვეთრ ზრდას და სჭირდება მეტი რძე. დედის მკერდს არ აქვს დრო, რომ ასე სწრაფად მოერგოს ბავშვის საჭიროებებს. მას სჭირდება 2-დან 7 დღემდე, რომ რძის მარაგი გაიზარდოს ბავშვის საჭიროებების შესაბამისად. სწორედ ამიტომ არის რძის დროებითი დეფიციტი.

ლაქტაციის კრიზები ჩვეულებრივ ხდება 3-6 კვირაში, ასევე 3,6 და 12 თვეში, მაგრამ თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია. კრიზისის დროს ბავშვი იწყებს კაპრიზულობას, დიდხანს ეკიდება მკერდზე და უფრო ხშირად ითხოვს. ბავშვი ტირის და აშკარად არ ჭამს საკმარისად.

ლაქტაციის კრიზისის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზია დედის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.მუდმივი დაღლილობა, ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, კომუნიკაციის ნაკლებობა და საკუთარი თავისთვის საკმარისი დროის დათმობის უუნარობა იწვევს მუდმივ ცუდ განწყობას. მას განსაკუთრებით აფუჭებს საყვარელი ადამიანების გაუგებრობა და დახმარება.

ლაქტაციის კრიზისის დროს ბავშვი არ უნდა იკვებებოდეს დამატებით. ჯანსაღი ბავშვი საკმაოდ უძლებს რძის დროებით ნაკლებობას რამდენიმე დღის განმავლობაში. მაგრამ თუ ნარევს აძლევთ, ბავშვი ადვილად გადააქცევთ ხელოვნურად. დამატებითი კვება ამცირებს ბავშვის მკერდის წოვას, რაც ნიშნავს, რომ ნაკლები რძე გამოიმუშავებს. ბავშვმა თავად უნდა გაზარდოს რძის რაოდენობა, რასაც აკეთებს, როცა მკერდზე „კიდია“.

წამლები, რომლებიც ზრდის ლაქტაციას

თუ დადგინდა, რომ რძე ნამდვილად ცოტაა, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ მისი რაოდენობის გაზრდა მწვანილისა და მედიკამენტების დახმარებით. როგორც წესი, ამისთვის გამოიყენება კამის, ანისულის, კამა, აპილაკის და ლაქტატოზანის თესლები. ზოგიერთი ადამიანი ლაქტაციის პერიოდში სასარგებლოდ მიიჩნევს მკერდის მასაჟს მკერდისთვის სპეციალური ზეთებით. ისინი შეიცავს ანისის ან კამის ეთერზეთებს.

რისკის ქვეშ მყოფი დედებისთვის ორსულობის დროს სპეციალური კვების გამოყენება გამართლებულია. ეს მოიცავს ქალებს, რომლებსაც პრობლემები ჰქონდათ წინა ბავშვის კვებაზე. იგივე საშუალებები შეიძლება გამოიყენონ დედებმა, რომელთა რძეც მშობიარობის შემდეგ ნელა მოდის. უბრალოდ არ დაივიწყოთ წარმატებული ძუძუთი კვების ძირითადი წესები და გამოიყენეთ მედიკამენტები მათთან ერთად და არა მათ ნაცვლად.

ლაქტოგონური პროდუქტები განიხილება: თხილი, განსაკუთრებით ნიგოზი, ცხიმიანი თევზი, ყველი, ჯანჯაფილი, ლინგონი, თაფლი, სამეფო ჟელე, ფუტკრის პური. მაგრამ, სამწუხაროდ, მათი უმეტესობა იწვევს ალერგიის პროვოცირებას; თქვენ არ შეგიძლიათ მათი დიდი რაოდენობით ჭამა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ყურადღებით დააკვირდეთ ბავშვის კანს და განავალს. ალერგიული რეაქციის ოდნავი ნიშნის შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ საშიში საკვების მიღება.

აქ მოცემულია რამდენიმე წამალი, რომლებიც ზრდის დედის რძის რაოდენობას:

1. ფემილაკი. მისი გამოყენება უკვე შესაძლებელია ორსულობის დროს. აუმჯობესებს მომავალი დედის ჯანმრთელობას. მეძუძურ ქალებში ის აძლიერებს ლაქტაციას. შეიცავს რძის პროტეინს და ტაურინს.
2. ფიქრობდა დედა პლუს. ზრდის რძის მარაგს და ასევე გამოიყენება ოსტეოპოროზისა და კარიესის თავიდან ასაცილებლად.
3. ლაქტოგონი. შეიცავს სამეფო ჟელეს, ასევე ლაქტაციის სტიმულირებას მწვანილებს: კამა, კოჭა, სტაფილო, ორეგანო, ჭინჭარი. შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ბავშვებსა და დედებში, რომლებიც მგრძნობიარეა ფუტკრის პროდუქტების მიმართ.
4. აპილაქტინი. შეიცავს სამეფო ჟელეს და მტვერს. შეიძლება გამოყენებულ იქნას მშობიარობისთანავე რისკის ქვეშ მყოფი ქალების მიერ. მაგრამ, ისევე როგორც Lactogon, მას შეუძლია გამოიწვიოს ალერგია.
5. Ირმის ნახტომი. შეიცავს გალეგას ექსტრაქტს. კარგად გადაიტანება, შექმნილია სპეციალურად მეძუძურისთვის. რისკის ქვეშ მყოფ ქალებს შეუძლიათ გამოიყენონ იგი მშობიარობისთანავე. ხოლო დანარჩენი ლაქტაციის კრიზისის პერიოდში.
6. მლეკოინი. ჰომეოპათიური წამალი, რომლის მიღებაც შესაძლებელია ძუძუთი კვების პერიოდში.
7. ლაქტოგონური ჩაი. მათ აწარმოებენ სხვადასხვა კომპანიები: Babushkino Lukoshko, Hipp, Fleur alpine და სხვა. ძალიან კარგია თბილად დალევა კვების წინ და მის დროს. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ხელნაკეთი მცენარეული ჩაი ვარდის თეძოებიდან, კვარცხლბეკი, ანისული, ორეგანო, ჭინჭარი და კამა. ისინი არ მუშაობენ უარესად, ვიდრე სამრეწველო.

დედის რძის ნაკლებობის პრობლემა ყველაზე ხშირად შორს არის. საკმაოდ ხშირად არის სიტუაციები, როდესაც დედას სჯერა, რომ რძე არ არის საკმარისი, მაგრამ ბავშვი თვეში ერთნახევარ კილოგრამს იმატებს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ რძე ნამდვილად ცოტაა, უმეტეს შემთხვევაში პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია ძუძუთი კვების ორგანიზებაში შეცდომების აღმოფხვრით და დედის ყოველდღიური რუტინის რეგულირებით. და თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაელოდოთ ლაქტაციის კრიზისს.

უფრო და უფრო ხშირად თანამედროვე სამყაროში არის სიტუაციები, როდესაც მეძუძურ დედას ცოტა რძე აქვს. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? ბევრი ქალი არ არის მზად ახალშობილის ხელოვნურ ფორმულაზე გადაყვანა. და მართალია. ბუნებამ ხომ ისე განიზრახა, რომ დედამ ეს დამოუკიდებლად შეძლოს და უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ ბავშვისთვის ყველაზე ჯანსაღი დედის რძეა. მაშ, რა უნდა გააკეთოს, თუ მისი ნაკლებობაა? და რატომ შეიძლება გამოჩნდეს ეს პრობლემა?

მეტი სითხე

როგორც წესი, დეფიციტის არსებობის შემთხვევაში, ბავშვი გადადის ფორმულით კვებაზე. არ არის საუკეთესო გამოსავალი; მისი სრულად გამართლება შესაძლებელია მხოლოდ ცალკეულ შემთხვევებში. ყველაზე ხშირად, თქვენ უბრალოდ უნდა მიაქციოთ ყურადღება ლაქტაციის გაუმჯობესების რამდენიმე რჩევას, რათა ახალშობილი ძუძუთი გამოკვებოთ.

თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? რეკომენდებულია მეტი სითხის დალევა. და ვინმეს. მიზანშეწონილია თქვენს დიეტაში შეიტანოთ რეგულარული სასმელი წყალი. მაგრამ ის შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი სხვა სასმელით.

საქმე იმაშია, რომ ლაქტაციის უზრუნველსაყოფად საჭიროა სითხე, თანაც დიდი რაოდენობით. დედის რძე დაახლოებით 80% წყალია. ამიტომ, რასაც თქვენ შთანთქავთ, არა მხოლოდ გადადის თქვენს ორგანიზმში ნორმალური ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად, არამედ ახალშობილისთვის საკვების წარმოებისთვის. იდეალურ შემთხვევაში, კარგია დღეში დაახლოებით 3 ლიტრი სითხის მოხმარება.

საჭმელი

რა გავაკეთო, რომ მეტი რძე მივიღო? პასუხი მარტივია: იკვებეთ ნორმალურად. და ეს ნიშნავს საკმარისი საკვების მიღებას ლაქტაციის უზრუნველსაყოფად. რეკომენდებულია ხშირი ჭამა, მაგრამ არა ზედმეტი.

სხვათა შორის, თუ თქვენ ხართ დიეტებს მიჩვეული, განსაკუთრებული არ უნდა დაიცვათ, ორგანიზმისთვის ეს მხოლოდ სტრესული იქნება. შედეგად რძის წარმოება ისე არ დაჩქარდება, როგორც უნდა, არამედ შენელდება. ამიტომ მოგვიწევს ამ ფაქტის გათვალისწინება.

აღსანიშნავია, რომ ქალები, რომლებიც არ ემორჩილებიან, მშვიდად ზრდიან ჯანმრთელ ბავშვებს. უფრო მეტიც, ისინი ჩვეულებრივ არ განიცდიან რძის დეფიციტს. ასე რომ დაივიწყეთ შიმშილობა და სერიოზული შეზღუდვები. დიახ, შეეცადეთ მოიხმაროთ მეტი ბოსტნეული და ხილი - ჯანსაღი კვება არ გაუქმებულა. მაგრამ მკაცრად არ უნდა შემოიფარგლოთ დიეტებით, თუ ეს ადრე არ გაგიკეთებიათ.

რძის პროდუქტები

რა უნდა გააკეთოს ახალმა დედამ, რომ მეტი რძე მიიღოს? მოვლენების განვითარების მრავალი ვარიანტი არსებობს. ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ თუ ლაქტაციის პრობლემა გაქვთ, საჭიროა არა მხოლოდ კარგად იკვებოთ, არამედ მეტი რძის პროდუქტებიც მიირთვათ.

ზოგიერთი ექიმიც კი გირჩევთ ამ ტექნიკას. რძე, კეფირი, ყველი, ხაჭო - ეს ყველაფერი რაც შეიძლება ხშირად უნდა მიირთვათ. დიახ, არ უნდა დაივიწყოთ რეგულარული საკვები, მაგრამ განსაკუთრებული ყურადღებით მოეპყარით "რძეს".

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ რძე შემოვიდეს? ჩაი ძალიან ეხმარება. უფრო სწორად, ჩაი რძით. ეს ხელს უწყობს ლაქტაციის გაუმჯობესებას. ეს არის ზუსტად ის, რასაც თავად ექიმები და დედები ამბობენ. მართალია, ეს ტექნიკა ყველას არ ეხმარება. ეს გასაკვირი არ უნდა იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი ინდივიდუალურია. ასე რომ, შეუძლებელია დაუყოვნებლივ წინასწარ განსაზღვროთ რომელი გზა უნდა გაიაროთ. უმჯობესია გამოიყენოთ ყველა მეთოდი რაც შეიძლება ხშირად და ამავე დროს.

ჩაი

თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? Რა უნდა ვქნა? პრობლემის მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს. მაგრამ როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია? თანამედროვე მეთოდები მრავალფეროვანია. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი მიდგომა პრობლემის გადასაჭრელად. აფთიაქები ახლა ლაქტაციისთვის ყიდიან მრავალფეროვან სპეციალიზებულ ჩაი. მათ უნდა შეუწყონ ხელი რძის წარმოების გაუმჯობესებას.

ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ ლაქტაციის ჩაი პრობლემის მოგვარების უმარტივესი, ეფექტური და უვნებელი მეთოდია. და ზოგიერთი მიუთითებს დაბალ კმაყოფილებაზე ასეთი პროდუქტის მიღების შედეგით. დაგეხმარება საექთნო ჩაი? პროგნოზირება თითქმის შეუძლებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი პროდუქტები ზოგისთვის შესაფერისია, ზოგისთვის კი უსარგებლოა. მაგრამ ნამდვილად ღირს ცდა.

ცოტა რძე გაქვთ? Რა უნდა ვქნა? უბრალოდ გამოიყენეთ სპეციალური დღეში 1-2-ჯერ.რამდენიმე დღეში შედეგს უნდა ნახოთ.

კვების რეჟიმი

თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? Რა უნდა ვქნა? ლაქტაციის აღდგენა არც ისე რთული პროცესია. საკმარისია ამოცანის ამოხსნას სწორად მივუდგეთ. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება?

კვების რეჟიმი დიდ როლს თამაშობს. საიდუმლო არ არის, რომ შეგიძლიათ იკვებოთ მოთხოვნით და საათობრივად. დღესდღეობით ორივე ქცევის ნიმუში გვხვდება. მხოლოდ ექიმები გირჩევენ უპირატესობა მიანიჭონ პირველ ვარიანტს. ეს ხელს შეუწყობს ლაქტაციის აღდგენას.

საქმე იმაშია, რომ ბავშვის ძუძუთი ხშირი მიწოდება ასტიმულირებს რძის წარმოებას მომდევნო კვებისთვის. ასე მუშაობს ქალის სხეული. რაც უფრო ხშირად „ეკიდება“ ბავშვს მკერდზე, მით მეტი რძე იქნება. ამიტომ, იყავით მოთმინებით და ეცადეთ, ბავშვი რაც შეიძლება ხშირად იკვებოთ. ნუ იტყვით უარს ამ მეთოდზე. შესაძლოა, ეს არის ძუძუთი კვების დადგენის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და მარტივი მეთოდი.

განაცხადი

გასაკვირია, რომ ბავშვს ჯერ კიდევ სჭირდება მკერდის სწორად მიცემა. თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? Რა უნდა ვქნა? ძუძუთი კვების აღდგენის მეთოდები მრავალფეროვანია. ზოგჯერ საკმარისია ისწავლოთ როგორ სწორად მიამაგროთ თქვენი ბავშვი კვებაზე.

დაიმახსოვრეთ: ბავშვმა მთლიანად უნდა დაიჭიროს არეოლა ისე, რომ ზედმეტი ჰაერი არ მოხვდეს პირში. თქვენ უნდა დაიჭიროთ ბავშვს ზურგი, ხოლო თავი ეჭიროთ. ეს ტექნიკა არა მხოლოდ გააუმჯობესებს ლაქტაციას, არამედ ხელს უშლის ჭარბი ჰაერის შეღწევას კუჭში და შედეგად მცირდება კოლიკის ალბათობა.

ზოგჯერ დედები მხოლოდ ფიქრობენ, რომ ისინი სწორად კვებავენ შვილს. ამიტომ, ძუძუთი კვების დასამკვიდრებლად საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია. ახლა არსებობენ ლაქტაციის კონსულტანტები. ისინი დაგეხმარებიან იმის გარკვევაში, თუ რა უნდა გააკეთო, თუ მეძუძურ დედას ცოტა რძე აქვს. გარდა ამისა, თქვენ გასწავლით როგორ სწორად მიამაგროთ თქვენი ბავშვი მკერდზე. მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ!

