მოზარდის ანატომიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლები და მათი გავლენა მოზარდის პიროვნების განვითარებაზე. ფიზიკური ცვლილებები მოზარდებში

ცნობილია, რომ ადამიანის სიცოცხლის მთელი ციკლი შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად ეტაპად: მომწიფება , მოწიფული ასაკი და სამწუხაროდ დაბერება . ერთი პერიოდიდან მეორეზე გადასვლისას გამოიყოფა კრიტიკული ასაკობრივი პერიოდები, რომლის დროსაც ხდება თვისებრივი ცვლილებები ორგანიზმის ზრდა-განვითარებაში, მის ურთიერთობაში გარემოსთან.
ერთ-ერთი ასეთი მნიშვნელოვანი პერიოდია მოზარდობის (პუბერტატის) პერიოდი . ეს არის პერიოდი, როდესაც ხდება სხეულის ბიოლოგიური და ფსიქოლოგიური რესტრუქტურიზაცია, რაც იწვევს სიმწიფეს. რა ხდება ამ დროს?

ფიზიოლოგიური ცვლილებები

ამ პერიოდში ხდება ორგანიზმის ძალიან სწრაფი ბიოლოგიური მომწიფება. ზოგიერთი მკვლევარი საუბრობს კიდეც "ფიზიოლოგიური ქარიშხალი" , რაც გულისხმობს ცვლილებებს, რომლებიც ხდება მოზარდობის პერიოდში. ბუნება თითქოს ჩქარობს თავისი შემოქმედების დასრულებას და ამ ჩქარობისას ვერ ამჩნევს, რომ მასში ჯერ კიდევ ბევრი „დეფექტია“.
ძვლები იმდენად სწრაფად იზრდება, რომ კუნთოვანი ქსოვილი ვერ ახერხებს ჩონჩხის ზრდას. ამის გამო ხშირად ჩნდება კუნთების ტკივილი, რაც აოცებს და აშინებს თავად მოზარდებსა და მათ მშობლებს. გარეგნობა მკვეთრად იცვლება: ფიგურა ხდება უხერხული, ხელები და ფეხები გრძელი და თხელია, მოძრაობები უხერხული და მოუხერხებელია.
ბევრი იწყებს სირცხვილს თავისი სიმაღლის გამო და, შესაბამისად, დუნდება, ცდილობს შეამციროს სიმაღლე და დაეწიოს კლასში სხვებს. სხვები, პირიქით, აწუხებენ მათ სავარაუდო მცირე სიმაღლეზე. ახალგაზრდა გოგონები იწყებენ ფიქრს მათი სავარაუდო სიმსუქნეზე და უკმაყოფილონი არიან სხეულის პროპორციებით. სინამდვილეში, ამ გამოვლინებების უმეტესობა დროებითია და გარკვეული დროის შემდეგ გაქრება.

წინააღმდეგობები ცვლილებებში

მოზარდის ორგანიზმში მიმდინარე ფიზიოლოგიურ პროცესებში შინაგანი წინააღმდეგობებია. ზრდის ხარჯები იმდენად დიდია, რომ ამ პერიოდში ადამიანი ხშირად გრძნობს დაღლილობას და საჭიროებს დამატებით დასვენებას. ეს არის შინაგანი ურთიერთგამომრიცხავი და ხშირად ურთიერთსაწინააღმდეგო მდგომარეობის ჩვეული დაკარგვის და ახალი ფიზიკური „მე“-ს შეძენის დრო.
სხეულის მდგომარეობის ნებისმიერი ცვლილება იწვევს განგაშს: ფიზიკური და პუბერტატი უპირველეს ყოვლისა იწვევს ეჭვებს: "სწორად ვვითარდები?" ზოგიერთი მკვლევარი ამას კომპლექსს უწოდებს "მახინჯი იხვის ჭუკი" : ადამიანი საკუთარ თავს ადარებს თანატოლებს, რომლებიც ერთსა და იმავეს განიცდიან. მაგრამ ის ხედავს მხოლოდ მათ გარეგნობას და არა მათ გამოცდილებას, რის გამოც მიდის დასკვნამდე, რომ ის ასეთი არ არის; ამ პერიოდში არავინ იცის, როგორი იქნება, ფანტაზია კი უარესს წარმოუდგენია. ეჭვები და შფოთვა თავს იჩენს გაღიზიანების, ტანსაცმლის მიზანმიმართული „ხმამაღლის“, ვარცხნილობისა და მანერების მეშვეობით.

ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში

ზრდის პერიოდში მოზარდის ჩამოყალიბებაზე უმნიშვნელოვანეს გავლენას ახდენენ ჰორმონები. ენდოკრინული ჯირკვლები ერთსა და იმავე ჰორმონებს გამოიმუშავებენ როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში. გამონაკლისი არის სასქესო ჯირკვლები : მამაკაცებში სათესლე ჯირკვლები გამოიმუშავებს სასქესო ჰორმონებს ანდროგენებს (ძირითადად ტესტოსტერონს), ქალებში კი საკვერცხეები, რომლებიც გამოიმუშავებენ ესტროგენსა და პროგესტერონს.
სეკრეციის გარდა, სასქესო ჯირკვლები სხვა ფუნქციასაც ასრულებენ: მათში მწიფდება ჩანასახები - მამაკაცებში სპერმატოზოიდები და ქალებში კვერცხუჯრედები. ზრდის ჰორმონების და სასქესო ჰორმონების გააქტიურება და კომპლექსური ურთიერთქმედება იწვევს ინტენსიურ ფიზიკურ და ფიზიოლოგიურ განვითარებას.

