Cara cepat memperbesar payudara di rumah

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Terlepas dari kenyataan bahwa pengobatan skeptis terhadap metode pembesaran payudara di rumah tanpa operasi plastik, praktik menunjukkan bahwa hal ini masih mungkin.

Jutaan wanita lebih memilih untuk terus memperbaiki dan merawat tubuh mereka, juga memperbaiki bentuk dan ukuran payudara. Jika alam telah menghilangkan kemegahan, bentuk dan ukuran payudara wanita yang menarik, Anda tidak boleh menyerah pada diri sendiri.

Dengan mengikuti pendekatan terpadu dalam menangani tubuh Anda, setelah satu atau dua bulan, perubahan signifikan akan terlihat. Sebelum mulai mencari cara yang efektif, seorang wanita harus memahami, hanya berdasarkan pengetahuan teoritis dia dapat menemukan cara efektif untuk memperbesar payudaranya.

Untuk memperbesar payudaranya, banyak wanita memutuskan untuk mengambil langkah drastis -. Faktanya, menjalani operasi bedah dan membawa benda asing di dalam tubuh Anda selama sisa hidup Anda adalah prospek yang meragukan.

Jauh lebih bijaksana untuk memulai koreksi diri terhadap tubuh dari luar dan dalam. Sangat mungkin untuk memperbesar payudara Anda dengan cepat, hanya dalam sebulan, jika Anda mengikuti kombinasi beberapa metode.

Hormon dan obat-obatan

Pertama-tama, ukuran kelenjar susu dan pertumbuhannya pada tahap pubertas secara langsung bergantung pada latar belakang hormonal wanita tersebut. Oleh karena itu, ketidakseimbangan hormon dapat berdampak buruk pada bentuk kelenjar susu. Untuk mengatasi masalah dengan cara ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis endokrinologi dan memeriksa kadar hormon seks wanita dan pria. Dokter akan meresepkan untuk mengkompensasi hormon yang hilang dengan satu atau lain cara hormonal.

Empat hormon dan kombinasinya yang tepat bertanggung jawab atas ukuran kelenjar susu: estrogen, xenoestrogen, testosteron, dan prolaktin.

Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh memilih sendiri obat hormonal untuk pembesaran payudara. Penggunaan hormon yang tidak rasional menyebabkan penyakit serius dan bahkan tumor.

Nutrisi untuk pertumbuhan payudara

Hal pertama yang harus diketahui oleh seorang wanita yang mencoba memperbesar ukuran payudaranya adalah tidak melakukan diet.

Kurangnya jaringan adiposa, vitamin dan unsur mikro dalam makanan menyebabkan penipisan kelenjar susu. Karena ukuran payudara juga bergantung pada jumlah sel lemak di kelenjar, diet seimbang akan membantu memperbesarnya dan mengisi kelenjar susu dengan hormon tumbuhan.

Daging ayam, produk susu, makanan laut - makanan yang mengandung banyak protein, yang membantu memperkuat otot dan ligamen dada;
Hop dan kerucutnya adalah produk yang merupakan pemasok estrogen tanaman yang berharga (rebusan kerucut membutuhkan waktu seminggu);
Sereal dan biji-bijian merupakan makanan yang kaya akan unsur mikro, yaitu beras, oat, barley dan millet;
Makanan yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal adalah biji rami, alpukat, ikan berlemak, minyak zaitun, wijen (lemak tersebut tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan).

Baca lebih lanjut tentang nutrisi untuk pertumbuhan payudara.

Pijat

Bagi seorang wanita yang ingin memperbesar payudaranya dengan cepat di rumah, pijat sendiri harus menjadi kebiasaan sehari-hari yang menyenangkan. Sebelum memulainya, para ahli merekomendasikan untuk melakukan mandi kontras, yang membantu meningkatkan nada dan meningkatkan aliran darah ke kelenjar susu. Selanjutnya, dengan menggunakan aliran air hangat dari pancuran, pijat payudara secara melingkar selama beberapa waktu, hindari area puting. Selain itu, setelah prosedur air, pijatan sendiri dilakukan dengan menggunakan krim bergizi yang kaya.

Setelah krim dioleskan ke area kelenjar susu, gosok dengan gerakan tangan ringan mulai dari puting susu hingga ketiak dan bahu. Sangat penting untuk tidak memberikan tekanan pada dada, agar tidak melukai atau meregangkan kulit yang tipis dan halus. Untuk setiap payudara, cukup melakukan manipulasi seperti itu selama 3-5 menit, ulangi pijatan setiap hari.

Kursus latihan fisik

Pengangkatan dan bentuk payudara secara langsung bergantung pada kekuatan otot dan ligamen dada.