მკერდის სტიმულაცია

ზოგჯერ ხდება ისე, რომ ბავშვს არ აქვს საკმარისი რძე. და ის წყვეტს მის მიღებას. ამ ფენომენის შედეგად მნიშვნელოვანი პროცესი - მკერდის სტიმულაცია - ჩერდება. შესაბამისად, თუ სიტუაციიდან გამოსავალს ვერ იპოვით, შეგიძლიათ დაივიწყოთ ძუძუთი კვება.

ადრე გოგონებს ხელით გამოხატავდნენ. არ არის ძალიან მარტივი პროცესი, მაგრამ ეფექტური. მაგრამ თანამედროვე სამყაროში დედებს სთავაზობენ სხვადასხვა სახის დამხმარე მოწყობილობებს. მაგალითად, მკერდის ტუმბო. მშვენიერია მკერდის ხელოვნური სტიმულაციისთვის. მკერდის ტუმბოს დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დაამყაროთ რძის წარმოება არა უარესი, ვიდრე ახალშობილის მკერდზე მიტანისას.

გამოუცდელ გოგონებს ურჩევენ აირჩიონ ავტომატური მკერდის ტუმბოები. ყველას არ შეუძლია ხელით გაუმკლავდეს. არ დაგავიწყდეთ მოთმინება - მკერდის სტიმულაცია ხშირად და დიდხანს მოუწევს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენ შეამჩნევთ მნიშვნელოვან შედეგებს. მკერდის სტიმულაცია მკერდის ტუმბოთი არის თანამედროვე და ძალიან ეფექტური გზა ჩვენი არსებული პრობლემის მოსაგვარებლად.

ნაკლები სტრესი

თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? Რა უნდა ვქნა? აღდგენის მეთოდები მრავალფეროვანია. მაგრამ არც ერთი მეთოდი არ გამოიღებს შედეგს, თუ ქალი ნერვიულობს. სტრესი არასდროს არავისთვის ყოფილა კარგი. ტყუილად არ ამბობენ, რომ მისგან მრავალი დაავადება ჩნდება. გამონაკლისი არ არის ლაქტაციის პრობლემები.

საქმე ის არის, რომ მშვიდ მდგომარეობაში დედის ორგანიზმში წარმოიქმნება ჰორმონი ოქსიტოცინი. ის რძის გამოყოფის სტიმულატორია. ადრენალინი პასუხისმგებელია სტრესზე. ის თრგუნავს ოქსიტოცინის გამომუშავებას. შედეგი არის ძუძუთი კვების დარღვევა. ამიტომ, შეეცადეთ დაიცვათ დედა ზედმეტი ნეგატივისგან.

გახსოვდეთ, რაც უფრო მეტ პოზიტიურ ემოციებს განიცდის მეძუძური დედა, მით უკეთესი. მშვიდი და ხელსაყრელი გარემო არის წარმატების გასაღები ლაქტაციის დამყარებისას. ბევრი ექიმი გვირჩევს, არ გაამახვილოთ ყურადღება პრობლემაზე - ამ გზით ოქსიტოცინი დიდი რაოდენობით გამოიმუშავებს. და მალე ძუძუთი კვება გაუმჯობესდება.

ღამის კვება

თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? რა უნდა გაკეთდეს სიტუაციის გამოსასწორებლად? კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც შეგვიძლია გირჩიოთ, არის უფრო ხშირად გაღვიძება ღამის კვებისთვის. ღამით ქალის ორგანიზმი დიდი რაოდენობით გამოიმუშავებს პროლაქტინს. ეს არის შესანიშნავი სტიმულატორი ლაქტაციის გაზრდისთვის.

ხშირია ღამის კვება. მაგრამ ბევრ მშობელს უამრავ პრობლემას უქმნის. ამიტომ ზოგი უარს ამბობს ღამით კვებაზე. თუ ლაქტაციის პრობლემა არ გაქვთ, შეგიძლიათ უგულებელყოთ ბავშვის ღამის კვება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცოტა მოთმინება მოგიწევთ და გაღვიძება დაიწყეთ, რათა ღამით ახალშობილი მკერდზე მიიტანოთ.

ეს არის კიდევ ერთი კარგი რჩევა, რომელსაც ექიმები ხშირად ურჩევენ ახალგაზრდა, გამოუცდელ დედებს. სულ რამდენიმე კვირაში შეგიძლიათ ამ გზით დაამყაროთ ძუძუთი კვება. რა თქმა უნდა, არ უნდა დაივიწყოთ ყველა სხვა მეთოდი.

მეტი დასვენება

მაგრამ შემდეგი მომენტი იშვიათად შეიძლება განხორციელდეს. ყველაფერი მარტივად ჟღერს: მეძუძურ ქალს მეტი დასვენება სჭირდება. დაღლილობა, ისევე როგორც სტრესი, უარყოფითად მოქმედებს ლაქტაციაზე. ამიტომ, დედამ არა მხოლოდ უნდა დაისვენოს ბავშვისგან, არამედ ზოგადად დაისვენოს. საკმარისად ძილისთვის ელემენტარულია.

დღეს ძნელია იდეის რეალიზება: ახალშობილი ბავშვი მეტ ყურადღებას მოითხოვს. ის დიდ როლს თამაშობს დედის ცხოვრებაში. ბავშვის დასაძინებლად დაძინების შემდეგ დამატებითი საშინაო დავალება უნდა გააკეთოთ. ჩვეულებრივ, რეცხვა-დაუთოვება-გაწმენდა-მომზადების დასრულებამდე ბავშვი იღვიძებს. და ყველაფერი - ახალ წრეში. იშვიათია, რომ დედა იწვა და დაისვენოს.

ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად მეტი დასვენება მოგიწევთ. მოიწვიე შენი ოჯახი და მეგობრები სახლის გარშემო დასახმარებლად. ნება მიეცით ცოტა დაიძინოთ, სანამ სადილს ამზადებენ, რეცხავენ, რეცხავენ ჭურჭელს, გაასუფთავებენ იატაკს და ა.შ. ხშირად ამ ტიპის დახმარება საუკეთესო საშუალებაა ძუძუთი კვების დასამკვიდრებლად. გახსოვდეთ: სტრესის ნაკლებობა და დროული დასვენება არის ის, რაც აუცილებლად დაეხმარება დედის რძის წარმოების აღდგენას.

Ცხელი

ამით არ მთავრდება შესაძლო მოვლენები. თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ცხელი საკვებისა და სასმელის მიღება ძალიან კარგ გავლენას ახდენს ლაქტაციაზე.

სითბო არის ის, რაც აუმჯობესებს ლაქტაციას ზედმეტი უარყოფითი გავლენის გარეშე. განსაკუთრებული პროგრესი შეინიშნება, როდესაც უკვე გაქვთ საკმარისი რძე. ჩაის (ჩვეულებრივი) ან ცხელი სენდვიჩის დალევიდან ფაქტიურად 20-30 წუთის შემდეგ დაიწყებთ გამოყოფას.ზოგჯერ პროცესს ნაკლები დრო სჭირდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, რეკომენდებულია ამ მეთოდის გამოყენება, თუ მეძუძურ დედას რძე ცოტა აქვს. რა უნდა გავაკეთოთ უკვე ჩამოთვლილი მოქმედებების გარდა? არსებობს სხვა საიდუმლოებები?

შხაპი და აბაზანა

დიახ, არის რამდენიმე. ვინაიდან ცხელი საკვების მიღება აუმჯობესებს ლაქტაციას, სითბოს პირდაპირ ზემოქმედებას მსგავსი თვისება აქვს. ზოგიერთი ადამიანი ურჩევს თბილ შხაპს ან აბაზანას ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად. ზოგადად, გაათბეთ სხეული სხვადასხვა მეთოდით.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ გათბობის ბალიში. ცოტა ხნით მკერდზე სვამენ. შეამჩნევთ, რომ გახურებისას რძის წარმოება დაიწყება. რამდენიმე მსგავსი პროცედურა სხვა მეთოდებთან ერთად - და შეგიძლიათ დაივიწყოთ ლაქტაციის პრობლემები.