გარე ცვლილებები

გარეგნულად, ეს ძირითადად გამოიხატება ზრდის ტემპით, ფიგურის ცვლილებით, გარეგნობით მეორადი სექსუალური მახასიათებლები . სქესობრივი მომწიფება გოგონებში ჩვეულებრივ იწყება 10-11 წლიდან, ე.ი. ცოტა უფრო ადრე ვიდრე ბიჭები.
როგორც აღვნიშნეთ, ამ პერიოდში სწრაფი ზრდაა. გოგონებში, ბიჭებისგან განსხვავებით, სხეულის ზედა ნაწილი შესამჩნევად იზრდება, თეძოები ფართოვდება და ფიგურა მომრგვალდება. გარეთა სასქესო ორგანოები ფართოვდება, მათზე კანი ბნელდება, მკლავებში თმა იწყებს ზრდას და სარძევე ჯირკვლები. შემდეგ, სქესობრივი მომწიფების დაწყებიდან დაახლოებით 2 წლის შემდეგ, ჩნდება პირველი მენსტრუაცია.
იცვლება ბიჭის ფიგურაც: მხრები ფართოვდება, მენჯი ვიწროვდება, ფეხები უფრო გრძელი და კუნთოვანი ხდება; ჩონჩხი სწრაფად იზრდება. ზრდის წლიური მატება ზოგიერთ ბიჭში 10 სმ-ს აღწევს.თმები იწყებს ზრდას პუბის, იღლიის და სახეზე (ჯერ ზედა ტუჩის ზემოთ, ნიკაპზე, შემდეგ კი ლოყებზე). ხორხის ხრტილი იზრდება და იცვლება, ვოკალური თოკები კი სქელი ხდება - ხმა „ირღვევა“ და შემდგომში მისი ტემბრი ქვეითდება.
მამრობითი სქესის ჰორმონების გავლენით, ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეცია იზრდება, განსაკუთრებით ზურგისა და სახის კანზე. არასაკმარისი ჰიგიენური მოვლის შემთხვევაში ხშირად ჩნდება აკნე. როგორც წესი, 14 წლის ასაკში იწყება სპერმის გამომუშავება და გამოყოფა (სითხე, რომელიც წარმოიქმნება სათესლე ჯირკვლებით და შეიცავს მამრობითი რეპროდუქციული უჯრედების – სპერმას). მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება სასქესო ორგანოებშიც: იზრდება სათესლე ჯირკვლები და პენისი (სიგრძით და სისქეში). მათი კანი ბნელდება.
ყველა ეს ცვლილება დაკავშირებულია ფიზიოლოგიურ ასპექტთან. მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რა ხდება მოზარდის შინაგან სამყაროში.

მოზარდობის ფსიქოლოგიური მახასიათებლები

მშობლებს ხშირად ეჩვენებათ, რომ ბავშვობა ცხოვრების ყველაზე უდარდელი და მარტივი ეტაპია. ეს, ალბათ, შეიძლება ითქვას სკოლამდელ და დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებზე. მაგრამ არა თინეიჯერებზე. აღწერილი ფიზიოლოგიური ცვლილებების გარდა, თავად მოზარდის პიროვნება მკვეთრად იცვლება. რა ხდება მოზარდობის პერიოდში?
მოკლედ, მოზარდობის ძირითადი ნიშნები შეიძლება დახასიათდეს შემდეგნაირად:

• მოზარდი ხდება ემოციურად არასტაბილური ცხარე, გაღიზიანებული და ძალიან მგრძნობიარე გარე შეფასებების მიმართ;
• მოზარდი წყვეტს თავის გენდერული იდენტობა იწყებს ფიქრს საპირისპირო სქესთან ურთიერთობაზე და განიცდის სექსუალური აღგზნების პირველ გამოცდილებას;
• მოზარდი, რომელიც ფიზიკურად ძალიან იცვლება, ატყუებს და შინაგანი თვითგამოსახულება იწყებს განსხვავებულად გრძნობს ზოგადად საკუთარ თავს, გარეგნობას, ახალ სოციალურ როლს;
• მოზარდი რადიკალურად იცვლის თავის თვითშეგნება - ის იწყებს სხვაგვარად ფიქრს, განსხვავებულად გრძნობს, მას აქვს ახალი ღირებულებები და მიზნები.

ეს სურათი ჩნდება, თუ ამ პერიოდს შორიდან განვიხილავთ. თუ ყველაფერს თავად მოზარდის თვალით შეხედავთ, სურათი იცვლება: ფაქტების უბრალო განცხადების ნაცვლად, რეალური და ძალიან. რთული ცხოვრებისეული ამოცანები , რომელთა გადაჭრა ხანდახან ძნელია მოზარდებისთვის. Რა მოხდა?
მოზარდი აღარ არის ბავშვი და ჯერ არ არის ზრდასრული. მაგრამ მან უნდა გააცნობიეროს საკუთარი თავი, გაიგოს რა სურს და რა შეუძლია, ააშენოს თავისი შინაგანი სამყარო და ისწავლოს ეფექტური კომუნიკაცია გარე სამყაროსთან. ამავდროულად, მოზარდმა უნდა გადაწყვიტოს პროფესიის არჩევაც, ისწავლოს თანატოლებთან საერთო ენის გამონახვა, მშობლებთან ურთიერთობის შეცვლა... და ყველა ეს ამოცანები ერთდროულად აწყდება მოზარდს.

მოზარდის შინაგანი პოზიცია

ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პოზიცია, რომელშიც მოზარდი იმყოფება ამ დროს, ძალიან დაუცველია. ერთის მხრივ, მოზარდს სურს აღქმული იყოს როგორც ზრდასრული და ცდილობს დაიცვას თავისი უფლებები. მეორეს მხრივ, მას არ აქვს ცხოვრებისეული გამოცდილება, ცოდნა და საჭირო უნარები.
მოზარდის პოზიციაში არასტაბილურობაც მოაქვს იცვლება თვითშეფასება . ამ ასაკში ძალიან მნიშვნელოვანია თავი იგრძნოთ უნიკალურ, მნიშვნელოვან ადამიანად. მაგრამ სწორედ ამ დროს მოზარდი სერიოზული კრიტიკის წინაშე დგას: მას შეეძლო უკეთ სწავლა და დროა გახდეს დამოუკიდებელი.
ასე რომ, წარმოიდგინეთ, როგორ გრძნობს თავს მოზარდი. მოკლედ, მისი მდგომარეობა შეიძლება აღწერილი იყოს ასე გახანგრძლივებული სტრესი , რომელიც შეიძლება გავრცელდეს მთელ ოჯახზე. რა შეიძლება გაკეთდეს იმისათვის, რომ უსაფრთხოდ გადარჩეს ეს უდავოდ რთული პერიოდი როგორც მშობლებისთვის, ასევე თავად მოზარდებისთვის?

რა შეიძლება დაეხმაროს?