Kelegaan yang nyata di area décolleté mengubah payudara secara visual, meningkatkan sirkulasi darah dan suplai oksigen ke kelenjar susu, mengisinya dengan nutrisi dan volume tambahan. Saat ini, para ahli merekomendasikan daftar besar latihan efektif untuk memperbesar kelenjar susu dengan diameter 2-3 cm, namun latihan berikut dianggap paling efektif:

Push-up dari lantai, yang perlu dilakukan tiga kali seminggu, sebanyak 5 hingga 20 kali secara bertahap. Latihan seperti itu akan efektif jika Anda menjaga punggung tetap lurus dan menyentuhkan dagu ke lantai.
Meremas telapak tangan yang dilakukan kurang lebih 5 kali dalam tiga pendekatan. Dengan telapak tangan terlipat di depan kelenjar susu, mengulangi pose orang yang berdoa, Anda harus menekannya sekencang mungkin satu sama lain. Dalam keadaan ini, telapak tangan diam selama beberapa waktu.
Selain itu, latihan lengan apa pun dengan dumbel akan bermanfaat bagi dada.

Jika Anda melakukan semua metode pembesaran kelenjar susu di atas secara bersamaan, setelah sebulan Anda akan dapat mencatat perubahan positif pertama.

Cara memperbesar payudara Anda dalam 10 menit: metode dan kiat hidup yang terbukti

Bagi remaja putri yang tidak mampu bekerja keras untuk memperbaiki tubuhnya, ada beberapa trik memperbesar payudara secara visual dengan cepat di rumah. Biasanya, Anda bisa memberikan payudara Anda kepenuhan dan bentuk dengan bantuan pakaian dan pakaian dalam yang tepat.

Dengan cara ini Anda bisa memperbesar payudara Anda SANGAT cepat!

BH. Untuk payudara kecil, para ahli telah lama menghadirkan korset khusus dengan sisipan push-up. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, pakaian dalam seperti itu akan membantu meningkatkan ukuran payudara sebanyak satu ukuran. Karena bentuknya yang tidak lazim, korset seperti itu mengangkat kelenjar susu dan mendekatkannya satu sama lain, menciptakan tampilan payudara yang penuh dan indah. Namun pakaian dalam seperti itu dilarang oleh dokter karena sering dipakai.
Kaus dan T-shirt. T-shirt khusus dengan polo dan V-neck telah dikembangkan untuk payudara kecil. Apalagi pakaian seperti itu harus pas di badan, menggambarkan kelegaan dada yang subur.
Blus dan kemeja. Anda bisa menyembunyikan payudara kecil dengan ruffles feminin dan kerah frill pada kemeja dan blus. Selain itu, gaya ini akan sangat cocok dipadukan dengan rok atau celana formal, menciptakan gaya kantor. Warna blus harus terang atau bergaris cerah, dan kontras warna harus diminimalkan.
sweter. Untuk wanita dengan payudara kecil, lebih baik memilih sweater kasmir feminin dengan potongan longgar. Jangan mengira pakaian seperti itu akan menyembunyikan payudara Anda yang sudah kecil. Sebaliknya, prinsip “dari sebaliknya” akan memungkinkan Anda untuk tidak fokus pada ukuran payudara yang kecil, sehingga menimbulkan semacam misteri. Sangat penting untuk memilih sweater dengan warna pastel.
Rompi. Seorang wanita yang ingin mengubah payudaranya yang kecil dapat mengenakan bra push-up dan mengenakan rompi denim untuk menutupi pakaiannya. Selain itu, rompi cocok dipadukan dengan gaya kantor dan pakaian klasik.

Video instruksi keren untuk memperbesar payudara dalam 5 menit:

“Manfaat” untuk payudara wanita

Terlepas dari ukuran payudara alami yang dimiliki seorang wanita, untuk menjaga keremajaan dan bentuk aslinya, Anda perlu mengetahui “manfaat” utama bagi kelenjar susu.

Hormon tumbuhan, yang kaya akan banyak produk makanan, akan secara signifikan meningkatkan kesehatan organ “kewanitaan”, mengatur siklus menstruasi dan memberikan bentuk payudara yang lebih penuh. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, banyak makanan bahkan dianggap sebagai tindakan pencegahan pembentukan tumor. Makanan seorang wanita harus mencakup buah-buahan dan sayuran berwarna oranye, semua jenis kubis, minyak zaitun, produk susu, dan makanan laut.

Gaya hidup aktif dan olahraga membantu memperkuat otot-otot dada, bahu dan punggung, yang memberikan efek positif pada bentuk dan postur tubuh wanita, serta memperbaiki bentuk payudaranya. Selain itu, olahraga membantu meningkatkan elastisitas dan kelenturan ligamen, sehingga mencegah penyakit tulang.

Untuk payudara wanita dan kesejahteraan umum, sangat penting untuk mematuhi aturan minum yang benar. Kulit cerah dan lembut, metabolisme normal, dan fungsi semua organ dalam bergantung pada jumlah air yang Anda minum. Dokter menganjurkan minum satu setengah liter air bersih sehari. Sangat penting untuk minum air saat berolahraga untuk mengisi kembali cairan yang hilang.

Selain itu, berbagai masker buatan sendiri dengan komposisi alami, serta pijatan sendiri secara teratur menggunakan krim bergizi, akan membantu mengisi kulit di area dada dengan warna dan memberikan elastisitas.