26 obat alami untuk memperbesar ukuran payudara

Payudara besar tidak hanya melambangkan kewanitaan seorang wanita, tetapi juga dikaitkan dengan harga diri dan kepercayaan diri mereka. Diyakini bahwa sebagian besar pria menyukai wanita berpayudara besar, dan pemikiran ini menyebabkan banyak wanita ingin memiliki payudara besar. Sayangnya, ini hanya mimpi bagi banyak orang, jadi mereka tertarik pada cara pembesaran payudara yang tidak wajar dan alami.

Alasan pertama untuk payudara yang lebih kecil adalah pola makan yang tidak sehat. Jika Anda memiliki ketidakseimbangan hormon dengan sedikitnya estrogen dalam tubuh Anda, maka ukuran payudara Anda juga akan mengecil. Pada beberapa wanita, ukuran payudara yang kecil merupakan kelainan genetik. Rendah lemak, penggunaan pil penurun berat badan, masalah emosi dan haid tidak teratur semuanya bisa menjadi penyebab payudara kecil.

Jika Anda berusaha keras untuk meningkatkan pertumbuhan payudara secara alami dan mengkhawatirkannya, maka pertumbuhan payudara akan terhenti karena stres juga dapat menghentikan pertumbuhan payudara. Banyak wanita menghabiskan banyak uang dan waktu untuk pil pembesar payudara, bahan kimia dan perawatan; semua ini tidak bekerja seefektif metode pembesaran payudara alami.

Jika Anda mencari informasi terpercaya tentang cara memperbesar payudara secara alami, maka solusi dan cara berikut ini akan bermanfaat bagi Anda.

Latihan untuk memperbesar ukuran payudara

Olahraga tidak hanya memperbesar ukuran payudara, tetapi juga membuat Anda bugar dan cukup kuat untuk melakukan pekerjaan sehari-hari dengan energi maksimal. Selama latihan Anda, fokuslah pada latihan yang menambah kekuatan pada pecs Anda (otot yang terletak di dada Anda). Latihan berikut akan menambah elastisitas otot dan memperbesar ukuran dada.

1. Tekan dada

Lakukan penekanan dada. Berbaring telentang dengan lutut ditekuk. Kaki Anda harus berada di lantai. Pegang dumbel di masing-masing tangan. Angkat halter sehingga telapak tangan dan lengan bertumpu pada bahu. Miringkan dagu ke arah dada, tarik otot perut ke dalam. Turunkan halter sedikit ke samping sehingga siku berada di bawah bahu. Gerakkan tulang belikat Anda ke belakang dan ke bawah. Melakukan tiga set dengan 15 repetisi secara teratur akan menambah kekencangan otot dada.

2. Push-up

Tiga set push up seminggu untuk setidaknya 15 repetisi untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

3. Tolakan

Letakkan tangan Anda di dinding dan dorong dinding. Jangan menekuk lengan Anda. Ulangi latihan ini minimal 5 kali secara teratur.

4. Bangun dari kursi

Duduklah di kursi yang stabil dengan kaki sedikit ke depan, tekuk lutut dan letakkan tangan Anda di sandaran lengan kursi. Sekarang turunkan tubuh Anda dan perlahan angkat punggung Anda. Ulangi ini 10 kali sehari secara teratur.

Diet untuk memperbesar ukuran payudara

5. Gemuk

Besar kecilnya payudara wanita ditentukan oleh banyaknya lemak di tubuhnya. Jadi, coba tambahkan lemak tak jenuh tunggal ke dalam makanan Anda, tetapi pastikan Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak.

6. Makanan yang merangsang produksi estrogen

Selain makanan berlemak, makanlah makanan yang meningkatkan produksi estrogen, yang dapat meningkatkan pertumbuhan payudara. Sertakan bawang putih, labu, kacang split, kedelai, kacang merah, labu, dan terong dalam makanan Anda. Makan juga kacang polong, oat, wortel, bit, apel, pepaya, kurma, ceri, dan delima.

7. Lobak

Lobak dapat meningkatkan aliran darah ke jaringan di sekitar payudara. Makan lobak secara teratur dapat meningkatkan ukuran payudara secara alami karena lobak memiliki sifat astringen yang kaya.

8. Pisang

Pisang adalah pelemas otot alami dan juga kaya akan magnesium dan potasium. Nutrisi dan zat bermanfaat dalam pisang akan membantu meningkatkan ukuran payudara pada wanita secara alami. Namun, cobalah makan pisang matang berserat daripada pisang berdaging.

9. Smoothie buatan sendiri

Haluskan ½ sendok makan bubuk biji rami, ½ cangkir yogurt rendah lemak dan 1 kupas kiwi cincang, ½ mentimun kupas dan cincang, 1 jeruk kupas dan cincang, 1 cangkir jeruk bali, dan 3-4 stroberi dalam blender. Minumlah smoothie ini setiap hari. Smoothie akan membantu meningkatkan kepadatan otot di sekitar pinggang, dada, dan pinggul.

10. Produk susu

Produk susu yang kaya lemak juga membantu meningkatkan ukuran payudara. Karena itu, tambahkan susu, keju, mentega, keju cottage, dan yogurt ke dalam makanan harian Anda.