ჯერ ერთი , მოზარდებს უნდა ეთქვათ საჭიროების შესახებ მზრუნველი და პატივისცემა საკუთარი თავის და თქვენი სხეულის მიმართ , შეახსენეთ მათ, რომ ისინი სრულწლოვნები ხდებიან და ეს ადვილი არ არის. თითოეული ადამიანი უნიკალურია, უნიკალური და ეს უნდა იყოს გაგებული და დაფასებული! და შენს ინდივიდუალობას პატივისცემით უნდა მოეპყრო.
მეორეც , მნიშვნელოვანია თავად მოზარდებმა გაიგონ და დაეხმარონ გაიგოს მოზარდისთვის რა ხდება მის ცხოვრებაში . იმის ცოდნა, რომ ბევრი პროცესი გამოწვეულია სხეულის დრამატული რესტრუქტურიზაციის შედეგად, დაგეხმარებათ უფრო მარტივად გაუმკლავდეთ ასეთ რთულ ცვლილებებს. ემოციური არასტაბილურობა, განწყობის უეცარი ცვლილებები, პოზიციის შეუსაბამობა - ამ ასაკობრივი ეტაპის მთავარი პრობლემა - ეს ყველაფერი ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებისა და ტვინის სტრუქტურისა და ფუნქციონირების ცვლილებების შედეგია. ისინი გარდაუვალი და სწორია. ამ ფაქტის გაცნობიერებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს მოზარდების შფოთვა და მშობლების გაუგებრობა, ზოგჯერ იმედგაცრუება.
მესამე , შეუძლია ამ დროს მოზარდებს დაეხმაროს მისი მშობლებისა და ახლო უფროსების გამოცდილება . გულწრფელი საუბრებით, საკუთარი გამოცდილების გაზიარებით და თქვენს გრძნობებზე საუბრით, თქვენ ეხმარებით თქვენს მოზარდს საკუთარი თავის და მის გარშემო არსებული სამყაროს გაცნობაში. თუ მოზარდი გაიგებს და ყურადღებას მიაქცევს მის შინაგან სივრცეს, ის უფრო ადვილად შეძლებს ინტეგრირებას ახალ, ზრდასრულ, სოციალურ ინტერაქციაში.
Და ბოლოს , მთავარი დახმარებაა ყურადღებიანი, ფრთხილი და პატივისცემით დამოკიდებულება ერთმანეთის მიმართ . მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ნდობის ურთიერთობა და ეს რთული პერიოდი დანაკარგების გარეშე გაიაროთ. და გახსოვდეთ: ნებისმიერი რთული პერიოდი მთავრდება, მაგრამ ურთიერთობები რჩება.

მოზარდობის პერიოდში ყველა ადამიანი იწყებს დრამატული ფიზიოლოგიური ცვლილებების პროცესს.

ფიზიკური ცვლილებები მოზარდობის პერიოდში

11-13 წლის ასაკში გოგოებსა და ბიჭებში იზრდება მამრობითი და მდედრობითი სქესის ჰორმონების გამომუშავების დონე. ეს ხელს უწყობს პირველადი და მეორადი სექსუალური მახასიათებლების გამოვლინებას, რომლებიც მომწიფების პირველი წინამძღვრებია.

ჰორმონალური დონის მატების შედეგია ხმის მუტაცია, ბიჭებში თმის ზრდა სახეზე და სხეულზე, გოგონებში კი სარძევე ჯირკვლებისა და თეძოების გადიდება. ბიჭების სხეული მამაკაცურ ფორმებს იღებს. სქესობრივი მომწიფების პერიოდის დასრულებასთან ერთად, გოგონების სხეული რეალურად მზად არის მომავალი დედობისთვის.

მრავალმა ფიზიკურმა ცვლილებამ, რომელიც ხდება მოზარდობის პერიოდში, შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთსაწინააღმდეგო გრძნობები ბიჭებსა და გოგოებში, სიამაყიდან სირცხვილამდე. უნდა იცოდეთ, რომ არ უნდა შეგეშინდეთ ასეთი ცვლილებების, რადგან მათ გარეშე აღზრდის პროცესი შეუძლებელია.

გაზრდილი ზრდა; ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ზრდაზე

მოზარდებში პირველადი სექსუალური მახასიათებლების გამოვლენის შემდეგ მოჰყვება ზრდის ტემპი. ზრდის დაჩქარების მიზეზი არის ორგანიზმში სასქესო ჰორმონების დონის მატება, ასევე ისეთი ნივთიერება, როგორიცაა ინსულინის მსგავსი ზრდის ფაქტორი I.

აქტიური ჰორმონალური დონის გამო, მოზარდებს ახასიათებთ სწრაფი ზრდა, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს ორიდან სამ წლამდე. სტატისტიკის მიხედვით, ზრდის ტემპი გოგონებში ერთი წლით ადრე ხდება, ვიდრე ბიჭებში. ეს გამოწვეულია ქალებში სქესობრივი მომწიფების ადრეული დაწყებით.

მეორადი სექსუალური მახასიათებლების გამოჩენის შემდეგ ჰორმონალური დონე საგრძნობლად იკლებს. ჰიპოფიზის ჯირკვალი წყვეტს მასტიმულირებელი ჰორმონების გამომუშავებას, რაც იწვევს მოზარდის ძვლებში ზრდის ფირფიტის დახურვის დაწყებას. ზოგიერთი მოზარდი გარდამავალ პერიოდში არ განიცდის ზრდის სწრაფვას.

ეს გამოწვეულია სქესობრივი მომწიფების დაწყების შეფერხებით, რაც ხდება ინდივიდუალურად, ან ჰიპოთალამუსისა და ჰიპოფიზის ჯირკვლის (ტვინის უბნები, რომლებიც პასუხისმგებელია ზრდაზე) ფუნქციის დარღვევით. როგორც წესი, ასეთი ბიჭები და გოგოები ცოტა მოგვიანებით ეწევიან თანატოლებს სიმაღლეში.

აჩქარება

აჩქარების კონცეფცია მეცნიერულ გამოყენებაში შედარებით ცოტა ხნის წინ - მეცხრამეტე საუკუნის შუა ხანებში შევიდა. აჩქარება არის ადამიანის ფიზიკური განვითარების დაჩქარება, წინა თაობებთან შედარებით. მე-19 საუკუნის 50-იან წლებში მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ მამაკაცის საშუალო სიმაღლე დაახლოებით 6 სმ-ით მეტია, ვიდრე მათი თანამემამულეების სიმაღლე, რომლებიც ასი წლის წინ ცხოვრობდნენ.

მოგვიანებით ქალების ზრდის კვლევებმა დაამტკიცა ადამიანის აჩქარების თეორია.სტატისტიკის მიხედვით ყოველი ადამიანის საშუალო სიმაღლე საუკუნეში დაახლოებით 3 სმ-ით იზრდება.

დღეისათვის არსებობს სამი ძირითადი ჰიპოთეზა, რომ მიეცით ახსნა ადამიანის აჩქარებაზე:

1. ადამიანის მიერ მიღებული საკვების ხარისხის გაუმჯობესება. ამრიგად, აჩქარების ტემპი იზრდება მშვიდობის დროს და მცირდება განადგურების, შიმშილისა და ომის დროს, როდესაც კაცობრიობა განიცდის საკვების ნაკლებობას.

2. ადამიანის ინტელექტუალური შესაძლებლობების დაჩქარებული განვითარება

3. აჩქარება განიხილება საზოგადოებრივ ცხოვრებაში ახალი ტექნოლოგიების დანერგვის შედეგად. 30-იან წლებში ასეთი გავლენა ელექტროენერგიაზე იყო განსაზღვრული, ჩვენს დროში - კომპიუტერულ ტექნოლოგიაზე.

