Bagaimana cara memperbesar payudara Anda?

Ada banyak cara dan metode yang bisa digunakan untuk melakukan pembesaran payudara di rumah. Namun tidak semuanya memberikan hasil yang cepat. Tidak semuanya memberikan efek yang bertahan lama. Dan tidak semuanya aman.

Pembesaran payudara di rumah merupakan upaya yang sangat sulit, karena memerlukan konsistensi, tidak langsung membuahkan hasil, dan mungkin tidak memberikan hasil yang diharapkan.

Untuk memudahkan dalam menangani diri sendiri, mari kita lihat metode utama non-bedah yang banyak dibicarakan di Internet dan tentukan manfaat maksimal apa yang bisa diberikannya bagi tubuh, bahaya apa yang ditimbulkannya, dan betapa nikmatnya menggunakannya. mereka.

Produk Tertentu

• Kubis.

Padahal, jika efektif, baru pada usia remaja, saat payudara baru terbentuk. Namun hal ini sulit untuk diverifikasi. Di masa dewasa, sayuran ini tidak akan menyebabkan peningkatan volume, namun akan memberikan efek yang baik pada pencernaan.

• Hop kerucut.

Tidak mungkin menjaga payudara Anda seperti itu selamanya dengan menggunakan rebusan hop cone di masa dewasa, tetapi fitoestrogen itu sendiri, bila dikonsumsi secara terus menerus atau terus menerus, akan berguna bagi wanita baik sebelum dan sesudah menopause.

• Jahe.

Ada banyak resep jahe di Internet. Tapi Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang rumit. Anda bisa makan acar jahe. Anda bisa menyeduhnya segar atau kering dan meminumnya sebagai pengganti teh.

Ini dengan sempurna merangsang metabolisme dalam tubuh, oleh karena itu membantu mereka yang sedang diet untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu, meskipun Anda gagal memperbesar payudara dengan bantuannya, Anda bisa mendapatkan bantuan yang sangat berharga dalam menurunkan berat badan.

• Seledri tangkai daun.

Resep yang sangat menarik, karena dua bahan utamanya, jahe dan seledri, banyak mengandung fitoestrogen. Ini seledri dan daun ketumbar itu sendiri.

Untuk menyiapkan salad, batang seledri dan apel tanpa pemanis perlu dicincang halus atau diparut, tambahkan daun ketumbar, kenari, dan bumbui semuanya dengan saus jus lemon, kedelai, dan minyak zaitun.

• Biji rami.

Resep apa pun yang mengandung biji rami atau minyak yang diperoleh darinya adalah baik. Anda bisa menambahkan biji utuh atau biji giling ke dalam salad, roti buatan sendiri, dan sereal. Banyak orang lebih suka minum minyak biji rami dan bahkan melakukan ritual khusus untuk ini: hanya di pagi hari dengan perut kosong, dll.

Faktanya, tidak ada perbedaan khusus saat Anda mengonsumsi minyak biji rami, karena efektivitas aktivasi dan penyerapan estrogen bergantung pada mikroflora usus. Dengan menambahkan minyak biji rami ke salad Anda, Anda akan mendapatkan efek yang sama.

Penggunaan jamu

Semua suplemen makanan yang dijual sebagai produk pembesar payudara tanpa operasi mengandung ekstrak herbal yang banyak mengandung fitohormon. Mereka telah dikenal karena kemampuannya untuk meringankan kesejahteraan wanita menopause dan menyebabkan sedikit pembesaran pada usia muda selama ribuan tahun.

Demikian pula ekstrak tumbuhan yang mengandung fitoestrogen digunakan dalam krim untuk perawatan kulit payudara dan décolleté.

Ramuan macam apa ini

Isoflavonoid kedelai diubah menjadi fitoestrogen aktif di bawah pengaruh mikroflora usus. Hal ini terjadi baik dengan konsumsi kedelai secara terus-menerus maupun dengan penggunaan ekstraknya dalam bentuk suplemen makanan.