ნარევები

პრინციპში, ჩვენ ახლა ვიცით მოვლენების განვითარების ყველა შესაძლო სცენარი. მაგრამ ზოგჯერ ზემოაღნიშნული მანიპულაციების შემდეგაც კი, მეძუძურ დედას ცოტა რძე აქვს. Რა უნდა ვქნა? ამ შემთხვევაში, ხელოვნური კვება უნდა დაინერგოს. ლაქტაციის აღდგენა შეუძლებელი იქნება. შეგიძლიათ სცადოთ, მაგრამ ამ შემთხვევაში საჭიროა როგორმე აჭამოთ ბავშვი და ამავდროულად მიიტანოთ მკერდზე. მკერდის ტუმბო აქ შეუცვლელი რამ არის.

ზოგადად, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ლაქტაციის გაუმჯობესება თითქმის ყოველთვის არის შესაძლებელი, მთავარია მიზნის დასახვა. Თითქმის არასოდეს. ამიტომ, მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებშია გამართლებული ნარევის შეყვანა. დაუთმეთ დრო ამ კონკრეტული მიდგომის განხორციელებას.

მართლა ასე ცოტაა?

ზოგჯერ ქალები მხოლოდ ფიქრობენ, რომ ცოტა რძე აქვთ. ეს გამოწვეულია მკერდზე ბავშვის მუდმივი "ჩაკიდებით". სინამდვილეში, იმის გასაგებად, გაქვთ თუ არა ლაქტაციის პრობლემები, უნდა გააკეთოთ "საფენის ტესტი".

ამისთვის ბავშვს მთელი დღე პამპერსი არ წაუსვათ. სამაგიეროდ გამოიყენეთ საფენები. თუ ბავშვი დღეში 8-ჯერ ნაკლებს დადის, საჭიროა ლაქტაციის კორექტირება. წინააღმდეგ შემთხვევაში პანიკის საფუძველი არ არის.

გახსოვდეთ: თუ თქვენი ბავშვი იმატებს თვეში 0,5 კილოგრამზე ნაკლებს, დროა იფიქროთ რძის წარმოების გაზრდაზე. ამიტომ, სანამ პანიკაში ჩავარდებით, დარწმუნდით, რომ რეალურად გაქვთ ლაქტაციის პრობლემები.

ბევრი ქალი, რომელიც ძუძუთი კვებავს, აწუხებს რძის ნაკლებობის პრობლემას. რა უნდა გააკეთოს, თუ რძე არ არის? რძე არ არის საკმარისი, რა უნდა გააკეთოს? რა უნდა გააკეთოთ ძუძუთი კვების დროს რძის წარმოებისთვის?ასეთი კითხვები ხშირად აწუხებს მეძუძურ დედებს. მაგრამ უნდა ითქვას, რომ შემთხვევები, როდესაც ფაქტობრივად არის პატარა დედის რძე, ამის საკმარისი არ არის და ამის გამო ბავშვი არ იღებს საკმარისად, საბედნიეროდ, არ ხდება ძალიან ხშირად. უმეტეს შემთხვევაში, განგაში ყალბია, ახალგაზრდა დედები უბრალოდ იწყებენ პანიკას, როდესაც, როგორც ჩანს, მათი ბავშვი ძალიან დიდხანს იძაბება, ან როდესაც ვიღაც "კეთილმოწყობილ" მეზობელს, დედამთილს ან ექიმს თუნდაც ეუბნება მათ, რომ მას არ აქვს საკმარისი რძე. ასევე არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც რძე ცოტაა, რადგან ქალმა საკმარისად არ იცის ძუძუთი კვების შესახებ.
ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია იმის დადგენა, აქვს თუ არა ბავშვს საკმარისი რძე. და თუ პასუხი დადებითია, მაშინ მხოლოდ მაშინ მოგიწევთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ გაზარდოთ ლაქტაცია.
მაშ, როგორ იცით, იღებს თუ არა თქვენი ბავშვი საკმარის დედის რძეს?
1) რეგულარულად უნდა აწონოთ ბავშვი. თუ ბავშვმა თვეში 500 გ -ზე ნაკლები მოიპოვა, ხოლო კვირაში 120 გ -ზე ნაკლები, მაშინ ეს მიუთითებს იმაზე, რომ მეძუძურ დედას ნამდვილად აქვს რძე.
2) ჩაატარეთ სველი საფენის ტესტი. თუ ბავშვი დღეში 8-ჯერ ნაკლები შარდვისას, ეს ასევე არის იმის მაჩვენებელი, რომ დედას არ აქვს საკმარისი რძე (მხოლოდ კარგად სველი საფენების გათვალისწინებით).
თუ ბავშვმა ერთ თვეში მოიმატა 500 გ ან მეტი და ბავშვი შარდავს დღეში 8-ჯერ მეტს, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ დედას აქვს საკმარისი რძე. Მაგრამ მაინც მეძუძური ქალიუნდა დაიცვას კვების ძირითადი წესები და უზრუნველყოს, რომ ლაქტაცია არ შემცირდეს.