მოზარდობა არის სხეულის სწრაფი და არათანაბარი ზრდისა და განვითარების პერიოდი, როდესაც ხდება სხეულის ინტენსიური ზრდა, კუნთოვანი აპარატის გაუმჯობესება და ჩონჩხის ოსიფიკაციის პროცესი. არათანმიმდევრულობა, გულისა და სისხლძარღვების არათანაბარი განვითარება, აგრეთვე ენდოკრინული ჯირკვლების აქტივობის გაზრდა ხშირად იწვევს სისხლის მიმოქცევის დროებით დარღვევას, არტერიული წნევის მატებას, გულის სტრესს მოზარდებში, აგრეთვე მათი აგზნებადობის მატებას, რაც შეიძლება გამოხატული იყოს. გაღიზიანების, დაღლილობის, თავბრუსხვევისა და გულისცემის დროს. მოზარდის ნერვული სისტემა ყოველთვის ვერ უძლებს ძლიერ ან ხანგრძლივ მოქმედების სტიმულს და მათი გავლენით ხშირად გადადის დათრგუნვის ან, პირიქით, ძლიერ მღელვარებაში.
სხეულის ერთ-ერთი პირველი და ყველაზე შესამჩნევი ცვლილება არის სიმაღლის მკვეთრი ზრდა.
სხვადასხვა წლების სტატისტიკა მიუთითებს, რომ ბავშვები ახლა უფრო მაღალია ვიდრე მათი წინაპრები. ეს, სავარაუდოდ, კარგი კვების, სამედიცინო დახმარების, ვარჯიშის, დასვენებისა და გამოჯანმრთელების გამო ხდება. დღეს ადამიანი სქესობრივად მომწიფდება ბევრად უფრო ადრე, ვიდრე წარსულში.
ამჟამინდელი მონაცემები აჩვენებს, რომ პუბერტატის საშუალო ასაკი 13 წლამდე მიუახლოვდა. უფრო მეტიც, სიმაღლის ცვლილებები განსხვავებულად ხდება ბიჭებსა და გოგოებში. გოგონები ყველაზე სწრაფად იზრდებიან დაახლოებით 12 წლის ასაკში. ბიჭებისთვის სიმაღლისა და წონის მატების მაქსიმალური მაჩვენებელი დაახლოებით 14 წლის ასაკში ხდება. ბავშვობაში, გოგონები, როგორც წესი, უფრო დაბალი და წონაში ნაკლებია, ვიდრე იმავე ასაკის ბიჭები. თუმცა ისინი უფრო ადრე იწყებენ მომწიფებას და ამიტომ 10 წლიდან უსწრებენ ბიჭებს წონით, 12 წლიდან კი სიმაღლით. გოგოებისა და ბიჭების სიმაღლისა და წონის ეს თანაფარდობა დაახლოებით 14 წლამდე რჩება.
ადამიანის ზრდაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, მათ შორის სწორი ცხოვრების წესი, კერძოდ, მუშაობის რეჟიმი, დასვენება, ძილი და კვება, ფიზიკური აღზრდა და სპორტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვები, რომლებიც კარგად იკვებებიან აქტიური ზრდის პერიოდში, უფრო მაღალი იზრდებიან, ვიდრე ისინი, ვინც კარგად არ იკვებებოდნენ. თანამედროვე საზოგადოებაში კვების ხარისხი მოზარდის ზრდაზეც მოქმედებს. თუ ბავშვები არასწორ დროს ჭამენ, მიირთმევენ მშრალ საკვებს, ან მოიხმარენ ბევრ კონცენტრატს, მაშინ, როგორც წესი, ისინი ცუდად იზრდებიან და ვითარდებიან.

ბავშვის ზრდაზე გავლენას ახდენს ქვეყნის პოლიტიკური და ეკონომიკური მდგომარეობაც. ყველა სახის სამხედრო კონფლიქტი იწვევს მასობრივ შიმშილს და კვების გაუარესებას. მეორე მსოფლიო ომის დროს და მისი დასრულებიდან პირველ ათწლეულში, ბევრი ბავშვი ჩამორჩებოდა.
სამეცნიერო მტკიცებულებები ვარაუდობენ, რომ დღესდღეობით ადამიანის ზრდა ჩქარდება. დღევანდელი ბავშვები და მოზარდები უფრო ადრე შედიან სწრაფი ზრდის პერიოდში და უფრო ადრე წყვეტენ ზრდას, ვიდრე ბავშვები და მოზარდები 60 ან 70 წლის წინ. ნორმალური ჯანმრთელი გოგონა დედაზე 1,3-2,5 სმ-ით მაღალია. მე-19-მე-20 საუკუნეების მიჯნაზე გოგონებმა ზრდა შეწყვიტეს 18-19 წლის ასაკში, დღეს კი - 16 წლის ასაკში. ბოლო ასი წლის განმავლობაში ზრდასრული მამაკაცის სიმაღლე გაიზარდა 6-9 სმ-ით, 1880 წელს მამაკაცებმა საბოლოო სიმაღლეს მიაღწიეს მხოლოდ 23-25 ​​წლის ასაკში. ამჟამად ისინი მას 18 წლის ასაკში აღწევენ. საშუალო თანამედროვე მამაკაცი ატარებს 42-43 ზომის ფეხსაცმელს, ბაბუას კი 39 ზომა. სავარძლის სიგანე მე-18 საუკუნის თეატრებში იყო 45 სმ, დღეს კომფორტული სავარძლის სიგანე უნდა იყოს მინიმუმ 60 სმ.

ეს არის ზუსტად ცნობილი გარდამავალი ასაკი. მოზარდის ფსიქიკა ამ პერიოდში განსაკუთრებით არასტაბილური და დაუცველი ხდება.

რა არის მოზარდის ქცევის ცვლილების მიზეზი

ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში დგება პერიოდი, როდესაც აქტიურდება ენდოკრინული ჯირკვლების, პირველ რიგში ჰიპოფიზის ჯირკვლის აქტივობა. მოკლე დროში დიდი რაოდენობით ჰორმონები ხვდება სისხლში. შედეგად, შეინიშნება სიმაღლისა და წონის შესამჩნევი მატება, მეორადების ფორმირება და საპირისპირო სქესის მიმართ ინტერესის გაღვიძება.

გარდა ამისა, ჰორმონების კონცენტრაციის ზრდის გამო, ხდება ფსიქოლოგიური ცვლილებები. ისინი არიან, ვინც გავლენას ახდენს მოზარდის ქცევაზე.

ეს ცვლილებები შეიძლება გამოვლინდეს ძალიან ძლიერად ან საკმაოდ ზომიერად. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი მოხდება და მშობლები მზად უნდა იყვნენ მათთვის.

რა ფსიქოლოგიური ცვლილებებია ყველაზე დამახასიათებელი მოზარდობის პერიოდში?