Berbeda dengan kedelai, semanggi merupakan tanaman obat yang juga banyak digunakan dalam produksi obat terapi pengganti selama menopause.

Ekstrak tumbuhan sering digunakan tidak hanya untuk membuat suplemen makanan; mereka sering terlihat dalam krim anti penuaan untuk wajah dan tubuh.

Perwakilan keluarga payung ini telah digunakan selama beberapa abad untuk meringankan kesejahteraan wanita selama menopause, meredakan atau menghilangkan hot flashes, membantu PMS dan kram menstruasi.

Ia juga dikenal sebagai Ginseng Wanita, Angelica Cina, Angelica dan Dong Qua.

• Pueraria mirifica.

Ramuan paling populer yang menjadi dasar pembuatan persiapan pembesaran payudara. Termasuk dalam banyak suplemen makanan dan krim untuk perawatan kulit payudara dan décolleté.

Ia memiliki sifat antioksidan yang baik dan merupakan onkoprotektor yang sangat baik.

Efek tablet dan krim

Fitoestrogen memiliki efek ganda pada tubuh: pada usia muda bahkan dapat menekan aktivitas estrogen yang diproduksi dalam tubuh manusia, dan pada usia yang lebih tua dan setelah operasi pengangkatan ovarium, fitoestrogen dengan sempurna menggantikan sifat estrogen.

Bila menggunakan ramuan obat secara internal, efek pembesaran payudara mungkin tidak ada sama sekali, atau mungkin ada efek sementara, yang disebabkan oleh kemampuan fitoestronen untuk menahan air dalam tubuh.

Efek sampingnya mungkin termasuk ketidakteraturan menstruasi dan alergi terhadap herbal.

Penggunaan krim yang mengandung fitoestrogen efektif memperbaiki kondisi dan penampilan kulit payudara dan décolleté. Jaringan kelenjar itu sendiri atau jaringan lemak payudara tidak bertambah volumenya. Namun volume payudara bisa bertambah hingga 1 ukuran karena kulit menjadi lebih elastis dan menarik payudara yang bengkak menjadi bola-bola elastis.

Pijat untuk pembesaran payudara

Anda bisa memperbesar payudara wanita dengan pijatan. Namun seperti halnya krim, Anda sebaiknya tidak mengandalkan peningkatan yang signifikan. Volume setiap payudara akan tetap sama, namun akan menjadi lebih padat karena peningkatan warna kulit dan otot dada.

• Di kabin.

Anda bisa memijat payudara Anda di salon. Biasanya, selama prosedur, masker alginat atau krim dioleskan ke kulit atau dilakukan pembungkus alga, dan prosedur diselesaikan dengan mengoleskan serum khusus dengan efek mengangkat atau melembabkan secara mendalam.

• Di rumah.

Pijat payudara sendiri meningkatkan efek krim dan serum untuk perawatan kulit payudara dan décolleté, sehingga sangat mungkin untuk mendapatkan efek salon, tetapi untuk ini Anda harus melakukan lebih banyak prosedur.

Pijat bawah air dengan aliran air yang deras atau mandi kontras merangsang kulit payudara dengan sempurna.

Latihan

Saat melakukan latihan, penting untuk memberikan beban yang diperlukan pada otot-otot dada, bahu, lengan, dan punggung, tetapi tidak untuk “memompa”, karena peningkatan volume bahu dapat membuat dada secara visual semakin kecil. .

Latihan untuk memperkuat punggung dan memperbaiki postur tubuh adalah hal yang bagus, karena tampilan payudara sangat bergantung pada cara pemilik payudara memakainya.

Video: Latihan Dada

Kumpulan latihan dada paling sederhana untuk setiap hari

Latihan satu. Untuk melakukannya, Anda perlu menyatukan kedua telapak tangan di depan Anda dan menekan kedua telapak tangan dengan kuat satu sama lain. Penting agar selama latihan Anda merasakan ketegangan pada otot dada, bukan punggung.

