Come ingrandire rapidamente il seno a casa

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Nonostante il fatto che la medicina sia scettica riguardo ai metodi casalinghi di ingrandimento del seno senza chirurgia plastica, la pratica dimostra che ciò è ancora possibile.

Milioni di donne preferiscono migliorare e lavorare costantemente sul proprio corpo, correggendo anche la forma e le dimensioni del seno. Se la natura ha privato il seno di una donna di splendore, forme e dimensioni attraenti, non dovresti rinunciare a te stesso.

Aderendo ad un approccio integrato al lavoro sul proprio corpo, dopo un mese o due si noteranno cambiamenti significativi. Prima di iniziare a cercare metodi efficaci, una donna deve capire che solo sulla base della conoscenza teorica sarà possibile trovare modi efficaci per ingrandire il seno.

Per ingrandire il seno, molte donne decidono di fare un passo drastico -. In effetti, finire sotto i ferri di un chirurgo e portare un corpo estraneo dentro di te per il resto della tua vita è una prospettiva dubbia.

È molto più saggio iniziare l'autocorrezione del corpo dall'esterno e dall'interno. È possibile ingrandire il seno rapidamente, in appena un mese, se si seguono diversi metodi in combinazione.

Ormoni e farmaci

Prima di tutto, la dimensione delle ghiandole mammarie e la loro crescita nella fase della pubertà dipende direttamente dal background ormonale della donna. Pertanto, lo squilibrio ormonale può influenzare negativamente la forma delle ghiandole mammarie. Per risolvere il problema in questo modo, è necessario consultare un endocrinologo e controllare i livelli degli ormoni sessuali femminili e maschili. Il medico prescriverà di compensare gli ormoni mancanti con uno o l'altro mezzo ormonale.

Quattro ormoni e la loro corretta combinazione sono responsabili delle dimensioni delle ghiandole mammarie: estrogeni, xenoestrogeni, testosterone e prolattina.

In nessun caso dovresti scegliere da solo un farmaco ormonale per l'ingrandimento del seno. L'uso irrazionale degli ormoni porta a malattie gravi e persino a tumori.

Nutrizione per la crescita del seno

La prima cosa che una donna che cerca di aumentare le dimensioni del seno dovrebbe sapere è che non segue alcuna dieta.

La mancanza di tessuto adiposo, vitamine e microelementi negli alimenti porta all'esaurimento delle ghiandole mammarie. Poiché la dimensione del seno dipende anche dal numero di cellule adipose nelle ghiandole, una dieta equilibrata aiuterà ad aumentarle e a riempire le ghiandole mammarie di ormoni vegetali.

Carne di pollo, latticini, frutti di mare - prodotti che contengono una grande quantità di proteine, che aiutano a rafforzare i muscoli e i legamenti del torace;
Il luppolo e i suoi coni sono un prodotto che è un prezioso fornitore di estrogeni vegetali (un ciclo di decotto dei coni dura una settimana);
I cereali e le granaglie sono alimenti ricchi di microelementi, ovvero riso, avena, orzo e miglio;
Gli alimenti ricchi di grassi monoinsaturi sono semi di lino, avocado, pesce grasso, olio d'oliva, sesamo (tali grassi non contribuiscono all'aumento di peso).

Maggiori informazioni sulla nutrizione per la crescita del seno.

Massaggio

Per una donna che desidera ingrandire rapidamente il proprio seno a casa, l'automassaggio dovrebbe diventare una piacevole abitudine quotidiana. Prima di iniziare, gli esperti consigliano di eseguire una doccia di contrasto, che aiuta ad aumentare il tono e migliorare il flusso sanguigno alle ghiandole mammarie. Successivamente, utilizzando un getto d'acqua calda della doccia, massaggiare a lungo il seno in circolo, evitando la zona dei capezzoli. Inoltre, dopo le procedure dell'acqua, viene effettuato l'automassaggio utilizzando una ricca crema nutriente.

Dopo aver steso la crema sulla zona delle ghiandole mammarie, strofinarla con leggeri movimenti della mano dai capezzoli alle ascelle e alle spalle. È molto importante non esercitare pressione sul petto, per non ferirlo o stirare la pelle sottile e delicata. Per ciascun seno sarà sufficiente eseguire tali manipolazioni per 3-5 minuti, ripetendo il massaggio ogni giorno.

Corso di esercizio fisico

Il sollevamento e la forma del seno dipendono direttamente dalla forza dei muscoli pettorali e dei legamenti.