მოზარდს არასტაბილური ემოციური მდგომარეობა აქვს. ქცევა ხშირად მკვეთრად იცვლება ფაქტიურად რამდენიმე წამში, ყოველგვარი გაფრთხილების გარეშე. ყველაზე უმნიშვნელო მიზეზმა შეიძლება ან გამოიწვიოს მათში არაადეკვატური რეაქცია, პოზიტიური ემოციების მძაფრი აფეთქება, ან პირიქით, გამოიწვიოს ბრაზის, ბრაზისა და აგრესიის აფეთქება.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ინფანტილიზმი მოქმედებებში და მსჯელობაში, სიჯიუტესა და მაქსიმალიზმთან ერთად. მოზარდობა ის ასაკია, როდესაც ბავშვობა დასრულდა, მაგრამ სიმწიფე ჯერ არ მოსულა. გუშინდელი ბავშვები ძალიან ემოციურად და უარყოფითად რეაგირებენ ნებისმიერ მცდელობაზე, მოექცნენ მათ, როგორც უმეცარ ახალგაზრდებს. ისინი იცავენ დამოუკიდებლობის უფლებას ფაქტიურად ყველაფერში. თუმცა, მათ არ ესმით (და ზოგჯერ უბრალოდ არ უნდათ გაგება), რომ ჯერ კიდევ არ შეიძლება ჩაითვალონ დამოუკიდებელ ადამიანებად ამ სიტყვის სრული გაგებით, რომ მათი აჯანყება უფროსების წინააღმდეგ უბრალოდ სასაცილოა, აბსურდული.

შეიძლება გაიგოს მშობლების უკმაყოფილება შვილის ან ქალიშვილის საქციელით. თუმცა, თვითდამკვიდრების ასეთი მცდელობა არ უნდა დაისაჯოს ან დაცინვით.

ეს მხოლოდ კიდევ უფრო გააბრაზებს მოზარდს და დააშორებს მას ყველაზე ახლობელ ადამიანებს.

ასევე შეიძლება აღინიშნოს დემონსტრაციული უხეშობა და სიმკაცრე ქცევაში. ასევე ხდება დეპრესია, დარწმუნება, რომ არავის უყვარს ისინი და არ ესმის, რომ ისინი არავის სჭირდება. მოკლედ, მოზარდობა რთული გამოცდაა მშობლებისთვის. მაგრამ სურვილით, მოთმინებითა და სიყვარულით ეს შეიძლება დაძლიოს.

მოზარდობა ორგანიზმის სწრაფი ზრდისა და განვითარების პერიოდია.

საკმარისია მოზარდს შევხედოთ, რომ დაუყოვნებლივ შეამჩნიოთ მისი ზოგიერთი გარეგანი თვისება, რომელიც თვალშისაცემია თუნდაც განსაკუთრებული დაკვირვების გარეშე: უხერხულობა, სხეულის ნაწილების არაპროპორციულობა, კუთხოვანი მოძრაობები. განსაკუთრებით შესამჩნევია მისი კიდურების გადიდება და დაჭიმვა. ეს შთაბეჭდილებები დასტურდება სპეციალური ანთროპომეტრიული გაზომვების მონაცემებით (თუმცა ეს მონაცემები ძალიან წინააღმდეგობრივია სხვადასხვა ავტორებს შორის). ვაჟებში სიმაღლის (მატების) საშუალო ზრდა წელიწადში 4,3-დან 6,7 სმ-მდეა, ყველაზე ინტენსიური ზრდის პერიოდში კი 8-10 სმ-ს აღწევს; გოგონებში - 2,9-დან 5,8 სმ-მდე (არნოს მიხედვით) ყველაზე დიდი ზრდა შეინიშნება გოგონებში 13 წლის ასაკში და ბიჭებში 15 წლის ასაკში, როდესაც ორ წელიწადში სიმაღლე შეიძლება გაიზარდოს 20 სმ-ით.სიგრძის ზრდა დიდწილად განპირობებულია კიდურების ზრდამდე გულმკერდი და მენჯი ჩამორჩება განვითარებაში, რის გამოც ფიგურა გარკვეულწილად წაგრძელებული და ზოგჯერ ძალიან უხერხული ხდება, გულმკერდი იძირება და მოზარდები ვიწრო მკერდში გამოიყურებიან.

გრძელი ძვლების სწრაფ ზრდასა და კუნთების შედარებით ნელ განვითარებას შორის შეუსაბამობა კიდევ უფრო ამძიმებს უხერხულობისა და უხერხულობის შთაბეჭდილებას. ფიზიკური განვითარების ეს თავისებურებები ტოვებს კვალს ყველა გარეგნულ ქცევაზე და მოზარდის მოძრაობების ბუნებაზე: ის ხშირად ავლენს უხერხულობას და უცნაურობას თავის მოძრაობებში, ვერ ახერხებს მათ დაბალანსებას და კოორდინაციას, რაც მას და მათ უამრავ შფოთვას მოაქვს. მის გარშემო და ეს ხდება შემთხვევით, მისთვის მოულოდნელად. მოზარდი ვერ ამჩნევს, რომ სიარულისას ზედმეტად ქნევა ხელებს, ლაპარაკის დროს ჟესტიკულაციას აკეთებს, თითქოს ანაზღაურებს მეტყველების გამომხატველობის ნაკლებობას; როცა ქუჩაში გადის, ვერ ამჩნევს, რომ გამვლელებს ურტყამს. აღგზნებისას იზრდება მოძრაობების სიმკვეთრე და იმპულსურობა. ვარჯიში, ვარჯიში და მოძრაობების გამეორება თანდათან ხსნის ამ დეფიციტს.

მეორეს მხრივ, აღნიშნულია, რომ მოზარდს შეუძლია ნებაყოფლობით გააკონტროლოს თავისი მოძრაობები და მისი განვითარების ამ თავისებურებებით წარმოქმნილი უხერხულობა გამოსწორებულია აღზრდით. ამიტომ დიდი მნიშვნელობა უნდა მიენიჭოს მოზარდის ფიზიკურ აღზრდას.

მოზარდის სიმაღლის მატებასთან ერთად ხდება მისი წონის მატება (სხეულის მთლიანი წონა). წონის მატება არათანაბარია, სხვადასხვა წლებში ის მერყეობს 2,4-დან 5,3 კგ-მდე (წელიწადში) ბიჭებისთვის და 2,5-დან 5,2 კგ-მდე გოგონებისთვის. (არნოს მიხედვით.)

ასევე იზრდება კუნთების სიძლიერე. კვლევებმა აჩვენა, რომ დაწყებითი სკოლის ასაკში ბავშვს ჯერ კიდევ არ შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოს კუნთების ძალისხმევა, რაც გამოიხატება მოძრაობების ხასიათის ხშირი ცვლილებით, მაგრამ მოზარდობის ასაკში იზრდება კუნთების სიძლიერე და გამძლეობა.

12 წლის ასაკიდან შეიმჩნევა კუნთების ზრდა, რომელიც გრძელდება შემდგომ წლებშიც. თინეიჯერების (განსაკუთრებით ბიჭების) კუნთები ძლიერდება. ამ შემთხვევაში, კუნთების სტრუქტურა ოდნავ იცვლება; მოზარდობის ასაკში მხოლოდ კუნთოვანი ბოჭკოების დიამეტრის გაზრდილი ზრდა ხდება.