მაგრამ თუ ქალი დარწმუნებულია, რომ მას აქვს ცოტა დედის რძე, მაშინ როგორ გაზარდოს ლაქტაცია? რა უნდა გააკეთოს მეძუძურმა დედამ რძის მისაღებად?
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ახლა ხშირია (წარსულთან შედარებით) ახალგაზრდა დედები ჩივიან, რომ მათ არ აქვთ საკმარისი დედის რძე ბავშვის შესანახი. ამ შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ ჰიპოგალაქტიაზე, ანუ შემცირებულ ლაქტაციაზე. ძუძუთი კვების დროს ლაქტაციის შემცირება შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, მათ შორის: დედის არასაკმარისი კვება, ზედმეტი მუშაობა, ნერვული დაძაბულობა, უძილობა და ავადმყოფობა. სწორედ ამიტომ, სამშობიარო სახლიდან გასვლისას ახალგაზრდა დედას ნამდვილად სჭირდება საყვარელი ადამიანების მოვლა და ყურადღება. თუ ქალი ბავშვის გარდა იძულებულია შეასრულოს ყველა საოჯახო საქმე: საჭმლის მომზადება, რეცხვა, დასუფთავება, მაშინ ამ ყველაფერმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მის ლაქტაციაზე. მეძუძურ დედას უნდა ეძინოს დღეში მინიმუმ 8 საათი, ასევე უნდა მოიხმაროს მინიმუმ 1 ლიტრი რძე და 1 ლიტრი ჩაი და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. ლაქტაციის გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ დალიოთ ჭინჭრის ნახარში და მიირთვათ პური ქაცვის თესლით.
რძის რაოდენობაიზრდება, თუ ბავშვი ჭამს გრაფიკის მიხედვით, ან თუ ქალი ერთდროულად გამოთქვამს მკერდს. ზოგადად, კვების შემდეგ აუცილებელია რძის გამოწურვა ბოლო წვეთამდე. ასევე კარგი იქნება, რომ მიიღოთ ცხელი შხაპი კვების შემდეგ ან გაიწმინდოთ მკერდი ცხელი პირსახოცით.
ყველა მეძუძურმა დედამ უნდა იცოდეს: რაც უფრო ნაკლები რძე აქვს, მით უფრო ხშირად სჭირდება ბავშვის მკერდზე მიცემა (ჩვეულებრივ, დღეში 7-ჯერ მაინც). ამ შემთხვევაში, მოთხოვნით კვების იდეა სრულად ამართლებს თავს. და თუ დედა ცდილობს ბავშვის კვებას საათობით, მაშინ შესაძლოა ამან გამოიწვიოს ძუძუთი კვების კრიზისი. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიწყოთ ბავშვის კვება იმდენჯერ, რამდენსაც ის ითხოვს. სავარაუდოა, რომ ბავშვი იშვიათად ითხოვს მკერდს, რადგან სუსტია, ძალიან სძინავს, ნელა წოვს და წონაში კარგად არ იმატებს. ამ შემთხვევაში დედამ თავად უნდა მოაწყოს რაც შეიძლება ხშირი ძუძუთი კვება, კერძოდ: დღის განმავლობაში ყოველ 2 საათში ერთხელ და ღამით ყოველ 3 საათში (შეგიძლიათ უფრო ხშირად მიიტანოთ ბავშვი მკერდზე).
თუ ბავშვი ღამით არ იღვიძებს, ის ყოველ სამ საათში ერთხელ უნდა გააღვიძოთ. თქვენ უბრალოდ უნდა წაიყვანოთ ბავშვი და მიიტანოთ მკერდზე - დედის სხეულისა და დედის რძის მძაფრი სუნიდან ის გაიღვიძებს და თავად ითხოვს ძუძუს.
მომდევნო თვეში უარი უნდა თქვათ საწოვარასა და ძუძუს ბოთლებზე. ასევე, არ მისცეთ ბავშვს წყალი, მიეცით საშუალება, დედის რძის წოვით დააკმაყოფილოს მისი სითხის საჭიროება. თუ თქვენ უნდა შეავსოთ თქვენი ბავშვი ფორმულით, ეს უნდა გააკეთოთ კოვზით, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შპრიცი ნემსის ან სპეციალური მოწყობილობების გარეშე. თუ თქვენ ამატებთ თქვენს ბავშვს ფორმულას, თქვენ უნდა აჭამოთ ის რაც შეიძლება მცირე დოზით. უფრო მეტიც, დღეში მთლიანი რაოდენობა უნდა დარჩეს იგივე, მხოლოდ მცირე დოზებად დაყოფილი. მაშინ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ბავშვი არ დარჩება მშიერი და ამავე დროს, ის არ ჭამს ზედმეტად ერთ კვებაზე და, შესაბამისად, ითხოვს უფრო ხშირად ჭამას. კარგად, მაშინ ნარევის რაოდენობა თანდათან უნდა შემცირდეს.
ასევე, ყველა მეძუძურმა დედამ უნდა უზრუნველყოს, რომ კვების დროს თავი მაქსიმალურად კომფორტულად იგრძნოს. თქვენ უნდა ისწავლოთ ბავშვის კვება სხვადასხვა პოზაში და დარწმუნდით, რომ სხეული მოდუნებულია. არ არის სწორი ვიფიქროთ, რომ მთავარი ბავშვის კომფორტია და დედა ამას შეძლებს. თუ ეს მოსახერხებელია, ქალს შეუძლია აჭამოს ჩვილი წოლისას (ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბალიშები - ჩვეულებრივი ან სპეციალური კვებისათვის).
გარდა ამისა, მეძუძურ ქალს სჭირდება სრული და დაბალანსებული დიეტა. დედის რძის რაოდენობა ხომ პირდაპირ არის დამოკიდებული მის დიეტაზე და, რა თქმა უნდა, კვების ხარისხზე. იმისათვის, რომ რძე მიიღოთ კარგად უნდა იკვებოთ. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ყოველდღე უნდა დალიოთ ლიტრი რძის პროდუქტები, მიირთვათ ხაჭო და ხაჭოსგან დამზადებული პროდუქტები. მეძუძური დედის დიეტა უნდა შეიცავდეს ხორცს, კარაქს, პურს, ასევე ბოსტნეულს (ჩაშუშული, მოხარშული და გამომცხვარი). უფრო მეტიც, უმჯობესია ბოსტნეულის სალათები მცენარეული ზეთით შევაზავოთ, რადგან ის მდიდარია პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებითა და E ვიტამინით. ასევე, ლაქტაციას მნიშვნელოვნად ზრდის თაფლის, სოკოს სუპების, ლუდის საფუარის, საზამთროს, ნიგოზის და თევზის კერძების მირთმევით. და დღეში მოხმარებული სითხის მოცულობა უნდა იყოს მინიმუმ 2 ლიტრი. ისიც უნდა იცოდეთ, რომ თუ ქალი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დალევს ჭიქა თბილ რძეს, დედის რძე მოიმატებს.
მეძუძურმა დედამ დღეში სამჯერ უნდა მიიღოს ცხელი კვება. მენიუში უნდა შეიცავდეს ფაფა, სხვადასხვა მარცვლეულის გვერდითი კერძები, ასევე მაკარონი (სასურველია დამზადებული ხორბლისგან), კვერცხები, კარაქი, მცენარეული ზეთები (მზესუმზირა, ზეთისხილი, სელის და ა.შ.). რაც შეეხება რძის, ფერმენტირებული რძის პროდუქტებს, ასევე უმი ბოსტნეულს და ხილს, მათი დანერგვა შესაძლებელია მხოლოდ ერთი თვის შემდეგ, და ეს უნდა გაკეთდეს თანდათანობით.
ყოველ ჯერზე, როცა ქალი აწოვს ძუძუს, მან თავად უნდა დალიოს. საკვების მიმდებარედ ყოველთვის უნდა იყოს ჭიქა თბილი სასმელი. სასმელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპოტი, ჩაი რძით ან მის გარეშე, ჟელე, სხვადასხვა მცენარეული ჩაი, ვარდის ნაყენი და ა.შ.
თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ, როგორც წესი, რძის მინიმალური გამომუშავება ხდება საღამოს საათებში (თუმცა ამ საკითხში ყველაფერი ინდივიდუალურია). ამიტომ, ამ დროისთვის წინასწარ უნდა მოამზადოთ, მაგალითად, მიირთვით ცხელი თხევადი საკვები, მიიღოთ ცხელი აბაზანა ან შხაპი, იწექით ცოტა ხნით და დაისვენეთ. თუ შესაძლებელია, ქალს შეუძლია ამ ხნის განმავლობაში ქმარს ბავშვთან ერთად სასეირნოდ გაუგზავნოს, რათა ჭამამდე ცოტა დაისვენოს.
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია: თუ მეძუძური დედა გარშემორტყმულია იმ ადამიანებით, რომლებიც ძუძუთი კვების წინააღმდეგია, მაშინ მან უნდა შეამციროს კომუნიკაცია ასეთ ადამიანებთან მინიმუმამდე, ან მინიმუმ თავიდან აიცილოს საუბრები ამ თემაზე. თქვენ უნდა იპოვოთ თანამოაზრეები, მეგობრები და ქალების ნაცნობები, რომლებსაც აქვთ ძუძუთი კვება და მათთან კომუნიკაცია: ინფორმაციის გაცვლა, კითხვების დასმა, რჩევების მიღება. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ქალების მსგავსი ჯგუფი ინტერნეტში და დაუკავშირდეთ მათ.
უნდა აღინიშნოს, რომ ლაქტაცია შეიძლება გაიზარდოს ლაქტოგონიური აგენტების დახმარებით, მაგალითად, ანისის თესლი, კამა, კამის, ან ჰომეოპათიური წამალი ლაქტატოზანი, აპილაკი და ა.შ.
ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ დედის რძე მასაჟის საშუალებით. ამისათვის თქვენ რეგულარულად უნდა შეიზილოთ სპეციალური ზეთი "ლაქტაციის დროს მკერდისთვის", ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი მცენარეული ზეთი ცერეცოს ან ანისის ეთერზეთების დამატებით. ლიმფური დრენაჟის აღსადგენად შეგიძლიათ გულმკერდის მასაჟი.
თუ ამინდი ცივია, მაშინ უმჯობესია მეძუძურმა თავი შეიკავოს სიარულისგან. ხშირად სასეირნოდ მომზადება სტრესთან არის დაკავშირებული: ბავშვი ტირის, დედა ჩქარობს. როგორც მოგეხსენებათ, ძუძუთი კვების ქალისთვის ნებისმიერი სტრესი მკაცრად უკუნაჩვენებია, რადგან უმეტეს შემთხვევაში ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ რძე მთლიანად ქრება. ახლა ქალმა მთელი ძალისხმევა უნდა მიმართოს ლაქტაციის გაზრდას და, თუ დედის რძესთან დაკავშირებული პრობლემებია, მაშინ გადაჭრას.
ყველა მეძუძურმა დედამ უნდა დაუთმოს დრო საკუთარ თავს და დაისვენოს რამდენიც სჭირდება. ასე რომ, თუ ბავშვს ღამით კარგად არ სძინავს, დედა უნდა ეცადოს დაიძინოს დღისით, როცა ბავშვს სძინავს.
ამრიგად, თუ მეძუძური ქალი დაიცავს ყველა ზემოხსენებულ რეკომენდაციას, მაშინ ის კარგად იქნება ძუძუთი კვებაზე და ყოველთვის ექნება საკმარისი რძე.
ბოლოს ყველა ახალგაზრდა დედას მინდა ვუთხრა: თუ ცოტა რძე გაქვთ, მაშინ იმედი არ უნდა დაკარგოთ. უბრალოდ ძალიან უნდა ეცადო და მერე აუცილებლად დამყარდება ძუძუთი კვება!