Untuk membebani otot dada, Anda bisa menyandarkan punggung ke sandaran kursi atau dinding saat melakukan latihan.

Latihan kedua. Untuk melakukan latihan ini, Anda harus berdiri di ambang pintu dan meletakkan tangan Anda di kusen pintu di kedua sisi Anda. Mulailah menekan ambang pintu seolah-olah Anda ingin mendorongnya ke depan. Ketegangan perlu ditahan sebentar.

Setelah ini, Anda dapat sedikit memiringkan tubuh ke depan untuk meningkatkan tekanan dan mengulangi latihan ini selama satu menit lagi.

Latihan ketiga. Berdirilah di dekat dinding dan tekan dengan telapak tangan Anda. Tahan ketegangan selama 2 menit, lalu istirahat dan ulangi.

Latihan keempat. Paling baik dilakukan dengan dumbel atau beban lain yang nyaman untuk Anda pegang. Botol air, buku, dan benda berat lainnya bisa digunakan.

Angkat lengan yang terbebani ke depan setinggi dada secara perlahan dan tanpa menyentak, tahan lengan yang terentang selama 10-15 detik, dan turunkan secara perlahan. Kami mengulangi latihan ini dengan tangan yang lain.

Anda dapat mengulangi latihan ini 3-4 kali. Efek latihan meningkat berkali-kali lipat bila digunakan bersamaan dengan krim khusus dan pijat payudara.

Video: Memperbesar payudara di rumah

Augmentasi dengan vakum

Saat ini, ada dua metode utama pembesaran payudara di bawah pengaruh vakum. Ini adalah pijat vakum dan penggunaan sistem Brava.

Pijat vakum dilakukan dengan cangkir atau alat pijat vakum menggunakan minyak atau krim khusus payudara. Dan sistem Brava adalah alat khusus yang perlu dikenakan di dada selama 10 jam setiap hari selama 10 minggu.

Bagaimanapun, peningkatan langsung di bawah pengaruh vakum adalah edema lokal biasa, yang berlangsung selama satu atau dua hari, secara bertahap mereda.

Selain itu, ada risiko meregangkan kulit dan menghilangkan elastisitas payudara sebelumnya serta kemungkinan munculnya stretch mark.

Video: Sistem Brava

Cara membuat payudara lebih menarik secara visual

• Dandan.

Ya ya. Kita terbiasa membuat wajah kita lebih menarik dengan riasan. Namun prinsip dan hukum yang sama yang berlaku pada wajah juga bagus untuk pembesaran payudara secara visual. Anda bisa melakukannya tanpa alas bedak, tetapi concealer, bronzer, dan sedikit bedak tidak ada salahnya.

Pertama, ambil bronzer dan gambarkan “tanda centang” dengan bagian atasnya berada di lubang di antara payudara. Untuk bagian dada, Anda bisa memilih bronzer yang 1-2 tingkat lebih gelap dari warna kulit Anda. Kami menggunakan concealer (Anda bisa menggunakan highlighter, tapi tanpa glitter atau mutiara) dan menggunakannya untuk menonjolkan kebulatan alami payudara Anda. Sebaiknya gunakan concealer yang 1 tone lebih terang dari warna kulit Anda. Padukan batas bronzer dan concealer dengan hati-hati. Bedak ringan pada payudara.

• Dengan bantuan pakaian.

Cara termudah untuk menonjolkan payudara Anda adalah dengan menggunakan bra push-up atau balconette khusus. Korset juga berfungsi dengan baik dalam mengangkat payudara, karena tidak hanya mengangkat payudara, tetapi juga mengubah postur tubuh, memaksa pemiliknya untuk meluruskan punggung dan meluruskan bahunya.

T-shirt dan sweter tipis yang terbuat dari kasmir lembut terlihat bagus untuk mereka yang memiliki payudara kecil. Anda bisa menonjolkan payudara Anda dengan gaun berpinggang tinggi dan ikat pinggang yang diikat tepat di bawah payudara.

Pakaian apa pun dengan leher V juga akan terlihat bagus.