ამასთან, მოზარდის კუნთებს ჯერ არ მიუღწევიათ იმ განვითარებას, რაც დამახასიათებელია ზრდასრული ადამიანის კუნთებისთვის. კუნთოვანი ბოჭკოები დიფერენცირებულია მხოლოდ 17 წლის ასაკში (V.I. Puzik-ის მიხედვით).

კუნთების ზრდა, კუნთოვანი აპარატის გაუმჯობესება იწვევს მოზარდის გაცნობიერებას მისი სიძლიერის შესახებ; ის აშკარად ამაყობს ამით და ხშირად აფასებს მის ძალასა და შესაძლებლობებს.

ძალისა და გამძლეობის მატება უქმნის პირობებს მოზარდისთვის სამუშაოში ჩართვისთვის, თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ ეს შესაძლებლობები, ყოველ შემთხვევაში, უმცროსი მოზარდებისთვის, ჯერ კიდევ შეზღუდულია. მისი მყიფე და სწრაფად განვითარებადი სხეული უნდა შეინარჩუნოს. მოზარდი სწრაფად იღლება და ზურგის გატეხვამ შეიძლება დაკარგოს მისი ძალა.

ზოგჯერ მოზარდს შეუძლია დიდი და ხანგრძლივი სტრესის გატარება და შეუძლია განახორციელოს ხანგრძლივი სამუშაო, რომელიც, როგორც ჩანს, არ შეესაბამება მის ძალას. ეს ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც მოზარდს დიდი ინტერესი აქვს საქმისადმი, მაშინ მუშაობა ან აქტივობა იწვევს მას აღელვებას, ენთუზიაზმს და ვერ ამჩნევს არც დაღლილობას და არც დროს.

ამ ასაკში რთული მოძრაობები ისწავლება და საკმაოდ სწრაფად იხვეწება, განსაკუთრებით ეფექტურია ვარჯიში და თვითვარჯიშები შრომით და სპორტულ მოძრაობებში. კერძოდ, მოზარდი ადვილად ეუფლება ველოსიპედის ტარებას, თხილამურებით სრიალს, სრიალს, სწრაფად ეუფლება რთულ ნახტომებს, ცეკვის ნაბიჯებს და ცურვისას მოძრაობების კოორდინაციას. გასათვალისწინებელია, რომ თუ ამ ასაკში განსაკუთრებული ყურადღება არ ეთმობა მოძრაობების მოხერხებულობის, პლასტიურობისა და სილამაზის განვითარებას, მაშინ შემდგომ პერიოდში ჩვეულებრივ უფრო რთულია მათი დაუფლება და თანდაყოლილი უხერხულობა და კუთხით მოძრაობა. მოზარდში შეიძლება მთელი ცხოვრება გაგრძელდეს.

მოზარდები შეგნებულად სწავლობენ მოძრაობებს და უმჯობესდება მათი კონტროლის უნარი ამოცანის შესაბამისად. მეორე სასიგნალო სისტემა - სიტყვა - იწყებს მზარდ მნიშვნელობას მოძრაობების ფორმირებასა და ფორმირებაში. მოქმედების შემდეგ, ამის შესახებ სიტყვიერი მოხსენება შეიძლება. სიტყვა შეიძლება წინ უსწრებდეს მოქმედებას, ანუ მოზარდს შეუძლია ისაუბროს იმაზე, თუ როგორ შეასრულებს მოქმედებას. ეს საშუალებას გაძლევთ გაანალიზოთ და შეადაროთ მოძრაობები და, შესაბამისად, უკეთ მართოთ ისინი.

ჩონჩხის სისტემა ვითარდება მთელი მოზარდის სხეულის ზრდა-განვითარებასთან დაკავშირებით. ის უფრო ძლიერდება ვიდრე ახალგაზრდა ასაკში, მაგრამ ჯერ არ არის დასრულებული ხერხემლის, გულმკერდის, მენჯის და კიდურების ოსიფიკაცია, რაც იწვევს სხვადასხვა სახის გამრუდებას, ჩონჩხის ნაწილების არანორმალურ განვითარებას, თუ ამისთვის არახელსაყრელი პირობები შეიქმნა. საგანმანათლებლო, სამუშაო და სათამაშო აქტივობები. ყველაზე ხშირად, ასეთი დეფექტები წარმოიქმნება სხეულის არასწორი პოზიციიდან სიარულის დროს (არასწორი პოზა), ჯდომით (არასწორი პოზა) ვარჯიშის დროს, ან გადაჭარბებული გადატვირთვისგან, ასევე ერთი ტიპის ტანვარჯიშის გატაცებისგან. ფრთხილად უნდა იყოთ ყველა სახის სისხლჩაქცევების, უეცარი მოძრაობებისა და ტვინის შერყევის მიმართ.

არასწორად ჯდომის პოზა განსაკუთრებით საზიანოა მოზარდისთვის. თუ ის ჯდება არასასიამოვნო მაგიდასთან, იხრება, სხეულს ცალ მხარეს იხრის, მკერდზე წევს მაგიდაზე, თავი დაბლა იხრის, მაშინ, ჯერ ერთი, ხერხემლის გამრუდება ფიქსირდება და მეორეც, ფილტვის ვენტილაცია უკიდურესად ხდება. რთულია, ტვინში ჟანგბადის მიწოდება მცირდება და, მესამე, ტვინში სისხლის მიწოდება შეფერხებულია (რადგან თავი ძლიერად არის დახრილი, არტერიები, რომლებითაც სისხლი მიედინება ტვინში, შეკუმშულია და მოხრილია).

მოზარდში არის შეუსაბამობა გულის სწრაფ ზრდასა და სხეულის წონის ზრდას შორის. მოზარდობის პერიოდში გულის კუნთი და მისი მოცულობა იზრდება 2-ჯერ, ხოლო სხეულის წონა მხოლოდ 1,5-ჯერ. არტერიების დიამეტრის ზრდა ჩამორჩება გულის ზრდას, სისხლძარღვების სანათური მცირდება გულის მოცულობასთან შედარებით და ეს, ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობასთან ერთად, იწვევს არტერიული წნევის მატებას და დაძაბულობას. გულის აქტივობაზე.