ყველამ იცის, რომ ძუძუთი კვება ძალიან სასარგებლოა ბავშვისთვის. დედის რძით ბავშვი იღებს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას მისი განვითარებისთვის და ძლიერდება მისი იმუნიტეტი.

ამიტომ, თუ ქალი არ განიცდის ბავშვს საკვების მიღებასთან დაკავშირებით, რძე მიედინება ძუძუსგან საკმარისი რაოდენობით, მაშინ უმჯობესია ბავშვის ძუძუთი კვება რაც შეიძლება დიდხანს. რა უნდა გააკეთოს, თუ დედას სურს ბავშვის კვება, მაგრამ რძე არ გამოდის მკერდიდან ან ძალიან ცოტაა ან მას ფერი შეეცვალა? ეს იქნება განხილული ამ სტატიაში.

ორსული ქალებისა და ახალგაზრდა დედების ერთ-ერთი მთავარი შიშია შიში იმისა, რომ რძე არ ექნებათ. ქალები, განსაკუთრებით მათ, ვინც პირველად შეეძინა, მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ იწყებენ პანიკას, რომ მათ არ აქვთ დედის რძე. ეს შიშები ყველაზე ხშირად უსაფუძვლოა, რადგან ცნობილია, რომ ლაქტაციის პროცესი თანდათანობით აუმჯობესებს; დაბადებიდან პირველ დღეებში, ძუძუმწოვრების ჯირკვლებში რძე არ არის; ის მოგვიანებით ჩანს.

ქალი ფიქრობს, რომ პატარა რძე იწარმოება და ბავშვი არ იღებს საკმარისად, მაგრამ ფაქტია, რომ სხეული აწარმოებს იმდენ რძეს, რამდენიც ბავშვი სჭირდება ერთი კვება. ბუნებრივია, დაბადებიდან პირველ დღეებში ბავშვი ცოტას ჭამს და შესაბამისად, რძეც მცირე რაოდენობით იწარმოება. როდესაც ბავშვი ოდნავ გაიზრდება, რძეც მეტი იქნება.

ცნობილია, რომ მშობიარობიდან პირველ დღეებში ქალები აწარმოებენ კოლოსტრუმს და არა რძეს. ეს მოყვითალო, გამჭვირვალე სითხე შეიცავს ბავშვს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას. სწორედ ეს ყვითელი წვეთები, როდესაც ბავშვის სხეულში მოხვდება, ამზადებს მის საჭმლის მომნელებელ სისტემას ძუძუთი კვებისთვის და ხელს უწყობს პირველადი იმუნიტეტის ჩამოყალიბებას.

მშობიარობის შემდეგ რძის ნაკლებობის ან არარსებობის ძირითადი მიზეზები:

1. ლაქტაციის კრიზისი. ლაქტაციის მოკლევადიანი დაქვეითება, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან კვირამდე, შეიძლება მოხდეს ბავშვის ცხოვრების 3, 7, 11 და 12 თვის განმავლობაში 3-6 კვირის განმავლობაში.

   ითვლება, რომ ლაქტაციის კრიზისი ხდება ბავშვის ინტენსიური ზრდის პერიოდში, როდესაც სარძევე ჯირკვლებს არ აქვთ დრო, რომ დაუყოვნებლივ უპასუხონ გაზრდილ მოთხოვნებს და თანდათანობით აღადგენენ. კრიზისის დროს შეიძლება შეიცვალოს რძის შემადგენლობა, ოდნავ შეიცვალოს ფერი და გემო (მარილიანი გემო აქვს, მაგრამ ეს არ არის საშინელი, მარილიანი რძე ბავშვისთვის საზიანო არ არის).

   დედებს ურჩევენ პანიკაში არ ჩავარდნენ, თუ რძე მოულოდნელად გაქრება ან ფერს შეიცვლის. არ უნდა იჩქაროთ უკიდურესობამდე და სასწრაფოდ გადართოთ ბავშვი ფორმულაზე, რადგან ამ შემთხვევაში ძალიან გაგიჭირდებათ ძუძუთი კვების აღდგენა. რძის დროებითი ნაკლებობა ბავშვს არ დააზარალებს. ამ დროს საჭიროა მკერდზე უფრო ხშირად წასმა და მალე რძე ისევ ბევრი იქნება. და ის, რომ გემოს ცვლის და ცოტა მარილიანი ხდება, ბევრ ბავშვსაც კი მოსწონს.

2. რთული მშობიარობა, რომლის დროსაც საჭიროა დიდი რაოდენობით მედიკამენტების გამოყენება. მშობიარობის დროს წამლების გამოყენება იწვევს ქალის ორგანიზმში ჰორმონალურ დისბალანსს, რაც იწვევს დედის რძის წარმოების დარღვევას. გარდა ამისა, შეიძლება შეიცვალოს რძის გემო (ის მარილიანი ან მწარე ხდება) და მისი ფერი.
3. მშობიარობის შემდეგ ადრეული ძუძუთი კვების ნაკლებობა. ახლა სამშობიაროებში ცდილობენ ბავშვის ძუძუს დაბადებას დაუყოვნებლივ დაბადებიდან. ითვლება, რომ ეს იწვევს ქალის ორგანიზმში რძის წარმოების პროცესს. თუ ეს არ გაკეთდა, მაშინ ქალს შეიძლება მომავალში პრობლემები შეექმნას გამოყოფილი რძის რაოდენობასთან დაკავშირებით.

   ახლახან ყველაფერი სხვაგვარად იყო. დაბადებიდან დაუყოვნებლივ, ჩვილები წაიყვანეს სტანდარტული სამედიცინო პროცედურებისთვის და მხოლოდ რამდენიმე საათის შემდეგ მიიყვანეს დედებთან შესანახად. შესაძლოა, სწორედ ბავშვის გვიან გამოყენებამ ძუძუს წვერებზე გამოიწვია იმ წლებში ქალებში ლაქტაციის მასიური ადრეული შეწყვეტა.

4. ფსიქოლოგიური პრობლემები. ქალებში რძის გაქრობის ან ნაკლებობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ფსიქოლოგიურია. შფოთვა, სტრესი, ცუდი მიკროკლიმატი ოჯახში - ყველა ამ ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს რძის ნაკლებობა ახალგაზრდა დედაში.

   გარდა ამისა, დიდ უარყოფით როლს თამაშობს თავად ქალის შიშები, რომელიც ხედავს, რომ რძემ ფერი იცვალა ან ცოტა ხნით გაქრა, იწყებს პანიკას, ქმნის მოჯადოებულ წრეს, საიდანაც ძნელია გამოსვლა. ამ დროს მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ახლობლების მხარდაჭერა, რომლებმაც უნდა დაამშვიდონ და მხარი დაუჭირონ ქალს.