Il sollievo pronunciato nella zona del décolleté trasforma visivamente il seno, migliora la circolazione sanguigna e l'apporto di ossigeno alle ghiandole mammarie, riempiendole di sostanze nutritive e volume aggiuntivo. Oggi gli esperti raccomandano un ampio elenco di esercizi efficaci per ingrandire le ghiandole mammarie di 2-3 cm di diametro, ma i seguenti esercizi sono considerati i più efficaci:

Push-up da terra, da eseguire tre volte a settimana, da 5 a 20 volte in modo crescente. Tali esercizi saranno efficaci se mantieni la schiena dritta sulle punte dei piedi e tocchi il pavimento con il mento.
Spremitura dei palmi, che viene eseguita circa 5 volte in tre approcci. Con i palmi delle mani piegati davanti alle ghiandole mammarie, ripetendo la posa di una persona che prega, devi premerli il più strettamente possibile l'uno contro l'altro. In questo stato, i palmi vengono fissati per qualche tempo.
Inoltre, qualsiasi esercizio per le braccia con manubri sarà benefico per il petto.

Se esegui tutti i metodi sopra descritti per l'ingrandimento della ghiandola mammaria in combinazione, dopo un mese sarai in grado di registrare i primi cambiamenti positivi.

Come ingrandire il seno in 10 minuti: metodi collaudati e trucchetti

Per le giovani donne che non sono in grado di lavorare scrupolosamente per migliorare il proprio corpo, ci sono diversi trucchi per ingrandire visivamente il seno rapidamente a casa. Di norma, puoi dare pienezza e forma al tuo seno con l'aiuto del guardaroba e della biancheria intima giusti.

Con questi metodi potrai ingrandire il tuo seno MOLTO velocemente!

Reggiseno. Per il seno piccolo, gli esperti hanno da tempo inventato un corpetto speciale con inserti push-up. Come dimostra la pratica, tale biancheria intima aiuterà ad aumentare le dimensioni del seno di una taglia. Grazie alla sua forma atipica, un tale corpetto solleva le ghiandole mammarie e le avvicina l'una all'altra, creando l'apparenza di pienezza e splendore del seno. Ma tale biancheria intima è vietata dai medici per l'uso frequente.
Felpe e magliette. Per i seni piccoli sono state sviluppate speciali magliette con polo e scollo a V. Inoltre, tali vestiti dovrebbero essere aderenti al corpo, disegnando il sollievo di un petto rigoglioso.
Bluse e camicie. Puoi nascondere il seno piccolo con volant femminili e colletti a balze in camicie e camicette. Inoltre, questo modello si adatterà perfettamente a una gonna o a dei pantaloni formali, creando uno stile da ufficio. Il colore delle camicette dovrebbe essere chiaro o avere strisce luminose e i contrasti di colore dovrebbero essere ridotti al minimo.
Maglioni. Per una donna con il seno piccolo è meglio scegliere maglioni femminili in cashmere dalla vestibilità ampia. Non pensare che questi vestiti nascondano il tuo seno già piccolo. Al contrario, il principio “dal contrario” ti consentirà di non concentrarti sulle piccole dimensioni del busto, creando una sorta di mistero. È molto importante preferire maglioni dai colori pastello.
Gilet. Una donna che vuole trasformare il suo piccolo seno può indossare un reggiseno push-up e indossare un gilet di jeans sopra i vestiti. Inoltre, i gilet si abbinano perfettamente allo stile da ufficio e agli outfit classici.

Fantastiche istruzioni video per l'ingrandimento del seno in 5 minuti:

"Benefici" per il seno femminile

Indipendentemente dalla dimensione del seno di cui è naturalmente dotata una donna, per mantenere la giovinezza e le sue forme incontaminate è necessario conoscere i principali “benefici” per le ghiandole mammarie.

Ormoni vegetali, di cui sono ricchi molti prodotti alimentari, migliorerà significativamente la salute degli organi “femminili”, regolerà il ciclo mestruale e darà al seno una forma più piena. Come dimostra la pratica, molti alimenti sono addirittura considerati misure preventive per la formazione di tumori. La dieta di una donna deve includere frutta e verdura di colore arancione, tutte le varietà di cavoli, olio d'oliva, latticini e frutti di mare.

Stile di vita attivo ed esercizio fisico aiuta a rafforzare i muscoli del torace, delle spalle e della schiena, il che ha un effetto positivo sulla figura e sulla postura di una donna e corregge anche la forma del seno. Inoltre, lo sport aiuta a migliorare l’elasticità e la flessibilità dei legamenti, prevenendo le malattie ossee.

Per il seno delle donne e il benessere generale, è imperativo aderire al corretto regime di consumo. La pelle chiara e vellutata, il normale metabolismo e il funzionamento di tutti gli organi interni dipendono dalla quantità di acqua che bevi. I medici consigliano di bere un litro e mezzo di acqua pulita al giorno. È particolarmente importante bere acqua durante l'attività sportiva per reintegrare i liquidi persi.

Inoltre, varie maschere fatte in casa di composizione naturale, così come un regolare automassaggio con creme nutrienti, aiuteranno a riempire di tono la pelle nella zona del torace e a donarle elasticità.