ამ სისხლძარღვთა ცვლილებების გამო, ტვინმა შეიძლება ზოგჯერ განიცადოს სისხლის ნაკადის ნაკლებობა, რაც იწვევს მისი მუშაობის დაქვეითებას; აქედან გამომდინარე, დაღლილობა და თავბრუსხვევა. პულსის და გულისცემის ხშირი შესუსტება. ამიტომ, მოზარდის გული დაცული უნდა იყოს ზედმეტი სტრესისა და დაღლილობისგან, რასაც ზოგჯერ სუბიექტურად ვერ აცნობიერებს, მაგალითად, თამაშის დროს, ლაშქრობაში, მაგრამ ობიექტურად იძლევა უარყოფით მაჩვენებლებს. ამავდროულად, მოზარდების გარეგნობა იცვლება, შეინიშნება ცისფერი ტუჩები და ხელები, ზოგჯერ აღინიშნება სახის ძლიერი სიწითლე ან სიფერმკრთალე, გულის ფუნქციონირების შეფერხება, არარეგულარული რიტმი, ქოშინი და პალპიტაცია.

მოზარდობის ასაკში ფილტვის აპარატი საკმარისად სწრაფად არ ვითარდება, თუმცა ფილტვების სასიცოცხლო ტევადობა იზრდება. სუნთქვა გარკვეულწილად სწრაფია (18-დან 22 სუნთქვა წუთში). ერთ ამოსუნთქვაზე 3-4 გულის შეკუმშვა ხდება (4-5 ზრდასრული). „მოზარდის სუნთქვა ჯერ კიდევ არაღრმაა, ხოლო ფილტვის ვენტილაცია ხდება სუნთქვის გაძლიერების გამო (და არა მისი გაღრმავების გამო, როგორც ეს გაწვრთნილ ადამიანებში ხდება). სწავლისთვის მოზარდში ყურადღება უნდა მიექცეს სუნთქვის აპარატის რეგულირებისა და კონტროლის უნარს.აუცილებელია ასწავლოს მას სწორად და ღრმად სუნთქვა მუშაობის, სიარულის, სწავლის დროს. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან გაზრდილი ზრდისა და ინტენსიური ზრდის გამო მეტაბოლიზმს, მოზარდის ორგანიზმს დიდი რაოდენობით ჟანგბადი ესაჭიროება (მისი ჟანგბადის მოთხოვნილება უფრო დიდია, ვიდრე ზრდასრულის).

მოზარდობის პერიოდში ნერვული სისტემის განვითარება და გაუმჯობესება გრძელდება. მოზარდის ტვინი წონით და მოცულობით დიდად არ განსხვავდება ზრდასრული ადამიანის ტვინისაგან; მოზარდობის ასაკში ტვინის ზომისა და წონის მნიშვნელოვანი ზრდა არ შეინიშნება, მაგრამ ცხოვრების პირობების გართულების გამო, შესამჩნევი ხარისხობრივი ცვლილებები ხდება. . მოზარდებში საკმაოდ ინტენსიურად ხდება ტვინის კონკრეტულად ადამიანის უბნების, განსაკუთრებით შუბლის წილების, ნაწილობრივ დროებითი და პარიეტალური წილების ფორმირება და ნერვული სისტემის სხვადასხვა ნაწილებს შორის ახალი კავშირების დამყარება. მნიშვნელოვნად იზრდება ასოციაციური ბოჭკოების რაოდენობა, რომლებიც აკავშირებენ ტვინის ცალკეულ ნაწილებს ერთ ტვინის სისტემაში. (მონაცემები A.A. Kevorkian-ისგან.)

მოზარდობის პერიოდში ცერებრალური ქერქის სტრუქტურული ფორმირება გრძელდება. თანდათან იცვლება, ქერქი იძენს ზრდასრული ადამიანის (კევორკიანის) ქერქის თანდაყოლილ სტრუქტურას. იზრდება ცერებრალური ქერქის კონტროლი ინსტინქტებზე და ემოციებზე (კრასნოგორსკი).

პავლოვის სწავლებით, მოზარდის ზრდისა და განვითარების პროცესში, უფრო და უფრო მეტი დროებითი კავშირები და მათი რთული სისტემები ყალიბდება მისი ტვინის ქერქში, რაც საფუძვლად უდევს ცოდნის, უნარებისა და შესაძლებლობების ფონდის გამდიდრებას. .

მოზარდობის პერიოდში შეიმჩნევა გარკვეული ცვალებადობა ინჰიბიტორული რეაქციების განვითარების ხასიათში. ერთის მხრივ, აგზნების პროცესები ზოგჯერ იმდენად დომინანტურია, რომ მოზარდს არ შეუძლია არასასურველი მოქმედების შენელება ან თავის შეკავება. აგზნების პროცესები ძალადობრივი და მკვეთრია, მაგრამ ისინი ასევე სწრაფად გადის. მეორე მხრივ, მოზარდს შეუძლია ხანდახან და ძლიერი მღელვარებით გააკონტროლოს საკუთარი თავი და ქცევა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მას აქვს შესაბამისი სოციალური მოტივაცია.

დაბოლოს, მოზარდობის ასაკში, კერძოდ, მეორეს როლის გავლენით, ვერბალური სტიმული იწყებს სულ უფრო მნიშვნელოვანი სასიგნალო როლის შეძენას. ეს გამოიხატება მოზარდის ცნობიერ დამოკიდებულებაში სიტყვიერი მითითებების, რჩევების, მისთვის ავტორიტეტული ადამიანების ბრძანებებისადმი, მისი ქცევის გაგების უნარში და, უმეტეს შემთხვევაში, შეგნებულად არეგულირებს, პროცესში რეალობის ირიბად და ზოგადად შეცნობის უნარში. საგანმანათლებლო სამუშაოზე, ყოველთვის ვიზუალურ შთაბეჭდილებებზე დაყრდნობის გარეშე, კონკრეტულიდან აბსტრაქტის უნარი.

ასე რომ, მოზარდის ნერვული სისტემა ჯერ კიდევ ჩამოყალიბების ეტაპზეა და შედარებით არასრულყოფილია; ის ყოველთვის ვერ უძლებს ხანგრძლივ და ძლიერ სტიმულებს და მათი გავლენის ქვეშ ზოგჯერ შედარებით სწრაფად გადადის დათრგუნვის ან, პირიქით, ძლიერი აგზნების მდგომარეობაში, რაც მიუთითებს ნერვული სისტემის გარკვეულ სისუსტეზე. ახალი ურთიერთობები, ქცევის მრავალი ჩვეული ფორმის დარღვევა, საგანმანათლებლო და საგანმანათლებლო საქმიანობის ახალი ხასიათი, რომელიც იქმნება IV-დან V კლასში გადასვლისას, შედარებით დიდ მოთხოვნებს უყენებს ნერვული უჯრედების გამძლეობას.

ამ მოთხოვნების გავლენით, ახალი ცხოვრების პირობებისა და სწავლის გავლენით, უმჯობესდება მოზარდის ნერვული სისტემა, დაძლევა მისი საქმიანობის ზემოაღნიშნული ნაკლოვანებები.