5. დამატებითი კვების ადრეული დაწყება. ხშირად ხდება, რომ დედა, ფიქრობს, რომ ბავშვს არ აქვს საკმარისი დედის რძე, ნაადრევად იწყებს მის დამატებას ფორმულით, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ იგი იწყებს საკუთარი რძის ნაკლებ გამომუშავებას და დროთა განმავლობაში ის საერთოდ ქრება. .
6. დაგეგმილი კვება. ცოტა ხნის წინ, ექიმებმა ურჩიეს ბავშვის კვება დღეში 5-6-ჯერ გრაფიკით, რათა მისი ორგანიზმი შეეგუოს რეჟიმს. მაგრამ ახლა აზრი შეიცვალა. ითვლება, რომ თუ ბავშვს სთხოვს ძუძუს წვერებზე, მათ შორის ღამითაც, რძე უფრო სწრაფად მოვა და ლაქტაცია დროთა განმავლობაში სრულად აღდგება.
7. ჰორმონალური მედიკამენტების მიღება. ესტროგენების შემცველი მედიკამენტების მიღებისას (მაგალითად, კონტრაცეპტივები), ლაქტაცია მცირდება. გარდა ამისა, რძეს შეუძლია შეცვალოს მისი ფერი და გემო (ის ხდება მარილიანი ან მწარე). მარილიანი რძე ბავშვებისთვის უსაფრთხოა და ბევრ ბავშვს მოსწონს კიდეც. მაგრამ მწარე, გაუფერულებული რძე შეიძლება საშიში იყოს.



მთავარია სწორი წამლის შერჩევა და დოზის გამოთვლა!


შეჯამებისთვის, მინდა აღვნიშნო, რომ თუ ქალს აქვს ბავშვის ძუძუთი კვების სურვილი, მაშინ უმეტეს შემთხვევაში, ლაქტაციის შეწყვეტის ან შემცირების მიზეზების აღმოფხვრის შემდეგ, ძუძუთი კვება შეიძლება მთლიანად აღდგეს.

რძის ნაკლებობის ნიშნები

ხშირად ახალგაზრდა დედა, რომელიც ფიქრობს, რომ ბავშვს არ აქვს საკმარისი რძე, ცდება. არსებობს ოთხი ძირითადი ნიშანი, რომლითაც შეგიძლიათ გაარკვიოთ, ნამდვილად არ აქვს თუ არა ბავშვს საკმარისი რძე, თუ დედის შიში უშედეგოა:

1. ბავშვის წონის მომატება. ბავშვმა თვეში მინიმუმ 500 გრამი უნდა მოიმატოს.
2. შარდვის რაოდენობა უნდა იყოს მინიმუმ 12 დღეში. ამის გარკვევა შეგიძლიათ სველი საფენების რაოდენობის დათვლით.
3. ბავშვს უნდა ჰქონდეს განავალი ყოველდღე, ჰქონდეს პასტის კონსისტენცია და იყოს ყვითელი. არასრულფასოვანი ბავშვის განავალი ლორწოვანი, მწირი და მომწვანო ფერისაა.
4. ბავშვის აქტიურობა და ზოგადი კეთილდღეობა.

როგორ გამოვიმუშავოთ რძე მშობიარობის შემდეგ?



ლაქტაციის სტიმულირების სპეციალური საშუალება

თუ ქალმა რძე დაკარგა ან ძალიან ცოტა რძე აქვს, მაშინ ლაქტაციის აღსადგენად იყენებენ:

1. სპეციალური ჩაი და დეკორქცია. აფთიაქები ყიდიან სპეციალურ მცენარეულ ნარევებს ლაქტაციის სტიმულირებისთვის. ისინი, როგორც წესი, შეიცავს კისელის თესლს, ანისულს, კამას და ა.შ. ასეთი დეკორქციის გამოყენებისა და მომზადების მეთოდი შეგიძლიათ იხილოთ ინსტრუქციებში.
2. ვიტამინები ორსული და მეძუძური ქალებისთვის ("Complivit Mama", "Centrum", "Vitrum Prenatal" და მრავალი სხვა).
3. დიეტური დანამატები ლაქტაციისთვის ("ლაქტოგონი", "აპილაკი").
4. მშრალი რძის ნარევები ლაქტაციის სტიმულირებისთვის (ფემილაკი, ოლიმპიკი და სხვა).

ამა თუ იმ პროდუქტის გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს და ყურადღებით შეისწავლოთ ამ პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქცია.

და ბოლოს, რჩევა ახალგაზრდა დედებს. თუ თქვენი რძე გაქრება მშობიარობის შემდეგ ან მოულოდნელად იცვლის ფერს მცირე ხნით, არ ინერვიულოთ. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი რეკომენდაციის შესაბამისად, თქვენ კვლავ ჩამოაყალიბებთ რძის წარმოების პროცესს და თქვენს პატარას მიაწოდებთ ყველაზე სასარგებლო საკვებს მისი ჯანმრთელობისთვის!

ყოველდღიურად იზრდება ახალგაზრდა დედების ექიმების კითხვების რაოდენობა: არ არის საკმარისი დედის რძე - რა უნდა გააკეთოს? სწორედ ამიტომ, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ გადავხედოთ ამ საკითხს და ვუთხრათ ახალგაზრდა დედებს, რომლებმაც ბავშვი გააჩინეს იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთონ, თუ დედის რძე ძალიან მცირე გახდა და არ არის საკმარისი თქვენი ბავშვის ნორმალური კვებისთვის.

ყველა ახალგაზრდა დედას უნდა ესმოდეს, რომ ბავშვის ძუძუთი კვება სრულიად ბუნებრივი პროცესია. მხოლოდ დედის რძით იღებს ბავშვი ყველა საჭირო ნივთიერებას მცირე ორგანიზმის ნორმალური ზრდისა და შემდგომი განვითარებისთვის. გარდა ამისა, რძესთან ერთად, ბავშვის ორგანიზმი იღებს ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია ძლიერი იმუნიტეტის ფორმირებისთვის.

მიუხედავად ამისა, ზოგჯერ ქალები ამჩნევენ, რომ მკერდში ჩვეულებრივზე გაცილებით ნაკლები რძეა. ეს იწვევს ახალგაზრდა დედების უმეტესობის შეშფოთებას, რომლებიც ჯერ კიდევ არ იცნობენ ამ ფენომენს.

როგორ გავარკვიოთ, აქვს თუ არა თქვენს პატარას საკმარისი რძე?

გამოცდილმა პედიატრებმა გულდასმით შეისწავლეს ძუძუთი კვების პროცესი და გამოიტანეს უნიკალური დასკვნები. შედეგებმა აჩვენა, რომ ბავშვის მოძრაობებით შესაძლებელია იმის აღიარება, არის თუ არა რეალურად რძე მკერდში, თუ ბავშვი უბრალოდ ცდილობს აიღოს იგი, მაგრამ ის ნამდვილად არ არის იქ.

ნორმალური კვებით ბავშვი არა მხოლოდ იჭერს მკერდს, არამედ აკეთებს დამახასიათებელ მოძრაობებს. გამოცდილი პედიატრები აღწერენ ამ ციკლს სამ მოკლე ფრაზაში: ბავშვის პირი ფართოა - სხვადასხვა სიგრძის პაუზა - პირი დახურულია. თუ ასეთი პაუზა შეინიშნება, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ მკერდში ჯერ კიდევ არის რძე. რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება ეს პაუზა, მით მეტ რძეს იღებდა ბავშვი ამ ყლუპის დროს.

მეორე ნიშანი იმისა, რომ რძე ნაკლებია, არის ბავშვის განავლის ბუნება. დაბადებიდან პირველ დღეს ბავშვს აქვს მუქი მწვანე განავალი.