Obat herbal pembesar payudara

11. Ubi Liar

Ubi kaya akan fitonutrien yang membantu meningkatkan produksi estrogen dan memperbesar ukuran payudara.

12. Biji adas

Adas adalah bumbu yang meningkatkan cita rasa makanan. Sertakan beberapa adas di salad pagi Anda untuk meningkatkan ukuran payudara Anda.

13. Fenugreek

Tumbuhan ini secara alami mendinginkan tubuh Anda, yang memperlambat proses pemecahan lemak di dekat area dada. Ia juga memiliki zat yang disebut diosgenin yang mendorong pertumbuhan jaringan payudara pada wanita.

14. Semanggi merah

Semanggi merah memiliki nutrisi penambah estrogen yaitu fitoestrogen yang merangsang pertumbuhan payudara pada wanita. Ambil 2-3 bunga semanggi merah dan rebus. Sekarang saring airnya dan minumlah setiap hari untuk hasil terbaik.

15. Akar Dandelion

Minumlah teh akar dandelion setiap hari dan Anda akan melihat hasilnya dalam waktu singkat. Teh dandelion harus disiapkan tanpa menambahkan gula atau susu, agar tidak menyebabkan peningkatan lemak tubuh.

16. Pueraria Mirifica

Ini adalah ekstrak herbal yang memiliki khasiat alami untuk memperbaiki warna kulit dan pertumbuhan rambut pada wanita. Ini juga mempromosikan perkembangan payudara.

17. Dengan Palmetto

Selain menyembuhkan infeksi saluran kencing, saw palmetto juga membantu dalam meningkatkan ukuran payudara. Konsumsi ramuan ini secara rutin.

18. Minyak biji gandum

Oleskan minyak biji gandum di sekitar dada dan pijat dengan lembut selama 15 menit. Ini meningkatkan aliran darah ke area payudara dan juga mendorong pertumbuhan jaringan.

19. Akar elecampane

Akar elecampane adalah pengobatan herbal yang efektif untuk meningkatkan ukuran payudara pada wanita.

20. Selada air - daun selada

Selada air kaya akan vitamin E, yang merupakan vitamin penting untuk perkembangan payudara pada wanita. Masukkan daun selada air ke dalam air mendidih. Saring airnya dan minumlah.

21. Thistle Terberkati

Blessed Thistle meningkatkan ukuran payudara dengan menginduksi produksi estrogen. Ramuan ini juga meningkatkan aliran darah di sekitar area payudara, yang akan meningkatkan pertumbuhan jaringan.

22.Angelica officinalis

Angelica officinalis adalah obat alami yang mengatur produksi estrogen pada wanita dan membantu meningkatkan ukuran payudara dengan cara alami. Bagi mereka yang tidak memiliki payudara besar karena ketidakseimbangan hormon, ramuan ini dapat meningkatkan pertumbuhan payudara dengan cara mengatur ketidakseimbangan hormon.

Minyak dan masker untuk pembesaran payudara

Pijat meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara dan membuatnya lebih penuh. Pijat juga meningkatkan aliran darah ke area payudara sehingga payudara siap menyerap semua nutrisi dari makanan agar cepat membesar.

23. Minyak zaitun

Gunakan minyak zaitun untuk memijat payudara Anda. Pijat searah jarum jam selama 10 menit dan kemudian berlawanan arah jarum jam selama 10 menit.

24. Sayang

Anda bisa mengoleskan madu mentah pada area dada, atau Anda bisa mencampurkan madu dengan minyak zaitun hangat untuk memijat lembut pada payudara agar membesar.

25. Masker bawang

Bawang adalah penambah payudara yang bagus tersedia di dapur Anda. Campur jus bawang dengan madu dan kunyit dan oleskan masker di dada Anda setiap hari untuk melihat hasil yang terlihat. Saat Anda mengaplikasikan masker ini, hindari mengenakan pakaian ketat yang menghalangi sirkulasi udara.

26. Minyak wijen

Minyak wijen dapat digunakan untuk memperkuat otot dada dan memperbesar payudara. Ini memang praktik kuno. Pijat di sekitar payudara Anda dengan minyak wijen hangat untuk meningkatkan perkembangan payudara.

Apa yang mungkin:

Kenakan pakaian dalam yang membuat payudara Anda terlihat lebih berisi dan besar. Coba kenakan celana dalam push-up, yang tidak hanya membuat payudara Anda lebih berisi, tetapi juga bisa menjaganya tetap kencang dengan penyangga yang tepat.

Makan ayam dan kacang-kacangan secara teratur karena meningkatkan ukuran payudara, tetapi gabungkan pola makan Anda dengan olahraga teratur untuk menghindari penumpukan lemak yang berlebihan.

Apa yang tidak diperbolehkan:
Hindari minuman manis, kafein, dan coklat seluruhnya, karena kafein dapat menurunkan produksi estrogen tubuh.

Jangan gunakan pil penurun berat badan untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Pil ini dapat memengaruhi ukuran payudara, dan terkadang pil ini dapat sepenuhnya menghentikan perkembangan payudara pada wanita.

Hindari mengenakan pakaian ketat yang dapat menghalangi aliran udara ke kulit Anda.