მოზარდის ფიზიკურ განვითარებაში მნიშვნელოვანი ფაქტორია სქესობრივი მომწიფება, რომელიც ხდება ამ ასაკში, სასქესო ჯირკვლების ფუნქციონირების დასაწყისი, რაც გავლენას ახდენს შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე, ტვინის, გულის აქტივობაზე და იწვევს გარე ცვლილებებს. მეორადი სექსუალური მახასიათებლების ფორმა.

გოგონებში სქესობრივი მომწიფება ჩვეულებრივ იწყება და მთავრდება 1-1,5 წლით ადრე, ვიდრე ბიჭებში.

უნდა ითქვას, რომ საბჭოთა მოზარდის ცხოვრების პირობებში სქესობრივი მომწიფება, რომელიც იწვევს მის ორგანიზმში ძალიან მნიშვნელოვან რესტრუქტურიზაციას, არ ახდენს გადამწყვეტ გავლენას მოზარდის პიროვნებაზე და, როგორც წესი, არ იწვევს სერიოზულ ნეგატიურ გამოვლინებებს. ხასიათი და ქცევა, შოკები და რთული გამოცდილება.

მოზარდობა არის დიდი შესაძლებლობების პერიოდი, ფიზიკური და სულიერი ძალების მკვეთრი ზრდა და სხეულის სასიცოცხლო აქტივობის ინტენსიური ზრდა. ბევრი მასწავლებელი მოზარდობას ყველაზე საინტერესო ასაკად მიიჩნევს და უყვარს მოზარდებთან მუშაობა. რაც შეეხება სისუსტეებს და რთულ მომენტებს, ამ ყველაფერს შედარებითი მნიშვნელობა აქვს. სათანადო აღზრდით, მოზარდებში ბევრი ქცევითი ხარვეზი არ ვლინდება და ზოგიერთი ერთი შეხედვით უარყოფითი თვისება შეიძლება იყოს დადებითი.

მაგალითად, პედაგოგიურ ლიტერატურაში არაერთხელ აღინიშნა, რომ მოზარდობისთვის დამახასიათებელი აგზნებადობის გაზრდამ, არასათანადო აღზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ქცევის უარყოფითი ფორმები, შექმნას ნერვიულობა და გაღიზიანება. სათანადო აღზრდით, ის შეიძლება გახდეს გაზრდილი აქტივობის, ენერგიის, ენერგიისა და მხიარულების წყარო.

მოზარდის ენერგიულად მზარდი და წინააღმდეგობრივი განვითარებადი ორგანიზმი მოითხოვს მის დაცვას უეცარი გადატვირთვისგან, რათა დაარეგულიროს დატვირთვა მის მყიფე ნერვულ სისტემაზე.

დამატებითი გაკვეთილები ხშირად უარყოფითად მოქმედებს მოსწავლეთა ჯანმრთელობაზე, თუ ისინი ტარდება სკოლის დამთავრებისთანავე, შესვენების გარეშე. გასათვალისწინებელია, რომ წარუმატებელ მოსწავლეებს ხშირად აქვთ ცუდი ჯანმრთელობა. ასეთი გაკვეთილები ჯანმრთელი სტუდენტებისთვისაც კი რთულია, სუსტებს კი მათი ჯანმრთელობა კიდევ უფრო უარესდება.

ცუდად ვენტილირებადი ოთახი და მტვრიანი ჰაერი (საკლასო ოთახებში და მისაღებში), რომელსაც ზოგჯერ სათანადო ყურადღება არ ექცევა სკოლებში და ზოგჯერ სახლშიც, უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობაზე და ამცირებს აკადემიურ მოსწრებას. დაუშვებელია გაკვეთილებს შორის შესვენების დადგენილი წესის დარღვევა, ანუ მოკლე შესვენება არ დაიშვება (კლასში მოსწავლეების 45 წუთზე მეტი დაკავება), ასევე ირაციონალურია გაკვეთილების მონაცვლეობა განრიგში, რაც იწვევს დაღლილობას და. უარყოფითად მოქმედებს სასწავლო სესიებზე.

ქალაქში, განსაკუთრებით დიდ ქალაქში, სტუდენტები განიცდიან სუფთა ჰაერის ნაკლებობას (ჟანგბადის შიმშილი), ამიტომ მათ სჭირდებათ ხანგრძლივი დასვენება, კვირაში ერთხელ მაინც, ქალაქგარეთ ან პარკში.

სპეციალური კვლევები ჩატარდა ჰაერში აქტიური დასვენების (ფიზიკური შრომა, სპორტი, თამაშები) გავლენა მეხუთე კლასის მოსწავლეებზე (ლ. ვ. მიხაილოვა). აღმოჩნდა, რომ ასეთი დასვენების შემდეგ მოზარდები სწრაფად ჩაერთვნენ სამსახურში და სწავლობდნენ უფრო კონცენტრირებულად, ყურადღების გაფანტვის გარეშე, მათი საგანმანათლებლო მუშაობის პროდუქტიულობა მნიშვნელოვნად გაიზარდა. შიდა აქტივობებს დიდი ეფექტი არ აქვს.

მეექვსე კლასის მოსწავლეებთან ჩატარებული კვლევები აჩვენებს, რომ ორსაათიანი უწყვეტი სასწავლო სამუშაო არის საკმარისი დატვირთვა, იწვევს დაღლილობას და შესრულების დაქვეითებას. ერთსაათიანი შესვენება ღია ცის ქვეშ სრულად აღადგენს ყურადღებას და შესრულებას მომდევნო ორი საათის განმავლობაში.

აქტიური ყოველდღიური გარე დასვენება აუცილებელია მოზარდისთვის, ასევე ყოველდღიური დილის ვარჯიშები და წყლის პროცედურები. აბსოლუტურად აუცილებელია ძილის სტანდარტების დაცვა (მეხუთე კლასის მოსწავლეებისთვის - 10 საათი, ხოლო მეშვიდე კლასის მოსწავლეებისთვის - 9 საათი).

ზოგჯერ კინოში, თეატრში სტუმრობა, რადიოს მოსმენა და სატელევიზიო გადაცემების ყურება დასვენებად ითვლება. მაგრამ ეს არ არის დასვენება, არამედ გასართობი. თუ ის მკაცრად სტანდარტიზებულია, მაშინ ის სასარგებლოა და აუცილებელია. თუ ნორმები ირღვევა, მაშინ ასეთი გართობა იწვევს არა მოდუნებას, არამედ მოზარდის დაღლილობას და მათ შემდეგ არ შეიძლება რაიმე ნორმალურ საგანმანათლებლო სამუშაოზე საუბარი. უნდა დავისვენოთ და მერე ვიმუშაოთ.

მოზარდს არ სძინავს საკმარისად - მეორე დღეს სასკოლო დავალება ერღვევა, ნორმალურად ვეღარ მუშაობს და არღვევს დისციპლინას.

ძილის სისტემატური ნაკლებობა და გარე აქტივობების ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს მოზარდის აკადემიურ მუშაობასა და აკადემიურ მოსწრებაზე.