თუ არ არის საკმარისი რძე, მაშინ ბავშვის განავლის ფერი არ იცვლება, მაგრამ როდესაც ბავშვი საკმარისად აქვს მას, მე -4 დღეს განავლის ჩრდილი უკვე იქნება ყავისფერი და ოდნავ მსუბუქი ფერით. თუ ბავშვი ყოველდღე არ ახველებს, მაშინ უნდა იფიქროთ იმაზე, რომ მზარდ სხეულს ნამდვილად არ აქვს საკმარისი დედის რძე.

პროფესიონალები ასევე გვირჩევენ დღეში მოშარდვის რაოდენობის მონიტორინგს. დედის რძის მარაგი საკმარისია, თუ ბავშვი დღეში ექვსჯერ მაინც შარდავს. ამ ყველაფერთან ერთად, შარდი უნდა იყოს ძალიან მსუბუქი და პრაქტიკულად დამახასიათებელი უსიამოვნო სუნის გარეშე.

გარდა ამისა, ექსპერტებმა გამოავლინეს ძირითადი ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ ყოველდღიურად სულ უფრო ნაკლები რძეა ბავშვის ნორმალური კვებისთვის. როდესაც ბავშვი სავსეა, კვების ბოლოს ის მშვიდდება და პრაქტიკულად იძინებს. თუ რძე ძალიან ცოტაა და ბავშვი საკმარისად არ ჭამს, მაშინ ბავშვი ძალიან შეშფოთდება და დაიწყებს ტირილს.

თუ ის ნამდვილად არ არის საკმარისი, ბავშვი ძალიან ხშირად იწყებს საკვების მოთხოვნას. როგორც წესი, კვებას შორის შესვენებები ამ შემთხვევაში 2 საათზე ნაკლებია. და, რა თქმა უნდა, აუცილებელია ბავშვის ძუძუთი კვების პროცესის მონიტორინგი. თუ ის დიდხანს წოვს დუნე და ხელებს არ უშვებს, მაშინ შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ დედის რძე ცოტაა ან საერთოდ არ არის.

რა უნდა გააკეთოს, თუ რძე არ არის საკმარისი

მას შემდეგ, რაც გამოცდილმა სპეციალისტმა და თავად ახალგაზრდა დედამ დაადგინეს, რომ ნაკლები რძეა, და ეს თანხა საკმარისი არ არის ბავშვის ნორმალური კვებისთვის, ეს პრობლემა დაუყოვნებლივ უნდა იქნას აცილებული. თქვენ არ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ ფენომენს დამოუკიდებლად და მხოლოდ ძუძუთი კვების სპეციალისტს შეუძლია დაეხმაროს ამ პრობლემის მოგვარებაში.

თუმცა, თუ ბავშვი თავს არიდებს საკვების თხოვნას და თანდათან იწყებს წონაში კლებას, მაშინ აუცილებელია მკერდზე მიტანა დაახლოებით ყოველ 2-3 საათში ერთხელ. კარგად, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ღამითაც კი ბავშვმა უნდა მიიღოს საკმარისი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები.

კვების ნორმალიზაციის პერიოდში, თქვენ უნდა ჩამოაგდოთ სხვადასხვა pacifiers და nipples, რადგან მათ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვი ძუძუთი კვების სურვილის გამო. თუ დედის რძე არ არის აღდგენილი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ჩვილის ფორმულა. ისინი უნდა იკვებებოდეს პატარა ჩაის კოვზით, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ბოთლის მეშვეობით.

თუ ქალს აქვს დაბალი რძის მომარაგება, მას სჭირდება მისი დიეტის მონიტორინგი; ალბათ ეს არის ამ პრობლემის მთავარი მიზეზი. ახალგაზრდა დედამ უნდა ჭამა ბევრი მჭლე ხორცი, თევზი, ღვიძლი, მარცვლეული და მაკარონი, ასევე ბოსტნეული ყოველდღე. ერთი თვის კვების შემდეგ, შეგიძლიათ შემოიტანოთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები და უმი ბოსტნეული და ხილი. და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დავივიწყოთ სასმელის სწორი რეჟიმი. დედამ უნდა დალიოს მინიმუმ 1.5 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში. მწვანე ჩაი ასევე კარგ გავლენას ახდენს ლაქტაციის პროცესზე.

რა საშუალებები დაეხმარება ლაქტაციის გაზრდას?

ძალიან რთულია იმის გარკვევა, თუ რატომ კარგავენ ახალგაზრდა დედები რძეს. ექსპერტები ამბობენ, რომ ამას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს.

მთავარია:

• ცუდი კვება;
• ცუდი ჩვევები;
• ნერვული აშლილობა, სტრესი;
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება და ა.შ.

ნებისმიერ შემთხვევაში, პრობლემა უნდა აღმოიფხვრას რაც შეიძლება სწრაფად, რადგან თქვენი ბავშვის მომავალი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ძუძუს რძის არსებობაზე.

უპირველეს ყოვლისა, სპეციალისტები განსაზღვრავენ სპეციალურ ლაქტოგენურ მედიკამენტებს, მცენარეულ ჩაი და კიდევ ვიტამინებს. ლაქტოგენული პროდუქტები შეიძლება დაიყოს 2 დიდ ჯგუფად. პირველი მათგანი აუცილებელია დიეტის გამოსწორებისთვის ძირითადი საკვები ნივთიერებებისთვის. ასეთი ნივთიერებების ძირითადი წარმომადგენლები არიან Femilak, Dumil Mama Plus, Enfa-mama, Olympic და ა.შ. მეორე ჯგუფი შეიცავს ლაქტოგენურ დანამატებს. როგორც წესი, ასეთი პრეპარატები ემყარება სხვადასხვა მწვანილის ექსტრაქტებს. ასეთი წამლის ტიპიური მაგალითია Milky Way.

თუ რძე გაქრა დედის ვიტამინის დეფიციტის გამო, მაშინ ქალმა უნდა გაიაროს ვიტამინის კომპლექსებით მკურნალობის კურსი. მათ შორის ყველაზე ცნობილი და შესაფერისი ახალგაზრდა მეძუძური დედებისთვის არის გენდევიტი და მატერნა.

სხვადასხვა ხალხური მეთოდები ხშირად ხელს უწყობს ლაქტაციის გაზრდას. დიდი წარმატებით, ქალები იყენებენ ახლად გამოწურულ წვენებს, მცენარეულ და მწვანე ჩაის, ასევე სამკურნალო ბალახების დეკორქციას.

სახლში ლაქტაციის გაზრდის ყველაზე გავრცელებული ვარიანტია სტაფილოს წვენის დალევა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სასმელი დამოუკიდებლად მომზადდეს, ახალი სტაფილოების გამოყენებით. ამ ნარევიდან ყოველდღიურად უნდა დალიოთ 100 მლ. სულ რამდენიმე დღის შემდეგ დედის რძის რაოდენობა იზრდება.

აფთიაქების უმეტესობაში შეგიძლიათ იპოვოთ ლაქტოგენური ბალახების მთელი ნაკრები, რომლის საფუძველზეც მზადდება სასმელები, რომლებიც ზრდის დედის რძის რაოდენობას.

ყველა ზემოაღნიშნული მეთოდი ნამდვილად დაგეხმარებათ დედის რძის შენარჩუნებაში და ამით მიაწოდოთ თქვენს პატარას საუკეთესო კვებით, რაც შეიძლება მის ასაკის ბავშვს მიეცეს.

ძუძუთი კვება ბუნებრივი პროცესია, რის შედეგადაც ბავშვი იღებს ყველა საჭირო ნივთიერებას მისი ზრდისა და შემდგომი ნორმალური განვითარებისთვის. თუ დედამ შეამჩნია, რომ რძის რაოდენობა დღითიდღე მცირდება და ის არ არის საკმარისი ბავშვისთვის, უნდა მიმართოს სპეციალისტს. ის დაგინიშნავთ სათანადო მკურნალობას, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია.

ვიდეო

ვიდეო დეტალურად გეტყვით, თუ როგორ საიმედოდ გაარკვიოთ, აქვს თუ არა თქვენს პატარას საკმარისი რძე.